Кризис у женщин в 30: Кризис 30 лет — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

Кризис у женщин в 30: Кризис 30 лет — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

Кризис — время женщин: почему женщины эффективнее решают ежедневные проблемы

Женщин чаще назначают на руководящие посты во время кризисных ситуаций. Разбираемся, действительно ли они справляются с ними лучше и с чем это связано

В 2018 году президентом Бразилии стал Жаир Болсонару, политик ультраправых взглядов с авторитарным стилем управления. Во время пандемии Болсонару показал себя ковид-диссидентом — новую смертельную инфекцию он называл «обычной простудой», всячески отвергая защитные меры вроде социального дистанцирования, ношения масок и локдаунов. В результате Бразилия стала одним из худших мест для жизни во время пандемии. По общему количеству смертей от инфекции страна сегодня находится на третьем месте в мире, уступая США и Индии. На нее приходится более 6% всех умерших от ковида, притом что население Бразилии составляет менее 3% от мирового. Но, как показало исследование 2021 года, в бразильских городах, возглавляемых женщинам, смертей от COVID-19 было меньше на 25,5 в расчете на 100 000 населения — то есть на 44%, то есть почти вполовину ниже показателей тех муниципалитетов, во главе которых стояли мужчины. Другое исследование выявило такую же корреляцию в США: если штатом управляла женщина, в нем было меньше смертей от COVID-19. Что же особенного они делали?

Женщины, принимающие решения

В 2012 году ученые из Университета Юты проанализировали назначения в компаниях из списка Fortune 500 за 15 лет и обнаружили, что женщины и цветные мужчины с большей вероятностью будут назначены на должность генерального директора, если компания переживает не лучшие времена. Об этой закономерности свидетельствуют и другие исследования, посвященные самым разным аспектам лидерства, от управления банками в периоды рецессии до ведения судебных дел, которые кажутся безнадежными.  

Это явление получило название «стеклянной скалы» — предполагается, что женщину назначают руководить безнадежным предприятием для того, чтобы потом можно было обвинить ее в провале. Однако провала может и не быть — приведенный выше пример, касающийся роли женщин в борьбе с COVID-19, показывает, что женщины работают в кризис не хуже, чем в периоды стабильности.

Материал по теме

Отношения с коллективом и уверенность в себе

Согласно статистике, женщины преобладают среди волонтеров, работающих в НКО: по оценкам участников сектора, 70% против 30% мужчин. Уже упоминавшийся обзор 17 исследований, посвященный тому, как женщины управляют природными ресурсами, показал, что женщины склонны думать в большей степени об общем благе, нежели о собственных интересах. Они чаще принимают решения, основанные на представлениях о справедливости и этичности. 

Важно, что делают они это не в одиночку. Женщины чаще придерживаются демократичного и реже авторитарного стиля руководства. Это значит, что они с большей вероятностью будут рассматривать разные точки зрения, проведут мозговой штурм и в конечном счете примут более сбалансированное решение. Исследования показывают, что гендерно-разнообразные команды имеют более высокий уровень дивергентного (то есть направленное на выход за привычные рамки) мышления и открытости для экспериментов.

По мнению ученых, исследовавших ситуацию в Бразилии, эффективности руководителей-женщин способствовали такие качества, как низкая склонность к риску и отсутствие чрезмерной самоуверенности. Различные исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины, склонны сомневаться в своем мнении. По итогам исследования с участием около 500 000 студентов в 72 странах ученые пришли к выводу, что это связано с убеждением, будто талант и интеллект — мужская прерогатива.

Это убеждение формируется еще в детстве и приводит к тому, что женщины подвергают свое мнение сомнению и ведут себя более осторожно.

Как отметил один из респондентов BCG, женщины чаще предлагают идеи в тех сферах, в которых имеют опыт, в то время как мужчины более склонны выдвигать идеи, касающиеся тех сфер, о которых авторы идей не имеют представления.

У этого явления есть и еще одна грань: мужчины чаще считают, что достигли успеха исключительно благодаря собственным способностям. Женщины склонны меньше сосредотачиваться на своей фигуре и больше — на обстоятельствах, с которыми приходится иметь дело. 

