Кризис брака 6 лет: Семейные кризисы и пути их преодоления

что это такое, каковы его характеристики, проявления и симптомы проблем в семье, причины возникновения у пар, советы психологов, как преодолеть и выйти из кризисного периода в супружеских отношениях

Спустя 7 лет брака иногда трудно поддерживать здоровые супружеские отношения. С одной стороны, человеку кажется, что он не может больше находиться с партнером. С другой стороны, он осознает, что в браке были прекрасные моменты, сохранилась любовь к избраннику.

Через 7 лет совместной жизни мелочи раздражают больше, чем раньше. Проблемы нарастают как снежный ком, превращаясь в постоянные словесные перепалки. Если переживаете кризис в отношениях, но полны решимости спасти брак, следующая информация будет полезна.

Содержание

• Что это такое, каковы его характеристики?
• Проявления и симптомы проблем в семье
• Причины возникновения у пар
• Как долго продолжается, что влияет на длительность?
• Советы психологов, как преодолеть и выйти из кризисного периода в супружеских отношениях
  • Узнайте мнение партнера
  • Решайте проблемы без посторонних
  • Дайте мужу личное пространство
  • Прикасайтесь друг к другу
  • Усовершенствуйте досуг
  • Определите время для решения семейных вопросов
  • Оставьте прошлое позади
  • Принесите искренние извинения
  • Уважайте друг друга
• Особенности развития взаимоотношений после
• Влияние других факторов
• Ошибки, которые усугубляют ситуацию
• Как понять, что это путь к расставанию?
• Заключение

Что это такое, каковы его характеристики?

Зачастую термин «кризис» вызывает негативную оценку, трактуется как тупик или непременный шаг назад.

Однако кризис – это нормальное явление в супружеской жизни. Хотя переломный этап требует мужества, терпения, мудрости, он открывает новые грани в отношениях пары.

Многие партнеры спустя 7 лет брака разочарованы избранником. Они понимают, что семейная жизнь далека от желаемого идеала, стала препятствием для личного развития и роста. Поэтому на отрезке примерно с 7 до 8 лет совместной жизни возникает кризис, позволяющий узнать и устранить причины страданий.

В кризисном режиме открывается уникальный шанс – начать совместно делать правильные шаги, чтобы изменить нездоровые элементы в отношениях, найти достойные варианты решения проблем.

После семи-восьми лет совместной жизни супругам становится понятным, что продолжать действовать по шаблонной привычке невозможно. Кризис необходим, чтобы полностью изменить мышление, начать сотрудничать в духе компромисса, проявлять сострадание к любимому человеку.

Проявления и симптомы проблем в семье

Психологи указывают, что существуют признаки, предупреждающие о кризисе. Однако они не означают, что невозможно восстановить любовную связь. Они указывают, что партнерам нужно честное, открытое общение.

Распространенные проявления кризиса семейной жизни 7-ми лет:

1. Негибкость, нежелание идти на компромисс при принятии решений, таких как общественная деятельность, работа по дому, переезд, уход за детьми.
2. Эгоизм, увлеченность собственными чувствами и потребностями без заботы, поддержки партнера.
3. Регулярное вмешательство родителей, принятие семейных решений с участием родственников.
4. Неоднократные случаи критических, обвиняющих, саркастических, неуважительных, манипуляторных комментариев. Словесное оскорбление – явный знак неполадок в отношении.
5. Отказ или снижение заинтересованности в общении, сексе. Эмоциональная и физическая отстраненность партнеров.
6. Споры, которые не приводят к решению проблемы. Скандалы выступают своеобразным способом сохранить взаимодействие супругов.
7. Подавленное настроение, угнетенное состояние мужа или жены. Слишком частая потребность побыть в одиночестве.
8. Появление секретов. Партнеры перестают быть честными, открытыми. Они предпочитают скрывать некую информацию.
9. Контролирующее поведение, включая дачу нежелательных советов, настойчивые приказы, абсурдные запреты и ограничения, удержание денег на расходы в целях контроля.
10. Тайные романтические отношения или откровенный флирт на глазах у супруга.
11. Чрезмерное употребление алкоголя. Распитие спиртного – нездоровый способ убежать от реальности, к которому часто прибегают мужчины в кризисе.
12. Отсутствие доверия. Может быть вызвано множеством причин, таких как нечестность, использование личной информации против партнера, ненадежность, невыполненные обещаний, нарушение личных границ, неверность.
13. Необходимость в постоянном внимании, подтверждении чувств, дачи заверений. Такая ситуация характерна для женщин в кризисе, которые ощущают себя нелюбимыми, ненужными.
14. Появление тем, которые запрещено обсуждать.

Причины возникновения у пар

Некоторые семьи проходят семилетний рубеж супружества без развития кризиса. Другие сталкиваются с серьезными испытаниями переломного момента.

Вероятность появления трудностей зависит от общего климата в семье, качества взаимоотношений, психологической зрелости партнеров, готовности идти на уступки.

У пар возникают проблемы, когда они перестают быть честными. Неискренность, утаивание информации – следствие убеждения человека, что правда расстроит супруга, поставит под угрозу брак. Кризис наступает, когда люди не выражают конструктивным способом обиду, раздражение, злость или делают это критически, обвиняя, с сарказмом.

С возрастом люди учатся общаться, решать проблемы с членами семьи. Однако у некоторых субъектов за 7 лет брака не развиваются нормальные коммуникативные навыки. Это характерно для особ, которые в детстве не имели хороших образцов для подражания или тех, кто не желает учиться конструктивному общению, полагает, что стиль взаимодействия нормальный.

Кризис 7 лет супружеской жизни часто возникает из-за дисбаланса сил, когда муж или жена пытается доминировать над другим. Это происходит путем агрессивного поведения, тотального контроля, эмоционального прессинга, игнорирования, словесного оскорбления.

Это не только портит атмосферу в семье, но и ухудшает самооценку человека, вселяя чувство вины. Такой дисбаланс нередко наблюдается, если один из супругов – самовлюбленный, эгоистичный нарцисс.

Каждый человек приносит в брак паттерны отношений, которые сформировались в детстве. Неуважительное отношение к ребенку, отсутствие безусловной любви и заботы, запрет на свободное выражение эмоций, пренебрежение со стороны родителей образуют подсознательную негативную программу, которая управляет мышлением и поведением субъекта.

Распространенная причина кризиса, наблюдаемая у женщин – комплекс неполноценности. Дама с низкой самооценкой считает, что не достойна любви, внимания, уважения.

Из-за такого восприятия собственной личности она отдаляется от партнера, не позволяет ему проявлять чувства. Тем самым она прямо или косвенно отталкивает супруга, не объясняя причин холодности.

Неверная женская модель поведения, приводящая к кризису – позиция мегеры. Боясь потерять мужа, женщина оскорбляет, унижает личное достоинство человека. Такое отношение вызывает возмущение, отдаляет супруга от избранницы.

Как долго продолжается, что влияет на длительность?

Насколько растянется переломный этап, зависит от личностных особенностей человека. Если супруги отбросят гордыню, избавятся от эгоизма и других деструктивных качеств, проявят искреннюю заинтересованность в сохранении брака, из кризиса можно выйти за месяц.

Если люди не готовы работать над собой, рьяно отстаивают личную позицию, не могут услышать и понять другого, кризис растягивается на годы.

Советы психологов, как преодолеть и выйти из кризисного периода в супружеских отношениях

Чтобы пройти революционный этап, не навредив браку, следуйте рекомендациям психологов.

Узнайте мнение партнера

Чтобы создать крепкий союз, необходимо знать и учитывать точку зрения спутника жизни. Тактично спросите партнера, что его беспокоит, страшит, раздражает

Вопросы задавайте спокойным тоном. Не устраивайте допроса с пристрастием. Будьте деликатны и ненавязчивы.

Позвольте человеку выговориться. Не перебивайте. Задавайте уточняющие вопросы. Покажите, что позиция понятна.

Решайте проблемы без посторонних

Узнать мнение компетентных людей по интересующему вопросу – полезная идея. Однако вовлекать других в улаживание разногласий нельзя. Это усилит противостояние.

Не следует раскрывать особенности личной жизни перед родственниками, друзьями. Привлечение третьих лиц в качестве арбитра приведет к ухудшению ситуации, поскольку другой человек окажется в неравном положении, ощутит смущение и дискомфорт.

Дайте мужу личное пространство

Иногда все, что нужно, чтобы преодолеть кризис – это позволить человеку ощутить свободу выбора, независимость. Женщине необходимо разрешить мужу побыть наедине с собой.

Вместо волнений и упреков, предложите супругу провести несколько дней, занимаясь хобби, например, отправившись на рыбалку. Это даст мужчине возможность собраться с мыслями, успокоиться, отвлечься от рутины, избавиться от ощущения себя подкаблучником.

Этот же совет полезен парням, которые привыкли держать все происходящее в жизни пассии под жестким контролем. Позвольте избраннице расслабиться и отдохнуть, как она желает, чтобы вернуться в семью энергичной, помолодевшей, спокойной.

Прикасайтесь друг к другу

Ласки, объятия, поцелуи усиливают эмоциональную близость. Тактильный контакт выражает заинтересованность. Держитесь за руки, когда гуляете. Совет мужчинам и женщинам – целуйте партнера, когда уходите на работу и возвращаетесь домой.

Усовершенствуйте досуг

Способ выйти из кризиса – найти общие интересы, вместе увлекательно и с пользой проводить время. В холодное время года можно совместно посещать спортивный клуб, ходить в сауну, плавать в бассейне.

Зимой прекрасные варианты провождения досуга – смотреть кинопремьеры, стать театралом, научиться играть в бильярд, участвовать в квестах. Забавный, но работающий совет для крепкого брака – путешествовать.

Если нет средств на посещение элитных курортов, можно расширить кругозор, осматривая достопримечательности родной страны. Полноценный, разнообразный досуг спасет от рутины, придирок по мелочам, наполнит внутренний мир позитивом.

Определите время для решения семейных вопросов

В кризисе следует вместе принимать важные решения. Обсуждения и выводы нельзя делать на ходу. Выделите определенное время раз в неделю для семейного совета. Обсуждайте текущие моменты, планируйте будущее. Каждый партнер имеет право голоса в распределении семейного бюджета, выделении средств на крупные приобретения.

Оставьте прошлое позади

Рекомендация женщинам, которых испепеляет обида. Если в прошлом супруг поступил несправедливо, но раскаялся и ведет себя достойно, не храните зла, а двигайтесь дальше. Фиксация внимания на негативном опыте вселяет страх, лишает здравомыслия, держит в нервном напряжении.

Принесите искренние извинения

Совет мужчинам – не бойтесь признать собственную ошибку. Если допустили промах, поступили некрасиво, обидели любимую, то подавите собственное эго и признайте вину. Это поможет женщине не хранить обиду, мотивирует принять активное участие в решении конфликта.

Уважайте друг друга

Чтобы восстановить отношения в кризисе, необходимо проявлять уважение к партнеру. Покажите, что принимаете и цените выбор, ценности, мнение другого человека. В спорных ситуациях стремитесь идти на компромисс.

Особенности развития взаимоотношений после

Если упрямо отстаивать свою точку зрения, доказать партнеру, что он всегда не прав, во всем виноват, конфликтные ситуации решить невозможно.

Если в кризисе будет конфронтация, партнеры еще больше оттолкнут друг друга. Независимо от того, кто выиграет спор, семейный союз не будет счастливым, прочным.

Когда в кризисе обращено внимание не на верхушку айсберга, а на происходящее под поверхностью, партнеры будут в лучшем положении.

Преодолев кризис, они смогут найти компромисс, проявить сострадание, уважать точку зрения другого человека. Отношения в паре станут более крепкими.

Влияние других факторов

Кризис 7 лет совместной жизни может возникнуть у пары, независимо от наличия штампа в паспорте. Однако при официальном заключении брака возможны спорные моменты насчет раздела имущества при разводе.

Вероятность расстаться с частью скарба при расторжении брака останавливает некоторых конфликтующих супругов. Однако наличие официального статуса не гарантирует, что после кризиса улучшится атмосфера в семье.

Если брак находится в затруднительном положении, и женщина пробовала разные способы, чтобы восстановить отношения с супругом, у нее может возникнуть мысль: «Рождение ребенка сблизит нас». Это крайне опасная позиция, поскольку и ожидание, и рождение малыша вызывает сильный стресс, отягощая кризис.

Даже самая спокойная беременность вызывает переживания, хлопоты. Беременная переносит тяготы лучше, когда рядом любящий, понимающий, поддерживающий муж. Но если в паре существует напряжение, беременность может стать очень трудной.

Учитывайте, как только ребенок появится на свет, жизнь не будет прежней. Кризис усилится из-за усталости, новых требований, большей ответственности. Рождение малыша создает стресс даже для партнеров, не испытывающих кризис. Младенцы требуют внимания, отнимают время и силы, поэтому уменьшается возможность дать партнеру теплоту и заботу.

Вместо того чтобы разжечь романтику в супружеской жизни, женщина может столкнуться с разгневанным мужчиной, который требует сделать аборт. Или это превратит семейную атмосферу в поле ожесточенной битвы, поскольку муж ощутит себя пойманным, обманутым, втянутым в то, на что он не рассчитывал.

Лучшая основа для рождения ребенка – когда мать и отец объединены любовными отношениями, не находятся в кризисе. Тогда у ребенка есть шанс для развития в любящей среде. Бесспорно, иногда чудеса случаются.

Есть случаи, когда рождение ребенка помогло восстановить проблемный брак, указало на выход из кризиса. Однако это происходит в сочетании с другими жизненно важными факторами, в первую очередь – готовностью идти на компромисс.

Ошибки, которые усугубляют ситуацию

Учиться лучше на ошибках других. Ознакомьтесь с подсказками психологов и внесите изменения, чтобы не дать браку рухнуть:

1. Ошибка 1. В кризисе люди недостаточно следят за словами, действиями, манерами, вызывая реальные взрывы в отношениях. Когда мнения и суждения произносятся неосторожно, резко, с гневом, они разрушают брак. Необходимо развивать навыки самодисциплины, уметь брать тайм-аут.
2. Ошибка 2. Типичный промах – раздувание из мухи слона. Некоторые люди преувеличивают размер проблем в брачных отношениях. Слишком часто супруги чувствуют, что что-то не так, и стремятся найти в партнере доказательства, подтверждающие домыслы. Следует избавиться от привычки видеть происходящее в черном цвете.
3. Ошибка 3. Некоторые женщины склонны разговаривать на непонятном языке. Кризис усиливает отсутствие четкого общения. Многие жены неопределенно говорят о чувствах, мнениях, потребностях, желаниях, проблемах. Ясное, краткое, последовательное изложение мыслей необходимо, поскольку мужчины могут разочароваться и рассердиться, если не понимают, что жены пытаются сказать.
4. Ошибка 4. Глупая позиция – играть роль Бога. Некоторые мужья и жены общаются с супругом, используя критический, унизительный родительский тон. Это обычно вызывает мгновенную защиту партнера, что приводит либо к гневным ответам, либо к прекращению общения. Поэтому избегайте лекций типа «Ты всегда…», «Ты никогда…», «Почему ты не…».
5. Ошибка 5. Выйти из кризиса невозможно, целенаправленно ударяя по больному месту человека. У всех пар есть хорошие и плохие переживания, есть награды и раны. Однако иногда супруги ворошат обиды из прошлого. Чтобы избежать ухудшения отношений, научитесь честно и ответственно относиться к прошлым ранам. Помните, идеального брака не бывает. Подарите прощение и двигайтесь дальше, оставив случившееся в прошлом.
6. Ошибка 6. Типичная позиция в кризисе – прятки в окопах. Это ситуация, когда человек увлекается собственными интересами и проблемами, полностью игнорируя потребности и желания супруга. Это распространенная, но разрушительная ошибка. Научитесь быть соратником, защитником партнера.
7. Ошибка 7. Нередко человек старается переделать другого. У такого субъекта отсутствует здоровое представление о том, какой личностью является избранник. Не пытайтесь отформатировать супруга в соответствии с собственным видением того, каким он должен быть. Продемонстрируйте уважение к личным границам человека.

Как понять, что это путь к расставанию?

Далее распространенные признаки того, что проблемы не свидетельствуют о кризисе, а

1. Вы никогда не спорите. Молчание и избегание друг друга убивает брак. Конструктивные диалоги показывают, что вы боретесь друг за друга.
2. Партнер желает спровоцировать другого, предъявив доказательства его вымышленной «подлости». Если муж или жена пытается отыскать факты непристойного поведения избранника, то подсознательно хочет найти повод для прекращения отношений.
3. Присутствие супруга заставляют сердце биться чаще, но не от любви, а от стресса. Если у человека возникает негативная физическая реакция при контактах с партнером, это знак, что людям не по пути. Мозг не может лгать, а тело – неподкупный повествователь правды.
4. Вы скрываете истинное «я». Если преследует страх быть отвергнутым в случае, когда супруг узнает настоящую суть, невозможно иметь полноценные отношения. Вечно маскироваться и притворяться не удастся. Брак, построенный на наигранности, рано или поздно рухнет.
5. Вы слишком много времени проводите в сетях. Социальные сети создают чрезвычайно отредактированную версию жизни. Это пространство, в котором легко создать иллюзию, скрывающую реальность несчастливого брака. Если человек внезапно начинает делиться подробностями в социальных сетях, это обычно попытка скрыть правду. Необходимость показать миру, насколько прекрасны отношения, хотя на самом деле возник кризис, может быть признаком, что брак разваливается.
6. Мысль об уходе партнера увлекает. Иногда интересно думать о жизни, которую вы могли бы прожить, если бы больше не были соединены с супругом – о свободе, приключениях, страсти. Однако часто это верный индикатор, что пора расставаться.
7. Дети, работа, друзья выходят на первом месте. Бывают ситуации, когда внешние факторы (больная мама, необходимость сосредоточиться на ребенке) требуют полного внимания. Но когда что-то берет верх, оставляя партнера без внимания, это свидетельство распадающегося брака.
8. Преобладание «я», а не «мы». Брак требует совместной работы. Это означает объединение для достижения общей цели. Отсутствие командного духа – признак, что эмоциональный союз распался.
9. Неверность в браке – серьезный провокатор кризиса, но не всегда причина для разрыва отношений. Если супруги решат остаться в браке, полностью прощают и примиряются, выход из кризиса возможен. Но, если старые обиды держат в напряжении, брак не выживет.

Заключение

Кризис 7 лет совместной жизни открывает новые грани в отношениях. Преодолеть переломный этап и обрести выгоду для брака можно, проявляя эмпатию к партнеру. Эгоизм, нежелание работать над собой, фиксация внимания на прошлом негативе – прямой путь к разводу.

Кризис семейной жизни — 3 года: как его преодолеть

18+

Семейные психологи выделяют несколько кризисов в отношениях по годам: 1 год, 3-5, 7, 13 и, наконец, 25 лет. Чувствуешь, что в вашей паре что-то становится не так? Возможно, вы просто стоите на пороге одного из кризисных периодов.

Теги:

Отношения

Любовь

Психология

Семейная жизнь

Психология отношений

GettyImages

Первый кризис в отношениях

Первая восторженная влюбленность проходит, и наступает время учиться жить вместе и, возможно, снимать розовые очки. В этот период краски жизни могут немного померкнуть: ты начнешь видеть недостатки партнера, уставать от рутины и скучать. Самое время отправиться в увлекательное путешествие вдвоем, подумать о будущем и о том, как сделать вашу совместную жизнь прекраснее! На самом деле это один из самых увлекательных в жизни периодов, и большинство пар могут даже не заметить какого-либо кризиса. Но если у вас он наступил, не отчаивайся, вы просто переходите на новую ступень.

Кризис семейных отношений 3-5 лет

Через пару лет после встречи многие пары официально регистрируют отношения и заводят ребенка. Этот этап бывает очень непростым и может сопровождаться послеродовой депрессией, постоянной усталостью, отсутствием времени на общение друг с другом и банальной нехваткой денег. Большинство разводов приходится именно на этот период. Чтобы сохранить любовь, важно поддерживать друг друга и помнить, что очень скоро жить станет легче. Наслаждайся периодом, пока ребенок еще маленький, не торопи время и старайся не забывать о себе и любимом мужчине. Малыш – только часть вашей жизни, а не вся жизнь!

7 лет

В этот период появляется кризис отношений из-за так называемой психологической усталости друг от друга. Рутина затягивает, о романтике никто и не вспоминает, сексуальная жизнь становится однообразной и не слишком активной… Конечно, так бывает не у всех! Секрет долгой и счастливой семейной жизни – в умении наслаждаться маленькими радостями и не делать рутину невыносимой. Очень важно правильно относиться к бытовым обязанностям, не впадать в тоску и слушать себя. Проблемы в отношениях после 7 лет совместной жизни часто совпадают с кризисом среднего возраста. В этой ситуации нельзя отворачиваться друг от друга, единственный выход – это совместное решение проблем и стремление сохранить любовь.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как пережить кризис в отношениях 13 лет

Ссоры и конфликты в это время возникают по разным причинам. Например, разные взгляды на воспитание ребенка, который уже становится подростком и доставляет немало хлопот. Или желание что-то изменить в жизни, которое не поддерживает партнер. Найти компромисс — непростая задача, но вполне реальная. Не стоит бояться перемен к лучшему и думать, что молодость уже прошла. А еще ни в коем случае не стоит превращаться в ворчливую тетку!

25 лет

Кажется, откуда берется кризис в отношениях с мужем после 25 лет совместной жизни? Ведь вас столько всего связывает, у вас так много общего. .. Дети уже подросли, и теперь вы можете путешествовать, заниматься любимым делом, уделять друг другу массу времени… Вот как раз-таки во взрослении детей и кроется проблема. Этот период еще называются «кризисом пустого гнезда», когда дети вырастают и уходят, а родители чувствуют тоску по прошлому и пустоту внутри. Чтобы безболезненно пережить это время, нужно быть подготовленным. Помнить о том, что взросление детей – это естественно, и учиться наслаждаться собственной жизнью вдвоем с любимым. Немного эгоизма точно не помешает.

6 тяжелых уроков, которые я усвоил за 6 лет брака

Буду с вами честен: брак не для слабонервных. Это для смелых, для тех, кто любит вызов. Брак тоже прекрасен. Найти того единственного человека в мире, который заставляет вас чувствовать себя в безопасности, — это невероятное чувство. ни на что не променяю.

Тем не менее, в нашем обществе, где все люди живут идеальной жизнью в социальных сетях, мне нравится быть голосом, который помогает другим знать, что они не одиноки, что их борьба законна и что они есть и у других людей.

Итак, вот краткое изложение того, чему я научился за шесть лет замужества: некоторые уроки хороши, некоторые великолепны, а некоторые просто сложны.

1. Воспитание делает брак как крепче, так и слабее

В прошлом я честно говорил о том, как сложно быть родителем. Бывают дни, когда я так невероятно поражен тем, что мы с Хабами создали таких великолепных и идеальных детей, а в другие дни, когда они так много плачут, мне просто хочется запереться в ванной.

Стрессы, триумфы, вызовы, успехи и ежедневная рутина делают наш брак то крепче, то слабее в зависимости от дня.

Это сильнее, потому что у нас тесная связь из-за двух жизней, которые мы создали, двух маленьких детей, которые наполовину центры, а наполовину я.

В английском языке недостаточно слов, чтобы адекватно описать, насколько сильно мы любим этих маленьких человечков; это сильная любовь, которую мы почувствовали с первых дней, когда встретили их, обняли и поразились их существованию.

В то же время мы время от времени расходимся во мнениях по поводу воспитания детей. Мы оба устали от их бесконечной энергии. Это делает нас вспыльчивыми и усталыми, что вредит браку, но в других случаях красота и любовь настолько велики, что делают нас только сильнее. Урок здесь состоит в том, чтобы просто принимать это один день за раз; по крайней мере, это то, что работает для нас.

2. Совещания по бюджету стоят усилий

В нашем браке было время, когда я заботился о каждой строке бюджета, каждом счете, каждом снятии денег в банкомате и т. д. и т. д. бизнес стал больше, все стало сложнее. Итак, я начала проводить совещания по бюджету с мужем.

Более активное участие центров в нашей повседневной финансовой жизни пошло нам на пользу. Это делает меня менее плохим парнем, менее человеком, который всегда напоминает хабам о бюджете. Иногда встречи по бюджету становятся напряженными; однако это того стоит, потому что сейчас мы действительно находимся на одной странице в финансовом плане.

3. Спонтанные, приятные моменты больше не спонтанны

Когда мы с Хабами впервые встречались, мы были такими глупыми и спонтанными. Однажды мы просто решили пойти в музей или посетить новый ресторан. Я помню, как в один из выходных мы пошли, купили весь первый сезон LOST и смотрели его весь день. Вы можете даже представить, что мы делаем это сейчас? Те ранние беззаботные дни походов на футбольные матчи, учебы рядом друг с другом в кафе и свиданий сменились напряженным графиком работы и огромными обязанностями.

Итак, в наши дни спонтанные моменты нужно планировать, если в этом есть смысл. На нашу последнюю годовщину мы поехали в Нью-Йорк. Мы пошли, не имея в виду большого плана (это «спонтанная» часть). Мы просто припарковались и пошли рука об руку. Я увидел удивительно крутой магазин, полный окаменелостей, в котором мы провели хороший час, потому что он был таким уникальным и интересным. Затем мы пошли в магазин фотоаппаратов, и я купил камеру, которую хотел. Мы случайно нашли ресторан и просто шли по улице Нью-Йорка, держась за руки. Это было прекрасно и беззаботно, и мы поняли, что нужно проводить больше таких дней вместе!

4. Психическое здоровье должно быть приоритетом

У нас с Хабсом есть дурная привычка выживать, когда у нас были тяжелые дни. В конце концов, нам нужно кормить детей, готовить обеды, складывать одежду и всего жизней , с которыми нужно иметь дело. Тем не менее, мы действительно стараемся уделять друг другу дни психического здоровья, даже утренние дни психического здоровья, если это все, на что у нас есть время.

Обычно один из нас дает другому поспать в один выходной день, а затем переключается на следующий день. Я устаю каждый день готовить завтрак для близнецов, поэтому по выходным обычно все берет на себя хаб. Иногда я даже достаточно мила, чтобы позволить ему менять все подгузники и по выходным, потому что он пропускает веселье в течение недели. 😉

В любом случае, мы оба пытаемся уговорить другого сделать перерыв, если нам это нужно, даже если это всего лишь пять минут наедине в комнате, чтобы спокойно допить кофе без маленьких детей, карабкающихся по нам. Слишком много работы, слишком много времени на детей и слишком много работы по дому и обязанностей утомят любого. Давать друг другу немного больше понимания, свободы действий и времени для перезарядки — это здорово для двух интровертов, которым посчастливилось жениться друг на друге. 🙂

5. Говорите открыто, чтобы не обидеться

Мои центры скажут вам, что самое лучшее обо мне — это то, что я высказываю свое мнение, а худшее — то, что я высказываю свое мнение. 😉

Хабов, конечно, наоборот (потому что быть одним и тем же так скучно, верно?) В прошлом году я действительно пытался побудить Хабов говорить больше, когда он напряжен или расстроен, чтобы я знал, что происходит. Точно так же я старался не говорить так много. Это тонкий баланс, и я уверен, что мы будем работать над ним на протяжении всей нашей долгой совместной жизни.

6. Поддержка — лучший подарок, который вы можете сделать друг другу

Мы с хабами в процессе. Мы должны улучшить так много вещей на самых разных уровнях. Мы теряем самообладание. Мы спорим. Мы устаем и раздражаемся и время от времени срываемся друг на друге. Однако, если есть что-то, что мы делаем очень хорошо, так это то, что мы на 100% поддерживаем друг друга.

В этом году мы действительно показали это друг другу больше, чем в любой другой год, и я искренне благодарен за это. В этом году хабы воодушевили меня и подтолкнули к развитию моего бизнеса. Он поощрял меня тратить деньги и инвестировать в себя, когда я этого не хотел, и, оглядываясь назад, он был так прав, и это того стоило.

Что до него, то из-за того, что он работает врачом-резидентом, мне приходится постоянно присматривать за детьми. Вместо того, чтобы давать ему бесконечные списки дел и придираться к тому, чтобы он выносил мусор, когда он дома, я вместо этого постаралась позаботиться о как можно большем количестве домашних дел, чтобы он мог отдыхать и наслаждаться своими детьми помимо своей 80-часовой работы. неделя. Я не идеален и иногда злюсь из-за его отсутствия, но я знаю, что чем больше я поддерживаю его сейчас, тем лучше он будет выполнять свою работу, что позволит ему по-настоящему поддерживать нас через несколько лет.

Как говорится, краткосрочная боль для долгосрочной выгоды.

В общем…

В общем, шесть лет брака сделали нас только сильнее. Конечно, у нас были споры и трудности, как и у других пар, но мы росли вместе и работали вместе все больше и больше с каждым годом. Мы действительно усердно работали над укреплением нашей связи, вместе принимая трудные решения, вместе планируя наше будущее и регулярно обсуждая, что лучше для наших детей и наших финансов, когда мы идем по этому пути, называемому жизнью. Это не идеальный брак, но он определенно идеален для нас. <3

Вы женаты или состоите в длительных отношениях? Сколько лет? Какие самые важные уроки вы извлекли?

Поделись…

Facebook

Pinterest

Twitter

Linkedin

Прожить 7-летний зуд

TL;DR Слышали о медовом месяце? Семилетний зуд? 12-летний зуд?

Говорят, что семилетний зуд — это количество времени, в среднем, которое длится отношения или брак, но на самом деле, наука предполагает, что это может быть больше похоже на 12 лет.

‍

«Медовый месяц», «ужасные двойки», «семилетний зуд»… «двенадцатилетний зуд»?

Из фильмов, книг и анекдотов из реальной жизни — это общие фразы, которые вошли в нашу психику. Но сколько же в них правды? И что мы можем сделать, чтобы укрепить собственные долгосрочные отношения, чтобы убедиться, что мы не превратимся в еще одну статистику?

Что такое семилетний зуд?

Семилетний зуд — это мысль о том, что после семи лет отношений, будь то супружеская пара или сожители, мы начинаем становиться беспокойными. Скучно наверное. Все начинает казаться немного обыденным или рутинным. Как ни странно, говорят, что в это время наши пути, скорее всего, разойдутся. Возможно, чаще прибегают к неверности. По какой-то причине семейная жизнь становится менее блестящей, а количество разводов, по слухам, достигает пика.

Но есть ли правда за этим семилетним зудом? Связано ли это с биологическим побуждением — чем-то генетическим, оставшимся от наших предков, обеспечивающим максимальное размножение в течение нашей жизни? Происходит ли это из современной жизни, где нам часто бывает скучно и мы отвлекаемся? Или это просто случайная линия, нарисованная на песке?

Миф о семилетнем зуде?

За последнее десятилетие или около того было проведено множество исследований, посвященных именно этому, с целью сравнить продолжительность жизни и риск развода. Большинство исследований показывают, что неудивительно, что в первые месяцы супружеской пары риск расставания невелик. В одной статье, опубликованной в 2014 году издательством Duke University Press (1), было обнаружено, что риск увеличивается к концу пятого года брака, достигая пика в период максимального риска, за которым следует снижение в течение следующих пяти лет и далее.

Хотя Lavner and Bradbury, 2010 (2) обнаружили, что «большинство супружеских пар испытывают ухудшение качества брака после первых лет брака, при этом напряженность имеет тенденцию достигать кульминации ближе к седьмому году брака». Что, похоже, подтверждает слухи о семилетнем зуде.

Но это еще не все. В проекте 2012 года, опубликованном Национальным центром исследований семьи и брака, авторы Эшли Спэнглер и Криста К. Пейн взяли предыдущие исследования, предполагающие, что семилетний зуд был распространенным фактором развода, и сравнили их с последними данными о браке. продолжительность опроса американского сообщества (ACS). Они обнаружили, что в 2012 году средняя продолжительность первого брака (точка, в которой заканчивается половина первых браков) среди женщин в возрасте 15 лет и старше составляла 12 лет. И что интересно, только одна треть разводов на момент исследования произошла в течение первых семи лет брака.

Семилетний зуд превратился в двенадцатилетний?

Мы не уверены, что точная продолжительность так уж важна. В конце концов, какая польза от того, что эта линия на песке нарисована для вас? Может быть, важнее знать общие принципы. Когда мы находимся в первом приливе любви, наши отношения и здоровая сексуальная жизнь могут быть более легкими, чем в дальнейшем. Совершенно нормально время от времени застревать в рутине, но при правильном подходе вы, скорее всего, выйдете с другой стороны еще сильнее.

Мы не должны вступать в длительные отношения или брак с закрытыми глазами. Мы должны знать, что подавляющему большинству пар предстоит преодолеть трудности. Они могут быть в 1-м или 21-м году, но если мы будем работать ежедневно и наполнять наши наборы инструментов некоторыми полезными стратегиями, мы будем в гораздо лучшей форме, чтобы успокоить эти «зуды», когда и где бы они ни появлялись. .

Несколько советов для долгосрочных отношений, которые помогут преодолеть зуд

По мере того, как дети растут и становятся более независимыми, естественно чувствовать, что наши отношения меняются. Мы могли бы найти больше времени, чтобы сосредоточиться на том, чтобы снова стать парой, только чтобы обнаружить, что что-то кажется другим. Вполне вероятно, что где-то по пути вы потеряли связь, и вам может понадобиться немного вдохновения, чтобы найти ее снова.

К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать в долгосрочной перспективе, чтобы избавиться от зуда.

Возьмите за привычку регулярно проверять свои отношения

Если вы поклонник ведения дневника или внимательности, вы можете включить их в эти практики. Слишком легко увлечься повседневными делами и не заметить трещины, которые начинают появляться. Просто мысленно проверяя себя и предлагая возможность своему партнеру сделать то же самое, вы потенциально можете обнаружить любые основные проблемы на ранней стадии и предотвратить проблемы позже в будущем.

Прилагайте усилия, чтобы прикладывать усилия

Это не обязательно должно быть связано с большими вещами. Когда дело доходит до ежедневных усилий, проще всего использовать мелочи. Такие вещи, как всегда целовать друг друга «привет» и «до свидания», приносить домой маленькие подарки, принимать ванну или предлагать массаж ног. Экстравагантные свидания пока не планируются, но есть много романтических и продуманных вариантов, которые вы можете попробовать дома.

Попробуйте что-нибудь новенькое

Хотите найти лучшие способы сохранить искру и предотвратить скуку? У нас есть много вдохновения, если вы ищете новые вещи, чтобы попробовать вместе как в спальне, так и вне ее. Почему бы не начать с наших вопросов о сексе, чтобы узнать, чего вы не знали о своем партнере. И если вы в настроении, переместите его на сцену, научившись делиться своими самыми глубокими, самыми темными сексуальными фантазиями и другими желаниями и потребностями.

Если у вас никогда не было возможности посмотреть вместе порно или ввести игрушки в свою сексуальную жизнь, почему бы не попробовать это время от времени?

Если ваша сексуальная жизнь идет на убыль, и именно поэтому вы беспокоитесь о семилетнем зуде, не думали ли вы вернуть ее в нужное русло, запланировав время для игр в спальне? Многие люди, с которыми мы разговариваем, отказываются от идеи добавить в дневник секс-слот, но если серьезно, не отказывайтесь от него, пока не попробуете. Есть много положительных моментов, которые перевешивают любые отрицательные моменты, которые приходят на ум. Мы рассмотрели множество из них в нашей статье:

Сила планирования секса.

Подумайте о парной терапии

Если вы перепробовали все вышеперечисленное, но по-прежнему чувствуете, что пропасть становится все шире, возможно, пришло время обратиться за помощью. Консультант по отношениям или сексопатолог сможет поддержать вас как пару, чтобы помочь вам лучше общаться и открываться друг другу. И не забывайте, что если вы не хотите встречаться с кем-то лицом к лицу, наше приложение Blueheart — отличный способ возродить вашу связь с помощью силы прикосновения и снова найти путь вместе.

Не знаете, как поговорить с партнером об идее сексотерапии? Читайте: Обсудите с партнером идею сексотерапии.

Заключительное слово

На наш взгляд, «зуд семи лет» — это не установленный момент времени, когда ваши отношения обречены развалиться у вас на глазах.