Почему некоторые люди так любят конфликты

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

В жизни мы нередко сталкиваемся с беспричинной агрессией и не всегда можем её объяснить. Один человек в ответ на вежливый вопрос кричит на вас и возмущается, другой издевается, вызывая на конфликт, а третий вообще сразу лезет в драку.

Почему они ведут себя таким образом? Почему у одних людей ответ на внешние обстоятельства всегда адекватный, а у других агрессия плещет через край?

Как всегда, всё дело в мозге. Давайте разберёмся, какие процессы делают людей враждебными без очевидных угроз.

Как рождается агрессия: битва префронтальной коры и миндалины

Наше поведение и ответ на внешние обстоятельства регулирует множество мозговых структур. Лимбическая система, включая миндалевидное тело и гиппокамп, отвечают за эмоции: страх, удовольствие, ярость. Они необходимы для выживания, поскольку закрепляют полезное поведение и помогают избегать опасностей.

Но иногда эмоции надо тормозить, чтобы адекватно реагировать на внешние обстоятельства. Этим занимаются префронтальная и передняя поясная кора. Они регулируют поведение, прогнозируют вероятность вознаграждения и наказания, подавляют агрессию.

Даже если вам хочется отхлестать человека по лицу за то, что он такой тупой, вы этого не сделаете: префронтальная кора понимает, чем это может закончиться.

Реакция человека зависит ^{от того, какая мозговая структура победит. А это, в свою очередь, определяется множеством разных факторов.}

Почему кора проигрывает

Травмы мозга

У людей с нарушениями некоторых отделов коры мозга отмечают агрессивное и враждебное поведение. Известен случай, когда ответственный рабочий после производственной травмы, которая привела к повреждению орбитофронтальной коры, стал агрессивным и нелюдимым.

Конечно, такие случаи встречаются не слишком часто и человек с травмой вряд ли будет работать в вашей компании.

Но если дело касается агрессивного незнакомца, то такая причина имеет право на существование.

Недостаток серого вещества

У психопатов и антисоциальных личностей отмечен ^{недостаток серого вещества в некоторых участках коры. Такое структурное нарушение мешает им чувствовать вину и сопереживать, оценивать последствия своих действий и подавлять импульсивное поведение.}

Нарваться на психопата куда реальнее, чем на человека с травмой головы. Поэтому будьте осторожны: люди с этим расстройством не только кайфуют от насилия, но и не задумываются о последствиях своих действий.

Недостаток серотонина и избыток дофамина

Нейромедиаторы серотонин и дофамин связаны с агрессивным поведением млекопитающих. Например, у крыс в таком состоянии уровень дофамина в мозге повышается ^{до 140%, а уровень серотонина, наоборот, снижается до 80%. Недостаток последнего в префронтальной коре животных вызывает}

обострённые формы агрессии, а когда им искусственно повышают уровень этого медиатора, агрессия сходит на нет.

Это справедливо и для людей. В одном исследовании ^{в спинномозговой жидкости агрессивных людей обнаружили меньше побочных продуктов серотонина, чем у людей с адекватными реакциями. В другом эксперименте приём вещества, снижающего уровень серотонина в мозге, делал участников агрессивными и враждебными.}

Серотонин может снизиться по разным причинам. Часто его связывают с плохим настроением, причём связь действует ^{в обе стороны: увеличенный серотонин поднимает настроение, а улучшенное каким-либо образом настроение повышает серотонин.}

Поэтому утверждение о том, что люди агрессивны из-за плохого настроения, не лишено смысла.

Кроме того, метаболизм серотонина может быть заложен на генном уровне. Поэтому агрессивное поведение наследуется на 44–72%. Более того, эффект от генетической предрасположенности может увеличить трудное детство: 45% агрессивных людей пережили

в раннем возрасте плохое обращение.

Это подтверждает тот факт, что чаще всего над сверстниками издеваются ^{дети, столкнувшиеся с жестоким обращением в семье или плохими социально-экономическими условиями.}

Также метаболизм серотонина нарушается от приёма алкоголя. Возможно, поэтому алкоголики нередко бывают агрессивными и совершают насилие.

Причиной агрессивного поведения может стать генетическая предрасположенность к агрессии, трудное детство или алкогольное опьянение.

Итак, какой-то из этих факторов подавил активность префронтальной коры, и миндалевидное тело взяло верх. Однако его победа не вполне объясняет агрессивное поведение. Люди с гиперактивной миндалиной могут быть просто тревожными, а не агрессивными. Что же заставляет их вести себя враждебно? Есть несколько теорий.

Почему люди ведут себя агрессивно

Страх, враждебность и недоверие могут быть последствием низкого уровня окситоцина. Окситоцин — это гормон, за счёт которого формируется привязанность и доверие между людьми. Кроме того, он сдерживает ^{активность миндалевидного тела и его недостаток увеличивает шансы на агрессивное поведение.}

Как известно, объятия увеличивают ^{количество окситоцина. Так что в следующий раз, когда кто-то в баре зовёт вас выйти поговорить, попробуйте обнять его (шутка). Скорее всего, агрессор оттолкнёт вас и драка начнётся не на улице, а прямо в баре. Потому что ему это нравится.}

Поскольку в агрессивном поведении замешан дофамин ^{, учёные предположили, что агрессия может вызывать удовольствие. Дело в том, что дофамин напрямую связан с системой вознаграждения и играет большую роль в получении удовольствия и формировании зависимостей. Логично предположить, что люди могут подсаживаться на агрессивное поведение и намеренно искать конфликтные ситуации.}

Более того, исследование обнаружило, что и без того низкий серотонин ещё больше снижается после победоносного опыта агрессии.

Если человек нарвался на драку и победил, его серотониновые рецепторы начали работать ещё хуже. Так что после каждого удачного для него конфликта он становится ещё немного агрессивнее.

Нормальному человеку сложно понять, как можно получать от этого удовольствие. Ведь конфликтные ситуации вызывают столько стресса: дрожащие руки, холодный пот, ком в горле — в этом мало приятного. Есть одна теория, объясняющая это: агрессоры просто не испытывают таких чувств.

У агрессивных людей отмечен сниженный уровень кортизола ^{— гормона стресса. Недостаток этого гормона не даёт активироваться автономной нервной системе, и люди с таким нарушением специально совершают действия, повышающие возбуждённость. Кроме того, за счёт сниженного уровня кортизола они чувствуют себя спокойнее, совершая насилие над другими людьми. И если у вас после скандала трясутся руки, то им он принесёт лишь лёгкое приятное возбуждение.}

Читайте также 😠💥😾

Агрессия и аутоагрессия при психических заболеваниях

Каждый человек в своей жизни встречался с агрессией. Это явление встречается довольно часто, и насчет него имеется множество мнений. Давайте разбираться, что же из них правда, а что — предрассудки.

Агрессия – одно из состояний психики человека, возникающих при стрессе. Выражается вербально (словесно), невербально (языком тела)  и физически. Причины агрессии могут быть любые – от несущественной мелочи вроде разряженного мобильника до серьезных стрессов вроде конфликтов и морального или физического насилия.

Как говорит нам врач-психиатр ПКБ №1 Татьяна Ободзинская: «Взаимосвязь агрессии и психического расстройства — это распространённое заблуждение, насильственные действия присущи статистически одинаково как больным, так и здоровым, просто страх и антипсихиатрическая наклонность необразованного общества заставляет связывать их воедино».

Агрессия подразделяется на два вида: гетероагрессия, направленная на внешний  мир, и аутоагрессия, направленная на себя. Гетероагрессия встречается довольно часто. Обычно к ней склонны люди с эпилептоидным возбудимым типом личности – они вспыльчивые и «взрывные» по характеру, но в основном агрессия характерна для неустойчивой нервной системы.

Патологические агрессоры предпочитают решать абсолютно все силой и давлением на собеседника, нежели уступать или приходить к компромиссу. Многие считают, что агрессия характерна для шизофреников и психотиков в целом, но это далеко не так. Обычно агрессия свойственна людям с наркотической или алкогольной зависимостью и некоторыми видами психопатий, так как при психопатиях отсутствуют эмпатия и понимание моральных норм. При шизофрении агрессия встречается довольно редко, для конкретно шизофренических расстройств более характерна аутоагрессия. Обычно состояния, при которых проявляется гетероагрессия, — это психозы с большой параноидной составляющей, психомоторным возбуждением и галлюцинациями. Но в данных случаях агрессивное поведение – «заслуга» болезни, а не самого человека. Гетероагрессия при биполярном аффективном расстройстве (маниакально-депрессивном психозе) чаще встречается при маниакальной фазе, чем при депрессивной, где могут присутствовать идеи самообвинения и аутоагрессивные действия.

«Считается (и это ошибочно), что маниакальное состояние — это всегда хорошее настроение, которое сопровождается добродушностью и не сочетается с агрессивным поведением вовсе. Но маниакальный статус нередко имеет гневливую окраску (так и называется — гневливая мания) с аффектом злобности, раздражительности, импульсивности. В рамках эндогенных расстройств маниакально-бредовой статус пациента нередко определяет его агрессивное поведение, — продолжает Татьяна. — Если рассматривать разные психические заболевания, то агрессивное поведение встречается чаще при «пограничных» состояниях, чем при эндогениях. Так первично агрессивное поведение в какой-то степени бывает свойственно для расстройств личности, что не является болезнью в общепринятом смысле, особенно для антисоциального расстройства личности, так называемой социопатии. Далее агрессивное поведение характерно для состояний с изменённым сознанием — любого сорта психозы, причем характернее агрессия для экзогенных психозов, органических, алкогольных.

Неврологический или соматический фон также усугубляет эксплозивную (то есть взрывную) картину».

А вот аутоагрессия может проявляться как явно – самоповреждение и суицидальное поведение – так и скрыто, завуалированно. Самоповреждение встречается достаточно часто среди людей с психическими отклонениями, но и здоровые люди могут быть ему подвержены. Обычно это порезы, расцарапывание кожи ногтями, выдергивание волос, ожоги сигаретами. Также встречается скрытое аутоагрессивное поведение в виде экстремальных видов спорта, катания на крышах электричек (так называемый «зацепинг»), рискованных поступков. Спасение жизней других людей ценой своей жизни аутоагрессией не считается. Я сам склонен к аутоагрессии – самопорезы начались еще с 12 лет из-за постоянных стычек и конфликтов. Я считаю это серьезной зависимостью и ищу помощи у специалистов, но пока бросить, к сожалению, так и не получилось.

Спутниками аутоагрессии являются заниженная самооценка, неуверенность в себе, склонность принимать все близко к сердцу. Это своеобразный «крик о помощи» — нанося себе увечья, человек пытается привлечь внимание к своей проблеме и найти выход из сложившегося положения вещей.

Фриц Реш с помощью картины объяснил, что чувствует и каким видит себя человек, страдающий от приступов аутоагрессии

У меня всплески аутоагрессии бывают достаточно часто. Обычно я беру канцелярский нож и начинаю резать левую руку — порезы бывают разной глубины, от совсем мелких до затрагивающих мышцы и кожные артерии. При виде крови и ощущении боли наступает успокоение, умиротворение, голова начинает работать более трезво. Начал я, как уже говорил, с 12 лет — тогда я с кем-то разругался в школе, ушел куда-то подальше, неожиданно для себя схватил нож и изрезал всю левую руку — от локтя до кисти. Я был испуган и подавлен, думал, что я один такой странный, что никто этим не занимается, кроме меня. Но позже, встретив людей с такой же проблемой, я понял, что не один, и мне стало немного легче от этого, я смог получить у этих людей помощь и поддержку, а потом обратился к специалистам.  

Этот рисунок Фриц написал в психозе, который сопровождался аутоагрессивными действиями

«С аутоагрессией все намного сложнее, так как агрессия — это часть естественного поведения человеческого существа, направленная на защиту себя в первую очередь. Аутоагрессия — если совсем грубо, это действия против природы и инстинкта самосохранения. Расстройства зависят от аспекта суицидальности — суицидальные аутоагрессивные действия, конечно же, — спутник эндогенной депрессии, цель действий в таком состоянии именно суицид. Несуицидальные аутоагрессивные действия крайне разнообразны, они могут быть и у психопата (демонстративно-шантажные действия), и у эндогенного больного (аутоагрессия как способ защиты от голосов или по приказу голосов), иногда аутоагрессия бывает и в рамках обсессий (грызть ногти, кусать губы и тд)», — также говорит врач.

Я вспомнил один случай из своей жизни. Подобного рода ситуаций у меня было достаточно, но эта запомнилась особенно ярко. Однажды я сидел дома, домой заявился мой дядя с бутылкой коньяка. Налил коньяк в стопки, говорит — если мужик, пей! Ну я выпил, потом дядя напился и подошел ко мне вплотную, начав говорить что-то странное, я встал в глухую оборону, дядя вложил мне в руку нож и стал кричать, чтоб я его убил. Я сказал, что если воткнуть этот нож ему в шею, будет много крови. Потом завязалась драка, дядя стал кидаться в меня горящей бумагой (горели портреты моих политических кумиров), потом на пол полетел мой лучший на тот момент рисунок, я не выдержал и дал дяде кулаком по роже, потому что в этот момент был настолько зол, что словами не описать. Я был очень агрессивен. Потом мы начали друг друга душить, у меня вся шея была в красных полосках, потом я стукнул дядю по темечку и ударил в печень, затем было что-то очень мутное, в результате чего я толкнул дядю в дверь, тот разбил рукой стекло и порвал себе сухожилие на кисти. После этого меня выгнали из дома, а дядя отправился в травмпункт. После этого случая у меня развилось посттравматическое стрессовое расстройство, которое выражается в боязни огня, боязни и агрессии в сторону дяди и ночных кошмарах, не прекращающихся уже больше четырех лет.

Таким образом, агрессия и аутоагрессия — это симптомы, которые присущи большому спектру, и по их наличию диагностика заболевания крайне непродуктивна. Агрессивное поведение при психических расстройствах остается недостаточно изученным, что имеет большое значение в криминалистике и психиатрии. В любом случае, при оценке пациента стоит обращать внимание не только на историю его болезни и биологические факторы, но и его на характер, особенности личности.

Информация взята из учебника «Психология и психоанализ характера» под редакцией Д. Я. Райгородского. — БахраХ-М, 2009. — 703 с.

Эксперт — врач-психиатр ПКБ №1 Татьяна Ободзинская.

10 частых фраз пассивно-агрессивных людей

В психологии есть масса понятий, которые у всех на слуху, но при этом мало кто понимает, что они действительно означают. Например, когнитивный диссонанс многими людьми понимается неправильно. То же самое с понятием пассивно-агрессивного поведения.

Пассивно-агрессивное поведение — манера поведения, при которой подавляются проявления гнева. Люди с пассивно-агрессивным стилем общения не будут открыто выступать против того, что им не по душе. Данная манера поведения проявляет агрессивность за счет того, что «нет» выражается пассивным образом и может даже выглядеть как согласие. Но неумение распознавать ее чревато конфликтами. Поэтому необходимо уметь выявлять пассивно-агрессивного человека. Чаще всего он пользуется следующими фразами.

1

«Я не злюсь»

Отрицание своей злости является классическим поведением пассивно-агрессивного человека. Вместо того чтобы быть честными с вами (и прежде всего с самим собой) относительно негативных эмоций, он будет все отрицать.

2

«Все равно»

Как себя поведет в дискуссии, споре или даже обычном разговоре человек, которому нечего сказать, когда совершенно нет аргументов? Пассивно-агрессивный сделает вид, что это все не очень-то ему и нужно было: «Мне все равно» или «Как скажешь».

Безусловно, никакой откровенной и дружеской беседы с человеком, исповедующим данную манеру поведения, не получится.

3

«Да-да, сейчас!»

Пассивно-агрессивные люди ведут себя так, будто готовы выполнить поручение или помочь другому. Но на деле они не приняли никакого решения и хотят лишь отсрочить выполнение задания.

Если всякий раз, когда ваш ребенок или родственник на вашу просьбу помочь весело говорит «Да-да, сейчас!», а затем никуда не торопится, значит, есть шанс, что у него развивается пассивно-агрессивная модель поведения.

4

«Я не знал, что ты имел в виду сегодня»

Такие люди являются мастерами прокрастинации, что есть прямым следствием тактики из пункта 3. Тогда как один человек время от времени будет выполнять неприятные ему дела, пассивно-агрессивный будет задействовать все известные методы, чтобы отложить задачу или переложить ее на другого.

5

«Ты просто хочешь, чтобы все было идеально»

Когда прокрастинация не может быть выходом, появляется более изощренная тактика, при которой человек заканчивает задачу пусть и вовремя, но делает это крайне посредственно:

• Студент, неряшливо написавший курсовую, списавший ее.
• Муж, приготовивший жареную картошку для жены, прекрасно зная, что она ее не любит (лишь потому что он умеет это делать).
• Подрядчик или фрилансер, взявший оплату, но выполнивший работу посредственно или сделавший не то.

Словом, человек делает задание, но выполняет его нарочито плохо.

6

«Я думал ты знал»

Пассивно-агрессивный человек может вести себя совершенно отвратительно и после уличения в этом прикрыться фразой «Я думал ты знал» или «Да, я такой». То же самое происходит и с бездействием.

7

«Конечно, я сделаю все возможное»

Вы наверняка становились участником ситуации, при которой работник службы поддержки или продавец-консультант обещал исправить ошибку или проблему, но дальше этого дело не шло, даже если было в его силах. Такие люди встречаются повсеместно, особенно в сферах обслуживания.

8

«Ты поработал на пятерку. Учитывая твой уровень образования»

Подобный двусмысленный комплимент (и подобные ему), конечно же, означает оскорбление. Часто такая ситуация происходит между мужчиной и женщиной, где в роли жертвы выступает последняя.

9

«Я шучу»

Сколько оскорблений и выпадов можно позволить себе в адрес другого человека, прикрываясь этой фразой! Да, иногда люди и правда случайно неудачно шутят, но если ситуация повторяется раз за разом, то это прямой указатель на пассивную агрессию.

10

«Почему ты так расстраиваешься?»

Пассивно-агрессивные люди — мастера в поддержании невозмутимости и спокойствия (по крайней мере, внешне), особенно когда оскорбляют других. На самом деле им очень приятно видеть, что он доставляет собеседнику неудобство.

Не забывайте, что самое главное при общении с подобным человеком — уличить его в этом. Вы можете сказать ему об этом прямо или промолчать, решив более никогда не иметь с ним дел.

Узнайте как общаться с разными людьми и эффективно выстраивать коммуникацию в разных ситуациях — пройдите курс «Лучшие техники коммуникации». Присоединяйтесь!

Желаем вам удачи!

Сонник Агрессивные люди. К чему снится Агрессивные люди видеть во сне

Видеть во сне незнакомых людей предвещает, что наяву вы испытаете боязнь, испуг или страх.

Видеть значительное скопление людей, большую толпу народа означает, что вместо решительных и деятельных мер по решению насущного вопроса вам придется действовать по указке начальства, которое совершенно не владеет ситуацией.

Видеть во сне обнаженных людей означает, что станете объектом насмешек и злословия.

Бородатые люди – наяву проявите необузданный и неправедный гнев.

Люди в черных одеяниях – получите плохие известия.

Добрые до щедрости люди – получите своевременную помощь и поддержку от друзей.

Сидящие в молчании люди предвещают приятную забаву. Если люди шумной компанией сидят за столом с выпивкой и закуской – к хорошим доходам.

Веселые, жизнерадостные, с чувством юмора люди предвещают крепкое здоровье.

Люди со скучным, хмурым выражением лица означают, что чужое несчастье вы воспримите как свое и поспешите помочь нуждающимся.

Видеть счастливых, довольных людей – к богатству и преуспеванию.

Если видите во сне вооруженных людей – наяву испытаете большую радость. Если на вас нападают люди с копьями – это знак грядущей угрозы вашим интересам.

Приснились косоглазые люди – наяву вас будет раздражать общество высокомерных выскочек.

Если во сне видите вокруг себя красивых людей – вам доверят ответственное дело.

Видеть спящих людей – наяву вас оговорят ваши же друзья.

Люди, скрывающие свои лица под масками, – в реальной жизни вы попытаетесь обмануть человека, дружески к вам расположенного.

Видеть во сне людей, смазывающихся маслом, предвещает события, в которых вы будете играть первостепенную роль.

Люди, беспробудно пьянствующие, сквернословящие и дерущиеся – вы должны опасаться потерять расположение человека, от которого зависит ваш успех.

Увидеть во сне людей, уносимых наводнением, предвещает тяжелые утраты и рефлексирование, которое сделает жизнь мрачным и унылым существованием.

Встречать во сне людей, которые вас знают, а вы их — нет или не можете вспомнить, когда, где и при каких обстоятельствах с ними встречались, – такое сновидение означает перемену к хорошему, если вам удастся узнать их; если эти люди так и останутся для вас загадочными незнакомцами – то такой сон не сулит вам ничего доброго.

Увидеть людей на необитаемом острове, куда они, как и вы в своем сне, попали в результате кораблекрушения, – это предвещает суровую борьбу за право занять место начальника, которого вы заслуживаете в полной мере.

Если вам снится, будто вы общаетесь с внешне приветливыми и любезными людьми, о которых вам говорят, что они двуличны и хитры, – вы будете приятно удивлены тем, как благоприятно начнется ваше дело, и обескуражены его неожиданным крахом.

Видеть во сне некую группу людей как официальных представителей власти или общественных интересов в составе комиссии, жюри и т. д., которые выносят решения по тому или иному вопросу или дают чему-то свою оценку, – такой сон предвещает вам неудовлетворенность результатами своей работы.

10 признаков, что вы пассивно-агрессивны

6. Под видом комплиментов отпускаете шпильки. Вы вроде бы милы и любезны, но в ваших словах угадывается унизительный для собеседника подтекст. Например, ваша подруга наконец-то купила машину, на которую давно копила, но теперь у нее нет денег, чтобы вместе с вами поехать на море. Вы лишились компании и в раздражении говорите: «О, классная машина. По крайней мере, до работы ты на ней доедешь».

Если вам обидно, что презентацию фирмы поручили другому сотруднику, замечаете: «Какие красивые цвета вы использовали. Мне нравится! Только не слишком ли они кричащие? У нас ведь все-таки бухгалтерская фирма».

7. Вы всегда ведете счет. Приятель забыл поздравить вас с днем рождения — вы ничего ему не говорите, но в следующий раз не приглашаете его на свою вечеринку. Коллега выпила колу, которую вы оставили в офисном холодильнике, вы как бы не замечаете этого, но улучив минуту, когда вас не видят, доедаете последний кусочек шоколада, лежащий у нее на столе.

8. Вы игнорируете письма, СМС и разговоры. Заметив, что у вас расстроенный вид, сестра спрашивает, что случилось. Вы уходите от разговора, говоря «Ничего, все в порядке», оставляя ее теряться в догадках. Вам присылают письмо, которое вызывает у вас раздражение, и вы отмалчиваетесь либо отвечаете спустя время, но пишете совершенно о другом.

9. Вы вредничаете по мелочам. В таком поведении часто бывает трудно признаться самому себе, так как речь идет о незначительных вещах. Тем не менее вы хотите хотя бы так уязвить другого человека, на которого обижены или злитесь. Например, вы не напоминаете коллеге о предстоящей планерке, хрустите печеньем в присутствии человека, сидящего на диете, и так далее.

10. Вы заставляете других людей чувствовать себя виноватыми. Вашей подруге неожиданно достается билет на концерт ее любимой группы. Но это означает, что она не сможет прийти к вам на ужин, хотя вы давно об этом договорились. Вы «утешаете» ее: «Я очень рада за тебя, конечно, иди и не беспокойся обо мне, я уже привыкла, что в пятницу вечером я вечно торчу одна». Ваш партнер пошел с друзьями на выставку, забыв, что обещал взять вас с собой. Ваша реакция: «Ничего страшного, мне надо поумерить свои ожидания».

Агрессия человека – явная и скрытая агрессивность

Агрессия человека. Явная и скрытая агрессивность людей

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Понятие агрессии и агрессивности человека, в частности

Агрессия – воинственная — неразборчивая в средствах, активность по защите себя и своих интересов. Агрессивность – проявление агрессии.

Соответственно, агрессия человека, в отличие, например, от агрессии в политике или в животном мире, — воинственная защита человеком себя и своих интересов.

Это основное положение в понятиях и в понимании агрессии человека и его агрессивности, — именно исходя из него, нужно рассматривать все коллизии агрессии человека.

Агрессия человека: причины и виды проявления агрессивности людей

Раз агрессивность человека – эта его реакция защиты, то нам нужно понять, что есть такого у человека, что он должен защищать, в том числе и агрессивно:

Агрессивность человека – элемент инстинкта самосохранения

Агрессия человека – это, прежде всего, конечно, функция защиты самого организма, тела человека. Защита его сохранности и неприкосновенности от внешнего воздействия всегда может перерасти в агрессивную форму.

Иначе говоря, агрессия человека здесь – это элемент инстинкта самосохранения.

Агрессивность человека — защита своей нервной системы

Все знают, что нервная система человека имеет рамки своих возможностей – имеет свои ресурсы.

Как только внешнее или внутреннее воздействие на нервную систему человека превышает её параметры нормальной работы, так тут же возникает необходимость её защиты. В том числе, и агрессивной защиты.

Обратите внимание, что агрессия человека, в данном случае, может быть направлена на самого себя.

Это происходит в том случае, если он, правильно или ложно, осознанно или подсознательно, видит источник «перегрева» своей нервной системы в самом себе: Я сам виноват.

И это очень актуально для понимания проявления агрессивности человека, ибо это могут быть случаи и «биения лбом об стену», и членовредительства, и, самое печальное, суицида.

Например, классика этого жанра: агрессия человека, направленная на себя – перерезание вен на руках или инсценировки самоповешения.

С одной стороны, это явная само агрессия человека, а с другой стороны: способ обратить на себя внимание – просьба к окружающим защитить и сохранить себя.

Что характерно, такие само агрессоры, предпочитают, чтобы их защищали и спасали тоже агрессивно, а не добрым словом и утешением.

То есть, вытаскивая человека из петли или из ванны, с перерезанными венами, лучше «врезать им от души» и обматерить, чем начинать им «вытирать сопли».

Ну, уж, со случаями агрессивной самозащиты своей нервной системы от внешнего покушения на неё, мы, люди, сталкиваемся практически каждый день.

А, иногда, это есть наш привычный образ и стиль жизни: Не действуй мне на нервы! – говорим и думаем мы, почти постоянно.

А что это? Это агрессия человека или готовность её применить, или применение, но в скрытой, не явной форме. Но об этом, чуть ниже.

Агрессивность человека — защита своей личности

Напоминаю, что сущность человека проявляется в двух ипостасях: животной и духовной.

Если в инстинкт самосохранения включена агрессия, как элемент животной ипостаси человека, то агрессия человека при защите своей духовной ипостаси – это защита своей личности.

Казалось бы: духовность человека и агрессивность несовместимы, но это всё — из области пацифистских лозунгов.

На самом деле, в реалиях, мы наблюдаем обратную картину: нигде агрессивность человека не проявляется так сильно и часто, как при защите своей духовности – своей личности.

Часто, достаточно «косо посмотреть» на человека, чтобы вызвать у него вспышку агрессии: Ты посмел усомниться в значимости моей личности!?

Это и естественно: ибо, если человек ассоциирует себя с Человеком, и, в особенности, если считает себя значимым человеком – неординарной личностью, то всякое внешнее проявление сомнения в этом, вызывает у него агрессию:

— Меня не тронь: моя личность неприкосновенна (в особенности, от таких придурков, и прочее, как ты!)!

Обратите внимание: чем более, на самом деле, ничтожна личность человека, – чем менее развита его духовная сущность, тем более он агрессивен в её отстаивании.

Ибо, ему КАЖЕТСЯ, что все не понимают и не ценят его личность, хотя она, в его глазах, громадна и значима.

В реальности же, действительно, люди не склонны замечать ординарную, «серенькую» личность, в силу её незначительности и маленькой величины.

Но, вот, если эта личность «о себе мнит», что естественно, при её неразвитости-недоразвитости, то тут-то и возникает у неё «комплекс неполноценности».

И, что тоже естественно, агрессия человека, здесь, становится постоянным проявлением защиты своей личности. Ибо ущербная личность воображает, что все ей угрожают и всем есть до неё дело, и прочее, в таком духе.

Повышенную агрессивность человека в отстаивании своей личности, притом, часто, что никто и не думает на неё нападать, можно наблюдать и у людей с различными формами и видами психопатии.

И это очевидно: психопат не в состоянии адекватно воспринимать свою личность и отношение к ней со стороны других людей, поэтому-то ему и кажется, что её никто не понимает и не ценит.

А необходимость социализации такой личности среди нормальных людей, вызывает у неё гипертрофированное представление о её значимости и величии: Я совершенно не такой как они!

Неслучайно, на следующей стадии психического заболевания, становясь или будучи изначально психом, он уже ассоциирует себя с «Наполеоном», и прочее.

Естественно, что, при таких душевных раскладах, агрессия человека становится тоже гипертрофированной.

Явные и скрытые формы проявления агрессии человека

Как мы видим, агрессия человека – это его сущностное свойство в обеих его ипостасях. Ибо ему приходится защищать и своё тело, включая нервную систему, и свою «душу» — личность.

То есть, все люди агрессивны, в той или иной степени, и имеют сущностное свойство проявлять агрессию относительно друг друга.

Следовательно, мы имеем такой феномен: КАЖДАЯ агрессия человека вызывает, в ответ, агрессию того, на кого она направлена, притом прямо или косвенно.

Например, если оскорбляют личность человека, то неизбежна вспышка агрессии в ответ, не только у этого человека, но и со стороны тех, кто при этом присутствует.

Ибо люди справедливо полагают, что, оскорбляя одного человека, агрессор, этим самым, оскорбляет и других людей, даже не переключая, напрямую, свою агрессию на них.

НО, большинство людей, в большинстве случаев своей агрессии, вынуждены подавлять свою агрессивность – не проявлять явно и открыто свою агрессию. Почему? Вот очевидные причины:

1. Если человек развит в своей духовной ипостаси более, чем в животной, то он понимает, что агрессия человека – это не есть проявление его человечности, а есть рудимент его животности и следствие примитивизма социального бытия человека.

Поэтому, среди культурных, «цивилизованных» людей, считается неприличным и диким проявлять свою агрессию. Все здесь зависит от уровня культурности и от того, на кого и где появляется агрессия человека.

Например, один и тот же человек может сдерживать свою агрессивность – не показывать её, на работе – на людях, а дома, перед близкими людьми, может «дать себе волю», вплоть до рукоприкладства.

2. Человек вынужден сдерживать свою агрессию, так как это является писанным и не писаным правилом поведения в социуме и в государстве.

