6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

119 983

Познать себяЧеловек среди людей

Большинство людей стараются всегда говорить правду. Некоторые врут больше, чем другие. Но есть те, кто врет постоянно. Патологическое вранье не клинический диагноз, хоть может быть одним из симптомов психопатии и маниакальных эпизодов.

Но подавляющая часть лжецов — психически здоровые люди, которые мыслят иначе или врут под влиянием обстоятельств, объясняет Дэвид Лей — психиатр, доктор клинической психологии. Почему они так делают?

1. Ложь имеет для них смысл

Окружающие не понимают, почему они лгут даже в мелочах. На самом деле эти мелочи важны для тех, кто лжет. У них другое восприятие мира и иная система ценностей. Для них имеет значение то, что не важно для большинства.

2. Когда они говорят правду, им кажется, что они теряют контроль над ситуацией

Иногда такие люди врут, чтобы влиять на окружающих. Они уверены: их обман звучит более убедительно, чем правда, и позволяет им контролировать ситуацию.

3. Они не хотят нас расстраивать

Они врут из-за того, что боятся неодобрения окружающих. Лжецам хочется, чтобы их ценили и любили, чтобы ими восхищались. Они опасаются, что правда выглядит не слишком привлекательно и, узнав ее, друзья могут от них отвернуться, родственники начнут стыдиться, а начальник не доверит важный проект.

4. Начав врать, они не могут остановиться

Ложь как снежный ком: одна цепляет другую. Чем больше они врут, тем труднее им начать говорить правду. Жизнь становится похожей на карточный домик — если убрать хоть одну карту, он рухнет. В какой-то момент они начинают врать, чтобы подкрепить прошлую ложь.

Патологические лжецы уверены, что стоит им признаться в одном эпизоде, как выяснится, что они говорили неправду и раньше. Боясь разоблачения, они продолжают обманывать даже там, где не нужно.

5. Иногда они даже не понимают, что врут

В стрессовой ситуации люди не думают о мелочах, ведь прежде всего важно спасти себя. И они включают режим выживания, в котором не вполне отдают себе отчет в том, что говорят или делают. И они искренне верят в собственные слова.

Люди верят в то, чего не было, если это им удобно. А после того как опасность миновала, они не вспоминают о том, что говорили под влиянием стресса.

6. Они хотят, чтобы их ложь была правдой

Иногда лжецы принимают желаемое за действительное. Им кажется, что мечты могут стать реальностью, если немного притвориться. Станут богаче, если начнут пускать пыль в глаза и рассказывать о своем мифическом благосостоянии или дедушке-миллионере, который оставит им завещание.

Как общаться с лжецом?

Какая бы причина ни провоцировала ложь, обманщик всегда чувствует себя некомфортно. И здесь важна реакция окружающих. Если собеседник в ответ на ложь говорит: «Хватит выдумывать!», «Опять ты меня обманываешь!» или «Я тебя выведу на чистую воду!», у лжеца включается защитная реакция.

Больше всего такие люди боятся выглядеть обманщиками в глазах окружающих и способны пойти на любое вранье, чтобы доказать, что им можно верить.

Если хотите узнать правду, постарайтесь удержаться от нападок и обвинений. Для начала попробуйте определить причину, по которой ваш собеседник лжет. Спросите его: «Почему эта ситуация так важна для тебя?» или «Почему ты хочешь, чтобы я поверил в это?», «Почему хочешь, чтобы я посмотрел на ситуацию с этой точки зрения?»

Так вы снизите напряжение и сделаете общение более искренним. Эмпатия — лучшее средство показать человеку, что правда не такая страшная вещь и мир не рухнет, если выяснится, что он обманывает окружающих.

Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Ушла от мужа к иностранцу, а он теперь общается с другими женщинами. Как быть?»

«Бывший вернулся, чтобы отомстить?»

Эмпатия или психопатия: какие личностные качества отличают секс-работниц — необычные выводы ученых

Проверить любовь на прочность: 7 проблем в любых отношениях — мнение семейных психотерапевтов

Как восстановиться после новогодних праздников: 5 простых шагов — читайте в галерее

«Метод серого камня»: как эффективно защищаться от нарциссов и других токсичных личностей

Экстраверты, невротики и токсики: что говорит о вас любимое блюдо — проверьте себя

«Встречаюсь с мужчиной, который гораздо старше меня. Как понять будущее отношений?»

Как понять, что человек врет

Исследователи узнали и главные мотивы лжецов.

Елизавета Сидоренко

Теги:

Психология

Getty Images

Ученые посчитали, сколько человек в среднем врет в день и выяснили, что большинство стараются скрыть правду всего один или два раза за 24 часа. Лишь один процент может врать по 15 раз в день на регулярной основе. «Люди оказались честнее, чем мы думали», — рассказали ученые.

Содержание статьи

youtube

Нажми и смотри

Зачем люди врут?

• Защита себя или близкого человека;
• Попытка произвести хорошее впечатление;
• Личная выгода;
• Ради шутки;
• Без причины.

Как определить, что человек вам врет?

Большие паузы

Мозгу требуется время, чтобы обработать правдивую информацию, а затем превратить ее в ложь.

Зачастую это приводит к паузам перед ответом.

Вопросы на вопрос

Чтобы выиграть время, лжец избегает прямого ответа и задает встречный вопрос. Например, «почему вы спрашиваете об этом?».

Движение глаз

Если, отвечая на вопрос, человек смотрит влево, то он обращается к воспоминаниям, а если вправо — пытается ввести собеседника в заблуждение и подходит к ответу «творчески». Также чувство вины за сказанную ложь часто заставляет людей поскорее прекратить зрительный контакт. 

Меняется дыхание

Придумывая ложь, собеседник зачастую испытывает стресс: пульс учащается, тело сильнее потеет, а во рту пересыхает. И если эти признаки замечает только сам лжец, то его собеседник может обратить внимание на измененное дыхание — оно учащается, вдохи становятся неглубокими и короткими. 

Чрезмерная артикуляция

Чтобы добавить своим словам убедительности, лжец начинает активно двигать руками, быстрее и больше говорить. В этом случае собеседник намеренно держит зрительный контакт, смотрит практически не моргая, чтобы убедится, что ему поверят. 

Собеседник пытается закрыть лицо

Лжец старается укрыться от взгляда аудитории или собеседника, прикрывая лицо незначительными жестами: прикасается рукой к лицу или прикрывает ладонью рот. 

Прикосновения

Чтобы успокоить себя в стрессовой ситуации, лжец зачастую использует жесты самозащиты: перебирает пальцы, кольца, трогает свои волосы. 

Движение рук или ног

Лжецы стараются контролировать движение рук и ног, поэтому зачастую они держат их скрещенными или прячут от глаз окружающих. Когда человек лжет, он испытывает напряжение во всем теле.

Еще по теме:

Как понять, что мужчина вам точно соврет: 3 признака.

9 Мотивы лжи

Читать между ложью

Почему люди лгут? На такой простой вопрос должен быть простой ответ (но, к сожалению, нет). Однако есть признаки того, что большинство из нас разделяют одни и те же мотивы лжи.

Как определить, что кто-то лжет

Цифры не лгут

Мои данные, собранные во время интервью с детьми и из анкет, заполненных взрослыми, показывают, что ложь происходит (по крайней мере частично) по одной из девяти причин:

1. Чтобы избежать наказания. Это наиболее часто упоминаемая мотивация лжи (как детьми, так и взрослыми). Важно отметить, что не было существенных различий между ложью, сказанной во избежание наказания за преднамеренный проступок, и честной ошибкой.

2. Чтобы получить награду, которую невозможно получить иначе. Это второй по частоте упоминаний мотив как детьми, так и взрослыми. Примером этого является ложное заявление об опыте работы во время собеседования, чтобы увеличить шансы на трудоустройство.

3. Чтобы защитить другого человека от наказания.  Как и в случае лжи, чтобы избежать личного наказания, мотив не меняется с намерением. Мы видели, как это происходит между коллегами, друзьями, семьей и даже с незнакомцами!

4. Для защиты от угрозы физической расправы. Это отличается от наказания, поскольку угроза причинения вреда не связана с проступком. Примером может служить ребенок, который находится дома один и говорит незнакомцу у двери, что его отец сейчас спит и вернется позже.

5. Завоевать восхищение окружающих.  Ложь для повышения своей популярности может варьироваться от «маленькой белизны», чтобы улучшить рассказываемую историю, до создания совершенно нового (сфабрикованного) образа.

6. Выйти из неловкой социальной ситуации. Примеры того, как может выглядеть ложь, мотивированная этим, — заявление о том, что у него проблемы с няней, чтобы отвлечься от скучной вечеринки, или окончание телефонного разговора сообщением, что кто-то стоит у двери.

7. Чтобы не смущаться. Ребенок, который утверждает, что мокрое сиденье появилось из-за того, что пролилась вода, а не из-за намокания штанов, является примером, если ребенок не боялся наказания, а только смущения.

8. Сохранять конфиденциальность, не уведомляя других об этом намерении.  Например, пара, которая утверждает, что сбежала, потому что стоимость свадьбы была им не по карману, хотя на самом деле они уклонялись от обязательства пригласить свои семьи.

9. Осуществлять власть над другими, контролируя информацию, которой обладает цель. Знаменитое воплощение Гитлера, пожалуй, самый опасный мотив для лжи.

Еще больше мотивации

Я подозреваю, что за ложью стоят мотивы, не входящие ни в одну из перечисленных выше девяти категорий, например банальные обманы, такие как ложь, сказанная из вежливости или такта, которые нелегко отнести к этим девяти мотивам. Однако эти девять были представлены в данных, которые я собрал сам, и их можно, по крайней мере, использовать в качестве основы для объяснения того, почему люди лгут.

Хотите узнать, не обманывают ли вас?

Во время лжи лицо часто содержит два сообщения: что лжец хочет показать и что лжец хочет скрыть. Часто эти скрытые эмоции просачиваются в виде микровыражения, короткого (полсекунды или меньше) непроизвольного выражения лица, раскрывающего истинную эмоцию.

В то время как доктор Экман предупреждает, что одно микровыражение или вспышка утечки не является убедительным доказательством лжи, микровыражение является одним из наиболее эффективных невербальных действий, которые следует отслеживать, чтобы указать, что человек нечестен.

 

---

Студенты могут получить скидку 25% на средства обучения, отправив актуальную копию своего студенческого билета на адрес [email protected].

Пол Экман — известный психолог и один из первооткрывателей микровыражений. В 2009 году журнал TIME назвал его одним из 100 самых влиятельных людей мира. Он работал со многими государственными учреждениями в стране и за рубежом. Доктор Экман собрал более 50 лет своих исследований, чтобы создать комплексные обучающие инструменты для чтения скрытых эмоций окружающих.

Начать обучение Просмотреть все сообщения

Как справиться с чьей-то навязчивой ложью

Патологическая ложь

Патологическая ложь, также известная как мифомания и фантастическая псевдология, представляет собой хроническое поведение навязчивой или привычной лжи.

В отличие от случайной лжи во благо, чтобы не задеть чьи-то чувства или не попасть в беду, патологический лжец, кажется, лжет без видимой причины. Это может разочаровать или затруднить понимание того, что делать, если вы считаете, что встретили его.

Хотя патологическая ложь известна уже более века, до сих пор нет четкого универсального определения этого состояния.

Некоторые виды патологической лжи могут быть следствием психического расстройства, такого как антисоциальное расстройство личности (иногда называемое социопатией), в то время как другие, по-видимому, не имеют медицинских причин для такого поведения.

Патологический лжец — это тот, кто лжет навязчиво. Хотя кажется, что существует много возможных причин патологической лжи, еще не совсем понятно, почему кто-то может так лгать.

Некоторые лгут, кажется, для того, чтобы патологический лжец выглядел героем, или чтобы получить признание или сочувствие, в то время как от другой лжи, казалось бы, ничего не выиграешь.

Некоторые данные 2007 года свидетельствуют о том, что проблемы, влияющие на центральную нервную систему, могут предрасполагать человека к патологической лжи.

Навязчивая ложь также является известной чертой некоторых расстройств личности, таких как антисоциальное расстройство личности. Травма или травмы головы также могут играть роль в патологическом лежании наряду с нарушением соотношения гормонов и кортизола.

Исследование того, что происходит в мозгу, когда вы лжете, проведенное в 2016 году, показало, что чем больше неправды говорит человек, тем легче и чаще он лжет. Результаты также показали, что корысть, по-видимому, подпитывает нечестность.

Хотя исследование специально не рассматривало патологическую ложь, оно может дать некоторое представление о том, почему патологические лжецы так часто и так легко лгут.

Ниже приведены некоторые научно признанные черты и характеристики патологических лжецов.

В их лжи нет явной пользы

В то время как человек может лгать, чтобы избежать неудобной ситуации, такой как смущение или попасть в беду, патологический лжец лжет или рассказывает истории, которые не имеют объективной пользы.

Друзья и члены семьи могут найти это особенно расстраивающим, потому что человек, лгущий, ничего не выиграет от своей лжи.

Истории, которые они рассказывают, обычно драматичны, сложны и детализированы.

Патологические лжецы — отличные рассказчики. Их ложь, как правило, очень подробная и красочная.

Несмотря на явное преувеличение, патологический лжец может быть очень убедительным.

Обычно они изображают себя героями или жертвами.

Наряду с тем, что в своих историях они становятся героями или жертвами, патологические лжецы склонны лгать, чтобы вызвать восхищение, сочувствие или признание других.

Иногда кажется, что они верят в ложь, которую говорят.

Патологический лжец рассказывает ложь и истории, которые находятся где-то между сознательной ложью и заблуждением. Иногда они верят в собственную ложь.

Трудно понять, как вести себя с патологическим лжецом, который не всегда осознает свою ложь. Некоторые делают это так часто, что эксперты полагают, что через какое-то время они не смогут отличить правду от вымысла.

Патологические лжецы также склонны быть прирожденными исполнителями. Они красноречивы и знают, как взаимодействовать с другими во время разговора. Они креативны и оригинальны, сообразительны и обычно не проявляют типичных признаков лжи, таких как длинные паузы или избегание зрительного контакта.

Когда им задают вопросы, они могут много говорить, никогда не уточняя и не отвечая на вопрос.

Большинство людей время от времени лгут. Предыдущие исследования показали, что мы лжем в среднем 1,65 раза в день. Большая часть этой лжи считается «ложью во спасение».

Патологическая ложь, напротив, повторяется постоянно и привычно. Они имеют тенденцию казаться бессмысленными и часто непрерывными.

Ложь во благо

Ложь во благо является случайной и продуманной:

• мелкая выдумка
• безобидная
• без злого умысла
• сказано пощадить чувства других или избежать неприятностей

Некоторые примеры лжи во спасение включают:

сообщение о том, что вы заплатили за телефонный счет, когда вы забыли его оплатить

ложь о том, почему вы опоздали на работу

Патологическая ложь

Патологическая ложь:

• говорят часто и навязчиво
• говорят без видимой причины или выгоды
• постоянно
• говорят, чтобы говорящий выглядел героем или жертвой :
  • создание ложной истории, например, заявление о том, что они достигли или испытали что-то, чего у них не было
  • заявление о наличии опасного для жизни заболевания, которого у них нет
  • лжет, чтобы произвести впечатление на других, например, говорит, что он состоит в родстве с известным человеком

  Выявить патологического лжеца не всегда просто. Хотя человеку свойственно с подозрением относиться ко всему, что кажется «слишком хорошим, чтобы быть правдой», не всякая ложь, рассказанная патологическими лжецами, является чрезмерной.

