Мужчина манипулятор в отношениях, как его переиграть

Содержание

• Манипулятор — это…
• Несколько приемов манипулятора
• Борьба с манипуляцией

Добрый день, дорогие дамы! Недавно одна моя клиентка задала вопрос — мой любимый мужчина манипулятор в отношениях, что мне делать? Я поняла, что эта проблема встречается довольно часто и решила сегодня описать для вас настоящего манипулятора, описать методы воздействия и предложить вам способы борьбы.

Манипулятор — это…

Вы, я, продавщица в магазине, коллега на работе, ребенок. Все мы, так или иначе, используем манипуляции в своей жизни. Чаще всего это происходит неосознанно. Мы даже не понимаем, что в данный момент манипулируем. Но в этом нет ничего страшного. Это обычная практика повседневного общения.

Проблема заключается в том, что мы можем встретить профессионального манипулятора. Это самый настоящий эгоист. Такой человек ставит свою цель выше всего, он не обращает внимания на наши желания и потребности.

Как они себя ведут? Такие люди не относятся к человеку подобающим образом, они считают всех вокруг лишь объектами, которые можно использовать для достижения задуманного.

Подобное поведение зарождается в детстве. Ребенок понимает, что совершив определенное действие, он добился желаемого. Тогда он начинает повторять свои уловки, развивает их и становится более искусным.

Основной признак, что вами манипулируют — вы начинаете чувствовать себя неудобно и неловко при исполнении требуемого. Потому что просьба противоречит вашим желаниям.

Что подразумевает собой манипуляция? Человек выводит свою жертву из стабильного эмоционального состояния, и провоцирует на необходимое действие. Вы спросите: любит такой человек или нет? Да, манипуляторы испытывают это чувство, что не мешает им использовать других людей в своих целях.

Я знала одного прекраснейшего манипулятора. Однажды он влюбился. Вы думаете он перестал вести себя подобным образом? Нет, он продолжал использовать людей, он применял свои техники с возлюбленной, потому что только так он умел действовать.

Рекомендую к прочтению статью «Как распознать альфонса». Ведь зачастую они являются превосходными манипуляторами.

Несколько приемов манипулятора

Предлагаю вашему вниманию уловки манипуляторов, изучив которые вы сможете замечать, когда вас пытаются использовать. Помните, их методы могут отличаться в выражении, в подаче, но суть всегда будет оставаться единой.

Между строк. Когда человек хочет добиться желаемого результата, то он обращается с вызовом к нашему внутреннему ребенку. Например, возлюбленный хочет чтобы вы пошли на мероприятие, которое не представляется вам интересным.

Он говорит: Это шикарная вечеринка, но тебе там, однозначно, будет очень скучно. Ваш внутренний ребенок начинает протестовать: нет, мне не будет скучно; да что это, вообще, значит, я скучная? И вы соглашаетесь пойти, хотя на самом деле не хотели. Распознать подобную уловку вы можете, трезво оценив свои желания.

Свершившийся факт. Человек акцентирует ваше внимание на том, что вы будете делать перед тем или после того, как произойдет то, что ему на самом деле нужно. «До того как мы поедем к моей маме, мы заедем в магазин», «Прежде, чем я пойду в бар, я бы хотел обсудить с тобой бюджет» и так далее.

Вы уже не обсуждаете поездку к маме или его поход в бар, вы разбираетесь, что купить в магазине или куда делась последняя заначка.

Возвышение. Чтобы покорить свою жертву, манипулятор старается показать значимость и важность человека. «Ты же такая умница, что тебе стоит приготовить мне завтрак в постель». В этот момент бдительность засыпает и вы, чувствуя свое превосходство, выполняете задуманное.

Милый манипулятор. Они не скупятся на одобрительные жесты, похвалу, одобрительную мимику, лишь бы действовали по их плану. Похлопывания по плечу, поглаживание, улыбка.

Авторитет. Такие люди часто используют свой авторитет, или авторитет уважаемых людей. Будьте бдительны и проверяйте информацию. Вам могут наговорить много лишней и неправдоподобной информации, прикрывая это авторитетом другого человека.

Чувство вины. Подобные люди очень любят ставить жертву в неудобное положение, вызывать чувство вины. Они играют на вашем желании быть правильным и поступать по совести.

Фразы: если бы ты меня любила; любящий человек никогда бы так не поступил; обрати ты на меня больше внимания, и тогда; и прочее. Сам же человек получается жертвой. Вы вините себя и поступаете согласно его плану.

Последовательность. Еще одно чувство, на котором прекрасно играют манипуляторы — желание быть последовательным. Если вы сделали одно, значит, за этим последует другое. Ему стоит лишь подтолкнуть вас к первому шагу.

Великая тайна. Он расскажет вам страшный секрет, который никто не знает. Чаще всего используется приятная для вас информация. Людям проще поверить в приятную вещь. Он заинтересует вас и заставить сделать то, что нужно.

Ложь. Один из главных помощников манипулятора. Ложь может быть крупной или совсем незначительной. Иногда он специально исчезает из вашего поля зрения, чтобы вы побегали за ним, понервничали и еще больше привязались к нему.

Если мужчина перестал с вами общаться, то одной из причин может быть как раз подобная проверка, будете ли вы беспокоиться, переживать.

Вы можете найти много полезной информации о вранье в статье «Почему мужчина врет женщине».

Если же вы думаете, что ваш благоверный слишком деспотичный и не знаете, что с этим делать, то обязательно прочитайте статью «Как вести себя с мужем тираном».

Борьба с манипуляцией

Противостоять таким людям очень сложно, но возможно.

Для этого вам придется быть очень внимательной, поработать над собой, научиться различать разные манипуляции, оценивать поведение своего партнера в различных ситуациях.

Если вы не можете найти ответы на какие-то очень важные для вас вопросы и боитесь, что возникшие проблемы не решаемы — записывайтесь ко мне на скайп-консультацию.

Первое на что вам следует обратить внимание — ваша интуиция. Именно она помогает победить. Только вот мы редко к ней прислушиваемся, считаем, что ошиблись и человек не виноват. Именно на этом и играют манипуляторы. На нашем возникающем повсеместно чувстве вины.

Умейте слышать свой внутренний голос. Если вам постоянно трудно, некомфортно, задумайте, может быть, человек использует вас в своих корыстных целях?

Знание своих слабых мест прекрасно поможет вам не стать жертвой. Если для вас болезненна тема веса, то обращайте внимание на все фразы, связанные с этой темой. Именно на наших слабостях и играют такие люди.

Проблема в том, что мы не всегда знаем о подобных вещах в себе. Занимайтесь самоанализом, походите к психологу. Не позволяйте использовать больные темы.

Учитесь говорить твердое «НЕТ». И ни в коем случае не извиняйтесь за отказ. Вы имеете право отказать. У вас есть свои права, вас должны уважать. Есть вещи, которые вы не хотите, не можете сделать. Не бойтесь ответить «НЕТ», и не чувствуйте себя виноватым. Помните на чем играют манипуляторы? На чувстве вины, все верно.

Отзеркаливайте. Если вы слышите фразу «Ты меня не любишь, поэтому так поступила» попробуйте ответить «Ты считаешь, что я тебя не люблю?» и посмотрите на реакцию. Попробуйте довести логическую цепочку до конца. То вы сможете переиграть манипулятора и он сдастся.

Поставить человека на место можно попросив дать время на обдумывание. Чаще всего манипуляция рассчитана на действие здесь и сейчас, человек хочет получить желаемое. Если вы попросите время, то сможете избежать негативного воздействия.

