«Люблю ли я мужа?»: три вопроса, чтобы это понять | Интеллектуальная психология.

«Действительно ли я люблю этого человека?» — вопрос, искать на который ответ вовне кажется довольно странным. И все же за давностью лет или ввиду сложности отношений мы не всегда способны определить, что именно чувствуем к партнеру. Психолог Александр Шахов предлагает простой, но действенный способ, который поможет во всем разобраться.

Нередко на консультациях клиентки спрашивают меня: «Люблю ли я мужа? Как мне это понять?» Я отвечаю: «Нет, не любите». Почему? Тот, кто любит, — знает. Чувствует. Тот, кто сомневается, — не любит. Во всяком случае, настоящей любовью это назвать нельзя.

Как определить, есть ли между вами любовь? Кто-то скажет: сколько людей — столько мнений, у каждого любовь своя. Рискну не согласиться и привести любопытное и практичное определение любви, придуманное психологом Робертом Стернбергом. Его формула любви выглядит так:

Любовь = доверие + близость + интерес

Доверие означает, что с этим человеком вы чувствуете себя в безопасности. Он заботится о вас и ведет себя ответственно.

Близость — это не только физический контакт (объятия, секс), но и эмоциональная открытость. Быть близкими — значит не скрывать свои эмоции, свободно их выражать и быть уверенными, что их примут и разделят.

Интерес — увлеченность внутренним миром другого человека. Вы восхищаетесь его умом или талантом, его взглядом на жизнь или жизнерадостностью. Вам интересно говорить и молчать, вместе познавать новое или просто валяться на диване. Вам важен человек и его мир, его увлечения.

Хотите выяснить, что вы чувствуете к партнеру, крепка ли ваша любовь и, соответственно, отношения?

Оцените каждую из трех слагаемых формулы любви по 10-балльной шкале, где 0 — отсутствие, а 10 — полная реализация.

Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите

• Вы чувствуете себя рядом с человеком в полной эмоциональной и физической безопасности, полностью верите в его ответственность перед вами, в то, что он будет выполнять обязательства и обещания.

• Вы легко можете поделиться своими эмоциями, позитивными и негативными, уверены, что человек выслушает вас, примет, посочувствует, поймет, поддержит. У вас приятные ощущения от физической близости, вам доставляют радость и удовольствие телесные контакты.
• Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите. Вам интересно строить совместные планы на будущее, вспоминать прошлый совместный опыт.

Все показатели необходимо просуммировать.

26-30 баллов: ваше чувство любви глубоко. Вы счастливы. Старайтесь поддерживать все слагаемые на нынешнем уровне.

21-25 баллов: вы вполне удовлетворены, и все же вам чего-то не хватает. Возможно, вы терпеливо ждете, пока партнер обеспечит вас недостающим, либо активно пытаетесь получить что-то от него, но важно понять, что вам самим нужно измениться, чтобы углубить отношения.

15-20 баллов: вы несколько разочарованы, недовольны отношениями, испытываете небольшую обиду или раздражение, у вас есть претензии к партнеру. Вы размышляете, не был ли ваш брак ошибкой, была ли между вами любовь, не завести ли отношения на стороне. Ваш союз под угрозой, нужны активные действия, чтобы его спасти. Прежде всего, важно разобраться в себе — как получилось, что ваши отношения стали такими.

10-14 баллов: отношения на грани разрыва. Вы часто ссоритесь, обвиняете друг друга, не доверяете, возможно, изменяете. Ситуация критическая и требует немедленной реакции, нужна пауза в отношениях, семейная психотерапия и индивидуальная работа с психологом.

0-9 баллов: вы не любите, а скорее страдаете. Требуется серьезный пересмотр вашего мировоззрения, психотерапевтическая помощь — сначала восстановительная, а затем обучающая. Отношения между вами и партнером — невротические, болезненно-зависимые. Отсутствие немедленной помощи чревато серьезными психосоматическими заболеваниями.

psychologies.ru

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

15 обязанностей мужа, которые важны женщинам

«Люблю ли я мужа?»: три вопроса, чтобы это понять

Как заново влюбить в себя мужа

Боитесь, что мужчина уйдет?

Если мужчина «не отпускает».

Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.

Как понять, любишь ли ты своего мужа?

Самые яркие эмоции человека — это любовные, или влюбленность. В крови играют гормоны, в жизни происходят только светлые и радостные события, люди исключительно милы и доброжелательны к тебе. Как понять любишь ли ты или просто поддаешься этим мимолетным гормональным всплескам? Или вы прожили вместе довольно интересную и насыщенную жизнь, но теперь между вами стали появляться трещины? Есть ли еще страсть между партнерами или привычка заполнила ваши минуты? Оказывается, руководствоваться в этом можно не только своей интуицией или желанием увидеть что-либо, но также понять и оценить это по определенным признакам.

То самое, настоящее, обычно невозможно скрыть, оно проявляется в поступках, мимолетных жестах, легкой неконтролируемой мимике. Что касается собственных эмоций, в них разобраться бывает очень сложно, проще делать это на холодный рассудок, максимально отстранившись.

Первые признаки чувства — это постоянная тяга к человеку, стремление быть рядом всегда, видеть, слышать голос, знать, что тот рядом. При этом хорошо помнить, что самое сильное стремление к физическому контакту еще не означает настоящую страсть. Огромный эмоциональный заряд несет в себе влюбленность, а искренность и равновесие, гармонию, спокойствие — настоящую эмоцию. Причем каждый раз она проявляется по-разному, ведь у разных людей разные характеры, потому нет конкретных и четких описаний, что это именно она.

Признаки

«Как понять люблю ли я?» — часто задаются вопросом те, для кого это ощущение еще непривычно и ново. Несколько признаков, которые подскажут, что ответ на этот вопрос — положительный.

• Волнение. Человек только появился рядом, а ты уже испытываешь к нему целую бурю ощущений. Возникает нелепая неловкость, неуклюжесть, падает мебель, бьются чашки, речь становится невнятной и ломаной, жесты — нелепыми.
• Покраснение кожи. Особо чувствительные натуры или те, у кого сосуды находятся близко к поверхности, склонны проявлять свое волнение пигментацией кожи — начиная от робкого румянца на щеках и заканчивая густым покраснением, сползающим по шее, или пылающими ушами, как только видят выбранного мужчину.
• Внутренние мысли и разговоры с окружающими. Теперь предметом твоих слов, снов и разговоров будет только твой объект. Каждая ситуация интересна только через призму восприятия избранника, ты знаешь вкусы и что сказал бы в той или иной момент. Что бы ты ни говорил, это заканчивается упоминанием знакомого имени, хочешь ты этого или нет.

• Общение. Что бы ни говорил твой предмет эмоций — это уже прекрасно и верно. Каждая самая незначительная мелочь достойна того, чтобы быть рассказанной остальным. Ты слушаешь голос единственного, не всегда даже понимая, о чем тот говорит.
• Стремление быть рядом. Не всегда осознавая, что ты делаешь это, постоянно стремишься быть возле предмета страсти. Совсем случайно оказаться там, где рабочее место или избранные места для прогулки. Причем не всегда даже сам осознаешь, что хотел этого — просто оказываешься там.
• Хочется отдавать. Самые разные жертвы будут оправданы, если это — для избранника. Капризы, желания, амбиции — будут удовлетворены, радостно и легко.

Просто симпатичен?

Как отличить чувства одно от другого? Как узнать люблю ли я или всего лишь испытываю симпатию к человеку? Ведь это очень субъективно и так разнообразно. Когда тебе спокойно и уютно в присутствии другого — это хорошо, но что, если только дружба, не более…

Итак, признаки, по которым можно опознать глубокое чувство, а не мимолетное влечение. Главное при этом — быть откровенным с самим собой и не пытаться выдавать желаемое за действительное. И не слушать доброжелателей, конечно.

• Бескорыстие. Эмоция, в которой совершенно нет выгоды — вот что такое искренняя страсть. Не ждать, когда избранник начнет совершать ради тебя поступки, поддерживать, в том числе финансово, решать твои вопросы. Тем более не принимать оказываемое внимание как данность — никому не должен, а если делает это, то по собственной воле.
• Физическое влечение. Платоническое влечение — насколько это возможна? Не является ли это заменой неспособности проявить физическую страсть. Однако, по мнению многих психологов, с этим тоже не так просто, потому что страсть без физического устремления как минимум не полноценна. Главное, чтобы секс не был единственным связующим звеном, но лишь частью проявления души.
• Принятие, полностью и без условий. Недостатки становятся особенностями, человеку прощаешь многое из того, что стало бы концом взаимодействия с другими людьми. Не стремишься переделать партнера под свои желания, цели, качества. Если тебе постоянно хочется что-то изменить в своем спутнике — вероятно, это не то. «Как понять люблю ли я»? Не пытайся ничего исправить — это первый шаг.
• Доверие. Одно из основополагающих свойств настоящего чувства. Делиться с партнером радостями и печалями, не бояться открыть самые сокровенные тайны и мгновения прошлого. Не стараться быть лучше из-за страха потерять, даже навсегда. Не бояться быть непонятым или осмеянным. Не прятать телефон или паролить электронную почту.

• Постоянство. Внешние обстоятельства не сыграют решающей роли в этом состоянии. Мнение окружающих людей, фраза подруги или неприятие твоего избранника родственниками не станут помехой в настоящей страсти. Кроме того, в самом отношении тоже должно быть постоянство: даже узнавая новые факты из жизни предмета страсти, не спрашиваешь себя: «Не знаю люблю ли теперь, когда узнала, что…». Каждый человек несовершенен, но тебя не волнует это несовершенство в твоем единственном.
• Жертвенность. Отложить свои собственные интересы до лучших времен, не требуя ничего вместо своего поступка. Отдать лучшее, что имеешь. Жертвенность предполагает, что происходить это будет спокойно, без ожидания вознаграждения за свои подвиги, радуясь счастью своего партнера.

Аристотель, например, говорил, что признак настоящего — желание человеку счастья.

Есть ли чувства к мужу

Когда ваша связь — это новое состояние, и ты стремишься выяснить свои чувства к человеку, это одно. Но если живешь рядом с кем-то, рано или поздно начинаешь замечать, то, что ты чувствовал когда-то, стало блеклым и далеким. «Люблю ли я своего мужа» — задаешься теперь вопросом, ведь когда-то было именно так. Куда пропали эмоции, можно ли спасти то, что было между вами, и как это сделать?

Итак, как женщине оценить свое состояние: могу ли сохранить брак? Первоначально нужно осознать, на что ты готова ради вас двоих. Попробуй ответить на вопросы, которые предложены ниже, только предельно искренне.

• готова ли ты доверить мужу свою жизнь?
• можешь позволить ему принимать за тебя важные жизненные решения?
• готова ли поделиться своим органом (почкой, например) ради того, чтобы выжил твой единственный?
• если он вдруг станет по непредвиденным обстоятельствам инвалидом, сможешь ли ты провести с ним остаток жизни, ухаживая и молча принимая его недовольство собственным положением?
• каждый день жизни видеть рядом именно этого человека — не станет ли для тебя непреодолимым препятствием?
• ты проведешь месяц в разлуке — будешь ли скучать?

Этот легкий эскпресс-тест поможет разобраться с вопросом, готова ли ты провести с ним свою жизнь.

Это стоит сделать тогда, когда ощущения притупляются за ежедневным общением, за созерцанием партнера в бытовых обыденных ситуациях, когда спадает вуаль романтики. Каждый день становится привычным и потому постепенно теряет свою ценность. Женские сомнения в том, люблю ли я мужа, возникают обычно в двух случаях:

• Эгоизм. Какой бы ни был прекрасный семьянин муж, что бы он ни делал, но если в душе у женщины нет места для другого — это будет напрасно. И ваша связь обречена на провал, ведь она строится с двух сторон.
• Обиды. Если муж слишком часто поступает так, что его приходится прощать, рано или поздно терпению приходит конец. Сложно тянуться к человеку, когда или нужно постоянно выслушивать извинения, или копить обиды за поступки, которые даже не осознаются как неправильные, обидные или заставляющие страдать. И если женщина задается вопросом, люблю ли мужа, есть ли за что — нужно задуматься о том, с чего начиналось. И так ли важны проступки сегодняшние на фоне характера или больших поступков вчера.

Понять свое состояние к избраннику можно рядом несложных действий.

• Разберись в том, что в душе. Возможно, спад- это лишь временное состояние, своеобразный упадок и опустошение. И нужно время, чтобы осознать, что это всего лишь тяжелый день, который пройдет. И минутная обида на мужа совсем не означает ваш полный разрыв.
• Что это состояние значит для тебя. Может оказаться, что новый этап — это более глубокие и осознанные эмоции, просто раньше были другими, потому кажутся непривычными. Получив вместо ярких романтических свиданий и экстрима в эмоциях — ровное стабильно крепкое состояние, легко спутать это с упадком, ведь адреналин перестал бурлить в крови.
• Когда-то ты выделила этого человека. Вспомни, почему. Если этого нет сегодня, возможно, стоит восстановить мечты и понять, кто и что может сделать для них, если этого не случилось до сих пор.
• Что будет, если этот человек исчезнет из твоей жизни? Не станет ли образовавшаяся пустота невыносимой…

Может оказаться, что сомнение перерастет в желание «что мне сделать, чтобы возродить состояние».

Как узнать, любишь ли ты мужа?: nikolaeva — LiveJournal

На форуме психологов увидела обсуждение такой темы: «Как узнать, не угасли ли твои чувства к мужу?»
Я, конечно, — скорее читать. Я же взрослый человек — не могу больше важную информацию при помощи ромашки получать. Ну там: «любит-не любит» или, например, «люблю- не люблю».

Так вот. Оказывается, что главное — это ответить на вопрос, нравится ли вам, как ваш муж ест! Ну, в смысле лопает, то есть истребляет еду.

И тут на меня накатило.
Что значит «нравится»?!
Это же зависит от того, что он ест и в каких количествах!
Если, например, он в одно рыло схомячит все мои пирожные, мне это решительно не нравится! Нет и нет!!! Что, я должна с умиление смотреть, как последние сладкие крошечки исчезают в ненасытной утробушке?!

Ой, караул! Получается, я не люблю своего мужа?! А что же теперь делать? Разводиться? А как мы будем делить нашу свинью Бертрана Орландовича и попугая?!

Нет. Спокойствие, только спокойствие. Надо вспомнить другой какой-нибудь эпизод. Например, когда он ест то, что я решительно не люблю.

А что я не люблю? Ой, а я вроде все люблю. И овощи, и фруктики, и другие вкусненькие продуктики.
А! Вспомнила! Он очень любит окрошку! Это когда в квас накрошить посторонних продуктов, и они там плавают и пузырятся! Бе! Это как в лимонад лука накрошить! Вот пусть и кушает на здоровье!

Сейчас визуализирую. Сидит, значит, такой муж, хлюпает квасом, в котором колбаса и разные огрызки огурцов и редисок. Что я чувствую?
Удивление? Не, привыкла уже.
Раздражение? Тоже нет, мало ли какие у людей вкусовые извращения. Есть даже такие странные особи, которые козявки тихонько лопают.
Умиление? Пожалуй, да! Вот нахлюпается он квасом и не будет мне конкурентом в уничтожении других, более съедобных продуктов!

Кушай, дорогой муж, кушай, никого не слушай!
Уф, прям отпустило. Все-таки люблю!

А!!!! Опять заглянула в то обсуждение! Там еще один важный вопрос есть!
«Нравится ли вам, как от вашего мужа пахнет?»

Когда, позвольте спросить, пахнет?! В какой-такой ситуации?! После того, как он слишком много окрошки съел?!

Все, не могу больше. Уж лучше гадать на ромашке, менее нервно как-то. А эти психологи пусть сами своих мужей обнюхивают, после того как с любовью скормят им кастрюлю гороховой каши!

А по моему мужу однозначно видно, как я его люблю! Вот.

Как понять, любишь ли ты мужа? Как проверить, любишь ли ты мужа?

Влюбленность, яркое начало отношений, пора ухаживаний – гормоны в организме так и играют, а весь мир представляется добрым и радостным. Но проходит время, и вместо прежнего восторга появляется усталость от отношений. В глаза бросаются одни только недостатки избранника, и приходится спрашивать уже не у сердца, а у разума: «Как понять, любишь ли ты мужа?»

Многие мечтают о настоящей любви, но не у всех получается испытать это чувство. Нужно разобраться, что означают переживаемые эмоции и как понять, любишь ли ты собственного мужа.

Постоянное влечение к человеку, сильнейшая потребность видеть его рядом, слышать голос, ощущать близость – все это признаки влюбленности, которая может как пройти, так и перерасти в более сильное и настоящее чувство.

Выражением физического влечения к партнеру становится секс, но необходимо понимать, что сильное желание и страсть еще не означают любовь.

