Массаж любимой девушке когда она лежит на животе: Делаем эротический массаж правильно. Как правильно делать эротический массаж женщине, как доставить удовольствие девушке, жене? Из чего состоит эротический массаж
Делаем эротический массаж правильно. Как правильно делать эротический массаж женщине, как доставить удовольствие девушке, жене? Из чего состоит эротический массаж
Как делать эротический массаж женщине
Эротический массаж, безумно приятное и исключительно полезное занятие для обоих партнеров. Массаж способен доставить совершенно особую радость — радость прикосновения к любимому человеку. Предложите своей девушке эротический массаж — ваши прикосновения помогут ей расслабиться и забыть о тревогах дня. Массаж не только успокоит, но и стимулирует ее сексуальное желание, ведь эротический массаж расслабляет лишь тело, а чувства наоборот, обостряются. Делая массаж своей девушке, вы получаете уникальную возможность увидеть ее тело во всей красе. Если она не хочет заниматься любовью при свете — предложите ей эротический массаж, она наверняка не сможет отказаться. И тогда вы будете лицезреть ее при таком освещении
, которое вам нравится, ведь массажист должен видеть, что именно он массирует. Чтобы девушка не комлексовала и не мучилась по поводу своей внешности («Ой, сейчас он увидит, что у меня прыщик вскочил…»), МирСоветов рекомендует отправить ее в душ. А когда она выпорхнет оттуда чистенькая и свежая, берите ее в «оборот».
Эротический массаж: подготовим обстановку
Пока девушка приводит себя в порядок, позаботьтесь об интимной обстановке в комнате. Свечи, ароматические масла (только для любителей! экспериментировать не советую, если не уверены, что ваша девушка любит такие запахи), негромкая мелодичная музыка…
Раздевание можно превратить в целый ритуал. Действуйте медленно, не торопитесь, попробуйте немного поиграть — например, разденьте друг друга
без помощи рук. Только не увлекайтесь, вы же собирались делать массаж, пусть и эротический. После того, как она раздета и ожидает ваших прикосновений, бережно уложите ее на кровать, или лучше на ковер. Кровать хороша тем, что на ней тепло и мягко. Однако на полу гораздо больше места, и вы сможете находиться с любой стороны от партнерши во время массажа.
Несколько слов о маслах, применяемых при эротическом массаже. Любое масло подарит вашим рукам способность скользить по коже партнерши. Просто втирая масло в кожу можно получить (и доставить) немало удовольствия. Если вы или ваша любимая страдаете аллергией на эфирные масла, воспользуйтесь гипоаллергенным кремом или специальным маслом для массажа. Эфирные масла — мощное оружие массажиста. Запахи различных эфирных масел могут помочь расслабиться и уснуть, либо наоборот, обострить чувства и пробудить желание.
С чего начать эротический массаж
Логично начинать массировать с периферии — то есть с рук и ног. Кисти рук — эрогенная зона практически у любой женщины, поэтому уделите им всевозможное внимание, плавно переходя от нежных поглаживаний к более интенсивным, но неизменно нежным разминаниям.
При массаже спины помните о «кошачьем месте». Обычно это точка между лопаток, ласковое прикосновение к ней вызовет бурную сексуальную реакцию. Но не забывайте о том, что эрогенные зоны у женщин могут смещаться. То есть то, что ей нравилось неделю назад, теперь может быть неприятным. Поэтому во время эротического массажа перед вами стоит задача обнаружить как можно больше этих зон. Массаж — самый лучший способ найти их, ведь вы постепенно «проходите» по всему ее телу, наблюдаете за ее реакцией.
Массируя спину, чередуйте сильные разминания с легчайшими поглаживаниями и нежными пощипываниями.
Эротический массаж: доставьте девушке удовольствие
Все мужчины знают, как сильно реагирует женская грудь на прикосновение большой, теплой мужской ладони. Грудь лучше не растирать, а массировать собирающими движениями пальцев от основания молочной железы к соску. Не крутите соски, во время эротического массажа допустимы легкие поцелуи
и поглаживания. На живот нажимать нельзя, вы же не хотите увидеть то, что она съела на ужин? Поэтому животик будем гладить и целовать. Можно, подразнивая, провести ногтями сначала в направлении от себя, а потом к себе — это не только тонизирует и возбуждает. Это намек на страсть, которая пылает в вашем сердце, и которую вам все труднее контролировать… Постепенно вы спускаетесь ниже, добираясь, наконец, до самого сокровенного.
Не каждая женщина сможет выдержать такой эротический массаж до конца, наверняка она возбудится и потребует секса еще до того, как вы закончите массировать. Но будьте терпеливы, не идите у нее на поводу — ведь вы хотите доставить ей удовольствие. А если ей невмоготу терпеть, пусть ласкает вас, обоюдный массаж сделает ваш секс незабываемым и поможет разнообразить приевшиеся отношения.
Наверное, не существует на свете людей, которые бы не любили массаж. Данная процедура способствует оздоровлению всего организма, улучшается кровообращение, человек расслабляется и получает удовольствие. Сегодня мы расскажем об основных видах этой процедуры, а также узнаем, как сделать эротический массаж мужчине.
Конечно, можно посещать специализированные салоны и там получать свою дозу удовольствия. Но насколько приятнее, когда массаж делает любимая женщина. При этом можно совмещать различные техники, выполнять чувственный эротический массаж, а затем плавно переходить к занятию любовью.
Разновидности
Рассмотрим самые распространенные и востребованные техники:
- Эротический. Предназначен для стимуляции половой функции, способствует раскрепощению полового партнера и высвобождению сексуальной энергии.
Помогает сблизиться духовно и найти взаимопонимание в постели. - Оздоровительный. Используется для снятия напряжения со всего тела. Скованные мышцы приходят в расслабленное состояние, исчезает усталость, уменьшается отечность, восстанавливается кровообращение.
- Спортивный. Во время спортивных тренировок на мышцы приходится колоссальное напряжение, вырабатывается молочная кислота. Данная техника поможет избавиться от перенапряжения, уменьшит болевой синдром. Мышцы получат дополнительное количество витаминов и минеральных веществ для роста с увеличенным притоком крови.
Подготовительный этап
Перед тем, как приступить непосредственно к массажу, необходимо выполнить дома подготовку:
- В первую очередь убедитесь, что никто не нарушит ваше спокойствие и не помешает.
- Создайте в помещении уютный полумрак. Это можно сделать с помощью свечей, светильника или попросту оставить включенным экран телевизора.
- Обязательно поставьте приятную расслабляющую музыку с учетом музыкальных предпочтений вашего мужчины.
- Перед процедурой рекомендуется принять ванну или душ. Можете сделать это вдвоем с избранником, что поможет настроиться на нужный лад.
- Позаботьтесь о красивом и эротическом одеянии. Уже от одного взгляда на вас в мужчине должно просыпаться желание и влечение.
- Приготовьте крем или масло.
Эрогенные зоны
Довольно часто женщины ошибочно считают, что только ласки полового члена могут доставить партнеру удовольствие. Развеем данное заблуждение и перечислим всевозможные эрогенные зоны мужского тела:
- Конечности. Вы даже не представляете, сколько нервных окончаний находится в пальцах рук, ног, ступнях и ладонях. Для мужчины это будет непередаваемо, особенно если ранее ему никто не разминал пальцы рук.
- Шея, голова, уши. Можно начать с ушей (очень чувствительная зона у многих представителей сильного пола), плавно переходя к надавливанию кожи головы и поглаживанию шеи.
- Зона копчика и поясницы. В данном случае прекрасно подойдут совмещенные движения — точечное нажатие пальцами и нежное поглаживание.
- Внутренняя поверхность бедер. Побалуйте партнера нежными воздушными движениями в этой области тела. Это спровоцирует сексуальное возбуждение.
- Грудь, соски. Не забудьте приласкать грудь, подойдут мягкие чувственные поглаживания. На соски можно оказать небольшое физическое воздействие.
- Мошонка, половой член. К половым органам следует относиться крайне осторожно — велика вероятность преждевременной развязки в виде семяизвержения. Не забывайте об анусе, можно слегка поглаживать межъягодичную зону.
Эротический массаж
Для того, чтобы старания увенчались успехом, важно знать, как правильно делать эротический массаж. Для выполнения сеанса необходимо выбрать твердую поверхность, мягкая кровать не подойдет — мужчина будет в ней утопать и не сможет всецело наслаждаться процессом.
- Застелите поверхность мягкой тканью. Учтите, что возможно появление пятен от масла. Уложите мужчину на живот. Крем или масло разотрите в ладонях, затем плавными движениями нанесите на кожу спины и рук.
- Начните процедуру с кистей рук, проработайте каждый палец и разотрите ладонь. Не жалейте масла, руки должны свободно скользить по коже партнера. Затем перейдите к предплечьям, тут подойдут растирания и поглаживания.
- Плавно переходите к плечам и шее, не стоить прилагать физические усилия, делайте все аккуратно. Уделите особое внимание ушным раковинам, помассируйте кожу головы.
- Опуститесь к лопаткам, легкими надавливающими движениями пройдите сверху вниз по позвоночнику до ягодиц. Вот тут понадобится небольшая сила, хорошо помните их. Далее необходимо перевернуть мужчину животов вверх.
- Круговыми движениями поласкайте его грудь. Теперь он может вас видеть, и его возбуждение усилится. Нежно пройдитесь по животу и опуститесь к бедрам. Половые органы пока оставьте без внимания.
- Легкими движениями поиграйте с внутренней стороной бедер и можно переходить к массажу ног и ступней.
- В процессе выполнения процедуры как бы между делом прикасайтесь своим телом к его коже, скользите по нему, это вызывает возбуждение.
- Как делать массаж на интимных частях тела? Уделите внимание мошонке, можете несильно сжать ее в ладошке, погладьте межъягодичную зону, не забывайте про масло.
- В завершении можно лечь на партнера и потереться всеми выпуклыми частями тела об него. Безусловно, он останется в восторге от такого массажа.
За время массажа партнер испытает сильное возбуждение, самое время приступить к сексуальной развязке и заняться любовью. Эротический массаж станет гарантом стабильных и верных отношений. Теперь ваш мужчина всегда будет спешить домой в ожидании очередного сюрприза!
Оздоровительный массаж
Данный тип массажа предполагает проработку верхней части тела. Основные движения это поглаживание, надавливание и растирание. Сначала следует разогреть кожу, затем интенсивно промять спину, растереть шею и голову, размять плечи. В завершении рекомендуется выполнить успокаивающие движения — поглаживания. После этого человека рекомендуется укрыть и оставить отдохнуть минимум на 15 минут.
Спортивный массаж
Рекомендуется выполнять начиная с ног, постепенно поднимаясь наверх. Используются разогревающие поглаживающие движения. Целью является усилить кровообращение, распределить молочную кислоту по тканям и снять физическое напряжение. Подойдут круговые разминающие движения. После того, как мышцы и кожа разогреты, можно использовать массажные приборы из пластмассы или дерева.
Прежде, чем приступить к эротическому массажу, нужно создать наиболее подходящую для этого атмосферу. Во-первых, обстановка должна расслаблять: если требуется, приглушите свет, декорируйте комнату, расставьте свечи, включите тихую музыку. Во-вторых, положите партнера не на мягкую, а на твердую поверхность – телу надлежит выровняться. На мягком оно слишком изгибается и принимает неестественную форму, и любой неудачный нажим может стать причиной чувства дискомфорта. Поэтому перед тем, как делать эротический массаж, желательно найти подходящее для этого место. В крайнем случае, допускается расстелить покрывало на полу, если тот не слишком холодный. Если человек лежит на животе, расположите у него под лодыжками свернутое валиком тонкое одеяло или полотенце. Это поспособствует сохранению естественного процесса кровообращения, так важного для массажа. Если в помещении достаточно прохладно, укройте чем-нибудь те части тела, которые в данную минуту не массируете.
Крема, лосьоны, масла для массажа
Массировать можно как влажную, так и сухую кожу, однако неплохо будет принять душ. Для увлажнения кожи во время массажа используйте специальные лосьоны. Руки массажиста должны быть мягкими и теплыми – прогрейте их и смажьте кремом. По своим свойствам, он ничуть не уступает специальным лосьонам. Важная роль отводится запаху применяемых масел: одни из них расслабляют, а другие наоборот, возбуждают нервную систему. Чтобы всякий раз правильно делать эротический массаж, нужно удачно их подобрать. Например, неплохо подойдут для создания романтической атмосферы апельсиновое, жасминовое, ванильное и розовое масла. Наносить их на тело не стоит: они имеют слишком густую концентрацию, и запросто могут забить все поры на коже, что чревато воспалениями. Для пряного аромата рекомендуется добавить каплю масла в крем или лосьон для растирания.
Вообще, подобные масла специально изготавливаются для эфирных ламп. Чтобы провести эротический массаж в расслабляющей и непринужденной обстановке, можно приобрести одну из них, поставив в отдаленный угол помещения, и добавив в нее немного масла. Располагать ее непосредственно возле массажируемого не стоит, поскольку от резкого запаха заболит голова. Если у вас, вашей партнерши или партнера аллергия на эфирные масла, воспользуйтесь обычным гипоаллергенным кремом. Более того, как девушке, так и парню подойдет и обыкновенный детский крем, рассчитанный на нежную кожу. Емкость с ним поместите в прогретую, но не слишком горячую, воду.
В целом, видео как делать эротический массаж, выложено в сети в открытом доступе, оно действительно способно послужить неплохим обучающим материалом. Однако, кроме практики, нужно знать теорию. Многие методы и приемы эротического массажа были позаимствованы из лечебного, потому и направлены на профилактику различных заболеваний. Не используйте резких и грубых движений, они – исключительно для профессионалов. Массируйте все, вплоть до пальцев рук и ног, не ставьте никаких рамок: массаж должен стать эротическим.
Разогрев
Сперва кожу надобно прогреть. Сделать это очень просто: требуется легкими прикосновениями теплых мягких рук протереть те места, которые планируется массировать. Правильно начинать с конечностей – рук и ног. Если массируете девушку, уделите наибольшее внимание ее кистям, поскольку они являются одной из эрогенных зон женщин. Конечности необходимо поглаживать от пальцев в направлении тела: это стимулирует работу лимфатических узлов, и, помимо приятных ощущений, массажируемый получит еще и крепкое здоровье. То же верно и в том случае, если нужно делать эротический массаж мужчине или юноше. От поглаживаний постепенно переходите к медленным нежным разминаниям. Допускается растирать конечности ребром ладони, подушечками или фалангами пальцев.
Массаж спины
Если партнер лежит на животе, далее переходят к массажу спины. Кожу на ней надо пощипывать, оттягивать и легонько поглаживать. У женщин есть так называемое «кошачье место» – эрогенная зона, находящаяся между лопатками. К ней рекомендуется прикасаться крайне осторожно, так как это – очень чувствительное место. В остальном, во время разминания мышц спины сильные нажимы чередуйте со слабыми, разнообразив свои движения. После переходите к ягодицам. У обоих полов ягодичные мышцы защищены толстым слоем кожи, поэтому на этом участке тела чувствительность немного притуплена. Смело пощипывайте ягодицы и слегка шлепайте по ним, чтобы улучшить кровоток, главное, не перестарайтесь.
Массаж живота и груди
Перед тем, как делать эротический массаж девушке, лежащей на спине, нужно усвоить правило, что нажимать на живот противопоказано. Лучше его аккуратно поглаживать и целовать, можно провести кончиками пальцев вдоль туловища и обратно. Массируя грудь, не крутите ее соски, а аккуратно проводите пальцами от самого основания молочной железы к ее центру. Женщины, в свою очередь, обязаны запомнить, что у мужчин грудь тоже достаточно чувствительна, поэтому растирание с нажимом здесь не подойдет. При желании, проведите по груди и животу партнера небольшим кусочком шелка или пушистого меха. Слегка покусывая его кожу, прикасайтесь к ней языком. У мужчин одна из эрогенных зон – шея, поэтому ей тоже требуется уделить внимание, то же касается век и губ. Женщинам надобно массировать мочки и область около их ушей.
Массаж половых оганов
Конечно же, во время эротического массажа нельзя забывать о наиболее деликатных частях тела. И у мужчин, и у женщин кожа половых органов очень нежна, поэтому постарайтесь не нанести ей вреда. Например, делать эротический массаж женщине нужно с осторожностью: чтобы массировать вульву и половые губы, расслабьте свои пальцы. Желательно, чтобы прикосновения были очень ласковыми. Если хочется, помимо традиционных поцелуев, поводите по ее интимной зоне своим членом. Девушкам тоже стоит проявить аккуратность при массировании полового органа своего возлюбленного. Поскольку его кожа невероятно тонка и нежна, достаточно будет провести по ней несколько раз рукой.
Вероятно, что ваш партнер или ваша партнерша, находясь в расслабляющей обстановке, возбудится и не дотерпит до конца массажа. Однако все-таки начатое дело следует завершить, доставив массажируемому удовольствие. Быть может, вы даже предложите своей второй половинке начать ответные ласки: это привнесет изюминку в вашу сексуальную жизнь, и значительно разнообразит ее. Во всяком случае, массаж должен плавно перерасти в секс.
В общих чертах, эротический массаж лишь отчасти направлен на оздоровление человека, все-таки, основная его задача – возбудить партнера. Несмотря на это, он все же перенял некоторые элементы лечебного массажа. То, как правильно делать эротический массаж смотреть можно на видеороликах из всемирной сети. На самом деле, не у каждого получается с первого раза безупречно выполнить эту процедуру, поэтому обучающие видеоматериалы окажутся хорошим подспорьем. С другой стороны, возлюбленный или возлюбленная все поймет, поэтому нечего беспокоиться о возможном фиаско.
Без сомнения, наше здоровье тесто связано с сексуальной сферой. И если там проблем нет, то мы наслаждаемся жизнью в полном ее объеме, не теряем надежды на получение высшего удовлетворения. Важно учесть, что, делая правильно эротический массаж , необходимо воздействовать на все уголки тела, где есть чувствительные точки. К примеру, если вы не спеша надавливаете ладошками на кожу, используете медленные растирания, то это поможет партнеру расслабиться и почувствовать вашу заботу, а если примените более скорый темп и сильные нажатия, то массаж станет стимулирующим, целенаправленным на то, чтобы возлюбленный как можно скорее оказался готов к взаимодействию.
Рассмотрим основные виды эротического массажа и научимся его делать правильно:
— Помочь быстро расслабиться и забыть о насущных делах помогут растирания. Этот метод также полезен при проблеме с кровообращением. Внутренние процессы все придут в тонус. Эротический массаж превратится в оздоровительный.
— Поглаживание в начале массажа и в завершении — неотъемлемая часть любого массажа. Не забывайте про это. И еще — ни в коем случае не путайте, какие виды движений применять для спины и ног, а какие для более чувствительных точек, иначе получите обратный эффект и партнер пожалеет, что согласился на подобный сеанс.
Стоит отметить еще и такую положительную черту эротического массажа — что это процесс, при котором вы не спеша можете познать тела друг друга, выявить те особенности, которых ранее при выключено свете не замечали. Не стоит стыдиться своей комплекции, даже если ваше тело не совсем совершенно. Ваш партнер не обратит на это внимания, если вы сами не станете его направлять на эту мысль.
— Когда мы просто прикасаемся пальцами рук к телу партнера , в нем пробегают тысячи мурашек, если в этот момент он обнажен, то миллионы. Поэтому, такие движения, как поглаживания, скользящие приемы придадут больше чувственности. Вложите душу, любовь и страсть с самого начала и контролируйте силу нажатия, угол наклона своих рук. Не стоит постоянно смотреть на лицо партнера в ожидании того, что же он скажет. Пусть отдыхает и наслаждается процессом. Вы можете лишь изредка поглядывать на его выражение лица, чтобы знать, не уснул ли он. Иначе, будет обидно, что вы начали делать эротический массаж с одной целью, а в итоге — усыпили партнера.
— Легкие постукивания будут изредка приводить партнера в тонус, чтобы так сказать, ему массаж показался не скучным и даже немного веселым занятием. Вы можете осуществлять это действие не только непосредственно по его коже, но и положив свою ладонь ему на спину. То есть, вы стучите по своей ладони, а он получает легкие отзвуки внутри себя. Это также полезно.
— Чередование движений. Метод «кнута и пряника». ВЫ можете добавить массажу интересности, если сначала будете не спеша проводить ладонями по телу, а потом закончите постукиваниями. Правильный эротический массаж не имеет строгой последовательности движений, так что все будет зависеть от вас.
Теперь поговорим о том, как правильно перемещаться от одной части тела партнера к другой.
Здесь можно выделить 3 главных правила:
— Никакой резкости.
— Все средства, которые вы решили применить к массажу, должны находиться рядом, а не в другой комнате или же вообще не быть.
— Меньше говорите с тем, кому делаете массаж, пусть он расслабится и полностью перенесется на вершину блаженства.
Немного подробнее поговорим о каждом из этих моментов.
- Если вдруг вы начнете безраздумно менять позицию. Чтобы начать массажировать другую часть тела, то можете случайно «заехать» локтем в нос или же пяткой ударить в ребро. Так что ко всему подходите разумно, помня о правилах.
- Когда вы работаете сухими руками, это принесет радость, но не такую, которую может обеспечить вам ароматный крем или гель.
- Когда вы хотите расслабиться, то стараетесь избегать посторонних звуков. Так и тот, кто в данный момент занят получением наслаждения, не хотел бы иметь рядом с собою «радио». Поэтому, подарите моменты тишины.
У многих девушек возникает вопрос о том, как начать массаж.
Парень, вернувшийся с работы не всегда способен адекватно вести себя с девушкой, которая стоит почти обнаженная. Он может пройти мимо, а может уснуть прямо в прихожей. Так что, если вы не хотите, чтобы ваш Ромео оставил вас без внимания, проявите инициативу. Подойдите к нему, не спеша проведите ладонью по щеке и губам, поцелуйте его. Далее, шепните на ушко, что вы его давно ждете и сейчас будет сюрприз. Далее, возьмите его за воротник рубашки и проводите в комнату, где будет осуществляться массаж. Только заранее все приготовьте, чтобы он понял, что будет именно эротический массаж, а не очередной взрослой с игрушками.
Начинайте делать массаж с расстегивания пуговиц на рубашке, с медленного снятия его брюк. А можно дождаться его выхода из душа и с таким же успехом провести сеанс эротического массажа.
В процессе массажа вы можете делать дразнящие движения. Например: потянитесь за тюбиком с гелем, не убирая ладони с груди, потянитесь через него, выгнувшись назад. Гладьте себя. Спустите волосы ему на спину и порисуйте кончиками прядей.
Сделайте обычный эротический массаж незабываемым!
Теперь вы знаете, как правильно сделать эротический массаж.
Роль сексуального удовольствия в жизни взрослого человека довольно значима, и оно заключается не только в половом соитии. Такое же, если не большее, наслаждение доставляют эротические ласки, поэтому массаж подобной направленности, включающий интимные прикосновения и приятные манипуляции так популярен.
Эту услугу можно получить в различных салонах, однако, не каждый партнер пары сможет спокойно отпустить свою половинку, да и получить больше удовольствия можно лишь с человеком, к которому испытываешь определенные чувства.
Сексологи рекомендуют включать эротический массаж в интимные игры, чтобы разнообразить сексуальную жизнь, и с новой стороны посмотреть на нее. И в этом случае возникает вопрос, как делать эротический массаж, чтобы доставить удовольствие – себе и партнеру?
Чувственные ласки, массажные прикосновения и любование обнаженным телом – вот, что включает эротический массаж. Его еще называют игрой, в которой происходит чередование прикосновений, поглаживаний и поцелуев.
Это не просто массаж, а настоящее искусство, трактаты по которому существовали еще в древние времена в Древнем Египте и азиатских государствах. Гуру этого дела уверены, что если сделать эротический массаж правильно, то можно получить удовольствие, которое превосходит по интенсивности ощущения от сексуального контакта.
Научиться этому искусству можно самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам (да, существуют и такие курсы). Вопреки мнению многих, основной целью эротического массажа является отнюдь не возбуждение. Он должна снимать напряжение, расслаблять, наполнять сексуальной энергией. Человек ощущает гармонию, раскрепощается и узнает о собственных новых эрогенных зонах.
Так как это действо приводит к пробуждению чувств, вызывает определенные эмоции и положительно сказывается на отношениях между партнерами, стоит узнать, как правильно делать эротический массаж?
Как порадовать мужчину?
Чтобы представитель сильного пола по полной ощутил блаженство от массажа, стоит выделить, где находятся его чувствительные участки. Конечно, каждый человек индивидуален, но обычно мужчина отзывается на ласки ягодичной области, внутренней стороны бедер, участка под коленками, сосков и ареолы, пальцев нижних и верхних конечностей, копчика, затылка, нижней части живота.
Стоит рассмотреть поэтапно, как делать эротический массаж мужчине:
Это то, что касается мужчин, а как делать эротический массаж женщине?
Массаж женского тела
Несмотря на поразительную разницу между женским и мужским телом, в этом случае используется подобная схема, но с некоторыми изменениями. Но в основном они касаются гениталий. К наиболее чувствительным женским участкам можно отнести грудь, голову, пальцы на ногах, сгибы локтей, область живота, особенно низ, ягодицы, бедра – внутри и снаружи. Но бывают и индивидуальные районы, например, талия или коленки. Отсюда и строится женский эротический массаж.
Начиная массировать спину девушке, не стоит забывать про бока и талию, а также более интенсивно массировать область живота. Особого внимания заслуживает, что и не удивительно, женская грудь, тем более, она намного чувствительнее мужской. Ее поглаживают, обхватывают губами, но заботясь о том, чтобы не сделать больно.
У многих возникает вопрос, как делать эротический массаж девушке в районе половых органов? Здесь используются нежные движения, которые нужно делать ритмично, и их интенсивность должна усиливаться в районе особо эрогенных участков. Подобная ласка будет кстати в области точки G, которая располагается под костью лобка на влагалищной стенке впереди.
Чтобы добиться максимального эффекта, специалисты массажа рекомендуют партнерам в процессе не пренебрегать общением, а разговаривать, делиться эмоциями и ощущениями.
А чтобы добиться гармонии, необходимо позаботиться о подходящей обстановке – отключить все гаджеты, задернуть шторы, включить приглушенный свет и расслабляющую, романтическую музыку. Прекрасно подойдут благовония и свечи. К эротическим запахам относят апельсиновый, пачуливый, бергамотовый, жасминовый, туберозовый и иланг-иланговый аромат. Чтобы подготовить тело к массажу, необходимо предварительно принять расслабляющую ванну с солью или пеной.
Эротический массаж – это фантастическое наслаждение, которое дарят друг другу партнеры, лучше познавая и доверяясь друг другу. И довольно сложно теоретизировать подобное искусство и подогнать его под какие-то нормы. Здесь все индивидуально, обоюдно и очень чувственно.
«Висцеральный массаж: народная мудрость, одобряемая наукой»
Методы народной медицины и в наши дни высоких технологий доказывают свою эффективность. К ним относится такой метод лечения, как старославянская правка живота, или висцеральный массаж. Он эффективен при лечении хронических запоров, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, хронических болях в спине и тазу, аллергии, пищевой непереносимости и даже бесплодии. Об этом — в новой статье кандидата медицинских наук, остеопата, невролога Александра Иванова.
ЖИВОТ ОТ СЛОВА «ЖИЗНЬ»
Самый частый вопрос пациента во время консультации на моей программе детокс: «Что такое висцеральный массаж?» Отвечая на этот вопрос, я объясняю, что работа с животом при детоксикации организма имеет первостепенное значение!
Висцеральный массаж (от лат viscera, что значит «внутренности» или «внутренние органы») — это техника глубокого массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма.
В одной из своих публикаций я уже подробно рассказывал о пищеварительной системе и том, что наш кишечник является вторым головным мозгом. Слово «живот» имеет общий корень со словом «жизнь», в нем находятся важнейшие органы, которые обеспечивают, с одной стороны, питание, а с другой — обезвреживание токсинов в нашем теле. Эти органы составляют, образно говоря, оркестр: печень, кишечник, желудок, поджелудочную железу, почки. Дирижер — это, конечно, печень! Первая скрипка, наверное, тонкий кишечник.
В официальной медицине достаточно долго существовало табу на работу с животом. Посмотреть, пощупать, если надо, разрезать было привилегией только врачей-хирургов. Некоторые продвинутые специалисты делали массаж передней брюшной стенки для похудения ее обладателя, но это был весьма поверхностный массаж.
КАК Я ЕЗДИЛ К НАРОДНОМУ ЦЕЛИТЕЛЮ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
Наши предки не обладали глубокими знаниями по медицине, у них не было современных лекарств, но, наблюдая законы природы, эмпирическим путем они накапливали и передавали из поколения в поколение определенные знания, навыки, то, каким образом можно помочь человеку. Так формировалась народная медицина, ставшая прообразом медицины сегодняшней. Одним из таких направлений народной медицины является массаж живота, точнее, массаж внутренних органов – абдоминальный или висцеральный. Им в совершенстве владели бабушки-повитухи, которые могли и грыжу вправить, и роды принять.
Впервые я познакомился с этим методом, когда мне было 12 лет. У меня были проблемы со здоровьем, мучили ужасные головные боли (потом, когда я уже стал врачом, поставил себе диагноз «мигрень»). Наш участковый невропатолог направил меня к бабе Наде, что жила тогда в Краснооктябрьском районе республики Марий Эл. Как сейчас помню, я приехал с родителями в небольшую деревушку, помню большое скопление людей вокруг старого, обветшалого бревенчатого дома, толпу таких же страждущих, как и я. Бабушка Надя была русской женщиной в возрасте 70 — 80 лет, достаточно подвижной, я бы сказал, даже бойкой.
Процедура приема была следующей: сначала всех отправляли в русскую баню, где ты прогревался, как она говорила, «размягчали кости», затем по одному каждый заходил на «прием» в дом. Настала моя очередь, я с опаской вошел, бабуля провела «клинический» осмотр, очень кратко расспросила о проблеме, а затем принялась крутить мне живот, потом голову и шею. Было немного больно. Но после этого лечения я почувствовал себя намного лучше, и боли ушли. Таков был мой первый опыт знакомства со старославянской правкой живота. Позже, когда я уже стал врачом и сам начал лечить людей, я вспомнил об этом опыте и решил заполучить его в свой арсенал.
МОЕ ЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССОРОМ ОГУЛОВЫМ И НАТУРОПАТОМ УСТИНОВОЙ
Мое желание материализовалось, активный поиск учителя привел меня к Александру Огулову, профессору народной медицины и автору метода висцерального массажа. Профессор Огулов знаменит тем, что он первый обобщил и систематизировал опыт народной медицины и создал свою систему висцерального массажа. Как он сам рассказывал на своих занятиях, ему пришлось объехать с десяток деревень разных областей страны и буквально собирать по крупицам опыт старославянской правки живота, потому что опыт этот передавался из поколения в поколение и живых носителей знания было немного.
Я обучался висцеральному массажу несколько лет, в течение которых также использовал эту систему в своей оздоровительной практике.
Позже нечто подобное я встречал, будучи учеником врача-натуропата из Самары Ольги Устиновой, которая использовала этот метод для очищения кишечника и печени.
МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА
За более чем 10 лет использования этого метода могу с уверенностью заявить, что глубокий массаж живота является одним из самых эффективных методов оздоровления. Причем эффект наблюдается не только на уровне внутренних органов живота (брюшной полости), но и в отношении всего организма. Спектр заболеваний, при которых я видел хорошие результаты, весьма широк: хронические запоры, синдром раздраженного кишечника, синдром избыточного роста микрофлоры (так называемый дисбактериоз), хронические боли в спине и тазу, аллергия и пищевая непереносимость, даже бесплодие.
В ЧЕМ СУТЬ МЕТОДА ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА
Наши внутренние органы имеют обильное кровоснабжение, которое, по сути, питает их. С кровью наши клеточки кишечника, печени получают кислород, витамины, минералы, аминокислоты для строительства. Нарушение питания в медицине называют словом «ишемия», которая приводит к воспалению, спазму и боли. Когда речь идет о длительной ишемии, например, в области сердечной мышцы, кардиологи говорят об ишемической болезни сердца, что в конечном итоге приводит к инфаркту, смерти или инвалидизации человека. Однако если такой дефицит наблюдается достаточно долго в органах, более устойчивым к голоданию (например в кишечнике или в печени), то формируется дисфункция органа. Это может проявляться болью, спазмом, нарушением стула, пищевой непереносимостью и т. д., причем нарушение кровоснабжения чаще всего происходит на уровне капилляров, это микроскопические сосуды, питающие клетки непосредственно. Задача висцерального терапевта — восстановить питание клеток, тканей, органа, мягко и деликатно работая с животом. Во время сеанса врач надавливает на живот строго по проекции внутренних органов, в определенной последовательности. Массаж не всегда бывает приятным. В идеале даже при глубокой пальпации (надавливании) живот не должен отзываться болью.
Каждый может попробовать провести самодиагностику, слегка нажав на область пупка, и оценить, есть проблема или нет, — как правило, у большинства возникает боль при нажатии, что является тревожным сигналом.
КОМУ МОЖНО ДЕЛАТЬ, А КОМУ НЕЛЬЗЯ
Существует ряд ограничений при выполнении массажа живота. Конечно, висцеральный массаж является медицинской услугой, и выполнять ее должен как минимум врач, который хорошо знает анатомию и физиологию человека.
Перед тем как пойти на процедуру висцерального массажа, я всегда рекомендую провести и инструментальное обследование, как минимум УЗИ органов брюшной полости и УЗИ органов малого таза.
Проводить сеанс стоит либо натощак, либо через два часа после приема пищи.
Не рекомендуется делать массаж физически ослабленным людям, при наличии декомпенсированных заболеваний сердца, почек, а также больным онкологией. Противопоказанием может быть высокая температура тела, инфекционный процесс. Относительным противопоказанием к процедуре является наличие камней в желчном пузыре, доброкачественных новообразований. Все индивидуально решает врач. Не делают массаж также беременным женщинам.
РЕЗЮМЕ
1. Висцеральный массаж — это глубокий массаж внутренних органов живота, который выполняет специально обученный этому врач — висцеральный терапевт.
2. Во время сеанса массажа врач воздействует с помощью рук на внутренние органы, улучшая их питание (кровоснабжение), снимая спазм и расслабляя связки и мышцы. Процедура может быть болезненной.
3. Висцеральный массаж эффективен при заболеваниях пищеварительного тракта, органов малого таза, пищевой непереносимости, аллергии, хронических болях в спине.
4. Висцеральный массаж требует определенной подготовки и проводится после консультации врача, так как имеет противопоказания./p>
Хотелось бы узнать, дорогой читатель, приходилось ли вам иметь дело с висцеральным массажем и какие результаты вы получили. Спасибо!
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
Александр Иванов
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Преимущества тайского массажа, техники, что ожидать
Тайский массаж, зародившийся в Индии, существует уже более 2500 лет. Первоначально считавшийся исцеляющим искусством, традиционный тайский массаж включает в себя влияние как аюрведической, так и традиционной китайской медицины.
В отличие от типичного западного массажа, при этом не нужно лежать на массажной кушетке, пока массажист наносит на тело масло и разминает мышцы и точки давления.
Вместо этого вы ложитесь полностью одетым на мат на земле, пока врач использует техники растяжки, вытягивания и раскачивания, чтобы снять напряжение, способствовать расслаблению и улучшить гибкость и кровообращение.
Тайский массаж, который иногда называют вспомогательной йогой, направлен на улучшение потока энергии во всем теле.
В этой статье мы более подробно рассмотрим научно подтвержденные преимущества традиционного тайского массажа и чего ожидать, если вы выберете этот вид массажа.
Тайский массаж может принести пользу вашему здоровью многими способами, многие из которых подтверждены научными исследованиями.
Ниже мы рассмотрим шесть основных преимуществ, подтвержденных исследованиями.
Если у вас мигрень или головная боль напряжения, традиционный тайский массаж может облегчить ваши симптомы.
В ходе нескольких небольших исследований с участием пациентов с хроническими головными болями ученые обнаружили, что тайский массаж снижает интенсивность как мигрени, так и головной боли напряжения.
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать нефармацевтические средства для облегчения головной боли, стоит отметить, что исследователи пришли к выводу, что преимущества тайского массажа могут длиться от нескольких дней до примерно 15 недель.
Тайский массаж может быть эффективным немедикаментозным средством уменьшения болей в спине.
Исследователи из Таиланда изучали влияние тайского массажа на группу из 120 человек с неспецифической болью в пояснице. Половина испытуемой группы лечилась тайским массажем, а остальные — другими консервативными методами лечения, включая мобилизацию суставов (техника, включающая давление), горячие компрессы и ручное растяжение болезненных участков.
Обе группы получали лечение два раза в неделю в течение 4 недель, и в обеих группах наблюдалось значительное облегчение боли.
Другие исследования показали, что тайский массаж уменьшает боль в спине, связанную с триггерными точками — напряженными, болезненными скоплениями мышц — в верхней части спины.
Тайский массаж может улучшить функцию суставов, если вы испытываете боль и скованность при движении.
В одном исследовании ученые использовали программу тайского массажа в сочетании с упражнениями с палочками для изучения воздействия на людей с артритом коленного сустава. Исследователи обнаружили, что участники исследования чувствовали меньше боли и шли с большей легкостью после 8-недельной программы.
В другом исследовании с участием 60 пациентов с остеоартритом колена исследователи обнаружили, что 3 недели тайского массажа облегчают боль так же, как 3 недели приема ибупрофена.
Если ваша подвижность и гибкость мешают вашим спортивным результатам или затрудняют передвижение, тайский массаж может помочь вам двигаться легче.
Тридцать четыре футболиста участвовали в эксперименте по проверке влияния тайского массажа на спортивные результаты. Получив тайский массаж три раза в течение 10 дней, футболисты значительно улучшили свою способность выполнять упражнения «сиди и тянись».
Исследователи предполагают, что увеличение гибкости может быть связано с тем, что тайский массаж обладает способностью улучшать кровоток и снабжение мышц кислородом. Это, в свою очередь, может помочь уменьшить боль и уменьшить мышечные спайки.
Исследователи также обнаружили, что тайский массаж повышает скорость и ловкость игроков на поле.
Одним из наиболее привлекательных аспектов массажной терапии является чувство спокойствия и расслабления, которое он может принести.
Хотя тайский массаж более энергичен, чем другие формы массажной терапии, было показано, что он снижает тревогу и повышает системное чувство спокойствия.
Исследования показали, что люди, которые получают тайский массаж, испытывают меньше психологических стрессов после лечения.
Сканирование мозга людей, прошедших курс тайского массажа, показало большее расслабление и гораздо меньшее беспокойство, чем у людей, прошедших курс физиотерапии при тех же состояниях.
Тайский массаж включает в себя движения всего тела, многие из которых напоминают йогу. По этой причине многие люди сообщают, что после сеансов тайского массажа они чувствуют себя не только расслабленными, но и помолодевшими.
В ходе одного исследования ученые сравнили воздействие тайского и шведского массажа на людей, испытывающих усталость.
Они опросили участников после массажа и обнаружили, что те, кто делал тайский массаж, чувствовали себя бодрее умственно и физически.
Размер исследования был небольшим, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты.
В традиционном тайском массаже практикующие используют руки, большие пальцы, локти, предплечья, а иногда даже ноги, чтобы уменьшить напряжение в мышцах.
Тайский массаж основан на идее о том, что энергия движется через ваше тело по предсказуемым линиям или путям, известным как ощущения.
Чтобы увеличить поток энергии вдоль органов чувств, практикующий будет перемещать ваше тело в позы, подобные йоге, в дополнение к различным тягам и раскачиваниям вашего тела.
Сочетание растяжения, движения и давления — вот что отличает тайский массаж от других видов массажа.
Тайский массаж может быть хорошим вариантом для вас, если вы хотите более активный тип массажа, когда вы двигаетесь и участвуете, а не лежите во время массажа.
Во время тайского массажа вы можете носить свою собственную свободную одежду, или практикующий может попросить вас переодеться в одежду, похожую на скраб — свободную хлопчатобумажную майку и штаны на шнурке. Вы не снимаете одежду на протяжении всего массажа.
Как правило, вы будете лежать на коврике или массажном матрасе на полу, а не на массажном столе. Оказавшись на коврике, ваш практикующий будет медленно перемещать ваше тело через несколько растяжек, используя вес и давление своего тела, чтобы помочь вам.
В отличие от шведского массажа, масло не используется, и мышцы обычно не разминаются. Вместо этого практикующий будет использовать свои руки, большие пальцы, локти и колени, чтобы растягивать, тянуть и раскачивать различные части вашего тела. Они могут даже сесть на вас, чтобы растянуть вас в определенные позы.
Некоторые типы растяжек могут включать в себя выполнение движений, подобных йоге, когда практикующий держит или тянет вас, чтобы поддерживать позу.
Если ваши мышцы болят или напряжены, вы можете почувствовать некоторый дискомфорт. Если вы это сделаете, сообщите об этом своему врачу, чтобы можно было уменьшить давление и растяжение.
Если у вас есть травма или какая-то часть вашего тела особенно чувствительна к боли, обязательно сообщите об этом практикующему, прежде чем он начнет сеанс массажа.
Поскольку тайский массаж оказывает глубокое воздействие на систему кровообращения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как записаться на массаж, особенно если у вас есть:
- болезнь сердца или ишемическая болезнь сердца
- высокое кровяное давление
- состояния, поражающие позвоночник, включая остеопороз и неврологические заболевания
- диабет
- недавняя операция
- открытые раны
тайский массаж
Кроме того, медицинские эксперты рекомендуют избегать массажа, если у вас:
- нарушение свертываемости крови
- тромбоз глубоких вен
- ожоги
- тромбоцитопения
Тайский массаж — древняя практика, обладающая многими преимуществами, подтвержденными современной наукой. Это может уменьшить тяжесть ваших головных болей, уменьшить боль в пояснице и суставах, повысить гибкость, успокоить беспокойство и зарядить энергией разум и тело.
Тайский массаж – это не пассивная процедура. Ваш практикующий проведет вас через постепенную серию поз, подобных йоге, в дополнение к работе над напряжением в мышцах.
Тайский массаж не всем безопасен. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно узнайте у своего врача, безопасна ли для вас эта традиционная форма массажа.
Преимущества массажа груди трудно доказать, но мне это понравилось
С момента полового созревания у меня были напряженные отношения со своей грудью. Я набивала свой тренировочный лифчик туалетной бумагой, когда в средней школе моя грудь росла недостаточно быстро; в старших классах они стали «слишком большими», что породило слухи об имплантах и беспорядочных половых связях. После беременности, родов, кормления грудью и сцеживания они стали более плоскими и обвисшими. Теперь, когда мне за 30, я достиг базового уровня принятия тела, но признаю, что не уверен в себе. Особенно, когда мне приходится раздвигать грудь на восток и запад на массажном столе, чтобы удобно лечь на живот.
Advertisement
Спа-комната в Нью-Дели пахла жасмином. Работая почти в темноте, мужчина в белоснежной униформе ходил босиком вокруг кровати, глубоко и медленно массируя мои мышцы.
«В полный рост, мэм?» — спросил терапевт.
«Да, полностью, спасибо».
«Все тело — это тоже грудь».
Я сделал паузу, немного неуверенно, но в основном из любопытства. «Я сделаю то, что вы считаете лучшим, — сказал я.
«Да, в полный рост лучше. Это полезно для здоровья».
— Аччха, теек, — сказал я на своем ограниченном хинди. Хорошо, хорошо .
Я только что переехала в Индию из США с мужем и двумя детьми на работу моего мужа. Приспособление сказалось на моем физическом и психическом здоровье, поэтому я решил регулярно делать массаж. Для своего первого сеанса я выбрал 90-минутную глубокую салфетку в спа-салоне отеля, надеясь, что перегибы в моей шее будут устранены, и я смогу провести несколько дней без боли. Я понятия не имел, что массаж груди (также называемый массажем груди) был частью стандартного лечения.
Когда мое тело было обнажено до талии, терапевт провел длинным краем предплечья длинные, широкие движения вверх и вниз по моим ногам. Он надавливал на мою спину участок за участком, тщательно разглаживая узлы кончиками пальцев. Я чувствовал, как веревки моей мышечной ткани распутываются с каждым поворотом. Мои сухожилия трещали, как хлопающие камни. Потянув мне спину и шею, он попросил меня перевернуться. Он лил теплое масло на верхнюю часть моего живота, растирал грудную клетку и гладил по грудине. С каждым круговым движением он втирался в мою грудную стенку и грудные мышцы. Когда он закончил массировать мою грудную клетку, он помассировал каждую грудь по одной, имитируя гинекологический осмотр груди, но менее клинически. Любое касание моего соска его ладонью или рукой казалось непреднамеренным.
Реклама
«Все в порядке?» он спросил.
«Да, все в порядке», — сказал я. Но было это? Потребовалась целая минута, чтобы снять напряжение между тем, что я привык думать о мужчине, касающемся моей груди, и тем, что происходило на самом деле, но он обращался с костями, мышцами и тканями в моей груди и грудях так же, как и другую руку или ногу: нейтрально и терапевтично. Через некоторое время я почувствовал себя комфортно, безопасно и расслабленно. После того первого массажа груди я сделала еще несколько сеансов, мужчин и женщин, и почувствовала себя чрезвычайно освобожденной, но не все видят пользу.
В США массаж груди для женщин разрешен, но широко не практикуется, и доступ к нему крайне ограничен. Массаж груди остается стигматизированным, и его практика в основном ориентирована на клиническую практику. Некоторые страховые компании оплачивают массаж груди, если он проводится «в офисе» медицинским работником и, как правило, выполняется только по медицинским показаниям, таким как рубцы после операции на груди, закупорка протоков у кормящих матерей и лечение лимфедемы, скопления лимфатической жидкости в молочных железах. жировые ткани под кожей, у онкологических больных.
В частности, по данным Американского онкологического общества, массажная техника под названием ручной лимфодренаж (MLD) может выполняться на нескольких частях тела (включая грудь) для людей с легкой или хронической лимфедемой. Несмотря на признание MLD в медицинском мире, большая часть его эффективности носит анекдотический характер и слабо связана с исследованиями. В самом последнем исследовании эффективности MLD, проведенном в 2011 году, использовалась флуоресцентная визуализация в ближней инфракрасной области у пациентов, получавших MLD, и было обнаружено увеличение скорости или потока лимфы при сравнении до и после лечения. Это была обнадеживающая новость для тех, кто считает, что поддержание лимфотока в организме является необходимым компонентом здоровья. Но отсутствие информации о массаже груди, а также скудные веские доказательства его пользы делают массаж груди очень трудным для клинического и терапевтического обоснования в этой стране.
Реклама
Массажная терапия в целом получила широкое признание и считается, что она приносит непосредственную пользу благополучию человека. «Мне за 60, а многим моим клиентам от 50 до 90 лет. Многие из нас меньше прикасаются друг к другу, чем когда были моложе», — говорится на сайте массажиста Барбары Хелинн Херд. Сенсорный голод (также называемый кожным голодом) — это термин, придуманный психологами для описания стремления и врожденной потребности людей в физическом контакте. Исследования показывают, что регулярные прикосновения связаны со снижением уровня гормона стресса кортизола, а также с агрессией. Это также может помочь с проблемами образа тела.
«Многие люди считают свое тело чем-то недостаточно хорошим, — сказал Херд VICE. «Массаж груди и груди часто может помочь человеку ощутить собственную внутреннюю и внешнюю красоту и доброту». Херд отметил, что неудовлетворенность грудью — это проблема не только женщин: люди любого пола борются со своей грудью.
В своей частной практике «Массаж осознания» Херд включает массаж груди и груди в сеансы для всего тела для всех полов в терапевтических целях, направленных на лечение, таких как напряжение шеи и спины, а также для общего психического и физического здоровья. «Профессиональный оздоровительный массаж груди, не связанный с сексом, может помочь нам по-настоящему почувствовать, что с нашим телом все в порядке, без каких-либо изменений. Для многих людей этот опыт может быть чудесным образом преображающим», — сказала она.
Реклама
Херд требует от своих клиентов заполнить подробную форму согласия, в которой перечислены все различные способы, которыми она может выполнять массаж груди или грудной клетки. Клиенту предлагается выбрать наиболее удобные для него варианты. Для некоторых это полная грудь или частичная грудь; драпированные или не драпированные. Для других это вообще никакое. Клиенты уверены, что они могут передумать от своего первоначального выбора в любое время во время лечения.
Доктор Бен Бенджамин, основатель Института мышечной терапии в Массачусетсе и соавтор The Ethics of Touch считает, что этические соображения в отношении массажа груди, включая согласие, требуют дальнейшего изучения в США. «Без отличной подготовки в области сексуальности, этики и границ массаж груди может легко стать сексуальным», — сказал он VICE. Он считает, что образование может преодолеть разрыв между барьерами и доступом, и указал на Канаду как на модель ответственного включения массажа груди в целостную практику здравоохранения.