Я не рекомендую вам манипулировать им.

Во-первых, скорее всего, вы проиграете в подобной схватке с профессиональным манипулятором.

Во-вторых, такие люди хорошо чувствуют, когда ими пытаются воспользоваться.

И в-третьих, отношения не должны строиться подобным образом. Подумайте, такого ли общения хотите?

Как его наказать? Прочитайте статью «Как проучить парня, который не ценит». Я уверена, что там вы найдете много полезной информации для себя.

Если вы все время сталкиваетесь с парнями, которые не подходят вам, отношения не клеятся и вы не знаете что делать, то ознакомьтесь со статьей «Как встретить хорошего мужчину».

Если вы хотите лучше разбираться в этой теме, то вам необходимо ознакомиться с двумя замечательными работами Эрика Берна:

«Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди».

Записывайтесь ко мне на скайп-консультацию и вы узнаете куда больше о себе, вашем мужчине и методах, которые помогут справиться.

Часто ли вы становитесь жертвой манипуляций? Как вы понимаете, что вас хотят использовать? Пользуетесь ли вы осознанно подобными приемами?

Любите себя и доверяйте своей интуиции!

Осторожно, манипулятор или абьюзер! 20 признаков того, что от человека лучше держаться подальше

Первое свидание – одно из самых волнительных событий в жизни, особенно если вы познакомились не на работе или на вечеринке у общих знакомых, а на сайте знакомств или в приложении. В таком случае всегда есть доля опасения: а заслуживает ли этот человек моего доверия? Не опасно ли иметь с ним дело? К счастью, есть несколько эффективных способов уже при первой встрече определить, что перед вами манипулятор или абьюзер.

Человек игнорирует ваши личные границы

Фото: Unsplash.com

Распознать манипулятора или потенциального абьюзера можно по тому, как он относится к вашим личным границам. Если человек намеренно становится слишком близко к вам, при разговоре как бы нависает над вами, постоянно пытается прикоснуться, несмотря на просьбы прекратить, – это хороший повод усомниться в его благих намерениях. Токсичным людям свойственно нарушать личное пространство: таким образом они пытаются прощупать почву и понять, насколько вами можно манипулировать.

Он не отводит взгляд

Существует ошибочное мнение, что честный человек всегда поддерживает зрительный контакт с собеседником. На самом деле, если ваш новый знакомый во время беседы пристально смотрит вам прямо в глаза, ни на секунду не отводя взгляд в сторону, – это повод заподозрить в нем социопата. У таких людей тяжелый, сфокусированный гипнотический взгляд, которым они пытаются подавить свою жертву. Чтобы проверить свои предположения, попробуйте разорвать зрительный контакт: если при этом вы почувствовали облегчение, скорее всего, интуиция вас не обманывает.

У него отсутствующий взгляд

Возможна и обратная ситуация, когда перед вами человек с расфокусированным взглядом: он будто смотрит сквозь вас и намеренно избегает зрительного контакта. Это может быть еще один признак того, что вы встретились с социопатом.

Он жестко контролирует беседу

Фото: Unsplash.com

Манипуляторы и абьюзеры любят быть в центре внимания, поэтому с первых секунд стараются перехватить у своей жертвы инициативу и направить разговор в нужное им русло. Если собеседник прерывает вас на полуслове, не дает высказаться и все время говорит только о себе, возможно, вам не стоит поддерживать с ним общение.

У него быстро меняется настроение

У социопатов может невероятно быстро меняться настроение: в одну минуту он мил и весел в общении, а в следующую превращается в раздраженного и саркастичного человека без видимых на то причин.

Он не контролирует эмоции

Один из признаков того, что перед вам психически нездоровый человек, – это то, что он не умеет держать свои эмоции под контролем. Если собеседник внезапно посреди разговора начинает кричать на свой телефон, потому что не нем пропал сигнал, стоит присмотреться внимательнее к его поведению. О такой нездоровой вспыльчивости также могут свидетельствовать его рассказы о ссорах на работе или в семье, а также истории о том, как он отомстил обидчику.

У него черно-белое мышление

Фото: Unsplash.com

Опасные люди склонны к так называемому черно-белому мышлению: для них не существует золотой середины – в их жизни либо все хорошо, либо все очень плохо. Социопаты не способны удерживать противоположные мысли и чувства: в одну секунду он может испытывать к вам бесконечную любовь, но в моменты ссоры может возненавидеть вас, и это новая сильная эмоция вытеснит чувство привязанности. В некоторых ситуациях это может представлять угрозу для вас, поэтому всегда обращайте внимание на такие вещи.

Он слишком откровенен

Быть честным и откровенным со своим собеседником – это один из секретов построения прочных отношений. Однако никто не ждет, что при первой встрече вы раскроете свои самые страшные тайны. Если ваш новый знакомый без стеснения рассказывает неприглядные подробности своих прошлых отношений и не боится рассказывать вещи, которые обычно хранят в тайне, скорее всего, перед вами человек, который плохо контролирует свои действия.

Он груб с вами

Фото: Unsplash.com

Потенциально опасные люди часто унижают других, чтобы манипулировать ими: он может высмеять внешний вид, мечты, ценности, знакомых или кумиров. Главная цель при этом – заставить собеседника стушеваться и почувствовать себя недостойным внимания – в таком состоянии человеком проще манипулировать. Поэтому, если ваш новый знакомый заставляет вас или окружающих чувствовать себя некомфортно, примите к сведению. О том, какие признаки выдают абьюзера, также рассказала певица Юлия Паршута.

Он все о вас знает

Если у вас только первое свидание, а человек уже знает о вас буквально все – кто ваши родители, где вы работаете, как звали вашего кролика, который умер, когда вам было пять лет, – это повод забить тревогу. Перед тем, как провести вечер с незнакомцем, принято поискать о нем информацию в сети, однако речь не идет о том, чтобы составлять на человека профайл. Если такая осведомленность о вашей жизни пугает и вы чувствуете, что человек настроен агрессивно, в кафе вы можете попросить о помощи. Недавно в России появился проект защиты женщин от нежелательного общения: используя кодовую фразу «Позовите Галю!», вы можете намекнуть бармену или официанту о том, что вам нужна помощь.

У него отсутствует эмпатия

Фото: Unsplash.com

Социопаты и психопаты не могут проявить сочувствия к собеседнику: у них полностью отсутствует эмпатия. Они могут высмеивать ваши переживания и страхи, а могут просто проявить равнодушие. В любом случае, если вы чувствуете, что человека не трогает то, что происходит у вас в душе, вам с ним не по пути.

Ваши отношения развиваются слишком быстро

Любовь с первого взгляда и свадьба спустя три месяца после первой встречи действительно случаются. Однако, если вы чувствуете, что ваши отношения с мужчиной развиваются слишком быстро и вы не успеваете осознать эти изменения, то это повод сделать паузу и взглянуть на ситуацию со стороны трезвым взглядом. Социопат обязательно постарается внушить вам ложное чувство доверия и как можно быстрее перевести ваше общение на новый уровень, чтобы не упустить свою жертву.

Он пытается манипулировать вашими чувствами

Фото: Unsplash.com

Еще один признак того, что вам пытаются внушить ложное чувство доверия, – когда человек говорит вам, как вы должны себя чувствовать. Если вам навязывают свое мнение, говорят, какие эмоции и чувства вы должны испытывать в момент общения, не бойтесь прервать разговор.

