Любовь после 45: Бывает ли любовь после 45 лет

Любовь после 45: Бывает ли любовь после 45 лет

Содержание

Бывает ли любовь после 45 лет

То состояние, когда в душе загорается огонь и от чего он загорается — это Великая Тайна.

Это именно та Тайна, которая называется Любовь, которой Все Возрасты Покорны. В случае, если это таинство не случилось, но за плечами огромный опыт в отношениях, можно просто наслаждаться жизнью без лишних драм. В наше время в 50 лет очень многие женщины прекрасно выглядят, увлекаются спортом, верховой ездой, экстремальным туризмом, правильно питаются, ухаживают за своей внешностью в лучших клиниках (не секрет, как далеко продвинулась медицинская косметология). Только вот сможет ли
мужчина соответствовать такой женщине с юной душой? Ведь только равные составляют удачные пары.

Парадокс, но «слабая» женщина может прожить одна, а мужчина, скорее всего, «одичает». Некоторым мужчинам удается жить достойно, но это редкие особи, скорее исключение из правил. (Я знаю только одного такого). Мужчины с возрастом тяжелеют, становятся занудными и брюзжащими. Одинокий старый мужчина, у которого нет даже дочки, чаще всего жалкое зрелище. Удовольствия от такого совсем не много, а хлопот много, больше проблем, чем радости.  Женщине надо или любить мужчину, или иметь материальный расчет, чтобы после 45 — ти решиться поменять жизнь. А бывает ли все же любовь после 45? Конечно, бывает, но только надо выяснить, что вы называете любовью, что вкладываете в это понятие, какое состояние ждете от любви? Ведь каждый человек вкладывает в это понятие много личного.

Что это для вас — экстаз, страсть, ожидание, предвкушение? Зрелый человек по сути своей одиночка. То есть, ему хорошо одному. Когда происходит встреча двух зрелых людей и им не только хорошо по — одиночке, но очень хорошо вместе, вот именно это состояние я бы назвала зрелой любовью. В ней нет претензий, ревности. Такие отношения можно описать так: «Мне хорошо одному, но с тобой мне еще лучше. У меня есть своя важная жизнь, но важная часть ее — это общение с тобой. Я не теряю свободу, я могу уйти, когда хочу, но сейчас хочу быть с тобой. уважая себя и тебя».

Я уже давно отошла от понятия правильно или не правильно, как надо или как не надо. Для себя я поняла, что уже давно нахожусь в состоянии любви, причем проявляется это у меня в ощущении созвучия миру, себе, в ощущении, что сейчас я нахожусь в самом правильном для меня месте и с самыми нужными для меня людьми.

PS запись ко мне на консультацию в директ @svetkunina

Есть ли любовь после 45 лет? | О СВОЁМ, О ЖЕНСКОМ

Конечно, есть! Ведь любви все возрасты покорны!

В этом уверены все. Думала так и Катерина. Пока не получила предложение руки и сердца в 45 лет.

Да что там думала - она ждала эту любовь. Особенно сильно и трепетно после 17-летнего неудачного брака с нелюбимым мужем. Столько раз она себе представляла, как всё будет классно в новых отношениях. С тем самым, любимым и любящим мужчиной.

Просыпаться рядом, заботиться о нём, беречь их союз, увлекаться чем-то вместе, подолгу говорить о каких-то интересных вещах, ждать его с работы, баловать и дарить каждый день свою любовь.

Четыре года после развода не особо радовали встречами и знакомствами. Мужчины были. Но вот как-то всё не те. Не цепляли её, сами не любили, чего-то серьёзного не хотели.

Но Катерина, собрав в кулак все силы после очередного "не того", продолжала мечтать, ждать и верить, что счастье её обязательно найдёт. И оно нашло.

Познакомились он-лайн, совсем случайно. Он оказался на 10 лет старше её. Ухоженный, поджарый, спортивный, умный человек и очень интересный собеседник. Вполне самодостаточный, обеспеченный, достигший к своему 55-летию определённых вершин и положения в обществе.

Кроме того, в жизни хотел иметь спутницу своего возраста, с багажом опыта и мудрости, поэтому слишком молодых не жаловал. По началу разница в 10 лет его слегка смущала (молода оказалась Катерина), но пообщавшись как-то появились к даме интерес, доверие, а потом уже и чувства.

Катерина была в восторге от дядечки. Восхищалась его уверенностью, достижениями, уравновешенным и мудрым складом характера, с удовольствием общалась и встречалась с ним.

Поселилось у неё в душе какое-то тёплое, доброе и светлое отношение к нему. Даже на голос по телефону реагировала бурно, с волнением и послевкусие после общения было долгим и приятным.

"Жених" работал, Катерина - тоже. Встречались не очень часто, но регулярно и в удовольствие обоим. Легко находились темы для разговора, какие-то общие цели в жизни определились и явно прослеживалось желание быть вместе.

Роман бурлил. Где страстно и темпераментно, где спокойно и уверенно, без излишков адреналина. Он называл её "моя девочка" и 45-летняя "девочка" чувствовала себя рядом с ним, как за каменной стеной.

Мужчина не скрывал своих чувств и, как только понял, что полюбил - сразу признался. О взаимности не трудно было догадаться, и счастливыми себя чувствовали оба.

Завидный, богатый и темпераментный жених был объектом охоты не одной дамочки в своём окружении. Но Катерине это было даже забавно. Она знала, что ей он не изменял, чем безусловно женщина гордилась и упивалась.

Предложение выйти за него замуж было вполне закономерным и ожидаемым. Любовь между ними, действительно, была. Жить по-одному не хотелось, совместное будущее временами, но уже давно планировалось. Невеста была счастлива - вот оно её женское счастье, которого она так долго ждала.

Откуда появился "червячок сомнения" и вопрос "а надо ли?" не понятно. Но как-то стала женщина задумываться о том, что с замужеством ей придётся кардинально поменять свой уклад жизни. А ведь она уже очень привыкла быть сама себе хозяйкой.

Насколько сузится её личное пространство и забот прибавится. И думать придётся не только о себе, но и внимать желаниям мужа. И слушаться его, и привыкать к другим обстоятельствам, новым людям, жить его интересами.

Много чего уже нельзя будет себе позволить, с чем-то придётся смириться. И хоть "притирка" это необходимый этап любых отношений в совместной жизни и все пары через него проходят, но вот сможет ли, а точнее - хочет ли Катерина так себя напрягать и подстраиваться в таком зрелом возрасте под кого-то.

И ведь он тоже должен будет в чём-то терпеть Катерину, принимать её, перекраивать свою жизнь. Каково ему будет и не пропадёт ли это взаимное чувство куда-то. И как ему тоже не просто придётся - всё это она понимала и эти крамольные мысли в голове не давали ей покоя.

Так может не надо тогда этого замужества? Может, лучше оставить всё, как есть? Ведь им же хорошо и так вместе! Зачем рисковать? Можно же иногда быть вместе и быть полностью счастливыми, чем постоянно рядом и с какими-то проблемами.

Катерина понимает, что если откажет ему, то никогда больше не встретит такого человека. Он, конечно, отказа не простит. Уйдёт и просто выберет какую-нибудь из желающих его и всё равно женится (раз уж настроился на женитьбу).

И пока Катерина эти великие думы думает, жених ждёт её ответа, и они оба размышляют как дальше быть, я тоже призадумалась. А реально ли, действительно, полюбить и изменить свою жизнь после 45, когда ты уже "тёртый калач", когда твоя жизнь налажена с определённой долей здорового эгоизма, в привычном комфортном укладе, с определёнными устоями, целями, привычками, широкими границами личного пространства. Можно ли отказаться от удобства и спокойствия и нырнуть в море нового, неизведанного и, не факт, что удачного.

И есть ли настоящая любовь там, где о личном комфорте начинают так серьёзно задумываться...

Спасибо, что были со мной! Счастья и здоровья вам!

Если понравился пост - подписывайтесь на канал и делитесь в соцсетях!

Жизнь после 45. Жизнь женщины после 45. Жизнь мужчины после 45

«В сорок пять — баба ягодка опять!» — гласит народная мудрость. И действительно, нередко можно увидеть женщин, обретших вторую молодость после сорока пяти. Но еще чаще можно увидеть женщин, которые резко стареют, теряют ощущение себя как женщины и — самое плохое — рушится здоровье, именно такие женщины становятся подчас завсегдатаями больниц.

То же самое с мужчинами: «седина в бороду — бес в ребро», что не всегда означает отрицательные проявления. Иной раз этот бес касается возрождения отношений в собственной семье, радикальных перемен в карьере, поисков новых хобби, появления желания путешествовать и развитию внимания к собственному здоровью. А другие становятся нервными, раздражительными, мечутся в мучительных поисках, разочаровываясь в этих попытках, теряя уважение близких, веру в себя, и впадая порой в деструктивные зависимости.

Что происходит? Что отличает одних от других? И какие  реальные задачи ставит перед человеком жизнь после 45?

Попробуем пройтись по самым острым, «болевым точкам» этого периода.

Отношения и секс

Жизнь женщины после 45 в плане отношений и секса

Давно уже врачами, психологами озвучена идея о том, что возраст за сорок — настоящий сексуальный расцвет женщины. Однако, часто случается так, что женщина во-первых, боится себе в этом признаться — она ведь «матрона», нередко — мать детей и в целом «уважаемая в обществе женщина». В этот образ разные «романтические глупости» явно не входят.

К тому же, идеалы вечной молодости, активно культивируемые в российском обществе, подталкивают женщин считать, что в возрасте за сорок они приобретают «не товарный вид», и яркие проявления сексуальности просто не соответствуют их внешности. Жизнь женщины после 45 нередко косвенно предполагала превращение в «бабушку», в «неликвид» в плане привлекательности.

О подобных проявлениях мизогинии (т.е. презрительному отношению к женщине), истоках данного явления в обществе можно говорить долго, но это скорее тема для другой статьи. Сейчас лишь обращу внимание на факт, что женщины порой сами воспринимают это как должное — необходимость «соответствовать» и «иметь товарный вид».  А в случае «несоответствия» — запрещать себе проявлять свои подлинные и соответствующие возрасту телесные и психологические потребности.

Однако регулярный секс именно в этом периоде — залог нормального здоровья, адекватного переживания наступающего климакса и возможность продлить собственную молодость. И мало это признать — надо еще и осуществить.

Меж тем, прежние браки, бывает, исчерпывают себя, или женщина осталась одна, но занятая воспитанием ребенка, не могла всерьез отдаться отношениям. В возрасте за сорок дети уже, как правило, не младенцы, в той или иной степени самостоятельны. И самое время позволить себе «глупости».

Можно сказать шире: жизнь женщины после 45 — время, когда можно позволить себе многое, независимо от оценок окружающих, ведь речь идет о том, как сложится вся вторая половина жизни. А жить, может быть, еще тридцать, сорок лет. И задавив в себе сексуальные порывы, женщина рискует именно здоровьем и молодостью, которую так не хочет потерять.

Алина, 51 год. В сорок семь отношения с мужем откровенно испортились, супруги отдалились, наступило охлаждение. Однако, на работе Алиной всерьез заинтересовался молодой человек, на двенадцать лет моложе. Сначала Алина избегала его, а потом решила, что ничего не теряет. Пойдя в эти отношения, женщина расцвела, даже серьезно пошла вверх по служебной лестнице. Через какое-то время они открыли с другом свой бизнес. Что интересно, Алина до сих пор замужем. С другом отношения поддерживает уже три года. О перспективах сложно говорить, но главное, что она полна сил, постоянно совершенствуется в работе и следит за собой. Говорит, что даже если они расстанутся, она не исключает возможности иных отношений, и даже не уверена, захочет ли продолжать жить с мужем.

Аморально? Может быть, кто-то оценит это и так. Но в возрасте за сорок речь для женщин, и для мужчин в той же степени, идет о сохранении себя. И если супруг отстраняется от ситуации и не хочет поддерживать всерьез отношения — надо ли отказывать себе в возможности чувствовать себя живой? И может ли один человек нести ответственность за то, что создают двое?

Есть и другой, не менее важный, чисто психологический аспект отношений. Если в возрасте двадцать, тридцать лет нередко брак поддерживали социальные аспекты — дети, ограниченность финансовой ситуации, еще важен был статус, то нередко после сорока все эти «цементирующие элементы» перестают иметь такое уж серьезное значение.

Оба партнера в браке имеют все шансы к этому возрасту состояться как профессионалы, научиться зарабатывать, в меньшей степени зависеть от общественного мнения. Дети уже стали взрослыми или как минимум самостоятельны настолько, чтобы не нуждаться в постоянном присутствия родителей.

В общем, совершенно естественно, что в этом возрасте в большей степени начинают цениться именно глубинные возможности отношений: общие интересы и способность вместе увлекательно проводить время, глубина контакта, степень доверия и открытости, качество общения. А вот социальные факторы уходят на второй план.

И дальше или пара развивается в сторону большего углубления контакта и выяснения, что партнеры могут дать друг другу именно как люди, как мужчина и женщина, или же пара, выполнив основные социальные функции, не находит никаких глубинных причин, чтобы жить вместе дальше.

Жизнь после 45 — это время осознания и реализации своих настоящих потребностей. И вполне логично, что пересмотры отношений происходят у людей в этом возрасте достаточно часто. Тому нередко способствует и кризис среднего возраста, который побуждает вообще поставить под сомнение прошлые ориентиры.

Не всегда пересмотр — это плохо. В этом возрасте у человека появляется шанс как осознать свои действительно глубинные потребности в отношениях, так и построить эти действительно зрелые отношения. А уж с кем, с имеющимся партнером или с новым — тут все зависит ведь не только от одного. Те партнеры, которые видят эту цель оба, как правило, остаются в отношениях.

Мужчина после 45 в отношениях

У мужчин в этом возрасте происходит естественное угасание сексуальной функции. И подчас тот самый бес играет с мужчиной злую шутку: понимая, что сексуальная жизнь близится к закату, мужчина подчас пытается срочно «урвать» у жизни последние крохи женской ласки и признания со стороны прекрасного пола.

Делается это разными методами, и не всегда получается это реализовать в собственной семье. Нередко бывает так, что увидеть собственную жену вместе с ее зрелыми изменениями мешает определенный шаблон восприятия. Мужчина привыкает видеть ее через призму уже сложившейся «картинки» и в итоге живет с собственной фантазией о ней, а не с реальным человеком, который меняется. А потому мужчина не может адекватно воспользоваться активностью женщины и пересмотреть отношения, найдя в них новый источник сильных эмоций. Хотя бывает иначе.

Максим, 49 лет. Обратился ко мне по поводу карьерных исканий. Меж тем рассказал, как обстоят дела в семье. Женат более двадцати лет. Когда почувствовал, что начинает «сдавать», он решил не сдаваться. Стал ходить в бассейн — не один, с женой, чаще стал уделять время общему досугу, ведь сын уже вырос. «С этой женщиной я провел свои лучшие годы, и хочу возродить наши отношения, вдохнуть в них вторую молодость, ведь нам еще долго жить вместе!» — говорит он.

Можно сказать, жизнь после 45 — это время качества. И именно мужчина нередко нуждается в понимании этой идеи. Вполне надежный способ сохранить молодость и полноценную сексуальную функцию — осмысленный, очень комфортный и качественный контакт с женщиной. Числом и показухой можно добиться впечатления, кажимости. Но не глубины.

Даже если прошлый брак уже изжил себя, в новом, независимо от возраста избранницы, будет продолжаться взросление, а взросление — это движение в сторону глубины и осознанности контакта, чувств, близости. Тогда у мужчины есть шанс остаться мужчиной надолго.

Самая распространенная идея, которую возраст успешно дискредитирует: молодость была эталоном, на который нужно равняться. Но на самом деле молодость — это время набора опыта и ошибок. И именно под это дается ресурс выносливости. А возраст несет свои ценности, которые вы можете замечать (и пользоваться ими, развивать их) или не замечать, и всю жизнь безуспешно натягивать себя на эталоны молодости, неизбежно разочаровываясь.

Жизнь после 45: работа

Женщина после 45: профессиональная и социальная жизнь

Конечно, возрастной ценз давит на женщин куда сильнее, чем на мужчин. Однако, у женщин, все же, есть свои козыри — их жизненный опыт, умение обращать внимание на отношения людей в профессиональном процессе и их выстраивать.

Инесса, 52 года. В сорок семь почувствовала, что ребенку она уже не нужна, на службе явно чувствовала давление более молодых. Поняла, что надо попытаться что-то поменять. И пошла учиться на юриста. Многие говорили ей, что она не сможет тягаться с молодыми. «И пусть!» — отмахивалась она, — «я для себя учусь, мне нравится!» Сначала за консультацией обращались подруги. Инессе провела три успешных бракоразводных процесса. Именно жизненный опыт и умение грамотно разговаривать с людьми и улавливать их слабые и сильные места позволило ей решать ситуации в большей степени мирным путем, где-то прибегая к уговорам, где-то — к аргументированному, логичному и твердому убеждению. Через какое-то время она стала одним из ведущих адвокатов по разводам в своем городе. Сейчас у нее очередь из клиентов.

В этом возрасте опыт — козырь, который надо уметь грамотно продать. Но многие женщины не верят в собственные силы и постоянно сравнивают себя с молодыми — кажется, что последние везде более востребованы. Впрочем, это только если стоять в позе просителя.

А вот если настроиться на то, что искать себе объемы работы придется самой, можно добиться большего. Молодые ждут, когда им предложат, потому что им нечего еще предложить самим, кроме, собственно, молодости и потенциальных возможностей. И они еще не достаточно опытны, чтобы вырабатывать собственные стратегии в бизнесе.

Взрослый, опытный и повидавший в работе много человек не обязательно должен ждать предложений. При этом, бизнесом может стать все что угодно — даже если вы умеете прекрасно ладить с детьми, вы можете превратить в бизнес гувернерство. Главное — точно знать, что вы хотите и можете делать, а не ждать, что кто-то «вами заинтересуется» и что-то предложит.

Жизнь женщины после 45 — в каком-то смысле время предлагать себя миру без страха и ложной скромности, что подтверждает немало удачных примеров, несмотря на привычные социальные шаблоны: в российском обществе уже существует слой женщин, активно реализующихся в карьере и бизнесе именно в это время своей жизни.

Человеку порой сложно перестраиваться с системы «я устраиваюсь на работу и мне что-то гарантируют» на систему «я сам нахожу себе объемы работ и только я сам себе гарантия». По какой-то причине (возможно, по причине распространенной конкретно в российском обществе довольно сильной зависимости от общественного мнения, оценки других) предполагается, что предлагать себя — стыдно и унизительно. А вот если тебя «позвали» — это обязательно означает востребованность и нужность.

Что интересно, люди, которые уже в молодости начали заниматься своим бизнесом, редко испытывают переживания по поводу возраста в связи с работой. Они уже понимают, что возраст никак не может остановить их развитие в этом плане, ибо никакого возрастного ценза на организацию своего дела не существует.

Но даже если ваша специальность такова, что с ней крайне трудно наладить свой бизнес, это не значит, что перед вами закрыты все двери. Существует немало способов обосновать свою полезность компаниям и подтвердить свою компетентность. Для этого нужно иметь уверенность в собственном качестве, которая порой уходит из за упомянутых мной установок: человек начинает чувствовать неуверенность из-за убеждения, что он — уже «второго сорта» и что «предлагать себя — стыдно». Однако уверенность — то, что можно выработать заново и осознать.

Мужчины после 45: профессиональная и социальная жизнь

Им, кажется, проще — жизнь после 45 для них далеко не всегда предполагает выпадание из обоймы, и при удачном стечении обстоятельств можно доработать хоть до семидесяти, а порой — и более лет. Но на деле это мало кому удается.

Святослав, 46 лет. Работал юристом в крупной компании, имел очень солидный доход. И именно в этом возрасте стал чувствовать себя страшно некомфортно в компании. Его раздражал коллектив, не ладились отношения с начальством. Ему все время казалось, что его отодвигают, не принимают всерьез. Что ему всюду мешают, лезут в его дела, укоряют его возрастом.

Нетрудно догадаться, что в итоге он лишился работы. И мог претендовать на рынке труда уже на гораздо меньшую зарплату. Что сыграло здесь ключевую роль? Паника. Мужчина запутывается как муха в паутине собственных страхов и обид, боится молодых, начальства, старается доказать свою опытность и в результате этой суеты теряет последние остатки уважения коллег и начальства.

Меж тем, чем меньше мужчина ставит себя в зависимость от окружающей обстановки (и тем более — чем меньше фантазирует о мыслях и чувствах других), тем действительно более стоящим сотрудником он будет выглядеть. Мы общаемся на невербальном уровне, стоит это помнить. И если человек транслирует вовне страхи, напряженность, неуверенность — то его рано или поздно начнут воспринимать как ненадежного сотрудника, а тут и возраст «заодно» станет вдруг заметным, как благовидный предлог для увольнения….

На деле возраст  и связанные с ним ограничения — только у вас в голове. Особенно это касается социальной жизни. Что вы реально утратили с возрастом? Разве уменьшился ваш опыт или навыки? Вряд ли, скорее наоборот. Если вы развивались в профессии, то вы — как вино: чем старше, тем дороже. Что же заставляет вас думать, что вы что-то потеряли?

Да, есть определенные процессы в организме, которые рано или поздно происходят (климакс, например, или изменение упругости кожи, структуры волос, со временем проявляются накопленные хронические заболевания), но все это, во-первых, происходит постепенно, и вы всегда можете вовремя заметить, а во-вторых, происходит индивидуальными темпами. И сейчас самое время как раз поговорить о здоровье.

Здоровье

Здоровье женщины после 45

Да, надвигающийся климакс — серьезная вещь, и надо быть к ней готовым. Но сталкиваясь с фактами сигналов собственного организма, у человека всегда есть выбор: как с ними поступать, как их воспринимать и какую в итоге стратегию жизни выбрать.

Зуля, 55 лет. К сорока пяти поняла, что гипертония прогрессирует, что стала менее подвижной, набирает вес. К моменту, когда она решилась на тренировки в фитнесе, она была пятьдесят шестого размера. Страшно стеснялась, даже плакала после тренировок — тяжело было приходить в зал, полный молодых тренированных девиц. Но она не сдавалась. Посещала эндокринолога, подбирала заместительную терапию. К сорока восьми, когда климакс начал вступать в свои права, Зуля была уже сорок восьмого размера, гипертония отступила, заместительная терапия была подобрана и откорректирована врачом. А Зуля вошла во вкус движения, стала заниматься даже экстремальным спортом вместе с сыном. И в свои пятьдесят пять не воспринимает жалобы подруг всерьез — «Возраст? Я его практически не чувствую!»

Здоровье женщины после 45 отражается на всем — настроении, отношениях, интересе к жизни. Не потому что она «сдала», а потому что во-первых, возрастает ценность комфорта, во-вторых, чувствительность, внимание к себе с годами при интересе к себе растет. И это хорошо, потому что так и развивается возможность лучше чувствовать свой организм и делать многие вещи на опережение, а не «когда уже поздно». В этом периоде самочувствие можно смело ставить на первое место. Здоровье не уходит в никуда — его теряем мы сами.

В вопросах работы с психосоматикой и особенно — в теме старения, где как раз рассматривается здоровье женщины после 45, ведь именно женщин больше волнует эта тема, мы нередко использовали такой прием: необходимо найти точку, в которой человек чувствовал себя на пике. Как правило, большинство называет возраст где-то вокруг тридцати. И вот что мы делаем: вспоминаем те ощущения, действия и идеи, которые были свойственны человеку в тот период. Затем выбираем комплекс мер, как психологических так и физических, призванных вернуть самоощущение в ту указанную точку. А остальное — просто работа. Которая в большинстве случаев приносит хороший результат.

Здоровье женщины после 45 — то, что она сможет сама из него сделать. Генетика, внешние влияния, «обстоятельства» и «судьба» — все это, конечно, имеет какое-то влияние. Но не решающее. И это — тот самый возраст, когда человек или берет ответственность за свое здоровье на себя или его уже начинают всерьез определять внешние и якобы не зависящие от него факторы, с которыми остается только смириться и терпеть.

Задумайтесь: что и кто реально мешает вам заняться спортом? Кто мешает вести более активный образ жизни? Кто мешает реализовать давние желания? Кто мешает делать то, что вы делали, скажем, в тридцать? Кто мешает пересмотреть питание и при необходимости задуматься о качественной медпомощи? Реально — никто. Зато отлично мешают всякие шаблоны и страх осуждения со стороны: «да уже в последний вагон не запрыгнешь», «ой, а чего это она так молодится? в ее-то возрасте уже давно пора….» и т.д.

Но этот выбор делаем только мы сами: что для нас важнее? — избежать возможных кривотолков или сделать серьезные вложения в собственный организм? И если вы этого не делаете — подумайте, какие убеждения за этим стоят? Ваш «возраст» и какие-то «невозможности» — чаще всего тоже находятся в голове.

Здоровье мужчины после 45

Самая большая беда мужчин — неумение признать тот факт, что мужской климакс (андропауза) существует наряду с женским. Но большинство мужчин старше сорока (по крайней мере, в России) отмахиваются от этой проблемы.

А меж тем, здесь много аспектов. Например, существует связь между уровнем тестостерона и состоянием сосудистой системы, современная медицина предлагает гормональную поддержку для более мягкого прохождения андропаузы и адаптации к несколько иному режиму работы организма, и особенно, если образ жизни пока не перестроен — возможно, некоторым мужчинам стоит задуматься о заместительной терапии, как и женщинам.

Но, конечно, врач — не панацея от старения. Тестостерон, который не проходит через нужные стадии метаболизма, может создать угрозу даже при самой грамотно подобранной заместительной терапии. И потому жизнь после 45 — время переосмыслить свои принципы жизни: менять режим активности, количество движения, пересматривать питание и разбираться с вредными привычками, если они есть.

Многие люди в этом возрасте сталкиваются с проблемой: изменение образа жизни — это выход из зоны комфорта. С одной стороны, есть желание и потребность не скатываться в быструю старость и «доживание». С другой — для этого нужно выйти из привычного и, возможно, начать делать то, чего раньше вы не делали или делали недостаточно.

И здесь необходимо решение этого внутреннего конфликта, потому что на сам конфликт тратится куча сил: с одной стороны, вы хотели бы улучшить самочувствие и не бояться старости, с другой — у вас внутри есть ограничения, которые не позволяют вам начать действовать. Вы ругаете себя за «лень» и в итоге тратите еще больше сил, которых на изменение остается все меньше и меньше.

Хорошая же новость в том, что для психолога работа с таким сопротивлением — привычна, подобные вопросы часто решаются в психотерапии, и нужно не так уж много времени, чтобы разобраться, какие мотивы для вас действительно важны, научиться на них опираться и осознать, почему вас нечто тормозит и что вы с этим можете сделать. Так что если сопротивление переменам для вас — серьезная проблема, то самое время задуматься о серии консультаций у психолога, этот вопрос вполне решаем.

В заключение

Жизнь после 45 прекрасна тем, что ваше тело, организм (особенно при правильном отношении) еще многое могут. И при этом вы как минимум имеете все шансы быть взрослой и зрелой, даже в чем-то уже мудрой личностью. Древние греки считали, что расцвет человека приходится как раз на сорок пять лет. Это при том, что тогда средняя продолжительность жизни была куда меньше.

Зрелый человек уже, как правило, прошел череду своих поисков, научился определять то, что ему действительно важно, а что — неприемлемо, познакомился с собой, осознал свои личностные особенности, понял, в чем он способен меняться, а что внутри него остается постоянным, в чем-то уже раскрыл свои таланты или хотя бы узнал об их существовании, изучил свои потребности.

Нет смысла сравнивать себя с молодыми, можно сказать, что у вас есть намного больше. У вас есть свой вектор, своя ниша, свои преимущества. Вы умны, опытны, вы исполнили многие социальные программы, дети уже выросли или как минимум не нуждаются в вашем постоянном присутствии, а возможно, вы приняли решение не иметь детей — все равно к возрасту около 45 эти решения принимаются окончательно.

Скорее всего, вы так или иначе состоялись в работе, возможно, она вам даже наскучила, и снова пришло время что-то менять. И сейчас вы даже в большей степени свободны. И вольны делать то, что вам хочется, хорошо зная — чего именно. Это ценится многими — как в отношениях, так и в работе.

И единственным препятствием ко всему этому бывают социальные шаблоны.

Читайте также статью «Социальные навыки: данность характера или плоды трудов»

Какой должна быть жизнь после 45, как человек должен себя чувствовать в этом возрасте, как выглядеть, какой образ жизни вести, чего хотеть….

Но задумайтесь: если бы эти установки были бы продуктивны, разве мы имели бы такой высокий показатель мужской смертности в относительно раннем возрасте (50-60 лет)? И имели бы мы в обществе такое огромное число «бабушек», то есть тех женщин, которые как раз примерно в районе 50-ти отказались быть женщинами? И были ли бы так переполнены больницы пожилыми людьми?

…Живя в других странах и занимаясь дайвингом (спорт сам по себе не из легких, особенно если говорить о тяжести снаряжения и необходимости концентрации), я не раз видел людей 70-80 лет, продолжавших заниматься тем же спортом и вообще вести тот же образ жизни, что и в 40. И как много путешествующих преклонного возраста можно увидеть по всему миру среди представителей других стран? 

В некоторых странах существует более продуктивный, на мой взгляд, шаблон — «в сорок лет жизнь только начинается». Но почему-то этот девиз, произнесенный, что интересно, героиней оскароносного советского фильма, прижился в итоге совсем в иных странах.  Впрочем, любой может взять его на вооружение, если всерьез захочет.

 

автор статьи: психолог Антон Несвитский

С третьего раза: женщин устраивает брак после второго развода | Статьи

Психологическое благополучие женщин, состоящих в третьем браке, оказалось значительно выше, чем у тех, кто был замужем первый и второй раз. К такому выводу пришли ученые, опросив несколько сотен дам одинакового возраста и имеющих равный социальный статус. Эксперты полагают, что такой результат обусловлен снижением требований к партнеру, развитием умения искать компромиссы и выстраивать гармоничные отношения. Также ученые отмечают, что второй брак нередко становится способом залечить травму после первого неудачного замужества. В третий же раз вступая в официальные отношения женщина точно знает, чего хочет от жизни и от мужчины.

Счастливое число три

Согласно статистике за последние годы, в среднем каждый второй брак в России заканчивается разводом. В частности, в период с января по ноябрь 2019-го на территории РФ было заключено 843 890 браков. За тот же период состоялось 472 328 разводов (за весь год данные пока не представлены). И основная причина прекращения отношений так или иначе заключается в стремлении к более счастливой жизни.

Ученые из НИУ «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ) и Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) решили выяснить, насколько связано психологическое благополучие (субъективное восприятие полноценности своей жизни) представительниц слабого пола и их брачный статус. В опросе участвовало 365 женщин в возрасте от 35 до 56 лет. Ученые максимально тщательно выбирали претенденток на участие в опросе, чтобы «выровнять» категории между собой. Средний возраст каждой группы был примерно одинаков, с незначительной разницей максимум в пару лет. Все состоящие в браке участницы имели минимум одного ребенка. Ученые обеспечили равное процентное соотношение занятых полный и неполный рабочий день, а также имеющих разную степень власти на работе для каждой категории опрошенных. Всего было пять категорий респонденток: состоявшие в браках (первом, втором или третьем), находящиеся в разводе и никогда не бывшие замужем.

Психологи попросили женщин пройти ряд тестов, показывающих субъективное благополучие в браке. Они выявили и общий уровень удовлетворенностью жизнью, и отдельными ее сферами — отношениями с людьми, ощущением самостоятельности, достижением личных целей, принятием себя и других людей.

Оказалось, что в третьем браке психологическое благополучие женщины существенно выше, чем в первых двух. В среднем уровень довольства жизнью всех респонденток был в пределах среднестатистического показателя у здоровых людей. Однако среди состоящих в третьем браке дам этот показатель находился на верхней границе нормы. У тех же, кто был замужем первый и второй раз, а также у разведенных — на одинаковом среднем уровне. Наименее счастливыми были ни разу не побывавшие замужем — их показатель благополучия находился на нижней границе нормы.

Кроме того, ученые выяснили, что состоящие в третьем браке дамы в несколько большей степени стремились к саморазвитию и самореализации. Согласно опросникам, данная категория женщин была более независима от мнения окружающих, в большей степени уверена в своих способностях влиять на обстоятельства жизни. Такие дамы, согласно опросу, умеют учиться на своих ошибках и более благосклонно относятся к окружающим.

Независимая женщина

Ученые нашли несколько объяснений такому феномену. Они составили несколько предположений о том, как характер женщин и факт развода влияют на становление личности и общий уровень удовлетворенностью жизнью.

Предположительно, наличие большого жизненного опыта в виде разводов и новых браков делает женщину более гибкой и стойкой, — сообщила доцент кафедры детской и семейной психотерапии МГППУ и департамента психологии НИУ ВШЭ Елена Чеботарева. — Она приобретает все те качества, которые позволяют ей организовывать собственную жизнь. С другой стороны, возможно, что обладающая такими качествами изначально дама будет более требовательна к своему браку. Это означает поиск лучших отношений и склонность не останавливаться на достигнутом.

Еще одно объяснение заключается в том, что некоторые девушки больше сосредоточены на иных сферах жизни, например карьере, поэтому легче расстаются с партнерами, ведь от мужа качество их жизни зависит мало.

— На мой взгляд, результаты исследования действительно можно объяснить спецификой переживания развода, — добавила доцент кафедры социологии ВолГУ Елена Лактюхина. — Женщина переживает не только травму в плане потери близкого человека, но и вину за то, что «не смогла сохранить семью». Второй брак нередко становится способом «залечить» травму, в этот момент девушка еще не уверена в себе. Но когда ситуация распада брака повторяется, она уже менее травматична. Поэтому в третьем браке женщина чувствует себя спокойнее: она точно знает, что будет делать в случае развода. Важно, что в обретении счастья им помог не третий брак как таковой, а укрепление уверенности в себе, появление новых целей в области самореализации.

Что же касается меньшей, чем в третьем, удовлетворенностью жизнью в первом браке, следует учесть, что именно на это время приходится рождение первых детей. Что, как отмечает эксперт, сильно повышает нагрузку на обоих супругов. Кроме того, первый брак — это первый опыт совместного быта, который часто наполнен конфликтами и неудобствами. В повторных браках супруги легче подстраиваются под другого человека.

Интересно, что в группе дам, состоящих в первом и втором браках, обнаружилась прямая связь удовлетворенности этими отношениями с общими показателями психологического благополучия. Чем выше были оценки женщин об их браке, тем счастливее они были сами. В третьем же браке данные параметры были практически не связаны. Это согласуется с тем фактом, что в третьем браке представительницы прекрасного пола более склонны полагаться на себя.

— Удовлетворенность браком можно представить как соотношение между ожиданиями от него и реальностью, — отметила заведующая кафедрой возрастной психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, профессор Ольга Карабанова. — У женщины, накопившей этот опыт в браках, ожидания становятся корректными, — они не завышены и не фантастичны. Поэтому некоторые недостатки брака не влияют на ее уровень счастья. К тому же к заключению новых союзов больше способны люди, обладающие в целом позитивным мировосприятием. Таким образом, полученный авторами результат скорее характеризует личность способных вступить в третий брак дам.

Как отмечает заведующий кафедрой социальной психологии Южного федерального университета Дмитрий Воронцов, в субъективном ощущении благополучия для женщин важна их самостоятельность. Обладающие умением быть независимыми девушки «не цепляются» за отношения с мужчинами, поэтому легко разводятся и вступают в новые браки. В то же время они способны быть счастливыми в любом по счету браке, если у них с мужчиной одинаковые понимание целей жизни и отношение к личной свободе.

В дальнейшие планы авторов входит выполнить аналогичное исследование, но на выборке мужчин с разным брачным статусом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Главные цитаты Коко Шанель о моде и любви, которые нужно знать каждой женщине

19 августа 2014 года исполняется 131 год Коко Шанель. «Газета.Ru» собрала ее лучшие высказывания, которые нужно знать любой современной женщине.

Коко Шанель прожила 87 лет, элегантно, но бескомпромиссно изменив мир моды навсегда. Благодаря ей мы носим приталенные пиджаки, которые раньше доставались лишь мужчинам, маленькое черное платье, против которого в переговорах бессильны любые аргументы, роскошные ароматы, делающие нас единственными, и прямо говорим мужчине все, что про него думаем. «Газета.Ru» выбрала самые яркие высказывания знаменитого французского модельера, полагая, что жизнь нужно прожить так, чтобы и ваши высказывания стали легендой.

1. Красота нужна нам, чтобы нас любили мужчины, а глупость — чтобы мы любили мужчин.

2. В двадцать лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в тридцать — которое она сделала себе сама, в сорок — то, которое она заслуживает.

3. Остерегайтесь оригинальности — в женской моде оригинальность может привести к маскараду.

4. Изобретать собственную моду могут позволить себе только молодые женщины. Зрелые и стареющие женщины должны следовать господствующей моде.

5. Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.

6. Мужчинам нравятся женщины, которые одеты хорошо, но не слишком бросаются в глаза.

7. Уход за собой должен начаться с сердца, иначе никакая косметика не поможет.

8. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна, все остальные — ее тени.

9. Главное для женщины — постоянно работать. Только работа дает бодрость духа, а дух, в свою очередь, заботится об участи тела.

10. Женщину, одетую в светлое, трудно привести в дурное настроение.

11. Кружево — самая прекрасная имитация фантазии природы. А жемчуг всегда прав.

12. Женщины хотят меняться. Они не правы. Счастье в постоянстве и в том, чтобы не изменять себе.

13. Руки — визитная карточка девушки, шея — ее паспорт, грудь — загранпаспорт.

14. Есть время работать и есть время любить. Никакого другого времени не остается.

15. Женщины, как правило, гораздо тщательнее выбирают для себя ночную рубашку, чем мужа.

16. Я оцениваю людей по их манере тратить деньги. Никогда не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.

17. Женщины могут позволить себе выглядеть смешными. Разумеется, я говорю о немногих женщинах. Смешной же мужчина — конченый человек, если он не гений.

18. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали.

19. Если женщина изменяет, не надо искать тут разумных причин: все дело не в разуме, а в чувствах.

20. Говорят, что женщины одеваются ради женщин, что их вдохновляет дух соперничества. Это правда. Но если бы на свете больше не осталось мужчин, женщины вообще перестали бы одеваться.

21. Когда приходится выбирать между мужчиной и платьями, выбирайте платья.

22. Красивых мужчин быть не должно, а некрасивых не бывает. Бывает только мало цветов и теплое шампанское.

23. Парадокс заключается в том, что чем глупее и бездарнее мужчина, тем больше у него претензий к женщине.

24. Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно, — вот что такое идеальная женщина.

25. Кокетство — это победа разума над чувствами.

ВЦИОМ. Новости: Любовь после 50

28 июня 2021 г. К премьере заключительной восьмой серии originals-сериала онлайн-кинотеатра KION «Клиника счастья» с актрисой Дарьей Мороз, который рассказывает о природе секса, любви и отношений, ВЦИОМ по заказу МТС Медиа провел исследование о половой жизни россиян.

Участников опроса попросили ответить на вопросы о месте в жизни семьи, работы, дружбы, религии, свободного времяпрепровождения и секса. Также респонденты выразили свое отношение к сексу после 50 лет, рассказали о регулярности и значении сексуальной жизни.

Абсолютное большинство россиян (90%) убеждены, что секс может быть после 50 лет (95% среди граждан 45-54 лет и 94% в возрасте 55+).

Для большинства россиян секс — это способ получить яркие эмоции и удовольствие (63%, 68% в Приволжском федеральном округе и только 56% в Дальневосточном федеральном округе). Более половины (53%, поровну среди женщин и мужчин) ответили, что секс — это способ выразить любовь, 41% назвали его физиологической потребностью (50% мужчин и 33% женщин), 14% рассматривают секс как супружескую обязанность, а для 4% опрошенных он неважен и неприятен.

Семья и дом важны для 98% опрошенных, свободное время и отдых — для 95%, дружба — для 92%, любовь — для 91%, работа — для 88%. Важное значение россияне придают происходящему в стране (81%), сексу (80%, не важен для 17%) и религии (54%).

Работа и карьера оказались для россиян важнее секса на 8 п.п. (88% против 80%). Женщины ценят дружеские отношения и карьеру выше секса (92% и 88% против 74% соответственно). Среди мужчин 88% считают секс важной частью жизни, однако наличие отдыха и развлечений для них еще важнее (96%). В возрастном разрезе больше всего ценят секс россияне 25-34 лет (88%) и 35-44 лет (86%), при этом для 35-44-летних происходящие в стране события настолько же важны. В возрастной категории 55+ лет секс важен для 61%. В территориальном разрезе наиболее важную роль секс играет в жизни жителей городов с населением от 500 тыс. человек до 1 млн (86%). Среди всех федеральных округов реже всего называли секс важным жители Северо-Кавказского федерального округа (76%).

Самым популярным ответом на вопрос о том, насколько регулярной должна быть интимная жизнь, стал вариант «несколько раз в неделю» (47%), при этом 1% заявили, что сексом не нужно заниматься вообще. В Центральном федеральном округе 41% жителей согласны с тем, что сексом необходимо заниматься несколько раз в неделю, в то время как в Северо-Западном ФО так ответили 57%. Граждане в возрасте 55+ чаще считают, что им нужно заниматься один раз в неделю (42%), а 45-54-летние чаще отвечали, что несколько раз в неделю (43%).

Генеральный директор МТС Медиа (онлайн-кинотеатр KION), автор идеи и продюсер сериала «Клиника счастья» Игорь Мишин отмечает: «Современное развитие создало в обществе ситуацию, когда года сдвигаются. Меняется модель жизни зрелых людей, старость — уже не совсем уместное слово по отношению к людям 60-ти лет. Чаще всего употребляется термин “зрелость”. Мы стали уделять тем вопросам, которые так или иначе поднимаются в этом сериале, большое внимание. Они стали частью нашего интереса, частью нашей жизни. Теглайн нашего сериала: “Этим надо заниматься”. Понятно, что это относится к счастью: его надо строить так же, как и отношения. Безусловно, интимное здоровье является крайне важной составляющей гармоничных отношений».

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание. Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания  Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie


Настоящая причина, по которой женщинам труднее найти любовь после 45 лет

Вам 45+ лет и вы сделали завидно успешную карьеру, а ваша личная жизнь - нет.

Благодаря вашему опыту более зрелой женщины, вас больше не обмануть. Вы уже не в том возрасте, когда вы хотели бы мириться с мужчиной младше , идеально подходящим для вас .

Но поскольку вы считаете, что найти такого мужчину практически невозможно, вы ничего не делаете, чтобы его найти, даже если вы знаете, что у вас много качеств женщины.

На самом деле, вы почти уверены, что многие парни, вероятно, ищут такие качества. В глубине души вы знаете, что множество парней ищут такую ​​же женщину, как вы, но это не облегчает задачу найти своего мужчину.

Каждый раз, когда вы думаете о ситуации в ваших отношениях, вам возвращаются одни и те же вопросы

- Мне уже поздно найти мужчину своей мечты?

- Это безумие полагать, что я все еще могу найти страстную любовь в моем возрасте?

Что ж, позвольте мне дать вам мой профессиональный совет по этому поводу, который, я уверен, поможет вам ответить на эти фундаментальные вопросы.

Учитывая количество одиноких мужчин вашего возраста, ищущих женщин (и поверьте мне, если я скажу вам, что пруд полон рыбы), ваш возраст вовсе не проблема.

Тот факт, что вам 25, 45 или 65 лет, совершенно не проблема, когда дело доходит до поиска мужчин, которые хотели бы встречаться с вами, жить с вами и даже жениться на вас.

Так что дело не в том, что нет огромного рынка, на котором можно копаться, так сказать, проблема в том, как найти того, кто стоит вашего времени.

В конце концов, найти любовь не так-то просто, не так ли?

Вы должны найти не только того, кто вам нравится, но и того, кто обладает всеми качествами, которые вы ищете, в то же время.

Вам нужен идеальный баланс между телом, сердцем и душой. И в этом отношении женщинам после 45 лет намного труднее, чем в 20 или 25 лет. И это хорошо.

Когда вам за двадцать, у вас в 10 раз больше шансов позволить сердцу взять верх над головой.Вы легко влюбляетесь в чью-то внешность и харизму, даже если вы не без ума от их истинной личности.

То, что было первым, когда вам было двадцать, часто заканчивается, когда вам 45+. И опять же, это хорошо.

Вы более проницательны и интуитивны, но, прежде всего, вы знаете гораздо больше о том, чего хотите, а чего не хотите.

Однако у вас все еще нет ответов на все вопросы, и вы все еще не знаете, как найти этот алмаз.

Если это вы, то вам нужно задать себе три основных вопроса.

1) Какое у меня представление о себе сегодня?

2) Какие негативные чувства стоят между мной и мужчиной моей мечты?

3) Могу я что-нибудь выяснить?

Какое у вас изображение?

По правде говоря, многие женщины, особенно одинокие, имеют негативное представление о себе.

В глубине души вы говорите себе, что есть причина, по которой вы одиноки в это время своей жизни, и эта причина должна быть негативной.

В свою очередь, эти негативные мысли о себе порождают некоторые негативные чувства, которые буквально стоят между вами и тем мужчиной, которого вы хотите.

Если это вы, вы должны понимать и верить в то, что существует сильная связь между , как вы чувствуете , себя и типом мужчин, которых вы привлекаете.

Если вы хотите найти кого-то, кто превосходит ваши ожидания, вы должны сначала научиться подниматься туда самому, потому что, пока вы стоите внизу лестницы эмоций, вы встретите тип мужчин, которые там тоже стоят.

Как только вы поймете, насколько важно поднимать свой образ себя и работать над ним, вы будете поражены тем типом мужчин, с которыми вам предстоит встретиться.

Не стойте внизу эмоциональной лестницы, если наверху стоит мужчина вашей мечты. поднимайся туда и получай удовольствие от его поиска, независимо от того, сколько тебе лет.

Узнайте больше о том, как найти мужчину своей мечты здесь!

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Секс-колонка в метро: Кто-нибудь старше 45 когда-либо находил настоящую любовь?

На этой неделе эксперты Metro по сексу и отношениям помогают 45-летней женщине, которая задается вопросом, найдет ли она когда-нибудь снова любовь после того, как ее бросили ради более молодой женщины.

Наша читательница Metro задается вопросом, найдет ли она когда-нибудь любовь снова (Изображение: neilwebb.net)

В 40 лет я наконец встретил любовь всей своей жизни. В 45 лет он жестоко бросил меня на женщину 25 лет. Мне потребовалось больше года, чтобы «выздороветь», но я хотел бы снова найти роман. Я умная, успешная, здоровая и привлекательная, но вижу только женщину, слишком старую для того, чтобы кто-то захотел. Я играл с сайтами знакомств, но большинство мужчин моего возраста говорят, что ищут молодых женщин или детей. Будет ли кто-то ценить меня за то, сколько мне лет, а не за то, насколько я молод? Кто-нибудь старше 45 когда-либо находил свою действительно большую любовь? Твой бывший дал тебе такой удар уверенности, от которого Усэйну Болту было бы трудно оправиться, - говорит Джеймс МакКонначи.Но ваша неуверенность в себе превращается «трудно» в «почти невозможное». Ваши аргументы, конечно, верны: наше общество восхищается мужчинами, которые кажутся богатыми и влиятельными, и женщинами, которые кажутся молодыми и плодородными.

«Многие качества, которые оцениваются как привлекательные в женщине, связаны с фертильностью: от симметрии лица до узкой талии, большой груди и, конечно же, молодости», - говорит МакКонначи.

Но многие все еще находят любовь старше 45 лет, независимо от размера бюстгальтера или баланса в банке.

«Я знаю некоторых, кто нашел первую, вторую или третью любовь», - говорит Руперт Смит.

«Как правило, это люди, которые умеют хорошо проводить время и привлекают людей своей расслабленностью и развлечением. Одна подруга, которой уже за пятьдесят, познакомилась с мужчиной через общего друга, и они поладили, как подростки, и очень счастливы вместе четыре года спустя ».

Д-р Сесилия д’Фелис считает, что лучший показатель будущих результатов - это прошлые результаты: если вы сделали это один раз, вы можете повторить это снова. Но вам нужно остановить голос, который говорит, что у любви есть возрастные ограничения. «Продолжая создавать реальность, в которой вы слишком стары, чтобы найти любовь, вы проявите мир, в котором вы ее не найдете», - говорит она.

Другая мысль: возможно, пора заглянуть внутрь этого негатива, - говорит она.

'Тебе потребовалось до 40 лет, чтобы найти любовь всей своей жизни, что заставляет меня задаться вопросом, почему ты боишься быть нелюбимым, почему ты упорно продолжаешь рассказ о себе, который обрекает тебя на будущее, лишенное любви, и почему ты так боишься старения, - продолжает она. «Пока вы не будете счастливы в себе, будет сложно найти любовь».

После того, как вы проработаете проблемы, вы увидите изменение в своем отношении.«Мужчинам нравится уверенность, а не враждебность или негатив», - говорит Дженни Эйнсли-Тернер. «Итак, пора снова жить жизнью: ходить на светские мероприятия, гулять с подругами и искать кого-то, кто разделяет ваши интересы - и делать все это с гордостью за плечи».

Что касается «большинства» мужчин, которые хотят женщин помоложе, вам не нужно большинство, - говорит МакКонначи. «Тебе нужен один. И мы предполагаем, что он посчитает себя счастливчиком, если у него будет кто-то умный, успешный, здоровый и привлекательный ».

Отправьте сообщение о проблемах во взаимоотношениях на адрес features @ ukmetro.co.uk, указав в теме письма слово «совет».

Панель: Девушка в чате Дженни Эйнсли-Тернер написала несколько книг по этой теме и ведет сайт www.jennyainslieturner.com. Она принимает 60 звонков в день от мужчин. Джеймс МакКонначи - автор книги «Секс» («Грубые руководства», 12,99 фунтов стерлингов), которая представляет собой скорее готовое исследование, чем практическое руководство. Женат, имеет двоих детей. Психолог д-р Сесилия д’Фелис - консультант по взаимоотношениям с Match.com и автор фолианта самопомощи Twenty One Days To A New You (Orion, 7 фунтов стерлингов.99).

Руперт Смит написал более дюжины романов, в том числе «Человеческий мир» («Аркадия», 11,99 фунтов стерлингов), а также триллеры и романсы под именами Джеймс Лир и Руперт Джеймс.

Почему одиноким женщинам старше 45 лет так трудно встретить вторую половинку?

Поколение планктона - это едва заметные женщины


и внизу пищевой цепочки для романтики - просто потому, что им больше 45

Винифред Робинсон для MailOnline
Обновлено:

Когда дело доходит до романтики, всем нам нравится счастливый конец - вот что делает новый блог пожилой одинокой женщины таким душераздирающим чтением.

Женщина, которая разведена, но говорит, что хотела бы снова выйти замуж, описывает себя как «не по ту сторону 45 лет с группой детей» и оплакивает свое место в «нейтральной стране отношений», осуждена. быть одной до конца своих дней.

Она пишет под именем «Планктон», объясняя, что, как и планктон в океане, она едва заметна и «находится на дне пищевой цепи любви и отношений».

Растущая проблема: многие люди старше 45 лет называют себя «невидимыми» для противоположного пола

Ее излияния, которые с непоколебимой честностью передают огромные трудности, с которыми могут столкнуться пожилые женщины при поиске мужчины, вызвали большой резонанс на женских форумах в интернет-чатах. .Они, безусловно, стали предметом обсуждения среди моих одиноких подруг.

«Я чуть не плакала, когда прочитала в ее блоге о поездке на чудесную вечеринку в надежде кого-нибудь встретить», - объяснила моя подруга Рути. «Я так часто чувствовал это. Вы знаете, что вы нереалистичны и что этого не произойдет, но когда этого не произойдет, вы не можете не разочароваться ».

Рути 47 лет, и она одна из самых привлекательных женщин любого возраста, что я знать. Никогда не была замужем, у нее есть сын Джеймс, которому сейчас 13 лет, от человека, с которым она рассталась еще до рождения сына.Рути искала парня последнее десятилетие.

Рути думала, что у нее будет много парней, когда она вырастет - точно так же, как и в молодые годы - но обнаружила, что это не тот случай

«У меня всегда были парни, когда я была моложе, и думала, что буду снова после Джеймса. родилась », - говорит она. «Когда ему было три года, я начала общаться в чате. Эти беседы были забавными, а иногда и довольно кокетливыми, но если я когда-либо предлагал нам встретиться, мужчины часто отступали, говоря, что они не ищут отношений.’

За эти годы последовала дюжина или около того дат, ни одна из них не совсем правильная. Когда она в последний раз регистрировалась на сайте знакомств, ей было 44 года, и мало кто из мужчин выходил на связь. «Сорок - это огромная граница для многих мужчин», - объясняет Рути. «Я встретил только одного, и у нас был фантастический вечер. Я был впоследствии удивлен, когда он не вышел на связь.

«Шесть месяцев спустя он все же связался со мной. Оказалось, что он видел других женщин, когда видел меня, и у них были непродолжительные отношения.Когда эти отношения рухнули, он вернулся ко мне, и я просто почувствовал: «Он снова уйдет», поэтому я не стал этого делать ».

КТО ЗНАЛ?
Количество разводов в Англии и Уэльсе в возрастной группе 45+ выросло более чем на 30% в период с 1997 по 2007 год

Для таких людей, как я - я был женат и уже почти 20 лет не играю в свидания - идея то, что существует огромное количество одиноких женщин, но нет одиноких мужчин, кажется бессмысленным. Официальная статистика показывает, что среди людей в возрасте от 45 до 64 лет одинаковое количество одиноких мужчин и женщин, и только в возрастной группе 65 лет и старше одиноких женщин больше, чем мужчин, и это легко объясняется тем фактом, что мужчины умирают раньше.Так что же не так?

Дисбаланс, похоже, вызван тем, что мужчины среднего возраста ищут партнеров, которые намного моложе их. «Мужчина может выбирать из более широкого круга женщин - его возраста и младше на несколько десятилетий», - пишет The Plankton. «У меня есть подруга, которой за тридцать, которая живет с мужчиной примерно за 60 и имеет детей от него. Он пузатый, с седыми волосами на груди и не особенно богат. Он вырвал ее из избытка желающих женщин, наблюдая за ним, как стервятники, прежде чем мой друг «схватил» его.’

Это может иметь место в некоторых кругах, но так ли это в целом? К сожалению, да, по словам доктора Берни Хогана, научного сотрудника Оксфордского университета. Он указал мне на исследовательский веб-сайт OkTrends, который основан на данных, предоставленных более чем миллионом участников OkCupid, одного из крупнейших сайтов знакомств в мире. В отчете, озаглавленном «Дело для пожилой женщины», говорится, что 45-летним мужчинам гораздо труднее найти роман, потому что «мужская зацикленность на молодости искажает круг знакомств».

Возрастная игра: Исследования показали, что мужчины среднего возраста ищут партнеров, которые намного моложе их, например, Майкл Дуглас, 66 лет, и его жена Кэтрин Зета Джонс, 41 год

Типичный 42-летний мужчина примет женщина на 15 лет моложе, но не более чем на три года старше - а женщины, с которыми он вступает в онлайн-разговор, почти всегда относятся к более молодому концу спектра. Типичная женщина, напротив, заявляет, что хотела бы встретить мужчину на несколько лет старше или моложе ее - и именно с этими мужчинами она контактирует.

Такое отношение объясняет, почему многие люди старше 45 лет, в том числе The Plankton, называют себя «невидимыми» для противоположного пола. Шарлотта Фиппс разведена и живет в Ньюмаркете, Саффолк. В 53 года она работает секретарем. «Самое тяжелое время для меня - это когда я прихожу с работы в шесть часов», - говорит она.

«Два моих терьера, лая, бегут, чтобы поприветствовать меня, но кроме них - тишина. У меня есть прекрасный двухкомнатный коттедж с красивым садом, которым я наслаждаюсь, но ночь за ночью сижу у себя и смотрю телевизор.Это невероятно скучно, и мне одиноко. Когда я выхожу на улицу, мужчины не склонны смотреть на меня. Я потерял много уверенности ».

По словам Берни Хогана, возможности познакомиться с другими одинокими людьми, как правило, иссякают по мере того, как мы переходим от юности к среднему возрасту. «Люди старше 40 лет, и большинство людей, с которыми вы встречаетесь в обществе, уже состоят в отношениях», - отмечает он. Вот почему онлайн все чаще рассматривается как место, где люди старше 40 имеют наибольшие шансы на успех.

После множества сомнительных свиданий Шарлотта Кори нашла Кевина Пэрротта, хотя у них, казалось, было мало общего

Отделение Берни Хогана, Оксфордский институт Интернета, опросило 25000 пар в 19 странах, включая Великобританию, которые жили вместе в течение в течение года.Из тех, кто собирался вместе в течение последних 15 лет и которым на момент знакомства было 40 лет и старше, четверо из десяти встречались в Интернете.

Но у онлайн-знакомств есть свой набор правил, а иногда и жестокое поведение. Саре Браун 46 лет, она работает в сфере коммуникаций в компании по уходу за кожей. Она живет в большой квартире с балконом в эдвардианском стиле в Брайтоне. У Сары нет детей, и она никогда не была замужем.

«Я все время пытаюсь встречаться с мужчинами через Интернет, но зачастую это безнадежно», - говорит она.«Я не могу сосчитать, сколько раз парень, казалось, действительно хотел назначить свидание, а потом, иногда оставалось всего пять минут, я получаю смс, в котором говорится, что он не может этого сделать. Мне сказали, что они плачут, потому что встретили кого-то более подходящего ».

Но это не всегда мрак и гибель. Шарлотта Кори, писательница и художница, бросила мужа через 20 лет и в 50 лет начала заниматься серфингом в Интернете в поисках любви. «Есть еще несколько очень хороших мужчин, которые хотят разделить свою жизнь с женщинами своего возраста», - настаивает Кори.

Некоторые пожилые женщины могут упускать шанс найти любовь, думает она, потому что из-за синяков и отказов в предыдущих отношениях им не хватает уверенности и настойчивости, чтобы продолжать встречаться, пока они не найдут себе пару. Многие люди наказывают себя », - сказала она мне. «Они встречаются с несколькими людьми и говорят:« Это не работает », но я встречал очень много людей, которые поступали так же, как я, - и блаженно счастливы».

После множества сомнительных свиданий Кори обнаружил Кевин Паррот: «При нашей первой встрече он вручил мне свою визитку», - вспоминает она.«Я прочитал« Профессора Паррота »и чуть не упал со стула от смеха. Я сказал: «Если я выйду за тебя замуж, мне придется сменить имя на Полли». Когда они поженились, два года спустя, она поставила себя в реестре «Полли».

Пожилые женщины тоже могут упускать свои шансы из-за своей разборчивости. В случае с Кори она не очень ожидала от своей первой встречи с Кевином, потому что у них, казалось, было мало общего: Кевин - профессор математики, в то время как Кори сдал экзамен только по математике, а бальные танцы он причислял к своим интересам.

Многие исследования показывают, что мужчины, которые становятся холостыми после нескольких лет брака, быстро находят нового спутника жизни, в то время как женщины более осторожны. мужчина останется холостым. «Некоторые просто не хотят идти на компромиссы, которые могут означать наличие мужчины», - говорит доктор Мэй Тейлор, психолог и консультант.

«Многие исследования показывают, что мужчины, оставшиеся одинокими после нескольких лет брака, быстро находят нового спутника жизни, в то время как женщины более осторожны.Для некоторых это равносильно положительному решению оставаться одиноким ».

Я связалась с The Plankton, и она сказала, что огромный отклик на ее жалобы доказывает, что многие пожилые женщины чувствуют то же самое. «У меня было так много комментариев, в которых говорилось, что наконец кто-то вышел и сказал невыразимые, те же самые мысли, которые у них были так долго, но никогда не высказывались ни одной душе в мире», - сказала она мне.

'Возможно, самым трогательным из всех был тот, кто сказал, что ей придется отказаться от подписки на мой блог, не потому, что она не согласна с этим, а потому, что в нем говорилось все, о чем она когда-либо думала, и довел ее до слез каждый день, и она больше не могла плакать! ' .

И многие, возможно, даже сама Планктон, просто предпочли бы быть одни, чем с неправильным человеком. Итак, как бы мы все этого ни желали, когда дело касается сердечных дел, для пожилой одинокой женщины просто не бывает счастливого конца каждый раз.

Прочтите блог на planktonlife.wordpress.com

Я снова встречаюсь в 45 лет - и мне это просто нравится!

Как мать-одиночка четверых детей, я думала, что стану невидимой.Люси Кавендиш спрашивает, почему меня приглашали на семь свиданий за две недели. Это не о том, «что мужчины захотят от меня», а о том, чтобы жить своей жизнью и говорить «да» возможностям

На неделе меня пригласили на свидание четыре разных человека. За неделю до этого меня пригласили на ужин двое новых друзей-мужчин и особенно внимательный бывший.На следующей неделе я встречаюсь с одним новым человеком, с которым недавно познакомился, и двумя относительно недавними знакомыми. Сначала я был поражен всем этим мужским вниманием. Разве я не слишком стар для всего этого? Мне 45, почти 46.

Такого не происходит с такими людьми, как я. Я не Кейт Уинслет или Джерри Холл. Я живу в поле. У меня есть животные и дети. У меня седеют волосы и появляются морщины.Расцвет молодости поблек.

Я в том возрасте, когда я думал, что стану невидимым. Принято считать, что я один из тех 40-летних разведенных, которые не сталкиваются ни с чем, кроме одиночества, уединенной жизни, бокалов шардоне и бесконечных ночей в одиночестве.

И все же это совсем не то, что происходит.В то время как все остальные мои разведенные друзья и знакомые старше 40 оплакивают отсутствие свиданий, я, кажется, переживаю прямо противоположное.

Взять, что случилось со мной несколько выходных назад. Когда я уходил с обеда, у меня очень красивый и интересный мужчина спросил номер моего телефона. «Я бы хотел тебя вывезти», - сказал он.

Я был польщен, но подумал, что это разовый случай.Затем, через несколько дней, то же самое произошло с другим мужчиной. Через неделю после этого друг друга мужского пола, с которым я время от времени встречался на светских мероприятиях, пригласил меня выпить.

Я размышлял, почему я получил такое внимание.Это заставило меня задуматься о том, что такое привлекательность. Это о том, как мы выглядим? Как мы относимся к себе? Или это комбинация двух?

Это, безусловно, правда, что он самораспространяется: чем больше вас просят, тем увереннее вы чувствуете себя, тем больше вас просят.

Нет ничего более могущественного, чем чувство желанности, особенно в возрасте, когда желание можно считать благом, а не правом.Одним словом, замечательно.

Я не красавица. Но я считаю, что отношусь к жизни положительно. Я говорю «да» большему количеству вещей, чем говорю «нет». И я начинаю понимать, что больше женщин должны это осознавать. Я хочу сказать многим отчаявшимся женщинам, которых встречаю: «Не сдавайтесь! Не сдавайся!' Это сплачивающий клич.Дело не в том, «что мне понадобятся мужчины?» но о том, чтобы жить своей жизнью и просто говорить «да» возможностям.

Мне интересно большинство людей.В каждом есть что-то интересное, поэтому мне искренне нравится знакомиться с новыми людьми. Я также стараюсь изо всех сил заниматься вещами. Невозможно познакомиться с людьми - и я имею в виду, что в целом, а не только с будущим партнером, - если вы не пойдете туда, где обычно не ходите.

Но это еще не все. Во многих отношениях я чувствую себя более привлекательной, более яркой, чем когда-либо.Я не могу объяснить, о чем идет речь; все, что я знаю, это то, что мой возраст не имеет никакого отношения к этому. Иногда, тем не менее, я чувствую себя одиноким голосом, женщиной, выступающей за полноценную жизнь в то время, когда многие женщины вокруг меня явно переживают травму из-за того, что они считают потерей своей внешности.

Мне очень грустно. В своем зеркале я вижу женщину, которая почти полвека прожила хорошо.Я чувствую себя здоровым, относительно гибким, способным, подвижным.

Я чувствую, что могу многое предложить: храбрость, живучесть, энергию, которой я действительно не обладал раньше. Я подталкиваю себя так, как не знал, что смогу, как физически, так и интеллектуально.

На самом деле, я во многом чувствую, что для меня начинается новая жизнь, в которой нет подгузников и колясок, жизнь интересная, веселая и полная других людей.

Я делаю то, что хочу делать для себя. Я учусь танцевать. Я занимаюсь йогой. Я пою. Я позволяю себе наслаждаться жизнью так, как никогда не считал возможным. По сути, я участвую в крестовом походе одной женщины, чтобы показать людям, что мы живем в мире, полном заблуждений о том, что я женщина старшего возраста.

Кто сказал, что пожилые женщины не привлекательны? Бодрый? Полный брио?

Энергия льется из меня, течет сквозь меня.Я хочу продолжать эту хорошо прожитую жизнь, а не прятаться. Это, в свою очередь, вызывает вопрос: почему мы, как общество, не умеем прославлять «пожилых» женщин? Во Франции так не думают.

Подумайте о женщинах, которых во Франции считают образцами красоты: Изабель Аджани, Инес де ла Фрессанж, Катрин Денев, Шарлотта Рэмплинг (британка, но она всегда жила во Франции; то же самое, что Джейн Биркин), Жанну Моро и Кароль Буке. .

Энн Себба, автор книги «Та женщина» об Уоллис Симпсон, которая в 41 год вышла замуж за герцога Виндзорского, говорит: «Я думаю, что отчасти дело в том, что француженки любого возраста выглядят лучше всех ... Есть что-то очень важное. Английский в идее, что выглядеть старомодным, ухоженным и здоровым без макияжа - это стильно.

«Это может показаться привлекательным в 20 лет, но определенно не привлекательно в 60 лет!. . Важно не помогать времени ».

По словам PR Линн Фрэнкс, 64 года, привлекательность зависит от энергии и отношения.

«Я доволен тем, как я живу. Тем не менее, когда мне было 50, я действительно думал о том, как я тогда одевался - я не был так уверен в том, как я выгляжу и насколько я сексуален.Но сейчас мне за 60, я чувствую себя очень хорошо, и это, наверное, довольно привлекательно, не так ли? . . . Я не чувствую себя особенно старым. . . Я открыт для нового ».

Кажется, это жизненно важно - как бы то ни было. Я пойду на все. В один уик-энд я был на скачках в Ирландии, а на следующий - на ужине в поло. Дело в том, что не старение делает кого-то невидимым, а его отношение.

В чем же тогда привлекательность? Это просто уверенность в себе? 46-летняя Бронвин Косгрейв, бывший редактор британского Vogue, ставший автором и куратором, говорит, что для нее «привлекательность заключается в том, чтобы быть самым лучшим в своем возрасте ... то, что может получить каждая женщина ".

Более десяти лет назад американская писательница Наоми Вольф сказала о красоте в своей книге «Миф о красоте» следующее: «У большего числа женщин больше денег, власти, возможностей и юридического признания, чем когда-либо прежде; но с точки зрения того, как мы относимся к этому, Мы сами физически можем оказаться в худшем положении, чем наши бабушки без разрешения.«

И все же Вольф упустил кое-что очень важное: нашу жажду жизни; свобода, которую теперь мы имеем выбирать, как жить; энергию, которую мы можем потратить на это. Для меня это о хорошо прожитой жизни, о жизни, полной волнений, о том, чтобы говорить «да» возможностям, быть храбрым.

Как говорит Себба: «У некоторых женщин он есть, и вы знаете, как только они входят в комнату.Я написал биографии двух таких женщин: Уоллис Симпсон и матери Уинстона Черчилля, Дженни. Оба были американцами, оба решительные, остроумные, умные, экстравагантно хорошо одетые.

Обе женщины излучали харизму. . . Многие думали, что Симпсон, должно быть, очаровала герцога Виндзорского, потому что она была «такой старой». Дженни было 40 лет, когда умер ее первый муж, лорд Рэндольф Черчилль.Она вышла замуж вдвое больше, каждый раз за мужчин, которые были на 20 лет моложе ее. Я знаю из писем, что это было физическое влечение, поскольку оба мужчины дали понять, что она хорошо себя чувствовала в спальне. Ее подруги чертовски завидовали ее способности находить молодых мужчин ".

Все, что я могу сказать на это: аллилуйя!

Вот почему мне 45 лет, и я холост.Так что можешь перестать спрашивать меня | автор: Leona’s Love Quest

Так что можешь перестать спрашивать меня

«Итак, как же так, что ты все еще один?»

Его попытка сформулировать вопрос как комплимент окончательно провалилась. Это было наше первое свидание, и я знал, что он искал ответ, который развеял бы его опасения по поводу свидания с женщиной, которая была одинока за сорок, никогда не была замужем и не имела детей. Честно говоря, я не мог сказать, что я был холостяком по собственному желанию; иначе я бы не запустил Leona’s Love Quest почти три года назад.

Если вы новичок здесь, я рассмотрю основы или вы:

Мой подход: Прежде всего, не приходите сюда в поисках статей о том, как здорово быть одинокой женщиной. Я аплодирую женщинам, которые принимают свой статус холостяка и мало нуждаются в романтических отношениях или совсем не нуждаются в них, я просто не одна из них. Я активно ищу мужчину, с которым можно разделить свою жизнь, и вы мало что можете сказать об этом, чего я еще не слышал. За эти годы я собрал столько информации о свиданиях, влечении и любви к себе, что пишу об этом свою собственную книгу.У меня активная общественная жизнь, у меня есть хорошие друзья, и я не плачу по ночам в подушку от одиночества (больше). Более того, идея о том, что я найду любовь, только когда перестану искать, - полная чушь. Только те, кто смог найти любовь до того, как почувствовали необходимость искать ее, могут позволить себе роскошь поверить в эту веру. Я дал любви много времени, чтобы найти меня самой, но моя любовь, должно быть, потерялась по пути и не остановилась, чтобы спросить дорогу. Я отправляю поисковый отряд.

Моя внешность : Мне 45 лет, но большинство людей говорят, что я выгляжу как минимум на десять лет моложе.Я не в хорошей форме и не толстый благодаря строгому режиму тренировок и высокоуглеводной диете, пропитанной спиртом и покрытой сыром. Я предпочитаю думать об этом как о поддержании хрупкого баланса, а не о том, чтобы заниматься одним делом, которое сводит на нет другое. Работа над этим все еще продолжается.

Моя личность : Я веселый, гостеприимный экстраверт, которому нравится быть женственным и находиться в компании мужчин. У меня не хватит смелости подойти к привлекательному мужчине и дать ему свой номер телефона, но у меня нет проблем сказать милашке в метро, ​​что мне нравятся его туфли, и посмотреть, что дальше дальше.

My Ideal Match : Я понимаю, что никто не идеален. У меня нет до смешного длинного списка вещей, необходимых для моей идеальной подруги. Я в основном ищу кого-то, кто увлечен преследованием каких-то целей или интересов и, как правило, добрый и уважительный. У меня есть и другие предпочтения, но как только я с кем-то общаюсь, я обычно нахожу, что большая часть этих вещей подлежит обсуждению.

Итак, вы можете спросить: «Если я такой замечательный, почему я до сих пор не замужем?» что вполне справедливо, потому что я задавал себе тот же вопрос.После трех лет обширных исследований я думаю, что наконец смогу дать вам честный ответ. Я представляю вам Пять основных причин, по которым я все еще одинок :

  1. Я слишком стар . Сорок пять - не так уж и много, но возраст за 30 полностью меняет правила игры в свидания. Во-первых, большинство мужчин, которые хотят встречаться с «более молодой» женщиной моего возраста, достаточно взрослые, чтобы быть моим отцом. Слишком много мужчин моего возраста либо счастливы в браке, либо несчастливы в браке, либо огорчены недавним разводом.Если есть дети, мы должны назначить свидания в соответствии с порядком его опеки над ребенком. Я думаю, что люди, у которых есть дети, гораздо лучше понимают, как встречаться с кем-то, у кого есть дети. После того, как большую часть своей жизни я был расслаблен и свободен от фантазий, я даже немного раздражаюсь на своих друзей, которым нужно планировать свой вечер в соответствии с графиком кормления своей кошки. Я перестал тратить свое драгоценное время на тех, кто ставит меня слишком низко в свой список приоритетов. Я слишком стар для этого дерьма.
  2. Я слишком милый .Вы знаете, как некоторые женщины настолько великолепны, что их внешность отпугивает мужчин от подхода к ним? Ну, я бы об этом ничего не знал. Думаю, в период с 1989 по 91 год мне могло быть жарко несколько дней; с тех пор я прочно попал в категорию симпатичных. Симпатичные женщины не поворачивают головы, когда входят в комнату. Обычно они не излучают уверенность и сексуальную привлекательность, которые притягивают к себе мужчин, как магнит. В лучшем случае мы привлекаем мужчин, которые хотят о нас позаботиться - до тех пор, пока они не узнают, что мы уже достаточно хорошо заботимся о себе.Тогда они найдут кого-нибудь более беспомощного и горячего. Сексуальность милой женщины более тонкая или церебральная. Кроме того, нам слишком весело наблюдать за выражениями лиц людей, когда мы решаем сделать их такими сексуальными каждый день.
  3. Я так же разбит, как и Бужи. Как вы понимаете, тяжело быть разоренным, когда ты чертовски крутой. Как и многие из нас, кто попал под пелену американской мечты, я слишком образован и мало получаю зарплату. У меня нет чувства собственного достоинства, необходимого для того, чтобы вести жизнь золотоискателя, и я не настолько беден, чтобы терять надежду.Это золотая середина, когда все, что я хочу, всегда немного недосягаемо, и это действительно больно. Это больше о поддержании определенного уровня стандартов, чем о роскошной жизни. Некоторые мужчины кажутся совершенно довольными жизнью студента колледжа, пока не встретят женщину, которая хочет все наладить. Их счета никогда не оплачиваются вовремя, а их кредитный рейтинг - беспорядок. Они снимут приличную квартиру, а затем обставят ее раскладным креслом, футоном и 60-дюймовым телевизором с плоским экраном и высокой четкостью изображения. Я думаю, что взрослый мужчина должен хотеть хорошего для себя до , когда я войду в его жизнь.
  4. Я никогда не оказываюсь в нужном месте в нужное время. Мне нравится, когда я спрашиваю пару, как они познакомились, и они рассказывают какую-то милую, счастливую историю о том, как их познакомили их друзья, или как они неожиданно столкнулись друг с другом после многих лет разлуки, или как их глаза встретились из-за переполненной комнаты - если вы понимаете, о чем я. Я не могу вспомнить, когда в последний раз со мной случалось что-либо подобное. Если рядом со мной есть свободное место в самолете, человек, который его займет, либо будет иметь плачущего ребенка, либо жену, либо будет весить 300 фунтов.и засыпаю на моем плече. Всякий раз, когда я встречаю парня, с которым общаюсь, он либо а.) Только что разорвал отношения, б.) Просто завязал отношения, в.) Только что принял работу в другом штате, или г.) Только что узнал о своем бывшем -подруга немного беременна. Клянусь, мне, возможно, не повезло больше всех в истории свиданий.
  5. По статистике действительно дефицит людей. Я понимаю, что статистика такого рода обычно отрывочна; тем не менее, согласно этой статье о Vice , мужчин с высшим образованием просто не хватает, чтобы ходить.Темнокожие женщины чаще, чем любая другая группа, чаще выходят замуж за менее образованных мужчин, особенно тех, кто не открыт для межрасовых свиданий. Я думаю, мы все видели статистику того, насколько хорошо это работает для большинства из них. Тем не менее, я пришел к выводу, что успех межрасовых свиданий может сильно различаться в зависимости от возраста, внешности и местоположения человека (см. Причины, по которым я одинокий №1, №2 и №4).

Быть открытым межрасовых свиданий не всегда достаточно.Независимо от того, сколько раз я переписываю свой профиль на сайте знакомств или меняю свои фотографии, чаще всего со мной связываются чернокожие мужчины, у которых есть внебрачные дети и нет высшего образования. Мои свидания с образованными, не чернокожими мужчинами лет за сорок были немногочисленными и редкими. Некоторые люди предположили, что мне больше повезет встречаться за границей, где мужчины больше ценят чернокожих женщин. Пока я не найду деньги, чтобы туда добраться (см. Причину № 3), мне придется продолжать искать в этой стране мужчин, которые предпочитают то, что могут предложить черные женщины.

В следующий раз, когда меня спросят, почему я до сих пор одинок, я полагаю, что наиболее точным ответом будет: «Это сложно». Я действительно хотел бы сказать: «Это не твое проклятое дело!» но я сомневаюсь, что это пройдет хорошо на первом свидании. Кроме того, что я впал в кому, живу в монастыре или несколько лет держал в заложниках, я не могу придумать слишком много хороших причин, по которым женщина моего возраста все равно может быть одинокой. Иногда Купидон просто любит быть непостоянным ублюдком. С другой стороны, это не менее веская причина полагать, что его стрела может ударить в любой момент.А пока, думаю, я буду стоять здесь, готовясь к контакту.

У меня никогда не было отношений.

Думаю, у них есть свои проблемы.

Раньше у меня были деньги в банке, а теперь живу неделя за неделей.

Тем не менее, у меня есть машина и красивая крыша над головой, которую я почему-то могу позволить себе арендовать.

У меня есть бизнес, который приносит достаточно денег, чтобы держать голову над водой. Я не получаю пособие. Но я не зарабатываю достаточно, чтобы платить налоги.

Мне никогда, никогда не станет лучше, если не произойдет чуда. Я отдалился от своей семьи, которая была довольно токсичной. В какой-то момент я надеюсь, что смогу перейти на пенсию по поддержке по инвалидности, а затем подать заявление на страхование постоянной нетрудоспособности.

Это цель моей жизни сейчас. Чтобы иметь возможность оплачивать счета и не быть бездомным.

Слушайте Mamamia Out Loud, подкаст Mamamia, в котором рассказывается о том, о чем женщины говорят на этой неделе. Сообщение продолжается ниже.

У меня нет сил заниматься своими проектами, хотя я бы с удовольствием это сделал.Достаточно сложно убрать мой дом. В основном это беспорядок, потому что у меня едва хватает энергии, чтобы работать и заботиться о своих питомцах, не говоря уже о том, чтобы регулярно убираться и организовываться.

Мне бы хотелось узнать, каково это - переехать в место с любимым человеком. Я хотел бы знать, каково жить с любимым человеком. Каково рассматривать кого-то еще в уравнении моей повседневной жизни? И пусть они меня считают.

Я хотел бы знать, каково это, когда меня просят выйти за кого-то замуж.Скажите, что меня любят, скажите, что они меня любят. Быть влюбленным. Вот это да. На что это похоже? Получить кольцо.

Я с удовольствием спланирую свадьбу. Мы бы пошли простыми, но элегантными? Сбежим ли мы в какое-нибудь удивительное место? Станем ли мы большими со всеми людьми, которые значат для нас весь мир, и позволили бы нашей любимой группе играть наши любимые песни?

Купили бы мы дом вместе? Как бы мы вместе планировали свое финансовое будущее?

Я хочу знать, каково это - забеременеть и почувствовать, как внутри меня растет ребенок, и чтобы ребенок смотрел на меня снизу вверх, а мои глаза смотрели на меня.Я хотел бы знать, каково это - растить с кем-то ребенка, делать карьеру, заниматься творчеством. Будь несовершенным, но будь супер-женщиной, как я думаю, все мамы.

Я хочу знать, захочу ли я заняться сексом в конце ночи или нет.

Я не занимался сексом много лет.

Не думаю, что есть смысл гадать, почему моя жизнь так сложилась. Что есть, то есть.

Я хороший человек. У меня много благословений. Я благодарен.

Но все же в такие дни, как сегодня... Мне интересно, каково было бы знать ответы на эти вопросы.

Думаю, я делюсь или высказываюсь, потому что, по крайней мере, я могу это сделать.

Изображение функции: Getty.

Пережившие развод после 60 лет | Восстановление при разводе среднего возраста

Должен ли я развестись после 60 лет?

Хотя мужчины, состоящие в длительных браках, могут быть недовольны своими отношениями, женщины с большей вероятностью подадут на развод. Иногда мужчины заводят интрижки, злоупотребляют наркотиками или алкоголем, а может быть, даже эмоционально или физически насилуют нас.Мужчины старше шестидесяти часто надеются, что у них может быть любящая и верная семья, и при этом делать то, что разрушает эти отношения. Виагра также дает им новую жизнь.

Мы определенно должны не торопиться, задавая себе вопрос: «Должен ли я подавать на развод, если мне больше 60 лет?» Иногда может помочь консультация по вопросам брака, но если вы читаете это, вы, вероятно, уже пробовали это или ваш бывший не оставил вам выбора. Принятие этого решения поможет вам обратиться к своему консультанту.

Есть много факторов, которые влияют на серьезное решение о разводе после 60 лет. Решающим фактором может быть ваше финансовое положение. Через пять лет после развода материальное положение женщин, как правило, ухудшается. А поскольку мы живем дольше, нам нужно больше яйца, чтобы поддерживать эту более длительную продолжительность жизни.

Если вы думаете о разводе после 60 лет, вы должны решить, стоит ли оставаться в браке того, от чего вы отказываетесь. Если вы чувствуете, что не можете быть той женщиной, которой были созданы, и оставаться в браке, вам следует обратиться за надежным советом или получить помощь, чтобы сделать следующий шаг - поговорить с адвокатом по разводам.

Как справиться с разводом после 60 лет

Есть несколько способов, которыми женщины справляются с разводом после 60 лет. Во многом это зависит от того, сделали ли мы выбор развестись или наш муж просто разорвал отношения. У нас больше шансов испытать сильное чувство потери, если наш муж просто скажет: «Я закончил».

Во многих случаях позднего развода, включая мой, он просто не отказывался от своей девушки. Я решила, что не могу жить втроем, поэтому приняла самое трудное решение в своей жизни и подала заявление.

После нескольких месяцев нахождения в стадии «рыдания и крика» я, наконец, пришел к осознанию того, что я отвечаю за свое будущее. Я видел перед собой непредсказуемое, пугающее будущее, но я понял, что мое будущее зависит от меня. Пережить развод после 60 лет или в любое время - всегда наш выбор.

Самым большим шагом вперед, который я сделал, было решение, что я не позволю этому уничтожить меня. Я не собирался позволять одному человеку, который не понимал меня, определять мою жизнь. Он мог жить своей жалкой эгоистичной жизнью.Я решил, что буду использовать каждый день моей дикой, драгоценной жизни после 60 как можно лучше.

Но я должен признать, что решение выжить и вылечиться после развода было ежедневным. Это был момент за мгновением выбор, чтобы поправиться после этого душераздирающего решения.

Депрессия после развода

После развода в конце жизни; нас обычно бросают в дикие американские горки эмоций. Мы переходим от желания его вернуть к желанию его смерти.У нас есть сильные эмоции, которых мы никогда раньше не испытывали. Депрессия. Ярость. Страх. Одиночество. Грусть.

С этими эмоциями невероятно трудно справиться, особенно когда мы истощены и подавлены всем разрушительным испытанием. Нам действительно интересно, как мы можем пережить развод после 60 лет.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с депрессией во время и после развода после 60 лет:

  1. Обратитесь к врачу и расскажите ему или ей, что происходит.
  2. Оставайся активным.Жизненно важно предотвратить депрессию.
  3. Выполняйте работу по горе, которую вам нужно сделать.
  4. Упростите себе жизнь прямо сейчас.
  5. Пересмотрите свои собственные жизненные цели и мечты.
  6. Будьте рядом с безопасными людьми, которые помогают вам двигаться вперед.
  7. Обратитесь за помощью. Найдите программу, которая поддерживает вас и дает план.
  8. Осознайте, что решения сегодня создают вашу жизнь завтра.

Feeling Alone

Представьте себе маленькую крохотную лодку с вами в одиночестве в огромном бескрайнем океане.Так чувствует себя большинство женщин старше 60 лет, переживающих развод.

Я никогда не чувствовал того мучительного одиночества, которое я испытал после развода. Я старался сохранять оптимизм. У меня было хорошее лицо, но в глубине души я задавался вопросом, смогу ли я когда-нибудь пережить свой развод.

Дело не только в том, что вы одиноки, но и в том, что никто не понимает, насколько сложен этот путь развода в позднем возрасте. Друзья и семья просто хотят, чтобы мы чувствовали себя лучше, но не понимают, как у нас болит сердце. Боязнь начать все заново после развода в 60 лет огромна.(Узнайте, как поговорить с другом, переживающим развод).

Развод после 60 обычно означает, что мы тоже терпим много других потерь. У детей собственная насыщенная жизнь. Наши родители либо ушли, либо нуждаются в дополнительной помощи. Друзья заняты. Наше тело меняется. Мир летит вперед, и мы часто чувствуем себя брошенными.

Чувствуя себя неполноценным или непривлекательным

Мы теряем уверенность, особенно если наш муж нашел новую, более молодую женщину. Мы чувствуем, что нас недостаточно.Наш бывший муж чувствует, что его жизнь сделала большой шаг вперед. Эта реальность разрушительна. Нас обменяли на более новую, яркую, быструю и сексуальную модель. Нам может быть 63 года. Новой женщине может быть 36.

Все это заставило меня усомниться в себе. Я чувствовал себя старым, уродливым и толстым.

Чтобы выбраться из этой ямы, я каждое утро одевался. Даже если вы хотите оставаться в поту весь день, не делайте этого! Одевайся, чтобы почувствовать себя лучше!

Наши эмоции следуют за нашими действиями.Простые действия - улыбнуться и выпрямиться - имеют значение. Иди с силой. Эти небольшие действия заставляют эндорфины двигаться, давая вам больше энтузиазма и оптимизма. Фраза «притворяйся, пока не сделаешь» имеет научную основу.

Финансы

Если вам грозит развод после 60 лет, как можно скорее обратитесь за помощью! Одним из первых, что я сделал, я встретился с парнем, который годами платил нам налоги.

Вы должны немедленно столкнуться со своими финансовыми проблемами.Узнай, где именно ты стоишь. Что у вас есть (или будет), и каковы будут ваши расходы. Независимо от того, сколько или как мало у вас есть, знание того, где вы стоите, придает силы. Это дает вам место для начала.

Выход на пенсию

Если вам грозит развод после шестидесяти. Получите профессиональную помощь, чтобы ориентироваться в сложном мире социального обеспечения и выхода на пенсию. Работа на неполный рабочий день поможет свести концы с концами, и это хорошо для вас как в социальном, так и в эмоциональном плане.Вы возвращаетесь в мир жизни, где можете внести свой вклад и стать продуктивной частью общества.

Распространите информацию о том, что вы ищете работу. Станьте волонтером в организации, которая вам небезразлична. Одна из женщин, которым мы помогли, не работала 25 лет. Она не была готова вернуться в рабочий мир, поэтому пошла добровольцем в неонатальное отделение местной больницы.

Ей понравилось, и кто-то заметил ее преданность делу и порекомендовал ей работать в больнице с оплачиваемой неполный рабочий день.Это привело к некоторому обучению, чтобы она могла устроиться на другую работу с более высокой зарплатой.

Работодатель другой женщины отправил ее обратно в школу, чтобы она могла претендовать на более высокооплачиваемую работу. Сделай что-нибудь. Даже если страшно, с чего-нибудь начни.

Ваш дом

Развод после 60 лет часто означает изменение условий проживания. Почти все женщины должны переехать в меньшее по площади и менее дорогое место.

После развода я перешла из большого дома в дом намного, намного меньшего размера.Это помогло мне продвинуться вперед в моей новой жизни после развода. Я ходил по распродажам и комиссионным магазинам, и в доме было тепло и уютно. Лучше всего то, что я мог себе это позволить!

Как сказал Колин Пауэлл: «Дом там, где ты». Друзьям и семье понравится быть там - или нет - по тому, как вы относитесь к этому и как они себя чувствуют, когда они там. Где бы вы ни оказались, будь то маленькая квартира, пенсионный поселок или небольшой дом, вы можете выбирать, как вести себя с этой новой частью своей жизни.Вы можете сделать это чудесным!

Восстановление и преобразование

Начать заново после развода в 60 лет - это огромная корректировка, независимо от того, как это происходит. Факт таков: вы можете сделать свое будущее таким же прекрасным или таким несчастным, как захотите.

Каждый день нужно делать выбор, чтобы поправляться. Иногда приходится делать этот выбор несколько раз в день.

Получение помощи в ежедневном принятии правильных решений имеет решающее значение в мире.Найдите других женщин на том же пути. Найдите ресурсы и инструменты, которые помогут вам двигаться вперед. Вы должны делать работу, но не пытайтесь пройти ее в одиночку.

После того, как осядет пыль от развода, вы хотите красиво преобразованной жизни - жизни, в которой вам не терпится вставать каждое утро!

У вас есть шанс превратить вашу жизнь после 60 лет в более красивую, полную приключений и веселую жизнь, чем вы когда-либо ожидали. Это происходит со мной. Это случилось со многими женщинами, которым я помог.Это может случиться с тобой.

Знакомства после развода по телефону 60

После развода многие женщины чувствуют, что им нужно поторопиться и найти кого-то другого.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *