Мужчина стесняется меня

Полное собрание материалов по теме: мужчина стесняется меня от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Застенчивость
• 2 Страх
• 3 Неуверенность
• 4 Как быть в сложившейся ситуации?
• 5 Вы не устраиваете его по внешним параметрам
• 6 Ему не нравится, как вы себя ведете при посторонних людях
• 7 Родом из детства
• 8 Почему мужчина стесняется: ищем корень проблемы!
• 9 Как помочь мужчине справиться со стеснительностью?

Скромность украшает в равной степени, как женщину, так и мужчину. Чего не сказать о стеснительности. Стеснительность, служит разрушением личного счастья. Внутри человека могут бушевать море эмоций и фантазии литься за край, но тело будет скованно им овладеет страх и не позволит сделать шаг на встрече своему счастью. Застенчивый мужчина не предпринимает первые шаги и не способен уверенно ухаживать за понравившейся девушкой, насколько бы сильны не были его чувства.

В юношеском возрасте все скрывают симпатию и возникшие светлые чувства к противоположному полу. Связано это с боязнью узнать о том, что чувства не взаимные. В дальнейшем на протяжении жизни эта скрытность периодически проявляется и не дает раскрыться чувствам и признаться в симпатии. Мужскому полу больше свойственно проявление застенчивости, неуверенности и страха перед противоположным полом. Рассмотрим подробнее в этой статье.

Застенчивость

Проявление застенчивости зарождается еще в детстве, когда появляется первый интерес к девочке, а вместе с ним и стеснение предложить проводить ее до дома. Стеснение мужчины в присутствии женщины говорит о многом. В первую очередь о неравнодушии и чувствах, которые он испытывает. Это заметно по румянцу на лице и бегающим глазам, выдающим влюбленность. Если же ко всему прочему человек старается держаться от вас на дистанции, возможно, это говорит о неприязни к вам. Чтобы определить питает к вам интерес мужчина или он по своей природе робкий, спрашивать его напрямую об этом не имеет смысла. Застенчивые люди в волнующий момент теряются и ведут себя абсурдно.

Зато можно сопоставить его поведение по отношению к коллегам и друзьям с поведением наедине с женским полом. Если в отличие от коллег, с женщиной он ведет себя задумчиво, нервно, быстро отвечает на вопросы, это знак симпатии. Так же можно обратиться с незначительной просьбой или предложением. Например поужинать вместе. Если ответ положительный, значит интерес есть. Женщины всегда замечают эти нюансы и делают соответствующие выводы. За исключением случая, когда они сами испытывают симпатию и стесняются, поэтому не могут проанализировать жесты и мимику.

Страх

Женщины привыкли к предательству мужчин, способных их бросить и отвергнуть, поэтому они сильнее духом. Мужчины же по своей природе сильный пол и к поражениям не привыкли. В общепринятом понимании страх им не присущ. Однако мужскому полу тоже свойственно испытывать страх. Это страх не физического характера, а морального: если она меня не любит то не получится построить отношения и все попытки будут тщетны и останутся без внимания. Ведь принято, что мужчина – победитель.

Именно из-за этого устоявшегося определения, мужчины тяжело переносят отказ от женщины. Согласие – это для них победа, отказ – жестокое поражение, которое нередко провоцирует даже агрессию. Последняя может быть вызвана следующей ситуацией. Мужчина дарит дорогие подарки, провожает до дома, устраивает романтические вечера, ухаживает и поддерживает, когда женщина заболела или нуждается в этом. А когда наступает момент икс и мужчина открывает перед ней свое сердце и чувства, чтобы перейти на новую, более серьезную ступень в отношениях, то получает отказ.

Бывает, что отказ спровоцирован наличием другого мужчины у женщины, что не редкость. И все сводится к тому, что она за все поблагодарит и тактично объяснит, вы как были для нее друзьями, так и останетесь. Но есть тип женщин, которые посмеются над данным поступком мужчины. Именно этого и боятся больше всего мужчины, быть высмеянными и непонятыми.

Неуверенность

Очередная причина, почему мужчина стесняется женщину и прячет свои чувства, это неуверенность. Неуверенность, прежде всего в выборе той или иной женщины и в своих чувствах по отношению к ней. Это тот случай, по причине которого тяжелее всего признаться в чувствах первому.

Мужчина мыслит следующим образом: «А не поступлю ли я опрометчиво, сделав предложение первым, если от нее не исходит никакого интереса и симпатии в мою сторону, которые говорили бы о ее чувствах ко мне?»

Здесь придется выбирать среди двух зол: скрытностью и искренностью. Неуверенность в мужчине часто отталкивает женщину, в результате чего она отказывается от близких отношений. Чувство неуверенности рождается в мужчине из-за страха выглядеть в глазах женщины слабым по причине боязни отказа. Достаточно проанализировать стандартные семьи в которых как кажется все хорошо складывается. Муж любит жену и старается сделать все для их общего блага. Но спустя время мужчина начинает сомневаться в правильности своего выбора.

Как быть в сложившейся ситуации?

Проще если семья не успела еще обзавестись ребенком. Можно поговорить изъясниться и все решить обоюдно. А если у вас есть малыш, все гораздо сложнее. Психологи выявили и другие причины, почему мужчина стесняется женщины. Одна из распространенных – негативный опыт половых отношений. В данной ситуации нужно время.

Мужчина должен привыкнуть к женщине, не испытывать напряжения в ее присутствии. Возможно он не уверен в безопасности секса, но в силу своего стеснения не может задать вопрос партнерше. В чем бы ни заключалась проблема, решить ее можно расположив мужчину к разговору создав спокойную, уютную атмосферу, внушив чувство полного доверия и дружеской поддержки.

В ситуации с нерешительными мужчинами – главное не торопиться и не давить. Улыбка, положительный настрой и одобрительные высказывания в сторону мужчины помогут ему быстрее раскрепоститься и почувствовать себя увереннее. Он поймет, что его инициативу поддерживают, а его поступки ценят.

Абсолютно все девушки, независимо от роста, веса, цвета глаз и волос, хотят кружить головы мужчинам. И если уж не толпам поклонников, то хотя бы одному — своему любимому. Нам просто необходимо сознавать, что мы вызываем восхищение у противоположного пола, а искра заинтересованности в глазах мужа — это настоящее подтверждение нашей привлекательности. Каково же разочарование женщины, которая вдруг осознает, что, несмотря на признания в любви, мужчина не торопится знакомить ее с родителями и друзьями, крайне редко приглашает в кафе или кино, словно стесняется, что кто-то увидит их вместе. Что становится причиной такого отношения к девушкам, и, главное, как вести себя той, которую стыдятся показать окружающему миру?

В одной из серий «Секса в большом городе» друг главной героини Кэрри Брэдшоу рассказывает ей о своей новой девушке: «Она умна, мила, секс — потрясающий. Я хочу быть с ней вместе, но у нас нет будущего. Понимаешь, она не красива, и у нас мало общего. Пока что я знаю в широком смысле, что эта женщина не для меня, поэтому я держу наши отношения в тайне».

Мужчины рисуют себе образ идеальной девушки, а встречают женщину, совсем не соответствующую заданным стандартам.

Как бы грустно это ни было, но подобные истории встречаются не только в кино, но и в реальной жизни. Некоторые мужчины рисуют себе некий образ идеальной девушки, с которой они непременно будут вместе, а когда встречают женщину, совсем не соответствующую заданным стандартам, но вызывающую нежные и теплые чувства, предпочитают быть с ней, скрывая сам факт их связи. Это лишь одна из причин, по которой возлюбленный может вас стесняться. На самом деле их больше, и, к сожалению, не с каждой вам под силу справиться.

Вы не устраиваете его по внешним параметрам

Эта причина лежит на поверхности и встречается чаще других. Собственно, о ней и шла речь выше. В голове каждого мужчины есть идеал, навязанный обществом: в компании друзей он, скорее всего, обсуждает стройных моделей, а его родители уверены, что жена сына должна быть образцом целомудренности. Поэтому, если ваши параметры далеки от идеальных, он вполне может встречаться с вами, но стыдиться показать друзьям. Или, например, если вы — обладательница татуировок и пирсинга, то знакомство с родителями явно затянется.

Что делать?
Решить — насколько сильно вы хотите быть с этим человеком и будете ли готовы сбросить, скажем, 20 килограммов, перекраситься в блондинку, вывести татуировки и снять все сережки. Если ответ «да» и вы понимаете, что игра стоит свеч, то все в ваших руках. Но если хотите, чтобы вас принимали такой, какая вы есть, стоит поискать «своего» человека, который не будет настолько зависеть от чужого мнения.

Ему не нравится, как вы себя ведете при посторонних людях

Возможно, он считает, что вы не сдержанны и не можете промолчать в нужную минуту. Или всячески показываете, как устали сидеть в гостях, и, не стыдясь окружающих, громко зовете его домой. Нередки случаи, когда в паре оказываются мужчина и женщина, имеющие абсолютно несхожие представления о рамках приличия. Воспитанные в разных семьях, один из вас может наизусть знать правила застольного этикета, а другой считать их жеманством.

Что делать?
Если проблема действительно в вашем неподобающем, с его точки зрения, поведении, то не спешите бросаться на любимого с кулаками и обвинять в нелюбви к вам. Возможно, и правда стоит пересмотреть свою манеру вести себя в обществе. Отнеситесь к его словам серьезно: узнайте у подруг, случается ли, что вы перегибаете палку. Если в итоге вы поймете, что подобные замечания со стороны вашего мужчины — не просто придирки, то настало время  поработать над собой.

Родом из детства

Скорее всего, такой мужчина сам постоянно подвергался критике со стороны своих родителей.

Мужчине совсем не обязательно то и дело откладывать дату вашего знакомства с его родителями, чтобы вы поняли, что он вас стесняется. Некоторые довольно открыто указывают своей женщине на «недостатки», которые его не устраивают. Нередки случаи, когда молодой человек то и дело напоминает девушке про ее лишний вес, неухоженный внешний вид, неумение одеваться. Обычно эта проблема берет свои корни в детстве. Скорее всего, такой мужчина сам постоянно подвергался критике со стороны своих родителей. Возможно, они не считались с его чувствами, обижали, вели себя грубо. И сейчас он «отыгрывается» на вас, компенсируя беспомощность в детском возрасте.

Что делать?
Проблемы родом из детства, как правило, никуда не уходят. Как бы вы ни пытались становиться лучше, красивее, стройнее, он все равно будет находить то, за что можно вас покритиковать. Для вас будет правильнее сразу решить: хотите ли вы терпеть эти нападки? Пусть сегодня он добрый и ласковый, но завтра навряд ли сдержит себя, увидев какую-либо вашу оплошность. Конечно, он не виноват в том, что стал таким. Но и вы уж точно не виноваты.

Принимая решение, как вести себя, когда ваш мужчина вас стесняется, прежде всего, опирайтесь на понимание того, что же вы хотите от этих отношений. Скажем честно — очень сомнительным представляется счастье с человеком, в глазах которого вы видите не восхищение, а неловкость за вас. Не для того люди встречаются, влюбляются, женятся.

В традиционном понимании, стеснительность – не мужское качество. Идеализированный «настоящий мужчина» может быть сдержанным, малоэмоциональным, суровым – но не стеснительным! На самом же деле, каждый обычный мужчина иногда испытывает стеснение, робость или неловкость – это вполне естественные эмоции для людей обоих полов.

Но если мужчина стесняется чересчур часто – что может быть причиной застенчивости, и можно ли помочь ему преодолеть этот комплекс? Женский сайт sympaty.net решил разобраться в проблеме.

Почему мужчина стесняется: ищем корень проблемы!

Застенчивость и робость может быть природной чертой характера человека. Но многое зависит от детства: отношений с родителями, учителями, сверстниками… Неудачный сценарий детства может усугубить врожденную интровертность до масштабов серьезного комплекса, вплоть до социофобии. И напротив, в доброжелательной атмосфере ребенок может преодолеть свою детскую застенчивость и вырасти вполне социально адаптированным человеком.

Какие проблемы из детства приводят к тому, что мужчина стесняется, уже будучи взрослым человеком?

Сценарий 1. Авторитарная мать, «беспомощный» сын

Гиперопека – в любом случае вред для ребенка. Но если речь о материнской авторитарной гиперопеке над ребенком мужского пола, то это опаснее вдвойне – ведь в матери мальчик видит прообраз своих будущих женщин, и обобщенный образ всех женщин в целом! Еще хуже, если воспитанием мальчика в авторитарной манере занимаются еще и бабушки, тети, мамины подруги, «воспиталки» в садике и «училки» в школе…

Будущий мужчина выносит из детства (как минимум на подсознательном уровне) крайне деструктивные установки:

• Женщины сильнее и агрессивнее, нужно молчать и слушаться, иначе хуже будет.
• Женщины действительно лучше знают, что для меня лучше – с собственными инициативами лучше не выступать, все равно мои желания плохие, а идеи неправильные.
• Женщина сама сделает все первые шаги и все решит за себя и за меня – незачем ее мотивировать, тем более незачем делать первый шаг самому.

В общем, у такого мужчины генотипическое поведение (лидировать в отношениях с женщиной) вступает в конфликт с воспитанием и опытом общения с «первой женщиной» — мамой. Инстинкт подсказывает – партнершу нужно вести! А комплексы тормозят – ага, такую поведешь, она и сама кого угодно поведет, причем на скачущем коне и через горящую избу! В итоге – мужчина стесняется женщину, не знает, как к ней подойти, как заинтересовать, как повести за собой…

Сценарий 2. «Сына нужно растить мужиком!»

Но может быть и строго противоположная ситуация – из мальчика с детства растят «настоящего мужика». Чаще всего на таком воспитании настаивает отец. С малолетства пареньку внушают, что проявлять эмоции – стыдно, не по-мужски!

Нельзя плакать, нельзя пугаться, нельзя сюсюкаться… Стесняться мужчине тоже нельзя, кстати. Но… в итоге ребенок замыкается в себе и решает проблему «запретных» эмоций таким образом, что перестает их показывать.

Разумеется, в душе он и пугается, и грустит, и нуждается в ласке…

Ко взрослому возрасту из такого ребенка может вырасти интроверт 80-го левела – потому что он себя стыдит и ругает в те моменты, когда испытывает какие-то «не мужские» чувства. В том числе – любовь, нежность… Если же обнаруживается, что кто-то «подсмотрел» за его эмоциями, то он может ощущать себя беззащитным, словно его поймали за чем-то непристойным…

Конечно, такой мужчина стесняется секса (если речь о действительно эмоциональном акте любви, а не о грубом техническом действии), стесняется женщин, стесняется любить…

Сценарий 3. Неудачное окружение ровесников

Но даже если в семье было все в порядке, сильной психологической травмой детства может оказаться общение с другими детьми – одноклассниками, однолетками со двора, и т.д. Бывает так, что детский коллектив подбирается откровенно неудачный: например, интеллигентный «домашний» мальчик вынужден расти в окружении будущих гопников. В этой среде ребенка могут сильно дразнить и обижать, у него нет шансов выбиться в лидеры (а для любого мальчишки это важно!), он ощущает, что сверстники не принимают его таким как есть, а ценны в их глазах совсем другие качества, которыми он не обладает – например, физическая сила, наглость…

В итоге – мужчина, который «недопобеждал» в детстве, во взрослом возрасте постоянно страшится, что его обидят, обделят, обманут… Он может думать, что на самом деле не может нравиться девушкам – поэтому мужчина стесняется знакомиться и проявлять чувства. Ведь опыт его детства и подросткового возраста подсказывает, что любое искреннее проявление добрых чувств – это «ахиллесова пята», которая делает его уязвимым для разного рода обид и насмешек…

Как помочь мужчине справиться со стеснительностью?

Если мужчина говорит, что стесняется, или молчит об этом, но ты видишь его стеснительность сама, то можно попробовать помочь ему преодолеть его комплексы. Как? Сайт «Красивая и Успешная» может дать такие рекомендации:

• Почаще хвалить мужчину, одобрять его действия, и т. д.
• Быть откровенной с ним – самой рассказывать ему о своих переживаниях, просить совета или эмоциональной поддержки… Пусть мужчина увидит, что ты не ходишь в «бронежилете» перед ним — и ничего страшного не происходит! Возможно, это мотивирует его на взаимную открытость.
• Не иронизировать над мужчиной в те моменты, когда он преодолевает неловкость и делает то, чего раньше стеснялся.

Но, конечно, мужчина не кукла и не ребенок – его нельзя воспитывать и перевоспитывать, и основную работу по преодолению своей застенчивости должен проделать он сам!

—
Автор –  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Anfisa-

Эксперт + Дизайнер интерьеров   + Кулинар   + Модный советник

432 подписчика

Спросить

Ни рост, ни вес, ни возраст, ни цвет глаз или волос не влияют на то, что девушки хотят быть желанными.

Вскружить голову и вызвать восхищение хочет каждая, особенно когда речь идет о собственном молодом человеке. Но что делать, если, признаваясь в любви, мужчина не спешит знакомить избранницу с родителями или друзьями, в кино или ресторан зовет редко, и вообще старается, чтобы встречи происходили только наедине? Волей-неволей возникает вопрос – а не стесняется ли он?

Нарисовав идеальный образ девушки, многие мужчины влюбляются в тех, кто этому идеалу не всегда соответствует. Вроде бы и любовь есть, но в то же время есть и комплекс относительно того, что с такой подружкой его засмеют. Что делать бедной девушке в такой ситуации?

Проблемы с внешними параметрами

Самая частая причина мужских комплексов, касающаяся внешнего облика его девушки. Для друзей ему нужна стройная модель, родители ждут знакомства с образцом целомудрия. Если девушка этим параметрам на 100% не соответствует, у мужчины появляется стыд за нее.

В такой ситуации нужно понять, насколько дороги отношения с мужчиной, чтобы ради них изменять себя – избавляться от пары лишних килограмм, удалять пирсинг или татуировки, менять стиль в одежде. Возможно, игра стоит свеч, и отношения после смены образа будут идеальным. А вдруг получится так, что найдутся новые недостатки и жить придется, постоянно подстраиваясь под чужое мнение?

Поведение на людях

Излишняя скромность или неумение сдержаться и промолчать в нужную минуту. Это еще один повод для комплексов. Мужчина воспитывался по одним правилам, его избранница – по другим. Рамки приличия у каждого разные, как и правила этикета.

И снова нужно взглянуть на себя со стороны, чтобы понять, являются ли замечания обоснованными и это повод поработать над собой или это простые придирки. В этом случае можно обратиться за помощью к близким и друзьям, откровенно спросив, что в вашем поведении и им кажется недопустимым и неподобающим.

Проблемы из детства

Мужчина, критикуемый в детстве собственными родителями, не только будет стесняться девушку, оставляя ее теряться в загадках, он будет постоянно тыкать недостатками в нос. Детские комплексы вырываются наружу и находят мишень в виде девушки, на которую критика льется нескончаемым потоком.

Детские проблемы – понятие сложное. Скорее всего, они останутся на всю жизнь, а вы так и будете толстой, некрасивой, не умеющей одеваться, вести себя – список бесконечен. Хотите ли вы стать жертвой чужих комплексов, дополнительно накапливая их и в себе? Может быть лучше найти того, кто при одном недостатке будет видеть 1000 достоинств, а не наоборот?

Принимая решение, оставаться ли с мужчиной, который вас стесняется, или найти счастье с другим, нужно думать только о себе и о своем благополучии. Что вам больше по душе – восхищение или постоянный стыд за свое несоответствие чужому идеалу?

Источники:

• если муж тебя стесняется

Мужчина вас стесняется – что делать и нужно ли?

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

что знаменитые мужчины говорят о макияже и предрассудках сегодня

Мужской макияж все чаще используется за пределами подиумов и сцены: мужчины-знаменитости не только красятся, но и не стесняются рассказывать о своей бьюти-рутине. Правила жизни собрал их цитаты о макияже, уходе за кожей и предрассудках на этот счет.

Варя Баркалова

Теги:

стиль

груминг

новая мужественность

Макияж — не только способ выглядеть лучше (в соответствии с вашими представлениями о красоте). Это и форма искусства, и способ самопрезентации, и разновидность коммуникации с окружающими. Гендерно маркированным — «принадлежащим» женщинам — он стал только в последние лет двести, до этого же — вплоть до XVIII века — декоративной косметикой и ее аналогами пользовались (и не пользовались) мужчины и женщины в равной мере. Сейчас мы постепенно возвращаемся к такому порядку дел: мужской макияж перестал быть уделом шоуменов и постепенно входит в обычную жизнь как внегендерный способ самовыражения. Правила жизни собрал высказывания знаменитых мужчин, которые воплощают себя через мейкап.

Эзра Миллер

Выходы актера Эзры Миллера на красную дорожку последний год обсуждали едва ли не чаще, чем его роли (тоже, впрочем, отличные): кажется, своей глобальной миссией он выбрал слом гендерных стереотипов. А недавно Эзра стал амбассадором косметической марки Urban Decay: «Я наносил макияж и красил ногти дома с моими сестрами, это помогало мне с пониманием выражения гендера. Я всю жизнь выглядел андрогинно, люди нередко думали, что мы — три сестры», — рассказал он журналу CR MEN. Для Миллера декоративная косметика — не украшательство, а способ самовыражения: «Трансформирующая сила макияжа подстегивает воображение. У него есть невероятный потенциал показывать скрытое за фасадом, который мы видим при первом взгляде. Ведь древнейшие практики макияжа были связаны отнюдь не с красотой как таковой, они наиболее честно помогали выразить свою суть».

Марк Джейкобс

Мы уже рассказывали, как Марк Джейкобс экспериментирует со своим стилем, в том числе с макияжем.

Дизайнер с радостью пробует на себе новинки своей косметической линии — не только ухаживающие, но и декоративные. Впрочем, это в жизни Марка было не всегда: «В юности я не красился. Да, немного баловался подводкой, когда выступал на панк-сцене, но не более того. Однако недавно мне пришлось освоить макияж, потому что меня пригласили на костюмированную вечеринку. Гилберт Солиз (глобальный визажист Marc Jacobs Beauty. — Правила жизни) учил меня — оказалось, это сложнее, чем выглядит со стороны! На мой интерес к макияжу повлияла любовь к дрэгу и RuPaul’s Drag Race (популярное американское ТВ-шоу о дрэг-дивах. — Правила жизни). Мне нравится, когда визажист превращает меня в кого-то другого».

«Я покупаю женские вещи. Покупаю то, что мне нравится, и ношу то, что мне нравится. Меня не интересует гендерная маркировка на бирках. Макияж для меня — это не мужской или женский макияж, это просто макияж. Как дрэг — это не что-то мужское или женское, это просто дрэг. Это то, что вы надеваете на себя, это выбор», — говорит дизайнер.

Про будущее мужского макияжа Джейкобс думает оптимистично: «Наступит день, когда люди не будут делить по гендерному признаку одежду, аксессуары и косметику. Этого еще не произошло, но мы точно на верном пути».

Фаррелл Уильямс

Фаррелл Уильямс не стесняется рассказывать о важности ежедневного ухода за кожей: «Для меня ключевой момент ухода — эксфолиация. Я отшелушиваю лицо как сумасшедший, там куча мертвой кожи». О том, как важно заботиться о коже лица, он говорил еще в 2013-м: «Нужно очищать кожу. Нельзя просто сидеть сложа руки и думать, что все будет хорошо. Много лет назад Наоми Кэмпбелл отвела меня в сторону и сказала: «Послушай, ты должен пойти к дерматологу. Нельзя просто продолжать пользоваться аптечными средствами». Ну то есть можно, конечно, но нужно быть очень дисциплинированным и умываться каждый день, утром и вечером». Фаррелл пользуется очищающими средствами, тоником, увлажняющим кремом, а вот с макияжем не усердствует: «В макияже нет ничего плохого.

Я сам иногда ношу подводку, но не более того. Чтобы хорошо выглядеть, нужно просто заботиться о себе и своей коже».

Джаред Лето

Джареду Лето достаются интересные в плане работы с внешностью роли. На шоу Эллен Дедженерес актер рассказывал о преображении в Джокера для «Отряда самоубийц»: «Для меня это был второй фильм подряд, когда для роли я сбрил брови и накрасился помадой — то же самое было в «Далласском клубе покупателей». Это был интересный опыт, но знаете, что самое странное? Теперь, с бровями и без помады, я чувствую себя очень непривычно, как будто голым». Лето давно сотрудничает с Gucci и снимается в кампаниях бренда (в том числе посвященных ароматам) и так рассуждает о косметике бренда: «Линия Gucci Beauty для мужчин была бы отличной идеей. Поговорю с ними об этом».

Алессандро Микеле

Кстати, о Gucci. Новая линия макияжа итальянского бренда произвела фурор (во многом благодаря кампании, показывающей «нестандартную» красоту), а аксессуары и макияж на показах бренда быстро становятся мемами. Креативный директор Алессандро Микеле считает это важными составляющими образа. Сам же он любит яркий лак на ногтях: «Когда я был маленьким, всегда играл с маминым лаком для ногтей: мне так нравилась эта маленькая бутылочка и яркий красный цвет. Когда я подбирал цвет лака для показа Gucci, пробовал разные варианты на себе. Я покрасил два соседних ногтя, чтобы сравнить, а потом понял, что цвет отлично смотрится на моих массивных руках, я чувствовал себя таким шикарным. Вообще я много боролся за то, чтобы выглядеть так, как я выгляжу сейчас. Я вырос в месте, где не принимали тех, кто выделялся. Мои волосы, моя одежда — каждая деталь моей внешности была войной. Мне важно выглядеть так, как мне нравится. Я хочу будоражить людей, но в хорошем смысле».

Адам Ламберт

Для певца и актера Адама Ламберта макияж — ежедневная рутина. «Я наношу много макияжа, это часть моего образа. Ориентируюсь на таких людей, как Элвис и Джеймс Дин, — говорит он. — Я поп-музыкант, и следовать трендам — моя работа. Мне важно отображать то, что нравится людям».

Джереми Скотт

Креативный директор Moschino и собственного именного бренда Джереми Скотт не раз сотрудничал с косметическими марками. Сам дизайнер к декоративной косметике относится спокойно: «Когда мне было двадцать, я много красился, подводил глаза. Но я в этом никогда не был хорош — эта штука с тем, чтобы попасть подводкой по линии роста ресниц, выводит меня из себя. К тому же у меня от природы длинные ресницы, и тушь делает их чересчур длинными: два взмаха кисточкой — и у меня уже паучьи лапки на глазах!»

Билли Портер

Звезда сериала «Поза» Билли Портер уже прославился своим экстравагантным стилем. К тому, чтобы носить платья, актер шел долго и упорно, с макияжем история примерно такая же — на съемку американского Правила жизни Портер пришел со смоки-айс: «Путь ко дню, когда я могу выглядеть так — то есть именно так, как я хочу, — был похож на битву. И сейчас я этим наслаждаюсь. Мне так радостно!»

Застенчивый мочевой пузырь (парурез): причины и лечение

Три основных триггера

Можно ли это вылечить?

Когда вы в пути и вам нужно идти, вы направляетесь в общественный туалет. Однако для миллионов это не вариант. Это место, где пописать кажется физически невозможным.

Это потому, что рядом с другими людьми мышцы сфинктера блокируются. Эти мышцы контролируют поток мочи из мочевого пузыря. Как только они замерзнут, вы просто не сможете пописать. Это может произойти в общественном туалете, ванной в чужом доме и даже в вашем собственном доме, если поблизости находятся другие люди.

Эта проблема есть у 20 миллионов американцев. Это известно как синдром застенчивого мочевого пузыря. Ваш врач может назвать его официальным названием — парурез.

Без лечения это может повлиять на вашу личную, социальную и профессиональную жизнь. Возможно, вам будет трудно находиться вдали от дома дольше, чем короткое время. В конечном итоге вы можете избегать вечеринок, спортивных мероприятий и свиданий. Это может даже ограничить ваш выбор работы. Но вы можете взять его под контроль с помощью терапии.

Чем это вызвано?

Это не проблема с вашей мочевыделительной системой. Скорее, это нервозность по поводу того, что вы мочитесь, когда вы находитесь рядом с другими людьми. Считается социальным тревожным расстройством.

Возможно, это началось, когда ваши родители критиковали вас во время приучения к горшку или в школе, когда кто-то издевался над вами или смеялся над вами в туалете. Или это могло произойти в кабинете врача, когда вы не могли пописать на образец мочи. В худшем случае это может быть связано с сексуальным насилием в туалете.

После того, как это случилось в первый раз, вы беспокоитесь, что это не повторится. Другими словами, у вас есть беспокойство по поводу производительности. Это снежки оттуда. Чем больше вы пытаетесь заставить природу идти своим чередом, тем больше ваше тело отказывается сотрудничать. Тревога наполняет часть вашей нервной системы адреналином, и мышцы, которые позволяют опорожнить мочевой пузырь, просто замирают.

Многие люди говорят, что так боятся пользоваться общественным туалетом, что ищут свободный. Некоторые избегают общих ванных комнат, а другие вообще не могут мочиться в общественных кабинках или писсуарах.

Три основных триггера

Многие люди говорят, что несколько основных причин не позволяют им выходить на улицу:

1. Отсутствие уединения : Общественные туалеты редко предлагают его. Возможно, именно поэтому застенчивый мочевой пузырь чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Прилавки в мужских туалетах обычно не имеют дверей или стен, как в женских туалетах.
2. Кто с тобой в туалете: В окружении незнакомых людей трудно идти. Однако для некоторых людей проблема возникает из-за семьи или друзей.
3. Ваши эмоции: Тревога, гнев, страх или ощущение давления могут затруднить мочеиспускание.

Можно ли это вылечить?

Да, лечение может помочь. Наиболее распространенной является форма когнитивно-поведенческой терапии, известная как постепенное воздействие. Вы будете медленно заново знакомиться с пугающей ситуацией. Это помогает снизить тревожную реакцию вашего мозга.

Вы можете заметить значительное улучшение уже после 8-12 сеансов с обученным поведенческим терапевтом или даже с другом или членом семьи. Международная ассоциация паруреза предлагает советы, которые могут помочь.

У вас есть и другие варианты, и, попробовав несколько, вы повысите свои шансы на улучшение. Среди них гипнотерапия и самостоятельная катетеризация после того, как уролог или другой медицинский работник научит вас, что делать.

Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать какое-либо лечение, просто чтобы убедиться, что с вашей мочевыделительной системой все в порядке.

Застенчивость у взрослых. Является ли застенчивость проблемой психического здоровья?

фото Джошуа Цу для Unsplash

Андреа М. Дарси

Ты стесняешься? Когда застенчивость у взрослых превращается из управляемой черты характера в серьезную проблему психического здоровья, с которой вам может понадобиться помощь?

Что такое застенчивость?

Застенчивость и замкнутость — не одно и то же.

Интроверсия означает, что вы смотрите на мир через внутреннюю линзу. Вы обращаетесь к своим чувствам и мыслям, чтобы принимать решения. Экстраверт смотрит вовне, на окружающую среду и окружающих.

Застенчивость означает, что вы чувствуете себя некомфортно и неловко рядом с другими или если вы привлекаете внимание, и вы особенно беспокоитесь о том, что другие думают о вас. Это означает, что вы можете быть застенчивым человеком, экстравертом или интровертом.

 Застенчивость у взрослых

Застенчивость встречается гораздо чаще, чем вы думаете.

В опросе тысяч взрослых британцев, проведенном Yougov, 57% считают себя застенчивыми.

А некоторые застенчивые люди прекрасно ладят, так как их застенчивость влияет только на определенные области своей жизни управляемым образом. Вы можете, например, стесняться публичных выступлений или встречаться с незнакомцами, но у вас есть сильная группа друзей, с которыми вы чувствуете себя непринужденно, и работа, на которую это не влияет.

Когда застенчивость становится проблемой

Застенчивость становится проблемой, если она сдерживает нас или влияет на нашу способность справляться. Если, например, мы видим, как страдает наша карьера, изо всех сил пытаемся завести друзей или постоянно чувствуем себя одинокими и оторванными. И это также проблема, если это вызывает другие проблемы с психическим здоровьем. Это может выглядеть следующим образом.

1. Злоупотребление психоактивными веществами, связанное с застенчивостью.

Чрезвычайно застенчивые люди подвержены риску злоупотребления наркотиками или алкогольной зависимости. Эти вещи можно использовать как социальную смазку или как облегчение от одиночества и изоляции. Исследования также показывают, что на употребление наркотиков и алкоголя может влиять желание застенчивого человека соответствовать обществу. как их воспринимали другие. Это делало их более восприимчивыми к социальным нормам, поэтому, если они думали, что другие много пьют, они тоже так думали.

2. Принятие нездоровых отношений.

Застенчивые люди также подвержены риску быть использованными другими или могут оказаться втянутыми в плохие отношения, которые мало что дают в плане привязанности или реальной поддержки.

Это потому, что, когда мы застенчивы, мы часто позволяем другим выбирать нас, вместо того, чтобы взять на себя инициативу и попытаться связаться с людьми, которых мы действительно хотим видеть в своей жизни.

И когда мы вовлечены, у нас может не хватить смелости заговорить и уйти, даже если мы знаем, что должны. (Думаете, это похоже на вас? Возможно, вы захотите прочитать нашу статью о созависимости и отношениях).

3. Трудности в достижении целей.

Если мы позволим застенчивости означать, что мы скрываем наши хорошие мнения и идеи или ничего не говорим, когда другие приписывают их себе? Тогда мы увидим, как наша карьера рушится, а наши жизненные цели остаются на обочине. Все это может привести к проблемам с деньгами, разочарованию и гневу, а также к циклам плохого настроения.

4. Застенчивость у взрослых также может привести к тревоге и депрессии.

Исследование студентов университетов под руководством китайской исследовательской группы показало, что застенчивость, низкая самооценка и депрессия связаны между собой.

Когда мы миримся с трудными отношениями и препятствуем жизненному прогрессу, у нас может быть низкая самооценка. А низкая самооценка, в свою очередь, является одним из наиболее часто встречающихся признаков депрессии.

5. Интернет-зависимость.

Более современная проблема для людей с проблемами застенчивости — интернет-зависимость. Другое китайское исследование учащихся средних школ показало, что стеснительный тип ведет к более высокому риску развития зависимости от онлайна.

Крайняя застенчивость и социальное тревожное расстройство

Такой застенчивый, что изнуряет и видит, как ты прячешься дома? Возможно, у вас социальное тревожное расстройство с агорафобией или без нее.

Социальная тревожность означает взаимодействие любого типа, даже покупка чего-либо в магазине или, скажем, вызов сантехника, чтобы починить протекающую трубу, увидеть, как ваш разум начинает мыслить нелогично, основанное на страхе. У вас также будут физические симптомы беспокойства, такие как учащенное сердцебиение, спазмы желудка или тошнота.

И из-за этой стрессовой реакции на социальные ситуации вы изо всех сил будете избегать таких взаимодействий. Если она развивается до такой степени, что вы боитесь мест, откуда не можете убежать, и поэтому остаетесь дома, у вас также может быть агорафобия.

Если вы чувствуете, что у вас социальное тревожное расстройство, важно обратиться за поддержкой. Социальная тревожность вряд ли пройдет сама по себе, но хорошо поддается лечению, такому как когнитивно-поведенческая терапия.

Почему я такой застенчивый?

Почему люди стесняются? Появляется все больше свидетельств того, что некоторые люди рождаются предрасположенными к 9 годам.0076 застенчив и более склонен к развитию социального тревожного расстройства.

Изучая группы четырехлетних детей, психолог Корали Перес-Эдгар обнаружила, что некоторые дети избегают общения. Они делали это, даже когда другие дети относились к ним дружелюбно и приглашали поиграть. Их нежелание не было реакцией на игнорирование или вызов, а вместо этого они боялись самой инклюзивности.

Перес-Эдгар проследил за этими детьми в подростковом возрасте и обнаружил , многие из них действительно превратились в обычно застенчивых подростков.

Другие факторы, которые могут привести к застенчивости у взрослых

фото Элайджи О’Доннелла для Pexels

Конечно, всегда существует аргумент «природа против воспитания». Даже если мы рождаемся более генетически предрасположенными к определенной черте характера, эта черта будет или не станет преобладающей в зависимости от опыта, который мы переживаем. Следующие переживания могут сделать нас более застенчивыми.

1. Воспитание.

Исследования показывают, что застенчивые дети и подростки часто считают своих родителей слишком навязчивыми или контролирующими.

Родитель, который не дает ребенку пережить неудачу или отвержение, лишает ребенка возможности развить устойчивость и преувеличивает важность этих обычных неудач.

2. Тяжелый опыт в детстве или подростковом возрасте.

Взросление наполнено уязвимыми моментами, которые могут сделать ранее уверенных детей застенчивыми. Такие вещи, как поддразнивание, издевательства или то, что вас воспринимают как «другого», безусловно, могут иметь эффект.

3. Травматический жизненный опыт.

Любое жизненное событие, которое потрясает самоощущение человека, может спровоцировать приступ застенчивости. Развод, потеря работы, финансовые трудности и болезнь могут заставить кого-то усомниться в своей ценности и привлекательности. Эта неопределенность может привести к напряжению, беспокойству и, в конечном счете, к избеганию социальных контактов.

Как преодолеть застенчивость и социофобию

Антидепрессанты и успокоительные препараты традиционно прописывались людям с выраженной застенчивостью или социофобией. Но новые исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является более эффективным методом лечения застенчивости, чем лекарства.

Исследование, в котором приняли участие 13 164 человека с длительной социальной тревожностью, показало, что примерно одна треть группы получала лекарства, еще одна треть получала таблетки плацебо, а оставшаяся треть получала когнитивно-поведенческую терапию. Результаты показали, что когнитивно-поведенческая терапия была более эффективной, чем лекарства. Данные были настолько убедительны, что в результате руководство Великобритании по лечению было изменено, и в качестве первой линии лечения рекомендовалась когнитивно-поведенческая терапия, а в качестве вторичной альтернативы — медикаментозное лечение.

Как КПТ помогает при застенчивости у взрослых?

КПТ особенно хорошо подходит для застенчивых, потому что фокусируется на взаимосвязи между вашими мыслями и вашим поведением. А застенчивость — это поведение, которое часто коренится в неправильном восприятии, называемом «когнитивными искажениями».

Например, многие застенчивые люди посещают вечеринки и вступают в клубы, чтобы преодолеть свою застенчивость. Но когда они прибывают на общественное мероприятие, они не предпринимают дальнейших усилий, чтобы связаться с другими, а предоставляют другим сделать первый шаг. Если другие не замечают их достаточно быстро или стесняются сами, это может быть воспринято как «никто не хочет меня знать».