Он не понимает слова «нет»

Манипуляторы и абьюзеры не принимают отказы: слова «нет» для них не существует. Если новый знакомый игнорирует ваши замечания и попытки защитить личное пространство, то это повод усомниться в его честности и добропорядочности.

Он не признает вину

Воспитанный и, что самое главное, психически здоровый человек всегда признает ошибку и попросит прощения, если он не прав. Социопат или абьюзер будет до последнего отрицать свою вину или попытается возложить всю ответственность на вас.

Он стравливает людей друг с другом

Одна из целей манипулятора и токсичного человека – лишить вас близких и поссорить с друзьями, чтобы вы полностью оказались в его власти. Такие люди любят стравливать окружающих между собой, намеренно раскрывать чужие секреты и подливать масла в огонь ссоры. Если при первой встрече человек раскрыл вам чужой секрет или начал язвительно сплетничать о ком-то, – это повод задуматься, стоит ли ему доверять.

Он агрессивен и непредсказуем

Фото: Unsplash.com

Если вы не знаете, что ждать от человека в следующую минуту, это вовсе не значит, что он проявляет креативность и оригинальность. Это может значить, что от него можно ждать все что угодно. Такое непоследовательное поведение также может указывать на расстройство личности и другие психологические отклонения.

Он не терпит критики

Будем честны: критику не любит никто, однако большинство из нас способны адекватно воспринимать фидбек и делать из него какие-то выводы. К психологически неустойчивым людям это не относится. Скорее всего, любой вид критики в свой адрес манипулятор и абьюзер воспримет как нападение и тут же попытается защититься, переведя стрелки или начав сыпать встречными обвинениями. Это неконтролируемая реакция, поэтому стоит с опаской отнестись к такому типу людей.

Он путается в собственных словах

Фото: Unsplash.com

При общении с манипулятором или психически нездоровым человеком вы никогда не получите исчерпывающее представление о его биографии. В его историях могут меняться незначительные детали, он может путаться в датах, изменять имена действующих лиц. Если вам кажется, что человек что-то недоговаривает, намеренно упускает часть информации или каждый раз что-то изменяет в своей биографии, возможно, от него следует держаться подальше.

Он не держит слово

Каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда не мог сдержать обещание по каким-либо причинам. Однако манипуляторы и абьюзеры нарушают данное слово все время. Более того, в этих ситуациях они склонны либо перекладывать вину на вас, либо начинают утверждать, что вы преувеличиваете масштаб проблемы. В любом случае с человеком, который регулярно вас обманывает, не стоит связываться.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Юля Паршута – об абъюзе и жизненном балансе: «Я разрешила себе отдыхать, быть не в ресурсе и ничего не хотеть»

Токсичные отношения: как их вовремя распознать

Что такое харассмент простыми словами и как его отличить от хорошего расположения

Как защитить себя от абьюзеров и привлечь в свою жизнь здоровые отношения с мужчиной: отвечает психолог

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Мужчина манипулятор.

Бежать или остаться? Подробнее

«Здравствуете! Меня зовут Наталья, я и мой мужчина-манипулятор живем вместе». Примерно так я представляю себе, первые слова в группе «Жертва мужчины манипулятора». Ведь это такая же зависимость, как наркомания и алкоголизм. Ты вроде бы, не употребляешь, но хочется снова и снова.

Мужчина манипулятор, ты кто?

В нашей повседневной жизни мы очень часто встречаемся с манипуляциями. Нами манипулируют наши родители, дети, коллеги по работе, продавцы в магазинах. Да и мы сами прибегаем к манипуляциям и все для того, чтобы получить желаемый результат. Но эти уловки, вроде бы безобидны. Тогда, где опасность?

Мужчина манипулятор на самом деле очень опасен. Это мужчина, который думает только о себе, есть мнение его и неправильное, ему все ровно, что думают другие. Ему нравится навязывать свой образ жизни. Раньше не задумывалась над этим, но таким мужчинам нравиться использовать людей.

На первый взгляд он идеален. Он всегда знает, как правильно общаться с женщинами. Он интеллигентный, романтичный, с отличным чувством юмора, харизматичный, обходительный именно такой мужчина может нравиться женщинам.

Для чего тебе это надо?

Психологи называют несколько причин, почему мужчины становятся манипуляторами:

• Изначально у такого мужчины заниженная самооценка, он не уверен в себе. У него должна быть поддержка в близком его кругу общения и при этом оставаться независимым. Он не умеет доверять другим людям. Поэтому он старается всех контролировать. Возникает жажда использовать других людей в своих целях. Таким образом, человек решает свои внутренние проблемы, за счет других людей.
• Будучи ребенком, все его действия высмеивались и подвергались критике, по — этому у него появляется боязнь близких отношений. Когда он пускает в ход свои манипуляции, он защищает свои эмоции из-за детских травм.
• Он копирует поведение своих родителей. Когда родители применяли по отношению к нему метод кнута и пряника. Так будучи взрослым мужчиной, он ведет себя и с женщинами.
• Самоутверждается за счет других.

Как тебя узнать, мужчина-манипулятор?

Как определить психологического насильника? Ведь когда отношения только начинаются, невозможно определить манипулятор это или просто обычный парень. Есть несколько признаков:

• Склоняет вас сомневаться в своих действиях. В общении с мужчиной манипулятором, вы всегда будите сомневаться в своих действиях. Он всегда будет занижать вашу самооценку.
• Сужает ваш круг общения. Он избавляется от всех ваших родных и близких. Чтобы быть номером один для вас. Только ему одному вы нужны, а вы это не цените.
• Он постоянно юлит. Вы можете быть уверенной в своей правоте и даже есть свидетели, но только не он. Только манипулятор говорит правду и все на него наговаривают.
  Почему бы ему не обидеться. А у вас появляется чувство вины.
• Он остро реагирует на критику. Его очень ранят мелкие замечания, в такие моменты ему кажется, что он хуже своей женщины. И вот самое время появиться агрессии, обидам, скандалам, иногда даже побоям.
• Всегда дает оценку вашим действиям. Например, вы как-то не так поступили в какой-либо ситуации. Не встали на его сторону, когда он вел спор. Обида вам обеспечена. И очень долго будет вас этим колоть.

Как тебе противостоять?

Что же тогда делать, если этим манипулятором оказался твой друг, парень, муж? Давайте подумаем, как с этим можно жить:

Попробуйте не сопротивляться, а уступить. Имейте здравое мышление, а то очень быстро переквалифицируетесь в жертву.

Любите себя. Что делать если в очередной раз он исчез? Да, бросьте вы все и поезжайте вы к родителям, друзьям. Обидел — сделайте себе приятно, обновите свой гардероб.

Не реагируйте на его стёб над вами. Шутите над ним в ответ. Запомните, вы у себя одна.

Не впадайте в панику, когда он вас пытается избегать, а тем более не бойтесь потерять его. Отпустите ситуацию, и он сам прибежит, когда поймет, что за ним не бегают.

Скажите ему, что он настолько предсказуем, что вам становится неинтересно. Дайте ему отпор его манипуляциям. Задавите его интеллектом. Они, как правило, не выдерживают и сбегают.

Попробуйте воспринимать его манипуляции как некую игру, просто он так развлекается и все.
Когда он над вами будет манипулировать, попробуйте его озадачить. Вместо слез, попробуйте рассмеяться. Или скажите, таки ты был прав я не та женщина, которая тебе нужна.

Что происходит с женщиной-жертвой?

Почему многие женщины становятся жертвами таких мужчин? Как узнать в мужчине манипулятора? Да, наверное, никак. В такие отношения может попасть абсолютно любая девушка, женщина. Такой мужчина не сразу начинает манипулировать, а со временем. Когда отношения становятся крепкими, уже становиться сложнее с них соскочить.

