Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

Предисловие

Женщина любит, чтобы ее понимали не как женщину,
а как человека женского пола.

В.С. КЛЮЧЕВСКИЙ

К ниги по женской психологии, которые на сегодняшний день в книжных магазинах исчисляются не штуками, а целыми полками или даже стеллажами, как правило, делятся на две группы:
* советы мужчинам: про женскую логику, коварство и любовные дела;
* советы женщинам: про стерв, карьеру для дам и семейное счастье.
Наша книга О ДРУГОМ.
Она не столько о психологии, сколько об управлении и ориентирована в первую очередь на руководителей. Книга о том, как день за днем, месяц за месяцем и год за годом работать с женщинами, добиваясь от них необходимых производственных результатов, но сохранять при этом нормальные человеческие отношения и здоровую нервную систему.
Заметим, что вопросы психопатологии в книге не рассматриваются, а начальникам или сотрудникам, столкнувшимся с клиническими случаями, лучше обратиться к работам А.

Эллиса и В.Д. Менделеви-ча. В нашей книге речь пойдет о психически здоровых, вменяемых членах коллектива.
КАК УПРАВЛЯТЬ ЖЕНЩИНАМИ
Перед вами не мемуары и не пересказ научных трудов отечественных и зарубежных ученых. «Женские эффекты», с которыми вы познакомитесь на страницах данной книги, и представленные здесь рекомендации — это отражение практического опыта десятков руководителей российских компаний и организаций. Этот опыт нам удалось получить в ходе специального исследования, на чатого в апреле 2007 года и продолжающегося по сей день. На момент подготовки книги в нем приняли участие свыше 200 человек — и начальники разных рангов, и рядовые сотрудницы, поделившиеся яркими примерами из жизни дамского коллектива, а также эксперты из смежных областей — спорта, искусства. В результате исследование переросло в консультационно-исследовательский проект Womania.ru. Книга «Как управлять женщинами» — это своего рода справочник руководителя, путеводитель по тем проблемам и задачам, которые могут возникать в повседневной работе при управлении представительницами прекрасного пола. Книгу необязательно читать всю и сразу, можно воспользоваться отдельными главами для получения совета в конкретной ситуации.
Не на все вопросы нам удалось пока получить ответы, поэтому мы будем очень признательны вам, нашим читателям, за ваши примеры и оценки. Возможно, именно ваша история или наблюдение окажутся недостающим звеном для подтверждения или опровержения имеющихся у нас гипотез. Мы будем с нетерпением ждать ваших писем по адресу: [email protected].
И последнее. Эта книга никогда не появилась бы на свет, если бы не Игорь Леонардович Викентьев, директор консалтинговой компании «ТРИЗ-ШАНС». Именно он подарил нам идею изучения проблем в управлении женскими коллективами и вдохновил на проведение исследования. Он также оказал неоценимую методическую и редакторскую помощь при подготовке текста, и если бы это была не книга, а диплом или диссертация, то следовало бы указать: «Научный руководитель — Игорь Леонардович Викентьев».
Желаем вам полезного чтения и успехов в управлении женским коллективом!
С уважением,
Вера Блашенкова и Надежда Макатрова
Термины и определения
«Женский эффект» — комбинация психофизиологических свойств и их проявлений, в большей степени свойственная женщинам. «Женские эффекты» проявляются, как правило, в женских или преимущественно женских коллективах (по предварительным данным, в коллективах, где свыше 65% — женщины), в том числе в малых группах. Однако данные эффекты встречаются и в мужских коллективах.
* «Женские эффекты» чаще про являются в ситуациях нестабиль ности, неопределенности, кризиса, опасности. Они особенно за метны в тех компаниях, где существуют проблемы, связанные с выстраиванием бизнес-процессов.
* «Женские эффекты» чаще встречаются в компаниях, сфера дея тельности которых связана с традиционно женскими функция ми, прежде всего налаживанием коммуникаций. Тем не менее пока достоверно не установлена взаимосвязь между сферой дея тельности сотрудников и проявлением «женских эффектов».
* Некоторые «женские эффекты» свойственны компаниям, руководители которых придерживаются традиционных ценностей (в том числе убеждений относительно подчиненного положения женщины в семье и т.п.).
* «Женские эффекты» значительно реже наблюдаются в западных компаниях или в компаниях, использующих западные корпора-

* Авторский термин. — Примеч. авт.

тивные стандарты, поддерживающие и развивающие равенство между мужчинами и женщинами. Однако, по некоторым оценкам, такие стандарты ведут к распространению «женских эффектов» среди начальников-мужчин, которым все чаще приходится концентрироваться на выстраивании отношений.

Описание «женских эффектов» не включает в себя психоанализ и изучение детских психотравм сотрудниц.
Женское свойство — психофизиологические особенности, в боль шей степени свойственные женщинам, чем мужчинам, или чаще встречающиеся у женщин. Женские свойства в одних и тех же коллективах проявляются по-разному, в зависимости от изменяющегося контекста.

особенности, техники и рекомендации профессионалов

О любви, чистой и искренней, уже написан не один трактат. Тысячи художественных произведений посвящены влюбленным и любящим. Это чувство способно подарить вторую жизнь, свободу, радость. Но только если влюбленные отвечают друг другу взаимностью. В противном случае тот, кто любит, становится жертвой манипуляций.

Многие считают, что искусство манипуляции – это удел слабого пола. Женщины манипулируют детьми, кавалерами, коллегами. Женщины-искусительницы способны заставить даже самого верного мужчину свернуть с пути истинного. Для этого используется природное обаяние и слабые стороны мужчин. Однако к техникам манипуляции противоположным полом прибегают не только девушки. Мужчины обращаются за помощью к ключикам, заложенным в женщинах природой.

Слабые стороны женщин

Прежде чем переходить к реализации плана, касающегося того, как манипулировать женщиной, необходимо изучить поведение и моральные качества слабого пола. Правильное давление на слабые точки – залог успеха.

Мужчина – оплот стабильности и уверенности, он ведет за собой женщину, оберегает ее от бед, помогает справиться с трудностями. Женщина – хранительница домашнего уюта, она дарит своему мужчине тепло и любовь, заботу и ласку. Именно она занимается воспитанием детей и из тени поддерживает спутника в тяжелые моменты. Такие стереотипы о половых различиях возникли не на пустом месте. Мужчины и женщины действительно смотрят на идентичные вещи под разными углами. В отношениях эти различия становятся врагами женщин и верными союзниками мужчин, которые не хотят заводить серьезных отношений.

Почти каждой женщине присущи такие качества, как доброта и милосердие. Девушки редко могут пройти мимо парня, который «нуждается» в их помощи. Достигнув определенного возраста, женщины начинают все чаще задумываться о детях. В вопросе о том, как манипулировать женщиной, материнский инстинкт играет большую роль.

Помимо этого, женщины обладают такими качествами, как открытость, зависимость, желание быть полезной, отдача энергии своему спутнику, тактильный голод и проблемы с самооценкой. Каждый из перечисленный пунктов – ключ к контролю над сознанием влюбленной женщины.

Правильно использовав эти знания, можно легко справиться с поставленой задачей. Все же как манипулировать женщиной?

Сильные стороны манипуляторов

Почему мужчина манипулирует женщиной? Психология этих действий такова, что сильному полу необходимо доказать свою состоятельность, убедиться во всесильности. А власть легче установить над теми, кто активно поддается.

Но прежде чем освоить искусство манипуляции женщинами, техники пикапа и психологические приемы, стоит поближе познакомиться с сильными сторонами мужчин.

Идеальный манипулятор расчетлив и равнодушен к своей жертве. Его невозможно разжалобить мольбами и слезами. Он уверен в себе, прекрасно осведомлен о своей привлекательности и не испытывает смущения.

Помимо этого, мужчине не стоит забывать о сильных сторонах женщин: красоте, женственности и мягкости. Чтобы не поддаться им и реализовать на самом деле сложный план, касающийся того, как манипулировать женщиной, мужчина должен быть беспринципным прагматиком. Каждый шаг, каждое слово – все должно быть выверено. Женщины падки на уравновешенных, самостоятельных мужчин, которые умеют не только красиво говорить, но и слушать.

Однако никакого природного обаяния и красноречия не хватит, чтобы женщина осталась с мужчиной, который использует ее. Для сохранения односторонних отношений придется прибегнуть к небольшим хитростям.

Уход от болезненной темы

Ответ на вопрос о том, как мужчины манипулируют женщинами во время ссор и недопонимания, кроется в избегании конфликтов и резкой смене темы.

В случае заранее проигрышного для мужчины конфликта рекомендуется избегать неприятной темы. Женщины как более общительные создания склонны обсуждать каждый вопрос со своим партнером. Однако этого можно избежать: достаточно не реагировать на призывы к беседе. В скором времени рассерженная игнорированием и равнодушием женщина начнет реагировать резче. Тогда можно применить легкий трюк, выставив девушку истеричкой.

Уход от спора – это первый ответ на вопрос о том, как мужчины манипулируют женщинами.

Большая часть женщин не захочет, чтобы любимый мужчина видел в них глупых и недалеких особ. Поэтому со временем ситуация станет менее напряженной. Если же женщина продолжит истерику, то период хладнокровного избегания темы следует продлить, в то же время все чаще указывать девушке на ее недостатки.

«Я думал, что ты другая…»

Как парни манипулируют женщинами? На самом деде для этого достаточно повторять одну хитрую фразу: «Я думал, что ты другая». Это рекомендуется приметь в тех случаях, когда стандартные способы манипуляции не сработали.

Любая женщина хочет выглядеть привлекательной и идеальной не только в глазах возлюбленного, но и среди незнакомых людей. «Я думал, что ты понимаешь меня. Я надеялся, что ты не похожа на остальных, что ты другая», — такая формулировка заставит девушку пересмотреть свое поведение и подчиниться воле мужчины.

Лучше всего использовать данную технику перед встречей со старыми друзьями. Девушка не захочет упасть в грязь лицом перед компанией, а манипулятору будет обеспечен тихий и спокойный вечер. Дополнительный бонус: некоторое время женщина будет чувствовать себя виноватой и попытается загладить вину.

«Я знаю, что ты…»

Как мужчина манипулирует влюбленной в него женщиной? Навязывает идеи и выводы или, иначе, «читает» мысли. Данный метод позволяет навязать женщине свое видение ситуации.

Достаточно несколько раз повторять фразы типа: «Ты считаешь меня красивым, я это точно знаю!», «Ты же знаешь, что все не так!» и тому подобные. Первые несколько раз, услышав подобные формулировки, девушка нахмурится и промолчит, но со временем она сама поверит в правдивость слов.

Главное — выдавать реплики уверенным тоном, не давая женщине и шанса усомниться в их правдивости. Таким способом можно не только заставить девушку поверить в откровенную ложь, но и отвести внимание от истинных целей отношений и недостатков кавалера.

Признание в любви

Представительницы слабого пола, несомненно, догадываются о том, как мужчины манипулируют женщинами. Особенности техник пикапа они часто испытывают на себе, и со временем вырабатывают иммунитет, позволяющий им видеть партнера насквозь.

Но существуют техники, на которые ведутся даже самые опытные женщины. К примеру, когда отношения длятся уже довольно долго, а до постели дело так и не дошло, мужчинам приходится применять все свое обаяние, чтобы перевести их на другой уровень.

Использовать напрямую такие фразы, как «Нам давно пора переспать», не рекомендуется. Вместо этого достаточно произнести три слова: «Я тебя люблю!». Не важно, как долго длятся отношения, для любой девушки слова любви – это одни из самых желанных звуков.

После этого перевести все в горизонтальную плоскость будет намного проще. Женщина подсознательно доверится мужчине и не будет искать в его поведении второго дна.

Благодарность и вина

Ярко выраженные в девушках чувства вины и благодарности – верный помощник в манипуляции слабым полом. Зачастую, чтобы уложить женщину в постель, не нужно произносить никаких слов, подталкивающих ее к решению.

Красивые ухаживания, приятный вечер, небольшие подарки и внимание – все то, что делает девушку счастливой, – заставляет женщин чувствовать одновременно вину и благодарность по отношению к мужчине. Девушка благодарна партнеру, что тот не обделяет ее вниманием и заботится о ней, но она также чувствует себя виноватой перед ним за то, что никак не отблагодарила его взамен. Такой коктейль из чувств отрежет для нее все пути к отступлению.

«Только ты можешь меня понять!»

Считается, что яркое выражение эмоций – это прерогатива женщин. Но это также и отличный рычаг давления на девушек.

Мужчина, который рассказывает своей спутнице о всех тягостях судьбы: безответной влюбленности, стеснительности, неуверенности – становится ей намного ближе. А дополнение трагического рассказа фразой «Только ты меня понимаешь» и вовсе подарит женщине уверенность, что она на самом деле неповторимая.

В то время, пока девушка будет упиваться своей уникальностью, мужчина легко может манипулировать ею и добиваться желаемых целей.

«Давай останемся друзьями…»

Когда ни одна из техник манипуляции не сработала, можно прибегнуть к плану «Лучшие друзья». Мужчине достаточно сказать, что девушка – невероятный человек, а поэтому и терять связь он не хочет, и им просто необходимо остаться друзьями.

А далее – только терпение. Разбитое сердце, проблемы в семье и на работе – любой случай, когда девушка будет уязвимой – поможет мужчине заполучить ее.

Существует еще множество способов того, как управлять женщиной. Все они строятся на игре с чувствами слабого пола: отзывчивости, долге, вине, желании быть любимой и любить в ответ. Важно лишь правильно использовать эти рычаги давления.

Как манипулировать женщиной с помощью слов и «кнута», психология

Чтобы достичь своей цели и жить по своим правилам многие люди прибегают к манипуляции. В этой статье вы найдете несколько практических уловок, которые помогут понять, как манипулировать женщиной.

Всегда ли это плохо — манипулировать человеком

Манипуляция — это скрытый психологический прием, помогающий изменить восприятие и поведение другого человека в своих собственных корыстных целях. Этично ли манипулировать другим человеком — каждый человек ответит по-разному. Но подобное социальное воздействие не всегда отрицательное.

К примеру:

1. Мужчину может не устраивать большое количество друзей своей спутницы. Он при помощи манипуляции дает женщине понять, что она должна дорожить им и отношениями.
2. Мужчине не нравятся какие-либо привычки девушки. При помощи подобного психологического приема старается их искоренить.
3. Спутница набрала вес, который сделал ее фигуру непривлекательной и мешает ей нормально жить. Манипуляция в данном случае — способ замотивировать человека к изменениям в лучшую сторону.

Таких примеров можно привести огромное количество.

Если подобное социальное воздействие не унижает человека и не является излишне принудительным, оно считается безвредным и в некоторых случаях даже полезным.

Как же манипулировать женщиной

Если вы не знаете, как манипулировать женщиной, то современная психология вам обязательно в этом поможет. Существует множество практических приемов, помогающих заставить женщину играть по своим правилам.

Эмоциональная манипуляция — целое искусство. Она начинается медленно, но со временем давление повышается.

Как манипулировать женщиной с помощью слов

Словами можно ранить, усыпить бдительность или замотивировать. Как действовать — решает каждый сам, в зависимости от конечной цели. Если мужчина желает вступить с женщиной в отношения, то красноречивость ему в помощь. Это могут быть ненавязчивые комплименты, акцент на мелочах в имидже девушке или на положительных сторонах характера. Главное, чтобы красивые слова совпадали с реальностью, иначе женщина почувствует фальшь.

Практически безотказно работает манипуляция при помощи ультиматума.

Чтобы добиться своей цели мужчина предоставляет женщине иллюзию выбора. Если грамотно поставить вопрос и предложить женщине привлекательный и непривлекательный выбор, то можно добиться своей цели. К примеру, заставить бросить курить или выбрать отношения. Есть, конечно, вероятность, что девушка выберет свою вредную привычку, но тогда мужчина будет знать, насколько он дорог своей спутнице.

Как можно манипулировать женщиной при помощи «кнута»

В данном контексте «кнут» — метафора. При помощи жесткости своего характера мужчина может поставить женщину на место и дать четко понять, что играть по ее правилам он не собирается.

Пример: назрел конфликт, и женщина начинает истерить, бить посуду и обзывать мужчину. Вместо того, чтобы вступать в спор иногда достаточно предупредить девушку, что подобное поведение мужчина терпеть не намерен. Конечно же, вряд ли женщину удовлетворит такой исход событий, и она резко успокоится.

В ответ на это мужчина может развернуться и уйти. Полное игнорирование звонков, СМС в течение недели обязательно заставят спутницу задуматься над своим поведением. После примирения следует напомнить ей, что следующая ссора с подобным истерическим поведением может оказаться последней.

Способов того, как еще манипулировать женщиной огромное количество.

Можно использовать в качестве рычага давления:

• ревность;
• чувство вины;
• непредсказуемое поведение;
• отказ от интима и многое другое.

Главное, чтобы это не унижало человеческое достоинство, а заставляло женщину посмотреть на вещи с другой стороны.

Как управлять женщиной — видео

Тайная книга для женщин или как управлять мужчиной

Уважаемые женщины, вы мечтаете о взаимопонимании с любимым? Грезите о том, чтобы ваши просьбы и требования всегда выполнялись? Тогда эта книга для вас. Отныне и навеки автор дарит вам очень ценный инструмент — пульт управления мужчиной, который превратитваши отношения с партнером из вечной борьбы в вечное блаженство. Надо лишь задать «программу», подходящую для вашего избранника. Набор таких программ и предлагает автор, известный социопсихолог, знающий все тонкости мужской психологии. В книге вы также найдете множество примеров, советов, тестов. Она будет полезна и мужчинам: осознав присущие им достоинства и недостатки, сильная половина человечества, при желании, может сделать шаг навстречу «жене, подруге и спутнице». Для широкого круга читателей. Введение Это — книга для женщин. Тайная книга, потому что я буду в ней раскрывать мужские секреты. Когда вы знаете секрет мужчины, а он не знает вашего, с ним легче управляться. Поэтому лучше не показывать эту книгу мужчинам. Еще лучше, чтобы они вообще не знали, что она у вас есть. Обычный мужчина даже не подозревает, как просто он устроен. (Бывают, конечно, необычные мужчины, но они встречаются редко; впрочем, о них мы тоже поговорим.) У него очень развито самомнение, и даже самый культурный мужчина, несмотря на все его красивые слова, в глубине души все таки считает женщину существом, в общем то хорошим, но крайне примитивным. О, бедный! Оставим же его в этом заблуждении: так даже удобнее. В деле взаимоотношений двоих любая женщина даст сто очков вперед любому мужчине. У нее лучше развита интуиция, она быстрее реагирует, наконец, она — живой аналог Вселенной, ибо наши предки не зря считали Космос не просто живым существом, но — женщиной. Однако и женщина подчас совершает ошибки, причем совершенно нелепые, детские, которых совсем нетрудно было бы избежать. Эти ошибки происходят оттого, что нас (и мужчин, и женщин) никто никогда не учил жить вместе с другим человеком. Не день, неделю, месяц, а — годы. Мы этого, как говорится, не проходили. А это совсем не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Тут еще проблема с браком. Дело в том, что брак, придуманный в его теперешней форме сотни лет назад, не соответствует современной эпохе. Вы наверняка читали жуткую статистику разводов и в России, и в других странах, и думали: ну почему люди сегодня не могут жить друг с другом спокойно, как жили наши прадедушки и прабабушки? Вот потому и не могут, что времена настали другие. Сегодня брак — всегда вещь неудачная, если взять ее как таковую, в том виде, как это все было задумано нашими далекими предками и до сих пор закреплено в законах. Ну не может отсюда получиться ничего, кроме конфликта, в наш век глобальной технической (и психологической!) революции. Другое дело, что брак — даже сегодня — можно сделать удачным. Но для этого требуются усилия. А именно этого то нам никто и никогда не говорил! Как то само собой считалось, что «браки заключаются на небесах», а раз так, то достаточно сходить в ЗАГС или в церковь, и дело в шляпе, союз до гробовой доски обеспечен, так сказать, автоматически. Ничего подобного. Прадедушек и прабабушек сдерживали мощные социальные начала: община (деревня), клан (семья), церковь (потом коммунистическая партия). Все это в наши дни успешно развалилось. Внешних факторов, которые поддерживали бы брак, не осталось. Единственное, что остается — наше собственное умение управлять ситуацией, понимание, откуда что берется и как с этим быть. То есть надо научиться делать что то (или, наоборот, чего то не делать), чтобы превратить отношения с партнером из вечной борьбы в вечное блаженство или хотя бы в состояние мира и покоя. В большинстве случаев этого и на самом деле не так уж трудно добиться. Мужчины, как сказано выше, легко поддаются дрессировке. Но для этого прежде всего нужно узнать, какие психологические клавиши составляют «панель управления» мужчиной, и научиться самой не совершать тех ошибок, которые превращают совместную жизнь в ад. По профессии я — социопсихолог и в большой мере психотерапевт. Еще немножко маг, астролог и гадалка. Начав работать как консультант около пятнадцати лет назад, я сначала долго раскладывал карты, строил гороскопы, чтобы разобраться в жизненных ситуациях совершенно незнакомых мне людей. И выход из этих ситуаций рано или поздно находился. Но потом я убедился, что проблемы (во всяком случае, те, с которыми ко мне обращались) у всех одни и те же, мало того: у меня у самого в жизни были те же самые проблемы! Поэтому в последнее время мне не надо даже карт раскрывать, чтобы объяснить человеку суть дела: мне достаточно своего многолетнего опыта. Мне самому удалось преодолеть свои проблемы. Теперь я — счастливый человек: с браком, любовью, работой и самочувствием у меня все в порядке. И мне всегда бывает ужасно жалко, когда ко мне в очередной раз обращается женщина — «студентка, комсомолка, красавица», как говорил товарищ Саахов, — и рассказывает грустную историю о том, как ей тяжело приходится со своим мужчиной. Поговорив, мы с ней, конечно, разберемся, что и как ей в такой ситуации надо делать. Но я уже долго живу на свете и знаю, что принять всех, нуждающихся в такой помощи, не успею. Тем более, что страна наша велика, и далеко не в каждом городе есть психотерапевт (астролог, хиромант, гадалка), к кому можно было бы обратиться за помощью и советом, не говоря уже о маленьких населенных пунктах. Вот почему я и решил написать эту книгу, чтобы ее могла прочитать любая женщина, решающая для себя вопрос о взаимоотношениях с неким мужчиной или мужчинами вообще — а какая женщина не задается этим вопросом? — и чтобы она сама могла во всем разобраться. Поэтому в книге не будет ни астрологических советов, кому с кем лучше сочетаться — Тельцу с Близнецами или Льву с Водолеем, потому что это на самом деле не важно, ни общих слов на тему «неправы всегда двое» или «стерпится — слюбится». Я расскажу лишь о тех элементарных механизмах, которые действуют в каждом из нас (мужчин), и научу вас ими пользоваться. Так и можно будет сделать свой брак или союз счастливым. И дело это — женское, потому что на мужчину тут рассчитывать не приходится (если только он не относится к тем «необычным» особям, которые дают себе труд задуматься над своей жизнью), и вам самой придется постепенно и незаметно воспитывать своего мужчину — согласно принципам, изложенным в этой книге. Чего мужчины, кстати, очень не любят. Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему мужчинам показывать эту книгу не стоит. Евгений Колесов (Het Monster), август 1998 года. Зачем вам нужен мужчина Если бы женщины не любили вас, мужчин, за ваши недостатки, то что было бы с вами? Оскар Уайльд Вот вопрос, который в разное время приобретает для женщины различный смысл. В самом юном возрасте это, конечно, любовь, то есть взаимное влечение, «резонанс душ» — как хорошо найти того, кто тебя понимает! И немножко секса — совсем чуть чуть, просто ради удовольствия. И есть чем занять время — не все же просиживать с подружками в подъездах, играя в надоевшего «подкидного» или во что там теперь играют. (Подружки — это все таки не совсем то.) Чуть попозже — это прекрасная возможность уйти из под опеки родителей. «Того нельзя, этого нельзя». А тут — все можно. Да еще если мужчина вам попался решительный, и вам с ним есть, где жить — совсем хорошо. Вы только представьте себе, как он звонит вашей маме (наконец то спросив у вас, как ее зовут) и говорит: — Алло! Это Анна Иванна? Я — Игорь. Ваша дочь сегодня будет ночевать у меня, так что можете не беспокоиться. И вешает трубку! Мало того: опыт показывает, что после такой увертюры ваша мама начинает так уважать своего будущего зятя, что лучшего и желать нельзя. После этого у вас действительно начнется новая жизнь, можете мне поверить. Кроме того, умный мужчина может и курсовую за вас написать, и лабораторные сделать, а потом и диплом. Или, если к академическим наукам вы с детства питаете здоровое отвращение, то просто помочь — сделать то, се, подвезти, куда надо, что то починить, да хотя бы составить компанию. И самое главное: при этом он будет смотреть на вас влюбленными глазами, а это, уверяю вас, тоже кое что значит. И потом, у него отличные друзья — веселый, юморной народ, умеют провести время. В поход так в поход, и песни под гитару, на Сахалин так на Сахалин, а если деньги есть — то и в Париж. Монпарнас там, Лувр, отель «Георг Пятый». Но, как известно, не в деньгах счастье, и самые лучшие часы своей жизни вполне можно пережить на какой нибудь речке Драновке в трехстах верстах от цивилизации. Став еще постарше, вы вспомните, что есть на свете такие классические вещи, как семья и дети. И тут уже настоящим Евиным ребром встанет вопрос о браке. И вот вы начали совместно жить. Брак, не брак — в наше время это дело десятое. Впрочем, к браку как таковому мы еще вернемся. И очень скоро убедились, что мужчина — это совсем не то, что вам до сих пор казалось. Во первых, у него масса идиотских привычек, которые мешают вам жить. Во вторых, его никогда не интересует, как и отчего так жутко меняется ваш внешний вид, настроение и самочувствие. Он этого просто не замечает! И в третьих, он совершенно не разделяет ваших интересов относительно семьи и детей. Или разделяет, но как то не так. А уж помыть посуду или постирать за собой его вообще не заставишь. Далее следует та самая повесть, которой «нет печальнее на свете». Либо расставание (или развод, если брак официальный, и тут почти никогда нет смысла надеяться, что мужчина вернется), либо утомительное привыкание, годы пытки, а потом… Потом женщина понимает, что мужчина нужен ей как моральная поддержка, как плечо, на которое можно опереться. Если есть дети, то — как отец детям. Душа требует, чтобы рядом было родное существо, близкий человек, которое тебя понимает хоть немного. Особенно если других близких уже не осталось. И вот тогда — «лет до ста расти вам без старости», оба все друг про друга знают, привыкли к тем самым идиотским привычкам (думаете, у вас их нет?) и понимают, что менять что то — значит делать хуже себе же, потому что нового уже ничего не построишь, да и кому мы нужны, когда внуки на подходе (или уже есть). Вон молодых то сколько. А вы, чай, не государыня Екатерина, которой было чем привлечь молодых гвардейцев. Так что мужчина на самом деле — существо, на поверхности милое и привлекательное, даже умное, но узнаешь его поближе и убедишься, что он все делает не так. Шляется неизвестно где, вас совершенно не ценит и вообще какой то чужой. Что, кстати, с научной точки зрения вполне объяснимо, если однажды взять и представить себе, что вы с ним — вовсе не существа одной породы homo sapiens, а два совершенно разных, как слон и жирафа, — homo femininus (женщина) и homo masculinus (мужчина). Так что не стоит обольщаться насчет мужчин. Но не стоит в них и разочаровываться: они действительно устроены совершенно иначе, их психика действует по иным законам, не таким, как ваши. Поэтому нет смысла ожидать от мужчины (а тем более требовать!), чтобы он перестроился на ваш лад. Лучше дать себе труд проникнуть в его законы — и научиться использовать их. И тогда, если копнуть еще глубже, пройти сквозь еще одну оболочку, вы разглядите, что под всей этой болотной тиной таится кристально чистая вода верности, доброты и силы, той самой надежности, о которой мечтает каждая женщина в самой глубине своей души (под своей болотной тиной). Надо только до нее дойти. А многие как раз бросают дело на полдороге. Зачем мужчине нужны вы Женщины ищут в браке счастья, мужчины ставят свое на карту. Оскар Уайльд. Классический вопрос, которым однако, женщины задаются редко. Или довольствуются тем ответом на него, который лежит на поверхности. Но на самом деле и тут все не так просто, как кажется. Мужчина — существо деятельное, звенящее и гремящее, как паровая машина, как военный танк, рвущийся к цели и неизбежно давящий цветы на лугу, по которому мчится. Редко кто из них останавливается, чтобы дать остыть перегретому мотору, взглянуть на голубое небо над головой и послушать пение птиц: такие мужчины тоже бывают, но это — поэты, существа необычные. Жизнь мужчины — это постоянная борьба, будь то с конкурентами на рынке, со вражескими войсками или с обстоятельствами жизни. Женщине это понять трудно, для нее главное — покой. А мужчина, кроме того, сознательно или бессознательно ищет борьбы, потому что в покое он загнивает и портится. А он мятежный, ищет бури, Как будто в бурях есть покой… Это ведь тоже мужчина написал. Хотя и поэт, то есть человек необычный. А отсюда и жизнь с вами — разве вы еще не догадались? — для него тоже постоянная борьба, завоевание новых тактических высот и долговременных укреплений. Иначе неинтересно. Но это не настоящая борьба, а так, игра, как кошка играет со своим котенком или с подвешенной на веревке бумажкой. Однако тут можно и заиграться. Ницше не зря писал: «Мужчина — это опасность и игра. Поэтому ему нужна женщина, ибо она — опасная игрушка». Хуже всего, когда он и она воспринимают эту игру всерьез. Тогда «разминка фехтовальщиков» с шишечками на концах шпаг и в защитных масках превращается в настоящую дуэль, где течет кровь и есть раненые и убитые. Никогда не воспринимайте всерьез того, что он говорит вам словами. В запальчивости любой человек способен наговорить другому много такого, за что потом ему самому станет стыдно. Но такова уж наша дурацкая особенность. Обидит нас кто то в школе, на работе или в автобусе, и мы (совершенно некстати) вспоминаем о «воспитанности»: все таки чужой, мало ли что. «Не высовывайся» там и прочие пионерские правила. А когда свой выскажет что то поперек нас, так тут уж какая воспитанность: надавать ему посильнее, чтобы помнил! И дай Бог, если назавтра придет в голову, что зря мы с ним так, что надо бы наоборот — чужим по рогам и сразу, а своего то поберечь, пощадить. Так нет же. Вот вам и первая ошибка. Маяковский (а он был мужчина, и притом очень сильный) писал: «Ночью хочется звон свой спрятать в мягкое, в женское». Он не оттого застрелился, что его доконали коммунисты или чекисты. А оттого, что его женщина — любимая, родная, — не догадалась встретить его теплом и покоем, а выплеснула на него все свои мелкие обиды, накопившиеся с позавчерашнего вечера. Ему и так досталось от органов, партийцев и просто дураков, танк перегрелся, но он бы и с этим справился, на то он и мужчина — лишь бы было где приткнуться до рассвета, передохнуть до следующего боя. А ведь он не один такой — примеры вспомните сами. Получить вместо отдыха новый бой, вместо подпитки психотравму — это смертельно. Для мужчины по крайней мере, потому что в этом смысле они более уязвимы, чем женщины. Дальше сами решайте, нужен ли вам живой и здоровый мужчина — или его могила, на которой вы отпляшете в честь победы своего самолюбия. Вы нужны мужчине как источник тепла и света, как тыл, куда он всегда может вернуться, чтобы перевести дух. Вы для него — окоп, землянка, где ему не страшны никакие снаряды. Где он может спокойно спать. Мне в холодной землянке тепло от твоей негасимой любви… Если вы обнаружили, что он уходит спать в другую землянку, немедленно спросите себя: как случилось, что вы не смогли защитить его от пуль и осколков? Не вы ли сами выпустили в него очередную очередь как раз тогда, когда он только начал перевязывать свои раны? После этого чего спрашивать, почему он от вас ушел. Нет, я не поклонник немецкого учителя хорошего тона Адольфа фон Книгге и его учеников, рекомендующих жене встречать мужа «в розовом халатике» и с дежурной улыбкой на устах. Просто помните, что вы всегда нужны ему как надежное убежище, где он может восстановить свои силы, чтобы служить вам же и вашим с ним детям. Тогда он — пусть не сразу, пусть после долгих и трудных лет взаимного привыкания, — будет боготворить вас и никогда не уйдет от вас ни к кому, потому что лучше вас для него никого нет. Мужчина как он есть И сотворил Бог человека по образу Своему; по образу Божию сотворил его мужчиной и женщиной. Быт., 1:27. Мужчина на самом деле — существо очень простое, я бы даже сказал примитивное, но пусть это останется между нами. Для него главное — успех: доказать другим, что он выше, лучше, сильнее других хотя бы в чем то. Даже если он этого не осознает и не проговаривает, все равно в нем действует этот механизм, вложенный в него праотцем Адамом и прочими предками. Знаете, о чем говорят мужчины, когда выпьют? Особенно друг с другом? В кабаке, где баб нет? Нет, не о вас, не обольщайтесь. Не все, конечно, но очень, очень многие. — Я был в Афгане! Ты знаешь, что это такое? Нет, ты не знаешь, как они нас резали (или мы их)! — А я брал в плен самого короля Абдуллу! (Или освобождал, что не важно). Обо мне американцы писали во всех газетах — потому что боялись! И уважали! — А ты знаешь, что такое командовать эсминцем?! В двадцать восемь лет, мальчишкой? Когда война на Средиземном море? Но об этом никто не знает, это государственная тайна. Сколько государственных тайн обнародуется в кабаках! Нет, они не врут. Да даже если врут, не в этом дело. Они ищут признания своего успеха. Того, чего недополучили. Одни от государства, другие от собственной жены и детей. Поэтому и сидят в кабаке, пьют водку и хвалятся друг перед другом. Но о водке — в другой главе. Есть успех — есть мужчина: человек, муж, отец. Есть личность, с которой можно договориться на уровне высшего разума или просто здравого смысла. Нет успеха (а это в наши дни, увы, слишком частое явление) — нет личности, и всякие разговоры тут бесполезны. Отсюда ясно, что когда мужчине не удается доказать свой успех другим, он отыгрывается на их «полномочном представителе», за которого инстинктивно принимает именно вас, то есть женщину, в данный момент разделяющую с ним его судьбу. Кроме того, в зависимости от воспитания (а воспитание у мужчин в нашей стране обычно тоже оставляет желать лучшего) мужчина либо изначально убежден, что жена стоит много ниже него по уровню развития, либо страшно «ревнует» ее, если она, например, защищает диссертацию, а он остается водителем грузовика. Вообще любое проявление социального успеха со стороны женщины выводит мужчину из себя, если он сам не может похвастать успехами еще большими. Вторая, не менее важная сфера, необходимая мужчине для ощущения успеха, — это секс. Обычно плохо в нем разбираясь, мужчина верит во всякие легенды, распространяемые его на полшага более половозрелыми, но отнюдь не менее невежественными собратьями о «восьмивершковом» члене и его якобы привлекательности для женщин, о «привлекательности» грубых слов и элементов насилия во время полового акта или о своей неотразимости после выпивки. Часто эти вещи занимают его настолько, что он почти готов покончить с собой, если партнерша не пришла в экстаз от его неумелых манипуляций. Тут подыграть ему, а еще лучше поучить его кое чему, — первое дело. В конце концов, когда мужчина уверен, что дома у него с сексом все обстоит как нельзя лучше, ему и нужды нет искать партнерш на стороне. Далее: мужчина реагирует на внешнюю сторону вещей, а не на их истинную подоплеку. Добираться до нее ему некогда. Пример: ваша мама, конечно, желает вам добра, однако свои советы она выражает в форме, принятой при незабвенном Л.И. Брежневе или вообще при царе Горохе. Естественно, это вызывает у мужчины аллергию, а если к тому же и вы принимаете сторону матери, то конфликт, а через некоторое время и развод вам обеспечен. Мужчина вообще реагирует на слова: мало кто из них задумывается над тем, чем эти слова были вызваны. Ожидать, что после вашей прочувствованной тирады у него проснутся угрызения совести — дело заведомо безнадежное. Поэтому в обращении с мужчиной следует соблюдать известную осторожность, особенно в выборе выражений. Еще мужчины придают огромное значение детям. Женщине трудно представить себе, насколько мужчина бывает предан как мысли о продолжении своего рода в принципе, так и своим уже имеющимся детям в частности, потому что они гарантируют ему «жизнь вечную», незабвение, бессмертие. При этом он может утверждать все, что угодно, строить самые глубокомысленные теории и даже искренне в них верить, но факт остается фактом: ребенок для него — залог «продолжения» его самого в будущем, то есть, если хотите, бессмертия. Сам мужчина обычно этого не осознает. И, наконец, мужчина — всегда маленький мальчик. Он хулиганит, вредничает, бьется в истерике, когда мама не пускает его гулять. И при этом, кстати, выплескивает наболевшее, то есть правду, недаром говорят: устами младенца глаголет истина. Так что иной раз к словам мужчины в таком состоянии стоит прислушаться, чтобы, может быть, пересмотреть кое что в самой себе. Отсюда — вывод для вас: быть ему мамой, но не авторитарной, которая единолично решает, что ему можно, а чего нельзя, а любящей, которая умеет и приласкать, и утешить, и погладить по головке. Вы даже не представляете себе, сколько взрослых мужчин самым банальным образом погибает от того, что ни одна из его женщин так и не догадалась ни разу его просто погладить — в самом обыденном, прямом смысле слова. По руке, по плечам, по спинке. Ах, вы не хотите делаться для него «мамой»? Вам хватило того, что вас заставляли обихаживать вашу младшую сестренку или братика? Что ж, это тоже вполне понятная точка зрения. Но тогда и подобрать вам партнера становится невероятно трудной задачей, потому что большинство мужчин, как уже говорилось, нуждаются в такой ласке (почему — читайте Фрейда и Юнга), и лишь очень немногие ищут амазонку — женщину соратника, женщину воина, хотя и все по тому же принципу: Если ранили друга, перевяжет подруга горящие раны его. Есть, конечно, и совсем необычные мужчины. Они понимают женщин так же, как они себя понимают сами, если не лучше. Они чувствуют то же, что и женщины, и никогда не позволят себе обидеть вас. Однако им и живется нелегко, и они чаще других страдают от депрессий и душевных ран, которых жена (партнерша) обычно не замечает, и вот он буквально умирает у нее на глазах, а ей кажется, что он капризничает, и она начитает читать ему нотации. Вот вам еще одна ошибка, которых надо учиться избегать, потому что одно вовремя сказанное доброе слово стоит десятка лет жизни. И еще одно: мужчина не помнит зла. Как это ему удается — совершенно непонятно. За исключением некоторых особых случаев (о которых речь впереди), мужчина всегда готов простить вам все, несмотря на все то, что он успел вам наговорить по этому поводу. Вообще то, что он говорит вам, особенно в сердцах, никогда не стоит принимать всерьез: мало ли кто кому чего выскажет в состоянии аффекта. Если бы во всех этих проклятиях действительно подразумевалось то, что говорится, на Земле давно уже не осталось бы в живых ни одного человека. Нет, секрет прост: все это говорится, чтобы пробудить в вас угрызения совести (что, как указано выше, дело безнадежное). Какие родители, какие комсомол с пионерией научили нас ждать угрызений совести от других? Это — вообще личное дело каждого, соваться с которым к другим есть посягательство на права личности. Поэтому, поссорившись с мужчиной, не засоряйте себе голову лишними мыслями, а просто дождитесь завтрашнего утра. «Утро вечера мудренее»: завтра у него настроение переменится, новые мысли займут место старых, и вы легко сможете внушить ему то, что не сумели внушить вчера. Кроме того, конечно, есть разница между молодым, взрослым и старым мужчиной. Молодой, а тем более очень молодой мужчина весел, гибок и всегда готов уступить вам: ничто еще не сложилось, не устоялось, он чувствует, что у него все впереди и что все всегда можно будет начать сначала. Правда, в нем еще много мальчишества, а иногда есть и комплексы, но с этим не так уж трудно справиться, нужны только время и терпение. Взрослый мужчина, то есть тот, который не только уже зарабатывает на жизнь (себе и вам), но и достиг определенного общественного положения, когда его уважают как мастера своего дела, будет и от вас требовать прежде всего уважения, то есть признания его заслуг не перед вами и детьми, а перед «обществом», с которым вы скорее всего никак не связаны. Поэтому он будет чрезвычайно удивлен и огорчен, если, придя домой после очередного достигнутого успеха, услышит от вас совершенно неожиданные для него упреки в том, что он так и не сделал чего то для вас, для детей или по дому. Он просто не поймет вас и обидится, а если вы будете продолжать, то дальше будет скандал, который не даст никому ничего, кроме болячки. Старый мужчина, у которого был один или несколько браков, да и дети есть, который всем (и себе) давно уже все доказал, уже ничему не удивляется и ссориться с вами не будет. Он либо будет пить, чтобы ваши упреки тонули в «огненной воде» и не отягчали его души, либо уйдет в какой либо иной маразм, например, компьютер, политику или собирание марок. Если это необычный мужчина, то он может просто сбежать от вас, не говоря, что называется, лишнего слова, то есть без всяких разборок. Вот вчера он был здесь, а сегодня его уже нет. Вообще чем мужчина старше, тем крепче вам надо подумать, прежде чем раскрыть рот и начать объяснять ему, в чем он неправ. Если молодого, а тем более очень молодого, учить можно и нужно, то старого ведь уже не переделаешь. Тем более, что ум у мужчины менее гибок, чем ваш, и он довольно быстро прекращает развиваться. Бывают мужчины, которые уже в тридцать лет принимают свою законченную и окончательную форму, хотя обычно это происходит не раньше сорока. Некоторым (необычным) мужчинам удается, впрочем, сохранить гибкость ума и до шестидесяти, а то и до девяноста. Но это исключения. Как правило же ум и личность мужчины «цементируются» достаточно рано и, став однажды тем, кто он есть, другим он уже никогда не будет, и любые меры тут бесполезны. Поэтому спешите воспитывать своего мужчину, пока ему еще не исполнилось тридцати! А потом — оставьте всякие надежды. Лашьяте, так сказать, оньи сперанца, как писал Данте Алигьери. Дальше — мелочи. «От него плохо пахнет». На то вы и женщина, чтобы исправить эту ошибку, раз его родители этого не сделали. «Он никогда не заворачивает крышечку от зубной пасты (не моет за собой посуду, не стирает)». Плюньте и делайте это сами. «Он меня не слушает». Значит, вы слишком много говорите. «Он ненавидит мою маму». Неправда, это она его ненавидит. «Он пьет». Пьют все по разному. Выяснив, отчего он пьет, с этим можно справиться. «Он наверное гуляет, у него есть любовница». Не обязательно; если он постоянно где то пропадает, подумайте, что же именно гонит его вон из вашего дома, и попробуйте сделать ваш дом для него более привлекательным, чем чужой. «Он считает, что он всегда прав». А вот это плохо, но об этом будет особый разговор. «Он меня не любит». А это вопрос опять таки к вам: почему? Но вообще любовь — это дело тонкое, надо будет посвятить ей особую главу. Господа офицеры и иже с ними Худо, когда в дивизии Недостает провизии. Козьма Прутков. Когда то, в старину (да и в не очень давнем прошлом — спросите вашу маму) выйти замуж за военного было престижно. Военные носили красивые мундиры, сорили деньгами, у них был неписаный кодекс чести и радужные перспективы в смысле карьеры. Правда, они могли и погибнуть на войне или на дуэли, но ведь риск, как известно, — благородное дело. Сейчас это как сказать. Военная жизнь — она всегда бивуачная: сегодня здесь, завтра там. И, если при царе батюшке офицеров ставили на постой в барских усадьбах, то теперь это будет скорее всего общежитие барачного типа с общей кухней и душем в конце коридора. Хорошо, если у части есть свои дома с квартирами. А если нет? Правда, в советские времена офицера могли послать и куда нибудь за границу, где стояли наши войска, в ту же Чехословакию, например, или в ГДР. Там и деньги были другие, и свои магазины, и за несколько лет можно было накопить добра на всю жизнь. И, опять же, культура — музеи, экскурсии, всякие там исторические достопримечательности. Лучшие артисты специально приезжали из Союза, давали концерты. Но теперь там наших войск больше нет. Да и самой ГДР больше нет, как, впрочем, и Чехословакии. И посылают офицеров теперь в такие дремучие гарнизоны, где всей культуры — одна водка с утра до вечера да скандальные разборки с сослуживцами, с соседками, с рядовым составом. Или на какую нибудь войну пошлют, что не лучше. А вам — либо мотаться вслед за ним на очередную квартиру, таща за собой двух ребятишек, узлы с бельем и коробки с книгами, либо сидеть в этой самой квартире, ждать его и с ужасом думать: убьют — не убьют? Так что в социальном плане сейчас выходить замуж за военного — дело тоже рискованное. Мук и тревог выходит больше, чем радостей. Это имеет смысл, пожалуй, только в том случае, если у него папа генерал или ему самому повезло попасть на спокойную, «непыльную» должность где нибудь в крупном городе, а то и в самой Москве, — тогда у вас, что называется, и мужик будет при вас, и на чемоданах жить не надо, и детям не придется за десять лет учебы сменить десять школ и десять часовых поясов. Если он у вас потомственный военный, это уже хорошо, потому что привычка к порядку и дисциплине сидит в нем, что называется, с молодых ногтей. Еще лучше, если и вы сами из семьи военного: вы уже и сами все знаете, вам не привыкать, и это со штатским вам будет труднее ужиться, чем со «своим», каких вы знаете с детства. И совсем хорошо, если у вас у самой в сумочке военный билет, а на плечах погоны. Для семьи хорошо, я имею в виду, потому что разводов в таких семьях по статистике меньше всего. Хотя хлопот (см. выше) от этого, конечно, не убавляется. Убавляется количество причин, от которых могут возникать конфликты. У вас почти нет поводов для разногласий — разве только по поводу воспитания детей, но это у всех так, и об этом в своем месте. И потом, пока дети подрастут до соответствующего возраста, когда их воспитание станет проблемой, много воды утечет. Еще среди штатских бытует мнение, что наши военные — народ, мягко говоря, ума не самого светлого. Солдафоны, одним словом. Так вот, это неправда. Анекдоты анекдотами, любая газета полна анекдотов про военных (как, впрочем, и про всех остальных). Но я как то раз поинтересовался у одного немца, почему у нас в России рассказывают анекдоты про всех подряд, начиная от главы государства и кончая теми же военными, а у них — нет. Ну просто нет таких анекдотов, и все. Знаете, что он мне ответил? — Вам хорошо смеяться… Это им там не до смеха! У них все регламентировано, все «железно», чуть что — и пожалуйте судиться. Будь ты хоть сам американский президент. А мы, пока нам смешно, значит, еще свободны, да и с чувством юмора у нас все в порядке. Но я про военных. Так вот, офицеры у нас народ вполне нормальный, и дураков среди них даже меньше, чем среди других профессий (потому что профессия, как ни верти, опасная, дураки тут не выживают). Другое дело, что им приходится придерживаться неких определенных правил игры — прикидываться, одним словом. Это всего лишь маска — как уставная прическа, как неизбежная деталь мундира. Те, кто «сбрасывает маску», то есть высказывает начальству наболевшее, горькое, правду, имеют крупные неприятности, вплоть до закрытия всех путей продвижения по служебной лестнице. А дальше — только увольняться, причем и ему, и вам, если вы тоже военнослужащая. А это мало того, что дело нудное и хлопотное, так потом надо будет еще долго и трудно устраиваться в гражданской жизни. То есть фактически начинать все с нуля. Поэтому, заметив у мужа такое намерение, постарайтесь отговорить его любой ценой. Пусть он выскажет все вам, своему лучшему другу или психологу консультанту, но ни в коем случае не тому, у кого звездочек больше. Или уж тогда загодя начинайте готовить новый плацдарм в гражданской жизни. Ясное дело, что все вышесказанное относится не только к армейцам, но в большой мере и к морякам, летчикам, пограничникам, а также милиции, ГАИ, пожарным и «бойцам невидимого фронта» — офицерам в штатском (работникам спецслужб), то есть вообще всем мужчинам, чья профессия, как говорят астрологи, проходит под знаком воинственного Марса. О рядовых же я как раз не говорю, потому что они в армии — люди временные, и «психология военного человека» у них сложиться не успевает. Что же касается унтер офицеров или сержантского состава, то это как бы серединка наполовинку. В целом это крепкие, хозяйственные мужики, вот только характер у них вырабатывается слишком жесткий (могут и побить, ежели что не так). Впрочем, как муж и отец это, скорее, положительный тип, и лишь к возрасту дедушки он может сделаться довольно таки несносным. «Иже с ними», то есть вместе с военными, следует назвать, как это ни странно, и лиц духовного сословия, сиречь священников Русской Православной Церкви. Не думайте, что они все монахи, то есть им нельзя жениться. Наоборот, приходским священникам, то есть городским и деревенским батюшкам очень даже нужно жениться, иначе им не дадут прихода. А приход, как вы уже понимаете, это не только административно территориальная единица, но и вполне однозначное финансовое понятие, в смысле источник дохода. Дисциплина в церкви не менее жесткая, чем в армии: недаром Эразм Роттердамский еще в XVI веке писал, что «церковное служение есть та же воинская служба». Там действует та же субординация, и служащих подстерегают те же опасности, что и военных. Даже в отношении опасности для жизни: вспомните убиенного отца Александра Меня или других священнослужителей, погибших в бурях нашей беспокойной жизни. Поэтому выходить замуж за действующего или будущего батюшку — риск такой же, как если выходить замуж за офицера. И перемещают священников точно так же, как и офицеров, через десять часовых поясов, от Калининграда до Сахалина. Если, конечно, вы сами опять же не происходите из традиционно православной семьи или из семьи священника. Преимущества же брака со священнослужителем велики: на хорошем приходе жизнь ваша и ваших детей всегда будет достаточно обеспечена, «благословение свыше» — тоже, да и разводы в таких семьях по статистике случаются редко. Но здесь опять таки важна ваша собственная морально психологическая готовность к роли матушки (так называют жену приходского священника) и отсутствие претензий на собственную научную, артистическую или иную карьеру. Поэтому я и говорю, что к такой жизни лучше всего бывают приспособлены девушки из традиционно православных семей: обычная горожанка в такой семье заскучает очень быстро. А дальше — смотри замечания об общепсихологических проблемах супружеской жизни, которые касаются всех без исключения. Ну и, конечно, вам придется точно так же отговаривать вашего «батюшку» от высказывания правды в глаза вышестоящим, как я уже рекомендовал это офицерским женам, потому что в противном случае хорошего прихода вам не видать никогда. Необычные мужчины Несть пророка в отечестве своем. Иисус Христос. Наконец то мы добрались и до них. Пришла пора раскрыть эту тайну: кто же такой необычный мужчина? Где его взять, если вам перестали нравиться мужчины обычные, а главное, как с ним быть, если он у вас уже есть?

Как мужчины могут управлять риском при свиданиях и браке Загрузить

[PDF] [EPUB] Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять риском при свиданиях и браке Загрузить Шон Т. Смит . Скачайте бесплатно «Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять рисками во время свиданий и брака» Шона Т. Смита в формате PDF EPUB.

Краткое изложение книги: «Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять риском во время свиданий и брака» Шона Т. Смита

Вот краткое описание и обложка книги «Тактическое руководство для женщин»: Как мужчины могут управлять риском при свиданиях и браке , автор Шон Т.Smith , который был опубликован в 2017–. Вы можете прочитать это перед «Тактическим руководством для женщин: как мужчины могут управлять рисками при свиданиях и браке» PDF EPUB full Download внизу.

Для мужчин любовь — это игра с высокими ставками. Правильная женщина может быть лучшей частью жизни мужчины, а неправильная — привести к личному и финансовому краху. В сегодняшних условиях ни один мужчина не должен вступать в романтические отношения без надежной стратегии управления рисками. «Тактическое руководство для женщин» представляет собой твердый план, позволяющий впустить в вашу жизнь подходящих женщин и держать не тех, на безопасном расстоянии.Вы узнаете, как: • Выявлять хороших женщин с низким драматизмом и высоким характером • Уменьшать свою уязвимость перед женщинами, которые кажутся вам идеальными, но не подходят • Выявлять ранние предупреждающие признаки эмоциональной нестабильности Вы также узнаете: • Критические техники для четкого видения женщин • Наиболее распространенные ошибки, которые приводят мужчин к разрушительным отношениям • Как уменьшить вероятность того, что хорошие отношения разладятся , редко обсуждаемые стратегии обретения здравомыслия, радости и общения.Это не еще одна книга о сексе. Эта книга о том, чтобы не попасть в ловушку.

«Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять риском во время свиданий и брака» Шона Т. Смита — подробности электронной книги

Перед тем, как начать заполнить «Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять рисками при свиданиях и браке». Брак PDF EPUB Шона Т. Смита Загрузите, вы можете прочитать ниже технические подробности электронной книги:

• Полное название книги: Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять рисками при свиданиях и браке
• Имя автора: Шон Т.Смит
• Жанр книги: Документальная литература, Личностное развитие, Философия, Психология, Отношения, Самопомощь, Для женщин
• ISBN # B074DSGPH9
• Дата публикации: 2017–
• PDF / EPUB Имя файла: The_Tactical_Guide_to_Women__How_Men_Can_M _-_ Shawn_T_Smith.pdf, The_Tactical_Guide_to_Women__How_Men_Can_M _-_ Shawn_T_Smith.epub
• PDF Размер файла : 1.9 MB Размер
• EPUB Файл : 608 KB

[PDF] [EPUB] Тактический Руководство для женщин : Как мужчины могут управлять риском во время свиданий и брака Скачать

Если вам все еще интересно, как получить бесплатный PDF EPUB книги Шона Т. Тактическое руководство для женщин: Как мужчины могут управлять риском во время свиданий и брака.Смит. Нажмите на кнопки ниже, чтобы начать. Скачать «Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять рисками при свиданиях и браке» Шона Т. Смита в формате PDF EPUB без регистрации. Это бесплатно загрузки «Тактическое руководство для женщин: как мужчины могут управлять риском при свиданиях и браке» Шона Т. Смита полная электронная книга.

Руководство для одиноких женщин по управлению деньгами в любом возрасте

В США больше взрослых, чем когда-либо, одиноких — 110 миллионов по последним подсчетам, по данным Бюро переписи населения США, — хотя это число продолжает расти.Большинство из них, около 53%, — женщины. Это, как отмечает эксперт по одиночному спорту Белла ДеПауло, может быть положительным моментом. Она отмечает, что одинокие люди чаще занимаются сексом, чем женатые. И идея о том, что брак сохраняет здоровье, кажется, больше не является общепринятой, особенно среди женщин. Но когда дело доходит до денег, одиночество сопряжено с множеством различных, если не обязательно более сложных, проблем.

Одинокие женщины — наименее вероятная демографическая группа, у которой есть финансовый план для определения целей сбережений и выплаты долга.

Фактически, одна треть одиноких женщин обеспокоена своими финансами, согласно данным «Одинокие женщины и деньги», новому исследованию Fidelity Investments. Также выяснилось, что одинокие женщины — наименее вероятная демографическая группа, у которой есть финансовый план для определения сбережений и выплаты долга. Итак, что вам нужно делать и когда вам нужно это делать? Вот руководство по десятилетию за десятилетием, чтобы понять свое финансовое будущее.

В 20 лет

• Убедитесь, что ваша первая работа предлагает «полный пакет».« В дополнение к переговорам о максимально возможной заработной плате, ищите пакеты, которые включают 401 (k), доступное здравоохранение и возмещение стоимости обучения, если в будущем вам предстоит аспирантура, — говорит Кати Грейс, сертифицированный специалист по финансовому планированию и управляющий директор United Capital.
• Получите контроль над студенческой задолженностью. Не беспокойтесь о предоплате за счет взноса на пенсию 401 (k) или другого пенсионного обеспечения. Вместо этого придерживайтесь графика своего кредитора или, если это недоступно, уменьшите свои платежи, рефинансируя или рассматривая погашение, основанное на доходе.
• Добавьте бенефициаров ко всем своим финансовым счетам и обратитесь к юристу для получения завещания. «Если бы что-то случилось, это во многом уменьшило бы семейный стресс», — говорит Мэнди Вудрафф, эксперт по деньгам на сайте финансового образования MagnifyMoney.com.
• Узнайте, как экономить и инвестировать. Начните каждый месяц откладывать деньги в резервный фонд, одновременно делая взносы в свой 401 (k), — говорит Вудрафф. Даже если для начала вы можете сэкономить лишь немного, постарайтесь в конечном итоге сэкономить и инвестировать в общей сложности 15% от того, что вы зарабатываете каждый год, включая соответствующие доллары от вашего работодателя.
• Экономьте бюджет, используя простую в использовании программу для составления бюджета, такую ​​как Mint. Выяснение того, куда уходят ваши деньги, освобождает вас как для сбережений, так и для безвинных расходов — без необходимости брать долги по кредитной карте.