Чтобы не спутать любовь с влюбленностью, нужно запомнить, что влюбленность содержит большой эмоциональный заряд, а вот любовь несет в себе спокойствие и искренность.

Формирование отношений: первая стадия

Яркая влюбленность с сильными порывами и эмоциями постепенно начинает стихать. Успокаивается психика, гормональный фон приходит в норму, а затем наступает внутренняя тишина, которую часто принимают за угасание чувств. Именно тогда женщины задаются вопросом: «Не пойму, люблю или нет?»

Однако оказывается, что истинных чувств еще и не было, и только сейчас отношения начинают строиться. Ведь вместе с влюбленностью уходит и иллюзорный взгляд на вторую половинку. Теперь мы начинаем видеть чужие недостатки, и мужчина уже не кажется идеальным. Именно с этим разочарованием многие пары не справляются. Они не готовы принять реального человека, им хочется видеть рядом только тот образ, что сформировался под воздействием первых впечатлений от знакомства.

Формирование отношений: вторая стадия

После первого разочарования приходит принятие партнера. Пара учится жить друг с другом, может обсуждать любые вопросы, избавляется от закрытых тем. Возникает ощущение очень близкой дружбы, и только после этого формируется любовь. Уже нет иллюзорных ожиданий, но есть очень глубокий и истинный контакт, безвозмездная отдача и понимание друг друга.

Не каждая пара сможет пройти все стадии, и часто отношения заканчиваются уже после прохождения влюбленности. Ведь бывает очень сложно принять человека без иллюзий, таким, какой он есть на самом деле.

Признаки настоящей любви

Сложно найти единственно верный ответ на вопрос: «Как понять, любишь ли ты мужа?» Однако существуют признаки, говорящие о сильных и искренних чувствах:

• Бескорыстие. Если отношения завязываются только на получаемой от них выгоде, то места для любви не остается. Так появляется благодарность, уважение или привязанность, но настоящая любовь не требует выгод или материальной помощи от партнера.
• Влечение. Это не физическая тяга или желание удовлетворить свою страсть. Это родство душ, благодаря которому вам хочется быть рядом со своим любимым. В нем вы начинаете видеть самого родного человека и ощущаете потребность быть рядом.
• Отношение к недостаткам. Любящий человек видит чужие изъяны, но принимает несовершенство партнера, не пытаясь его изменить.
• Полное доверие. Вы можете поделиться со своим партнером самым сокровенным, не боясь непонимания или насмешки.
• Отсутствие сомнений. Чужое мнение или уговоры не должны влиять на ваши отношения. Неодобрение родственников или друзей не может разрушить настоящие чувства.

Как убедиться, любит ли жена мужа

Для осознания своего отношения к мужу необходимо понять, на что вы готовы ради него. Через какие беды и несчастья пройдете вместе, плечом к плечу? Ниже приведен ряд вопросов, на которые нужно ответить «да» или «нет»:

• Сможете ли вы доверить этому человеку свою жизнь?
• Позволите ли принимать за вас важные решения?
• Сможете ли в случае его болезни отдать почку или часть печени ради того, чтобы он остался жить?
• Отдадите ли вы жизнь за любимого?
• Готовы ли вы быть с ним, если он окажется в инвалидном кресле, ухаживать за ним и поддерживать в непростое время?
• Готовы ли вы видеть этого человека каждый день своей жизни?
• Проведя время в разлуке (например, месяц), будете ли вы скучать, тосковать по мужу и ждать его возвращения?

Если на все эти вопросы или большинство из них вы ответили положительно, то это действительно любовь, и стоит задуматься о том, чтобы всю свою жизнь связать с этим человеком.

Переосмысление отношений

Чаще всего женщина задает вопрос: «Как понять, люблю ли я его?» в тот момент, когда чувства партнеров притупляются. Человек привыкает к тому, что его окружает, и со временем начинает видеть в партнере только недостатки. В такой ситуации не сразу и вспомнишь, почему так хотела, чтобы муж всегда любил. Сомнения в чувствах могут появиться в двух случаях:

• Эгоизм. Так, муж может быть замечательным человеком и семьянином, но вот только вместо любви в душе жены — пустота. Тогда стоит задуматься, а как много усилий вкладывается в поддержание отношений. Ведь иногда женщина только ждет чего-то от мужа, забывая, что дарить партнеру внимание еще приятней, чем его получать.
• Обиды. Случается, что муж накапливает большое количество поводов для извинений, и тогда возникают сомнения в испытываемых чувствах. Ведь не так просто любить, когда ждешь извинений. В этом случае нужно решить для себя, а заслуживает ли муж вашей любви. И также вспомнить, за что вы полюбили его изначально. Если он смог завоевать ваши чувства, то так ли важны его небольшие ошибки и промахи?

Как проверить, любишь ли ты мужа

Эти простые действия позволят понять, насколько сильны чувства к партнеру:

• Разберитесь в эмоциях. Действительно ли ситуация так серьезна или это лишь кратковременное моральное опустошение? У всех бывают тяжелые дни, когда так плохо, что не хочется никого видеть рядом. И нужно понимать разницу между минутной досадой на мужа и серьезными проблемами в отношениях.
• Определитесь, что для вас означает любовь. Возможно, прежде вы считали, что это сильное биение сердца и мокрые от пота ладони. Бывает, что, перейдя на новый этап отношений, люди ошибочно считают это остыванием прежних чувств. Но ведь для многих семейных пар любовь – это обретение спокойствия и умиротворения рядом с партнером.
• Вспомните, почему вы полюбили мужа. Для брака были причины, и теперь нужно только вспомнить первые свидания и пережитые эмоции, разговоры и планы на будущее. Так вы сможете понять, чего теперь не хватает вашим отношениям, и исправить это.
• Представьте, что муж исчез из вашей жизни. Какой бы она была тогда? Да, остались родные и близкие, появилось больше времени на увлечения и друзей, но готовы ли вы жить с пустотой там, где раньше всегда рядом был он?

Что должна помнить замужняя женщина

Если долгие отношения в браке стали превращаться в рутину, то стоит задуматься, а не было ли в этом вашей вины. Хорошие отношения требуют усилий со стороны обоих партнеров, но бывает, что женщина пускает на самотек возникающие в браке проблемы, а потом задается вопросом: «Как понять, любишь ли ты мужа?»

Прислушайтесь к партнеру. Мужчины и женщины по-разному проявляют свои эмоции, поэтому муж может не понимать, что вы ждете от него каких-то действий. Или он просто не озвучивает свое мнение о семейных проблемах. Нужно обратить внимание на своего партнера и прямо поговорить об отношениях, вместе улучшив их.

Он – это не вы. Так, точка зрения мужа может отличаться от вашей. Попробуйте посмотреть на проблему глазами мужа. Возможно, он и не догадывается, что вы задаетесь вопросом: «Как понять, любишь ли ты мужа?» и сомневаетесь в собственных чувствах.

Не живите иллюзиями. Для каждой семьи идеальный брак свой, поэтому не нужно оглядываться на знакомых и подстраиваться под их отношения. Начните ценить то, что создаете для своего будущего вы вдвоем.

Семья – это целый мир. Формируя семью, вы с мужем создаете свое пространство, где вы будете в безопасности. Какие бы трудности ни наваливались на человека, но одно знание, что есть место, где его поддержат, уже придает сил. Поэтому за свою семью стоит бороться и находить способы решения проблемы, не разрушая уже созданные отношения.

Не всегда легко понять, действительно ли вы любите человека. Но если вы думаете, что не сможете без него жить, если он дороже ваших собственных интересов, то это настоящие чувства.

Как не перепутать любовь и привычку: что делать, если разлюбила мужа

На протяжении всей семейной жизни интересы партнеров могут меняться неоднократно, в результате чего между ними возникают разногласия, и люди расходятся. Но что делать, если в отношениях все хорошо, но вы заметили, что ваши чувства к мужу остыли? Как понять, что разлюбила? Возможно, это очередная паранойя на фоне неудачного опыта предыдущих отношений. А если это не так, и вы действительно разлюбили своего мужа? В любом случае, нужно разобраться в своих чувствах, чтобы окончательно не запутаться. А как поступить в данном случае зависит уже только от вас.

Я разлюбила мужа: что с этим делать

Семейная жизнь не бывает безоблачной. Она наполнена множеством приятных моментов, но не исключает и трудности, через которые проходит каждая семейная пара. На фоне обыденных проблем может показаться, что рядом с вами недостойный человек. Действительно ли это так?

Если такая мысль уже закралась в голову, значит, проблема все-таки существует. Все мы люди, и у нас есть чувства, которые со временем могут угасать. Лучше сразу поговорить с партнером о создавшейся ситуации, и объяснить, что проблема кроется не в нем. Если вы четко решили для себя, что не можете оставаться рядом с супругом, то лучше мирно разойтись.

Как понять, что разлюбила мужа: признаки

Если бы любовь могла длиться вечно, то процент разводов среди браков был бы снижен до нуля. Серая обыденность семейной жизни испытывает многие пары, но далеко не все способны выстоять в этом нелегком испытании. Женщина может понять, что разлюбила своего мужа, по следующим причинам:

1. Вся инициатива в его руках. Мужчина контролирует все ваши действия, делает замечания по поводу внешности, приготовления пищи или уборки. Вы воспринимаете все это как должное, и даже не пытаетесь высказывать свое мнение;

2. Нет секса. Полноценная семья подразумевает здоровые сексуальные отношения между супругами. Если половое влечение отсутствует, и оба партнера это чувствуют, то они будут постепенно отдаляться друг от друга;

3. Невозможно смириться с недостатками партнера. Через определенное время семейной жизни, вы понимаете, что не готовы терпеть его несерьезность, безразличие и лень. Если вам все это надоело, и вы не хотите ничего делать для мужа, то лучше прямо сказать ему об этом;

4. Отсутствие интереса. Вам становится скучно друг с другом, и вы вдруг осознаете, что на самом деле у вас нет ничего общего. Вы больше не проводите время за просмотром фильма, и по пятницам находитесь в разных компаниях;

5. Безразличие. Если вам абсолютно все равно, чем занят ваш супруг, вы не созваниваетесь и не пишете друг другу, значит, любовь прошла.

6. Нежелание делать что-то по дому. В первое время супружеской жизни вы готовили мужу изысканные блюда на ужин, приводили себя в порядок перед его приходом с работы, а теперь вам просто все равно? Возможно, вам больше это не нужно, потому что вы разлюбили мужа.

Я разлюбила мужа — что делать: советы психолога

Если вы заметили, что чувства остыли, но вы готовы бороться за свой брак, то лучше начать процесс восстановления отношений как можно скорее. За это время вы увидите, что действительно чувствует к вам муж, и остались ли у вас нежные чувства к нему. Вернуть былые чувства можно несколькими простыми способами:

• проводить свободное время вместе;
• разбавить обыденность яркими путешествиями;
• вместе гулять с ребенком на природе;
• чаще отвлекаться от ноутбука, гаджетов;
• хотя бы раз в неделю устраивать романтический ужин в ресторане.

Если вы оба готовы бороться за свою любовь, то лучше не упускать возможность сохранить свою семью. Разрушать всегда проще чем строить, поэтому как следует задумайтесь прежде чем принимать серьезные решения.

Разлюбила мужа после ссоры: есть ли путь назад

Семейные отношения подразумевают разногласия, это является нормальной частью жизни партнеров. Здесь важно найти компромисс, который и станет решением создавшейся проблемы. Если же в результате ссоры, ваши чувства к мужу охладели настолько, что вам больше не хочется искать никаких компромиссов, то это уже не просто «надуманные проблемы».

В том случае, если причина ссоры была серьезная, и вы не готовы простить человека, лучше сразу прекратить эти отношения. Когда оба партнера готовы бороться за свою семью, то они готовы найти компромисс в любой ситуации.

Как разлюбить мужа, который тебя не любит?

Часто случается так, что именно мужчина первым теряет интерес к своей второй половинке. В этом случае женщине важно сохранить достоинство, и постараться разлюбить мужа. Можно бесконечно делать вид, что вы не замечаете холодность со стороны супруга, но рано или поздно ему это тоже надоест. Важно понимать, что у таких отношений не может быть будущего. Эта мысль поможет смириться с мыслью о том, что вам придется его разлюбить.

Семейная жизнь многогранна, поэтому не стоит при первых же сложностях так быстро сдаваться. В ней не только ссоры и разочарования, она также полна множеством счастливых моментов с человеком, который еще совсем недавно был для вас самым важным в мире. Быть может, это чувство еще можно вернуть?

Комментарии

Не люблю мужа — что делать, как жить с нелюбимым человеком: совет психолога

Как понять, что любовь прошла?

Не знаю, люблю ли я своего мужа?

Влюбленность и яркие чувства уходят, взаимоотношения между партнерами меняются, чаще начинают возникать конфликты.

В такой ситуации сложно понять осталась ли любовь между вами или вы вместе просто по привычке.

Если вы хотите разобраться, то попробуйте задать себе несколько вопросов:

1. Вы счастливы? Если закрыть внимание на какие-то мелочи, отбросить конфликты и прислушаться к себе, то как вы ответите на этот вопрос? Не когда вы переедете в большую квартиру/ муж поменяет работу/ вы заведете ребенка, а прямо здесь и сейчас вы счастливы?
2. Вы готовы работать над отношениями? Не секрет, что счастливый брак — это работа партнеров над собой и над взаимоотношениями. Вы хотите прикладывать усилия, чтобы выйти из кризисной ситуации? И почему вы до сих пор не начали это делать?
3. Есть ли в вашем партнере то, что вы не приемлете в отношениях? Возможно, он злоупотребляет алкоголем, не работает или даже бьет вас. Бывает такое, что это открывается только спустя несколько лет брака. Если вам это категорически не нравится, то почему терпите?
4. Почему вы начали встречаться и вступили в брак? Может быть просто подходящей пары рядом не было, а потом как-то закрутилось? Или родственники постоянно наседали на вас? Или вы до ужаса боитесь одиночества?
5. Если ваш партнер предложит вам расстаться, что вы почувствуете? Только перед собой то уж будьте честны. Вы будете несчастны? Расстроитесь? Или испытаете облегчение?

На эти вопросы обязательно отвечать искренне. Не врите себе. И тогда вы поймете, действительно ли вы разлюбили супруга или просто у вас этап кризиса в отношениях, над которым стоит поработать.

Не люблю мужа. Что делать? Узнайте из видео:

Как точно определить, что чувства охладели?

Многие женщины с грустью и тоской глядят на свадебные фото и вспоминают о той былой любви и нежности, которая царила в их паре до определённого момента. В один прекрасный день они чувствуют, что сердце больше не трепещет, когда некогда любимый муж обнимает их по ночам. Охлаждение чувств может произойти в результате так знакомой всем нам бытовухи, на почве регулярных ссор или негативного отношения супруга. Насколько серьёзна данная проблема? Как понять наверняка, что любовь к мужу прошла? На это укажут следующие признаки:

• Вы больше не чувствуете себя счастливой. Одна из самых главных составляющих благополучной семейной жизни – это счастье. Если в обществе супруга вы ощущаете упадок сил, депрессию, раздражение, а совместный поход в кино и вовсе вызывает ужас, то вряд ли можно назвать такое состояние счастьем. Отсутствие воодушевления, радости и комфорта в браке – явный признак отсутствия любви к супругу. Вы можете плакать по ночам в подушку, пить валерьянку или что покрепче, но ситуацию это не изменит. Придётся взглянуть правде в глаза. А вообще, счастье для каждого своё. Некоторые дамы радуются первому снегу, а другие не чувствуют себя счастливыми несмотря на большой достаток, здоровье и любящего мужчину.

• Муж стал вам безразличен. «Дорогая, я сегодня уеду на три дня на рыбалку, посидишь с детьми сама?» или «Я решил, что мне нужно постричься налысо, а бороду отрастить как можно длиннее, как ты на это смотришь?». Раньше подобные вопросы вызвали бы у вас дикое возмущение, а сейчас судьба мужа и его внешность совсем не волнуют? Отсюда можно сделать вывод, что главный мужчина вашей жизни стал вам безразличен. Вам всё равно, куда он пойдёт и как будет выглядеть, лишь бы поменьше разговаривал и находился рядом. Сейчас неважно, приложил ли он к этому усилия или так сложились обстоятельства. Вопрос встал ребром, и его нужно поскорее решать.

• Отсутствие взаимопонимания. Вы ему про Фому, а он вам про Ерёму, вы говорите, что хотите романтики, а он сидит на кухне в трусах и пьёт пиво. Вы просите помочь по дому, а он считает, что вы и сами справитесь. Вы говорите о возвышенном, а он о том, как его друг попался гаишникам в нетрезвом состоянии. Раньше и посиделки на кухне, и наведение уюта в доме, и его смешные истории вызывали у вас улыбку и умиление, а теперь, судя по всему, любовь к мужу прошла. Вы не понимаете его, а он вас. Теперь вы почти чужие люди. А идеальный для вас собеседник – это лучшая подружка, которая считает, что все мужики – козлы.
• Вы не видите совместного будущего. Когда отношения развиваются в нужном направлении, то совместные мечты и планы – их неотъемлемая часть. С любимым супругом хочется построить дом, съездить в отпуск, сходить в ресторан после зарплаты, а с нелюбимым стараешься вообще ничего не обсуждать и не представлять. Кажется, что муж только помешает осуществлению планов. Вы, конечно, можете продолжать мечтать о будущем, только в ваших мечтах супруг будет отсутствовать. Возможно, что его место займёт кто-то другой, молодой и симпатичный. Всё это означает, вы больше не любите мужа.

Смотрите также:
Стоит ли разводиться с мужем-алкоголиком

Жизнь с нелюбимым человеком превращается в ад. Кажется, что всё зря – эта свадьба, эти годы, прожитые вместе. Депрессия уже стучится к вам в дверь, появляется желание развестись и уйти в свободное плавание. Не стоит вешать нос и совершать необдуманные поступки. Решить подобную ситуацию можно разными способами, причём не самыми кардинальными. Что же делать, если любовь к мужу прошла? Разберёмся с проблемой с помощью психолога.

В чем причины угасания чувств в браке?

Влюбленность прошла, романтика закончилась и наступила обычная жизнь.

Мужчина больше не стремиться удивить и завоевать женщину, ведь она и так его.

А женщине не хватает внимания, но у нее полно забот по дому, и она уже сама забывает очаровывать своего мужчину.

Постепенно супруги начинают реже проводить время вместе, меньше интересуются друг другом, практически не общаются. Отношения охладевают, пропасть между ними становится все больше.

Возможно, мужчина просто хочет огородить избранницу от своих проблем. А женщина сталкивается с равнодушием или недопониманием, когда сама начинает о чем-то говорить.

Главная причина угасания чувств заключается в отсутствии диалога между супругами и в нежелании работать над отношениями.

Не ждите, что все само как-нибудь наладится. Если игнорировать проблему, то рано или поздно возникнет серьезный конфликт. Лучше сразу обсуждать появляющиеся проблемы и недопонимания.

Психология подобных отношений

Часто случается так, что по каким-то причинам семья либо образуется без любви, либо вынуждена продолжать свое существование без нее.

Психологи выделяют два типа подобных отношений:

• былые чувства перешли в отчужденность и безразличие. Часто можно наблюдать взаимные упреки, обиды и выяснения отношений. Каждый сам за себя и живет своей жизнью. Возможно, присутствует даже грубое отношение или измена. Супругам не комфортно в обществе друг друга;
• чувство любви покинуло пару, но переросло в уважение и взаимопонимание. Они не испытывают друг к другу сильных чувств, но могут жить вместе и дальше, интересуясь друг другом и общаясь. Партнером все еще комфортно друг с другом.

Как не влюбиться в начальника? Советы психологов помогут вам!

Я не хочу своего мужчину! Причины и что с этим делать? Психотерапия:

Как уйти от мужа и начать новую жизнь

Специалисты указывают, что человек должен, чего-либо очень хотеть — в этом слове большая сила, поэтому все у человека начнет складываться, как надо. Отношение с мужем прервутся сразу после того, как жена скажет ему о разводе, съедет на время, куда-либо, даже, когда они живут в ее квартире и будет подано заявление на развод.

Предлагаем ознакомиться: Мужчина лев пропадает и не пишет

Все остальное приложится, то есть найдется работа и тд. То есть, главное понять, что мысль: не хочу жить с партнером осознанная.

Замуж без любви с точки зрения психологов

Иногда бывает такое, что супружеский союз создается и вовсе без чувства любви.

Например, девушка внепланово забеременела или надавила на своего супруга. Или мужчина сделал предложение, а девушка согласилась из-за страха одиночества.

Бывает и такое, что девушка просто видит для себя выгодное будущее, ведь ее жених не страдает от бедности. Или молодой человек делает предложение, потому что все вокруг говорят, что уже пора остепениться.

С точки зрения психологии брак не по любви, а потому что «пора» или «надо» как правило приводит к разочарованию.

Без взаимных чувств сложно вести диалог с партнером, выяснять взаимоотношения и разбираться с бытом.

Девушки часто при этом думают, что супруг никуда не денется и можно вертеть им как захочется.

Молодые люди же чувствуют потерю свободы, такие отношения их угнетают. Поэтому совместная жизнь проходит в постоянном угнетении, пока один из супругов не решает уйти.

Возможно ли полюбить второй раз?

Неважно, сколько лет вы уже вместе, всегда можно опять освежить отношения и влюбиться в своего партнера повторно.

Это может произойти в результате вашей совместной работы над взаимоотношениями или чьей-то инициативы.

Например, муж станет уделять больше времени супруге и устраивать приятные сюрпризы.

Жена начнет лучше следить за своим внешнем видом, перестанет упрекать супруга и обижаться без причин. И тогда между вами вновь вспыхнет влюбленность.

Как привлечь любовь в свою жизнь? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Замуж без любви? Можно ли полюбить мужа после свадьбы? Узнайте из видео:

Что делать, чтобы вернуть чувства?

Как вновь полюбить мужа или жену? Если вы не хотите сдаваться и намерены снова вернуть любовь в ваши отношения, то попробуйте следующее:

1. Вспомните, почему вы с этим человеком. Как начались ваши отношения? Что именно привлекло вас в партнере? Постарайтесь воспроизвести, какие чувства испытывали на первом свидании или когда он впервые взял вашу руку. А первый поцелуй и долгие прогулки?
   Только не нужно сравнивать, как было тогда и как сейчас. Просто насладитесь воспоминаниями, они помогут вам получить нужный настрой.
2. Поговорите со своим партнером. Откройтесь ему, расскажите, что чувства угасли. Но вам сейчас нужно не выяснение отношений и скандал, а спокойный конструктивный диалог. Расскажите, чего вам не хватает и вместе с супругом решите, как можно это исправить.
3. Примите друг друга. Не бывает идеальных людей. Но когда чувства уходят, мы все чаще видим в своем партнере отрицательные стороны. Подумайте о том, что именно вам не нравится, возможно вы слишком критичны. Может на что-то стоит закрыть глаза? Попробуйте чаще концентрироваться именно на том, что вы цените в супруге и за что ему благодарны. И еще важный момент, про который многие пары забывают: если что-то вас сильно в партнере раздражает, скажите ему об этом. Спокойно обсудите этот момент и скорее всего вы сможете достигнуть какого-то компромисса.
4. Попробуйте что-то новое. Иногда недостаточно вспомнить былое и хочется какой-то свежести в отношениях. Попробуйте сходить куда-то, где не были раньше. Проведите совместный вечер как-то необычно. Придумайте новые традиции. Удивите друг друга.
5. Поймите, что перемены — это нормально. Часто можно услышать: «Ты не тот человек, за которого я выходила замуж!». Или «Ты сильно изменилась, я больше не узнаю тебя!».
   Поймите, что гораздо хуже, если человек на протяжении многих лет не меняется и остается прежним. Люди должны развиваться.
6. Возьмите перерыв. В этом нет ничего плохого. Если вы видитесь каждый день, выходные и отпуск проводите обязательно вместе, то вы просто не успеваете соскучиться по друг другу. Нет ничего страшного, если вы немного надоели друг другу. Для начала постарайтесь хотя бы выходной провести отдельно друг от друга. В дальнейшем вам нужно будет привыкнуть, что проводить время не вместе иногда даже полезно. Это также способно внести в отношения свежие чувства.

Как пережить смерть любимого мужа? Читайте об этом здесь.

Не люблю мужа и решила развестись

Какими бы ни были причины, женщины, решившиеся на развод, переживают сильнейший стресс. Вместе с браком завершается лучшая часть жизни, обычно связываемая с молодостью, чистотой, доверием. Позволить себе отказаться от этих воспоминаний может лишь очень сильная женщина.

Пройти через процедуру развода очень непросто. Нервы, страх, напряжение, мучительные раздумья на тему: а права ли я? А может быть, не стоило рвать отношения? Решившись на развод, нужно подготовиться к тому, что будет очень больно и горько. Попросить моральной помощи у близких, взять отпуск после суда и отправиться в путешествие – в одиночестве или компании подруги.

Принять решение о разводе – очень ответственный шаг. Но его необходимо сделать, если совместная жизнь невозможна. Терпеть унижения, негативные эмоции, страх, если любви давно нет, не стоит. Очень часто это происходит «ради детей». Но нужно понимать, что дети – просто отговорка. На самом деле женщина боится ответственности, женского одиночества, того, что не справится с ситуацией, то есть идет по пути наименьшего сопротивления. В результате – испорченная жизнь, постоянная депрессия, недовольство собой, чувство вины. Все это обязательно отразится на детях.

Развод – очень сложное решение. Принимать его нужно только на холодную голову. Женщина берет ответственность не только за себя, но и за своих детей. Именно ей предстоит объяснять малышам, почему папа не живет больше с ними. А ведь дети одинаково сильно любят и маму, и папу, им сложно будет понять перипетии взрослой жизни.

Советы специалистов, как жить с нелюбимым?

Часто можно наблюдать такие ситуации, что любви не осталось, а жить вместе нужно.

Что делать в таком случае? Как научиться жить без любви:

• во-первых, старайтесь не разводить пустых ссор. Кому это нужно? Постоянные выяснения отношений будут только портить настроение всем. Поэтому, прежде чем заводить очередной разговор с претензией, стоит несколько раз подумать: а стоит ли оно того?
• во-вторых, относитесь уважительно к своему партнеру. Как бы там ни было, но ведь когда-то он для вас многое значил, разве нет?
• в-третьих, поговорите со своим супругом. На чистоту. Объясните все как есть. Будет лучше, если даже в такой ситуации вы будете честны. Подумайте вместе, как вам двигаться дальше и избегать некомфортных ситуаций. Это также поможет избежать скандалов в дальнейшем;
• в-четвертых, проявите понимание. Вы может и разлюбили супруга, но у него ведь могли остаться чувства? Не играйте ими ни в коем случае;
• в-пятых, не старайтесь сделать нарочно человеку больно и не провоцируйте его на принятие решение о разрыве отношений. Бывает так, что кто-то из супругов не желает взять ответственность на себя и пытается сделать так, чтобы партнер разорвал отношения.
  Решите для себя хотите ли вы жить вместе с этим человеком. Если нет, то найдите силы в себе закончить все это.

Стоит ли жить в несчастливом браке ради детей? Мнение психолога:

Что делать, если любовь к мужу ушла: советы психолога

Если ваши чувства к супругу охладели, то одно из решений этой проблемы – банальный развод. Конечно, официальное расставание становится единственным выходом, когда отношения действительно неблагополучны. Тирания со стороны мужа, его полное нежелание зарабатывать и помогать по дому, настоящее отвращение к нему – повод серьёзно задуматься о разрыве отношений. Но если вы видите, что супруг вполне себе нормальный мужчина, и вам обоим просто не хватает былой страсти, может, не стоит рвать всё навсегда?

Любовь многогранна, и многим женщинам трудно это понять. Как зарождается большое чувство? Мы находим свою вторую половинку и влюбляемся. Сначала испытываем яркие эмоции, стараемся показать друг другу только свои положительные качества, а затем сталкиваемся с реальностью суровых будней среднестатистической российской семьи. Бытовые проблемы и привыкание к партнёру спускают с небес на землю. Эйфория от первых встреч проходит очень быстро, и хочется новой дозы этого потрясающего чувства. В такой период сложно осознать, что отношения не всегда сопровождаются полётом бабочек в животе, что иногда нужно потерпеть, переждать, проявить смирение и уважение к партнёру. Многие пары в этот момент разрушают семью, становятся свободными и ещё более несчастными. Затем мужчины и женщины находят новых партнёров и проживают с ними те же этапы от влюблённости до разочарования, так и не поняв, что до истинной любви им не хватало совсем немного.

Смотрите также:

Женское несчастье: не хочу жить с таким мужем

Если вы считаете, что не любите мужа, но у вас есть дети или другие причины сохранять эти отношения, то можете кардинально изменить ситуацию к лучшему. Поверьте в свои силы, ведь нет ничего невозможного. А мы подскажем вам, как попытаться полюбить снова мужа, если не любишь, но и уходить не собираешься. ТОП-5 дельных психологических советов преобразят ваш брак:

1. Не торопитесь с выводами. В порыве гнева хочется сразу порвать отношения и погнаться за мечтой об абсолютной любви. Не стоит делать поспешных выводов, о которых вы потом можете пожалеть. Негативные эмоции от смены привычного уклада жизни часто отрицательно влияют на семейную жизнь. Вы можете подсознательно раздражаться на партнёра во время бытовых трудностей, выплёскивая накопленный стресс. В скором времени такая манера общения войдёт у вас в привычку, и покажется, что чувства ушли. Хроническая усталость, депрессия и проблемы со здоровьем также не лучшим образом сказываются на отношениях. В общем, проведите анализ ситуации, постарайтесь трезво её оценить: реально ли любовь прошла или вы её не чувствуете на фоне различных проблем?
2. Выявите причину. Выполните прямо сейчас одно полезное психологическое упражнение. Вспомните, с чего началось охлаждение чувств к супругу? Может, вы поменяли работу, обзавелись детьми или затеяли строительство дома? Или муж обидел вас, задев за живое во время крупной ссоры? Покопайтесь в себе и обязательно найдёте отправную точку, с которой всё и началось. Очень важно понять, что именно послужило причиной угасания любви, и тогда вы сможете придумать верный план действий и разрулить ситуацию.
3. Поговорите с мужем. Хоть вы его и не любите (или думаете, что не любите), но расставить все точки над i просто обязаны. Есть вероятность, что супруг даже не догадывается, что впал к вам в немилость. Поэтому незачем скрывать от него текущее положение вещей. Подберите подходящий момент и побеседуйте с партнёром. Не обязательно сразу кричать о своей ненависти к нему, это не приведёт к конструктивному диалогу. Постарайтесь мягко обрисовать ситуацию, не нанеся душевную рану своему супругу. Вполне возможно, что откровенный разговор сподвигнет мужа на перемены, которые изменят ваши отношения в лучшую сторону.
4. Примите окончательное решение. «Что делать, если я не люблю мужа, но у нас есть дети?» – таким вопросом задаются многие жёны, попавшие в подобную ситуацию. Психологи не рекомендуют опираться как на детей, так и на мнение окружающих при решении семейных неурядиц. Развод, конечно, является крайней мерой при охлаждении чувств к супругу, но, идя на этот шаг, вам нужно прислушиваться исключительно к себе. Дети должны видеть счастливую маму, а ответственные отцы и после расторжения брака продолжают воспитывать своих наследников. Боитесь осуждения общества? Сплетен вряд ли удастся избежать, но и клеймо на вас никто не поставит. В наше время разводом уже никого не удивишь. Бытовые трудности также не могут стать решающим фактором в вопросе о расставании. Помните, что финансовые проблемы всегда можно решить. Из всего вышесказанного делаем вывод: решайте так, как будет лучше именно вам. Слушайте своё сердце, и только оно вам подскажет верное направление.
5. Обратитесь к психологу. Понять истинные причины проблемы самостоятельно удаётся далеко не всегда. Вы можете прийти на приём к специалисту вместе с партнёром, чтобы наверняка узнать, почему вы разлюбили супруга, и познать собственное Я. Психолог даст совет и подскажет, что делать, если вы не любите мужа, но у вас есть дети. Он поможет выйти из депрессии и научиться слушать свой внутренний голос. Подберите грамотного специалиста, который внушает доверие, и приготовьтесь к работе над отношениями. Выход из кризиса обязательно найдётся.

Смотрите также:

Как на грани развода сохранить свою семью и остаться счастливым человеком

К сожалению, к вам на помощь не прилетит Купидон и не пронзит стрелой ваши с мужем сердца. Вы сами должны стремиться распалить былые чувства. Помимо всех вышеперечисленных советов старайтесь каждый день замечать в супруге что-то хорошее, смотрите на него со стороны. Например, он купил вам любимое мороженое или укрыл вас одеялом, когда вы уснули. Всё хорошее быстро приедается: мы перестаём замечать в своей половине положительные черты, помня лишь об отрицательных. Возможно, что другая женщина о таком мужчине могла только мечтать, а вы его уже и со счетов списали. Если ничего не выходит, но разводиться вы пока не желаете, попробуйте расстаться с супругом на время. Съездите в отпуск или отправьте на отдых мужа, поживите у родственников или друзей. Разлука поможет вам сделать окончательный выбор.

Тест любит муж или. Как понять, люблю ли я мужа

Любит – не любит? Нет-нет да и вспомнит вчерашняя невеста детскую игру-гадалку, глядя на лицо мужа. Сомнения в любви возникают по разным причинам. Прежде всего, дает о себе знать женская неуверенность в собственной привлекательности. Муж улыбнулся подруге или соседке? Хорошо отозвался о коллеге? Забыл поцеловать перед уходом на работу? Ну, точно – разлюбил…

Вторая причина – явные перемены в поведении мужчины. Тут ошибиться сложно, хотя и говорить о том, что супруг больше не любит – явно преждевременно. А еще можно подозревать охлаждение его чувств по поэтической причине «сердце женское подсказало». Безусловно, интуиция у женщин всегда на высоте, но и строить на таком хрупком основании какие-то предположения довольно странно.

Что же делать? Как узнать, любит ли меня муж или его чувства уже растворились в рутине быта? Вопрос не простой и на самом деле важный. Недоглядишь – и придется рыдать в подушку, пока любимый наслаждается медовым счастьем с другой. Можно, конечно, сбегать к гадалке (чем не замена детской гадательной ромашке?) или самой освоить какой-нибудь пасьянс. Но есть и другие методы.

Любит ли меня муж: анализируем ситуацию

Прежде всего, следует отогнать от себя все следы подступающей паники. Любит ли меня муж – вопрос, как говорится, интересный, но напрямую жизни не угрожающий. Поэтому нужно глубоко вдохнуть, медленно выдохнуть и, отключив чувства, включить голову. Потому что придется проанализировать ситуацию вдумчиво и последовательно. Метод очень прост и подходит не только для взволнованных предчувствием развода, но и для совершенно уверенных в крепости своего брака дам.

• Наблюдаем за обстановкой. Начать следует с мужа. Как он ведет себя в кругу семьи и с вами? Что изменилось в его поведении? Стало ли оно более грубым? Позволяет ли он себе обидные высказывания, негативные оценки и откровенные насмешки в ваш адрес? И вообще, как реагирует на ваши слова, просьбы. Здесь важно учитывать все: тон, мимику, жесты.

• Понаблюдать нужно и за собой. Каково вам рядом с мужем? Появляется ли скованность в его присутствии? Можете ли вы по-прежнему делиться с ним своими впечатлениями, переживаниями и мыслями? Насколько комфортно вам с ним рядом?

• Собрав первичную информацию, нужно оценить ее. Главное условие – оценка должна быть объективной. Никаких оправданий ему или себе: только правда. Нельзя транслировать свое отношение на поведение мужа. Эмоции – под запретом. Только факты и их объективная оценка.

• От излишней эмоциональности следует избавиться. Если страх слишком велик, с ним можно и нужно бороться. Только не надо расслабляться в одиночестве с бокалом вина – так и спиться недолго. А вот йога, пробежка в парке, генеральная уборка помогут привести мысли в порядок. Все решения следует принимать только на холодную голову, то же самое относится и к анализу своих страхов. Нервозность женщины передается всей семье. Накаленная атмосфера в доме – совсем не то, что нужно женщине для выяснения вопроса, любит ли ее муж.

• Собрав «анамнез», можно посоветоваться с мудрым человеком. Вопрос весьма деликатный, поэтому следует выбрать такого собеседника, который умеет хранить чужие секреты. Вместо прямого рассказа о себе можно пойти окольной тропинкой: рассказать о ситуации как будто со слов приятельницы, «случайно» затронуть тему в разговоре.

• Не обязательно держать все сведения в голове. Можно завести дневник, записывая в него свои наблюдение. Отмечать любые мелочи, связанные с мужем и вашими отношениями. Можно даже придумать табличку, чтобы не смешивать разнородные впечатления. Такой способ разложить проблему по полочкам очень помогает, если женщина всерьез задается вопросом «Любит ли меня муж?»

• Обязательно изучите информацию о темпераменте своего мужчины. Иногда женщина паникует напрасно просто из-за того, что ей не хватает элементарных знаний из области психологии. Кроме собственно темперамента нужно иметь в виду, что мужчины и женщины по-разному относятся к проявлению чувств, оценке событий. Мужчина может забыть о дате вашего первого свидания не потому, что он вас не любит, а потому, что ему просто не до таких мелочей. Его голова в этот момент занята глобальными вопросами: как заработать побольше денег, чтобы побаловать любимую женщину новой шубкой.

• Можно, в конце концов, напрямую спросить мужа о его чувствах. Для этого стоит выбрать подходящий момент (мужчины должен быть в хорошем настроении), сформулировать вопрос предельно корректно и обязательно в позитивном ключе. Рубить в лоб не стоит. Вместо «Ты уже не любишь меня?» нужно спросить: «Милый, у нас все по-прежнему хорошо?» И не стоит задавать этот вопрос без настоящей причины и слишком часто.

Как вернуть любовь жены, как понять, что разлюбила

Как правило, интимная жизнь в таком случае заканчивается или становится редким явлением в жизни семейной пары.

Разлюбившая жена не проявляет интереса к жизни своего мужа, кроме того, она может вести себя грубо и эгоистично. Психологи предупреждают мужчин о том, что в этом случае женщина не боится потерять своего супруга. Также её раздражают привычки и недостатки избранника, в результате чего получается конфликт.

Жена, которой безразличен её муж, больше не желает быть хранительницей домашнего очага. Всё больше времени она проводит вне дома, встречаясь с подругами или задерживается на работе.

Вам предстоит решить сложную задачу – понять, стоит ли попытаться вернуть её любовь? Если любимая женщина дорога вам, то не отчаивайтесь, а ищите выход из трудной ситуации.

Женщины склоняются к постоянным отношениям, особенно, если в семье есть маленький ребёнок. Поэтому не теряйте надежды сохранить семейный союз и используйте для этого все возможности.

Любит ли меня муж: тест на прочность чувств

Понять, как относится к тебе муж, поможет психологический тест «Любит ли меня муж?» Честно расставив все галочки по пунктам, можно если и не получить точный ответ, то увидеть проблемные места семейной жизни. А если проблема становится видна, с ней можно справиться! Самое удивительное, что именно женская нервозность, подозрительность, претензии и обиды могут постепенно раскачивать семейную лодку и в конце концов разбить ее.

1. Доволен ли муж тем, что выбрал именно вас в качестве спутницы жизни?

2. Обсуждает ли муж с вами свои дела? Делится ли проблемами? Много ли вы вообще знаете о жизни супруга за пределами вашего дома?

3. Появлялись ли у вас мысли о разводе?

4. Часты ли в вашем доме семейные ссоры? Используете ли вы оскорбительные выражения?

5. Делаете ли замечания мужу? Как часто?

6. Заметили ли вы перемены в поведении мужа за последний год? В плохую или хорошую сторону изменился супруг?

Проанализируйте свои ответы. Если вам кажется, что муж недоволен своим выбором, скорее всего, так и есть. Если супруг не обсуждает с вами свои дела, не делится проблемами или вы вообще не общаетесь на посторонние темы – это очень плохой признак. Один из признаков истинной любви – доверие и уважение. Если вы ничего не знаете о жизни любимого вне дома, скорее всего, он что-то скрывает или не считает вас близким человеком. В этом случае на вопрос, любит ли меня муж, вам придется ответить отрицательно. Конечно, если так было всегда, то есть в начале отношений мужчина тоже не распространялся о своих делах и проблемах на работе, то беспокоиться не стоит: все в порядке. Мужчина именно так понимает свою мужскую самостоятельность и силу.

А вот если вы часто ссоритесь, пытаясь не просто доказать свою правоту, но еще и унизить партнера оскорблениями, любви, увы, больше нет либо она вот-вот угаснет. Последите за собой: возможно, именно вы инициатор ссор. Мужчина не в состоянии жить там, где ему плохо морально. Находиться в одном доме со сварливой женой ему очень скоро надоест.

Опасный признак – перемены к худшему в поведении мужа. Раздражительность, гнев, агрессия, отрешенность должны насторожить и стать поводом для пересмотра отношений.

Гадание – как узнать, любит ли тебя мужчина

С давних времен девушки и женщины гадали на любовь. В мире существует огромное количество гаданий на чувства избранника. Первое, о чем можно вспомнить – знакомое с детства гадание на ромашке. Но существуют более сложные и серьезные ритуалы.

На Таро

Данный вид гадания – самый популярный, в силу своей простоты и точности.

В первую очередь расклад раскрывает чувства человека, его планы и мысли, касающиеся ваших отношений. Также гадание помогает узнать, что связывает пару в данный момент, и есть ли у нее будущее. Вы сможете узнать, как ваши отношения влияют на жизнь – положительно или отрицательно.

Главный атрибут для данного гадания – это карты Таро. Перед началом обряда следует собраться и максимально точно сформулировать вопрос. Далее по очереди выкладывайте на стол семь карт.

Как понять, что у мужа есть другая женщина – признаки.

Каждой карте соответствует своя позиция:

• Какие мысли возникают у возлюбленного при виде вас,
• Какие чувства у него к вам. Есть ли любовь,
• Его истинное отношение. Ценит ли вас возлюбленный,
• Есть ли смысл продолжать отношения с этим человеком,
• Чего стоит ожидать от вашего любовного союза,
• От каких плохих аспектов отношений следует предостеречь себя,
• Советы от Таро для улучшения и сохранение пары.

Гадание увенчается успехом, если во время всего процесса вы будете думать о второй половинке.

На игральных картах

Перед началом обряда следует три раза перетасовать игральную колоду из 36 карт.

Думайте о вашем мужчине, а затем задайте картам свой вопрос, который нужно сформулировать так, чтобы на него можно было ответить «да» либо «нет». Например так: «Любит ли меня муж?»

Теперь достаньте из перемешанной колоды три карты и разместите их в один ряд.

Следует обратить внимание на цвета мастей тех карт, которые вы выложили:

• В случае, если все выпавшие карты красного цвета, то ответ положительный, если они черные – отрицательный,
• Если же получилось так, что две карты красного цвета, а третья – черного, или наоборот, то это подразумевает «вероятно, да» и «вероятно, нет», соответственно.

На бумаге

Для этого гадания необходимо взять бумагу и ручку. В верхней части листа напишите вопрос, который вас волнует.

Как вернуть мужа от любовницы в семью, если он живет с ней?

Любит ли меня муж: инструкция к действию

Задаваясь вопросом о том, любит ли меня муж, женщина часто не учитывает возможность наступления семейного кризиса. Такой период вовсе не означает, что любовь прошла. Просто накопилась усталость, подняла голову депрессия, наступил период переосмысления своей жизни. Это время пройдет, если не наделать глупостей. Поэтому изучите пиковые годы семейных кризисов: первый год, четвертый, седьмой, пятнадцатый, двадцать пятый. Нередко кризисы связаны с этапами развития и жизненного самоопределения детей. Сложные кризисные периоды нередко сопровождаются раздумьями на тему «Любит ли меня муж, люблю ли его я?»

Анализируя свои сомнения, оцените действия мужа спокойно и отвлеченно. Задержки на работе могут быть последствиями реальной напряженности, например, при завершении или сдаче какого-то проекта. Осторожно попытайтесь узнать, так ли это. Если муж не дарит цветы, может быть, он просто экономит семейный бюджет, чтобы порадовать вас на очередную годовщину свадьбы новым колечком? Как говорится, сапоги я и сама застегну, а вот гвоздь в стенку лучше ты прибей. Ревность всегда разрушительна, а беспочвенная ревность еще и унизительна. Для обоих.

Можно предложить мужу провести романтические выходные вместе. Как он отреагировал? Если проявил оптимизм, отложил важные дела или встречу с друзьями, вопрос «Любит ли меня муж» отпадает сам собой. Любит, конечно! Срочно в парикмахерскую, магазин нижнего белья, за шампанским, клубникой и пенной для ванны! Все это пригодится. Что делать, если в ответ на интересное предложение мужчина начал ныть, что он сильно устал, его ждет мама (друзья, телевизор) и вообще все это чушь? Серьезно задуматься о своем будущем рядом с таким мужчиной.

Вместо совместного вечера можно уговорить мужа на гости и попросить подругу понаблюдать со стороны за его поведением. Признайтесь, что сомневаетесь, любит ли вас муж. От острого дружеского взгляда не укроется ни одна мелочь.

Что можно сделать еще? Прямо рассказать супругу о том, что с вами происходит. Если вы дороги своему мужчине, он обязательно развеет все сомнения. Если между вами все плохо, скорее всего, отмахнется от них. Если брак дорог не только женщине, но и мужчине, он обязательно поймет все правильно.

Что делать, если жена больше не любит мужа: признаки того, что супруга разлюбила

Это не обязательно открытый взгляд в сторону мимо проходящего молодого человека.

Вы можете заметить, как в компании, когда посторонний мужчина обращает внимание на вашу супругу, она расцветает улыбкой и глаза ее загораются загадочным блеском.Неприятно осознавать этот факт, но все вышеуказанные признаки говорят о том, что жена разлюбила вас. Определить, разлюбила она или вообще никогда не любила и только сейчас открыла свои истинные чувства, невозможно.

Лишь она сама может с уверенностью ответить на этот вопрос и только самой себе. Указанные признаки носят общее направление, в каждой семье есть свои нюансы, и их тоже можно заметить.Определиться, как поступить в сложившейся ситуации, не так легко, как может показаться на первый взгляд со стороны. Это зависит от многих причин.

В первую очередь вам нужно успокоиться и взять тайм-аут. Спокойно взвесить все за и против, разобраться в своих чувствах к жене.

Любит ли меня муж: признаки охлаждения

Если муж не любит жену, признаки охлаждения скрыть не удастся:

• мужа раздражают вопросы о его жизни вне дома. Реакция на них неадекватно резкая, причем постоянно;

• он не выслушивает ответы на им же самим заданные вопросы дежурного типа «как провела день», «что нового на работе» и т.п. Задав такой вопрос, мужчина углубляется в газету, уходит в другую комнату или отвечает невпопад;

• его раздражает ваш внешний вид: прическа, одежда, украшения. Критику он не пытается скрывать деликатностью;

• все попытки начать с ним серьезный разговор оканчиваются ничем. Он либо прерывает его, либо просто уходит;

• мужа начинает раздражать не только внешность, но и поступки жены. Раньше такой нетерпимости не было;

• он не выносит ваших прикосновений: они тоже раздражают. Интимная близость случается очень редко или прекратилась совсем;

• новый наряд жены он оценивает только с точки зрения лишних расходов, и они вызывают… раздражение! Никаких комплиментов, никакой искорки во взгляде;

• полное игнорирование советов, замечаний, просьб жены. В более тяжелых случаях – критика, злость, грубость.

Если все эти признаки сочетаются с постоянными задержками на работе по вечерам и отлучками по выходным, тут уже впору думать не «любит ли меня муж», а «с кем он мне изменяет». Отсутствие совместных дел, интимной близости, комплиментов, общих интересов – признаки начала конца.

Брачная лодка практически развалилась. Атмосфера в доме ужасная: в воздухе висит напряжение, нет смеха, улыбок, скандалы возникают на ровном месте или царит мертвая тишина равнодушия. Такое ощущение, будто в квартире кто-то тяжело болен или умер. И оно не обманчиво: умирает или уже умерла любовь.

ЭКСПРЕСС-ТЕСТ: Как проверить, люблю ли я своего мужа?

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Не уверена, что еще люблю своего мужа. Живем вместе 10 лет. Как это проверить?

ОТВЕТ:

Подойдите ночью к спящему мужу, держа в одной руке щепоть соли, а в другой руке стакан холодной воды. Вылейте стакан холодной воды на голову мужа, а когда он проснется и заорет, посыпьте его солью, приговаривая при этом: «люблю — не люблю, к сердцу прижму — к черту пошлю». На каком слове Вы почувствуете шлепок от мужа, то Вы и испытываете к нему!

А вообще, если Вы готовы к подобным тестам, гадалкам и прочей мути, если Вы спрашиваете себя — любите ли Вы своего мужа, безусловно, Вам нужна помощь врача-психотерапевта. Здесь важно понять, что Вы вкладываете в понятие «люблю». Для большинства супружеских пар «люблю» является выражением невроза, когда человек не может находиться наедине с собой и решает эту проблему за счёт другого человека, которому он говорит «люблю». Именно в этом контексте «любовь» поместили в международную классификацию болезней, код F 63.9. Если за 10 лет Вы преодолели зависимость от другого человека, если за это время психологически повзрослели, то вполне возможно, что этот другой человек (Ваш супруг) может стать в тягость и вызывать подобные мысли.

Биологический контекст «любви», а точнее влюбленности обусловлен гормонами и проявляется в страстном желании, которое сильная половина человечества по привычке озвучивает словом «люблю».

Как понять, что ты безразлична мужчине

Может быть,ты заметила это на вечеринке,где вы были в компании общих друзей. Или на его страничке в социальных сетях. Если мужчине не безразлична женщина и он влюблен,все остальные быстро отходят на второй план.

Флирт сигнализирует о том,что он чувствует себя свободным и его мысли не заняты только тобой. Ваши свидания однообразны. Безразличие может быть и в уже начавшихся отношениях.

В этом случае он может встречаться с тобой просто от скуки,в ожидании более удачного варианта(как бы обидно это ни звучало,но так действительно бывает). Если все ваши встречи проходят у тебя дома,их основу составляет секс,он не пытается порадовать тебя хотя бы букетом цветов или пригласить куда-нибудь на ужин,задумайся. Может он просто использует тебя как временный вариант и на самом деле не испытывает никаких чувств?

И,наконец,самое очевидное: несмотря на попытки привлечь внимание,мужчина во всем делает вид,что женщина ему безразлична.

Как понять любит муж или нет: 5 советов психолога

Специалисты по семейным отношениям уверены, женщина, задающаяся вопросом истинных чувств в глубине души знает ответ.

Необходимо честно протестировать семейные отношения:

1. Муж замечает, что жена взволнованна, расстроена, огорчена, спрашивает о причинах изменения настроения. Адекватно реагирует, предлагая помощь, утешая, приободряя?
2. Супруг готов первым искать перемирия при конфликте?
3. Интимная близость лишена эгоизма. Мужчина стремится доставлять партнерше удовольствие

Старается найти контакт с родителями, родственниками, подругами половинки? Изучает женщину, интересуется ее увлечениями, гордится победами?

Как узнать, люблю ли я своего мужа Quiz

Некоторые из нас думают, что любим своих мужей, или думают так, просто говоря, что мы их любим, потому что, ну, в конце концов, мы вышли замуж за этого человека. Правда в том, что многие женщины в конечном итоге разлюбили через много лет после того, как вышли замуж за человека, которого, как им казалось, они знали всю свою жизнь. Итак, вы думаете, что все еще любите своего мужа? Пройдите нашу викторину и узнайте сейчас. Читать меньше

Вопросы Выдержка

1. Довольны ли вы отношениями с мужем?

А.Да

B. Немного

C. Не совсем

D. Вы его страстно любите

2. Вы счастливы, когда вас спрашивают о вашем муже?

A. В большинстве случаев

B. Это зависит от вашего настроения

C. Не совсем

D. Очень сильно

3. Вы все еще очень близки со своим мужем?

A. Регулярно

B. Не совсем

C. Совсем не

D. Постоянно

4. Включаете ли вы своего мужа в свои планы на будущее?

А.Да, конечно

B. Вы должны подумать об этом

C. Нет

D. Вы все планируете вместе

5. Вы все еще звоните своему мужу несколько раз в течение дня?

A. Иногда

B. Не совсем

C. Нет

D. Постоянно

6. Вам все еще нравится смотреть, как ваш муж возвращается с работы?

A. Большую часть времени

B. Иногда

C. Вам все равно

D. Каждый раз

7.Вы все еще с любовью обнимаете мужа?

A. Да, но только когда у вас есть на это время

B. Иногда

C. Нет, не совсем

D. Да, всегда

8. Деляетесь ли вы с мужем своими сокровенными мыслями ?

A. Да

B. Зависит от того, какие они

C. Нет

D. Вы разделяете все свои мысли

9. Хотите ли вы еще детей с вашим мужем?

A. Возможно

B. Не уверен

C.Нет

D. Да

10. Вам все еще нравится разговаривать с мужем?

A. Да, всегда

B. Иногда

C. Вы не знаете

D. Вам нравится с ним разговаривать

Научитесь любить своего мужа • HilaryBernstein.com

Если вы женаты, вы уже знаете, что постоянно учитесь любить своего мужа .

Если вы женаты, вспомните, когда вы встречались со своим мужем.(А если вы одиноки, пожалуйста, послушайте.)

Когда вы были по уши влюблены друг в друга, вы думали, что знаете друг друга так хорошо.

Вы знали, что брак заключен «пока смерть не разлучит вас», но вы никогда полностью не принимали во внимание, как этот брак будет выглядеть изо дня в день с того момента, как вы идете по проходу, до смерти вас или вашего супруга.

Вы рассуждали, что любите этого человека больше, чем любого другого мужчину, но вы никогда не думали, что наступят определенные дни, когда вы даже не были уверены, что он вам вообще нравится.

Когда вы влюбляетесь, разум иногда вылетает из окна. Вы считаете определенные атрибуты и черты такими замечательными, пока они не потеряют свой блеск и сияние — или вы просто не начнете менять свое мнение.

Правда о браке

Вот до боли чудесная вещь в браке: даже когда мерцание исчезло и сияющая новизна ваших отношений исчезла давным-давно, вы все еще преданы друг другу.

• Вы начинаете узнавать друг друга намного лучше, чем когда-либо кого-либо еще.
• Вы достигли точки, когда большую часть своей жизни провели с супругом, чем нет.
• Вы понимаете, что в некоторые дни вам очень нравится быть замужем за своим мужем, а в другие дни вы все еще удивляетесь, почему вы приняли это решение.

Все эти мысли совершенно нормальны и всего лишь часть того, чтобы быть женатым человеком. (Я бы сказал, что все эти мысли совершенно нормальны для любых близких отношений, которые тянутся годами — какая мать не разочаровывалась в своем ребенке, в то же время любя его или ее? Или какой ребенок не расстраивался. не расстроились из-за ее родителей?)

Что делать с ожиданиями

Прежде чем жениться, у вас есть довольно серьезные предположения и ожидания относительно брака. Вы можете представить себе здоровье, но не болезнь. Или более богатый, а не бедный. Вы ожидаете отличного секса, прекращения одиночества и наперсника, который поймет, о чем вы думаете, и посмеется над всеми вашими шутками.

В определенной степени эти ожидания могут сбыться. Вы можете вместе наслаждаться здоровыми годами или богатством. Вы можете погреться в лучах прекрасного секса и насладиться собеседником, который понимает вас лучше, чем кто-либо другой, но при этом считает вас веселым.

Но волшебство брака присутствует не всегда. Вы и ваш муж заболеете. Вы справитесь с финансовыми проблемами. Вы столкнетесь с проблемами в интимной близости, почувствуете, что вас полностью не понимают, и будете конфликтовать друг с другом из-за того, что может казаться вечным.

Брак, как и все остальное в жизни, проходит через времена года — иногда это действительно фантастика, а иногда просто нет.

Когда нужно продолжать любить

В периоды, когда брак кажется менее впечатляющим, может показаться трудным любить своего мужа.

• Вы можете почувствовать себя полностью истощенным — как будто вся ваша способность любить или проявлять доброту была израсходована другими людьми в вашей жизни.
• Вам может казаться, что независимо от того, что вы делаете, чтобы укрепить свой брак, вы ничего не получаете взамен.
• Вам может казаться, что любовь — такое чуждое понятие, и вы забываете обо всех мурашках во время свиданий и помолвки, потому что настоящая повседневная супружеская любовь настолько сложна.

Если у вас такое чувство, я призываю вас продолжать попытки. Придерживайтесь этого. Продолжай любить. Даже когда больно. Даже когда не хочешь. Даже когда тебе этого не хочется. Даже если вы хотите выбросить полотенце и сосредоточиться только на себе.

Сила любви

Любовь — это сложно. Но любовь — это хорошо. И любить кого-то другого будет жертвенным, бескорыстным… и лучшим, что вы можете сделать для другого человека здесь, на земле.

Если вы христианин, Христос дает вам исключительную причину любить других. Так просто сказано в 1 Иоанна 4:19: «Мы любим, потому что Он первый возлюбил нас.”

Любовь Христа к вам была совершенно жертвенной. И если вы получаете пользу от Его любви, это правильно — передать ее дальше. Это может быть нелегко, но жертва — никогда. Если у вас возникли проблемы, молитесь, чтобы ваша любовь росла, а ваше сердце изменилось. И продолжай молиться.

Когда любовь дается нелегко

Хорошая новость заключается в том, что не только вы пытаетесь понять, как любить мужа лучше — или как любить, когда вам этого просто не хочется.

Титу 2: 3-5 предлагает интересную перспективу для жен:

«Пожилые женщины также должны быть благоговейными в поведении, а не клеветниками или рабами большого количества вина. Они должны учить хорошему, и поэтому приучать молодых женщин любить своих мужей и детей , быть самообладанными, чистыми, работать дома, добрыми и покорными своим мужьям, чтобы слово Божье могло не оскорблять. ”

Вы это уловили? Любить мужа и детей — это то, что вам нужно, чтобы преуспеть.

Вам, , нужна помощь других благочестивых женщин, которые уже были там и сделали это, и которые могут дать такой мудрый совет, который поможет вам преодолеть разочарование и страх. Это не приходит естественно.

Вам нужно будет научиться любить своего собственного мужа на примере, а также методом проб и ошибок. Выясните, что работает хорошо, а что нет. А как только вы научитесь этому, вам нужно будет поделиться своей мудростью и жизненным опытом с другими женами.

Только ты…

Утешает то, что только вам нужно будет научиться хорошо любить своего мужа. Поскольку в этом мире нет никого, похожего на него, и никого подобного вам — и ни одно другое отношение за все время никогда не будет похоже на то, что у вас двоих — нет абсолютно правильного способа любить друг друга.

Ваш брак не вписывается в какую-то определенную форму, потому что он уникален. (Поскольку этот брак не будет похож ни на один другой, важно забыть о том, чтобы сравнивать свой брак с чьим-либо другим.)

И когда вы научитесь любить своего собственного мужа по-своему, вы откроете для себя радость привязанности друг к другу как в хорошие, так и в плохие времена. Вы заметите, что, когда мерцание юной любви исчезнет, ​​вы оцените угольки настоящей, непреходящей любви. И это действительно замечательно в браке.

Как вы учитесь любить своего мужа? Какие важные уроки брака вы извлекли из опыта старших жен?

Предупреждение: я профессиональный журналист… не профессиональный консультант.Если вам нужен совет по браку, обратитесь за профессиональной помощью.

Раскрытие информации: ссылки в этом сообщении могут быть партнерскими ссылками. Это означает, что я могу без дополнительных затрат получать комиссию за продукты, приобретенные по этим ссылкам. Спасибо за поддержку этого сайта!

Все изображения любезно предоставлены Unsplash.

Хилари Бернстайн — последовательница Христа, жена, мама, обучающаяся на дому, и писательница, которая считает, что каждая христианка может превратить свой дом в рай.Она наиболее счастлива, когда приглашает друзей и семью на ужин, собирается на свидания с мужем, играет с детьми, экономит на покупках, отдыхает во время семейных каникул на пляже и проводит уютные семейные вечера дома. Автор нескольких книг, Хилари. любит поощрять своих подписчиков по электронной почте!

Я больше не люблю своего мужа: что мне делать?

Один из наиболее частых вопросов, которые мы получаем по электронной почте или в комментариях под нашими видео и статьями, — это о том, что делать, когда вы больше не любите своего супруга.К сожалению, это очень распространенная проблема, с которой люди сталкиваются в своей личной жизни, поэтому они задаются вопросом, должны ли они бороться, чтобы спасти свой брак, возможно ли это вообще, или им следует перевернуть страницу и двигаться дальше. В сегодняшней статье я собираюсь помочь вам отличить по-настоящему несчастливый или даже токсичный брак от брака, который требует небольшой перезагрузки. Я собираюсь помочь вам определить, станет ли развод вашим билетом к счастью или этот брак все еще заслуживает шанса.Затем для тех из вас, кто решит бороться за этот брак, я предложу вам несколько инструментов, которые помогут вам вернуть любовь в отношения с мужем.

Я не могу сделать выбор за вас, но я могу использовать свой опыт, чтобы дать вам полный обзор ситуации. Чем больше у вас информации, тем легче принять правильное решение. Часто люди чувствуют себя парализованными тревогой просто потому, что они не знают, какие решения доступны для них и на какие факторы им нужно обратить внимание, чтобы сделать правильный выбор.Я намерен дать вам все, что вам нужно, чтобы настроить вас на долгосрочный успех в личной жизни!

Здесь, в Happily Committed, мы обладаем более чем двадцатилетним совместным опытом и обучили десятки тысяч людей по всему миру. Мы посвятили свою жизнь изучению романтических отношений, чтобы с уверенностью сказать вам, что работает, а что нет. Итак, если вы хотите найти правильные инструменты, чтобы выяснить, хотите ли вы остаться в этом браке, вы попали в нужное место.

Я не думаю, что больше люблю своего мужа… Почему?

Я получил письмо от Кэролайн сегодня утром. В своем сообщении она спросила: «Как я могла разлюбить после того, как мы так много поделились? Последние семь лет я думал, что этот человек был моей родственной душой, так почему же я чувствую себя так оторванным от него сейчас? Я даже не знаю, где мы ошиблись или что случилось дальше, но я не могу найти тех чувств, которые у меня были к нему раньше. Когда я вижу его сейчас, меня почти раздражает его присутствие, и я предпочитаю побыть одна.Но когда я остаюсь один, я вспоминаю, какими счастливыми мы были раньше. Так что я чувствую, что стою на распутье и не знаю, в какую сторону свернуть. Я не думаю, что больше люблю своего мужа, но есть ли способ снова полюбить? »

Ее слова действительно нашли отклик у меня, потому что я очень часто слышу этот вопрос. Если вы знакомы с тем, чем мы занимаемся здесь, в Happily Committed, то знаете, что мы стремимся дать вам инструменты, необходимые для обновления ваших отношений и превращения их в нечто устойчивое и по-настоящему приятное.Часть этого заключается в том, чтобы помнить, что в отношениях будут и взлеты, и падения. Это полезно воспринимать как сердцебиение на мониторе. Когда вы видите, что есть маленькие пики и впадины, это естественно и показывает, что это живое. Когда это ровные линии, ну вы знаете, что значит. Поэтому я хочу, чтобы вы помнили, что моменты, когда все кажется не таким волшебным, совершенно нормальны. Это просто означает, что ваши отношения требуют поддержки.

Я понимаю, что в этот момент вы, вероятно, знали о том, что в браке есть естественные взлеты и падения, но такое ощущение, что спад длился вечно, и вы не знаете, как вернуть максимум назад.Вот где мы и начинаем. Итак, давайте углубимся и поближе познакомимся с вашим браком на данном этапе. Сначала проанализируйте ситуацию.

Предотвращение разлучения: все, что вам нужно знать!

Я не люблю своего мужа и не знаю, хочу ли я остаться

Первое, что нам нужно сделать, это убедиться, что за этот брак стоит бороться. Мы делаем все, что в наших силах, чтобы научить людей оставаться вместе и быть счастливыми в своих отношениях, но есть определенные случаи, когда действительно пора расстаться с браком.Прежде чем мы перейдем к тому, как снова полюбить вашего мужа, нам нужно взглянуть на ваш брак и определить лучший вариант. В большинстве случаев люди могут вернуть любовь, но я хочу дать вам всю необходимую информацию. Чем больше у вас информации, тем легче принять правильное решение.

Так каковы конкретные признаки того, что за ваш брак больше не стоит бороться? Я хочу перечислить истинные признаки, которые мы смогли выявить за годы работы с людьми, находящимися в сложных ситуациях.Самый первый признак — это когда ваш партнер ставит свои потребности выше ваших, а вы всегда остаетесь в стороне. Так что спросите себя, не может ли ваш муж перестать ставить свои потребности выше ваших за ваш счет, даже после того, как вы попытались общаться и восстановить более здоровый брак? Если вы чувствуете себя подавленным и чувствуете себя несуществующим в этом браке, несмотря на все ваши попытки, брак не в хорошей форме. Отношения будут несбалансированными, если счастлив только один человек, и если это счастье приходит за счет другого человека…

Следующее, за чем я хочу, чтобы вы обратили внимание, — это игра в поиск виновных.Да, все мы люди, поэтому время от времени будет время от времени указывать пальцем, но если вам не удается выбраться из постоянного цикла обвинений, это проблема. Если бы это были месяцы и месяцы критики друг друга, а решения не было видно, было бы разумно, что вы оказались бы в ситуации, когда вы думаете о , как сказать своему мужу, что вы его не любите .

Третий признак, указывающий на то, что брак закончился, , когда вы больше не любите своего мужа, — это когда один или другой человек, кажется, не находит ничего хорошего в другом.Это очень обычное явление, которое я наблюдаю ближе к концу брака. Люди настолько поглощены своим гневом и негодованием, что просто теряют из виду все положительные чувства в браке. Все люди обладают хорошими качествами, если только вы не состоите в токсичных отношениях. Если у вас есть сомнения, я настоятельно рекомендую прочитать эту статью, которая поможет вам определить, состоите ли вы в токсичных отношениях или нет. Конечно, если да, пора разорвать отношения.

Еще один признак, о котором следует помнить, — пытается ли ваш партнер отрезать вас от ваших друзей, семьи и вещей, которые вы любите делать.Подобный контроль поведения — признак токсичности, и важно убедиться, что вы осведомлены о том, что происходит, и можете установить четкие границы. Дело в том, что отношения действительно похожи на сад, который нужно ухаживать, и даже если один человек сдастся, начнут расти сорняки. Мы, в Happily Committed, не относимся к разводу легкомысленно, поэтому мы хотим быть уверены, что даем вам все необходимые инструменты, чтобы избежать этого, если только это не единственный способ снова стать счастливым. Если ваши отношения не токсичны, и вы только что разлюбили, развод не должен быть лучшим решением.

Я не люблю своего мужа: следует ли нам расторгнуть брак или продолжать попытки

Еще один вопрос, который мне часто задают: «Следует ли мне развестись, если я эмоционально оторван от своего мужа». Недавно у меня была тренировка с Люсией, и она спросила меня о том же. Брак — это особенная вещь, и в наши дни 53% браков в Америке заканчиваются разводом. К сожалению, для очень многих людей они, кажется, не могут понять, как исправить ситуацию, поэтому они выбирают развод.Чаще всего они заканчиваются ужасным сожалением.

Я не знаю, люблю ли я своего мужа больше: потратьте немного времени

Так что давайте перейдем к делу. Если вы думаете: « Я не люблю своего мужа и не знаю, что делать», первым делом нужно сделать шаг назад и оценить, что вам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе. Вам нужно отстраниться и убедиться, что вы не позволяете эмоциям брать верх. Хотя вы можете чувствовать себя эмоционально оторванным от партнера, вы все равно испытываете внутри себя эмоции, из-за которых сложно справиться с ситуацией наиболее продуктивным образом.Так что теперь вам нужно позаботиться о себе.

Я не думаю, что люблю своего мужа: Практика активного слушания

Когда вы чувствуете разочарование, растерянность и разлюбленность, может быть трудно прислушаться к тому, что чувствует другой человек. Итак, следующий совет, который у меня есть для вас, когда вы начнете разбираться во всем этом, — постарайтесь прислушаться к чувствам и заботам своего мужа, не злясь и не разочаровываясь. Таким образом, вы сможете восстановить с ним связь. Старайтесь прислушиваться к его чувствам без осуждения или гнева, и важно не принимать вещи на свой счет.На этом этапе очень важно, чтобы вы двое признали ситуацию такой, какая она есть, и были честны в том, что вы разлюбили. Поговорите о том, почему вы больше не связаны эмоционально, и постарайтесь узнать, что чувствует ваш муж. Таким образом, вы можете сосредоточиться на том, что именно произошло, что привело к текущему положению вещей.

Я всегда стараюсь напоминать своим клиентам, что отношения состоят из двух человек, а для танго нужны двое. Другими словами, оба человека несут ответственность за его процветание.

Вспомните время, когда ваш муж чувствовал себя нелюбимым

Продолжая анализировать ситуацию, постарайтесь вспомнить конкретный момент, когда ваш партнер чувствовал себя нелюбимым. Подумайте, что он говорил и чего не хватало. Если вы сможете сосредоточиться на том, что он пытался вам донести, то велика вероятность, что вы сможете точно определить его самые большие эмоциональные потребности. Кроме того, вы можете понять, какую роль вы можете сыграть, чтобы он чувствовал себя ценным и безопасным в вашем браке.Иногда возвращение к любви связано с сочувствием. Вы должны иметь возможность взаимодействовать друг с другом, чтобы тянуть в одном направлении. Это залог здорового и счастливого брака. Отношения и сочувствие к вашей второй половинке — это то, о чем я говорю на всех своих коучинговых сессиях. Вы должны быть в состоянии понять реальность своего партнера, потому что это лучший способ установить с ним связь и восстановить связь. Это поможет вам понять, собираетесь ли вы продолжать расти и двигаться к одним и тем же целям, или вы двое только что переросли друг друга.

Подумайте, как заставить его чувствовать себя любимым, даже если вы не влюблены

Опять же, мы должны помнить, что у любви разные времена года. Если вы можете подумать о том, что вы можете сделать, чтобы ваш муж почувствовал себя особенным, вы можете начать переключать динамику между собой. Поступая таким образом, вы можете проанализировать, что вы можете сделать и что вы готовы сделать, чтобы спасти этот брак. Если желания восстановить связь между вами на самом деле нет, возможно, пришло время перевернуть страницу. Если, с другой стороны, вы хотите восстановить с ним связь, знайте, что вы МОЖЕТЕ восстановить эмоциональную связь вовремя.

Развод действительно должен быть последним средством, когда вы знаете, что другого выхода нет. Есть так много инструментов, которые помогут вам быть в более здоровом браке, в котором так много радости. У вас есть решения, и если вы готовы бороться за то, чтобы вывести свой брак на новый, более устойчивый путь, я призываю вас обратиться к нам за консультацией один на один. Чтобы работать со мной или членом моей команды, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь.

Если, с другой стороны, вы чувствуете себя невероятно разобщенным, у вас нет желания прилагать усилия, чтобы что-то изменить, и вы знаете, что уже сделали все, что в ваших силах, чтобы помочь спасти свой брак, и это не так. Достаточно, пора двигаться дальше.Как бы страшно это ни было, вы не одиноки. Мы создали программу, призванную помочь людям отказаться от отношений и брака с изяществом и душевным спокойствием.

Когда вы больше не любите своего мужа, но хотите вернуть любовь

Итак, теперь пора поговорить о том, что должно произойти, если вы больше не любите своего мужа, но знаете, что хотите снова полюбить всех. Как я уже сказал, это такой частый вопрос. На самом деле, я почти каждый день получаю электронные письма от людей о том, что делать, когда вы больше не любите своего мужа, как раньше, но хотите разжечь пламя.Мы должны помнить, что любовь не всегда такая, как в голливудских фильмах. Это не всегда страстная любовь без проблем. Бывают моменты, когда вы чувствуете разочарование и ловите себя на мысли: «Хотел бы я быть одиноким!»

Но я хочу дать вам несколько инструментов, которые помогут вам снова влюбиться. Сначала подумайте о своем путешествии с мужем. Подумайте о том, как вы выросли вместе, чего достигли и чем поделились. Не сосредотачивайтесь только на любви. Сосредоточьтесь также на личном росте и росте пары.Я призываю вас сосредоточиться на том, что вы создали вместе. Как люди, у нас есть естественная тенденция принимать вещи как должное и сосредотачиваться только на негативе. У нас всегда есть ощущение, что того, что у нас есть, недостаточно. Вот почему так важно научиться обращать внимание на хорошие вещи в своей жизни. Вот как вы можете размножить его больше. Поэтому, если вы научитесь помнить все хорошее, чем вы поделились с мужем, любовь начнет возвращаться.

Для начала вы можете взять ручку и лист бумаги и записать все, за что вы благодарны в этом браке.Это помогает напомнить людям, что дело не только в любви к кому-то; это также о том, чтобы что-то построить.

Следующее, что нужно иметь в виду, это то, что если любви недостаточно, это означает, что в вашем браке недостаточно влечения. Мы также создали специальный продукт, призванный помочь людям вернуть привлекательность в их отношения, поэтому я настоятельно рекомендую вам загрузить его, щелкнув здесь. А пока я хочу обратить ваше внимание на важность возвращения романтики.Лучший способ сделать это — начать все сначала. Начните встречаться снова. Пора вернуть волнение. Вам нужно привлечь друг друга и снова соблазнить друг друга. Чувство любви колеблется, поэтому нам нужно вернуться к тому началу, когда вы были взволнованы, увидев друг друга. Мы хотим вернуть этих бабочек, и да, это возможно. Подумайте, какими новыми занятиями вы можете поделиться и что вы можете сделать, чтобы стать ближе. Чем больше вы сможете мыслить нестандартно, тем лучше. Вы оба должны стараться удивлять друг друга и испытывать то, чего раньше не испытывали.Слишком легко впасть в рутину однообразия, когда вы были с кем-то долгое время, и когда все начинает казаться предсказуемым и скучным, это сильное чувство любви начинает испаряться.

Но если ты сможешь вернуть это, ты сможешь вывести этот брак на новый уровень. Все дело в влечении и волнении.

Продолжаем: как принять решение ЛЕГКО!

Больше не люблю мужа: снова влюбляюсь

Когда вы поймете, что больше не любите своего мужа , но хотите, чтобы это изменилось, вам придется вернуться к началу и начать все сначала.Иногда отношения идут по пути, который приводит к тому, что оба человека чувствуют себя неудовлетворенными, но это не значит, что вы не можете изменить направление. Мы работаем с очень многими людьми, которые хотят снова полюбить друг друга, поэтому я хотел бы поделиться с вами некоторыми из самых эффективных инструментов прямо здесь.

Когда отношения рушатся, очень легко чувствовать ответственность и брать на себя всю вину. Когда это происходит, это влияет на вашу самооценку, и это может иметь прямое влияние на отношение вашего партнера к вам.Я приглашаю вас обратить пристальное внимание на динамику между вами и вашим мужем и определить, может ли он быть таким, как он себя чувствует. Если вы хотите снова полюбить друг друга, вы должны снова полюбить себя. Это верно для обоих людей в отношениях, и поэтому мы всегда подчеркиваем важность личного развития и благополучия. Вы оба должны проводить достаточно времени, занимаясь любимыми делами, работая над достижением личных и профессиональных целей, занимаясь физическими упражнениями и делая все возможное, чтобы чувствовать себя хорошо в повседневной жизни.

Убедитесь, что у вас есть время подумать. Что вы больше всего цените в своем муже? И как застопорился ваш брак? Вы стали самодовольными или властными? Есть твой муж? Постарайтесь подумать о том, что именно изменилось в вашем браке и когда это произошло. Затем вы можете сосредоточиться на отношениях со своим мужем и тем, что он переживает. Важно отметить, что я не говорю вам отчаянно пытаться заставить себя снова полюбить его .Это только окажет давление на ваши плечи, что негативно повлияет на динамику между вами.

Вместо этого нам нужно заложить правильный фундамент, чтобы любовь снова начала расцветать. Научитесь принимать своего мужа таким, какой он есть, даже если вам не нравится его поведение. Когда он с чем-то сталкивается, старайтесь не принимать вещи на свой счет. Вместо этого найдите способы помочь ему выпустить пар и предложите ему поддержку. Он должен делать то же самое для вас. Если это не так, вы можете показать пример, и он может узнать, что значит делать то же самое для вас.

Вы также можете потратить это время на то, чтобы отточить свои навыки с точки зрения того, чтобы быть уязвимым с ним, рассказывать ему о своих потребностях и выражать ему то, что вы чувствуете. Используйте это время, чтобы постоянно делать мелочи, чтобы дать ему понять, что вы думаете о нем и что вам не все равно. Это не обязательно должны быть грандиозные жесты; это может быть просто записка, которую он найдет утром, с чем-то написанным на ней, что заставит его улыбнуться. Когда вы снова влюбляетесь, не торопитесь, но не забывайте, что отношения должны быть интересными.Наслаждайтесь моментом и слушайте друг друга. Если вы хотите узнать больше о том, как улучшить общение в отношениях, я настоятельно рекомендую прочитать эту статью. Я заметил, что когда люди разрываются, они начинают жить отдельной жизнью под одной крышей. Это все равно что увидеть двух соседей по комнате. Иногда возникает напряжение, иногда нет, но если вы не влюблены в своего мужа , найдите время друг для друга.

Выключайте время в своем расписании хотя бы раз в неделю, чтобы просто проводить время вместе, делая что-то приятное.Опять же, это не обязательно должно быть чрезмерное свидание. Вы можете вместе приготовить что-нибудь на кухне и просто поговорить и провести время друг с другом. Подумайте о том, чтобы делать то, что нравится другому человеку. Если вашему мужу нравится ходить в походы, сделайте это вместе с ним и позвольте ему показать вам, почему ему это так нравится. Если вам нравится какой-то фильм, устройте вечер попкорна и посмотрите его вместе с ним. Пригласите друг друга в свои миры и узнайте друг друга снова, проводя время вместе. По возможности старайтесь делать что-то новое вместе! Чувство новизны — огромное преимущество, когда вы работаете над тем, чтобы снова влюбиться.Так что делайте что-то новое и стройте планы, которые радуют вас обоих!

Я больше не люблю своего мужа: восстановление отношений

Как я уже говорил, нам нужно восстановить фундамент. Когда люди приходят ко мне в начале своих отношений и спрашивают, как сохранить их крепкими, первое, что я им говорю, это то, что они должны быть в состоянии быть счастливыми на своих двоих. Они не должны жить исключительно для своей второй половинки, и они никогда не должны зависеть от своего партнера, чтобы быть счастливыми.Когда человек долгое время был со своим мужем и он начинает разлюблять, иногда его чувство независимости становится слишком сильным, и ему становится трудно установить отношения со своим партнером.

Это напомнило мне о клиенте, с которым я работал не так давно. Джанет обратилась ко мне несколько месяцев назад. Ей было около 40 лет, и она была замужем за своим мужем Фредом около 20 лет, но, к сожалению, они давно перестали дружить.Они полностью отключились друг от друга. Они оба просто двигались по жизни, сосредоточившись на своих детях, карьере, друзьях и хобби … но они полностью пренебрегли друг другом и своими отношениями. Разрыв связи был особенно очевиден каждый раз, когда они уходили в отпуск, потому что дрались из-за самых незначительных вещей. Во время нашей тренировки Джанет поняла, что они с мужем будут драться каждый раз, когда будут вынуждены проводить вместе продолжительное время.Они построили разные реальности, хотя жили в одном доме и спали в одной постели. Как я уже упоминал выше, они жили как соседи по комнате, но больше не любили друг друга. Она сказала мне, что не знает, что ей делать. Они не могли общаться друг с другом, и отсутствие у них сочувствия или способности относиться друг к другу было явным признаком того, что любовь ушла и нужно что-то делать.

Мы вместе работали над воссозданием связи, которая была потеряна между ними.Было много работы, которую нужно было проделать в индивидуальном масштабе, чтобы они могли гордиться собой и, следовательно, тем, что они принесли с собой. Затем нам нужно было поработать, чтобы они снова встретились и начали встречаться друг с другом. Мало-помалу это чувство чего-то свежего и волнующего начало возвращаться, и они снова начали влюбляться друг в друга. В последний раз, когда я разговаривал с Джанет, это было пару дней назад, она сказала мне, что не думает, что это возможно, но они с мужем снова влюбляются друг в друга.Она сказала, что он так давно не чувствовал себя так, а в некоторые дни они даже чувствовали себя подростками, крадущимися домой с семейного ужина, чтобы побыть наедине. Мне согревает мое сердце, когда я слышу подобные истории успеха, и я хочу поделиться ими с вами, чтобы показать вам, что все может стать лучше, если вы примете правильный подход.

Довольно сложно найти правильный баланс между не слишком нуждающимся и не слишком удаленным, но это должно быть нашей целью. Это верно независимо от того, думаете ли вы: « Я люблю своего мужа, но я не люблю его, », или вы чувствуете себя полностью оторванными от него, и нам нужно найти этот баланс.Вы не хотите пренебрегать своим мужем и впадать в другую крайность, когда он не играет роли в вашем счастье, и вы не хотите, чтобы он был частью вашей жизни.

Что делать, если вы не любите своего супруга, но хотите снова полюбить его

Я надеюсь, что эта статья дала вам некоторую ясность. Я знаю, что когда вы думаете: « Я больше не люблю своего мужа, », может быть очень сложно понять, каким должен быть ваш следующий шаг. Так много эмоций, что это может заставить вас почувствовать себя парализованным.Как я сказал в самом начале этой статьи, чем больше у вас информации, тем легче вам будет принять правильное решение. Поскольку эта статья подходит к концу, я хотел бы резюмировать моменты, которые мы обсудили сегодня вместе. Первое, что мы обсуждаем с клиентами, которые оказались в такой ситуации, — это важность определения того, стоит ли за брак бороться. На самом деле все сводится к тому, является ли брак токсичным, и некоторые из самых важных признаков, на которые вам нужно обратить внимание:

1.Когда ваш муж постоянно ставит свои потребности выше ваших, и его счастье достигается за ваш счет.

2. Бесконечная игра виноватых

3. Когда ни один из вас больше не видит ничего хорошего в другом

4. Когда ваш муж чрезмерно властен и отрезает вас от друзей, семьи и личной жизни

Если вы видите эти признаки, вероятность того, что в вашем браке присутствует токсичность, выше, и, возможно, пора перевернуть страницу.В конце концов, если вы или ваш муж не желаете меняться, если вы или ваш муж думаете, что другой человек является единственной проблемой, это знак того, что ваш брак распался, потому что отношения или брак подобны саду о котором нужно постоянно заботиться и заботиться о ней.

Если вы знаете, что отношения нетоксичны и что вы двое только что пошли по пути, по которому со временем перестали общаться, для вас есть доступные решения. Независимо от того, есть напряжение или нет, ваш брак не обязательно должен быть обреченным, если вы этого не хотите.И это ключ: вы должны ХОТИТЬ исправить это, чтобы это было исправлено. Для брака естественно, что в браке случаются взлеты и падения, и в некоторые периоды он может чувствовать себя сложнее, чем в другие. Процесс начнется с заботы о себе, потому что никто не может должным образом любить другого человека, если он не любит себя. Вот почему мы всегда поощряем людей сосредотачиваться на своем личном благополучии, делая больше физических упражнений, проводя больше времени с людьми, которые приносят им радость, посвящая больше времени своим хобби и проектам и работая над своими личными и профессиональными целями.Уверенность в себе проистекает из чувства выполненного долга, поэтому чем больше вы делаете в повседневной жизни, тем лучше. Это поможет вам почувствовать себя лучше и лучше контролировать ситуацию, а также повлияет на ваш подход к браку.

Забота о себе важна не только для вас самих, но и для ваших отношений. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно в выборе, который вы делаете, и поможет вам проанализировать, что вы готовы сделать для спасения этого брака.Если вы чувствуете покой внутри себя, становится легче честно взглянуть на свой брак и решить, хотите ли вы заняться его восстановлением. Когда вы чувствуете себя разбитым, обеспокоенным и подавленным по поводу ситуации, становится легко почувствовать себя застрявшим. Опять же, вы никогда не застреваете и контролируете гораздо больше, чем можете себе представить!

Тогда пришло время для общения. Вам двоим нужно поговорить друг с другом о своих потребностях и ожиданиях, а также о том, где вы в дальнейшем отключились друг от друга.Вот где приходит активное слушание. Может быть трудно услышать критику в адрес себя и своих отношений, но помните, что именно так вы определяете правильные решения.

А если говорить о решениях, то вот основные моменты:

1. Активное выслушивание и общение друг с другом
2. Вспомните время, когда ваш муж чувствовал себя нелюбимым
3. Подумайте о том, как вы можете заставить его чувствовать себя любимым
4. Сосредоточьтесь на личном росте и своем росте как пары над лет
5.Восстановите аттракцион
6. Снова начните встречаться друг с другом
7. Помните, что маленькие жесты могут иметь большое значение

Это будет марафон, а не спринт. Я знаю, что вы хотите результатов как можно скорее, но если вы начнете вносить изменения сейчас, вы увидите сдвиг в динамике и сможете настроиться на долгосрочный успех. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за советом, мы здесь, чтобы помочь вам от А до Я. Присоединяйтесь к Проекту «С радостью и преданностью делу» и узнайте, как преобразовать ваши отношения значимым и достойным образом.Даже если сегодня вы думаете: « Я больше не люблю своего мужа, », это не значит, что это неизбежно должно вылиться в развод. Вы можете работать со мной или членом моей команды, нажав здесь.

Искренне желаю Вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы не любите своего мужа,

7 способов лучше понять своего супруга

Обручены вы или женаты 25 лет, этот пост для вас.Я пришел к выводу, что мужья и жены часто, даже не желая этого, предполагают друг друга. Эти предположения сформируют то, как вы будете судить, прощать и принимать друг друга на долгие годы в вашем браке. Чтобы иметь отношения, в которых вы и ваш супруг действительно веселитесь и преуспеваете, вам нужно понимать друг друга на очень глубоком уровне. Итак, если вы ищете способы сделать это, этот пост для вас.

Если вы читаете это как супруг, то с вероятностью 95% вы жена (спасибо, Google Analytics).Как человек, наполовину состоящий в супружеской паре и являющийся другом многих других супружеских пар, я также верю, что то, что я собираюсь сказать, также (в основном) правда: вы будете гораздо охотнее воспринимать личность. тест, чем ваш муж.

Не знаю почему. Это просто вещь. Большинство мужчин, которых я знаю, склонны игнорировать личностные тесты. Джош, хотя ему интересны наши личности и считает тесты заслуживающими доверия, на самом деле он ненавидит тратить время на то, чтобы пройти их и ответить на вопросы.Так что, может быть, это тоже твой муж. В любом случае заставьте их пройти тест.

Эта версия теста Мейерса-Бриггса состоит всего из 25 вопросов, и я считаю ее очень точной! Мне казалось, что это даже сузило круг личности моей загадки мужа, когда первоначальный тест не помог.

Почему вам и вашему мужу следует пройти этот тест?

На самом деле я рекомендую вам посмотреть, как проходят тест друг друга, и посмотреть, как ваши супруги ответят на вопросы. Но! ВЫ ДОЛЖНЫ ЗАКРЫТЬ.Как бы трудно ни было сказать: «Что ?! Нет, не делай этого! »- не надо. Позвольте мужу ответить за себя и убедитесь, что он позволяет вам отвечать за себя. Причина, по которой я рекомендую наблюдать за тем, как ваш муж отвечает на вопросы, заключается в том, что вам могут быть открыты вещи в его личности, которые вы, возможно, видели, но никогда раньше не замечали . Такие вопросы, как: «Вы лучше выступаете под давлением?» или «Вы склонны жить настоящим или визуализировать будущее?»

Если после того, как вы узнаете результаты себя и своего супруга, вы захотите снова вместе пройти тест личности, чтобы увидеть, что вы получаете, помогая друг другу с вопросами, будь моим гостем.Но сделайте это только после того, как у них была возможность завершить его самостоятельно. Причина, по которой я говорю это, заключается в том, что иногда Я думаю, что мы можем наблюдать за чертами личности, которыми наш супруг может не быть. В любом случае, после прохождения теста важно прочитать конкретные описания типов личности и посмотреть, согласны ли вы с тем, что в нем говорится, или нет.

2 | Будьте первым, кто откроет

Я могу быть первым, кто скажет (но вы, наверное, думали об этом раньше), что пары часто привыкают к своего рода «норме».«Есть определенные вещи, которые они делают, и определенные вещи, которые они не делают. То, что они говорят, и то, чего не говорят. Даже не говоря об этом, пары могут устанавливать эти нормы прямо у себя под носом, и я с сожалением должен сказать, что они часто удерживают мужей и жен от разговоров о вещах.

Допустим, вы и ваш муж женаты уже 3 года (или, возможно, дольше), и ни один из вас никогда не привык разговаривать друг с другом о сексе. Конечно, бывает, но вы об этом говорите? Не совсем.По крайней мере, не без кодовых слов и намеков PG. Вы можете пожелать, чтобы вы и ваш муж говорили о сексе более открыто, но он, похоже, не склонен менять это в ближайшее время, поэтому … что вы делаете?

Из-за отсутствия менее банальной фразы: «Будь переменой!»

По моему опыту, мы часто вспоминаем о неловкости в своем уме, когда хотим или должны поговорить о чем-то неудобном. На самом деле, большинство вещей часто бывает настолько неудобным, насколько вы их делаете.И конечно, если у вас и вашего мужа есть негласное правило того, о чем вы обычно говорите, и о вещах, которые на самом деле не обсуждаете, первый раз, когда вы говорите о любой из этих вещей, может показаться вынужденным или неловким. Но что я считаю хорошей практикой, говоря о сложных или неловких вещах, так это чрезмерно объяснять все! Например, если вы собираетесь затронуть что-то более или менее неловкое, возможно, начните с того, что скажите что-то вроде: «Я чувствую, что мы не всегда говорим об этом, но я считаю, что было бы полезно поговорить об этом.Я хочу, чтобы вы знали, что в этом нет ничего плохого, , , и я, конечно, не злюсь, я просто подумал, что мы можем поговорить об этом ».

Внимание: не останавливайтесь на этом. Если вы откроете банку с червями, вам лучше нырнуть первым, иначе вы просто застигнете своего мужа врасплох и напугаете его до смерти. Если вы впервые начинаете разговор о сексе, не ждите, что он продолжит разговор. Если речь идет о чем-то другом, например о его тоне, когда он разговаривает с детьми, или о часах, которые он проводит на работе — что угодно — просто постарайтесь слишком много объяснений и сначала будьте готовы говорить из .

Это подводит меня к следующему пункту:

3 | Задавайте вопросы

Я говорил это 1000 раз раньше из 1000 прошлых сообщений в блоге, но я всегда буду повторять это снова. Задайте вопросов! Но. Не , просто задавайте вопросы. Задайте правильных вопросов. Я всегда стремился задавать множество вопросов практически любому (основываясь на том, что я узнал от своего типа личности Мериера Бриггса, мне нравится узнавать, как люди думают и почему они делают то, что делают).Было время, когда я только начал встречаться с мальчиком в старшей школе. Однажды ночью, когда мы переписывались, я подумал, что у нас был совершенно нормальный разговор, когда вернулся и сказал мне: «Я чувствую, что меня допрашивают».

Можно с уверенностью сказать, что отношения длились недолго.

Вот почему вопросы, которые вы задаете, имеют значение. Много.

Если вы хотите понять, почему ваш муж приходит домой и вспыльчив с вами и / или детьми, даже если это противоречит вашему инстинкту, постарайтесь не спрашивать: «Почему вы всегда приходите домой с настроением? ?? »

Если да, будьте готовы поздороваться с мистером.Защищаясь, потому что он ответит на этот вопрос.

Вместо этого попробуйте сначала подумать о причинах, по которым ваш муж может приходить домой в плохом настроении. Может быть, работа вызывает стресс, может быть, он устал, может быть, он просто голоден. Вместо того чтобы задавать вопросы, подобные приведенному выше, которые в основном сосредоточены на том, как его действия вызывают у вас чувства (помните, здесь мы идем против наших инстинктов), попробуйте задать вопросы, которые помогут понять, что чувствует ваш муж.

В этот момент некоторые из вас неизбежно подумают, что ваш муж (если он хронически находится в плохом настроении или что-то в этом роде) несет ответственность за свои действия и что это не должно зависеть от вас. сделай его лучше.Может быть, в идеальном мире. Но вы, несовершенный человек, вышли замуж за несовершенного человека. И у вас есть возможность сделать большинство ситуаций хуже или лучше. Итак, давайте поработаем над тем, что мы можем контролировать, и над тем, что мы можем улучшить.

Также читайте:

СЛУЧАЙНЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ЗАДАЧИ ВАШЕГО ВАЖНОГО ДРУГА, КОГДА ВАМ ЧРЕЗВЫЧАЙНО СКУЧНО

20 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ РАССКАЖАТ ВАМ БОЛЬШЕ О ВАШЕМ ЗНАЧИТЕЛЬНОМ ДРУГИМ

4 | Прочтите книгу вместе

Теперь вы можете подумать, что я предлагаю вам вместе прочитать молитвенное послание.Конечно, сделай это. Но это не обязательно должна быть единственная книга, которую вы читаете вместе. Даже совместное чтение художественного романа может стать отличным способом завязать разговор и заглянуть в мысли вашего супруга. Пока вы двое можете говорить об этом вместе, когда закончите читать. Если вам это трудно сделать, возможно, вам стоит найти книгу получше!

Вот несколько моих любимых книг о браке:

Кстати о последней книге…

5 | Учите его язык любви

Честное слово, когда я больше всего занят самим собой, язык любви Джоша — одна из самых раздражающих вещей.Ты знаешь почему? Потому что это почти то, что я считаю полной противоположностью моего языка любви. И долгое время я не понимала, какой у него язык любви, я просто думала, что это странная причуда, которая раздражала меня до гардении. Его язык любви — это качественное времяпрепровождение, что является почти полным кошмаром для человека, чей язык любви — это акты служения, как и я.

Я нарисую небольшой сценарий, который часто случается, чтобы помочь вам понять:

Я спускаюсь вниз и вижу, что в доме беспорядок.Я уже в стрессе от работы, которую мне нужно сделать в этот день, но кто может сосредоточиться на этом беспорядке ?! Итак, я начинаю злую уборку. Джош, который точно знает, что происходит, чувствует, что мне нужно немного больше любви в моей жизни. Таким образом, человек с качественным общением / физическим прикосновением, которым он является, останавливает меня на месте (например, руки мокрые и жирные от мытья посуды), разворачивает меня и заставляет крепко его обнять. Теперь, в его мире, это полностью заставляет меня чувствовать себя лучше и меньше нервничать, потому что это полностью сделает это за него.Но для меня? Я просто пытаюсь не дать мне выкипеть, потому что теперь он удерживает меня от моей сердитой уборки .

«Глубокий вдох, глубокий вдох, глубокий вдох».

«Он любит тебя, он любит тебя, он любит тебя».

«Почему, черт возьми, он просто не помогает мне убираться ?!»

«Глубокий вдох, глубокий вдох, глубокий вдох».

Иногда я могу настолько увлечься своей злобной уборкой и тем «фактом», что его долгие объятия ничего не помогают, что я почти забываю обнять его в ответ, а не просто стоять там, как неуклюжий робот.Я пытаюсь вспомнить, что он показывает мне любовь так, как чувствует любовь, и, хотя и несовершенный, сам по себе довольно милый.

6 | Проведите время с семьей

Я не решаюсь сказать это, потому что это может происходить двумя путями. В конечном итоге вас может раздражать тот факт, что поведение некоторых из ваших мужей сформировалось из-за того, как он был воспитан, или это может просто помочь вам понять. Когда я впервые встретил семью Джоша, меня поразило то, насколько они открыты и открыты друг другу, потому что моя семья определенно была не такой.Сначала я подумал, что они просто грубили друг другу, но со временем я понял, что все они действительно хорошо умеют шутить, и когда они с любовью дразнили друг друга, дразнящая сторона почти всегда чувствовала себя любимой, а не обиженной. Это помогло мне немного расслабиться, когда Джош дразнил меня, потому что я мог видеть, что он делал это просто потому, что хотел повеселиться со своей женой, а не расстраивать меня, указывая на мои причуды.

7 | Обратите внимание на его намерения

Джош и я встретились в христианском колледже, где мы собирались каждый понедельник, среду и пятницу, каждый раз с новым и интересным оратором.Однажды выступил Стивен Кови (он автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей»), и я никогда не забуду одну его вещь: «Мы судим себя по своим намерениям, а других — по их поведению».

Эта цитата запомнилась мне с того дня и до сих пор, потому что она чертовски правдива! Сколько раз я оставляю свою одежду без дела и полагаю, что вернусь и уберу ее позже, но я ворчу Джошу и расстраиваюсь, когда он забывает убрать за собой, когда готовит бутерброд? Как быстро я буду играть самодовольную жертву?

Также прочтите: КАК ИГРА ЗА ЖЕРТВУ НЕМНОГО РАЗРУШИТ ВАШ БРАК

Если вы хотите лучше понять своего супруга, вам нужно , чтобы понял его.Это будет означать, что они должны выразить свое сомнение, взглянуть на их намерения и увидеть себя в очень реалистичном свете (вместо того, чтобы руководствоваться интуитивным инстинктом о том, что мы лучший человек, а наш супруг некомпетентен).

Так скажи мне, что ты думаешь? Есть ли у вас история, в которой вы действительно смогли узнать своего супруга на более глубоком уровне и понять его? Как это случилось? Что вам больше всего непонятно, когда вы пытаетесь понять своего супруга? Оставляйте свои мысли в комментариях ниже !!

12 способов добиться большего взаимопонимания в отношениях — вдохновляющие советы

Фото AdinaVoicu

Есть причина, по которой Понимание является одним из главных качеств хорошего партнера в романтических отношениях.Помимо того факта, что эта черта позволяет вашему партнеру быть тем, кем он хочет быть, не боясь быть осужденным, она позволяет вам смотреть на вещи с точки зрения других людей.

Если вы все еще не знаете, как быть более понимающим парнем или девушкой в ​​отношениях, эта статья поможет вам распознать, оценить и применить на практике эту очень важную характеристику.

Вот способы стать более понимающими в отношениях.

1. Найдите время, чтобы лучше узнать своего партнера.
Проблема в попытке понять другого человека заключается в неспособности действительно видеть в нем не только партнера, но и человека, способного к различным чувствам и эмоциям. Невозможно по-настоящему научиться понимать кого-то, если вы не знаете его: его сильные стороны, его радости, его страхи, а также его недостатки.

Как партнер, вы должны не торопиться, чтобы лучше узнать своего партнера. На это могут уйти месяцы или годы, но все это того стоит, особенно если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 важных вещей, которые нужно знать о своем партнере в отношениях

2. Помните о своих чувствах и мотивах.
Может быть трудно научиться понимать другого человека, если вы даже не понимаете себя. Насколько хорошо ты себя знаешь? Что делает вас счастливым, грустным или злым? Как эти чувства мотивируют вас? Как они помогают вам принимать решения? Если вы знаете ответы на эти вопросы о себе, тогда вам будет легко взглянуть на своего партнера и понять его собственную борьбу.

3. Никогда не навязывайте свои идеи и убеждения.
Неважно, насколько вы считаете себя лучше своего партнера с точки зрения опыта, зрелости или даже интеллекта, никогда не навязывайте свои собственные идеи и убеждения. Это только оставит вас слепыми и неосведомленными о том, что они на самом деле чувствуют.

Фото AdinaVoicu

Если вы хотите быть понимающим партнером в отношениях, вы должны понимать, что уважать собственные убеждения вашего партнера и принимать его собственные убеждения как часть того, кто они есть, необходимы, если вы хотите, чтобы ваша связь была крепче.

4. Позвольте партнеру жить жизнью, не связанной с вашими отношениями.
Быть понимающим партнером означает признать, что ваши отношения не являются центром вселенной — и то же самое происходит с вашим значимым другом. Другими словами, не заставляйте своего партнера делать ваши отношения приоритетом номер один — и это включает в себя предоставление им свободы просто жить и веселиться, даже если вас нет рядом.

5. Уважайте потребности своего партнера как социального существа.
Позвольте вашему партнеру гулять с друзьями или проводить время с семьей. Позвольте им путешествовать в одиночку и жить полной жизнью даже в ваше отсутствие. Самое главное, позвольте им преследовать эту личную цель и побудите их выйти в мир и достичь своих величайших мечтаний.

6. Помните, что вы не всегда правы.
По отношению к предыдущему разделу быть понимающим партнером означает прислушиваться к тому, что говорит другой человек. Вы не всегда правы, и в большинстве случаев попытки доказать, что ваши взгляды, идеи и суждения более приемлемы, могут больше навредить вашему партнеру и даже привести к спору вместо решения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях

7. Научитесь идти на компромисс.
Если вы хотите быть понимающим партнером, вы должны сосредоточиться на поиске точки соприкосновения, на выборе согласия или несогласия, вместо того, чтобы снова и снова указывать на то, что вы всегда правы. Помните, что ваш партнер — не враг, и вы оба ведете один бой.

8. Дайте партнеру время объяснить, прежде чем реагировать.
Если вы думаете, что ваш партнер сделал что-то, что заставило вас злиться, расстроить или разочароваться, дайте ему возможность объяснить. Выслушайте их версию истории и не спешите со своими суждениями. Иногда люди в отношениях склонны выбирать гнев и реагировать на разрушительные эмоциональные всплески, прежде чем на самом деле поговорить со своим партнером.

9. Разберитесь в намерениях и мотивах вашего партнера.
Научиться понимать, особенно когда ваш партнер сделал что-то не так, возможно, является самым сложным делом, особенно если вы чувствуете себя обиженным и преданным.Однако вы должны найти в себе силы и любовь, чтобы слушать с полной искренностью. Самое главное, вы должны верить в свою вторую половинку и дать им возможность понять их намерения и то, что их побудило к этому.

Фото AdinaVoicu

10. Всегда выбирайте добро гневу.
В связи с предыдущими разделами, если есть случаи, в которых вы обнаруживаете, что ваш партнер виноват, вы всегда должны быть добрыми, а не позволять гневу усугублять ситуацию.Гнев никогда ничего не решит, особенно если ваша вторая половинка сделала что-то, что может положить конец вашим отношениям.

Гнев может быть нормальной реакцией на событие или действие, которое причинило вам боль, но это неправильное направление, особенно если вы хотите исправить умирающие отношения. Быть более понимающим — значит быть добрым и нежным, позволяя вам лечить вместе, пытаясь заставить это работать.

11. Помогите партнеру учиться на своих ошибках.
Понимание — один из способов исправить почти разорванные отношения.Это поможет вам исцелиться и понять, что даже если ваш партнер совершил ошибку, он заслуживает этого второго шанса еще раз проявить себя.

В этом процессе вы должны внести свой вклад в отношения, помогая своему значимому партнеру учиться на своих ошибках. Вы должны быть достаточно терпеливыми и понимающими, чтобы попробовать еще раз. Самое главное, постарайтесь сосредоточиться на их усилиях, а не на совершенных ими ошибках.

12. Поощряйте партнера быть более открытым.
Не все знают, как выразить свои идеи и чувства словами, и эта реальность иногда становится проблемой, особенно в романтических отношениях. Прежде всего, как понять человека, если он даже не знает, как выразить свои мысли и поделиться своими сокровенными чувствами? В этой ситуации нужно быть более терпеливым.

Поощряйте вашего партнера быть более открытым, особенно в отношении вещей, которые могут прямо или косвенно повлиять на ваши отношения. Таким образом, у вас будет правильный и четкий уровень понимания того, как вы можете справиться с любыми неожиданными обстоятельствами, с которыми вы будете сталкиваться каждый день как пара.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги ：

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

10 Ways to Have More Patience in a Relationship

Следите за нами в социальных сетях

Шарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень магистра по языковедению, совершенствуя свои творческие способности и связанные с этим навыки с помощью изобразительного искусства: рисования и живописи.

Справка

Love Languages ​​™ — 5 языков любви®

Как мне говорить на языке любви моего супруга, если он какое-то время находится вдали от меня (т.е. развертывание, работа, учеба)?

Меня часто спрашивают, как применить пять языков любви в отношениях на расстоянии. Физическое прикосновение и качественное время особенно трудны в таких случаях. Ответ прост: вы должны проявлять изобретательность и стремиться оставаться на связи, несмотря на расстояние.

Если ваш язык любви — физическое прикосновение, то вот несколько творческих идей, как говорить на языке любви друг друга. Во-первых, фотографии себя в паре могут напомнить вам о приятных моментах, проведенных вместе.Наличие физических предметов, которые принадлежат друг другу, также может напоминать вам друг о друге. Возможно, рубашка, одеколон или духи вашей второй половинки могут напомнить вам об этом человеке и о том, как приятно провести время вместе. Вы также должны написать электронное письмо, текстовое сообщение, написать и т. Д. О том, как вам нравится друг с другом. Вы можете даже попробовать вести календарь, в котором вы физически отмечаете дни, пока вы снова не сможете быть вместе. Это не полный список идей, но все это физические нагрузки и предметы, которые хотя бы частично помогут удовлетворить ваш физический язык любви.

Что касается качественного времени, время, которое вы проводите, поддерживая контакт, работая, чтобы воодушевить друг друга, отправляя друг другу записки и подарки, и т. Д.… Это качественное время. Конечно, это не самая предпочтительная форма качественного времени, но, тем не менее, это качественное время. Вы должны научиться смотреть на это и ценить это как таковое.

Более конкретные способы выразить язык «Качественного времени» — это часто говорить о том, что вы хотите оставаться рядом и поддерживать свою любовь. Прочитайте или перечитайте The 5 Love Languages ​​ (или The 5 Love Languages ​​Military Edition ) вместе, пока вы разлучены, или послушайте мои подкасты и обсудите их вместе, чтобы укрепить ваши отношения.Это тоже требует приверженности, но если вы по-настоящему любите друг друга, вы найдете энергию и время, чтобы оставаться на связи.

Используйте вашу ситуацию как возможность попрактиковаться в других языках. Заметки и подарки следует рассматривать как нечто большее, чем «просто» заметки и подарки. Их нужно рассматривать как физические усилия и слова одобрения, предназначенные для выражения любви.

В заключение, да, дистанция затрудняет отношения, но это не обязательно должно быть концом отношений.Очевидно, что чем больше времени вы проведете вместе, тем лучше. И к этому нужно стремиться. Однако, если вы преданная пара и готовы проявить творческий подход в том, как вы говорите на языке любви друг друга, ваши отношения могут выжить и даже процветать во время разлуки.

Когда вы слишком много жертвуете в отношениях?

Ваша супруга приходит домой с работы и взволнованно сообщает вам, что ей только что предложили повышение — в другом штате.Вы бросаете работу и уезжаете из семьи в незнакомый город, чтобы она могла реализовать свои карьерные амбиции? Тебе следует?

Близкие отношения требуют жертв. Фактически, многие люди включают жертвоприношение в само определение того, что значит по-настоящему любить другого человека — и действительно, исследования показали, что пары более счастливы и с большей вероятностью сохранят свои отношения, если партнеры готовы жертвовать друг для друга. Иногда эта жертва может изменить жизнь, например, решение перейти в другое состояние, чтобы быть со своим партнером; в других случаях это может быть что-то маленькое и кажущееся обыденным, например, просмотр боевика вместо выбранной вами комедии.

Благодарность GGSC спонсируется Фондом Джона Темплтона в рамках нашего проекта Expanding Gratitude.

Хотя жертва неизбежна, когда приходит время, это не всегда легко. Я часто обнаруживаю, что взвешиваю свою потребность быть верным себе — почему я должен отказываться от того, чего хочу? — против моего желания быть хорошим партнером и делать все необходимое, чтобы мои отношения работали — , если это важно для него, я должен поддержать его .

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Жертвоприношение также поднимает вопросы о власти: если вы счастливы жертвовать в начале отношений, а ваш партнер не отвечает взаимностью, вы можете оказаться в ситуации, когда от вас всегда ждут, что вы сдадитесь и сдадитесь. время этот несбалансированный образец жертвоприношения может привести к дисбалансу сил в ваших отношениях — рецепт долгосрочного несчастья и негодования.

Короче говоря, исследования социальных психологов, таких как Эмили Импетт, Пол Ван Ланге и Кэрил Русбулт, показывают, что жертва ради кого-то, кого вы любите, может показать им вашу заботу и даже заставить вас чувствовать себя хорошо. Но их исследования также показывают, что если вы обнаруживаете, что всегда жертвуете — или чувствуете себя вынужденным принести жертву, — то вам следует действовать осторожно. Основываясь на этом исследовании, я предлагаю семь вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе, решая, стоит ли жертва того.

1. Насколько вы привержены делу? Это тот человек, с которым вы планируете провести вечность, или у вас все еще есть оговорки? По словам Ван Ланге, приверженность может быть одним из самых важных факторов, предшествующих жертвованию. Чтобы большая жертва того стоила, вы должны быть уверены в своих отношениях и в своем совместном будущем. Конечно, нет ничего определенного, но жертва становится намного приятнее, когда она помогает приблизить вас к человеку, с которым вы хотите провести остаток своей жизни.

2. Будет ли ваш партнер делать то же самое для вас? Жертва двусторонняя: пока вы решаете, переехать ли через всю страну, чтобы позволить вашему супругу получить повышение, ваш супруг должен решить, жертвовать ли своим повышением, чтобы позволить вам сохранить свою работу. Итак, пока вы обсуждаете, жертвовать или нет, исследования Ван Ланге и его коллег показывают, что важно задаться вопросом, проявил ли ваш партнер такую ​​же степень приверженности и сейчас проходит тот же мыслительный процесс.Был ли ваш партнер готов жертвовать ради вас в прошлом или выражал готовность жертвовать в будущем? В текущей ситуации вы работаете вместе, чтобы понять, что лучше всего, или ваш партнер просто ожидает, что вы измените свою жизнь, чтобы приспособиться к его? Если ваш партнер считает, что именно вы должны выбрать жертву, не принимая на себя такую ​​же ответственность, подумайте дважды.

3. Кто-нибудь из вас хочет этого больше? Когда ситуация требует жертвы от вас или вашего партнера, вы двое не можете быть одинаково вовлечены в результат.Возможно, ваш партнер действительно хочет присутствовать на воссоединении своей семьи, и, хотя вам не нравится пропускать рабочее мероприятие, вы знаете, что ваши коллеги поймут, и воссоединение семьи — это разовое мероприятие. Разбираясь в ситуации, убедитесь, что вы оба четко понимаете свои собственные желания и приоритеты.

4. Знает ли ваш партнер, что это жертва? Нет необходимости тереть вашу потенциальную жертву о лицо вашего партнера или использовать это против него, но если ваш партнер не осознает, что вы считаете свой поступок жертвой, он или она не сможет оценить вашу жертву. самоотверженность.Кроме того, не осознавая, что вы несете издержки ради отношений, ваш партнер может не понять, когда вы хотите, чтобы она ответила на услугу в следующий раз, когда потребуется жертва. Наконец, важно знать, не согласен ли ваш партнер с вами и не считает ли ваши действия жертвой. Ваш партнер выразил благодарность за вашу готовность жертвовать? Исследования, которые я провел с Эмили Импетт, показывают, что выражение благодарности свидетельствует о признании жертвы. Если вы не получили благодарности, возможно, ваш партнер принимает вас как должное.

5. Есть ли лучшее решение? Вместо того, чтобы просто выбирать из имеющихся вариантов, вы должны работать со своим партнером, чтобы увидеть, есть ли решение, которое не потребует больших жертв от кого-либо из вас. Если ваш партнер хочет, чтобы вы отправились в тропический отпуск, и вы действительно хотите погрузиться в архитектуру древних городов, возможно, небольшое исследование откроет место, где вы можете сделать и то, и другое. Конечно, это не всегда вариант, но даже в ситуациях, когда нет четкого компромисса, может быть способ уменьшить влияние жертвы.

6. Можете ли вы вести переговоры? Хотя близкие отношения требуют, чтобы вы давали, когда что-то нужно, это не значит, что вы и ваш партнер не можете договориться о взаимопонимании, которое устраивает вас обоих. Например, вы можете решить это так, чтобы поесть в ресторане, который вам нравится, и пойти в фильм, который хочет посмотреть ваш партнер. Это может сработать даже для больших жертв. Вы можете переехать в новый город, но согласитесь, что в бюджете на поездку будут отложены деньги, чтобы вы могли лететь домой, чтобы навестить свою семью несколько раз в год.

7. Что вас мотивирует? Во многих отношениях это самый важный вопрос, который вам нужно задать себе. Исследования показывают, что люди приносят жертвы по разным причинам, и не все из них приводят к долгому счастью.

Вы путешествуете по пересеченной местности, чтобы сделать своего партнера счастливым и поддерживать отношения, или вы просто пытаетесь избежать конфликта? Жертвы, мотивированные избеганием, могут подорвать счастье и удовлетворение в отношениях.Если вы жертвуете, чтобы избежать конфликта, вы можете подумать: Что ж, мне может быть плохо, но, по крайней мере, мы не будем ссориться и наши отношения не пострадают . Оказывается, это не так: недавнее исследование Эмили Импетт показывает, что, когда люди верят, что их партнер пожертвовал собой по причинам, которые психология называет «мотивацией избегания», они чувствуют себя менее удовлетворенными отношениями.

Есть альтернатива: когда вы жертвуете ради счастья своего партнера, это потенциально может увеличить доверие и счастье.Люди, которые жертвуют из соображений, «мотивированных подходом» — ради долгосрочной коллективной выгоды как пара или чтобы помочь осуществить мечты вашего партнера, — как правило, более счастливы и имеют более удовлетворительные отношения.

Хотя принесение в жертву, чтобы сделать партнера счастливым, может быть хорошим делом, это может стать проблемой, если вы обнаружите, что постоянно жертвуете из желания быть «хорошим» партнером и удовлетворять своего партнера ценой собственного счастья. Люди, которые постоянно ставят потребности других выше своих собственных — ситуация, известная как «безграничное общение», в долгосрочной перспективе могут заплатить за это своей самооценкой и психическим здоровьем.Жертва — отличительный признак близких отношений, но она не должна вести к пренебрежению собственными потребностями.

Аналогичным образом, вы должны спросить себя, была ли ваша жертва мотивирована желанием помочь партнеру или удерживать жертву над головой партнера. Психолог Александр Коган показал, что искренняя помощь — это здорово, но использование жертвы в качестве разменной монеты в отношениях может привести к негодованию со стороны вашего партнера.

Кроме того, хотя в переговорах с партнером нет ничего плохого, решение пойти на жертву и затем молча ожидать, что ваш партнер упадет в следующий раз, может означать разочарование для вас обоих.В близких отношениях люди обычно питают взаимные ожидания: они верят, что партнер поможет им, когда они в этом нуждаются, и жертвуют, не ожидая вознаграждения натурой.

На самом деле, исследования показывают, что люди могут расстраиваться, когда близкий партнер пытается отплатить им тем же. Таким образом, ваш партнер может быть разочарован, узнав, что вы пожертвовали только для того, чтобы ему пришлось пожертвовать ради вас — возможно, потому, что это заставляет ваши романтические отношения ощущаться как серию экономических сделок.

Отношения требуют жертв, но мы не должны сдаваться или сдаваться, не обдумав это.