«Возможна ли любовь на расстоянии?» – Яндекс.Кью

В этом коротком рассказе Макса Лукадо как раз ответ на этот вопрос. Это литература, но а случаев из жизни тоже предостаточно. Просто здесь это красиво описано.

Джон Блэнчард встал со скамейки, поправил свою армейскую форму и стал пристально всматриваться в толпу людей, проходивших через центральную вокзальную площадь. Он ждал девушку, сердце которой он знал, а лица никогда не видел, он ждал девушку с розой.

Всё началось тринадцать месяцев назад в одной из библиотек Флориды. Его сильно заинтересовала одна книга, но не столько тем, что в ней было написано, а больше пометками, сделанными на полях. Неяркий почерк выдавал глубокомыслящую душу и проницательный ум.

Приложив все усилия, он нашёл адрес бывшей владелицы книги. Мисс Холис Мэйнел жила в Нью-Йорке. Он написал ей о себе и предложил переписываться.

На следующий день его призвали на фронт. Началась Вторая Мировая война. В течение следующего года они хорошо узнали друг друга по письмам. Каждое письмо было семечком, падающим в сердце, как на плодоносную почву. Роман был многообещающим.

Он просил её фотографию, но она отказала. Она считала, что если его намерения серьёзны, то, как она выглядит, не имеет большого значения.

Когда настал день ему вернуться в Европу, они назначили их первую встречу — в семь часов. В центральном вокзале Нью-Йорка.

«Ты узнаешь меня», — писала она — «на моём пиджаке будет приколота красная роза».

Ровно в семь часов он был на вокзале и ждал девушку, сердце которой он любил, а лица никогда не видел.

Вот что он сам пишет о том, что произошло дальше.

«Ко мне навстречу шла молодая девушка — я никогда не видел никого красивее: стройная, изящная фигура, длинные и светлые волосы спускались кудрями на её плечи, большие голубые глаза… В своём бледно-зелёном пиджаке она напоминала только что вернувшуюся весну. Я был так поражён, увидев её, что направился к ней, совершенно забыв посмотреть, есть ли у неё роза. Когда между нами осталось пару шагов, странная усмешка появилась на её лице.

«Вы мешаете мне пройти», — услышал я.

И тут прямо за её спиной я увидел мисс Холис Мейнэл. На пиджаке её пылала ярко-красная роза. Тем временем та девушка в зелёном пиджаке удалялась всё дальше и дальше.

Я смотрел на женщину, которая стояла предо мной. Женщина, которой было уже далеко за сорок. Она была не просто полная, а очень полная. Старая, выцветшая шляпа скрывала тонкие серые волосы. Горькое разочарование наполнило моё сердце. Казалось, я разрывался надвое, так сильно было моё желание повернуться и пойти за той девушкой в зёлёном пиджаке, и в то же время настолько глубокой была моя привязанность и благодарность этой женщине, чьи письма давали мне силу и поддержку в самое трудное время моей жизни.

Она стояла там. Её бледное полное лицо выглядело добрым и искренним, её серые глаза светились тёплым огоньком.

Я не колебался. В руках я сжимал маленькую синюю книгу, по которой она должна была узнать меня.

«Я лейтенант Джон Блэнчерд, а вы должно быть мисс Мэйнел? Я так рад, что мы смогли наконец-то встретится. Могу я пригласить вас на ужин?»

На лице женщины появилась улыбка.

«Я не знаю о чём ты, сынок», — ответила она — «но та молодая девушка в зелёном пиджаке, которая только что ушла, попросила меня надеть эту розу. Она сказала, что если вы подойдёте и пригласите меня на ужин, то я должна сказать вам, что она ждёт вас в соседнем ресторанчике. Она сказала, что это было своего рода проверкой».

Джон и Холис поженились, но на этом история не заканчивается. Потому что в какой-то мере это история каждого из нас. Все мы в своей жизни встречали таких людей, людей с розами. Непривлекательных и забытых, непринятых и отверженных. Тех, к кому совсем не хочется подходить, кого хочется обойти поскорее. Им нет места в наших сердцах, они где-то далеко на задворках нашей души.

Холис устроила Джону проверку. Тест на измерение глубины его характера. Если бы он отвернулся от непривлекательного, он потерял бы любовь всей своей жизни. Но это именно то, что часто делаем мы — отвергаем и отворачиваемся, тем самым отказываемся от благословений Божиих, скрытых в людских сердцах.

Можно ли любить на расстоянии?

Еще сравнительно недавно любовь на расстоянии проходила больше по разряду экзотики. Самой частой причиной таких отношений был призыв молодого человека на службу в армию, а анализ этих самых отношений сводился к бравурной песне «Через две зимы отслужу как надо и вернусь».

Но времена изменились радикально. Границы стираются, мир становится все меньше, а сами мы — все мобильнее. И ситуация, когда один из партнеров живет в Москве, а другой — в Петербурге, Лондоне или Нью-Йорке, давно уже не кажется из ряда вон выходящей.

Хорошая работа, политические предпочтения, да хоть бы даже и более подходящий климат — причин для такой любви на расстоянии все больше. Современные средства связи позволяют партнерам не только слышать, но и видеть друг друга чуть не каждую минуту. А скоростные поезда и самолеты дают возможность встречаться если и не каждые выходные, то хотя бы раз в месяц. В зарубежной психологии уже появился специальный термин — long-distance relationships (LDR), и исследователи все активнее изучают особенности таких отношений.

Любовь на расстоянии: не хуже, а лучше?

При этом общество, видимо по старинке, все еще не верит в возможность сколько-нибудь долгой любви на расстоянии. И уж тем более в ее полноценность. По данным журнала Psychology Today, 56,6% людей считают дистанционные отношения менее счастливыми и крепкими, чем обычные. Однако данные исследований это мнение опровергают.

Так, группа американских психологов опубликовала статью, основанную на глубинных опросах 1142 человек старше 20 лет, состоящих в отношениях — как обычных, так и удаленных. Если верить полученным данным, никаких принципиальных различий в двух этих моделях отношений вообще нет.

Участников просили оценить удовлетворенность своими отношениями по нескольким основным параметрам. Они включали степень близости, эмоциональную вовлеченность, качество коммуникации и уровень сексуальной удовлетворенности. И ни по одному из этих параметров партнеры, живущие под одной крышей или просто в одном городе, не смогли превзойти тех, которых разделяют сотни километров.

Более того, люди, состоящие в дистанционных отношениях, нередко оказывались даже более ими удовлетворены. Звучит парадоксально, но психологи объясняют этот факт тем, что любви на расстоянии присуща некоторая степень идеализации. И редкие встречи партнеров становятся настоящими праздниками, тогда как от повседневной и часто не слишком приятной рутины влюбленные оказываются избавлены.

Любовь на расстоянии: есть ли шанс?

Большинство думает, что это прелюдия, которая в любом случае должна чем-то закончиться – или пара будет вместе, или отношения завершатся. Да что там, многие уверены, что это и не отношения вовсе. Так, имитация, реплика любви, такой ее не существует – уверены они. Потому что любовь – это всегда на ощупь. Для нее нужен фундамент, любовь – чувство всегда осязаемое, иначе не бывает. Иначе она не взаправду. Но действительно так ли это? Нужно ли для любви постоянное физическое присутствие? Давай разбираться.

---

Маргарита Быстрова

Любви на расстоянии не существует. Многие в этом уверены. Они не представляют своего утра без любимого человека. Едва проснувшись, они тут же нуждаются в его присутствии, им нужно услышать голос, сжать легонько руку, поцеловать нежно, еще нежнее, прикоснуться к щеке и улыбнуться еще сонным глазам. Им важно присутствие рядом, физическое присутствие партнера подтверждает, что любовь есть, что они не одни, они любимы, и их чувства взаимны. Как это ощутить на расстоянии? Как почувствовать ее, эту любовь? Любовь – это действия, а не слова. А на расстоянии она превращается в красивые метафоры и сочные обещания. Но разве это любовь? Это возможно только в подростковом возрасте: например, первая любовь может прожить какое-то время в письмах. Но кто помнит, как долго длилась ее жизнь? До нового увлечения или поступления в институт, не более. Так думают многие. Очень многие не дают любви на расстоянии права на существование. Они смеются над ней и не верят в ее искренность. Вот и зря. Просто они не знают, что у любви есть разные обличия, она всегда настоящая, но только влюбленным под силу это почувствовать. Не мы, не праздные зеваки и соглядатаи, до нас ей нет никакого дела, и это правильно.

А теперь внимание! Исследования показали, что любви на расстоянии — быть. Она существует (аллилуйя!). Только для этого нужны два фактора: 1) пусть твой партнер знает самые личные и интимные вещи о тебе; 2) идеализируй его, всегда думай, что в этот момент он поступил бы лучше. Так подсказывают исследователи, а мы подумали, что для доказательства этой любви можно добавить еще несколько моментов.

Любовь на расстоянии возможна только между зрелыми людьми. Тогда в ней есть крепкий остов настоящести. Любовь на расстоянии возможна между людьми, которые избавились от круглосуточного желания обладать, которые дают партнеру свободу, которые доверяют друг другу безусловно. И тема постоянного физического присутствия тут не превалирующая. Ты еще думаешь, что это невозможно? Тогда двигаемся дальше.

В Европе у многих пар есть возможность на время съехать на свою квартиру. Они вместе строят отношения, у них общий быт и, скорее всего, утром они могут строить планы на следующий год и выбирать страну для совместного отдыха. Они любят друг друга страстно, но тем не менее у каждого из партнеров есть свой тыл в виде квартиры, где они могут спрятаться и побыть в одиночестве с собой. Думаешь, это не любовь на расстоянии? А чем это от нее отличается? Любовь на расстоянии всегда может перейти на другую платформу, любовники могут съехаться. Скорее всего, они к этому и стремятся. Но только у них есть одно важное преимущество – они умеют быть с собой, они не прикрываются отношениями, они не требуют круглосуточной поддержки, они научились рассчитывать только на свои силы. Их потребность в отношениях перестала быть эгоистичной.

Главное условие для любви на расстоянии – это доверие.

Для всех отношений это важно, но для отношений на расстоянии – это остро жизненно необходимо. Любовь будет жить, пока ты будешь доверять. Как только ты начнешь сомневаться, рисовать в голове то, в чем не уверена и что не можешь подтвердить, как только ты в глубине перестанешь доверять – все, ваши отношения лучше заканчивать, дальше они будут тянуться безжизненным шлейфом, и вы будете только путаться в нем.

Расстояние не убивает любовь, недоверие – да. 

Для любви на расстоянии обязательно стремление встретиться. Без него никак. Вы можете каждый день созваниваться и описывать свой день, делиться последними новостями и спрашивать советы. Вы можете перед сном устраивать видео чат, фантазируйте – это, кстати, добавит в ваши отношения немного пикантности. Это все поможет продержаться в разлуке, но все равно встреча должна состояться.

Мысли о скорой встрече – это то, на чем держатся отношения на расстоянии.

Хорошо, если это не просто встреча в аэропорту или ночь в отеле, а твой мужчина приезжает к тебе домой. Пусть он немного поживет твоей жизнью, почувствует то, чем ты живешь, на ощупь. Так же и ты должна увидеть его дом, для того лишь чтобы понять, чем живет он. Ведь наш дом – это продолжение нас, это та наша часть, которую нам сложно объяснить словами.

У любви на расстоянии очень нежное тонкое тело. Это нужно прочувствовать и беречь его. Она (любовь) может закрыться от банальной интонации или недосказанности. Тут ты не сможешь броситься вслед, взять за руку, обнять и просто помолчать вместе. Твой мужчина на расстоянии может обидеться и просто не отвечать на звонки, не читать сообщения и не реагировать на твои мигания в сети. И не всегда ты будешь готова броситься в аэропорт, чтобы долететь и объясниться. Поэтому важно помнить, что любовь на расстоянии очень нежна: говори, даже когда у тебя нет настроения (хотя бы объясни это), или когда ты занята (хотя бы объясни это) – будь на связи всегда.

Любовь на расстоянии существует. Но она всегда стремится к одному – в конце концов быть вместе. Как долго она продержится в таком статусе и будет ли переходить на другой уровень – решать вам. Но вам обязательно нужно обсудить этот момент – будете ли вы вместе? И самое главное – хотите ли вы этого?

Отношения на расстоянии: 10 советов как сохранить любовь

К счастью, современные средства связи позволяют вам в режиме реального времени выбирать вместе продукты на ужин: например, включайте «Скайп» и отправляйтесь в магазин. Это невероятно сближает, потому что, во-первых, создает иллюзию присутствия, а во-вторых, снимает проблему «нам стало не о чем поговорить».

Ложь в отношениях на расстоянии необычайно удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Проблема в том, что ко лжи привыкаешь. Когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться от привычки лгать и недоговаривать, скрывая какие-то неудобные моменты. Конечно, ты никак не можешь проверить, не лжет ли тебе твой милый. Но хотя бы не лги сама. Это очень поможет вашим дальнейшим отношениям. 

Возможна ли любовь на расстоянии без ревности? С ревностью вообще трудно бороться, а в отношениях на расстоянии — практически невозможно. Поэтому не надо и начинать. Все, что ты можешь сделать, — это доверять своему партнеру, иных вариантов нет. Это нужно принять как должное. Если ты не готова — лучше расстаться. Если он не готов — расстаться просто необходимо: это все равно произойдет чуть позже, но до этого он успеет основательно испортить тебе жизнь, вынуждая тебя постоянно оправдываться. 

Еще один важный совет про отношения на расстоянии. Не превращайте свою жизнь в зал ожидания. Важно понимать, что есть только два варианта: или вы живете полной жизнью — да, пока каждый своей собственной, но только пока, — или вы расстаетесь. Люди плохо приспособлены к страданиям, наша психика стремится отторгнуть все, что связано с негативными ощущениями. Так что, чем больше ты переживаешь по поводу того, что любимый далеко от тебя, тем скорее ты поймешь, что этот чужой, в сущности, человек тебя дико раздражает. И, пожалуй, перестанешь отвечать на его звонки. Если такой итог тебя не устраивает, постарайся как можно меньше переживать по поводу того, что твой милый не рядом. Это временно, это не навсегда.

Он, она и их гормональные всплески. История отношений с научным подстрочником

Они учились на одном курсе. Долгое время Ира не обращала на него никакого внимания. До того самого семинара. Олег вызвался прочитать доклад про теорию происхождения речи у первобытных людей. Сама тема уже навевала скуку. Пробудил ее от грез громкий смех сокурсников. Прислушавшись, она внезапно увлеклась — Олег говорил складно, интересно, много шутил и держался перед целой сотней однокурсников очень уверенно. Взгляд Иры невольно оценивающе скользнул по его фигуре — широкие плечи, развитая мускулатура. Взяв в руки мел, он повернулся, чтобы что-то начертить на доске, и Ира со стыдом поймала себя на том, что смотрит на его ягодицы…

К щекам прилила кровь, а руки внезапно вспотели. Ира вспомнила, как на досуге листала страницы декабрьского номера «Proceedings of the Royal Society B» и видела статью, в которой говорилось, что женщин в мужчинах привлекает прежде всего атлетическое телосложение, очевидные признаки физической силы. «Хм, но это не про меня. Мне важно, чтобы был умным, веселым, добрым, нежным и заботливым», — пронеслось в голове у Иры. Тут Олег повернулся — и посмотрел именно на нее, прямо в глаза, долго, взяв солидную паузу. Вокруг его глаз собрались озорные морщинки, а лицо — будто осветилось.

Фотодом / Shutterstock

Единственный из всех

«И почему Олег не выходит у нее из головы?» — этот вопрос мучил Иру уже неделю. «Чем бы я ни занималась, мысли постоянно возвращаются к нему, снова и снова. Более того, мне кажется, что он самый лучший среди всех парней! Единственный и неповторимый!» «Да все просто, — пришла на выручку лучшая подруга Иры, отличница Люба. — Сейчас я тебе все объясню.

Ученые полагают, что в основе любви лежат три фактора: отбор предпочитаемого партнера, установление с ним близости и сексуальное влечение. Сейчас у тебя доминирует первый фактор. Наш мозг в ходе эволюции обрел способность выделять одного потенциального партнера из многих. Почему так произошло? Существует множество теорий, которые это объясняют: возьмем, например, „эффект бабушек“.

В какой-то момент (то ли в позднем палеолите, то ли раннем неолите) продолжительность жизни женщин увеличилась, и пожилые дамы стали помогать заботиться о потомстве своим дочерям, что позволило последним иметь больше детей. Это, в свою очередь, закрепило долгожительство в человеческой популяции и вместе с тем привело к росту продолжительности жизни мужчин. И вот к чему это привело: старики уже были неспособны эффективно охотиться, а потому не покидали поселений, зато вполне еще могли иметь детей. В итоге из-за „эффекта бабушек“ количество фертильных женщин по отношению к числу способных к продолжению рода мужчин уменьшилось (модели демонстрируют, что пропорция могла достигать 156 мужчин на 100 женщин в детородном возрасте). Все это привело к резкому обострению конкуренции за женщин, усугубленной долговременным отсутствием молодых мужчин в селениях.

Закономерным ответом стало чувство ревности, и движимые ей молодые мужья предпочитали вместо охоты сторожить своих жен от посягательств престарелых ловеласов. Такие общины быстро оставались без ресурсов, хирели и погибали. Выживали только те сообщества, где между мужчинами и женщинами устанавливались крепкие романтические отношения — любовь, взаимное доверие и верность, исключающие измены. Но эти чувства невозможны, если партнер не будет казаться особенным и единственно возможным из всех. Так и у тебя!

А отвечает за такую реакцию нейромедиатор дофамин. Это гормон, который в основном вырабатывается нейронами нашей внутренней „системы вознаграждения“ (вентральной области покрышки) и вызывает чувство удовольствия и удовлетворения. Но в данном случае важно другое — дофамин также влияет на процессы внимания, в твоем случае заставляя концентрироваться на одном человеке. Так происходит потому, что данный медиатор воздействует на поясную извилину, главным образом на ее заднюю часть. Эта область мозга, в частности, отвечает за способность переводить внимание с одного объекта на другой, видеть выбор, переключаться между разными мыслями. Как показали знаменитые исследования Хелены Фишер и Артура Арона, чем меньше по времени длятся романтические отношения, тем сильнее активность в задней части поясной извилины. Однако постепенно — месяц за месяцем — активность в этой области снижается».

Бабочки в животе

«Эх, тебе бы подо все научную базу подвести! Неужели все дело в простой химии? — возмутил Иру холодный прагматизм подруги. — Я как никогда раньше себя прекрасно чувствую: такой восторг, столько энергии, хотя с другой стороны совсем перестала спать по ночам и есть не особо хочется. Да и когда? Я весь день предаюсь мечтам об Олеге, вспоминаю всякие милые мелочи и наши встречи: как мы лазали по питерским крышам ночью или сидели в том милом кафе возле факультета. Господи, как же хорошо-то было!»

«Все так, — продолжала Люба. — И здесь тоже виноват дофамин. Помимо воздействия на центральные отделы мозга, этот нейромедиатор усиливает выработку тестостерона, связанного с усилением сексуального желания. Он также обостряет наши чувства — небо кажется ярче, а прикосновения намного более волнующими. Но самое главное, дофамин вызывает общее эмоциональное возбуждение и эйфорию, потому ты и переживаешь подобный душевный подъем. А помогают ему в этом норадреналин и другое вещество — фенилэтиламин. Оба этих вещества являются естественными стимуляторами. Другой их важный аспект — они заставляют иначе работать твою память и восприятие. Ты подмечаешь и запоминаешь малейшие детали в объекте своей влюбленности.

Параллельно твой мозг еще и значительно снижает выработку другого нейромедиатора — серотонина. По данным целого ряда нейрофизиологов, его количество за полгода романа падает до такого же уровня, как у больных обсессивно-компульсивным расстройством, т.е. синдромом навязчивых состояний. Поэтому ты не можешь больше ни о ком и ни о чем думать, пока Олег твой не будет рядом. А даже если вместе, то насытиться обществом друг друга все равно не получается. Секс дает разрядку лишь на время. А потом все повторяется вновь и вновь.

Кстати, серотонин играет важную роль в структурах мозга, ответственных за оценку и сравнение, поэтому с уменьшением его выработки притупляется и способность объективно судить о человеке. Ты видишь только лучшие стороны возлюбленного, в упор не замечая плохие».

Фотодом / Shutterstock

Он больше не звонит

Любу разбудил звонок в три часа ночи. Всхлипывая и запинаясь, Ира рассказала, что Олег уехал на полевую практику и вот уже три дня ей не звонит. «Успокойся, может там сотовых вышек нет, — рассудительно ответила подруге Люба. — А вообще…

Все это обратная сторона мощного выброса дофамина, норадреналина и фенилэтиламина. Ты настолько зациклена на своем любимом, что малейший разлад или невнимание кажутся тебе катастрофой. Эйфория тут же сменяется негативными эмоциями: тревогой, паникой, чувством отчаяния, заброшенности и бесконечного одиночества. А все потому, что ты постоянно балансируешь на краю и внутреннее возбуждение интерпретируешь положительно, только когда объект твоей страсти рядом, в противном случае те же переживания моментально оцениваются отрицательно. И да, при этом понижается выработка фенилэтиламина, а мозг, „снятый“ со стимуляторов, тут же впадает в депрессивное состояние. Все это называется эмоциональной нестабильностью.

В общем, я понимаю твои чувства, но будь уверена: скорее всего, он просто не может дозвониться».

Расставания — маленькая смерть

«Знаешь, чем больше вот таких ситуаций, когда он пропадает, не звонит или что-то нам мешает, тем все сильнее я влюбляюсь в Олега, — сообщила в один из совместных вечеров Ира. — Вот скажи, Люба, а что твоя наука по этому поводу говорит?» «Ну, тут всё просто.

Дело в том, что, как я уже говорила, главную роль в формировании чувства любви играет так называемая „система вознаграждения“ в нашем мозге. Работает она очень хитро. Как только мы не можем получить желаемого, достижение цели откладывается, продуцирующие дофамин нейроны становятся все более активными, мотивируя нас все больше и больше. Соответственно, после невзгод и преодоленных препятствий усиливается и удовольствие.

Параллельно, в другой области мозга, в лобных долях, происходит подсчет рисков: что мы приобретем, а что потеряем в той или иной ситуации. И субъективный проигрыш от потери возлюбленного кажется насколько высоким, что вновь приводит в действие „систему вознаграждения“, заставляя упорно добиваться любви и идти на любой риск. Так что любые трудности в романтических отношениях лишь усиливают чувства!»

Фотодом / Shutterstock

Раствориться друг в друге

«Ох, Люба, у нас сейчас так все хорошо! Страсти бурлят так, что ночью и поспать, бывает, не удается. А после мы вместе лежим и мечтаем, как поедем в совместное путешествие, снимем на двоих квартиру, заведем собаку, а потом, может быть, и малыша. И я всегда так переживаю за Олега, все его неудачи и боль чувствую как свои. Хочется все бросить и помочь ему». «Ну что же, дорогая, вы перешли на стадию близости и максимального сексуального влечения!

Здесь уже центральную роль играют другие гормоны. Как всем известные условно женский гормон эстроген и условно мужской тестостерон, обеспечивающие силу плотского желания, так и два более хитрых — окситоцин и вазопрессин. Оба этих гормона отвечают, помимо своих прямых физиологических функций, еще и за формирование чувства привязанности и взаимосвязи. А вырабатываются они главным образом при физической близости, начиная от объятий, поцелуев и заканчивая максимальным выбросом при оргазмической разрядке.

Чем больше пара занимается любовью, тем больше у них вырабатывается гормонов привязанности и сильнее взаимная любовь. Кстати, тут вот два петербургских исследователя и параллельно практика йоги — физиолог Ринад Минвалеев и математик Анатолий Иванов — поставили эксперимент, в котором установили, что у женщин есть два типа профиля тонуса вегетативной нервной системы и кровообращения во время секса. При этом один из них приводит к истощению сил женщины (условно — симпатический профиль), а второй, парасимпатический, наоборот, — дает энергию и жизненные силы. При этом если женщина достигает такой реакции в процессе полового акта, то и мужчина вслед за ней также „перестраивает“ свой профиль реакции на парасимпатический. И после соития оба партнера не только чувствуют нежность друг к другу, но и полны сил и энергии. А зависит достижение этого профиля от продолжительности полового акта — чем дольше, тем лучше. Проблема с этой работой только в том — впрочем, серьезная проблема, — что она не была опубликована в рецензируемом научном журнале и не была повторена какой-либо другой группой ученых. Так что рассказываю тебе об этом, что называется, скорее как о весьма любопытной гипотезе».

Навсегда?

«Эх, а мне бы так хотелось, чтобы мы любили друг друга до конца жизни», — мечтательно проговорила Ира. «Ну, это почти возможно!

Смотри, американские ученые показали, что чем дольше был процесс ухаживаний, тем сильнее будет привязанность друг к другу в отношениях, а значит, и продлятся они дольше. Однако такая страстная любовь не может длиться больше двух-трех лет по одной простой причине — организм не может поддерживать столь высокий уровень выработки дофамина, норадреналина и фенилэтиламина на протяжении длительного времени. Вы волей-неволей взглянете друг на друга по-новому — трезво. Найдете друг у друга недостатки. И вот тут на первый план выйдет не страсть, а привязанность.

Здесь также важны будут гормоны окситоцин и вазопрессин, но одновременно и совсем нематериальные вещи. Так, психологи показали, что чем больше мы идеализируем того, кого любим, тем прочнее связи на этапе, когда привязанность важнее страсти. В этом случае мы легче прощаем обнаруженные недостатки, так как образ в нашей голове сильнее.

Более того, все те же Хелена Фишер и Артур Арон, о которых я тебе когда-то уже рассказывала, обнаружили пары, прожившие вместе в среднем около 21 года и утверждавшие, что все еще сохраняют романтический настрой по отношению друг к другу. Исследование их мозга показало, что, как и у влюбленных юных пар, их „система вознаграждения“ продолжает бурно реагировать на мысли о супруге и даже активизируется задняя часть поясной извилины! Иными словами, они сохранили, как это ни удивительно, новизну и концентрацию внимания на партнере сквозь десятилетия. Может, и вы с Олегом такие?»

 Даниил Кузнецов

Дорогой Джон — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 21—30 из 183 super trump История о выборе и ожидании. Тут помимо меня много сказано, но хочу похвалить ту психологическую обстановку на протяжении всего фильма, что настраиваешься на волну переживаний героев. Спасибо за это. В картине довольно моментов, которых мы, многие коснулись всвоей жизни, любовь к родителям, любовь к любимой, любовь к родине. Меня задело за душу, когда Джон читал отцу письмо, когда он жёг письма, когда её увидел, ту, которую любил до последнего. Смотреть всем, кто сомневается в родительской любви и заботе, кто сомневается в любимой, Не пожалел времени и чувств. 10 из 10 прямая ссылка 17 сентября 2012 | 09:19 Sociophob Beach + letters and lasagna = love Лишь целиком погрузившись в мир человека, который завладел твоим трепещущимся сердцем, ты сможешь любить его вечно. Джон и Саванна. Две частички единого целого, нашедшие друг друга среди оранжевого песка, жарких лучей солнца и солёного бриза. Но, как известно, счастье не бывает бесконечным. В данном случае его обрывает обязанности Джона перед страной. Теперь влюблённых разделяют пустыни, моря, океаны, тысячи и тысячи километров. Единственное спасение – письма. Проникновенные, рисующие в воображении любимое лицо, с ямочками на щеках от улыбки. Это тонкая линия чернил и шелест бумаги накрепко связывают Саванну и Джона… Помню, как первый раз посмотрела этот фильм. Слишком долго откладывала просмотр, но однажды мне посчастливилось: я заболела гриппом! Да, да, гриппом! Если бы не он, диск так и лежал в одиночестве, грустно посматривая то на меня, то на комп. Ндяя, сколько слёз было, сколько эмоций! «Дорогой Джон» – одна из лучших мелодрам последних лет. Ну да, банальненько, присутствуют неизбежные недоработки, но зато есть атмосфера и красивая история, дающая надежду, что любовь ещё жива и у каждого из нас есть шанс её найти. Ту самую, настоящую, сладкую, с привкусом горького шоколада! Каждый актёр не отбрасывал тень персонажа, он был им. Немногие фильмы могут таким похвастать! Ах, Джон! Какой красивый, чуткий и добрый получился он у Ченнинга Татума! Умница! Мне очень нравятся сцены, где показаны его чувства, боль, смятение. Драматизм зашкаливает! Аманда Сайфред – Саванна, сложная натура, её понятия о жизни немного странные, но это только дополняет шарма образу романтичной девушки. Ведь кроме загадки в женщине должны присутствовать и мозги, и они присутствуют! Не могу не похвалить Ричарда Дженкинса! Может он и old man, но зато высшей актёрской категории! Жжёт во всех направлениях! Тот, кто смотрел «Хижину в лесу», думаю, со мной согласится. Техническая часть картины также не разочаровала. Пейзажи, крупные планы, скользящие изящные кадры Терри Стэйси великолепны! Всё сделано красиво и со вкусом. Спасибо Лассе Халльстрёму за хорошую режиссуру. P.S.Пусть Ваше сердце оттаивает после этой холодной зимы. А горячая чашка капучино, тёплый плед, любимый кот, щекочущий усами и «Dear John» помогут Вам в этом. прямая ссылка 03 мая 2012 | 00:00 Я не являюсь фанатом грустных фильмов. Не люблю слезы и сопли. Случайно появилось свободное время, и я решил посмотреть, в каком очередном фильме снялся Татум. Режиссером этой картины является признанный мастер грустных фильмов, создатель Хатико, Лассе Халльстрем. Он не стал как-то существенно переворачивать сценарий, и оставил почти все так, как нам предложил Спаркс в своей одноименной книге. Трогательная история мистера Джона Тайри и Саванны Кёртис смогла тронуть такого здоровяка, как я. Они встретились благодаря случаю. Затем 2 недели чистого счастья. У них было все, что им только нужно. Но потом разлука, долгая разлука, и лишь только через письма герои могли быть вместе. Сценарным аспектом я очень доволен, большое спасибо Спарксу за идею. Ченнинг Татум в последнее время очень часто светится на больших экранах. ‘Бросок кобры’, ‘Орел Девятого Легиона’, даже в ‘Джонни Д’ засветился. Успехами Сайфред не наслышан, не буду о ней делать критичных выводов. Эти два молодых дарования повстречались на площадке, и о Боже, они будто созданы друг для друга! Не сказать, что актерская игра в этом фильме запредельная, но на должном уровне. Взаимоотношения главных героев, Джона со своим отцом, Саванны с Тимом и Аланом — режиссер донес до нас четко, кристально понятно. Браво. Все таки Халльстрём — это шведское киносокровище. Без хорошего саундтрека не будет хорошего фильма. ‘Дорогой Джон’ подтвердил мою теорию. Музыка соответствовала развитию событий, и появлялась именно в те моменты, в которые необходима. Ничего лишнего. Что имеем в итоге? Не являясь поклонником фильмов этого жанра, эту картину я уж точно не забуду. Шведский гений режиссуры в очередной раз снял почти идеальную картину. И в отличие от своего коллеги, Стивена Содерберга, не сдает свои позиции. 10 из 10 прямая ссылка 22 апреля 2012 | 23:07 Альбина Ефанова Неважно где я и что сейчас делаю, моя луна всегда будет такого же размера, как и твоя. После просмотра этой мелодрамы, я со спокойной душой вношу её в список лучших фильмов, которых я когда- либо видела. Скажу сразу, что перед просмотром фильма лучше запастись носовыми платками, потому что эта картина не может не оставить ни кого равнодушными. С одной стороны сюжет довольно прост. Она — молодая девушка, полная надежд, мечтающая всю жизнь помогать людям и в скором будущем обзавестись большой дружной семьей. Он- военный, вся его жизнь, это служба своей Родине. Но один случай сводит этих людей. У них всего две недели. Вроде бы так мало, но этого хватило, для того, чтобы влюбиться без памяти, влюбиться навсегда, на всю жизнь. Я даже представить себе не могу, насколько надо сильно любить человека, чтобы даже расстояния в тысячи тысяч километров, годы, прожитые вдалеке друг от друга, не смогли их разлучить. Но всё же порой им приходилось очень тяжело друг без друга. Он каждый месяц ждал с нетерпением письма от неё, ведь это был, как ему казалось, единственный человек в его жизни, который дарил ему свою любовь, тепло и ласку. Она не жила, она выживала без него, потому что мысль о том, что твой любимый может в любую минуту быть смертельно ранен, приводит в ужас. Шли дни, летели года, но всё же, несмотря на то, что где бы и с кем бы они ни были, их любовь не угасала даже не на минуту. Пускай даже, они менялись, менялась их жизнь, но не важно сколько лет пройдёт! Одно точно останется неизменным: наше «До скорой встречи» Dear John Я хочу, сказать лишь одно, что фильм стоит посмотреть обязательно. Прекрасно снятая работа, отдельное спасибо режиссёру, сценаристам и всем кто работал над этой картиной. Удачного просмотра! 10 из 10 прямая ссылка 08 апреля 2012 | 04:24 И не важно сколько лет пройдет! Одно точно останется неизменным: наше «До скорой встречи». Любовь иногда приходит неожиданно. Настоящая любовь. И после двух недель с любимым человеком действительно неважно сколько пройдет лет в разлуке. Эти две недели значат намного больше. Иногда так случается, что человек, который значил для тебя довольно много, при первом же сложном жизненном моменте оказывается просто гламурным расфуфыренным козлом. И сердце не выдерживает больше. И рядом появляется тот, кто действительно о тебе заботится, кто искренне переживает за тебя. И ты доверишься своему сердцу… Это самый романтичный фильм из тех что я видела. Такие истории должны быть показаны и рассказаны людям. Потому что так на самом деле бывает. Фильм учит тому, что нужно бережнее относиться как к своим, так и к чужим чувствам. Когда лицо было залито слезами, я с дрожью уткнулась в подушку и размазала тушь по щекам. прямая ссылка 27 марта 2012 | 10:57 IrinaKalmykova «У времени только одна проблема…рано или поздно оно истекает» Фильмы, снятые по мотивам книг Николоса Спаркса, всегда оставляют слёзы на глазах, заставляют переживать за главных героев, и они всегда о любви, именно поэтому я люблю эти фильмы. «Дорогой Джон» — именно один из таких фильмов. Это очень тяжёлая, тоскливая и грустная история о сложных человеческих отношениях, не только между двумя влюблёнными, но и между отцом и сыном. Уже где-то после середины фильма, когда фильм уже начал подходить к концу я разрыдалась: слёзы застелили мне глаза. Сюжет фильма разворачивается вокруг двух влюблённых Саванны и Джона, которым было дано всего две недели, что бы обрести общее счастье, полюбить друг друга. Но после этого чудного времени их ждёт долгая разлука: Джон возвращается на службу в армию. Год разлуки – сможет ли его пережить их любовь? Они договариваются писать письма друг к другу, но выдержат ли они такую проверку, такое расстояние между ними… Саванна была светом в жизни Джона, самой лучшей и приятной его частью. С ней он стал честнее, чище, лучше, терпеливее ко всему происходящему. Саванна помогла ему понять своего отца и помогла ему в улучшение отношений с ним. Саванна принимает решение, с которым приходиться жить им обоим. Джон остался настоящим мужчиной от самого начала и до конца, что уж говорить. Дорогой Джон, две недели – это всё, что у нас было. Две недели, что бы влюбиться в тебя по уши. А теперь мы расстаемся на год. Но что нам год разлуки, если у нас были эти две недели?! (с) Не важно, сколько лет пройдет, одно точно останется неизменным: наше «До скорой встречи» (с) Главные роли в фильме исполнили Аманда Сайфред и Чаннинг Татум. Обоих этих актёров я особо никогда не прельщала. Аманда Сейфред справилась со своей ролью довольно хорошо. Чаннинга Татума в последнее время довольно часто можно увидеть на экране в неудовлетворительных кино-работах, но всё же среди таких работ встречаются довольно интересные проекты. Лично мне в этом фильме понравилось, как он смотрелся на экране. Так же понравилась актерская игра Ричарда Дженкинса – отца главного героя. Режиссёром данной ленты стал Лассе Халльстрём, который до этого создал несколько качественных и примечательных картин: «Хатико: Самый верный друг», «Казанова», «Шоколад», «Что гложет Гилберта Грейпа?». У него вышла вполне хорошая режиссерская работа, которой приятно наслаждаться на протяжении всего фильма. Во время фильма встретилось несколько приятных саундтреков, которые придают атмосфере фильма романтичность и надежду на лучшее будущее главных героев. В итоге Дебора Лури, чья композиторская работа в кино встречается довольно редко, проделала хорошую работу, которая дарит при просмотре фильма приятные ощущения. «Дорогой Джон» — жизненный фильм с горьким послевкусием. Я не могу сказать, что фильм меня поразил – в нём нет ничего особенного, какой-то сложной истории или же гениальных мыслей, но, несмотря на это, фильм не оставил меня равнодушной и на протяжении всего фильма я не один раз сопереживала героям, сочувствовала и радовалась вместе с ними. Такие светлые, грустные и красивые истории имеют право на существование. Даже больше – они должны быть. И помните: для счастья не бывает поздно! 8 из 10 P.S.: Берегите свою любовь, берегите свои чувства друг к другу, насколько бы сильны и несокрушимыми они не были! прямая ссылка 25 марта 2012 | 18:24 kalke ‘Так получилось…’ ‘Так получилось…’ По-моему из той фразы вышел бы отличный эпиграф к фильму. В принципе аннотация настраивает на тихую-нежную мелодрамму, которые я в принципе не люблю, но в этот вечер захотелось чего-то ненавязчивого. Конечно, от режиссера Лассе Халльстрёма справедливо ожидалось нечто более сильное и глубокое, но все же ‘Дорогой Джон’ заслуживает внимания. Первое, что хотелось бы обозначить- зрительская аудитория, на которую рассчитан фильм. Она прозрачно просматривается и в аннотации, и в жанре (больше мелодрамам, чем драма), ну и конечно же в актерах. Ничего не имею против Ченнинга Татума, он молодой и весьма перспективный актер, но такое ощущение, что здесь его заставляли сниматься под прицелом автомата, такое однообразное и скучающее лицо у него было. В большинстве кадров это смотрелось органично, ведь его герой- Джон- военный, росший без матери с отцом-аутистом, а значит сильно эмоциональный он быть не может. Но в моменты, когда Джон показывает эмоции, когда он откровенно говорит с Саванной и т.п., Чен недоиграл. Ну вот не верилось его слезам и все тут. Единственное- сцена разговора с отцом в больнице достойна уважения, тут не к чему придраться, особенно работа оператора в этой сцене порадовала. Аманда Сайфред разочаровала полностью. Она весь фильм пыталась что-то из себя выжать, хоть какие-то бурные эмоции, но не получилось. Не знаю, почему я ожидала от ее Саванны чего-то сильного, но все таки героиня не так проста и поверхностна, какой ее показала Аманда. А вот самое большое ‘бревно в глазу’ — это диалоги персонажей. Какие-то пустые, спутанные, даже бредовые! Все мысли какие-то недосказанные, их смысл трудно уловить и получается какая-то смысловая каша. В общем и целом фильм не плохой, если вы хотите просто расслабиться, но чего-то большего не ждите. Режиссер попытался вложить с картину много проблем сразу- любовь, разлука, армия, война и террор, отец, аутизм, дети, смерть матери, самопожертвование… И все оказалось каким-то недоделанным. Почему же рецензия положительная? Несмотря на все свои минусы фильм оставил приятный осадок, так что положительную рецензию заслужил. 5 из 10 прямая ссылка 12 марта 2012 | 12:09 Death 1110 У любви не бывает конца Я как человек очень сентиментальный, посмотрев этот фильм не смогла сдержать слез, потому что фильм действительно очень поучительный, добрый, искренний. С этого и началось мое знакомство с Николасом Спарксом, который стал впоследствии моим любимым писателем. Сюжеты его книг заставляют нас восхищаться, радоваться жизни, плакать и созерцать одновременно. Его книги заставляют поверить, что есть в мире еще настоящие искренние эмоции и чувства. Это история о любви девушка и солдата, которому тяжело решить что для него важнее его девушка, армия или его больной аутизмом отец. Никогда не любив прежде серьезно кого-то Джон не знает как вести себя правильно с Самантой. Саманта тоже раньше ни с кем не встречалась и ей тоже тяжело и страшно. Но несмотря ни на что они начинают встречаться и делить друг с другом и радость, и горе. В то же время Джон начинает по-другому относиться к своему больному отцу. Он понимает что в жизни самое главное-это родители и не важно какие они, они все равно самые близкие люди на свете, которые всегда будут тебя любить и поддерживать. Дальнейший ход сюжета изменяет жизньи Джона, и Саманты, но они не перестают любить друг друга до самого конца. Концовка в фильме и в книге разная, но и та и другая трогают за душу и заставляет задуматься. Игра Ченнинга Татума меня впечатлила, он хорошо справился с ролью. Он очень тонко почувствовал все мысли и чувства героя. Аманда Сайфред тоже справилась с ролью. Она очень хорошо умеет играть словами и достаточно эмоционально. Посмотрев этот фильм, можно задуматься, есть ли в мире еще настоящая любовь? 10 из 10 прямая ссылка 02 марта 2012 | 17:49 Lynette Под флагом Спаркса. Я нежно люблю Николаса Спаркса. Люблю, как он пишет, какие это истории, люблю простоту, жизненность и то, что меня это трогает. Читала не все книги, но те, что прошли через меня, оставили след в душе. Его книги не претендуют на звание высокохудожественных произведений, там нет глубочайших мыслей, но именно эта простота подкупила меня навсегда. Очень тепло и душевно отзывается во мне фамилия автора — я глубоко убеждена, что сам он такой же, как те люди, о которых он пишет. (: Экранизации, увы, не все удачны (от ‘Дневника памяти’ я, например, плевалась, но зато над ‘Спеши любить’ и сейчас гарантированно рыдаю), но ‘Дорогой Джон’, я надеюсь, в числе удачных (мне нужно прочесть книгу). То ли потому что смотрели мы его в день помолвки, то ли потому что я такая сентиментальная, но фильм заставил меня два раза плакать. О боги, а его отец!.. Наверное, самый трогательный персонаж в кино (после Коффи из ‘Зеленой мили’), которого я видела. У меня душа млела, когда его показывали. С Амандой Сайфред я до этого смотрела только ‘Дрянные девчонки’ и была уверена, что никогда она не сможет сыграть какую-то роль так, чтобы выместить из моей головы образ той дурочки, которая грудью предсказывала уже наступившую погоду. Но у неё получилось — замечательно сыграла, я поверила. В общем, очень простой, очень жизненный и очень трогательный фильм. Если хочется романтики и лёгкой грусти — то этот фильм в самый раз придётся. 8 из 10 прямая ссылка 29 февраля 2012 | 16:23 valark «Две недели…Вот и всё, что у нас было. Две недели, чтобы влюбиться в тебя по уши. А теперь, мы расстаёмся на год… Но что нам год разлуки, если у нас были эти две недели?» Любовь – на расстоянии, возможно ли она? Любовь возможна в любом случае, лишь бы она была искренней. Эту историю Николаса Спаркса я сначала прочла, оставшись под глубоким впечатлением. Любовь, пронесённая через года и обстоятельства, любовь чистая и нежная, неужели такая ещё существует? На мой взгляд, экранизация получилась довольна удачная, если не считать нескольких нюансов, но в целом сюжетная линия выдержана вполне целостно. Я считаю, что эта история содержит в себе три основные тематики: любовь, война и отношения между «отцами и детьми». Отношения между Саванной и Джоном, согласитесь, могут показаться просто нереальными. Двое молодых людей успели влюбиться друг в друга за совсем короткий срок – две недели. Их любовь крепла в разлуке, они верят в «скорую встречу» и ждут её с нетерпением. Но война с Ираком поменяла их планы на счастливое совместное будущее. Истинный патриот лейтенант Тайри подписал договор ещё на два года. Отец Джона, мистер Тайри является очень глубоким и интересным персонажем, на мой взгляд. Его любовь к сыну, пусть и незаметна для чужих глаз, но безгранична и огромна. Он тих и спокоен. У него особый распорядок дня, мыслей и образа жизни. Он – аутист. В совокупности всех этих фактов получилась одна интересная и не банальная, на мой взгляд, история любви. Саундтрека я не услышала, но я считаю, он здесь ни к чему. Актёры Чаннинг Татум и Аманда Сэйфред отлично изобразили своих героев, отображая на экране самые разнообразные чувства и эмоции: нежность, гнев, растерянность и страх. Фильм хороший, но второй раз смотреть, скорее всего, не стану. Книгу всем советую – проникновенное и интересное произведение. За отличную актёрскую игру и неплохую работу сценаристов 7 из 10 прямая ссылка 19 февраля 2012 | 20:01 показывать: 10255075100200 21—30 из 183

Дорогой Джон — отзывы и рецензии — КиноПоиск

К описанию фильма » сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075 21—30 из 61 tatsy Выше всех умений — это умение ЖДАТЬ. Данный фильм, в первую очередь, я бы рекомендовала тем девушкам, которые ждали, ждут или будут ждать своих любимых по долгу службы защищающих свою Родину, и я очень надеюсь, что дождутся. Это далеко нелегкое ожидание. Говорят, что настоящая любовь в разлуке только крепнет. Разлука гасит влюбленность. Именно про влюбленность есть пословица: «С глаз долой — из сердца вон». Любовь же разлука усиливает. Она показывает насколько сильны и прочны чувства. Но разлука с любимым — это всегда непростое испытание для обоих. Ведь один из двоих может так и не дождаться. Жизнь идет, а любимый где-то далеко. Самое ‘одинокое’ одиночество — это когда любимого нет рядом с тобой в тот момент, когда он тебе необходим. Речь идет о физическом присутствии человека. Ведь в фильме мы видим, какая была трогательная переписка между главными героями. И Джону лишь эти письма давали смысл ждать скорого окончания своей службы, а Саванне этого оказалось недостаточно. И устав ждать любимого, она вышла замуж за другого. Вообще, Саванна вызвала у меня не однозначную реакцию. На протяжении первой половины фильма — симпатию, а после прощального письма Джону и до конца фильма — разочарование, негатив и немного жалости. Ведь жизнь с Тимом оказалась также далеко не безоблачной. Скажу что, поступок героини мне очень не понравился. Его сложно понять и оправдать. Отдельно хочется сказать про Джона. Джон — солдат американской армии, рос без матери с отцом, который болен синдромом Аспергера и с которым у Джона были непростые взаимоотношения. Джон — человек, прошедший ужас войны, переживший предательство любимой девушки, побывавший на волоске от смерти, потерявший своего единственного близкого человека — отца и сумевший в итоге понять и простить Саванну. Фильм сложный, заставляет переживать. А мораль этого фильма, на мой взгляд, такова: Не предавайте свою любовь! прямая ссылка 06 июля 2012 | 21:30 Dark Ashley Любовь — это когда печёшься о счастье другого больше, чем о своем собственном, каких бы жертв это ни потребовало. У меня от фильма осталось неоднозначное впечатление. Во-первых, хочу сказать о том, что актерский состав в лице Ченнинга Татума и Аманды Сайфред был многообещающим, если судить по их ранним ролям в ‘Шаге вперед’, ‘ Она — мужчина’ и ‘Хлое’. Более того, трейлер действительно был интересен, казалось бы, фильм получится удачным. И вот все ждали, ждали. А я про фильм вообще не знала, а когда узнала, скачала в тот же день. И что вы думаете? Классика, конечно, замечательно. Разумеется наблюдается сходство с предыдущими фильмами по книгам Николаса Спаркса, даже несмотря на то, что ‘Спеши любить’, ‘Дневник памяти’ и вот ‘Дорогой Джон’ были сняты разными режиссерами, всем троим удалось сделать их удивительно похожими. И вот, вроде, сюжет разный, но что-то прям подталкивает их на сравнение. Кроме того, концовка не понравилась. Разочаровала Саванна. Я хоть и девушка, на протяжении фильма ее не понимала. Пожалуй, только момент с письмами и отцом Джона вызывает искренние эмоции. В общем, если отбросить не самый интересный сюжет, то можно поставить фильму 6 из 10 прямая ссылка 22 октября 2010 | 22:38 ‘Дорогой Джон’ по мотивам одноименного романа Николаса Спарка, имевшего большой успех. Экранизация книги, написанной в эпистолярном стиле – занятие сложное. Ведь режиссеру приходится воплощать в кадре не только и не столько повороты сюжета, сколько те чувства, которыми руководствуются в своих поступках герои. Почему между двумя случайно встретившимися юношей и девушкой внезапно вспыхивает страсть, которая заставляет их писать друг другу письма каждый день? Почему вдруг эти письма приходят все реже и реже? Почему чувства угасают и что может вновь вернуть их к жизни? ‘Дорогой Джон’ — это, на первый взгляд, всего лишь очередная история любви. Однако популярность фильма, который уже собрал большую кассу на Западе и обещает стать столь же успешным и у нас, говорит сама за себя. Сложно сказать, что определило успех фильма, который, по большому счету, ничем не отличается от обычной мелодрамы. Скорее всего то, что режиссеру удалось создать в нем неповторимую атмосферу сопереживания главным героям, с которыми зритель, будь то мужчина или женщина, неизбежно начинает себя ассоциировать. Есть вопросы, которые будут важны для человека, особенно молодого человека, во все времена. И помочь решить их, может быть, сможет вовремя прочитанная книга или случайно увиденный фильм. Возможно, ‘Дорогой Джон’ станет именно тем фильмом, который заставит вас вновь переосмыслить ценности в своей жизни и решить, что в ней является для вас самым главным. И пусть этот выбор дастся вам не такой ценой, какую пришлось заплатить за него героям фильма – Джону и Саванне. Често, оценить не могу. Но одномогу написать — фильм стоит того, чтобы его посмотрели, а может даже лучше книгу прочитать… прямая ссылка 03 июля 2010 | 18:31 Вы знаете, очень жизненный фильм. Перед просмотром ожидал увидеть нечто иное, какую-нибудь романтическую драму, с сильной концовкой. В течение просмотра ожидания немного не оправдывались, появлялись другие ключевые моменты. Но это было не менее интересно, очень интересная история взаимоотношений отца и сына, казалось бы второстепенная, но именно она вызвала сильные эмоции. Красивой романтической истории не вышло, история была правдивая… Весьма приятно было смотреть на красивую пару, на эти 2 недели, все было просто замечательно. Но поворот судьбы не заставил себя ждать. В результате моя надежда на ‘пустить слезу’ не оправдалась. И это меня несколько разочаровало. Но фильм стоит посмотреть. прямая ссылка 23 мая 2010 | 21:50 Я немало времени погубила, чтобы найти что посмотреть сегодняшним вечером. Наконец выбор пал, пал на очередную мелодраму Николоса Спаркса. Правда, его книг я не читала и не знаю всех деталей. Речь сегодня пойдёт о мелодраме ‘Дорогой Джон’, которая захватила много сердец совсем юных девочек. Я думаю, Саванна (Аманда Сайфред) недостойна такого молодого человека, как Джон (Ченниг Татум). Действительно не совершенна эта девушка, как и хотел, Джон познал это. Она не смогла понять его и не дождалась, да ещё без объяснений обстоятельств. Kак же фраза «Мы будем вместе даже на расстоянии»? Хотя и Джон тоже не подарок: не сумел сдержать обещание, которое всё-таки не надо было давать, ибо в жизни всякое бывает. Что поделать, он — военный. Посмотрела, поплакала и всё на этом. Я много подобного рода фильмов посмотрела, и многие из них впали мне в душу, их хочется пересматривать и пересматривать… А это что? Это пустая трата времени, господа. Я хотела увидеть в этом фильме настоящую любовь, а здесь её не оказалось. А ведь такова и жизнь: даём пустые обещания, не дожидаемся ‘любимого’ человека из армии… Разве не так? Но это кино, от него требуешь чего-то другого, а этого в реальной жизни хватает и без кино. В общем, я не очень довольна. Но четырнадцатилетним девочкам, желающим найти ‘настоящую любовь’, должно понравиться. 6 из 10 прямая ссылка 16 сентября 2013 | 02:18 Дорогой… этими словами очень часто начинаются обращения в письме к любимому (любимой), которые сейчас где-то очень далеко… Вот и в очередном фильме о несчастной любви, письма главных героев начинаются именно так, как и моя рецензия. «Дорогой» Лассе Халльстрём, фильм как и другие ваши работы, создан чтобы выжать побольше слез и денег со зрителей. Возьмем например Хатико. Весь фильм сплошной слезавыдавливатель, спасибо Яну Качмареку, безусловно это его рук дело. Музыка в фильме просто шикарная, отражает грустную атмосферу фильма, молодец, пять с плюсом! Фанаты появились, деньги срубили и все, фильм ‘удался’… Но вернемся к Джону. Этот фильм — это экранизация одноимённой книги Николаса Спаркса о двадцатитрёхлетнем офицере Джоне Тайри. О его жизни, его отношении с отцом больным аутизмом и конечно же о великом чувстве, именуемым любовью… Признаюсь честно, я не читал книгу Николаса Спаркса, но фильм меня чем-то захватил прямо во время просмотра трейлера, я даже не знаю чем. Может музыкой или Аманда Сайфред опленила своей красотой и милым личиком мелькающим во всех романтических фильмов последних лет. Я не знаю. Я знаю только одно, впечатления о фильме у меня остались неоднозначными. С одной стороны интересная история о любви, об отношениях, которые поддерживаются письмами и редкими встречами влюбленных. Ведь возможность этих встреч, напрямую зависят только от Джона (Ченнинг Татум), который в свою очередь разрывается между долгом перед страной и долгом перед любимой. Что же в итоге перебороло? Увидите сами. С другой стороны, достаточно посредственно идет развитие отношений героев, их любовь временами выглядит не естественной, наигранной что-ли. Но придираться можно ко всему, согласитесь? Но актеры справились в общем и целом, и заслуживают похвалы! Саундтрек подобран хорошо, как всегда в фильмах подобного типа. Очень интересно было наблюдать отношения отца с сыном и его девушкой. Они были очень трогательными… Ну, вобщем то и все, для меня фильм так и остался средним по игре актеров и чуть выше среднего по сюжету. Моя оценка 7 из 10 прямая ссылка 29 августа 2013 | 21:06 Я люблю смотреть истории о любви. Истории не похожие на остальные. В которых есть что-то своё неповторимое. Какие-то мелкие детальки, которые по сути информации не несут, но являются чем-то очень важным, придавая истории уникальность и правдивость. В этом фильме мне этого не хватило. Был лишь один подобный ‘приём’. Это луна, которую можно закрыть пальцем находясь на любой точки Земли. Но это не совсем то, этого мало. А еще не хватило надрыва, страстей. Слишком много сдержанности из-за которой фильм кажется немного нудным. После просмотра осталось чувство не насыщенности и недобора. Поэтому только 6 из 10 прямая ссылка 02 мая 2010 | 18:29 Еще одна история любви от Николаса Спаркса, которую я посмотрела. Я ничего не хочу сказать плохого, но эта экранизация мне понравилась меньше, чем другие. Я не спорю. Очень трогательный сюжет. Такая нечсастная история любви, но нету чего-то, что может заставить тебя сесть и пересмотреть этот фильм, как например Спеши любить. Его я могу пересматривать снова и снова и все так же испытывать те же чувства. И вообще для меня все очень странно и неожиданно закончилось. Концовка немного испортила впечатление, поэтому не десятка. Я ожидала совсем другого. Но такое придумать… Это одновременно меня и расстраивает, и восхищает. Я думаю, такой концовкой Спаркс хотел донести до нас мысль, что видеть любимого человека и не быть с ним тоже невыносимо. Аманда Сайфред. Пару слов о ней. Я видела ее во многих фильмах. И она мне не особо нравилась, но в этом фильме, как мне показалось, она отлично сыграла. Я ей поверила. А персонаж в исполнении Ченнинга Татума был не особо разговорчив. Из-за этого мне было немного скучно за ним наблюдать. Какие-то паузы, иногда даже слишком долгие, думаю, не красят фильм. Я не говорю, что актер плохо сыграл, просто персонаж такой. За одним мне понравилось наблюдать. За отцом Джона и за их историей. Она очень печальная. Мне так и хотелось, чтобы Джон лишний раз обнял своего папу и сказал как сильно он его любит. И вот, наконец, когда отец лежит в больнице, он читает свое письмо ему. Вот тогда я ревела. А так фильм неплохой. Заставляет над кое-чем подумать. Поплакать. Ну, в духе книг Николаса Спаркса. Тем, кто любит его творчество, обязательно понравится и эта история любви. 8 из 10 прямая ссылка 19 июля 2013 | 19:36 bris2 Возможна ли любовь на расстоянии? Я давно присматривался к этому фильму. Очень интересное сочетание актеров. Аманду я с каждым новым фильмом люблю все больше и больше. К Ченнингу я отношусь нейтрально. В нем определенно есть харизма, но пока ни одна его роль меня особо не поразила. А имя Николаса Спаркса уже подразумевает под собой красивую романтическую историю. Его романы уже не раз становились фильмами. Единственное, что меня всегда останавливало — это военная тематика, которая мне неинтересна изначально. На деле получилось все довольно неплохо. История действительно красивая и немного грустная. Джон и Саванна провели вместе две недели. После чего девушке пришлось вернуться на учебу, а Джону снова отправиться на защиту Родины. Но они договорились, что будут писать друг другу письма. Прошел год. Служба Джона подходила к концу, но трагические события, произошедшие 11 сентября, поставили его перед тяжелым выбором: продлить свой контракт или вернуться к своей любимой… Тема любви на расстоянии стара, как мир. Она не раз поднималась даже в романах самого Спаркса. Но все равно это выглядит трогательно и по-прежнему будет цеплять зрителей. Тем более когда оба главных героя изначально симпатичны. Но мне помешал военный колорит. Слишком пафосно, слишком уж по-американски. Это так типично для них. Куда ни плюнь — попадешь в героя, который готов пожертвовать своим личным счастьем во благо человечества… Надоело уже. Книгу я не читал, но после просмотра в одной рецензии наткнулся на сравнение этого романа и экранизации. Вот если бы этих различий не было, которые там описаны, фильм получился бы лучше. Потому что я сам не до конца понял мотивацию Саванны. Мне казалось странным, что она из сострадания к Тиму приняла такое решение. Ведь они уже давно были знакомы и присматривать за малышом она в любом случае могла бы в роли опекуна. Но без этого элемента не было бы трагизма, который обязательно должен быть в каждой уважающей себя мелодраме. Но актерский тандем просто великолепен. Это одна из лучших экранных пар, на мой взгляд. Они так гармонично и красиво смотрятся вместе, дополняя друг друга. Маленькие глазки Татума, его сдержанность и большие выразительные глаза Аманды с ее эмоциональностью. Потрясающе. Кстати, давно заметил, что у Аманды очень красивый голос. В фильме можно услышать одну ее песню ‘Little House’. Надеюсь, что она когда-то захочет поэкспериментировать и выпустит свой сольный альбом. Еще из саундтреков понравилась песня ‘You Take My Troubles Away’. А фильм можно все-таки посмотреть один раз. Хотя бы просто ради симпатичных актеров. 6 из 10 прямая ссылка 12 апреля 2011 | 00:35 Этот фильм я решил посмотреть только из-за уважения к Лассе Хальстрему: его картина ‘Что гложет Гилберта Грейпа?’-когда-то произвела на меня большое впечатление. Если честно я не очень люблю Ченинга Татума. Во первых, раньше он был стриптизером. Во-вторых, у него нет актерского образования. И мне совершенно непонятно как бывший стриптизер и модель мог сняться в роли военного?А его предыдущие картины:’Шаг вперед’, ‘Она-мужчина’ и т.д. не произвели на меня никакого впечатления. ‘Дорогой Джон’- очень романтичная история любви, но в первую очередь-это история глупости. Главная героиня фильма повела себя очень глупо, вышедши замуж за другого мужчину, так и не дождавшись Джона. Джон же повел себя еще глупее, продлив свой срок службы вместо того, чтобы заботиться о больном отце. Вообще же, фильм ничего особенного из себя не представляет, но если вы читали книгу Николаса Спаркса ‘Дорогой Джон’, то картина, безусловно, будет вам интересна. 6 из 10 прямая ссылка 25 сентября 2010 | 15:05 показывать: 10255075 21—30 из 61

Любовь на расстоянии может быть сильнее, чем вы думаете, согласно новому исследованию.

Отношения на расстоянии никогда не работают, гласит разговорная мудрость. Или, скорее, какое-то время они будут работать: вы обменяетесь несколькими сообщениями, несколько раз по Skype, может быть, даже посетите время от времени. Но душевная боль разлуки и отдельной жизни начнет утомлять вас, и довольно скоро все выйдет из строя.

Неправда, согласно небольшому, но постоянно растущему числу исследований в области социальных наук. Отношения на расстоянии во многих отношениях сильнее, чем отношения между парами, которые живут вместе или рядом, показывает новое исследование, опубликованное сегодня в Journal of Communication.

«Хотя общественность и научное сообщество придерживаются пессимистического взгляда на большие расстояния (LD), это исследование обеспечивает убедительную поддержку противоположной стороны — большие расстояния не обязательно уступают географически близким знакомствам», — говорит Кристал Цзян, доцент коммуникации в Городском университете Гонконга.

Исследование Цзяна показало, что люди, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщают, что чувствуют себя эмоционально ближе к своим партнерам, чем люди, состоящие в отношениях с людьми, которые были буквально — географически — ближе.Пары, живущие на большом расстоянии, также сообщали, что больше делятся со своими партнерами и чувствуют, что их партнеры действительно слушают.

«Вы всегда слышите, как люди говорят« отношения на расстоянии — отстой »или« отношения на расстоянии никогда не складываются », — говорит Цзян. «Действительно, наша культура, особенно американская, делает упор на физическое совместное пребывание и частые личные контакты для близких отношений, но отношения на расстоянии явно противоречат всем этим ценностям».

Это особенно обнадеживает сейчас, потому что сегодня многие пары живут отдельно.Цзян говорит, что три миллиона американцев живут отдельно от своих супругов (по причинам, не связанным с разводом или разногласиями). Это тенденция, которая породила термин «пригородные браки» в недавних заголовках, отражающих новые реалии трудных экономических времен — в конце концов, вы должны идти туда, где есть работа. И неудивительно, что многие студенты колледжей живут отдельно от своих партнеров — до 50 процентов состоят в отношениях на расстоянии, согласно одной оценке в отчете за 2005 год.

Становится все труднее оценить, сколько не состоящих в браке и не учившихся в колледже студентов состоят в отношениях на расстоянии, но, по одной из оценок, 14 процентов знакомств были отношениями на расстоянии, согласно Центру изучения длительных отношений. Дистанционные отношения.(Да, такая вещь когда-то существовала; к сожалению, она закрылась).

В январе прошлого года Николь Кендрот, которой сейчас 26 лет, вернулась в свой родной город Рочестер, штат Нью-Йорк, и решила попробовать свои силы в Интернете. Вскоре она встретила Ричарда Смита, который жил в Рочестере, и они начали встречаться. Но всего через два месяца после начала их отношений Кендрот предложили работу веб-дизайнером в Нью-Йорке, в 333 милях и шести часах езды от Рочестера, в компании, в которой она работала фрилансером. Она почувствовала, что должна пойти на эту работу, и переехала в мае прошлого года.С тех пор они со Смитом встречаются на большом расстоянии.

«Это оказалось не так сложно, как я ожидал», — говорит Смит. Пара разговаривает не реже одного раза в день через Google Hangout, а это значит, что они также могут видеть лица друг друга каждый день. Иногда они используют сервис Google, чтобы буквально «потусоваться» — так они вместе прошли первые три сезона «Задержанного развития» на Netflix.

В новом исследовании 63 пары гетеросексуальных свиданий независимо друг от друга заполняли онлайн-опросы каждый день в течение одной недели.Их возраст колебался от 18 до 34 лет, но средний возраст составлял 20 лет, и большинство из них были студентами колледжей. Около 80 процентов пар считали свои отношения преданными или серьезными, а средняя продолжительность их отношений составляла 22 месяца. В среднем пары, проживавшие в дальних поездках, были разлучены около 17 месяцев.

Исследователи попросили их отслеживать свое взаимодействие со своими партнерами: как часто они общались, как долго они разговаривали и что они делали раньше — телефонные звонки, видеочаты, мгновенные сообщения, электронная почта, текстовые сообщения или встречи друг с другом лицом к лицу. лицо.

Пары, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщали, что общаются друг с другом немного реже каждый день, чем пары, которые жили рядом. Но разделенные пары сообщили, что «испытывают большую близость» — или чувствуют себя ближе к своим партнерам, как здесь определяется близость, — чем пары, которые были географически ближе друг к другу.

Так было со Смитом и Кендротом.

«Это не только заставляет вас поддерживать связь, но и заставляет прилагать к этому усилия», — говорит Смит.Другими словами, если вы встречаетесь с кем-то поблизости, легко воспринимать отношения как должное и, возможно, не вкладывать столько работы, сколько следовало бы, — говорит он. «Но если вы находитесь в отношениях на расстоянии в течение года, совершенно точно, что этот человек вам действительно нравится», — продолжает он. «Если вы не приложите достаточно усилий, вы просто перестанете разговаривать друг с другом».

За те немногие два года, что Майкл и Элли Кунео были женаты, Майкла дважды отправляли в командировку. Он уехал во второй раз в мае и вернется незадолго до Рождества.Сегодня

Кендрот соглашается. «Каждый день вы делаете этот выбор, — говорит Кендрот, который на следующей неделе вернется в Рочестер, чтобы работать со Смитом на полную ставку. (Она смогла разобраться в своей работе, чтобы работать удаленно.) «Это не самая сложная вещь в мире, но это определенно непростая ситуация».

Исследование также показало, что люди, состоящие в отношениях на расстоянии, сообщали о том, что они более открыты со своими партнерами, и что их партнеры, в свою очередь, были более открыты с ними, что кажется правильным для Элли Кунео, 20 лет, чей муж Майкл, 21 год, был развернут в мае.

«Вы должны больше доверять друг другу на расстоянии», — говорит Кунео, который живет в Кайлуа, Гавайи. Она и ее муж, который является морским пехотинцем, женаты почти два года, в течение которых он дважды служил в командировке. «Мы полностью открыты и честны друг с другом. «Мы ничего не скрываем, нет никаких секретов», — говорит она. .Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка и частый участник СЕГОДНЯ. Это новое и предыдущие исследования показали, что партнеры, находящиеся на большом расстоянии, склонны идеализировать друг друга или рассматривать их в нереалистично позитивных терминах.

«Легче придерживаться этого идеализированного взгляда на другого человека, когда вы не с ним все время», — говорит Зальц. Эта идеализация может затруднить воссоединение, когда атмосфера медового месяца утихнет. Кунео говорит, что в прошлый раз, когда ее муж вернулся после долгой службы, ей пришлось напомнить себе: «Его не было восемь месяцев; он не вспомнит, как мне нравится посудомоечная машина, загруженная определенным образом.«

Но в целом это положительный вывод для пар, состоящих в отношениях на расстоянии. Так трудно находиться вдали друг от друга, но ваши отношения действительно выдерживают это», — говорит Цзян. Пары на расстоянии не более склонны к разрыву, чем пары, близкие по географическому принципу.)

«Если географическое разделение неизбежно, люди не должны отчаиваться», — говорит Цзян. Отношения на расстоянии «не обречены на провал», — говорит она. по крайней мере, не легче, чем отношения между двумя людьми, которые живут рядом.«Я думаю, что такие результаты вселяют в людей уверенность, учитывая, что в наши дни романы на расстоянии гораздо более распространены», — говорит она.

Мелисса — медицинский репортер и редактор NBCNews.com и TODAY.com. Иногда она пишет здесь в Твиттере: @melissadahl.

Возможно ли влюбиться на большом расстоянии? Эксперт взвешивает

Есть что-то, несомненно, трагичное в влюбленности на большом расстоянии. И хотя проживание на расстоянии нескольких часов друг от друга или по всему штату может показаться неудобным путешествием, я говорю о таком расстоянии, которое делает еженедельные или даже ежемесячные встречи практически невозможными.Посмотрим правде в глаза: поддержание нормальных отношений в будущем может казаться огромной проблемой, но когда вы обнаруживаете, что влюбляетесь в кого-то, кто живет далеко, вам может казаться, что проблемы непреодолимы.

Отношения на расстоянии получили довольно плохую репутацию из-за того, что они в значительной степени невозможны, но большинство из нас, по крайней мере, знает друга друга, кузен которого был в отношениях на расстоянии, которые на самом деле закончились удачей. Может ли мужчина влюбиться на расстоянии? Возможно! Это просто редкость.Обе стороны просто должны участвовать, чтобы выиграть.

Когда я встретила своего нынешнего парня, с самого начала было довольно ясно, что мы оба были здесь просто для развлечения. В конце концов, он был в городе всего на пару недель, а у меня было особенно утомительное количество свиданий в приложении для знакомств, из-за которых я был в одном шаге от присоединения к монастырю. Но все мы знаем, как это бывает — это все забавы и игры, пока кто-то не уловит чувства. И, к счастью для меня, чувства были взаимными. Но — как и у большинства пар на расстоянии — наш насыщенный окситоцином мозг убедил нас, что расстояние было бы ничто по сравнению с интенсивностью нашего трехнедельного любовного романа, и мы решили, что единственным выходом было попытаться выложиться на полную.

Мы довольно много узнали об отношениях на расстоянии и о самих себе по пути, и вот что вам следует знать, если вы находитесь в одном из них.

Необходимо строить твердые планы

Shutterstock

Это правда, ребята. Влюбленность в кого-то, кого нельзя трогать, — мучительный опыт, как психологически, так и физически … особенно когда у вас нет четкого плана относительно того, как часто вы реально сможете видеться друг с другом. И это еще более сложно, если ни один из вас не умеет хорошо общаться.«Отношения на расстоянии не только сложны с точки зрения логистики; они чрезвычайно сложны с психологической точки зрения», — сказал ранее Elite Daily клинический психолог и соведущий шоу The K and K Radio Show доктор Джошуа Клапоу. «Если вы и ваш партнер боретесь с общением, прозрачностью, [или] если ваши ожидания относительно того, сколько вы будете вместе, ошибочны … вы создадите уровень психологического напряжения в отношениях, который в конечном итоге приведет к их краху».

Мой парень и я рано узнали, что, если между нами все будет хорошо, нам нужно будет указывать дату нашего следующего воссоединения в календаре каждый раз, когда мы прощаемся.Даже если до этого оставалось несколько месяцев, я обнаружил, что наличие ограниченного количества времени, которое вы собираетесь провести в разлуке, облегчает психологический стресс и страх.

Вам нужно часто общаться

Еще одна вещь, которая может произойти, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, — это перебои в общении, , что совершенно нормально, учитывая все сопутствующие сложности. Вы должны подумать о планировании свиданий в Skype (возможно, даже в разных часовых поясах), иметь возможность общаться в Skype в оговоренное время, чувствовать себя так грустно, что вы не вместе, но не желаете тратить свое ограниченное время на валяние — список продолжается и продолжается.Но эти вещи не должны мешать поддержанию связи, поэтому так важно найти правильный объем общения, который работает для вас обоих.

«Общайтесь часто, но не постоянно», — сказал д-р Клапов. «Попытки компенсировать время, когда вы не вместе, постоянно разговаривая, переписываясь по электронной почте, текстовые сообщения и используя FaceTiming, просто создают уровень ожидания, которого невозможно поддерживать». Он рекомендовал вам «разговаривать ежедневно» или «писать один или два раза в день», но помните, что — пока — у вас обоих есть жизни, которые несколько отличаются друг от друга.Вместо того, чтобы думать о том, насколько это печально, постарайтесь сосредоточиться на том, как здорово, что вы нашли кого-то настолько удивительного, что заставило вас захотеть превзойти все шансы.

Вам нужно понять свою ситуацию Delmaine Donson / E + / Getty Images

В конечном счете, я думаю, что самое печальное, что может случиться в отношениях на расстоянии, — это сокрушительное осознание того, что ни один из вас не может или не хочет чтобы переехать, вот почему так важно с самого начала подумать, есть ли реальная возможность того, что один из вас может переехать.Если ответ отрицательный, то вы оба должны быть в порядке, зная, что вы будете в основном друзьями по переписке, которые время от времени встречаются. Влюбленность в кого-то, кто живет далеко, не означает, что вы не можете заставить все работать — это просто означает, что вам придется приложить много усилий и ресурсов без каких-либо гарантий.

Также возможно датировать не только по междугородней связи. Но, как и в любых немоногамных или открытых отношениях, важно двигаться вперед честно и ясно.«Часто случается, что один партнер соглашается на открытые отношения на расстоянии, чтобы сохранить отношения», — сказал доктор Клапоу ранее Elite Daily. встречаться с другими людьми, тогда ваши отношения будут такими же глубокими и преданными, как и ваши чувства друг к другу ».

Расстояние имеет тенденцию усложнять ситуацию, но если вы и ваш SO привержены тому, чтобы все работало, независимо от того, насколько далеко вы друг от друга находитесь, тогда нет причин, по которым ты не можешь сойти с дистанции.

Эксперт:

Доктор Джошуа Клапоу, клинический психолог и соведущий радиошоу K and K Radio Show

Примечание редактора: Эта история была обновлена ​​Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована 06.06.18

Любить на расстоянии — Как показать кому-то, что вы делаете

Любовь — это непростая эмоция, так как для ее воплощения требуется одновременный удар между двумя сердцами.Когда этого не происходит, у вас не остается выбора, кроме как продолжать любить на расстоянии. Это может быть мучительно болезненным местом.

Когда вы думаете о влюбленности, вы ожидаете, что она принесет вам радость, единение и долгое счастье. Но жизнь — это не романтическая комедия, и не только любовные истории сочетаются с радугой и розами. Есть крайний другой конец спектра любви, который влечет за собой боль осознания того, что вы не можете быть с человеком, в которого любите.Когда это произойдет, у вас нет выбора, кроме как научиться любить кого-то издалека.

Справиться с этим может быть одним из самых сложных дел, которые вы когда-либо делали, особенно если вы не можете заставить себя отказаться от такой любви. В такой ситуации любить издалека — ваш единственный выход. Как бы тяжело это ни было, но возможно.

Что значит любить на расстоянии?

Любить кого-то на расстоянии — это не то же самое, что находиться в отношениях на расстоянии. Это не означает, что вы физически разлучены со своим партнером, потому что работа или другие обязательства вынуждают вас оставаться в разных местах.Любить издалека — значит любить того, с кем ты не можешь быть.

Это может быть потому, что они токсичны для вас, или вы оба знаете, что не годны друг для друга. Итак, вы решаете, что, несмотря на всю вашу любовь друг к другу, вступать в отношения — не лучшее решение. В таких случаях отсутствие вместе может быть самой большой услугой, которую два человека делают друг другу, потому что это единение может быть разрушительным, даже если это самая страстная тяга, которую они когда-либо испытывали.

Дополнительная литература: Поддельные отношения — 15 способов идентифицировать вас в одном

Имейте в виду, что любовь на расстоянии — это не метод завоевать кого-то или убедить его полюбить вас в ответ.Речь идет об освобождении себя от ожидания, что эта любовь материализуется во что-то большее. Для этого вам необходимо:

• Не пассивно-агрессивная техника: Убедитесь, что вы не любите кого-то на расстоянии как пассивно-агрессивную технику, чтобы завоевать его расположение или преподать урок
• Неисполненная любовь: Сказать кому-то, что я думать о вас через мили или выражать свою любовь на расстоянии могут сильно отличаться от того, чтобы делиться любовью в отношениях
• Без обязательств: Вы можете заботиться о человеке, которого любите, не чувствуя себя обязанным заботиться о нем
• Сильная душевная боль: Любовь на расстоянии принесет вам сильную душевную боль.Когда это происходит, полезно напоминать себе, что великая любовь никогда не приходила без борьбы.
• Не пренебрегайте собой: Не позволяйте своему несчастному сердцу сказаться на вашей жизни. В первую очередь заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье

Когда любить на расстоянии?

Итак, как вы решите, что жить с чувством «Я люблю тебя на расстоянии» лучше, чем строить романтические отношения? Вот несколько контрольных показателей:

• Отрицательная энергия: Несмотря на любовь и страсть, их присутствие приносит негативную энергию в вашу жизнь или наоборот.И ваша динамика омрачена сомнениями, недоверием, осуждением и обидой. В таких ситуациях более разумным выбором будет сказать другому человеку: «Я всегда буду любить тебя издалека». Его могут поглотить нездоровые, токсичные отношения. властное присутствие, которое вы обнаруживаете, что не в состоянии передать свои истинные мысли и желания, лучше всего любить их на расстоянии. Иногда нужно любить кого-то издалека, и это одна из таких ситуаций.
• Контроль: Контролирует ли этот человек ваши мысли, действия и слова? Вы чувствуете, что они наложили на вас гипнотическое заклинание, заставляя вас говорить или делать то, чего вы обычно не делали бы? Это явный признак того, что вам нужно сделать шаг назад и подумать о любви на расстоянии. тебе счастье. Если вы не можете их преодолеть, научитесь любить кого-то издалека.
• Нет мира: Любовь, по крайней мере, здоровая, должна быть вашим источником радости, удовлетворения и мира.И не самая большая ваша мучение. Однако, если, несмотря на глубокие чувства, вы не можете обрести покой, знайте, что вы можете любить кого-то и на расстоянии.

  Как вы показываете кому-то, что любите их на расстоянии?

  Итак, вы взвесили плюсы и минусы своих чувств к этому особенному человеку и решили, что лучше всего любить его на расстоянии. Теперь вопрос в том, как сказать, что я люблю тебя на расстоянии.Как издалека показать кому-то свою любовь? В конце концов, когда ваше сердце переполняется любовью к кому-то, трудно сдерживать эти эмоции.

  Вы не можете быть вместе, но также не можете преодолеть любовь, которую испытываете к ним. Невозможно просто выключить свои чувства, загнать их в угол и жить своей жизнью. Чтобы помочь вам выйти из этой дилеммы, вот 8 способов показать кому-то, что вы любите его на расстоянии, без романтических отношений:

  1. Расскажите им, как вы себя чувствуете

  Хотите сказать этому особенному человеку в своей жизни, что вы влюбились в него по уши? Что ж, давай, сделай это.Скажи, что я люблю тебя на расстоянии. Это означает выражать свои чувства к этому человеку, но также недвусмысленно говорить ему, что вы не можете быть вместе.

  Независимо от того, чувствуют они то же самое или нет, это может быть чрезвычайно болезненным занятием. Но вы должны выразить свои чувства ради вашего здравомыслия. Вы можете или не можете отказаться от этой любви, но это даст вам покой и завершение, которые вам нужны, чтобы по крайней мере продолжить свою жизнь.

  Сказать «Я всегда буду любить тебя издалека» может стать огромным бременем для тебя.Поступая так, вы открыто выражаете свои чувства, но в то же время даете понять, что у вас нет желания иметь отношения.

  Дополнительная литература: Некоторые из лучших односторонних фильмов о любви в Болливуде

  2. Будьте другом, к которому они могут прибегнуть.

  Еще один способ полюбить кого-то на расстоянии — быть другом, на которого он может опереться, плечом, на который можно опереться. Находясь рядом с ними ради вашей любви, вы можете создать с ними крепкую связь, даже не будучи в отношениях.Они будут знать, что могут позвонить вам, чтобы выговориться в 2 часа ночи, или назначить вас своим контактным лицом в чрезвычайных ситуациях.

  Даже если вы не пара, этой уникальной связи может быть достаточно, чтобы вы продолжали жить. Однако быть рядом с кем-то — не значит быть пустышкой или ставить себя выше собственных потребностей. Не менее важно и то, что это уравнение является улицей с двусторонним движением, иначе вы бы просто принесли себя в жертву алтарю любви, у которой нет будущего.

  3. Будьте в гармонии с их чувствами

  Да, вы можете любить кого-то на расстоянии, понимая, кто они, что им движет, каковы их страхи и уязвимости.Быть в гармонии с их чувствами — это не просто знать, что они думают о вас. Это означает знать их самые сокровенные, самые глубокие мысли.

  Чтобы восхищаться кем-то на расстоянии и заставить их почувствовать свою любовь к ним, нужно быть в гармонии с ними и понимать их как свои пять пальцев. Когда человек понимает, что вы знаете его наизнанку и любите его таким, какой он есть, он обязательно поймет всю глубину ваших чувств к нему.

  4. Уважайте их желания

  Вы должны уважать их желания даже в самые слабые моменты

  Когда ты безумно влюблен, обязательно наступят моменты, когда ты захочешь быть с этим особенным человеком.Даже если вы знаете, что это не подходит вам обоим. Истинное испытание любви к кому-то издалека — не позволять эмоциям брать над вами верх.

  Как издалека показать кому-то свою любовь? Не вмешиваться в их жизнь и не переступать границы в муках своих чувств — определенно один из способов сделать это. Допустим, тот, кого вы любите на расстоянии, уже состоит в отношениях, вы можете ощутить всю глубину своих чувств, пожелав им всего наилучшего и тихо исключив себя из уравнения, без всякой драмы.

  Независимо от того, решили ли вы не двигаться вперед или это было их призывом, вы должны уважать их желания даже в самые слабые моменты. Нет лучшего способа показать кому-то, что вы его любите.

  Чтение по теме: Как мне избавиться от односторонней любви? Наш эксперт говорит вам…

  5. Не позволяйте обиде уступить место обиде

  Независимо от того, насколько прагматично вы оба решили не быть вместе, жить с неразрешенными чувствами обязательно будет больно.Много. Чтобы показать любимому человеку, что вы любите его всем сердцем, вы не должны позволять этим чувствам обиды и боли уступить место обиде.

  Допустим, вы хотели быть с ними, но они не были в состоянии завязать серьезные отношения, и между вами двумя остались незавершенные дела. Вполне естественно, что вы на каком-то уровне обижаетесь на них. Однако вы не должны позволять этим негативным эмоциям накапливаться до такой степени, что они заставят вас обидеться на человека, которого вы так сильно любите.

  Ответ на вопрос, как любить кого-то издалека, заключается в том, чтобы соприкоснуться со своими собственными чувствами и вооружиться инструментами, чтобы правильно их обрабатывать, чтобы вас не охватил негатив.

  6. Сохраняйте дистанцию ​​

  Часто влюбленность в кого-то и отсутствие с ним отношений может привести к тенденции снова и снова. Это потому, что ваши чувства подпитывают ваше желание быть вместе, но в то же время быть вместе кажется настолько нездоровым, что вы не можете поддерживать отношения.

  Если не отметить это, это может оказаться довольно токсичным шаблоном. Когда дело доходит до любви к кому-то на расстоянии, лучшее, что вы можете сделать, — это сохранять это расстояние, несмотря ни на что. Будь то вы, кто хочет завязать романтические отношения, или они, возьмите на себя ответственность и убедитесь, что вы оба больше не пойдете по этому пути.

  Спасение этого человека от травм и отравления может быть необычным, но действенным способом показать свою любовь к нему. В те жалкие моменты, когда вы очень хотите, чтобы они присутствовали в вашей жизни, найдите убежище в крепком напитке и песнях о любви к кому-то на расстоянии.Но помните, никаких пьяных звонков или текстовых сообщений.

  7. Без чувства вины

  Вы можете любить кого-то на расстоянии, просто отпуская чувство вины

  Возможно, вы хотели встречаться и строить долгосрочные отношения с человеком, в которого влюблены, но он не ответил взаимностью. Или их слова и действия так сильно ранили вас, что вы решили не действовать в соответствии со своими чувствами. Как бы то ни было, не используйте прошлые действия, чтобы вызвать чувство вины в надежде, что они сделают все возможное, чтобы снова победить вас.

  У некоторых любовных историй не должно быть хэппи-энда. Некоторые люди входят в вашу жизнь как прекрасная глава или важный жизненный урок. Иногда нужно любить кого-то издалека. В моменты агонии очень важно постоянно напоминать себе об этом факте.

  Часто в этом виноваты обстоятельства, а не люди. Итак, вы можете любить кого-то на расстоянии, не позволяя ему стать токсичным, просто отпуская чувство вины. В то же время вы не должны позволять другому человеку залезть вам в голову, если он пытается заставить вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы ставите свое благополучие выше любви.

  Дополнительная литература: 13 предупреждающих знаков одержимости кем-то

  8. Проявите свою любовь через прощение

  Если вы решите полюбить кого-то издалека, между вами наверняка будет много эмоционального багажа. Что может быть лучшим способом показать свою любовь к этому человеку, чем подарить ему свое прощение?

  Сообщите им, что все, что произошло между вами, теперь является водой под мостом. Хотя вы все еще испытываете к ним сильные чувства, вы освободили их и себя от ответственности за все, что пошло не так, как вы хотели.Это также избавит вас от постоянного зацикливания на «а что, если», «если только», «почему бы и нет».

  Любить кого-то на расстоянии не означает откладывать жизнь ради него. Новая любовь всегда может укорениться в вашем сердце, даже если вы любите того, с кем не можете быть. Так что не закрывайте дверь для такой возможности. Дайте себе шанс двигаться дальше и постепенно преодолевать эту неудовлетворенную и безответную любовь.

  Часто задаваемые вопросы

  1. Можно ли любить кого-то издалека?

  Да, когда вы влюблены в кого-то, с кем не можете быть, вы можете продолжать любить его на расстоянии.

  2. Как мне полюбить его на расстоянии?

  Чтобы любить его на расстоянии, вы должны закрыть дверь для возможности того, что между вами двумя когда-нибудь все получится. Исключив романтическое партнерство как конечную цель, вы сможете любить его на расстоянии.

  3. Как вы показываете близким, что любите их на расстоянии?

  Чтобы показать кому-то, что вы любите его на расстоянии, вы можете заставить его чувствовать себя любимым и заботливым, не навязывая ему и не заставляя его чувствовать себя обязанным ответить взаимностью.

  4. Откуда вы знаете, что любите кого-то на расстоянии?

  Когда вы решаете, что не можете быть с человеком, потому что он вам не подходит, но все равно не можете не влюбиться в него, вы знаете, что любите его на расстоянии.

  5. Какие цитаты любят кого-то издалека?

  Вот три цитаты, которые прекрасно описывают, что такое любовь на расстоянии:
  «В настоящей любви наименьшее расстояние слишком велико, а наибольшее расстояние можно преодолеть.- Ханс Ноувенс
  «Тот прощальный поцелуй, напоминающий приветствие, последний взгляд любви, который превращается в острейшую боль печали». -Джордж Элиот
  «Отсутствие означает любить, что ветер для огня; он гасит малое, он воспламеняет великое ». -Роджер де Бюсси-Рабутин

  6 признаков односторонних отношений

  Что такого в односторонней любви, что держит нас на крючке?

  8 разумных способов справиться с отказом в любви

  7 признаков того, что ваши отношения на расстоянии продолжаются , а также финансовые и материально-технические препятствия, связанные с посещением.(В 2021 году есть ограничения на поездки, связанные с COVID-19, с которыми придется бороться.)

  Но, как может сказать вам любая пара, ранее жившая на большом расстоянии, теперь живущая вместе, неприятности, неудачи и временное отсутствие объятий могут стоить того, чтобы их пережить. . И в самом разгаре — когда вы находитесь на расстоянии нескольких миль друг от друга и скучаете по чему-то жестокому, — обычно есть признаки того, что ваши отношения имеют стойкую силу.

  Ниже терапевты для пар делятся семью признаками того, что ваши отношения разойдутся… не смотря на расстояние .

  Вы эмоционально близки

  Кто первым, кому вы отправите SMS или FaceTime, когда получите хорошие новости? Как ты думаешь, к кому ты можешь дать волю, когда у тебя был ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день на работе? Ваш партнер обязательно должен попасть в шорт-лист, если не занимает первое место. Независимо от расстояния, хороший партнер всегда рядом, чтобы подбодрить вас в хорошие времена и эмоционально поддержать в плохие.

  «Когда вы интимны со своим партнером на эмоциональном уровне, вы чувствуете его потребности, страхи и желания, как если бы они были вашими собственными», — сказала Кармен Харра, психолог из Лос-Анджелеса. «Вы чутко относитесь к их благополучию, а иногда даже знаете, что нужно вашему партнеру, прежде чем он успеет спросить».

  Важно отметить, что эмоциональная близость — это улица с двусторонним движением; ваш партнер тоже должен соответствовать вашим чувствам.

  «Когда существует эмоциональная близость, вы разделяете определенную непоколебимую синергию», — сказал Харра.«Расстояние между вами не соответствует той ментальной и духовной связи, которую вы создаете, когда вы эмоционально близки».

  Географическая удаленность носит временный характер.

  Если вы не пришли к соглашению о том, что какое-то дальнее расстояние является вашим идеальным решением, вам обоим, вероятно, потребуется определенная дата для выхода из текущей ситуации. Если у вас есть надежда быть вместе в долгосрочной перспективе, вы сможете пережить тяжелые моменты, когда расстояние кажется невыносимым.

  «Будь то месяцы, недели или годы, или после того, как пандемия взята под контроль, в какой-то момент должен быть положен конец дистанции», — сказала Бекки Ветстон, семейный терапевт из Литл-Рока, штат Арканзас. «В какой-то момент вы оба, вероятно, захотите жить рядом друг с другом».

  Точильный камень говорит на основе своего опыта. Она и ее муж жили в 500 милях друг от друга, когда они впервые начали встречаться, и провели первые 18 месяцев своих отношений, по очереди путешествуя туда и обратно каждые две недели.

  «Мы поддерживали постоянные контакты на протяжении всего периода, но через год мы решили, что будем вместе», — сказала она. «Мы не знали, какой будет жизнь, когда мы оба будем в одном городе, но наша связь была прочной благодаря нашему времени и взаимной решимости быть вместе, поэтому наш переход прошел гладко».

  Гэри Джон Норман через Getty Images

  У вас и вашего партнера должен быть план игры на тот момент, когда вы физически будете вместе надолго.

  Вы по-прежнему цените время в одиночестве

  Конечно, технически у вас может быть много времени в одиночестве, но обязательно будут дни — или даже несколько дней, — когда вам нужно немного «вы » время.Может быть, после долгого рабочего дня перед экраном компьютера у вас просто не хватит умственной энергии для звонка по Skype. В любом случае, ваш партнер должен уважать это, — сказал Гэри Браун, психотерапевт из Лос-Анджелеса.

  «Вы и ваш партнер можете искренне скучать друг по другу и в то же время ценить время наедине с собой», — сказал он. «Это хороший знак, потому что пары, которые ищут баланс между временем, проведенным вместе и побыть наедине, обычно больше уважают потребности друг друга.

  Постоянное соединение бедер вредно для любой пары. По словам Брауна, если вы работаете в LDR, работающем в этой области, вы впереди всех.

  «Конечно, в то же время, когда вы в разлуке, вы искренне любите и скучаете друг по другу», — сказал он.

  Вы приложили усилия, чтобы провести больше, чем выходные или даже неделю в одном месте

  Реальность такова, что вам, вероятно, понадобится не одна удивительная, бурная неделя вместе в отпуске, чтобы определить, нужно ли «вы совместимы», — сказала Стефани Бюлер, психолог и сексопатолог из Южной Калифорнии.

  Попробуйте использовать несколько возможностей для того, чтобы вы оба были вместе в течение продолжительных периодов времени — или, что еще лучше, проведите несколько недель подряд и оставайтесь дома друг с другом. Почувствуйте, на что будет похожа совместная жизнь на самом деле, , с бородавками и всем остальным.

  «Требуется больше времени, чем одна неделя, чтобы понять привычки и ритмы друг друга, чтобы понять, совместимы ли вы или как вы двое решаете разногласия», — сказала она. «Стоит взять перерыв на две-три недели или даже месяц, чтобы увидеть, каково на самом деле жить вместе под одной крышей.

  По словам Бюлера, совместное времяпрепровождение — это хорошая возможность оценить свою сексуальную совместимость.

  «Слишком много пар на дальних расстояниях наслаждаются постоянным сексом типа« медовый месяц », который сопровождается периодами тоски», — сказала она. «Как ты себя чувствуешь, когда не уплываешь в море эндорфинов для счастливого секса? Это определит более длительный период совместной жизни ».

  Вы достигли всех важных этапов в отношениях.

  C.

  Вы должны преодолевать все эти проверенные временем вехи в отношениях вместе, независимо от того, насколько далеко вы друг от друга находитесь: первое «Я люблю тебя». Первый большой спор о существенном вопросе отношений. Первый раз делиться своими извращениями или сексуальными фантазиями. Первый раз вы плачете друг перед другом. Даже в первый раз, когда вы пишете друг о друге в Instagram, как бы глупо это ни звучало.

  «В регулярных личных отношениях вы можете искать признаки повышенной близости, доверия, планирования будущего — даже такие мелочи, как планы встречи с семьей или поездка в домик на выходные», — сказал Лэнд.«Если через год отношения будут выглядеть точно так же, это может означать, что есть уровень стагнации, над которым нужно работать, особенно в отношениях на расстоянии».

  Cecilie_Arcurs через Getty Images

  «Отношения на расстоянии с гораздо большей вероятностью будут успешными, если оба партнера будут делать то, что они обещают, — если они сопоставляют намерение с действием», — сказала Кармен Харра.

  Вы уже встречались с членами семьи и друзьями друг друга

  Очевидно, вы не должны позволять другим определять ваши отношения, но это помогает узнать, что ваши близкие думают о вашем новом S.O.

  Постарайтесь найти время, когда ваши друзья и семья смогут встретиться с вашим партнером, даже если для этого нужно просто зайти в приложение Houseparty и сыграть в Uno в составе группы.

  «Что вы пытаетесь определить, так это то, если я добавлю своего партнера в микс, как они будут действовать друг с другом?» — сказал Бюлер. «Кажется ли, что люди чувствуют себя неуютно друг с другом, и не только потому, что это кто-то новый?»

  Тогда спрашивайте честных впечатлений. (У ваших ближайших друзей и родственников, без сомнения, будет мнений, мнений, даже если вы их не решите.)

  «Причина, по которой это важно, заключается в том, что когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы действительно не понимаете, добр или резок по отношению к другим потенциальный постоянный партнер», — сказала она. «Вы получите это здесь».

  Вы оба выполняете свои обещания

  Обещания кажутся гораздо более весомыми в LDR, потому что иногда все, что у вас есть, — это ваше слово. Поэтому, когда вы планируете встречаться каждую пятницу вечером, имейте полное намерение сдержать свое слово.

  «Отношения на расстоянии с большей вероятностью будут успешными, если оба партнера будут делать то, что обещают, — если они сопоставляют намерение с действием», — сказал Харра. «Выполнение своих обещаний варьируется от чего-то простого, например, позвонить своей второй половинке в то время, когда вы сказали, что призовете, до сохранения верности этому человеку, независимо от того, с каким искушением вы можете столкнуться».

  «Сдержанные обещания — залог всех хороших отношений, особенно тех, которые охватывают многие мили», — сказала она.

  Любовь на расстоянии — серия статей HuffPost, посвященная отношениям на расстоянии и тому, как заставить их работать, особенно во время пандемии COVID-19. Мы дадим советы как для романтических отношений, так и для дружбы, с советами о том, как сохранить крепкую связь, несмотря на расстояние.

  Какую дистанцию ​​могут терпеть ваши отношения?

  «Чем ближе ты к кому-то, тем невыносима дистанция между вами.” –Чай

  Источник: Питер Берник / Shutterstock

  Физическая близость к партнеру — основа романтической любви. Действительно, временная и географическая близость обычно увеличивает эмоциональную близость, и это часто делает расстояние невыносимым. Однако какая-то дистанция должна сохраняться даже между двумя влюбленными. Какова природа такого расстояния и действительно ли оно недопустимо?

  Два типа замкнутости

  Мы можем различать два типа близости (или дистанции): физическую и психологическую.Отношения между этими двумя типами сложны. Иногда физическая близость способствует эмоциональной близости, а в других случаях расстояние может усилить эмоциональную близость. Есть определенные вещи, которые мы можем лучше воспринимать на расстоянии.

  Романтическая идеология способствует близости в смысле слияния — идеальная романтическая пара остается вместе «всегда и навсегда», а любое нарушение физической близости часто считается «невыносимым». Это явно слишком упрощенно.Слово «невыносимый» определяется как нечто, что невозможно вынести или с чем иметь дело. Соответственно, наша главная проблема заключается в том, помогает ли романтическая любовь переносить временную или географическую дистанцию ​​от любимого человека легче или труднее. Иными словами, вопрос в том, является ли романтическое сердце терпеливым, спокойным и готовым ждать или нетерпеливым, возбужденным и порывистым.

  Сердце терпеливое и нетерпеливое

  Романтическая любовь часто предполагает нетерпение, которое является выражением узкой временной перспективы.Действительно, романтическое сердце обычно описывается как нетерпеливое: по словам Элвиса Пресли: «Сейчас или никогда; завтра будет слишком поздно». Тема нетерпеливого сердца и пренебрежения временем выражена в другой песне Пресли: «Однажды ночью с тобой — вот о чем я сейчас молюсь», поскольку такая ночь «осуществит мои мечты». Если одной ночи достаточно для исполнения сильных желаний и мечтаний, тогда время разрушительно для любви, а ожидание невыносимо.

  Трудно быть терпеливым, когда все твое тело горит.Сердце становится нетерпеливым к вещам, которые кажутся поверхностными и имеют чисто внешнюю ценность, поскольку оно хочет достичь своих целей как можно быстрее. В таких случаях сердце менее охотно вкладывает ресурсы, включая время и усилия. В глубокой любви, когда ты веришь, что рай не за горами, не нужно ни к чему спешить. Терпеливое сердце — это выражение глубокой любви; в то время как это сердце может стать нетерпеливым при определенных обстоятельствах, например, во время сексуального возбуждения, общее настроение — это спокойное, умиротворенное настроение.Для нетерпеливого сердца любое расстояние или промедление недопустимы. Для терпеливого сердца расстояние — это часть значимого глубокого единения; следовательно, он способен терпеть некоторые типы расстояний.

  Временное расстояние

  Могут ли партнеры справиться с временной дистанцией, то есть могут ли они терпеть ожидания ? Терпение подразумевает способность терпеть ожидание (не раздражаясь и не расстраиваясь) и проявлять настойчивость (способность терпеть спокойно, особенно при столкновении с трудностями или разочарованием).Страсть влечет за собой склонность к рвению, легкое возбуждение или возбуждение, а также склонность к сильному переживанию эмоций. Глубокие любовники оба терпеливы и нетерпеливы, поскольку глубокая любовь включает в себя как возбуждение сексуального желания, так и спокойствие глубокой любви.

  В отличие от романтического нетерпения, которое уменьшает роль времени в любви, влюбленные часто говорят о своем терпеливом сердце — о своей готовности ждать любимого «до скончания веков». Рассмотрим следующее описание своих чувств замужней женщиной. пока жду своего женатого любовника.«Я всегда приходил на место встречи раньше. Хотя я был очень взволнован его встречей, я чувствовал своего рода спокойный восторг. У меня было все терпение в мире, так как я знал, что он всегда будет приходить, и тогда я буду на небесах. Иногда мне даже хотелось, чтобы ожидание продлилось немного дольше, потому что это было так хорошо «. Поскольку глубокая романтическая любовь учитывает долгосрочные аспекты, нет причин быть нетерпеливым, когда любимый отсутствует. Когда вы знаете, что вас ждет рай, вы с большей вероятностью будете испытывать приятное ожидание, а не нетерпение (см. Здесь).

  Сексуальное желание более частичное и кратковременное. Он не длится постоянно, и когда он воспламеняется, он требует немедленного исполнения. Трудно быть терпеливым, когда вы испытываете пламя сексуального желания. Как красиво выразились The Platters: «Когда ваше сердце горит, вы должны понимать, что дым попадает вам в глаза». Поскольку романтическая любовь также включает сексуальное желание и стремление быть с любимым, партнеры также могут быть нетерпеливыми и нетерпимыми, когда другого нет рядом.

  Географическая удаленность

  Мы видели, что влюбленные могут терпеть временную дистанцию, но могут ли они также терпеть географическую дистанцию? Географическая близость считается важной для романтической любви, отчасти потому, что сексуальное взаимодействие, являющееся частью такой любви, требует непосредственной близости.Более того, в прошлом «единственного и неповторимого» искателя, вероятно, можно было найти недалеко от того места, где он жил, поскольку для этого требовалось значительно меньше ресурсов и усилий, чем для отношений на расстоянии.

  В нашем киберпространственном обществе географическая удаленность потеряла некоторые из своих неблагоприятных аспектов. Действительно, сейчас растет число романтических пар, которые живут на географическом расстоянии друг от друга. Например, «пригородный брак» — это отношения между людьми, которые состоят в браке и намерены оставаться таковыми, но тем не менее живут раздельно, обычно из-за места работы, образовательных требований или стремления к двойной карьере.Чтобы быть вместе, они регулярно путешествуют, обычно по выходным, но иногда реже. По сравнению с отношениями непосредственной близости, эти далекие отношения характеризуются более высоким уровнем качества отношений по нескольким показателям, включая приспособление, любовь к партнеру, веселье с партнером, качество разговора и улучшенное общение. Уровень приверженности у далеких пар фактически такой же, как у географически близких пар. Соответственно, далекие отношения выживают быстрее (Kelmer et al., 2013). Иногда жизнь врозь более способствует глубокой долгосрочной любви, чем жизнь под одной крышей; для растущего числа пар географическая удаленность способствует эмоциональной близости (см. здесь).

  Оптимизация расстояния

  Я утверждал, что точка зрения, согласно которой временная и географическая дистанция недопустима, обычно характерна для романтических отношений, в которых страсть и, в частности, сексуальное желание являются центральными. В таких отношениях романтическое сердце нетерпеливо.В глубокой любви проблема более сложна, поскольку помимо страсти в этих отношениях такая любовь также включает в себя спокойствие и терпение, которые являются отражением доверия между влюбленными и высокой ценности их единства.

  В глубокой любви временная и географическая дистанция допустима при определенных обстоятельствах. Хотя глубокая любовь может преодолеть величайшие расстояния, небольшие временные и географические различия также имеют значение. Умение преодолевать большие расстояния не снижает важности преодоления небольших.Глубокая любовь часто описывается как великие дела, например, способность свернуть горы. Любовь действительно может побуждать к таким поступкам, но в повседневной жизни мелочи значат очень много.

  Глубокая любовь включает в себя различные физические (и психологические) дистанции, и хотя в данный момент некоторые из них могут показаться невыносимыми, глубокая любовь может их преодолеть. Здесь можно говорить о локальной (или ограниченной) нетерпимости, которая создает проблемы, но не разрушает столпы, на которых основана такая любовь.Напротив, часто эти расстояния еще больше углубляют любовь, делая ее более значимой.

  В свете приведенных выше соображений оптимизация временных и географических расстояний имеет решающее значение для глубокой любви. В отличие от романтического идеала единства и слитной идентичности, близость к партнеру в некоторых случаях может уменьшить любовь. Какая-то дистанция, обеспечивающая большее личное пространство и способствующая большему личному процветанию, необходима для глубокой любви.Значительное физическое расстояние действительно может навредить отношениям; однако более ограниченное расстояние может быть полезным. Оптимизация типов и размеров различных расстояний в романтической любви должна учитывать различные личные и косвенные факторы; процесс этого можно до некоторой степени культивировать, и он необходим для глубокой любви.

  Как проявлять любовь в отношениях на расстоянии

  Партнерские ссылки и реклама могут быть разбросаны по всему бесплатному контенту, который вы видите ниже.Если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, но помогу мне покрыть расходы Лорен на Location. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой полного раскрытия информации.

  Все романтические ( и платонические ) отношения сложны. Добавьте к этому большое расстояние, и они станут еще больше. И одна из самых сложных частей отношений на расстоянии — это умение эффективно и адекватно выразить свою любовь.

  Даже когда кажется, что обе стороны очень мотивированы, требуется много сознательных усилий и целенаправленного обязательства, чтобы отношения на расстоянии работали.Чтобы поддерживать любовные и полноценные отношения издалека, вам, вероятно, нужно проявить немного больше творчества в выражении любви своему партнеру, и именно поэтому я написал этот пост!

  Я не привыкать к отношениям на расстоянии. Проживание и путешествия за границу на протяжении всего времени привело к установлению самых разных отношений на расстоянии.

  Мы с моим нынешним парнем завязали отношения на расстоянии всего через несколько месяцев после встречи. Мы оба очень нервничали, так как уже пережили любовь на расстоянии, но решили, что готовы приложить усилия и сделать все возможное, чтобы это сработало.

  Так как наш роман только начался, нам еще нужно было многое узнать друг о друге. Мы решили использовать время, проведенное в разлуке, как способ более тесной связи и создания прочной основы для наших отношений.

  Итак, мы начали 21-дневное испытание для пары с помощью электронной почты, и два конкретных занятия действительно помогли нам заложить ту прочную основу, которую мы искали, открыв наши « Языки любви, » и , Построив «Карты Любви ».

  Сегодня, чтобы обсудить, как проявлять и выражать любовь на расстоянии, я сосредоточусь на языках любви .

  Шаг 1. Откройте для себя свои языки любви.

  Если вы еще этого не сделали, найдите время, чтобы открыть и изучить свой « языков любви, » или , как вы дарите и получаете любовь вместе со своим партнером.

  Доктор Гэри Чепмен, бестселлер New York Times и создатель книги The 5 Love Languages® , исследовал и раскрыл пять основных способов, которыми мы, люди, выражаем любовь и испытываем ее.

  Пять языков любви, которые Чепмен выделяет в своих исследованиях и книгах:
  1. Слова подтверждения
  2. Служебные акты
  3. Получение подарков
  4. Время качества
  5. Физическое прикосновение

  Более глубокое понимание нашего основного языка любви и языка нашего партнера позволяет нам более эффективно общаться и лучше понимать друг друга.

  Каждый дарит и принимает любовь по-своему, поэтому некоторое понимание наших собственных языков любви позволяет нам лучше подготовиться к выражению любви друг к другу, даже издалека.

  ДОЛГОСРОЧНЫЕ ПАРТНЕРСКИЕ ДЕЙСТВИЯ: пройдите онлайн-викторину, чтобы выучить свои языки любви.

  Когда вы знаете свой собственный язык любви и язык своего партнера, вы можете включить некоторые из следующих практик и занятий в свои отношения на расстоянии и убедиться, что вы никогда не затрудняетесь проявить свою любовь!

  Если основной язык любви вашего партнера — «Слова одобрения»

  Я начинаю со слов подтверждения, так как это мой основной язык любви!

  Для меня это означает, что я, , ценю открытое и честное общение, , и мне доставляет удовольствие, когда мой партнер устно говорит мне, что он чувствует обо мне.Просто , услышав слова , «Я люблю тебя», «Я скучаю по тебе» и «Я ценю тебя», имело ВСЕ значение для меня в те устрашающие месяцы, проведенные на расстоянии.

  Слова утверждения. Язык любви довольно прост для освоения в отношениях на расстоянии, если вы готовы приложить усилия.

  Вот как можно выразить любовь словами на расстоянии:

  Общайтесь от души.

  Не стесняйтесь обратиться к партнеру и рассказать ему, что вы чувствуете.Если вы скучаете по ним, скажите им. Сегодня много о них думаешь? Пусть знают.

  Если основной язык любви вашего партнера — это «слова одобрения», он не сможет услышать «Я люблю тебя» достаточно. Простое действие — протянуть руку и использовать свои слова, чтобы показать им свою любовь, признательность и благодарность, будет означать весь мир.

  Отправлять голосовые заметки.

  Когда я говорю от чистого сердца, я обнаружил, что голосовая заметка имеет гораздо больший вес, чем текстовое сообщение. Услышав свой голос, вы добавите особую нотку любви к вашему сообщению.

  Отправьте партнеру любовное письмо.

  Кто сказал, что рыцарство мертво? ? Творческий способ показать свою любовь словами подтверждения, когда тексты и голосовые заметки не режут ее, — это отправить любовное письмо. Это может быть длинное электронное письмо или, что еще лучше, написанное от руки обычное письмо.

  Есть что-то особенное в получении неожиданных писем. Никто больше не отправляет и не получает обычную почту! Это не только отличный способ рассказать партнеру о своих чувствах, но и показать ему, что вы нашли время, чтобы изо всех сил просто сказать ему, как сильно вы заботитесь.

  Если основной язык любви вашего партнера — «Служение»

  Вопреки языку любви «слова утверждения», язык любви «акты служения» — это все, что показывают , не говорите . Те, кто ценит акты служения, считают, что действие говорит громче, чем слова.

  Вот как показать свою любовь служением и усилием издалека:

  Входите, не спрашивая.

  Если вы хотите полностью выбить его из парка, сделайте все возможное, чтобы внимательно выслушать и выяснить, что вы можете сделать для своего партнера, без того, чтобы вам сказали или не спросили. Что у них на уме? Что их беспокоит? С чем они борются?

  Предвидьте их потребности и поддерживайте их, чем можете.

  Например: Путешествуя по Мексике, я простудился и очень плохо себя чувствовал. Мой парень украдкой связался с моим другом и узнал, где мы находимся. Затем ему были доставлены лекарства, таблетки витамина С и леденцы от кашля в кафе, где мы работали.

  Этот маленький акт служения и осознание того, что он готов изо всех сил сделать для меня что-нибудь хорошее, перевернули весь мой день.

  Планируйте что-нибудь особенное для своего партнера.

  В зависимости от того, что происходит в жизни вашего партнера в данный момент, проявите инициативу и спланируйте для него что-нибудь приятное.

  Они упоминали, что болят от тренировок? Почему бы не организовать массаж? Стресс из-за плотного графика? Посмотрите, можно ли что-нибудь сделать, чтобы облегчить нагрузку. Работаете допоздна в офисе? Отправьте заказ на доставку любимого блюда.

  Если основной язык любви вашего партнера — «получать подарки»

  Из пяти языков любви, я думаю, этот пользуется плохой репутацией и часто оказывается наиболее неправильно понятым.Если основной язык любви вашего партнера — «получать подарки», это не значит, что он эгоистичен или материалистичен. На самом деле это означает, что ваш партнер ценит « видимый символ любви ».

  Чтобы чувствовать себя связанными и любимыми, им нужно физических доказательств. Этот «подарок» — напоминание о вашей любви и о том, как сильно вы заботитесь. Важнее, чем цена или предмет, является мысль и усилия , стоящие за ним.

  Вот как баловать партнера подарками на расстоянии:

  Удивите своего партнера продуманным пакетом услуг по уходу.

  Подобно любовному письму «слова подтверждения», письмо-сюрприз обязательно принесет счастье. Продуманный пакет услуг не только скрасит день вашего партнера, но и покажет ему, что вы думаете о нем.

  Что положить в посылку? Что ж, только вы можете знать, что обязательно вызовет улыбку на их лице. Есть ли какая-то конкретная еда или предмет, которые они не могут достать там, где они сейчас находятся? А как насчет их любимых закусок, книг или игр? Вы даже можете отправить готовый пакет с помощью таких сервисов, как Package Penguin или Knack.

  Пошлите своему партнеру что-нибудь, что напоминает ему о вас.

  Сделать продуманный подарок, который также служит дополнительным напоминанием о вас, — это двойной удар. Скорее всего, ваш партнер серьезно скучает по вам, поэтому отправить ему подарок, который поможет ему оставаться рядом, не только продуманно, но и утешит.

  Вы можете собрать вместе свои любимые фотографии в альбом или альбом для вырезок. Или, если у вас и вашего партнера есть какие-нибудь шутки, вы можете отправить небольшое забавное напоминание.Есть ли какой-то предмет или еда, которые вы обычно едите или употребляете, когда собираетесь вместе? Проявите творческий подход.

  Это не обязательно должно быть что-то большое, но это должно быть что-то, что вас двоих объединяет или к чему есть общие интересы.

  Побалуйте своего партнера чем-нибудь особенным.

  Как я уже упоминал выше, не важна цена вашего подарка. Если вы хотите и можете потратиться на что-то особенное для своего партнера, дерзайте! Не в таком положении? Это тоже нормально!

  Отношение к партнеру не обязательно означает опустошение кошелька.Это значит слушать и действовать.

  Есть ли конкретный предмет одежды, который они хотели купить, но откладывали? Онлайн-курс или подписка на приложение, на которые они смотрели? Может быть, есть конкретный ресторан, о котором они упоминали несколько раз, но еще не пробовали. Можете ли вы приобрести подарочную карту или отправить доставку UberEats к ним домой?

  Что за идея…?

  Если основной язык любви вашего партнера — «Качественное время»

  Если основным языком любви вашего партнера является «качественное времяпрепровождение», это означает, что он действительно ценит , когда он проводит время с вами, , и ваше безраздельное внимание не отвлекает .

  Хотя «совместное времяпрепровождение» может выглядеть немного иначе в отношениях на расстоянии, это все же возможно.

  Мой вторичный язык любви и язык моего парня — это качественное времяпровождение. Когда мы впервые начали наши отношения на расстоянии, я понял, что большинство наших мелких ссор происходило, когда мы целыми днями не проводили вместе реального времени в реальном времени .

  Вот несколько способов, которыми мы работали вместе, чтобы показать нашу любовь через «качественное время» на расстоянии:

  Запланируйте совместное времяпрепровождение в своем календаре.

  По какой-то причине, когда мы физически не с кем-то, может быть труднее выделить время, чтобы провести с ним, особенно если вы находитесь в разных часовых поясах.

  Я считаю, что действительно хорошо работает, так это согласовать установленную дату и время с вашим партнером и внести их в свой календарь. Относитесь к нему, как к любой другой встрече, свиданию за чашкой кофе или заказу ужина. Не меняйте график без крайней необходимости.

  Убедитесь, что вы полностью присутствуете, когда проводите время вместе.

  Как я упоминал выше, часть языка любви «качественного времени» — это ощущение, что вы получаете безраздельное внимание вашего партнера. Это означает, что важно не только проводить время вместе, но и полностью присутствовать в это время вместе. Нет, спастический звонок, когда вы стоите в очереди в продуктовом магазине, не справится…

  Убедитесь, что вы не отвлекаетесь, а также в спокойном и тихом месте, где вы можете полностью сконцентрироваться и установить связь со своим партнером. Переведите телефон в беззвучный режим, выключите телевизор и не пытайтесь выполнять несколько задач одновременно.

  Проявите творческий подход с финиками, чтобы создать незабываемые воспоминания.

  Тот факт, что вы разлучены, не означает, что свидания в Facetime или Skype должны быть сосредоточены исключительно на постоянном общении. Делать одно и то же снова и снова, что бы это ни было, может быть однообразным и, откровенно говоря, скучным.

  Поменяйте местами и спланируйте несколько творческих вечеров на длинные дистанции, например, вместе приготовьте ужин или займитесь онлайн-тренингом в одно и то же время.

  Если основным языком любви вашего партнера является «физическое прикосновение»

  Да, вы меня поймали.Самое сложное оставил напоследок…

  Если основным языком любви вашего партнера является физическое прикосновение, как у моего парня, вам, скорее всего, придется надеть шапку мышления и мыслить нестандартно.

  Язык любви «физического прикосновения» — это выражение любви через физическую близость и прикосновения, когда это возможно. Эти люди любят, когда их любят обнимать, целовать, обнимать и держаться за руки.

  Так как же НА ЗЕМЛЕ можно делать это на расстоянии?

  Ну, нельзя.Но пока вы не сможете снова быть вместе и обнять еще раз, вот несколько креативных идей для следующего лучшего:

  Используйте свои слова (и смайлики), чтобы описать прикосновение.

  С этим, держите его на уровне PG или используйте рейтинг R, насколько вам и вашему партнеру комфортно. Что? Вы знаете, вы уже думали об этом … Для целей этой публикации я сохраню PG.

  Скажите партнеру, как сильно вы скучаете по нему и не можете дождаться, чтобы вскочить и обнять его. Расскажите им, как вы скучаете по объятиям или массажу, когда вы вместе.Опишите теплое, пушистое ощущение, которое вы испытываете, когда они берут вас за руку. ? ‍♂️?

  Подарите партнеру предмет, который будет напоминать о вас.

  Подарите своему партнеру что-нибудь удобное и уютное, например мягкое одеяло, мягкую игрушку или пушистый свитер, чтобы он мог прижаться к нему, когда вас нет рядом.

  В качестве дополнительного бонуса опрыскайте эту вещь своими духами или одеколоном (если вы их носите), чтобы она пахла вами. Не носить? Стирайте эту вещь обычным стиральным порошком.Запахи являются мощным триггером воспоминаний и могут создать ощущение, что вы близки, даже когда вы далеко.

  Понравился этот пост? Поделиться — это забота! Прикрепите, чтобы сохранить на потом ⬇️ ⬇️

  Какие у вас языки любви? Я был бы рад услышать от вас в комментариях ниже!

  10 причин, по которым отношения на расстоянии будут работать

  Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

  Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

  Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

  Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

  1. Подготовьте себя морально и физически

  По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

  «Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

  Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

  Разогрев

  Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

  Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

  Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

  Избегайте обезвоживания

  Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

  Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

  Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

  Медитация

  Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

  Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

  Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

  Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

  2. Сосредоточьтесь на своей цели

  Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

  Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

  Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

  Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

  Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

  3. Преобразуйте негатив в позитив

  Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

  «Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

  Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

  Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

  Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

  Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

  4. Понимание вашего контента

  Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

  Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

  «Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

  Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

  Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

  Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

  5. Практика ведет к совершенству

  Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

  На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

  Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

  6. Будьте аутентичными

  Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

  Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

  Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

  Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

  С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

  Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

  7. Оценка после выступления

  И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

  Не ругайте себя после презентации

  Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

  Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

  Совершенствуйте свою следующую речь

  Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

  Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

  Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.