То есть, боязнь осуждения со стороны людей, и боязнь наказания со стороны государства, часто служит единственной причиной не проявления явной, открытой агрессии человека.

3. Но, всё же, что в политике, что в животном мире, так и в отношениях людей, главной сдерживающей силой проявления агрессии у человека, является БОЯЗНЬ, СТРАХ, получить ответную агрессию.

НО, обратите внимание: отсутствие возможности проявления агрессии человека, вовсе не снимает эту агрессию.

Более того, делает её, в силу её не снятия здесь и сейчас, фактором длительной, хронической и нарастающей агрессивности этого человека к объекту агрессии.

Агрессивность нарастает и развивается, будучи не погашенной, не разряженной.

Более того, в силу этого, агрессивность не может и исчезнуть, ибо не происходит факта её завершения: защиты человека и устранения опасности для него.

Притом совершенно неважно, мнимая или явная это опасность и необходимость защиты от неё.

То есть, человек, у которого появилась реакция агрессии в отношении другого человека или группы людей, не имея возможности проявить её явно и открыто, начнёт её проявлять СКРЫТНО.

Формы скрытой агрессии человека

Обратите внимание, что агрессия человека может возникать не только относительно людей, но и вещей. Сколько посуды, мебели, телефонов и прочих вещей перебито и будет перебито людьми, в их агрессивных вспышках?

Притом разговор не только о переносе агрессии, направленной на людей, на вещи, которые бывают с ними даже никак не связаны, а просто «подвернулись под руку».

Часто, вещи и явления, сами становятся источниками агрессии человека. Например, человек может начать бить машину, которая «не хочет везти» или разбивает телефон, который «не хочет звонить».

Притом, смотрите: причина агрессии человека всё та же — защита себя, родимого, от «плохих» вещей, точно такая же, как защита себя от плохих, в его представлениях о них, людей.

Как же человек проявляет свою появившуюся и имеющуюся агрессию срытым образом?

Формы скрытой агрессии человека:

1. Отрицание своей агрессии.

Я не злюсь, я спокоен, мне всё равно, — будет утверждать и пытаться демонстрировать, человек, которого распирает от агрессивной настроенности к тому, кто посмел «идти против меня».

2. Ограничение общения или полное его прекращение.

Человек «дуется», уклоняется от прямого общения. Может, иногда уклоняться от нахождения рядом, а иногда, наоборот, «мозолить глаза»: Я рядом, но без тебя, не с тобой.

3. Демонстрация нежелания реагировать на обращения, призывы, приказы «обидчика».

Например, вы говорите ему что-то, с призывом сделать, типа: Ну, пошли! — а он будет делать вид, что не слышит, или, вздыхая: Ну, ладно, идти, так идти.

4. Уклонение от выполнения чего-либо, связанного с «плохим» человеком.

Я забыл, я думал, что уже не нужно, я не знал, что это нужно прямо сейчас, и так далее, в таком духе. Если вам это начинают говорить и так делать: 100%, что против вас есть скрытая агрессия.

5. Заявления о завышенных требованиях к себе и к выполняемой им работе.

Если вам говорят: Я не идеальный, вы мне не золотом платите, да лучше никто не сделают, и прочее, такого содержания, то против вас появилась и скрытно проявляется, агрессия человека или группы людей.

6. Постоянные попытки оправдаться, обелить себя, с указанием других виновных, часто с намёком на вас.

7. Скрытие информации, значимой для вас.

Если вам не говорят: Туда не ходи, там обрыв. Или, хотя бы: Я не знаю, в чём там дело, — при этом, зная и с ехидцей улыбаясь, то, будьте уверены, агрессия человека против вас есть, только она скрыта.

Возможно, только пока, до удобного случая, проявить её явно и открыто.

8. Явная лесть, показная доброжелательность и вежливость.

Такая форма скрытой агрессии человека почти всегда наличествует у работников прилавков и обслуживающего персонала различных контор и офисов.

Но, не гнушаются таким проявлением агрессии, люди, и в других обстоятельствах и отношениях. Например, муж, жена, бывает, начинают скрывать свою агрессию, подобным образом.

НО, как правило, их ненадолго хватает: они срываются на открытую агрессию.

9. Похвала с подтекстом.

Если, например, вам говорят: Вы такой молодец, даже удивительно, что вы на такое способны, то это обозначает: Ты — дурак, и ты меня уже достал! То есть, к вам проявляют скрытую агрессию.

10. В общении с вами, постоянный сарказм или реплики, с целью вас «зацепить».

Понятно, что здесь агрессия человека проявляется в том, чтобы показать себе, вам и, ещё лучше, окружающим людям, что вы значительно хуже того, кто испытывает к вам агрессию.

Ибо, он её и испытывает, потому что вы своей «хорошестью» покушаетесь на его «Я».

11. Другие, прочие способы скрытой агрессии, которых ещё очень много.

Например, подставить вас на работе и по работе, типа, очернить перед начальством или коллегами, распуская сплетни.

Тонко намекнуть мужу, жене, о недостатках или «не хорошем поведении» их половины.

Демонстративно «забыть» с вами поздороваться или «случайно» не заметить, не услышать вашего обращения.

И прочее, и тому подобное: границ фантазии, как проявить себя, вроде как себя не раскрывая, агрессия человека не знает.

Агрессия человека, как защитить себя и не стать агрессором самому

Думаете, что я сейчас начну расписывать, что и как нужно делать, чтобы защитить себя от агрессии других людей, и как подавить приступы своей собственной агрессии к ним?

Напрасно так думаете: ибо я, как и все люди, если и могу дать неправильные советы и неисполнимые рекомендации, то по ошибке и неведению.

Чего, не хвалясь, за собой не наблюдаю, потому что исповедую простой принцип: Не знаешь, не уверен, — так узнай и уверься, а потом говори или пиши людям.

И, уж тем более, не собираюсь, ни за какие коврижки, умышленно лгать людям: как видите, никаких курсов не делал и не делаю, — мне незачем их, людей, туда завлекать, обещая златые горы или полные короба счастья.

И так же не печатал и не собираюсь издавать инфо и печатные книжки, типа: Как стать счастливым и богатым (Советы счастливого миллионера). Или, даже, типа: Как стать счастливым семьянином. И прочее, в таком духе.

Ибо, если и есть мне за что себя уважать, так это за то, что никогда и никому не врал. Сибирской закваски, провинциальная русская простота и открытость, — что есть у меня, то есть.

В вопросе же агрессии человека, здесь всё просто: нет, и не может быть ИСТИННЫХ советов, как избежать агрессии и не стать агрессором самому. Почему?

А потому, с чего я начал, тем и заканчиваю: Агрессия человека – это его сущностное свойство. А значит, бороться с агрессией – значит бороться с человеком и с его жизнью.

Агрессия человека и нужна ему, чтобы защищать себя от других людей.

И для того, чтобы видеть и понимать, что вот этот человек твой враг – он агрессивен к тебе: сторонись его или убегай от него.

Или нейтрализуй его относительно себя: подави физически, растопчи его личность и намотай его нервы вокруг его шеи, чтобы, как дернется на тебя, так сдавливало.

А если не можешь или не хочешь, то, как минимум, будь всё время начеку с этим человеком – ожидай от него всяких подлостей и прочих открытых и скрытых форм проявления его агрессии, направленной на тебя.

По большому счёту, проявление агрессии между людьми — это один из немногих способов построить правильные отношения между ними.

Нет агрессии к человеку, и он её не проявляет к вам – смело стройте отношения, хоть самые близкие.

Есть признаки устойчивой, повторяющейся, не понятной вам агрессии, с его стороны к вам или с вашей стороны к нему, неважно, – прочь от этого человека, или установить чисто формальные отношения с ним.

Агрессия человека – тема настолько обширная, что у меня есть чувство чего-то мною упущенного в ней. Надеюсь, что вы в комментариях дополните.

Ещё статьи по этой тематике:

Агрессивность в общении. Как справиться с агрессивностью?

Обидчивость, обида, как способ отношений и жизни

Индивидуализм и социализация – проблема жизни личности

Эмоции, чувства, разум – свойства человека и мира

Истерики, скандалы мужа, жены – виды, причины, что делать

Самоутверждение личности в отношениях — самосохранение и самооправдание «Я»

Подростковый период – бунт против воспитателей и примирение с собой

Комплекс неполноценности – защита самосознания личности

Самооценка личности — самомнение в ответе, кто я

Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми

Вы рассказываете историю, и друг закатывает глаза, или, может быть, вы обедаете, и ваша тетя говорит: «Обычно мне не нравится, как вы одеваетесь, но это свитер тебе отлично смотрится! » Эти коварные пренебрежения часто сопровождаются улыбкой, но вы уходите, чувствуя себя смущенным и плохо относящимся к себе.

Это потому, что пассивно-агрессивное поведение — это способ выражения гнева, казалось бы, не враждебно, говорит Андреа Брандт, доктор философии, терапевт и автор книги «8 ключей к устранению пассивно-агрессивности» .Вы попали в перекрестие, но вы не знаете, что вас ударили.

Пассивно-агрессивное поведение — это не только закатывание глаз и фальшивые комплименты. Может быть, это тот друг, который хронически опаздывает, но не говорит, что не любит тусоваться с вами. Или коллегу, который убивает продуктивность бездумными отвлечениями, но не скажет, что ненавидит свою работу.

У всех нас бывают моменты, когда мы отвечаем саркастически или говорим «да», но на самом деле имеем в виду «нет» (это сложно, Джастин). Оба являются отличительными чертами пассивно-агрессивного поведения.

И это нормально, — говорит Кен Браслоу, доктор медицинских наук, психиатр и основатель Luminello. Когда поведение носит хронический характер, это становится проблемой, костылем для обхода эмоционально аутентичного разговора.

Пассивная агрессивность чаще всего проистекает из семьи, которая избегает открытого конфликта, но она также подкрепляется обществом, которое говорит нам, что гнев — нездоровая эмоция, говорит Брандт.

«Нас часто учат быть послушными и не говорить вещей, которые могут создать проблемы», — говорит она. «Потому что тогда может произойти взрыв, и никто не дал нам рецепта, как бороться с гневом.

Хотя панацеи от пассивной агрессивности не существует, а контекст важен (вы, вероятно, будете реагировать по-разному, имея дело с начальником, а не со своим социальным сотрудником), эти пять стратегий — хорошее место для начала.

1. Не попадайтесь на удочку

Существует тонкая грань между реакцией на пассивно-агрессивного человека и участием в драме, которую они создают. «Вы хотите отвечать, не выполняя за них эмоциональную работу», — говорит Браслоу. Это означает, что нужно избегать вопросов типа: «Почему ты так сказал?» или «Что вы на самом деле имели в виду?»

Пример : Друг говорит «спасибо», но звучит недовольно.

Как с этим справиться: Ответьте на содержание , а не на контекст ситуации. Простое слово «добро пожаловать» встречает человека там, где он находится, но не попадает на его приманку, а это отличный способ обезоружить его.

2. Оставайтесь в настоящем моменте

Если вы рассказываете кому-то об их поведении, скорее всего, это не первый раз, когда они поступают таким образом. Помните: эта привычка обычно приобретается в детстве как способ избежать конфронтации.

Тем не менее, не стоит приводить подробный список прошлых преступлений или делать радикальные обобщения, говорит Скотт Ветцлер, доктор философии, заместитель председателя кафедры психиатрии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и автор книги Living With the Passive. -Агрессивный человек . Вместо этого сосредоточьтесь на том, что только что произошло.

Пример : Ваша мама говорит: «Это платье отлично скрывает прибавку в весе».

Как с этим справиться: Не отвечайте общим заявлением о том, как она всегда критикует вашу внешность (даже если вы так думаете).Скорее сосредоточьтесь на этом конкретном моменте и расскажите ей, как ее слова вызывают у вас чувства.

3. Говорите напористо.

Пассивно-агрессивный человек избегает разговоров, поэтому сейчас не время ходить вокруг да около. Вместо этого обратитесь к проблеме напрямую. Сосредоточьтесь на своих чувствах и используйте утверждения типа «я». По словам Брандта, этот метод приносит понимание и сочувствие, а не «вы» утверждения, которые могут показаться обвинительными.

Пример : Вы на семейном обеде замечаете, что родственник добавляет специи в приготовленное вами блюдо.К тому же это не первый раз, когда они испортили ваши рецепты.

Как с этим справиться: Подойдите к ним и скажите: «Я заметил, что вы добавляете специи. Я чувствую неуважение, когда ты делаешь что-то подобное, не сказав мне. Это нормально, если вы хотите изменить свое собственное блюдо, но я не хочу менять весь рецепт ».

4. Убедитесь, что наказание соответствует преступлению

Один из способов заставить пассивно-агрессивных людей изменить свое поведение — это четко определить последствия своих действий.Но эти наказания могут быстро переборщить (например, крик «Я никогда больше с тобой не разговариваю!» В разгар момента).

Оцените, как их поведение повлияло на вас, а затем определите лучший ответ, говорит Ветцлер. Стоит ли вам сказать своему другу, что вам нужно немного времени? Или пора вообще прекратить дружбу? Найдите время и подумайте об этом.

Пример : Это уже третий раз, когда ваш друг опаздывает в кино, не предупредив вас.

Как с этим справиться: В следующий раз, когда это произойдет, говорите прямо и скажите, что вас беспокоит, когда они оставляют вас в подвешенном состоянии. Если они продолжат это делать, дайте им знать, что вместо этого вы пригласите другого друга.

5. Поймите свою аудиторию

Как бы вы ни старались, некоторые люди не будут реагировать, когда вы с ними разговариваете, говорит Стейси Кайзер, терапевт и тренер по стилю жизни. «Многие пассивно-агрессивные люди не собираются меняться, потому что это вас беспокоит», — говорит она.

Если вы решаете, поднимать ли вопрос о поведении человека, может быть полезно провести быстрый анализ затрат и выгод, чтобы выяснить, стоит ли прилагать усилия, чтобы заставить их изменить свой образ жизни. Другими словами, разговаривать с супругом намного менее рискованно, чем разговаривать с начальником.

Пример : Ваш начальник молча обращается с вами после того, как другой руководитель компании хвалит вашу работу.

Как с этим справиться: Спросите себя: стоит ли разговаривать с начальником вашего времени и энергии? Приведет ли это к переменам? Приведет ли это к последствиям, например, к потере работы или продвижению по службе? Если так, игнорируйте их истерику и сосредоточьтесь на распространении положительных эмоций на работе.

В чатах с пассивно-агрессивными людьми сложно ориентироваться, особенно когда вы вынуждены каким-то образом взаимодействовать, например со свекровью или новым менеджером. Хотя боль от этого универсальна, страдания не должно быть. Вот краткий обзор того, как справиться с этим как профессионал.

Хоть и ужалит, надо успокоиться (спасибо T-Swift). Отвечайте на то, что они сказали, а не на то, как они это сказали. Обращайтесь к одному инциденту за раз, избегайте общих заявлений и настойчиво высказывайте свои пожелания.Не забывайте использовать утверждения «я», проводить границы и придерживаться их.

Если говорить не принято — например, потому, что ваша работа будет под угрозой, — уважайте свои обиженные чувства к себе (или своему лучшему другу в счастливый час) и двигайтесь дальше. В некоторых случаях попытки выявить чье-то поведение просто не стоит.

Помните: дело не в вас, дело в них. Это их вещи. Независимо от того, какое пассивно-агрессивное унижение вас потрясло, смахните пыль с плеч и держите голову высоко.Жаль не жаль.

Неприятные люди предпочитают агрессивных собак, как показывают исследования — ScienceDaily

Агрессивное владение собакой не всегда является признаком попытки доминирования или фактического правонарушения. Исследование, проведенное в Школе психологии Университета Лестера, показало, что более молодые люди, которые неприятны, с большей вероятностью предпочтут агрессивных собак, подтверждая общепринятое мнение о том, что собаки соответствуют личности своих владельцев.

Исследователи обнаружили, что низкая доброжелательность была лучшим предиктором предпочтения тех собак, которых считали более агрессивными, таких как бультерьеры или боксеры.Люди с низким уровнем доброжелательности обычно меньше озабочены благополучием других и могут быть подозрительными, недружелюбными и склонными к соперничеству.

Однако исследование не обнаружило связи между симпатией к агрессивной собаке и делинквентным поведением или возможностью того, что симпатия к агрессивной собаке является актом «демонстрации статуса» для демонстрации или привлечения романтических партнеров.

Доктор Винсент Иган, ведущий исследователь исследования, сказал: «Этот тип исследования важен, поскольку он показывает, что предположения — это еще не вся картина.Предполагается, что владельцы агрессивных собак (или собак, воспринимаемых как агрессивные) ведут себя антисоциально. Но мы не нашли людей, которые отдавали предпочтение агрессивным собакам, которые совершали больше правонарушений или сообщали о большем хвастовстве.

«Тем не менее, мы обнаружили, что предпочтение собаке с агрессивной репутацией связано с тем, что она моложе и менее склонна к согласию (то есть меньше заботится о потребностях других и быстрее становится враждебной)».

В исследовании были рассмотрены причины, по которым некоторые люди предпочитают агрессивные породы собак.Профессор Иган объяснил:

«Большая часть человеческого поведения включает в себя демонстрацию статуса и доминирование, и в эволюционном плане это помогает находить партнеров. Базовая личность также во многом влияет на наше поведение. Измеряя и то, и другое одновременно, мы могли бы увидеть, влияет ли каждый из них на симпатии агрессивные собаки, или одна из-за другой.

«Мы были удивлены, что брачные усилия здесь не повлияли, но думаем, что это могло быть потому, что мы смотрели на более широкий возрастной диапазон.Отношение к неагрессивной собаке также может говорить о человеке; любить породистого лабрадора или стриженного пуделя может быть таким же признаком, как наличие питбуля с шипованным ошейником ».

В исследовании участники указали, что предпочитают разные типы собак, и заполнили личностные тесты. Собаки были независимо оценены в зависимости от того, насколько агрессивными люди их воспринимали. Бультерьеры были оценены как самые агрессивные, за ними следовали боксеры; ретриверы и кокер-спаниели были признаны наименее агрессивными.

Анализируя результаты, исследовательская группа обнаружила, что определенные личностные факторы указывают на предпочтение собак, которые воспринимаются как более агрессивные. Низкая покладистость и более высокая сознательность были связаны с предпочтением агрессивных пород собак. Более молодые люди также чаще предпочитали агрессивные породы.

Удивительно, но результаты показали небольшой эффект, предполагающий, что те, кто любил агрессивных собак, демонстрировали признаки добросовестности — осторожность, надежность и вдумчивость в своих действиях.Это противоречит представлению о том, что владельцы агрессивных собак всегда безответственны.

Д-р Иган сказал: «Эти добросовестные результаты были неожиданными, но эффект невелик, и его необходимо повторить на другой группе людей. В исследованиях такого рода обычно рассматриваются только ограниченные возрастные диапазоны, которые могут преувеличивать результаты, которые не происходят на протяжении всей жизни, поэтому мы считаем, что стереотип всегда верен, тогда как он может быть верным только при определенных условиях.В нашем исследовании использовался более широкий возрастной диапазон.

«Мы были удивлены, обнаружив небольшую связь между предпочтением агрессивных собак и большей сознательностью (т. Е. Ценить и следовать правилам). Однако собаки также сами предпочитают правила и твердые границы. Мы предполагаем, что дешевые уроки дрессировки собак будут приятными и выгоден как собаке, так и владельцу «.

Результаты были опубликованы на прошлой неделе в журнале Anthrozoos.

практических навыков предотвращения насилия на рабочем месте и на улице Шон Т.Смит

Большинство из нас сталкивались в своей жизни с агрессивными людьми, и если мы работаем с общественностью, мы, вероятно, делаем это ежедневно. Как заинтересованные читатели могут подготовиться к тому же самому в будущем? Шон Т. Смит — психолог с опытом работы в сфере консультирования и исправительных работ, ранее он был членом «Ангелов-хранителей» в Денвере, общественной организации безопасности района. В книге «Выживание агрессивных людей» он предлагает читателям анализ двух основных групп агрессивного поведения, с которыми они могут столкнуться, и предлагает отдельные советы для каждой из них.

Смит считает агрессивное поведение либо отчаянным, либо преднамеренным («эксперт» — это слово, которое он использует). Отчаянная агрессия обычно обусловлена ​​контекстом или инцидентом: человек, который чувствует себя загнанным в угол, прибегает к набеганию в ответ, вызванном адреналином. Экспертная агрессия, с другой стороны, запланирована и имеет определенную цель — будь то грабеж, изнасилование или простое повышение эго — подталкивать кого-то еще. Оба типа агрессивного поведения имеют предупреждающие знаки, и в экспертном / преднамеренном поведении они могут быть довольно сложными: у человеческих хищников, как и у их собратьев во всем животном царстве, есть «ритуалы», которые предшествуют насилию.

В обоих типах агрессии основная цель, с точки зрения Смита, — это побег — а не просто выход из ситуации, в которой человек уже находится, но и полное их избегание, обращая внимание на предупреждающие знаки. На протяжении всей серии Surviving Aggressive People Шон бьет в барабан: плати. внимание к своим насекомым. Доверяйте своей интуиции. Он утверждает, что интуиция не иррациональна; это просто ваше подсознание, самостоятельно обрабатывающее окружающую среду, первичный мозг работает над сознанием.

Реагирование на отчаянную агрессию в основном включает в себя общение с ними, сознательный разговор с ними, чтобы выяснить, что им нужно.Экспертная агрессия более разнообразна, но Шон советует читателям знать о наиболее распространенных тактиках — информационная перегрузка, сочувствие и т. Д. И самоутвердиться с самого начала, бросая вызов агрессивным, когда они еще только начинают свой подход. Большинство хищников отступают и ищут более легкую добычу, если на них смотрят с открытыми, вызывающими глазами, острыми вопросами или сопротивлением прямо из ворот. Если они будут настойчивы, по крайней мере, прямой вызов не даст им приблизиться и атаковать из засады.Шон завершает книгу, рассматривая основные моменты, а затем обсуждая достоинства некоторых стилей боевых искусств — хотя он предостерегает читателя при использовании их или любого другого оружия, что они должны постоянно практиковаться и знать о стилях или стилях. ограничения оружия. (Перцовый баллончик, например, может иметь буквально неприятные последствия, если его использовать против ветра … так что проявляйте осторожность.)

Как выжить агрессивным людям кажется мне полезным ресурсом, хотя он не включает информацию о том, как обращаться с людьми, которые психически нестабильны из-за к злоупотреблению психоактивными веществами.Я познакомился с этой книгой несколько лет назад в интервью с автором книги «Искусство мужественности»; здесь вы можете просмотреть стенограмму, которая может дать вам более полный обзор содержания.

Crazy-Makers: работа с пассивно-агрессивными людьми

Указатель пассивно-агрессивных примеров

Я уверен, что вы имели дело с людьми, которые так расстроиться, что потом почесать голова спрашивает: «Я с ума сошел?» Скорее всего, у вас только что был встреча с пассивно-агрессивным человеком.Такие встречи могут включать сарказм, перекладывание вины, высказывание одно, имея в виду другое, чтобы назвать несколько. За например, я знал коллегу, который был очень умел делать комплименты напрасно, например «Ты Выглядит хорошо! Вы, должно быть, делаете что-то другое «как ну и сарказм, замаскированный под комплимент «О, я слышу вам удалось совершить еще одно чудо «. Проблема с такими комментариями, если вы попытаетесь противостоять им по поводу оскорбления, вас обвинят в не понимая: «Я не это имел в виду» или неверно истолковывая: «У вас должно быть проблема, чтобы так думать.Я просто хотел сделать тебе комплимент. Извини я не сказал он подходит вам «. В результате вы начинаете искать как плохой парень, разочарованный и спрашивающий себе: «Я что, сошел с ума?» И другой человек уходит безупречный.

Пример читателя: «Шутливая» критика коллег

Вопрос : Мой коллега пять раз прокомментировал, что я никогда не был в офисе. Я работаю дома один или два дня в неделю, как и другие. Однако он, кажется, хочет указать на то, что я никогда не бываю в офисе.Это всегда кажется шуткой. Например: я бы сделал ему комплимент за его одежду, и он сказал бы: «Я всегда так одеваюсь. Вы бы знали, если бы были здесь». Не уверен, что ему ответить …. помочь? !!

Ответ

ЧТО ТАКОЕ ПАССИВНО-АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ?

Пассивно-агрессивная коммуникация стремится контролировать эмоции других людей и тем самым контролировать их поведение. Обычно этот стиль общения стремится выразить гнев косвенным образом.Поступая таким образом, человек способен отрицать всю ответственность за гнев еще они попадают прямо в цель.

Обычный пример критикует, как будто вы обеспокоены: «Вы набрала столько веса! Вы можете получить диабет или сердце болезнь, если вы не относитесь к сладкому легко «. Конечно, в правильном контексте это действительно могло быть выражение озабоченности. Однако правильный контекст не включает такое заявление перед другие, когда человек откусывает Десерт.В этом случае, если комментарий встретится, человек часто отрицает ответственность, заявляя что-то вроде: «Я просто беспокоюсь о тебе. Ух ты, ты чувствительный! »

Лучший способ распознать пассивно-агрессивное поведение — это анализ процесса и цель поведения. Обычно в качестве цели заключается в том, чтобы контролировать и / или отклонять ответственность за гнев, пассивно-агрессивное поведение вызывает разочарование или гнев получателя и приведет к эскалации конфликта, если получатель обрабатывает его пассивно, глотая, игнорируя или не обращая внимания на их гнев.Но если цель — обострение конфликта, пассивно-агрессивный поведение рассчитывается, чтобы заставить получателя действовать необоснованно.

Пример читателя: «Полезная» критика матери

Вопрос : Мать, увидев одежду, в которой дочь была на работе: Вы знаете, почему Хиллари Клинтон носит брюки? Потому что у нее эти лодыжки, верно? Она умна. (пауза) Не стоит носить и такие короткие юбки. Вы ничего не можете поделать, если вы сложены, как ваша бабушка, но вам следует носить юбки дольше, чтобы покрыть большую часть ног.Я только пытаюсь ПОМОЧЬ тебе, потому что ты выглядишь очень красиво, но ты бы выглядел лучше, если бы носил платья дольше …

Ответ

7 правил и 8 методов реагирования на пассивно-агрессивные люди

Самый сложный социальный конфликт обычно связан с пассивно-агрессивным (ПА) поведением. Причина, по которой это причиняет больше беспокойства, чем даже агрессивное поведение, заключается в том, что оно заставляет получателя сомневаться в себе.Когда кто-то агрессивен по отношению к вам, его намерения ясны, и легче принять решение, например: «Мне нужно держаться подальше от этого человека» или «Мне нужно сообщить о таком поведении». Однако цель пассивно-агрессивного поведения заключается в том, чтобы агрессор избегал ответственности за свои действия. Поведение ПА можно легко отрицать или перекладывать вину: «Я имел в виду не так, как ты», или «Ты слишком чувствителен», или «Ты просто пытаешься доставить мне неприятности».

В результате с поведением PA невозможно справиться так же, как с агрессивным поведением.При управлении людьми с PA вам нужно осознавать основную цель поведения, чтобы вы могли реагировать таким образом, чтобы они не смогли добиться успеха в их повестке дня. Чем меньше вероятность, что они достигнут своей цели, тем больше вероятность того, что вы заметите снижение уровня их поведения. Читать больше…

Например, отец передает тонкое сообщение «Я не думаю, что вы способны», взяв на себя задача сделать это правильно: «Вот, позвольте мне помочь вам сократить это из «, когда он берет на себя школьный проект ребенка.когда ребенок говорит: «Я могу это сделать сам», отец держит работаю над проектом «Я знаю, что ты можешь. Я просто помогает. Разве это не выглядит лучше? «Если ребенок должен гневно протестовать: «Ты думаешь, я не справлюсь верно! «Отец мог бы ответить» Конечно, знаю. я был просто помогаю. Ты такой неблагодарный! »

В этой ситуации отец обострил ситуацию, чтобы вызвать ребенок рассердиться, а затем критиковать ребенка за то, что был зол. Это учит ребенка, что ее эмоции недопустимы, как и то, что ее отец не верит, что она способна.Со временем ребенок учится не доверять собственному восприятию реальности.

Другой распространенный пример может быть, когда пара пытается принять простое решение, например, куда идти ужин. Жена говорит: «Мне все равно», но затем надувается. когда решит ее муж. Когда ее муж спрашивает, что неправильно, она отвечает: «Вы знаете, я не люблю китайский язык». Позже, в совершенно не связанной с этим ситуации, она может даже сделайте еще один шаг «Вы делаете все решения и не принимать во внимание мои предпочтения! » Это может стать еще более уродливым, если жена обвинит муж намеренно плохо с ней обращался «Ты делаешь что угодно.Тебе плевать на мои чувства! »

Этот пример показывает, как простая ситуация может обостриться. чтобы включить много разных ситуаций. В пассивно-агрессивная жена может злобно напасть на мужа обвиняя его в нападении. Он смущается и злой «Ты сумасшедший!» что позволяет его жене доказать ее точка зрения «Видишь, как ты относишься ко мне? Называя меня по именам и подавляя меня! »

Пример читателя: критика ребенка бабушкой

Вопрос : Моя мама критикует моего 10-летнего сына за его волосы, одежду, занятия, которые ему нравятся, вы называете это.Он хороший ребенок, хорошо учится в школе, и я думаю, что он должен иметь возможность делать свой собственный выбор в отношении этих вещей. Я вижу, что моя критика обижает моего сына. Когда я пытаюсь сказать маме, чтобы она перестала, она и моя сестра говорят: «Он мальчик, и ему нужно стать более жестким. Он должен уметь справляться с поддразниванием. Вы просто чрезмерно его защищаете». Она права? Как мне заставить ее остановиться?

Ответ

КАТАГОРИИ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫХ ЛЮДЕЙ.

Хотя пассивно-агрессивное поведение как правило, вредно для получателя, намерение не всегда с целью причинить вред другому человеку.Следовательно, наличие намерения причинить вред может классифицировать тип пассивно-агрессивного человека.

Вредоносный тип . Некоторые пассивно-агрессивные люди умышленно попытаться заставить другого человека стать злиться, чтобы сместить собственное чувство гнева на получатель. В такой ситуации, если у мужчины плохой день на работе он может поспорить дома в пассивно-агрессивным образом, а затем снять гнев на его жена. Например, он приходит домой, оглядывается и спрашивает: «Что ты делал сегодня?» Когда его жена становится оборонительным «Вы говорите, что я ленив?» он отвечает: «Вы действительно слишком остро реагируете! Я только интересно, что вы сделали сегодня.Ты такой чувствительный и я даже не могу с тобой поговорить! »

Такой человек мог быть названным агрессивным пассивно-агрессивным в том смысле, что цель — вызвать гнев или попытаться контролировать кого-то еще. «Тебе действительно стоит попытаться лучше относиться к своей матери после всех жертв, которые я принес для тебя. Ты такой эгоистичный »- это пример попытки контролировать поведение. отрицательно навешивая ярлык на поведение, они надеются контролировать ответы человека. Вредоносный тип усилен всякий раз, когда они могут успешно контролировать другого человека или когда они могут обострить конфликт, оставаясь казалось бы невиновным.

Непреднамеренно причинение вреда тип . Другой тип пассивно-агрессивного человека, которого мы можем обозначить как пассивное пассивно-агрессивное. Обычно они пытаясь не навредить другому человеку, но в процессе может непреднамеренно вызвать разочарование или раздражение. Этот человек также пытается контролировать другого человека например, попытка контролировать эмоции другого человека. Они не хотят, чтобы другому человеку было плохо, поэтому они постараюсь воздержаться от любого общения, которое может показаться отрицательный.Однако их чувства могут быть прочитаны на невербальный уровень. К сожалению, другой человек не может читай чувства точно.

Например, подруга надеется, что ее парень поймет ее намеки о желании обручиться, но не выражает ее пожелания; она раздражается на него и когда он выбирает на невербальное разочарование и спрашивает, неправильно, она говорит: «Нет». Однако он становится менее уверенным об их отношениях из-за этого пассивно-агрессивного взаимодействие.

Другой пример — мужчина, который разочарован тем, что его жена упустила возможность работы но не хочет говорить ей, что чувствует, потому что он не хочет обидеть ее чувства. Однако его разочарование приводит к тому, что он по незнанию становится меньше нежным, заставляя его жену поверить, что он менее привлечено к ней.

ВИДЫ ПАССИВНО-АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ.

Как видно из некоторых предыдущих примеров, пассивно-агрессивное поведение проявляется во многом.Хотя суть в определении поведения что ему удается косвенно выразить гнев; в пассивно-агрессивный человек не должен принимать ответственность за контролирующее поведение и гнев сообщение. Однако мы можем разделить поведение на несколько общих категорий, как описано ниже. Очевидно, вы увидите, что эти поведения часто пересекаются, поэтому больше чем может произойти в ситуации.

Отказ . Этот тип пассивно-агрессивное поведение возникает, когда человек кажется расстроенным, расстроенным, скучающим, смущенным, или любое количество эмоций, но когда его спрашивают, отказывается признайся в чувстве.Они могут прямо отрицать или могут избегайте, игнорируя, работая или отклоняя с юмором. Однако такое поведение приводит к разочарованию получатель, потому что они не могут противостоять и решить проблему. Таким образом, этот человек может контролировать другого, не участвуя в разрешении конфликтов когда возникла очевидная проблема.

Обвинение . В опытный пассивно-агрессивный обвинитель может перефразировать почти любой комментарий, чтобы он выглядел как вина получателя.»Вы должны были знать!» или «Вы слишком чувствительны!» находятся распространенные методы обвинения жертвы. Иногда это может быть настолько крайним, что граничит с смешным, если это не было так больно; например, «Ты знаешь, я ворчун до обеда. Я бы не стал кричать на тебя, если бы ты не стал бы задавать мне вопрос «. Этот человек отвлекает все попытки сообщить о проблемах, обвиняя другой человек.

Пример читателя: жизнь с обвиняющей и виноватой матерью (Часть 1)

Вопрос : Мама моего партнера осталась с нами, и она довольно ПА, и я хотел бы знать, как лучше справляться с некоторыми из того, что она делает…

A) Она обвинила моего партнера в том, что он не сказал мне, что ее планы изменились (за последние тридцать минут) и что она все-таки хотела, чтобы я пригласил ее на ужин. Но она не сказала ему, что сейчас хочет поесть, а только что уезжает позже. Она ничего не сказала мне (человеку, который готовит). Мы предложили разделить то, что у нас было, но она подняла шум, делая бутерброд и говоря: «Я полагаю, вы не хотите делиться!» Время от времени в течение следующего часа она вздыхала и говорила себе: «Вам обоим не потребовалось бы БОЛЬШИХ усилий, чтобы дополнить еду» и «вам нужно начать передавать сообщения.»

B) Мама партнера расстроена, посудомойку не запустили всю ночь. Она жалуется моему партнеру достаточно громко, чтобы я мог слышать: «Я знаю, что она не заботится о порядке в доме, но как кто-то может НЕ запускать посудомоечную машину? Почему, черт возьми, НЕ БУДЕШЬ ты?»

Партнер: «Это немного несправедливо, когда вы делаете такие общие заявления. Я знаю, что ей не все равно, и у нее, должно быть, была причина».

Мама: «Какого черта! Это просто здравый смысл!» (На самом деле я не запускал его, потому что она часто жаловалась на запуск, когда он был не полностью заполнен, и даже распаковала верхний ряд, чтобы продемонстрировать, что вы можете застрять внутри еще один стакан.На этот раз в посудомоечной машине было пять или шесть мест.)

Партнер: «Я бы хотел, чтобы вы подумали, возможно, не делать общих заявлений. Это расстраивает людей».

Мама: «Мне не разрешено ни о чем думать! Я просто должна заткнуться и держать свои мысли при себе. Вы хотите, чтобы я ушел. Вы совершенно ясно даете понять, что НЕНАВИЖУ меня здесь!»

Партнер: «Вы нам здесь нравитесь. Я просто хочу, чтобы вы знали, что людям будет больно, если …»

Мама: «Мне НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ ничего говорить !!» Хлопает дверь, дуется в комнате.Мы оставляем ее наедине. Через два часа возвращается, чтобы кричать на партнера, что он ненавистный (ругательство)! Хлопает дверь гостиной. Более дуться.

Ответ

В поисках мести . Это поведение рассчитан на попытку причинить вред другому человеку без брать на себя ответственность. Пример этого описан выше с «комплиментом с нерешительности». Человек кому-то угрожает другой, настоящий или воображали, и коварно стремится отомстить.По поступая так, они могут заявить о своем незнании, если столкнутся с таким «Я понятия не имел, что вы так воспримете» или прибегнете к обвиняя «Вы, должно быть, вообразили это. Я бы никогда не стал что угодно, чтобы причинить тебе боль «.

Контроллинг . Такое поведение стремится контролировать человека косвенным образом. За Например, мужчина, который эмоционально оскорбляет своего партнера, говорит «Никто никогда не сможет любить тебя так, как я» с предполагаемый результат — незащищенность женщины, так что она не оставит его. Другой пример — родители рассказывают своих взрослых детей, которых они должны уважать или любить их, потому что они их родители, таким образом пытаясь контролировать их поведение.Любовь и уважение — это что-то что происходит из-за лежащих в основе отношений, а не из-за спроса.

Пример читателя: Контроль путем отказа от обсуждения проблем

Вопрос : Каждый раз, когда я хочу спокойно обсудить ситуацию, которая беспокоит меня в наших отношениях, мой муж всегда отвечает: «Я не хочу ссориться из-за этого!» Хотя я говорю ему, что я не пытаюсь драться, я просто хочу поговорить об этом, он никогда не обсуждает со мной, и проблемы всегда остаются нерешенными.

Ответ

Вина . Это поведение контролирует посредством использования вины прямо или косвенно, чтобы контролировать другого. Косвенная форма вины может быть «Не беспокойся обо мне … я буду в порядке», за которым следует вздох. Более прямая форма может описывать все усилия, предпринятые от вашего имени, сопровождаемые ожиданием «Я только сегодня прибралась в доме, отвела детей в свою деятельность, проверила твоя мама. Выводя меня ужин не так уж много, чтобы просить, не так ли? »

Саркастический .Многие из приведенные выше примеры содержат сарказм, вероятно, потому, что имеет тенденцию быть моим любимцем. Саркастический пассивно-агрессивные комментарии являются крайним косвенным форма агрессии, потому что они рассчитаны на то, чтобы избежать ответственность типа «Вы знаете, я шучу». Тем не менее, они способны контролировать других эмоции человека и потенциально его мышление и поведение.

Сзади . Это поведение часто использует такие техники, как удары ниже пояса с использованием ранее конфиденциальная или конфиденциальная информация против человека или общаясь через кого-то еще, но с правдоподобное отрицание.Этот человек может даже прибегнуть к демонстрации искусственного беспокойства как способа подтверждения их поведение «Знаешь, я бы не хотел тебя обидеть, но Я говорю это только потому, что беспокоюсь о тебе «.

Пример читателя: доктор, наносящий удар в спину

Вопрос : Врач, с которым я работаю, считает, что я «слишком горд» и независим в своей работе. Ему не нравится моя личность, и это нормально — нам не обязательно дружить. Но он начал говорить каждой новой группе жителей, что нет смысла обсуждать со мной что-либо, потому что я властен.Он говорит им, что они должны просто избегать обсуждения и согласиться со мной. Когда я даю оценку по кругу, он закрывает глаза и склоняет голову. После его ухода, если мне нужно поговорить с кем-нибудь из ординаторов о проблемах пациента, я могу увидеть, как они собираются, когда я подхожу, или закатывают глаза, хотя мы, возможно, еще никогда не разговаривали друг с другом! Семьи и коллеги считают меня конкурирующим и сострадательным доктором, но такое лечение отвлекает и разочаровывает. Это затрудняет предоставление безопасного ухода до такой степени, что я решил оставить свою практику.

Ответ

Как видно из примеров в этой статье, многие раз фактические слова, которые пассивно-агрессивный использование человеком может показаться разумным или даже заботливым. Следовательно, для определения пассивно-агрессивного поведения контекст, отношения, предыдущий опыт с индивидуальный, и невербальное общение должно быть считается. Однако, даже не учитывая все эти факторы, вы обычно знаете, что вы получатель пассивно-агрессивного поведения самостоятельно эмоциональная реакция.Если вы чувствуете разочарование, сдувание или сумасшедший в результате взаимодействия, вероятно, это было пассивный агрессивный.

КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫМИ ЛЮДЯМИ?

Это должно быть предметом отдельной статья. Фактически, я бы хотел использовать некоторые примеры из реальной жизни, которые люди представляют и обсуждают подробно в другой статье. Итак, если у вас есть пример, отправьте его в форму ниже, подробно описывая ситуацию, ваши отношения с человеком, и особенности того, что было сказано и как было сказано.

Хотя каждая ситуация может отличаться, несколько основных шагов, которые вы можете предпринять с пассивно-агрессивное поведение.

1) Определите награду . Определите, чего достигает пассивно-агрессивный человек. участие в поведении. Они что-то получают хотеть? Они заставляют вас чувствовать себя плохо? Выполняют ли они свои злость на вас, чтобы они почувствовали себя лучше? Они обострять конфликт, чтобы из-за них ты выглядел плохо?

Пример читателя: Почему мой муж хочет «награды» за причинение мне вреда?

Вопрос : Лучшая статья о пассиве / агрессивности.Хотел бы я прочитать это 27 лет назад. Не знал, с чем имел дело. Почему моему мужу нужна «награда» за то, что я увидела, как я обижена, расстроена, подавлена? Вы узнали об этом болезненном поведении, наблюдая за его родителями? «Захочет» ли он когда-нибудь хорошо со мной обращаться? Или он неспособен? Я просто хочу мужа, который любит меня и ведет себя так же. Я много лет говорил ему, что его поведение является эмоционально оскорбительным, но он, кажется, не может остановиться. Почему? Почему его награда видеть меня несчастной?

Ответ

2) Отказ в предоставлении вознаграждения .Если вы отказываетесь предоставить награда, они больше не контролируют взаимодействие, которое приводит к тому, что ситуация обратная реакция на них. Например, когда коллега я описанный ранее, сделал бы мне комплимент в ответ Я бурно отвечал: «О, как мило с твоей стороны скажи это! Я очень ценю это! «Как будто это правда комплимент. Это могло бы заставить ее считают, что она не достигла своей цели (что в любом случае она этого не сделала, потому что я подумал: «Как глупо взрослый, чтобы действовать таким образом «), что, как правило, уменьшало поведение, потому что она получала награду за чувство лучше за мой счет.

Если вы определите, что человек пытается обострить конфликт, тогда вы хотите стать еще более спокойным почти до крайности. Чем больше успокаиваешься, тем очевиднее и смешнее их поведение появится. Кроме того, вы не позволяете им получить награду за беспрепятственное излияние своего гнева на ты. Я имею в виду, что если вы позволите ситуации эскалации, тогда они будут участвовать в полном сражении, пока обвиняя вас в «запуске» аргумента.

3) Косвенно противостоять .Очевидно, как я описал выше, если вы прямо противостоять пассивно-агрессивному человеку может повернуть это против вас. Но если вы столкнетесь с Утверждения «я» вместо утверждений «вы» и остаются очень спокойно, возможно, вы сможете уменьшить поведение. Хотя вы вряд ли заставите их признать, что они неправильно, так как они не любят брать на себя ответственность, они с большей вероятностью уменьшат свое поведение, если будут знать они будут сталкиваться каждый раз.

Следующие пример использует технику «сломанных записей», в которой вы постоянно сообщайте им, как вы чувствовать, когда они действуют в пассивно-агрессивной манере.

«Вы должны быть осторожны с тем, что вы едите. Вы толстеете».

«Мне больно, когда ты называешь меня толстым».

«Я говорю это, потому что беспокоюсь о тебе».

«Но мне обидно, когда ты меня так называешь».

«Ты слишком чувствителен!»

«Может быть, но я даю вам знать, что Мне больно, когда ты называешь меня именами «. В этом заявлении техника согласия с ними, но при этом сломанная запись, чтобы подчеркнуть свою точку зрения.

«Тебе нужно просто пережить это».

«Поскольку я уже сказал тебе, что мне больно, когда ты назовите меня, если я предположу, что вы пытаетесь обидеть меня, когда ты меня обзываешь? »Эта последняя строка должна нельзя произносить, если только пассивно-агрессивный человек сохраняется.

ПОВЫШЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ ПРИ УСТАНОВКЕ ОГРАНИЧЕНИЙ

Когда вы начинаете изменять шаблон поведения, в котором вы общались с кем-то какое-то время, иногда вы можете увидеть, как поведение ухудшается.Хотя иногда это потому, что вы все еще учитесь и требуется больше практики, часто это происходит, потому что человек попытается обострить свое поведение, чтобы получить свою награду. Это сильно отличается от попытки изменить детские истерики. Если ты был награждая ребенка, пытаясь успокоить ее кусочком конфет, когда у нее истерика, а потом ты решил прекратить это делать, сначала вы увидите учащаются истерики. Однако, если вы останетесь твердые и последовательные, со временем они уменьшатся.

Потребуется время, чтобы научиться справляться с пассивно-агрессивным люди, однако, это того стоит. когда Я часто работаю с клиентами, это займет количество попыток и корректировок в нашем подходе, но если мы исследуем поведение и процесс вознаграждения, которые мы можем обычно находят способ, который может работать.

Авторские права © 2010 компании Excel At Life, LLC.
Разрешение на перепечатку этой статьи для некоммерческого использования предоставляется, если она включает все авторские права. и активная ссылка.

Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми

Был ли в вашей жизни энергетический вампир? Получите «Руководство по выживанию энергетических вампиров» PDF здесь, .

Купить Скачать>

Пассивная агрессия — это форма гнева, за исключением того, что гнев выражается улыбкой вместо типичных выражений. Пассивно-агрессивные люди знают толк в приукрашивании враждебности. Они часто используют прокрастинацию, неуклюжую неэффективность и раздражающие оправдания типа «я забыл», чтобы избежать обязательств или подвести вас.Похоже, они хотят доставить удовольствие, но точно знают, как вас разозлить. Они могут приводить в бешенство своей соблазнительной или невинной облицовкой.

Вот несколько примеров:

• Ваш супруг приносит домой еще один галлон мороженого после того, как вы специально попросили его или ее не делать этого, потому что вы пытаетесь похудеть.
• Друг опаздывает на час на свидание, заставляя вас ждать снова и снова.
• Сотрудник обещает помочь с проектом, но так и не выходит.

Пассивное агрессивное поведение варьируется от простого раздражающего до манипулятивного и карающего. Это отличается от случайной рассеянности, лени или занятости. Пассивная агрессия повторяется и имеет скрытый гнев. Пассивно-агрессивные люди обещают что угодно, а затем делают то, что им заблагорассудится. Они скрывают гнев под покладистой внешностью. Они не дают прямых ответов и имеют расплывчатые ответы, например: «Я перезвоню вам». Тогда они не доведут дело до конца, поэтому вы должны постоянно напоминать им.Иногда их замечания могут быть обидными, особенно потому, что они идут на вас боком — вы не знаете, что вас поразило.
Почему люди становятся пассивно-агрессивными?

Их обычно воспитывают в семьях, где небезопасно выражать гнев — их никогда не учат выражать это здоровым образом. Они адаптируются, направляя эти чувства в другие, менее очевидные формы поведения; это дает им чувство власти и контроля. Они мастера уклоняться от ответственности, причиняя вам вред, который кажется непреднамеренным или неизбежным.Пассивно-агрессивные люди действуют, нагнетая гнев, приспосабливаясь к нему, а затем косвенно навязывая его вам. Когда вы столкнетесь с этим, они сведут вас с ума различными отговорками: «собака съела мою домашнюю работу», обвинением других или умилением, не меняясь. Поскольку многие не подозревают о своем гневе, они чувствуют, что их неправильно понимают или что вы придерживаете их несправедливых стандартов.

Вот советы о том, как общаться с пассивно-агрессивными людьми из моей книги The Power of Surrender. Чтобы узнать о других типах истощающих людей, прочтите мою статью «Эмоциональное руководство по выживанию вампиров».

Обучение общению с пассивно-агрессивными людьми

1. Доверяйте своим внутренним реакциям

С этими типами вы можете сомневаться, поскольку их гнев так замаскирован. Важно распознать закономерность. Их смешанные послания проверит ваше терпение. Поэтому, когда вы сомневаетесь в себе, сделайте вдох и постарайтесь отпустить сомнение. Скажите себе: «Я заслуживаю более нежного обращения.Я буду доверять своей интуиции, когда почувствую укол ». Это утверждение помогает вам избавиться от сомнений, чтобы вы не убедили себя, что вы что-то воображаете. Затем двигайтесь вперед, чтобы улучшить общение. Вы должны отказаться от мысли, что эти люди изменятся без вашего согласия. У них нет мотивации меняться, если кто-то не призывает их к их поведению. Когда неуместно быть прямым, например, с начальником, который может отомстить вам или уволить вас, продолжайте позволять тупицам уйти, признавая свое бессилие изменить его.

2. Устранение проблем с поведением

Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз, чтобы люди не чувствовали себя атакованными или подавленными. Допустим, друг всегда опаздывает. Спокойным и твердым тоном скажите ей: «Я был бы очень признателен, если бы вы успели вовремя, когда мы собираемся обедать. Мне неудобно ждать в ресторане одной ». Затем обратите внимание на ее реакцию. Она может сказать: «You’re ri

1. Люди и отношения — Чтение | Відповіді Англійська мова 10 клас Карпюк | Англійська мова

Деталі

Категория: Відповіді Англійська мова 10 класс Карпюк

Останнє оновлення: 01 жовтня 2013

Автор: admin

5a.

1. Соревновательные люди всегда хотят побеждать.

2. Честолюбивые люди хотят добиться успеха в жизни.

3. Избалованные дети плохо себя ведут, потому что им дают все, что они хотят.

4. Эгоисты думают о себе, а не о других людях.

5. Завистники думают, что кто-то любит другого человека больше, чем их, или хотят того, что есть у других.

6. Общительные люди дружелюбны и любят общаться с другими людьми.

7. Агрессивные люди быстро злятся и любят драться.

8. Обаятельные люди обладают привлекательной личностью, которая нравиться людям.

9. Ответственные люди — это люди, которым можно доверять.

10. Ласковые люди показывают, что им очень нравятся люди.

11. Властные люди любят отдавать приказы другим людям.

12. Манипулятивные люди умеют побуждать других делать то, что они хотят.

13. Муди-люди счастливы в одну минуту и ​​грустят в следующую, и часто бывают вспыльчивыми.

14. Независимые люди любят делать что-то самостоятельно, без посторонней помощи.

5б.

положительный	отрицательный	нейтральный
ласковый		агрессивный	властный	конкурентоспособный
ответственный	ревнивый	образный
общительный 9476	общительный 9476		эгоистичный	чувствительный
	испорченный

6a.