Мне парень изменил что делать: Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Мне парень изменил что делать: Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Содержание

Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Ты думала, что этого никогда не произойдет, но вот ты узнала горькую правду – твой парень тебе изменил. Что делать?


Для начала тебе нужно успокоиться. Ты уже все равно ничего не можешь изменить, что сделано то сделано. Глубоко вдохни и подумай: насколько тебе важны эти отношения? Если ты понимаешь, что спокойно проживешь без него, то думать вообще не о чем: расставайся с парнем и бери отпуск на неделю. Тебе нужно выплакаться, съесть тонну мороженого, пересмотреть все части «Дневника Бриджит Джонс» и забыть о случившемся, как о страшном сне.

При этом нужно всегда помнить несколько очень важных вещей.

Не вини в случившемся себя

Измена мужчины никак не связана с женщиной, которой он изменил. Ты можешь быть самой красивой, умной, веселой и распрекрасной – и не факт, что беда обойдет тебя стороной. Вспомни хотя бы Дженнифер Энистон – Брэд Питт ушел от нее, такой стильной, богатой и шикарной, к Анджелине Джоли.

Даже не думай ему мстить

Как бы сильно ни хотелось проткнуть его шины ножницами, исцарапать машину, сжечь все его вещи и даже отплатить ему той же монетой, лучше воздержаться от таких припадков. Не стоит.

Преобразись

Новая прическа, маникюр, одежда: ты сразу почувствуешь себя лучше, а подлецу покажешь, что он потерял. Два из двух.

А вот если ты все равно видишь в изменнике свою вторую половинку, то так просто не отделаешься. Психолог Артем Пашкин советует: нужно решить вопрос с холодной головой.

Сядь и поговори с партнером. Выясни, одноразовый это променад или систематический. Если он изменяет тебе давно – как бы больно ни было, нужно прощаться. Значит, в его жизни уже нет места для тебя.

Если это было один раз и он очень сожалеет, спокойно обсуди случившееся. Спроси, что подтолкнуло его на этот шаг, чувствует ли он свою вину и что вам делать дальше. Если вы решили, что хотите продолжить отношения, то неплохо бы взять небольшой перерыв – понять, как вы чувствуете себя по отдельности.

В том случае, если вы все же не можете друг без друга, золотое правило – навсегда забыть об измене. Бывает такое, что женщины остаются с мужчинами после того как узнают о неверности и потом напоминают об ошибке при каждом удобном случае. Ни к чему хорошему это никогда не приводит.

 

что делать если парень тебе изменил – HEROINE


Ситуация: встречаюсь с парнем, но знаю что он мне изменял

Дело было так… Мы начали общаться с моим молодым человеком в мае. Летом виделись каждый день, испытывали такую любовь друг к другу (ну, я точно), но официально стали встречаться в середине лета. Все было хорошо, но я всегда сомневалась в его чувствах ко мне, иногда мне казалось, что ему нужен попросту человек рядом. Он познакомил меня со своими друзьями, все было хорошо, как вдруг его друг рассказал, что все время наших отношений парень мне изменял. Я незамедлительно порвала с ним, исчезла из его жизни, он мне через неделю или две написал сообщения с извинениями, но попыток вернуться не было, хотя внутри, несмотря на свою обиду, я все же ждала этого.

Затем мне говорили, что он хотел вернуться к девушке, что была до меня, хотя позже он это отрицал. После 3 месяцев мы встретились из-за общих друзей, он взял меня за руку и просил прощения. Пока мы были врозь, я так тосковала по нему, так ждала, что вот сейчас он придет, обнимет меня. И как-то все опять завертелось. Однажды он встал на колено и надел серебряное кольцо, которое сам купил, мне на палец.

Все вроде бы идеально, но я вообще не могу ему доверять. Сейчас он в армии, и вроде бы ему не с кем там изменять, но я все равно часто думаю о том, что он может завести фэйковый профиль в соцсетях и переписываться, вызывать куртизанок и тому подобное. Я находила его переписки до нашего расставания с разными девушками, где был флирт, однако он говорит, что это его друзья писали с его страницы. Я не могу сказать, что люблю его: какие-то чувства к нему есть, но, боюсь, что это все – лишь моя привязанность или же неуверенность в себе, что смогу найти кого-то другого.

Как вы считаете, стоит ли прощать измену любимого мужчины? И верите ли вы в то, что, изменив однажды, изменит и во второй раз? Возможно ли вернуть доверие, или стоит приказать своему сердцу отмучиться, переболеть и оставить все в прошлом?

Ну, с вами все понятно. У твоего парня классическая мужская проблема: его член еще не определился, в каком месте теплее и комфортнее; а у тебя – типичная женская хворь «Я не достойна нормальных отношений». Вот поэтому ты и мучаешься, томишься скукой, тратишь свою молодость зря, закрывая глаза на детский сад, который происходит вокруг. Но давай по порядку:

Итак, добрые друзья рассказали, что твой парень тебе изменял, пока ты верила в «такую любовь». На этом месте уже можно было бы закончить, но ты пошла дальше. Серьезно, парень, который изменяет, – это херовый мужчина. Но давай разберемся, можно ли простить мужскую измену и почему.

Может быть, моя система ценностей прогнила до основания, но я считаю, что каждый человек может совершить ошибку, за которую придется расплачиваться отношениями и потерей доверия. Но это не значит, что не существует искреннего раскаяния и последующих за ним перемен в поведении и взглядах на жизнь.

Если бы твой парень изменил тебе, сам признался, приполз на коленях и умолял позволить ему снова быть рядом и делать тебя счастливой, каждый день доказывал бы, что ты сделала правильный выбор, что приняла его в свою жизнь, то да, измену можно простить и даже снова начать доверять такому человеку.

Но, давай откровенно, это не твой случай. Во-первых, если бы не его друг, то ты бы никогда и не узнала о том, что любимый – блядун. Во-вторых, он изменил тебе не раз, а предавал ваши нежные чувства все то время, что вы были в отношениях, а это, как ты говоришь, тянется с мая месяца. Из этого я делаю вывод, что один раз не дирижер – это не про него. Ситуация с флиртом в социальных сетях только подтверждает это. Ответ на вопрос, почему он был с тобой, напрашивается сам собой: потому что ты для него очередной вариант.

Давай порассуждаем: мужчина, который потерял любимую женщину, не бежит к предыдущей бывшей! Зачем? Утешаться в ее сладких объятьях? А то, что он это отрицает, еще ничего не говорит. Ты у друга спроси, может, он расскажет, как было на самом деле. Или тебе уже хватило общения с его окружением? Надеюсь, что да.

Кольцо и уход в армию меня удивили, но если задуматься, то это тоже хрестоматия. Насчет куртизанок ничего не скажу, не хочется верить, что мужчины, которых, вообще-то, посылают Родину защищать, тратят казенные деньги на второсортных девушек. Но тот факт, что он надел тебе кольцо на палец, – это не обязательно признание в любви, может, он просто хочет убедиться, что ты дождешься, и ему будет куда вернуться, когда деньги на куртизанок закончатся.

В общем, плохой у тебя парень. Можно лишь помолиться за него, в надежде, что вернется из армии, встанет на путь исправления, и однажды из него получится хороший муж и отец.

Теперь поговорим о тебе. Мой диагноз: комплексы и отсутствие опыта. Мы тут посовещались женской половиной редакции и решили, что желание женщины простить изменившего ей мужчину заложено природой, а значит, грусть, тоску и тягу к объятиям привычных рук легко можно объяснить нашей психологией. В том, что ты в себе не уверена, мы согласны, иначе зачем ты вернулась к парню, которого уже и не любишь, да и доверять не можешь. Нам же не нужно рассказывать о том, что отношений без доверия не бывает?

Помимо этого, на лицо паранойя: переживаешь из-за того, что он создает фэйковые страницы, спит со всеми подряд, даже пока стоит в наряде, не говоря уже о «а вдруг снова предаст?». Этот человек уже разбил тебе сердце, и твой организм требует от такой любви отказаться, но ты не слушаешь голос сознания, надеясь, как и все мы, на чудесное преображение возлюбленного.

Вывод: измену простить можно, но не в этом случае – смысла нет

Привязанность – чувство хорошее, не нужно оправдывать им обыкновенный страх остаться одной, а ты именно этого и боишься. Еще боишься того, что тебя снова унизят. Если тебе станет легче – у парня твоего те же страхи: поэтому он взял твою руку на вечеринке общих друзей – видимо, за три месяца его гениталиям не нашлось достойного применения. Но да ладно, строго судить его не буду, ведь желание распространить свое семя по миру – это тоже природа.

Отвечая на твой вопрос, можно ли простить измену: можно, но в твоем случае смысла нет. Изменив однажды, изменит и второй раз? Да хоть в десятый! Изменит, если в этом будет необходимость. Но это не твоя вина. Просто он не любит тебя и, судя по всему, никого еще не любил. Возможно ли вернуть доверие? Да, но доверие – это поступки. Если обмен кольцами перед армией для тебя поступком не является, то копай глубже. Отмучиться, переболеть и оставить все в прошлом? А какие муки? Ты же сама сказала, что не любишь его. Или это противостояние с самой собой: уйти и быть счастливой, или снова поверить и на всякий случай проверить его переписку?

В общем, уходи от него и выучи важный урок: если тебя обижают, то не нужно искать оправданий и ждать, что человек изменится. Когда нет доверия, не будет и спокойствия. Ну и напоследок дам тебе свой любимый совет. Когда в новых отношениях будешь сходить с ума по пустякам, проверять социальные сети и опрашивать друзей очередного парня, вспомни мои слова: любимая женщина соперниц не имеет!

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Что делать, если парень изменяет

Что делать, если парень изменяет? Предательство любимого способно сильно ранить нежную девчачью душу. Зачастую девушки, надев розовые очки, идеализируют своего партнера, вследствие чего неверность избранника для них становится неприятным «сюрпризом». Измена под собой подразумевает зачастую не только душевную маету, но и необходимость нахождения выхода из мнимой тупиковой ситуации.

Что делать, если твой парень изменяет? В первый черед, необходимо себе предоставить вразумительное решение на дилемму, имеется ли необходимость в продолжении связи, надеясь возвратить былое, либо оптимальным будет положить конец всякому взаимодействию. Когда неверность имеет случайные черты, то можно склониться к первому варианту. Если случаи измены происходили регулярно, то рекомендуется основательно задуматься о прекращении с изменником всяких взаимоотношений. При всяком раскладе, лучше принимать окончательное решение, предварительно его тщательно обдумав, иначе говоря, не сгоряча. Эмоции и обида – это явно не те консультанты, которым нужно доверять.

Парень изменяет, что делать – советы психолога

Неверность для женщин практически всегда является страшным событием, однако, к сожалению, отнюдь не редким.

Что делать, если парень изменяет и врет? Этот вопрос можно довольно часто встретить на просторах «рунета». Ведь большинство представительниц прекрасной части населения, просто не знают, каким образом следует себя вести в сложившихся обстоятельствах, чтобы понести наименьшие потери, как реагировать, как общаться с изменником, и в конце концов, что делать, если твой парень изменяет. Нередко девушки, обзаведясь парой, начинают думать, что владеют молодым человеком бессрочно. Подобное отношение в корне неверно, так как однообразие быстро приедается и хочется новизны. Нередко в измене одной стороны, виноваты оба партнера. Однако если уж неверность случилась, то не следует искать в себе множество недостатков, уничтожая свою самооценку.

Итак, девушка, недавно завязала близкие отношения, но уже уличила молодого человека в измене и теперь задумывается, что делать, если парень изменяет и врет, какое принять решение, как найти выход? Естественно, каждый может ошибиться, но жить в постоянном вранье, ожидая когда «любимый» придет домой из очередной постели, довольно сложно. Нужно понимать, что такой «нехороший» человек вряд ли изменится, так зачем же на него тратить годы, нервы и силы?! Поэтому лучше прекратить отношения и наслаждаться свободной жизнью, постепенно двигаясь навстречу новой любви. Готовность прощать измену приведет лишь к осложнениям в отношениях и бесконечным его романам на стороне. Поэтому нужно набраться смелости, решимости и перетерпеть боль, уйдя от неверного.

Что делать, если парень изменил с подругой? Двойное предательство встречается довольно часто. Девушкам, побывавшим в подобной ситуации, намного сложнее принять решение. Ведь своим приговором они могут лишиться в один момент двух близких людей либо сохранить отношения с одним из предателей, но тогда другого следует навсегда вычеркнуть из жизни. Ведь, если продолжать отношения с обоими, то сомнения и постоянные подозрения когда-нибудь одолеют девушку, и она сорвется, что приведет к нервному расстройству и даже тяжелому депрессивному состоянию. Часто женщины перед принятием решения пытаются понять, кто же больше из изменников виноват. На самом деле виноваты оба поровну. Ведь насилия не было. И тут неважно, кто первым начал, кто кого соблазнил, кто с кем флиртовал. Важно то, что им верили, а они предали. Что делать, если парень изменил с подругой, прощать или вычеркнуть их, как дальше себя с ними вести, кто виноват? Подобными вопросами задается женщина, стоящая перед фактом двойного предательства. Ее душевное состояние осложняется постоянными попытками изменников оправдаться. В какой-то момент дама считает, что партнера коварно соблазнила стерва-подруга, в другой – думает, что подружка попалась в искусно поставленный капкан бывалого ловеласа. Если захотеть, то оправданий можно отыскать тысячи, но от этого они не перестанут быть лишь оправданиями. Поэтому самым разумным в описанной ситуации будет прекратить любое взаимодействие с обоими предателями.

Что делать, если парень изменяет, но не уходит? Такая ситуация тоже довольно часто встречается. Ведь сильная половина не считает, что неверность является поводом для прекращения таких удобных и привычных отношений с подругой. Некоторые женщины знают, что их благоверный ходит налево, но предпочитают молчать. Однако подобное отношение лишь усугубит взаимодействие партнеров. Мужчина не способен оценить всепрощающее поведение женщины. Он начнет изменять с завидной регулярностью, не таясь. Когда барышня все прощает, сильной половине просто не нужно ничего менять, ведь его итак все устраивает. Поэтому, если замучил вопрос: что делать, если парень изменяет, но не уходит, нужно принять единственное правильное решение – разорвать порочный круг. В конце концов, любимый – не единственный представитель мужского пола на свете.

Таким образом, если узнала, что парень изменяет, что делать – это навязчивый вопрос, то психологи советуют, в первый черед, взять паузу дней на десять, чтобы можно было принять решение, не основанное на эмоциях. Во-вторых, определить, что хорошего связывало с этим человеком, что девушка приобретет в результате разрыва или сохранения связи, а что потеряет. Кроме того, нужно понимать, что приняв решение продолжить взаимоотношения с партнером, об измене необходимо забыть и никогда не попрекать. Отважившись прекратить всякое общение с изменником, следует идти этим путем до победного конца.

Часто выявить неверность молодого человека можно по косвенным признакам и тогда женщина сама принимает решение, выяснять ли отношения с избранником либо сделать вид, будто ничего не знает. Но что делать, если парень изменил и признался? Во-первых, впадать в оцепенение, рыдать навзрыд, бить посуду, срываться на крик не стоит. Ведь случившегося подобным поведением не изменить. С этим придется жить. А как именно жить, решать женщине: либо страдать, получая горькое наслаждение от собственных мук, либо забыть изменника и получать удовольствие от всего.

Итак, что делать, если парень изменил и признался? Необходимо понять, что раз в жизни молодого человека есть место другой пассии, то следовательно ему нет места в жизни партнерши. Потеряв любовь, следует постараться сберечь хотя бы гордость. Если мужчина действительно любит девушку, которую предал, то он сделает все для возвращения былых чувств и доверия.

Часто мужская измена бывает лишь следствием рокового стечения обстоятельств, промахом, ошибкой, но также встречаются случаи, когда мужчина меняет фемин чаще, нежели носки. Отсюда становится закономерным вопрос: парень изменяет постоянно, что делать? Психологи, как один утверждают, что в подобной ситуации выход один – разрыв. Любовь предназначена для наделения радостью, а не болью и унижением. В первый черед, нужно себя любить. Ведь личность, не научившаяся себя любить, просто не способна полюбить партнера. Зачем бесконечно прощать измены? Что есть такого в партнере-изменнике, чего нет в других? Гуляющий мужчина, вряд ли изменится в будущем, а постоянные ссоры с ним основательно попортит нервы, что незамедлительно отпечатается на внешности.

Парень изменяет постоянно, что делать? Здесь картина событий осложнена еще и постоянным враньем. Существует множество вариантов решений описанной проблемы, какой из них предпочесть выбирает непосредственно потерпевшая сторона. Вместе с тем, необходимо осознавать, что каждый выбранный ею «вердикт» спровоцирует определенные последствия. Ввиду этого останавливать окончательный выбор на определенном решении следует, отталкиваясь от предполагаемых последствий. Иными словами, необходимо предпочесть такой вариант, при котором жертва измены понесет наименьшие душевные и не только потери.

Узнала, что парень изменяет, что делать? Во-первых, надо сохранять спокойствие, хотя бы показное. Во-вторых, требуется соблюдать последовательность в поведении – выбрав определенное решение, надо следовать ему до конца. Разрыв – значит, не следует поддаваться на уговоры, отвечать на смс-ки, встречаться, принимать цветы или другие знаки внимания. Решению простить, также необходимо придерживаться до конца. Настоящее прощение заключается в забвении. То есть о факте предательства необходимо забыть навсегда. В этом случае партнер станет ценить свою избранницу за умение прощать.

Кроме того, если девушка приняла решение простить, то нужно обговорить с молодым человеком случившееся событие в спокойной обстановке, не повышая голоса. Также не следует укорять его и обвинять. Просто необходимо спросить его, сохранилась ли любовь в сердце. При настрое мужчины на мирное разрешение конфликта, он отдаст предпочтение защитной тактике, и согласится с условиями партнерши. Таким образом, как бы ни развивалась ситуация, ее следует воспринимать трезво и благоразумно.

Подводя итоги, следует сказать, что любое предательство легче предотвратить, нежели разгребать последствия измены. В большинстве случаев неверность не рождается на пустом месте. В основном ей предшествует охлаждение между партнерами, обыденность в отношениях, скучная интимная жизнь. Все это можно с легкостью устранить, если есть заинтересованность в продолжение взаимодействия с молодым человеком. Кроме того, разнообразие в интимной жизни подарит множество незабываемых приятных моментов, улучшит эмоциональный настрой обоих партнеров, что благоприятно отразится абсолютно на всех сферах жизнедеятельности.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

как себя вести и пережить

Мы всегда склонны оправдывать ужасные поступки, когда любим человека. Виной этому является собственная слабость и вера до последнего, что все измениться. Даже когда исход очевиден, внутреннее я борется со здравым смыслом. Такая жертвенность далеко не всегда бывает оправданной.

Присмотритесь к следующим признакам и подумайте, стоит ли держаться за такого человека?

  • Партнер часто обижает вас, а вы все держите в себе так как она говорит что любит. Таким образом, вы думаете, что сохраняете вашу пару. Но на самом деле вы лишь оттягиваете страшный момент расставания. Обида не исчезнет, как не исчезнут провокационные поступки с его стороны. Все накапливается, приводит к нервным срывам, стрессам и разрушению собственной самооценки.
  • Проявления неуважения от посторонних людей вызывает гнев и желание отдалиться от обидчика. Так почему же ты терпишь это от своей половинки?
  • Взаимная поддержка очень важна. Парню который проявляет презрение в сложных ситуациях нужно указать на дверь, иначе вы всегда будете подвергаться критике с его стороны. Разве вы заслуживаете такого?
  • Как себя вести, если замечаете вранье? Никогда не пропускай это мимо ушей, даже если обман не значительный. Этим ты обманываешь саму себя. Кроме того, ты развязываешь ему руки и такой поступок становится нормой.
  • Если ты перестала ему доверять, на это есть причина. Когда это чувство преследует на протяжении нескольких недель, необходимо выяснить истинную причину. Иначе проведешь долгие годы в нервном состоянии, смятении.
  • Сор из избы не выносят. Если инициатором становишься ты – значит, накопленная обида уже овладевает и выплескивается наружу.
  • Ты его сторонишься все чаще и часто избегаете интимной близости. Очевидно, что эмоциональная связь утеряна, но сказать об этом не хватает духа прежде всего себе.
  • Мужчина позволяет себе унижать вас на людях? Никогда не спускайте подобное! Возможно, он уже изменил тебе, не знает, как выкрутится, поэтому срывается на тебе.
  • Одержимость другой, желание проводить с ней время, общаться, вести переписку, мягко говоря, настораживают. Не становитесь запасным вариантом.
  • Что делать если парень изменил эмоционально? Единственный выход – закончить отношения с ним. Мимолетную интрижку можно простить, но, когда человек влюблен душой, пытаться изменить что-то не имеет смысла.
  • «Мой парень мне постоянно устраивает скандал». К сожалению, такие отношения обречены. Нежелание усмирить свою гордость и эго ради любимой, рушат любую эмоциональную связь.
  • Общение с бывшей. Ни при каких обстоятельствах не позволяй прошлому пересекаться с настоящим. Ни к чему хорошему это не приведет. Общение продолжается? Смело уходите от него. Если он тебя любит, сделает правильный выбор!
  • «Парень мне изменил, но бросить его не могу из-за угроз и шантажа». Нужно убегать как можно скорее. Вы же не хотите всю жизнь испытывать такие подлые угрозы? Боятся не нужно, чаще всего это пустые слова, которыми он успешно манипулирует.
  • Когда любишь, сравнивать с кем-то не возникает желания, так как, знаешь, что лучше не бывает. У вас все наоборот? Не нужно рваться из кожи вон, возможно, это не ваш человек.
  • Привычка порой заставляет терпеть безразличие. Скучные серые будни пролетают, пока измена парня не станет реальностью.

Отношения и предательство

Предательство любимого становится болезненным испытанием для представительниц слабого пола, справиться с которым трудно. Но для девочек, которые впервые вступают в отношения, боль в разы сильнее. Первая любовь, признания, мечты о будущем – все разбивается вдребезги в один момент. Боль разочарования поглощает и кажется, что любовь больше не придет, такого как он она больше не повстречает. С такой депрессией девушке справится самостоятельно не получается. Ей важно понять, почему так происходит? Как пережить измену парня?

Первым делом усвойте один момент – мужчины полигамны на генетическом уровне. Измена парня может быть спровоцирована миллионом разнообразных факторов, искоренить которые полностью попросту невозможно. Перебороть себя могут единицы, порой даже искренняя любовь не способна уберечь от проступков.

Обвинять себя, свою внешность не стоит. Ты не виновата в случившемся. Причин неверности так много, что написать о ней можно ни один том. Психологи приводят самые распространенные причины:

  • Пример родителей определяет дальнейшую судьбу ребенка. Возможно, он берет пример с отца, на подсознательном уровне это стало нормой.
  • Не менее распространенным явлением бывает «случайность».
  • Жажда острых ощущений.
  • Отсутствие половой связи с партнершей долгое время.
  • Желание повысить самооценки или подняться в глазах своих друзей.
  • Общественное мнение.

Если изменил парень, возможно, на него скинули большую ответственность, к которой он еще не готов. Непременно нужно поговорить начистоту и выяснить, что стало поводом. Стоит ли прощать если изменил парень решить сможете только вы сами.

Неопытные девочки часто готовы прощать все из-за своей наивности и влюбленности. Несомненно, некоторые случаи и ошибки можно оправдать, когда эмоциональная связь еще не нарушена, но всегда помни от том, что предавший раз, может повторить это, вывернув вашу душу наизнанку от боли. Тогда зачем задаваться вопросом что делать если парень изменяет, когда можно вычеркнуть из своей жизни изменщика раз и навсегда. Со временем боль утихнет и сердце откроет дверь для серьезных отношений.

Рекомендации психолога

Любовь и боль всегда идут рука об руку. К такому выводу приходят все, поэтому необходимо быть готовым к трудностям, не растворяться полностью в своей паре. Оставьте частичку свободы и гордости для себя.

Важно осознать, что мужчина с таким «изъяном» не изменится, поэтому нужно отпускать. Чем быстрее вы примите данный факт, тем проще будет залечить душевные раны.

  • От депрессии спасают книги, а уж оградиться от жутких мыслей помогут точно.
  • Займитесь своей внешностью. Кто любит неухоженных, убитых горем женщин?
  • Проводите максимум времени с родными.

«Узнала, что парень изменил что делать»? Не поддаваться никаким уговорам. Выдержать паузу, успокоиться, заняться душевным состоянием, обдумать и принять случившееся. И лишь потом идти на контакт, принимать решение. Сгоряча совершаются глупые поступки. Он мог оступиться, ошибаются многие, но главное увидеть в нем искренность и раскаяние. Боль пройдет, отношения наладятся.

«Я узнала, что парень изменил с подругой». В данном случае прощения не будет. Вас предали два близких человека. И неважно, что способствовало такому ходу событий и кто инициатор. Виноваты оба. Обеих и необходимо вычеркнуть из жизни. Оправдания такому поступку нет и быть не может.

Узнала о его измене? 9 вещей, которые надо сделать немедленно

4. Не вдавайся в подробности

У тебя может возникнуть искушение заставить своего партнера описать все произошедшее в деталях.

Только в одном случае ты можешь это сделать: если ты твердо решила порвать с неверным и считаешь, что грязные подробности измены помогут тебе его возненавидеть и прогнать.

Если же в глубине души ты чувствуешь и надеешься, что у вас все еще может наладиться – остановись! Воспоминания о подробностях случившегося могут еще долго преследовать тебя, даже когда отношениям давно придет конец.

5. Не пытайся отплатить тем же

Конечно же, ты зла на него. Но это не повод для того, чтобы позвонить своему бывшему или отыскать кого-то в баре и быстренько переспать с ним в отместку. Это не отменит того факта, что твой мужчина изменил тебе, и, скорее всего, ты почувствуешь себя только хуже.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6. Возьми себя в руки, дочь самурая

Хотя ты почти ни о чем не можешь думать, кроме его измены, постарайся останавливать себя и не увлекайся размышлениями на тему «а что, если», «это я сама виновата» и т.д. Все, что ты думаешь об этом, может и будет использовано против тебя твоим мозгом, чтобы ты почувствовала себя еще более несчастной. Позвони подруге, пробегись по парку — любой ценой отвлекись от тягостных раздумий.

7. Убедись, что он готов все исправить

Если вы решите помириться, убедись в том, что он порвал все связи с той женщиной, с которой изменил тебе, что он берет ответственность за случившееся на себя, а не винит тебя, и что он готов пойти на все, лишь бы вернуть твое доверие. Только после этого вы двое можете начать «починку» своих отношений.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Постарайся снова научиться доверять

Без доверия о любви не может быть и речи. Но если человек его лишился – заслужить прежнее отношение снова будет не так-то просто. Пока ваши отношения на ремонте, провинившемуся герою придется смириться с тем, что ты имеешь полное право спросить, где он был (куда идет, с кем и так далее), и ему придется понять, что тебе нужно время на восстановление веры в него.

9. Прости его — и себя

В любом случае – решите вы остаться вместе или расстаться – это очень важный шаг. Сперва прости его: это не означает, что ты одобряешь его поведение. Это говорит о том, что ты пережила случившееся и готова двигаться дальше, вновь учиться быть счастливой.

Но еще важнее научиться снова верить в себя. Иначе тебе будет очень сложно отпустить ситуацию и жить как ни в чем не бывало: ты будешь параноидально насторожена с любым, кто станет твоей второй половиной, а тебе это ни к чему.

Изменил, предал любимый человек. Что делать?

Предал? Что делать.

Измена, если это действительно измена, а не желание поиграть на ваших тонких нервах, предлагает каждому готовый и весьма ограниченный набор чувств, эмоций и поступков. Шок, разочарование, истерика, потеря доверия, ориентации и смысла в жизни. Если вы испытываете всё это, вы – не оригинальны. Всё — как у всех.

Что делать если муж или любимый парень изменил?

Если «неверного» вы знаете совсем недавно, то жизнь на вашей стороне. Возблагодарите её, что она уберегла вас от того, кто мог в будущем причинить вам боль ещё более сильную. Радуйтесь, что всё разрешилось с минимальными потерями для вас и так скоро. Для семейных пар есть два пути.

Первый — уйти, не соглашаясь ни на что. Никогда не быть второй в очереди. Пройти через период проживания проблем и отпустить, завершить отношения.

Второй — остаться, пойти на компромисс, выработать привычку терпимости и прощения.

В любом случае, извлечь свой осмысленный и уникальный жизненный опыт из сложившейся ситуации может и должен каждый. Главное, не повестись на проявление стандартного поведенческого пакета, заложенного на уровне инстинктов в каждом из нас. А постараться подняться над ситуацией, понять и осознать, почему это произошло, почему именно с вами?

Измены в отношениях

Сегодня существует много разных мнений относительно причины происходящих измен. Многие говорят, что женщины всегда ищут сильных самцов, что виноватый муж или жена очень полезные вещи в хозяйстве. Что мужчины полигамны, они завоеватели, стремящиеся покорять новых девушек, иногда, чтобы наверстать упущенное или для бравады.

Однако, часто секс тут вообще ни при чём. Все эти разговоры рассчитаны на то, чтобы заставить вас принять правила жизни с позиций примитивно мыслящего существа.

В последние двадцать лет, всё ниже опускается или заведомо игнорируется тот факт, что причина происходящих событий – внутри нас.

Разум человеческий развивается бесконечно. Каждый человек потому и получает свои уроки жизни, чтобы либо провести работу над ошибками, либо продолжать наступать на одни и те же грабли всю оставшуюся жизнь.

Независимо от того, какое решение вы примите, важно обдумать случившееся, разобраться, что происходит с вашими отношениями.

Почему он начал изменять? Врать? Избегать. Что толкнуло его на предательство?

Чтобы ответить на эти вопросы подумайте, проанализируйте совместную жизнь, отношения. Работа, любовь, быт, дом, дети неразрывно связаны друг с другом.

Признайте, что мир всегда являлся и будет продолжать являться отражением ваших мыслей, слов и поступков. Возможно, ему не хватало вашей любви, ласки, сексуальных отношений, заботы или вы замучили его ревностью, упрёками по мелочам.

Задайте себе вопрос, в какой момент картина вашего идеального семейного мира в вашем сознании начала разрушаться. И почему?

Важно понять, откуда всё это могло взять да и свалиться на вашу голову. Просто так ничего не происходит. Наверняка, отношения между вами уже давно претерпевали не лучшие, а точнее, холодные времена. Исчезли поцелуи, комплименты, прикосновения, объятия, душевные разговоры и внимание.

Предположим, вы сами не раз в мыслях «проигрывали» подобную ситуацию (измену), как вероятное последствие ваших скандалов, а может, вы всегда этого боялись. К тому же, вы прекрасно знаете, что в конфликтах участвуют двое. Быть может, огромная зияющая рана в его душе после скандалов как раз и послужила толчком, сначала — недопонимания, потом — измены.

Признайте, что ваш партнёр — независимая личность, вольная поступать так, как считает нужным, а не вещь, приобретённая вами когда-то и где-то, не приложение к вашим удобствам, заработанным непосильным трудом. Мужчины тоже люди, которые имеют те же чувства и эмоции, могут обижаться, влюбляться, как и вы.

Найдите время, прочитайте книгу Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина», чтобы лучше понимать поступки и мысли своего мужчины.

Очень сложно подняться над ситуацией, не каждому это дано, но возможно.

Попробуйте представить, что он – вовсе и не партнёр ваш, а ваш собственный ребёнок, запутавшийся в обстоятельствах. Если не удастся увидеть ситуацию в этом ключе, тогда советы те же — уйдите, как было сказано выше, и подождите пока он сам захочет к вам прийти и всё обсудить. Пауза поможет вам восстановиться морально и энергетически. Ведь сложно решать конфликт, когда больно и страсти кипят. Но при этом скрывать, что вам всё известно не нужно. Наоборот, чем раньше вы дадите понять, что всё знаете, тем лучше.

Хорошо, если рядом с вами в этот момент окажется не «друг» или «подружка», которые всячески будут советовать отомстить, а человек, который вас понимает и действительно желает вам добра. Идеально, если это будет мужчина, который знает вашего партнёра с хорошей стороны.

Откровенный разговор

Поговорите. Поговорите с ним о том, как вы себя чувствуете. Поговорите о том, что вы хотите. Поговорите о том, что он хочет. Поговорите с ним обо всем! Если обсуждение будет открытым и честным, то никогда не будет неприятных сюрпризов. Вы должны оба понимать, что доверительные отношения важны для душевного спокойствия обоих партнеров, для воспитания детей и процветания семьи. Взаимное доверие является основой любых отношений. Муж и жена не исключение.

Если вы решите отпустить любимого человека, постарайтесь простить и не винить, а примите его таким какой он есть.

Что делать, если любимый парень изменил тебе: советы психологов

В начале каждых отношениях пара рассчитывает на стабильные и доверительные отношения. Но жизнь слишком сложна, и зачастую вносит коррективы в идеальные планы. Девушка узнает о предательстве любимого и не знает, что делать, если парень изменил, но умоляет о прощении и клянется в любви. В школе такому не учат, так что придется самостоятельно разбираться в сложившейся ситуации. А мы в этом поможем.

Содержание статьи

Отношениям конец?

Ответ на этот вопрос зависит только от того, хотите ли вы сами продолжать отношения, способны ли вы простить ошибку любимого.

  1. Для одной пары измена послужит причиной навсегда разорвать отношения и разойтись по разным направлениям.
  2. Для другой пары – станет возможностью пересмотреть своё поведение, задуматься о том, что в прошлом вы делали не так.

Измена может послужить эдаким «звоночком», тревожно сообщающим о нездоровых моментах в союзе двух людей.

Если наличие измены является для вас решающим фактором, чтобы навсегда покончить с отношениями – это ваш выбор, на который вы имеете полное право. Никто не может заставить вас терпеть обман и оставаться с человеком, который растоптал ваши чувства.

Не принимайте решение на эмоциях – сначала выпустите пар.

Но если вы примите решение остаться и попытаться сохранить любовь, у вашей пары появится второй шанс. В таком случае вы должны подготовиться к большой работе над собой, которая может затянуться на много месяцев. Для этого прислушайтесь к советам, приведённых далее. Они направят вас в нужное русло и помогут не впасть в депрессию.

Нужно ли прощать измену: советы психологов

Самая частая причина, по которой девушки обращаются к психологам – это желание разобраться, как быть после измены любимого парня. Популярный вопрос, который задают обиженные молодые женщины, имеет примерно следующее содержание: «парень мне изменил, стоит ли его прощать или лучше прекратить отношения?»

Однозначно ответить невозможно, потому что каждый союз уникален, ситуации индивидуальны, а обстоятельства порой складываются так, что постороннему человеку советовать что-то очень сложно. Но, прежде чем принять решение, тебе нужно постараться ответить на следующие вопросы:

  • Впервые парень попался на измене или нет?
  • Что предшествовало его предательству?
  • Молодой человек пытался скрыть измену, ты его застала с поличным или он изменил тебе и сразу во всём признался?
  • Продолжительны ли были его отношения на стороне или его связь с другой девушкой была мимолётной?

Порвать отношения, не добившись объяснений от парня – глупо и непредусмотрительно. Какие бы чувства ты не испытывала к предателю и даже если ты думаешь, что больше его не любишь, разговор так или иначе должен состояться между вами. И только после этого стоит принимать решение – расстаться или попробовать по крупицам склеить разбитый союз.

Выслушайте его точку зрению, чтобы не терзаться в догадках.

Даже если молодой человек говорит, что ты сама виновата в его похождениях налево, не стоит воспринимать это как прямое обвинение и относиться к этому чрезмерно серьёзно. Выслушай обвинения непредвзято, может быть действительно в ваших отношениях были проблемы, на которые вы закрывали глаза. Даже если вы не будете вместе, вы сможете изменить свое поведение со следующим мужчиной.

Человеку свойственно искать виноватых в своих ошибках, это банальная защитная реакция. Хотя в глубине души парень чувствует, что сам оступился и что-то сделал неправильно.

Но если парень изменяет на протяжении долгого времени, простит прощение, а потом снова принимается за старое, то вряд ли что-то способно его перевоспитать. Измена у него уже, как говорится, в крови, надёжную семью с таким человеком построить не получится.

Что делать, если вам изменили

Сначала вам, несомненно, нужно немного прийти в себя. Если понимаете, что не можете держать себя в руках, лучше не общайтесь с изменником некоторое время. Обдумайте сутацию в тишине и покое. Попробуйте разобраться в своих чувствах.

Не принимайте судьбоностных решений в первую неделю после известия.

Сложно не запутаться в своих чувствах и не наделать в гневе глупостей, но постарайтесь учесть все нижеприведённые советы, чтобы восстановление после предательства прошло быстрее и легче.

Не смотрите на других

Не берите в голову статистику и стереотипы. Например, по статистике около 70% мужчин изменяют своим половинкам. Но кто-то из них изменяет из-за невозможности отказаться от женского общества, кто-то совершает глупую ошибку на нетрезвую голову, а у кого-то имеются проблемы с женой или девушкой, которая не понимает своего мужчину и совершенно не считается с его мнением.

Ваша ситуация с парнем уникальна и неповторима, поэтому нельзя примерять на свою жизнь чужой опыт, который происходил на иных условиях. Вам обязательно нужно поговорить с мужчиной, разобраться в причинах и нюансах измены, и только с полной и конкретной информацией разбираться в произошедшем.

Поймите его

Не обвиняйте, а понимайте. Сказать это легко, а вот воплотить в жизнь очень сложно. Особенно, когда измена проходила на протяжении долгого времени, а не единожды.

Однако сделайте над собой усилие и постарайтесь понять любимого:

  • что подтолкнуло его на такой шаг;
  • что ему не хватает в отношениях с вами;
  • какие чувства он испытывает в связи с изменой.

Если парень изменил, значит, это произошло не просто так.

Не используйте его

Не ставьте перед собой цель проучить парня. Да, вам больно и обидно, и вы, разумеется, хотите, чтобы виновник тоже чувствовал себя паршиво. Или у вас возникнет идея обязать партнёра особым образом перед вами извиниться, ведь вы сейчас находитесь в положении максимального воздействия на человека. Вы можете потребовать у парня какой-то очень дорогой подарок в обмен на прощение. А если мужчина обеспечен, то обяжете его купить вам дом или квартиру.

Он будет замаливать свои грехи подарками.

Поймите, единственное, чего вы добьётесь при таких условиях – это дисбаланс в отношениях, где один человек всё время преступник, а другой – жертва. Простить мужчину вы должны душой и головой. И не после того, как он потратит на вас уйму денег, а после разговора по душам, обсуждения проблемы. В противном случае вы никогда не выберетесь из своих ролей «преступника» и «жертвы».

Повремените с интимной близостью

Не переусердствуйте, ведь длительное воздержание подтолкнёт парня ко второму заходу налево. Дайте мужчине понять, что вы не вступаете с ним в связь не потому, что хотите наказать, а потому что неверность и предательство отдаляют вас друг от друга. Попробуйте объяснить, что в данный момент близость вызывает ненужные мысли и образы. Вам нужно время.

Пусть он раскается и заслужит ваше расположение, но интим в этом случае не должен ставиться во главу угла и преподноситься как награда. Главное – это ваше взаимопонимание и здоровые отношения, а не только постель.

Сохраните в тайне

Никому не рассказывайте об измене парня. Если вы приняли решение работать над отношениями и простить любимого, то компрометировать его перед своими подругами, мамой и коллегами на работе не стоит.

Вам с партнёром предстоит сложная работа, которая может затянуться надолго, а то, что о проблеме будут знать посторонние люди, вам никак не поможет. Особенно нужно быть осторожной с родственниками, так как вы рано или поздно простите молодого человека за проступок, а они надолго это запомнят. Они могут припоминать парню об ошибке в течение длительного времени, что пагубно скажется на восстановлении отношений.

Верните доверие

Не стройте из себя детектива. Аналогичная ситуация с третьим пунктом: вы, чувствуя своё превосходство, можете потребовать от мужчины того, чего в обычной ситуации вы бы не потребовали. Например, после его измены вы считаете своим долгом проверять его телефон, докучать звонками каждые 5 минут и расспрашивать, где сейчас ваш суженый находится, читать все сообщения на телефоне и в электронной почте, которые приходят парню.

Слежка за парнем еще сильнее отдалит вас.

Вы, сами того не понимая, отдаляете мужчину от себя, заставляете его чувствовать дискомфорт в вашем присутствии. Если вам так важно, чтобы мужчина был впредь перед вами открыт, то откройтесь ему сами – предоставьте доступ к соцсетям и почтовому ящику, будьте искренни и открыты перед ним, рассказывайте во всех деталях, как прошёл ваш день. В противном случае односторонние проверки на вшивость быстро вызовут раздражение у парня, и он решит, что с таким дотошным и недоверчивым «полицейским» ему делать нечего.

Не пропадайте

Такая практика действительно существует – разойтись на какое-то время, чтобы каждый обдумал ситуацию и пришёл в себя. Но если вы уйдёте от парня только для того, чтобы он бегал за вами, унижался, пел серенады под окнами и забрасывал ваш порог цветами, то не удивляйтесь, если в скором времени человек действительно исчезнет из вашей жизни.

Уходите не для того, чтобы наказать и чтобы он понял, как ему плохо без вас.

Сделайте это, чтобы немного побыть в одиночестве, решить, что вам дальше делать и как себя вести. Спустя несколько дней обязательно выйдите на диалог, но не с претензиями или упрёками, а логичными вопросами – что мы будем делать с нашими отношениями и как восстанавливать доверие?

Обсудите потребности

Если вы уверены, что ваш избранник не является неисправимым бабником и на измену его могло подтолкнуть что-то очень серьёзное, то настало время хорошенько этот момент обсудить. Не принимайте его слова в штыки, если он признаётся, что вы мало уделяете ему внимания, холодны в постели или игнорируете его личное мнение. Сейчас у вас есть шанс провести работу над ошибками, узнать о своих промахах и в будущем быть более чуткой, ласковой и любящей.

Не игнорируйте его слова – прислушайтесь.

Естественно, это станет для вас ударом по самому больному – самолюбию. Но подумайте о том, что своим равнодушием и неумением идти на компромисс вы длительное время наносили удар по самолюбию своему мужчине. Пришло время подумать и о его потребностях, а не только лишь о своих.

Не принимайте измену на свой счёт

Очень многие девушки, узнав об измене любимого, замыкаются в себе, приобретают комплексы, убеждают себя, что они чем-то хуже любовниц своих мужчин. Но задумайтесь о том, что даже самым шикарным и красивым женщинам мужчины умудряются изменять.

То, что вам изменили, не ставит на вас автоматически клеймо с надписью «бракованный товар». Причины для измен слишком многогранны, и зачастую они никак не связаны с вашей личностью. Простое желание новизны и адреналина подталкивает мужчину к измене.

Разберитесь в своих чувствах

Разделяйте своё отношение к измене и к парню. Сейчас вы испытываете сильные негативные эмоции к предателю, а это мешает рационально думать. Вам нужно понять, что все негативные чувства вызваны именно его предательством. Представьте, что не было никакой измены и все это большое недоразумение – будете ли вы любить этого человека? Ведь если чувства еще есть, значит не все кончено. Можно преодолеть сложную ситуацию.

Вам злит поступок мужчины или он сам?

Простой пример – родители часто ругают своих детей за какие-то проступки, наказывают их и даже говорят обидные слова своим чадам, но любить детей они не перестают. Так же и вам – можно презирать тот поступок, который совершил ваш парень, но не самого парня, ведь вы любите его. Дайте мужчине понять, что вы ненавидите не его самого, а его измену.

Простите, но не забывайте

Даже когда мы прощаем человека за причинённую боль, мы в глубине души всё равно оставляем осадок. Простить до конца будет очень сложно, но можно убрать обиду на дальний план, не ворошить прошлое и не припоминать при удобном случае об ошибке.

Относитесь к измене любимого, как к испытанию, которое выпало на вашу долю, но которое вы успешно прошли. Эта измена стала частью ваших отношений, о которой вы оба помните, но научились с этим жить.

Чего нельзя делать ни в коем случае

Можно долго говорить о том, как стоит себя вести после измены любимого, но существуют табу, которые нельзя совершать ни в коем случае, чтобы не испортить отношения окончательно и не нажить себе проблем:

  1. Винить только себя. Если вам изменил парень, это не значит, что ответственность за этот проступок вы обязаны взять только на себя одну. Мы живём в цивилизованном обществе, где принято решать проблемы с помощью разговоров и находить компромиссные решения для комфортной жизни обоих партнёров. И если мужчина не пытался поговорить с вами при возникновении той или иной проблемы, а предпочёл прыгнуть в постель к другой девушке, это решение принадлежит лишь ему и лежит на его совести.
    Согласно исследованиям психологов, более половины мужчин довольны своими отношениями и не собираются расставаться со своими возлюбленными, однако это не мешает им изменять.
  2. Игнорировать проблему. Такую позицию очень часто занимают женщины, воспитанные в советских реалиях: закрывать глаза на недостатки и откровенное неуважение мужчины к себе, лишь бы «мужик был в доме» и «плохенький, зато свой». В послевоенное время, когда на целые деревни оставались по 2-3 представителя сильного пола, этот принцип работал, и женщины мирились с любыми проблемами, которые им доставляли мужья. Жить по тем же законам в настоящее время – наивно и безрассудно как минимум. Проявив равнодушие к похождениям мужчины, вы автоматически дадите ему своё молчаливое согласие на свободную и разгульную жизнь, чего делать, конечно же, нельзя.
  3. Шантажировать и угрожать. Дамы, у которых есть дети от провинившегося мужчины, часто запрещают ему видеться с чадами. Если детей нет, фантазия обиженной женщины способна завести её в не менее пугающие дебри: «Я убью твою любовницу!», «Я расскажу всем твоим коллегам о твоих изменах!», «Если ты ещё раз предашь меня, я наложу на себя руки!». Такие заявления действуют как бомба, способная неожиданно взорваться и убить навсегда вашу любовь. Восстановить былые отношения после такого неадекватного поведения вряд ли возможно.
  4. Встречаться с любовницей. Не важно, каковы ваши мотивы подобных действий – сдружиться с противницей и стать с ней лучшими подружками или наоборот – вырвать у любовницы клок волос и расцарапать глаза, чтобы неповадно было в дальнейшем уводить чужих парней. Если хотите обрести душевный покой, то лучше забыть раз и навсегда о разговорах с любовницами вашего мужчины, это в любом случае не приведёт ни к чему хорошему.
  5. Мстить. Первое, что приходит на ум обиженным девушкам – это отомстить, переспав с другим парнем. Особенно болезненно это бывает, когда дама соблазняет брата или лучшего друга своего партнёра. Учтите, что принцип «око за око» в этом случае утрачивает свою силу. После измены вы будете чувствовать себя мерзко, вам будет противно от самой себя. К тому же, поставьте себя на место человека, с кем вы изменили любимому. Вам было бы приятно узнать, что вас нагло использовали для личных целей?
  6. Вредить имуществу или здоровью парня или его любовнице. За это предусмотрено административное наказание, а если вы ненароком перестараетесь, то можете даже загреметь за решётку, а оно вам точно не надо.
  7. Козырять проступком мужчины при любом удобном случае. Чаще всего такие случаи бывают во время ссор. Девушка использует ошибку прошлого своего избранника как убойный аргумент, способный заставить мужчину тотчас заткнуться и потупить взор. Представьте, что даже через много лет вам будут припоминать проступок, за который вы уже миллион раз извинились. Это неприятно и болезненно. В конце концов, мужчина не выдержит такого давления и уйдёт от вас туда, где ему будет спокойно.

Каждая девушка, которая столкнулась с изменой любимого человека, переживает целую бурю эмоций в душе. Важно при этом сохранить рассудок и не опуститься до тех действий, за которые в дальнейшем вам будет очень стыдно.

Давать второй шанс избраннику или нет – это личное дело каждой женщины. Один может говорить, что любит и жить без вас не может, но на следующий день снова подастся во все тяжкие, а другой ответственно подойдёт к ситуации восстановления отношений и сделает всё возможное, чтобы любимая больше в нём никогда не сомневалась.

Если вы постоянно задаёте себе вопрос – «что мне делать после измены парня?», попробуйте поговорить с человеком по душам и определить для себя, готовы ли вы преодолевать вместе с ним все невзгоды или вам проще уйти и начать новую жизнь с другим мужчиной.

«Мой парень обещает, что у него все получится, но ничего не изменилось» |

Unsplash

Добро пожаловать в «Дорогой парень», колонку советов TED от психолога Гая Винча. Каждый месяц он отвечает на вопросы читателей о жизни, любви и самом важном. Пожалуйста, отправьте их на [email protected]; чтобы прочитать его предыдущие колонки, перейдите сюда.

Уважаемый парень,

Мы с моим парнем вместе почти два года, и я знаю, что это тот мужчина, с которым я хочу быть.Но мы живем менее чем в 10 минутах друг от друга, и я не видел его больше четырех месяцев (и это не имеет никакого отношения к карантину).

Мы не проводим время вместе, не разговариваем, не пишем. Нет связи. И хотя я постоянно выражал свое недовольство, и хотя он обещал, что у него все получится, ничего не изменилось. Это похоже на худшие отношения на расстоянии, которые у меня когда-либо были.

Я не знаю, что делать, и моя печаль превращается в гнев.Вы можете помочь?

Междугородняя связь

Уважаемый, междугородний,

Вы встречаетесь со своим парнем — « мужчина, с которым я хочу быть » — в течение двух лет, и вы беспокоитесь, что ваши отношения застопорились. Ваш парень живет в 10 минутах ходьбы, но вы не видели его более четырех месяцев. Вы говорите, что это « как худшие отношения на расстоянии, которые у меня когда-либо были ».

Согласен.

Я бы спросил, что именно вы получаете в результате, но вы уже сказали мне: Печаль, недовольство и гнев .

Итак, вместо этого я буду задавать вам вопросы, которые вы (или любой, кто находится в неудовлетворительных отношениях), должны задать себе, а затем предложу, как на них ответить. Эти вопросы также актуальны для ваших будущих отношений — как показало недавнее исследование, мы склонны снова и снова обращаться к одному и тому же типу людей. Исследователи обнаружили значительную степень сходства личностей между прошлыми и настоящими романтическими партнерами людей.

Вопрос №1: «Почему я так мало согласился?»

Ответ, который большинство моих пациентов в подобных ситуациях дадут, когда я их спрошу: «Надежда».

Даже если они осознают, что не получают того, что им нужно, их партнер обещает измениться, что вселяет в них надежду. Однако то, что предсказывает, изменится ли человек в отношениях, — это не то, что он обещает, а то, что он на самом деле делает.

Имея это в виду, вот мое предложение:

Игнорируйте все, что сказал ваш парень, и основывайте свои ответы на следующие вопросы исключительно на его действиях.

Только на основании действий:

  • Насколько серьезно он относится к тебе и к отношениям? Подсказка: он живет в десяти минутах ходьбы и не видел вас четыре месяца.
  • Как сильно он по тебе скучает? Подсказка: он даже не звонит и не пишет.
  • Как он к тебе относится? Подсказка: он знает, как вы расстроены, обещает измениться, но не делает для этого никаких усилий.

Вопрос № 2: «Какие красные флажки я пропустил?»

То, что люди не осознают в отношении тревожных сигналов без внимания к отношениям, заключается в том, что у них, как правило, есть два различных аспекта: это само проблемное поведение (например, ваш партнер повышает голос в споре), и есть также оправдание, которое мы приводим для извините (например,, это потому, что они действительно испытывают стресс на работе). Определение нашей роли в поддержании этой динамики — то есть наших оправданий — так же важно, как и определение проблемного поведения нашего партнера.

Вот как вы можете определить и устранить красные флажки в отношениях.

  • Составьте список проблем и вопросов в отношениях, которые важны или значимы для вас (например, ваш партнер критически относится к вашим друзьям).
  • Попытайтесь вспомнить, когда проблема обнаружилась впервые.Первые признаки многих проблем в отношениях часто можно проследить до первых свиданий или вскоре после них (например, вы организовали для них ужин, чтобы встретить своего лучшего друга, но они едва сказали им два слова).
  • Перечислите различные объяснения, которые вы дали, чтобы оправдать проблему (например, они застенчивы; им нужно время, чтобы проникнуться симпатией к людям; я не могу ожидать, что им понравятся все мои друзья). Если вам трудно вспомнить свои мысли в то время, можно использовать более свежий пример.
  • Сохраните список своих оправданий / отговорок / объяснений, потому что вы, скорее всего, и дальше будете извиняться.
  • Когда вы ловите себя на том, что оправдываете себя подобным образом, не сурово относитесь к себе. Вместо этого примите это как знак того, что теперь вы должны решить проблему напрямую и подумать, как лучше всего обсудить ее со своим партнером.

Вопрос № 3: «Можно ли исправить мои отношения или уже слишком поздно?»

Динамика взаимоотношений подобна цементу — их трудно изменить после того, как они затвердеют, и они быстро затвердевают. Люди меняют свое поведение, но обычно делают это только в том случае, если отношения важны для них; они понимают, что проблема очень важна для вас; а в некоторых случаях они понимают, что невыполнение этого может означать потерю отношений.

Но я хочу внести ясность: угроза разрыва отношений — это то, что вы должны делать только в крайнем случае и только в том случае, если вы действительно готовы прекратить отношения, если они не изменятся.

Вот как определить, хочет ли / может ваш партнер измениться.

  • Выберите важный вопрос — для вас, междугородней связи , возможность лично и регулярно встречаться друг с другом может быть хорошим вариантом.
  • Определитесь с вашим минимальным стандартом для этой проблемы (например,, встречаться не реже одного раза в неделю и общаться каждый день, даже если через текст).
  • Подарите это ожидание своему партнеру. Скажите им как можно более конкретно и четко, что либо он встречает это прямо сейчас, либо вам придется расстаться с ним. После того, как вы установите стандарт, вы должны быть готовы уйти, поэтому убедитесь, что он разумный и тот, что это фактический конечный результат, который вы хотите (а не промежуточный шаг).

Междугородний , не игнорируйте свои чувства и заботы; действовать на них.Узнайте, может ли ваш партнер измениться. Если они не могут этого сделать, найдите того, кто заставляет вас чувствовать себя более любимым, уважаемым и готовым работать с вами, чтобы создать отношения, которые нужны вам обоим.

Парень

Вопросы присылайте по адресу [email protected]; чтобы прочитать его предыдущие колонки, перейдите сюда.

Смотрите его TED Talk о горе здесь:

6 советов, как заставить плохого парня изменить свой образ жизни

Автор: Роберт Портер

Обновлено 29 июля 2021 г.

Медицинский осмотр: Робин Брок

Ощущение, что у вас нет парня, который вас поддерживает, делает отношения намного сложнее.Не у каждого парня будет идеальный партнер, но некоторые из них хуже, чем другие. Если у вас есть плохой парень, который, кажется, не относится к вам должным образом, возможно, вы подумываете о том, чтобы бросить его и уйти. Многие женщины сочтут, что переходить на другую сторону будет правильным выбором, но все же возможно, что вы любите своего парня, несмотря на все его недостатки. Сможет ли твой плохой парень когда-нибудь измениться, или он собирается быть придурком до конца своей жизни?

Люди могут измениться, хотя большинство из них не сможет сделать радикальных изменений в одночасье.Если вы хотите работать над улучшением отношений со своим парнем, вам следует сделать несколько важных дел. Просмотрите следующие шесть советов, как заставить плохого парня изменить свой образ жизни. Они должны помочь вам существенно изменить отношения и, надеюсь, сделают вашу жизнь более счастливой. Просто помните, что эти советы не всегда сработают, если ваш парень не хочет пытаться за вас. Ему решать, хочет ли он измениться или хочет потерять вас.

  1. Говорить о том, что происходит

Могу ли я заставить своего парня измениться?

Давайте поговорим — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня в режиме онлайн. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Прежде чем вы сможете увидеть, как он меняется, он должен понять, что существует проблема. Вы можете подумать, что очевидно, что что-то нужно изменить, и что он должен знать, что то, что он делает, неправильно.Тем не менее, вы должны поговорить об этих вещах, иначе ваш парень может продолжать вести себя так же, как и раньше. Некоторые мужчины менее внимательны, чем другие, но ваш парень может понять, откуда вы пришли, если он будет немного чутким. В зависимости от того, насколько плох ваш парень, будет о чем поговорить.

Во время этого разговора лучше не быть обвинительным. Если вы все время показываете на него пальцем, то он с большей вероятностью либо отключится, либо станет защищаться.Если вы хотите работать над своими отношениями, вам нужно найти способ двигаться вперед вместе. Решайте проблемы в отношениях, но правильно их формулируйте. Дайте ему понять, что вы хотите работать вместе, чтобы иметь будущее. Скажите ему, что вы не хотите терять его и надейтесь, что все может наладиться. Дайте ему понять, что вы тоже готовы поработать над чем-то.

Ваш парень может быть немного незрелым, и из-за этого вам будет сложно думать о нем как о будущем муже.Подобное поведение, безусловно, может измениться, но от действительно плохого поведения может оказаться труднее избавиться. Со временем люди могут повзрослеть, но такие проблемы, как злоупотребление психоактивными веществами или сексуальная зависимость, могут серьезно подорвать ваши отношения. Даже с этими серьезными проблемами можно справиться, но вам может потребоваться профессиональная помощь, если ваш парень окажется в плохом положении.

Просто помните, что люди могут помочь ему, если он причиняет себе вред из-за своих безрассудных действий. Не стесняйтесь обращаться к профессионалам, если вы беспокоитесь о нем.Кроме того, если ваш плохой парень заставляет вас чувствовать, что вы в опасности, вам не обязательно оставаться. Вы можете получить помощь, чтобы выбраться из этой ситуации. Есть разница между плохим парнем и оскорбительным парнем. Если вы подверглись домашнему насилию, немедленно обратитесь за помощью. Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233, круглосуточно, 7 дней в неделю.

  1. Постарайтесь оказать поддержку

Вашему парню может потребоваться поддержка, чтобы со временем он изменился.Если до этого момента он был незрелым мужчиной, то изменения в мгновение ока не произойдет. Если вы любите его, вы можете попытаться быть рядом с ним, пока он превращается в лучшую версию самого себя. После разговора он может попытаться немного измениться для вас, чтобы не потерять вас. Он мог слишком много гулять на вечеринках или у него могли возникнуть проблемы с сосредоточением внимания на работе из-за эмоциональных проблем в его жизни. Люди, которым тяжело справляться с обычными жизненными обязанностями, часто ищут другие занятия, чтобы отвлечься от своих проблем.

Поддерживающая девушка поможет ему понять, что не так. Попробуйте спросить его, что его беспокоит, и подумайте, чем вы можете помочь. Если он пьет слишком много, то что вызывает у него желание пить? Спросите его, что он от этого получает. Что-то не так в его жизни, что он хочет забыть? Дайте ему понять, что вы рядом с ним и хотите улучшить ситуацию. Ваш парень может открыть вам кое-что, если вы подойдете к этому вопросу с любовью.

Ваша поддержка окажется неоценимой, пока он пытается внести изменения. Если он страдает депрессией или тревогой из-за проблем в своей жизни, ему может потребоваться более серьезная помощь. Вы можете вместе записаться на прием к врачу, чтобы поговорить о том, что происходит. Вашему парню, возможно, придется поговорить с врачом о том, чтобы заставить его чувствовать себя так, и существует множество вариантов лечения. Не все плохие парни испытывают проблемы с психическим здоровьем, но невылеченные проблемы могут затруднить кому-то быть хорошим преданным парнем.

  1. Установка границ

Установка границ также имеет решающее значение, когда вы хотите, чтобы что-то изменилось. Не нужно предъявлять ультиматумы или что-то в этом роде. Просто хорошо дать понять, что некоторые вещи недопустимы. Например, вы не позволите своему парню свысока разговаривать с вами или плохо относиться к вам. Возможно, у него проблемы с гневом, и он иногда использует свои плохие дни на вас, крича или ведя себя непристойно. Вы не собираетесь мириться с таким поведением и уйдете, если он не сможет поговорить с вами с уважением, как нормальный парень.

Есть много границ, которые вам нужно установить, если ваши отношения наладятся. Если ваш плохой парень не был вам верен, возможно, вам даже придется установить границы, связанные с изменой. Ему может потребоваться время, чтобы измениться, но вы не можете подвергать себя риску из-за своей любви к нему. Он должен знать, что определенное поведение неприемлемо и что вы не можете мириться с ним, делая то, что ему вздумается. Это может быть сложно, потому что установка границ иногда может оттолкнуть такого человека.Даже в этом случае, если он не желает мириться с основными границами и ограничениями своего поведения, ваши отношения могут не иметь хороших шансов на успех.

  1. Работа по укреплению отношений
Источник: rawpixel.com

Работа над укреплением ваших отношений поможет изменить ситуацию для вашего парня. Любовь — фантастический источник мотивации, и если он действительно любит вас, то он будет готов работать над изменением себя.Вы много времени проводите вместе? Если у вас нет возможности связать столько, сколько вам хотелось бы, возможно, его плохое поведение связано с желанием заполнить эту пустоту. Это не значит, что вы виноваты в его проблемах, но если дать вашим отношениям больше времени для развития, это может ему помочь.

Если он будет проводить с вами больше времени, делая положительные вещи для своей жизни, тогда ему это будет лучше. Вы проводите вместе время, когда он не собирается ходить в бар или заниматься чем-то безрассудным.Постарайтесь уделять больше времени работе над вашими отношениями. Проводите вечера вместе и посмотрите, сможете ли вы внести эти важные изменения как пара. Если вы будете проводить больше времени вместе, это поможет вам сблизиться, и это может быть толчком в правильном направлении, в котором нуждается ваш парень.

  1. Внесите личные изменения в пример, которому он должен следовать

Внесение личных изменений может помочь стать хорошим примером для подражания вашему парню. Если он не ведет здоровый образ жизни, вы можете инициировать изменения, указав ему путь вперед.Ваши карьерные или академические успехи могут помочь ему сделать то же самое. Если вы получите абонемент в тренажерный зал и начнете работать над своими фитнес-целями, он может захотеть приложить усилия для вашей внешности. Ваши действия могут повлиять на вашего парня, и вы показываете ему пример.

Если вы хотите, чтобы он бросил пить, вы можете начать воздерживаться от алкоголя самостоятельно. Вашему парню нужно перестать безрассудно тратить деньги? Может быть, вам стоит показать ему преимущества экономии денег и приложить усилия, чтобы самому избежать легкомысленных трат.Эти небольшие изменения могут спровоцировать в вашем парне что-то, что покажет ему, что ему нужно сделать некоторые шаги в своей жизни. Это не всегда срабатывает, но многие парни захотят последовать их примеру, увидев, что их девочки делают много позитивных жизненных выборов.

  1. Замена плохого хобби на здоровый образ жизни

Также может быть полезно заменить плохое хобби здоровым занятием. Если ваш парень слишком много времени проводит в барах или занимается другими делами, которые заставляют его сделать неправильный выбор, то замена этого поведения чем-то другим может быть правильным решением.Некоторым мужчинам полезно войти в религию. Вашему парню может понадобиться что-то, что поможет ему сосредоточиться на хороших вещах в жизни. Жить по более строгому кодексу и иметь вокруг себя поддерживающую религиозную общину, возможно, будет хорошо. Не все религиозны, но это помогло некоторым плохим парням со временем превратиться в хороших мужей.

Если вам не нравится заниматься религией, попробуйте подумать о хороших вещах, которые вы можете делать в жизни. Может быть полезно даже новое хобби, которое помогает сосредоточить ум на позитиве.Обдумайте свои варианты, а затем постарайтесь понять, чем может быть заинтересован ваш парень. Наша цель — избавить его от пьянства и других деструктивных форм поведения. Даже если он спустится в YMCA, чтобы поиграть в баскетбол со своими друзьями, было бы выгодной альтернативой его нормальному поведению. В конце концов, более здоровая версия вашего парня может стать для вас гораздо лучшим партнером.

Попробуйте онлайн-консультирование по вопросам взаимоотношений

Могу ли я заставить своего парня измениться?

Давайте поговорим — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня в Интернете Источник: rawpixel.com

Если вы попробовали приведенные выше советы и по-прежнему чувствуете, что вам нужна помощь, вы должны знать, что онлайн-консультирование по вопросам взаимоотношений — отличный ресурс. Вы можете работать с лицензированным терапевтом, который поможет вам решить ваши проблемы в отношениях. Эти консультанты могут работать с вашим парнем индивидуально, чтобы при необходимости помочь ему внести некоторые личные изменения. Они также будут тесно сотрудничать с вами как пара, чтобы улучшить вашу связь. Найдите время, чтобы записаться на онлайн-консультацию, если вам нужна помощь в совместном продвижении вперед.

Отзывы консультанта

«Сеансы с Натали очень информативны и дают практические советы по внедрению новых привычек и изменений. Будьте готовы к вовлечению и вызову мыслить по-другому. Я знаю, что мой партнер и я уже видим улучшения в наших отношениях и более позитивно относимся к совместной работе над нашими проблемами ».

«До сих пор Austa была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время… Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Вначале я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений. С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое плохой парень?

Плохие парни могут принимать разные формы.Плохим парнем или партнером может быть тот, кто не поддерживает, не понимает, кто-то подрывает вас, или кто-то, кто или не так внимателен. Это может быть кто-то, кто говорит вещи, которые обижают вас, недостаточно серьезно относится к определенным вещам, или что-то еще. Самое важное, на что следует обратить внимание, — это намерения и готовность человека работать над отношениями. Если вы скажете: «Мне не нравится, когда вы мне звоните (вставьте здесь имя), потому что это задевает мои чувства», и просите их, например, остановиться, они должны быть восприимчивыми.Хороший парень или партнер не захочет причинить вам вред, и есть большая разница между человеком, который не осознает, что делает что-то обидное, который останавливается, как только осознает это поведение, и тем, кто либо осознает это, но не делает ». не хотят менять свои действия или не желают вносить поправки. Если ваша ситуация больше похожа на последнюю, возможно, пора уходить. Семейное консультирование невероятно полезно для многих пар. Поиск хорошего консультанта или терапевта может изменить правила игры для пар, которые хотят работать над своим партнерством.

Какие признаки плохого парня?

