13 признаков любовной зависимости

Страдающие любовной зависимостью отличаются от здоровых людей тем, что не способны пойти дальше первой сильной влюбленности, страсти и влечения. «Зависимость требует постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга (связанного с чувством любви и влюбленности), поэтому они постоянно заводят новые и новые отношения, забывая обо всем, кроме нового объекта любви», — объясняет семейный терапевт Джианни Адамо.

Примерно так же возникает и сексуальная зависимость — страдающие ею тоже нуждаются в постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга, которую они получают через сексуальные связи и фантазии. Некоторые люди страдают обоими видами зависимости одновременно. Они легко влюбляются, но им трудно поддерживать здоровые отношения. Чтобы не разбить «корабль любви» о рифы, впутавшись в отношения с зависимым от любви человеком, запомните эти 13 возможных признаков любовной зависимости.

Итак, зависимый от любви человек:

1. Постоянно заводит новые отношения, которые продолжаются относительно недолго (от 3 до 24 месяцев).

2. Все время ищет «того самого» или «ту самую».

3. Вырабатывает стратегии для поиска, соблазнения и удержания новых партнеров.

4. Удерживает партнера с помощью секса, соблазнения, манипуляций.

5. Постоянно жаждет быть объектом особого внимания, охотится за сильными ощущениями.

6. Не может подолгу находиться один — это для него невыносимо.

7. Отчаянно пытается угодить партнеру, боясь оказаться брошенным или покинутым.

8. Выбирает партнеров эмоционально недоступных, состоящих в браке или жестоких.

9. Отказывается от своих друзей и интересов ради новой любви.

10. Когда у него нет отношений, пытается спастись от чувства одиночества с помощью секса, мастурбации или фантазий. Иногда таким способом избегает отношений.

Признаки зависимости от человека. Любовная зависимость

Зависимость. Слово, которое связывают с наркотиками, алкоголем или азартными играми. Не все люди осознают, что есть еще один распространенный тип зависимости — эмоциональная.

Эмоциональная зависимость от человека отличается от пристрастия к наркотикам или алкоголю — она более распространена и менее очевидна. Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, требуется осознание нездоровых отношений и умение адаптировать эти чувства с помощью конструктивных реакций.

Эмоции чрезвычайно сильны. При правильном управлении и соединении с логикой и разумом эмоции расширяют способность к продуктивности, заботе о себе и к здоровым отношениям. Эмоции развивались как примитивные инстинкты, поэтому обходят логику и доводы разума, заставляют игнорировать последствия.

Люди становятся зависимыми от ощущений или реакции на собственные сильные, врожденные эмоции. Мозг вырабатывает химические реакции в ответ на эмоции. Реакции аналогичны тем, которые возникают при принятии наркотических веществ. Эмоция перерастает в навязчивую идею, принуждение и зависимость.  Люди ощущают, что живут во власти чувств, пусть даже негативных. Поэтому эмоционально зависимый человек прощает унижения, обесценивание, физическое и психологическое насилие.

Второй способ рассматривать эмоциональную зависимость — как эмоциональную привычку. Формирование привычки происходит, когда повторяющиеся действия становятся второй натурой. Развитие эмоциональной привычки означает бессознательную тренировку самого себя реагировать на раздражители эмоциональной реакцией по умолчанию. Со временем это чувство становится основой реакции на мир. Если гнев — эмоция по умолчанию, человек обращается к нему, когда чувствует неуверенность. Испытывает облегчение, когда гнев перекрывает остальные эмоции и ощущения. Отсюда берутся вспышки неоправданной ревности, скандалы «на ровном месте».

Зависимость от человека заставляет чувствовать себя неполноценным, потерянным, неспособными контролировать желания и себя, приводит к нерациональному поведению, причиняет вред физическому или психическому здоровью, приводит к изменению и распаду личности. В этом любовная зависимость совпадает с другими.

Терапевт по любовной зависимости | Лечение аддикции у мужчин, клиника в Москве

Любовная зависимость — сильнейшая психологическая фиксация человека на объекте страсти.

В психологии такая фиксация названа аддикцией или созависимыми отношениями. И хотя доктора не призывают обязательно избавляться от любовной зависимости, она может привести к возникновению навязчивого состояния, тревожности, подавленности, а вот эти нарушения психики уже следует корректировать.

Какие причины приводят к любовной зависимости?

Аддикция проявляется и у девушек, и мужчин, однако обращаются за помощью чаще всего представительницы прекрасного пола.

Видимо, мужчины считают, что им не к лицу проявления эмоций и уже тем более — обсуждение собственных чувств с кем-то третьим.

Зная о том, как сильно любовная зависимость меняет человека, насколько сильные душевные муки она причиняет, всевозможные шарлатаны и мошенники пользуются ситуацией и предлагают «вернуть любимого» или «помочь его забыть».

Вы должны понимать, что все, что человек испытывает — результат работы его психики, а также выработки в организме гормонов. И избавляться от зависимости нужно не в полутемной комнате «ведуньи, целительницы и волшебницы в пятом поколении», а в кабинете врача-психотерапевта.

 

Единственное, что способен облегчить визит к мошенникам, так это ваш кошелек, точно не душевное состояние.

Специалисты говорят, что к возникновению зависимости могут привести определенные проблемы, в том числе и заниженная самооценка, страх быть отвергнутым. А еще это могут быть:

• Неспособность заводить серьезные отношения, нежелание брать на себя ответственность
• Невозможность объективно оценить собственные достоинства и недостатки объекта страсти

Можно ли отличить аддикцию от настоящей любви?

Да, это легко определит даже непрофессионал.

Зависимость заставляет человека испытывать сильнейшие муки при одной только мысли о расставании с партнером, дезориентирует, выбивает из колеи, если расставание все же произошло. Это отношения, ведущие к деструкции личности, останавливающие личностный рост, где то, что принимается за любовь, выступает для человека с зависимостью единственной причиной жить дальше. В нормальных, то есть здоровых партнерских отношениях оба они имеют круг собственных интересов и знакомств, чего не наблюдается при аддикции.

Как лечить зависимость от человека?

В клинике доктора Бучацкого, где работают опытные врачи-психотерапевты, умеют лечить зависимости, и любовная — не исключение.

Наберите номер клиники прямо сейчас, это анонимно! Верните себе радость жизни, вырвитесь из отношений, тянущих вас на дно!

Любовная зависимость: 12 признаков

Не так давно встретила свою приятельницу, случайно, в торговом центре. Мы не виделись больше года и, конечно, решили выпить по чашечке чая. За разговором она поведала мне о своем очередном романе и о том, как на этот раз ей повезло, и наконец-то ей встретился настоящий МУЖЧИНА. К слову, девушка она очень красивая, модельной внешности, и дефицита в мужском внимании не было отроду.

Показательная история Иры

За время нашей дружбы она серьезно встречалась с несколькими мужчинами, и каждый раз, когда появлялась новая любовь, Ирка пропадала, переставала звонить, редко и односложно отвечала на сообщения, а уж про дружеские встречи вообще молчу. Как только роман заканчивался, Ирочка вспоминала о своих друзьях, о другой жизни, где нет отношений. Она изливала душу, плакалась, предлагала встретиться и даже помочь!

Мне всегда было интересно, в чем же дело? Что не так с моей подругой? Почему мужчины исчезают из её жизни, не успев в ней появиться? И вот, сидим, разговариваем. Внимательно слушая, как она взахлеб рассказывает о том, что ей повезло, я замечаю, что довольно часто она смотрит на экран телефона, нервно включает и выключает дисплей. Меньше чем за час она умудрилась отправить около 10 сообщений своему «новенькому».

Спрашиваю: «Ир! Ты можешь расслабиться и получить удовольствие от нашего общения, ведь мы так давно не виделись?».

На что получаю, ответ: «Анютка! Все хорошо, просто я волнуюсь, почему он мне не отвечает? Вдруг что-то случилось! Если с ним что-то случится, я не переживу. Ведь у меня такие чувства впервые. Что будет со мной, если ЕГО в моей жизни не станет?! Ты представляешь, мне никто-никто-никто не нужен! Мне хочется быть все время рядом, и в трудную минуту, и в минуту радости. Хочется знать, где он, вдруг мы недалеко друг от друга и можем встретиться на минутку и выпить чайку или поцеловаться. Мне так хочется прикасаться к нему, чувствовать его тепло, заботу и внимание!

»

В какой-то момент я перебиваю её длинный монолог и говорю: «Иришка! Где-то я это уже слышала. И не раз». И тут звонит телефон, подруга берет трубку, и быстренько целуя меня и жестикулируя, выбегает из кафе… Я осталась допивать в одиночестве вкусный жасминовый чай и размышлять на тему любовной зависимости.

Любовная зависимость: в чем ее опасность?

Любовная зависимость — это состояние, для которого характерна сильная и навязчивая потребность в другом человеке. Когда человек зацикливается на важном для него субъекте с целью обрести себя, почувствовать себя за счёт другого любимым, желанным, уверенным, нужным. И в результате такой привязанности теряет самоуважение, собственное «я» и даже здоровье.

К сожалению, моя практика указывает на то, что в любовную зависимость попадает каждая четвертая женщина и каждый седьмой мужчина.

Почему люди идут в травмирующую зависимость?

Причинами зависимых отношений становятся:

Недолюбленность родителями в детском возрасте	Нежелание нести ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит
Инфантильность	Страх одиночества
Неспособность принимать решения	Страх быть отвергнутым
Заниженная самооценка	Жесткий контроль в детстве родителями
Недостаток родительского тепла	Приуменьшение личных достоинств
Неуверенность в себе	Отсутствие безопасности и чувства защищенности
Насилие	Душевная травма, полученная в детстве

Зависимость в паре можно сравнить с любой другой зависимостью, так как механизмы, выработанные на базе межличностных отношений, работают идентично. Они, так или иначе, приводят к саморазрушению. В зависимости всегда один из партнеров является доминирующим, другой — подчиненным.

Как распознать зависимые отношения?

Зависимые отношения: 12 признаков

• Отношения становятся невозможными без полной самоотдачи и растворения друг в друге.
• Почувствовать себя по-настоящему счастливым можно, когда другой проявляет заботу, ласку, любовь, теплоту и т. д.
• В зависимых отношениях плохо, а без них еще хуже.
• Близкие отношения предполагают определенную связанность с любимым человеком. В отношениях партнеры сонастроены с эмоциональным состоянием друг друга и привыкают к образу жизни. Но! Приспособление к привычкам другого естественно до тех пор, пока человек остается самим собой. И на самом деле, этому нужно учиться, чтобы избежать растворения личностных границ.
• Зависимому в отношениях свойственна низкая самооценка и самоуничтожающее поведение. Он всегда винит только себя за все происходящее в паре.
• Зависимый излишне заботиться о чувствах, мыслях, действиях, выборе другого, при этом не уделяет внимания собственным чувствам, желаниям, мечтам и судьбе.
• Зависимые отношения всегда причиняют страдания, в них часто возникают конфликты, угрозы прекращения отношений, манипуляции, которые не доходят до реальных действий.
• При отсутствии взаимности и реакции, а также физического отдаления партнера (командировка, отдых с друзьями) такие отношения вызывают депрессию, уныние, гнев, страх потери.
• В таких отношениях другие люди, окружающие объект привязанности, воспринимаются как угроза, соперники.
• Теряется интерес к иным отношениям (встречи с друзьями, задержка на работе с коллегами, корпоративы), но при этом происходит полное погружение в зависимые отношения.
• В таких отношениях теряется объективная оценка недостатков другого, и в случае на их указание следует агрессивная реакция защиты.
• В зависимых отношениях теряется способность самостоятельно завершить тяготеющую связь, так как разрыв может принести боль утраты, а в случае личной инициативы — к сильному чувству вины и деструктивному поведению.

