Массаж девушке: Как правильно делать расслабляющий массаж девушке?

  • Home
  • Разное
  • Массаж девушке: Как правильно делать расслабляющий массаж девушке?

Рубрики

Массаж девушке: Как правильно делать расслабляющий массаж девушке?

Как правильно делать расслабляющий массаж девушке?

Воспользуйтесь этим руководством от физиотерапевта Майкла Макджилликадди, чтобы за 5 минут размять даже самое перетренированное тело.

Майкл Макджилликадди

Теги:

Массаж

«Я занимаюсь сексом два раза в день»: многодетная мать раскрыла свой секрет похудения. Читайте в нашем Телеграм-канале!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1. Подготовка

Создайте подходящую обстановку. Для этого притушите свет, положите полотенце на свою кровать, предложите ей раздеться и лечь на живот ногами к подушкам. Согрейте в руках каплю лосьона размером с пятирублевую монету или лужицу кокосового масла. Включите музыку с шумом моря и криками китов.

2. Движения

Начинайте и заканчивайте работу с каждой группой мышц с приема, который массажисты называют поколачивания. Крепко, но нежно постукивайте ее ребрами ладоней, двигаясь вдоль мышцы. Ее конечности разминайте так: обхватите, например, ее лодыжку двумя руками, сожмите и двигайтесь вверх, будто выжимаете тюбик с пастой. Дойдя до самого верха ноги, не забудьте повернуть обратно.

Разминание 

Этот прием распускает мышечные узелки и улучшает приток крови к мускулам. Пальцами и ладонями «замешивайте» каждую ее мышцу — перебирайте, поглаживайте, нажимайте кулаками и крутите.

Сжатие

Этот прием снимает напряжение: нажмите ладонью на самую центральную часть мышцы и держите. Если мышца дергается под вашей рукой, немного ослабьте давление. Затем медленно, очень медленно отпускайте.

3.

Работа с телом

Спина

Движения вы выучили, пришло время работать. Она лежит на животе — пройдитесь поколачивающими ударами снизу вверх (по ее спине от шеи к копчику), налево-направо (от позвоночника к бокам) и сверху вниз. Переходите к разминанию: каждую сторону по очереди, от бедра к плечу. Закончите сжатием по всей поверхности спины.

Ноги

Водите большие пальцы круговыми движениями по ее ступням. Усиливайте нажатие, когда двигаетесь через свод к пятке. Затем используйте поколачивающие удары реб­рами ладоней по мышцам в ее икрах и бедрах. Теперь переходите к разминанию и сжатию самых толстых мышц. Затем притушите свет и действуйте по обстановке.

youtube

Нажми и смотри

Читайте также:

Польза самомассажа для здоровья спины и шеи: 3 вариации

Поможет ли массаж выздороветь при простуде или гриппе: мнение специалиста

Как я в первый раз делал массаж девушке

Когда я учился в институте, нравилась мне одна девушка с нашего курса из четвертой группы. Звали ее Наташа. Она мне не одна нравилась, многие нравились, но она особенно сильно.

Я пытался за ней ухаживать, а она меня особо всерьез не воспринимала, просто общались. Как-то на Хэллоуин мы оказались на одной дискотеке. Наташа была одна с подругой Викой. Им было скучно, и я предложил им за наш столик.

Пили, танцевали. Весело было. Хотелось продолжить. Поехали на дачу к моему другу Тёме.

На даче решили заночевать. Тёма с Викой на второй этаж ушли, а нас оставили наедине. Я даже растерялся, не знал особо, что делать. Разговор как-то не клеился.

Потом Наташа сказала, что у нее что-то очень болит спина, что очень устала и хочет спать. Я сказал, что могу сделать массаж, чтоб прошла спина. Наташа скептически посмотрела на меня, но согласилась.


Она сидела. Я размял ей плечи, шею. Она сказала, что ей стало намного лучше.

Я попросил ее снять лишнее, не через одежду же делать массаж. Чтоб размять спину. Она нехотя согласилась.

Только ни на что не рассчитывай, сказала она.

Она прилегла на кровать на первом этаже. На ней оставались только лифчик, юбка и т.д. Я начал разминать ей спину и расстегнул лифчик. Такой кружевной, очень красивый. Она сразу встрепенулась, мол, что ты делаешь. Я сказал, что с лифчиком массаж никто не делает, нужно чтоб руки свободно ходили по спине. Ее мои слова убедили, и она снова прилегла.

От массажа ей стало хорошо, она расслабилась, и такое чувство, что стала потихоньку засыпать. Я расстегнул юбку и стал стягивать ее и все остальное. Она снова встрепенулась, мол, хватит, ты меня сейчас совсем разденешь.

Я ответил, что поясницу и попу нужно получше размять, чтобы прошла спина. Наташа чуть успокоилась, но была как-то напряжена. Я разминал ей ягодицы, поясницу, потом начал ноги разминать. Сказал, что юбка мешает размять ноги и потихонечку начал сдвигать вниз, двигаясь к коленям. Она не возражала.

Потом я сел сверху на ее ноги, продолжил разминать спину разными способами. То хлопал, то гладил, то массировал, то тыкал костяшками пальцев и растирал ребром ладоней. У Наташи было тело богини.

К этому времени я потихоньку сам разделся. И когда сел на ее ноги, она спросила, что это в нее такое упирается ниже спины. И потом полуоглянулась и воскликнула: зачем ты разделся???

Я ее успокоил, сказал, что мне так удобней делать массаж. А она хотела встать, но у нее совсем упал в сторону лифчик и юбка и т.д., и она снова перевернулась на живот, чтобы я не видел грудь да и всё остальное. Она воскликнула: когда ты успел меня раздеть совсем???

Я ответил, что по-другому массаж и не делается, надо разминать всё тело, ягодицы, ноги.

Она сказала, что если нет презерватива, то дальше ничего не будет. Я сказал, что абсолютно здоров, а в следующий раз презерватив обязательно будет.

В следующий раз??? – воскликнула она.

Но у нас правда был и этот и следующий раз, и еще много раз. Я дарил ей цветы, сходил по ней с ума. И регулярно делал массаж. Особенно ей нравился массаж ступней, как ни странно. В первый раз мы до него так и не дошли.

А вы любите массаж????


Массаж в Форт-Уэрте, который вы так долго искали

Забронируйте массаж

Вы искали

Таким образом, ваши ноги чувствуют, что вы целый день наступали на Лего, ваша спина чувствует, что вы боролись с парой штурмовиков, и у вас есть мигрень, которая кажется такой же неприступной, как ворота Мордора.

Если ваши поиски облегчения боли разочаровали вас, и вы все еще чувствуете боль, вам следует подумать о длительном массаже!

Далее спойлеры: Точки давления НЕ являются ответом.

Вопреки распространенному мнению, массаж не обязательно должен причинять боль, чтобы подействовать. Я смотрю на это как на разглаживание ваших мышц, а не как на сжатие локтей и суставов в узлы и точки срабатывания.

Мой метод менее болезненный, чем виды массажа, с которыми вы, вероятно, знакомы, но столь же эффективен.

Говоря об эффективности, при заказе (Хан) СОЛО-массажа может помочь при незначительных болях, Инвестиции в постоянный массаж могут помочь обеспечить более устойчивое облегчение.

Я с гордостью могу предложить как краткосрочные, так и долгосрочные решения в зависимости от ваших потребностей.

Я Бет Паттон, ваш специалист по массажу и обезболиванию в Форт-Уэрте.

Некоторые из моих клиентов называют меня джедаем.

Я гик по натуре, и я привношу в свою массажную практику тот же уровень энтузиазма, что и в отношении «Звездных войн», «Гарри Поттера» и «Доктора Кто».

Мне нравится заниматься анатомией и кинезиологией, чтобы помочь моим клиентам избавиться от мышечной боли и увеличить диапазон движений.

Прочтите, что другие думают о массаже

Пришла на сеанс баночного массажа от Бет. Святая корова! Обычно в конце сеанса я изо всех сил пытаюсь встать из-за стола. Сегодня у меня было больше движений и никаких болей/ограничений в движениях! Как массажист, я получил много массажей, и Бет — одна из лучших!

Эланор Сун

Мне нравится получать массаж от Бет.

Она всегда заставляет меня чувствовать себя в безопасности, и я могу полностью расслабиться. Ее техника медленная, нежная и глубокая, но не болезненная. Очень рекомендую попробовать и каппинг.

Лиз Д

У меня был потрясающий утренний сеанс массажной терапии Geek Girl. Пробовал рубить первый раз. Это был новый интересный опыт. Как детеныш осьминога 🐙 😂 Это было восхитительно. Ее рука тоже фантастическая❤️ Я чувствую себя новой женщиной! Или, по крайней мере, у меня с новой спиной! lol Пространство красивое, веселое и спокойное. Я рекомендую ее 10/10!!!

Дэни Б.

Бет сделала мою шею и плечи НАМНОГО лучше! Она выслушала меня и сделала массаж, который мне был нужен. Настоятельно рекомендую!

Sarah P Empowered Health by Sarah Petty