Красота современной женщины

Категория: Здоровый образ жизни.

Красота — это воплощение всего прекрасного в мире, того, что заставляет удивляться и восхищаться. Это может быть природа, искусство, архитектура и, конечно, люди.

Достоевский сказал: «Красота спасет мир», а что такое для человека красота? Всего лишь воплощение идеала? Можно смотреть на один и тот же предмет вместе, а видеть его совершенно по-разному. Это как неразгаданная загадка, сотворённая природой, созданная человеком.

Настоящей красотой женщины всегда восхищались мужчины, поклонялись ей во все времена. Она становилась причиной жестоких кровопролитных боёв, благородных поступков и подвигов.

В результате даже появился специальный праздник, который начали отмечать с 9 сентября 1995 года — Международный день красоты (в нашей стране — с 1999-го года).

Этот день празднуют все сотрудники этой отрасли: парикмахеры и косметологи, стилисты и визажисты, пластические хирурги и массажисты, фитнес-тренеры и другие специалисты, а также все женщины планеты.

Истинная красота радовала, восхищала и вдохновляла на подвиги мужчин в любое время. На разных этапах развития человечества идеал красоты менялся, например, эталоном красоты Древнего Египта была стройная и грациозная женщина, в Древней
Греции — спортивная, подвижная, загорелая, умеющая петь и танцевать. В эпоху Рококо, чтобы выглядеть привлекательно дамы даже сооружали на голове настоящие сады, корзины с цветами и фруктами или корабли!

Женская красота — это очень абстрактное понятие. Никто не может четко сказать, что это такое. У каждого человека свои представления о том, как должна выглядеть женщина. Каждый из нас уникален, любая женщина по-своему красива.

Добиться красивой внешности можно различными способами: хорошая косметика, правильно подобранная одежда, ухоженные волосы. Но это средства наружного применения. Как правило, одежда маскирует недостатки фигуры, косметика — несовершенство и высыпания на лице, а красота волос достигается за счет применения всевозможных бальзамов и масок.

Эталоны красоты изменчивы, но во все времена красивые
люди — это здоровые люди.

Внешняя красота женщины — отражение её внутреннего здоровья. Красивая кожа, волосы, стройное тело, блеск глаз — это признаки того, что все системы организма в полном порядке. Правильное
питание — необходимое условие для этого. «Ты — то, что ты ешь». Это выражение знакомо каждому с детства.

Чем больше полезных веществ и витаминов поступит в организм вместе с пищей, тем лучше самочувствие и внешний вид.

Какие же основные принципы правильного питания, которые должна знать каждая женщина?

Во-первых, это принцип энергетического равновесия — энергетическая ценность питания должна соответствовать энергетическим затратам организма. Максимальные энерготраты наблюдаются при тяжелой физической работе, минимальные — во время умственного труда.

Во-вторых, сбалансированность питания. В полноценной пище должно быть определенное соотношение белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Оптимальным в рационе женщины является соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1, 2:4.

В-третьих, соблюдение режима питания:

• постоянство приемов пищи по часам суток
• дробность питания в течение суток

Одно- или двухразовое питание нецелесообразно и даже опасно для здоровья ввиду слишком большого количества одномоментно потребляемой пищи. Практически здоровой женщине рекомендуется трех- или четырехразовое питание: завтрак, обед, ужин и стакан кефира или яблоко перед сном. Когда позволяют условия, то можно вводить в режим питания один или два дополнительных приема пищи (перекуса): между завтраком и обедом и между обедом и ужином. С дополнительными приемами пищи не должно увеличиваться общее количество потребляемой пищи за день.

• максимальное соблюдение сбалансированности пищевых веществ при каждом приеме пищи

Это значит, что набор продуктов при каждом основном приеме пищи (завтрак, обед, ужин) должен доставлять организму человека белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещества в рациональном соотношении. Для удобства определения количества питательных веществ, которые необходимо употребить на прием, был предложен принцип «здоровой тарелки», где каждый из необходимых продуктов занимает свой объем.

• правильное физиологическое распределение количества пищи по ее приемам в течение дня

Наиболее полезен такой режим, когда на завтрак приходится около трети общего количества суточного рациона, на обед — несколько более трети и на ужин — менее трети.

Немаловажным являются и органолептические свойства пищи.

Еда должна иметь приятный внешний вид, запах и обладать хорошими вкусовыми свойствами.

Очень важным является безопасность питания.

Продукты не должны содержать в себе никаких вредных примесей химической или биологической природы.

Одним из важных правил также является употребление достаточного количества питьевой воды (в среднем 1,5-2 литра).

Ни для кого не секрет, что есть продукты, положительно влияющие на женскую красоту. К ним относятся фрукты, ягоды, овощи, зелень, масла, рыба, крупы. Эти продукты содержат огромное количество полезных витаминов, минералов, антиоксидантов. В маслах и рыбе есть нужные женщинам жирные кислоты, от которых зависит здоровье женской репродуктивной системы.

Помимо включения в рацион полезных продуктов, необходимо избавляться от рафинированного сахара, жирных и жареных блюд, белого хлеба и любых хлебобулочных и кондитерских изделий, содержащих белую муку, фаст-фуда, чипсов, сухариков и сладких газировок, алкоголя. Эти продукты не только не принесут организму никакой пользы, но и существенно ему навредят.

Помимо правильного питания, необходимо соблюдать режим сна: ежедневно для отдыха нам необходимо 7–8 часов, причем лучше придерживаться привычного режима даже в выходные дни. Полезнее всего спать в заранее проветренном помещении. Сон в душной комнате — первая причина недосыпания, которая возникает из-за нехватки кислорода в окружающем воздухе. Чтобы хорошо высыпаться, нужно за 15 минут до сна проветривать помещение.

Еще один секрет хорошего сна: спать нужно на твердом матрасе и на низкой подушке. Так не нарушается кровообращение, это положение приближено к естественному положению тела.

Все мы знаем, что путь к красоте — это всегда постоянная работа над собой, соблюдение не только всех принципов правильного питания и здорового сна, а также регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

Наша кожа не прощает присутствие никотина, у курящих женщин она дряблая, с желтоватым оттенком. Малоподвижный образ жизни сказывается на ранней вялости мышц.

По мнению экспертов, самый простой «рецепт» выглядеть красиво и счастливо — это ежедневная 15 минутная зарядка, позитивный настрой и тёплый душ перед сном, который снимет отрицательную энергию, накопившуюся за день.

Таким образом, красота — понятие относительное и субъективное. Возможно, истинная красота — естественная, без влияния обычаев культуры или призывов модной индустрии.

Желаем Вам всегда быть красивыми и любимыми! Красота, может быть, и не спасет мир, но точно сделает его лучше!

Используемая литература

ГБУЗ Методический материал «Здоровое питание», Волгоград, 2019

Интернет ресурсы

boombate. com

shkolazhizni.ru

www.kp.ru

heaclub.ru

В чем истинная красота женщины?!

• Мой дневник

Женщина, всегда считалась воплощением красоты и нежности. В каком бы возрасте она не была, ее природное очарование, всегда будет притягивать противоположный пол. Природа наделила женщину умом, заботой и волшебной силой обольщения, перед которой невозможно устоять. Ласковая, милая, чувствительная она похожа на прекрасный цветок, который при правильном уходе будет всегда цвести и благоухать.

Но не только в этом заключается красота женщины. Истинная красота заключается в ее внутреннем мире. Когда есть гармония в душе, женщина излучает любовь к окружающему миру, проявляет заботу и внимание к ближним. Ее счастье заключается в счастье близких ей людей, а также в их благополучии и радости.

Внутренняя красота – это главное качество женщины. Но без внешней красоты, внутренняя красота останется не замеченной. Красивая и ухоженная женщина с хорошими манерами, всегда привлекает внимание мужчин.

Красота женщины – это правильно подобранная одежда, которая подчеркивает индивидуальный стиль и образ, не только внешний, но и внутренний.

Во многом выбор одежды, зависит от внутреннего состояния, в котором женщина находится на данный момент. Вы замечали, когда на душе спокойно, гармонично и жизнь наполнена положительными эмоциями, то одежда выглядит яркой и непринужденной. А когда на душе тоска, грусть и недовольство, то одежда состоит из серых, тусклых тонов. Сразу хочется одеться по скромнее, спрятаться и закрыться от внешнего мира.

Бывают в жизни разные ситуации – радость и печаль, веселье и грусть, но не нужно сдаваться, нужно показать всему миру, что вы довольны собой и жизнью. Излучать яркий свет, который будет служить отличным примером для окружающих.

Красота женщины, заключается не только в силе духа, но и в женском достоинстве.

Женщина очень чувствительная, она способна на большие и глубокие чувства. Окружите женщину своим вниманием, поддерживайте блеск в ее глазах, тогда вы найдете в ней преданного и надежного друга на всю жизнь. Красота женщины собрала в себе множество положительных и полезных качеств, без которых не может существовать наш мир. Внимательно изучив ее вселенную, можно найти ключ к бесценному сокровищу и разгадать тайну загадочной природы женщины.

На самом деле, природа отлично постаралась и создала женщину идеальной, сохраняя тем самым баланс и равновесие в мире. Красота женщины способна на многое. В ее руках весь мир, но ей не нужен мир, ей и полмира хватит. Ее главное предназначение, быть мудрой советчицей и спокойно наблюдать за течением времени. От нее зависит продолжение человечества.

Красота женщины согревает своим теплом, придает уверенность, дарит надежду и любовь. Пусть женщина всегда радует своей ослепительной улыбкой и прекрасным настроением, пусть ее нежность и забота поможет преодолеть любые трудности и преграды. Мудрец Ошо сказал: «Женщину нужно любить, а не понимать». Вот поэтому, главный секрет, это любовь к женщине, которая делает ее красивой, а красота, как известно спасет мир!

P. S. Если вы находите статью интересной и полезной?!

То…

Подписывайтесь на новые статьи, чтобы получать их на свою почту!

Ставьте “лайк” и сделайте ретвит!

А также оставляйте свои комментарии, ниже!

Оставайтесь всегда прекрасными и желанными. С уважением, Мария Новикова!

 

Привет! Меня зовут Мария и я автор данной статьи.

Хватит быть серой мышкой, вступай в ряды модных и стильных! Не знаешь как? Я помогу тебе! Прямо сейчас, сделай заказ на персональную выкройку или консультацию по пошиву и раскрою одежды. В том числе консультацию по выбору ткани, фасона и собственного имиджа.

Мои Контакты. Смотри на Youtube.

Буду признательна, если воспользуетесь кнопочками:

10 вещей, которые делают девушку красивой, а не горячей

красивой. Это мощное слово, которое не так легкомысленно, как горячее, красивое или любое из сотен слов, которыми мы привыкли описывать женщин, умаляя их ценность не более чем симметрией лица и полнотой губ.

Это слово обладает силой и престижем, намного превосходящими любое другое прилагательное. Это священное слово, хранимое для тех, кого действительно нельзя описать иначе.

Это слово толкает женщин на пластические операции и экстремальные диеты. Это основа всех женских желаний и борьбы на протяжении всей жизни.

Но разве красота не в чем-то большем, чем во внешности? Разве не в этой лишней вещи — той вещи, которая делает женщину красивой, а не горячей?

Мы уже обсуждали разницу между горячей и красивой, но так и не ответили, что именно делает женщину красивой — что диктует женщине право на этот неуловимый статус, что воплощает это сильное прилагательное, которое мы так высоко ценим?

К настоящему моменту мы уже знаем, что внешний вид находится в глазах смотрящего, и действительно существует некое мистическое качество души, которое может превратить красивое лицо в уродливое.

Люди с «красивой» внешностью могут начать выглядеть уродливыми после того, как вы с ними познакомитесь, а человек с несколько «средним» лицом может стать самым красивым человеком, которого вы знаете, доказывая, что красота — это не только фасад, но и радужное качество, которое не зависит исключительно от генофонда.

Это качество, которое возвышает женщину от просто горячей или сексуальной. Это то, как она ходит, разговаривает и представляет себя. Это то, как она излучает изнутри наружу. Это ее душа, ее искра и то, что вы просто не можете понять.

Это может быть девушка, которую ты сначала не замечаешь, та, которая не всегда выделяется. Это девушка, которую вам нужно узнать, чья красота становится все более отчетливой с каждым разговором, с каждым взглядом. Это слово описывает женщин, которых нельзя назвать просто сексуальными.

Страсть определяет ее больше, чем внешность.

Нет ничего прекраснее страстной женщины. Девушка, которая волнуется о вещах, живет ради вещей и держит их близко к сердцу, — это девушка, которую стоит знать.

С ней лучше поговорить в постели, чем лечь спать. Потому что страсть заразительна, и наблюдать, как кто-то взволнован чем-то, — самое прекрасное качество, которое вы можете найти в ком-то.

Она показывает вам свое настоящее лицо

Женщины имеют право пользоваться косметикой, и в этом нет ничего плохого. Однако красивая женщина не считает нужным прятаться за этим.

Красивая женщина не делает ничего ни для кого, кроме себя, будь то макияж или хождение на работу без макияжа, она гарантирует, что вы знаете, что она не обязана вам своей внешностью.

Она не гонится за славой

Красивая женщина не борется за славу, она ей дарована от природы. Прелесть красивой женщины в том, что ей не нужно много работать или бороться за внимание.

Она уверена в себе и скромна, что обычно представляет собой таинственное качество, привлекающее людей больше, чем диковинные жесты и призывы к вниманию. Она не отнимает у других и не ставит свою ценность в отношении того, со сколькими людьми она разговаривает.

Она умеет говорить

Нет ничего хуже женщины, которая не умеет пользоваться ртом. Женщина, умеющая грамотно излагать свои мысли, способная увлечь вас своими словами и мнениями, доказывает, что нет ничего прекраснее ума. Ум — это сексуально, а слова способны превратить любую девушку в женщину вашей мечты.

Она справится одна

Женщина, которой не нужен мужчина, — это уверенная в себе женщина, а уверенность — ключ к настоящей красоте. Женщина, которая не нуждается в одобрении других, излучает уверенность и уравновешенность, которые возвышают ее над статусом еще одной красотки.

Потому что быть женщиной не значит нуждаться в мужчине, и красивая женщина понимает, что ее самой достаточно.

Она молчалива

Нет ничего более интригующего, чем женщина-загадка, та, которая держит свои дела в тайне и эти ненужные слова при себе.

Потому что нет ничего уродливее людей, которые говорят только для того, чтобы услышать, как они говорят. Красивая женщина полна сюрпризов и становится еще красивее, чем больше времени вы проводите, знакомясь с ней.

Она из кожи вон лезет

Есть ли что-нибудь прекраснее бескорыстия? Красота есть у тех, кто заботится не только о себе.

По-настоящему красивая женщина сострадательна и заботлива; она без колебаний раскроет свое прикрытие, показав, что ей не все равно. Горячие девушки играют с твоим сердцем, красивые девушки чинят его.

Она открыта

Красивые женщины не ограничивают себя. Они открыты для новых идей, мест и людей. Они не уклоняются от вещей из-за стигмы и страха, они прекрасны своей смелостью и открытым умом.

У нее есть душа

Есть такая вещь, как люди с уродливой душой, и мы все встречали по крайней мере одного человека, доказывающего это. Красивая женщина сияет не из-за ее тонированного увлажняющего крема или блестящих волос, а из-за того, что внутри нее есть что-то, что просто заставляет вас хотеть быть рядом с ней.

Горячим девушкам не нужно показывать тебе свою душу, красивые женщины манят тебя своей душой.

У нее есть эта штука

Знаешь эту штуку, это вещь, которую ты просто не можешь найти. Это то, что вы не можете выразить словами, не говоря уже о том, чтобы описать своим друзьям.

В ней есть что-то особенное, чего вы не можете определить, потому что никогда раньше этого не видели. Это определяющее качество красивой женщины, то, что никто не может полностью описать.

Фото из Instagram

6 причин, почему эстетическая красота важна для девушек — школа косметологии и школа красоты в Техасе

суббота, 19 мая 2018 г. среда, 9 ноября 2022 г.

красота, кажется, господствует над многими внутренними чертами и добродетелями, такими как щедрость, альтруизм, прощение. Но что бы вы ни думали об этом факте, все просто так: красота считается очень важной, особенно в определенных средах, например, в кино и любой другой области, которая заставляет людей появляться своим физическим присутствием.

Когда красота имеет значение…

Мы живем в эпоху внешнего вида. Люди всех возрастов любят везде делать селфи, повсюду можно увидеть десятки и десятки фотографий и картинок — наши журналы и весь интернет состоят из картинок и фотографий. Вся эта структура представляет собой своего рода торжество внешности над другими человеческими качествами. Вероятно, по этой причине в последние годы увеличивается количество молодых студентов, которые хотят получить образование в области эстетики и ухода за красотой.

Есть определенные места, как мы только что упомянули, где красота приобретает особую роль и значение. Мир кино и телевидения — не единственная сфера, где важна физическая красота. В общем, все работы, которые подразумевают какую-либо форму контакта с клиентами, могут требовать хорошей физической формы. Даже дилерами рулетки или покера в наземных казино часто являются очень красивые девушки и симпатичные парни. Чем красивее карточный дилер, тем больше игроков может захотеть подойти к их столу, чтобы сыграть в игру.

Это правило справедливо и для онлайн-казино: живые покерные дилеры, блэкджек или подростки-патти всегда привлекательны, как и несколько человек. Но онлайн-казино не ограничиваются предложением игр, они также отображают большое количество правил рулетки, правил подросткового патти и правил покера для всех. Таким образом, даже если вы новичок, вы все равно можете учиться и осваивать игру, как профессионал.

Есть ли причины поддерживать физическую красоту?

В мире, в котором преобладает имидж, физическая красота часто поддерживается и прославляется как одна из наиболее важных характеристик. Иногда даже не имеет значения, чем вы на самом деле можете заниматься, если вы достаточно хорошо выглядите для этой работы. Но вы все еще можете быть в раздумьях и задаваться вопросом, есть ли какие-то причины, по которым красоте придается такое большое значение в современном мире.

Мы собрали несколько пунктов ниже, чтобы показать вам наиболее распространенные причины, почему красота имеет значение, и она делает очень многое:

1. Красота может произвести впечатление на людей
   В определенных ситуациях эстетическая красота может произвести впечатление на людей и позволить им забыть обо всем еще. Красота работает как отвлекающий элемент, который многие продавцы используют, чтобы продать больше товаров.
2. Красота связана с навыками
   На определенных рабочих местах (это зависит от мышления сотрудников и менеджеров) считается, что красота связана с умственными способностями. Правда в том, что нет никаких доказательств такой связи. Но люди склонны считать, что красивые люди также очень опытны и умны.
3. Красота заставляет чувствовать себя хорошо
   
   Почему так много людей хотят выглядеть более привлекательными? Причина проста: чем красивее вы выглядите, тем больше вы себя чувствуете. Существует психологическая связь между понятием красоты и уверенностью в себе. Как правило, люди, которые знают, что они привлекательны, как правило, более уверены в своих силах.
4. Красота привлекает множество людей
   Для девушки или женщины физическая красота означает все, когда дело доходит до начала любовных отношений. Женщины используют все свое обаяние и гламур, чтобы привлечь мужчин, это их более сильное оружие.