У многих женщин появляется ощущение, что она все делает не так. Появляется чувство вины. Женщин начинает задумываться над своими поступками, как поступит так, чтобы ему угодить. Постоянно оправдываться, достучаться, чтобы он вас правильно понял и не обижался. Даже если вы поступаете правильно.

Женщина постепенно превращается тусклую тень мужчины манипулятора. Она находится постоянно в напряжении. Наступает депрессия, один сплошной стресс. У многих женщин наступает такое чувство, что другой жизни не существует.

Бежать или остаться?

Нам теперь стало понятно кто такой мужчина манипулятор. Главное понимать, что не у каждой женщины получится сопротивляться такому мужчине. Вы любите такого мужчину, и вы сильная личность и можете открыто ему противостоять, то боритесь за ваши отношения. Если у вас нет желания быть с таким мужчиной, то бегите от него. Ни кто не в праве вами жестоко манипулировать! Закройте ему свою энергию, теми способами, которые описывались выше. И такая женщина станет ему просто не интересна, и он выйдет на охоту новой жертвы.

У такого мужчины проблемы с психикой, а вы не врач, чтобы исправлять его проблемы со здоровьем. Счастливой семьи с манипулятором не построишь. Да, и сам такой мужчина глубоко несчастный человек.
Если у вас нет желания быть с таким мужчиной, то бегите от него. Ни кто не в праве вами жестоко манипулировать! Закройте ему свою энергию, теми способами, которые описывались выше. И такая женщина станет ему просто не интересна, и он выйдет на охоту новой жертвы.

Как выйти из таких отношений без жертв? Будет принимать решение очень сложно. Ломка обеспечена. Займите свою голову каким-то делом, новым проектом, спортом. Тогда у вас будет меньше времени думать о манипуляторе. И со временем вы будите меньше думать о нем.

И, в конце концов, вы у себя одна. Вы должны прожить, яркую и счастливую жизнь. С манипулятором такой жизни точно не будет. Вы будите глубоко несчастной женщиной. Так что ставьте себя на первое место и самое главное любите себя!

Заключение

И что же мы выяснили:

• Мужчина манипулятор — это отличный актер, который прекрасно играет свою роль перед своей жертвой.
• Когда ему что-то нужно он прекрасно этого добивается, может лить слезы рекой, изображать любовь и проявлять очень много эмоций.
• И все-таки, чтобы себя обезопасить от таких отношений, наблюдайте за поведением мужчины. Не верьте человеку, который с первых дней утверждает, что вас любит и при этом ваши чувства просто-напросто игнорирует.
• Наверное, возможно не попасть в такие отношения, обыграть или даже проучить, при одном условии, если вы знаете как себя вести с таким мужчиной.

Таким образом, с мужчинами манипуляторами связываться опасно. Психологи советуют воздерживаться от знакомств с подозрительными личностями, чтобы не навредить себе. Иногда становится трудно распознать правду с первой встречи.

Обзор: Манипулятор от Polyverse | Audio Plugin Guy

Этот плагин уже некоторое время находится на радаре ПНГ. I Wish, первый плагин от Infected Mushroom и Polyverse, был уникальным и забавным инструментом для творческого сглаживания, и мы всегда возлагали большие надежды на Manipulator, основанный на этом. Как оказалось, эти надежды были вполне обоснованы. Давайте разберемся…

Благодаря уникальным гранулярным алгоритмам Manipulator может кардинально изменить тембр и высоту монофонического звука новыми и неизведанными способами. От тонкой внушительной высоты тона и гармонизации до полноценного звукового искажения, которое оставит вас с совершенно новым звуком, Manipulator настолько универсален, насколько и побуждает к творчеству.

– Polyverse

Что сказать?

Manipulator — это плагин для обработки вокала, который включает ряд эффектов. Кажется, это число десять. Большинство из них можно автоматизировать, модулировать и контролировать различными способами для создания действительно огромного количества комбинаций. Многие из этих комбинаций будут звучать хреново, но это половина удовольствия.

Чтобы действительно понять все о том, что может сделать этот плагин, мы настоятельно рекомендуем некоторое время RTFM. Это идет глубоко. Но также очень легко получить отличные эффекты из коробки, и есть множество предустановок, чтобы вы могли начать. Высота тона может регулироваться исключительно с помощью циферблатов (как показано ниже) или с помощью MIDI-входа для воспроизведения собственных мелодий или последовательностей аккордов.

Давайте быстро пробежимся по эффектам.

Pitch Shifter —  здесь есть довольно понятная ручка, которая изменяет высоту входящего сигнала. Он использует гранулярный алгоритм для изменения высоты тона, и есть удобный маленький ползунок для настройки гладкости зерен. Более гладкая зернистость звучит более естественно, в то время как менее гладкая зернистость приводит к тому прохладному, хриплому голосу робота, который я люблю. Вы также можете отрегулировать формант звука для большего изменения высоты тона и эффектов изменения гласных.

Harmonic Shifter — гармоническое смещение приводит к изменениям тембра без обязательного изменения высоты тона. Чтобы действительно знать, что вы делаете с этим, полезно иметь некоторое представление о том, как работают гармоники. Или вы можете просто играть на слух и крутить, чтобы увидеть, какие звуки вы получаете. Результаты этого сильно варьируются от практических до экстремальных изменений.

Зерновой генератор — еще одна сложная часть программирования здесь работает путем «разрезания отдельных циклов на перекрывающиеся зерна и поочередного смещения шага отдельных циклов вверх и вниз». Думаю, я понимаю, что это значит… но то, на что это похоже, — это своего рода мерцающий, водянистый эффект, который недалек от старого доброго голоса Далеков.

В дополнение к элементам управления высотой звука есть несколько удивительных эффектов, не связанных с высотой звука.

Smear – Снова используя зернистую обработку, Smear согревает звук за счет зацикливания и перекрестного затухания зерен. На низких уровнях это немного похоже на пьяного робота. На более высоких уровнях исходный контекст теряется в размытии… отлично подходит для создания новых, развивающихся окружающих звуков.

Стерео – Моно-совместимый расширитель стерео, который расширяет стерео в монофоническом режиме. И это хорошо. (Обратите внимание, что этот эффект доступен в виде отдельного бесплатного плагина: Wider от Polyverse)

Detune – представляет собой гранулированный эффект расстройки/хоруса.

Это в значительной степени покрывает сами эффекты. Есть также куча глобальных параметров, которые позволяют вам установить; управление MIDI на моно, поли или выкл. (выкл. по-прежнему отправляет MIDI-сигналы на модуляторы, к которым мы вскоре вернемся), ярость обнаружения высоты тона, привязка значений параметров, гейтирование, скольжение и элементы управления сухим/мокрым. Еще раз, я рекомендую обратиться к руководству для получения подробной информации о том, как все это работает.

Мы модники

Как будто этого недостаточно, чтобы уместить в одном плагине махинации со звуком, есть еще кое-что. Вы можете добавить дополнительные факторы контроля к своим контроллерам, используя до четырех дополнительных модуляторов.

Я упоминал, что вы могли бы заглянуть в руководство?

Вы можете прыгнуть вглубь и получить результаты, но вы упустите некоторые из множества доступных сложностей, если не сделаете домашнюю работу здесь. Вот основы.

Имеется пять типов модуляторов; Мета-ручка, повторитель, ADSR, MIDI и секвенсор . Мета-ручка позволяет вам связать несколько параметров с одним регулятором, чтобы вы могли регулировать их все одновременно. Follower преобразует амплитуду источника в сигнал модуляции (использование этого на голосе для управления высотой тона дает действительно забавные результаты!). ADSR использует настраиваемую оболочку ADSR для управления всем, что вы хотите. MIDI преобразует MIDI-сообщения в сигналы модулятора. Наконец, есть полностью настраиваемый Sequencer , который позволяет вам использовать предустановленные формы последовательности или просто рисовать свои собственные.

При активации модуляторов соответствующие цветные точки появляются на каждом циферблате. точки можно перетаскивать, чтобы установить, как каждый модулятор влияет на конкретный циферблат от -100% до 100%. Обратите внимание, что вы также можете модулировать каждый модулятор любым другим модулятором (цветные точки появляются по бокам и под элементами управления модулятором), что приводит к еще более сложным возможностям модуляции.

Если вам недостаточно модуляции, то, боюсь, вам ничем не поможешь.

Как это звучит…?

Ужасно…

Или потрясающе.

Или совершенно неожиданно… и все, что между ними.

Комбинаций так много, что из них, конечно, вполне можно сделать ужасную мешанину. Но как только вы освоите то, что делает то, что вы можете начать оттачивать идеальный эффект для того, чего вы пытаетесь достичь. Или просто погуглить и посмотреть, что будет. На самом деле не хватает только кнопки рандомизации. Пожалуйста, добавьте один из них в следующее обновление, Polyverse!

В конечном счете, программирование, стоящее за этим, является надежным, и оно не будет глючить или плохо звучать, если вы не сделаете это. Есть как минимум сотня пресетов в разных стилях, чтобы вы тоже могли начать. Вдобавок ко всему, это выглядит круто. Интерфейс настолько четкий, насколько это возможно для чего-то настолько сложного, а дизайн чистый и современный. Я копаю это. Может быть, вы тоже?

Узнайте больше о Манипуляторе прямо в эту чертову секунду!

• Качество звука
• Простота использования
• Интерфейс
• Предустановки
• Соотношение цены и качества
• EXTERMINATE!

Краткая информация

Манипулятор — превосходный, мощный и универсальный инструмент для манипулирования вокалом (и другими источниками). На самом деле возможности безграничны, и вы можете потерять несколько часов, просто играя в свое удовольствие! Это стоит немного выше цены, которую вы могли бы заплатить по прихоти в 149 долларов, но если вы делаете какую-либо музыку, в которой играет роль сильно обработанный вокал, вы найдете это очень полезным. Это также очень удобно для управления высотой звука и гармонизации MIDI.

Отправка

Обзор пользователя

5 (2 голоса)

Манипулятивное поведение ребенка – 6 советов родителям

«Мои дети сводят меня с ума! Они такие манипуляторы, что я не могу этого вынести!»

Звучит знакомо? Или как насчет этих:

«Мой школьник шантажирует меня эмоционально — он плачет, что я не забочусь о нем и что я люблю его брата больше, когда я прошу его перестать играть в видеоигры. Он сложнее, чем его брат, и мы всегда ссоримся. Но его слова заставляют меня чувствовать себя настолько виноватым, что я позволяю ему продолжать играть».

«Мой подросток постоянно ведет со мной переговоры, чтобы добиться своего. «Если ты отпустишь меня сегодня вечером на вечеринку, — скажет она, — то я обещаю, что сделаю всю свою работу завтра». Я думаю, почему бы и нет? Поэтому я отпустил ее. Но потом: «Ой!» Она легко забывает все свои обещания».

Если ваши дети похожи на большинство, они мастерски находят творческие способы измотать вас, чтобы добиться своего. Вы можете подумать: «Мой ребенок слишком умен для своего же блага!»

Прежде всего важно понять, что для детей естественно хотеть того, чего они хотят, и пытаться получить это любой ценой. Для нас как родителей также естественно расстраиваться и уставать, иногда поддаваться такому поведению — возможно, чаще, чем нам хотелось бы признать. У родителей напряженная жизнь и много стрессоров, и мы не можем вынести слишком много.

Поймите, что для вашего ребенка поиск изобретательных способов получить то, что он хочет, или избежать того, что он не хочет делать, — это способ оказать влияние на мир, которым управляют взрослые. Это не означает, что вы должны сдаться, но полезно понимать, что это соответствует развитию.

Ваш ребенок еще не обладает взрослой силой. Большинство детей не могут принимать важные решения, например, выбирать район или школу. Инициативность, драйв и страсть — это хорошо, хотя родители не всегда так себя чувствуют. Но помните, что эти качества могут принести пользу, если вы поможете ребенку использовать их правильно и уравновесить их самоограничением и уважением к границам.

Посмотрите на это с другой стороны: задача вашего ребенка — предъявлять требования, сообщать о своих желаниях и стараться максимально удовлетворить свои потребности. Ваша задача не волноваться и не поддаваться этим требованиям. Вместо этого постарайтесь помочь ребенку сбалансировать энергию его бесконечных желаний с самоконтролем и честностью.

Цикл манипулирования, контроля и неповиновения

Родители часто расстраиваются из-за манипулятивных попыток своих детей добиться своего. Нелегко оставаться спокойным и уравновешенным, когда вы чувствуете, что ваш ребенок пытается помыкать вами или использовать вас. Вы можете почувствовать, что к вам пристают, и выйти из себя. Или, может быть, вы чувствуете неуважение и уходите. Или вы уступаете требованиям вашего ребенка избегать конфликтов и сохранять мир.

Иногда вы можете усилить хватку, чтобы показать, что вы все контролируете. К сожалению, это обычно вызывает борьбу за власть с вашим ребенком, потому что он начинает сопротивляться. Если вы сильнее сожмете хватку и отступите в ответ, бесконечный цикл манипуляций, контроля и неповиновения может продолжаться и продолжаться.

Не принимайте манипулятивное поведение на свой счет

Как родитель, я понимаю, что иногда легко принять манипулятивную тактику на свой счет. Вы думаете: «Если бы он любил меня, он бы никогда не солгал мне». Или: «Если бы она заботилась обо мне, она бы никогда не пыталась прокрасться за моей спиной, чтобы пойти в дом своей подруги».

А некоторые родители чрезмерно обобщают поведение своих детей. Они рассуждают: «Если он может посмотреть мне в лицо и обмануть меня, значит, он лживый человек». Но лучше не придавать слишком большого значения этому поведению. Вместо этого относитесь к ним как к проблемам поведения, а не как к недостаткам морали или характера.

Почему мы позволяем нашим детям манипулировать нами

Когда мы делаем шаг назад, мы видим, что наши дети могут манипулировать нами только потому, что мы позволяем их поведению быть эффективным. Дети тоже люди — они хотят добиться своего. Кто нет? Но со временем и благодаря типичному поведению, такому как эмоциональный шантаж, ложь, истерики, замкнутость, неустанные переговоры или игра в жертву, они усвоили, что могут получить то, что ищут. И это работает. Опасность заключается в том, что такое поведение становится образом жизни вашего ребенка, а не чем-то, что происходит только между родителем и ребенком.

Помните, дети могут манипулировать нами только в том случае, если мы им это позволим. Для танго нужны двое, но только один, чтобы изменить эту схему.

Итак, как мы можем помочь им и самим себе, чтобы остановить манипулирование? Вот несколько советов для родителей, которые застряли в цикле манипулирования.

Распознавание манипулятивного поведения

Вам нужно распознавать манипулятивное поведение, чтобы оно вас не засосало. Инстинктивно, как часть выживания детей, они приходят с инструментами, чтобы получить то, что они хотят, и избежать того, чего они не хотят. Эти тактики работают, потому что они вызывают в нас реакцию. Поэтому обратите внимание на свои триггеры.

Например, что, если одним из ваших триггеров является то, что вы не можете видеть своего ребенка несчастным? Если это так, ваш ребенок может попытаться эмоционально шантажировать вас, изображая грусть, пока не получит то, что хочет. Для начала спросите себя, ваша работа состоит в том, чтобы сделать вашего ребенка счастливым или помочь ему подготовиться к жизни. Если последнее, то вы можете ответить примерно так:

«Мне жаль, что ты грустишь, но ты все еще находишься под домашним арестом в эти выходные».

Другие распространенные виды поведения включают ложь, отключение и выкрикивание следующего: «Я тебя ненавижу!»; «Тебе на меня наплевать!»; «Это не честно!»

Не принимайте эти заявления на свой счет. Ответьте:

«Я знаю, что ты злишься на меня, но сейчас тебе нужно убрать свой велосипед».

Или скажите:

«Я знаю, ты считаешь это несправедливым, но ты должен лечь спать, когда я тебе скажу».

Некоторые дети изображают из себя жертву и говорят что-то вроде: «Родители всех остальных детей разрешают им гулять после 11:00». Не попадайтесь на удочку. Отделите эмоциональное содержание от того, что ваш ребенок пытается получить. Услышьте ее чувства по поводу того, что она «единственная», но настаивайте на своем комендантском часе.

Совет для родителей: Полезно записывать множество различных действий и слов, которые ваш ребенок делает и говорит, чтобы вывести вас из равновесия. Подготовьтесь к тому, как вы отреагируете в следующий раз, когда услышите их.

Связанное содержание: Мастера манипулирования: как дети контролируют вас своим поведением

Знай свои триггеры

Триггеры — это поведение, которое расстраивает вас и заставляет реагировать. Это может быть тон голоса, особый взгляд или отношение. Таким образом, манипулятивное поведение может вывести вас из себя. У вас меньше шансов попасть в аварию, если вы знаете свои триггеры и готовы к ним.

Например, если у вас есть сильная потребность в одобрении со стороны вашего ребенка, то его крик «Я тебя ненавижу» может спровоцировать вас. Возможно, вы хотите мира между вами двумя. Инстинктивно вы можете позволить ему сорваться с крючка, чтобы он не был недоволен вами. Распознавание своих триггеров поможет вам спланировать и подготовиться к тому, как не позволять ребенку нажимать на ваши кнопки.

Совет для родителей: Запишите три главных триггера и часто напоминайте себе, что они собой представляют.

Определите себя и свои принципы воспитания

Манипулятивное поведение предназначено для того, чтобы вывести вас из равновесия и вызвать неуверенность в себе. Определение ваших принципов воспитания поможет вам, когда ваши дети придут к вам со своими изобретательными способами, чтобы вы неуверенны в себе и потеряли свой центр. Держитесь за себя, придерживаясь своих родительских принципов. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям ваших детей управлять вами. Проявляйте сочувствие к их чувствам, но придерживайтесь установленных принципов. Направлять своих детей с помощью хорошо продуманных принципов, как правило, лучше, чем обеспечивать всем хорошее самочувствие.

Совет для родителей: Запишите свои самые важные принципы воспитания и ссылайтесь на них, когда чувствуете, что вами манипулируют.

Научите ребенка прямо спрашивать, чего он хочет

Не сердитесь на своего ребенка за то, что он пытается добиться того, чего он хочет в жизни. Вы бы предпочли, чтобы она этого не делала? Будьте чуткими к ее желаниям и пожеланиям, помогая ей научиться получать то, что она хочет, более прямо, честно и эффективно.

Например, помогите своему сыну понять, что невыполнение того, о чем его просят, и игнорирование ваших правил не помогут ему получить то, что он хочет. Наоборот, это только добавит ему неприятностей.

Помогите ему научиться прямо просить то, что он хочет. Вместо того, чтобы драться с вами, он мог бы сказать: «Мама, мне трудно оторваться от компьютера, как только ты попросишь. Не могли бы вы меня предупредить?» Или: «Папа, когда ты кричишь на меня, когда я не делаю то, что ты хочешь, мне плохо. Было бы лучше, если бы вы попросили меня повежливее. Или: «Думаю, я достаточно взрослый для более позднего комендантского часа. Можем ли мы вместе придумать план?»

Когда ваш ребенок просит то, что он хочет, выслушайте. Уделите его просьбам внимание, которого они заслуживают. Это не означает, что нужно всегда говорить «да», но честно думать. Если ваш ребенок знает, что может прийти к вам напрямую, он с меньшей вероятностью попытается получить то, что хочет, косвенно.

Верь в своего ребенка

Верьте, что ваш ребенок находится в стадии разработки и может стать лучше. Возможно, им нужно научиться лучше управлять собой в жизни, но они не являются морально ущербными, потому что пытаются манипулировать нами. Их намерения не в том, чтобы «заполучить нас» или сделать нашу жизнь несчастной. Однако, если мы считаем, что это их намерения, мы увидим их такими.

Вера в наших детей поможет им понять, что они не дефективны и могут измениться и получить то, что они хотят, более подходящим образом.

Узнайте, как успокоить себя

Узнайте, как успокоить себя, когда вы беспокоитесь или расстроены. Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье. Не поддавайтесь на манипуляции детей, чтобы чувствовать себя спокойнее.

Если вам нужно, чтобы ваш ребенок был счастлив или ценил вас, вы можете непреднамеренно уступить своим детям, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Но каждый раз, когда вы оправдываете их поведение и позволяете им сорваться с крючка, чтобы чувствовать себя лучше, они узнают, что такое поведение эффективно, и начинают зависеть от него.

Вместо этого научитесь терпеть, когда ваш ребенок расстроен, что поможет ему научиться лучше себя вести. Управление своим спокойствием освободит ваших детей, чтобы они научились управлять своей жизнью и более успешно удовлетворять свои потребности.

Заключение

Детям нужны ограничения. Несмотря на то, что они редко говорят об этом вслух, детям нужно, чтобы у нас была твердая основа и чтобы мы устанавливали эти ограничения. Конечно, они будут проверять эти ограничения и хотеть того, чего они хотят. Но на более глубоком уровне они хотят, чтобы мы не позволили им развить плохой характер. Они хотят, чтобы мы помогли им научиться терпеть ограничения в жизни и разочарование, которое иногда приходит, когда они не получают того, чего хотят.

13 предупреждающих знаков Кто-то мастер манипулирования

Был ли в вашей жизни кто-то, кто заставлял вас чувствовать, что вы не можете доверять себе? Это может быть родитель, брат или сестра, друг, коллега или романтический партнер. Мастера-манипуляторы бывают самых разных форм. У них есть особый талант манипулировать другими, чтобы получить то, что они хотят.

Но как распознать мастера-манипулятора и на какие признаки следует обращать внимание? Мы изучим явные признаки манипуляции и предложим стратегии для навигации или прекращения этих отношений, чтобы жить более счастливой жизнью.

Перейти к содержимому

• Что такое главный манипулятор?
  • Почему некоторые люди становятся мастерами-манипуляторами?
• 13 Признаки эмоционального и психологического манипулирования
  • Последствия эмоционального манипулирования
• Преодоление эмоционального манипулирования

Кто такой мастер-манипулятор?

Не каждый манипулятор является мастером-манипулятором . Это люди, которые преуспевают в расчетливом поведении, чтобы продвигать свою конечную цель. Это то, что известно как макиавеллианцы или «высокие махи».

Макиавеллисты названы в честь печально известного философа Никколло Макиавелли. Он, пожалуй, наиболее известен своей книгой «Принц», в которой он утверждал, что лидерам лучше, чтобы их боялись, чем любили. Макиавелли считал, что аморальное поведение, такое как обман, жестокость и убийство, было совершенно нормальным и эффективным способом достижения политических целей.

У этих людей сильное желание добиться успеха в мире. Они не боятся использовать навыки манипулирования, чтобы получить желаемое.

Макиавеллизм характеризуется арсеналом тактик, которые люди могут использовать для достижения желаемой цели, независимо от вреда, который они могут причинить другим.

Люди, обладающие этими качествами, скорее всего, будут более убедительны, потому что смогут убедить других в том, что то, чего они хотят, лучше для них.

Предупреждающие признаки мастера-манипулятора

Почему некоторые люди становятся мастерами-манипуляторами?

Люди не рождаются макиавеллистами. Это приобретенная черта.

Исследователи обнаружили, что факторы окружающей среды играют роль в формировании манипулятивного поведения. Люди, которые пережили жестокое обращение, травму или пренебрежение в детстве, с большей вероятностью станут «высокими махами».

Теория гласит, что дети, которые в детстве не испытывают доверия или заботы, могут вырасти недоверчивыми к другим. Доверие — это основа для развития таких навыков, как эмпатия и сострадание. Чем больше эмпатии и моральных ценностей движут человеком, тем меньше вероятность того, что он захочет причинить вред другим.

Высшим макиавеллистам не хватает сочувствия. Они не стесняются обманывать или эксплуатировать других. На самом деле, они могут даже получать от этого удовольствие. Опытные манипуляторы заботятся только о своем эндшпиле. Они будут беспокоиться о вашем благополучии и чувствах только в той мере, в какой это приносит им пользу или выгоду.

Поскольку мастера-манипуляторы хороши в своем деле, нам может быть трудно признать, что нами манипулируют. Важно знать знаки.

Конечно, мы обычно чувствуем, что что-то не так. Это могут быть интеллектуальные игры, газлайтинг или ощущение, что вам 9 лет.0031 ты сходишь с ума. Но манипуляторы хороши тем, что заставляют нас сомневаться в собственных суждениях.

Тогда это позор. Как мы могли быть такими глупыми? Почему мы не видели, что на самом деле происходило? Эти чувства стыда и вины могут заманить нас в ловушку эмоционально оскорбительных отношений, от которых мы изо всех сил пытаемся убежать.

Но есть общие признаки манипуляции, на которые вы можете обратить внимание, если почувствуете, что кто-то в вашей жизни использует вас. Мы рассмотрим некоторые распространенные красные флажки и предоставим вам стратегии для получения поддержки.

1. Они слишком сильные.

В романтических ситуациях это известно как «бомбардировка любовью».

Бомбардировка любовью относится к феномену, когда кто-то впервые в вашей жизни осыпает вас любовью и привязанностью без видимой причины. Слишком рано в отношениях, чтобы эта интенсивность имела смысл.

Люди, которые этим занимаются, часто хотят получить от вас что-то, например, время и обязательства. Они создают близость с вами как средство контроля.

Дело не только в романтических отношениях. Бомбардировка любовью может случиться и в профессиональных, и в платонических отношениях.

2. Они превращают чувство вины в оружие.

Мастера-манипуляторы используют нашу уязвимость перед чувством вины.

Если вы попытаетесь выразить им свои чувства, они станут экспертами в манипулировании вашими словами и заставят вас чувствовать себя не так. Вы когда-нибудь пытались серьезно поговорить с кем-то о том, что он заставляет вас чувствовать, только для того, чтобы он отвернулся от вас?

«Почему вы не подняли этот вопрос раньше? Почему ты превращаешь меня в плохих парней? Разве ты не знаешь, какое давление я чувствую на работе?»

К концу разговора именно вы извиняетесь перед ними за то, что расстроены их действиями.

3. Они всегда изображают из себя жертву.

Это связано с поездками с чувством вины. Мастера-манипуляторы умеют во всем винить всех.

Они ни в чем не виноваты. Они никогда не ошибаются. Что еще хуже, они знают, как заставить вас почувствовать ответственность за их поведение.

Это ты виноват, что разозлил их. Если бы вы не доставляли им таких хлопот, они бы не обманывали. Их уволили, потому что у босса было это для них.

Роль жертвы освобождает их от любых правонарушений и дает дополнительный эффект, заставляя вас чувствовать себя плохим парнем. Этот вид эмоциональной манипуляции позволяет обидчику никогда не ошибаться.

Он предназначен для того, чтобы человек на принимающей стороне почувствовал себя неправым или виноватым в собственных обидах.

игра в жертву – тактика эмоционального манипулирования

4. Они все искажают.

Мастера-манипуляторы являются экспертами в искажении повествования в соответствии со своими целями. Они умеют выбирать события и могут выборочно вспоминать вещи таким образом, что вы сомневаетесь в собственной памяти. Они будут намеренно искажать то, что вы пытаетесь сказать, в своих целях.

Распространенной формой искажения является газлайтинг.

Газлайтинг — это форма эмоционального и психологического насилия, которая характеризуется манипулированием с целью заставить жертву усомниться в собственных чувствах, воспоминаниях и восприятии . Это один из явных признаков эмоционально оскорбительных отношений.

Вкратце, газлайтинг — это когда кто-то говорит вам, что вы слишком чувствительны или что он не сделал ничего плохого, хотя вы знаете, что он это сделал. Они также могут попытаться убедить вас, что реальность не такая, какой кажется, постоянно отрицая то, что они сделали.

Газлайтерами могут быть романтические партнеры, родители, начальники или другие люди, пользующиеся доверием и авторитетом в вашей жизни.

Токсичные отношения часто пронизаны газлайтингом, так как это еще одна излюбленная тактика эмоциональных манипуляторов.

5. Они хулиганы.

Манипуляторы используют широкий спектр запугивающих тактов, чтобы получить то, что они хотят. Они могут унизить вас на публике, а затем заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы расстроились из-за этого. Или они могут внезапно исключить вас из общественных мероприятий без объяснения причин.

Интеллектуальное издевательство заключается в критике людей за их взгляды и мнения. Это может быть в форме аргументов и дебатов, но также может быть в форме насмешек, оскорблений, обзывания и других форм запугивания.

Некоторые распространенные примеры интеллектуальной травли :

• Утверждение мнения человека недействительным, поскольку оно не основано на фактах или исследованиях.
• Оспаривание мнения человека недействительно, поскольку у него нет достаточных доказательств, подтверждающих его утверждение.
• Говорить кому-то, что их аргумент несостоятелен, потому что они слишком эмоциональны, чтобы объективно обсуждать эту тему.
• Переговаривать кого-то, когда он пытается говорить, и не давать ему закончить то, что он говорит.

Бюрократическое запугивание — это акт использования власти ранга или положения в организации для подавления, запугивания и контроля сотрудников.

Некоторые распространенные примеры: игнорирование попыток общения сотрудника, использование сарказма во взаимодействии, сообщение им, что он недостаточно умен, чтобы работать над проектом.

Мастера-манипуляторы знают, как быть всеми тремя типами хулиганов.

6. Пассивно-агрессивны.

Пассивная агрессия — еще одна форма манипуляции, которой следует опасаться. Это когда человек не говорит открыто, что он хочет или чувствует. Они выражают свой гнев или разочарование через сарказм, угрюмость, надутые губы, упрямство, «молчаливое обращение» и т. д.

В случае с манипуляторами это происходит не потому, что они боятся говорить. Они делают это, потому что это сбивает с толку людей на принимающей стороне, и это работает в их интересах. Когда кто-то проявляет пассивную агрессию, он может использовать тонкую тактику, чтобы получить то, что хочет.

Это может выглядеть как «забывание» важного документа для встречи как форма саботажа по отношению к коллеге. Другие формы тонкого подрыва включают:

• Небрежное нажатие кнопок и оскорбление или удивление, когда такое плохое поведение вызывает негативную реакцию степень. Примером этого может быть неустанная защита явно неправильной позиции, чтобы досадить другому человеку.

Конечно, пассивную агрессию трудно доказать, поэтому она так эффективна.

7. Они мастера притворяться немыми.

Мастера манипуляций умеют изображать невежество. Они в этом профи. Когда манипулятора ругают за плохое поведение, он тут же притворяется тупицей. Это тактика, разработанная для того, чтобы заставить человека на принимающей стороне усомниться в собственной памяти и суждениях.

Иногда это выглядит как откровенная ложь. Макиавеллисты могут смотреть вам прямо в глаза и говорить вам, что небо пурпурное, так что вы начинаете сомневаться в собственных глазах, когда смотрите вверх и видите голубое.

8. Они скажут вам то, что вы хотите услышать.

High Machs скажет вам именно то, что вы хотите услышать, а затем развернется и сделает что-то совершенно другое. Они говорят, что появятся, и никогда не появятся. Они дают обещания, которые не могут выполнить. И когда приходит время противостоять им, они точно знают, как заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы ожидаете, что они доведут дело до конца.

признаки манипуляции

9. Они используют сравнение, чтобы причинить вам боль.

Мастера-манипуляторы любят пользоваться уязвимостью, и один из эффективных способов сделать это — сравнивать вас с другими так, чтобы вам было больно.

Вот как это звучит на практике:

• «У моей бывшей девушки никогда не было проблем с тем, чтобы добраться до спортзала перед работой. Тебе следует стараться больше».
• «Твой брат всегда был хорош в математике. Я не знаю, что с тобой случилось».
• «Попробуй одеться как Мия, чтобы попасть на свидание».

Они могут сравнить вас с кем-то более успешным, чтобы унизить вас или заставить почувствовать себя маленьким. Если вы скажете им об этом, они отвернутся и заставят вас чувствовать себя на вы слишком чувствительны. или затеять драку.

Эта форма эмоционального насилия предназначена для того, чтобы вызвать у жертвы чувство неадекватности.

мастер-манипулятор инфографика

10. Они превращают молчание в оружие.

Манипуляторы отказываются от своего присутствия и поддержки в качестве инструмента для наказания и контроля над другими.

Обычная форма манипулятивной тактики такого типа заключается в молчаливом обращении с кем-либо, чтобы добиться своего. Это также может выглядеть как отказ от любви или физической близости как способ осуществления контроля. Это в равной степени жестоко и эффективно.

11. Они всегда преувеличивают ваши проблемы.

Еще одна тактика манипуляции, на которую следует обратить внимание, — это когда кто-то преуменьшает ваши проблемы по сравнению со своими собственными. Когда вы обращаетесь к жестокому человеку с проблемой, которая у вас возникла, он находит способ уменьшить вашу ситуацию, сетуя на то, насколько она хуже у него.

«Чувак, я бы хотел, чтобы мне приходилось беспокоиться только о том, чтобы иметь дело с властной матерью. Я пытаюсь помочь своей финансово, чтобы она не потеряла свой дом».

Это тактика, которую используют манипуляторы, чтобы заставить вас тратить на них всю свою эмоциональную энергию. Он создан для того, чтобы вы чувствовали, что ваши проблемы глупы и малы, а их проблемы важны. Длительное воздействие приводит к чувству слабости и стыда.

12. Они ведут себя как мученики.

Любое усилие с их стороны должно считаться геркулесовым усилием. Они согласятся чем-то помочь, а потом будут вести себя так, как будто это тяжелое бремя, за которое вы должны быть чрезмерно благодарны. Это, в свою очередь, может заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы спрашиваете, чем они затем воспользуются.

«Прошлой ночью я не спал до 3 часов ночи, так что отвезти вас на эту раннюю встречу — это слишком дорого. Я не знаю, почему ты планируешь эти дела так рано».

13. Они сводят с ума.

Это кульминация всех манипуляций в этом списке. Если кто-то заставляет вас чувствовать, что вы больше не можете доверять своим инстинктам или суждениям, он манипулирует вами.

Они заставят вас поверить, что все ваши подозрения о них — плод вашего воображения.

«Это текстовое сообщение было кокетливым или я его выдумал? Она действительно обещала, что будет там?»

Манипуляторы будут обманывать вас и играть на вашей неуверенности, чтобы заставить вас сомневаться в себе.

Последствия эмоционального манипулирования

Существуют краткосрочные и долгосрочные последствия, связанные с эмоциональным насилием и манипулированием. В краткосрочной перспективе человек на принимающей стороне может отрицать оскорбительный характер отношений. Борясь с этим, они, вероятно, будут испытывать чувство стыда, вины, страха или замешательства. Это может привести к психологическим и физическим последствиям, таким как капризность, мышечные боли, мышечное напряжение и трудности с концентрацией внимания.

Это утомительно.

В долгосрочной перспективе устойчивое эмоциональное насилие может привести к депрессии, низкой самооценке и может быть связано с хроническими состояниями, такими как синдром хронической усталости и фибромиалгия.

Дополнительные долгосрочные эффекты включают:

• тревогу
• чувство вины
• бессонницу
• хроническую боль
• социальную изоляцию
• интернализацию сообщений обидчика и веру в то, что он плохой.
• Чувство никчемности

Взрослые и дети, подвергающиеся эмоциональным манипуляциям в течение длительного периода времени, испытывают серьезные проблемы с доверием и с трудом налаживают позитивные отношения с другими людьми. В некоторых случаях они могут искать негативные отношения, которые подкрепляют их интернализованное представление о том, что они в чем-то плохие и заслуживают плохого обращения.

Доступ не должен быть препятствием для помощи.

Посетите BetterHelp

Преодоление эмоционального манипулирования

После того, как вы признали, что имеете дело с мастером-манипулятором, пришло время действовать. Вам придется установить границы, чтобы защитить себя от манипуляций этого человека. Когда это возможно, лучше полностью исключить этого человека. Если вы не можете, то вам необходимо разработать стратегии, позволяющие справиться с мастером-манипулятором.

Что еще более важно, вам нужно будет посвятить время собственному выздоровлению. Все побочные эффекты эмоционального насилия, о которых мы только что говорили, не исчезают вместе с обидчиком. Рассмотрите возможность разговорной терапии с обученным специалистом, который может предоставить вам стратегии выхода из ситуации и поддержать вас во время процесса слушания.

Обратитесь за эмоциональной поддержкой к друзьям и членам семьи, которые заботятся о ваших интересах. И тогда не забывайте заботиться о себе. Часть процесса исцеления требует, чтобы мы опровергли мифы, в которые наши обидчики убедили нас поверить о самих себе.

Такие мелочи, как обеспечение своего тела питательной пищей, достаточное количество сна, времяпрепровождение на природе или физические упражнения, — все это способы проявить к себе любовь и сострадание.