Кто чаще изменяет ― мужчины или женщины

Опубликовано: 01 июня 2021, 20:40

Кто чаще изменяет ― мужчины или женщины: Pexels

Измена — одна из самых частых причин разрыва отношений. Кто же чаще изменяет партнерам ― мужчины или женщины? Почему это происходит? Ответ на вопросы знают опытные психологи Михаил Лабковский и Наталья Шарыгина.

Статистика мужских и женских измен

Тот факт, что Анджелина Джоли увела Брэда Питта у Дженнифер Энистон, долгие годы был предметом обсуждения фанатов. Информация о том, что роковая красотка довела до развода еще и Итана Хоука, укрылась от рядовых обывателей.

Во время съемок фильма «Забирая жизни» актер завел с партнершей бурный роман и изменил законной супруге Уме Турман. Это привело к разводу звездной пары. Однако, как оказалось впоследствии, это была не первая любовная связь Хоука после женитьбы.

Итан Хоук и Анджелина Джоли в фильме «Забирая жизни»: YouTube/KinoФан

Женщины изменяют партнерам не реже, а в некоторых странах даже чаще. Это показал проведенный социологическим институтом Mafo. de по заказу журнала Playboy общественный опрос. Согласно его результатам, каждый пятый немец изменял партнерше. Немецкие женщины ходят налево даже чаще.

Этот факт связывают с тем, что женщины проще и легче находят сексуальных партнеров. В особенности в те моменты, когда они злы или обижены на вторую половинку.

По мнению американских социологов, мужчины немного больше склонны к неверности, однако женщины изменяют не меньше. Три четверти опрошенных в ходе исследования представителей сильного пола хотя бы раз изменяли партнершам. Женщин, сознавшихся в адюльтере, всего на 5–7% меньше.

Подтверждает такой факт и сексолог, клинический психолог Ольга Курзанова. По мнению эксперта, оба пола изменяют практически с одинаковой частотой. Вопрос в том, что женщины более тщательно скрывают свои любовные похождения. Они редко сознаются в неверности другим людям, в особенности второй половинке.

Справедливости ради, отметим, что под изменой люди понимают абсолютно разные вещи. Для одних неверность в отношениях ― это физическая близость. Другие считают предательством эмоциональную привязанность на стороне. Для третьих изменой считается:

• невинный флирт с коллегой;
• общение партнера в социальных сетях;
• посещение сайтов знакомств;
• оплата ужина в ресторане;
• другие незначительные на первый взгляд мелочи.

Никогда не обсуждает с партнером, что для них значит слово «измена», 70% людей. Большинство из них ошибочно полагает, что взгляды на неверность у них совпадают. Впоследствии это может привести к проблемам с доверием.

Почему мужчины и женщины изменяют партнерам

Отвечая на вопросы социологов об изменах, далеко не все респонденты говорят правду. По этой причине определить, женщины или мужчины изменяют чаще, со 100% точностью невозможно. Понять причины измен представителей обоих полов гораздо проще.

Причины измен мужчин

Медийный психолог Михаил Лабковский считает одной из главных причин мужской измены сексуальную неудовлетворенность. К такому приводит как несовпадение сексуальных вкусов партнеров, так и отсутствие внимания и инициативы со стороны второй половинки.

Практикующий психолог Павел Раков утверждает, что в первую очередь к изменам склонны те мужчины, которые изначально не уверены в своем выборе. Зачастую в их подсознании скрыт образ некой идеальной женщины. Изменщики постоянно сравнивают с ним партнершу, а также пытаются найти на стороне более подходящего человека.

Кроме того, к мужской неверности приводит:

• Рутина и бытовые проблемы. Ссоры на бытовой почве и накопленный негатив неизменно приводят к сложностям в отношениях. Выслушивая претензии второй половинки, мужчина начинает чувствовать необходимость эмоционально разрядиться. Самый простой способ сделать это — завести роман на стороне. Мужчина ищет в таких отношениях не новый сексуальный опыт, а внимание и понимание.
• Отсутствие собственного жилья. Подобное вызывает у представителей сильного пола ощущение жизненной неустроенности, особенно если финансовая ситуация не позволяет семье жить так, как того хотелось бы.
• Тотальный контроль со стороны партнерши. Читая СМС-сообщения супруга и переписку в социальных сетях, некоторые женщины чувствуют себя более уверенными. Однако рано или поздно такое поведение приводит к тому, что мужчина изменяет. Подсознательно он оправдывает неверность тем фактом, что ему уже не доверяют.
• Эмоциональная зависимость. Некоторые женщины слишком активно проявляют свои чувства. Пытаясь больше сблизиться с партнером, они нарушают его личные границы. Такие женщины готовы пойти на все для партнера, в том числе пожертвовать собой, своими хобби и интересами. Мужчина чувствует и напор партнерши, и ее неуверенность. В результате изменяет, чтобы таким образом восстановить свою свободу.
• Комплексы и детские психотравмы. По мнению Павла Ракова, недостаток материнской ласки, неудачный сексуальный опыт и детские обиды на любых женщины (мать, сестру или первую учительницу) приводят мужчину к измене. Ввязываясь в любовные отношения на стороне, он подсознательно мстит обидчицам из прошлого в лице своей партнерши.

Кто чаще изменяет ― мужчины или женщины: Pexels

• Месть. Реальная измена супруги или болезненная ревность также приводят к неверности. Мужчина идет налево, чтобы уравновесить свое положение и восстановить достоинство.
• Нарциссизм и синдром хищника. Эксперт по психологии отношений Ярослав Самойленко утверждает, что такой тип мужчин считает неверность нормальным явлением. Они открыто говорят, что все представители сильного пола склонны к адюльтеру. По сути, их жизненная цель — доказать собственную неотразимость и способность соблазнить любую женщину.

Основные причины женских измен

Как и мужчины, женщины склонны изменять из-за сексуальной неудовлетворенности. Как утверждает психолог Наталья Шарыгина, ими часто руководит любопытство, азарт и стремление узнать что-то новое.

Психотерапевт Евгений Моисеев утверждает, что представительницы слабого пола склонны изменять из-за неудовлетворенности. Причем речь не всегда идет о сексуальных потребностях женщины.

Первопричиной измены может послужить ненадежность, финансовая нестабильность, пассивность мужчины, его неспособность помочь или поддержать вторую половинку в каком-то начинании.

К неверности в отношениях женщину также подталкивает:

• Отсутствие эмоциональной близости. Наличие подсознательных страхов, недостаточная эмоциональность родителей и отсутствие опыта раскрытия себя мешают женщине сблизиться с партнером. В результате она пытается найти взаимодействие, получить тактильный контакт с другим человеком.
• Месть. Накопленные обиды на партнера приводят к тому, что женщина пытается восстановить свой жизненный и эмоциональный баланс.
• Финансовая зависимость. Затяжные декреты, отсутствие собственных денег и необходимость ежедневно выполнять рутинную домашнюю работу приводят к тотальной усталости. Женщина перестает за собой следить, переживает ощущение своей неполноценности. Чтобы избавиться от этого чувства и самоутвердиться, она изменяет партнеру.
• Деспотический муж. Унижения, побои и тотальный контроль со стороны супруга не всегда приводят к разводу. В некоторых случаях, спасаясь от такой «любви», женщина заводит отношения на стороне.
• Случайные связи. Под влиянием алкоголя и усталости женщина может изменить партнеру с тем, кто проявил к ней внимание, например подвез до дома или помог вовремя закончить рабочий проект. По сути, причина такой измены — это не столько алкоголь, сколько недостаток внимания со стороны постоянного партнера и проблемы в текущих отношениях.
• Меркантильность и желание получить выгоду. Многие представительницы прекрасного пола склонны изменять ради денег, подарков или, например, возможности поехать на Мальдивы.

По мнению психолога Екатерины Горшковой, частой причиной женской неверности становится необходимость в эмоциональном допинге. Она возникает уже через пару лет стабильных отношений, когда партнеры хорошо изучили друг друга и уже не могут удивлять ежедневно.

К изменам в одинаковой степени склонны как мужчины, так и женщины. Привести к ним может сексуальная неудовлетворенность, бытовые проблемы или детские комплексы. Возникающие в таких ситуациях кризисы отношений можно преодолеть, однако для этого необходимо желание и усилия со стороны обоих партнеров.