Эмоции и убедительность

Согласно недавнему исследованию, женщины чаще оцениваются как эмпатичные руководители (55% против 27% у мужчин), в то время как мужчины чаще воспринимаются как безразличные.

Как пишут его авторы, женщины-лидеры лучше умеют «делать трудные вещи человечно». Об этом же свидетельствуют и данные из доклада McKinsey «Women In The Workplace» за 2021 год: сотрудники, оценивая женщин-руководителей, отмечают, что те оказывают подчиненным эмоциональную поддержку, следят за их благополучием и предпринимают действия, направленные на борьбу с выгоранием. 

Существует стереотип, что женщины более эмоциональны, а в ситуации сильного стресса выбирают копинг-стратегии, связанные не с решением проблемы, а с переживаниями. Об этом говорят и некоторые исследования, но, возможно, у этой особенности есть и свои плюсы. Кризис — время эмоционального напряжения для всех, и те лидеры, которые признают важность эмоций и демонстрируют осведомленность о чувствах тех, к кому обращаются, оказываются более убедительными. Так, ученые, исследовавшие поведение американских губернаторов-женщин в пандемию, считают, что издаваемые ими распоряжения о введении карантина исполнялись лучше, поскольку более доходчиво объясняли важность таких мер.

 

Ролевые стереотипы

Причина, по которой женщины оказываются более гибкими, эмпатичными и убедительными, менее самоуверенными, скорее всего, кроется в поведенческих моделях и стереотипах, причем женщины, которые им не соответствуют, оцениваются хуже, что только подталкивает женщин к тому, чтобы вести себя «по-женски». Однако поскольку эти различия не связаны с биологическим полом, имеет смысл говорить о «женском» типе лидерства, следовать которому может кто угодно.

«Женское лидерство» — это современный тип лидерства. Оно отличается от авторитарного типа лидерства, при котором лидер ведет за собой группу, но не оглядывается на нее. Он идет к своим целям, и группа для него — всего лишь ресурс. А «женское лидерство» — это эмпатичный тип лидерства, с оглядкой на людей. С ними лидер договаривается о том, к каким целям они идут», — объясняла на встрече Forbes Woman Club соосновательница и президент фонда поддержки предпринимательства и социальных проектов «Рыбаков Фонд», основательница сообщества «PRO Женщин» Екатерина Рыбакова.

При этом, как пишут Расмус Хогаард, Жаклин Картер и Марисса Афтон из консалтинговой компании Potential Project, часто возникает нарратив о том, что женщины лучше справляются с управлением в условиях кризиса, как будто их лидерские качества проявляются лишь эпизодически, а затем снова исчезают. «Правда в том, что всем нам больше нравится наша работа и мы работаем лучше, когда работаем на женщину», — утверждают они со ссылкой на собственное исследование. Согласно его результатам, по многочисленным показателям, включая вовлеченность в работу и производительность труда, наихудшие результаты достигаются, когда мужчина работает на мужчину, а наилучшие — когда женщина или мужчина работают на женщину.

Присутствие женщин среди лиц, принимающих решения, повышает эффективность этих решений — будь то государственное управление, ведение бизнеса или работа некоммерческих и неправительственных организаций.

Вот только несколько примеров. Участие женщин в охране и управлении природными ресурсами приводит к большей устойчивости в их добыче, прозрачности и лучшему разрешению конфликтов, показал обзор 17 исследований. По данным ООН, в сельском хозяйстве женщины, имея такой же доступ к ресурсам, как и мужчины, могут добиваться урожайности на 20–30% выше. Это касается и других сфер: как выяснила консалтинговая компания BCG, на каждый доллар финансирования стартапы, возглавляемые женщинами, приносят 78 центов, тогда как стартапы, возглавляемые мужчинами, — всего 31 цент. Согласно отчету S&P 2019 года, если пост CEO в компании занимает женщина, в течение двух лет ее акции вырастут на 20% больше, чем если бы тот же пост занял мужчина.

Четыре женских кризиса: как их легче пережить?

Комсомольская правда

Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ, Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ

10 ноября 2007 1:00

Переоценка сексуальных ценностей случается чаще, чем принято считать

Считается, что существует всего один личностный кризис — среднего возраста. Почему именно он самый известный? Потому что «косит» самую активную и заметную группу населения — мужчин от 35 до 45 лет.

При этом почему-то упускают из вида, что женщины страдают от кризисов даже больше, поскольку у них сильнее развита эмоциональная сфера. В течение жизни человек проживает не один, а несколько проблемных периодов, ничуть не менее болезненных, чем в среднем возрасте. Анализируя кризисные состояния, психологи чаще всего упирают на карьеру и отношения с близкими. О сексуальности говорится как-то вскользь. Между тем психологический кризис в любом возрасте прочно связан с нашим сексуальным началом. В частности — со страхами, которые касаются сексуальной самооценки. В этом выпуске мы рассмотрим сексуальные кризисы идентичности у женщин.

Сексуальная «перезагрузка» полезна для психики?

Что такое кризис идентичности? Это переживания, связанные с анализом себя, своих способностей и достижений. Человек задает себе вопрос: «Кто я, какой я и чего я стою?» Такая переоценка ценностей происходит не один раз в жизни, а примерно каждые 6 — 7 лет. Именно поэтому в некоторых европейских странах специалисты поговаривают о том, что было бы неплохо, если бы супруги перезаключали брак с такой же периодичностью. И даже рассматривают такой законопроект.

Мы меняемся, меняются наши взгляды, потребности и возможности, в том числе и сексуальные. Через шесть-семь лет совместной жизни может обнаружиться, что вам нужен совсем другой партнер. И с успехом преодолевают такие пороги семьи, где партнеры развиваются примерно одинаково, как интеллектуально, так и сексуально.

Кризис у человека — это как перезагрузка у компьютера. Такие «перезагрузки» в принципе полезны для нашей психики. Они помогают перестроиться. Сильный стресс включает защитные ресурсы психики и заставляет мозг работать в более интенсивном режиме. Правда, не каждый способен самостоятельно выйти из кризисного периода. Здоровый человек выходит как бы очищенным от некой шелухи и более мудрым. А если у человека были психологические проблемы, то они могут усугубиться. В любом случае важно, чтобы рядом был близкий человек, с которым можно обсудить свои переживания.

Женщинам в этом смысле легче, они не стесняются плакаться подругам.

От серьезных глубоких кризисов защищены люди, профессионально увлеченные, и те, у кого в семье царит взаимопонимание. Поскольку такая семья, по Юнгу, — малая терапевтическая группа. И все очаги возгорания здесь гасятся в зачатке.

Наша типология кризисов не относится к людям, страдающим алкогольной и иной зависимостью. Их проблемы связаны исключительно с удовлетворением своей страсти. И можно сказать, что они находятся в кризисе перманентно.

1. Я привлекательная?

Примерно в период с 14 до 21 года вместе с первым половым влечением рождается первый вопрос: «Я красивая? Я сексуальная?» Первая реакция — желание еще больше подчеркнуть свою сексуальность, чтобы удостовериться, что это и правда работает. Девочки носят короткие юбки, совершенно не желая никого по-настоящему соблазнять. Им хочется ощутить свою женскую власть и понять, насколько она безгранична. Вот за эту-то власть и начинается конкуренция с подругами, отбивание друг у друга мальчиков и прочие сексуальные соревнования. Почти 1/5 девушек в России вступают в сексуальную жизнь очень рано — в школе. Еще четверть — в первые два года после школы. Девочка созрела. Наполовину. Сексологи говорят, что до 18 лет женщина не готова к полноценной близости. Но активно в нее лезет. Зачем?! На первый шаг девчонку толкает мучительная неизвестность: будет ли она такой же привлекательной для любимого после? Любимый человек — очень важная персона в жизни романтической девы. В девичьих интернет-откровениях «он» всегда пишется с заглавной буквы — «Он». Иногда этот «Он» может меняться каждый месяц, что нисколько не уменьшает его ценности. Тяжелый случай, когда в качестве «Него» выбирается, например, Дима Билан (и никто больше!).

ПРОБЛЕМА. Тут вариантов много. Допустим, «Он» сваливает «после», сказав что-то вроде: «Ты холодная и ничего не умеешь» (что немудрено). Или «Он» получает отказ и сваливает к Катьке из соседнего подъезда. Или, оказавшись в постели с любимым, она понимает, что ничего не чувствует. Сменяет несколько «любимых» — результат тот же. Какой сценарий ни возьми — все выходит не так, как в грезах. На вопрос: «Я сексуальная?» — ответ не найден. Подушка в слезах.

РЕШЕНИЕ. Полезно взять паузу в отношениях с парнями на неопределенный срок. Может быть, на пару лет. (Легко сказать! — Ред.) Использовать это время для учебы и общения. А заодно расширить круг потенциальных женихов. Некоторые старомодные психологи утверждают, будто российской девушке непременно нужно выйти замуж до 23 лет, поскольку после 23 мужская смертность начинает превышать женскую и женихов не хватает. Но, по самым свежим данным статистики, женская смертность в ранних возрастных группах, к сожалению, стремительно догоняет мужскую. Так что женихов хватит.

2. Рождение ребенка

Шутка ли — человека родить! Человек кричит, болеет и растет. До секса ли маме?! Забота о ребенке становится ее основным инстинктом. Половину первых супружеских измен мужчины совершают в период младенчества их первенца. Ради «мамы» женщина убивает в себе «секс-бомбу». Это слишком разные социальные маски.

ПРОБЛЕМА. «Кризис первого года супружества» психологи связывают именно с рождением ребенка. Жена круглые сутки занята малышом, нежные чувства к мужу у нее преобразились в претензии и редкие поцелуи в щеку без продолжения. Он женился на милой сексуальной девушке, а теперь рядом с ним психованная училка. К такому повороту не готов ни один мужчина, как бы он ни был предан своей половине. На охлаждение он отвечает взаимностью. Груз конфликта, конечно, ложится на плечи жены. «Как заклеить трещину?» — этот вопрос придется решать ей, если муж вдруг стал приходить поздно и пахнет женскими духами.

РЕШЕНИЕ. До четырех месяцев как минимум вы накрепко привязаны к ребенку. Но потом активно привлекайте «вторые руки» к вашему материнству. Няню или бабушку. У вас появится время почувствовать себя кем-то, кроме мамы. Сначала хотя бы просто отоспаться. А потом видно будет.

3. Средний возраст

Кризисов среднего возраста у женщины два. Первый наступает за пару лет до 30-летия. Молодые в общем-то девушки начинают говорить, что годы идут, что надо торопиться жить и много чего успеть. И вообще — насладиться жизнью. Многие разводы приходятся на 27 — 28-летие женщин. У них перестраиваются и сексуальные потребности, и жизненные приоритеты. Кто-то ударяется в карьеру, кто-то начинает брать как можно больше в сфере развлечений. Девушки ощущают это время как пик своей привлекательности и сексуальности. А у некоторых происходит возврат в подростковое состояние, когда хочется доказывать себе и другим свою женскую состоятельность. Но она уже мудрее ведет себя с мужчинами. И сама легко переходит с уровня флирта на уровень близких отношений.

Второй — настоящий — кризис наступает около 35 лет. Эти годы становятся для женщины неким рубежом. Она понимает, что вот сейчас у нее на самом деле пик женственности. И поэтому она начинает подводить итоги жизни сейчас, заранее, хотя вроде бы жить бы да не тужить. Первостепенная задача — сохранение внешности. И, конечно, плюс самоутверждение в том, что она еще привлекательна.

ПРОБЛЕМА. Если все складывается хорошо, кризис проходит быстро и малозаметен для окружающих. Но усугубить ситуацию может мужчина. У большинства женщин в этом возрасте сильно повышаются потребности в сексе. В то время как у мужчины они понижаются. Нестыковки приводят к колоссальным переживаниям.

РЕШЕНИЕ. Здесь нельзя дать универсальный совет, потому что у каждой женщины к этому кризису приводят разные обстоятельства. Это как раз те необходимые живительные встряски, которые нужно пережить. Философ Мераб Мамардашвили называл такие периоды «колодцами страдания», из которых человек выходит более зрелым и мудрым.

4. Закрытая дверь. После 42 лет

Морщинки уже не скроешь. Лишний вес — тоже. Ну, допустим, лишнего веса нет. Но целлюлит-то есть… Особенно если муж гладит собаку (кота, хомяка) чаще, чем жену. На этом кризисе женщины разделяются на две группы. Те, кто решает: буду стареть, как стареется. И пусть все идет, как положено. Они быстро успокаиваются и переключаются на заботу о близких. И те, кто всеми силами начинает конкурировать с молодыми девушками, догонять упущенное и заводить молодых любовников.

ПРОБЛЕМА. Психологи отмечают: самая депрессивная возрастная группа — это женщины после сорока. В науке описан даже комплекс неполноценности, свойственный этому возрасту: «комплекс закрытой двери». Женщина думает: «Для меня все кончено! Личное счастье и секс — все позади». Особенно болезненно этот период переживают красавицы, те, кто привык пользоваться успехом у мужчин. У них часты истерики, срывы. И они ждут, что их вот-вот настигнет костлявая Старость.

РЕШЕНИЕ. «В сорок пять баба ягодка опять» — эта пословица про сильных духом, которых возрасту не сломать. Их образ жизни — спортклуб, салон красоты, молодые подруги, а там глядишь — и поклонники. Кстати, женщины около 30 охотно принимают в свою компанию зрелых, более опытных и искушенных в жизни подруг. Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Многие наши современницы — Софи Лорен, Катрин Денев, Джейн Фонда, Алла Борисовна — доказали, что «ягодкой» можно оставаться и в 60, и в 70 — было бы желание.

Кстати, в разделе «Фотоконкурсы» смотрите фотографии участниц нашего конкурса «Ягодная поляна». Вот уж кто делом доказывает, что с годами многие женщины становятся только краше!

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

11 женских советов при кризисе четверти жизни

Начало слайд-шоу

Erin Yamagata / Getty Images X Refinery29

Когда вам исполнится 20 лет, вы можете начать испытывать кризис четверти жизни, который может подтолкнуть вас к кардинальным изменениям — некоторым хорошим, другим не очень. Или вы можете отступить от противоборствующих чувств, изо всех сил пытаясь найти что-то стабильное, за что можно уцепиться.

Согласно исследованиям, 26 лет — это средний возраст для прохождения этого обряда посвящения, что имеет смысл, учитывая, что мы официально теряем ярлык «младше 20 лет». И учитывая, что мы потеряли добрых три года из-за пандемии, мы бы сказали, что почти у всех сейчас экзистенциальный кризис, и они волнуются о том, где они находятся в жизни.

Так что, если вы находитесь на краю пропасти или уже глубоко погрузились в кризис четверти жизни, лучший совет, который вы можете получить, часто исходит от тех, кто не только выбрался с другого конца, но и получил некоторые бесценные уроки от им за двадцать и больше. Одна ветка Reddit, которая привлекла наше внимание, делает именно это.

Впереди мы собрали 10 лучших советов от женщин старше 30 лет, которые увидели свет и приготовили несколько мудрых слов для вашего путешествия.

Денежные дневники

Денежный дневник: Менеджер благотворительной программы на 36k

Команда R29

Климат

Отчет МГЭИК: Мир должен сократить выбросы и срочно

by Bronwyn Hayward

Living

Меня тошнит от трансгендерных людей, которых только прославляют за их стойкость. ..

Как не- бинарный человек, я устал от прославления своей стойкости. В этом году я просто хочу, чтобы меня праздновали за то, что я горячая. (я идентифицирую себя как транс и

by Madison Godfrey

Best Airbnb Rentals

The Best Airbnbs Within 2 Hours Of London

by Natalie Hughes

Money Diaries

Money Diary: An HR Assistant On 33k

by R29 Team

Living

Is Это свидание или мы просто тусуемся?

Когда я пошел на свое первое свидание с женщиной, я был почти уверен, что намерение было ясным с самого начала. Я пригласил ее выпить в очень дорогом

Нины Мияшита

Работа и деньги

Стоит ли возвращаться на старую работу?

Когда впервые были введены ограничения COVID, Тори обнаружила, что захватывающий мир ее работы в нью-йоркской PR-фирме внезапно стал намного меньше. В упаковке

от Alys Key

Living

Лучшие многоразовые беруши для спокойного ночного сна

Зевайте! Добро пожаловать на Неделю сна, семидневный отрезок, во время которого мы предоставим вам лучшую информацию о хорошем ночном отдыхе, а также о лучших покупках в Zzz-c 9. 0005

Алисия Лэнсом

Жизнь

Можете ли вы слишком сильно любить себя?

«Спасибо за то, что пришли сегодня и полюбили себя», — сказал учитель йоги в темной, потной комнате, где я занимаюсь горячей йогой и пытаюсь закрыться. Associate In Belfast On 36k

Аноним

Отношения

11 Женщины в момент их последнего расставания перед тем, как они встретили «единственную»

Мэйбель Морган

Велнес

Блаженные ночные процедуры для 5 (в основном хорошо отдохнувших) R29 Эди…

Зеваю! Добро пожаловать на Неделю сна, семидневный отрезок, во время которого мы предоставим вам лучшие покупки в бизнесе ловли Zzz — от проверенных редакторами ритуалов перед сном до e

Джинни Ли

У вас кризис среднего возраста? Вот почему 30 лет так тяжело

Выпей кризис… (Фото: Mmuffin для Metro.co.uk)

Ты помнишь свои 30 th день рождения?

Я тоже. Точность дня была смыта потоком выпивки, танцев, друзей и еще раз выпивки.

Однако влияние 30-летия — это то, с чем я все еще не могу смириться.

После сладости 16 лет и юридической эмансипации, которая наступает после достижения 18 лет, дни рождения в двадцатые годы относительно произвольны.

В двадцать лет все равно что быть молодым. В этом десятилетии от вас требуется только решить, что вам нравится, а не кто вы есть.

Может быть, вы выберете направление, и вам, вероятно, следует заработать немного денег, но не волнуйтесь, потому что у вас впереди вся жизнь, чтобы принимать важные решения.

Я нашел 30 очень разных. На третьем десятке мне казалось, что я должен стать взрослым.

За исключением того, что я не чувствовал себя таковым, и меня мало интересовала решительная карьера, домашнее хозяйство и родительство или любые другие традиционные атрибуты, которые общество связывает со взрослой жизнью.

Ура, дни рождения (Фото: Mmuffin для Metro.co.uk)

Я изменился типичным для тридцатилетних. Вес, который больше не просто падает.

Похмелье, эмпирически хуже, чем когда-либо в мои двадцать.

Морщины вокруг глаз и носа, а также периодические боли в спине, которые теперь стали постоянным признаком.

Физические сдвиги были ожидаемы, но психические застали меня врасплох. Мой разум, казалось, взорвался от сомнений, когда я изнурил себя бесконечными вопросами.

Некоторые из них были практичными – мне все еще нравится Лондон? Я на правильной работе?

Другие были более экзистенциальными. Куда я иду? Безопасен ли мир? Счастлив ли я? Что, черт возьми, я делаю?

Почти через шесть месяцев после моего 30 th я ушел с работы, чтобы заняться фрилансом. План был прост – добиться профессионального величия и быть счастливым навсегда. Больше нет времени на ошибки.

Вы будете потрясены, узнав, что три месяца спустя я выгорел.

У меня кризис среднего возраста. (Не путать с кризисом среднего возраста, для которого, к счастью, я еще по крайней мере на 15 лет слишком молод. )

Кажется, что ваши дни беззаботной жизни закончились (Фото: Либерти Антония Сэдлер для Metro.co.uk)

30 год — поворотный, — говорит клинический психолог доктор Джессами Хибберд.

«Многие женщины имеют представление о том, как выглядит 30; когда вы моложе, вы часто воображаете, что будете знать, что делаете, что у вас есть работа, которая что-то для вас значит, и что вы встретили своего партнера, или что у вас есть или готовы завести детей.

«Это довольно высокий идеал, [и] я не думаю, что у многих людей что-то получается в этом возрасте».

Мой миди-жизненный кризис был медленным и нарастающим, и мне повезло, что у меня был поддерживающий парень. У других начало более острое, а реакция более драматичная.

Мария, 32 года, иллюстратор, живет в Лондоне.

Она говорит: «В 29 лет я жила со своим парнем, но не была уверена в отношениях.

‘Моя карьера двигалась горизонтально, а не вверх, я жила в доме своего парня и не могла позволить себе собственную. Я чувствовал себя так далеко от того, где, как я думал, я буду в этом возрасте.

‘На мой день рождения мой парень подарил мне мой подарок, и на открытке было написано ‘сохраняй спокойствие, тебе всего 30’. Я помню, как меня охватила волна паники.

«Той ночью я рыдала в душе, специально, чтобы он не знал, что я плачу. Я чувствовал себя в полной ловушке».

Тревога середины жизни сильно ударяет (Фото: Либерти Антония Сэдлер для Metro.co.uk)

Хлоя Бразеридж, гипнотерапевт и автор книги «Решение тревоги: более спокойный ум, более спокойный вы», сталкивается со многими женщинами в аналогичном положении.

«У меня было несколько друзей, которые плакали каждый день в течение недели, предшествующей их 30 th », — говорит она.

«Женщины могут бесполезно сравнивать себя с другими женщинами, которые, по их мнению, могут быть более «перед ними».

‘Затем постоянные вопросы от родственников о том, когда ты собираешься встречаться с мужчиной, или выходить замуж, или рожать детей.

Детский переключатель включается в 30, хочешь ты этого или нет. Социально и биологически они симбиотичны.

«Фертильность действительно снижается после 30 лет», — советует г-н Раеф Фарис, консультант-гинеколог в Клинике лечения бесплодия Листера, входящей в состав HCA Healthcare UK.

«Снижение круче между 35 и 40 годами, с оценочным снижением частоты беременностей примерно на 20-25 % для тех, кто пытается целый год» хотите иметь больше , чем один – реальность такова, что об этом нужно начинать думать в 30 лет.

Ик (Изображение: Дейдра Спейн для Metro.co.uk)

Никто не предлагает вам использовать калькулятор овуляции в возрасте 30 лет и одного дня, но если на зачатие уходит год, на вынашивание плода девять месяцев и еще пара лет на восстановление (физическое, эмоциональное, финансовое, выбирайте сами), то вы им 33 года, прежде чем появится ребенок номер два, и часы тикают.

Фактор женщин, которые не уверены в материнстве, одиноких и тех, кто не хочет распоряжаться своей с трудом завоеванной карьерой так же прозаично, как грязный подгузник, и давление может быть подавляющим.

30-летняя Хелена почувствовала это так остро, что бросила работу и отправилась путешествовать. В настоящее время она находится в Аргентине.

‘30-летие стало для меня огромным событием. Я бы определенно сказал, что у меня миди-жизненный кризис.

‘Мне было скучно на работе, но я не знал, чем еще хочу заниматься. Я был одинок, и все мои друзья были в отношениях. Мне казалось, что в Лондоне для меня ничего не осталось, и я запаниковала». усугубилось, когда друг назвал ее «материалом из опасной зоны».

‘Он сказал, что мужчины увидят, что мне больше 30 лет, и решат, что я отчаянно хочу иметь ребенка. Так что это было хорошо».

Веха 30 th ни в коем случае не является жерновом для всех. Многие люди стремятся оставить шум своих двадцатых позади. Больше расцвета в этом возрасте, чувствуя себя более уверенно и осознанно, чем когда-либо.

Подробнее: Стиль жизни

Тем не менее, для тех, кто все еще борется, Brotheridge предлагает решение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *