Когда в жизни все идет наперекосяк что делать: Что делать, если кажется, что в жизни все идет наперекосяк

Когда в жизни все идет наперекосяк что делать: Что делать, если кажется, что в жизни все идет наперекосяк

Содержание

Что делать, если кажется, что в жизни все идет наперекосяк

Автор Алена На чтение 4 мин. Опубликовано

Утро. Безрадостная картина. Она кажется такой, даже если солнечно, в ногах уютным клубком свернулся пушистый кот и с кухни свежо и остро пахнет кофе… А все потому, что жизнь наперекосяк, и это скверное ощущение обесценивает замечательные вещи. Причины могут быть серьезными. Но чаще чувство беспросветности сигнализирует: нужны перемены. В любом случае проснуться утром – счастье, которое не состоялось сегодня для множества людей. Нужно осознать это и принять с благодарностью, несмотря на то, что кажется, все в жизни идет наперекосяк.

Все в нашей голове: когда нам что-то все же кажется

Уже одно такое прозрение сменит гамму красок. С него начинались восхождения со дна финансовых крахов и «неизлечимых» болезней. Подобные истории вдохновляют, будучи порой на грани фантастики. Однако их герои не сверхчеловеки. Это люди, выбравшие думать, что сами творят свою жизнь. Их выбор и доверие к силе сознания определили успех. А главное, так может каждый. И сейчас – отличное время для собственного спасения. Момент в жизни, когда кажется, что все идет наперекосяк можно и нужно использовать с выгодой для себя. Вероятно, это сама вселенная сигнализирует о том, что пора что-то менять.

Я себя загнал, я себя и вытащу: что делать?

Обычно есть основная причина, вокруг которой клубком наматываются остальные неурядицы. Беда приходит не одна потому, что человек позволяет этому быть. Уныние по поводу негативной ситуации – энергетическая волна, притягивающая подобное. Да и мозг старательно ищет подтверждения настроению «все наперекосяк».

Токсичные установки преобладают, реальность подстраивается. Это доказано. Как наши мысли формируют реальность, читайте здесь. Так почему не совершить обратный ход – силой мысли не вытащить себя из безнадеги. Что же предпринять, когда все пошло наперекосяк?

  1. Обозначить первоисточник, спросить себя: почему страдаю? Когда именно все пошло наперекосяк, почему так случилось. Психологи советуют выписывать приходящие ответы на бумагу, поскольку это простое действие уже разгружает голову и наводит порядок. Начинается перезагрузка: мозг переключается на конструктив, думать одновременно плохие и хорошие мысли он не умеет.
  2. Составить план выхода из «все идет наперекосяк». Подробный, расписанный по коротеньким этапам. Крупные перемены в таком состоянии саботируются: на них нет ни сил, ни настроения. А делать один за другим маленькие шажочки доступно и вселяет уверенность. Как правильно ставить цели, чтобы всегда их достигать, читайте здесь.
  3. Включить в свою схему уборку. Возможно, первым пунктом. Рецепт проверенный: ум проясняется, на душе светлеет. Тем более, в состоянии упадка руки до чистоты обычно не доходят. А грязные окна и полная корзина нестиранного белья усиливают ощущение запущенности. Нужно дать ему отпор. Узнайте, какие 5 вещей нужно в первую очередь выбросить из дома, занявшись его расхламлением.
  4. Сменить картинку. С термосом и бутербродом отправиться в парк. Любоваться по пути красотой дня. Или заглянуть в книжный магазин. Можно ничего не покупать, просто погрузиться в атмосферу. Хотя… именно с этого чудесного места зачастую начинается прорыв: глаз «случайно» выхватывает из рядов книг ту, которая научит, что делать. Самопознание процесс бесконечный. Увлечет так, что будет не остановить!
  5. Найти собственные вдохновляющие приятности. Даже лежание на диване. Только не с мыслью «отвернуться к стене и никого не видеть», а «как же хорошо, что у меня такой уютный дом». Но лучше – дело, доставляющее удовольствие. Действие пробуждает к жизни, радостные эмоции работают как магнит.
  6. Попробовать медитации и позитивные настрои. Крайне эффективно, если подобрать или создать «под себя». Море литературы – в помощь. Не бояться, что это скучно, трудно и вообще глупо. Попытка не пытка, а при желании прекраснейший опыт в жизни. Простая практика для повышения уровня счастья, здесь.
  7. Не форсировать события, ожидая немедленного облегчения. Если трудно, есть интересная техника «Один день». По утрам говорить себе: «Сегодня я проживу прекрасный день: буду чаще улыбаться, не огорчаться по пустякам, замечу приятные мелочи, выполню все обещания. Только сегодня. Завтра, если не выдержу, брошу». Волевого посыла вполне хватает до вечера.  Потом уж и бросать не захочется.

Ввязаться в бой с жизнью наперекосяк, а там видно будет

Присутствует в этой фразе Наполеона Бонапарта некоторый авантюризм. Для полководца, может, и не всегда хорошо, а вот когда все идет наперекосяк – подходяще. Побороться с невезением и неудачами. Прикинуть: а что я теряю? Ничего, кроме головной боли! Дать себе время. И когда солнце, пушистый кот и запах кофе снова станут поводами для счастья, когда вернутся в каждый день забытые благополучие и уверенность, обрести заслуженное звание – автор своей удивительной жизни!

Помните об этом, когда все идет не так

Я, как человек, который любит, когда все распланировано, сложно отношусь к коррективам, которые вносит сама жизнь. Даже понимая, что нельзя спланировать абсолютно все, я чувствую сильнейший дискомфорт, начинаю впадать в панику. Но в жизни слишком часто случаются события, выбивающие из колеи. Куда ни посмотри — все не ладится, кажется, что на каждом шагу сопровождают неприятности, и появляется чувство, что вот-вот мир рухнет. Никто не любит сюрпризы, которые иногда преподносит судьба. Разве есть люди, которые радуются, когда все идет наперекосяк? Я таких не встречала. Однако научиться спокойнее воспринимать неожиданные крутые виражи все же можно. Когда происходит совсем не то, чего бы мы хотели, вспомните вот о чем…. Нам не даются испытания, которые мы не осилим Это на самом деле так. Обернитесь назад, вспомните обо всем, с чем вам пришлось столкнуться. Вы пережили эти моменты. Какой ценой — это совершенно другой вопрос. Что бы ни произошло в прошлом, оно было пройдено вами, а значит, было по силам. Существует масса примеров, указывающих на то, что человек может пройти данные ему испытания. Наверняка и в вашей жизни есть тому подтверждения. Рост происходит через боль Уж такие в этом мире законы. Чтобы расти и самосовершенствоваться, нужно преодолевать свои страхи и убеждения, перекраивать себя. Зачастую это неприятно, но это неотъемлемая часть развития человека. Как можно научиться не допускать в свое окружение плохих людей? Только обжегшись, возможно и не один раз, при общении с окружающими. Как найти себя, понять, чего ты хочешь в жизни? Выйдя из своей зоны комфорта, оставив много сил, энергии и здоровья на нелюбимой работе. Редки случаи, когда люди бесстрашно идут по дороге своей жизни, будто зная, где их ожидают ухабины и куда лучше повернуть на перекрестке. В основном мы понимаем, куда нас направляют, набив кучу шишек, дойдя до точки невозврата. Главное — не сопротивляться боли, а двигаться в том направлении, в котором она ведет, помня, что впереди вас ждет нечто лучшее. Проблемы посторонних — не ваши Очень тонка грань между помощью и взятием на себя роли спасателя. Бывает, что мы слишком близко воспринимаем неприятности окружающих. Но стоит понимать, что у каждого своя судьба. Безусловно, людям нужно помогать, но не с тем, чтобы делать за них все. Поймите, что в таком случае вы лишаете их возможности получить собственный опыт. Вы не делаете их сильнее, наоборот, они становятся слабее, когда все делают за них. Так что научитесь не принимать слишком близко к сердцу беды окружающих. Пройдет и это Жизнь не бывает однообразной. Радостные события не случаются постоянно, но преимущество в том, что и неприятности не сопровождают нас все время. Поэтому, если сейчас черная полоса, нужно просто подождать, ведь этот период не будет длиться вечно. Вспомните легенду о царе Соломоне. Он был мудрым правителем, но не умел контролировать свои эмоции. Тогда он обратился за помощью к мудрецу, тот подарил ему кольцо с надписью «Все пройдет». Когда царя охватывало чувство гнева, он смотрел на кольцо и успокаивался. Но однажды надпись еще больше его разозлила. Тогда он снял украшение, намереваясь его выбросить, и вдруг заметил с внутренней стороны другую фразу «И это пройдет». Правитель мгновенно успокоился, кольцо он больше не снимал. Поймите, что счастье, как и несчастье — это не постоянное значение, а всего лишь переменная. Человек не может быть всегда сыт, точно так же он не может быть постоянно счастлив. Нужно уметь правильно жаловаться Бывают разные виды жалоб. Большинство из нас жалуется, чтобы спустить пар. Но это лишь помогает выплеснуть негативную энергию, проблема же остается нерешенной. Однако существует так называемая инструментальная жалоба, посредством которой можно найти выход из сложившейся ситуации. Ярким примером такой жалобы может послужить разговор двух друзей, в котором один рассказывает о своей проблеме не просто с целью выговориться, а для того, чтобы получить совет. И в конечном счете два друга находят решение. Терпение и труд все перетрут Народная мудрость всегда несет в себе полезную информацию. На самом деле терпение — важное качество характера. Стоит научиться стойко выносить удары судьбы, не отворачиваясь при этом от своей цели. Наоборот, следует продолжать работать и двигаться в правильном направлении, ведь ожидание само по себе ничего не изменит. Можно преодолеть любые трудности, если запастись терпением и работать над их разрешением. Неудачи могут сбивать с толку, может казаться, что ты ни на что не годен. Но на самом деле важно не останавливаться, а продолжать двигаться вперед. Примером тому могут служить многочисленные истории знаменитостей, которые не оставляли попыток добиться своего. Несмотря на череду неудач Стивен Кинг, Уолт Дисней, Стивен Спилберг и другие выдающиеся личности добились успеха. А все потому, что они не сдавались при первых же трудностях. Помните, что вы контролируете свою жизнь В вашей власти изменить ситуацию, важно лишь понять, как это сделать. Опостылевшая работа, где вас не ценят — не единственная в вашем городе. В этом мире много возможностей, нужно только научиться их видеть. Всегда можно заняться чем-то другим, особенно в наше время, когда многие курсы доступны в режиме онлайн, поэтому всем доступно освоение новых профессий. Можно выучить новый язык, обучиться созданию сайтов, рисованию, кулинарии. Все зависит только от вас. В сложных ситуациях я вспоминаю фразу, которую часто произносила моя бабушка: «Безвыходных ситуаций не бывает». Даже если с вами случилось большое горе и вы не чувствуете в себе сил, чтобы это пережить, просто дайте себе время, а еще в случае необходимости обратитесь за помощью к хорошему психологу. Это поможет преодолеть испытания с наименьшими потерями. Не переживайте о том, что не справляетесь Нет ничего постыдного в том, что иногда все происходит наперекосяк, а вы ничего не можете с этим поделать, даже если уже предприняли множество попыток исправить ситуацию. Просто двигайтесь дальше. Не расстраивайтесь, что не все удается контролировать. Не бойтесь, что кто-то подумает о вас плохо. Не сосредотачивайтесь на негативе. Если захочется оглянуться назад, то сделайте это с целью понять, как много вам уже удалось достичь. Подумайте о том, насколько умнее вы стали, а все из-за того, что прошли множество испытаний. Значит, и новые неприятности скоро закончатся, вы же станете еще сильнее и мудрее.

Почему все в жизни идет наперекосяк. Что делать, если все в жизни пошло наперекосяк?

Почему все в жизни идет наперекосяк. Что делать, если все в жизни пошло наперекосяк?

Процессы под названием «наперекосяк» начинаются из-за того, что мы, совершая какие-то поступки, идем против себя, против того, что составляет основу нашей судьбы.

Наша судьбы представлена во взаимосвязи 4-х основных компонентов, влияния которых складываются в реальности и образуют то, что мы можем смело называть событиями нашей жизни.

Первый компонент это сама Личность — характер, привычки, склонности, предпочтения и все то, что можно отнести к ясным и явным личностным характеристикам.

Второй компонент, формирующий нашу судьбу, — родители. В него включены такие аспекты, как-то, как
человек был воспитан и то, как он реализует свое воспитание.

Третий компонент — супруг (или партнер, друг) выступает как основной корректирующий элемент настоящего и будущего. Его совет, помощь, поддержка, как и сам факт его существования в состоянии оказать влияние на многие поступки, которые мы совершаем.

Карьера (или работа) относиться к 4-му компоненту. Это реализация потенциала человека, его возможностей и личностного потенциала. Место, где человек может получать реальное развитие того, чем он обладает.

Если что-то не заладилось, то прежде всего из-за того, что в каком-то из перечисленных аспектов мы начали идти против себя, своей судьбы, натуры. Так поступают люди в угоду выгоде, интересу, жертвуя чем-то, что кажется неважным, но в дальнейшем непременно отражается на судьбе и ходе привычных событий.

И чем дольше человек занимается самообманом, чем дольше человек жертвую собой ради призрачной выгоды, тем сильнее проблемы и больше «разрушения», которые наступают в его жизни.

Первое, с чего стоит начать, столкнувшись с наступлением такого периода? успокоиться. Все только ухудшится, усугубленное беспокойством и раздражением, если вы не возьмете себя в руки. Активное желание избавиться от проблемы не является ключом к решению этой задачи.

Второе — переключите свое внимание на те аспекты, что не подверглись влиянию проблем. Сложности на работе — уделите внимание супругу (или друзьям), сложности с супругом — займитесь саморазвитием. Это не подмена понятий, а временная передышка, которая позволит прийти в норму расшатанной системе личности. А там уже можно принимать решения.

Третье. После того как вы сняли напряженность с того сектора, в котором начались неудачи, можно вернуться к осмыслению причин происходящего. Чаще всего, по прошествии времени, они становятся очевидными и более того, у вас появляются силы и возможности для изменения того, что вам не нравиться.

Помимо глобальных советов есть и более простые, но не менее действенные.
Измените привычный цикл, привычный ритм жизни, который сформирован вами и обстоятельствами вокруг вас. Встаньте на час раньше. Посидите, подумайте, просто посмотрите телевизор или почитайте книгу. Все люди? приверженцы циклов, начиная от природных и заканчивая общественными, и, входя в ритм «невезения», вы сможете выйти из него, если смените этот ритм. Изменения начнутся не в одночасье, но уже после первой недели «нового ритма» вы начнете замечать разницу, увидите, что начали появляться новые перспективы и новые идеи.

Будьте в трудный для себя период в меру самокритичны и в меру общительны. Стойте на своем и вы сможете получить от жизни больше, чем вы предполагали.

В моей жизни все идет не так. Почему все идет не так?

Я работаю над реализацией своего желания, но все идет не так.Почему вместо получения новой работы меня увольняют со старой? Почему вместо позитивных и радостных событий в моей жизни начались отвратительные времена, все идет не так, как я хочу и не туда, куда надо?Знакомо? Все, что происходит в вашей жизни — это нужно для чего-то.

Если вы начали работать над изменением своей жизни и тут же получили по голове в виде какого-либо неприятного события — воспринимайте это как добрый знак.

Неизвестно для чего это надо было и куда оно вас приведет — поэтому улыбнитесь, поблагодарите за испытание и мысленно скажите — Я знаю, что это делается для исполнения моего желания, я готова к этому и благодарна судьбе, что она откликнулась на мои мысли.Если вы мечтаете о новой, высокооплачиваемой работе, но при этом держитесь за старую, опостылевшую вам — в вашей жизни не может произойти изменений, пока вы ее не потеряете. Возможно, сидя на одном месте, вы упускаете какой-то великолепный шанс, который готова дать вам судьба.И она идет ва-банк — делает так, что вас увольняют. В первую секунду вы разочарованы и подавлены — Как же так? Я хотела, чтобы мне предложили новую, а не выгоняли со старой! — скажете вы. И тут, дорогие мои, все зависит от вас и от ваших мыслей.

Вы можете разочароваться, впасть в депрессию, попытаться восстановиться на старой работе — и все, вы увязли в болоте.

А можете улыбнуться и поблагодарить — наконец-то случилось то, на что вы давно не можете решиться.И тогда уже в ближайшем будущем может случиться невероятное — вы можете получить предложение, которое вас обрадует настолько, что с лихвой перекроет разочарование от потери старого места.

Когда все в жизни кувырком. Когда всё идет кувырком...

Когда всё идет кувырком, кажется, что день становится в три, а то и в четыре раза длин-нее. Когда всё сыплется из рук, ломается вся техника разом, а самая нужная вещь не желает быть найденной, что делать? У всех бывают подобные дни. У меня тоже. Один из таких дней для меня закончился весьма неожиданно - я нашла ответ. В тот день я, ко всему прочему, за-была ключ от дома и на грани отчаяния бродила по улице, как последняя дворняга. Уже ничто не могло поднять мне настроение: ни красота природы, ни стаканчик с любимым мороженым, купленным на последние деньги. Домой я попасть не могла, поэтому попала в парк. Не было ни единой целой скамейки, и я нашла пристанище на качелях; я сидела, безнадёжно болтала ногами и, в который уже раз, пересчитывала горошинки на пустом стаканчике из-под мороженого. Когда последняя горошина была учтена, я по инерции начала перебирать все неудачи этого дня. Потом опять принялась терзать стаканчик. Это был праздник жалости к себе. Празднество было в самом разгаре, когда услышала, как кто-то сказал за моей спиной: “Всё пересчитала? Что теперь будешь делать? Может, попробуешь пересчитать листья вон на том дереве?” Делать было нечего, и я принялась считать. Дошла до пятидесяти двух и, конечно, сбилась. Тогда тот же голос предложил мне узнать количество песчинок, которые попали в мою туфлю и натерли там мозоль. Это было уже слишком, и я, собрав остатки мужества, обернулась, чтобы обрушить на шутника всё, что накопилось за день (а это немало!). Но ока-залось, что за спиной никого не было. “Схожу с ума!” - подвела я итог сегодняшним достиже-ниям и вдруг снова услышала своего загадочного собеседника:
- Так сколько же глупостей с тобой приключилось сегодня?
- Тридцать три, - бодро ответила я, поймав себя на мысли, что разговаривать в одиночку иногда тоже бывает интересно.
- Расскажи мне о них.
- Ну, утром я опоздала на свой автобус…
- Который на полдороге сломался. Если бы ты на него успела - опоздала бы на работу.
- Потом начальник вызвал меня “на ковер”…
- И ты, наконец-то, смогла поговорить с ним о Боге.
- Еще я потеряла очень нужный документ, а потом сломался ксерокс, а потом…
- А потом ты бы сделала ненужную работу (это выяснилось бы позднее).
- “На десерт” раздался этот ужасный телефонный звонок…
- Который заставил тебя отвести тоскливый взгляд от “зависшего” компьютера и помо-литься.
- Да, но у меня всё равно испортилось настроение, а это…
- А это напомнило тебе о том, что нужно бы прочитать 90 Псалом, что ты и сделала. Помнишь?
И после этой фразы меня осенило!
- Ну, конечно! А та женщина из очереди в магазине, которая взяла последнюю буханку хлеба прямо предо мной, значит, дала мне возможность купить мороженое в качестве утеше-ния?
- Да. Тем более, что, так сказать, о хлебе насущном сегодня уже позаботились за тебя. Ну, так сколько же глупостей с тобой сегодня приключилось? Тридцать три?
- Больше. Выражаясь мягко, я весь день потратила на то, чтобы “считать листья на де-реве”, вместо того, чтобы любоваться его красотой.
- Да, дорогая, все твои “33 несчастья” скрывали в себе благословения, и их пересчитать также трудно, как капли воды и песчинки под твоими ногами.
И тут я неловко прижала туфлей злополучную мозоль, мысли прояснились - и я узнала голос, Его голос - голос, который слышала так часто. Он был со мной, когда жизнь текла спокойно и сонно. Он был со мной и в дни, когда всё шло кувырком. Иисус, мой самый загадочный и самый искренний собеседник! Он купил мои беды, щедро заплатив за них благословениями. Мне стоило лишь открыть глаза и увидеть это. Что я и сделала. Я открыла глаза - и увидела мужа, который спешил мне навстречу (в его руке была буханка черного хлеба). Кажется, мой день всё-таки подходил к концу. Тот день, в который всё шло кувырком!

Если в жизни все пошло не так. Если в жизни, что-то пошло не так — вспомните 7 этих законов Вселенной

Существует 7 основополагающих законов, по которым живет Вселенная. Незнание их не освобождает от ответственности. Знание — поможет не совершать ошибок, достичь гармонии и жить счастливо.

Не ладится жизнь? Значит, вы нарушаете 7 законов Вселенной

1. Закон пустоты

Если вам нужны новые туфли, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. Новое приходит лишь тогда, когда вы избавляетесь от старого.

2. Закон циркуляции

Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения

Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества

Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения

Если вы отдаёте что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас — дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины

Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки — 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги — обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т. д.

7. Закон всепрощения

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Хотя мы недолюбливаем мистику, мы не можем не признавать, что наш мир полон загадок и тайн, которым у науки пока нет объяснения. Как работают приведённые законы? Вероятнее всего, причина их эффективности заложена в психологии человека, или мы могли бы поискать ответ у социальных психологов… Но зачем? Иногда нужно проявить смирение и сказать «Я не знаю». Мы не знаем, почему эти законы вечны и работают всегда, но это так.

Что делать если жизнь идет ко дну. Жизнь идет ко дну

Жизнь идет ко дну.
Краски погрустнели.
Я никак не утону,
Как враги хотели.
И смеялись, и ругались
За спиной не раз.
Как в лицо, так замолкали!
Не поверите! В тот час!
Чем им жизнь моя завидна?
Не богат…Не знаменит!
У меня такое чувство,
Счастье отдали в кредит.
За него не расплатился,
Кому-то сильно задолжав…
С одиночеством я свыкся,
Через силу, челюсть сжав!
Хоть я часто улыбаюсь,
Но в душе моей печаль.
По ночам не редко каюсь
За каждый прожитый февраль!
День влюбленных…Боже! Милость!
Я прошу, убереги!
Чтобы у тебя там не таилось
Для других прибереги…
Мне хватило чувств высоких…
И каждый раз цветы даря,
Я разлетался по осколкам
В середине февраля!
Я надеялся, мечтал все,
Что любовь ко мне придет.
Был наивным, ошибался!
Жду сейчас когда уйдет!
Про ушедших мы молчим…
Ведь о них нельзя же грубо.
А если это бывший друг?
И по воли слов ушедший сударь.
За речью не следя,
Проронил два слова.
Он послал меня!
Ведь я друг-то непутевый!
Ну и черт бы с ним!
Ведь друзей же много!
Я найду других!
Жаль ищу их долго…
Как взаймы дать…Сразу друг.
Как помочь, то выгоду все ищут.
Сумки за бесплатно не донесут,
Лишь бы взять деньжат на пищу!
Жизнь идет ко дну.
Я все больше одинокий.
Видно скоро потону,
Будут радоваться волки!
Про февраль вообще молчу!
Мечтаю впасть я в сон глубокий,
Ведь я скоро потону,
Как пророчили те волки.
Как друзей своих найду,
В других краях далеких.
Быть может я не потону,
Обломаются те волки.
Жизнь идет ко дну,
А я все черпаю силы,
Ведь тонуть я не хочу!

Если вы думаете, что у вас все плохо. Как думать о хорошем, когда в жизни все плохо

Следуйте правильным советам, прилагая определенные усилия, и тогда вы сможете смотреть на вещи положительно практически в любой ситуации, которую мир приготовил для вас.

Внезапное несчастье может прийти в тот момент, когда меньше всего его ждешь: потеря работы, диагностирование страшной болезни, готовность пережить развод или потерю близкого человека. Каждый сталкивался со сложными проблемами на протяжении всей своей жизни, но некоторые справляются с проблемами лучше, в отличие от других. Разница в том, что немногие научились смотреть на вещи позитивно, когда окружающий мир предпринимает все попытки их удержать. Вы можете сделать то же самое. Следуйте правильным советам, прилагая определенные усилия, и тогда вы сможете смотреть на вещи положительно практически в любой ситуации, которую мир приготовил для вас.

Присмотритесь к своей ситуации

Когда позитивные мысли являются вашей целью, то первым делом следует честно проанализировать свою жизнь и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Спросите себя: чтобы вы изменили в своей ситуации, если бы жизнь предоставила вам такую возможность. Только тогда вы можете рассмотреть другие вещи, которые вы хотели бы исправить. Если вы недовольны своей работой и хотите найти новую, просто имейте мужество сделать это.

Тот факт, что вы увязли в нездоровых отношениях, может не лучшим образом сказаться на вашем эмоциональном здоровье. В этой связи только расставание может стать идеальным решением.

Помните, что это всего лишь несколько примеров. Вам необходимо пересмотреть положение своих дел, и решить в каком направлении двигаться дальше.

Обозначить короткие и долгосрочные цели

«Цель — это основной ключ к успеху», — сказал Тони Роббинс. Создание целого списка краткосрочных и долгосрочных целей — хороший шаг в правильном направлении для тех, кто хочет оставаться на позитиве. Когда вы знаете, чего хотите в достижении поставленной цели и желании жить своей жизнью, вы создаете те цели, что помогают достичь желаемого результата.Достижение краткосрочных целей еще больше приблизит вас к долгосрочным целям, и ваша мотивация улучшится. Определяя направление жизненного пути и, принимая необходимые решения, вы помогаете себе мыслить позитивно.

Уменьшить стресс

Данный фактор весьма затрудняет процесс позитивного мышления. Ведь именно стресс является одним из злейших врагов, игнорировать который абсолютно бессмысленно. Управление отрицательными эмоциями помогает разблокировать позитив и увести вас так далеко в минуты столь желанного позитивного настроя. Ежедневная медитация в течение нескольких минут делает свое дело, но вы также можете тренироваться, чтобы улучшить свое настроение.

Внимание и устранение негатива, сохраняя позитивный настрой

Ничто не ограничивает силу позитива, не разрушая при этом ваше позитивное настроение, как негативные мысли. Если вы не будете осторожны, негативные мысли могут поглотить разум, мешая вам жить на ваших же условиях. Решить эту проблему достаточно легко, когда вы занимаетесь активной работой по устранению каждой негативной мысли, которая приходит вам в голову. Вместо того чтобы просто отбрасывать негативные мысли, старайтесь обратить их в позитив, чтобы позволить себе быть счастливым.

Заключительные соображения

Проведение учетности и составление плана по исправлению того, что вам не нравится, поможет в достижении позитивной перспективы и в своем желании оставаться счастливым. Количество времени, требуемое на ощущение разницы, зависит от нескольких факторов. При этом вы получите положительное отношение, если будете сосредоточены на результате.

Перевод статьи — How To Stay Positive (When You Know Your Life Sucks) via Клубер

Фото — 1.bp.blogspot.com

.

published onnovostiifakty.ruaccording to the materialscluber.com.ua

ЗаписьКак думать о хорошем, когда в жизни все плоховзята с сайтаНовости и факты.

Видео почему в жизни все идет наперекосяк? | Что делать если все плохо в жизни?

Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.

Автор: Marc Chernoff

Лучший выход — всегда насквозь. ~ Роберт Фрост

«Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…».

Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё, – пишет писатель и блогер Марк Чернов.

Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.

2. Всё в нашей жизни — временно.

Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После ночи всегда наступает день – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.

Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим, потому что так не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь – и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. Если вас что-то беспокоит, это не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Шанс, который Вы должны использовать.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Позвольте приобретенному опыту улучшить вашу жизнь. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните — истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, которые подарила вам жизнь. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать их как признак силы.

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.

Терпение – не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время. Возможно, вы не сможете есть то, что Вы привыкли, или спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Но именно одиночество делает многие вещи возможными. Это своеобразный тест на выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели. И тогда Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. И он стоит того. Нет лучшего чувства в мире… чем осознание того, что вы ЖИВЫ.

6. Отрицательность других людей – не Ваша проблема.

Будьте уверены, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это – лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Не позволяйте другим менять себя. Вы не можете принимать всё слишком близко, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради Вас. Они делают что-то ради себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Все шутки в сторону – у вас только одна жизнь. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с теми, с кем Вам хорошо.

7. То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ.

Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

8. Лучшее, что Вы можете сделать — продолжать двигаться.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого

Что делать, когда все идет наперекосяк – Развлекательный сайт DOBROSOS.RU

Если вам кажется, что всё идет наперекосяк, вспомните об этих 8 вещах (8 правил) – полегчает, обещаю.

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться дальше. И это хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не настигает нас без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Всё в жизни является временным.

Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

5. Каждая маленькая битва – это шаг вперед.

В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное – тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба – не преграда на пути, это – путь.

6. Негативная реакция других людей – это не ваша проблема.

Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это – лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

7. То, что должно произойти, произойдет.

Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это – долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

8. Просто продолжайте движение.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение!

Что делать, если в жизни сложный период

В жизни бывают моменты, когда всё идёт наперекосяк. Паника или волна отчаяния накрывают нас, когда всё совсем плохо. Чувство безнадёжности приводит к тому, что опускаются руки и вообще ничего не хочется делать.

Все мы хотя бы раз в жизни оказывались в сложных ситуациях, из которых, казалось, вообще нет выхода. Но как себе помочь, если вы переживаете не лучший период именно сейчас? Есть несколько советов!

Как себе помочь, если в жизни всё наперекосяк

Что можно сделать, чтобы спокойно пережить ситуацию?

1. Помните о мудрости царя Соломона

Согласно легенде на кольце царя Соломона была гравировка “Всё пройдёт. Пройдёт и это!” Это чистая правда! Возможно, что спустя год вы будете с улыбкой вспоминать о том, что сейчас вам кажется трагедией.

Источник фото: pixabay.com

2. Помните, что вы в этом мире не одни

Когда обращаться к родным, близким и друзьям, если не в сложное время? Если вам плохо, поговорите с ними, расскажите о своих переживаниях. В этом мире наверняка есть кто-то, кто готов вас поддержать! В конце концов, всегда можно завести фейковый аккаунт в одной из социальных сетей и анонимно поговорить с кем-то, кто вас понимает.

3. Без плохого нет хорошего

Всегда помните о том, что боль является частью нашей жизни. Физическая боль сигнализирует нам о том, что с телом что-то не в порядке, и благодаря этому мы своевременно принимаем меры и обращаемся к врачу. Из-за боли мы отдёргиваем руку от кипятка и меняем положение тела, если чувствуем, что, к примеру, затекла нога или рука.

Точно так же происходит, если нам больно морально. Это говорит о том, что вам нужно успокоиться, пережить, выстрадать свои эмоции и после этого выздороветь.

4. Что бы с вами не происходило, это является ценным опытом

Любая пережитая жизненная ситуация является опытом. Благодаря ему мы понимаем, как избежать проблем в будущем! Любой опыт бесценен!

Источник фото: pixabay.com

5. Большую часть проблем вы себе придумываете сами

Большинство придуманных нами же проблем являются всего лишь иллюзией. Чаще всего вы сами себя накручиваете, постоянно думая о своих неудачах. Человеку свойственно рисовать в воображении самые худшие сценарии, по которым будут развиваться события. Но главное, что вы должны делать, это сохранять спокойствие и не паниковать. Любые негативные мысли отбирают у вас силы, чтобы решить проблему. Стоит просто принять неприятность, как уже случившееся и естественное событие и искать выход из ситуации. И помните, что у страха глаза велики, а на самом деле всё может быть не так плохо, как кажется в начале.

6. Всегда можно хотя бы на время уйти от проблемы

Нет, не сбежать, а именно уйти. Время действительно лечит и уже спустя пару дней к вам может неожиданно прийти решение проблемы или она вообще покажется вам сущим пустяком.

7. Помните, что однажды всё наладится!

Что бы не происходило с вами сейчас и как бы плохо вам не было, помните о том, что однажды всё вновь будет хорошо! По-другому и быть не может. 🙂

А как вы боретесь с жизненными трудностями?

Исламская линия доверия:"В моей жизни почему-то всё идёт не так..."

Вопрос:

Ассаламу Алейкум.

В моей жизни почему-то всё идёт не так.

Умерла моя любимая бабушка, уже прошло достаточно много времени, а я до сих пор боюсь заходить в комнату, где видела её. Этот страх покоя не даёт, теперь из-за этого я боюсь закрытых помещений.

Развелись родители, порой очень не хватает отцовской любви и поддержки со стороны отца. Очень завидую девушкам, у которых отличные отношения с отцом, когда отец всегда готов  помочь.

Я с детства хотела быть врачом, решила не тратить время и ушла с 9 класса, но в последний момент я решила поступать в "Туризм сервис", мне понравилось эта профессия. Но обстоятельства сложились так, что там я не смогла продолжить учёбу. По воле мамы и родственников я перевелась в педагогический. Я так не хотела там учиться, плакала, просила маму в медицинский дать перевестись, но она не разрешила. Я до последнего ей объясняла, что это не моё, что у меня никакого интереса к этой профессии, но мы как будто говорили на разных языках. Я сдалась и пришлось учиться там. Сейчас я на 2 курсе и у меня всё так же никакого интереса к этой профессии, я не хочу быть учителем! С мамой мы договаривались так, что я закончу это образование, получу диплом и поступлю на медицинский. Но теперь она будто забыла об этом! Она хочет, чтоб я работала учителем.

Я уже 2 года общаюсь с молодым человеком. Он праведный, хороший человек. Я очень привыкла к нему. Мы очень часто ссоримся. Бывает так, что я не виновата, но он всегда выставляет меня виноватой. Даже если я не виновата ни в чём. Мы всё время на расстоянии. Видимся редко. И из-за этого мы и ссоримся. Он не может быть на расстоянии, говорит, что он из-за меня ни с кем не общается, а ни один парень так не сможет. Я в ответ ничего не могу сказать. При ссоре начинаю сразу плакать, он этого, конечно, не знает. Неделю назад мы снова поссорились без всякой причины. Он не выходит на контакт со мной. Я постоянно плачу и грущу, ведь этот человек моя опора, поддержка.

Я не знаю, что мне делать... Я подавлена, в моём сердце постоянно тревога и грусть.. Я понимаю, что всё по воле Аллаха...Я знаю, что это пустяки, что есть проблемы по важнее, но я оказалась слаба... Я прошу, помогите.

Может есть какие-нибудь дуа для сил, от тревоги и печали, дуа, чтоб не любить никого больше Аллаха, дуа для укрепления имана, дуа, чтоб относится ко всему с терпением.

Мне очень тяжело справляться даже с самыми простыми проблемами.

Ответ:

Хвала Аллаху, Милостивому и Милосердному! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей вплоть до Судного Дня! Аминь.

Ваша жизнь наполнена тревогой и печалью, потому что вы сами наполняете ее тем, что их вызывает. Вам нужно проживать эту жизнь так, чтобы помнить о будущей жизни. Подумайте, сколько своего времени в день вы отдаете на то, чтобы поминать Аллаха и следовать Его предписаниям? Разве не поминанием Аллаха утешаются сердца? Эта жизнь — лишь миг перед вечностью будущей жизни, она же, своего рода, испытание.