Оригинал статьи: https://www.

nur.kz/family/relationship/1915485-kto-chasche-izmenyaet-muzhchiny-ili-zhenschiny/

У женщин больше причин для измены

Почему изменяют мужчины и женщины, и можно ли спасти отношения после интрижки на стороне, рассказал «Росбалту» главный научный сотрудник отделения сексологии и терапии сексуальных дисфункций Московского НИИ психиатрии (филиал ФГБУ «Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П.Сербского» Минздрава России), доктор медицинских наук, сексолог, психотерапевт, психиатр, врач высшей категории Михаил Ягубов.

— Есть мнение, что изменяют 100% мужчин, просто не все в этом признаются. Что вы об этом думаете?

 — Возможно, признаются в этом не все, но все же есть мужчины, которые в силу личностных, культуральных и религиозных установок не изменяют, поэтому говорить про 100% было бы неправильно.

— Кто все-таки чаще изменяет: мужчины или женщины?

 — По статистике, 75% мужчин и только 25% женщин изменяют партнеру. Но эти цифры касаются и официальных браков, и гражданских, и просто длительных отношений без совместного проживания. Если же говорить об официальном браке, по статистике, интрижки на стороне заводят 60% мужчин и 40% женщин.

— Если верить этим цифрам, в браке женщины изменяют чаще, чем в отношениях вообще?

 — Да. Видимо, это связано с тем, что до брака в отношениях нет проблем, связанных с совместным проживанием, бытом, финансами.

— Откуда берутся эти цифры? Насколько им можно верить?

 — Статистика — результат социологических опросов. Поэтому даже цифры Росстата не будут абсолютно точны. Ведь люди могут соврать в своих ответах. Но, несмотря на некоторую погрешность, общую картину они отражают. Даже если посмотреть статистику разводов, измена остается одной из главных причин. В 1980-90-х годах адюльтер стоял на первом месте, сейчас — на втором. Современные исследования показывают, что сегодня основной причиной разводов стал материальный фактор.

Отношение к изменам менялось от резко негативного к терпимому и обратно. Если в обществе относятся к изменам негативно, это будет отражаться на поведении конкретных людей. Например, в восточных странах изменяют лишь 3% женщин, потому что там это очень строго карается. При этом в европейских странах картина иная.

О чем спор про «новую этику»

— Многоженство, полиамория, открытые браки считаются изменой?

 — Формально отношения с другими не считаются изменой, если партнеры об этом договорились. Измена — обман, когда партнер не знает об этом. Есть открытые браки, где супруги договариваются, что каждый может заниматься сексом на стороне. Такие пары не считают данную практику изменой.

Другой вопрос — насколько для них это приемлемо. В моей практике бывали случаи, когда пара приглашала в постель третьего партнера, чтобы внести в интимную жизнь разнообразие. А потом мужчина впадал в такую тяжелейшую депрессию, не мог простить этого ни себе, ни супруге, которая на это согласилась. И это при том, что решение было обоюдным. И таких пациентов немало.

— Мужчин и женщин на измены толкают одни и те же причины?

 — В длительных отношениях желание к одной и той же партнерше снижается, поэтому мужчины заводят интрижки на стороне в поисках разнообразия. Но объяснять это полигамностью и пытаться найти изменам чисто биологическое основание, на мой взгляд, неправильно. Это больше психологический феномен.

Важную роль здесь играет сексуальная неудовлетворенность. Я имею в виду и частоту интимных отношений, и их качество. Принимал пациента, который стесняется обсуждать свои сексуальные фантазии с женой, при том, что в браке они уже 7 лет. В результате, эти свои желания он реализует на стороне и при мастурбации.

Качество секса — это и продолжительность самого акта, и длительность и качество прелюдий. Мужчины в силу своих особенностей меньше склонны к долгим прелюдиям, а женщины больше в этом нуждаются. Но помимо физических ласк им нужны внимание, нежность. Если они не получают этого в браке, могут искать такого отношения к себе на стороне. Для женщины это очень важный момент. Для ее идентичности важно, чтобы ее вожделели, но речь здесь не просто о половом акте. Также важны слова, поведение, отношение.

— То есть, если мужчина идет на измену в поиске именно сексуального разнообразия, то женщина больше за эмоциями?

 — Все верно. Хотя и для женщин важны не только эмоции. Например, материальное положение в семье тоже может иметь значение. Когда мужчина мало зарабатывает, начинаются конфликты, которые сказываются на интимной жизни и толкают на поиск нового.

Причиной измены может стать и длительная разлука, и новая влюбленность. Так случается, когда есть неудовлетворенность: психологическая, материальная, сексуальная. Возникает та пустота, которую может заполнить новая влюбленность. По логике женщины больше склонны к этому, поскольку у них выше потребность в чувственном компоненте. Но насколько это реализуется на практике — другой вопрос. И мы вновь возвращаемся к точности статистики.

— Получается, изменяют все по одним и тем же причинам, и никаких гендерных различий здесь нет?

 — Не совсем. Материальный фактор чаще толкает на измены именно женщин. Для них это в том числе про ощущение уверенности, надежности. Когда его нет, начинается поиск нового партнера и отношений. Мужчинам такое не очень свойственно.

Измены из мести тоже больше характерны для женщин. Недостаток внимания со стороны супруга тоже чисто женская причина. У женщин вообще причин для измен больше, чем у мужчин.

Негенетическая гомосексуальность — научный фейк?

А вот недостаток секса — скорее мужская причина. Последнее время наблюдаю, что многие женщины не хотят секса в браке. А не хотят они, потому что не чувствуют внимания, нежности со стороны партнера.

В последнее время в России появилась значительная когорта мужчин, которые полностью ушли в виртуальный секс. Если в начале отношений, в течение первого года, пара еще занимается сексом, то потом мужчины просто смотрят порно и мастурбируют, потому что это просто, быстро, не нужно прикладывать никаких усилий и никого ублажать.

И женщина остается практически не у дел.

— Но ведь и женщина может делать то же самое?

 — Для женщины очень важен эмоциональный компонент. Мужчина же посмотрел картинки и все. В Японии многие отказались от секса в пользу мастурбации. В нашей стране такая же тенденция прослеживается среди мужчин.

— Получается, у женщин причин изменять больше, но делают они это реже.

 — В принципе — да.

— Значит, скоро мужчины и женщины сравняются в количестве измен?

 — Не думаю. В последние годы ценность института семьи вновь растет. И поскольку женщины более склонны к отношениям, несмотря на количество причин для измен, они все равно изменяют реже.

— С какими из этих причин можно работать, чтобы сохранить отношения, а когда лучше уходить?

 — Если люди обращаются за помощью, значит, они хотят сохранить отношения, у них есть мотивация. Понятно, что иногда они приходят для галочки, чтобы переложить ответственность на специалиста: «Мы же сходили. Видишь, не помогло». Ни одну проблему нельзя решить, если нет желания. Но если люди хотят быть вместе, им всегда можно помочь. Главное разобраться, что предшествовало измене: конфликты, неудовлетворенность, деньги, отсутствие внимания. Поэтому самое важное: говорить, обсуждать, стараться услышать и понять другого. Эта схема работает при любом раскладе. Безнадежных случаев практически нет.

Беседовала Анна Семенец

Почему ваши отношения со временем меняются

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Greatist показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Сегодня суббота.

Моя жена, которой уже 5 лет, и я сидим на диване, сок пиццы капает с наших подбородков на одинаковые футболки с Николасом Кейджем, принимая третью или четвертую часть турнира Cage-a-thon, на который мы потратили полдня. назад.

Это далеко от нашей первой встречи на улицах Эдинбурга почти 9 лет назад, когда мы стали той ужасной парой, которая целуется, где нам заблагорассудится.

Грубость, я знаю. Но вы и ваш партнер тоже так начинали. Никаких судей.

Мой желудок подпрыгивал ко рту, когда я думал, как я буду целоваться, или буду ли я трясти своих друзей достаточно долго, чтобы иметь возможность, или в тот момент, когда она сказала «да» на поцелуй стендап-шоу, пока она сидела рядом со мной.

Желудочные трепетания, которые у меня возникают сейчас, связаны с тем, что я забыл, что это был день мусора, а не переработки, и задаюсь вопросом, как мне выбраться из этого, не сказав жене. Но мы по-прежнему безумно влюблены и чувствуем это каждый день.

Так как же именно то, как мы переживаем любовь — физически, умственно и эмоционально — меняется со временем?

Что вызывает переход от того, чтобы тратить время, выбирая именно подходящую ужасную цветочную рубашку для свидания, к отказу от свиданий на ночь и при этом оставаться счастливым?

Когда «CUDDLE PARTY» стала новым «трахом, как кролики, которые слушают Дрейка»?

Как нам культивировать спонтанное веселье, добавляя в смесь брак, финансы, уборку, соревнования по пуканию и все остальные домашние забавы?

Когда мы с женой впервые начали встречаться, это был заряженный вихрь спонтанных поездок за границу, дальней тоски и молниеносных решений проводить больше времени, исследуя мир (и друг друга) вместе.

Мы тратили время вместе, как гиены, хихикая над каждым словом другого человека и отпуская шутки в мгновение ока.

Как чудесный Курт Воннегут выразился в своей книге Ночь Матери , мы были «нацией двоих», тайным маленьким клубом, который гарантировал волнение.

Спустя девять лет, после нескольких месяцев самоизоляции и еще большего количества незамоченных мисок и тарелок становится совершенно ясно, что мы находимся на другом этапе отношений. Но мы все еще нация двоих.

Эта ранняя фаза отношений, когда человек не может насытиться, известна как стадия медового месяца, и она может быть довольно всепоглощающей.

«В начале отношений вполне естественно, что мы чувствуем сильное физическое влечение и романтическую страсть», — говорит Сьюзи Пиледжи Павелски, MAPP, автор книги «Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится ».

«Когда мы впервые встречаем человека и чувствуем к нему влечение, это запускает серию нейрохимических реакций», — говорит Лин Роуботэм, доктор философии, коуч по вопросам жизни и отношений из Малибу, Калифорния.

«Мы можем чувствовать кайф от выброса адреналина, дофамина и серотонина, которые вырабатывает наш мозг». По сути, целый ряд возбужденных, счастливых гормонов сеет хаос.

Адреналин и его близкий родственник норэпинефрин усиливают нашу реакцию возбуждения, вызывая знакомое трепетание сердца. Дофамин увеличивает способность мозга чувствовать удовольствие и вознаграждение. Серотонин посылает сигнал через наши нервы, чтобы повысить наше настроение и сексуальное желание.

Это коктейль сексуальных вибраций для приятного времяпрепровождения.

Но как ни удивительно, медовый месяц не может длиться вечно. Если мы хотим, чтобы любовь длилась долго, она должна выйти за рамки медового месяца.

В нашем случае с любовью на расстоянии было все в порядке, пока нам не пришлось сесть, разобраться, кто куда переезжает, устроить совместную жизнь и оплатить оформление визы.

Если вы хотите наслаждаться своим партнером в течение длительного времени, вам придется принять скучное дерьмо и пойти на некоторые жертвы.

Представьте, что вы женитесь и все еще находитесь в медовом месяце спустя 5 лет — персонал отеля измучен вашими требованиями, ваш счет за номер исчисляется шестизначным числом, и вы не видели никого, кто вам нравится, уже 5 лет.

Конечно, это здорово, но это ненадежный способ любить.

«Хотя ощущение полной поглощенности другим человеком в начале отношений может быть захватывающим и прекрасным, именно отношения, основанные исключительно на страстной любви, обречены на провал», — говорит Мариса Т. Коэн, доктор философии.

Коэн — адъюнкт-профессор психологии в Колледже Св. Франциска в Нью-Йорке и соучредитель Лаборатории самосознания и связи, исследовательской лаборатории, специализирующейся на отношениях и социальной психологии.

«Когда пара переживает страстную любовь, важно узнать друг друга на более глубоком уровне, тем самым выстраивая наполненную близостью товарищескую любовь», — советует доктор Коэн.

«Сильное влечение к человеку может завести вас только до определенного момента, если вы не заложите прочный фундамент для долгосрочных любовных отношений».

С точки зрения непрофессионала: прекрати трахаться на 5 минут и познакомься с человеком(ами) в твоей постели.

«В начале отношений, когда вы полностью поглощены своим партнером, вы смотрите на мир сквозь розовые очки, — говорит Коэн. И как только эти сексуальные очки снимаются, это может быть довольно неприятным опытом.

Мы с женой переехали издалека в совместную жизнь примерно через 3 года метаний туда-сюда.

Но переход произошел практически за одну ночь. Мы перешли от идиллического изображения другого человека к… ну, к реальной жизни, с ее бородавками, драками, пуканьем, семьями и осложнениями.

Внезапно нам пришлось принять во внимание мои слабые навыки рукоделия (например, я купил молоток один раз — и все), попытки уборки, эмоциональные трудности и дерьмовую работу в колл-центре.

А моя жена — чрезвычайно жизнерадостный и шумный человек — внезапно перешла от 4000-мильного (6437-километрового) радиуса комфорта к радиусу, достигающему максимум 66 футов (20 метров).

Мы наблюдали, как период медового месяца физически отдаляется от нас. Реальность наступила.

Внезапно мы столкнулись с отношениями без пространства и с планированием свадьбы, счетами, давлением и ежедневными зависаниями, которые могли обостриться в мгновение ока.

Любовь была всегда (и есть), но нас проверяли. Мы могли бы соответствовать захватывающим вещам, но могли бы мы столкнуться со скучной необходимостью — или напряженными жизненными событиями — и остаться нетронутыми?

Доктор Коэн называет следующую стадию отношений товарищеской любовью . Я называю это цель отряда — формирование команды, которая действительно заботится друг о друге и понимает динамику.

«Страстная любовь сильна, и когда она взаимна, это захватывающее и прекрасное переживание», — говорит Коэн.

«Компанейская любовь, с другой стороны, не такая интенсивная, но включает в себя чувство преданности и близости — подумайте о полном самораскрытии, а не обязательно о сексе. Присутствие обоих способствует успешному партнерству».

Фраза «к лучшему, к худшему» во многих брачных клятвах не пустая банальность — вам придется вместе пережить всякое дерьмо.

И если вы дружите с выгодой, а не товарищами по команде на всю жизнь, ваши отношения будут иметь срок годности.

По мере того, как мы преодолеваем трудности роста на плато после медового месяца, мы начинаем видеть нашего партнера таким, какой он есть на самом деле, а не фантазией, которой мы его считали. (Поверьте мне, я намного привлекательнее на расстоянии 4000 миль.)

Мы привыкли, скажем, видеть, как они писают в ванной, пока вы чистите зубы.

Но мы также видим их рост, то, как они заступаются за вас, ободряющие разговоры, поддержку в трудные времена и развитие их понимания ваших собственных недостатков.

И есть тихое сияние прелести тех качеств в отношениях, которые удивляют вас иначе, чем внезапные поездки в Амстердам или интимные отношения после 3 месяцев разлуки.

Тем не менее, этот переход может быть жестким . Но это нормально.

Если вы когда-нибудь просили руки у родителей вашего партнера (очень традиционных) в 100-градусную техасскую жару, вы знаете, что люди выдерживают почти все ради тех, кого мы действительно любим.

(Если нет, то не надо. Дразнить медведей феноменально глупо.)

Только получив эти удары, мы понимаем, до какой степени мы их любим.

Изменение чувств — часть головоломки.

Представьте себе невозможный уровень Super Mario , в котором платформы постоянно меняются и развиваются. Вы оба должны рискнуть прыгнуть, чтобы пройти уровень. И, возможно, вам придется попробовать это несколько раз.

В конце концов вы перейдете к следующему этапу, более знакомому с механикой. И (как с радостью скажет вам любой ребенок 90-х) это может быть крайне неприятно. Но вы будете лучше играть и лучше синхронизироваться друг с другом.

Пиледжи Павелски согласен, но в менее пиксельном выражении.

«Любовь развивается от страстной стадии раннего медового месяца до более зрелой, дружеской любви», — говорит Пиледжи Павелски.

«Мы не можем ожидать, что позже испытаем такие же сильные положительные эмоции, как на ранних этапах отношений».

Когда медовый месяц неизбежно заканчивается и наступает реальность, это не значит, что в наших отношениях что-то не так. Это просто означает, что мы должны усердно работать, чтобы сделать следующий уровень реальной перспективой.

Фаза медового месяца великолепна. Но то, что приходит после медового месяца, возможно, даже лучше, включая переходный период, и мы наконец можем чувствовать себя комфортно в наших отношениях.

Сейчас мы с женой находимся в расширенной зоне комфорта, и я не променяю ее ни на одну секунду медового месяца.

Мы прожили вместе значительный кусок жизни, путешествуя, переживая трагедии и путешествуя по в команде .

И чем больше мы проживаем вместе, тем глубже крепнет наша связь и тем больше комфорта и безопасности мы чувствуем.

Вот почему мы можем кричать друг на друга слово «мудак» в течение нескольких минут. А это, друзья мои, отряд голов — товарищеский этап.

У меня больше не бьется сердце каждый раз, когда она входит в комнату или одевается, чтобы произвести впечатление. С тех пор, как начался COVID, мы больше не выходим даже поесть.

Но вечеринка с пиццей Ника Кейджа в самом начале должна дать некоторое представление о нашей связи, и мы можем смотреть на дома, создавать семью, заводить собаку, о которой мы всегда говорили, как о чем-то большем, чем полет фантазии.

И постоянное, теплое чувство признательности, когда она целыми днями садится за создание моего веб-сайта или играет со мной в совместную кампанию на Streets of Rage 4 , хотя я знаю, что она бы предпочла смотреть Drag Race .

Или когда ей нужно время, чтобы выслушать меня и помочь мне почувствовать себя лучше в самые мрачные моменты моей жизни. Мы знаем, что проживаем жизнь с кем-то, кто нас поддерживает.

«Познакомившись, мы чувствуем себя более комфортно с нашим партнером и не чувствуем этого обостренного чувства положительных эмоций и возбуждения», — предлагает Пиледжи Павелски.

«Наша любовь переходит от более высоких эмоций возбуждения интереса, веселья и радости к более спокойным позитивным эмоциям спокойствия, благодарности, вдохновения и благоговения».

По мере того, как мы переходим от страстной любви к дружеской, «наши уровни адреналина, дофамина и серотонина возвращаются к своему нормальному состоянию», — говорит Роуботэм.

«Их заменяет окситоцин, гормон, который выделяется в результате физической близости, которую мы испытываем с нашими партнерами».

Окситоцин, «гормон объятий», успокаивает и заставляет вас чувствовать себя более привязанным к вашему партнеру.

Согласно одному исследованию, окситоцин также может заставить человека рассматривать свои отношения в более позитивном свете. Агилар-Рааб С. и др. (2019). Окситоцин модулирует когнитивную оценку собственных и чужих близких интимных отношений. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6646594/

После 9 лет совместной жизни можно с уверенностью сказать, что мы с женой перешли этот приторный переходный этап к чему-то довольно здоровому и здоровому. питательный.

Хотя, как и в любых отношениях, не обошлось без неприятных моментов.

Ключ в том, чтобы сохранить эту искру волнения, поскольку мы продолжаем углублять нашу связь, а это означает продолжать инвестировать и работать над нашими отношениями.

«Мы не можем ожидать, что «долго и счастливо» произойдет просто так, или мы не можем автоматически испытать то же жгучее желание, которое мы, возможно, чувствовали в начале отношений», — говорит Пиледжи Павелски. «Исследования показывают, что здоровые привычки приводят к долгосрочной любви».

Итак, какие привычки могут удерживать нас в романтических и сексуальных отношениях?

«Проведите время вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится, вместе и по отдельности. Простите друг друга, поговорив об этом. И цените друг друга и показывайте это», — говорит Роуботэм.

«Старайтесь изо всех сил интересоваться своим партнером — задавайте вопросы, активно слушайте, наслаждайтесь его личностью и цените маленькие моменты», — говорит Пиледжи Павелски.

По словам доктора Коэна, одним из ключей к счастливому и успешному партнерству является восприятие вашего партнерства как счастливого и успешного.

«Исследования показали, что пары, состоящие в стабильных отношениях, склонны считать, что их любовь со временем крепнет», — говорит Коэн.

«Люди, которые испытывают проблемы, расстаются или собираются расстаться, считают, что их любовь со временем угасает».

То, как мы переживаем любовь, со временем меняется. Сейчас я люблю свою жену не так, как 9 лет назад. Эта любовь будет постоянно трансформироваться и изменяться в течение следующих 10, 20 и 40 лет. И я не могу дождаться.

Создание долгосрочных отношений требует самоотверженности, самопожертвования и обязательств, а также привязанности к другому человеку и тому, что он добавляет в ваш мир.

«Долгие, здоровые отношения могут дать ощущение безопасности вместе, более глубокую любовь и понимание друг друга, меньше беспокойства по поводу отношений в целом и определенный уровень защиты друг друга», — говорит Роуботэм.

Это применимо независимо от того, находитесь ли вы в диадных или полиамурных отношениях — все отношения требуют тяжелой работы, эффективного общения и качественного времени, независимо от их характера.

Но выгода от долговременной связи потрясающая. И я возьму их на этап медового месяца в любой день. Теперь вернемся к нашей вечеринке с пиццей Ника Кейджа, до того, как нас так грубо прервали…

Адам Фелман — редактор журнала Medical News Today и Greatist. Вне работы он слабослышащий музыкант, продюсер и рэпер, выступающий по всему миру. Адам также владеет (почти) всеми фильмами Ника Кейджа и имеет одноглазого ежа по имени Филип К. Прик.

Не пытайтесь изменить своего партнера – и еще четыре способа укрепить ваши отношения | Отношения

Будьте благодарны, ежедневно

Сара Калверт, терапевт по отношениям из Лондона, говорит: «Начинать с места благодарности всегда полезно, и это может помочь разрешить более сложные разговоры. Легко сосредоточиться на том, чего не хватает, поэтому я предлагаю людям ежедневно думать о том, что они ценят в другом человеке. Каждый день находите что-то одно и говорите им». Это может быть что угодно: от того, что они делают, или качества, которыми они обладают, до того, как они выглядят. «Активный поиск вещей, которые можно ценить, помогает им чувствовать себя ценными», — говорит Калверт, и когда ваш партнер лучше понимает, что вы цените в нем, он, вероятно, начнет делать это немного больше.

Не Не пытайтесь изменить своего партнера

«Это человек, которого вы выбрали, и он такой, какой он есть. Вы не можете изменить кого-то еще», — говорит Ди Холмс, старший консультант Relate. Это может даже сводиться к тому, чтобы не париться по мелочам. «Мы все делаем вещи, которые раздражают наших партнеров, — говорит Холмс. «Это действительно требует решения, или вы должны принять это именно то, что они делают?» Уважайте и цените индивидуальность друг друга. Хотя время в паре важно, говорит Холмс, «вы должны предоставить кому-то это пространство, чтобы по-прежнему видеть своих друзей и заниматься своими делами». В конце концов, если вы мешаете им преследовать свои интересы и делать все то, что делает их ими, предупреждает она, «они не будут тем человеком, с которым вы встретились».

Избегайте предположений

«Бывает очень просто не говорить очевидных вещей, потому что вы предполагаете, что другой человек знает», — говорит Холмс. Так же легко ошибочно предположить, что вы их понимаете. Если ваш партнер говорит, что он все-таки не хочет идти сегодня вечером, говорит Холмс, вы можете почувствовать себя обманутым из-за того, что он пошел на попятную, не принимая во внимание то, что вызвало его изменение мнения. Возможно, их что-то беспокоит. Попробуйте активно слушать, предлагает Калверт. «Приложите усилия, чтобы полностью присутствовать и действительно узнать, что происходит с этим человеком, а не просто слушать слова».

Совершенствуйте свои навыки общения

Это начинается с контакта со своими собственными чувствами, говорит Калверт. «Иначе вы не сможете сказать, что вам нужно и чего вы хотите. Хорошее общение способствует эмоциональной близости, которая может привести к большему чувству удовлетворения, понимания, доверия и безопасности». Она предлагает быть более внимательным к языку и тону, который вы используете. «Часто люди говорят [своему партнеру] вещи, которые звучат очень резко, не так, как они обращались бы к кому-то другому», — говорит она. Отвечая в обороне, они часто даже не говорят того, что на самом деле имеют в виду. Она предлагает спросить себя: «Если бы вы слушали этот разговор, какие чувства он у вас вызвал бы?»

Узнайте, что заставляет вашего партнера чувствовать себя любимым

«Некоторые люди чувствуют себя любимыми из-за действий своего партнера, от принесения ему чашки чая в постель до модернизации своих технологий», — говорит Калверт. Некоторым нужны подтверждающие слова, чтобы сказать, что их любят. Для других более значим физический контакт: близость, секс, держание за руки. Может быть, это качественное время с полным вниманием, или, возможно, подарки имеют большее значение для вашего партнера. «Если они думают, что действительно важно держаться за руки на публике, — говорит Калверт, — и вы просто говорите им: «Я люблю вас», но не даете им никакого физического контакта, тогда они не будут чувствовать так любим».