Лучшие книги по психотерапии: Топ-10 книг по психологии и психотерапии
Топ-10 книг по психологии и психотерапии
Александр Янкелевич, Егор Каропа
Что мы читаем сами и рекомендуем клиентам?
Александр Янкелевич, Егор Каропа
Что мы читаем сами и рекомендуем клиентам?
В этой статье мы хотим поделиться нашими любимыми книгами по психологии и психотерапии.
Мы составили список из десяти лучших книг, хоть это было непросто – прекрасных книг написано гораздо больше. Но именно эти десять в наибольшей степени повлияли на нас, на профессиональные взгляды и подход к работе.
Мы часто рекомендуем книги из этого списка ученикам и клиентам. И не только потому, что это интересная пища для ума. По нашему опыту, эти книги оказывают на читателя самый мощный пробуждающий и исцеляющий эффект.
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Ирвин ЯЛОМ
#экзистенциальная_терапия
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Ирвин ЯЛОМ
#экзистенциальная_терапия
“
Сколь бы ни были мы близки к кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве должен его покидать.
“
Сколь бы ни были мы близки к кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве должен его покидать.
Об авторе
Ирвин Ялом (1931 — …) – практикующий психотерапевт с более чем полувековым опытом работы и степенью профессора психиатрии в Стэнфордском Университете. Он является автором ряда классических трудов, которые становились золотым стандартом в психологической литературе. Его талант – сочетать в своих произведениях психотерапевтическую и философскую мудрость, научную точность и художественность, не впадая при этом в присущие многим популярным авторам профанацию и упрощение.
О чем эта книга?
Книга посвящена так называемым экзистенциальным данностям и их месту в человеческой жизни и психотерапии. Ирвин Ялом выделяет 4 экзистенциальных данности: смерть, одиночество, свободу/ответственность и бессмысленность.
Большая часть книги – это подробное и клинически выверенное описание защитных механизмов, связанных с каждой из данностей, примеры из практики и возможные терапевтические стратегии.
Почему стоит читать?
«Экзистенциальная психотерапия» – книга не из простых. Она способна встряхнуть читателя, поднять самые острые и неприятные жизненные темы и надолго вывести из зоны психологического комфорта. Мало кто способен с воодушевлением исследовать темы смерти, одиночества, бессмысленности. Но ценность этой книги именно в этом и состоит: осмеливаясь контактировать с экзистенциальными данностями, мы становимся лучше – смелее, сильнее, честнее с собой и другими.
Характер и Невроз
Клаудио Наранхо
#эннеаграмма
“
…личность, с которой мы себя идентифицируем и имплицитно подразумеваем каждый раз, когда произносим слово «Я», – это способ существования, который мы выработали, чтобы защитить свою жизнь и благополучие…
“
…личность, с которой мы себя идентифицируем и имплицитно подразумеваем каждый раз, когда произносим слово «Я», – это способ существования, который мы выработали, чтобы защитить свою жизнь и благополучие…
Об авторе
Клаудио Наранхо (1932 — …) – чилийский психиатр и психотерапевт с богатейшей профессиональной биографией.
Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности. Он же одним из первых начал объединять в своей практике психотерапию и духовность. Позже его подход кристаллизовался в 40-дневную трансформационную программу SAT (Seekers After Truth – англ. «Искатели истины»), успешно работающую сегодня во многих странах.
О чем эта книга?
«Характер и невроз» – одна из главных книг по Эннеаграмме. В ней приводятся описания девяти типов личности и раскрываются тончайшие аспекты их внутренней динамики. Книга разноплановая: это и фундаментальный научный труд, вобравший в себя достижения психологии и психотерапии, и при этом мудрое и пронзительное произведение, затрагивающее экзистенциальное и духовное измерения человеческого бытия.
Почему стоит читать?
Язык книги нельзя назвать простым, поэтому у неискушенного в психотерапевтическом дискурсе читателя то и дело будет возникать непреодолимое желание обратиться к словарю.
Однако упорство будет вознаграждено – при внимательном и вдумчивом чтении работа станет кладезем инсайтов на долгие годы вперед. А приведенные в книге описания девяти типов настолько глубоки, точны и проницательны, что превращают процесс чтения в захватывающее внутреннее путешествие.
ЗА ПРЕДЕЛАМИ МОЗГА
Станислав Гроф
#трансперсональная_психология
За ПРЕДЕЛАМИ МОЗГА
Станислав Гроф
#трансперсональная_психология
“
Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством.
“
Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой.
До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством.
Об авторе
Станислав Гроф (1931 — …) – основатель трансперсональной психологии и пионер изучения измененных состояний сознания с 60-летним опытом практической и научной работы. Ему удалось невозможное: за долгие годы методичной и кропотливой, но вместе с тем захватывающей работы над неординарными темами ему удалось закрепить трансперсональный подход в традиционном академическом сообществе. Вместе с женой Кристиной разработал терапевтический метод холотропного дыхания.
О чем эта книга?
В книге Станислав Гроф убедительно показывает, что то, что сознание является продуктом деятельности мозга, не есть доказанный факт, но лишь принятое на веру допущение.
Гроф описывает расширенную картографию психики, которая, кроме биографического уровня Фрейда, включает в себя перинатальный (околородовой) и трансперсональный уровень.
Ядро его теории – четыре базовые перинатальные матрицы, внутриутробные стадии развития ребенка. Гроф показывает, как эти этапы, будучи забытыми, вытесненными из повседневной жизни, тем не менее закладывают основу будущего характера, убеждений, установок относительно жизни. Большинство серьезных психологических заболеваний, в том числе депрессия, мания, психотические состояния и неврозы рассматриваются как результат фиксации на одной из стадий.