Если у вас есть хороший парень, он поднимет вас, будет относиться к вам как к своей личности и будет работать над партнерством с вами, когда возникнут проблемы. С хорошим парнем вы заметите, что партнерство характеризуется взаимным уважением и привязанностью. С другой стороны, с плохими парнями вы можете заметить, что ваш партнер унижает вас, считает вас менее умным или менее умным, винит вас во всех проблемах в отношениях (например, он мог бы сказать: «Если бы вы были другим , у нас не было бы проблем »), или пытается посягнуть на вашу независимость и самоощущение.Плохие парни могут вести себя неуважительно, а плохие — отказывать в любви. Плохой парень может контролировать, манипулировать, заставлять вас чувствовать, что вас неправильно понимают, или как будто вы неправы или недостаточно хороши.

Как мне вести себя с плохим парнем?

Как вести себя с плохим парнем во многом зависит от конкретных плохих качеств и серьезности плохих качеств, которые мешают отношениям. Если вы считаете, что он не собирается причинять вреда и что то, что он делает, является непреднамеренным, может помочь разговор или посещение семейного психолога.Если он не видит необходимости что-то менять, пора уходить. Для этого нужны двое, и если он не заинтересован в изменении и отклоняет вину, вы не сможете изменить ни его, ни отношения.

Обратите внимание, что если отношения оскорбительны в любом качестве, будь то сексуальное, эмоциональное, физическое или иное, это не нормально. Жестокое обращение неприемлемо, и нет обстоятельств, при которых это была бы вина кого-либо, кроме обидчика. Свяжитесь с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (7233) или посетите веб-сайт национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия (https: // www.thehotline.org/), чтобы поговорить в Интернете, узнать больше о злоупотреблениях или составить план безопасности.

Как узнать, что у вас токсичные отношения?

Признаки токсичных отношений могут включать в себя, помимо прочего, постоянные или непостоянные ссоры, обзывание, обман, газлайтинг, чувство, будто вы должны избегать делиться своими чувствами или мыслями, созависимость, а также собственническое или контролирующее поведение.

Что такое токсичные отношения?

Проще говоря; токсичные отношения — это когда один или оба члена пары проявляют токсичное поведение.Токсичные отношения могут выглядеть по-разному и могут включать в себя неуважение, постоянные ссоры, подрыв, игнорирование или молчаливое обращение и другое поведение. Доктор Лилиан Гласс, автор книги «Токсичные люди», определяет токсичные отношения как «любые отношения между людьми, которые не поддерживают друг друга, где есть конфликт, и один стремится подорвать другого, где есть конкуренция, где есть неуважение и отсутствие сплоченности «.

Как мне расстаться с любимым человеком?

Во-первых, гордитесь собой за то, что вы понимаете, что это то, что вам нужно делать.Если вы находитесь в безопасной ситуации, при расставании используйте «я» и не обвинительные выражения. Убедитесь, что это именно то, что вы хотите, и подумайте о том, чтобы заранее подготовить то, что вы собираетесь сказать, чтобы вы могли сформулировать вещи как можно внимательнее и добрее.

Что такое красный флаг в отношениях?

Красные флажки в отношениях могут включать, но не ограничиваются:

  • Управление любым поведением.
  • Газлайтинг
  • Подрыв или умаление.
  • Обзвон.
  • Обвинение или, более конкретно, человека, который винит вас во всех проблемах в отношениях.
  • Если у вас новые отношения, отношения, которые развиваются слишком быстро.
  • Обвинение.
  • Расталкивание границы.
  • Презрение

Каковы тревожные знаки в отношениях?

Предупреждающие знаки в отношениях включают:

  • Контролирующее поведение, такое как требование доступа к вашему телефону или попытка контролировать, кто ваши друзья, или дистанцировать вас от близких.
  • Принижение вашего интеллекта. Хороший парень или партнер поверит, что вы умны и способны, и не будет вас унижать.
  • Газлайтинг
  • Раздвигая границы, сексуальные они или нет.
  • Оскорбление или унизительное поведение.
  • Двигаться слишком быстро или люблю бомбить.

Это далеко не полный список, и это лишь некоторые из потенциальных предупреждающих знаков, которые можно увидеть в отношениях.Прислушивайтесь к своему чутью и знайте: если что-то не так, скорее всего, так оно и есть. Вы заслуживаете здоровых отношений, когда к вам хорошо относятся. Не бойтесь обращаться за поддержкой к профессионалу, если вам нужна помощь в отношениях или в других сферах жизни.

Если вы хотите, чтобы ваш партнер изменился, сделайте это

Моя подруга и коллега Тесс Бригам всегда говорит: «Если вы не хотите жить на ферме в Айдахо, не выходите замуж за фермера из Айдахо.”

Полностью согласен! Люди такие, какие они есть, в начале любых отношений. Я не имею в виду те первые несколько свиданий, когда они ведут себя наилучшим образом (а если они даже не могут этого сделать — а первые несколько свиданий — отстой — вы должны бежать ОЧЕНЬ быстро, наоборот). Но они показывают, кто они на самом деле, в течение первого месяца после знакомства.

Если вы встречаетесь с кем-то, кто говорит: «Я не ищу ничего серьезного», новость: Нет !! Вы не собираетесь их менять.Они не полюбят внезапно и не захотят остепениться. В основном потому, что, если вы продолжаете видеться с ними, они теперь узнали, что вы будете встречаться с ними без каких-либо обязательств, и они думают: «Ура!»

Некоторые из вас подходят ко мне и говорят: «Вначале он не был таким» или «Она изменилась». Но как только я немного покопаюсь, мы все обнаружим, что знаки присутствовали с самого начала, но вы искали потенциал того, кем они могли быть, или просто сосредотачивались на том, что вы хотели видеть, и игнорировали остальное.

Итак, означает ли это, что вы и ваш партнер не можете работать над тем, чтобы отличаться? Конечно, нет! Есть много вещей, которые я хотел бы отличать от моего партнера, братьев и сестер, моей матери и некоторых моих друзей. Я продолжу работать над этими отношениями. Однако я буду работать над ними с точки зрения безоговорочного принятия.

Ключ к любым счастливым отношениям — это не безусловная любовь, а безусловное принятие.

Позвольте мне рассказать вам историю о маме и сыне, с которыми я работала, мы назовем их Дебора и Дэниел.Дэниел стал геем в 14 лет, и Деб это не понравилось. Деб была очень любящей и трудолюбивой матерью-одиночкой, но у нее и ее сына были серьезные проблемы с его выходом, и он начал действовать.

Я встречался с ними двумя, и Дэниел сказал ей, что чувствует, будто она его ненавидит и не любит. Он чувствовал, что она любит его старшую, гетеросексуальную сестру.

«Конечно, я люблю тебя! Это не имеет ничего общего с тем, как сильно я тебя люблю, это связано с тем, что я думаю, что ты идешь не по той дороге, и моя работа как твоей матери — защищать тебя.”

Именно тогда я вмешался. «Если бы Дэниел принимал наркотики, и вы хотели бы вмешаться, я бы понял. Если бы Даниэль занимался незащищенным сексом или встречался с мужчинами намного старше себя, и вы хотели бы вмешаться, я бы понял. Эти вмешательства будут касаться его защиты и неправильных решений, которые он принимал. Но это другое. Идентифицировать как гея — это то, кем он себя называет как личность , а не поведение, которое он выбирает ».

Деб ответила: «Конечно, это выбор! Откуда он вообще знает, что он гей? Он даже не пытался встречаться с девушками! Разве ему не следует сделать это до того, как он решит? »

Я ответил: «Значит ли это, что ваша дочь должна встречаться с девушками прямо сейчас, потому что иначе она не узнала бы, что она натуралка? Почему ты согласен с тем, что она натуралка, но не согласен с тем, что Дэниел гей? Вы говорите Дэниелу, что не принимаете его как личность.Он не хочет быть геем, он гей ».

Слушая это, я хочу, чтобы вы задумались о том, сколько вещей, которые вы определили как факты или правда, с которыми ваш партнер мог бы не согласиться. Это могут быть маленькие или большие вещи:

  • Люди выбирают быть геями
  • Быть родителем-домоседом проще и менее напряженным, чем работать на корпоративной работе, отвечать на вопросы начальнику и каждый день добираться на работу
  • Дневной уход — плохо для детей
  • Порнография — это то же самое, что обман
  • Правильное положение сиденья унитаза — вниз

Когда мы не принимаем наших партнеров и постоянно пытаемся их сменить, мы и становимся обиженными, отстраненными и разобщенными.Как вы действительно можете почувствовать, что кто-то любит вас, если вы чувствуете, что на самом базовом уровне они не любят или не принимают вас?

Вы знаете, я люблю меня доктором Джоном Готтманом. Если вы никогда раньше не слышали, чтобы я говорил о нем, он и его жена — замечательные исследователи брака в Нью-Йорке. В своей книге Семь принципов работы брака он говорит: «Люди могут измениться, только если они чувствуют, что их любят и принимают такими, какие они есть. Когда люди чувствуют, что их критикуют, не любят или недооценивают, они не могут измениться.Вместо этого они чувствуют себя в осаде и окапываются, чтобы защитить себя ».

Итак, если вы хотите, чтобы ваш партнер изменился, начните с принятия его такими, какие они есть.

Я хочу, чтобы вы нашли момент и действительно подумали о том, что вы хотите изменить в своем партнере. Это для вас или для них? Для того, чтобы сделать их жизнь лучше или вашу?

Попытка изменить кого-то еще иногда является эгоистичным поступком; Вы пытаетесь изменить их, чтобы удовлетворить свои потребности, сделать свою жизнь более комфортной или лучшей.

Что вы чувствуете, когда кто-то пытается вас изменить? Вспомните, когда в последний раз кто-то пытался изменить то, что вы делали или говорили. Как вы себя чувствуете? Бьюсь об заклад, это было сердито, оборонительно, расстроено, грустно, неправильно понято или не услышано. Вот что чувствует ваш партнер, когда вы пытаетесь его изменить.

Вы и ваш партнер можете измениться, но вы должны сосредоточиться на эффективных, взаимосвязанных подходах.

Сегодня я собираюсь научить вас пяти стратегиям, которые позволят навсегда изменить ваши отношения и то, как вы относитесь к своему партнеру.

1. Измените свое мнение:

Под «передумать» я подразумеваю изменение того, как вы думаете о том, что делает (или не делает) ваш партнер.

Во-первых, вы можете принять решение (действительно), что эта вещь больше не должна вас беспокоить и что это не так уж и важно. Если вы постоянно придираетесь или жалуетесь своему партнеру, ваши слова перестают иметь значение или значение. Я никогда не кричу на своих детей и редко по-настоящему злюсь, но когда я это делаю, я получаю их ПОЛНОСТЬЮ сосредоточенность и внимание.Это что-то другое, и они понимают, что им действительно нужно слушать!

Вы также можете принять решение, что то, что делает / говорит ваш партнер, не означает , что вы думаете. Если ваш партнер оставляет свои грязные носки на полу, это не значит, что он думает, что вы горничная, или что он вас не ценит. Вы приписываете это значение; Готов поспорить, что это самое далекое от его мыслей, когда он это делает.

Вместо этого, возможно, он просто ничего не знает, и, может быть, вы решите сами забрать носки, потому что любите его и чувствуете себя хорошо, будучи таким образом услужливым (или, может быть, вы научите собаку поднимать носки и положите их в корзину).

Чтобы эффективно изменить свое мнение, полезно сосредоточиться на себе , когда вы расстроены из-за своего партнера. Вы можете сделать это, задав себе несколько вопросов:

  1. «Что меня здесь вызывает?»
  2. «О чем мне это напоминает?»
  3. «Какие у меня мысли по этому поводу?» (то есть, что, по вашему мнению, означает поведение вашего партнера. «Она снова напоминает мне о посещении конференции родителей и учителей, потому что она мне не доверяет и она сука контролирующая!» Это мысли, которые не являются фактами!)

2.Стремитесь понять:

Если ваш партнер собирается измениться, это должно быть его идеи на каком-то уровне, если она собирается прижиться. Это означает, что вам нужно проявить настоящее любопытство и начать задавать вопросы, которые вызовут хорошие разговоры, чтобы вы могли понять их точку зрения на вещи. Помните, что это не их «сторона» — сторон нет. Это просто способ, которым они на что-то смотрят и выясняют, что это за на самом деле , и это ваша цель.

Вы можете проверить мою запись в блоге Плохие вопросы разрушают ваши отношения или послушать Эпизод 05 Как эффективно справляться с конфликтом в ваших отношениях, чтобы узнать больше о том, как задавать эффективные вопросы.

3. Измените ситуацию:

Сосредоточьтесь на изменении ситуации, а не на своем партнере. Например, если ваш партнер всегда опаздывает, и это сводит вас с ума, измените ситуацию: сядьте на две машины, чтобы оказаться там, где хотите, вовремя.

Вы ждете, когда ваш партнер вернется домой и позаботится о детях, чтобы вы могли попасть на прием? Вместо этого наймите няню. Даже если ваш партнер вернется домой через 20 минут после появления няни, заплатите за час и назовите это потраченными не зря, чтобы никто из вас не злился или не расстраивался.

Тот партнер, оставляющий свои грязные носки на полу, о котором мы говорили ранее? Наймите уборщика, чтобы он забрал носки, заставьте одного из своих детей сделать это, купите ему новые классные сандалии, которые он захочет носить каждый день (я молюсь без носков), или купите семь корзин и оставьте их на всех возможных перекрестках. твоя спальня.

4. Предположим, что вы неправы:

Предположим, вы виноваты в конфликте, а не ваш партнер. Какого черта, Эбби?!? Что ж, большинство проблем с партнерами — это круговые ситуации, ситуации с курицей и яйцом.

Вы: «Я напоминаю вам, потому что вы всегда забываете».

Партнер: «Твое постоянное нытье заставляет меня закрывать глаза на тебя, и я не слышу ничего, что ты говоришь. Я бы сделал это, если бы ты перестал на меня придираться! »

Никто не считает собственное поведение причиной конфликта. Пришло время проявить некоторую перспективу и сочувствие и по-настоящему попытаться поставить себя на место партнера. Что, вероятно, они чувствуют?

Я называю это сеткой отношений. Вы сидите в машине и думаете, что ваш партнер должен сдвинуть машину с места, прежде чем вы сможете выбраться из этой пробки.Но ваш партнер сидит в своей машине и ждет, когда вы переедете. Они думают, что вы оба оказались в этой пробке!

В своей книге «Правила брака » доктор Харриет Лернер говорит: «Если вы не измените свою роль в застрявшем образце, никаких изменений не произойдет. Изменения происходят снизу вверх: то есть от человека, который больше всего страдает, или у кого меньше всего власти, или кто потерял или скомпрометировал слишком много в отношениях ».

Будь первым, кто сдвинет твою машину.Возможно, вам придется отступить назад и объехать квартал вместо того, чтобы идти прямо через перекресток, но разве это не настоящая цель добраться до места назначения? Как вы туда доберетесь, не должно быть главным приоритетом.

5. Сделайте комплимент / оцените отличия вашего партнера:

Я хочу, чтобы вы начали видеть различия вашего партнера в позитивном свете. То, что вначале привлекало нас в наших партнерах («Он такой милый и спокойный!» «Ух ты, она такая энергичная!»), Часто проникает нам под кожу, когда берут на себя сложности долгосрочных отношений (« Как он может быть таким спокойным прямо сейчас ?! »« Разве она не может сидеть на месте ?! »).

Когда дело доходит до повседневной рутины оплаты счетов, совершения крупных покупок, принятия решений, детей и согласования графиков, все те вещи, которые были такими милыми или милыми вначале, могут свести нас с ума на несколько месяцев или лет. перейти от «притяжения противоположностей» к «отталкиванию противоположностей».

Начните определять положительные стороны их различного подхода. «Хорошо, я знаю, что ему, кажется, требуется целая вечность, чтобы принять решение, но он действительно уравновешивает меня и мой иногда слишком быстрый процесс принятия решений.Он помогает мне немного сбавить обороты, а я помогаю ему двигаться вперед, так что это хорошо ».

Я не хочу, чтобы вы любили своего партнера , несмотря на их различий, я хочу, чтобы вы любили их из-за этих различий. Старайтесь обнимать, а не терпеть.

В конце концов, вы можете принять человека, а не его поведение. Но решите, какое поведение имеет значение. Оставить сиденье унитаза поднятым? Не выполняете достаточно хорошо уборку? Это те холмы, на которых вы хотите, чтобы ваши отношения умерли ?!

Итак, в следующий раз, когда вы подумаете, что хотите сменить партнера, я хочу, чтобы вы вернулись к этим пяти основным стратегиям, чтобы вы могли добиться долгосрочных изменений в своих отношениях и изменить свое отношение к партнеру, чтобы вы безоговорочно любили и принимая.

Получите мой

Шпаргалка по пяти стратегиям, если вы хотите сменить партнера . Повесьте их на холодильник и почаще возвращайтесь к ним, чтобы создать счастливые и близкие отношения, даже если ваш партнер ничего не сделает. Просто зарегистрируйтесь ниже!

Не пытайтесь изменить его, он изменится, если полюбит вас

Получите квалифицированную помощь с несовершенным партнером. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Любые отношения проходят несколько этапов.Первый из них — это период медового месяца, когда вы много узнаете друг о друге. Затем следует фаза адаптации, когда вы начинаете воспринимать то, что ваш партнер делает для вас, как должное. Позже приходит неприятие и пресыщение, дружба и любовь.

Однако не все отношения доходят до последней стадии, и часто это происходит потому, что вы больше не можете игнорировать недостатки своего партнера. Даже его хорошие моменты могут начать вас раздражать. В такой момент вы искренне верите, что они должны измениться ради вас, своего любимого человека и отношений.

Наступает день, когда вы утешаетесь воспоминаниями о временах, когда вы смеялись над одними и теми же вещами, дурачились вместе, проводили дни и недели в разговорах до утра, ходили на одни и те же концерты, и когда химия между вами двумя была ощутимой. Вы до сих пор всем сердцем надеетесь, что все вернется, если характер вашей возлюбленной изменится.

Так есть ли смысл менять мужчину? Зачем это нужно женщинам? Почему ты не можешь его изменить и каковы будут твои действия в этом случае? Давайте рассмотрим эти вопросы ниже.

Почему женщина хочет изменить мужскую природу?

Изначально женщина хочет это делать, только если она его любит. Если нелюбимый мужчина доставляет ей дискомфорт, она просто разрывает с ним отношения.

Есть несколько обстоятельств, когда женщина начинает задумываться о том, чтобы изменить мужчину.

  1. Женщины любят победителей. Влюбляться в более успешных мужчин — врожденная женская черта, и если вы не чувствуете внутренней силы в любимом человеке, вы пытаетесь изменить его.
  2. Ваш партнер начинает вас беспокоить, возникает постоянное беспокойство, и вы ловите себя на мысли: «Почему я должен терпеть это?» Тогда вы становитесь нервным, истеричным, и это влияет на общий климат в отношениях.
  3. Когда вы не разделяете общих ценностей, это проблема. Вначале вы знакомитесь друг с другом и наслаждаетесь состоянием эйфории. Когда приходит время поговорить о серьезных вещах и узнать приоритеты и ценности друг друга, иногда оказывается, что они не совпадают, и вы пытаетесь сменить партнера, чтобы избежать конфликтов в будущем.
  4. В его характере и поведении есть нюансы, с которыми вы не можете согласиться. Например, ему не нужны обязательства, вы мечтаете о детях, а он их не хочет, или он ставит перед вами работу или друзей.
  5. Женщина сравнивает своего любимого с другими мужчинами в своей жизни и хочет, чтобы он был таким же остроумным, внимательным и с таким же чувством стиля, что и супруги ее друзей.

Таким образом, когда женщина чувствует себя некомфортно с мужчиной, она требует перемен. Часто она прилагает усилия, чтобы изменить партнера, но в конечном итоге они оказываются тщетными.Она не может понять, почему это происходит, потому что искренне считает, что ради любимого человека может измениться каждый.

Почему мужчины не оставляют свои привычки позади?

Мужская природа многогранна, и невозможно выделить универсальные причины, по которым они не хотят (или не могут) менять свои отношения. Ведь каждый мужчина обладает уникальным набором качеств. Однако давайте попробуем выделить некоторые из них:

  1. Дело в том, что женщины смотрят на мир через призму любви, сострадания и понимания; они сентиментальные существа.Мужчины же более уравновешенные, но это не значит, что они менее эмоциональны. Если вы не знаете, что с ним не так, помните, что он может предположить, что вы преувеличиваете, и что ситуация не так плоха, как вы думаете. Итак, попробуйте объяснить ему, что вы чувствуете или что вас расстраивает. Это поможет ему лучше понять ваши эмоции.
  2. Мужчина не видит смысла меняться, поскольку женщина позволяет ему вести себя так, как он хочет. Если мужчина относится к ней с неуважением, а она позволяет это, значит, он хочет, чтобы все оставалось как есть.
  3. Он изменится, если полюбит тебя. Для любимой женщины мужчина создает уютную атмосферу и исполняет все ее желания и мечты. Так что, если он не искоренит свои недостатки, он может не видеть в вас женщину, с которой он будет жить в долгосрочной перспективе.
  4. Он бросает вызов тебе после того, как ты сводишь его с ума! Многие женщины слишком одержимы этой идеей; они слишком сильно давят на своих партнеров и постоянно бормочут: «Найди новую работу, похудей, не носи эту куртку, оставайся дома, не встречайся с друзьями».«Они играют мужчине на нервы, и поэтому он не слушает.
  5. Подумайте; возможно, у вас односторонние отношения; ваш партнер апатичен и не хочет развиваться дальше. Если так, то вряд ли он изменится.
  6. Если ты его все время подавляешь, ничего не получится. Будьте честны, и если он недостаточно хорош для вас, просто двигайтесь дальше. Не разрушайте его самооценку.
  7. Женщины могут относиться к своим мужчинам как к детям. В этом случае они станут еще более упрямыми и будут придерживаться своих отвратительных привычек.
  8. Девушка проявляет пренебрежение и неуважение и надеется обучить своего парня — это ошибка! В здоровых отношениях люди должны быть равны, и вы не должны превращать их в тренировочный лагерь.
  9. Иногда женщина игнорирует свои основные проблемы и сосредотачивается на недостатках своего Мистера Правого. Таким образом, если мужчина видит, что женщина не хочет менять ни свой характер, ни поведение, у него также не возникнет желания избавляться от своих недостатков.
  10. Поменявшись ролями, он понимает, что женщина не хочет, чтобы он менял ее, так почему он должен делать это в одиночку?
  11. При условии, что самка загнала своего мужчину в угол, ему лучше ее бросить.Обратите внимание, что такое поведение отталкивает мужчин.
  12. Мужчина не чувствует себя комфортно, потому что женщина с ним невежлива, а ее действия создают напряжение в отношениях.

Поэтому многое зависит от женщины, так что проясните свои ожидания. Мужчины не понимают, что было сказано или намекали окольными путями. Более того, помните, что вы не ребенок, и мужчине не поручено заботиться о вас, поэтому, прежде чем требовать изменений, станьте лучшей версией себя.

Что делать женщине?

Есть два варианта для женщины, которая не переносит части мужского характера.

Первый — забыть о принципах и принять человека со всеми его плюсами и минусами. Если вы по уши влюблены, то будьте готовы пойти на уступки. Вы должны принять то, что отличаться — это нормально; ваши интересы, цели и характеры делают отношения уникальными.

Альтернатива — прекратить отношения, если они не приносят вам радости. Если вы и ваш партнер несовместимы и за отношения не стоит бороться, не становитесь жертвой; ищите что-то лучшее, ведь каждая женщина заслуживает быть счастливой!

В итоге, если отношения не сложились, не отчаивайтесь; с тобой все в порядке.Вы не обязаны быть наставником, заботиться о своем парне или лечить эмоциональную травму, вы достойны чувствовать себя расслабленным и счастливым.

Что бы вы ни делали, мужчина будет прислушиваться к вашему совету только в том случае, если вы без ума от него, и эти чувства взаимны, поэтому пусть фраза: «Не заставляйте его меняться, вместо этого вдохновляйте его».

Все еще не знаете, как вести себя с несовершенным партнером? Если сейчас в ваших отношениях что-то не так, может помочь ситуации поговорить с квалифицированным консультантом по отношениям, который может предложить руководство и поддержку во всем, с чем вы имеете дело.Вам не нужно проходить через это в одиночку. Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

6 возможных причин, почему он внезапно изменился к худшему

Когда вы впервые встретили этого парня, вы подумали, что это сбывшаяся мечта. У него было все, что вы искали в мужчине, и даже больше.

Но сейчас, через некоторое время, кажется, что любящий и заботливый парень с самого начала ваших отношений просто исчез.

Как будто он внезапно стал кем-то другим, а вы не знаете, как и почему это произошло.

Вот почему мы здесь, чтобы дать вам 6 возможных и наиболее распространенных причин, по которым мужчины внезапно меняются в худшую сторону через какое-то время.

Это его настоящее лицо

Полагаю, это последнее, что вы хотели бы услышать, но есть вероятность, что личность вашего парня на самом деле не изменилась — может, это настоящий он.

Возможно, он только манипулировал вами, заставляя думать, что он отличается от него на самом деле, просто чтобы залезть вам в штаны или заставить вас влюбиться в него.

Но теперь, когда он достиг своих целей, он снял маску хорошего парня.

Или он просто устал притворяться и начал показывать вам свое истинное лицо, даже не подозревая об этом.

Он начал принимать вас как должное

Одна из возможных причин, по которой ваш парень внезапно изменился в худшую сторону, заключается в том, что он начал принимать вас как должное.

Он убедился в вашей любви к нему, и он просто не чувствует, что ему нужно больше пытаться.

Он думает, что сделал свою работу — он покорил вас, и ему нет необходимости прилагать больше усилий для этих отношений.

Этот парень уверен, что ты никуда не денешься и полюбишь его, несмотря ни на что.

Этот парень считает, что ему не нужно больше работать, чтобы заслужить вашу любовь, и это основная причина такого изменения в поведении.

Он изменил тебе

Хорошо, это наихудший вариант развития событий, но существует вероятность, что ваш парень изменил вам или планирует это сделать.

Может быть, он ничего не делал физически, но у него эмоциональный роман.

Если он был неверен, его, вероятно, поглотило чувство вины, которое заставило его изменить свой образ жизни.

Или он в настоящее время изменяет тебе и уделяет все свое внимание и любовь этой другой женщине.

Он устал от отношений

Есть мужчины, которые являются заклятыми холостяками, и твой парень может быть одним из них.

Он влюбился в тебя вначале и, вероятно, до сих пор испытывает к тебе чувства.

Но ему просто надоели отношения, и он начал рассматривать это как обязанность.

Несмотря на то, что он пытался быть хорошим парнем, приверженность стала его душить.

Он чувствует себя в клетке, и все, что он хочет, — это вернуться к своей одинокой жизни. Этот парень хочет вернуться к свиданиям, спать без дела и делать все, что он хочет, а тебе просто нужно отпустить его.

Его любовь исчезает

Вначале этот парень был без ума от тебя.Но теперь фаза медового месяца закончилась, и он увидел, что вы на самом деле не для него.

Ненавижу рассказывать тебе это, но это означает, что он никогда не любил тебя достаточно сильно.

То, что он чувствовал, было страстью и бабочками, и, возможно, он даже был влюблен в вас.

И когда все эти чувства исчезли, фактически ничего не осталось.

Или он действительно любил вас, но в последнее время он чувствует, что его любовь к вам исчезает, и он сомневается, что делать дальше.

Если это так с вашим парнем, вы должны понимать, что такие вещи случаются и что вы ничего не сделали, чтобы его любовь к вам угасла.

Вы видите его таким, какой он есть на самом деле

Когда вы влюбляетесь в кого-то нового, вы обычно не видите его такими, какие они есть на самом деле.

Нет ничего необычного в том, что любовь ослепляет вас до такой степени, что вы видите только качества этого человека и начинаете думать о нем как о совершенном.

И это именно то, что могло случиться с вами.Вначале вы не обращали внимания на недостатки этого человека, но теперь, по прошествии времени, вы сняли розовые очки и начали видеть его таким, какой он есть на самом деле. И тебе не нравится то, что ты видишь.

Стоит ли ждать, пока мой парень изменится?

Вы влюблены в кого-то, кто клянется, что хочет измениться, но не может сделать этого? Вы начали задаваться вопросом, как долго ждать, пока кто-то изменится? Следует ли вам немедленно сократить свои потери и уйти или остаться и надеяться, что они оправятся? Стоит ли ждать, пока изменится ваш парень или девушка?

Вы, наверное, слышали «Люди не меняются», «Леопарды никогда не меняются» и другие благожелательные советы.Проблема в том, что это обобщения. Если бы они были правдой все время, никто бы никогда не изменился или не стал лучше.

Поскольку все ситуации индивидуальны, жестких правил не существует. Хорошая новость заключается в том, что вы можете направить себя в правильном направлении, задав себе несколько вопросов:

  1. Вы делаете ставку на потенциал?

Вы влюблены в того, кем является ваш парень, или в то, кем он мог бы стать? Это нормально — хотеть, чтобы кто-то изменился, но насколько реалистичны ваши ожидания? Вам нужно, чтобы он изменил пару вредных привычек, или вы ждете пересадки личности? Будь честным!

  1. Ваш парень предпринял какие-либо шаги, чтобы измениться, какими бы маленькими они ни были?

Обещать легко, но изменения случаются только тогда, когда кто-то предпринимает какие-то действия.Если вы месяцами пытались заставить его измениться, но ничего не произошло, неразумно предполагать, что однажды утром он внезапно проснется и решит стать лучше.

  1. Что вам говорят ваши близкие и друзья?

Когда вы влюблены, легко перестать замечать недостатки вашего партнера. Хотя они никогда не могут узнать всю историю — в конце концов, они не состоят в отношениях — надежный друг или родственник может мягко указать на закономерности в поведении вашего партнера.Это поможет вам взвесить вероятность того, что он изменится.

  1. Что ваша интуиция говорит вам о ваших отношениях?

Если ваше чутье кричит вам бежать или шепчет, что он никогда не изменится, самое время прислушаться.

  1. В целом, приносят ли отношения вам больше боли, чем радости?

Любовь не должна причинять боль.Конечно, в любых отношениях есть свои проблемы, но оставаться с кем-то, кто вас огорчает, вредно. Не все отношения складываются, и это нормально. Иногда вам нужно встречаться с большим количеством людей, прежде чем появится «единственный».

  1. Готовы ли вы поддержать своего парня, когда он вносит изменения?

Даже если ваш партнер демонстрирует истинную приверженность переменам, это не значит, что вы должны оставаться рядом. Например, поддержка человека, страдающего алкогольной зависимостью, когда он переходит к трезвому образу жизни, является утомительным для ума.Если вы не чувствуете себя готовым или неспособным оказать такую ​​поддержку, ничего страшного. Вам не нужно работать бесплатно в качестве опекуна.

Как установить границы

Каждый имеет право решать, что он будет и не потерпеть в отношениях. Вам нужно установить свои пределы и рассказать своему парню, что произойдет, если он не изменится. Например, вы можете сказать: «Если вы не присоединитесь к программе реабилитации в течение месяца, я не буду продолжать эти отношения.Мне нужно быть с кем-то, кто серьезно относится к своему здоровью ».

Обратите внимание, что это не то же самое, что ультиматум. Ультиматумы — это угрозы, а границы просто определяют, что вы будете делать, если ситуация не изменится. Границы расширяют ваши возможности.

Трудно разорвать отношения. Когда мы влюбляемся, мы хотим верить, что наши партнеры будут работать с нами. Нам нравится думать, что при правильной поддержке они станут лучше и здоровее.

Принудительное изменение хуже, чем отсутствие изменений

Наконец, помните, что устойчивые изменения происходят только изнутри. Принуждение партнера к чему-либо не закончится хорошо. Они будут обижаться на вас, и ваши отношения постепенно рухнут.

Вместо этого сосредоточьтесь на собственных потребностях. Отношения медленно развиваются в правильном направлении или уже зашли в тупик? Возможно, пора двигаться дальше. Любить и поддерживать кого-то — это здорово, но никогда не забывайте, что ваше психическое здоровье и благополучие на первом месте.

Все еще не понимаете, стоит ли вам ждать Boyfriend To Change? изменить или отпустить? Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом. Терапевт — это беспристрастная третья сторона, которая может помочь вам обработать то, что вам нужно. Лиа Хюинь — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, специализирующаяся на отношениях в районах Сан-Хосе и Милпитас. Узнайте больше о консультировании для пар здесь и индивидуальном консультировании здесь.

Мой парень составил список вещей, которые мне пришлось изменить | Шеннон Ли

Вместо этого я изменил статус своих отношений.

Фото Амеля Майановича на Unsplash

Сначала я подумал, что это какая-то жестокая шутка. Оглядываясь назад, можно сказать, что это была та соломинка, которая сломала спину верблюду.

«Хороший партнер — это тот, кто помогает вам обнаружить все ваши слабости и подталкивает вас исправить или изменить их», — с энтузиазмом объяснил мне мой парень. По-видимому, он решил по прихоти, что для того, чтобы спасти наши тяжелые отношения, самым полезным было бы перечислить все то, что нам не нравилось друг в друге, чтобы мы могли сосредоточиться на их изменении или преодолении.«Давай, будет весело. Если вы действительно хотите, чтобы это сработало, вы придумаете, что записать ».

Это был 2012 год, и мы прожили вместе почти год. Хотя у меня было подозрение, что наши отношения не совсем складываются, я еще не понял, почему. Мы много ссорились, и казалось, что наши разногласия увеличивались с каждым днем. Как бы я ни пытался выразить свои чувства, казалось, что между нами образовалась еще большая пропасть. Мы определенно были на разных страницах, и я начал сомневаться, что мы находимся в одной книге.

Хотя мне было всего 23 года, я знал, что, черт возьми, я не смогу выполнить эту просьбу о составлении списка, оставаясь невредимым. Это казалось безнадежной ситуацией, независимо от того, как я ее сокращал. Если я участвовал, я делал дешевые выстрелы в его хрупкое эго, тем самым давая ему боеприпасы для будущих боев. Если бы я вообще отказался от этого занятия, он бы сказал, что я недостаточно старался и, следовательно, не должен заботиться о нем.

«Я действительно не думаю, что вам нужно менять людей, с самого начала…» — возразил я, но это не было услышано.Не предвидя ничего, кроме поражения, я надеялся, что, может быть, он забудет обо всем или, возможно, поймет в своих усилиях по составлению списков, что я не была такой ужасной девушкой и что все это было бы ошибкой.

На следующий день он пришел домой с работы с распечатанным списком из 1100 слов, что, по его мнению, я хотел бы изменить в себе. Судя по всему, он потратил большую часть своего дня на выполнение этой задачи и гордился тем, что придумал. Я помню, как он сидел на нашем кухонном острове в нашей квартире с завышенной ценой из-за обувной коробки и заявлял, что готов прочитать ее мне до мельчайших подробностей.

Перед тем, как начать, он любезно добавил, что пришлет мне копию по электронной почте, если я захочу проконсультироваться с ней дальше. Основные моменты этого печально известного списка, который я представил для вас ниже, все еще прожжены в глубине моей памяти. Напоминания по электронной почте не нужны.

Список моего парня для меня:

  • Вы красите ногти слишком часто, чем можно было бы считать нормальным, а запах жидкости для снятия лака вызывает у меня тошноту, заставляя искать убежища в собственной квартире.Я не должен этого делать.
  • Вы публикуете цитаты на своей странице в Facebook, не задумываясь о том, как они отразятся на мне, если кто-то из моих друзей неверно истолкует их. Из-за этого я плохо выгляжу и очень невнимателен к вам, даже если эти цитаты взяты просто из книги, которая вам нравится, как вы говорили в прошлом.
  • Слишком много продуктов в душе. Я консультировалась с другими женщинами, с которыми работаю, и все они согласились с тем, что 15 пунктов — это слишком много, чем следовало бы иметь дело разумному мужчине.Это чрезмерно.
  • Вы слишком много говорите о себе в разговоре и не знаете, как относиться к другим людям. Члены моей семьи и группы друзей также согласились со мной по этому поводу. Особенно в тот раз, когда я пригласил тебя выпить со своим старым другом, и мы поговорили о спорте. (Я не слежу за профессиональным спортом, и после часа разговора, в котором я вместо участия считал капли конденсата на своем стакане, я рассказал о своей работе. Позже меня отчитали за грубость и самовлюбленность.)
  • Вы должны больше вкладываться в те занятия, которые мне нравятся, чтобы мы могли делать больше вещей вместе. В настоящее время вы остаетесь дома и рисуете, а я выхожу и общаюсь. Тебе нужно больше выходить.
  • Вы слишком материалистичны. Когда я не мог позволить себе купить тебе подарок на день рождения или Рождество и вместо этого написал тебе письмо, этого явно было недостаточно для тебя. Вы знаете, что с деньгами мало, особенно после того, как вы уволились с очередной работы, и вы меня не цените.
  • Вы относитесь к своей кошке лучше, чем ко мне, что заставляет меня думать, что вы любите его больше.И я действительно не понимаю, почему, потому что твоя кошка всегда была для меня придурком.
  • Вы либо сознательно игнорируете меня, либо напрочь забываете важные детали, которые я вам рассказал. Меня беспокоит ваша память и способность запоминать важную информацию из моих разговоров.
  • Хотя я потратил на это время и силы, вы даже не вложили достаточно средств, чтобы составить собственный список вещей, которые нужно изменить. Это просто показывает мне, как мало ты обо мне заботишься.

Теперь, как вы, возможно, догадались, эта деятельность не только противоречила связям пар, но также была личной атакой на мой характер и использовалась в качестве критерия для измерения уровня моей приверженности.Я чувствовал себя застрявшим между камнем и наковальней. Как может тот, кто утверждает, что любит меня, презирать все во мне?

Столкнувшись с вышеупомянутыми обвинениями, я почувствовал себя совершенно неспособным понять, как заставить простые отношения работать. Этот список только добавил к моим растущим сомнениям в отношении моих собственных чувств, намерений и переживаний. Я думал, что твердо понимаю, кто я такой, но, может быть, нет.

Человек, который должен был знать меня лучше всех, обвинял меня в безразличии, забывчивости и чрезмерности; что, если он был прав? Даже его коллеги, друзья и семья согласились, так что, может быть, со мной что-то не так? Неужели я просто игнорировал все свои «очевидные» недостатки? Неужели я был таким ужасным?

Хотя в то время у меня не было подходящих слов, чтобы понять или описать это явление, позже я обнаружил, что подвергался газлайтингу.Оглядываясь назад, можно сказать, что эта деятельность по составлению списков была лишь одним случаем в группе переживаний, попавших под зонтик газлайтинга, и все они были одинаково эмоционально разрушительными.

По словам доктора Робина Стерна, заместителя директора Йельского центра эмоционального интеллекта, под газлайтингом понимается «акт подрыва реальности другого человека путем отрицания фактов, окружающей среды или их чувств». Это также выявляет несоответствие в динамике власти пары, когда один человек стремится получить контроль над другим.По мнению экспертов, женщины особенно уязвимы для этой формы эксплуатации, потому что мы приучены искать связи и привязанности, а не удовлетворять собственные потребности.

Получив его подстрекательский список, я понял, что мне действительно нужно внести большие изменения в свою жизнь; Самым важным из которых, конечно же, был статус моих отношений. Я не был уверен, что любовь должна была быть такой, но если это действительно так, я больше не хотел участвовать в этом. Я никогда раньше не расставался с кем-то (я всегда расставался с с) , но этот список, наконец, подтолкнул меня к краю.

Тут же я решил, что лучше побыть одному и позволить быть полностью самим собой, чем жертвовать тем, что мне больше всего нравилось в моей жизни, чтобы доставить удовольствие мужчине. И хотя я все еще сомневался в своем достоинстве как девушки и сомневался, действительно ли я был таким ужасным и некомпетентным, как предполагает этот список, я сохранял надежду, что, может быть, однажды я найду мужчину, который все равно сможет любить меня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.