Компенсация как вид психологической защиты: понятие, разновидности.

Компенсаторное поведение — защитный механизм, целью которого является уменьшение тревожности, переживаний, напряженности. Это помогает сохранить внутренний баланс. Компенсаторный механизм носит бессознательный характер.

Что представляют из себя механизмы компенсации

Этот механизм дает возможность восполнять, уравновешивать, возмещать что-либо. В этот момент утраченная психическая функция заменяется приемлемой способностью для человека.

Принцип действия сводится к следующему:

• возникает конфликт между внешними обстоятельствами и личностью в результате взаимодействия человека с окружающей средой;
• появляется напряжение, беспокойство, тревожность;
• подключается защитный механизм, чтобы справиться с возникшим конфликтом.

Это позволяет сохранить психику человеку в нормальном состоянии.

Разновидности компенсаций

Психологи не выявили единой классификации компенсаторных механизмов в психологии. Выделяют две группы защитных механизмов:

Наименование	Описание
Проективные	Цель — донести информацию до сознания. Сюда относят отрицание, проекцию, идентификацию
Дефензивные	Механизм, искажающий информацию. Это сублимация, регрессия, рационализация

Виды компенсации могут быть отрицанием, сублимацией, замещением, вытеснением, проекцией, рационализацией, регрессией, интеллектуализацией, изоляцией, фиксацией, компенсацией, отреагированием.

В психологии компенсация считается методом защиты с последующим заменением недостатков.

Пример Женщина часто приходит в зоомагазин со своим той-терьером. Она общается с ним как с ребенком, очеловечивать животное. Все время ласково разговаривает с ним, одевает, балует. В разговоре стало понятно, что женщина одинока и не может иметь детей. В качестве компенсации она выбрала собачку маленькой породы. Даже иногда называет его сыночек.

Реальная компенсация

К ней относится адаптация к условиям жизни. Человек ранее мог испытывать комплекс неполноценности, но научился компенсировать это.

Условиями для реальной компенсации, согласно Адлеру являются:

• стремление к власти, превосходству;
• упорство;
• социальное чувство.

Большинство людей, которые испытали комплекс неполноценности, достигают реальной компенсации.

Ярким примером такой компенсации служат паралимпийцы.

Сверхкомпенсация

Сюда относится концентрирование внимания на слабое место, умения с последующим усиленными тренировками. Они направлены на усиление слабого места либо развивают другие умения,. органы, которые приводят к блестящему результату. Человек может испытывать трудности в общении, но при этому направить свои силы на саморазвитие и достижение высот в карьере. В результате сверхкомпенсации человек может стать гением.

Пример Вместо недостающего качества, ребенок развивает признак, который у него отлично развит. Тем самым компенсируя недостатки. Хилый ребенок, чтобы развить физические навыки интенсивно изучает шахматы. У него выявились неплохие способности к этому виду спорта. Он достигает больших успехов в этой сфере.

Псевдокомпенсация

В этом случае компенсация достигается при помощи других людей. Это могут быть физиологические недостатки, гиперопека, формирующая эгоизм, капризность, неспособность уживаться в коллективе, пренебрежение. Псевдокомпенсация может быть достигнута следующими способами:

• уход в болезнь — человек прикрывает свои промахи недостатками, считая, что за это ему обязательно дадут поблажку. Иногда при помощи ухода в болезнь осуществляется манипуляция. Человек давит на жалость, пользуется людьми для достижения своих целей;
• путь жертвы или уход в слабость. Слабость и беспомощность в этом случае служит источником морального превосходства;
• превосходство возникает в том случае, когда не удается спрятаться от чувства неполноценности. Приходится убеждать себя и окружающих в своей незаменимости;
• прокрастинация — отказ от любых действий во избежание трудностей, ответственности;
• зависимость от чужого мнения, самореклама. Такие люди стараются всеми силами получить одобрения окружающих, становятся зависимы от этого.

Каждый человек сам выбирает путь компенсации. Если его выбор останавливается на псевдокомпенсации, он обрекает себя влачить жалкое существование.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас тревожит вопрос компенсации в психологии. На дистанционной консультации наши психологи подробно разберут ситуацию, проведут экспресс-анализ, выявят причины, помогут справиться с этим состоянием. Наши врачи работают для вас круглосуточно.

Компенсация — вид психологической защиты

Психологическая защита — защита психики человека от негативных проявлений, стресса. Зарождается она в детском возрасте. Начинается с того, что кроха понимает что нужно делать, чтобы получить одобрение, быть полноценным в обществе.

Однако компенсация способностей может являться желанием убежать от проблем. Компенсируя недостатки, человек убегает от суровой реальности. Он не пытается понять причину.

Большую роль в компенсации играет общество. Если человек живет по своим правилам, со своим мнением, расходящимся с общепринятым — он считается “белой вороной”. Чтобы не выделяться из толпы приходится маскировать недостатки.

Важно! Считается, что компенсация — неспособность индивида адекватно воспринимать себя как полноценную личность со всеми своими недостатками. В итоге человек не может их принять, стараясь избавиться от недостатков или сделать их своим преимуществом.

Частые вопросы

Что такое защитные механизмы?

+

Это методы преодоления, используемые подсознанием. Применяются для снижения интенсивности стимулов, которые кажутся страшными, неприятными, нежелательными. Без этих механизмов здоровье человека было бы подорвано.

Можно ли контролировать механизмы компенсации?

+

Да, такое возможно путем составления программы вместе со специалистом. Сначала выявляются отклонения, затем оцениваются параметры проблемы, устанавливается степень выраженности патологии, формируется алгоритм восстановления, реализуются полученные инструкции, закрепляется результат.

Какие есть плюсы от компенсаторного механизма?

+

Это дает возможность учитывая негативный опыт, недостатки, развиваться в определенной сфере, достигать высот, найти пути к саморазвитию, самореализации, всестороннему процессу развития личности.

Что такое компенсаторика в психологии?

+

Так называется специальный защитный механизм нашей психики. Он сводится к бессознательной попытке избавиться от недостатков как реальных, так и воображаемых.

Заключение эксперта

Компенсация помогает человеку эффективно решать жизненные противоречия, наладить отношения с самим собой. Такие механизмы могут побудить личность к достижению максимальных результатов. Могут и разрушить психику. Поэтому перед тем, как начинать проводить замещающую работу недостатков, необходимо понять причину.

Так как лечить нужно саму болезнь, а не симптом. Для этого стоит принять себя таким какой есть, не пытаясь соответствовать  требованиям общества, быть как все.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 273

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Компенсация как вид психологической защиты: понятие, разновидности.

Компенсаторное поведение — защитный механизм, целью которого является уменьшение тревожности, переживаний, напряженности. Это помогает сохранить внутренний баланс. Компенсаторный механизм носит бессознательный характер.

Что представляют из себя механизмы компенсации

Этот механизм дает возможность восполнять, уравновешивать, возмещать что-либо. В этот момент утраченная психическая функция заменяется приемлемой способностью для человека.

Принцип действия сводится к следующему:

• возникает конфликт между внешними обстоятельствами и личностью в результате взаимодействия человека с окружающей средой;
• появляется напряжение, беспокойство, тревожность;
• подключается защитный механизм, чтобы справиться с возникшим конфликтом.

Это позволяет сохранить психику человеку в нормальном состоянии.

Разновидности компенсаций

Психологи не выявили единой классификации компенсаторных механизмов в психологии. Выделяют две группы защитных механизмов:

Наименование	Описание
Проективные	Цель — донести информацию до сознания. Сюда относят отрицание, проекцию, идентификацию
Дефензивные	Механизм, искажающий информацию. Это сублимация, регрессия, рационализация

Виды компенсации могут быть отрицанием, сублимацией, замещением, вытеснением, проекцией, рационализацией, регрессией, интеллектуализацией, изоляцией, фиксацией, компенсацией, отреагированием.

В психологии компенсация считается методом защиты с последующим заменением недостатков.

Пример Женщина часто приходит в зоомагазин со своим той-терьером. Она общается с ним как с ребенком, очеловечивать животное. Все время ласково разговаривает с ним, одевает, балует. В разговоре стало понятно, что женщина одинока и не может иметь детей. В качестве компенсации она выбрала собачку маленькой породы. Даже иногда называет его сыночек.

Реальная компенсация

К ней относится адаптация к условиям жизни. Человек ранее мог испытывать комплекс неполноценности, но научился компенсировать это.

Условиями для реальной компенсации, согласно Адлеру являются:

• стремление к власти, превосходству;
• упорство;
• социальное чувство.

Большинство людей, которые испытали комплекс неполноценности, достигают реальной компенсации. Ярким примером такой компенсации служат паралимпийцы.

Сверхкомпенсация

Сюда относится концентрирование внимания на слабое место, умения с последующим усиленными тренировками. Они направлены на усиление слабого места либо развивают другие умения,. органы, которые приводят к блестящему результату. Человек может испытывать трудности в общении, но при этому направить свои силы на саморазвитие и достижение высот в карьере. В результате сверхкомпенсации человек может стать гением.

Пример Вместо недостающего качества, ребенок развивает признак, который у него отлично развит. Тем самым компенсируя недостатки. Хилый ребенок, чтобы развить физические навыки интенсивно изучает шахматы. У него выявились неплохие способности к этому виду спорта. Он достигает больших успехов в этой сфере.

Псевдокомпенсация

В этом случае компенсация достигается при помощи других людей. Это могут быть физиологические недостатки, гиперопека, формирующая эгоизм, капризность, неспособность уживаться в коллективе, пренебрежение. Псевдокомпенсация может быть достигнута следующими способами:

• уход в болезнь — человек прикрывает свои промахи недостатками, считая, что за это ему обязательно дадут поблажку. Иногда при помощи ухода в болезнь осуществляется манипуляция. Человек давит на жалость, пользуется людьми для достижения своих целей;
• путь жертвы или уход в слабость. Слабость и беспомощность в этом случае служит источником морального превосходства;
• превосходство возникает в том случае, когда не удается спрятаться от чувства неполноценности. Приходится убеждать себя и окружающих в своей незаменимости;
• прокрастинация — отказ от любых действий во избежание трудностей, ответственности;
• зависимость от чужого мнения, самореклама. Такие люди стараются всеми силами получить одобрения окружающих, становятся зависимы от этого.

Каждый человек сам выбирает путь компенсации. Если его выбор останавливается на псевдокомпенсации, он обрекает себя влачить жалкое существование.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас тревожит вопрос компенсации в психологии. На дистанционной консультации наши психологи подробно разберут ситуацию, проведут экспресс-анализ, выявят причины, помогут справиться с этим состоянием. Наши врачи работают для вас круглосуточно.

Компенсация — вид психологической защиты

Психологическая защита — защита психики человека от негативных проявлений, стресса. Зарождается она в детском возрасте. Начинается с того, что кроха понимает что нужно делать, чтобы получить одобрение, быть полноценным в обществе.

Однако компенсация способностей может являться желанием убежать от проблем. Компенсируя недостатки, человек убегает от суровой реальности. Он не пытается понять причину.

Большую роль в компенсации играет общество. Если человек живет по своим правилам, со своим мнением, расходящимся с общепринятым — он считается “белой вороной”. Чтобы не выделяться из толпы приходится маскировать недостатки.

Важно! Считается, что компенсация — неспособность индивида адекватно воспринимать себя как полноценную личность со всеми своими недостатками. В итоге человек не может их принять, стараясь избавиться от недостатков или сделать их своим преимуществом.

Частые вопросы

Что такое защитные механизмы?

+

Это методы преодоления, используемые подсознанием. Применяются для снижения интенсивности стимулов, которые кажутся страшными, неприятными, нежелательными. Без этих механизмов здоровье человека было бы подорвано.

Можно ли контролировать механизмы компенсации?

+

Да, такое возможно путем составления программы вместе со специалистом. Сначала выявляются отклонения, затем оцениваются параметры проблемы, устанавливается степень выраженности патологии, формируется алгоритм восстановления, реализуются полученные инструкции, закрепляется результат.

Какие есть плюсы от компенсаторного механизма?

+

Это дает возможность учитывая негативный опыт, недостатки, развиваться в определенной сфере, достигать высот, найти пути к саморазвитию, самореализации, всестороннему процессу развития личности.

Что такое компенсаторика в психологии?

+

Так называется специальный защитный механизм нашей психики. Он сводится к бессознательной попытке избавиться от недостатков как реальных, так и воображаемых.

Заключение эксперта

Компенсация помогает человеку эффективно решать жизненные противоречия, наладить отношения с самим собой. Такие механизмы могут побудить личность к достижению максимальных результатов. Могут и разрушить психику. Поэтому перед тем, как начинать проводить замещающую работу недостатков, необходимо понять причину. Так как лечить нужно саму болезнь, а не симптом. Для этого стоит принять себя таким какой есть, не пытаясь соответствовать  требованиям общества, быть как все.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 273

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Психология компенсации | Частная терапевтическая клиника

В области психологии хорошо задокументировано, что когда у кого-то есть слабость или кажущаяся слабость, это может заставить их компенсировать в других областях, сознательно или бессознательно. Они могут пойти на многое, чтобы компенсировать это положительным образом, что может привести к огромному успеху, но также может привести к негативным последствиям.

Например, если мы знаем, что слабы в области математики, мы можем попытаться «компенсировать», развивая превосходные устные и письменные навыки и вместо этого становясь особенно искусными в этой области. Это был бы пример сознательной компенсации. И наоборот, если мы чувствуем неуверенность в своей внешности и физической привлекательности, мы можем «компенсировать» это, разбрасываясь деньгами или водя показную машину. Это пример бессознательной компенсации.

Термин «компенсация» впервые вошел в словарный запас психологии в начале двадцатого века, когда Альфред Адлер ввел термин по отношению к чувству неполноценности, опираясь на собственный опыт слабого и болезненного ребенка, который чувствовал потребность компенсировать его физические недостатки и неудачи. Он описал компенсацию как реакцию на ощущение слабости в некоторых областях — другими словами, когда человек чувствует себя слабым в определенной области, он «компенсирует», пытаясь быть сильным в другой. Таким образом, компенсация является формой защитного механизма.

Термины «компенсация» и «сверхкомпенсация» также вошли в обыденный словарный запас. В повседневной жизни люди часто вслух задаются вопросом, не происходит ли определенное поведение (часто воспринимаемое как преувеличенное или хвастливое) из предполагаемых слабостей в чьем-то характере или обстоятельствах.

Чтобы привести актуальный пример сознательной компенсации с положительным результатом, недавно умерший Стивен Хокинс подтвердил, что только после того, как ему поставили диагноз болезни двигательных нейронов (БДН), он начал чрезвычайно усердно работать в области физики. Эти усилия в конечном итоге привели его к пониманию теорий способами, которые другие еще не поняли, и он стал всемирно известным ученым.

Таким образом, очевидно, что компенсация имеет свои положительные стороны и может быть здоровой реакцией на факторы в нашей жизни, над которыми мы можем мало или совсем не контролировать.

Однако компенсация может иметь и негативные стороны. Избыточная компенсация может привести к тому, что люди будут стремиться быть «лучшими», даже если это означает доминирование и стремление к власти, независимо от цены для окружающих, в то время как недостаточная компенсация означает, что люди чувствуют себя слабыми и требуют поддержки и помощи от других. , проявляя при этом такие качества, как страх. Некоторые исследователи предполагают, что такие действия, как навязчивые покупки и приобретение материальных благ, часто могут быть попыткой «компенсировать» предполагаемые слабости в других сферах жизни. В этом случае попытка компенсировать расходы деньгами может привести к серьезным последствиям для наших финансов и личной жизни.

Чтобы получить помощь по вопросам, обсуждаемым в этой статье, поговорите с одним из наших терапевтов здесь, в частной терапевтической клинике, чтобы бесплатно пообщаться или записаться на прием.

Об авторе

Психология компенсации

Иоахим Фогт Исаксен

Почему некоторые люди кажутся чрезмерно склонными к поиску власти и господства? Когда люди обнаруживают, что им чего-то не хватает в определенных сферах жизни, они пытаются достичь целей, которые заставляют их чувствовать превосходство в других. В этой статье я рассмотрю механизмы, лежащие в основе психологии компенсации.

Австрийский психолог Альфред Адлер (1870-1937) обнаружил, что если человек чувствует себя неполноценным или слабым, он, вероятно, попытается компенсировать свою слабость, чтобы скрыть свою слабость, делая что-то еще очень хорошо. По Адлеру, чувство неполноценности — это чувство, пришедшее из детства. Поскольку младенцы маленькие, неполноценные и слабые, они чувствуют себя неполноценными и бессильными. Чтобы компенсировать этот недостаток, они ставят перед собой вымышленную цель, большую, полную и сильную. Таким образом, конечная цель человека уменьшает боль от чувства неполноценности и направляет этого человека либо к превосходству, либо к успеху. В таких случаях люди могут даже не осознавать, что они компенсируют ущерб.

Если вы распознаете в человеке экстремальное поведение, в его основе может лежать неполноценность. Это объясняет, почему некоторые люди кажутся одержимыми достижением определенных целей. Однако на самом деле это не устраняет причину проблемы.

 

Положительная и отрицательная компенсация

Мы можем различать положительную и отрицательную компенсацию. Отрицательная компенсация проявляется либо как сверхкомпенсация , либо как недокомпенсация . Сверхкомпенсация происходит, когда человек чувствует себя неполноценным и изо всех сил старается почувствовать свое превосходство. Это приводит к тому, что человек стремится к власти, доминированию и повышению самооценки. Это происходит, когда человек всю свою жизнь чувствовал себя физически или социально неполноценным и, например, чрезмерно стремился стать чемпионом в спорте или чувствовал стремление получить власть над другими людьми.

Гиперкомпенсация также может иметь место, если мужчина сомневается в своей мужественности и изо всех сил старается говорить на темы, считающиеся мужскими, такие как автомобили, спорт и боевые действия. Он может вести себя агрессивно или выражать враждебность по отношению к гомосексуалистам, пытаясь казаться более мужественным. Если у этого человека также был негативный опыт общения с женщинами, он может вести себя по отношению к женщинам чрезмерно шовинистически, например, произнося такие фразы, как «все женщины — шлюхи или стервы».

На противоположной стороне у нас недокомпенсация , которая имеет место, когда человек ведет себя беспомощно, проявляет недостаток мужества и страх за жизнь. Человек ставит себя в зависимость от других людей, не имея возможности самостоятельно справиться с личными проблемами. Ни одна из двух форм негативной компенсации не помогает человеку избавиться от чувства неполноценности и даже может усиливать такое чувство.

Положительные компенсации имеют место, если человек способен устранить источник своей неполноценности. Если человек осознает, почему он компенсирует, он может начать работать со своим чувством неадекватности или некомпетентности в одной области. Например, женщина может чувствовать себя неполноценной из-за плохой социальной жизни с несколькими близкими друзьями. Если она начинает тратить много времени и ресурсов на поиск новых социальных связей, компенсация помогает решить ее конкретную проблему. Если же она, с другой стороны, будет продолжать избегать ситуаций, в которых она могла бы встретить новых друзей, и, скорее, будет чрезмерно стремиться сосредоточиться на своей карьере, компенсация на самом деле помешает ей преодолеть чувство неполноценности.

 

Любовь и компенсация

Почему некоторые люди любят наркоманов и постоянно склонны влюбляться не в того человека? Основная причина в том, что люди компенсируют негативный предыдущий опыт и неудовлетворенные потребности, тем самым удовлетворяя их через другого человека. Таким образом, вместо решения личных и эмоциональных проблем легче убежать от них, влюбившись. Например, если женщина всю жизнь была застенчивой и неуверенной в себе, она будет склонна влюбляться в чрезмерно уверенных в себе и общительных мужчин.

Это происходит на бессознательном уровне, поскольку люди часто не осознают, почему их привлекают определенные типы людей. Когда эта женщина влюбляется в уверенного в себе мужчину, она может поверить , что этот человек особенный, а он лишь компенсирует ее собственные недостатки. Концепция компенсации может фактически помочь объяснить, почему существует так много неудовлетворительных любовных отношений. Когда люди начнут решать личные проблемы, они смогут поддерживать более здоровые отношения, меньше страдать от расставаний и в целом будут меньше зависеть от других людей.

 

Положительные стороны компенсации

Подводя итог, можно сказать, что сильное стремление к достижениям в одной конкретной области может проистекать из чувства неполноценности в других. Компенсация работает как стратегия выживания, которая может скрыть реальные или воображаемые недостатки. В то время как отрицательная компенсация может еще больше усугубить проблемы человека, положительная компенсация может помочь человеку преодолеть личные трудности. Если с компенсацией обращаться здоровым образом, она может стать положительной и ценной силой, ведущей к личностному росту.