  Они также говорят «обычную» ложь, которую мог бы сказать кто-то без принуждения лгать.

  Ниже приведены некоторые признаки, которые могут помочь вам определить патологического лжеца:

  • они часто рассказывают об опыте и достижениях, в которых они кажутся героическими
  • они также являются жертвами во многих своих историях, часто ищут сочувствия быстро на вопросы, но ответы обычно расплывчаты и не дают ответа на вопрос
  • у них могут быть разные версии одной и той же истории, что связано с забыванием предыдущих подробностей

  Знакомство с патологическим лжецом может сильно разочаровать, потому что ложь кажется бессмысленной.

  Это может проверить доверие в любых отношениях и затруднить даже простой разговор с человеком.

  Вот несколько советов, которые помогут вам вести разговор с патологическим лжецом:

  Не выходите из себя

  Как бы это ни было неприятно, важно не позволять своему гневу взять над вами верх, когда встреча с патологическим лжецом. Будьте благосклонны и добры, но тверды.

  Ожидание отказа

  Кто-то, кто патологически лжет, может иметь тенденцию первым отвечать ложью. Если вы столкнетесь с ними по поводу их лжи, скорее всего, они будут это отрицать.

  Они могут прийти в ярость и выразить шок от обвинения.

  Помните, что это не о вас

  Трудно не принимать ложь на свой счет, но патологическая ложь не о вас. Человек может быть движим скрытым расстройством личности, тревогой или низкой самооценкой.

  Поддержите

  Говоря с человеком о его лжи, напомните ему, что ему не нужно пытаться произвести на вас впечатление. Дайте им понять, что вы цените их такими, какие они есть на самом деле.

  Не вступайте в бой с ними

  Когда вы заметите, что человек лжет, не вступайте в бой. Вы можете подвергнуть сомнению то, что они говорят, что может побудить их прекратить лгать в этот момент.

  Вы также можете сообщить им, что вы не хотите продолжать разговор, когда они нечестны.

  Предложите медицинскую помощь

  Без осуждения и стыда предложите им подумать о профессиональной помощи и сообщите им, что ваше предложение исходит из искренней заботы об их благополучии.

  Подготовьте информацию о патологической лжи, например, распечатку статьи или брошюру, которую они смогут прочитать, когда будут готовы. Выражение того, что вы обеспокоены тем, что их поведение может быть вызвано основным заболеванием, также может помочь.

  Патологический лжец — отличный рассказчик и исполнитель. Они знают, как очаровать свою аудиторию, рассказывая сложные и фантастические истории, будучи очень оживленными.

  Наряду со знанием того, как сплести и изложить подробную историю, люди также очарованы тем, что побуждает человека лгать.

  Естественно хотеть знать, почему они лгут, особенно когда кажется, что для их лжи нет очевидной причины.

  Диагностика патологического лжеца может быть затруднена из-за множества возможных причин такого поведения. Разговора с человеком, сбора анамнеза и опроса обычно недостаточно для постановки диагноза из-за склонности человека лгать.

  Важной частью диагностики патологического лжеца является определение того, осознают ли они, что лгут, или верят в ложь, которую рассказывают.

  Некоторые специалисты используют полиграф, также известный как тест на детекторе лжи. Тест заключается не в том, чтобы поймать их на лжи, а в том, чтобы увидеть, насколько хорошо или часто они «обходят» детектор лжи, поскольку это говорит о том, что они верят своей лжи или научились использовать другие меры, чтобы убедить других в своей лжи.

  Некоторые специалисты также опрашивают членов семьи и друзей при диагностике патологического лжеца.

  Лечение будет зависеть от того, является ли патологическая ложь симптомом основного психического заболевания.

  Лечение будет включать психотерапию, а также может включать лекарства от других проблем, которые могут подпитывать поведение, например, лекарства, используемые для лечения беспокойства или депрессии.