6 фобий, мешающих людям жить в современном обществе

У миллионов людей во всем мире есть страхи и фобии, которые мешают им жить полноценной жизнью. Фобия — это симп­том, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх, часто возникающий вследствие стрессовых ситуаций, пережитых в детстве, или тяжелых травм. Американская психиатрическая ассоциация (American Psychiatric Association) определила более 100 различных фобий, которые кроются в психике человека и могут потребовать медицинского вмешательства. Одними из наиболее распространенных из них считают следующие.

Социофобия — боязнь общества или людей вообще.

Человек — существо социальное. Отношения между людьми — залог продуктивной рабочей среды, создания семьи, получения новых впечатлений. При этом, по данным Национального института психического здоровья (National institute of Mental Health), США, около 15 млн людей страдают от социофобии. Лица с таким расстройством могут испытывать трудности при публичных выступлениях, построении отношений, нахождении в центре внимания.

В более серьезных случаях у таких лиц может развиться депрессия. Психотерапия является одним из наиболее популярных методов лечения социофобии.

Гимнофобия — боязнь наготы.

Страх наготы может привести к возникновению сильной тревоги у человека, даже если он понимает, что его страх иррационален. По данным ученых из Университета Торонто (University of Toronto), Канада, существуют 2 различные версии этой фобии — страх быть голым в присутствии других людей или видеть себя голым. Фобии часто рождаются из отрицательного опыта. В случае гимнофобии человек мог, например, подвергаться издевательствам в школьной раздевалке. Эта фобия может стать серьезной причиной проблем в интимных отношениях. Считается, что такую фобию человек в состоянии побороть индивидуально, однако пользу при этом может принести и психотерапия.

Tрипанофобия — страх перед иглами или уколами.

По различным оценкам, боязнь иголок — фобия, затрагивающая 20–23% взрослого населения. Интенсивность данного страха колеблется от боязни самой иглы до введения иглы в кожу.

Трипанофобия может нести риски для здоровья, поскольку человек с таким страхом может избегать или отказываться от медицинской помощи. При проведении инъекций таким пациентам медицинские работники могут использовать согревающий обезболивающий пластырь, содержащий смесь лидокаина и тетракаина для обез­боливания зоны от 2 до 3 мм в глубину.

Атихифобия — страх неудачи.

Это нормально испытывать определенные сомнения, но боязнь неудачи может помешать тому, чтобы человек преуспел в чем-то. Иррациональный страх неудачи может привести к тревоге, проблемам с пищеварением, хронической головной боли, мышечному напряжению и панике. Данный страх часто связан с травмирующим событием из детства. Психотерапия — одна из наиболее эффективных стратегий для борьбы с боязнью неудачи в целях разработки персональной стратегии преодоления стрессовых ситуаций.

Нозофобия — страх болезни.

Неконтролируемый страх заболеть часто разрушает социальную жизнь человека и нарушает психическое здоровье. Данный страх связан с обсессивно-компульсивным расстройством и часто проявляется в сочетании с мизофобией или гермофобией — боязнью микробов и загрязнения. Люди с такими страхами одержимы собственной чистотой и могут принимать душ и мыть руки так часто, что причиняют коже вред. В результате могут появляться микротравмы кожи и трещины, что заставляет их испытывать тревогу по поводу возможного попадания микроорганизмов в раны, и они продолжают наносить себе вред, чтобы облегчить это беспокойство. Для устранения этого страха часто назначают антидепрессанты и когнитивно-поведенческую терапию.

Филофобия — боязнь влюбиться.

Люди с филофобией могут испытывать тошноту, панические атаки и тревожность при мыслях о том, что они могут стать частью чей-то личной жизни. В противоположность этому некоторые люди подвержены ануптафобии, или страху остаться в одиночестве. Обе эти фобии связаны со страхом быть брошенным.

Специалисты утверждают, что реализация стратегии поведения посредством психотерапии является ключом к решению глубоко укоренившихся проблем, приводящих к фобиям, которые трудно преодолеть самостоятельно.

По материалам www.medicaldaily.com

22 самые странные фобии людей

Все мы чего-то боимся, и это нормально. Однако страх и фобия — разные вещи. Фобия — это постоянный страх и избегание кого-то или определенных условий (например, пчел или высоты). В ней есть и другой компонент — боязнь того, что объект фобии повлияет на собственную жизнь.

Теги:

Психология личности

Страхи

фобии

Telegram

Getty images

Например, человек может настолько бояться змей, что даже по телевизору не может на них смотреть или не соглашается на отличную работу только потому, что боится замкнутых пространств, а в офис надо подниматься на лифте.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Фобия может быть обусловлена генетическими причинами, особенностями воспитания или образа жизни: если с детства избегать неприятных на вид гусениц, несложно заработать настоящий страх от одного их вида. Все это довольно простые и понятные варианты, но порой люди боятся такого…

1. Тафофобия

Это боязнь быть погребенным заживо. Исследования показывают, что она возникла около трехсот лет назад, а может, и раньше, когда медики порой называли человека умершим, когда он терял сознание. Оттуда пошла традиция не спешить закапывать или сжигать тело, пока не убедятся, что человек точно умер.

2. Эйзоптрофобия

Боязнь зеркал. Человек впадает в ужас, если случайно увидит свое отражение в зеркале (как правило, в этом отражении нет ничего странного).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3.

Омброфобия

Боязнь дождя. Входит в группу «погодных фобий» вместе с лилапсофобией (ураганы), хионофобией (снег), криофобией (холод), анкраофобией (ветер). Эти страхи часто возникают из-за того, что в детстве людям запрещали выходить на улицу в непогоду.

4. Фонофобия

Боязнь звуков. Тяжелое расстройство, потому что человек может в буквальном смысле подпрыгивать от комариного писка. Обычно связано с нарушением восприятия звуков мозгом.

5. Нумерофобия

Боязнь цифр. Не в том смысле, что под кроватью прячется огромная единица, а страх перед вычислениями, математикой, статистикой.

6. Талассофобия

Страх перед открытой глубокой водой. Зачастую вызван тем, что человек боится подводных существ, а также всего странного и неизведанного.

7. Эфебифобия

Страх перед подростками. Звучит смешно, но человек с такой фобией боится неожиданных действий со стороны тинейджеров и всячески избегает их компании. Увы, излечиться от этого (как и от многих других фобий) можно только частым контактом с объектом страха.

8. Аэрофобия

Боязнь свежего воздуха и порывов ветра. Часто оказывается симптомом бешенства.

9. Алекторофобия

Страх перед петухами и курицами. Обычно развивается у тех, на кого в детстве нападал петух. Может сопровождаться отказом от поедания курятины.

10. Аматофобия

Боязнь пыли. Интересно, что она наблюдается у некоторых библиотекарей.

11. Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Боязнь длинных слов, иногда милостиво сокращается до сескиппедалофобии. Наблюдается у некоторых людей с дислексией.

12. Глобофобия

Боязнь воздушных шаров. Часто начинается в детстве, если рядом громко лопнул шар.

13. Фобофобия

Боязнь испытать страх. Люди уберегают себя от любых проявлений страха.

14. Зоофобия

Общее название боязни животных. При случайной встрече с объектом человек покрывается потом, начинает дрожать, у него учащается дыхание и пульс.

15. Номофобия

Страх расставания со смартфоном (пожалуй, это самая свежая фобия на данный момент). Человек переживает, если телефон не лежит рядом с ним, беспокоится о том, что может пропасть связь или сесть батарейка.

16. Ранидафобия

Боязнь лягушек (не путать с буфонофобией, которая касается жаб). Люди избегают походов и прогулок вблизи водоемов.

17. Вестифобия

Страх перед одеждой. Например, бывший военный может бояться надевать парадную форму, кому-то не нравится слишком обтягивающая майка, в тяжелой форме — вообще вся одежда.

18. Эргофобия

Боязнь работы. Человек опасается рабочей обстановки и может испытывать панические атаки прямо в офисе.

19. Антофобия

Антофобия – это страх перед цветами. Как правило, страдающие ей боятся лишь отдельных видов растений в цветочных горшках, но иногда антофобия разрастается, и людей пугают даже стебли или бутоны. Обычно это связано с аллергией или акарофобией – страхом насекомых.

20. Аритмофобия

Аритмофобия – это боязнь чисел. Не всех, конечно, а лишь некоторых, которые приобретают для человека сакральное значение. Самыми известными «страшными» числами являются 13 и 666, однако у человека могут быть свои собственные цифры, которые он связывает с несчастьями и потому пугается, заметив их.

21. Галитофобия

Страдающий такой фобией человек боится собственного неприятного запаха изо рта. Казалось бы, ерунда, но галитофобия может перейти в навязчивое состояние: из–за страха, что над ними будут смеяться, люди могут отказываться выходить на улицу, видеться с друзьями и посещать общественные места.

22. Декстрофобия

Декстрофобия – боязнь всего, что находится по правую руку. Декстрофобы не пользуются предметами, которые расположены справа, и не переносят, если с этой стороны к ним кто–то подходит. Иногда доходит до галлюцинаций: воображение дорисовывает монстров, которые декстрофобы в буквальном смысле слова видят краем глаза.

Действительно ли существует страх перед всем?

Слова «пандемия» и «паника» имеют общий корень древнегреческого слова: «пан». Это слово относится к мифическому богу природы, иногда связанному с дикостью и страхом.

Пан стал своего рода универсальным богом всего сущего. Это объясняет, почему слова «панофобия» и «пантофобия» стали обозначать крайнюю, широкомасштабную боязнь всего.

Если у вас есть определенная фобия, вы испытываете сильную тревогу по поводу определенного объекта или ситуации, например бури или насекомых. Но при пантофобии вы можете сильно беспокоиться о многих разных вещах.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пантофобии, о том, как ее определить и что делать, если вы думаете, что можете ее испытывать.

Термин «пантофобия» больше не используется в клинических условиях. Более современным эквивалентным диагнозом может быть генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство.

На протяжении веков слово «пантофобия» обозначало постоянное и трудно поддающееся контролю беспокойство. В научной литературе 18-го века пантофобия относилась к панической реакции, которая включала:

• сильное беспокойство
• внезапный испуг или ужас
• физическая боль
• потеря цвета лица
• учащенное сердцебиение
• напряжение в теле

реальная опасность, которую создает ситуация. Вы можете, например, воображать и бояться очень маловероятных возможностей несколько раз в течение дня.

Когда близкие выходят из дома, можно живо представить себе все ужасные события, которые могут с ними случиться. И это беспокойство может стать настолько поглощающим, что вы не сможете сосредоточиться на своих повседневных задачах и занятиях.

Жизнь с такой сильной тревогой может создать большой стресс для вашего тела, вашего психического здоровья, ваших отношений и вашей карьеры.

Периодическое чувство беспокойства является типичным для большинства людей.

Тревога может время от времени даже вспыхивать у тех, кто обычно не испытывает беспокойства, особенно если с вами случается что-то тяжелое, например, потеря работы или серьезное заболевание.

Тревожное расстройство — это другое. При тревожном расстройстве тревога сохраняется даже после того, как первоначальный триггер или стрессор исчез или был устранен.

Тревога, которую вы испытываете при тревожном расстройстве, не просто доставляет дискомфорт — она может разрушить вашу жизнь.

Если у вас есть определенная фобия, вы можете испытывать любой из следующих симптомов, когда ваш страх спровоцирован:

• тошнота
• головокружение
• потливость
• обморок
• учащенное сердцебиение 50
• дыхания

Если у вас тревожное расстройство, вы также можете:

• чувствовать себя подавленным чувством неминуемой гибели
• делать все возможное, чтобы избежать ситуаций, вызывающих беспокойство
• с трудом концентрироваться или расслабляться
• легко вздрагивать боль в груди
• частое чувство усталости

Исследователи не совсем уверены, что вызывает у людей развитие фобии или тревожного расстройства.

Вот что известно о причинах и факторах риска:

• Семейная история играет важную роль. Определенные гены, переданные вам вашими родителями, повышают вероятность развития у вас тревожного расстройства или фобии.
• Женщины страдают от тревожных расстройств чаще, чем мужчины.
• Детские травмы и жестокое обращение в детстве повышают риск развития тревожного расстройства или фобии.

Исследователи считают, что другие экологические и экономические факторы также могут способствовать риску. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как они влияют на развитие тревожного расстройства.

Пантофобия не может быть официально диагностирована, потому что она не указана как расстройство в соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5).

Вместо этого специалист по психическому здоровью может диагностировать у человека с симптомами пантофобии генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство или подобное состояние, указанное в DSM-5.

Специалисты здравоохранения, имеющие право на постановку такого диагноза, могут включать:

• психолога или психиатра
• врач
• практикующая медсестра
• помощник врача

Симптомы фобии

Если вы испытываете симптомы фобии или тревожного расстройства, подумайте о том, чтобы поговорить с поддерживающим врачом, особенно если ваши симптомы мешают вашему здоровью и продуктивности , или счастье.

Было ли это полезно?

На первом приеме вас, вероятно, попросят описать ваши симптомы и их причины. Ваш врач или терапевт также может спросить, как долго у вас проявляются симптомы и как они влияют на вашу жизнь.

Не все знают историю своей семьи. Но если вы сможете сообщить, были ли у членов вашей биологической семьи подобные проблемы, это может помочь поставить диагноз или лучше понять ваши симптомы.

Лечение может различаться в зависимости от того, поставлен ли вам диагноз конкретной фобии, общего тревожного расстройства, панического расстройства или другого состояния.

Тревожные расстройства часто лечат комбинацией:

• препаратов для облегчения тяжелых симптомов тревоги, включая:
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
  • селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина (СИОЗСН)
  • бензодиазепины
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для выявления и изменения любых нездоровых или нереалистичных симптомов 9015 десенсибилизации 9016 , вид психотерапии, который включает в себя осторожное, постепенное воздействие страхов в сочетании с обучением релаксации
• десенсибилизацией и репроцессинговой терапией движением глаз (EMDR), при которой терапевт направляет вас через воспоминания о травме, инструктируя вас выполнять определенные движения глаз

Многие люди также считают полезным включить в свою повседневную жизнь практики по снижению стресса, в том числе:

• тренировки осознанности
• медитацию
• физическую активность и упражнения
• йогу

Эти практики не устранят фобию или тревожное расстройство сами по себе, но было показано, что они помогают с симптомами и улучшают общее самочувствие.

Пантофобия относится к широко распространенному страху перед всем.

Пантофобия больше не является официальным диагнозом. Но люди действительно испытывают крайнюю тревогу, вызванную множеством различных ситуаций и объектов. И эти симптомы часто неправильно понимаются теми, кто не может понять переживания человека страха, вызванного, казалось бы, чем угодно.

Сегодня эти симптомы могут быть диагностированы как общее тревожное расстройство или паническое расстройство. Это позволяет составлять более целенаправленные и эффективные планы лечения с помощью терапии или лекарств.

Благодаря четкому и точному диагнозу эти целевые методы лечения могут помочь улучшить качество вашей жизни и снизить уровень стресса в теле и разуме.

Действительно ли существует страх перед всем?

Слова «пандемия» и «паника» имеют общий корень древнегреческого слова: «пан». Это слово относится к мифическому богу природы, иногда связанному с дикостью и страхом.

Пан стал своего рода универсальным богом всего сущего. Это объясняет, почему слова «панофобия» и «пантофобия» стали обозначать крайнюю, широкомасштабную боязнь всего.

Если у вас есть определенная фобия, вы испытываете сильное беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации, например бури или насекомых. Но при пантофобии вы можете сильно беспокоиться о многих разных вещах.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пантофобии, о том, как ее выявить и что делать, если вы думаете, что можете ее испытывать.

Термин «пантофобия» больше не используется в клинических условиях. Более современным эквивалентным диагнозом может быть генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство.

На протяжении веков слово «пантофобия» обозначало постоянное и трудно поддающееся контролю беспокойство. В научной литературе 18-го века пантофобия обозначала паническую реакцию, которая включала:

• крайнюю тревогу
• внезапный испуг или ужас
• физическую боль
• потерю цвета лица
• учащенное сердцебиение
• напряжение в теле

Как и при других фобиях, специфические страхи несоразмерны реальной опасности, исходящей от ситуации. Вы можете, например, воображать и бояться очень маловероятных возможностей несколько раз в течение дня.

Когда близкие покидают дом, вы можете живо представить себе все ужасные события, которые могут с ними случиться. И это беспокойство может стать настолько поглощающим, что вы не сможете сосредоточиться на своих повседневных задачах и занятиях.

Жизнь с такой сильной тревогой может создать большой стресс для вашего тела, вашего психического здоровья, ваших отношений и вашей карьеры.

Периодическое чувство беспокойства является типичным для большинства людей.

Тревога может время от времени даже вспыхивать у тех, кто обычно не испытывает беспокойства, особенно если с вами случается что-то тяжелое, например, потеря работы или серьезное заболевание.

Тревожное расстройство — это другое. При тревожном расстройстве тревога сохраняется даже после того, как первоначальный триггер или стрессор исчез или был устранен.

Тревога, которую вы испытываете при тревожном расстройстве, не просто доставляет дискомфорт — она может разрушить вашу жизнь.

Если у вас есть определенная фобия, вы можете испытывать любой из следующих симптомов, когда ваш страх спровоцирован:0016

дрожь или дрожь

учащенное сердцебиение

проблемы с дыханием

Если у вас тревожное расстройство, вы также можете:

• чувствовать себя подавленным чувством неминуемой гибели вызывать беспокойство
• с трудом концентрироваться или расслабляться
• легко вздрагивать
• иметь проблемы со сном
• испытывать головные боли, боли в животе или груди
• чувствовать усталость большую часть времени

Исследователи не совсем уверены, что вызывает у людей развитие фобии или тревожного расстройства.

Вот что известно о причинах и факторах риска:

• Семейный анамнез играет важную роль. Определенные гены, переданные вам вашими родителями, повышают вероятность развития у вас тревожного расстройства или фобии.
• Женщины страдают от тревожных расстройств чаще, чем мужчины.
• Детские травмы и жестокое обращение в детстве повышают риск развития тревожного расстройства или фобии.

Исследователи считают, что другие экологические и экономические факторы также могут способствовать риску. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как они влияют на развитие тревожного расстройства.

Пантофобия не может быть официально диагностирована, потому что она не указана как расстройство в соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5).

Вместо этого специалист по психическому здоровью может диагностировать у человека с симптомами пантофобии генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство или подобное состояние, указанное в DSM-5.

Медицинские работники, имеющие право на постановку такого диагноза, могут включать:

• психолога или психиатра
• врача
• практикующую медсестру
• помощника врача

Испытываете симптомы фобии или тревожного расстройства

, подумайте о том, чтобы поговорить с поддерживающим врачом, особенно если ваши симптомы мешают вашему здоровью, продуктивности или счастью.

Было ли это полезно?

На первом приеме вас, вероятно, попросят описать ваши симптомы и их причины. Ваш врач или терапевт также может спросить, как долго у вас проявляются симптомы и как они влияют на вашу жизнь.

Не все знают историю своей семьи. Но если вы сможете сообщить, были ли у членов вашей биологической семьи подобные проблемы, это может помочь поставить диагноз или лучше понять ваши симптомы.

Лечение может различаться в зависимости от того, поставлен ли вам диагноз конкретной фобии, общего тревожного расстройства, панического расстройства или другого состояния.

тревожные расстройства часто лечат с помощью комбинации:

• для облегчения симптомов тяжелой тревожности, включая:
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIS)
  • Селективные неордипинфийны. поведенческая терапия (КПТ) для выявления и изменения любых нездоровых или нереалистичных моделей мышления, которые способствуют вашим симптомам
  • систематическая десенсибилизация, разновидность психотерапии, которая включает в себя осторожное, постепенное выявление страхов в сочетании с обучением релаксации
  • десенсибилизация и репроцессинговая терапия движением глаз (EMDR), при которой терапевт направляет вас через воспоминания о травме, инструктируя вас выполнять определенные движения глаз

  Многие люди также считают полезным включить практики снижения стресса в свою повседневную жизнь.