Чувства, испытываемые к любимому человеку , MyLove.Ru

Что значит любить и какие чувства испытываем к любимому человеку – вопросы, которые интересуют всех и каждого. Ответы поражают своим разнообразием. Ясно одно, чувства испытываемые к любимому человеку могут быть абсолютно разными, от самых приятных и нежных до самых страшных и разрушительных.

Желание заботиться, защищать и отдавать всего себя – это не любовь как таковая и не чувства, это скорее следствие любви.

 

Давайте разберемся в том, какие чувства ты можешь испытывать к любимому человеку.

 

Тоска. Это очень сложное душевное состояние. Тоска – когда ты день на пролет, думаешь, о нем и не можешь уснуть, пока не пожелает тебе приятных снов. Тоска – это когда вы поссорились, а тебе хочется выть от того. Что его жутко не хватает.

Испытывая чувство тоски, ты можешь также чувствовать безразличие к окружающему тебя миру, одиночество, горесть и грусть, 

 

Радость. Очень прекрасное чувство, которое можно испытывать к любимому человеку.

Ты радуешься каждой мелочи, которая происходит в вашей судьбе. Утром ты проснулась и первое, что увидела, это то, как он сладко улыбается во сне. Неужели это не повод для радости?

 

Беспокойство. Когда тебе не все равно, что происходит с ним. Ты волнуешься за его здоровье и душевное состояние. Ведь ты его любишь и желаешь ему только всего самого наилучшего.

 

Доверие. Фундамент прочных и надежных отношений для каждой пары. Доверие – очень хрупкое чувство, которое можно потерять за одну секунду. И заслужить его тоже бывает порой очень сложно. Но, любящие сердца способны справиться с любой трудностью.

 

Ревность – причина распада любящих пар. Но, это чувство в разных количествах присуще каждому человеку. Бороться с ней необходимо, когда эмоции и чувство ревности буквально мешают вам жить полной грудью. А совсем небольшая капелька ревности способна только сделать отношения более пикантными.

 

На самом деле список чувств испытываемых к любимому человеку огромен. Перечислить его в одной статье будет очень сложно. Тем более что у каждого человека существует своя особенная способность чувствовать. У каждого из нас свой лимит чувств и эмоций.

 

Когда любишь ты можешь одновременно чувствовать: любовь и ненависть, радость и злость, эйфорию и тоску, грусть и разочарование, благодарность, легкость, доверие, или наоборот, Ревность и страх потерять любимого, умиротворение или подозрительность.

Как видите, список разнообразен, при том, что представлены не все чувства. Многие люди могут прожить всю жизнь и, например, никогда не испытать чувства ревности или разочарования в любимом человеке.

Можно утверждать, что существуют чувства испытываемые к любимому человеку о которых мы еще ничего не знаем, так как никому не приходилось его переживать.

Описать чувства тоже очень сложно. Использовать море слов, чтобы выразить то или иное чувство глупо. Лучше всего вы расскажете о своих чувствах, просто назвав его именно в тот момент, когда вы его ощущаете.

 

С возрастом, Человеку все сложнее описать свои чувства. Тогда как маленькие дети – просто профессионалы в этом, они не используют громких фраз, а просто искренне говорят о своих чувствах.

 

Чувства – в них заложена безграничная энергия. Испытывая чувство любви, человек способен на самые невероятные поступки. Хрупкая женщина, испытывающая чувство ревности, способна одним ударом обездвижить огромного мужчину.

 

 Смело можно утверждать и то, что чувства не подвластны разуму. Они настолько сильны, что человек теряет способность думать и размышлять. Он полностью во власти чувств. Человек, Способный чувствовать, также способен меняться под влиянием чувств и эмоций.

Как это чувствовать любовь? Блог психолога Татьяны КиселевойМудрость Любви

ВОПРОС:

«Что такое чувствовать Любовь в сердце?»

ОТВЕТ:

Маловато информации для точного ответа, так как область чувств сложно описать, и тем более передать. Это как передать вкус ананаса через слова. А тем более – Любовь…

Предполагаю, что подобный вопрос мог возникнуть у человека, который находится в состоянии кризиса перехода. Когда все, что раньше казалось понятным и ясным, и в том числе Любовь, вдруг ставится под сомнение, потому что теряется опора на прошлое, на свой опыт и идеи о себе, о Боге, и о Любви. Возможно, сейчас трудно ощутить Любовь в сердце, потому что что-то произошло, что-то, что разрушило ваше представление о Любви или идеальных отношениях. И вы чувствуете разочарование, смятение и боль. И ваш вопрос – это попытка вернуться в состояние гармонии и Любви, в состояние счастья.

Возможно, я не смогу вас утешить сейчас, потому что то, что я хочу сказать, может разрушить оставшуюся веру в какие-то идеи о Любви и какие-то ваши идеалы. Но правда в том, что люди часто называют Любовью то, что ею не является. И даже те чувства, которые люди называют любовью – ею не являются. В обществе называют любовью набор гормонов в крови, которые в разной концентрации дают чувство единства и притяжения разной интенсивности. Любовью называют гормональное притяжение к противоположному полу. Любовью называют просто чувство привязанности, отождествленности. Любовью называют бартер, зависимость. Любовью называют чувство долга по отношению к кому-то. Любовью называют эмоциональный подъем, когда кто-то разделяет твои увлечения и интересы. И т.д. И это все, конечно же, сопровождается эмоциями, и довольно яркими эмоциями. Но это не есть Любовь.

Давайте начнем с того, что научимся различать, что есть что. Давайте начнем называть вещи своими именами, честно смотря в себя. И тогда мы сможем дать более-менее точное определение Любви и даже почувствовать ее, ведь она никуда не исчезает, она всегда есть, но мы не можем ее распознать, так как у нас есть свои идеи о том, что это и как это чувствовать. И именно поэтому я не хочу давать какие-то определения, которые могут стать костылями для вас. Лучше начать с честности.

Честность может уколоть вас. Так как обнажит то, что вы прятали сами от себя, то, куда не хотели смотреть, где сами себя вводили в заблуждение. Правда о себе и своих отношениях может быть не приятной, но она же и исцелит вас и даст огромный подъем по пути духовного роста и самопознания.

То, что приходит и уходит, что имеет противоположности — это просто эмоции, это идеи и концепции, подкрепленные эмоционально. Но ведь мы все слышали, что есть безусловная Любовь, Божественная Любовь. И вот к ней-то все так стремятся, потому что такая Любовь – ВЕЧНАЯ, Она не зависит ни от каких факторов. И потому мой вопрос о конкретизации того, что с вами происходит, был не случайным. О какой Любви вы меня спрашиваете, в какой Любви вы нуждаетесь? Предположу, что все таки, о безусловной Любви.