Посмотрите на свою жизнь со стороны. На что уходит ваше время и усердия? Каждый получает то, что намеревался получить. Вы желаете эту жизнь и она к вам приходит во всей своей красе — со своими проблемами и заботами. А жить нужно так, чтобы ваши старания в этой жизни принесли вам плоды в той жизни. Например, желая получить довольство своего Творца, человек раздает милостыню, делает добро соседям, хорошо относится к родителям и т.п., и все это ведет к тому, что люди начинают любить его. Это делает жизнь верующего благостной уже в обоих мирах. А когда человек думает лишь о том, где бы и как бы и от кого бы получить себе выгоду, то он не находит ничего кроме тревог и печали.

Вам нужно наполнить вашу жизнь смыслом того, что вы пришли в этом мир для того, чтобы поклоняться Всевышнему Аллаху. И все свои деяния совершать ради довольства Всевышнего Аллаха. Это избавит вас от тревог и печалей бренного мира. Например, вам нужно самой постараться наладить взаимоотношения с отцом, вместо того чтобы роптать об отсутствии отцовской любви и поддержки. Также, вам нужно найти саму себя в том, что естественно для вас. Прислушайтесь к себе. Чего требует ваше естество: престижного вуза и высокооплачиваемой работы? А если все это придет к вам, то будете ли вы счастливы? И как вы смотрите на отношения с молодым человеком на протяжении уже более двух лет, при том что он «праведный» человек? Как вы думаете, разве ему при таких соблазнах современной жизни и тесной переписки с вами не хочется завести интимные отношения с женщиной?

Наша бренная жизнь должна протекать так, чтобы это стало неразрывным поклонением Всевышнему Аллаху. Даже сон и еду можно отнести к поклонению, если при этом преследуется цель набраться сил для дальнейшего поклонения. Тогда вы найдете для себя отдохновение и усладу, даже если у вас не будет престижного вуза и высокооплачиваемой работы. Но даже если у вас все это будет, то ваша вера станет для вас важнее и ценнее.

В настоящее время вы сами являетесь искушением для своего жениха. Поэтому, советую вам не медлить с никахом. Это убережет вас обоих от совершения греха.

И не изменит Аллах положения человека пока человек сам не изменит себя. Наполните свою жизнь светом и усладой, что в чистой любви ко Всевышнему и поклонению Ему. Сделайте свое поклонение в малом своей ежедневной практикой. Старайтесь, чтобы ваши намазы делали ваш нрав лучше. Продолжайте изучать свою религию. Общайтесь с праведными сестрами по вере. Совершайте благодеяния ради довольства Всевышнего Аллаха: делайте добро родителям, сохраняйте родственные узы, хорошо относитесь к соседям, говорите окружающим только благое и т. п. Все это станет благом для вас в обоих мирах.

Поминайте Аллаха и Он будет помнить о вас. Благодарите Аллаха и Он будет благодарить вас.

Я желаю вашей душе благословенной сакины!

И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

8 вещей, которые следует помнить, когда все идет не так

«Лучший выход - всегда».
? Роберт Фрост

«Сегодня я сижу на больничной койке и жду, когда мне удалят обе груди. Но странным образом чувствую себя счастливчиком. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я, 69-летняя женщина, живу в последней комнате в конце коридора перед началом работы педиатрического отделения больницы. За последние несколько часов я наблюдал, как десятки больных раком проезжают в инвалидных колясках и на роликах.Ни один из этих пациентов не мог быть старше 17 лет на день ».

Это запись из дневника моей бабушки от 16.09.1977. Я скопировал его и прикрепил к доске объявлений около десяти лет назад. Он все еще здесь и продолжает напоминать мне, что всегда, всегда, всегда есть за что быть благодарным. И независимо от того, насколько это хорошо или плохо, я должен просыпаться каждый день с благодарностью за свою жизнь, потому что кто-то где-то еще отчаянно борется за свою.

По правде говоря, счастье - это не отсутствие проблем, а способность их решать.Представьте себе все чудесные вещи, которые мог бы охватить ваш разум, если бы он не был так плотно связан с вашей борьбой. Всегда смотрите на то, что у вас есть, а не на то, что вы потеряли. Потому что важно не то, что мир отнимает у вас; это то, что вы делаете с тем, что у вас осталось.

Вот несколько напоминаний, которые помогут мотивировать вас, когда вам это нужно больше всего:

1. Боль - это часть роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться вперед. И это хорошо, потому что мы часто не двинемся с места, если обстоятельства не заставят нас это сделать.В тяжелые времена напоминайте себе, что боль не приходит без цели. Отойдите от того, что вас обидело, но никогда не забывайте, чему вас это научило. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите поражение. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Хорошие вещи занимают время. Оставайтесь терпеливыми и оставайтесь позитивными. Все соберется вместе; может не сразу, но в конце концов.

Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая меняет вас.Когда вы катаетесь по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, оба вида помогают вам расти.

2. Все в жизни временно.

Каждый раз, когда идет дождь, он прекращается. Каждый раз, когда тебе больно, ты исцеляешься. После темноты всегда есть свет - вам напоминают об этом каждое утро, но вы все равно часто забываете и вместо этого предпочитаете верить, что ночь будет длиться вечно. Не будет. Ничто не вечно.

Так что, если сейчас все хорошо, наслаждайтесь. Это не будет длиться вечно.Если что-то плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. Тот факт, что сейчас жизнь нелегкая, не означает, что вы не можете смеяться. То, что вас что-то беспокоит, не означает, что вы не можете улыбаться. Каждый момент дает вам новое начало и новый конец. У тебя есть второй шанс, каждую секунду. Вы просто должны принять это и извлечь из этого максимум пользы. (Прочтите последнюю лекцию.)

3. Беспокойство и жалобы ничего не меняют.

Тот, кто больше всего жалуется, добивается меньшего.Всегда лучше попытаться сделать что-то великое и потерпеть неудачу, чем ничего не делать и добиться успеха. Это еще не конец, если ты проиграл; все кончено, когда ты ничего не делаешь, кроме как жалуешься на это. Если вы во что-то верите, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого омрачить порог вашего будущего. Сегодняшние жалобы на вчерашнее не сделают завтра ярче. Вместо этого действуйте. Позвольте тому, что вы узнали, улучшить вашу жизнь. Внесите изменения и никогда не оглядывайтесь назад.

И независимо от того, что произойдет в конечном итоге, помните, что настоящее счастье приходит только тогда, когда вы перестанете жаловаться на свои проблемы и начнете быть благодарным за все проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы - символы вашей силы.

Никогда не стыдись шрамов, которые оставила тебе жизнь. Шрам означает, что боль прошла и рана закрылась. Это означает, что вы победили боль, выучили урок, окрепли и двинулись вперед. Шрам - это татуировка триумфа, которой можно гордиться. Не позволяйте своим шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Вы не можете заставить исчезнуть шрамы в своей жизни, но вы можете изменить то, как вы их видите.Вы можете начать рассматривать свои шрамы как признак силы, а не боли.

Руми однажды сказал: «Рана - это место, куда входит Свет». Нет ничего ближе к истине. Из страдания возникли самые сильные души; самые могущественные персонажи этого великого мира покрыты шрамами. Смотрите на свои шрамы как на знак «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и мои шрамы доказывают это! И теперь у меня есть шанс стать еще сильнее ».

5. Каждая маленькая борьба - это шаг вперед.

В жизни терпение - это не ожидание; это способность сохранять хорошее настроение, упорно работая над своей мечтой, зная, что работа того стоит. Так что, если вы собираетесь попробовать, не торопитесь и идите до конца. В противном случае нет смысла начинать. Это может означать потерю стабильности и комфорта на время, а иногда и вашего разума. Это может означать не есть то, что вы, или спать, где вы привыкли, в течение нескольких недель. Это может означать, что ваша зона комфорта должна быть настолько тонкой, что у вас будет непрекращающийся озноб.Это может означать жертву отношениями и всем знакомым. Это может означать принятие насмешек со стороны сверстников. Это может означать много времени наедине с собой в одиночестве. Однако уединение - это дар, который делает возможным великие дела. Это дает вам необходимое пространство. Все остальное - это проверка вашей решимости, того, насколько вы действительно этого хотите.

И если вы этого захотите, вы сделаете это, несмотря на неудачи, отказ и шансы. И каждый шаг будет приятнее, чем все, что вы можете себе представить.Вы поймете, что борьба не на пути, это путь. И оно того стоит. Так что, если вы собираетесь попробовать, продолжайте до конца. Нет лучшего чувства в мире ... нет лучшего чувства, чем знать, что значит быть ЖИВЫМ. (Мы с Ангелом обсуждаем это более подробно в главе «Цели и успех» книги «1000 маленьких вещей, которые счастливы, успешные люди делают по-разному».)

6. Негатив других людей - не ваша проблема.

Будьте позитивны, когда вас окружает негатив.Улыбайтесь, когда другие пытаются вас сбить. Это простой способ сохранить энтузиазм и сосредоточиться. Когда другие люди плохо к тебе относятся, оставайся собой. Никогда не позволяйте чужой горечи изменить вашу личность. Нельзя принимать вещи слишком лично, даже если они кажутся личными. Редко люди делают что-то из-за вас. Они делают что-то из-за них.

Прежде всего, никогда не меняйтесь только для того, чтобы произвести впечатление на того, кто говорит, что вы недостаточно хороши. Изменитесь, потому что это делает вас лучше и ведет к светлому будущему.Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или насколько хорошо вы это делаете. Так что беспокойтесь о себе, прежде чем беспокоиться о том, что думают другие. Если вы во что-то твердо верите, не бойтесь бороться за это. Большая сила приходит от преодоления того, что другие считают невозможным.

Все шутки в сторону, твоя жизнь случается только раз. Это оно. Так что делайте то, что делает вас счастливым, и почаще будьте с тем, кто заставляет вас улыбаться.

7. То, что должно быть, в конце концов БУДЕТ.

Истинная сила приходит, когда тебе есть на что плакать и жаловаться, но вместо этого ты предпочитаешь улыбаться и ценить свою жизнь.В каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, скрываются благословения, но вы должны быть готовы открыть свое сердце и разум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только сойти с ума, пытаясь. В какой-то момент вы должны отпустить и позволить тому, что должно быть, БЫТЬ.

В конце концов, любить свою жизнь - это значит доверять своей интуиции, рисковать, терять и находить счастье, беречь воспоминания и учиться на собственном опыте. Это долгий путь. Вы должны перестать беспокоиться, удивляться и сомневаться на каждом этапе пути.Смейтесь над путаницей, живите осознанно настоящим моментом и наслаждайтесь жизнью, которая разворачивается. Вы можете оказаться не в том месте, куда планировали, но в конечном итоге вы окажетесь именно там, где должны быть. (Прочтите "Новую Землю".)

8. Лучшее, что вы можете сделать, - это продолжать.

Не бойтесь встать - снова попробовать, снова полюбить, снова жить и снова мечтать. Не позволяйте тяжелому уроку ожесточить ваше сердце. Лучшие жизненные уроки часто извлекаются в худшие времена и из худших ошибок.Бывают моменты, когда кажется, что все, что могло пойти не так, идет не так. И вам может казаться, что вы застрянете в этой колее навсегда, но это не так. Когда вы чувствуете желание бросить курить, помните, что иногда что-то должно пойти не так, прежде чем оно станет правильным. Иногда вам нужно пережить худшее, чтобы добиться наилучшего.

Да, жизнь тяжелая, но ты жестче. Найдите в себе силы смеяться каждый день. Наберитесь смелости, чтобы почувствовать себя другой, но красивой. Найдите в своем сердце возможность вызывать улыбку и у других.Не переживайте из-за того, что не можете изменить. Жить просто. Любите щедро. Говорите правдиво. Работайте усердно. И даже если вы проиграете, продолжайте. Продолжает расти.

Просыпайтесь каждое утро и делайте все возможное, чтобы следовать этому ежедневному списку дел:

  1. Мыслить позитивно.
  2. Ешьте здоровую пищу.
  3. Упражнение сегодня.
  4. Не беспокойтесь.
  5. Много работать.
  6. Смейтесь часто.
  7. Спи спокойно.

Повторить…

Вам слово…

Что помогает вам сохранять мотивацию, когда вы боретесь? Что хорошего вы пытаетесь запомнить, когда кажется, что все идет не так? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.

Автор фотографии: Антонио Бучелла

Как справиться, когда что-то идет не так

Что-то идет не так, как надо, - это нормальная и в некоторой степени разочаровывающая часть жизни. Они могут отбросить нас назад, но в большинстве случаев мы можем найти способ взять себя в руки, отряхнуть себя и продолжить движение. Однако, когда мы переживаем депрессию, даже кажущуюся незначительной, несущественные вещи, которые идут не так, могут иметь огромное влияние на то, как мы чувствуем, что можем справиться.

Депрессия делает жизнь невероятно сложной.Чтобы прожить день, могут потребоваться колоссальные усилия. Когда мы так сильно боремся, более мелкие вещи, как правило, становятся соломинкой, которая ломает спину верблюда; они добавляют веса тому, с чем мы уже имеем дело. Все приходит в голову, оставляя нас ошеломленными, разочарованными, как будто с нами, как людьми, что-то в корне не так. Легко сравнить себя с другими людьми, которые, кажется, проводят свой день без сучка и задоринки.

Есть также серьезные вещи, которые могут пойти не так: смерть любимого человека, потеря работы, несчастный случай или дополнительные опасения по поводу болезни.Даже без депрессии справиться с этими событиями может быть невероятно сложно. В депрессии они могут чувствовать себя непреодолимыми.

С чем бы мы ни пытались справиться, большими или маленькими, есть вещи, которые могут помочь:

Дыши

Мы знаем: это клише. Но это клише, потому что действительно помогает. Когда что-то идет не так, и мы начинаем чувствовать себя подавленным, может помочь сделать несколько медленных глубоких вдохов, прежде чем среагировать. Мы можем даже закрыть глаза, чтобы собраться с мыслями во время дыхания.Это позволяет нам немного отдалиться от эмоций и сохранять спокойствие. Это почти как короткая пауза, прежде чем мы среагируем или начнем ругать себя.

Практики осознанности или медитации, которые сосредоточены на дыхании, могут быть полезны в действительно стрессовые времена, помогая заземлить нас, когда наши чувства подавляют. Даже просто лежа, закройте глаза и сделайте глубокий вдох.

Расскажите другим, как вы себя чувствуете

Если вы не испытывали депрессии, вы часто не понимаете ее сложности; усталость, недостаток энергии, нарушенный сон, сколько усилий требуется для выполнения повседневных задач.Вы также можете не понять, почему ваш партнер в слезах звонит вам с автобусной остановки после того, как пропустил свой автобус, даже если следующий будет через 15 минут. Это помогает рассказать людям, что мы чувствуем, чтобы они могли поддержать нас, когда что-то пойдет не так.

Кроме того, когда что-то идет не так, очень часто бывает злиться и расстраиваться, особенно когда у нас уже есть депрессия. У всех был плохой день, и мы по неосторожности накинулись на любимого из-за чего-то маленького. Может помочь, если мы заранее объяснили, насколько что-то не так влияет на нас, и что мы можем реагировать таким образом, о котором на самом деле не имеем в виду.Нам все еще нужно извиниться и исправить ситуацию, но наших близких будет гораздо меньше сбивать с толку, если они знают, что происходит.

Обратиться за помощью

Депрессия часто снижает нашу способность справляться, но мы часто все еще пытаемся взять на себя все больше и больше, нагружая нашу тарелку все выше и выше задачами, обязанностями и ожиданиями. Когда что-то идет не так, мы чувствуем, как наша тарелка скользит, может быть, даже падает на землю. Однако нам не нужно решать все в одиночку. Часто люди хотели бы помочь нам, когда что-то пойдет не так; нам просто нужно дать им возможность.

Когда дело доходит до основных факторов стресса, нет никаких «если», «но» или «кокосов»: мы должны принимать помощь и поддержку от других. Это может быть общение с друзьями и семьей, группами поддержки, консультантами или врачами.

Ищите положительные моменты

Даже когда кажется, что все идет не так, все будет хорошо. Депрессия (и естественная негативная предвзятость нашего мозга) часто высвечивает негативные моменты и закрывает нам глаза на эти нормальные вещи, но они есть.Возможно, вы отлично заботитесь о ребенке, домашнем животном или даже растении. Вы приготовили себе вкусную еду. Вы помогли другу. Вы пережили действительно тяжелый и темный день.

Часто бывает полезно вести дневник или составлять список каждый день, сосредотачиваясь на не очень плохих вещах, какими бы мелкими они ни были.

Учитесь на ошибках

Иногда то, что идет не так, может быть связано с тем, что мы сделали. Мы можем ошибиться. Фактически, снижение концентрации внимания, памяти и внимания, которое часто сопровождается депрессией, может заставить нас совершать больше ошибок, чем обычно.Это не делает нас плохими, никчемными или чем-то еще, о чем депрессия любит нам рассказывать. Это делает нас людьми. Все мы совершаем ошибки - часто ежедневно.

Но важно то, как мы справляемся с этими ошибками. Если мы случайно причинили кому-либо боль или создали проблему, мы можем извиниться и решить, как исправить ситуацию. Мы можем искать возможность научиться, чтобы больше не повторять ту же ошибку. Это может помочь рассказать другим людям, например нашему работодателю, о том, что мы переживаем депрессию, чтобы можно было внести коррективы в нашу рабочую нагрузку.

Но важно помнить, что ошибки - это не личная ошибка. Они не думают о нас и не означают, что мы терпим неудачу.

Одно дело за раз

Когда что-то пойдет не так, мы можем начать паниковать. Когда мы начинаем паниковать, становится намного труднее увидеть, как мы можем начать решать проблему или оправиться от нее. Это делает проблему невозможной, и мы паникуем еще больше.

Мы можем сосредоточиться только на одном деле за раз. Если что-то идет не так, нам нужно уделить первоочередное внимание первому, прежде чем переходить ко второму.Затем мы можем разбить проблему на небольшие части. Как только мы разберем вещи таким образом, они внезапно станут более управляемыми. Мы также можем разработать этапы, на которых может потребоваться помощь или поддержка. Часто бывает полезно записать эти этапы, а затем отмечать их по мере продвижения.

Иногда, когда что-то идет не так, быстро кажется, что все идет не так. Это чувство может усугубиться депрессией, потому что негатив играет ему на руку.Мы можем остановить эту нисходящую спираль, нажав на паузу, поговорив с кем-нибудь, кто нас поддерживает, и попросив о помощи.

Поделиться - это забота: поделитесь этим постом, чтобы помочь другим, никогда не знаешь, кому он может понадобиться.

6 вещей, которые делают успешные люди, когда все идет не так

Жизнь - заноза в заднице. Время от времени все идет гладко, но всегда, и я имею в виду всегда, где-то за поворотом вырисовывается шероховатость.

Люди говорят, что если бы жизнь была легкой, то было бы скучно… может быть, они правы.Но немного легче не повредит. К сожалению, это не так. Жизнь трудна, кем бы ты ни был.

Конечно, для одних это тяжелее, чем для других, но жизнь для людей трудна для всех нас, потому что мы способны сильно желать чего-то. Поскольку мы можем желать чего-то всей нашей душой, мы обнаруживаем, что идем к тому, чего хотим.

Хотя поиск такой цели в жизни является частью битвы, это даже не половина ее. Независимо от того, чего вы добиваетесь в жизни, если это что-то стоящее, тогда это будет нелегко.

Как бы то ни было, чем больше вы чего-то хотите, тем больше на вас будет влиять, когда что-то пойдет не так. Желание чего-то каждой клеточкой своего тела и отказ в этом - это форма пытки.

Именно в такие времена люди действительно проходят испытания, их сила воли доведена до предела. В такие моменты требуется как можно больше внимания. Эти указатели тоже помогут:

1. Они делают перерыв.

Ага. Верно. Большинство из них поступило бы прямо противоположным образом - глубже погрузилась в суть проблемы, поразмыслила и не волновалась, независимо от того, есть ли решение или нет.

На самом деле очень сложно получить четкое представление о ситуации - любой ситуации - когда вы стоите в ее центре.

Чтобы понять, что именно происходит, наиболее успешные делают то, чего не сделали бы другие: они отступают. Самые важные решения требуют наибольшего внимания - но внимание только к самой проблеме.

Когда вы стоите посреди всего этого, по колено в беспорядке, вы не можете придумать лучший курс действий.

Вы слишком увлечены всем, что происходит вокруг вас, всем остальным, что на самом деле не является частью проблемы. Или решение в этом отношении.

2. Они садятся и снова знакомятся со своими целями.

Не всегда сами проблемы подводят нас. Иногда это также решения. Иногда мы оказываемся под давлением. Иногда это просто тяжесть рабочей нагрузки.

Жизнь вовлекает нас в тривиальное.Как волна, она тянет нас и заставляет менять направление. Иногда может показаться, что вы плывете против течения, потому что, скорее всего, вы плывете против течения. Системы, которые у нас есть, структурированы таким образом, что лишь немногие из них когда-либо добьются успеха.

Нас учат быть средними. Плавать в море среднего уровня сложно и утомительно. Наиболее подвержены выгоранию те, кто старается изо всех сил. В такие моменты мы должны сесть и напомнить себе, что мы собираемся делать и почему мы решили это сделать.

3. Они заставляют себя замедлиться и снова войти в контакт с реальностью.

Чем больше мы работаем, тем больше у нас получается этот полуавтоматический образ мышления. Хотя мы не хотели бы ничего делать, кроме как планировать и теоретизировать весь день, без физических нагрузок и на самом деле делать дерьмо, дерьмо никогда не будет сделано.

Когда вы попадаете в ритм вещей, трудно вырваться из него - независимо от того, хорошо или плохо дела идут. Это не так уж плохо, когда дела идут хорошо, но если что-то пойдет не так, возможно, вы на пути к краху.

Чем труднее становится жизнь, тем менее вероятным может показаться, что вы достигнете своих целей, тем больше вы должны сбавлять обороты.

Вы волнуетесь, потому что знаете, что что-то не так. Самое главное - выяснить, что вам следует делать вместо этого. Первый шаг на правильном пути - признать, что вы ошиблись.

4. Они получают второе мнение. А потом третий и четвертый.

Самые успешные люди живут по одному важному правилу: неважно, является ли это вашей идеей, если это правильная идея.

Некоторые люди в целях подпитки своего эго хотят, чтобы все их идеи исходили непосредственно от них, а не от чужого разума. Это глупо. У большинства из тех, кто так думает, в любом случае никогда не будет возможности накормить свое эго, потому что они никогда не придумывают ничего хорошего.

Или не приходите в голову нужное количество раз. Чтобы добиться успеха, нужно не один раз сделать что-то правильно; он делает что-то правильно каждый раз - или достаточно раз. Ваша идея может оказаться лучшей. Ваше мнение может быть правильным.

Тем не менее, получение другой точки зрения может только помочь. Известно, что даже плохие идеи порождают потрясающие.

5. Они напоминают себе о том, насколько прекрасна их жизнь.

Лучший способ избежать ненависти к своей жизни - это напомнить себе, что у вас хорошая жизнь. Когда что-то идет не так, жизнь становится немного темнее.

Это не означает, что мы должны забыть обо всем хорошем и сосредоточиться на плохом. Напротив, в такие моменты все хорошее в нашей жизни может помочь нам выжить.Независимо от того, кто вы, всегда есть - и я имею в виду всегда - что-то, чему можно радоваться. Черт, ты жив.

Все частицы, из которых вы состоите, каким-то образом собрались вместе, создали вас и дали вам жизнь. Большинству частиц не так везет.

Тот факт, что вы живое существо, делает вас невероятно удачливым. Самые мудрые не позволяют себе зацикливаться на негативе. Негатив уродлив. Окружите себя красотой.

6. Они планируют, а затем атакуют. Хандрить нельзя.

Чтобы добиться успеха, нужно иметь хороший, логичный план и своевременно его выполнять. Вы должны думать, планировать, а затем делать это.

Когда ваша жизнь - грязный ад, вам действительно нужно отстраниться и сосредоточиться, но как только это будет сделано, пора ударить по жизни правым крюком. Не путайте медитацию с подчинением.

Вы по-прежнему знаете, чего хотите, и хотите этого так же плохо, если не больше. Хотя может быть невозможно вечно работать на высокой скорости, это не значит, что мы не можем бегать на высокой скорости большую часть нашего времени.

Не позволяйте себе расслабляться и возвращаться на ринг, когда у вас есть стратегия и новый прилив энергии, чтобы покорить мир. Вам это понадобится.

Фотография предоставлена: Getty Images

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter и Facebook.

7 привычек, которые делают вас сильными (даже когда что-то идет не так)

«Я сильнее из-за трудностей, мудрее из-за своих ошибок и счастливее, потому что я познал печаль.”~ Неизвестно

Это случилось с большинством из нас.

Несмотря на наши лучшие намерения, что-то идет ужасно неправильно.

Вы страдаете от душераздирающей потери, совершаете ужасную ошибку или получаете ошеломленную травму.

В недоумении ваш разум плачет: «Подожди. Какие?"

А потом: «Нет, нет, нет, этого не может быть».

После первоначального шока, когда выброс гормонов стресса утих, вы понимаете, что да, это - это происходит .

И вы невольно думаете: «Но , как могло это случиться? Это нечестно. Я не могу этого вынести. Почему я? Почему сейчас? Как я когда-нибудь переживу это? »

Ваш разум шатается. Вы чувствуете беспокойство и подавленность.

Ну, со мной тоже случилось нечто подобное.

После восьми дней отсутствия и изнурительного пятнадцатичасового обратного пути мы с мужем с облегчением наконец приехали домой в 1:00 утра в среду.

Но как только я открыл входную дверь, я понял, что что-то ужасно не так.Моя любимая кошка Тиффани пришла поприветствовать меня, но она не мурлыкала в своей обычной успокаивающей манере.

Она кричала в отчаянии, чего я никогда раньше не слышал.

«Подождите. Какие? Что не так, что не так? "

А потом я как-то просто узнал. Я побежал дальше в дом и обнаружил доказательства, подтверждающие один из моих худших кошмаров.

Моя надежная, давняя няня для домашних животных не приходила заботиться о Тиффани.

Моя милая шестнадцатилетняя кошка была дома одна без еды, воды и сердечных лекарств в течение восьми дней.Как она вообще жива?

Мне, как преданному любителю животных, было больно видеть травму Тиффани и последующий физический и умственный упадок.

У меня было множество негативных, злых и отчаянных мыслей, борющихся за мое внимание по этому поводу. И я определенно почувствовал себя ослабленным опытом.

Но как только я смог, я сознательно вернулся к привычкам, выработанным мною с течением времени, которые сохраняют мою силу независимо от того, что проявляется в моей жизни.

1.Используйте свою силу выбора.

Независимо от ваших обстоятельств, у вас есть возможность выбирать направление и способы использования вашей энергии. Вы можете использовать свою энергию в позитивном, продуктивном или негативном, деструктивном смысле. В любом случае, выбор, который вы делаете сейчас, определяет ваше будущее.

Как только я открыл входную дверь и увидел страдания Тиффани, у меня был выбор. Я мог выбрать оставаться опустошенным, обезумевшим и подавленным.

Или я мог бы принять чудо, что моя кошка все еще жива, и дать себе возможность оказывать ей любящее внимание, которого она заслуживает.

Практикуйте выбор сосредоточения своей энергии в положительном направлении, пока это не станет привычкой. Как только это произойдет, у вас будет больше возможностей и у вас будет меньше проблем в жизни. Вы будете чувствовать, что живете специально, беря на себя ответственность за свое направление, вместо того, чтобы смотреть на жизнь как на что-то, что происходит с вами.

2. Примите то, что есть, несмотря ни на что.

Практикуйтесь не навешивать мысленные ярлыки на то, что происходит, как на хорошее или плохое; просто пусть это будет.

Принятие того, что есть, вместо того, чтобы судить об этом, ставит вас в состояние внутреннего непротивления.Вы все еще можете захотеть что-то изменить, но у вас более спокойное отношение, и любое действие, которое вы предпримете для улучшения своей ситуации, будет более эффективным.

Сначала я определенно оценил положение моей Тиффани как ужасное. Но, быстро приняв ситуацию, вместо того чтобы бунтовать против нее, вся моя ментальная и интуитивная энергия была доступна, чтобы понять, что ей больше всего нужно, чтобы я мог помочь ей сразу же.

Позвольте вещам быть такими, какие они есть, вместо того, чтобы сопротивляться им. Как только это станет привычкой, вы начнете спокойно думать об эффективных решениях проблем, которые раньше казались непосильными.

3. Будьте благодарны.

Помимо улучшения повседневной жизни, поиск вещей, за которые можно быть благодарным, может помочь вам справиться в трудные времена, давая вам более широкую перспективу, которая помогает вам чувствовать себя менее перегруженным трудными обстоятельствами.

Восьмифунтовая шестнадцатилетняя кошка с сердечным заболеванием могла легко умереть от такой травмы. Так что мне нужно было быть благодарным за ту ночь за три вещи.

Во-первых, Тиффани была еще жива. Во-вторых, я пришел домой как раз вовремя, чтобы спасти ее.

И, в-третьих, я был благодарен за то, что моя няня научила меня оставлять лишнюю воду во время поездки. Вероятно, это то, что спасло Тиффани жизнь.

Практикуйтесь, сосредотачиваясь на том, что идет правильно. Замечайте вещи, за которые нужно быть благодарным каждый день. Вскоре поиск чего-то, за что можно быть благодарным, станет вашей автоматической реакцией на все, что происходит. И в конце концов вы обнаружите, что привычка к благодарности приносит больше радости в вашу жизнь.

4. Нейтрализуйте негатив.

Иногда нашим мышлением руководит наш внутренний критик, который может говорить резкие вещи.Но когда вы обращаете внимание, вы можете распознать нездоровые мысли и изменить их на более позитивные утверждения.

Моя внутренняя злая девочка определенно заговорила той ночью. «Тиффани рассчитывает, что ты защитишь ее. Как ты мог позволить этому случиться? »

Я немедленно прервал это, заменив бесполезные мысли словами, которые я часто говорю вслух своей милой кошке: «Я люблю вас, мисс Тиффани».

Всегда подвергайте сомнению свои негативные мысли и практикуйте превращение их в позитивные, полезные утверждения.Как только это станет привычкой, вы обнаружите, что негативные мысли теряют силу, чтобы вас расстраивать. Со временем вам будет легче отпустить их, и ваш разум станет более спокойным.

5. Вернуться в настоящий момент.

Как человеческие существа, одно из наших любимых умственных занятий - заблудиться в размышлениях о прошлом или будущем.

Если вы не забудете вернуть свое внимание к «сейчас», вы сметете мусор из вашего разума и вернетесь в состояние простоты.

Всю ту долгую ночь я изо всех сил старался не теряться в мыслях о том, как это могло случиться и каким будет здоровье Тиффани с тех пор. Я просто возвращался к настоящему моменту со словами: «Я люблю вас, мисс Тиффани».

Занимаясь повседневными делами, сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас, вместо того, чтобы теряться в мыслях. Как только это станет привычкой, вы будете больше связаны со своей внутренней мудростью. Вы заметите, что решения принимать легче, и жизнь течет более гладко.

6. Доверяйте себе.

Лучше полагаться на свои собственные чувства и интуицию, даже если вы делаете ошибки на этом пути, чем искать совета со стороны.

Несмотря на то, что это было похоже на неотложный кризис, я не торопился, обдумывая варианты.

Я мог бы посадить Тиффани в переноску для домашних животных и поехать за сорок пять минут до ветеринарной больницы скорой помощи. Или я мог бы спокойно позаботиться о ней еще несколько часов, пока не откроется мой местный ветеринарный кабинет.

Была середина ночи, а она уже столько пережила. Моя интуиция подсказывала, что держать ее дома будет менее напряженно, поэтому мы и поступили так.

Не забывайте всегда настраиваться на свою внутреннюю мудрость за помощью. Как только вы сделаете это привычкой, вы почувствуете меньше стресса и будете чувствовать себя более позитивно. У вас появится чувство внутренней безопасности и самодостаточной уверенности, не основанной на одобрении окружающих.

7. Прости.

Истинное прощение означает, что вы принимаете реальность того, что произошло, без эмоционального заряда.Вы осознаете исцеление и рост, которых вы достигли в результате работы через печальный опыт, и желаете исцеления и роста другому человеку.

Моя няня была сбита с толку из-за своей ошибки в расписании и умоляла меня простить ее. Я знал, что она никогда намеренно не причинит вреда ни одному живому существу. Я также знал, насколько я был бы опустошен, если бы был тем, кто совершил такую ​​ошибку.

Я так и сделал. Я простил ее.

Практикуйте прощение других и освобождение от ядовитой обиды, которая ранит ваше сердце.Простите и себя; мы все время от времени делаем ошибки. Привычка к прощению дает вам свободу двигаться дальше по жизни и обрести более высокий уровень внутреннего покоя.

Вы: спокойствие, ясность и уверенность

Жизнь тяжела, когда что-то идет не так.

Чувствовать шок, тревогу и уныние - это не весело.

Но практика этих привычек в достаточно хорошие времена улучшит вашу жизнь и поможет вам оставаться сильными в трудные времена.

Представьте, что вы находитесь в середине разочарования или кризиса и можете быстро преодолеть шок и стресс, а не застрять в нем.

Представьте, что вы чувствуете себя спокойным, ясным и уверенным в трудных обстоятельствах, вместо того, чтобы быть сбитым с толку и подавленным.

Представьте, что вы даже достигнете состояния внутреннего покоя, приняв меры, чтобы снова все исправить.

Некоторые из этих концепций легче превратить в привычки, чем другие, и всем им нужно время, чтобы овладеть ими.

Но если вы выберете хотя бы одного и начнете практиковаться, вы станете сильнее, мудрее и стойче, независимо от того, что жизнь бросает в вас.

Если я смогу, то и ты сможешь.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Что делать, если жизнь идет не так!

Многие из нас имеют фиксированное представление о том, какой «должна быть наша жизнь». Возможно, отношения, на которые мы надеялись, ускользнули от нас, наша карьера не приносит результатов или мы не чувствуем значимой связи с миром. Может быть, мы чувствуем себя теневой версией того, кем мы действительно являемся. Если что-то из этого кажется вам знакомым, сейчас хорошее время, чтобы поразмышлять о том, чего вы действительно хотите, переоценить свои цели и напомнить себе, что вы находитесь за рулем своей жизни.неправильный.

Подобное общение с самим собой может быть захватывающим, освобождающим и заряжающим энергией опытом. Если вы хотите перемен и полны решимости действовать, вас не остановить . Вот три шага, которые помогут вам переключиться с обычной жизни на жизнь по замыслу!

1. Сделайте перерыв.

Слишком часто мы уделяем все внимание тому, чего, по нашему мнению, не хватает в нашей жизни. Когда мы делаем это, мы не осознаем, что является правильным в нашей жизни.Проверяя себя, вы можете осознать, что в вашей жизни произошли довольно удивительные вещи, которые тоже были неожиданными. В твоей жизни нет большой романтической любви? А как насчет любви твоих друзей? Не уверены в своей карьере? Подумайте о том, кого вы встретили из-за этого. Квартира слишком мала? Хорошо, но разве это в городе, который ты любишь? Это все еще показатель вашей финансовой независимости?

То, на чем мы хотим сосредоточиться, расширяется. Начиная с того, что - это , работающий - это критически важный фундамент для вас, чтобы привлечь в свою жизнь больше того, чего вы хотите.Так что будьте добры к себе, осознавайте, что происходит на вашем пути, и осознавайте, как далеко вы продвинулись. Поверьте мне, если вы обратите внимание, это намного дальше, чем вы думаете.

2. Расскажите другую историю.

Все проявляется в зависимости от того, что мы считаем правдой в отношении того, чего мы заслуживаем. Нет ничего более предохраняющего от продвижения вперед, чем жизнь прошлым и продолжение негативных историй, которые мы себе рассказываем: «Мне не везет в любви», «У меня никогда не бывает достаточно денег», «Люди пользуются мной.«Чтобы избавиться от вредных стереотипов мышления, требуется солидная доза самосознания. Мысленно настройтесь на то, что вас не устраивает. Спросите себя, какие мысли вы действительно думаете об этой области, и будьте откровенно честными.

Например, я попросил друга, у которого никогда не было серьезных отношений, назвать слова, которые пришли мне в голову, когда я сказал «любовь, обязательство, партнерство на всю жизнь». Ее ответ? Такие слова, как «отказ», «ловушка» и «финансовый риск». Ну конечно она никогда не привлечет любви этими мыслями! Ей нужно было «развеять» свою веру в то, что мужчины тебя подводят.Подумайте о людях, которых вы знаете, которые так же относятся к деньгам или здоровью. Рассказывайте истории, которые вы себе рассказываете, - они создают вашу реальность. Прелесть в том, что только вы контролируете свои мысли. И вы можете написать новую историю в любой момент.

3. Занимайтесь.

Жизнь никогда не будет под вашим стопроцентным контролем. Это может застать всех нас врасплох. Кто-то однажды сказал мне, что если принять во внимание все факторы (движение, погоду, экономику, кто ваши родители), вы на самом деле можете контролировать только 20 процентов своей жизни.Но вы можете отдать эти 20 процентов на 100 процентов. Вера в высший план жизни не означает, что нам позволено ничего не делать. Нам нужно быть активными. Мы должны нести ответственность за то, чем мы можем управлять.

Вы можете контролировать, что вы едите и пьете. Вы можете контролировать, с кем проводите время. Вы можете контролировать, сколько усилий вы вкладываете в свою карьеру. Вы можете контролировать, будете ли вы активно ходить на свидания. Вы сами решаете, в каком городе жить.

И когда мы начинаем действовать, происходит нечто волшебное: двери открываются, и на нашем пути появляются возможности.Каждый день спрашивайте себя: что я могу сделать прямо сейчас, что соответствует моему видению жизни? Помните, что будущее создается в настоящий момент. То, что мы делаем сегодня, имеет значение.

По личному опыту могу сказать, что многие хорошие вещи рождаются из плохого опыта. Я потерял отца, когда мне было 19 лет, и развелся, когда мне было чуть за 20. Я никогда не был бы таким жизнерадостным, благодарным и настоящим человеком, каким я являюсь в 32 года, если бы не тот жизненно важный опыт. Они позволяют мне чувствовать себя намного сильнее, когда моя жизнь кажется неопределенной.И неуверенность в жизни всегда гарантирована.

В тяжелые времена помните, что облака пройдут. И чем раньше вы встретите солнце, тем скорее оно появится. В трудные времена я узнал, какие у меня есть поддерживающие друзья, насколько я могу быть самоуверенным и насколько действительно ограничено наше время на планете. Я также понял, что все мы связаны - какие бы трудности вы ни испытывали, другие люди проходят через то же самое. Вы можете сосредоточиться на том, что идет не так, или сосредоточиться на том, что вы можете контролировать.

Подумайте, что бы произошло, если бы вы позволили себе жить настоящим моментом, а не судить о своих нынешних обстоятельствах. Как это может быть? Помните, что жизнь - это не серия сбывающихся мечтаний, а серия уроков, которые нужно усвоить. В какой-то момент вам просто нужно отпустить то, что, по вашему мнению, должно произойти, и жить в том, что происходит.

Эта статья впервые появилась в Greatist.

Что делать, если все идет не так

Жизнь.

Иногда, на самом деле довольно часто, это просто хаос. Кажется, что все вокруг нас разваливается, и часто случается не одно, а несколько. Обычно бывает так, что если что-то может пойти не так, это будет .. И часто более одной вещи за раз. Отличные новости, правда?

Но сегодня я хотел бы поделиться мнением, которое говорит о том, что это хорошо. Я говорю, когда что-то идет не так, это хорошо. В этот момент вы можете подумать, что я сошел с ума, но позвольте мне объяснить.

Объяснение, которое я собираюсь дать, довольно подробное и длинное, так что терпите. Обещаю, оно того стоит. Надеюсь, вы уйдете, узнав что-то и, может быть, даже немного вдохновитесь.

Итак, все идет не так

Допустим, вы теряете работу, расстаетесь со своим партнером и получаете по почте огромный счет. На следующий день ваша машина ломается, вы простужаетесь, и кажется, что все ваши друзья отдаляются от вас одновременно.

Что происходит? Что ж, здесь действует «чертов закон». Все, что может случиться, случится, будет, в конце концов, случится. Причина, по которой мы думаем, что это похоже на «все сразу идет не так», заключается в том, что мы замечаем вещи только тогда, когда они происходят в определенной степени.

Мы замечаем, когда сразу несколько вещей идет не так, как надо, но если бы что-то ОДНО из этих вещей произошло изолированно, мы бы не заметили этого и не стали бы особо возражать. Если бы мы ПРОСТО простудились, а все остальное было в порядке, мы бы просто относились к этому как к нормальной части повседневной жизни..

Но когда много вещей происходит одновременно, это может быть ошеломляющим и пугающим.

Может показаться, что весь мир стремится к вам, но уверяю вас, что это не так ... Как раз наоборот.

Видите ли, на мой взгляд, когда с нами случаются плохие вещи, это прекрасная возможность выучить что-то и вспомнить . То, что вы узнаете, конечно, зависит от ситуации: если вы потеряли работу из-за того, что были слишком медленными или ленивыми, то очевидным уроком будет работать быстрее и перестать лениться..

Но есть и возможность что-то вспомнить ..

Чтобы помнить, что мы контролируем свою жизнь ... Мы все выбираем и руководствуемся своей жизнью каждую минуту каждого дня, и с помощью выбора, который мы делаем, и мыслей, которые у нас есть, мы формируем и рождаем свое будущее.

Все дело в выборе

Я перехожу к главному, не волнуйтесь. Так что все идет не так, или нет? Я имею в виду ... давайте немного расширим эту идею о том, что мы контролируем каждый аспект нашей жизни с помощью нашего выбора.Давайте посмотрим на примеры из жизни.

Пример 1) - Простуда. Конечно, мы часто простужаемся, но часто мы можем избежать их, просто поддерживая сильную иммунную систему. Делая выбор, например, медитируя, принимая поливитамины и употребляя хорошую здоровую пищу, мы можем значительно снизить риск простуды. Выбор, который мы делаем ежедневно, влияет на то, что мы простужаемся или заболеем.

Пример 2) - Разрыв отношений. Некоторые отношения распадаются ПРОСТО, потому что другой человек не чувствовал, что он хочет больше быть в отношениях, и поэтому прекратил их.В таких ситуациях на самом деле это не связано с нашим выбором, хотя наш выбор действительно влияет на него ... Допустим, вы предпочитаете немного контролировать или защищать, и вы не понимаете этого, но постепенно это разъедает вашего партнера и заставляет его чувствовать в ловушке ..

В конце концов они просто достигнут точки разрыва и разорвут отношения, и это было бы прямым результатом вашего выбора. Иногда мы даже не осознаем, что делаем такой выбор, но это так. Если мы обращаем внимание, мы фактически контролируем каждый аспект нашей жизни.

Пример 3) - Потеря работы. Если вы сделаете себя ценным для компании и усердно трудитесь, вероятность быть уволенным меньше, чем если бы вы просто проехали мимо. Подумайте об этом, зачем компании увольнять того, кто ВСЕГДА усердно работает, вкладывая дополнительную работу, когда думает, что никто не смотрит, внимание к деталям и т. Д.? Они не смогли бы этого сделать, если бы им действительно не пришлось. С другой стороны, если бы был кто-то, кто просто выполнил минимальный объем работы, необходимый для того, чтобы выжить, он бы пошел первым, когда компании пришлось бы сократить расходы и снизить зарплату.

Итак, вы видите, что независимо от ситуации, мы делаем вариантов.

Я знаю, что на данном этапе некоторые из вас, возможно, думают о таких примерах, как , идущий по улице ночью и подвергшийся нападению. Вы возразите, что это был явно не тот выбор, который мы сделали, и поэтому в игру вступила внешняя сила, то есть других людей, атакующих вас.

Даже в этой ситуации, вы, , сделали бы выбор идти по улице, зная, что существует определенная степень риска .

Больше риска, если вы гуляли ночью один, но даже идя по улице днем, всегда есть риск, даже небольшой, подвергнуться нападению или споткнуться и удариться головой.

Вы по-прежнему выбираете эти вещи, потому что жизни без риска просто не существует.

Риск всегда присутствует во всем, что мы делаем. И мы делаем выбор, часто зная о связанных с этим рисках. Мы виним мир или вселенную только тогда, когда происходит что-то плохое, что кажется неподвластным нашему контролю, но выбор всегда был за нами в первую очередь.

Все идет не так .. Что делать ?!

Итак, переходя к сути этого поста, что делать, если в вашей жизни все идет не так?

Ну, для начала просто отпусти. Если вы расстроены из-за того, что ваш партнер ушел, и вы хотите, чтобы он вернулся, но он уже счастлив с кем-то другим, просто отпустите. Осознайте, что вы должны отпустить это, потому что не за что держаться. Они никогда не были «вашими» ... И мнимое владение человеком - самый быстрый способ полностью их потерять.

Испытайте его таким, какой он есть, и двигайтесь дальше.

Конечно, вначале это может быть сложно, но чем больше вы понимаете, что ничто в этой жизни не длится вечно, тем быстрее вы сможете выйти из таких ситуаций. Я недавно рассталась с партнером, с которым была около 2 лет, и мне потребовалось около 8 часов, чтобы двигаться дальше.

Только когда мы позволяем нашему «эмоциональному туману» взять верх, мы испытываем такие вещи, как сожаление, горе / боль.

Медитируйте в течение часа, и вы просто «увидите» ситуацию такой, какая она есть, и совсем не испытаете никаких плохих чувств.Вы просто будете знать, что все кончено, и вы ничего не можете сделать, поэтому зачем об этом беспокоиться? Нет смысла держаться за то, что существует только сейчас в вашем уме и воспоминаниях. Прошлое .. Вы не можете вернуть прошлое.

Все, что вы можете сделать, это ВЫБРАТЬ, как действовать в настоящем или настоящем моменте. это все, что мы можем сделать! Просто делайте лучший выбор и выбирайте хорошее самочувствие. Это действительно так просто ..

Я давно убежден, что важно сосредоточиться на том, что мы чувствуем индивидуально, это очень важно.Сосредоточьтесь на хорошем самочувствии, и если мысль, вера или чувство не делают вас счастливыми или не помещают в мою позитивную рамку, просто игнорируйте их и найдите другую мысль.

Приятно ли "скучать" по человеку после разрыва? Спорить, потому что вы всегда ведете себя с партнером из-за того, что он гуляет с его друзьями? Нет. Так что не делай этого ... Не желай испытывать эти чувства.

Я знаю, что привел здесь в качестве примера отношения, но они действительно применимы ко всему. Причина, по которой вы не зарабатываете 100 000 фунтов стерлингов в год, заключается в том, что вы не решили этого делать.

Если бы вы решили это сделать, вы бы посмотрели методы, вы бы связали себя с единомышленниками и начали бы работать с того момента, как встали, до того момента, когда вы не можете держать глаза открытыми, чтобы сделать это. случается ... Но мы делаем выбор, и этот выбор решает, как сложится наша жизнь.

Я сделал выбор: не позволять внешним событиям эмоционально расстраивать меня или позволить своему счастью зависеть от других людей. С тех пор, как я сделал этот выбор, у меня почти постоянно было хорошее настроение, как будто в моем сердце все время гудел моторчик, наполняя меня энергией и счастьем.Это исходит изнутри.

Итак, давайте немного поговорим о том, что происходит, когда мы переживаем что-то негативное.

Что происходит, когда что-то пойдет не так

Часто мы удивляемся и не знаем, как реагировать. Мы знаем, что что-то МОЖЕТ пойти не так, как надо в любой момент, но только тогда, когда это происходит, мы паникуем и не знаем, что с этим делать.

Дело в том, что если вы сделаете следующий выбор -

  • Наблюдать за вещами такими, какие они есть, без осуждения
  • Всегда искать пути улучшения
  • Не основывать свое счастье на внешних факторах
  • Чтобы быть в курсе всего, что вас окружает

Тогда, когда что-то пойдет не так, у вас будет еще один шанс стать сильнее.Еще один шанс для вас улучшить себя и еще один шанс стать более опытным и мудрым.

Это похоже на силовую тренировку: если вы не напрягаете мышцы и не ломаете их, они больше не станут сильнее. Ваши мышцы останутся такими же, если вы не заставите их сломаться, чтобы им пришлось восстанавливать себя. Они исправляются и возвращаются все сильнее и больше ..

По этой причине я приветствую перемены и сложные задачи.

Без них, мы не растем и не подталкиваем себя.

Конечно, это будет чертовски сложно, когда все вокруг тебя разваливается. Когда вы решаете пойти другим путем и заниматься своим делом, это сложно. Это не то, чего хочет общество, и некоторые из ваших друзей будут противостоять вам ..

Но в том-то и дело!

Тот факт, что это сложно, заставляет вас становиться сильнее и просто следуя своему сердцу и делая то, что вы хотите, независимо от того, насколько это сложно, вы будете на МИЛИ впереди всех остальных!

Когда я начинал свой онлайн-бизнес, некоторые люди возражали против этого и говорили что-то вроде «найди настоящую работу» или «это не сработает».Я искренне даже не принимаю эти комментарии во внимание, потому что они основаны на страхе. Человек, сказавший эти вещи, боится, что либо -

  • Они никогда не разберутся в своей жизни и не добьются чего-то великого
  • Я добьюсь успеха и достигну чего-то великого
  • или .. Оба вышеперечисленных

Честная критика важна, и вы должны различать людей, которые просто унижают вас из-за своего страха, и людей, которые были там, где вы пытаетесь, и которые дают совет.

Но без сложных ситуаций мы не растем как люди. Одна из «проблем» (я использую кавычки для этого, потому что многие не видят в этом проблемы) общества, особенно в Великобритании и США, заключается в том, что у нас есть система, которая не заставляет нас расти.

Мы можем получить работу по укладке полок, работающих полный рабочий день (то есть продать свою душу), и у нас будет достаточно денег, чтобы оплачивать счета и покупать еду. Мы могли бы делать это в течение 40 лет, а затем уйти на пенсию и умереть. Но чего ты добился ?!

Что ты сделал со своей жизнью ?! Когда вы учились, росли, совершенствовались и переживали неудачи и победы?

Однако система позволяет нам сделать этот выбор.В Великобритании вы можете получать пособия и получать большинство предметов первой необходимости бесплатно. Но какую ценность вы приносите миру, делая это? Какой в ​​тебе смысл здесь?

Как вы вносите вклад в развитие нашего вида?

Все дело в том, чтобы стать сильнее

Что бы жизнь ни бросила на вас, просто будьте к этому готовы. Используйте это как шанс стать сильнее и лучше. Или вы можете просто сложить полки и умереть, никогда не живя по-настоящему. 🙂

Чтобы получить больше контента, пожалуйста, подпишитесь, используя форму ниже!

Почему в моей жизни все идет не так?

Если вы спрашиваете себя: «Почему в моей жизни все идет не так?» недавно, идеальное время.Сегодня мы отвечаем на этот вопрос.

Перспектива / Шаг назад, чтобы осознать

Иногда в жизни кажется, что мы попали на эту планету, чтобы с нами происходили плохие вещи. Мы чувствуем себя самыми неудачливыми людьми на планете. Когда возникают такие ситуации, мы можем задаться вопросом, почему в нашей жизни все идет не так.

Дело в том, что часто не все в вашей жизни идет не так, как надо, нам просто нужно сделать шаг назад и осознать, насколько прекрасна наша жизнь.

Если вы идете по темной тропе, сделайте глубокий вдох, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Делайте это столько, сколько вам нужно, чтобы как можно больше успокоиться.

Теперь нам нужно сделать все возможное, чтобы увидеть себя от третьего лица, чтобы открыть глаза на невероятные жизни, которые мы живем. Самый простой способ сделать это - научиться быть благодарным за то, что у нас уже есть.

В жизни мы проходим через сложные ситуации, времена и эмоции.Однако иногда мы не осознаем, за что действительно должны быть благодарны. Если вы читаете этот пост в блоге, вы сразу получаете длинный список вещей, за которые стоит быть благодарным.

У вас работает мозг, и вы можете видеть, читать и понимать. Более миллиарда человек на этой планете не умеют читать и писать, и это только верхушка айсберга.

Вы можете начать с ежедневных записей в «дневнике благодарности». Это довольно просто: в любой момент в течение дня напишите 3 вещи, за которые вы благодарны.Обычно вы пишете в дневник благодарности утром, сразу после пробуждения, или вечером, прямо перед сном.

Когда мы пишем в дневник благодарности прямо перед сном или сразу после пробуждения, наш подсознательный мозг наиболее активен и наиболее «податлив». Это позволяет нашему мозгу сосредоточиться на том факте, что мы живем прекрасной жизнью, и нам не следует жаловаться.

Им не нужно быть большими, чтобы быть благодарными за них. Возможно, вы проснулись тем утром, можете дышать или что-то еще, что вы считаете само собой разумеющимся.

Когда вы каждый день уделяете время осознанию того, как много хорошего происходит в вашей жизни, вы начинаете по-новому взглянуть на свою жизнь.

Что, если в моей жизни действительно все идет не так?

Может быть, вы читаете последние несколько абзацев и задаетесь вопросом; "Кем этот парень себя возомнил?!" Я слышу тебя. Иногда в нашей жизни мы проходим периоды времени, когда испытываем нашу стойкость и психологическую стойкость.

Возможно, вы недавно потеряли близкого родственника, потеряли работу, пережили тяжелый разрыв или любую комбинацию этих трудных времен.В такие моменты нельзя чувствовать себя фантастически. Это первое, что вы должны осознать и принять.

Как не справляться с негативной ситуацией

Что гораздо важнее, чем как реагировать в трудное время, так это как не реагировать в трудное время. Если мы не знаем, как реагировать, когда сталкиваемся с трудностями, нас могут сбить еще более трудные пути, такие как зависимости, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем.

Вы должны знать, что уступка материалистическому желанию никогда не решит глубоко укоренившуюся проблему, поэтому уступать подобной нужде - не лучшая идея, когда вы переживаете кризис.Допустим, вы потеряете работу. Среди вашего недоверия и печали вы чувствуете желание купить новую пару кроссовок.

Если вы сдадитесь, ваш мозг вознаградит вас уколом дофамина. В конце концов, это интересно! В течение нескольких дней новинка стирается, и они просто ощущаются как обычная пара обуви. Через несколько недель ваш отец скончался.

Ваш мозг не забыл о той прививке дофамина, которую он получил, когда вы купили эти кроссовки. Сейчас вы можете легко рационализировать более крупную покупку; «Nike были не очень большой покупкой, мне действительно нужна новая машина!»

После покупки новой машины ваш мозг загружается еще большим количеством дофамина, и, возможно, он прослужит дольше.В течение следующих недель или двух каждый раз, когда садишься в машину, не веришь своим глазам. Как будто мы соревнуемся сами с собой и своим мозгом. Вам это нравится, и вы решили свои проблемы, верно?

Неправильно. Опять же, новизна проходит, и вы снова возвращаетесь к исходной точке, чувствуя себя опустошенной и грустной. Эти две покупки могли или не могли вызвать у вас прямую грусть, но из-за этих двух покупок ваши финансы могут быть не в порядке, что может вызвать эффект домино в вашей жизни.

Нижняя строка; не поддавайтесь большим материалистическим желаниям, когда ваши эмоции не в порядке.

Как правильно поступать в негативной ситуации

Как только «шокирующий фактор» этих сложных ситуаций исчезнет, ​​наш предыдущий раздел о том, как отступить, чтобы поразмыслить над своей ситуацией и жизнью, станет легче. Как можно раньше начните писать в дневнике благодарности, чтобы таить в себе вновь обретенную радость и любовь к своей жизни.

Сейчас, когда действительно нужно проявлять самодисциплину. Когда вы чувствуете, что вам грустно, вы думаете негативно, размышляете о прошлом или о чем-то еще, что не является продуктивным поведением, постарайтесь настроить свой мозг так, чтобы он мыслил позитивно.

Просто переключившись с первой реакции «Почему все плохое со мной происходит?» На «Мне так повезло, что я живу своей жизнью», тогда вы обнаружите, что гораздо больше наслаждаетесь своей жизнью.

Важно отметить, что технически ваша жизнь не изменилась. Эта сложная ситуация все еще имела место, единственное, что изменилось, - это то, как вы думали об этом.

Чтобы почувствовать себя лучше, когда вы находитесь в колее, не нужно никаких прямых действий, таких как покупка новой пары обуви или прыжки в самолет, а просто перестроить свой мозг, чтобы он положительно реагировал на внешние раздражители, хорошие или плохие.

Опять же, это не означает, что вы не можете проводить время в трауре, грустить, плохо себя чувствовать или какие-либо другие негативные эмоции.

Что это означает, так это то, что вместо того, чтобы сидеть в этих отрицательных эмоциях, вам нужно тренировать свой мозг, чтобы он реагировал соответствующим образом и выяснил, как выйти из ситуации более сильным человеком. Вот откуда проистекает истинное самосовершенствование и счастье.

Наш мозг и негатив

Итак, как нам переобучить наш мозг? Это невероятно сложная тема, и она может быть отдельным постом в блоге, но есть несколько отличных способов начать этот мысленный процесс для новичков.

Первый из них, о котором мы упоминали ранее, - это журналы для чаевых. Когда мы берем ручку за бумагу и активно рассматриваем то, что у нас есть, нам будет легче вывести себя из негативного состояния ума в состояние изобилия. Важно не то, сколько у нас есть, а чувство благодарности за то, что есть.

Еще один популярный инструмент, который мы можем использовать для перепрограммирования нашего мозга, - это позитивные утверждения. Позитивное утверждение - это когда мы утверждаем себе что-то в своей жизни, независимо от того, верим ли мы этому на подсознательном уровне.Вот пример. если кто-то видит несколько лишних килограммов вокруг своего живота, они могут утверждать, что это так; «Я в хорошей форме и здоров».

Если им удастся переучить свой мозг так думать, они подсознательно начинают вносить коррективы в реальную жизнь, чтобы стать более подтянутыми и здоровыми, и, следовательно, видеть в зеркале более подходящего и здорового человека.

Многие люди используют аффирмации прямо перед сном, по той же причине, по которой люди пишут в дневнике благодарности перед сном, наш мозг, скорее всего, услышит и примет информацию.

Многие люди также используют медитацию. Простая медитация по 2 минуты каждый день после пробуждения или перед сном может помочь улучшить взгляд на свою жизнь без каких-либо прямых изменений.

Есть много невероятных статей, написанных о медитации, которые могут помочь вам добавить медитацию в свой ментальный набор инструментов.

To The Journey

Когда вы постоянно задаетесь вопросом, почему в вашей жизни продолжают происходить плохие вещи, нам нужно пройти через процесс, чтобы самостоятельно диагностировать свою жизнь.

Когда думаешь про себя; «Почему в моей жизни все идет не так?» - первое, что вам нужно сделать, это подышать.

Негативным эмоциям есть свое время и место в нашей жизни, и избегать их полностью - вредно. Поэтому, когда вы попадаете в затруднительную ситуацию, не пытайтесь полностью их подавить. Скорее сядьте в них и узнайте мысли.

Как только вы сможете (не чувствуя чрезмерной спешки), начните использовать некоторые из техник перенастройки мозга, которые мы изучили сегодня, - писать о благодарностях, позитивных утверждениях, медитации или обо всем, что вам нравится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *