Как общаться с людьми разных темпераментов

Мы отличаемся друг от друга многим – внешностью, образованием, пристрастиями, но есть то, что является самым серьезным и, пожалуй, труднопреодолимым различием. Речь идет о нашем темпераменте. Веселому тяжело понять грустного, тому, кто очень быстро соображает, сложно работать в паре с тугодумом, новатор вряд ли договорится с консерватором.

Тем не менее, гармоничное общение между представителями разных психотипов возможно, нужно только учитывать особенности своего визави. И сегодня Passion.ru рассказывает о том, как общаться с холериком, сангвиником, меланхоликом и флегматиком.

Как общаться с холериком

Холерики – люди взрывного темперамента, они порывисты и неуравновешенны, соответственно, общаться с ними сложно. Эти индивидуумы очень обидчивы и не терпят, когда им возражают, так что поссориться с ними элементарно. Тем не менее, они не злопамятны и быстро успокаиваются, поэтому если не обращать внимания на их вспышки, а принимать их такими, какие они есть, общий язык найти с ними все-таки можно.

Помните, что холерики всегда говорят то, что думают, но при этом часто это не их истинные мысли, а просто реакция на каждый конкретный момент, помноженная на сиюминутное настроение. В другое время и при иных обстоятельствах вы легко можете услышать от них диаметрально противоположные по смыслу высказывания. И даже если такой человек оскорбил вас, не факт, что он на самом деле плохо к вам относится.

Для того чтобы сохранить с холериком хорошие отношения, нужно всего лишь всегда «гладить его по шерстке» и постараться не выводить его из себя. И дело не в том, что в противном случае он вас не простит, а в том, что вы сами не сможете нормально с ним общаться после того, что он вам наговорит. Он же, выпустив наружу свое раздражение, успокоится и будет вести себя так, как будто ничего не произошло. Для него любой завершившийся конфликт – это то, к чему он не возвращается, прошедшая ссора как бы стирается из его памяти.

Если же вы работаете с холериком, особенно если вы – его начальник, то стоит учитывать, что в этом человеке очень много энергии, его не надо подстегивать, чтобы добиться от него отличных результатов (любое давление он воспринимает негативно). Напротив, ему регулярно нужно давать передышки, иначе он доработается до нервного истощения.

Как общаться с сангвиником

Сангвиники общительны, можно сказать, что взаимодействие с другими людьми им нужно как воздух. Поэтому, как правило, у них много друзей и хороших знакомых, к ним тянутся, им стараются понравиться. Иногда складывается впечатление, что с представителями этого психотипа вообще невозможно поругаться. Однако это не так. Своих «тараканов» в голове у них тоже хватает.

Очень часто сангвиники делают поспешные выводы, потому что их суждения поверхностны. Соответственно, они регулярно совершают ошибки, признаться в которых им очень сложно. Так что даже если такой человек не прав, у него лучше попросить прощения – сам извиняться он просто не умеет. Это как раз тот случай, когда кому-то кажется, что из-за чистосердечного признания своей некомпетентности у него «корона сползет».

Кроме того, для адекватного общения с сангвиниками тщательнее следите за их мимикой – все эмоции написаны у них на лице. При должной наблюдательности вы достаточно быстро разберетесь, что такой человек о вас на самом деле думает, а также будете безошибочно определять, когда он хочет сменить тему беседы, а о чем с ним вообще лучше не разговаривать.

Если вы хотите долго оставаться другом или любовным партнером сангвиника, то не давайте ему скучать – чем больше разнообразных впечатлений он получает, тем лучше себя чувствует. Как правило, такие люди надежно привязываются только к тем, кто может обеспечить им частую смену ощущений и даже текущей реальности, от выплеска адреналина они тоже не откажутся. К тому же стоит помнить, что сангвиники – народ расчетливый и очень хорошо соображающий, так что подкидывайте им сложные задачки и чаще спрашивайте у них совета.

Как общаться с меланхоликом

Меланхолики – наиболее уязвимые люди, про таких говорят, что это индивидуумы с тонкой душевной организацией. Они остро воспринимают все, что происходит с ними и вокруг них, а потом долго переживают, причем даже по самым незначительным поводам. Общаться (и обращаться) с ними нужно очень деликатно, так как их чрезвычайно легко ранить, а обида и печаль поселяются в них надолго.

На меланхоликов нельзя кричать, они плохо переносят громкие и резкие звуки, так же, как и любые негативные посылы, направленные не только на них, но и на тех, кто им небезразличен. Эти люди боятся критики и недовольства окружающих, поэтому к ним нужно относиться лояльнее, а если все-таки есть необходимость в порицании, то постарайтесь сделать это мягко, без прямых обвинений.

Кроме того, меланхолики очень сантиментальны и добросердечны, так что если вы хотите сблизиться с таким человеком, то заставьте его просто пожалеть вас, расскажите ему какую-нибудь слезливую историю и покажите, что нуждаетесь в сочувствии. И помните, что в кино этот индивидуум охотнее пойдет на мелодраму, чем на ужасы, а любому экстриму предпочтет доверительную беседу.

Если вы – начальник меланхолика, то вам стоит учитывать, что слово «срочно» ввергает его в панику, он начинает действовать лихорадочно, практически ничего не соображая, и в результате совершает ошибки. Зато там, где нужно функционировать не спеша, тщательно вникая во все детали и нюансы, ему нет равных. К тому же нежелательно ставить его в пару с новыми сотрудниками – он тяжело реагирует на любую смену обстановки и на свежие лица в своем ареале.

При этом, кем бы вам ни приходился меланхолик – другом, родственником, любовным (деловым) партнером или сотрудником, всегда прислушивайтесь к тому, что он говорит. У представителей этого психотипа невероятно развита интуиция, можно сказать, что именно через нее они воспринимают окружающий мир, поэтому их слова часто оказываются пророческими.

Как общаться с флегматиком

Флегматики часто кажутся окружающим равнодушными и холодными, у них практически всегда отстраненное выражение лица, поэтому создается впечатление, что ничего в этом мире их не волнует. И по большому счету это действительно так. От людей этого психотипа сложно добиться живой реакции на происходящее, они – «вещи в себе», не выдающие своих эмоций. Да и есть ли они у этих индивидов?

Общаться с флегматиками сложно именно потому, что никогда не знаешь, что происходит у них в голове, и что они чувствуют. Тем не менее, есть несколько секретов, знание которых поможет вам функционально взаимодействовать с этими людьми. Помните, что они, как правило, консерваторы, поэтому не стоит требовать от них немедленной реакции на все новое – им нужно достаточно много времени для того, чтобы привыкнуть к переменам и смириться с ними.

К тому же флегматики ничего и никогда не делают быстро, бесполезно ждать от них оперативности. Не дождетесь вы от них и сочувствия, по крайней мере, высказанного словами и продемонстрированного жестами. Даже если такой человек и волнуется за вас, он скорее тайно сделает что-то, чтобы обезопасить вашу персону, чем будет охать и заглядывать вам в глаза, неловко утешая.

Надо сказать, что и от окружающих флегматики ждут такого же поведения. Очаровать индивидуума этого психотипа можно только невозмутимостью, рассудительностью, логикой и абсолютно здравым рассудком без примеси каких-либо фантазий. Дело, а не слово – вот что всегда ставится таким человеком на первое место, и что ценится превыше всего. Пустые разговоры, творческие эксперименты и праздные развлечения никогда его не привлекут, можете даже не стараться.

Кроме того, флегматики плохо воспринимают образную речь, поэтому, общаясь с ними, лучше всего употреблять внятные и лаконичные словесные конструкции, избегая при этом любых неологизмов и субкультурного сленга. Если же вам нужно дать такому человеку какое-либо задание – служебное или бытовое, то желательно, чтобы оно было четко структурировано и к тому же написано на бумаге.

***

В завершении статьи скажем: найти общий язык с обладателем другого типа темперамента на самом деле несложно. Главное, учитывать особенности этого человека и не считать их недостатками только из-за того, что вы сами ведете себя совершенно по-иному.

Кто вы – мечтатель или реалист?

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: как типы темперамента проявляются у мужчин — взгляд психолога

58 627

Мужчина и женщинаЧеловек среди людейПознать себя

Фото

Unsplash

Темперамент можно определить как «психосложение». Если телосложение — форма тела, которая досталась нам от родителей: рост, ширина костей таза (а также длина носа, цвет глаз и так далее), то психосложение — такое же «наследство», только в области строения психики.

Типы темперамента открыл еще Гиппократ, а затем дорабатывали многие: от древнеримского врача и философа Галена до русского академика Ивана Павлова. Подходов к этой теории в психологии много, но мы разберем самый практичный, хотя и несколько упрощенный. Типы темперамента различаются по двум критериям: скорости и области протекания эмоциональных реакций.

1. Сангвиник

Характеристика: быстрые реакции снаружи

Эмоции быстро меняются и выражаются ярко: смех, слезы, живая мимика, жестикуляция. Сангвиникам свойственен позитивный настрой. Это легкий, живой темперамент: если такие люди и обижаются, то легко прощают. Часто сангвиник — довольно поверхностный, быстро устанавливает социальные контакты, но не может долго переживать глубокие чувства.

Сангвиник-мужчина — энергичный, позитивный, увлекающийся, романтичный, артистичный, с быстрой речью и улыбкой на лице. В то же время он не всегда способен хранить верность: может легко и пылко влюбиться, а потом так же быстро увлечься другой. При этом эмоции оставленной женщины будут совершенно непонятны: «Зачем плакать? Вокруг полно других мужчин!»

Совет

Нужно учиться стабильности и практичности, развивать эмпатию — учитывать эмоции других людей.

2. Холерик

Характеристика: медленные реакции снаружи

«Медленные» — не значит вялые: просто переключение с эмоции на эмоцию происходит намного тяжелее, чем у сангвиников. Если холерик обижается, то надолго, если злится, то доводит себя до бешенства. Холерик «залипает» в эмоции, не может переключиться, поскольку эмоции сильные, глубокие, ярко выраженные, часто негативные. Если холерик любит, то с безумной ревностью, если ненавидит, то до зубного скрежета.

Холерик-мужчина — активный, харизматичный, эмоциональный, склонный к сильным чувствам и решительным поступкам, опрометчивый, настойчивый (или даже настырный), злопамятный, мстительный. Если он с вами — вы за каменной стеной, если против вас — вам несдобровать.

Часто холериков и сангвиников путают в силу схожести эмоциональных реакций. Отличие — в глубине чувств: сангвиник легко вскипает и остывает, а холерик медленно закипает внутри, взрывается и потом долго отходит.

Совет

Стоит учиться сдерживаться, быть гибкими, слушать других, не поддаваться эмоциональным порывам.

Секреты успокоения холериков

Поскольку холерик медленно переключается с эмоции на эмоцию, то и настроение меняется не быстро. Если он разозлился или обиделся, не ждите, что он быстро придет в благодушное настроение, простит и заключит в объятия, как это делает сангвиник, — ему нужно время остыть, поворчать.

Ошибки

1. Упрекать, что он не принимает извинения немедленно: «Ну я же извинилась! Что ты продолжаешь?!»

2. Вообще не извиняться, а ждать, что он остынет сам. Разозленный и отвергнутый холерик накрутит себя еще больше, и будет хуже.

Алгоритм успокоения

• Извинились.

• Оставили в покое.

• Подождали.

• Помирились.

Скажите разъяренному холерику: «Мне жаль, что так случилось. Ты прав, я хочу обсудить это с тобой чуть позже» — и оставьте его одного. Дайте ему успокоиться — тогда он сможет нормально поговорить с вами и признать, если был не прав.

3. Флегматик

Характеристика: быстрые реакции внутри

Эмоции скрыты внутри, но это не значит, что их нет! В душе флегматик может кипеть, переживать, любить, но снаружи никак этого не покажет. От флегматика не стоит ждать страстей, серенад и рыцарских подвигов (впрочем, на подвиги он все же способен, но без помпезности, театральности).

Такой человек может казаться медлительным, иногда угрюмым, а порой безмятежным. Флегматик-мужчина неспешно ухаживает и ждет своего часа, редко беря инициативу на себя.

Неправильно думать, что флегматик более надежный, чем холерик или сангвиник, просто он более медленный в решениях, в движениях, в выражении чувств, поэтому создается впечатление основательности, солидности, авторитетности и даже мудрости. С флегматиком возможно «тихое семейное счастье», но с ним бывает очень скучно.

Сангвиники и холерики восхищаются внешней выдержкой и спокойствием флегматиков. Им кажется, что перед ними Штирлиц, который держит мысли и эмоции под контролем. Но сами флегматики завидуют эмоциональности и творческим порывам холериков и сангвиников, жизни «на полную катушку».

Совет

Пробуйте делиться эмоциями в кругу близких людей.

4. Меланхолик

Характеристика: медленные реакции внутри

Замкнутый, легко ранимый, тонко чувствующий, вяло реагирующий внешне, меланхолик склонен надолго «залипать» в негативных эмоциях. Меланхолики часто очень креативные, среди ярких представителей — Петр Чайковский, Николай Гоголь, Сергей Есенин, Николай Гумилев. И в то же время — тяготеющие к самокопанию и даже саморазрушению (ослик Иа).

В знакомой, спокойной обстановке меланхолик чувствует себя в своей тарелке и становится хорошим слушателем, приятным собеседником, творческим человеком, верным другом. Проблема в том, что зачастую он оказывается «вне» своей тарелки, и тогда собеседникам достаются жалобы, стоны, упреки, обиды.

Меланхолики чаще других типов бывают подвержены затяжной депрессии, но, если работают над своим характером, становятся неординарными людьми, которые видят мир не так, как остальные (Рене Декарт, Чарльз Дарвин).

Меланхолики-мужчины апатичны, робки, безынициативны, чаще представителей других темпераментов превращаются в «маменькиных сынков» или «подкаблучников» (а женщины-меланхолики часто становятся жертвами семейного насилия). Такой человек очень нуждается в поддержке. Взамен вы получите верного партнера-друга.

Совет

Ищите круг единомышленников.

СОВМЕСТИМОСТЬ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Как найти подходящего партнера?

Говорят, что противоположности притягиваются. Это не совсем так, и если как таковое «притяжение» противоположных темпераментов друг к другу возможно, то гармоничная жизнь — едва ли.

Хорошо совместимы люди с одним и тем же темпераментом: два сангвиника, два холерика и так далее. Союз соседствующих темпераментов тоже возможен: сангвиник и холерик, холерик и флегматик, флегматик и меланхолик. А вот сочетание «через темперамент»: сангвиник и флегматик, холерик и меланхолик — уже взрывоопасно. Подвижных сангвиников раздражает непроницаемость флегматиков, а вспыльчивые холерики яростно кричат на испуганных меланхоликов, заставляя тех еще сильнее закрываться.

Что помогает сбалансировать отношения?

Характер — он может компенсировать особенности темперамента: холерики могут научиться сдержанности и экологичному выражению эмоций, сангвиники — эмпатичности и глубине, флегматики — открытости и доверию, меланхолики — позитивному мышлению.

Разность темпераментов — не приговор. Ее можно компенсировать, изучив техники коммуникации. Но все же легче строить отношения с тем, кто похож на нас, чем с человеком «с другой планеты».

Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, руководитель Центра психологической помощи, автор психологических тренингов и онлайн-курсов

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES. RUИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

Отеки, покраснение лица и деформация ногтей: 7 особенностей внешности, которые выдают проблемы с сердцем

«Как избавиться от ощущения, будто я в любом деле отстаю от окружающих?»

«Назад в 90-е»: почему мы снова верим в Вангу и тарологов

Зачем мы дружим?

«Не могу уйти от мужа-алкоголика. Он ведь стал таким из-за меня»

«Два года общалась с иностранцем в Сети, а потом узнала, что у него есть подруга-модель. Напишет ли он мне вновь?..»

Почему строгие матери опасны для дочерей: новое исследование ученых

Почему развод не всегда самое лучшее решение: мнение семейного психотерапевта

Дикобразы и темпераменты

В старшей школе, просматривая магазин религиозных товаров, я наткнулся на тонкую книжечку с очаровательным названием Тонкое искусство танцев с дикобразами: научиться ценить тонкости других . Обложку украсил рисунок пухлых ухмыляющихся дикобразов на полпути, танцующих в красных кроссовках.

Автор, Боб Филлипс, объясняет, почему люди обычно спрашивают или рассказывают, и, кроме того, что люди также ориентированы либо на задачи, либо на отношения. Эти идеи оказались основополагающими в моем понимании того, как взаимодействовать с людьми. Позже я также узнал, что это была собственная интерпретация автором классических четырех темпераментов, наиболее известных как холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик.

Перенесемся в колледж. Я нашел буклет, написанный преподобным Конрадом Хоком, который называется просто Четыре темперамента . Эта небольшая работа была особенно интересна для меня помимо того, что я уже знал из Дикобразов , потому что о. Хок имеет специфически католическую точку зрения на четыре темперамента, приводя такие примеры, как святой Игнатий, холерик, и святой Петр, сангвиник. Он кратко обсуждает, как определить собственный темперамент (и, следовательно, темпераменты других). После этого обзора следует более подробное изучение светлых и темных сторон каждого темперамента. Самое главное, о. Хок дает конкретные практические духовные пособия для каждого темперамента. Например:

Несчастье меланхолика состоит в том, что он отказывается нести свой крест; его спасение будет найдено в добровольном и радостном несении этого креста. Поэтому ему следует часто размышлять о Промысле Божием и благости Небесного Отца, ниспосылающего страдания только для нашего духовного блага, и упражняться в усердном предании Страстям Христовым и Скорбящей Его Матери Марии (42-43). ) .

Чтобы никто не возражал против четырех темпераментов как неприемлемых в католической традиции, о. Хок описывает, как «св. Целую главу Тереза ​​посвящает лечению злонамеренных меланхоликов» (43). Были опубликованы и другие работы о темпераментах с католической точки зрения, включая несколько изданий Нервозность, темперамент и душа преподобного Йозефа Массмана (мой экземпляр имеет авторское предисловие от 1941 г.), а также цикл статей, написанных о. Кристиан Каппес в четырех выпусках журнала Latin Mass Magazine (меланхолик осенью 2005 г. , холерик Адвента / Рождества 2005 г., сангвиник летом 2006 г. и флегматик зимой 2007 г.).

Почему важно знать темпераменты? Прежде чем ответить на этот вопрос, я хочу сделать соответствующий обход. Нам посчастливилось жить очень близко к национальному лесу, усеянному сверкающими чистыми горными озерами, окруженными красивыми соснами и можжевельниками. Чтобы добраться до любимого места, мы должны покинуть комфортную асфальтированную дорогу, обслуживаемую государством, и отправиться на грунтовую дорогу, полную ям размером с дыню и камней размером с баскетбольный мяч. Мой муж внимательно следит за тем, что ждет впереди, сворачивая туда-сюда, чтобы не лопнуть колесо. Поскольку пассажир на переднем сиденье пытается поймать ZZZ, это иногда может раздражать. Но в моем полуошеломленном состоянии я понимаю, что он маневрирует, чтобы предотвратить потенциально более серьезную проблему.

Если человек не является истинным отшельником, отношения неизбежны. У всех нас есть супруги, дети, родители, братья и сестры, родственники и коллеги по бизнесу, с которыми нам приходится бороться ежедневно. Даже большинство монахов и уединенных монахинь живут в общине. (Вспомните святую Терезу, помогающую сестре святой Петру, как описано в ее автобиографии, История души .) Знание темпераментов окружающих нас людей помогает нам распознавать их вероятные добродетельные склонности и порочные наклонности, оценивая захватывающую дух гору. перспективы, избегая при этом выбоин и мини-валунов. И как родители, знание темпераментов помогает нам лучше формировать характеры наших детей. Мы также можем помочь нашим детям глубже познать самих себя, чтобы они постепенно научились улучшать свой характер, тем самым направляя их на путь собственного спасения.

‍

Использование темперамента взрослых детей после развода (ACOD) — живительные раны

Одной из самых больших проблем для взрослых детей после развода (ACOD) является признание того, что они сделали все возможное, чтобы пережить свое детство. и справляться с ситуациями развода родителей. Это здоровое отношение очень важно для борьбы с автоматической ненавистью к себе, которая часто может возникать даже во взрослом возрасте. ACOD не испытали живого единства и безусловной силы брака, а вместо этого испытали разрушение или отсутствие брака. Это не косметический хит, но он подрывает фундаментальную роль любви в нашей жизни и оказывает серьезное влияние на наши автоматические мысли и чувства.

Межличностные раны от развода реальны. Как мы можем научиться принимать трудности и борьбу нашего прошлого и двигаться вперед, приобретая новые навыки и укрепляя узы любви во взрослой жизни?

Первый шаг — это духовное осознание того, что Божья «

неусыпная любовь всегда находится на заднем плане нашей жизни » (Эрасмо Лейва-Мерикакис, Огонь Милосердия, Сердце Слова ). Он никогда не оставит нас, и, интегрируя Его преображающую любовь, мы сможем преодолеть всю разрушенную сломленность и разобщенность. Являясь частью Его семьи в Таинственном Теле Христовом, мы Его возлюбленные сыновья и дочери, глубоко любимые и переживающие Его непреходящее единство, что бы ни происходило в нашей земной семье.

В дополнение к этой бесценной духовной поддержке нам необходимо укреплять свои силы и приобретать новые навыки, чтобы усилить и расширить нашу способность любить. Понимание нашего темперамента может помочь нам в этом. Это не теория фиксированных личностных черт, определяющая неизменные характеристики, которые ставят людей в рамки. Скорее, понимание темперамента помогает нам определить наши сильные и слабые

склонности реагировать определенным образом в определенных ситуациях.  Это самосознание помогает нам благоразумно нацеливаться на области роста, чтобы получить поддержку и навыки для укрепления здоровых связей во взрослой жизни, несмотря на дефицит связи в детстве. Давайте кратко рассмотрим классические категории темперамента холерика, флегматика, сангвиника и меланхолика, чтобы определить сильные и слабые стороны ACOD.

Холерик с темпераментом — это классический тип личности А, целеустремленный и бесстрашный перед лицом конфликта, настроенный на достижение результатов, улучшающих жизнь. Они увлечены внесением изменений, чтобы научиться навыкам достижения целей. В детстве холерик мог отреагировать на ситуацию с разводом гневом и бунтом против одного из родителей или мог «ампутировать» или отгородить от себя определенные отношения или аспекты своей жизни, к которым он не хочет возвращаться. Он или она может решить просто делать все по-своему, скептически относясь к ценности связи и партнерства. Холерики ACOD интенсивны почти во всем, но не живут и не испытывают межличностной гармонии. Им нужно будет научиться быть более чуткими, смиренными и прощающими, что нелегко для холериков, чтобы интегрировать любовь и единство в свою взрослую семью и жизнь. Когда холерик научится искренне и терпеливо слушать и учитывать различные точки зрения, чтобы отдавать приоритет близости в своей нынешней семье, а не битвам и силовым действиям своей семьи, он может уделить первоочередное внимание развитию навыков межличностного общения, а не только результатов, для создания отношений, которые будут интересны.

глубоко и искренне. Холерику ACOD: уберите ногу с педали «уйди с моего пути и оставь меня в покое» и нажми на тормоз с благоразумным и чутким включением других взглядов, веря, что это лучший способ достичь целей гармонии и жила любовь.

Флегматичный темперамент по своей природе избегает конфликтов, и в большинстве разводных семей было много как явных, так и скрытых конфликтов, которые, вероятно, никогда не разрешались. Флегматик склонен тщательно следить за своими чувствами, но, возможно, никогда открыто не выражал своего гнева, разочарования или печали по поводу развода, потому что флегматики никогда не хотят создавать проблемы. Многие флегматики из неблагополучных семей становятся «половыми половицами», им проще позволить людям ходить по ним или игнорировать их, чем бросить вызов неблагополучным моделям поведения. Флегматичное дитя развода, вероятно, смирилось с ударами, мало жалуясь и держа свои мысли при себе. «Все будет хорошо» было мантрой, хотя они не верили в это.

Видение конфликта как неразрешимого соблазняет флегматика избегать его, но это также снижает его или ее способность преодолевать проблемы и вместо этого скрывать их или желать избавиться от них. Это может привести к замалчиванию, неискренности, эмоциональной пассивности или избеганию неприятностей. Флегматику потребуется практика, чтобы понять, что конфликты в жизни неизбежны и представляют собой прекрасную возможность разобраться в проблемах и освоить новые навыки для спокойного преодоления проблем. Флегматик обладает бесценными природными навыками общения: терпением, миролюбием и умением слушать с любовью и признательностью. Когда они учатся преодолевать свой страх перед конфликтом и привносят свою естественную дипломатичность и смирение в решение проблем, они становятся настоящими послами мира и способны строить подлинную гармонию в своих нынешних семейных и жизненных ситуациях. Флегматикам ACOD: , изучая такие навыки, как преобразование угроз в возможности и осознанное разрешение конфликтов с помощью успокаивающих способов, вы можете построить прочные связи, которые восстанавливают доверие, открытую радость и подлинное единство.

Сангвиники — самый экстравертный и человекоориентированный темперамент. Они, естественно, интерактивны и открыты для участия, приветствуют диалог и с благодарностью делятся хорошими новостями. Они могут стать огромным подспорьем для сплочения семьи, выражая радость, комплименты и радостные новости с энтузиазмом. Но как ACOD их естественная жизнерадостность, возможно, «застряла» или, возможно, была глубоко ослаблена. Весьма вероятно, что сангвиник в детстве чувствовал необходимость взять на себя «роль» счастливого, позитивного человека посреди запутанной ситуации с разводом, поэтому он мог подавить некоторые из своих собственных чувств беспокойства или гнева. . Или травма ссор и споров со стороны их родной семьи, возможно, загнала их естественный энтузиазм и оптимизм в подполье и побудила их скептически относиться к длительному семейному единству, вместо этого принимая эпизодические отношения с небольшой глубиной. Никогда не переживая живого единства, они могут отказаться от создания своей семьи как источника мира и любви.

Возможно, им нужно научиться верить в то, что они могут испытывать негативные эмоции и работать с ними во взрослом возрасте (вместо того, чтобы избегать их), чтобы сформировать здоровые, всесторонние отношения. Сангвинику ACOD: ваш естественный энтузиазм в отношениях с другими — это замечательная сила, но научитесь опираться на проблемы отношений и не бежать от одних отношений к другим или от одного нового опыта к другому, когда возникают проблемы. Вы можете научиться умело и спокойно вмешиваться в конфликты и использовать свои сильные стороны в межличностных отношениях для укрепления семейных и личных связей.

Меланхолики обладают самым интровертным темпераментом и имеют самые высокие стандарты качества. Меланхолик мечтает о рае на земле, но глубоко уязвлен, когда единство нарушается при разводе. Это не так, как должно быть », — сокрушается меланхолик. В детстве они, возможно, глубоко чувствовали необходимость защитить связи между всеми сторонами, но при этом отчаялись в примирении. Они также могут задаться вопросом, возможна ли настоящая и прочная любовь в их собственной взрослой семье! Возможно, больше, чем другие темпераменты, они рискуют усвоить тревогу и, возможно, пострадать от последствий для здоровья. А меланхолики склонны вести счет, и им обычно труднее прощать и отпускать прошлые обиды. Меланхолик ACOD будет иметь естественную тенденцию подчеркивать проблемы, как он, вероятно, делал с удовольствием в своей родной семье. Для ACOD, сталкивающихся с проблемами во взрослой жизни, будет важно научиться доверять, иметь уверенность и понять, что можно получить больше, открыто ценя хорошее в других и прощая их, чем критикуя их длинный список несовершенств. . Когда меланхолики ACOD сосредотачиваются на идеалах гармонии, активизации любви и создании единства, им будет намного легче развивать навыки общения в собственной взрослой семье.

Меланхолику ACOD: во взрослом возрасте ваши высокие стандарты могут привести к более качественным встречам и открытому признанию.