Безусловная Божественная Любовь не определяется через отношения, потому что отношения всегда условны. Отношения сами по себе уже условия. А потому неважно, какие это отношения, с самим собой, партнером или Богом, в них всегда есть двое, и всегда есть условия, которые четко задают параметры ролей. Есть ваша я-роль и есть я-роль того с кем вы в отношениях.

И каждая роль — это набор характеристик и условий. Между ролями не может быть Безусловной Любви. Они всегда любят за что-то и почему-то. Даже если и не могут это определить в словах. Даже возможна роль, которую можно назвать как «я – безусловно любящий»…

Но та Любовь, о которой я говорю и о которой, возможно, вы спрашиваете, это любовь не из ролей и не из идей. Потому она и безусловна, что никто не ставит условий, некому это сделать. Есть просто Любовь/Бог и Она есть всегда, потому что только Она и есть. И эмоциональным рядом она не определяется и не ограничивается. Поэтому я не могу рассказать о том, как чувствовать Любовь в сердце. Эта Любовь знается, Она сама себя Знает. Мы можем испытывать калейдоскоп разных эмоций, но фоном для них будет Безусловная Любовь. И когда вы научаетесь ее распознавать и чувствовать (если так можно сказать), то вы перестаете страдать даже, если испытываете негативные эмоции.

Возможно, вы ждете каких-то экстатических состояний любви, экстаза, но это не так.

То о чем ведется речь — это очень тихо и спокойно, именно поэтому не замечается. Слово «любовь» может путать сильно, именно поэтому его можно заменить на другой символ: Бог, Безмолвие, Бескрайнее небо осознавания, Осознание и т.д. Просто когда вы говорите «любовь» — то вы имеете в виду уже что-то конкретное для себя… Но по факту, это конкретное, сейчас для вас потеряло смысл… И это хорошо! Потому что только так, можно прийти к Безусловной Любви. Только отбросив все, что вы знаете о Любви, можно Ее обнаружить.

Ответьте сами себе на вопрос: «Когда я хочу почувствовать Любовь в сердце – что я хочу на самом деле? Чем мне это важно? Что я жду?» — это даст более полное понимание, что вы вкладываете в понятие Любви и чего именно вам не хватает.

Мы очень легко срастаемся с разными идеями и эмоциями, начинаем самоопределяться через них. И если вам было свойственно чувствовать любовь (так как вы это делали раньше), то вы начали самоопределяться этим чувством. Но если вы перестаете так чувствовать, то теряете самоидентификацию.

И наступает то, что называют кризисом. И тут важно осознать, что вы не есть эти чувства, какими бы прекрасными они ни были и как бы вы их не называли. И поиск Безусловной Любви и поиск себя – становятся одним. Потому что это и есть одно и то же. Найдя себя — вы найдете и Любовь, найдя Любовь – найдете себя.

В Любви нет вас, вас как отдельной единицы, отдельного от того, кого вы Любите. Поэтому как это можно описать и определить, если нет того, кто бы это сделал. Именно поэтому вам нужно просто довериться и не искать определений, и не искать опор. Вы уже есть, и вы и есть Любовь. Что бы это обнаружить нужно отбросить все идеи о Любви и Боге.

Если же хотите ответ более конкретный, то жду конкретный вопрос)

#Киселева_Татьяна

 

Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!

Для подписки кликайте на ссылку

om—a.ru/oformlenie—podpiski. html

и подписывайтесь!

Также можно подписаться:

группа в вк vk.com/ompsyom

страничка в инстаграм www.instagram.com/tatiana_om_kiseleva

канал на ютубе youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA

 

Как различить любовь и влюбленность? – ЗнайКак.ру

Отличия влюбленности от любви.

На планете очень много влюбленных людей. И совсем мало любящих. Кто-то не разделяет эти два понятия, но на самом деле разница колоссальная.

Влюбленность – это просто влечение. Оно длится не долго, и представляет собой не просто желание быть рядом, но и физическое вожделение. Но все же смесь из чувств и похоти не является влюбленностью.

Сложно понять и отличить, какие чувства испытывает человек, когда влюблен, а какие, когда любит. Влюбленности часто сопутствует праздник внутри человека, какое-то опьянение и эйфория от всего происходящего. Есть распространенные симптомы влюбленности. Это скачки настроения, идеализация объекта желания, восторженность и наивность во взглядах. Очень часто человек влюбляется в того, кого совсем не знает. Он самостоятельно решает выдумать себе его характер и пририсовать воображением красивую внешность.

Часто мы не понимаем, что, влюбившись в человека, мы решаем сделать его идеальным в своем сознании, не замечая всего плохого и ущербного в нем. Мы прыгаем от радости, прибывая в стопроцентной уверенности, что нашли свой идеал. Но он идеален потому, что мы этого хотим, потому, что нам это надо, а не на самом деле.

Все то время, пока у влюбленного «бабочки в животе порхают», он совсем не видит отрицательных качеств партнера. Со временем же этот человек открывается с иной стороны, он показывает всю свою сущность – скверный характер, эгоистичность, наглость и т. д. И вот если после этого бабочки в животе не поумерили, значит, вы не влюблены – вы любите.

Любовь представляет собой все чувства и эмоции любой влюбленности. В целом, по мнению психологов, любовь и влюбленность связывает три основных проявления. Это близость, необычайные эмоции и страсть. Но все же страсть можно испытывать и не любя. Часто человеком руководит подобное сексуальное желание к незнакомому человеку, даже когда он видит его первый раз. Он хочет его, мечтает им обладать, поэтому секс становиться идеей фикс, и он управляет человеком. При этом желание получить человека физически свойственно и влюбленным, и любящим.

Существует пять основных фаз настоящей любви. Они примерно представляют из себя жизненные фазы любого человека и его отношения к окружающим на всем периоде времени.

– Первая фаза или младенческая фаза. В такое время человек не может любить, он сконцентрирован на своих желаниях. Самое важное – удовлетворить свои потребности. В такой стадии любовь полна эгоизма и самовлюбленности.

– Вторая фаза или фаза родительской любви. После себя малыш влюбляется в родителей, в основном в маму. Он начинает чувствовать себя благодарным ей за появление на свет. Именно в это время человек начинает любить не только самого себя, но и кого-то другого.

– Третья фаза или фаза приятельской любви. У человека появляются друзья и подруги, которые ему нравятся. Он учится общаться с людьми, выбирая тех, кто интересен не только родителям, но и ему. С этого момента он любит не только свою семью, но и других членов общества.

– Четвертая фаза или фаза юношеской любви. Проявляется интерес к противоположному полу. Часто такие чувства идут с позиции младенца – что мне дадут взамен того, что дам я? Это время проб и ошибок, становления личности и появления принципов.

– Пятая фаза или фаза зрелой любви. В это время человек влюбляется не в картинку, а во внутренний мир объекта, принимая все его качества. Человек перестаёт думать только о себе. Он начинает решать, что он сможет дать половинке и что из этого получится. Он ставит свои интересы на ступень ниже интересов любимого человека.

Очень многие люди в современном мире заключают брак тогда, когда готовы любить лишь только себя и никого более (этап младенца). Кто-то за всю жизнь не перейдет и на вторую фазу, а некоторые уже к двадцати годам твердо находятся на пятой.

Стоит решить, в какой из всех фаз вы находитесь. Нужно внимательно продумать и взвесить свои чувства к любимому человеку. Если со временем они погасли, и ваша половинка стала раздражать вас одним своим присутствием – это недобрый знак. Вы были влюблены, но это чувство в любовь не перешло. Стоит либо расстаться, либо попытаться найти в человеке то, за что его можно полюбить. Нужно отмечать для себя каждую приятную мелочь в нем, закрывая глаза на несовершенства.

Влюбленность в жизни также необходима, как любовь. Именно благодаря этому чувству вы учитесь чувствовать близкого человека и набираетесь мастерства для своей настоящей любви.

Любовь как невроз: почему влюбленность

На нашей планете живет около 7 миллиардов человек, различающиеся по цвету кожи, благосостоянию и темпераменту. Но есть одно чувство, которое объединяет всех – это любовь. Она кружит головы и приносит счастье, а бывает и так, что прекрасное чувство становится опасным инструментом, которое в один миг способно сломать человеку жизнь или причинить невыносимую боль.

Каждый из нас, наверное, задавался вопросом: «Где рождается любовь?». Одни на этот вопрос отвечают – «в сердце», а другие говорят – «в мозге». Почему ее назвали болезнью и правда ли, что любовь живет три года? Как мы выбираем друг друга и почему влюбляемся не в тех? Ответы на эти и многие другие вопросы – в нашем материале.

Симптом первый: «тонельное зрение»

По мнению психолога Екатерины Степановой, любовь похожа на лихорадку, на некий сильный эмоциональный взрыв. «Когда люди влюбляются, то они сначала проходят стадию «слияния» — влюбленные не замечают различия между собой, а больше внимания уделяют на сходства. Так появляется общее понятие «мы», которое размывает индивидуальность каждого влюбленного», — пояснила она.

Психологи в один голос твердят, что все любовные истории начинаются одинаково, а вот заканчиваются по-разному. Среди первых симптомов любви специалисты выделяют «тонельное зрение», когда человек не способен воспринимать ничего, что не касается напрямую или косвенно своего объекта любви.

Доктор медицинских наук, профессор Алексей Данилов уверен, что на первой стадии любви решается судьба дальнейшего душевного состояния человека: «Если человек не находит ответа от предмета любви, то в зависимости от его уровня культуры, его нравственных ценностей, человек способен стать злым, совершить преступление направленное на партнера или обстоятельства вокруг. Или он может написать картину, стихотворение, музыку, совершить подвиг во имя своей любви».

Фото: ИТАР-ТАСС

Симптом второй: полет и помутнение рассудка

Еще одним симптомом любви является обострение чувств. Так, у человека появляется некое ощущение полета и странное помутнение рассудка. Влюбленному хочется все время петь, танцевать, делать что-то необычное, хочется свернуть горы…

«Человек в самом деле в это время глупеет. И подобное восприятие называется ограниченностью. Идет идеализация образа возлюбленного, которое человек совершенно не хочет разрушать», — говорит психолог Екатерина Степанова.

Специалисты во время прохождения этой стадии отмечают у влюбленных эмоциональную и психологическую нестабильность, сопровождающуюся бессонницей, которая никак не сказывается на работоспособности, нет чувства усталости. В таком состоянии человеку не страшны бактерии и вирусы, никакая болезнь его не возьмет. Впрочем, человек уже болен.

Стоит отметить, что 2000 году влюбленность официально признали болезнью и внесли в международный классификатор болезней под шифром F63.9 – это романтическое чувство медики отнесли к психиатрическим отклонениям.

«Любовь сродни неврозу. Состояние, готовое перейти в пограничное, если человек не будет уже направлять свое внимание и на другие аспекты жизни. Тогда это может перейти даже в психотическое состояние», — продолжает Екатерина Степанова.

Где зарождается любовь – в сердце или в мозге?

Возникновение влюбленности происходит одновременно и мозге, и в седрце. «Мозг является координатором, а сердце – мотором любви», — отмечает Алексей Данилов.

По его словам, сейчас наукой открываются нейрофизические и биологические механизмы, которые помогают понять эту связь: «Уже очевидно, что у влюбленного человека и сердце поет, и мозг счастлив».
Ученые убеждены, что любовь – не что иное, как химическая реакция, под воздействием которой все системы и органы человека начинают работать по-другому.

«Выраженность любви зависит от гормонального насыщения. Чем выше у человека содержание гормонов, которые отвечают за состояние любви, тем у человека выраженнее и проявления любви», — рассказывает врач-эндокринолог Светлана Калиниченко.

Фото: ИТАР-ТАСС

Любовь зарождается в надпочечниках

Когда человек влюбляется, первыми отзываются надпочечники. Они начинают вырабатывать гормоны страсти и страха. При виде объекта любви благодаря адреналину, учащается сердцебиение, ускоряется кровоток. Гормон кортизол увеличивает в поджелудочной железе выработку глюкозы, подавая организму больше энергии. Именно из-за этого влюбленным не хочется спать или есть. Он же увеличивает расщепление жиров, поэтому от любви можно похудеть. Норадреналин дает чувство легкого опьянения, которое вызывает зависимость, поэтому влюбленным так тяжело расстаться даже на несколько часов.

По мнению профессора Алексея Данилова, любовь – очень мощный биохимический взрыв, очень выстроенный, красивый нейрохимический концерт: «Любовь очень хорошая тренировка для мозга, потому что он хорошо кровоснабжается в этом состоянии».

Бабочки в животе

Ученые сравнили томограммы мозга влюбленных пар и наркотически зависимых пациентов. В результате в обоих случаях были активны одни и те же зоны, отвечающие за так называемую «систему наград». Выражено это повышенным уровнем дофамина – вещества, которое вызывает чувство удовольствия. Только у влюбленных это повышение было естественно, а у наркоманов – искусственно. Гормон дофамин дает ощущение «бабочек в животе», так работает наш гормональный фон.

От инъекции гормонов любовь не приходит

Было множество экспериментов с разными наборами гормонов, но ничего не получалось. Оказалось, что любовь вызывает всплеск гормонов, а всплеск гормонов вызвать любовь не может.

Ученые утверждают, что романтическое влечение рождается в бессознательном, именно эта часть психики дает команду телу запускать биохимические процессы, характерные для влюбленности. Люди интуитивно узнают друг о друге больше, чем способны постигнуть рациональной частью разума.

Первоначально человек видит образ, и внутри его бессознательного буквально в течение 30-60 секунд складывается принятие или непринятие этого образа.

По мнению психологов, такое восприятие дает наше имидж-эго. Речь идет о неком образе, собранном из фрагментов. Сами фрагменты происходят от людей, которые оказали влияние на нас в детстве: это родители, бабушки-дедушки, братья-сестры, воспитательница в детском саду, соседка, прохожий на улице и так далее. В нашем мозге хранится вся информация об этих людях. Звуки их голосов, степень их заботы о нас, цвет лица в момент гнева, улыбки в момент счастья.

Абсолютно всех, встречаемых нами людей, хотим мы этого или нет, мы сравниваем с нашим имидж-эго. Если происходит совпадение по каким-то признакам, мы сразу чувствуем интерес, узнавание же происходит по чертам лица.
«Успех мужчины мы можем определить по поведенческим факторам. Женщины выбирают разные характеры, а мужчины выбирают хрупкий образ, который нуждается в защите и опеке», — поясняет психолог Екатерина Степанова.

Фото: ИТАР-ТАСС

Люди влюбляются в ассиметрию

Известно, что наши лица несимметричны. Оценивая потенциального партнера, мы сначала смотрим на лицо. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, нравится или нет. Если да. Мы переходим к сканированию внешности вцелом.
Так, женщины инстинктивно обращают внимание на надежность партнера и возможность обзавестись с ним потомством, на социальный успех. А мужчины – на сексуальность женщины.

Существует мнение, что современных мужчин привлекает стройность или даже худоба. Но это миф: мужчины выбирали и стройных и «пышек», но все выбирали женщин с ярко выраженной талией.
Фигура женщины зависит от того, как распределяется жировая ткань.

Яблоко, груша и банан

Существует условное разделение женских фигур на три типа: яблоко, груша, банан. У «яблок» распределение жира в верхней части туловища, и отсутствие талии. У «банана» тело подтянутое, стройное, но характерных женских изгибов нет. У «груш» тонкая талия и широкие бедра, именно такие наиболее привлекательны для мужчин.

Пор мнению психологов, мужчина видит в такой женщине идеальный сосуд для рождения и вынашивания ребенка.

Но есть еще очень важный фактор, кроме внешности – запах. Специфичность запаху человека добавляют вещества, благодаря которым мы испытываем возбуждение – половые атрактанты. За их выработку отвечает гормон тестостерон.

По запаху люди выбирают себе партнера. Это не парфюм, а едва уловимый запах пота, в котором содержатся половые атрактанты, производные тестостерона.

В составе пота есть два вида стероидов: андростенол и андостенол. Они есть у мужчин и женщин, только в разных пропорциях. Если у людей будет пропорционально противоположное содержание этих стероидов – это идеальная пара. От этой пары должны родиться здоровые дети.

Уровень выработки половых атрактантов зависит от общего состояния здоровья, либидо и даже от настроения. Этот аромат очень слабый, он не улавливается нашим сознанием, но оценивается нашим подсознанием и является важным критерием выбора. Таким образом, мы отсеиваем более здорового, сильного, сексуального партнера для жизни.

Когда мы почувствовали запах, нервный импульс из носа идет в мозг. Сигнал идет в лобную долю, где определяется, что это за запах, и в лимбическую систему – это отдел мозга где содержится память об эмоциях, которые мы испытали, почувствовав тот или иной запах. Поэтому запах способен вызвать сильные эмоции, основанные на предыдущем опыте.

Ученые выяснили, что пары, долго прожившие вместе становятся похожи. У них появляются общие привычки, слова, жесты, даже внешне они напоминают друг друга.

Фото: ИТАР-ТАСС

Средняя продолжительность любви 1,5-3 года

Каждый раз, когда мы влюбляемся, нам кажется, что это навсегда. Но рано или поздно эйфория уходит, а с ней и желание быть вместе. Средняя протяженность любви – 1,5-3 года. Этого достаточно, чтобы ребенок родился и окреп. Если вы задержались с вашим партнером дольше, вас связывает нечто большее, чем просто химия. Чем отличается истинная любовь?

Синдром Монро

«Синдром Монро» — другое психологическое расстройство, любовная зависимость. Зависимые люди – чаще всего те, кто говорит: «Я без этого человека умру». Когда есть такое отношение, это не любовь, а болезненное восприятие этого чувства, утверждают психологи.

Виной всему дефицит любви в детстве. Любовная зависимость не дает человеку жить в ладах с самим собой. Человек теряет себя в алкозависимости, в депрессиях, он склонен к суициду.

Эмоции любовного наркомана напоминают качели. Когда он испытывает любовь и связь с партнером. Он в эйфории, но стоит ему почувствовать холодность, как наступает депрессия. Психика этого не выдерживает.

От любви до ревности один шаг

Влюбленность – это состояние «влюбленности в любовь», в тот образ, который нравится человеку. А любовь – это чувство любви именно к этому человеку, со всеми его недостатками. Ревность – антипод любви. Даже при незначительных проявлениях ее человек становится опасен для себя и окружающих.

Основной показатель – эгоизм. Он развит до таких пределов, что человек воспринимается личной собственностью.

По статистике, из-за ревности распадается каждый четвертый союз. Чувство это разрушительно, в первую очередь, для самого ревнивца.

Профессор Алексей Данилов считает, что люди, которые долго живут вместе, биохимически привыкают друг к другу, и нуждаются в подпитке друг другом: «Когда человек лишается такого партнера, снижается уровень серотонина в мозге».

Гормон привязанности

Двух любящих людей связывает окситоцин. Его называют «гормоном привязанности». У каждого человека есть окситоциновые рецепторы – это означает, что все люди способны любить и испытывать привязанность. Поэтому никому не удается избежать любви.

Отметим, что люди, которые испытывают любовь и благодарность, лучше защищены от инсультов, депрессий.

Любовь движет нами, определяя нашу судьбу. Она стихийна, нелогична, и предсказать ее финал нельзя. Но многое зависит исключительно от нас.

Любовь – труд. Нужно уметь настроить себя на любовь.

О любви написаны тысячи книг, но она – тайна за семью печатями, которую надо найти, пройдя долгий путь терпения и потерь.

Какие бывают чувства: 9 основных + …

Чтобы легче было определиться с тем, какие бывают чувства, лучше всего представить себе человека без чувств, а потом приходит время, вдруг бац, и они у него просыпаются, да еще начинают оказывать влияние на его жизнь. Предыдущее состояние можно сравнить с маленьким помещением, где все шторы задернуты, и он прячется от самого себя, тем самым заглушив свои переживания чем попало.

Далее человек непринужденно начинает постоянно вести наблюдение за своими переживаниями и давать оценку их природе появления и характеру воздействия на его жизненный процесс.

В нынешнее время не существует острой необходимости искать уединения от собственных переживаний. Они не обманывают, и дают возможность понять, как нужно вести себя в той или иной ситуации. Благодаря нахлынувшим чувствам, можно определить исход будущих событий.

Список основных чувств человека

Самым первым, кто решился описать пять основных чувств человека, был Аристотель. Именно этот выдающийся ученый смог дать этому свое определение, даже невзирая на то, что он неоднократно вляпывался впросак, утверждая, что люди думают сердцем, а пчелы своему появлению на белый свет должны благодарить разлагающиеся бычьи туши. Но на этот раз он попал в точку. Поэтому ниже предоставлен список, благодаря которому можно ознакомиться с тем, какие бывают чувства. Это общепринятое мнение, включая и Аристотеля.

1. Зрение — мы видим все, что вокруг нас происходит, переживая увиденное каждый по-своему.
2. Вкус — мы можем определить вкусовые качества не только продуктов, но и того, кто и как одевается и т. д.
3. Слух — услышав любой звук или изречение мы можем радоваться, злиться, паниковать и т. д.
4. Осязание — ощущение при прикосновении к чему-либо.
5. Обоняние — реагирование на восприятие разного рода запахов.
6. Термоцепция — ощущение теплоты либо ее недостатка поверхностью кожи.
7. Эквибриоцепция — управление равновесием, определяющегося за счет жидкостных полостей нашего внутреннего уха.
8. Ноцицепция — болевые ощущения кожей, в суставах и других органах нашего тела. По каким-то странным обстоятельствам в эту категорию не входит мозг. Это, скорее всего из-за того, что у него отсутствуют чувствительные к боли рецепторы. Мозг не является причиной головной боли, как некоторым это кажется.
9. Проприоцепция — это ощущение собственного тела. Например, при закрытых глазах мы можем четко определить местоположение наших частей тела, лишь стоит помахать рукой в воздухе. Человек в любом случае будет знать в каком месте в данный момент расположена его ладонь в отношении других частей тела.

Что можно чувствовать к другу

Какие бывают чувства по отношению к другу? Бывает так, что человек и не подозревает существования дружбы, но его тянет к кому-то, он переполнен чувств, и начинает фантазировать:

1. Меня по-братски тянет к этому человеку.
2. У нас просто нормальные отношения.
3. Мы просто коллеги по работе.
4. Мне с этим человеком интересно проводить время и т. д.

Одновременно с этим ощущается тревога, на подсознательном уровне беспокойство, виноватость. Этими сомнениями могут быть полностью испорчены взаимоотношения. Особенно не по себе становится, когда эта дружба по ошибке воспринимается как любовь. В этом случае друзья могут подумать о дальнейшем развитии отношений, вплоть до сексуальных, или же просто расстаться.

Но в любом случае, ощущение локтя друга во многих случаях вселяет уверенность в то, что ты не один, ты чувствуешь поддержку друга. А это значит, что взамен он может получить такую же дружескую преданность.

Какие бывают чувства к девушке

Что может быть проще, нежели сказать ей, что вы ее любите. Эту фразу считают самой правильной при выражении своих чувств, одновременно показывая насколько они сильны. Но есть и другие способы такого признания. Вот какие бывают чувства к девушке, и как их можно выразить словами:

1. Я такой везучий, что встретил тебя!
2. Мне так нравятся твои нежные руки.
3. Я обожаю твой покладистый характер и т. д

Этими разнообразными высказываниями выражается любовь именно к тем чертам партнера, которые вызывают определенные ощущения эйфории. Партнеру всегда приятно слышать, какую большую важность он для вас представляет. Обязательно стоит девушке рассказать, как много позитива она привносит в ваш жизненный цикл. Этим вы показываете, настолько она вам ценна, любима и необходима.

Если любимая девушка улучшает и упрощает вашу жизнь, влияет на нее своими разнообразиями, то следует ей дать понять, что она для вас желанна, ценна и любима.

Что чувствуешь к парню

Какие бывают чувства к парню? Это можно назвать обычной увлеченностью, когда к нему проявляется этакая симпатия, а возможно и интерес. А когда люди длительный период времени пребывают вместе, но без любви друг к другу, и не мыслят себя порознь, то это называется глубокой привязанностью.

Но самым сильным чувством является любовь к парню, которую испытать не всем дано. По заверениям некоторых источников, на сегодняшний день свыше 90% живущих вместе, не испытывают любви к парню.

Взаимной любви, как таковой, между современными людьми и молодежью практически не существует. Именно из-за этого большое количество неудавшихся брачных союзов, которые за каких-то пару лет разваливаются, а потом страдают дети, если они имеются.

Что можно чувствовать к мужчине

Сейчас попробуем разобраться какие бывают чувства к мужчине, особенно если он любимый.

1. Тоска является слишком сложным душевным состоянием, из-за которого день может уйти насмарку, все мысли лишь о нем, и даже лишаешься сна. Тосковать можно по разным причинам, например, из-за ссоры или, когда его рядом нет. Из-за тоски становишься безразличным ко всему, что тебя окружает, одолевает чувство грусти, одиночества и горести.
2. Радость — является самым прекрасным переживанием, которое можно испытать при виде любимого мужчины. Радуешься любой происходящей в вашей жизни мелкой детали.
3. Беспокойство нагрянет тогда, когда неравнодушна к тому, что с ним там творится. Начинаешь переживать о его здоровье, душевном состоянии и т. д.
4. Доверие — есть не что иное, как прочная основа крепких взаимоотношений. Оно является очень хрупким чувством, которого можно лишиться за считанные секунды. Бывает не так просто его заслужить.
5. Ревность — из-за нее расходятся любящие друг друга люди. Ведь этим чувством в разной степени обладает каждый человек. С ней нужно вести непримиримую борьбу, иначе она будет мешать полноценной жизни. Но немного ревности для более пикантных отношений не помещает.

Какие бывают чувства юмора

Попробуйте спросить любого встречного, обладает ли он хорошим чувством юмора, то в большинстве случаев ответ будет положительным, который трудно будет опровергнуть. Вся суть вопроса заключается в том, что обладание умением шутить и восприимчивостью шуток для каждого человека является индивидуальным. Именно это является причиной того, что одному одна и та же шутка покажется никчемной, а другому ну просто превосходной, и каждый здесь будет по-своему прав.

Давайте обратимся к известному выражению Зигмунда Фрейда: «Порой сигара — это просто сигара, но шутка не всегда просто шутка». Именно это выражение дает ответ на вопрос «Какие бывают чувства юмора?», ибо они делятся на различные типы, и имеют прочную связь с личностью человека.

В 2003 году, психологом и исследователем Родом Мартином был проведен анкетный опрос, с помощью которого он смог выявить до четырех типов чувств юмора:

1. Аффилиативный тип.
2. Самодеструктивный тип.
3. Оптимистический тип.
4. Агрессивный тип.

О чувствах между мужчиной и женщиной

Какие бывают чувства между мужчиной и женщиной сказать нетрудно, например, любовь. Но иногда она подвергается сомнению, так как между ними может появится кто-то третий.

А может быть и просто дружба, но это чаще в том случае, когда у женщины вид, как у мужика, и они не могут нравится друг другу. Но и эту преграду можно иногда убрать количеством выпитого спиртного.

Иногда в отношениях все запутанно до такой степени, что и самим разобраться в этом деле непросто. Это может быть просто любовь или просто нелюбовь, и это не мешает жить вместе. В процессе этого может происходить накопление агрессивных эмоций свойственных этой паре людей, которые в определенный период времени были друг в друга влюблены, а потом по воле какого-то случая произошло угасание чувств, оставив лишь горечь воспоминаний.

В большинстве случаев, когда у женщины спрашиваешь, что послужило причиной ее неудачного выхода замуж, всегда можно услышать одни и те же утверждения:

1. Зачем мне было за него выходить.
2. Я убила лучшие годы своего жизненного пути и т. д.

Но, когда мужчина является истинным джентльменом, он постарается уверить ее в том, что у нее это были одни из самых лучших лет их совместной жизни.

Какие бывают чувства к картине

Человеку свойственно не только воспринимать окружающую среду, но и оказывать на нее воздействие. Все происходящие вокруг нас явления и находящиеся предметы обращают на себя наше внимание индивидуальным отношением.

Так какие бывают чувства у человека при совершении тех или иных действий? Например, при общении с друзьями, чтении книги, прослушивании музыкального произведения… Ответ очевиден: человек в это время может радоваться или грустить, воодушевляться или огорчаться. Точно также происходит выражение чувств и к живописи.

Что же скрывается за словом «живопись»?

Одна из легенд гласит, когда греческим художником Аппелесом была написана картина с гроздью винограда, то он ее покинул на террасе. И откуда не возьмись, к ней начали со всех концов слетаться птицы, чтобы наклеваться нарисованного винограда.

Этой легендой еще раз подтверждается то, что художник красками передает на холст окружающий нас живой мир. Поэтому у слова «живопись» такое простое и незамысловатое значение — художник пишет жизнь. Именно это поразительное сходство вызывает у нас разного рода эмоции и переживания.

Что чувствуешь, когда любишь

Попробуйте на мгновенье закрыть глаза и представить себе, что любимому человеку нет места в вашей жизни. Ну как, вы будете ощущать его нехватку? Между прочим, это серьезный вопрос. Любовь имеет много препятствий, но отсутствие любимого человека будет ли вызывать у вас тревогу?

Не дай Бог ваш любимый человек заболеет, будете ли вы с ним рядом? Психологи считают этот вопрос жизненно важным. Ведь не спроста при вступлении в брак берут обещание быть рядом не только в здравии, но и в болезни. Никто из нас не застрахован от проблем со здоровьем, и они возникают именно тогда, когда их не ждешь. Способна ли ваша половина в этом случае до конца жизни находиться рядом с вами?

Что вы чувствуете, когда о вашем дорогом человеке ходят плохие разговоры, даже если вы с ним поссорились? Когда вы проявляете злость к человеку, именно в этот момент выражается проявление настоящих чувств к нему. Чувствуете ли вы обиду от злостных слов, звучащих в адрес любимого человека? Если у вас настоящая любовь к нему, то даже, обижаясь на него, вы станете на его защиту от нападок остальных. Вот какие бывают чувства, когда по-настоящему любишь.

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах.

Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам. 

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя.  Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Это Вам будет интересно:

Эмоции, о существовании которых мы НЕ подозреваем

Женский гнев — дефицит любви

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как узнать, испытываете ли вы к кому-то романтические чувства? — Романтическая и ароматическая ориентация

Спасибо за видео.

Для меня романтика — это когда вы чувствуете, что хотите что-то делать только по одной причине, кроме как видеть, как кто-то улыбается или слышать его смех.

Когда я хочу поделиться с ними абсолютно всем в своей жизни. XD

Я считаю, что когда вам не терпится увидеть этого человека днем, когда вы чувствуете себя немного подавленным, мысли о нем появляются в вашей голове, заставляя улыбаться.

Вам нравится видеть их счастливыми; их смех заставляет вас чувствовать тепло внутри. Ощущения, которые вы испытываете вокруг них, можно сравнить с красивым, теплым и пушистым одеялом, обернутым вокруг вас посреди зимней ночи.

Когда они разговаривают с вами, вы немного стесняетесь. Я их утомляю? Что я могу сделать, чтобы показаться интересным? Что я могу сделать, чтобы они улыбались и смеялись?

Хех, на самом деле, это последнее может быть частью моего социального беспокойства, но это то, что я чувствую, когда нахожусь рядом с кем-то, к кому я испытываю романтическое влечение.

Я могу относиться к ним довольно хорошо, хотя я не уверен, что делает их романтическими, а не крепкой (или навязчивой?) Дружбой.

Романтическое влечение — это то же самое для секса и асов. Единственная разница в том, что сексуальное влечение также обычно является частью романтического пакета для сексуальных людей, учитывая, что их романтическая и сексуальная ориентации в любом случае совпадают. Ваши желания к кому-то не делают его романтичным. Это всегда зависит от того, что вы чувствуете.

И в этом моя проблема. Я никогда не уверен в том, что чувствую, не говоря уже о том, что это значит, и я не хочу испортить (еще одну) совершенно хорошую (на самом деле фантастическую) дружбу, потому что я поспешил с выводами.

Потому что многие из перечисленных вами «симптомов» относятся к тому, что я чувствую к определенному другу, и все же мы много говорили о том, что ни один из нас на самом деле не в романтических отношениях. Я испытываю зависть, когда думаю, что другие ее лучшие друзья ей нравятся больше, чем я, и я всегда нервничаю и волнуюсь, когда она ведет себя незаинтересованно в том, что я говорю.У меня есть другие друзья, так что если я потеряю ее, я не останусь один, и я все равно не потеряю ее — я просто хочу не быть просто еще одним другом.

Я также в растерянности, потому что боюсь, если я расскажу ей об этом, я выведу ее из себя и как-нибудь испорчу наши отношения. 😕

Edit: Я тоже чувствую себя глупо, когда говорю об этом.

3 истины, которые следует помнить, когда вы чувствуете себя никчемным

«Масса людей живет в тихом отчаянии.

Когда Генри Дэвид Торо пришел к такому выводу, я боюсь, что он, возможно, понял его правильно. Так много людей в отчаянии в браке и других отношениях. Они молча страдают от чувства неполноценности и неудач и не знают, что с этим делать.

Так как же бороться с этой ложью о бесполезности и начать понимать, что вы ценны? Помните эти три истины, когда чувствуете себя никчемным.

Вы были созданы исключительно Богом и для Бога.И поэтому вы ценны. В вашем дизайне не было недостатков и ошибок в конструкции. Вы созданы вручную, созданы по индивидуальному заказу и полностью загружены Богом; и поэтому вы имеете неизмеримую ценность.

2. У вас есть подарки.

Обними их. У каждого человека есть дары или сильные стороны. Если вы не знаете своего, я бы посоветовал вам задать пятерым членам семьи и друзьям следующий вопрос: «Одним или двумя словами, что, по вашему мнению, является моей самой сильной стороной?» Вероятно, все они дадут вам одинаковые ответы.Эти ответы, определяющие вашу область одаренности, помогут вам понять истину о том, что вы ценны и можете многое предложить своей семье и миру.

Если вы постоянно делаете вид, что у вас есть все вместе, другие люди начнут верить, что у вас действительно все это вместе. Итак, я призываю вас быть честным с близкими друзьями и семьей. Поделитесь с ними своей борьбой, позвольте им нести ваше бремя и воодушевить вас. Потому что, по правде говоря, вы были и никогда не были предназначены для этого в одиночку.

Все мы в какой-то момент в жизни боремся с чувством никчемности. Вместо того, чтобы оставаться в ловушке мышления, полагая, что вам нечего предложить, напомните себе об этих трех важных истинах. Затем выполните эти 3 действия.

Если вы чувствуете, что сейчас находитесь в периоде борьбы, или если вы хотите поддержать кого-то, кто находится, не стесняйтесь оставлять комментарий ниже.

5 вещей, которые нужно делать, когда вы чувствуете себя неуверенно

Немецкий психоаналитик Эрик Фромм сказал: «Задача, которую мы должны поставить перед собой, — не чувствовать себя в безопасности, а научиться терпеть отсутствие безопасности.

Все, кого я когда-либо знал — я беру это назад — каждый симпатичных человек, которых я когда-либо знал в этом мире, признавал периоды абсолютной незащищенности. Они смотрели на себя с точки зрения кого-то другого — возможно, человека, не ценившего свои таланты, личностные качества, способности — и несправедливо судили себя в соответствии с извращенным взглядом.

Большую часть времени я ужасно неуверен в себе. Я выросла с прыщами, брекетами и сестрой-близнецом, которая была в популярной группе.Подростковая неуверенность в себе была стойкой. Иногда мне удается создать образ уверенного в себе автора и писателя, но обычно это длится столько же, сколько выступление или обед с моим редактором.

Недавно школа неполноценности средней школы нанесла неожиданный визит, и я чувствую себя более неуверенно, чем обычно. Итак, вот один из тех списков, которые люди постоянно составляют — предложения о том, что делать, если вы тоже чувствуете себя неуверенно.

1. Считайте это красивым.

Неуверенность — уязвимость духа — по сути своей является смирением, которое является божественным качеством.Фактически, поскольку гордость считается источником греха (святой Августин), то смирение было бы величайшей духовной добродетелью. С незащищенностью мы признаем, что дело не только в нас, и что философия в этом мире эгоизма довольно прекрасна. Говорит Стивен Фрай в «Моав — мой умывальник»:

: «Не все так плохо. Повышенное самосознание, разобщенность, неспособность присоединиться, физический стыд и ненависть к себе — это не все плохо. Эти дьяволы были моими ангелами. Без них я бы никогда не растворился в языке, литературе, уме, смехе и всех безумных напряжениях, которые создавали и разрушали меня.”

2. Прочтите файл с самооценкой.

Файл с самооценкой — это нечеткая папка, но я действительно отказываюсь называть это так, потому что похоже, что я живу в стране единорогов и фей с отступлениями в страну радуг и леденцов. Это собрание всего, что кто-либо когда-либо говорил, писал, указывал на то, что можно отнести к категории положительных. Кто-то говорит что-то неглубокое, например: «Мне нравятся твои туфли». Конечно, положи туда с пометкой «У меня хороший вкус в обуви.Другой человек бормочет: «Чувак, спасибо за внимание». Это также относится к следующему: «Я хороший слушатель».

Я предлагаю попросить двух или трех ваших лучших друзей перечислить десять ваших лучших качеств и добавить их туда, чтобы дать толчок проекту. Так я поступил семь лет назад. Мой терапевт попросил меня составить список из десяти моих лучших качеств, и я не смог этого сделать. Поэтому она сказала мне спросить моих друзей. Я был смущен. Стыдно. Зачем мне это нужно? Но мой файл самооценки спас меня от недель ненависти к себе.Теперь он полон хороших комментариев в моем блоге, электронных писем, отзывов о моих книгах. Я тянусь к нему каждый раз, когда чувствую, что меня охватывает неуверенность.

3. Избегайте людей, рядом с которыми вы чувствуете себя неуверенно.

Я знаю, что это звучит как здравый смысл, но это требует некоторой домашней работы. Иногда вам нужно изменить свое расписание, найти новый маршрут на работу, пообедать в другое время или составить тонн отговорок, которые будут под рукой. «Мне жаль, что я не могу провести с вами счастливый час, ребята.Правда в том, что ваша группа клики не делает меня счастливым. У меня больше шансов стать счастливым в одиночестве. О, и мою собаку нужно причесать в 17:00. во вторник вечером ».

Вы должны защитить себя. Пока вы чувствуете себя неуверенно, это должно быть вашим главным приоритетом, а не удобство. Зачем себя мучить? Вы ошибаетесь, если думаете, что популярная группа заметит это. Скорее всего, они на вас наплевать. Но вас не волнует, что им все равно, если вы активно защищаете себя.Затем, когда вы не чувствуете себя неуверенно, вы можете вернуться к своему прежнему распорядку или перейти к «счастливому часу», если хотите и если ваша собака была ухожена.

4. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают.

В моей жизни всего несколько человек, которые меня понимают. Сейчас реально мне достанется. Когда я не уверен, я проеду 250 миль, чтобы увидеть их, или потратил полчаса в свой суматошный вечер, чтобы поговорить с ними по телефону. Они напоминают мне о том, что хорошего и уникального во мне — может быть, неортодоксально и совсем не ценится другими людьми — элементы, которые способствуют моей достойной ДНК.Этим людям нравится, что у меня нет фильтра, что я говорю вслух все, что думаю, и поэтому оскорбляю в среднем двух человек каждые десять секунд. Говорят, этот недостаток характера освежает!

Те немногие, кому доверяют, — это голоса истины, и нам нужно как можно больше голосов истины. «Нам придется позволить правде вопить в наши души громче, чем ложь, которая заразила нас», — пишет Бет Мур в книге «Пока, незащищенность: ты был для нас плохим другом».

5.Знай, что это невидимо.

Вы думаете, что все видят, что вы не уверены в себе. И это действительно заставляет вас чувствовать себя более неуверенно. Но вот чудесная правда. Никто не видит вашей незащищенности. Они слишком обеспокоены собственной незащищенностью, чтобы заметить вашу незащищенность. Даже когда я думаю, что мир видит, как меня трясет — когда я действительно нервничаю или неуверен, — мало кто может. Либо так, либо они лгут мне, когда я им звоню. Ваши друзья выглядят неуверенно, когда они находятся в группе коллег или в неблагополучных семьях? Нет? Никто не может видеть твоих внутренностей, кроме тебя.

Изображение: ronedmondson.com

Первоначально опубликовано на Sanity Break в Everyday Health.

Когда вам хочется бросить курить Вспомните, почему вы начали

Когда вам хочется бросить: НЕ. Преодолей боль и получи свою награду.

Когда вам хочется бросить курить, вспомните, почему вы начали — Мотивационная речь

Когда вам хочется бросить курить … Вспомните, для чего вы все это делаете … Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Загрузите или выполните потоковую передачу на ЛЮБОЕ УСТРОЙСТВО по всему миру: iTunes , GooglePlay , AmazonMP3 , Spotify , WorldwideMP3 , Apple Music
Когда вы чувствуете, что бросили курить, вспомните, почему вы начали — слова, музыка, Выступление: Авторское право: Fearless Motivation
Выступающие: Джонс 2.0 + Рональд Брэкстон + Фредди Пт + Крис Росс

Когда вам хочется бросить курить, вспомните, почему вы начали — Мотивационная речь за счет бесстрашной мотивации — СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО:

Когда хочется бросить…
Вспомни всех тех, кто сказал, что ты проиграешь.

Когда хочется сдаться
Вспомните, почему вы начали…

Когда хочется бросить…
Вспомните, для чего вы все это делаете….

Когда вы чувствуете желание бросить курить… Помните, что БОЛЬ ВРЕМЕННА… ВЕЛИЧИЕ ДЛИТЕЛЬНО НАВСЕГДА.

Когда вы чувствуете желание бросить курить: помните, что боль, которую вы чувствуете сегодня, заменит СИЛА, которая вам понадобится завтра.

Помните, что даже унция боли, которую вы чувствуете, делает вас сильнее. Более сильное тело. Более сильный ум и более сильный характер.

Так протолкните боль
Не позволяйте ей останавливать вас
Заставьте ее ВЫРАСТИТЬ ВАС.

Не отступай от боли.
Признайтесь! НЕ ЧУВСТВОВАТЬ БОЛИ. БОЛИ НЕТ.

Это болезненное последнее повторение,
Ничего подобного.Дай мне больше! НАЖМИ СИЛЬНЕЕ!

Слишком устал. Слишком сложно. Слишком занят. Слишком рано. Слишком напряжен. .. НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ!

Слишком устал: НИКАКИХ ОТВЕТОВ!
Слишком сложно: НИКАКИХ ОТВЕТОВ!
Слишком занят: НИКАКИХ ОТВЕТОВ!
Рано: НИКАКИХ ОТВЕТОВ!
Слишком подчеркнуто: НИКАКИХ ОТВЕТОВ!

Когда мне хочется бросить курить, я вспоминаю: нужно слишком много людей, чтобы доказать свою неправоту. Когда мне хочется бросить курить, я вспоминаю: У МЕНЯ СЛИШКОМ МНОГО БОРЬБЫ! Я не уйду.

Сон… они для бабушек.
Я встал, я готов к работе.

Бросить курить… это для тех, у кого НЕТ СЕРДЦА.
Я не ухожу.

У тебя отличное телосложение. Ваше самое большое здоровье. Твоя величайшая сила. Это не требует средних усилий.
Если вы хотите средних результатов, продолжайте раскачиваться и прилагать средние усилия. Если вы хотите быть на высоте, вам придется приложить все усилия.

Поклянись себе, что не выйдешь из тренировки, игры, чего угодно, не отдавая 110% своей души.
Независимо от того, что вы думаете, это ваш предел… ПРОШИТЕ ЭТО.

Что бы вы ни думали, это ваш макс. Посмотрите, сможете ли вы получить на 10% больше.

Результаты не лгут.

Все сводится к одному простому вопросу:
Насколько сильно вы этого хотите?

А когда захочется бросить…
Дай мне еще 10!

Ничего особенного не случится, если вы бросите курить.