Харизма: что это и как ее развить

О харизматичных людях говорят, что от них исходит особая энергия, которая делает их центром внимания и побуждает других следовать за ними. Разбираемся, что такое харизма — врожденный дар или навык, который можно развить

Что такое харизма

Харизма — это наделенность авторитетом, основанным на исключительных качествах личности: интеллектуальных, духовных или каких-либо иных.

Невидимую силу, позволяющую отдельным личностям увлекать за собой других, первыми начали исследовать древние греки. Они назвали ее харизмой (на др.-греч. χάρισμα), в буквальном переводе — «дар свыше» или «милость богов». Другим значением этого слова была «способность привлекать внимание». Этим умением в полной мере обладали хариты — три богини в древнегреческой мифологии, олицетворяющие красоту, изящество и привлекательность. Своим шармом и добротой они вызывали восхищение людей и любовь богов.

Первым известным мыслителем, который использовал понятие «харизма» для характеристики природы лидерства, был Платон. Он считал, что харизма имеет божественное происхождение, является одним из столпов могущества и признаком истинного правителя.

Древнегреческая трактовка харизмы не утратила популярности и в наши дни. Заимствовав из античности сам термин, современная культура не оставила в прошлом и идею того, что харизма связана со сверхъестественным и божественным началом. В наши дни многие все еще полагают, что харизма — это качество, которое одним достается в подарок при рождении, а другим не суждено заполучить никогда.

При этом опыт современных исследователей в области психологии показывает, что древние греки ошибались, считая харизму врожденным даром. Так, психолог и научный руководитель исследовательского центра в Стэнфордском университете Эмма Сеппала отмечает, что это харизма «в гораздо большей степени навык, которому можно научиться, чем дар».

Харизма как опора для лидерства

Из религиозно-мифологического поля в секулярное харизму вывел немецкий социолог Макс Вебер в начале XX века. Он исследовал формы лидерства и выделял харизму как основу одного из его типов — харизматического. Вебер описывал харизму как «качество личности, признаваемое необычайным другими людьми, благодаря которому эта личность оценивается как одаренная сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, особенными силами и качествами, недоступными остальным». Точка зрения Вебера строится на анализе социальных отношений между харизматическим лидером и теми, кто следует за ним, веря в его исключительные качества.

Идеи мыслителей о том, что харизма может стать основой для лидерства, получили развитие в современной концепции о харизматическом стиле управления. Считается, что именно обладающие харизмой люди преуспевают в ролях менеджеров в широком понимании, где одна фигура стоит во главе команды или даже целого народа. Что связывает, например, Барака Обаму, Далай Ламу и популярного школьного учителя? Все они благодаря своим личным качествам стали ядром определенного социума, будь то населения страны, сообщества верующих или группы учеников.

Политик, преподаватель, бизнесмен — профессии, которые в первую очередь ассоциируются с проявлениями харизмы. Говоря шире, часто именно люди, обладающие харизмой, становятся руководителями, им охотнее поручают проекты и команды. Окружающим кажется, что у них все получается, люди в них верят и готовы работать «на них». Харизматичный лидер команды может стать важным нематериальным фактором повышения мотивации у сотрудников, которые будут ориентироваться на него как на ролевую модель.

Из чего складывается харизма

Харизма не имеет точной формулы. Она складывается из личных качеств человека, сочетание которых кажется другим привлекательным и даже магнетическим. Специалисты отмечают, что харизма представляет собой субъективную характеристику. Как и красота, харизма — в глазах смотрящего. Так, мы часто соглашаемся в оценке конвенциональной красоты, наблюдая, например, правильные черты лица, но степень нашего восхищения ею варьируется в случае каждого человека. То же самое и с харизмой.

Оливия Фокс Кабейн, автор книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять», выступавшая с лекциями по развитию лидерства в ООН, Стэнфордском и Йельском университетах, выделяет следующие элементы харизмы:

• Присутствие в настоящем моменте. Харизматичный человек не просто физически находится, а именно «проживает» социальные ситуации, концентрируясь на собеседниках, проявляя искреннее участие и не избегая ответного внимания.
• Сила, которую излучает уверенный в себе человек. Это его способность воздействовать на окружающий мир. Он точно знает и демонстрирует, что находится на своем месте, а его мнения и навыки представляют интерес для других.
• Теплота, исходящая от харизматичного человека, делает пребывание рядом с ним приятным и заставляет людей задерживаться рядом, чтобы погреться в этих «лучах».

Другие специалисты также подчеркивают роль эмоционального интеллекта (EQ — emotional intelligence) как важной составляющей харизмы у современных людей. Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать, оценивать и контролировать собственные эмоции, а также эмоции других людей и групп. Термин был популяризирован американским психологом Дэниелом Гоулманом, автором бестселлера «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Гоулман утверждает, что для лидера способность управлять эмоциями играет не менее важную роль, чем «обычный» интеллект или образование: «Без него человек может иметь лучшую в мире подготовку, острый аналитический ум и бесконечный запас идей, но у него все равно не получится стать великим лидером».

Эмоциональный интеллект проявляют, например, политики в сложных или трагических ситуациях. Так, известными стали слова Билла Клинтона, который ответил активисту против СПИДа, прервавшему его выступление, что он «чувствует его боль». Он продемонстрировал человечность, чем заработал поддержку избирателей. Обратный случай произошел в Германии в 2021 году. Кандидат в канцлеры Армин Лашет, посещая регион, пострадавший от наводнения, был сфотографирован смеющимся во время речи президента страны о жертвах природной катастрофы.

Его рейтинги резко упали, и он был вынужден выйти из гонки.

Как проверить, харизматичны ли вы

Чтобы помочь людям составить представление о своем уровне харизматичности, исследователи из Университета Торонто в 2017 году создали простой тест. Они назвали его The General Charisma Inventory или «Общая инвентаризация харизмы».

Ученые определили, что харизма сводится к двум основным факторам: влиянию на других, то есть лидерским способностям, и приветливости или способности расположить к себе окружающих. Они сформулировали шесть пунктов, из которых первые три отвечают за влияние на других, а последние три оценивают степень приветливости.

Чтобы проверить свой уровень харизмы, оцените по пятибалльной шкале, насколько каждый пункт описывает вас (1 — совершенно не согласен, а 5 — полностью согласен):

• Я выделяюсь в компании.
• Я умею оказывать влияние на людей.
• Я умею вести за собой группу людей.
• Я располагаю к себе окружающих, людям хорошо со мной.
• Я часто улыбаюсь другим людям.
• Я могу найти общий язык с любым человеком.

Теперь разделите свой общий балл на 6, чтобы получить средний балл харизмы. По словам исследователей, если оно выше 3,7 — вы более харизматичны, чем среднестатистический человек.

Эффективность теста ученые проверили на сотрудниках Amazon Web Services. Результаты показали, что в большинстве случаев человек оценивает уровень своей харизмы так же, как его оценивают другие люди.

Возможно ли развить харизму

Современные психологи отмечают, что харизму можно развивать, и для этого существует множество способов. Они отмечают, что харизма, хотя и зависит от изначальной экстравертности человека, может стать усвоенным навыком, который вполне реально усилить, как, например, словарный запас при изучении иностранного языка.

Более того, Рональд Риджио, профессор в Claremont McKenna College, который много лет посвятил изучению харизмы, утверждает, что множество людей просто «не реализует потенциал для развития своей харизмы» в течение жизни и даже не пытаются стать более харизматичными и благодаря этому улучшить свою жизнь.

Некоторые исследователи высказывают мнение, что харизму и, в частности, эмоциональный интеллект, следует сделать школьной дисциплиной. По словам голландского нейропсихолога Эрика Мэтсера, «обучение эмпатии и навыкам межличностного общения в школах поможет людям полностью раскрыть свой потенциал во взрослой жизни».

Примером человека, который дал себе шанс и сумел стать безусловно харизматическим лидером, часто называют Стива Джобса. Видео его выступлений на YouTube до сих пор пересматривают миллионы человек. Но начинал он совсем иначе. В записях его первых появлений на публике Джобс производит впечатление довольно застенчивого человека, иногда даже занудного. С годами он развил свой фирменный магнетизм и то, что его коллеги впоследствии описывали как «поле искажения реальности». Первым эту фразу для характеристики Джобса использовал Бад Триббл, один из первых дизайнеров Apple Macintosh, процитировав научно-фантастический сериал «Звездный путь». Если в сериале герои силой мысли создавали собственную реальность, то Джобс искажал у коллег представление о масштабах трудностей, заставляя их поверить практически во что угодно. Тем самым он убеждал команду в том, что любая задача выполнима.

Зачем развивать харизму

Прокаченная харизма:

• Служит топливом для достижения целей. Она работает как социальный ускоритель, позволяя быстрее и легче добиваться желаемого. Харизма создает вокруг человека ауру успеха, в которую верят окружающие, восхищаясь им и желая помочь ему в достижении целей.
• Компенсирует пробелы в подготовке или квалификации. Для примера представим двух студентов, которые успели прочитать только половину билетов перед экзаменом. Обоим не повезло: им достались билеты из непрочитанной половины. Но в итоге один вышел с пятеркой, потому что сумел обаять экзаменатора и незаметно перевести разговор на те области, в которых был уверен. Второго отправили на пересдачу: понимая, что не готов, студент отвечал неуверенно, отчаянно пытаясь вспомнить хоть что-то из лекций.
• Умножает результаты в работе. По словам Оливии Фокс Кабейн, харизма позволяет одному успешному продавцу продать в пять раз больше своих коллег, работающих в той же сфере. Дело в том, что покупать у него приятнее. Он не только отдает продукт за деньги, но и умеет дать клиенту хороший совет, непринужденно шутит, с улыбкой благодарит за покупку.
• Для руководителей — выводит управление на качественно новый уровень. Все больше компаний сейчас нанимают тренеров для своих топ-менеджеров, чтобы привнести в их личный стиль управления элементы харизматического. Британский психотерапевт и консультант Ричард Рейд, создавший авторский курс по развитию харизмы и тренировавший сотрудников Google, отмечает: «Лидерство приходит с эмоциональным интеллектом, по сути, в нем и заключается харизма. Лидеры, не обладающие EQ, опираются в основном на правила и инструкции. EQ помогает управлять с помощью влияния на других людей, что более эффективно». Другими словами, в атмосфере, созданной харизматическим лидером, сотрудники разделяют идеалы и цели руководителя.

Как развивать харизму

Работать над самопрезентацией

Именно внешний образ оценивают окружающие еще до того, как вы начинаете говорить.

Эксперты предлагают следующее:

• Проявляйте эмоции более явно. Рональд Риджио советует выражать эмоции яснее и точнее и контролировать их, когда того требует ситуация. Риджио предлагает потренироваться перед зеркалом: всего несколько минут практики в день позволят лучше познакомиться с собой и подготовиться к общению с другими людьми.
• Улыбайтесь. Улыбка символизирует оптимизм и добро, благодаря ей вы расположите к себе собеседника.
• Принимайте уверенную позу. Оливия Фокс Кабейн в своей книге пишет о том, как сильно поза человека влияет на то, как его воспринимают окружающие. По ее словам, для проявления невербальной силы могут пригодиться позы, которые она называет «большой гориллой» или королевской позой. Первая вдохновлена боксерским поединком: нужно стараться занять все доступное пространство. Вторая отражает самообладание и уравновешенность, которые не терпят лишних жестов, поддакивания или волнения.
  Уверенная поза влияет и на внутренний настрой за счет контакта мозга и тела.

Перечисленные приемы могут показаться искусственными, но важно помнить про существенный изъян человеческого мозга, который делает их рабочими: разум часто не отличает факты от вымысла. Кабейн приводит пример с фильмом ужасов: «Вы когда-нибудь чувствовали, как учащается сердцебиение во время просмотра фильма ужасов? Но это всего лишь фильм, и вам ничего не угрожает. Однако вы вовлекаетесь в процесс, начинаете в него верить, а организм в ответ вырабатывает адреналин». Этот эффект можно эксплуатировать, изображая те или иные проявления харизмы и заставляя окружающих в них верить. Как гласит английский афоризм, «притворяйся, пока не сделаешь это правдой». Именно с этого начинал Стив Джобс.

Налаживать контакт с окружающими

• Будьте внимательным слушателем. По словам Риджио, фокусироваться на словах других и задавать дополнительные вопросы даже важнее того, что говорите вы сами. Билл Клинтон успешно использовал этот прием в политической карьере: встречавшие его люди говорили, что он заставляет их почувствовать себя самым важным человеком, а за этот опыт многие готовы «платить» искренним восхищением.
• «Отражайте» собеседника. Эта стратегия называется зеркальным отражением: легкое подражание поведению и жестам другого человека автоматически располагает его к вам. В 1999 году исследователи Нью-Йоркского университета задокументировали «эффект хамелеона», который возникает, когда люди неосознанно имитируют поведение друг друга. Это копирование способствует возникновению симпатии.
• Работайте над ораторскими навыками.
  Харизматичные люди говорят спокойно, но увлеченно, с паузами, но достаточным темпом, чтобы удерживать внимание слушателей. Ораторское мастерство можно развить, записывая себя на диктофон и практикуясь у зеркала, представляя перед собой аудиторию. Профессор Джон Антонакис из Университета Лозанны, исследовавший способы развития харизмы, отмечает, что личные истории, метафоры и сравнения делают речь более живой, а рассказчика — более обаятельным и «своим» в глазах слушателей.

Использовать внутренние или ментальные техники

• Визуализируйте. Оливия Фокс Кабейн советует перед презентациями и важными встречами заранее представлять, как вы будете себя вести. Стоит вообразить себе всё — вплоть до улыбки и рукопожатия. В ходе реальной встречи это создаст эффект знакомой ситуации и придаст уверенности.

Кабейн отмечает, что научные исследования показали: чем больше мы используем мозг, тем больше нейронных связей активируем и тем прочнее они становятся. Таким образом визуализация желаемого как бы заставляет мозг работать над его достижением.

• Работайте над мотивацией и настроением. Человек может заряжать других энергией и вдохновлять идти за собой, только если он сам «горит» каким-то делом или идеей.

Книги по развитию харизмы

• «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман. Впервые изданная в 1995 году, книга стала мировым бестселлером и была переведена на 40 языков. Автор рассуждает, чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают обладателям второго в достижении успеха на работе и в личных отношениях. Книга будет полезна тем, кто хочет научиться контролировать эмоциональные порывы, налаживать контакты и даже угадывать чувства других людей, располагая окружающих к себе.
• «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги. Книга стала классикой бизнес-литературы и уже несколько десятилетий не теряет актуальности. Карнеги советует улыбаться собеседнику, проявлять внимание к его интересам, внимательно слушать, быть искренним и избегать критики.
• «Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять», Оливия Фокс Кабейн. Книга развенчивает миф о том, что харизма — дар богов. Кабейн доказывает, что харизма — это навык, который по силам освоить каждому, и дает практические советы, как его тренировать.

Что такое харизматичность и как ее развивать

Галина Чепурко

Редактор полезных и длинных текстов в MC. today

Харизматичным людям все достается проще – их любят, с ними хотят работать, их просьбы выполняют.

Курс Мікросервісна архітектура

Курс, який навчить «ділити» одну велику систему на кілька

Хочу в IT!

Редакция MC.today разобралась, что такое харизматичность и как ее можно развить в себе.

Что такое харизма

Харизматичность – это способность привлекать внимание и влиять на людей. Сложно сразу понять, что именно делает человека привлекательным, ведь речь не идет о внешних данных. Чаще всего это микс вербальных и невербальных сигналов, которые излучает человек.

Оливия Фокс Кабейн в своей книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» пишет, что харизматичность состоит из трех элементов:

В зависимости от того, в каких пропорциях проявляются эти три компонента, есть четыре вида харизмы:

• Сосредоточенная. Это когда человек присутствует в моменте, внимательно слушает собеседника и впитывает информацию. Так создается ощущение, что вас слышат и понимают. Такую харизматичность стоит использовать во время переговоров или когда нужно, чтобы человек раскрылся. Но она не подходит, если нужно принять срочное решение или выглядеть авторитетно.
• Вдохновляющая. Появляется, когда человек твердо верит в свои убеждения, дело и принципы. Так он вдохновляет окружающих на действия, и ему доверяют. Но этот вид харизматичности может быть опасен, если его используют люди с плохими намерениями. 
• Доброжелательная. Основана на теплоте и полном принятии других людей. Такими людьми восхищаются, ведь рядом с ними окружающие чувствуют заботу, одобрение и безопасность. Ее можно использовать, когда нужно сообщить плохие новости или найти подход к человеку. Но такая харизматичность имеет недостаток: окружающие слишком привязываются к таким людям и обижаются, если те не могут уделить им достаточно внимания.
• Властная. Самая сильная форма харизмы. Она основана на том, что человек считает: он может повлиять на что-то. Ею обладают уверенные люди с высоким статусом и соответствующим внешним видом. Например, доктор в белом халате, президент страны в деловом костюме и так далее. К таким людям прислушиваются и часто подчиняются. Ее уместно «включать» в критические моменты. Но властная харизма мешает критическому и творческому мышлению других людей и не приветствует обратную связь.

Кто такой харизматичный человек

Есть много примеров харизматичных людей: Мартин Лютер Кинг, Уинстон Черчилль, Джон Кеннеди, Рональд Рейган, Махатма Ганди, Далай-лама, Барак Обама, Опра Уинфри, Мэрилин Монро и другие.

Не всегда харизматичная личность равно хороший человек. У Гитлера была развита харизма, но всем известно, чем это закончилось.

Курс фотографії.

Поговоримо не про селфі?

Запишіть мене на курс

Харизматичность в человеке проявляется по-разному: уверенностью, оптимизмом, выразительным языком тела и поставленной речью. Люди с харизмой часто полны энтузиазма и говорят напористо.

Как понять, что перед вами харизматичная личность

Рональд Риджио, доктор философии и исследователь харизмы, считает: харизматичные люди влияют на других на глубоком эмоциональном уровне. Вот что он имеет в виду:

• Они искренне и спонтанно выражают свои чувства и могут влиять на настроение и эмоции окружающих. Про таких людей говорят, что они «освещают» комнату, когда заходят.
• Они умеют «читать» эмоции других людей и реагировать на их чувства. Харизматичные люди могут сделать так, чтобы другой человек почувствовал себя особенным.
• Такие люди умеют хорошо контролировать свои эмоции и никогда просто так не срываются на окружающих. Исключение может быть, только если это поможет им доказать свою точку зрения.
• Харизматичные лидеры – хорошие ораторы и интересные собеседники.
• Люди с харизмой всегда находятся в гармонии с другими людьми.
• Они всегда держат себя уравновешенно и умеют находить подход к разным людям.

Почему выгодно быть харизматичным

Присутствие харизматичных людей сразу заметно. Окружающие добиваются их внимания и всегда пытаются помочь. Если человек обладает харизмой, то у него больше возможностей в жизни, работе и бизнесе. И вот почему:

1. Он легко завоевывает доверие, и у него много последователей: люди ему подражают. Такому человеку проще добиваться своих целей. Неважно, ищет он новую работу, хочет получить новую должность, продать товар или услугу или нанять хорошего специалиста в компанию.

Курс

Англійської

Ваш викладач англійської sucks? Підберемо викладача, який також любить Star Wars, а не Star Trek

РЕЄСТРУЙТЕСЯ!

2. Оливия Фокс Кабейн в своей книге говорит, что людей с развитой харизмой на работе больше ценят, чем остальных. Руководство, коллеги и подчиненные их считают более эффективными. Они умеют вести переговоры, обольщают своим обаянием сотрудников и партнеров, поэтому легко добиваются своего. 
3. Харизматичные лидеры легко могут объединить людей вокруг общей цели, заразить их миссией и ценностями компании.
4. Харизматичных людей любят. Окружающие засчитывают их достижения в полной мере, но их промахи чаще списывают на обстоятельства.

Как стать харизматичным человеком: 10 способов

Люди могут обладать харизмой сами по себе. Но если у вас нет харизматичности, ее можно развить. Вот что нужно делать:

1. Помните: вы не должны быть самым привлекательным человеком в комнате. Наоборот, если вы будете развивать харизматичность, люди будут вас считать более привлекательным.
2. Будьте в моменте – наблюдайте, что происходит вокруг, внимательно слушайте собеседника, а не погружайтесь в свои мысли. Если вы чувствуете, что отвлеклись, сосредоточьтесь на окружающих звуках, дыхании или ощущениях в пальцах ног.
3. Улыбайтесь искренне. По мимике лица видно, когда вы действительно рады с кем-то общаться. Если нужно настроиться на трудный разговор с человеком, подумайте о чем-то приятном.
4. Поработайте над своим рукопожатием. Оно не должно быть слишком мягким или жестким. Это простой способ сформировать правильное первое впечатление.
5. Научитесь слушать. Для этого делайте паузы, задавайте вопросы и не перебивайте собеседника.
6. Не сравнивайте себя с другими. Харизматичные люди всегда уверены в себе.
7. Избавьтесь от комплекса самозванца. Если вы ждете, что вас вот-вот разоблачат, то будете выглядеть лживым и неуверенным в себе, но не харизматичным.
8. Дайте собеседнику почувствовать, что он самый умный, впечатляющий и очаровательный человек. Для этого говорите с ним о нем самом и приятных ему вещах. Не стоит спрашивать, как проходит его развод, лучше расспросить про его хобби и так далее. Люди могут забыть сам разговор, но будут помнить, что чувствовали рядом с вами.
9. Перед выступлением или важной встречей войдите в состояние теплоты и силы. Для этого подумайте о чем-то приятном, выпрямитесь, послушайте музыку, которая вас наполняет, и так далее.
10. Развивайте свои ораторские навыки – харизматичные лидеры умеют рассказывать увлекательные истории.

Как проявить харизму

В своей книге Оливия Фокс Кабейн дает несколько советов, как проявить харизматичность:

Заключение

Харизма – это способность человека выделиться из толпы. О таких людях часто говорят, что они «освещают» комнату, когда заходят. К ним прислушиваются, их просьбы выполняют, с такими людьми хотят работать.

Харизматичность состоит из трех элементов: присутствие в моменте, теплота и сила. В зависимости от их пропорций, есть четыре формы харизмы: сосредоточенная, доброжелательная, вдохновляющая и властная.

Харизматичность можно развивать и использовать в зависимости от ситуации. Для этого нужно работать над своей внешностью, рукопожатием, учиться внимательно слушать других, быть искренним, верить в себя и свои способности и многое другое. Если человек достаточно развил свою харизматичность, то он может ее «включать» и «выключать». Так часто делала Мэрилин Монро.

Курс

Комерційний аудіопродакшн

Маєш вуха? Ставай саунд-продюсером

Запишіть мене на курс

лидерствоМэрилин МонроСтив ДжобсУинстон Черчилльхаризматичность

12 качеств, которыми можно овладеть

Посмотрим правде в глаза: мы все хотели бы иметь более харизматичную личность. Первоначально слово «харизма», происходящее от греческого слова «Харис», относилось к «дарованной Богом силе или таланту» (!)

Но хорошая новость заключается в том, что вам не нужно заискивать перед богами, чтобы заводить друзей и влиять на людей. Наука утверждает, что харизматичным чертам личности можно научиться.

Что такое харизматическая личность?

Харизматичная личность может проявлять как социальные, так и лидерские качества. У них есть теплота и компетентность, которые привлекают и убеждают других. Этим поведенческим чертам, таким как самосознание, открытый язык тела, активное слушание и отношение к каждому человеку, с которым вы сталкиваетесь, можно научиться с одинаковым уважением.

Вопреки сложившемуся стереотипу, харизма — это НЕ просто черта знаменитостей или веселых экстравертов, которые очаровывают людей на вечеринках. Неважно, насколько вы привлекательны (или нет), насколько вы интровертны или экстравертны или сколько шуток у вас в рукаве. Харизма — это навык, которому можно научиться!

В первую очередь, харизматичная личность может убеждать других, потому что они кажутся заслуживающими доверия, дружелюбными и полностью присутствующими. Харизматичные люди демонстрируют теплоту и компетентность, используя свои сильные стороны в любой социальной ситуации. И да, хотите верьте, хотите нет, но у всех нас есть сильные и слабые стороны!

Знание того, как развивать более харизматичную личность, которая объединяет людей и влияет на них, требует 

• Самосознания 
• Баланс теплоты и компетентности 
• Отношение к другим как к равным, что высоко ценится.

Харизма — это навык, которому можно научиться. Прочтите бесплатную главу нашего бестселлера, который учит всему, что такое харизма:

↑ Содержание ↑

Успех с людьми вместе с кем-либо, увеличивая в результате свое влияние, влияние и успех.

Получите БЕСПЛАТНУЮ главу Captivate, заполнив форму ниже.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Какие черты есть у харизматичных людей?

Харизматические черты личности включают некоторые ключевые поведенческие маркеры. Ниже приведены двенадцать черт харизматичных людей.

1. Самосознание

Самосознание позволяет людям использовать свои сильные стороны и скрывать свои недостатки. Самосознание подразумевает осознание своих внутренних переживаний, таких как мысли и эмоции, и того, как ваше присутствие и поведение влияют на других людей.

Самосознание необходимо для полного присутствия и расслабления в вашей коже. Вы можете обрести самосознание, практикуя осознанность. Но не волнуйтесь — вам не нужно становиться мастером медитации, чтобы стать более осознанным!

Навыки внимательности позволяют вам управлять своим разумом так, что ваш центр осознания находится здесь и сейчас в любой ситуации. Это означает, что вы проявляете полное присутствие и внимание при общении с другими.

А кто может быть лучшим примером самосознания, чем Далай-лама? Конечно, он не может быть «традиционно» харизматичным. Но он точно знает, как быть осознанным в любой момент.

Повышение самосознания является основой всех последующих харизматических черт личности. По мере того, как ваше самосознание растет, вы лучше знакомитесь с навыками межличностного общения, над которыми вам нужно работать. Вам также не нужно становиться совершенным — это может оттолкнуть людей. Исследования показывают, что признание своих недостатков вызывает у окружающих симпатию к вам. Хитрость заключается в том, чтобы найти правильный баланс.

↑ Содержание ↑

2. Теплота

Теплота — важная харизматическая черта личности. Теплые люди обычно доступны, понимают и заботятся. Оптимизм и энтузиазм также передают теплоту.

Вспомните комика и актрису Бетти Уайт. Она излучает естественное дружелюбие и игривость. Посмотрите это видео с ее ляпом, где она смеется над своими ошибками:

В то время как некоторые люди по своей природе тепло относятся к другим, вы можете усилить свою теплоту легче всего в ситуациях, когда вы чувствуете себя расслабленно, комфортно и можете общаться с другими людьми. . Теплота вызывает доверие других людей.

Последняя научно-исследовательская книга по языку тела, Сигналы: овладейте секретным языком харизматического общения упоминает, что люди оценивают, могут ли они доверять вам в течение первых пяти минут взаимодействия. Это означает, что нужно произвести правильное впечатление.

Действие Этап: Прокачай свою харизматическую теплоту! Попробуйте эту короткую десятиминутную медитацию «любящей доброты», чтобы расслабиться и вызвать сострадание и любящее сердце к себе и другим. Эта практика развивает «внутреннюю улыбку», благодаря которой улыбка другим становится более естественным процессом. Попробуй это!

↑ Содержание ↑

3. Компетентность

Харизматическая личность может также выражать компетентность, сочетание силы, способностей и интеллекта. Компетентность – это лидерские качества.

Подумайте об авторитетной ауре Стива Джобса, который производит впечатление серьезной компетентности. Он человек, который добивается цели.

Когда другие оценивают ваши лидерские качества, например, во время собеседования при приеме на работу, они оценивают вашу способность делать то, о чем вы говорите. Передача компетентности с меньшей теплотой может установить авторитет. Тем не менее, правильный баланс теплоты и компетентности является основой харизматического лидерства.

Харизматичный лидер убедителен и привлекателен, потому что правильный баланс теплоты и компетентности передает искренность.

Хорошая новость заключается в том, что нет необходимости «притворяться, пока не получится». Притворство проявляется в тонких сигналах языка тела, которые выключают, а не заводят людей. Примеры включают сжатые челюсти, напряженную шею, нахмуренные брови или поднятые брови. По данным Business Insider, все это признаки стресса. Длительный зрительный контакт также может заставить людей чувствовать себя некомфортно.

Теплота и компетентность создают прекрасное первое впечатление и притягивают личность.

Действие Этап: Повысьте уровень своей харизматической компетентности! В следующий раз, когда вам нужно установить крайне важную связь с кем-то, например, с потенциальным работодателем или вашим нынешним начальником, помните, что подготовка — это все! Подготовьте несколько вопросов, подтверждающих, что процесс оценивания является взаимным. Это приносит самоуважение, уверенность и компетентность.

Источник

↑ Содержание ↑

4. Расслабленный и открытый язык тела

Харизматичная личность обычно демонстрирует расслабленный и открытый язык тела. Это вызывает дальнейшее доверие и симпатию, тем самым усиливая их харизму. Показ рук и использование рук во время разговора привлекает людей. По словам Жаклин Смит, редактора отдела карьеры Business Insider, люди оценивают других как более заслуживающих доверия, когда видят свои руки.

Мастер расслабленного языка тела — Говард Стерн. Он настолько естественен, что его руки, кажется, живут своей собственной жизнью:

Действие Этап: Улучшите свои харизматичные жесты руками! Выберите 5 новых сигналов руками из этого списка и попрактикуйтесь в них перед зеркалом, чтобы повысить свою харизму: 60 жестов рук, которые вы должны использовать, и их значение

↑ Содержание ↑

случаи и события, где они предпочитают встречаться с людьми. Бесполезно пытаться общаться на конференции, если вы ненавидите собрания.

Составьте план социальной игры. Ни один спортсмен не обязан занимать все позиции в команде. Они играют на пределе своих возможностей. Посетите бар или кофейню после работы, если вы предпочитаете бары или кофейни. В Captivate , эти места называются вашими «пространствами процветания» и приятными местами для общения.

Дэниел Крейг — отличный пример интроверта, который знает свои социальные ограничения — во многих случаях он даже предпочитает оставаться дома, а не общаться! Посмотрите видео здесь (временная метка 2:52):

Этап действия: Повысьте уровень своей сетевой харизмы! Выберите 3 из этих 18 советов по нетворкингу и примените их в своем социальном центре на своем следующем мероприятии.

↑ Содержание ↑

6. Активные слушатели

Харизматичная личность привлекает людей вниманием к каждому их слову. Часто активный слушатель заставит вас почувствовать себя единственным человеком в комнате или, по крайней мере, самым важным или особенным человеком, пока он с вами.

Подумайте о том, как Эллен ДеДженерес привлекает своих собеседников, сосредотачивая свое внимание на своих гостях. То, как она устанавливает твердый зрительный контакт и вставляет свое мнение во время разговора, показывает гостям, что она полностью внимательна.

Например, посмотрите этот клип (отметка времени 5:18). Вместо того, чтобы пассивно соглашаться, Эллен активно слушает и вставляет свое собственное мнение, не соглашаясь с утверждением Тейлор Свифт:

Этап действия: Увеличьте свою харизму, следуя этим 9 советам посредством активного слушания.

• Встаньте лицом к говорящему и поддерживайте зрительный контакт. Проверьте свою осанку и убедитесь, что вы проявляете неподдельный интерес. Попробуйте немного наклониться, поддерживайте комфортный зрительный контакт и открытый язык тела (не скрещивайте руки или ноги). Если вы отводите взгляд, не смотрите вниз, что может показаться схематичным.
• Слушайте язык тела другого человека . Обратите внимание на выражение лица, тон голоса и жесты рук. Если говорящий кажется обороняющимся, держите язык тела открытым и не угрожающим.
• Не перебивать. Это золотое правило. Если вы перебиваете кого-то, это говорит об отсутствии уважения и о том, что вы не слушаете!
• Слушай, не осуждая. Не думайте, что вы знаете, что человек собирается сказать дальше. Если вы обнаружите, что эмоционально реагируете на то, что слышите, будьте бдительны и отпустите свои суждения, пока разворачивается разговор.
• Не планируйте, что сказать дальше. Вы не можете слушать и готовиться одновременно.
• Покажите, что вы слушаете. Убедитесь, что вы показываете, что слушаете, отвечая позитивным языком тела, например, улыбаясь и кивая, и подтверждая такие звуки, как «ага», «да», «хммм», «понятно». Не смотрите на часы и часы! Не ерзай. Избегайте проверки телефона.
• Не давайте советов без просьб. Выслушать, поддержать часто бывает гораздо полезнее, чем дать совет или мнение. Активное слушание дает людям пространство для поиска решений. Если есть решение, которое вы хотите предложить, проверьте, будет ли оно хорошо воспринято, спросив: «Могу ли я внести предложение?» первый.
• Задавайте вопросы, чтобы проверить, правильно ли вы поняли. Проверка того, что вы правильно поняли кого-то, заставляет человека чувствовать себя ценным и услышанным. Это также помогает вам оставаться сосредоточенным. Попробуйте проверить, спрашивая что-то вроде «Вы имели в виду х…» и привлекая кого-то открытыми вопросами, такими как «Как вы себя чувствовали при этом?»
• Размышление и подведение итогов. Размышление над кратким изложением того, что вы услышали, показывает, что вы слушали, и помогает противостоять любому недопониманию. Вы можете попробовать сказать: «Итак, я думаю, что вы говорите [это], верно?» или «Похоже на то, что вы говорите…».

↑ Содержание ↑

7. Игривый 

Харизматичная личность часто говорит в игровой форме, чтобы преодолеть сомнения других и снять напряжение. Облегчение, которое приносит активное общение всем, кто попал в неудобную ситуацию, вызывает у людей симпатию.

Быть смешным — важный социальный навык.

Этап действия: Повысьте свою харизму, применяя 7 важных советов, как быть забавным. Узнайте, как Дженнифер Лоуренс реагирует на Эллен. Вместо того, чтобы сказать «да» на очевидный вопрос «да», она отвечает игривым «нет». Практикуйте это в своем следующем разговоре, чтобы легко посмеяться, и узнайте больше здесь: Как быть забавным

↑ Содержание ↑

8. Самоконтроль

Примечательно, что важной чертой харизматичной личности является эмоциональная саморегуляция. Харизматичный человек обладает самообладанием. Это означает, что они не реактивны и не импульсивны, а спонтанны и размеренны, как того требуют обстоятельства.

Возьмем, к примеру, Дуэйна Джонсона. Конечно, он похож на точеную греческую скульптуру, но для этого он много работает. Он тренируется 6 дней в неделю и придерживается постной диеты, состоящей из яичных белков и овсянки.

Этап действия: Развивайте харизматический самоконтроль, добавляя дисциплину в свою жизнь. Упражнения, ежедневный холодный душ, занятия йогой, уход за садом, ранний отход ко сну и ограничение нездоровой пищи — все это способы натренировать мышцы дисциплины.

↑ Содержание ↑

9. Скромный

Харизматичная личность обычно относится ко всем одинаково, независимо от их статуса. Это удивительно приятная черта. Обращаясь с официантом, который предлагает вам выпить на мероприятии, так же, как вы разговариваете с хозяином, вы сразу же вызываете у людей расположение — если, конечно, вы не оскорбляете их обоих!

Шаг действия: Повысьте свою харизму, тренируясь быть вежливым и теплым со всеми одинаково. Улыбайтесь и приветствуйте каждого человека, которого встречаете одинаково.

↑ Содержание ↑

10. Поддерживает хороший зрительный контакт

Поддержание зрительного контакта с людьми с нужной интенсивностью выражает доверие, заботу и интерес. Это должно быть естественно, но прямо.

Просто посмотрите, как Леонардо ДиКаприо играет своего персонажа в Гэтсби . То, как он устанавливает прямой зрительный контакт, мощно и заставляет главного героя чувствовать себя важным (отметка времени 1:05):

Этап действия: Попробуйте заметить цвет чьих-то глаз, но только мимолетно. Будьте осторожны, чтобы не переборщить с психопатическим взглядом Декстера. Вы же не хотите показаться жутким!

Особое примечание: Имейте в виду, что некоторым людям не нравится зрительный контакт, который может варьироваться в зависимости от культуры. Чтение языка тела человека — отличный способ оценить его устойчивость к зрительному контакту.

↑ Содержание ↑

11. Делитесь и распространяйте похвалу

Самые харизматичные лидеры делятся похвалами со своей командой и коллегами. Вспомните трогательную речь Киану Ривза, когда он был включен в Аллею славы в Канаде. Он отдает дань уважения всем людям и местам, которые сделали его тем, кто он есть сегодня, и делает это при каждой возможности.

Исследования показывают, что когда человек негативно сплетничает о других, качества, которые он приписывает другому человеку, также ассоциируются с ним. Гораздо лучше комментировать положительные качества другого человека, поскольку они ассоциируются с вами благодаря своеобразному эффекту ореола.

Этап действия: В следующий раз, когда вас похвалят за что-то или сделают комплимент, поделитесь похвалой с другими, даже если это комплимент по поводу того, что вы носите. Как? Упомяните магазин или качество производителя. Проделали большую работу? Вспомните, кто вам помог.

↑ Содержание ↑

12.

Запоминайте имена людей

Запоминание имени человека также может сделать вас более запоминающимся!

В коротком видео ниже актер Пол Спаркс описывает, как его коллега по актерскому мастерству Хью Джекман расположил к себе всю съемочную группу, когда они работали вместе. Обратите внимание, что он упоминает после комментария о своем физическом присутствии.

Этап действия. Если у вас возникли проблемы с запоминанием имен, попробуйте эти пять советов, чтобы запомнить имя человека.

↑ Содержание ↑

Является ли харизматичность чертой характера?

Харизматичность — это не особая черта характера. Вместо этого харизма передается путем овладения определенным набором социальных навыков — социальных навыков, которым можно научиться.

Пройди тест на харизму, чтобы оценить свои природные силы и определить свой особый баланс теплоты и компетентности для развития своей харизмы. Углубляя свое самосознание, вы можете узнать, какие сигналы вам нужно использовать, чтобы оптимизировать свою харизму и стать более убедительным и притягательным.

Взгляните на эту удобную иллюстрацию из новой книги Подсказки: овладейте секретным языком харизматического общения , чтобы увидеть, как это работает.

Когда вы пройдете диагностику харизмы, вы попадете в один из четырех квадрантов.

Если вы попадете в квадрант харизмы, то ваша главная проблема будет заключаться в том, что вы обнаружите, что на вас большой спрос и вам может быть трудно сбалансировать все возможности, которые появляются на вашем пути.

Если вы попадаете в теплую зону, вы, вероятно, будете популярны и вам будут доверять, но вам будет трудно угодить людям и получить признание. Вам нужно набрать свои сигналы компетентности.

Если вы попадаете в зону компетенции, вас, вероятно, будут очень уважать за ваши навыки, знания и силу. Тем не менее, другие могут найти вас неприступным и пугающим. Вам нужно набрать свои тепловые сигналы.

Если вы попали в опасную зону, не отчаивайтесь! Многие харизматичные люди когда-то тоже были неуклюжими.

В то время как традиционная система образования в большинстве стран учит молодых людей выполнять задания и приобретать академические и технические навыки, коммуникативные и социальные навыки редко присутствуют в меню. Вот где на помощь приходит Народная школа!

↑ Содержание ↑

Как узнать, харизматичен ли человек?

Харизматическая личность обычно описывается как притягательная и убедительная, особая приятная личность. Они имеют заметное присутствие в комнате. Помимо того, что они дружелюбны и доступны, люди высоко оценивают их компетентность и доверяют им в достижении цели. Их уникальное сочетание дружелюбия и уверенности передает подлинное очарование.

Харизматичный человек спокойно уверен в себе, полностью присутствует и реален, оставаясь при этом открытым и доступным. Они, вероятно, будут больше интересоваться другими, чем собой, и будут очень чуткими. Все эти качества означают, что они, вероятно, будут более успешными, чем другие, благодаря своей способности влиять на людей. Скорее всего, они будут жить так, как хотят, и получать от этого удовольствие.

Статья на Ranker посвящена дебатам в Твиттере о том, кто является самой харизматичной знаменитостью в Голливуде. Один человек набрал наибольшее количество баллов за экранный и закадровый магнетизм. И он НЕ игривый экстраверт, а скорее тихий, задумчивый тип.

Так что помните: если вы чувствуете, что вас часто не замечают на работе или считают неприступно пугающим на вечеринках, вы можете это исправить. Харизматические черты личности являются результатом социальных навыков, которыми можно овладеть.

↑ Содержание ↑

Вынос 5 главных советов:

• Повышайте самосознание, практикуя осознанность.
• Помните, что сочетание тепла и компетентности делает вас более притягательным.
• Всегда общайтесь в своих социальных сетях.
• Активно слушайте и проявляйте интерес к другим.
• Хвалите других и относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам.

Посетите Народную школу, чтобы узнать, как это делается. Вместе у нас это получилось!

Черта № 1, которую разделяют все харизматичные люди

Уильям фон Хиппель, профессор психологии из Университета Квинсленда в Австралии, проводит эксцентричные эксперименты, чтобы раскрыть мыслительный процесс, стоящий за социальной компетентностью. В одном из них он и его коллега рассмотрели, почему пожилые люди чаще задают неловкие вопросы на публике. В другом экспериментатор предлагал участникам приготовленную куриную ножку и оценивал их реакцию.

Основываясь на своих выводах, он считает, что, прежде всего, социальные навыки — и особенно харизма — сводятся к способности адаптироваться. «Очевидно, что есть много качеств, которые позволяют людям быть социально успешными, — говорит он CNBC Make It, — но тот факт, что то, что работает в одной ситуации, часто не работает в другой, предполагает, что поведенческая гибкость может быть единственным наиболее важным атрибутом для социального успеха». функционирование».

Но это можно разбить дальше.

Навыки, необходимые для социального успеха

В январе ван Хиппель выступил с докладом на Зимней конференции Фреда Родуолта по социальной психологии в Парк-Сити, штат Юта, во время которой он представил пять различных, но взаимосвязанных элементов, которые он считает «поведенческой гибкостью». зависит от.

«Это умственные способности, которые, по нашему мнению, лежат в основе социально успешных реакций в целом и харизмы в частности», — говорит фон Хиппель. «У нас уже есть доказательства для двух левых блоков [и верхнего блока]… и мы работаем над двумя правыми блоками».

Рисунок, представленный Уильямом фон Хиппелем на Зимней конференции по социальной психологии Фреда Родевальта в Парк-Сити, штат Юта, в январе.

Во-первых, это просто настройка на незаметные изменения в социальной ситуации, или, как их называют, «социальные случайности». Во-вторых, контролировать свои импульсы, чтобы не сказать что-то неуместное. Тогда есть возможность придумать альтернативные вещи, чтобы сказать, и выбрать правильный вариант среди них. И, наконец, чтобы по-настоящему очаровать, нужно все делать быстро.

«Остроумное возражение не смешно, если оно занимает слишком много времени и разговор продолжается», — говорит фон Хиппель.

Будьте сообразительны

Одно из его недавних открытий подтверждает этот компонент синхронизации. В исследовании 2015 года, опубликованном в Psychological Science, он сообщил, что, вопреки его ожиданиям, сообразительность была лучшим показателем харизмы, чем выдающаяся личность или ум.

Участники эксперимента, продемонстрировавшие скорость мышления, с большей вероятностью считались своими друзьями харизматичными, чем те, кто набрал высокие баллы по заслуживающим доверия показателям личности и IQ.

«Знание правильного ответа на сложный вопрос кажется менее важным, чем возможность обдумать большое количество социальных ответов за короткий промежуток времени», — пояснил фон Хиппель в пресс-релизе.

Адаптация к малозаметным изменениям ситуации

В 2014 году фон Хиппель и его коллега опубликовали исследование в области социальной психологии и науки о личности, в котором обосновывается важность понимания того, как реагировать на динамичные социальные ситуации. Например, во время деловых переговоров очень важно говорить правильные вещи, когда представляется возможность.

Они использовали задачи обратного обучения. Это когда субъект учится что-то делать, а затем правила внезапно меняются, и субъекты оцениваются на основе того, как быстро они понимают новые правила. Задание дает представление о том, насколько хорошо вы приспосабливаетесь к изменениям в ситуации.

Участники, которые лучше справились с компьютерной задачей обратного обучения, лучше справлялись с конфликтами со своими романтическими партнерами и были более довольны своими отношениями.

Для другого набора участников, на этот раз студентов MBA, обратное обучение предсказывало способность вести переговоры. Те, кто хорошо справился с компьютерным заданием, как правило, были более довольны результатами смоделированных переговоров со своими одноклассниками.

Способность «изменять свое поведение в ответ на социально динамичный мир способствует межличностной компетентности», сообщают исследователи. Это помогает вам лучше справляться с конфликтами и вести переговоры о том, чего вы хотите.

Сохраняйте хладнокровие, отвлекаясь

Третье необычное исследование, опубликованное в журнале Psychological Science в 2005 году, предоставило дополнительные доказательства фигуры фон Хиппеля, представленной на конференции, которую он посетил. Он продемонстрировал, что вежливость зависит от способности выталкивать нежелательную информацию из головы, чтобы подавить неуместный ответ.

В этом эксперименте участники сначала выполнили задачу Струпа по названию цветов. Например, вам показывают такое слово, как «красный», написанное синими чернилами, а затем просят назвать цвет чернил. Ученые используют это задание как индикатор вашей тормозной способности, потому что, чтобы правильно ответить «синий», вам нужно сдерживать смысл слова, чтобы не сказать «красный».

После этого некоторых участников попросили запомнить восьмизначное число.

Затем участников, белых австралийцев, поприветствовал китайский экспериментатор, принесший им приготовленную куриную ножку. Экспериментатор рассказала им, что неаппетитная ступня многими считается национальным блюдом Китая и одним из ее личных фаворитов. О реакции участников судила скрытая камера.

Эксперимент выявил несколько интересных вещей. А именно те, кто отвлекался на запоминание восьмизначного числа, более грубо отвечали на предложение стопы. Их способность подавлять неадекватную реакцию была нарушена.

«Это чертовски отвратительно!» сказал один.

Напротив, группа, у которой не было номера для запоминания, была более вежлива с китайским экспериментатором. Принимали ли они приготовленную куриную ножку или нет, они относились к ней более уважительно.

«Социальные навыки зависят не только от знания социальных правил, но и от способности применять эти правила в сложных обстоятельствах», — сообщили фон Хиппель и его коллега.

Другой примечательный вывод: способность быстро реагировать во время задания Струпа по названию цветов предсказывала способность подавлять отвращение и быть вежливым. Это привело исследователей к выводу, что существует четкая связь между правильным поведением и вашей способностью блокировать нежелательную информацию. Другими словами, этикет часто заключается в том, чтобы фильтровать себя.

Исследования фон Хиппеля продолжаются. Он все еще исследует когнитивный процесс, лежащий в основе альтернативных ответов и выбора правильного варианта. Но его выводы подтверждают другие компоненты его модели социальной компетентности. Чтобы покорить комнату, нужно уметь приспосабливаться.

Для этого нужно блокировать свои грубые импульсы, понимать, как ситуация меняется в реальном времени, и быть сообразительным.