Британские ученые: вредна даже одна сигарета в день

• Алекс Терьен
• Корреспондент Би-би-си по вопросам здравоохранения

27 января 2018

Автор фото, Getty Images

Чтобы снизить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний, курильщикам необходимо полностью отказаться от курения, а не просто сократить число выкуриваемых сигарет. К такому выводу пришло новое исследование британского медицинского журнала BMJ.

Люди, которые выкуривают даже всего одну сигарету в день, все равно имеют на 50% больше шансов получить проблемы с сердцем и на 30% увеличивают шанс заполучить инсульт, чем те, кто никогда не курил.

По словам ученых, для подобных заболеваний не существует «безопасного уровня» курения. Однако, по словам врачей, курильщики, которые сокращают количество выкуриваемых сигарет, с большей вероятностью бросят навсегда.

Хорошие и плохие новости

Именно сердечно-сосудистые заболевания, а не рак, представляют для курильщиков самую большую опасность и ответственны за 48% преждевременных смертей, вызванных курением.

Ученые пришли к выводу, что, хотя в целом доля курящего взрослого населения Британии год за годом падает, количество людей, выкуривающих от одной до пяти сигарет в день, продолжает расти.

Анализ 141 исследования, опубликованного в BMJ, показал, что привычка выкуривать по 20 сигарет в день приводит в среднем к семи сердечным приступам в группе из 100 человек среднего возраста.

Но даже если они резко сократят число выкуриваемых сигарет до всего одной в день, это все равно вызовет сердечный приступ у троих.

Врачи утверждают, что у мужчин, выкуривающих даже одну сигарету в день, риск заработать коронарную недостаточность повышается на 48% (она, в свою очередь, может привести к инфаркту), а риск развития инсульта — на четверть по сравнению с теми, кто никогда не курил.

У женщин эти показатели даже выше: на 57% вырастает риск инфаркта и на 31% — инсульта.

Профессор Аллан Хэкшоу из Института раковых заболеваний в Университетском колледже Лондона, возглавлявший это исследование, сказал Би-би-си: «Сейчас в некоторых странах это стало тенденцией, когда заядлые курильщики сокращают количество выкуриваемых сигарет, думая, что они в полном порядке, что на самом деле так и есть, если иметь в виду только рак. Но для этих двух сердечных заболеваний, которые они могут получить с большей вероятностью, чем рак, это не работает. Необходимо бросить курить совсем».

Автор фото, Getty Images

Как полагали ученые, логично предположить, что сокращение выкуриваемых сигарет приведет к пропорциональному сокращению нанесенного организму вреда, и это предположение подтверждает ряд исследований в области рака легких.

Однако исследование показало, что у мужчин, выкуривающих всего по одной сигарете в день, риск развития сердечных заболеваний на целых 46% выше, чем у курящих ежедневно по целой пачке, а риск развития инсульта выше на 41%.

Для женщин в аналогичной ситуации риск составлял на 31% и 34% выше соответственно.

Профессор Хэкшоу отмечает, что такой повышенный риск развития сердечно-сосудистого недуга сохраняется на протяжении всей жизни, хотя непоправимый ущерб здоровью может быть нанесен всего за несколько лет курения.

Однако хорошие новости, по его словам, заключаются в том, что те, кто полностью отказывается от курения, могут довольно быстро сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сокращать не бесполезно

По словам профессора поведенческой медицины Оксфордского университета Пола Эйвьярда, это тщательно проведенное исследование лишь потдвердило то, что эпидемиологи подозревали и раньше: даже небольшое покуривание создает «существенный риск для развития сердечных заболеваний и удара».

Однако, подчеркивает он, неверно думать, что сокращать число выкуриваемых сигарет совершенно бесполезно.

«Те, кто пытаются меньше курить с помощью никотина, получаемого или с помощью никотинозамещающей терапии, или посредством электронной сигареты, с большей вероятностью в конце концов бросят курить совсем — и тем самым по-настоящему сократят риски [для здоровья] от курения», — говорит он.

«Это исследование — лишь очередное научное подтверждение того, что, сократив число выкуриваемых ежедневно сигарет всего до одной, вы все равно сохраняете существенный риск получить инфаркт или инсульт, — так прокомментировал Мартин Докрелл из Управления здравоохранения Англии. — Самое лучшее и безопасное, что вы можете сделать, — это бросить раз и навсегда».

«Никотиновая зависимость заставляет людей продолжать курить, но серьезный ущерб причиняет смола в сигаретах. Курение электронной сигареты гораздо менее вредно, но только если вы не будете курить и настоящие», — подчеркивает исполнительный директор благотворительной организации ASH Дебора Арнотт.

Однако, как отмечает директор британского объединения курильщиков Forest Саймон Кларк, говорить людям, что уменьшение числа выкуриваемых сигарет приносит мало пользы, совершенно контрпродуктивно.

Мужчинам необходимо бросать курить за 3 месяца до зачатия ребёнка

В рамках недавнего исследования группа британских учёных, наконец-то, смогла установить прямой вред, который наносит мужское курение здоровью будущего потомства. Методом специального моделирования медики смогли наглядно продемонстрировать, что курение мужчин до зачатия ребёнка приводит к увеличению предрасположенности детей к ряду заболеваний, в том числе и раку. Таким образом, исследователи констатируют, что при планировании ребёнка курящие мужчины должны отказываться от своей вредной привычки, как и женщины.

Однако после сделанного открытия перед исследователями был поставлен вопрос — за сколько времени до планируемого зачатия мужчина должен бросить курить, чтобы максимально возможно снизить риск для здоровья своего будущего чада. У женщин в настоящее время этот срок колеблется в пределах от 2 до 3 лет, причём некоторые медики считают и даже периоды такой продолжительностью недостаточными. Однако курящим мужчинам так долго ждать, очевидно, не придётся. Срок созревания сперматозоидов в их организме максимально может равняться 3 мес. Именно столько времени должно пройти между последней затяжкой сигареты и зачатием ребенка.

«Курение запускает мутагенные процессы в половых клетках человека. При зачатии ребёнка его мама и папа закладывают основы ДНК — своеобразный фундамент здоровья своего будущего ребёнка. Мужское курение, возможно, лишь в немного меньшей степени, чем женское, способно привести к возникновению трещин в этом фундаменте, которые впоследствии отразятся на всём строении самым плачевным образом», — отмечает доктор Джеральд Вейсман, один из авторов исследования и профессор школы естественных наук при университете Бредфорда.

«Три месяца — это лишь минимальный срок, и никто не даст гарантии, что у человека, курившего до этого несколько лет, эта вредная привычка впоследствии не отразится на здоровье его ребёнка. Степень риска здесь оценить чрезвычайно трудно, поэтому мужчины должны задумываться о своём здоровье и здоровье своих детей и не пристращаться к этой вредной привычке. Если уж мужчина курит, то лично мой совет для него — бросить курить хотя бы за полгода до предполагаемого зачатия ребёнка, а также сдать сперму на анализ 2 раза — в первый день отказа от сигарет и за неделю до зачатия, чтобы оценить активность сперматозоидов и их концентрацию. Эти факторы являются показательными, и если за полгода они восстановились, то это очень хороший знак», — добавляет он.

Источник: EurekAlert

Курящий мужчина — риск выкидыша в семье

Масштабное исследование, проведенное в Китае, говорит, что будущие отцы могут увеличить риск выкидыша у своей партнерши, если курят во время ее беременности или перед зачатием. Заблаговременный отказ от курения значительно улучшает перспективы здоровой беременности.

Масштабное исследование, проведенное в Китае, говорит, что будущие отцы могут увеличить риск выкидыша у своей партнерши, если курят во время ее беременности или перед зачатием.

Проанализировав около 6 миллионов случаев беременности, исследователи обнаружили, что у женщин, партнеры которых курили в течение первых месяцев беременности, вероятность невынашивания беременности была на 17% выше сравнении с женщинами с некурящими партнерами.

У женщин, чьи партнеры бросали курить перед зачатием, риск выкидыша был ниже на 18%, в сравнении с теми, чей партнер так и не оставил курение. Об этом сообщает исследовательская группа в отчете, опубликованном в журнале «Эпидемиология и общественное здоровье» (Journal of Epidemiology & Community Health).

«Хотя мы давно уже знаем, что, если мать курит, то возникает повышенный риск неблагоприятных исходов беременности, однако курящие отцы тоже влияют на «успех» беременности», — говорит доктор Элисон Холлоуэй (Alison Holloway), которая не участвовала в данном исследовании. 

По словам доктора Холлоуэй, профессора акушерства и гинекологии в канадском Университете Макмастера (McMaster University), особого внимания заслуживает масштаб данного исследования. 

Авторы собрали данные о почти 5,8 миллионах некурящих женщин в возрасте 18-49 лет и их мужей из сельских районов Китая. В период с 2010 по 2016 год супружеские пары участвовали в национальном бесплатном обследовании, проводившемся перед зачатием ребенка. Такое обследование проходило в три этапа: предварительное медицинское обследование перед зачатием, наблюдение за женщинами в течение первых трех месяцев беременности, а далее в течение года после родов.

Около 29 процентов партнеров беременных женщин курили, а общее количество выкидышей было где-то на уровне 2,5%.

Если партнер не курил, то количество выкидышей было на уровне 2,38%, а у женщин с курящими партнерами — 2,92%. 

Когда будущий отец бросал курить до или сразу после зачатия, показатель выкидышей составлял 2,79%, по сравнению с 3,35% у тех, чей партнер не бросал курить.

«Следует подчеркнуть важность борьбы против курения, особенно, когда курят будущие отцы — они должны бросить курить при планировании беременности», — пишут авторы исследования, многие из которых работают в китайском Национальном научно-исследовательском институте планирования семьи (National Research Institute for Family Planning) в Пекине. 

Хотя авторы и обнаружили связь между курением отца и выкидышем у матери, исследование не доказывает при этом прямой причинно-следственной связи. Оно также не исследует механизмы, благодаря которым курение отца может повлиять на потерю ребенка. 

Доктор Холлоуэй утверждает, что есть, по крайней мере, два механизма, посредством которых курение мужа может повлиять на потерю ребенка. Женщина может страдать от вторичного и третичного (воздействие химических веществ, остающихся после курения на одежде, мебели, коврах и т. д.) курения. Кроме того, курение может повлиять на качество спермы отца, что приводит к генетическим мутациям, которые, в свою очередь, могут привести к выкидышу. 

По словам доктора Зева Уильямса (Zev Williams), руководителя отделения репродуктивной эндокринологии и лечения бесплодия при Медицинском центре Колумбийского университета (Columbia University Medical Center) Нью-Йорка, одним из основных ограничений данного исследования является неспособность продемонстрировать причинно-следственные связи. Он также отметил, что исследование полагалось на воспоминания пациентов, но при этом не проводились измерения фактических уровней вредных веществ. 

«Очень важно попытаться оптимизировать все факторы, которые могут помочь здоровому протеканию беременности. Обычно особое внимание уделялось здоровью будущей матери, но данное исследование подчеркивает важность ее окружающей среды и вклад партнера в здоровое протекание беременности», — отметил доктор Уильямс. 

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Обращение к курящим девушкам от хирурга Ф.Г. Углова

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков.

 

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение — дело «добровольное». Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям.

 

Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с лёгкими…» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой близкий товарищ…

 

В этих строках, обращённых к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.

 

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь — ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе от того, что злостные курильщики заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 — курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов — 67 лет, курильщиков — 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи ещё… Конечно, тебя это не испугает. И всё-таки…

 

С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не видели из окон. С сожалением узнаю, что они научились курить, взяв за образец воспитательницу.

 

Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается. И потому расскажу тебе о другом.

 

Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их «оправдаем». Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.

 

Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» — 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.

Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.

Вопрос третий: «Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» — Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им всё равно. Остальные категорически возразили.

 

А теперь подумаем вместе. До операции на лёгких тебе далеко. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках — как бы сигнал: ты современна. А значит и к любви, и к дружбе относишься с немалой долей легкомыслия.

 

Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки, по своей наивности, полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка — временная забава. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь своё достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не даёт увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?

 

Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.

 

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверно, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно идёт запах… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня.

 

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это сравнение не испугает или ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид — это ещё не главный показатель.

 

Чем раньше ты начнёшь курить, тем опасней для тебя воздействие яда табачного дыма. А если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, то медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов (содержание в крови кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма). При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген ( «канцер» — по-латыни — рак).

 

Если ты любознательна, возможно тебя заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты получишь дозу облучения в семь раз больше установленной международным соглашением по защите от радиации.

 

Никотин — это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.

 

Ты закурила… Далее всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез.

 

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.

 

Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности — до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность плода и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт — курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить».

 

Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого она готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

 

Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всём виновато курение, ты проклянёшь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он уйдёт к менее достойной, чем ты, только лишь из-за права называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.

 

А если ты куришь, будучи беременной, то знай, что экспериментом установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё неродившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

 

И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке — даже крошечной доли дыма, проникшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.

У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.

 

Мой опыт подсказывает страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце — оттого, что рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».

 

В семьях, где родители курили, но потом перестали, тем не менее начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек. По данным ВОЗ, 80 процентов курящих детей сохраняют эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Подумай!

 

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие — видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. Ты одна из тех, которые не сознают, что творят, а когда им говоришь, безвольно отвечают: «Не могу бросить!». И, пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твоё увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство».

 

И уже в недалёком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоём самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга… Пока же могу предупредить, что курение обречёт тебя на частые болезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое не курили. Среди больных раком желудка 95 процентов курящих. И если у курящего ещё не развился рак лёгкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в три-четыре раза выше смертность от язвы желудка.

 

По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, то мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые.

 

И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твоё безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же продают табачные изделия в таком изобилии?». Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако, это иллюзии. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» 

 

Я — врач и обязан предложить тебе это же.

 

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

https://ria.ru/20210309/kurenie-1600509975.html

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих — РИА Новости, 09.03.2021

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные… РИА Новости, 09.03.2021

2021-03-09T18:45

2021-03-09T18:45

2021-03-09T18:45

общество

здоровье

курение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_0:251:3003:1940_1920x0_80_0_0_d3e20aed3ee7da9a1580e380ed02d361.jpg

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.Состав табачного дыма- Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.Влияние курения на организм человекаОрганы дыхания- Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.Нервная система и психика- Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.Сердечно-сосудистая системаНегативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.Органы пищеваренияПо мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.Эндокринная системаЧастое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.Органы чувствИз-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.СлухИз-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.В чем вред куренияВред курения для подростковГлавный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.Вред курения для женщинПомимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.Вред курения для мужчинКанцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.Вред курения при беременностиКурение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.Вред пассивного курения для окружающихПобочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.Вред альтернативных видов куренияЧеловеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.Электронные сигареты и вейп- Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.КальянЛюбители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.- Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.Как долго никотин выводится из организма?Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.Сколько живут курильщики?- Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.Как отказаться от куренияСуществует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:- Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.

https://ria.ru/20201123/kalyan-1585874226.html

https://ria.ru/20210209/kurenie-1596749233.html

https://ria.ru/20201119/kurenie-1585274154.html

https://realty.ria.ru/20210101/sigarety-1591758020.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210219/1598162344.html

https://ria.ru/20210103/alkogol-1589355020.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200711/1574217653.html

https://ria.ru/20210126/kalyan-1594568210.html

https://ria.ru/20200114/1563377754.html

https://rsport.ria.ru/20210217/kurenie-1597913629.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_142:0:2873:2048_1920x0_80_0_0_39ac9c348d7a0412e30330ef1f321dbc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, курение

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.

23 ноября 2020, 12:06

Онколог рассказал, к чему может привести курение вейпов и кальянов

Состав табачного дыма

— Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.

Влияние курения на организм человека

Органы дыхания

— Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.

Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.

9 февраля, 23:05

Врач рассказал, как восстановить легкие после курения

Нервная система и психика

— Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.

У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.

Сердечно-сосудистая система

Негативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.

— У курильщиков часто фиксируются нарушения сердечного ритма и предрасположенность к повышению артериального давления, — отметила врач.

Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.

19 ноября 2020, 02:02

Роспотребнадзор рассказал, на сколько курение сокращает жизнь

Органы пищеварения

По мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.

Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:

• —

  ощущение тошноты, тяжести;

• —

  внутренние кровотечения;

• —

  образование язвы желудка;

• —

  отрыжка и изжога;

• —

  повышенная выработка соляной кислоты;

• —

  снижение скорости сокращения стенок желудка.

Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.

Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.

1 января, 12:32

В России запретили оставлять без присмотра в домах горящие сигареты

Эндокринная система

Частое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.

В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.

Органы чувств

Из-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.

Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.

Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.

Слух

Из-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.

19 февраля, 13:04Прямой эфирКурильщиков загонят в одну комнату. Новые правила курения в жилых домах

В чем вред курения

Вред курения для подростков

Главный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.

Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.

3 января, 08:00

Курение опасно — для кошелька: насколько подорожают алкоголь и сигареты

Вред курения для женщин

Помимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.

Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.

Вред курения для мужчин

Канцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.

Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.

Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.

Вред курения при беременности

Курение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.

Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.

Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.

— Существует миф, что если в начале беременности женщина употребляет сигареты, то необходимо продолжать это делать, якобы вредно бросать курить резко, так как ребенку будет хуже. Вред курения при беременности очевиден, потому с вредной привычкой можно завязывать на любом сроке, — отметила Наталья Тищенко.

Вред пассивного курения для окружающих

Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.

Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.

Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.

11 июля 2020, 17:53

Сработало. Психолог об эффекте от «пугающих» картинок на пачках сигарет

Вред альтернативных видов курения

Человеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.

Электронные сигареты и вейп

— Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.

То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.

— При этом, если раньше кому-то было лень идти на балкон или выходить на улицу, то стики можно курить дома, а значит, их выкуривается больше. А еще существуют стики, в состав которых входят глицерин и пропиленгликоль, что явно не может не влиять на организм отрицательно, — подчеркнула врач.

Кальян

Любители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.

— Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.

На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.

26 января, 03:39

Врач назвал главную опасность курения кальяна

Как долго никотин выводится из организма?

Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.

— Все зависит от возраста курящего, стажа употребления, был ли это разовый прием или курение продолжалось несколько лет. Также многое зависит от крепости сигарет – количества никотина, входящего в их состав, — сообщила нарколог.

Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.

Сколько живут курильщики?

— Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.

14 января 2020, 08:00НаукаСигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения

Как отказаться от курения

Существует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:

1. 1

   Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.

2. 2

   Найдите себе дело, которое отвлечет вас на несколько дней.

3. 3

   Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки из поля зрения.

4. 4

   Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой наполненную бутылку.

5. 5

   Старайтесь быть активным физически — это поможет расслабиться.

6. 6

   Рассуждайте оптимистично.

7. 7

   Измените свои ежедневные привычки: выберите другую дорогу на работу, другой маршрут в магазин.

8. 8

   Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина для того чтобы браться за сигареты. Стоит себе позволить одну, как за ней последует вторая и третья

9. 9

   Порадуйте себя. В конце недели на деньги, которые вы раньше тратили на сигареты, купите что-то приятное

10. 10

    Следите за тем, что вы едите. Старайтесь употреблять больше фруктов.

17 февраля, 20:05ЗОЖЧто произойдет после того, как вы бросите курить? Отвечает врач

— Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.

Как алкоголь и сигареты влияют на организм человека

Употребление спиртных напитков и табакокурение объединяет то, что они вызывают привыкание. Причины, по которым человек выпивает свой первый стакан вина или выкуривает первую сигарету, как правило, одинаковые:

• Интерес к новым ощущениям;
• Желание не отстать от других, казаться взрослее;
• Влияние более опытных товарищей;
• Пример родителей, старших братьев.

       Никто не собирается сознательно спиваться или доводить себя сигаретами до туберкулеза. Люди обычно не слушают предупреждений, уверены, что их беда коснуться не может, они бросят пить или курить тогда, когда им это надоест. Но привыкание к сигаретам и спиртным напиткам — это процесс физиологический, он от человека не зависит.

     На свое пристрастие люди совершенно не жалеют денег и тратят астрономические суммы, лишь бы получить новую порцию алкоголя и выкурить сигарету. Только кроме денег, человек портит свое здоровье и медленно убивает себя. Конечно, может показаться, что если выкурить несколько волшебных никотиновых палочек и запить их сто граммами хорошего коньяка, никому ничего плохого не будет. Возможно, даже если визуально не видно, что человек пьян, организм тем временем уже испытывает дистресс. Курение и алкоголь оказывают свое негативное воздействие на все внутренние органы. К примеру, в первую очередь страдает сердце. Поэтому чаще всего алкоголики умирают от сердечных приступов, инсультов или инфарктов. Далее, страдают: печень, почки, органы пищеварения, легкие, желудок, головной мозг. Никотин и этанол вызывают физическую и психологическую зависимость.

     У заядлого курильщика больше шансов заболеть раком легких, а у алкоголика – циррозом печени. Сначала человек и не подозревает, насколько вредны его пагубные привычки, но со временем у него ухудшается здоровье. Появляется одышка, повышается артериальное давление, учащается сердечный ритм. Более того, зависимые от табака и алкоголя, чаще страдают бессонницей, перепадами настроения, у них слабеет иммунная система.

Вред от сигарет

         Как известно, в сигаретах содержится никотин, но кроме этого, в них много и других вредных веществ. Например, аммиак, мышьяк, смолы, формальдегид и прочие. Они самым отрицательным образом сказываются на здоровье человека. И если люди не видят то, что творится у них внутри, визуально всегда можно отличить курильщика от некурящего человека.

У некурящих людей свежий вид, бодрая походка. Курильщика же выдает серый, тусклый цвет лица, кожа становится дряблой. Он не может быстро пройти на длительную дистанцию, так как у него будет одышка. Таким людям тяжело заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кроме всего прочего, у курящего человека страдают органы дыхания. При длительном курительном стаже у человека развиваются следующие заболевания: хронический бронхит, астма, трахеит, ларингит, рак горла или легких, воспаление легких и так далее. Также у курильщика начинают желтеть и портятся зубы, появляется плохой запах изо рта, меняются вкусовые качества, у мужчин появляется импотенция. Курению необходимо сказать твердое «нет».

Вред от алкоголя

       Спиртосодержащие напитки настолько пагубно влияют на организм, что за некоторое время из здорового человека можно запросто превратиться в инвалида. Алкоголику очень тяжело избавиться от своей привычки, потому, что от алкоголизма страдает нервная система и зависимый медленно, но верно начинает деградировать. Вред для здоровья от алкогольных напитков заключается в том, что в них содержится спирт. Этанол после попадания в организм, мгновенно проникает в кровеносную систему, тем самым, поражая абсолютно все внутренние органы человека. Больше всего страдает сердце, печень, мозг и желудок, а это жизненно важные органы. Алкоголь способствует слипанию кровяных клеток, а значит, могут образоваться тромбы, закупорка вен и сосудов. Нет здоровых людей, которые употребляют алкоголь, пусть даже это хороший напиток. Со временем, все равно последствия дадут о себе знать. Не стоит забывать и о том, что этанол раздражает слизистую желудка, отсюда появляются такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как: язва, гастрит. Но сильнейшее влияние спирт оказывает на головной мозг, он убивает клетки мозга, тем самым, нарушая его функционирование. После спиртных напитков человек медленно, но верно начинает деградировать. Его не волнуют проблемы, кроме одной – где взять очередную дозу. Он бросает работу, становится асоциальным и спивается. В итоге спиртосодержащие напитки могут привести к инвалидности, коме или летальному исходу.

         Зачастую большинство алкоголиков являются курильщиками. Сочетая вместе эти вредные привычки, человек тем самым наносит здоровью двойной удар. Алкоголь и курение негативно влияют на центральную нервную систему. Люди становятся забывчивыми, так как у них ухудшается память, они перестают логически мыслить. Агрессия и раздражение — первый признак того, что зависимому жизненно необходима новая порция табака и этанола. Так как вред от алкоголя и сигарет оказывает токсическое действие, длительное употребление приводит к психическим расстройствам. Наиболее известное из них: алкогольный делирий, простыми словами – белая горячка. Кроме того, влияние на психику может проявляться следующим образом: человек становится рассеянным, быстро устает, возрастает чувство тревожности. Снижается трудоспособность, умственная активность, в некоторых случаях человек теряет чувство реальности и возвращается в нее, только покурив и выпив алкоголя.

         Влияние курения и алкоголя на организм человека носит физический и психологический характер. Если говорить о психологии, то человек употребляет токсические вещества (алкоголь, табак, наркотики) по ряду причин.

         Первой причиной можно считать снятие стресса. Так, если у человека неприятности или проблемы, он думает, что если пить и курить, то можно на время забыть обо всем. Возможно это и так, если сильно напиться и не соображать ни о чем. Но в результате, протрезвев, человек понимает, что проблемы не решены, а здоровье заметно подпорчено.

       Вторая причина — средство привлечения внимания. Когда человек выпьет, он становится раскованнее, чувствует себя увереннее, а значит, может в баре или любом другом месте подойти к незнакомому человеку и познакомиться. Считает, что сигаретка придаст ему элегантности. Или, например, сидя в незнакомой компании, выпив, человек тянется за сигареткой, чтобы привлечь внимание и попросить зажигалку. На самом деле ситуаций много, но причина одна.

       Третья причина — одиночество. Человеку грустно, он не знает с кем скоротать вечер, чем заняться, куда сходить, у него нет друзей. Вот и приходится ему выпивать под сигаретку с грустным видом, надеясь, что настроение поднимется. Но вместо этого на утро у него появляется похмельный синдром. И если к курению привыкание возникает не сразу, то алкогольные напитки быстро провоцируют зависимость. Надо сказать, что бросить курить сложно, но легче, чем сказать «нет» алкоголю.

Как избавиться от вредных привычек

Очень многие зависимые люди, которые признали свой недуг и «горят» желанием излечиться, возлагают большие надежды на кодировки. Всяческие блокаторы от зависимостей, не что иное, как психологический метод запугивания. Самый оптимальный способ избавиться от алкоголизма и табакокурения – сила воли. Если человек понял, что он болен и изъявил желание лечиться, это уже очень хороший знак. Теперь главное — держаться и верить в свои силы. Следует найти себе хобби, не думать о плохом, подобрать заменители токсических веществ. Возможно, если захочется выпить, лучше приготовить фруктовый коктейль или энергетический смузи. Сигареты заменить леденцами или орехами. И поменьше оставлять себе свободного времени. Самое главное — никогда не забывать, какой вред оказывают сигареты и алкоголь на здоровье. При желании выпить, нужно вспоминать, как плохо будет утром, что из-за алкоголя пострадает здоровье, и ухудшатся отношения в семье.

Побольше мотивации и веры в то, что нет ничего невозможного!

Курильщик наконец раскрыл свою истинную личность TheWrap

(Примечание: этот пост содержит спойлеры к первому эпизоду 11-го сезона «Секретных материалов»)

Первая серия 11-го сезона «Секретных материалов» началась с крупного открытия, которое фанаты ждали узнать годами: личность Курильщика, также известного как «Человек-Рак».

Главный антагонист «Секретных материалов» был основной частью шоу с момента его первоначального показа, часто вступая в противоречие с Фоксом Малдером (Дэвид Духовны) и дергая за ниточки заговора шоу.В предвкушении первого эпизода 11 сезона «Моя борьба III» Курильщик наконец назвал всем свое имя, секрет, который тщательно хранился на протяжении всего шоу: Карл Герхард Буш.

Также читайте: ТВ-шоу, которые вы должны посмотреть прямо сейчас, от «OITNB» до «Лучше звоните Солу» (фотографии)

Но это не единственное, что Курильщик раскрыл в своем коротком монологе в начале серии. Буш (Уильям Б. Дэвис) также подтвердил теорию, которую фанаты носили с собой с момента первоначального показа шоу, которое началось еще в 1993 году.В монологе Буш объяснил, что у него есть два сына: Джеффри Спендер (Крис Оуэнс), агент ФБР, которым он управлял и которым манипулировал для продолжения своих заговоров, и Фокс Малдер.

Это огромная информация, которая многое объясняет о действиях Курильщика на протяжении многих лет — он часто играл с Малдером, и даже когда он и агент Дана Скалли (Джиллиан Андерсон) казались близкими к раскрытию правды о Курильщике. планы, Буш, казалось, не хотел убивать Малдера, чтобы остановить его.Теперь у нас есть довольно хорошее представление о том, почему.

16 звезд, которые вы забыли, были в «Секретных материалах» (фотографии)

• Лиса

• Дин Норрис, «Ф. Эмаскулата»

  Норрис, один из многих будущих звезд «Во все тяжкие», впервые поработавший с Винсом Гиллиганом в «Секретных материалах», появился во втором сезоне в роли федерального маршала, пытающегося остановить распространение опасной болезни.

  Лиса

• Джек Блэк, «D.P.O.»

  В третьем сезоне Блэк гость снялся с Джованни Рибизи в роли подростка, чей друг обладает способностью управлять молнией.

  Лиса

• Райан Рейнольдс, «Сизигия»

  Задолго до «Дэдпула» Рейнольдс сыграл Джея «Бум» ДеБума, спортсмена, убитого парой экстрасенсорных девочек-подростков, в третьем сезоне «Секретных материалов».«

  Лиса

• Люси Лью, «Адские деньги»

  Звезда «Элементарной» Люси Лю ненадолго появилась в эпизоде ​​3 сезона о китайском черном рынке человеческих органов.

  Лиса

• Джоди Фостер, «Больше никогда»

  Хотя она и не появилась на экране, Фостер озвучила татуировку по имени Бетти в эпизоде ​​4 сезона.

  Лиса

• Лили Тейлор, «Mind’s Eye»

  В пятом сезоне Лили Тейлор появилась в качестве гостя в роли слепой женщины, которая «видит» насильственное преступление и в конечном итоге сама обвиняется в этом.

  Лиса

• Брайан Крэнстон, «Драйв»

  В эпизоде ​​6 сезона «Драйв», который связывает Крэнстона с создателем фильма «Во все тяжкие» Винсом Гиллиганом, будущий Уолтер Уайт играет ужасного расиста.

  Лиса

• Эд Аснер и Лили Томлин, «Как призраки украли Рождество»

  В эпизоде ​​с бутылкой 6 сезона Аснер и Томлин сыграли пару призраков, которые преследуют особняк и настраивают пары друг против друга.

  Лиса

• Шайа Лабаф, «Вариант Гольдберга»

  Шайа Лабаф появился в эпизоде ​​7 сезона как прикованный к постели мальчик, страдающий серьезными проблемами с печенью.

  Лиса

• Кэти Гриффин, «Бойцовский клуб»

  В седьмом сезоне комик Кэти Гриффин сыграла двух сестер, из-за которых случаются ужасные вещи, когда они находятся рядом.

  Лиса

• Джо Мортон, «Редрам»

  В восьмом сезоне будущая звезда «Скандала» Джо Мортон появился в качестве гостя в роли человека, путешествующего в прошлое.

  Лиса
• Лиса

• Майкл Эмерсон, «Солнечные дни»

  Звезда «Пропавших без вести» Майкл Эмерсон появился в предпоследнем эпизоде ​​9-го сезона как человек, одержимый «Банком Брейди».

  Лиса

Предыдущий слайд Следующий слайд

Задолго до того, как большинство из них стали известными, эти актеры появились во время оригинального показа «Секретных материалов»

.

Секретные материалы: Курильщик раскрывает секреты своего большого эпизода

Задолго до премьеры 11 сезона сериала Секретные материалы фанаты знали, что таинственная фигура, известная только как Курильщик сигарет, которую играет Уильям Б.Дэвис играет самую долгую из игр, работая по собственному плану. Теперь, когда стали известны некоторые более глубокие детали (в том числе имя, всего), поскольку CSM занимает центральное место в «My Struggle III», Уильям Б. Дэвис рассказывает нам о пути своего персонажа.

В центре внимания давних зрителей — то, как старик пережил прямое попадание ракеты, когда он сидел в пещере в древнем поселении Анасази в финале сериала Секретные материалы в 2002 году.«Что ж, простой ответ — с трудом», — объясняет Дэвис. «Была ли у меня помощь из инопланетных источников, возможно, или у меня есть ДНК, которая не является нормальной для людей, мы не знаем. Есть такие возможности, но я думаю, что краткий ответ — для истории было бы лучше, если бы я выжил ».

Одно из взаимоотношений, которое требует дальнейшего изучения из-за выживания Курильщика, — это отношения отца и сына, которые конфликтуют, поскольку Малдер работает против того, что он считает злым, корыстным планом. «В сериале есть много других аспектов, но между этими двумя персонажами продолжается конфликт», — признает Дэвис.«И все же это осложняется тем, что они, казалось бы, кровные родственники. Но нет причин, по которым кровные родственники не могут конфликтовать, как мы знаем ».

Как показано в первом эпизоде ​​11-го сезона Секретные материалы , отцовство становится еще более спорной темой, поскольку Малдер стремится защитить своего сына, названного по имени Уильям, от отца. «Отношения сложные, бурные и постоянно меняющиеся, — загадочно говорит Дэвис, — поэтому очень сложно определить, является ли это любовью / ненавистью или просто двумя сторонами очень глубокой мифологической борьбы.Я бы хотел, чтобы он был на моей стороне, но он хочет быть на его стороне, и тогда он вспыльчивый человек, и мы постоянно находимся в конфликте ».

Интервью

Post с курильщиком сигарет из «Секретных материалов» — Развлечения — The Palm Beach Post

Как возвращается «Секретные материалы». Мы оглядываемся на наше интервью с Курильщиком сигарет. Эта история была первоначально опубликована в воскресенье, ноябрь 1996 года:

Дым и выгляди угрожающе. Это все, для чего был нанят Уильям Б. Дэвис в «Секретных материалах».

В роли Курильщика сигарет, зловещей правительственной фигуры, которая часто удерживает агентов ФБР Малдера (Дэвид Духовны) и Скалли (Джиллиан Андерсон) от раскрытия правды об инопланетном существовании, Дэвис стоял на заднем плане и ничего не сказал, когда премьера сериала состоялась в 1993 году.

Он сделал это так хорошо, что теперь у него не только есть реплики — и пугающие вроде «Я видел, как умирают президенты», — но Дэвис стал центральным персонажем и, возможно, самым ненавистным злодеем телевидения со времен скользкого JR.Юинг. Весь вечерний выпуск (21:00, 29-й канал WFLX, 7-й канал WSVN) посвящен его призрачному персонажу, который мог или не мог выстрелить с травянистого холма, когда был убит президент Кеннеди.

Спрашивать 58-летнего уроженца Торонто об этом долгожданном эпизоде ​​- пустая трата времени. «Когда сценарий был разослан, он был классифицирован как« Совершенно секретно », — говорит Дэвис по телефону из своего дома в Ванкувере, Британская Колумбия, где снимается шоу. «Даже агентам актеров дали не весь сценарий, а только небольшие сцены.

На премьере сезона этого года выяснилось, что связь Курильщика с семьей Малдера может быть глубже, чем первоначально думали зрители. Может ли он быть отцом Малдера? ЦРУ.

«Я не могу ответить на это, — невозмутимо отвечает он. со-исполнительный продюсер, более прямолинейный.«Мы никогда не узнаем его настоящего имени».

По иронии судьбы Курильщик, также известный как Рак, так много пыхтит. Дэвис курил 25 лет, пока не бросил эту привычку 18 лет назад. Хотя Дэвис курит травяные сигареты в сериале, в первых нескольких сериях он вдыхал настоящие сигареты. «Это, — говорит он богатым баритоном, — начало пробуждать некоторые давно похороненные желания».

Дэвис, кажется, все еще в шоке от такого внимания. «Было время, когда меня не было ни в каких сериях, но внезапно у меня была пара строк, и я подумал:« Это было интересно », — говорит он.«И это постепенно увеличивалось. Затем, наконец, у меня была большая сцена, где Малдер идет за мной с пистолетом. Это был поворотный момент, когда продюсеры решили, что этот персонаж действительно интересен, и я думаю, они чувствовали, что я в порядке, чтобы справиться с этим. »

Дэвис, появившийся в фильмах Стивена Кинга, «Смотри, кто говорит» и «Мертвая зона», добился всего этого, привнеся в роль тихую интенсивность. Мужчина может выглядеть злым, просто выпустив дым и приподняв бровь. Продюсеры не забыли об этом уникальном таланте.

«Персонаж написан очень просто, и Уильям призван нести большую часть веса персонажа», — удивляется Спотниц. «Он совершенно убедителен. Еще до того, как у него были слова, у него были взгляды, где можно было видеть, как его разум обрабатывает то, что он наблюдает, и можно было видеть, что за его глазами был разум».

Это правда?

«Если можно так выразиться, — усмехается Дэвис. «Я много жил, и это видно по моему лицу».

Хотя, как он отмечает, «90 процентов аудитории ненавидят этого персонажа» и считают его презренным, он с этим не согласен.Фактически, Дэвис довольно защищается о Курильщике сигарет.

«На днях в разговоре с (создателем Секретных материалов) Крисом Картером он описал моего персонажа как« разрушителя », — вспоминает Дэвис. «И я чуть не поспорил с ним. Тогда я подумал, как я могу с ним спорить? Он создает этих персонажей. Но мне нравятся плохие парни, такие как CSM, потому что он не традиционный злодей, который колотит людей вокруг или вытаскивает пистолет. любая возможность «.

Дэвис считает, что его персонаж поступает правильно.«Он защищает общественность от информации, которую они не смогут успешно обработать», — рассуждает он. «Он пытается удержать общество от хаоса».

Разведенный отец двоих детей (14 и 18 лет), возможно, играет самого коварного правительственного деятеля в мире, но за кадром он совсем не такой. Во-первых, он больше смеется и улыбается, что нетрудно сделать. В свободное время Дэвис занимается водными лыжами (он является чемпионом Канады в своей возрастной категории), читает, наблюдает за птицами и слушает музыку.

Другая его страсть — это актерское мастерство — не заниматься этим, а обучать этому. Дэвис руководил театральными труппами в Великобритании и Канаде и владеет собственной актерской школой в Ванкувере.

«Я вернулся к актерскому мастерству 15 лет назад почти случайно», — вспоминает он. «Я получил грант, чтобы узнать, что происходит в актерской подготовке, и подумал, что буду посещать уроки некоторых людей, и было довольно интригующе узнать, что 20 лет, когда я рассказываю людям, как это делать, отразились на мне».

Опасность отождествления с одним персонажем преследовала многих актеров.Дэвис признает, что изображение человека, курящего сигареты, может быть непростым. «Студии были склонны считать меня злодеем, — говорит он, — что иронично, потому что до этого большинство моих ролей были добрыми дедушками».

Появляется курящий сигарету человек из «Секретных материалов»

Когда мы в последний раз видели Курильщика в финале сериала «Секретные материалы» в 2002 году, он жил как гуру в старом поселении Анасази в Нью-Мексико. . Или, по крайней мере, так было, пока пара черных вертолетов не взорвала его и его вдребезги, по-видимому, закончив его бег в качестве гнусного заговорщика истории и главного укрывателя любой правды, которая на самом деле может быть там.

«Я умер в конце 9 сезона, так что они могли сделать?» — сказал недавно Уильям Б. Дэвис, актер, который его играет. «У меня не было большой надежды» на возвращение.

Но вот он был в последние моменты воскресной премьеры нового мини-сериала «Секретные материалы», удобно устроившись в неизвестном месте и курил через свое трахеотомическое отверстие. Он выглядел побитым, но на удивление хорошо для человека, лицо которого зрители видели сожженным ракетой 14 лет назад. Он появится в двух из оставшихся пяти новых эпизодов, и любые идеи о том, чем он занимался или как он все еще с нами, придется подождать до тех пор.«У нас сложились отношения, которые могут удивить зрителей», — вот все, что скажет г-н Дэвис.

Уроженец Торонто, мистер Дэвис вряд ли суждено было стать научно-фантастическим суперзлодеем на телевидении. Классически подготовленный театральный актер, который работал с такими, как Лоуренс Оливье и Альберт Финни, он был первоначально нанят на «Секретные материалы» в основном для того, чтобы опасно курить сигареты Morley (на самом деле травяной дым) на заднем плане. Но его игра и интерес поклонников побудили продюсеров расширить роль до той, которая теперь регулярно упоминается среди самых запоминающихся плохих парней на телевидении.На протяжении многих лет Курильщик, как он широко известен — как и Дьявол, он носит множество имен — безжалостно управлял главным инопланетным заговором сериала, принося в жертву свою жену внеземным экспериментам, стреляя в своего собственного сына и неоднократно препятствуя агенту Малдеру, агенту Малдера. герой, который, как позже выяснилось, был биологическим сыном Курильщика в версии Вадереска.

После «Секретных материалов» г-н Дэвис снялся в таких сериалах, как «Континуум», и преподавал в Центре исследования актеров Уильяма Дэвиса в Ванкувере, Британская Колумбия, который он основал в 1980-х годах.(Сейчас он является частью Ванкуверского института медиаискусств.) Он также написал мемуары «Где есть дым…: размышления о курильщике сигарет», названные в честь популярного эпизода «Секретных материалов».

Он подумал, что Курильщик ушел навсегда после того, как его исключили из «Секретных материалов: я хочу верить» 2008 года, второго фильма франшизы. Так что он был взволнован, когда его снова пригласили, хотя меньше — о четырех часах макияжа, которые теперь требуются, чтобы собрать персонажа. «Я все еще надеюсь, что магия науки избавит от трахеотомии», — сказал он.

Он недавно звонил, чтобы заново поразмышлять о непреходящей привлекательности «Секретных материалов» и его персонаже. Это отрывки из разговора.

Q. Вы не курили с 2002 года. Это как езда на велосипеде, или вам пришлось перестраиваться?

A. Прошло много лет, но, честно говоря, мне он подошел как перчатка. Я без труда вернусь к нему.

Q. Это вообще беспокоит, учитывая, что он суперзлодей?

А. А я действительно хороший человек! Не знаю, почему он мне так подходит. [Смеется] Может быть, это позволяет мне делать то, что я всегда хотел, но никогда не мог. Раньше я получал массу удовольствия от гастролей в колледжах, где я доказывал, что они неправильно поняли шоу. Они думают, что Малдер — герой, но ошибаются: я герой. Малдер — тот парень, который все испортит.

Q. На премьерном показе на New York Comic Con, возможно, самые громкие аплодисменты прозвучали, когда появился Курильщик.Как вы думаете, почему он так нашел отклик у фанатов?

A. Приятно слышать. Очевидно, злодеи очаровывают публику. Они предполагают силу, силу и опасность, и в этом случае опасность неясна. Мы не совсем знаем, какая у меня сила. А под ним человек, который сильно пострадал, но я не знаю, понимает ли это аудитория или им просто все равно. Удивительно, сколько молодых людей я встречаю на конвенциях — нарастает целый эхо-бум фанатов «Секретных материалов».Не знаю, насколько она велика, но она определенно целеустремленная и активная.

Q. Вы учились на актера театра. Каково это быть известным как плохой парень в научно-фантастическом телешоу?

A. Я никогда бы не подумал, что когда я был молодым театральным режиссером, моими главными амбициями было проведение крупного шекспировского фестиваля. Но он сделал для меня отличные вещи, не только из-за его заметности, но и только за то время на экране, которое он дал мне — количество практики помогло мне стать намного лучшим актером.Люди склонны видеть во мне такую ​​роль, но лично я совсем не такая, поэтому не так уж сложно увидеть во мне что-то еще. Я только что сыграл доброго дедушку в шоу [Hallmark Channel], например, «Подписано, запечатано, доставлено».

Q. Какие серии «Секретных материалов», посвященные курящим людям, были твоими любимыми?

A. Мне всегда нравилась «Талита Куми», которая давала мне множество занятий, от философских дебатов до предложений об отношениях с матерью Малдера и так далее.Конечно, «Размышления о курильщике сигарет». [Эпизод, в котором он манипулирует ключевыми мировыми событиями и убивает лидеров, таких как Джон Ф. Кеннеди и преподобный доктор Мартин Лютер Кинг-младший, был задуман как сказка в повествовании, а не как факт.] Это был не факт. очень впечатляющий эпизод, хотя было довольно сложно связать этот рассказ с персонажем, который руководил этим заговором. Но фанаты, похоже, не возражают.

В. Как вы думаете, почему «Секретные материалы» продолжают вызывать резонанс?

А. Очевидно, отношения между Малдером и Скалли, страшные истории, они были просто хорошим ТВ. Я думаю, что в духе времени 90-х было что-то, мы уходили от того, что мы считали жесткой правдой, в мир оцифровки, постмодернистский мир «Твоя правда — твоя правда; Моя правда — это моя правда ». Нет суровой реальности, и поэтому шоу о том, что реально, а что нет, каким-то образом захватило воображение. Времена изменились, и как это сейчас находит отклик, я не знаю. В 90-х это стало, как известно, мировым событием.Будет ли он жить на этом уровне сейчас? Я сомневаюсь. Но он, безусловно, мог жить как развлекательное телевидение.

Q. Самая большая проблема для вашего персонажа сейчас может заключаться в том, чтобы найти место, которое действительно позволит ему курить.

A. [Смеется] Может быть. Я полагаю, он все равно будет курить, где ему нужно.

Где есть дым …: Размышления о человеке, курящем сигареты, Мемуары: 9781770410527: Дэвис, Уильям: Книги

«В этих теплых и увлекательных мемуарах он обсуждает свою жизнь и карьеру, включая анекдоты, воспоминания и сплетни, происходящие на сцене.»- Глобус и Почта

Уильям Б. Дэвис наиболее известен как «Курильщик» из Секретных материалов. На маленьком экране его недавние работы включают гостевые выступления в популярных шоу, включая Human Target, Caprica и Supernatural. Он был художественным руководителем программы английского актерского мастерства в Канадской национальной театральной школе, а затем основал Ванкуверский центр изучения актерского мастерства Уильяма Дэвиса. Дэвис также снялся в серии фильмов с участием звезд, включая Пенелопу Энн Миллер, Мартина Шина, Энн Арчер, Марго Киддер, Мэтью Перри и Брайана Деннехи.Он живет в Ванкувере, Британская Колумбия.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Я стою возле картотеки. Справа от меня — актер Чарльз Чоффи, а справа от него Кен Камру, актер, играющий старшего агента ФБР, роль, которую я читал, но не получил. Я получил эту странную часть без строк. Все, что я делаю, это курю. По другую сторону стола — молодая неизвестная актриса с рыжими волосами. Мы делаем малобюджетный пилотный проект малоизвестного научно-фантастического сериала о похищении инопланетянами, если вы можете в это поверить.Что ж, концерт есть концерт. Мне платят. Думаю, масштаб. Я чувствую себя довольно тупой, просто стою там, как статуя, слушая, как рыжеволосая актриса говорит о ком-то по имени «Призрачный Малдер». Я смотрю на шкаф рядом со мной, верх чуть ниже моего плеча. Я думаю: «Если бы это был действительно я, я бы стоял здесь, как если бы я был частью пейзажа?» Что, конечно, было. «Что терять?» — думаю я. Так что я протягиваю локоть через верх шкафа, скрещиваю ноги и наблюдаю за происходящим из этой новой позы, богомола с сигаретой.Родилась икона. Если хотите, можете купить коллекционную карточку. В тот момент моя карьера пошла дымом. Ну, может, какое-то время тлел. Когда-то я был чудо-мальчиком, но мои большие амбиции не оправдались. В двадцать девять лет я не был художественным руководителем Стратфордского фестиваля, в отличие от моего кумира Питера Холла, который в то время возглавлял Королевскую шекспировскую труппу в Великобритании. Тем не менее, всегда разрываясь между режиссурой и преподаванием, я хорошо ладил, зарабатывая на жизнь до того рокового дня, когда все изменилось.В то время, конечно, я понятия не имел, что что-то изменилось. Я играл молчаливую роль в пилотном телешоу, шансы которого были примерно такими же, как у «Чикаго Кабс», выигравшего Мировую серию. До шоу оставалось еще год или два, и тогда этот персонаж стал нарицательным. В возрасте пятидесяти трех лет я стал бы штатным актером, даже звездой, и по сей день занимаюсь почтой фанатов. Одна из моих любимых головокружений — мастер-классы, которые проводят успешные люди в кинобизнесе.Делайте то, что сделал я, и вы тоже добьетесь успеха. Что я сделал, чтобы стать успешным актером и второстепенной знаменитостью? Я пробовался на небольшую роль, но не получил ее, а получил еще меньшую, без реплик. Если вы сделаете это, вы тоже можете стать телезвездой. Жизнь случайна. Дэвид Духовны и Джиллиан Андерсон стали звездами случайно. Это не значит, что они не были и не достойны. Они талантливые актеры, и я желаю им всего наилучшего. Но есть сотни других талантливых актеров, которым не так повезло. Я жду семинара, на котором победительница лотереи расскажет свою историю и вдохновит нас пойти по ее стопам.Все дело в том, где и когда вы покупаете билет, в 7-Eleven на Мейн-стрит во второй понедельник месяца. Может быть, жизнь действительно представляет собой серию случайных событий. Но, будучи биологически человеком, я собираюсь сделать из них историю. Конечно, эта история будет ложью. Но тогда и лучшие истории. Ричард III был на самом деле хорошим королем, и Макбет правил в течение многих лет. Я не обещаю истории шекспировского масштаба, но надеюсь, что она будет интересной, а иногда и поучительной.Я могу даже открыть окно в свою душу — ну, на самом деле не в мою душу, у меня ее нет, но я впущу вас внутрь, насколько посмею. Должна ли история быть прямой? Должен ли я начать с начала и, наконец, прийти к этому моменту? Я продукт поколения печатников, и для нас, по словам Маршалла Маклюэна, прямолинейность естественна. Но многие читатели будут моложе и вырастут в эпоху электроники. Когда вы в последний раз смотрели фильм, в котором история начиналась с самого начала? На самом деле, когда вы в последний раз смотрели фильм, в котором можно было бы следить за сюжетом? Ну, может, это уже другая проблема.Раньше саспенс в кино рассказывал о том, чем фильм закончится. Теперь, кажется, речь идет о том, как история собирается воедино. Я мог бы соткать гобелен из событий, и вы могли бы быть на краю своего пресловутого сиденья, задаваясь вопросом, как все это сложится воедино. И тогда шутка будет над вами. Это не сочетается. Может показаться, что это одна жизнь, но так ли это на самом деле? Говорят, каждые семь лет каждая клетка нашего тела меняется. Я тот же человек, которым был семь лет назад или в моем случае семьдесят лет назад? У Билла Дэвиса было много жизней, много любви.Эти истории могут сплетаться в единое целое, а могут и нет. Будут рассказы о жизни военного Онтарио, о раннем канадском театре и радио, об университетской жизни в конце пятидесятых, о британском и британском театре шестидесятых, о Национальной театральной школе Канады и фестивале в Ленноксвилле, и, наконец, The X -Файлы. Но является ли Билл Дэвис актером, учителем, режиссером, лыжником, водным лыжником или любовником? Разве он не был когда-то орнитологом и игроком в бридж? Кто он на самом деле? Полонию хорошо сказать: «Самому себе будь правдивым», но кто, черт возьми, такое собственное «я»? Я предоставлю вам решать, что означает смысл; все, что я могу вам сказать наверняка, это то, что это было довольно сложно и еще не закончено.

Этот парень, который начал курить, когда ему было 12, теперь очень хорошо курит

Если вам нужен образец для подражания, который научит ваших детей тому, что важно придерживаться своих целей даже тогда, когда вы сначала боретесь, не смотрите дальше этой вдохновляющей истории: этот парень, который начал курить, когда ему было двенадцать лет, теперь очень хорош в этом. курение.

Вау! Это просто показывает вам, что вы никогда не должны отказываться от своей мечты.

Увидеть, как 32-летний водитель такси Элвин Макдональд, не моргнув глазом, выкуривает три сигареты подряд подряд с утренним кофе, вы никогда не узнаете, что когда-то он был курильщиком-любителем, который даже не мог смотреть на Misty 120 без приступа кашля.Но удивительный путь Элвина от препубертатного возраста, который едва мог принять половину глотка ньюпорта, до курильщика, выкуривающего по две пачки в день, не произошел в одночасье. Он начал с малого с того, что подавил все, что попадалось ему в руки, от оставшихся окурков с пятнами от губной помады и песка на них, которые он выкопал из пепельниц возле своего местного торгового центра, до сломанных огней Winston, украденных у его тети. кошелек. Элвин не спускал глаз с приза, вдыхая табак, который мог, и продолжал сражаться, даже когда никотиновый гудок вызывал у него приступы паники и вызывал рвоту.

Рим был построен не за один день — иногда большие достижения действительно требуют времени!

К тому времени, когда Элвину исполнилось 15, он уже начал подавать большие надежды, полностью превосходя своих сверстников по количеству дыма, которое он мог вдыхать, и по частоте, с которой он мог поджаривать сигареты до конца. Но в то время как подростки Элвина в основном поддерживали его мечту, его родители — нет. Когда они поймали его, крадущего Marb Red во время отпуска, когда ему было 17 лет, его мама начала обыскивать карманы его пальто и ящики комода в поисках принадлежностей для курения и выбросить их.Его учителя и подруги также посоветовали ему бросить курить, но сопротивление его растущей привычке только укрепило его решимость. Он упорно работал, совершенствуя искусство скрывать запах дыма на своей одежде и дыхании с помощью простыней для сушки и Tic Tacs, чтобы скрыть свою привычку от тех, кто сомневался в нем, в то время как он продолжал работать, чтобы стать заядлым курильщиком с хриплым голосом, которым он является сегодня.

История Элвина — воодушевляющее напоминание о том, что нельзя отказываться от своих целей, даже когда кажется, что вы ничего не добиваетесь.Независимо от того, кто вы и с какими препятствиями сталкиваетесь, вы можете добиться всего, чего захотите, благодаря настойчивости. Не каждый станет таким замечательным курильщиком, как Элвин, но это не значит, что вы не можете попробовать. И связано ли это с курением или чем-то еще, иногда путешествие так же важно, как и пункт назначения.

Дети и курение (для родителей)

Каковы риски курения?

Курение, употребление вейпинга и жевательного табака представляет серьезный риск для здоровья.Среди них:

• Табачные сигареты являются основной причиной предотвратимых смертей в Соединенных Штатах и ​​могут вызывать многие заболевания.
• Электронные сигареты, вейп-ручки и кальяны (кальяны) наполнены табаком, никотином и другими вредными химическими веществами. Эксперты в области здравоохранения сообщают о серьезных повреждениях легких у людей, употребляющих вейпинг, в том числе о некоторых случаях смерти.
• Жевательный табак (бездымный или сплюснутый) может вызвать никотиновую зависимость, рак, болезни десен и болезни сердца.

Но дети и подростки продолжают курить и употреблять табачные изделия.Многие молодые люди приобретают эти привычки каждый год. Фактически, 90% взрослых курильщиков начали курить еще в детстве. Поэтому родителям важно научиться всему, что они могут, чтобы помочь детям держаться подальше.

Какие проблемы могут вызвать курение и табак?

Одна из причин, по которой курение и жевательный табак представляют серьезную опасность для здоровья, заключается в том, что они содержат химическое вещество никотин . Многие электронные сигареты также содержат никотин. Кто-то может стать зависимым от никотина в течение нескольких дней после его первого употребления.Фактически, никотин в табаке может вызывать такое же привыкание, как кокаин или героин. Когда человек начинает курить, его трудно бросить.

Курение и употребление табака могут нанести вред каждой системе организма и привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как:

• Болезнь сердца
• Болезнь легких
• ход
• Многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Курильщики также могут получить:

Курение связано с диабетом, проблемами с суставами (артрит) и проблемами кожи (например, псориазом).Для женщин курение может затруднить беременность и может повлиять на здоровье ребенка. Это также может сделать женские кости слабее и их легче сломать.

Табак и другие химические вещества также могут быстро повлиять на организм. Их воздействие на сердце и легкие затрудняет занятия спортом. Они также раздражают горло, вызывают неприятный запах изо рта и повреждают дыхательные пути, что приводит к хорошо известному «кашлю курильщика».

Наконец, многие исследования показывают, что молодые курильщики с большей вероятностью попробуют марихуану, кокаин, героин или другие наркотики.

Почему некоторые дети курят?

Детей может привлекать курение, вейпинг и жевание табака по многим причинам — чтобы выглядеть круто, вести себя старше, похудеть, казаться крутыми или чувствовать себя независимыми.

Но родители могут бороться с этими ничьими и не давать детям пробовать эти вещи — и становиться зависимыми от них. Открыто поговорите с детьми об употреблении табака и вейпинге с самого начала, чтобы облегчить решение этих сложных вопросов.

Как родители могут разговаривать с детьми?

Чтобы ваши дети не курили, не курили и не употребляли жевательный табак, помните следующие советы:

• Говорите об этом так, чтобы дети не боялись наказания или осуждения.
• Продолжайте говорить с детьми на протяжении многих лет об опасностях употребления табака и вейпинга. Даже самый маленький ребенок может понять, что эти привычки вредны для организма.
• Спросите, что детям нравится или не нравится в курении. Будьте терпеливым слушателем.
• Поощряйте детей к занятиям, запрещающим курение, например к спорту.
• Покажите, что вы цените мнения и идеи своих детей.
• Обсудите, как отреагировать на принуждение сверстников к курению.Ваш ребенок может чувствовать себя уверенно, просто говоря «нет». Но предложите и другие ответы, например: «От этого будет неприятный запах изо рта и одежды» или «Ненавижу то, как это заставляет меня выглядеть».
• Сосредоточьтесь на том, что дети делают правильно, а не неправильно. Уверенность в себе — лучшая защита ребенка от давления сверстников.
• Поощряйте детей уходить от друзей, которые не уважают причины их отказа от курения.
• Объясните, насколько курение занимает повседневную жизнь детей, которые начинают этим заниматься.Как они покупают сигареты? Как у них есть деньги, чтобы платить за другие вещи, которые они хотят? Как это влияет на их дружбу?
• Установите твердые правила, исключающие курение, употребление вейпинга и жевание табака из вашего дома, и объясните, почему: курильщики плохо пахнут, плохо выглядят и плохо себя чувствуют, и это вредно для здоровья каждого.

Что делать, если мой ребенок курит?

Даже когда дети хорошо осведомлены о рисках для здоровья, некоторые все равно пытаются курить. Если это произойдет, постарайтесь не сердиться. Лучше сосредоточиться на общении с ребенком.

Эти советы могут помочь:

• Узнайте, что вашему ребенку нравится в курении, и честно расскажите об этом.
• Часто дети не могут понять, как их нынешнее поведение может повлиять на их здоровье в будущем. Так что говорите о проблемах, которые возникают раньше: меньше денег на то, что им нравится, одышка, неприятный запах изо рта, желтые зубы и вонючая одежда.
• Придерживайтесь установленных вами правил курения и не позволяйте ребенку курить дома.
• Если вы слышите: «Я могу бросить курить в любое время, когда захочу», попросите своего ребенка показать вам, как бросить холодную индейку на неделю.
• Не поддавайтесь лекциям и старайтесь не пилить. В конце концов, отказ от курения — это решение курильщика.
• Когда ваш ребенок будет готов, помогите разработать план отказа от курения. Хвалите их решение бросить курить.
• Сосредоточьтесь на наградах, которые дает отказ от курения: свобода от зависимости, улучшение физической формы, улучшение спортивных результатов, лучший внешний вид.
• Поощряйте встречу со своим врачом, который может вас поддержать и составить план лечения.