Почему стоит читать?
Эта книга существенно расширяет взгляд на казалось бы привычные темы. Книга читается как фантастическая проза, и тем более воодушевляющим является тот факт, что такие переживания можно испытать в действительности. Гроф также совершает экскурс в мир научных парадигм, что позволяет взглянуть на привычную научную картину как на один из множества языков описания реальности.
Психоаналитическая диагностика
Нэнси Мак-вильямс
#психоанализ
“
Быть психоаналитическим терапевтом – это самый непосредственный способ, который я нашла для удовлетворения своего желания прожить более чем одну жизнь в то короткое время, которое отпущено каждому из нас.
“
Быть психоаналитическим терапевтом – это самый непосредственный способ, который я нашла для удовлетворения своего желания прожить более чем одну жизнь в то короткое время, которое отпущено каждому из нас.
Об авторе
Нэнси Мак-Вильямс – психоаналитик из Нью-Джерси, доктор философии, опытный практик, автор множества книг по психоанализу.
О чем эта книга?
В «Психоаналитической диагностике» описываются типы личности и уровни ее организации. Мак-Вильямс во многом опирается на такие общепринятые международные классификации как DSM-IV, однако изысканность и глубина мысли, присущая психоаналитикам, и запоминающиеся примеры позволяют этой теории оживать.
В книге вы найдете описания различных структур характеров, уровни развития личности и способы их диагностики, психологические защиты. Автор показывает, насколько важно диагностировать клиента на самом раннем этапе, ведь от этого зависит стратегия психологической работы. Кроме детального описания характеров книга включает конкретные практические рекомендации для работы с клиентами, включая самые сложные случаи.
Почему стоит читать?
Несмотря на то, что у Фрейда остается самый высокий индекс цитирования (если вы понимаете, о чем мы), психоанализ благодаря трудам множества психотерапевтов за несколько десятилетий шагнул далеко вперед, превратившись в тонкую и изящную систему описания глубинных слоев психики человека. Нэнси Мак-Вильямс провела громадную работу по синтезу психоаналитических взглядов на личность человека, как условно здоровую, так и глубоко патологичную.
Тысячеликий герой
Джозеф кэмпбелл
#мифология
Тысячеликий герой
Джозеф кэмпбелл
#мифология
“
Всегда и повсюду приключение – это переход за завесу, отделяющую известное от неизвестного; силы, которые стоят на границе, опасны; иметь с ними дело – рискованно; однако перед всяким, кто обладает уверенностью и отвагой, эта опасность отступает.
“
Всегда и повсюду приключение – это переход за завесу, отделяющую известное от неизвестного; силы, которые стоят на границе, опасны; иметь с ними дело – рискованно; однако перед всяким, кто обладает уверенностью и отвагой, эта опасность отступает.
Об авторе
Джозеф Кэмпбелл (1904-1987) известен всесторонним исследованием мифов. Человек поистине энциклопедических знаний, он провел анализ сотен повестей, притч, мифов, рассказов и других продуктов народного творчества со всего мира. Вершина его литературного творчества и научного гения – монография «Тысячеликий герой».
О чем эта книга?
Тысячеликий герой окунает нас в мифологическую реальность, густо населенную сказочными существами. Кэмпбелл проводит скрупулезный анализ практически всех известных мифов и легенд народов мира. Результаты этого анализа впечатляют. Кэмпбеллу удается выявить мономиф – универсальное повествование, которое каждый раз обретает жизнь в новом произведении.
Кэмпбелл пошел дальше, показав, что мифы – это не столько система верований и даже не столько свод неких накопленных знаний. Мифы – это отражение глубинных психических процессов, фундаментальные мотивы бессознательного, которые проявляются через каждого из нас и в известной степени регулируют обычную жизнь. По сути, это и есть метафора для психологического роста и развития человека.
Почему стоит читать?
Кэмпбеллу удалось решить сложную задачу: свести воедино разные мифологические системы, связать их с механизмами работы психики человека и при этом не упростить. Книга полна великолепных прозрений, связей, а между строк – идеями и руководством о том, как слышать свой Зов и придерживаться пути. Сам Джозеф Кэмпбелл называет это «следовать за своим блаженством».
Воспоминания, сновидения, размышления
Карл г. Юнг
#аналитическая_психология
“
Только в том случае, если врач способен справиться с собственными проблемами, он может научить этому пациента.
И только так! В ходе тренировочного анализа аналитик должен постичь свою собственную психику и проделать это со всей серьезностью. Если сам он с этим не справится, пациенту он ничего не даст. Не сумев объяснить себе какую-то часть своего сознания, психотерапевт точно так же теряет часть сознания пациента.
“
Только в том случае, если врач способен справиться с собственными проблемами, он может научить этому пациента. И только так! В ходе тренировочного анализа аналитик должен постичь свою собственную психику и проделать это со всей серьезностью. Если сам он с этим не справится, пациенту он ничего не даст. Не сумев объяснить себе какую-то часть своего сознания, психотерапевт точно так же теряет часть сознания пациента.
Об авторе:
Карл Густав Юнг (1875-1961) – швейцарский психоаналитик, отступник от Фрейда, который одним из первых привнес в психологию духовное измерение.
Юнг расширил понимание психики человека, введя понятия коллективного бессознательного, архетипов, синхронии и других феноменов. Книги Юнга живые и метафоричные, от них веет мистикой и древностью, как от алхимической реторты.
О чем эта книга?
Книга «Воспоминания, сновидения размышления» – это автобиография автора, но автобиография необычная. В центре внимания Юнга – события внутренней жизни и этапы познания собственного бессознательного. В книге переплетаются множество линий: события детства и чувства по поводу них, неожиданные мистические прозрения, научная карьера, поиски бога и скептицизм, вкрапления паранормальных событий и истории пациентов.
Почему стоит читать?
Духовный поиск и стремление к психологическому исцелению свойственно многим людям, но далеко не все из них способны так живо его описать. Масштаб личности Юнга позволил ему формировать собственный язык общения с бессознательным, и эта книга – хороший способ найти свой способ коммуникации.
Мой голос останется с вами
Милтон Эриксон
#гипноз
Мой голос останется с вами
Милтон Эриксон
#гипноз
“
Умы взрослых закрыты. Они думают, что видят все. Но они не видят. У них запрограммированный взгляд на вещи.
“
Умы взрослых закрыты. Они думают, что видят все. Но они не видят. У них запрограммированный взгляд на вещи.
Об авторе
Милтон Эриксон (1901-1980), без преувеличения, – самая значимая фигура для современной психотерапии со времен пионеров-психоаналитиков. Биография Эриксона причудлива и сплетается с его подходом к жизни и к людям. С детства страдающий от целого ряда заболеваний (дислексии, дальтонии и других), в юношеском возрасте Милтон переживает полиомиелит, в результате которого оказывается полностью парализованным. Доктора не верят, что он проживет следующую ночь, но в Эриксоне просыпается решимость выжить во что бы то ни стало.
Его решимость вознаграждается, и Милтон не только выживает, но и возвращает себе возможность управлять телом, параллельно открывая целительный потенциал трансовых состояний.
О чем эта книга?
Через эту книгу сквозит особый дух, особая внутренняя логика терапевтических интервенций Эриксона. Она содержит в себе множество клиентских историй. Каждая история особенная, складывается впечатление, что под каждого клиента Милтон создает отдельный уникальный терапевтический метод.
Почему стоит читать?
Подход Милтона Эриксона к исцелению спонтанен, непредсказуем, удивителен.
Работы Милтона вдохновили десятки последователей, которые потратили жизнь на то, чтобы попытаться понять: что же такое делал этот улыбчивый дедушка в терапевтическом процессе, что подчас приводило к такому результату?
Для терапевтов эта книга – существенная возможность обогатить арсенал, для интересующихся – насладиться изящными решениями великого гипнотизера и, возможно, получить ответы на сокровенные вопросы.
И в середине тебе станет легко
Берт Хеллингер
#cемейные_расстановки
“
Наблюдение за тем, как действует душа, указывает скорее на то, что это мы находимся в душе. Что не у нас есть душа и не мы ею обладаем, но мы есть у души и она обладает нами.
“
Наблюдение за тем, как действует душа, указывает скорее на то, что это мы находимся в душе. Что не у нас есть душа и не мы ею обладаем, но мы есть у души и она обладает нами.
Об авторе:
Берт Хеллингер (1925 — …) – немецкий философ, психотерапевт, в прошлом католический священник. В качестве миссионера Берт провел значительное время в Африке. Он обучал детей аборигенов Слову Божьему, а в итоге принял зулусский взгляд на мир, что привело к сложению сана и созданию метода системных семейных расстановок.
О чем эта книга?
Эта книга – причудливая смесь из разрывающих сердце притч, философско-метафизических императивов и клиентских историй.
Река жизни течет в одном направлении, от родителей к их детям, а от них – к их детям. Любые нарушения этого потока любви, любые заводи из чувства вины и горя, которые, как показывает Хеллингер, передаются через поколения, создают сложные нарушения на семейном и индивидуальном уровне. Только признав нарушение порядка и в символической форме исправив его, мы получаем шанс обрести покой.
Почему стоит читать?
Вы можете по-разному относится к расстановкам, да и чего скрывать, наше отношение к ним неоднозначно. Но похоже, что в этом специфическом методе есть какая-то глубинная мудрость, считываемая биосом психики как безусловная истина.
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Эрик Берн
#транзактный_анализ
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Эрик Берн
#транзактный_анализ
“
Большинство утрачивает способность быть художниками, поэтами и музыкантами, потому что рано теряют способность видеть и слышать непосредственно; им приходится все впечатления получать из вторых рук
“
Большинство утрачивает способность быть художниками, поэтами и музыкантами, потому что рано теряют способность видеть и слышать непосредственно; им приходится все впечатления получать из вторых рук
Об авторе
Эрик Берн (1910-1970) – представитель американской психологии, основатель транзактного анализа, который принес ему мировую известность.
О чем эта книга?
Эрик Берн убедительно показывает, что ежедневная коммуникация между людьми исключительно редко бывает прямой и честной. Чаще всего это разные формы сложных манипуляций, которые Берн называет «играми». Эти игры в разной степени разрушительны и чаще всего не осознаются.
Почему стоит читать?
Это одна из самых «мейнстримовых» книг в нашем списке, однако тем не менее ее влияние на современную психологию трудно переоценить. Эта книга помогает осознать, в какие моменты и каким образом мы утрачиваем истинную близость и подменяем ее манипулятивными играми, а затем попытаться перестать играть.
Отношения любви: Норма и патология
Отто Кернберг
#психоанализ
“
Разворачивающиеся процессы идеализации в конечном итоге завершаются кульминацией – способностью вновь установить связь между эротическим желанием и романтической идеализацией этого же человека – и в то же время представляют интеграцию Супер-Эго на более высоком уровне, включая сложную способность к интеграции нежности и сексуальных чувств, что отражает преодоление эдипового конфликта.
“
Разворачивающиеся процессы идеализации в конечном итоге завершаются кульминацией – способностью вновь установить связь между эротическим желанием и романтической идеализацией этого же человека – и в то же время представляют интеграцию Супер-Эго на более высоком уровне, включая сложную способность к интеграции нежности и сексуальных чувств, что отражает преодоление эдипового конфликта.
Об авторе
Отто Кернберг (1928 — …) – один из ведущих психоаналитиков современности. Практик и теоретик, автор современной психоаналитической теории личности, известный своими исследованиями в сфере агрессивности, сексуальности, нарциссизма и пограничных личностных расстройств.
О чем эта книга?
Книга о любви во всем многообразии ее проявлений. Начиная с биологических и инстинктивных предпосылок сексуальности и заканчивая сложнейшими аспектами психологического взаимодействия партнеров.
Особое внимание в книге уделено раннедетскому опыту и его влиянию на способность к формированию близких отношений во взрослом возрасте.
Почему стоит читать?
Вопросы любви и отношений волнуют всех. Мы очень рекомендуем эту книгу всем специалистам, а также людям, желающим лучше понимать психологические механизмы, влияющие на счастье и удовлетворенность в личных отношениях. Книга серьезная и написана непростым профессиональным языком. Поэтому, прежде чем браться за нее, убедитесь, что ваш уровень знакомства с психоаналитической теорией достаточно высок, чтобы вы могли свободно оперировать такими терминами, как «генитальная фаза инфантильной сексуальности», или «пограничная личностная организация».
26.01.2018 Авторы статьи: Александр Янкелевич, Егор Каропа
26.01.2018 Авторы статьи: Александр Янкелевич, Егор Каропа
20 культовых книг по психологии — Что почитать на vc.
ruНесколько лет мы в MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили самые рейтинговые и необходимые для прочтения в первую очередь книги по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.
1 088 988 просмотров
1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема
В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведённых в начале 1960-х годов. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.
Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьёзную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.
2. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка
Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чём свидетельствуют очень высокие рейтинги книги: на сайте Amazon около тысячи положительных ревью (95% от общего количества), на GoodReads — около 3500 положительных оценок (также 95% от общего количества).
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришёл к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
“The seven sins of memory”
Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.
4. «Опасные личности» Джо Наварро
Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads.
Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.
5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
«Эмоциональный интеллект».
Фото книги
В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.
7. «Психология влияния» Роберта Чалдини
Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.
8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски
«Биология добра и зла». Фото книги
Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.
9. «Интроверты» Сьюзан Кейн
Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям.
Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 тысяч (!) положительных оценок на книжном сайте GoodReads.
10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса
В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врождёнными и приобретёнными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.
За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.
11. «Племя» Себастьяна Юнгера
“Tribe”. Фото книги
Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.
Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14 тысяч положительных оценок на книжном сайте GoodReads.
Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.
12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона
С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.
В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.
13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта
Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта».
У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 тысяч положительных оценок на GoodReads.
Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.
14. «Сила воли» Келли Макгонигал
«Сила воли». Фото книги
Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.
У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 тысяч положительных оценок на GoodReads.
В своей книге Келли Макгонигал рассказывает, что мы ошибаемся, когда считаем, что сила воли — это что-то навсегда заданное.
На самом деле сила воли похожа на мускул, который можно тренировать и развивать.
15. «Хватит быть славным парнем» Кипа Торна
Книга американского психотерапевта Роберта Гловера “No More Mr. Nice Guy”, изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на GoodReads — более 2700 положительных оценок.
Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно, вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.
16. «Истоки морали» Франса де Вааля
«Истоки морали». Фото книги
В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.
Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.
Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».
17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона
Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на GoodReads.
Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.
18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера
Книга, которая прославила её автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времён своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Её включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у её автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.
Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.
19. «Карты смысла» Джордана Питерсона
Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» (“Maps of Meaning”, на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.
Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.
Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.
20. «Сказать жизни “да”» Виктора Франкла
Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни.
Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию, и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.
В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги — не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике.
Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.
На этом, конечно же, не всё. Книг по психологии, которые достойны внимания, ещё очень много. Поэтому, продолжение следует…
Топ-10 книг по психотерапии | Книги о здоровье, разуме и теле
Тайна того, что происходит за закрытой дверью консультационной комнаты, давно интригует тех, кто снаружи. Неудивительно, что мир, в котором тайны, проблемы, эмоции и запреты разделены с совершенно незнакомым человеком, вызывает непреходящее очарование.
Революцию в этой области произвели работы Зигмунда Фрейда и его теория бессознательного, и он утверждает, что все мы — ненадежные рассказчики, захваченные более сложной паутиной желаний и мотиваций. Его тематические исследования, теперь оправданно окутанные полемикой, читаются как захватывающий детектив. Нас тянет к ним и к множеству других книг, которые последовали за ними, чтобы разгадать тайну и, возможно, при этом узнать больше о самих себе.
В своем романе «Достаточно хорошая мать» я попытался объединить увлекательное повествование с подлинным пониманием процесса психотерапии. Моя главная героиня-терапевт Рут Хартланд была поражена, когда порекомендовала нового клиента, который шокирующе похож на ее пропавшего 17-летнего сына. Будучи экспертом по чужим эмоциям, ее собственное горе — это ахиллесова пята, ослепляющая ее к опасным последствиям стирания профессиональных и личных границ.
Вот 10 любимых книг, которые повлияли на мою работу и писательство:
1. «Игра и реальность» Дональда Винникотта
Новаторская работа Винникотта как педиатра и психоаналитика, а также его способность писать сердцем и головой оказали глубокое и продолжительное влияние на обе области. Наряду с замечательным пониманием истоков творчества у детей и того, как его можно развивать во взрослой жизни, он также придумал фразу «достаточно хорошая мать». Этот термин относится к матери, которая является не адекватной или посредственной, как это обычно неправильно понимают, а той, которая справляется с трудной задачей: одновременно заботится о своем ребенке и отступает, позволяя ему испытать достаточно естественных разочарований, чтобы заложить основы.
для опытного механизма преодоления в более поздней жизни. Это по-прежнему доказывает вдохновляющую концепцию для воспитания детей и жизни.
2. «Обычные люди» Джудит Гест
Этот роман поразительно хорошо описывает семейные разлады после трагедии и, в частности, то, как ребенок переносит стыд и вину от имени семьи. Джаред приходит на терапию, потому что «хочет больше контролировать», но, как это ни парадоксально, со временем это именно то место, где он может потерять контроль и, после острого момента, наконец, может соединиться со своим горем.
3. Понимание травмы – психоаналитический подход, под редакцией Кэролайн Гарланд Прекрасная книга о работе тавистокской травматологической клиники и ее подходе к работе со сложными жизненными ситуациями. Тематические исследования показывают, как первичная (детская) травма может повлиять на способность человека справляться со вторичной травмой после трагедии во взрослом возрасте. Это оставило во мне полное восхищения кропотливой работой клиники, а также теми людьми, которые безвозвратно изменились в результате событий, о которых мы могли читать в заголовках, не осознавая, как много им нужно сделать, чтобы перестроить свою жизнь.
4. Жизнь, проанализированная Стивеном Грошем
Этот заслуженный бестселлер психотерапевта Гросса представляет собой прекрасно написанный результат более чем 50 000 часов работы с клиентами. Тематические исследования читаются как изысканные короткие рассказы, которые прекрасно воплощают в себе весомые глубины тоски, горя, отрицания и потери, которые проникают в консультационную комнату. Мне особенно нравятся его наблюдения о скуке и концепция раскола — его превосходная фраза «чем больше спереди, тем больше сзади», прекрасно описывающая лицемерие общественных деятелей в свете их личных проступков.
5. Бессознательное на работе, под редакцией Антона Обхольцера и Веги Робертс
Здесь отношения не между терапевтом и клиентом, а с рабочим местом. Это блестящее применение психоаналитических концепций, особенно теорий Уилфреда Биона, к сфере труда.
Написанный практичным и доступным языком, он предлагает ценную информацию о лидерстве, «основной задаче», динамике команды и системе рабочего места, предлагая читателям найти новые способы понимания организационного стресса и неблагополучных способов поведения в офисе.
6. Регенерация Пэт Баркер
Действие происходит во время Первой мировой войны. Роль главного героя, находящегося в конфликте, доктора Риверса, состоит в том, чтобы помочь контуженным солдатам восстановить достаточную психическую форму, чтобы вернуться на передовую. В то время как Риверс в своей работе с такими персонажами, как Зигфрид Сассун и Уилфред Оуэн, использует свою новаторскую трактовку, чтобы сдержать чувства, связанные с травмой, поэтому он меняет свои взгляды на войну. Иллюстрация того, как терапевт может учиться у клиента и преображаться в процессе.
7. Couch Fiction Филиппы Перри и Джунко Граат
Недавнее открытие для меня, которое я рекомендую всем терапевтам, проходящим обучение.
Этот графический роман отправляет нас в путешествие с психотерапевтом Патрисией и ее клиентом Джеймсом. Он работает на двух уровнях: изображения показывают их внешнее взаимодействие, а примечания внизу дают более подробную информацию о том, что еще происходит. Хитрые психоаналитические концепции, такие как перенос и контрперенос, проекция и расщепление, становятся удивительно доступными. Это тоже забавно.
8. «Шляпа Афродиты» Салли Викерс
В этом сборнике рассказов Викерс, плодовитый писатель и бывший психотерапевт, исследует любовь в разных обличьях. В рассказе «Неприятности» она исследует любовь клиента к своему терапевту. Это хорошо влияет на динамику терапевтических отношений, в частности на создаваемое ими ложное чувство близости. В какой-то момент терапевт размышляет о том, как много она знает о своих клиентах, но как мало о своем муже. «Я сидел весь день молча или откровенно, расспрашивая, было спокойно, что не нужно беспокоиться дома».
9.
В «Терапии» Сьюзи Орбах
Орбах была основателем Центра женской терапии и на протяжении многих лет писала популярные и очень влиятельные книги, в том числе «Жир — это феминистская проблема». Это ее последняя работа, в которой используются пять тематических исследований для изучения процесса терапии. Помимо записи диалога между терапевтом и клиентом, Орбах просвещает читателя о том, что, по ее мнению, на самом деле происходит в процессе. Связанная с этим инсценировка стала захватывающим для прослушивания на BBC Radio 4.
10. Безумие, зло и грусть Лизы Аппиньанези
Исторический обзор лечения женского психического и психологического здоровья с 1800 года до наших дней. Appignanesi предлагает захватывающее понимание относительности диагноза и того, как подходы к лечению изменились с течением времени. Это особенно хорошо для изменения отношения к жестокому обращению, от неверия и отрицания к принятию другой реальности, которая включает в себя истинные сложности травмы.