Эти признаки говорят о зависимых отношениях, которые, к сожалению, приносят лишь боль и страдания. Настоящая любовь, в первую очередь, дарит ощущение радости и счастья, а не грусти и уныния. Причём эти ощущения не зависят от того, где находятся партнеры: близко друг к другу или на расстоянии. Временная разлука не влияет на настроение и переносится легко.

Есть повод задуматься…

Здоровые любовные отношения не требуют полного растворения друг в друге. Любые проявления ласки, внимания, заботы, нежности исходят от партнера в тот момент, когда ему хочется так проявляться. При этом каждый из партнеров имеет право не отвечать взаимностью, если нет определенного настроения и желания.

Отношения — это добровольное решение двух любящих людей быть вместе. При этом отсутствие необходимой «дозы» внимания не мешает каждому из партнеров чувствовать себя счастливым, наполненным жизненной энергией, свободным и независимым.

Если отношения складываются не так, как вы себе это представляли, есть повод задуматься:

• Может, вы изначально идеализировали партнера?
• Может, вы придумали себе то, чего не было?
• Может, вы слишком погружены в партнера и забыли про то, что есть ваша жизнь?
• Может, пришло время задуматься, что вам приносит радость, ощущение наполненности и удовольствия от жизни?
• Может быть, вы выбрали не того человека, с кем хотели бы прожить?

Любовные отношения — это лишь одна из сфер жизни, где мы развиваемся, но есть и другие области, которые требуют внимания. Например, родители, коллеги, друзья, дети, увлечения, хобби, развлечения, внешность. Только уделяя внимание всем граням, человек чувствует себя целостным и самодостаточным. 

Как избавиться от любовной зависимости?

Чтобы не впадать в зависимость, чаще задавайте себе вопросы:

• Чего я хочу именно сейчас для себя?
• Что еще будет меня радовать и наполнять в ту минуту, когда рядом нет любимого человека?
• В какой сфере я хочу развиваться?
• Что делает меня уверенной?
• Что еще делает меня радостной?
• Как я могу провести свободное от всех дел и отношений время с удовольствием и наслаждением?

Чаще встречайтесь с близкими людьми, родителями, братьями и сестрами. Род —  это наша сила и поддержка! Встречайтесь с друзьями. Такое общение наполняет, расширяет кругозор и позволяет посмотреть на то, как принято у других. Иногда от друзей можно получить качественную обратную связь. Создавайте приятельские отношения с коллегами.

Занимайтесь своим развитием. Вкладывайте в свои знания, навыки и умения. Уделяйте внимание внутреннему состоянию. Возьмите ответственность на себя за все, что с вами происходит. И помните — нет предела совершенству!

Настоящая любовь — это место для «я», «ты» и «мы»

Основная мысль в истинной любви: «Я это Я, Ты это Ты. С Тобой хорошо, но и без Тебя хорошо». В таких отношениях нет растворения в другом, так же как и нет его обесценивания.

Настоящая любовь дает свободу обоим партнерам и этим самым делает союз прочным, где есть «Я», «Ты» и «Мы». Такие отношения строятся на взаимном уважении, доверии, принятии и способности находить компромиссы, что позволяет выстроить крепкие семейные узы.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Любовная зависимость. Ее причины, последствия и профилактика

 Любовная зависимость – это вид аддитивного поведения, при котором зависимый четко фиксируется на другом человеке. Отношения между «влюбленными» взаимосвязаны, однако сама «любовь» приносит им преимущественно негативные переживания. Любовь и любовная зависимость в своем проявлении несут абсолютно разные эмоции. Тогда как при любви людям хорошо друг с другом вместе и по отдельности, при любовной зависимости все немного иначе. На первых порах людям хорошо вместе, но плохо по отдельности. На более поздних этапах плохо становится и в том, и в другом случае.

 Любовь сопровождается положительными эмоциями. Она придает партнерам силы, уверенности, спокойствия и убежденности в собственной удаче. Любящий человек чувствует внутреннюю гармонию и стабильность, испытывает теплые чувства к своему партнеру. При зависимости же проявляются многие негативные эмоции. Зависимый находится в тревожном состоянии, испытывает страх, ревнует к любым мелочам.

 В любви партнеры действуют на равных правах. В любовной зависимости одна сторона всегда выступает в роли подчиненной, а «любимый» человек доминирует в отношениях. Как результат, зависимый всеми силами старается заслужить любовь и угодить дорогому человеку. В этих попытках он унижается и отдает всего себя, ничего не получая взамен. Он готов самостоятельно «тянуть» отношения, планировать совместный досуг, прощать любые обиды.

 Для любовной зависимости характерны такие симптомы:

• Значимый Другой (ЗД) становится для влюбленного самым ценным объектом в его жизни. Он фиксируется на предмете своего обожания, невзирая на насильственный характер отношений;
• Завышенные и нереальные ожидания положительной реакции со стороны ЗД и стойкое нежелание оставаться наедине с собой;
• Устойчивая боязнь быть брошенным, которая нивелирует любые отрицательные чувства к объекту и заставляет идти на всяческие уступки для сохранения отношений.

 Как правило, отношения между двумя людьми протекают следующим образом. Сперва взаимоотношения очень сильно связывают «влюбленных», и из них практически полностью исключаются окружающие, даже члены семьи и близкие друзья. Если один из партнеров более активен и энергичен, то у второго человека постепенно возрастает страх быть поглощенным. Как результат, он начинает отдаляться, избегая любых контактов с партнером.

 Взаимная зависимость между партнерами может развиться на начальных стадиях отношений. Так, когда один из партнеров проявляет активность, объекту избегания приходится дистанцироваться, и чем более активен один партнер, тем более отрешенным становится второй. Люди испытывают негативные переживания, находясь друг с другом, но негатив этот не исчезает и при разлуке.

 Любовная зависимость является весьма частым явлением в нашем обществе, и из-за некоторых социальных стереотипов люди зачастую путают зависимость с настоящей любовью. Здесь вступают в силу различные убеждения, заложенные в нас с детства, и соотносящие любовь со страданиями, болью и негативными переживаниями. Партнеры, не имея достаточного взаимного интереса друг к другу, строят свои отношения на отчаянии, а не на желании больше сблизиться. Люди настолько сильно зависят друг от друга, что представить свое существование без партнера просто не могут. Даже если в отношениях преобладают ссоры и конфликты, они все равно не могут расстаться.

 Порой отношения для любовного зависимого перерастают в статус единственного значимого контакта с жизнью. И если отношения прекращаются, то это вызывает глубокое состояние дезориентации. Поскольку прошлые отношения были тотальными и всеобъемлющими, их разрыв должен сопровождаться бурной реакцией. Так, люди, которые ранее не представляли себе жизнь друг без друга, могут в мгновенье сменить любовь на ненависть. Негативные чувства могут быть настолько глубокими, что у бывших партнеров появляется желание навредить друг другу.

 В данном случае любовь становится попыткой человека восполнить недостающую в детстве материнскую заботу. Детские травмы, связанные с конфликтами ребенка и матери, оказывают очень сильное влияние на душевное состояние человека и на его отношение к своим будущим партнерам. Недостаток заботы, внимания и общения, неуважение, равнодушие, сексуальные домогательства от взрослых, жестокость – все эти травмы или их элементы человек, будучи уже взрослым, привносит и в свои собственные отношения. Происходит это неосознанно, но все же имеют место быть попытки возместить ущерб от детских травм за счет своего партнера.

 Другой немаловажный момент, характеризующий любовную зависимость, это ненасытная потребность в любви. Человек становится крайне ревнивым, и требует от своего партнера абсолютной любви. Зачастую ревность перерастает в неврозы, основанные на неадекватной реакции на происходящее. Боязнь потерять предмет своего обожания настолько велика, что реакция на возможную опасность становится несоизмеримой с ее существенностью. Также свою лепту во взрослые отношения может вносить факт отстраненности или малой эмоциональности одного из родителей.

 Еще одним проявлением любовной зависимости может стать готовность одного из партнеров платить любую цену за свою любовь, зачастую не осознавая сути своих поступков. Чаще всего платой за любовь становится переход на позицию покоренного и зависимого. Человек будет со всем соглашаться, он будет бояться критиковать партнера или выражать несогласие, показывая свою полную покорность и готовность исполнять любые прихоти объекта вожделения. Страдающий от любовной зависимости партнер может быть подчинен настолько, что покорность начнет вытеснять собственное стремление к самоутверждению. Издевательства, боль и страдания нередко становятся основой таких отношений, и зависимый готов принять это, как данность, лишь бы сохранить любимого человека рядом с собой. Любовная зависимость наносит ощутимый ущерб индивидуальности, возможностям роста и развития.

 Нормальные семейные отношения строятся на взаимном доверии и уважении, которые обеспечивают чувство безопасности каждому партнеру. Люди могут испытывать страстное влечение друг к другу, но они четко понимают, что давление и излишняя настойчивость в ряде ситуаций могут навредить отношениям. Поэтому они одобряют потребность своего партнера в уединении, уважают противоположные точки зрения и иные вкусы. Они не заставляют друг друга делать что-то наперекор себе, поскольку понимают разрушительность таких действий.

 Влюбленные люди стремятся к саморазвитию и исследованиям. Они росли по отдельности, и объединяются друг с другом, чтобы продолжать рост, но уже вместе. Любовь воспринимается здоровыми людьми, как возможность активного роста, и каждый партнер привносит в отношения то, что делает другого человека лучше. Труднодостижимые рубежи преодолеваются совместными усилиями.

 Любовная же зависимость – это противоположность здоровой любви. Причины ее лежат в детских травмах, в плохих отношениях с родителями, в недостатке внимания. В возрасте 2-4 лет в голове у ребенка закладываются особые установки, которые в будущем оказывают огромное влияние на отношения с партнерами. Поэтому очень важно в этот период устанавливать доверительные отношения в семье, особенно между матерью и ребенком. Если есть доверие, то ребенок ощущает достаточную безопасность, чтобы исследовать внешний мир в последующие годы. Если нет, то недостаток внимания и любви накладывает свой негативный отпечаток на любые будущие отношения в более взрослом возрасте.

 Профилактика любовной зависимости может проводиться по трем основным направлениям:

1. Профилактические беседы для родителей. Сегодня, в стремительном темпе жизни родители очень много времени уделяют работе, забывая о собственных детях. Взрослые даже не подозревают, насколько сильно их долгое отсутствие может влиять на психическое развитие малыша. И если родители будут об этом осведомлены, то случаев любовной зависимости в стране станет гораздо меньше. Родители должны наладить прочную связь с ребенком, чтобы он мог успешно пройти все стадии своего развития. Его следует воспринимать таким, какой он есть, а не стараться сделать таким, каким вы его хотите видеть. Не нужно ругать его за эмоциональность и открытость. Поощряйте стремление малыша исследовать окружающий мир, и одобряйте его действия в два раза чаще, чем порицайте. Главная задача родителей – обеспечение безопасности ребенка, окружение его заботой и любовью, поощрение независимых мыслей и собственных желаний.
2. Просвещение молодежи. Безответная любовь – это одна из излюбленных тем многих известных писателей и режиссеров. Поэтому молодежь, читая такие книги или смотря фильмы, считает безответную любовь совершенной нормой. Помочь исправить такую ситуацию могут различного рода лекции и познавательные фильмы, демонстрируемые в образовательных учреждениях, и посвященные здоровым отношениям между мужчиной и женщиной;
3. Работа с жизненными ценностями и самооценкой. Оценочные методики и профилактическая работа позволят молодежи расставить правильные жизненные приоритеты и выстроить удачную иерархию ценностей.

 Любовная зависимость – это довольно серьезная проблема, требующая решения, как при ее возникновении, так и на этапе формирования психологии ребенка. Человек, страдающий от ее проявлений, нуждается в квалифицированной психологической помощи не меньше, чем зависимый от наркотиков или алкоголя. Поэтому пускать ситуацию на самотек не стоит, ведь это может стоить человеку слишком многого.

Любовная зависимость — Психологос

Любовная зависимость – это сильная страсть, зависимость от человека. Любовная зависимость не является видом любви. Она является одним из видов созависимости, таким же как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.

Несмотря на это, многие люди принимают зависимость за любовь. И они искренне считают, что боль – это свойство любви, хотя на самом деле это свойство зависимости. Собственно, это одна из главных трудностей в лечении любовной зависимости: пока свою душевную боль человек воспринимает как проявление своей любви, он от нее избавляется не хочет. Потому что настоящая любовь стоит страданий!

Существуют несколько форм любовной зависимости.

• Потеря собственной индивидуальности и стремление сохранить привязанность через замещение своей психологической территории территорией партнера. Зачастую созависимый отказывается от друзей, своих интересов, целей и начинает жить жизнью значимого Другого. «Без тебя меня нет». Партнер ставится в позицию Родителя, созависимый — в роль Ребенка на ранней стадии жизни, когда он полностью зависит от матери. «Я — часть тебя». Здесь могут реализовываться мазохистические тенденции.
• Захват индивидуальности партнера и его личных границ, его психологической территории. Созависимый сам становится в позицию Родителя и из этого рождается поведение, характеризующееся сверх-контролем. Примером такой зависимости может быть навязчивая ревность. За партнером не признается право на самоопределение и личные выборы. Созависимый стремится сохранить привязанность через стремление реализовать «идеальную заботу», стать незаменимым.
• Агрессивное разрушение психологической территории партнера. «Ты — всего лишь часть меня». Здесь могут реализовываться садистические тенденции. Через разрушение и тотальное подавление индивидуальности партнера созависимый стремится наполнить пустоту своего Эго, распространить свои границы за пределы себя самого.

Созависимые люди имеют трудности с тем, чтобы признать наличие зависимости и зачастую предпочитают удерживать свои представления о том, что такое любовь. А она у них равна страданию.

Мы цепляемся за эти прежние чувства, даже если они приносят нам страдания, так же, как алкогольно– и наркозависимые люди цепляются за наркотик, понимая, что губят себя. даже если на уровне логики мы и осознали, что не стоит пытаться вернуть партнера, что эти отношения счастья не приносят, этого недостаточно. Потому, что на уровне эмоций мы все еще хотим вернуться в прежние отношения, несмотря на то, что поведение партнера явно не говорит об уважении и любви к нам. Таким образом, происходит раздвоение человека: «умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».

Почему же «не могу»? Потому, что не умею контролировать свои чувства, не умею держать себя в руках. Не раз мы слышали: «Верь сердцу, оно не обманет». А на самом деле чувства обманчивы (об этом читайте в статье Пьяный командир, или Куда нас заводят чувства). Кстати, психологическая зависимость тяжелее протекает у женщин, в частности, потому, что женщины более, чем мужчины, подвержены влиянию чувств, более склонны отдаваться им полностью.

Кроме того, прежние чувства к партнеру, нас покинувшему, значительно подкрепляются разного рода страхами. Точнее будет сказать, что страхи и захлестывающие нас чувства взаимно усиливают друг друга, это замкнутый круг. Страх будущего, страх перемен, боязнь одиночества, боязнь неизвестности и неопределенности…

Страхи, в том числе страх реальности – это разновидность навязчивых мыслей. Они мешают нам жить и быть счастливыми. Поэтому нам важно отделить себя от этих мыслей, осознать, что эти страхи, эти рассуждения – не мои. Они пришли извне, и нам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться. Об этом читайте в статье Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей.

Учиться постоянно контролировать чувства разумом. Не позволять эмоциям вернуть себя к прежнему нездоровому и крайне необъективному отношению к ситуации, и при «атаке» эмоций рассудком возвращать себя к уже сформированному (см. пункты 1 и 2) трезвому взгляду на положение вещей. Для этого необходимо бороться с навязчивыми мыслями, и нередко придется буквально насильно переключать свое внимание на нечто более приятное и «правильное» (это индивидуально).

Очень хорошее средство контроля эмоций рассудком – это «разговор» разумного человека с чувственным (имеются в виду два человека, живущие в каждом из нас). Разумный задает вопросы чувственному, тот пытается ответить. Неожиданностью для нас самих может стать то, что ответить, скорее всего, будет нечего – таким образом, эмоциональный человек сам будет вынужден признать свое поражение, то есть разум одержит верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.

Пример: Почему я думаю, что ушедший супруг ко мне вернется? Есть ли для этого какие-либо логические обоснования? Ответ: НЕТ. Тогда зачем же я на это рассчитываю и думаю об этом 90% времени? Можно также вести подобный дневник, записывать в него свои мысли, навеянные эмоциями, и рассматривать их логическим взглядом.

Психолог Михаил Камелев

Любовь — это прекрасно. Но часто за нее принимают совсем другое чувство — любовную зависимость. К сожалению, она так же распространена, как, например, алкогольная. Только от нее не призывают лечиться, а слагают о ней песни и пудрят мозги зрителям телевизионных ток-шоу. Для начала определим главное отличие любви и любовной зависимости. Любовь не парализует жизнь человека, она — радость. Это основной симптом. Есть ли любимый рядом или он улетел на два года в Антарктиду — он существует на свете, и это уже здорово. Любовь не мешает делать карьеру и радоваться жизни. Когда человек любит, он хорошеет, стройнеет, молодеет, волосы вьются, глаза горят. Он, конечно, жаждет видеть своего возлюбленного рядом с собой. Но не перестает хотеть еще чего бы то ни было в жизни. Что как раз свойственно для любовной зависимости, когда на любимом/любимой сходится клином белый свет: «жить без него/нее не могу, делать ничего не могу. По сути, это то же самое, что и алкогольная, наркотическая или игровая зависимость. Только вместо наркотика — живой человек. И если его нет рядом, пиши пропало. «Влюбленный» (вы скоро поймете, почему это слово мы взяли в кавычки) худеет (или толстеет — кто как), выглядит изможденно, начинает болеть. У него самая натуральная ломка. И он делает все, как наркоман-алкоголик, только чтобы увидеть «любимого». Звонит по 50 раз на дню, караулит у подъезда, пишет письма, навязывается. Но главный симптом: любовная зависимость — это всегда боль и страдание, даже когда «любимый» рядом — все равно боль. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально склеиться с ним и не отпускать его никуда и никогда. Кстати, если внимательно послушать песни о любви, то окажется, что все они как раз не о любви, а о… правильно, о любовной зависимости. А почему? Все просто: в песнях чем больше страсти, тем лучше. Тихая, спокойная и радостная любовь на этом фоне просто скучна. В ней, как говорят профессионалы, «нет темы для песни». Отличить зависимость от любви, кстати, еще можно и по творчеству. «Зависимые» пишут о том, как им плохо и тяжко жить без любимого, как хочется умереть от любви и пр. Нормальные влюбленные пишут о том, как им хорошо от того, что в их жизнь пришло такое светлое чувство.

Зависимость вспыхивает сразу и очень ярко. Зависимый не доверяет любимому. Он боится, что его бросят. Все на нервах, на страданиях. При этом зависимый зло про себя подмечает недостатки любимого человека. И вообще немного злится на него. Но стремится к нему всеми силами. Чтобы отдать тому все. Готов принести себя в жертву, лишь бы тот оценил и одарил взглядом. Любовная зависимость, кстати, тоже иногда бывает взаимной: когда оба зависимы друг от друга. И однажды они начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу.

Личностные особенности

Существует психологическая «группа риска» людей, потенциально подверженных любовной зависимости. Эти люди не способны или не хотят принимать решения, пока не посоветуются с окружающими. Им тяжело быть в одиночестве. В отношениях они часто боятся, что их бросят. Чрезмерно чувствительны к критике, готовы подчиняться другим людям и соглашаться с ними из желания понравиться. Потому что очень боятся отвержения. Они недостаточно уверены в себе, склонны приуменьшать свои достоинства и зацикливаться на своих недостатках. Скорее всего, имеют еще какую-то зависимость: алкогольную, наркотическую, пищевую, игромании, от табака.

Любовная зависимость

Романтическая любовь, помимо того, что является неким эмоциональным процессом между двумя людьми, но также еще является и физиологическим процессом. Присутствие или прикосновение другого человека рядом приводит к увеличению уровня окситоцина в мозге и уменьшает кровяное давление. В исследованиях, проведенном на крысах, было выявлено, что хроническое отделение матери от ребенка, уменьшало выработку организмом дофамина (гормон удовольствия) и способствовало снижению толерантности крыс к стрессу.

Когда люди расстаются или чувствуют себя в контакте созначимым Другим эмоционально заброшенными, то в организме происходят процессы очень похожие на те, что наркоманы проживают в период «ломки» или абстиненции.

Человек учиться любить и понимать , что ожидать от близких отношений в детстве, когда наблюдает за значимыми взрослыми. Если родители проявляют равнодушие и избегают эмоциональной и физической близости с ребенком, то вырастая дети бессознательно ожидают испытать те же самые чувства в любовных отношениях, что и в детстве.Мозг человека с детства записывает черновик- модель любовных отношений —например «Человек, которого я люблю для меня недоступен» или какие то другие подобные сценарии. И человек уже во взрослом возрасте повторяет один и тот же сценарий.

Внимание такого человека будет обращено именно на недоступных потенциально партнеров. Неосознанно человек пытается отыграть старый свой сценарий — получить любовь от недоступного партнера. В детстве не получилось, а сейчас получится. Есть такая надежда.

Любовная зависимость сопровождается очень интенсивными эмоциональными переживаниями— от депрессии и отсутствия желания жить до невероятной страсти и всепоглощающей любви. Максимумы и положительные чувства могут быть недолгими, но люди часто остаются в этих неблагополучных союзах удивительно долго, и поддерживается это за счет ожидания следующего эндорфинового всплеска.

Также как маленькие дети протестуют, когда родитель выходит из комнаты точно такая же реакция может произойти, когда партнер принимает решение прекратить отношения. Даже если союз является дисфункциональной катастрофой. Отвержение или расставание причиняет таким людям чрезмерную боль, часто проявляющуюся на физическом уровне. Это связано с тем, что организм перестает вырабатывать дофамин (та самая ломка). Люди часто остаются в зависимых отношениях изза страха испытать эту боль и желают избежать этого опыта.

Чтобы завершить череду болезненных отношений, начните с осознавания ваших ранних детских опытов в вашей семье, а затем проанализируйте ваши романтические истории. Когда вы будете иметь более полное представление о вашей истории любви, о том, как ваши потребности удовлетворялись или не удовлетворялись, у вас появится способность видеть других людей не через призму своего травмированного детского опыта, а такими какие они есть на самом деле. Спросите себя, не повторяете ли вы свой детский опыт во взрослой жизни? Не играете ли вы ту же самую роль, что и в детстве? Не наделяете ли вы своего партнера родительскими качествами?

Нужно время, чтобы модель поведения изменилась и это большая внутренняя работа. Окружите себя людьми, которые добры к вам и сострадательны. Преодоление любовной зависимости означает сознательный выбор здоровых партнеров.

Каковы наиболее распространенные признаки любовной зависимости?

Любители любви живут в хаотическом мире отчаянной нужды и эмоционального отчаяния. Боясь остаться в одиночестве или быть отвергнутым, наркоманы бесконечно ищут того особенного человека — человека, который заставит наркомана почувствовать себя целостным. По иронии судьбы, у любовников часто было множество возможностей получить по-настоящему интимный опыт, который, как они думают, они хотят. Но их гораздо сильнее привлекает интенсивный опыт «влюбленности», чем мирная близость здоровых отношений.Таким образом, они проводят большую часть своего времени в поисках «единственного». Они основывают почти весь свой жизненный выбор на желании и поиске этих идеальных отношений — от выбора гардероба до бесконечных часов в тренажерном зале, до хобби и других занятий, которые могут или не могут их интересовать, до способов, которыми они пользуются. вовлекать других в разговоры и социальные взаимодействия. [выделить] Страдаете ли вы любовной зависимостью? Узнайте о нашей программе лечения любовной зависимости >> [/ выделить] Для людей, которые искренне стремятся к долгосрочным отношениям, здоровая романтическая напряженность — «порыв» первой любви — является катализатором, который вызывает связь, необходимую для поддержания интимных отношений. вложение.Однако любящие наркоманы склонны к порыву первого романа, и из-за этого их отношения никогда не развиваются дальше этого начального эмоционально возвышенного состояния. Когда они состоят в отношениях, они чувствуют себя отстраненными, несчастными, беспокойными, раздражительными и недовольными из-за того, что спешка утихла. Когда они не состоят в отношениях, они чувствуют себя отчаявшимися, недостойными и одинокими… пока не найдут нового потенциального партнера и не испытают кайф «влюбленности» еще раз. Типичные признаки любовной зависимости включают:

• Ошибочно принимать интенсивный сексуальный опыт и новое романтическое возбуждение за любовь
• Постоянно жаждет и ищет романтических отношений
• В отношениях — отчаянное стремление доставить удовольствие и страх перед несчастьем другого человека
• Когда не в отношениях, чувство отчаяния и одиночества
• Неспособность поддерживать интимные отношения после того, как новизна и волнение утихли
• Находить одиночество невыносимым или эмоционально трудным
• Когда не в отношениях, компульсивное использование секса и фантазий, чтобы заполнить одиночество
• Выбор партнеров, которые эмоционально недоступны и / или оскорбляют словесно или физически
• Выбор партнеров, которые требуют много внимания и заботы, но не удовлетворяют или даже не пытаются удовлетворить ваши эмоциональные или физические потребности
• Участие в деятельности, которая вас не интересует или противоречит вашим личным ценностям, чтобы сохранить или понравиться партнеру
• Отказ от важных интересов, убеждений или дружбы, чтобы максимально продлить время в отношениях или доставить удовольствие романтическому партнеру
• Использование секса, соблазнения и манипуляций (вина / стыда) для «зацепления» или удержания партнера
• Использование секса или романтики, чтобы перенести тяжелые переживания или эмоции
• Отсутствие важных семейных, профессиональных или социальных событий в поисках романтических или сексуальных отношений
• Использование анонимного секса, порно или компульсивной мастурбации, чтобы избежать «нужды» в ком-то, тем самым избегая любых отношений
• Считать трудным или невозможным разорвать нездоровые или оскорбительные отношения, несмотря на неоднократные обещания сделать это самому себе или другим
• Неоднократное возвращение к ранее неуправляемым или болезненным отношениям, несмотря на обещания себе или другим не делать этого

В то время как все романтические отношения могут проявлять некоторые из вышеперечисленных признаков хотя бы изредка, с любовной зависимостью существует постоянный образец одного или нескольких (обычно нескольких) признаков, и этот образец приводит к постоянным и, в конечном итоге, нарастающим негативным жизненным последствиям.Подобно сексуальным наркоманам, любовники ищут чего-то вне себя — человека, отношений или опыта — чтобы обеспечить им эмоциональную и жизненную стабильность, которой им не хватает. Другими словами, любовные наркоманы используют свои интенсивно стимулирующие романтические переживания, чтобы (временно) исправить себя и почувствовать себя эмоционально стабильными. К счастью, аналогично сексуальным наркоманам — и, фактически, во многих подобных заведениях лечения и самопомощи — любовные наркоманы могут найти необходимую им помощь. Постоянную помощь можно найти в терапии (как индивидуальной, так и групповой) и программах самопомощи из 12 шагов, таких как SLAA (Анонимные наркоманы секса и любви).

Что такое секс и любовная зависимость? Признаки, симптомы и восстановление

И сексуальная зависимость, и любовная зависимость — это психические расстройства, характеризующиеся нарушением способности поддерживать здоровую эмоциональную близость. Мужчины или женщины, страдающие любым расстройством, обычно имеют навязчивые мысли и компульсии, ведущие к нездоровому поведению.

Пристрастие к сексу или любви может негативно повлиять на здоровье человека, личные отношения, работу и способность ответственно действовать в своей жизни.

Секс-зависимость

Сексуальная зависимость, которую некоторые эксперты называют гиперсексуальным расстройством, представляет собой компульсивную потребность совершить половой акт для достижения чувства эйфории, подобное тому, которое вызывается веществами, изменяющими сознание.

Сексуальные действия могут включать одержимость просмотром порнографии, компульсивную мастурбацию, вуайеризм, эксгибиционизм, оплату секса и наличие нескольких, часто анонимных, половых партнеров.

Поскольку сексуальная зависимость часто со временем ухудшается, важно обратиться за профессиональным лечением.

По данным Mayo Clinic, некоторые признаки компульсивного сексуального поведения включают:

• Сильные сексуальные фантазии, побуждения и действия, которые кажутся вам неподвластными.
• Стремление к определенному сексуальному поведению с последующим снятием напряжения, а также чувство вины или раскаяния
• Безуспешные попытки уменьшить или контролировать свои сексуальные влечения или поведение
• Использование сексуального поведения для ухода от других проблем, таких как одиночество, депрессия, беспокойство или стресс
• Сексуальное поведение, которое может привести к передаче или заражению инфекциями, передаваемыми половым путем, нарушить отношения или вызвать рабочие, финансовые или юридические проблемы.
• Проблемы с установлением и поддержанием здоровых и стабильных отношений

Пристрастие к любви

Любовная зависимость часто представляет собой образец сильного увлечения и навязчивых отношений, а также тенденцию к отчаянию и неуверенности в отношениях. Человек, страдающий любовной зависимостью, часто стремится к возбуждению и сексуальному «приливу» новых отношений, но не может поддерживать прочное чувство привязанности.

Признаки любовной зависимости могут включать в себя достижение чувства эйфории от воображаемых отношений, чувство отчаяния или беспокойства при разлуке с партнером, чрезмерный интерес к новым отношениям в ущерб другим интересам или использование отношений для того, чтобы скрыться от негативных чувств или ситуации.

В поисках помощи при сексуальной или любовной зависимости

Когда у человека, увлеченного любовью, происходит разрыв, или когда человек, зависимый от секса, не может выразить желаемое сексуальное поведение, могут возникнуть симптомы отмены. Эти симптомы могут включать беспокойство, депрессию, перепады настроения, беспокойство или другие симптомы. Чтобы почувствовать себя лучше, зависимый человек часто возвращается к компульсивному поведению.

Без посторонней помощи трудно вылечиться от любой зависимости. Поговорите со своим врачом или специалистом по наркозависимости для получения ресурсов и рекомендаций.

Анонимные наркоманы секса и любви — это программа из 12 шагов, направленная на обучение и поддержку людей с любым из этих расстройств. Посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации, в том числе их 40 вопросов для самодиагностики.

Многие проблемы с эмоциональной близостью происходят из-за негативных отношений и стереотипов, установленных в детстве. Работа с терапевтом для выявления и решения глубоко укоренившихся проблем в сочетании с 12-ступенчатой ​​программой дает наилучшие шансы на долгосрочное выздоровление.

Turning Point of Tampa предлагает лицензированное стационарное лечение зависимости, расстройств пищевого поведения и двойной диагностики в Тампе с 1987 года.Если вам нужна помощь или вы знаете кого-то, кто ей нужен, свяжитесь с нашим приемным отделением по телефону 813-882-3003, 800-397-3006 или [email protected].

Любовная зависимость: признаки, симптомы и лечение

Любовная зависимость — это сложное состояние, при котором человек проявляет «ограниченный шаблон повторяющегося поведения, направленного на объект любви, что приводит к негативным ролевым, социальным, безопасным или юридическим последствиям». ¹ Это прогрессирующее и широко распространенное состояние, при котором человек продолжает хронически вести себя подобным образом, несмотря на последствия.

Что такое любовная зависимость?

Любовь — это навязчивая идея многих. Песни о любви, стихи, романтические романы и т. Д. Настолько популярны, потому что затрагивают самую суть нашего существования. Люди запрограммированы на любовь на самом фундаментальном уровне. Связь с другим обеспечивает безопасность. Секс способствует воспроизводству и считается одним из самых приятных из естественных переживаний эйфории. Это снижает вероятность одиночества, обеспечивает дружеские отношения, дает нам смысл, заставляет нас отвечать, и этот список можно продолжить.

Что составляет надлежащее количество любви? Традиционно, когда мы думаем о аддиктивном расстройстве, мы рассматриваем ситуацию, в которой человек использует или делает что-то в большей степени в течение более длительного периода времени, чем предполагалось. Однако когда дело доходит до преданных отношений, любовная связь становится сильнее и длится всю жизнь. Определение любовной зависимости сложно, потому что любовь — это нечто естественное, что касается нас во всех сферах жизни — психологической, физиологической, социальной и духовной.Исследователи расходятся во мнениях относительно того, что такое любовная зависимость и существует ли она. Соответственно, в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5) это расстройство не признано в настоящее время.

Поскольку любовная зависимость — противоречивый термин (как и многие термины в рамках неофициальной поведенческой зависимости), это состояние чаще называют патологической любовью, навязчивой любовью или любовной тоской. ¹ В поведении любовной зависимости есть сходство с другими диагностируемыми состояниями, особенно с зависимостью от процесса.Во-первых, любовную зависимость нужно отличать от других состояний. ² Более заметные состояния включают зависимое расстройство личности, пограничное расстройство личности, психотические расстройства, сексуальную зависимость и эротоманию. ²

Основное отличие от этих расстройств, а также от других проблемных состояний, связанных с любовью, состоит в том, что «при зависимости от любви незрелая любовь — любовь, которая является неопределенной, внешней, слепой и неподконтрольной человеку — пронизывает жизнь». ² Кроме того, наркоманы склонны «уделять слишком много времени и внимания другому человеку. ³ Эта навязчивая идея затем приводит к негативному влиянию на жизнь человека, поскольку другие личные потребности игнорируются. ⁴

Как любовь влияет на мозг

Несмотря на оговорки относительно любовной зависимости как диагностируемого состояния, параллельно проводятся исследования, подтверждающие идею о том, что человеческая привязанность и нейробиология злоупотребления психоактивными веществами влекут за собой схожие области мозга и нейротрансмиттеры при активации. ⁵ Хотя и присутствуют на подсознательном уровне, мозговые «механизмы, лежащие в основе парных связей у социально моногамных» видов «довольно существенно перекрываются с теми, которые участвуют в поощрении обучения и зависимости. ⁵ Соответственно, «(т) наибольшее перекрытие происходит в нейрохимических областях, участвующих в переработке дофамина, окситоцина и других нейротрансмиттеров, таких как серотонин». ⁵ В этом смысле необходимо учитывать заметное физиологическое сходство.

На когнитивном уровне, когда активируется путь вознаграждения, мозг создает ощущение эйфории, ведущее к тому, что человек хочет большего. В этом случае: «Любовь — это самое важное в жизни, и я готов пожертвовать всем остальным, чтобы иметь ее, несмотря на то, как мой партнер относится ко мне.Вера укореняется, мысли сосредотачиваются на любви, и весь процесс следует обсессивно-компульсивной модели.

Признаки любовной зависимости: на что обращать внимание

Признаки любовной зависимости могут различаться в зависимости от человека и степени тяжести состояния. Учитывая эти данные, подтверждающие мнение о том, что состояние может частично развиваться из-за небезопасных привязанностей в детстве, ⁴ ранних предупреждающих знака могут присутствовать в более молодом возрасте. Однако поведение начинает проявляться только тогда, когда человек начинает активно вступать в такие отношения.

Хотя не все включено, общие признаки любовной зависимости могут включать:

• Нужно влюбиться
• Возведение романтического партнера на пьедестал
• Одержимость романтическим интересом
• Тяга, отказ, эйфория и зависимость от партнера
• Часто нужно влюбляться
• Увидеть эмоциональный комфорт от партнера до точки безответной любви
• Неспособность остаться в одиночестве ⁶

Опять же, главный показатель — ставить партнера на пьедестал даже в ущерб себе. ⁶ Это верно, даже если партнер эмоционально отстранен и жесток. ⁶

В возрасте 10-13 лет дети обычно начинают желать романтических отношений в возрасте 14-17 лет, когда они начинают вступать в половую жизнь с другими близкими по возрасту. ⁷ В это время дети и подростки все еще многое узнают о себе — кто они, кем они хотят быть, что им нравится, с кем они хотят общаться и так далее. Учитывая эту путаницу и отсутствие опыта в таких отношениях, отношения часто бывают нестабильными.Из-за этой естественной склонности в то время может быть трудно заметить, присутствует ли любовная зависимость.

У взрослых и пожилых людей любовная зависимость может оказаться более заметной. К этому моменту человек мог испытать несколько или даже множество проблемных отношений, в которых встречается один и тот же образец поведения. Когда один и тот же паттерн повторяется постоянно, важно учитывать, соответствует ли наблюдаемое признакам и симптомам любовной зависимости. Помните, что хотя никто не совершенен, этот конкретный образец возникает в результате дезадаптивных убеждений, мыслей и поведенческих моделей человека, страдающего любовной зависимостью.Без соответствующего вмешательства все отношения — текущие и будущие — будут бороться одинаково. Цикл не закончится самопроизвольно.

Симптомы любовной зависимости

Подобно признакам любовной зависимости, симптомы могут различаться в зависимости от человека и степени тяжести состояния. Как правило, чем дольше существует состояние, тем более проблематичны симптомы. Необязательно быть зависимым от любви, чтобы испытать какой-либо из выявленных симптомов. Напротив, тому, кто может соответствовать критериям любовной зависимости, не нужно демонстрировать все симптомы.Однако ясно, что чем больше симптомов встречается с большей степенью тяжести, тем серьезнее проблема.

По словам специалиста по любовной зависимости, Джона Холла, MS, следующее описывает поведение, признаки и симптомы человека, борющегося с любовной зависимостью: ⁸

• Смущает любовь с одержимостью, нуждами, вовлечением, спасением другого или потребностью в спасении и / или чрезмерным физическим влечением.
• Отсутствие или отсутствие границ слишком быстро становится слишком уязвимым, привязывается к другим, даже не зная их.
• Сильный страх остаться в одиночестве, быть отвергнутым или брошенным — в результате может терпеть эмоциональное и / или физическое насилие со стороны партнера.
• Боится настоящей близости, несмотря на отчаянное желание почувствовать себя близким и связанным с кем-то; может «убежать» или прекратить здоровый интимный контакт, если он доступен.
• Несмотря на боль или хаос, отношения могут принести бессилие выбраться или уйти; могут питать отчаянные надежды, что со временем все наладится.
• Становится одержимым и озабоченным партнером по отношениям; отказывается от занятий, интересов или целей — может стать более изолированным и отчужденным от друзей, любимых, себя и духовности.
• Отчаянно верит, что один человек в романтических отношениях сделает его ценным, живым, достойным и достойным восхищения.
• Когда один или нет в романтических отношениях, возникает внутренняя пустота; ощущение, что «я не имею значения»; эмоционально пустой; чувство себя недостойным, недостойным любви или недостойным.
• Смущает эмоциональную зависимость, драму и негативную интенсивность с реальной близостью, подлинностью или здоровой связью.
• Когда эмоциональная незащищенность возрастает, пытается удовлетворить потребности и почувствовать себя лучше, манипулируя или контролируя тактику с романтическим партнером.
• Может чувствовать себя обездвиженным или остро поглощенным романтическими фантазиями о партнере по отношениям; или даже когда не в серьезных отношениях.
• Привязывается к людям, которые эмоционально недоступны, отстранены, избегают; некоторые становятся опасно привязанными к нарциссическим, психопатическим или социопатическим людям.
• Идеализирует; придает ему магические качества; часто воспринимает своего партнера как лучшего, более сильного, более могущественного.
• Когда отношения заканчиваются или происходит разрыв (независимо от того, кто его закончил) — испытывает болезненную отмену и навязчивые идеи (аналогично отмене наркотиков): может испытывать крайнее чувство предательства, гнева и боли; уход от ответственности; обвиняет бывшего в том, что он не оправдывает нереалистичных ожиданий и фантазий о взаимоотношениях.

Обратите внимание, что переход к любовной зависимости может начаться с другого диагностируемого психического расстройства или расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, и наоборот. Сопутствующие состояния (два или более состояния психического здоровья / употребления психоактивных веществ) еще больше усугубляют вышеупомянутые симптомы.

Причины и триггеры любовной зависимости

Хотя исследования все еще проводятся для определения основных причин и спусковых механизмов любовной зависимости, разумно считать, что генетика, травмы и воспитание играют неотъемлемую роль. ⁶ Это относится к расстройствам зависимости в целом, а также к другим расстройствам психического здоровья.

Если говорить более конкретно — в области генетики, травм и воспитания — общие причины и триггеры любовной зависимости, выявленные в настоящее время, включают:

• Детская травма ⁶
• История утилизации ⁴
• История запущенности ⁴
• История недостаточного или непоследовательного воспитания ⁴
• Опасения отказа ⁶
• Небезопасный стиль привязанности к родителям или законным опекунам ⁴
• Созависимость ⁶
• Низкая самооценка ⁶
• Низкая самооценка ⁶
• Отсутствие любви к себе ⁶
• Влечение к партнеру, ведущее к выбросу вызывающих зависимость сексуальных химических веществ, таких как окситоцин ⁶
• Другие основные проблемы ⁶

Хотя эти причины и триггеры не обязательно ведут к любовной зависимости, они являются факторами риска, которые следует учитывать.Все это в сочетании с выявленными признаками и симптомами является поводом для дальнейшего изучения состояния путем обращения за профессиональной помощью.

Лечение любовной зависимости

Лечение любовной зависимости начинается с признания проблемы и готовности с ней работать. Исходя из этого, важно определить, исходя из потребностей и личных предпочтений, лучший вид лечения. Современные подходы к лечению включают амбулаторную терапию, интенсивную амбулаторную терапию (ВГД), стационарное лечение и группы поддержки.

Терапия

Учитывая сложность любовной зависимости, важно применять целостный подход к лечению. То есть, каждый связанный с этим проблемный фактор должен быть в конечном итоге устранен и проработан, чтобы устранить его для успешного восстановления. Это может включать раскрытие и переработку прошлой травмы; изменение дезадаптивных убеждений, мыслей и поведения; и работа с несколькими состояниями психического здоровья и / или употребления психоактивных веществ одновременно. Из-за навязчивых идей, направленных на другого, обычно рекомендуется сосредоточиться на себе, при этом чувствуя себя более комфортно в одиночестве и работая независимо. ¹

Общие виды терапии

Среди наиболее рекомендуемых методов лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). ² Здесь терапевт и пациент работают вместе, чтобы бросить вызов искаженным убеждениям и мыслям о любви, которые приводят к проблемному поведению. ² Психодинамический подход может оказаться полезным для раскрытия и обработки детских травм и трудностей привязанности. ² Продуманная комбинация этих двух вещей может в конечном итоге позволить человеку преодолеть прошлые, а также настоящие трудности, чтобы развить более здоровые навыки совладания с собой и двигаться вперед.Кроме того, группы поддержки, в том числе Анонимные наркоманы секса и любви, полезны для обеспечения товарищества, поддержки и обмена ресурсами. ¹

Планируемый исход лечения и сроки

Лечение любой зависимости требует времени. Особенно учитывая состояние, которое, кажется, развивается и прогрессирует на протяжении всей жизни, предстоит многое изучить, обработать, отучиться и изучить. Мотивация — единственный определяющий фактор относительно того, сможет ли человек в конечном итоге своевременно достичь и поддерживать выздоровление.Если сосредоточиться на долгосрочном выздоровлении, а не на быстром исправлении, процесс займет больше времени, но будет иметь более продолжительные и удовлетворительные последствия.

Изменения образа жизни

Как говорится: «Если ты будешь продолжать делать то, что делал всегда, ты продолжаешь получать то, что всегда получал». Соответственно, изменение образа жизни — важная часть процесса выздоровления. Хотя важно не перегружать себя, беря на себя слишком много сразу, медленные, но постоянные изменения в образе жизни увеличивают вероятность успеха.

Изменения образа жизни, которые произойдут после начала процесса восстановления, могут включать: ¹

• Полное участие в лечении на постоянной основе
• Обработка прошлой травмы и обучение более здоровым стратегиям выживания
• Посещение групп самопомощи / поддержки
• Чтение книг по саморазвитию
• Умение различать здоровые и нездоровые отношения
• Ориентация на независимость и способность чувствовать себя комфортно в одиночестве
• Если в настоящее время состоятся отношения, дистанцироваться от объекта привязанности
• Если в настоящее время не состоит в отношениях, сразу избегать новых отношений
• Постановка здоровых и значимых краткосрочных и долгосрочных целей

Это всего лишь несколько полезных стратегий, которые могут быть рассмотрены терапевтом и пациентом.Это, в частности, соответствует духу успешных результатов лечения. Помните, что то, что работает для каждого человека, будет отличаться. Соответственно, могут быть некоторые методы проб и ошибок, пока все не сойдется воедино.

Лекарство

Важно обсудить с лечащим врачом, в данном случае обычно с психиатром, необходимость приема лекарств. Если вам уже назначены лекарства от психиатра, важно обсудить это со своим терапевтом. В случае сопутствующих состояний существует вероятность того, что другое состояние будет лечиться лекарствами, если еще не было.Тем не менее, терапия является неотъемлемой частью процесса выздоровления.

Как получить помощь от любовной зависимости

Можно как можно скорее обратиться за помощью в борьбе с любовной зависимостью. По возможности также предпочтительна работа со специалистом по наркозависимости. Поскольку это состояние не является формально диагностируемым, специалисты и охват управляемой медицинской помощью могут быть ограничены. В таких случаях можно спросить у наркологов, является ли любовная зависимость тем состоянием, которое им комфортно лечить.

Одним из ценных ресурсов, который поможет вам, если вы не можете найти поставщика, является веб-сайт анонимных наркоманов секса и любви. Веб-сайт содержит различные ресурсы и средство поиска встреч, в том числе онлайн-встречи, телефонные встречи и местные встречи (если применимо). Эта ссылка доступна в конце этой статьи.

Помните, что соответствие стилю лечения и терапевту является ключевым моментом. Восстановление — это долгий путь, и критически важным фактором является наличие системы поддержки. Поиск такого соответствия может иметь большое значение между чувством мотивации или простым отказом.Соответственно, приложите разумные усилия, чтобы изучить несколько мест в Интернете или лично и задать вопросы. Некоторые вопросы для рассмотрения могут повлечь за собой специализацию организации / терапевта на любовной зависимости, результаты лечения других пациентов, частоту встреч, стоимость, покрывает ли управляемая помощь указанную зависимость, доступность (при необходимости) и т. Д.

Статистика любовной зависимости

Учитывая, что исследования по этой теме относительно минимальны, статистика относительно ограничена.По оценкам, от 3 до 10% людей демонстрируют патологическую любовь. ^1,9 Это число может достигать 25% в определенных группах населения, например, среди студентов колледжей. ^1,9 Однако, если эти числа хоть немного точны, это показатель того, что многие люди страдают нелеченной любовной зависимостью и, вероятно, даже не подозревают об этом.

Жить с любовной зависимостью: справляться и управлять симптомами

Хотя любовная зависимость, как и любая другая зависимость, не излечима, она поддается лечению.Если оставаться последовательным и целенаправленным на протяжении всего периода выздоровления на протяжении всей жизни, жизнь в конечном итоге может стать лучше, чем когда-либо. Главное — сделать выздоровление главным приоритетом.

Общие техники успешной жизни с любовной зависимостью включают:

• Успешное завершение программы лечения
• Возвращение к лечению всякий раз, когда наступают тяжелые времена или случается рецидив
• Имея положительную систему поддержки
• Обсуждение эмоций и проблем с доверенными людьми
• Празднование успехов
• Избавление от токсичных отношений
• Не торопясь развивать здоровые отношения
• Выражение благодарности за положительные моменты в жизни
• Расширение возможностей для повышения самооценки, самооценки и любви к себе
• Регулярно посещающие группы поддержки
• Занимайтесь здоровым хобби
• Как комфортно проводить время в одиночестве
• Обладание собственной идентичностью, состоящей из независимых мыслей, действий, социальных групп и т. Д.

Опять же, этот список ни в коем случае не исчерпывающий, но служит для начала.Ты знаешь себя лучше всех. Рассмотрите полезные вещи, которые работают, и начинайте с этого. Во время терапии вы и ваш терапевт будете изучать именно эти типы стратегий.

Тесты на любовную зависимость, викторины и инструменты самодиагностики полезны для оценки того, есть ли у человека любовная зависимость и до какой степени. Эти оценки могут проводиться профессионалами или самостоятельно.

Тесты, выполненные профессионалами

При любом состоянии рекомендуется пройти оценку у профессионала.Профессионалы обучены проводить такую ​​оценку и ставить диагноз. Кроме того, используемые ими инструменты основаны на фактических данных в результате строгих исследовательских процессов. Хотя не существует специальной оценки любовной зависимости, существуют различные инструменты, которые профессионалы могут использовать для оценки симптомов, а также патологической любви.

Некоторые из этих инструментов могут включать в себя адаптированную шкалу оценки отношений (адаптированная шкала RAS), шкала оценки отношений (RAS), шкала любовных отношений (LAS), типы привязанности взрослых, шкала депрессии Бека, инвентаризация состояния-черты тревожности (STAI), Шкала импульсивности Барратта и т. Д. ¹⁰

Тесты и самодиагностика

Различные тесты и инструменты самодиагностики доступны в Интернете и на других носителях. Их можно искать, задавая вопросы «тест на любовную зависимость» или «тест на патологическую любовь». Полная самооценка, доступная в Интернете, находится на веб-сайте анонимных любовников. Если результаты этого или другого теста указывают на наличие проблемы, следующим шагом будет обращение к профессионалу для формальной оценки и потенциального диагноза.Даже если любовная зависимость не является истинным диагнозом, по крайней мере, понимание проблемы — шаг в правильном направлении.

Дополнительные ресурсы по любовной зависимости

Следующие ресурсы полезны для всех, кто страдает любовной зависимостью:

Здоровая любовь против зависимости: 10 признаков вызывающей привыкание любви

Источник: Адам Контор / Пексельс

Интересно, влюблены вы или страстно желаете? Является ли ваша одержимость кем-то признаком любви или «зависимости»? Остались ли вы в проблемных отношениях из-за зависимости или любви?

Это сложно, и похоть, любовь и пристрастие не всегда исключают друг друга.Бесконечный анализ не помогает и не меняет наших чувств, потому что нами часто движут силы, находящиеся за пределами нашего сознательного осознания.

Химия

Первоначальное влечение возбуждает нейротрансмиттеры и гормоны, которые вызывают возбуждение страсти и сильное желание быть близким и сексуальным с человеком. Эти химические вещества, а также наш эмоциональный и психологический состав могут заставить нас затемнять реальность и идеализировать объект нашего влечения. Время, проведенное в фантазиях, подогревает наше желание быть с ним или с ней.Это нормально, когда это не влияет на нашу жизнь.

похоть

Когда дело касается чисто похоти, мы не слишком заинтересованы в том, чтобы проводить время вместе без секса или ожидания его. Мы не хотим обсуждать реальные жизненные проблемы и, возможно, даже не хотим ночевать. Фантазии в основном связаны с сексом или о внешности и теле человека, и мы не заинтересованы в удовлетворении потребностей человека за пределами спальни — или, может быть, даже внутри!

Секс высвобождает окситоцин, химическое вещество любви, которое заставляет нас хотеть жить вместе с нашим партнером.По мере того, как мы узнаем своего возлюбленного, мы, возможно, захотим проводить больше или меньше времени вместе, в зависимости от того, что мы узнаем. В этот момент химические вещества нашего мозга, а также наш стиль привязанности и психологические проблемы могут привести нас к привязанности из-за романтической или любовной зависимости, которая ощущается как любовь, но больше обусловлена ​​нашей потребностью в химическом порыве, чтобы избежать чувства покинутости. депрессия и низкая самооценка.

Зависимость от отношений

Волнение и желание могут быть усилены интригами, непредсказуемостью или недоступностью нашего партнера.Мы можем оставаться привязанными к партнеру и даже жаждать его, но наш дискомфорт или несчастье нарастают. Вместо того, чтобы сосредоточиться на этом, наша жажда быть с ним или с ней занимает центральное место, несмотря на то, что возникают тревожные факты или черты характера, которые трудно игнорировать. Мы можем чувствовать себя контролируемыми или игнорируемыми, небезопасными или неуважительными, или обнаруживать, что наш партнер ненадежен, или лжет, манипулирует, гневается, имеет секреты или имеет серьезные проблемы, такие как наркомания или серьезные юридические или финансовые проблемы. Тем не менее, мы остаемся и не прислушиваемся к нашему здравому смыслу, чтобы уйти.Все чаще мы скрываем свои заботы и сомнения и полагаемся на секс, романтику и фантазии для поддержания отношений. Из сочувствия нас может даже привлечь, чтобы помочь и «спасти» нашего партнера и / или попытаться вернуть ему или ей тот идеал, в который мы «влюбились». Это признаки зависимости.

Любовь

Но похоть может также привести к настоящей любви, когда мы привязываемся к нашему сексуальному партнеру и узнаем его лучше, а вожделение не всегда исчезает. Я видел пары, состоящие в браке на протяжении десятилетий, которые ведут яркую половую жизнь.Однако настоящая любовь требует, чтобы мы осознавали нашу обособленность и любили своего спутника жизни таким, какой он есть на самом деле. В новых отношениях всегда есть некоторая идеализация, но настоящая любовь продолжается, когда она исчезает. По мере развития отношений мы развиваем доверие и большую близость. Вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, мы принимаем его или ее. Мы хотим проводить больше времени и жизни вместе, включая наши проблемы, друзей и семью. Потребности, чувства и счастье нашего возлюбленного становятся для нас важными, и мы думаем о совместном планировании будущего.Когда страсть все еще присутствует, нам повезло, что у нас есть и любовь, и вожделение.

Любовь плюс зависимость

Любовь и нездоровая привязанность могут сосуществовать, или их трудно различить. Потому что с зависимостью мы склонны идеализировать и часто с радостью жертвуем собой ради своего партнера. Когда различия и серьезные проблемы в значительной степени игнорируются, преуменьшаются или рационализируются, мы на самом деле не видим и не любим человека в целом. Отрицание — это симптом зависимости и поддерживает стремление держаться за отношения.Столкновение с правдой вызовет внутренний конфликт из-за нашего страха перед пустотой и одиночеством, которые лежат в основе зависимости. Точно так же, когда мы делаем акцент на том, что наш партнер заставляет нас чувствовать или что он или она думает о нас, наша «любовь» основана на эгоцентричной созависимой потребности.

Два пути любви

У здоровых отношений и отношений, вызывающих привыкание, очень разные траектории. Здоровые партнеры не «влюбляются»; они «растут в любви». Они не так движимы непреодолимыми бессознательными страхами и потребностями.Сопоставьте стадии зависимости и здоровых отношений:

Зависимые отношения

1. Сильное влечение — тревожно
2. Идеализировать друг друга, игнорируя различия
3. «Влюбиться» и взять на себя обязательства
4. Познакомьтесь друг с другом
5. Разочарован
6. Цепляйтесь за фантазию о любви
7. Попробуйте превратить нашего партнера в нашего идеала
8. Почувствуйте себя обиженным и нелюбимым

Здоровые отношения

1. Начало притяжения и дружбы — чувствуй себя комфортно
2. Влечение растет по мере того, как они узнают друг друга
3. Подтвердить различия (или оставить)
4. Расти любить друг друга
5. Взять на себя обязательства
6. Компромиссные потребности
7. Любовь и принятие друг друга углубляют
8. Почувствуйте поддержку и любовь

Признаки зависимости

Важные книги о зависимости

Отношения, вызывающие зависимость, могут включать сексуальную зависимость, а также романтику, отношения и любовную зависимость.Вожделение и любовь, любовь и пристрастие могут пересекаться. Когда мы исцеляемся, мы видим, остается ли любовь. Мы можем даже расстаться с нездоровыми отношениями и по-прежнему любить своего бывшего. Между тем кое-что познаваемо:

• Любовь с первого взгляда может быть вызвана многими вещами, но это не любовь, а может быть предупреждающим знаком. Чтобы кого-то полюбить, нужно время.
• Секс с незнакомыми людьми или частым участием нескольких партнеров является признаком сексуальной зависимости.
• Компульсивная активность, сексуальная или романтическая, которая кажется неконтролируемой, такая как компульсивный секс, преследование, шпионаж, постоянные звонки или текстовые сообщения, является признаком зависимости.
• Игнорирование границ вашего партнера, а также злоупотребление, контроль или манипулирование им (включая угождение людям или спасение) являются признаками зависимости.
• Использование секса или отношений, чтобы справиться с пустотой, депрессией, гневом, стыдом или тревогой, является признаком зависимости.
• Использование секса или романтики для замены уязвимой, подлинной близости — это симптом зависимости. (Этому может способствовать любовная бомбардировка.)
• Сохранение болезненных отношений из-за страха быть брошенным или одиночеством — признак зависимости, а не любви.
• Неспособность поддерживать отношения или поддерживать отношения с кем-то, кто эмоционально недоступен, свидетельствует о страхе близости — симптоме зависимости.
• Слишком много или слишком мало доверия — признаки зависимости.
• Жертвовать своими ценностями или стандартами ради того, чтобы быть с кем-то, — признак зависимости.

Исцеление от любовной зависимости

Иногда воздержание от свиданий на некоторое время может помочь разорвать круг навязчивых идей и компульсий, вращающихся вокруг другого человека.Очень трудно воздержаться от компульсивного, вызывающего привыкание поведения без поддержки, потому что бессознательные силы, движущие нами, и боль воздержания непреодолимы. Настоятельно рекомендуется поддержка программы «Двенадцать шагов», потому что воздержание — это очень сложно. Если вы продолжаете встречаться, обратите внимание на признаки нарциссизма и эмоциональной недоступности. Есть надежда и выход. Recovery включает:

1. Подробнее о симптомах взаимозависимости
2. Исцеление стыда и боли одиночества в детстве
3. Повышение самооценки
4. Учимся быть напористым
5. Научитесь уважать и удовлетворять свои потребности и заботиться о себе
6. Рискует быть искренним в своих чувствах и потребностях
7. Примите участие в CoDA или SLAA (анонимные любители секса и любви)
8. Психотерапия поможет вылечить более глубокие причинные проблемы детства.

© Дарлин Лансер, 2014 г.

Автор Созависимость для чайников и Преодоление стыда и созависимости: 8 шагов к освобождению истинного себя

Как узнать, зависимы ли вы от любви

Желание быть любимым — и быть влюбленным — это нормальное человеческое желание. Но для некоторых людей чувство эйфории от любви может опьянять и вызывать привыкание. Влюбленность — сильное и волнующее чувство. Верно, что настоящая любовь — это то, что должно быть в первую очередь позитивным, хотя в любых отношениях бывают тяжелые времена.Некоторые люди преуспевают только на пике любви и могут даже оказаться зависимыми от непостоянных отношений просто из-за порыва, которое приходит с их интенсивностью — верный признак любовного наркомана. Другой распространенный сценарий для наркомана — поиск новой любви после того, как начальный максимум их нынешних отношений ослабевает. Как и в случае с пристрастием к алкоголю или наркотикам, у любовной зависимости есть как основные причины, которые приводят к состоянию, так и связанные с ним последствия.

О любовной зависимости

Здоровая, интимная, романтическая любовь — прекрасная вещь.К сожалению, любовная зависимость — бесконечный, навязчивый, дисфункциональный поиск романтического удовлетворения — нет. Когда люди озабочены падением и / или любовью до такой степени, как наркоманы, они склонны вести себя весьма прискорбным образом, как алкоголики, наркоманы, сексуальные наркоманы и азартные игроки. А наркоманы неизбежно испытывают те же основные последствия, что и все другие наркоманы: депрессия, беспокойство, заниженная самооценка, разрушенные отношения, проблемы на работе или в школе, ухудшение физического и / или эмоционального здоровья, финансовые проблемы и потеря интереса к семье. , друзья, хобби и другие ранее приятные занятия.Люди, зависимые от любви, проводят чрезмерное количество времени, думая о человеке, которого они любят. Они хотят быть с этим человеком как можно больше, изо всех сил стараются делать что-то для него и часто ценят свою любовь выше самих себя. Когда внимание становится навязчивым или человек все больше и больше посвящает себя любви, интерес, скорее всего, перерос в зависимость. Если вы обнаружите, что каким-то образом пренебрегаете собой или отказываетесь от важных для вас вещей, чтобы выразить привязанность к своей любви, возможно, вы столкнулись с проблемой.Если связь с вашим любовным интересом становится более необходимой, чем удовлетворение ваших собственных потребностей, это главный признак любовной зависимости.

Причины любовной зависимости

Как и в случае с любой другой зависимостью, у зависимости от любви есть глубинные причины. Общая черта людей, занимающихся этой проблемой, — низкая самооценка. Они обращаются к своим любовным интересам, чтобы дать им чувство собственного достоинства и заставить их почувствовать себя достойными или достаточно хорошими. С невысокой самооценкой тесно связан страх быть брошенным или неудовлетворенной потребностью.Часто, когда кого-то подводил в своей жизни человек, которого он любил и от которого зависел, у него возникает сильное желание держаться за что-нибудь — за что угодно. Этим становится новый любовный интерес, и наркоман смотрит на этого человека как на источник того, чего ему не хватает, что может быть безусловной любовью, вниманием или просто заботой. Независимо от того, какова основная причина, ожидание найти то, чего им не хватает в своей новой любви, остается постоянной темой для любовных наркоманов. В итоге они получают созависимость, а вовсе не любовь.

Кто подвержен любовной зависимости?

Хотя любовная зависимость поражает как мужчин, так и женщин, она гораздо чаще встречается у женщин. Одна из причин этого может заключаться в том, что женщины, как правило, более ориентированы на отношения и, как правило, много вкладывают в свои отношения. Любовным наркоманом может быть тот, кто не полностью развил собственное самоощущение и вместо этого полагается на другого, чтобы почувствовать себя полноценным. Они придают смысл своему собственному миру через близость со своим значимым другом и зависят от них, чтобы быть счастливыми.Часто люди с пристрастием к любви могли иметь дело с детской травмой, такой как жестокое обращение, пренебрежение или отказ. Теперь они боятся быть отвергнутыми и нуждаются в заботе и внимании, которых им раньше не хватало. Поскольку у них не было модели здоровых отношений, они понятия не имеют, как ее найти сейчас.

Признаки любовной зависимости

Любовная зависимость, также известная как зависимость от отношений и романтическая зависимость, диагностируется с использованием тех же основных критериев, что и любая другая зависимость.Этими критериями являются:

1. Постоянная озабоченность до одержимости интенсивными романтическими фантазиями и новыми отношениями
2. Неспособность контролировать романтические фантазии и новые отношения
3. Негативные последствия, прямо и / или косвенно связанные с неконтролируемыми романтическими фантазиями и серийными отношениями

Хотя каждый случай различается, есть общие признаки любовной зависимости. К ним относятся:

• Спутывает сексуальное влечение с любовью

• Чувствует сильную потребность в романтике

• Имеет схему серийной датировки

• Влюбляется легко и часто

• Использует отношения, чтобы избежать боли

• Могут отображаться «вместе», но не

• Стараются изо всех сил, чтобы избежать отказа

Интересно, что наркоманы на самом деле не ищут любви.То, что они на самом деле преследуют, снова и снова и снова, — это эмоциональный выход, обеспечиваемый «натиском» первого романа. Конечно, почти каждый может идентифицировать себя с этой ранней, полностью закрепленной стадией отношений. Но большинство людей не привязаны к любви, поэтому они от природы понимают, что здоровые романтические отношения со временем превращаются в несколько менее захватывающую, но в конечном итоге более значимую долгосрочную близость. Любители этого не понимают. Вместо того, чтобы двигаться вперед к более длительной близости, любовники постоянно преследуют порыв раннего романа, используя этот чрезвычайно приятный опыт как способ избежать стресса и других форм эмоционального дискомфорта.Другими словами, любовные наркоманы используют естественный кайф ранней романтики для побега и диссоциации, так же как алкоголики, наркоманы, сексуальные наркоманы и другие наркоманы используют нейрохимический кайф вызывающих привыкание веществ или поведения, чтобы оцепенеть и не чувствовать подъемов и подъемов. спады жизни.

Гендерная и любовная зависимость

В целом, наркоманов женского пола больше, чем наркоманов мужского пола. Тем не менее, мужчины вполне способны стать зависимыми от любви, так же как женщины вполне способны стать зависимыми от секса.Одно из основных различий между наркоманами мужского и женского пола заключается в том, как они склонны рассматривать и обсуждать свою проблему. Женщины с большей вероятностью, чем мужчины, считают свои занятия связанными с отношениями, тогда как мужчины обычно классифицируют свое поведение как сексуальное, даже если их деятельность так же определяется связями, как и действия их коллег-женщин. Независимо от пола, любовники проводят большую часть своего времени либо в поисках идеального любовного интереса, либо вырываясь из своих нынешних отношений, чтобы сосредоточиться на новых.Они постоянно проверяют свои профили на Match.com, eHarmony, Ashley Madison (даже если они не женаты), JDate (хотя они не евреи) и т. Д. Практически каждое решение, которое они принимают — что надеть, где поесть , где пообщаться, где заняться спортом, какую работу выбрать — все зависит от их желания встретиться и зацепить своего идеального партнера, единственного человека, который может заставить их чувствовать себя целостными и цельными и постоянно воодушевленными жизнью.

Любовная зависимость против сексуальной зависимости

Любовные наркоманы используют романтические фантазии и интенсивный нейрохимический порыв, вызванный «глубокой любовью», для достижения того же типа эскапистской эмоциональной самостабилизации, что и сексуальные наркоманы, и, как таковые, они обычно столь же оторваны от реальности своей жизни. ситуация.Основное различие между наркоманами от секса и наркоманами от любви заключается в том, что они склонны направлять свое внимание на кого-либо или что-либо поблизости, часто преследуя несколько «исправлений» (анонимный секс, случайный секс, интрижки, порно и т. короткий период, в то время как любовные наркоманы склонны одержимо сосредотачиваться на одном человеке или отношениях за раз. Как правило, один этот человек становится единственным объектом жизни наркомана. Отдых, друзья, работа и другие интересы уходят на второй план.Тем не менее, наркоманы иногда выглядят и ведут себя совсем как сексуальные наркоманы — много занимаются сексом с большим количеством людей. Однако любовники используют секс как инструмент для того, чтобы зацепить и / или удержаться за романтического партнера, тогда как сексуальные наркоманы обычно делают наоборот, используя соблазн романтики для получения сексуального партнера. Короче говоря, наркоманы преследуют бегство и диссоциацию с помощью романтических фантазий и активности, в то время как сексуальные наркоманы преследуют бегство и диссоциацию с помощью сексуальных фантазий и активности. Любители, как и сексуальные наркоманы, в значительной степени отрицают проблемный характер того, что они делают.Вместо того, чтобы признать, что они являются общим знаменателем в своих бесконечных неудачных отношениях, наркоманы обычно винят своих свиданий, любовников, партнеров, супругов и всех, с кем они когда-либо были связаны. Иногда они становятся все более контролирующими и требовательными, пытаясь заставить своего партнера любить их так, как они хотят, чтобы их любили, независимо от того, способен ли другой человек на это на самом деле (а почти никто никогда не умеет). Затем, когда этот человек неизбежно подводит их, они снова разыгрывают романтические отношения, заново начиная свой навязчивый поиск «единственного».Со временем их сознательная слепота по отношению к личному опыту вовлекает их в нисходящий цикл поведения, который одновременно вызывает и усиливает их несчастья. Как и в случае с другими формами зависимости, здесь есть помощь любовному наркоману. Было бы разумно найти консультанта или программу выздоровления, специализирующуюся на любви и сексуальных пристрастиях.

Как распознать любовного наркомана

Практикуйте здоровые текстовые сообщения

Текстовые сообщения могут стать потенциальным минным полем для любовных наркоманов, поскольку часто существует место для недопонимания, ведущего к тревоге и страху.Г-жа Коэн сказала, что любителям любви следует воздерживаться от разговоров со своим партнером о чувствах в тексте, особенно о негативных эмоциях. «Это будет хорошей практикой для вас контролировать свои чувства до тех пор, пока вы не сможете поговорить лично, — писала она, — и это может дать вам паузу, в которой вы нуждаетесь, чтобы понять, как реагировать, не реагируя».

Прекратите хранить секреты

Многие наркоманы хранят в секрете части себя и свою жизнь от своего партнера, чтобы обеспечить то, что г-жа Коэн назвала «искусственным чувством автономии», и средство избежать конфликта.Хотя конфиденциальность уместна в отношениях, хранить секреты — нет. Любовные наркоманы часто «лгут о своем прошлом и пытаются быть тем, кем, по их мнению, их возлюбленный хочет, чтобы они были», — написала г-жа Коэн в книге «Без ума от тебя». Она посоветовала партнерам честно делиться друг с другом, особенно о своей борьбе с сексом или любовной зависимостью.

Считайте отсутствие контакта

После того, как вы создали группу поддержки, вы можете решить, следует ли, когда и как прекратить токсичные отношения.Вместе с терапевтом подумайте о том, что в «Кембриджском справочнике по психоактивным веществам и поведенческим зависимостям» называется «строгая политика отсутствия контактов, избегающая любых форм общения с бывшим партнером, которые могут вызвать новое чувство тяги и замедлить процесс выздоровления».

Двенадцатиступенчатые программы часто рекомендуют наркоманам удалить все напоминания о зависимости, включая все контакты в социальных сетях, фотографии, песни или памятные вещи. «Кто-то трясется у вас в голове, вы должны избавиться от них», — сказал доктор.Фишер.

Попробуйте план свиданий

Может быть полезно разработать план свиданий со своим спонсором или терапевтом, который может стать полезным руководством для нахождения новых, здоровых отношений. Начните с определения одного действия, которое привело к негативным последствиям в вашем прошлом. Некоторые наркоманы могут слишком быстро заниматься сексом с партнером и слишком привязываться. В этом случае было бы полезно установить правило, чтобы заниматься сексом только после вступления в серьезные отношения.

«Никто не может разлюбить живым», — сказал д-р.Фишер. «Люди живут ради любви, тоскуют по любви, убивают за любовь, и они умрут за любимого человека. Это одна из самых мощных мозговых систем, которые мы разработали ».

Используете ли вы эту энергию для позитивных или негативных романтических переживаний, решать вам.

---

Кайла Ю — журналист из Лос-Анджелеса.

Секс и любовная зависимость — признаки, симптомы и лечение

Что такое зависимость от секса и любви?

Большинство людей полагают, что зависимость всегда связана с алкоголем или наркотиками; реальность такова, что зависимость — это болезнь мозга человека, и человек может стать зависимым практически от всего… или кого угодно.Пристрастие к сексу и любви — частое проявление болезни; Тот факт, что в нем нет какого-либо вещества, не означает, что он менее вреден или разрушителен для отдельного больного, его семьи и близких. Секс и любовная зависимость, которые классифицируются как технологическая зависимость, часто упускаются из виду, и бывает трудно найти правильное лечение. Primrose Lodge предлагает комплексную программу лечения сексуальной и любовной зависимости. Если вы или ваш любимый человек страдаете, вы можете прочитать на…

Секс-зависимость

Сексуальная зависимость может проявляться в различных формах, но в основном это термин, используемый для описания любой неконтролируемой сексуальной активности.Пострадавшие часто испытывают глубокий стыд и вину из-за своей зависимости. Страх быть высмеянным или осужденным часто задерживает их обращение за помощью. Как и в случае с любой зависимостью, они просто не могут насытиться деятельностью, к которой они пристрастились, и часто прибегают к более рискованному и экстремальному поведению, чтобы попытаться удовлетворить себя.

Сексуальная зависимость — это настоящее расстройство, которое часто влечет за собой серьезные последствия для человека и его близких. Различные проявления сексуальной зависимости:

• Чрезмерное использование порно
• Чрезмерная мастурбация
• Многочисленные сексуальные партнеры
• Имеет много дел во время передачи другому человеку
• Использование проституток
• Использование более экстремальных форм секса, порнографии или мастурбации
• Чрезмерное использование линий секс-чата и веб-камеры для секса

В то время как эти действия в основном безвредны, если они выполняются умеренно, безопасно и в отсутствие преданных моногамных отношений, люди с сексуальной зависимостью становятся одержимыми до такой степени, что их сексуальная активность влияет на их повседневную жизнь.Сексуальная зависимость может иметь разрушительное влияние на все аспекты жизни человека, включая его отношения, карьеру и финансы.

В частности, супругам и партнерам труднее всего справиться с сексуальной зависимостью, которая вызывает у них чувство предательства, ревности и недоверия. Быть рядом с человеком, страдающим сексуальной зависимостью, может быть очень болезненно. Обычно больной хранит свою зависимость в секрете так долго, насколько это возможно. Они понимают, какой вред и боль это причинит партнеру, узнав об этом, но все же они не могут удержаться от этого.

Сексуальная зависимость характеризуется неконтролируемой сексуальной активностью, которая влияет на другие области жизни человека; причиняя им сильную эмоциональную боль, душевную боль и потери. Несмотря на желание остановиться и столкнувшись с негативными последствиями, они вынуждены продолжать свое деструктивное, а иногда и девиантное поведение. Зависимость основана на эйфорическом эффекте, который мозг производит при планировании и участии в деятельности. Наркоман пойдет на все, чтобы достичь эйфории, часто игнорируя при этом собственное благополучие и благополучие других.

Любовная зависимость

Те, кто страдает любовной зависимостью, испытывают непреодолимую потребность чувствовать себя любимыми, часто в ущерб себе и тем, кто любит их и заботится о них. Они пойдут на многое, чтобы найти любовь или доставить удовольствие своим партнерам, даже если для этого придется пойти на компромисс с их собственными потребностями и благополучием. Те, кого это коснулось, могут стать одержимыми идеей влюбленности, у них может быть множество отношений или они могут оставаться в деструктивных отношениях, поскольку им трудно оставаться наедине с собой.Со временем любовная зависимость вызывает серьезные последствия для человека; они не могут найти баланс или поддерживать здоровые отношения в течение любого разумного периода времени.

Любовная зависимость — это расстройство привязанности, при котором страдающий становится зависимым от внимания романтического партнера. Как и в случае с любой другой зависимостью, суть проблемы сосредоточена в сознании человека. Пострадавшие часто страдают крайне низкой самооценкой и считают себя бесполезными, если не состоят в отношениях.Они могут терпеть вредное поведение своего партнера, поскольку считают, что это все, чего они заслуживают, и предпочтительнее оставаться наедине с собой. Многие, страдающие любовной зависимостью, даже не осознают, что это болезнь и что есть лечение и помощь. Мы предлагаем высокоэффективную программу реабилитации секс / любовью для тех, кто страдает, которая устраняет коренные причины зависимости внутри человека, что дает им свободу строить здоровые отношения; сначала с собой, а затем с другими в будущем.

Характеристики сексуальной и любовной зависимости

Может быть трудно признать, что вы или ваш любимый человек страдаете от сексуальной или любовной зависимости и нуждаетесь в помощи. Пристрастие к сексу и любви становится все более серьезной проблемой и заставляет человека чувствовать себя никчемным, подавленным и тревожным. Давайте рассмотрим характеристики, которые могут помочь вам решить, страдаете ли вы или ваш любимый человек пристрастием к сексу или любви, которое требует профессионального лечения, чтобы преодолеть:

Характеристики секс-наркомана:

Взаимодействие с несколькими сексуальными партнерами

• Требуется больше сексуальной активности или более экстремальных форм, чтобы испытать такое же удовольствие
• Участие в рискованном сексуальном поведении
• Пытается остановиться, но не может
• Пренебрежение личными и финансовыми обязанностями в пользу сексуальной активности
• Одержимые мысли о сексе
• Отсутствие интимной близости с партнером, поскольку это не приносит желаемого уровня удовольствия или вызывает чувство вины
• Продолжение половой жизни, несмотря на то, что это вызывает проблемы дома или в других сферах жизни больного.

Характеристика любовника:

• Ощущение постоянной потребности в отношениях
• Обязательство и влюбленность в партнера, не зная его на самом деле
• Постоянно переходят от одних отношений к другим в поисках любви
• Никогда не чувствовать себя удовлетворенным в отношениях
• Становление одержимостью и чрезмерной зависимостью от партнера
• Сохранение оскорбительных отношений ради отношений
• Страдает тяжелой депрессией и деструктивным поведением после разрыва с партнером
• Жертвовать собой, чтобы доставить удовольствие партнеру
• Пренебрежение собственными потребностями и потребностями семьи, чтобы быть с партнером
• Изоляция от друзей, пренебрежение личными обязанностями и финансами в компании партнера
• Ревность и собственничество, когда партнер разговаривает или проводит время с другими людьми.

Причины сексуальной или любовной зависимости

Как и все зависимости, секс и любовные пристрастия могут повлиять на кого угодно. Тем не менее некоторые люди более предрасположены к развитию зависимости, чем другие. Определенные факторы могут означать, что у человека повышен риск развития зависимости. Primrose Lodge лечит первопричины зависимости человека с помощью медицинских и терапевтических средств, чтобы добиться полного и постоянного выздоровления.

Следующие факторы могут способствовать повышенному риску развития у человека сексуальной или любовной зависимости:

• Семейный анамнез — Пристрастиям к сексу и любви можно научиться поведению, и если ребенок воспитывается в доме, где один из партнеров является наркоманом, этот ребенок может и дальше верить, что такое поведение является нормальным, и поэтому продолжать цикл.
• Гормоны — У некоторых людей уровень гормонов выше, чем у других; это может повлиять на их половое влечение. Люди с высоким уровнем половых гормонов могут быть принуждены к чрезмерной сексуальной активности, поскольку все, о чем они могут думать, — это секс и поиск удовольствия.
• Травматические переживания — Те, кто подвергался эмоциональному, физическому или сексуальному насилию в детстве или во время их первых встреч с отношениями, могут быть более склонны к развитию сексуальной или любовной зависимости.Их травматический опыт — это все, что им нужно пережить с точки зрения того, как должны выглядеть отношения. Низкая самооценка и самооценка могут подтолкнуть человека к поиску любви и секса в неправильных местах и ​​с неправильными людьми.
• Предыдущие плохие отношения — Люди, которые ранее страдали из-за плохих отношений в прошлом, могут чувствовать себя недостойными или одержимы идеей влюбиться. Они могут искать множество отношений, отчаянно желая почувствовать себя любимыми; или они могут слишком долго оставаться в нелюбящих и недобрых отношениях, чувствуя, что это все, что они заслуживают.