В 30 лет

• Погасить долг. «Ваши 30 лет могут быть дорогими», — объясняет Грейс. Возможно, вы пытаетесь подняться по карьерной лестнице, путешествуете и покупаете дом, но вы не сможете сделать ничего из этого, если накопили долги в свои 20 лет. Прекращение выплаты студенческих ссуд и устранение задолженности по кредитной карте может помочь вам двигаться дальше.
• Рассмотрим специалиста по финансовому планированию. «Каждый человек перегружен финансами, и, хотя супружеским парам есть от кого поделиться идеями, одинокие женщины должны искать совета в другом месте», — говорит Келли Льюис, CFP в John G. Ullman & Associates.
• Загрузите свой 401 (k) или IRA. «По мере того, как ваши доходы начинают расти, самое время укрепить привычку сберегать и начать делать разумные инвестиции, которые могут расти быстрее, чем инфляция, и обеспечивать долгосрочный рост», — говорит Кимберли Фосс, CFP, основатель и президент Empyrion. Управление капиталом.И не бойтесь активно инвестировать, вкладывая львиную долю своих денег в акции на раннем этапе — у вас еще есть 30-40 лет, чтобы оправиться от любых ошибок или падений на рынке.
• Подумайте о недвижимости. Одинокие женщины покупают дома больше, чем когда-либо. Если это понравится, сейчас хорошее время. Если вы совершите покупку в возрасте 30 лет, к моменту выхода на пенсию вы сможете освободиться от ипотеки. Только не делайте этого, если вы думаете, что переедете через 5 лет.

В возрасте 40 лет

• Напомните себе, что никто не собирается давать вам пенсионную ссуду. В этом десятилетии вы, возможно, будете ощущать давление с обеих сторон со стороны стареющих родителей и детей, поступающих в колледж, которые нуждаются в финансовой и эмоциональной поддержке, но вы должны по-прежнему уделять первоочередное внимание собственным сбережениям. «Не сбавляйте скорость!» Вудрафф предостерегает.
• Решите, нужно ли вам страхование жизни. «Как незамужняя женщина, вы можете услышать, что страхование жизни необязательно, поскольку у вас нет иждивенцев. Однако это не обязательно так », — говорит Льюис. Если у вас есть совместные подписчики по студенческим ссудам, ипотеке, автокредиту или вы просто не хотите, чтобы бремя похоронных расходов ложилось на близких, страхование жизни имеет важное значение.А если у вас есть дети, это обязательно.
• Создайте свои планы резервного копирования. Для одиноких женщин особенно важно, чтобы в их углу были люди, которые позаботились бы о них, если они не могут позаботиться о себе сами. Назовите долгосрочные доверенности для вашего здравоохранения и финансов, которые могут принимать медицинские и финансовые решения от вашего имени, если вы не в состоянии.
• Рассмотрите варианты краткосрочной или долгосрочной нетрудоспособности. Страхование по инвалидности важнее для одиноких людей, чем для кого-либо еще.«Как незамужняя женщина любого трудоспособного возраста, если вы не можете работать в течение определенного периода времени, у вас нет другого второго дохода, на который можно было бы рассчитывать», — отмечает Льюис.

В ваши 50 лет

• Воспользуйтесь преимуществами дополнительных взносов. В этом десятилетии (и в следующем за ним) вы сможете получить дополнительные 6000 долларов к вашему 401 (k), говорит Вудрафф. Отложите как можно больше лишних денег.
• Получите 10-летний план полного освобождения от долгов. Вы хотите полностью выйти на пенсию без долгов.«Убедитесь, что ваша ипотека была рефинансирована по минимально возможной ставке, и если у вас есть относительно новая 30-летняя ипотека, посмотрите, как погасить ее через 15», — говорит Дэвид Бах, соучредитель AE Wealth Management. Если у вас все еще есть студенческие ссуды (для вас или ваших детей), сейчас самое время их погасить.
• Начните более серьезно думать о решениях по окончании срока службы. Убедитесь, что получатели вашего завещания обновлены, особенно если вы развелись в последние несколько лет.По словам Баха, вам также нужно серьезно подумать об инвестировании в страховку по уходу, которая может помочь с медицинскими расходами.
• Очистите все старые пенсионные счета. Если вы работали в нескольких разных компаниях, возможно, вы оставили без присмотра различные пенсионные счета. Пришло время включить их в текущий план — в этом вам может помочь специалист по финансовому планированию, — говорит Бах.

В ваши 60 лет

• Не бойтесь сокращать .По мнению Вудрафф, старайтесь быть рядом с друзьями и семьей как по эмоциональным причинам, так и по другим причинам. Маленькая квартира рядом с близкими может быть намного удобнее, чем большой дом, где вы будете более изолированы.
• Убедитесь, что все документы плана недвижимости в порядке. Сюда входит ваше завещание, доверенность, распоряжение о медицинском обслуживании и страхование жизни. «Без указаний в этих документах решения принимались бы в соответствии с законом от вашего имени, независимо от того, хотите ли вы этого или нет», — говорит Льюис.
• Серьезно посчитайте, как долго вы хотите работать. «Есть ли у вас карьера, которая позволит вам работать неполный рабочий день до конца своей жизни? Когда ты хочешь остановиться? » — спрашивает Бах. Вы также можете подумать о том, чтобы наставлять кого-то на работе и передавать часть своей мудрости и опыта.

С Кэтрин Таггл

ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ ЭКОНОМИИ И РАСХОДА НА ХАКИ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как регистрация бизнеса, принадлежащего женщине, может помочь вам в развитии

Как женщина-предприниматель, вы можете получить выгоду от регистрации бизнеса, принадлежащего женщине. А получение сертификата поможет вам получить доступ к государственным контрактам, новым клиентам и даже потенциальным сотрудникам.

Вот что вам следует знать:

Начните работу с Square Point of Sale.

Программное обеспечение для точек продаж, которое будет расти вместе с вами.

Что такое бизнес, которым владеют женщины?

Термин «бизнес, принадлежащий женщинам» кажется довольно простым. Но когда дело доходит до сертификации или регистрации бизнеса как «принадлежащего женщинам», существует гораздо более предписывающее определение.

Существуют два сертификата для предприятий, принадлежащих женщинам: сертификат женского бизнеса (WBE) и сертификат малого бизнеса, принадлежащего женщинам (WOSB). И для WBE, и для WOSB женщины не обязательно должны быть единоличными собственниками бизнеса, но им необходимо владеть, управлять и контролировать не менее 51 процента бизнеса.Кроме того, женщина-владелец должна быть гражданином США. Вы можете просмотреть все спецификации здесь.

Преимущества регистрации бизнеса, принадлежащего женщинам

Подтверждение того, что ваш бизнес принадлежит женщине, требует большого количества документов. Так зачем это делать? Что ж, если вы потратите время на сертификацию вашего бизнеса, это может открыть новые возможности для роста. Некоторые из этих преимуществ включают:

Обращение к новым клиентам

Многие компании ищут в качестве партнеров предприятия, принадлежащие женщинам, поэтому регистрация в качестве таковых может означать совершенно новый источник дохода для вашего бизнеса.Одна из причин, по которой предприятия, принадлежащие женщинам, привлекательны в качестве партнеров: федеральное правительство исторически предлагало налоговые льготы компаниям, которые работают с предприятиями, принадлежащими женщинам, и некоторые штаты тоже.

Кроме того, более мелкие, более разнообразные компании также имеют тенденцию быть более инновационными и гибкими, что может принести пользу своим партнерам, выводя их в новых (и прибыльных) направлениях быстрее, чем их более крупные конкуренты.

Выход на новые рынки

Сертификация не только привлекает новых клиентов, но также открывает новые области работы для малого бизнеса.Администрация малого бизнеса США реализовала Федеральную контрактную программу малого бизнеса, принадлежащего женщинам (WOSB), в 2011 году с целью расширения возможностей для компаний, принадлежащих женщинам, конкурировать за контракты, особенно в отраслях, где WOSB значительно недопредставлены.

Поиск новых возможностей финансирования

Доступ к капиталу может быть препятствием для предприятий, принадлежащих женщинам, по разным причинам, начиная с отказа в ссуде или просто отказа от получения финансирования.Но женщины-предприниматели могут не осознавать, что существует множество вариантов финансирования, от частных грантов и небольших ссуд до государственных ссуд и грантов (здесь сертификация является плюсом).

Привлечение перспективных сотрудников

Привлечение талантливых и преданных своему делу сотрудников может оказаться сложной задачей для каждой компании, поэтому получение сертификата в качестве предприятия, принадлежащего женщинам, не только помогает укрепить доверие, но и помогает привлекать кандидатов, которые заинтересованы в работе на женщину-предпринимателя.

Доступ к эксклюзивным программам обучения и образования

Сертификация

также дает вам доступ к инструментам и ресурсам, таким как отраслевые исследования, тренинги, наборы инструментов, сетевые возможности и многое другое.

Как стать сертифицированным бизнесом, принадлежащим женщинам

Сертификация как для малого бизнеса, принадлежащего женщинам (WOSB), так и для сертификации женского бизнеса (WBE) требует, чтобы бизнес, принадлежащий женщинам, возглавляла женщина, которая является гражданкой США и владеет не менее 51% компании.Процесс и плата за каждую сертификацию различаются.

Национальный совет женского предпринимательства (WBENC) обеспечивает сертификацию WBE через процесс подачи заявок, при котором кандидаты должны предоставить юридическую и финансовую документацию и внести плату. Сертификация действительна в течение одного года. Вы можете просмотреть веб-сайт WBENC для получения дополнительной информации.

Назначение WOSB — это процесс самосертификации, проводимый Администрацией малого бизнеса США. Сертификация также длится один год.Вы можете просмотреть веб-сайт SBA для получения дополнительной информации.

Существует дополнительная сертификация для предприятий, принадлежащих женщинам из экономически неблагополучных семей (EDWOSB). Чтобы пройти квалификацию, владельцы должны продемонстрировать невыгодное экономическое положение, определяемое как:

• Личное состояние менее 750 000 долларов
• Скорректированный валовой годовой доход, усредненный за последние три года, не превышает 350 000 долларов США
• Справедливая рыночная стоимость всех активов, не превышающая 6 миллионов долларов

Как подать заявку

В дополнение к WBENC, вот три других одобренных SBC сторонних удостоверяющих центра для WOSB и EDWOSB:

Национальная корпорация женщин-предпринимателей (NWBOC): кандидаты должны отправить по почте форму заявки, письменное показание под присягой, подтверждающую документацию и плату в размере 400 долларов в NWBOC.

Женская торговая палата США: невозмещаемый сбор за сертификационные услуги составляет 275 долларов США для членов Торгово-промышленной палаты США и поставщиков и 350 долларов США для нечленов. Кандидаты подают онлайн-заявку, и, если она принята, заявка утверждается первичным и вторичным экзаменаторами.

Эль-Пасо, Испанская торговая палата (EPHCC): Чтобы начать процесс подачи заявки, вы должны связаться с бизнес-центром MBDA в Эль-Пасо, и его специалисты по развитию бизнеса оценят ваш бизнес, отправят вам форму заявки и изучат ваши документы.

Для вашего физического и психического здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В XI веке японская женщина, известная как Мурасаки Сикибу, написала «Повесть о Гэндзи», рассказ о придворном соблазнении из 54 глав, который считается первым в мире романом.

Спустя почти 2000 лет люди во всем мире все еще увлечены романами — даже в эпоху, когда истории появляются на портативных экранах и исчезают через 24 часа.

Что именно получают люди от чтения книг? Это просто вопрос удовольствия или есть преимущества, выходящие за рамки удовольствия? Научный ответ — твердое «да».

Чтение книг приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью, и эти преимущества могут длиться всю жизнь. Они начинаются в раннем детстве и продолжаются в старшие годы. Вот краткое объяснение того, как чтение книг может изменить ваш мозг — и ваше тело — к лучшему.

Растущее количество исследований показывает, что чтение буквально меняет ваше мнение.

Используя МРТ, исследователи подтвердили, что чтение включает в себя сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. По мере развития ваших навыков чтения эти сети также становятся сильнее и изощреннее.

В одном исследовании, проведенном в 2013 году, исследователи использовали функциональную МРТ, чтобы измерить влияние чтения романа на мозг. Участники исследования читали роман «Помпеи» в течение 9 дней. По мере нарастания напряжения в истории все больше и больше областей мозга загорались активностью.

Сканирование мозга показало, что на протяжении всего периода чтения и в течение нескольких дней после него связь между мозгом увеличивалась, особенно в соматосенсорной коре, той части мозга, которая реагирует на физические ощущения, такие как движение и боль.

Почему дети и родители должны читать вместе

Врачи клиники Кливленда рекомендуют родителям читать вместе со своими детьми, начиная с младенчества и заканчивая младшими школьными годами.

Чтение с детьми создает теплые и счастливые ассоциации с книгами, повышая вероятность того, что детям будет приятно читать в будущем.

Чтение дома в дальнейшем повышает успеваемость в школе. Это также увеличивает словарный запас, повышает самооценку, развивает хорошие коммуникативные навыки и укрепляет механизм прогнозирования, которым является человеческий мозг.

Говоря об ощущении боли, исследования показали, что люди, читающие художественную литературу — рассказы, исследующие внутреннюю жизнь персонажей, — демонстрируют повышенную способность понимать чувства и убеждения других.

Исследователи называют эту способность «теорией разума», набором навыков, необходимых для построения, навигации и поддержания социальных отношений.

Хотя одно занятие чтением художественной литературы вряд ли вызовет это чувство, исследования показывают, что у тех, кто давно занимается художественной литературой, есть более развитая теория разума.

Читающие исследователи еще в 1960-х годах обсуждали то, что известно как «эффект Матфея», термин, относящийся к библейскому стиху от Матфея 13:12: «Кто имеет, будет дано больше, и у них будет изобилие. У кого нет, даже то, что у них есть, будет отнято ».

Эффект Мэтью обобщает идею о том, что богатые становятся богаче, а бедные — беднее — концепция, которая применима как к словарному запасу, так и к деньгам.

Исследователи обнаружили, что ученики, которые регулярно читают книги, начиная с раннего возраста, постепенно развивают большой словарный запас. А объем словарного запаса может влиять на многие области вашей жизни, от результатов стандартизированных тестов до поступления в колледж и возможностей трудоустройства.

Опрос 2019 года, проведенный Cengage, показал, что 69 процентов работодателей стремятся нанимать людей с «мягкими» навыками, такими как способность эффективно общаться. Чтение книг — лучший способ познакомиться с новыми словами, выученными в контексте.

Хотите быть уверены, что ваш дом удобен для чтения?

Вы можете взять книгу Нэнси Этвелл «Зона чтения». Это быстрое и вдохновляющее чтение, написанное одним из самых влиятельных учителей чтения в мире и первым лауреатом Глобальной премии для учителей Фонда Варки.

Вы можете поискать его в местном книжном магазине или найти в Интернете.

Национальный институт старения рекомендует читать книги и журналы, чтобы сохранять занятость ума по мере взросления.

Хотя исследования не доказали окончательно, что чтение книг предотвращает такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, исследования показывают, что пожилые люди, которые читают и решают математические задачи каждый день, поддерживают и улучшают свои когнитивные функции.

И чем раньше начнешь, тем лучше. Исследование, проведенное в 2013 году Медицинским центром Университета Раша, показало, что у людей, которые всю жизнь занимались умственно-стимулирующими видами деятельности, реже развиваются бляшки, поражения и клубки тау-белка, обнаруживаемые в мозге людей с деменцией.

В 2009 году группа исследователей измерила влияние йоги, юмора и чтения на уровень стресса студентов, участвующих в программах по наукам о здоровье в США.

Исследование показало, что 30 минут чтения снижают артериальное давление, частоту сердечных сокращений и чувство психологического стресса так же эффективно, как йога и юмор.

Авторы пришли к выводу: «Поскольку ограничения по времени являются одной из наиболее часто упоминаемых причин высокого уровня стресса, о котором сообщают студенты-медики, 30 минут одной из этих техник можно легко включить в их расписание, не отвлекая большое количество времени от занятий. свои исследования.”

Врачи клиники Мэйо рекомендуют читать как часть обычного режима сна.

Для достижения наилучших результатов вы можете выбрать печатную книгу, а не читать с экрана, поскольку свет, излучаемый вашим устройством, может не дать вам заснуть и привести к другим нежелательным последствиям для здоровья.

Врачи также рекомендуют вам почитать где-нибудь, кроме спальни, если у вас проблемы с засыпанием.

Британский философ сэр Роджер Скратон однажды написал: «Утешение от воображаемых вещей — это не воображаемое утешение.«Люди с депрессией часто чувствуют себя изолированными и отчужденными от всех остальных. И это чувство, что книги могут иногда уменьшаться.

Чтение художественной литературы может позволить вам временно покинуть свой собственный мир и погрузиться в воображаемый опыт персонажей. А научно-популярные книги по самопомощи могут научить вас стратегиям, которые помогут справиться с симптомами.

Вот почему Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства приступила к осуществлению программы «Reading Well» — «Книги по рецепту», в рамках которой медицинские эксперты назначают книги по самопомощи, подготовленные медицинскими экспертами специально для определенных состояний.

Долгосрочное исследование здоровья и выхода на пенсию, в котором участвовало 3635 взрослых участников в течение 12 лет, показало, что те, кто читал книги, выживали примерно на 2 года дольше, чем те, кто либо не читал, либо читал журналы и другие формы. СМИ.

Исследование также пришло к выводу, что люди, которые читают более 3,5 часов каждую неделю, на 23 процента имеют вероятность прожить дольше, чем те, кто вообще не читал.

Итак, что вам следует читать? Короткий ответ: все, что вы можете достать.

Было время, когда в отдаленных регионах приходилось полагаться на библиотекарей, которые пересекали горы с книгами, набитыми в седельные сумки. Но сегодня это не так. Практически каждый может получить доступ к обширным библиотекам, содержащимся в мобильных телефонах и планшетах.

Не знаете, что читать с детьми?

Возьмите копию книги Роджера Саттона «Семья читателей», в которой есть рекомендации по возрасту и жанру.

Вы можете поискать его в местном книжном магазине или найти в Интернете.

Если у вас мало времени, посвящайте несколько минут в день блогу на нишевую тему. Если вы ищете побег, фэнтези или историческая фантастика могут перенести вас из вашего собственного окружения в другой мир.

Если вы быстро продвигаетесь по карьерной лестнице, прочтите научную литературу, которую предлагает кто-то, кто уже пришел. Считайте это наставничеством, которое вы можете взять и отложить, когда оно подходит вашему расписанию.

Одно замечание: не читайте только на устройстве.Полистайте и печатные книги.

Исследования неоднократно показывали, что люди, читающие печатные книги, получают более высокие баллы по тестам на понимание и запоминают больше прочитанного, чем люди, читающие тот же материал в цифровой форме.

Это может быть отчасти потому, что люди обычно читают печатные издания медленнее, чем цифровые.

Нет ничего плохого в том, чтобы посмотреть весь телесериал от начала до конца за один уик-энд, точно так же, как нет ничего плохого в том, чтобы съесть большой вкусный десерт.

Но просмотр телепередач, вероятно, должен быть эпизодическим удовольствием, а не основным источником интеллектуальной стимуляции. Исследования показывают, что продолжительный просмотр телевизора, особенно детей, может нездоровым образом изменить мозг.

Чтение очень и очень полезно для вас. Исследования показывают, что регулярное чтение:

• улучшает связь с мозгом
• увеличивает ваш словарный запас и понимание
• дает вам возможность сопереживать другим людям
• помогает в готовности ко сну
• снижает стресс
• снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений
• борется с депрессией симптомы
• предотвращает снижение когнитивных функций с возрастом.
• способствует увеличению продолжительности жизни.

. Особенно важно, чтобы дети читали как можно больше, поскольку эффекты чтения накапливаются.Однако никогда не поздно начать пользоваться многочисленными физическими и психологическими преимуществами, которые ждут вас на страницах хорошей книги.