Это заставило меня задуматься о том, как наши нынешние службы охраны психического здоровья будут рассматриваться будущими поколениями.
Книга Бев Томас «Достаточно хорошая мать» опубликована издательством Faber & Faber. Чтобы заказать копию, перейдите на сайт guardianbookshop.com. Бесплатная доставка в Великобритании при заказе на сумму более 15 фунтов стерлингов.
16 лучших книг по терапии для терапевтов
Посещение сеансов терапии приносит пользу не только клиентам.
Большинство специалистов в области психического здоровья согласны с тем, что сам процесс терапии приносит им удовлетворение и дает им большой опыт обучения.
То, как терапевты слушают своих клиентов и сопереживают им, становится их второй натурой и важным аспектом их личности.
Ирвин Ялом, известный автор, опубликовавший несколько ценных материалов для психотерапевтов, сказал, что терапевты могут выявлять и успешно разрешать свои конфликты во время терапевтических сеансов.
Успех в качестве терапевта также частично связан с процветанием человека.
Существует множество литературных произведений, которые терапевты могут выбрать для самостоятельного улучшения. В этой статье описаны некоторые из наиболее популярных и рекомендуемых ресурсов, которые могут помочь психотерапевтам и консультантам всех уровней. Эта статья представляет собой подборку ресурсов, от руководств по общей терапии до более конкретных форм вмешательств и аудиокниг.
Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.
Эта статья содержит:
- 4 лучшие книги по терапии для терапевтов
- 4 обязательные книги по терапии для пар
- Рекомендуемые книги по терапии депрессии и тревоги
- 3 книги по детской терапии
- 3 рабочие тетради по терапии
- 2 аудиокниги по терапии
- Сообщение на вынос
- Ссылки
4 Лучшие книги по терапии для терапевтов
Среди терапевтов есть несколько книг, которые часто считаются обязательными к прочтению.
Вот некоторые из наших любимых вариантов для терапевтов.
1.
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности – Марша М. ЛинеханЛечение пограничного расстройства личности уже много лет является сложной задачей для терапевтов. В этой книге рассказывается о лучших методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), когда речь идет о выявлении и лечении пограничного расстройства личности.
Когнитивно-поведенческое лечение пограничного расстройства личности следует интегративному и инклюзивному подходу, который могут использовать терапевты.
Автор Марша Линехан рассказывает о последних разработках в области когнитивно-поведенческой терапии и диалектической поведенческой терапии и объясняет, как терапевты могут комбинировать эти два подхода для улучшения прогноза.
Книга упрощена и настоятельно рекомендуется терапевтам, имеющим дело с клиентами с пограничным расстройством личности или желающим узнать больше о вмешательствах.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Развивающийся разум: как отношения и мозг взаимодействуют, чтобы сформировать то, кто мы есть — Дэниел Дж. СигелРазвивающийся разум стал бестселлером, который прочитали более 100 000 человек по всему миру. Автор Дэниел Сигел структурировал эту книгу с учетом того, что межличностные отношения играют решающую роль в формировании наших мыслей, действий и эмоций.
В книге рассказывается, что человеческие отношения должны быть такими же прочными, как и концепции природы и воспитания, которым терапевты следуют уже много лет. Сигел использует научные данные и примеры из реальной жизни, чтобы добавить больше убедительности в свои выводы.
Развивающийся разум открывает совершенно новое измерение в науке о человеческих связях и ее значении в психотерапевтических вмешательствах.
Найдите книгу на Amazon.
3.
Дар терапии: открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов – Ирвин Ялом Ирвин Д.
Ялом практикует более 35 лет. Его ценный опыт и понимание отношений между клиентом и терапевтом прекрасно описаны в книге «Дар терапии: открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов» .
Книга представляет собой сборник познавательных тематических исследований и более 80 важных советов для начинающих психотерапевтов.
Эта книга, содержащая ценные идеи по важнейшим темам терапии, таким как выявление личных предубеждений, визиты на дом и индивидуализация процесса терапии каждый раз, является отличным чтением для профессионалов, которые начинают свой путь, и для опытных терапевтов, которые хотят сохранить себя. актуальные для текущего времени.
Найдите книгу на Amazon.
4.
Мотивационное интервьюирование: помощь людям в изменении – Уильям Р. Миллер и Стивен РоллникМотивационное интервьюирование — это мощная концепция и полезное позитивное вмешательство, особенно для профессиональных организаций.
Авторы Уильям Миллер и Стивен Роллник опубликовали результаты своих многолетних исследований и разъяснения аспектов мотивационного интервьюирования и того, как терапевты могут включить их в свою практику.
Книга написана в легкой для чтения форме и затрагивает почти все аспекты мотивационного интервьюирования. Помимо помощи в психотерапии, эта книга также рекомендуется к прочтению профессионалам, работающим лидерами, менеджерами или корпоративными рекрутерами.
Найдите книгу на Amazon.
4 обязательные книги по терапии пар
Доктор Роберт Солли, практикующий клинический психолог и консультант по отношениям, упомянул следующие книги на своем веб-сайте как обязательные к прочтению терапевтами и всеми, кто хочет поддерживать свои отношения в долгосрочной перспективе.
1.
Держи меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь – Доктор Сью ДжонсонДоктор Сью Джонсон смело попыталась сделать терапию, ориентированную на эмоции, доступной для всех читателей в книге Держи меня крепче.
Она ведет читателей через значимое путешествие, чтобы понять моменты, которые могут создать или разрушить отношения, а также ценность эффективного общения и самовыражения.
Она также поделилась ценными советами о том, как пары могут работать друг с другом, чтобы построить прочную связь.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь Браун уникально представляет в своем бестселлере Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь .Эта книга представляет собой эталонное мотивационное руководство для здорового образа жизни. Это создает пространство для повышения самооценки и показывает терапевтам уникальный способ помочь парам восстановить свое счастье.
Автор углубляется в аспекты благодарности, приверженности и управления ожиданиями и показывает, как пары могут смириться с недостатками друг друга и при этом быть счастливыми в своей жизни.
Найдите книгу на Amazon.
Здесь вы можете найти еще несколько замечательных книг о самооценке.
3.
Клинический журнал по терапии пар – Алан С. ГурманКлинический журнал по терапии пар представляет собой сборник лучших практик управления отношениями, включая примеры из реальных терапевтических сеансов. Это откровенное представление различных сценариев, с которыми могут столкнуться терапевты, и того, как они могут эффективно реагировать на них.
В этой книге упоминается несколько тематических исследований и терапевтических моделей, которые могут привлечь новичков в этой области и помочь им успешно применять их в своей практике.
Найдите книгу на Amazon.
4.
Практика эмоционально-ориентированной парной терапии: создание связи – Сьюзан М. ДжонсонЭта книга была впервые опубликована в 1996 году и до сих пор остается одним из самых любимых книг для терапевтов, консультантов и студентов. Книга написана так, что актуальна и сегодня.
Он включает в себя передовые знания в области эмоционально-ориентированной терапии, ее применения и вмешательств.
Автор привел примеры из реальных сеансов эмоционально-ориентированной терапии, чтобы помочь лучше понять тему.
Найдите книгу на Amazon.
Рекомендуемые книги по терапии депрессии и беспокойства
Вот две полезные книги по управлению депрессией и тревогой.
1.
Потерянные связи: почему вы в депрессии и как обрести надежду – Johann HariLost Connections – важная веха для терапевтов, занимающихся депрессией и тревожными расстройствами. Эта фантастическая книга предлагает новое измерение изучения этих современных эндемиков и предлагает уникальные решения для лечения симптомов у клиентов разного возраста.
В книге подробно рассматриваются генетические предрасположенности, лежащие в основе депрессии и тревожных расстройств, и предлагается терапевтам применять комбинированные и инклюзивные подходы при работе с клиентами.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Планы лечения и вмешательства при депрессии и тревожных расстройствах – Роберт Л.
Лихи, Стивен Дж. Ф. Холланд и Лата К. Макгиннтревога может применяться. Он содержит более 50 раздаточных материалов для клиентов, индивидуальные пошаговые планы лечения и печатные формы, которые терапевты могут использовать в своей практике.
Планы лечения и вмешательства при депрессии и тревожных расстройствах — это отчасти руководство для терапевтов и отчасти богатая теоретическая база. Он вращается вокруг передовых открытий в этой области и расширяет лечение за счет более творческих вмешательств.
Найдите книгу на Amazon.
3 Книги по детской терапии
Вот несколько популярных книг по детской и подростковой терапии, рекомендованные выдающимися психологами, такими как Сьюзен Гир и другими.
1.
Практика детской терапии – Ричард Дж. Моррис и Томас Р. КраточвиллВ этой книге собрана литература по детской терапии, а также конкретные планы лечения при определенных состояниях.
Авторы Ричард Моррис и Томас Краточ расскажут читателям о насущных проблемах, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности, неуспеваемость в учебе, расстройства поведения, обсессивно-компульсивное расстройство у детей, расстройства аутистического спектра и умственная отсталость.
Примечательные разделы книги включают в себя различные направления лечения, тематические исследования, эмпирические данные, психофармакологию и методы когнитивно-поведенческой терапии, а также многое другое. Это популярный выбор для терапевтов, начинающих свою карьеру с детьми, и студентов, которые хотят заниматься детской терапией в будущем.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Методы работы с детьми и подростками, основанные на информации о травмах – Уильям Стил и Кэти А. МальчиодиВрачи, работающие с информацией о травмах, пользуются большим уважением, когда речь идет о детской психотерапии. Информирование о травмах предполагает знания о здоровье и безопасности, конфиденциальности, правах клиентов и семьи, саморегулировании и трудовой этике.
Эта книга о методах работы с информацией о травмах представляет собой обширную статью о том, как терапевты могут интегрировать свои лучшие практики и в то же время обеспечивать безопасность своих клиентов и индивидуальные права.
Эта книга подготовит любого терапевта к тому, как обращаться с детьми, как и когда задавать им вопросы и как справляться с детским сопротивлением. Это актуальное литературное произведение, которое пригодится и в идеале должно принести пользу детским терапевтам всех уровней.
Найдите книгу на Amazon.
3.
Консультирование детей: практическое введение – Кэтрин Гелдард, Дэвид Гелдард и Ребекка Инь ФуЭта книга представляет собой практическое руководство для терапевтов, работающих с клиентами, которые имеют дело с эмоциональными проблемами и проблемами в отношениях в детстве. Книга охватывает такие области, как:
- Создание эффективного плана и определение целей терапии
- Выявление факторов, которые привели к настоящей проблеме
- Внедрение игровой терапии в сеансы и оценка их пользы для текущего случая
- Разнообразие детского консультирования
- Повышение личной силы и устойчивости
Книга также включает рабочие листы, которые терапевты могут использовать во время сеанса или в качестве домашних заданий.
В целом, эта книга представляет собой логичное и лаконичное издание, охватывающее широкий спектр тем детской психотерапии.
Найдите книгу на Amazon.
3 Рабочие тетради по терапии
Ниже приведены некоторые рекомендуемые рабочие тетради по терапии, которые профессионалы могут использовать в своей практике.
1.
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге: руководство по избавлению от беспокойства, фобий и беспокойства с помощью терапии принятия и приверженности – Джон П. Форсайт и Георг Х. Эйферт . От эмоциональных проблем до расстройств личности или управления травмами практически нет канала терапии, который не использовал бы его.Рабочая тетрадь «Осознанность и принятие» следует подходу «Терапия принятия и принятия» и предлагает несколько практических упражнений, которые могут помочь читателям переосмыслить свою жизнь заново.
Книга охватывает такие темы, как сострадание к себе, внимательное сенсорное осознание, позитивное самоутверждение, благодарность и радикальное принятие.
Основная цель создания этой рабочей тетради состояла в том, чтобы помочь терапевтам и искателям преодолеть свои проблемы и увидеть сквозь короткую борьбу. Книга пропагандирует позитивный настрой, осознанную жизнь и способность фокусироваться на светлой стороне.
Найдите книгу на Amazon или просмотрите другие книги о сострадании к себе.
2.
Раздаточные материалы и рабочие листы для обучения навыкам ДПТ – Марша М. ЛинеханДиалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – распространенный метод лечения пограничного расстройства личности и связанных с ним проблем.
Эта рабочая тетрадь содержит более 200 простых упражнений и раздаточных материалов, которые могут помочь терапевтам, впервые изучающим и практикующим ДПТ.
Работа автора Марши Линехан по ДПТ получила высокую оценку, и то, как она продемонстрировала наиболее важные аспекты терапии, заслуживает похвалы.
Руководство по обучению навыкам DBT отвечает индивидуальным потребностям и содержит полные инструкции для пользователей, что делает его отличным выбором для самостоятельной практики.
Найдите книгу на Amazon.
3.
Набор инструментов КПТ для детей и подростков: более 200 рабочих листов и упражнений для травм, СДВГ, аутизма, тревоги, депрессии и расстройств поведения – Лиза Файфер, Аманда Краудер и Трейси Элсенраат сложная задача даже для лучших профессионалов. Трудно предсказать, как работает мозг ребенка в условиях стресса, а присутствие внешних стрессоров только усугубляет ситуацию.Набор инструментов КПТ для детей и подростков стал глотком свежего воздуха для терапевтов и начинающих, которые изо всех сил пытаются найти лучшее вмешательство для данного случая.
В книге около 500 инструментов и упражнений для детей, имеющих дело с травмами, тревогой, депрессией, расстройствами настроения, проблемами внимания и эмоциональной дисрегуляцией. Написанные одними из самых известных специалистов, работающих с детьми, эти упражнения, несомненно, убедительны и их легко использовать на любом этапе детской терапии.
Найдите книгу на Amazon.
2 Аудиокниги по терапии
Book Authority (nd) рекомендовал следующие аудиокниги для терапевтов на основе обзоров CNN и Forbes .
1.
Когнитивно-поведенческая терапия: основное пошаговое руководство по переобучению мозга: преодоление тревоги, депрессии и негативных моделей мышления — Дэвид Кларклечение широкого спектра проблем с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Он раскрывает области искажения мышления — как со стороны терапевта, так и со стороны клиента — и направляет читателя через правильный порядок применения различных методов когнитивно-поведенческой терапии на различных этапах терапии. Это помогает терапевтам стать более стойкими и осведомленными как профессионалы и создает возможности для улучшения отношений между клиентом и терапевтом.
Книга доступна в мягкой обложке, для Kindle и в аудиокниге. Найдите его на Амазоне.
2.
Истинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для постоянного удовлетворения – Мартин Селигман Мартин Селигман – пионер в области позитивной психологии и позитивного вмешательства.
Его идеи о «гибком оптимизме» и «характерных сильных сторонах» стали основными концепциями современной психотерапии и оценок.
Подлинное счастье отражает искреннее стремление Селигмана провести новаторское исследование и доказательства того, как и почему терапевты должны способствовать счастью посредством своих вмешательств.
Его работа подчеркивает важность благополучия, а не уменьшения симптомов. Книга открывает глаза, а не просто источник информации. Благодаря всем доказательствам, результатам исследований и примерам из реальной жизни эта аудиокнига расскажет вам все о воспитании подлинного мира и удовлетворенности жизнью.
Найдите аудиокнигу на Amazon.
Важная информация
Чтение может изменить то, как мы видим и думаем. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, студентом, опытным профессионалом или ищете помощи, знание большего о вашей области интересов расширяет восприятие и добавляет новое измерение вашим мыслям.
Книги и литературные источники, упомянутые в этой статье, помогут вам улучшить свои навыки и приобрести новые.
Нет конца изучению новых способов терапии, поскольку она развивается каждый день, и лучший способ принять этот постоянный прогресс — продолжать узнавать о нем больше.
Если вы хотите прочесть что-нибудь короткое и мощное, прочтите нашу вдохновляющую статью «Цитаты о терапии».
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.
- BookAuthority. (nd) 29 лучших аудиокниг по психотерапии всех времен. Получено с https://bookauthority.org/books/best-psychotherapy-audiobooks .
- Браун, Б. (2010). 90 101 Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя таким, какой вы есть
Новый Предвестник.