Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться

Работать с целями можно начинать уже с первой визуализации. Главное, знать, как выстроить сам процесс. Об этом и поговорим.

Подготовка

Перед началом процесса визуализации сначала надо полностью расслабиться и вывести сознание на альфа-уровень — состояние, при котором замедляется электрическая активность нейронов мозга. Тогда эффект будет в десятки раз сильнее, чем если вы начнете работу в обычном для нас с вами «сумасшедшем» бета-состоянии. Подходит любой способ релаксации: йога, мантры, дыхательные упражнения. Роберт Стоун, например, рекомендует просто медленно считать от десяти до нуля. При этом можно сидеть или лежать, главное — ровно держать спину.

Все «учителя» рекомендуют выбирать цели, которые могут реализоваться в ближайшем будущем. Так, автор книги «Созидающая визуализация» Шакти Гавэйн советует письменно зафиксировать цели на пять лет вперед, потом на год, на месяц и на неделю. Планирование ─ и в бизнесе, и в личных делах ─ вообще должно войти в привычку — вы должны знать, чего вы хотите.

Когда вы полностью расслабитесь, начинайте представлять в точности то, что вы хотите. Можно начать с чего-то простого (допустим, любимое блюдо и его вкус) — мысленно рассмотреть его как можно внимательнее. Возможно, вам захочется представить что-то другое — пейзаж, знакомого человека или целую ситуацию. Главное — весь этот процесс должен быть для вас очень-очень приятным.

 Вы лично обязательно должны присутствовать в этих картинах — обладать воображаемым предметом, быть участником событий. Держать картинку в уме можно столько, сколько захочется, но завершать процесс нужно положительной установкой типа («Обожаю яблоки сорта «штрифель», «Нет ничего чудеснее, чем день у моря» или «У меня отличные отношения с этим человеком»). 

Работа

Самое важное в визуализации — процесс. Действуйте по следующему плану. 

Шаг первый. Войдя в медитативное состояние, нарисуйте в мыслях картину: представьте нужный вам предмет или ситуацию с максимальным количеством подробностей и деталей. Включите в композицию себя и пытайтесь думать о желаемом как об уже свершившемся.

Шаг второй. Сосредотачивайтесь на ней как можно чаще — несколько раз (сколько угодно) в день.

Шаг третий. Передайте ей положительную энергию. Повторяйте про себя и вслух, пойте, записывайте и зарисовывайте положительные установки. Их можно где-нибудь вычитать или придумать самостоятельно. Например, «У меня есть большой дом у моря, и я с удовольст­вием принимаю в нем гостей».

Улучшение

Специалисты по развитию личности советуют мыслить позитивно, ежедневно благодарить Вселенную, избегать общества негативно настроенных людей. У практикующих визуализацию есть свои техники более быстрого достижения своих целей. 

Доска визуализации. Сделайте коллаж из картинок и слов, чтобы сосредоточиться на целях. Композиция должна вызывать сильные положительные эмоции. В центре — ваше изображение или нечто, символизирующее вашу цель. Доска должна стоять на видном месте. Вы можете дополнять ее, а после достижения или пересмотра целей заменить на новую. Не стесняйтесь использовать символы бесконечности: сияющее солнце, крест, Будду. Можно также использовать цвета: если ваша цель связана с деньгами — зеленый, если она лежит в духовной сфере — синий, если речь о чувствах — розовый или красный.

Шакти Гавэйн предлагает вести журнал благодарностей, записывать каждый день свои победы, различные ритуалы и упражнения. Для самых сокровенных желаний и надежд (таких, как мечта о семье или рождении ребенка) подойдет «розовый пузырь». Делается так: четкая картинка мысленно окружается розовым пузырем, который вы отпускаете во Вселенную — для сбора энергии, необходимой для его проявления.

Упражнение Стоуна (оно, в частности, очень улуч­шает отношения с кол­ле­гами или боссом). Войдите в медитативное состояние и представьте вашего недоброжелателя. Теперь представляйте вокруг себя ауру света, пока не почувствуете тепло. Пусть она охватит и другого человека. Мысленно скажите: «Твое отношение ко мне — не моя проблема. Почему бы тебе не изменить его?» Представьте, что вы пожимаете друг другу руки или обнимаетесь. 

Свист Ричарда Бэндлера. Если вы хотите изменить что-то в своем поведении, можно попробовать технику Ричарда Бэндлера, одного из создате­лей нейро-лингвистического программирования. Ваша задача — создать и удержать в голове две картинки: ту, которую вы хотите изменить, и ту, которая делает вас счастливой. Затем помес­тите каждую из них в рамку. Сначала уменьшите приятную картинку и отложите ее в сторону. Увеличьте картинку, которую вы хотите изменить, а потом — все наоборот. Постарайтесь услышать звук во время изменения размеров картинок и перемещения, пусть это будет свист.

Что читать на эту тему:

Визуализация присут­ствует во всех духовных практиках с древнейших времен. И этой теме посвящены книги «Мастер-ключ» Чарльза Энела, «Созидающая визуализация» Шакти Гавэйн, «Чудотворная сила. Теория и практика альфа-визуализации» Роберта Стоуна. Запомните их и, по возможности, ознакомьтесь — они помогут вам лучше разобраться в сути метода. 

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Сегодня читают

Союз на небесах: 10 пар женских и мужских имен с идеальной совместимостью — а кто предначертан вам?

Нелепо и немодно: 6 устаревших стрижек, которые делают только россиянки

Забыть до лета: 7 моделей сумок, которые нельзя носить зимой (но все это делают)

Терпение на исходе: 7 признаков, что мужчина страдает в отношениях с вами (но вы не замечаете)

Будет стыдно: 5 привычек, которые сразу выдадут в вас неопрятного человека

Как формулировать намерения: гид по лунологии

Когда в жизни что-то идет не так — теряются ключи, ломается ноутбук или долгожданный курьер приходит именно тогда, когда на секунду вышел из дома — все это более или менее можно объяснить ретроградным Меркурием. Но как насчет хороших событий? Какая звезда в нашей Cолнечной системе светит в нашу поддержку, помогает получить повышение по работе, приносит ту сумку Bottega Veneta, на которую вы давно положили глаз, и, чего уж там, привлечь внимание того подкачанного друга друзей?

Вас это может удивить, но в таких вопросах может помочь Луна. Если верить Ясмин Боланд, астрологу и автору книги «Лунология», она давно известна своей способностью сделать наши мечты явью. Нужно только уметь правильно распоряжаться ее силами.

«Во все времена Луна крепко ассоциировалась с колдовством, — говорит Боланд. — Лунологи работают с энергиями Луны: формулируют намерения в новолуние и освобождаются от них в полнолуние».

Определите, какая она, жизнь мечты

Итак, как же заполучить ту самую сумочку? Если верить Боланд, все, что нужно сделать — просто попросить об этом Вселенную. Это называется формулировкой намерения. Эта практика похожа чем-то на новогодние обещания самому себе, только здесь нужно полагаться не только на свои силы и волю (в чем-то вроде отказа от шоколада раз и навсегда или умении собраться и наконец-то попросить повышения), а на силы Вселенной, которая готова оказать нам немного поддержки.

«Чтобы определить, какая она, жизнь мечты, нужно сформулировать намерения», — говорит Боланд. А чтобы взять у Вселенной максимум, Боланд советует делать это в новолуние. «Это важное время месяца, когда Луну не видно с Земли».

Популярное

Как формулировать намерения

Согласно Боланд, формулировать намерения очень просто. Для начала подумайте о том, за что вы благодарны в своей жизни. Затем — о людях и ситуациях, которые делают вас счастливыми. Напишите от пяти до десяти вещей, которые вас радовали за последний месяц. Если в списке есть чьи-то имена, пошлите этим людям свою любовь.

Далее включите духовную музыку, зажгите свечи и благовония. Дышите глубоко, чтобы успокоиться и привести себя в равновесие. Затем определите топ-10 намерений на следующие четыре недели.

«Это может быть что угодно, от желания найти работу до привлечения изобилия, — говорит Боланд. — Формулируйте запросы как нравится: четко или очень смутно. Не просите слишком много, но и не мелочитесь. Чем масштабнее желание, тем больше раз нужно будет его формулировать, новолуние за новолунием. Единственное правило — никогда не посягать на чужую свободу воли».

Популярное

Боланд советует написать свои десять желаний на листочке бумаги: «Можно писать обычной синей ручкой или черной, шариковой или чернильной, использовать цветные ручки или карандаши. Чем больше энергии вы вложите, тем лучше будут результаты».

Затем прочитайте свои желания, одно за другим, визуализируя каждое так, будто они уже сбылись.

«Используйте воображение и постарайтесь увидеть все ясно. А затем представьте, как почувствуете себя, когда желание сбудется. На волне этих чувств придумайте аффирмацию, которая закрепит желание. Запишите ее на этом же листе. Например, можно написать «Я влюблена!», если вам хочется любви. Или «Люблю свою работу!», если вам хочется видеть изменения в карьере».

Осуществление желаний

Естественно, есть соблазн просто написать «сумка Bottega Veneta» и ждать, пока Вселенная магическим образом организует доставку на следующий день. Но, к сожалению, все не так просто. Чтобы утвердиться в своих намерениях, нужно визуализировать те шаги, которые вы будете предпринимать, чтобы осуществить задуманное.

«Например, если вы хотите найти новую работу, первым шагом в эту сторону может быть поиск объявлений на специальных сайтах или можно поспрашивать у друзей. А если хочется встретить пару, два очевидных шага — попросить друзей познакомить вас с кем-то или зарегистрироваться в приложении для знакомств. Напишите, как вы хотите добиться вашей цели».

Популярное

А что касается той самой сумочки, подумайте, как одолеть ее неприглядный ценник. На что еженедельно уходят ваши деньги? Получится ли на чем-то сэкономить? Может быть, стоит продать одежду, которую вы не носите? В одночасье нужная сумма, скорее всего, не наберется, но со временем все наверняка получится — а в тот момент уже и настанет пора распродаж. Так у вас появится возможность поблагодарить Вселенную за исполненное желание.

Наконец, завершите первую часть практики 15-минутной медитацией. «Цель — освободиться от привязанности к своим желаниям. В этом поможет мантра «ом намо нараяна», ее нужно произнести или пропеть трижды. В переводе с санскрита это значит «я доверяюсь божественному умыслу». Продолжайте жить как обычно, зная, что вы передали Вселенной свои запросы. Делайте все, чтобы ваши желания сбылись».

Довериться Вселенной

Следующий этап процесса — отпустить все, что мешает вам жить так, как вы мечтаете. Это, если верить Боланд, нужно делать в полнолуние: «Полнолуние — важный момент, потому что это время отпустить все, что мешает нам осуществить желанное». Если вы хотите получить повышение, отпустите свое нежелание упорно работать и подлизываться к боссу, а если вы хотите замуж за того симпатичного парня, с которым только что познакомились, спросите сначала его номер.

Популярное

Итак, как же все это работает? «В полнолуние взгляните на список желаний, который составили в новолуние. Что сбылось, а что еще нет? Все, что никак себя не проявило, нужно отпустить. Почему? Потому что иногда у Вселенной есть план получше. Поэтому скажите от всего сердца: «Ом намо нараяна».

Безусловно, на такие вещи требуется время. Верите вы в силу Луны или нет — весь этот процесс поможет вам очень явно понять, чего именно вы хотите, а иногда это самое сложное. А еще вы научитесь придумывать план по достижению желаемого, распознавать препятствия и находить способы их обойти.

Лунология — это не точная наука. Но в мире, где нет никакой определенности, приятно знать, что есть сила, способная помочь нам достичь всего, о чем мы мечтаем. Все, что нужно сделать — попросить. В конце концов, ну должно же быть хоть что-то, что перекроет безумства ретроградного Меркурия.

Книгу Ясмин Боланд «Лунология» уже можно купить.

Vogue.in

15 вещей, о которых мечтает каждый преданный мужчина

Представьте, если бы вы могли читать мысли своего парня в течение дня. Что бы его мысли сказали вам? Не нужно постоянно гадать, хочет ли он переехать к вам или нет, и думает ли он о том, чтобы сделать предложение. То, что люди говорят, может быть интересным, но нас действительно интригует то, о чем они думают в глубине души. Часто мы ожидаем, что наши отношения с партнером будут способствовать наибольшей близости. С другой стороны, риск почувствовать себя отвергнутым выше всего, когда мы делимся своим истинным «я» с кем-то, кто нам небезразличен.

Мы поговорили с несколькими десятками мужчин, состоящих в моногамных отношениях, чтобы узнать, каковы их скрытые желания на самом деле. После сбора данных мы попытались составить их 15 главных желаний. Ответы, которые мы получили, были далеко не такими, как мы ожидали. Как только вы узнаете, что на самом деле на уме у преданного человека, пути назад уже не будет.

15 Расшифровка чувств

Девушек часто обвиняют в том, что они ожидают, что их партнеры прочитают их мысли. Как часто вы видели фильм, где женский персонаж в ярости, но когда ее парень спрашивает, в чем дело, она отвечает: «Ничего»? Кажется, что иногда мы хотим, чтобы наши партнеры могли понять, что они сделали, чтобы расстроить нас, без необходимости говорить им об этом. Что ж, оказывается, многие парни тоже иногда жаждут такой же уверенности. Мы не неразумные, надеясь, что они смогут понять наши потребности, не выражая их, они такие же неразумные, а иногда даже не хотят в этом признаваться! У вас когда-нибудь был ваш мужчина, который молча обращался с вами, и вы понятия не имели, почему? Вы предполагали, что у него был плохой день на работе? Возможно, вам лучше спросить, было ли это тем, что вы сделали, и как вы можете сделать это лучше.

14 Связь между фантазией и доверием

via dailymail.co.uk

Хороший человек заслуживает доверия. Мы чувствуем себя в безопасности в отношениях. Никаких опасений обмана. Нет необходимости просматривать его телефон. Но потом… Это затянувшееся сомнение? Действительно ли уровень доверия в отношениях там, где он должен быть? Оказывается, доверие, а точнее — доверие в спальне, было одним из самых распространенных слов, которые мужчины упоминали, когда их спрашивали, чего они желают. Все втайне задаются вопросом, странные ли они/обделенные/девиантные. Когда два человека могут быть честными и общаться на всех уровнях близости, это может заложить основу для исполнения самых сокровенных желаний. Это, конечно, проще, чем сказано. У всех нас есть страх быть отвергнутым. Мужчины не застрахованы от этого страха, некоторые могут даже утверждать, что они чувствуют его острее, чем женщины. Общество может быть настолько наполнено осуждающими сообщениями. СМИ пытаются сказать нам, кем быть. У мужчин, состоящих в серьезных отношениях, есть надежда, что их партнер — это тот человек, рядом с которым они могут быть самими собой. Разве мы все не хотим найти того человека, который любит нас такими, какие мы есть?

13 романтических жестов и романтики

via metro.co.uk

Что касается романтики и романтических жестов, у мужчин есть как пожелания, так и опасения по этому поводу. На них оказывается давление из-за таких вещей, как День святого Валентина. Женщины склонны жаловаться, если их бойфренд недостаточно романтичен. Но, с другой стороны, было много женщин, которые плохо реагировали на неожиданные романтические жесты со стороны своих мужчин. Некоторые из мужчин, с которыми мы разговаривали, упомянули, что им очень нравится, когда их подруги удивляют их, приглашают поесть и хоть раз оплатить счет. Это то, что мужчины в преданных отношениях хотели бы, чтобы это происходило немного чаще. И если мы действительно остановимся и подумаем об этом, на мужчину всегда оказывается давление, чтобы он был романтичным, но редко это давление оказывается на женщину. Это не очень справедливо сейчас, не так ли? Нет, мы тоже так не думаем.

12 Что ваш парень на самом деле думает о ваших друзьях

через pinterest.com

Помните времена, когда мы еще не были в серьезных отношениях? Когда-то наша лучшая подруга, скорее всего, была единственным человеком, с которым мы делились всеми своими секретами. Так что эту привычку бывает трудно сломать. Особенно, когда она была человеком, с которым мы говорили о парнях, с которыми встречались. И когда мы говорим «разговор», возможно, это был не просто разговор. Мы болтали, сплетничали и рассказывали об этом нашему лучшему другу.

Но когда один из тех парней, которых мы пробовали, на самом деле щелкнул и превратился в «того самого»… Что ж, может возникнуть соблазн продолжить делиться информацией с нашим лучшим другом. Проблема с этим? Оказывается, парни, состоящие в серьезных отношениях, очень ненавидят, когда их девушки делятся личными подробностями об отношениях! Наступает время, когда наш давний парень становится тем, с кем мы делимся своими самыми сокровенными секретами, мечтами и страхами. Мы не говорим, что вы больше не можете доверять своему лучшему другу; просто было бы разумно оставить определенные аспекты ваших отношений только между вами и вашим мужчиной.

11 Сумасшедшая семейная динамика

via giphy.com

В идеальном мире все мы ладили бы с матерью наших близких. Но это не всегда происходит в реальном мире. И, к сожалению, иногда наши папы и наши бойфренды тоже не ладят. Так что же делать, когда ты просто терпеть не можешь маму своего парня? Вы говорите своему парню? Учитывая, что подобные проблемы настолько распространены, стоит ли удивляться тому, что общее желание мужчин, состоящих в преданных отношениях, состоит в том, чтобы они перестали быть вовлеченными в семейную драму? Иногда лучше вычеркнуть токсичных людей из своей жизни.

Заблокируйте ее на Facebook. Перестань отвечать на ее сообщения. Пусть твой парень разбирается со своей мамой, если она действительно невыносима. Объясните ему, почему вы просто не можете больше с ней мириться, но не ждите, что он ее исправит. Если вам не нравится обедать с мамой вашего парня, вы не должны чувствовать себя обязанной. С другой стороны, если вы решите провести с ней время, не держите в себе все свои обиды только для того, чтобы выместить их на нем.

10 О чем он думает, прежде чем сделать предложение?

через pinterest.com

У нас обычно есть смутное представление, может быть, даже список критериев того, что делает парня-бойфренда подходящим. В парне есть качества, которые заставляют нас думать, что он станет хорошим мужем или отцом. Мы слышим об этом не так часто, но мужчины, с которыми мы говорили, говорят, что у них такой же менталитет, когда они решают, делать ли предложение или создавать семью со своим партнером. Тусовщица, в которую они влюбились, великолепна, но если она все еще приходит домой пьяная каждую ночь после двух лет отношений, неудивительно, что он сомневается, есть ли у нее навыки жены.

Если вы с трудом можете позаботиться о себе, как вы сможете позаботиться о будущих детях? Если вы не согласны с тем, как вы видите будущее, и все, что вы хотите сделать, это просыпаться каждую ночь, не удивляйтесь, когда он сомневается в ваших способностях мамочки.

9 Ревность

через pinterest.com

Зеленоглазый монстр может вызвать проблемы даже в самых гладких отношениях. Многие мужчины, с которыми мы разговаривали, говорили нам, что хотели бы быть уверены, что их партнерши полностью им верны. То, что мы делаем, когда нашей второй половины нет рядом, определяет истинную лояльность. Однако чрезмерная ревность — это красный флаг. Если парень, с которым вы встречаетесь, постоянно обвиняет вас в измене или говорит, что вы не можете встречаться с друзьями, это признаки того, что вы, возможно, находитесь в оскорбительных отношениях. Чтобы отношения были здоровыми, должно быть доверие. Поэтому, несмотря на то, что большинство парней хотели бы знать без каких-либо сомнений, что их подруги не изменяют, именно те, кто может верить в своих партнеров, скорее всего, будут в отношениях, которые выдержат испытание временем.

Если у вас есть такой парень, считайте, что вам повезло!

8 Как появление детей изменит ситуацию?

via metro.co.uk

Дело не в том, что мужчины, с которыми мы разговаривали, никогда не хотят становиться отцами. Скорее, они хотят, чтобы был способ предсказать, как становление родителями повлияет на отношения. Одна из вещей, которая меняется, заключается в том, что вы не можете проводить столько времени наедине со своим партнером. Вот ребенок сейчас. Ваш ребенок, которого вы и ваш партнер оба обожаете и любите, но ребенок все еще является третьим человеком, вмешивающимся в ваше время наедине, независимо от того, как сильно вы любите этого маленького нарушителя. Будут дни, когда вы наймете няню и устроите приятное свидание, но это будет намного реже, чем раньше. Это меняет динамику отношений. Родительство может стать испытанием даже для самых крепких отношений, и мужчины хотели бы, чтобы был способ заранее узнать, выдержат ли ваши отношения испытание. Наслаждайтесь обществом друг друга как можно больше сейчас, пока вы все еще только вдвоем!

7 Идти в ногу с Джонсами

via tumblr. com

Совершенно предсказуемо, что мужчины, состоящие в серьезных отношениях, часто мечтают пойти и купить спортивный автомобиль вместо того, чтобы выплачивать долги и откладывать на будущее. Что нас удивило, так это то, насколько эти парни сравнивают себя с другими мужчинами. Особенно мужчины, которых они считают более успешными, чем они. Некоторые из мужчин, с которыми мы разговаривали, выразили желание упростить свою жизнь. Вдохновленные минималистским движением или даже просто видео Tiny House на YouTube, многие мужчины мечтают продать все свои вещи и переехать в крошечную хижину у озера. Встречаетесь ли вы с парнем, который пытается заполнить пустоту имуществом, или вы встречаетесь с парнем, который решил упростить жизнь и жить более обдуманно, мужчины хотят, чтобы их партнеры поддерживали их. Будьте в своем мужском уголке. Скажите ему, как вы им гордитесь. Он может не показывать, как сильно ему нужно услышать это время от времени.

6 Комплиментов

через inquisitr. com

Женщины довольно часто жалуются, что их бойфренд не заметил их стрижку или забыл похвалить их новый макияж. Но чего мы можем не осознавать, так это того, что многие мужчины хотят, чтобы их подруги прислали им еще несколько комплиментов. Общество часто посылает сигнал, что мужчины — логические существа, которые не в контакте со своими чувствами. Это стереотипные «сильные и молчаливые», «настоящие мужчины не плачут», которые учат мужчин тому, что они должны держать вещи внутри себя. Когда вы достигнете такого уровня доверия в ваших отношениях, когда ваш мужчина почувствует, что может довериться вам о своей неуверенности, обязательно дайте ему понять, как много он для вас значит. Вы удивитесь, узнав, сколько мужчин хотели бы слышать это чаще. Это не всегда должно быть так глубоко, как все это. Тебе нравится тот новый рецепт, который он попробовал на днях? Дай ему знать. Может быть, он хочет чаще готовить, но его учили, что он должен концентрироваться на более «мужских» вещах. Чем бы ни интересовался ваш мужчина, подбадривайте его и поощряйте так, как вы хотите, чтобы он делал для вас!

5 Сострадание

via tumblr. com

Говорят, что лучший способ научить ребенка относиться к другим с сочувствием — это самому быть чутким в повседневной жизни. В определенной степени то же самое можно сказать о двух взрослых, состоящих в серьезных отношениях. Ваш парень ведет себя сегодня раздражающе угрюмо? Вместо того, чтобы срываться на него, попробуйте поставить себя на его место. Относитесь к нему, как к ребенку. Иногда немного понимания имеет большое значение. Вы никогда не должны быть чьей-то эмоциональной боксерской грушей, но время от времени быть добрым и выслушивать вас — это нормально. Он должен делать то же самое для вас. Если вы сможете работать в команде, отношения будут процветать. Чтобы полюбить другого всем сердцем, надо сначала полюбить себя. Сопереживание — это удивительная вещь для других, но важно также быть добрым к себе. Как бы мы ни хотели, чтобы наши партнеры нас понимали, в глубине души мы знаем, что в первую очередь должны понять самих себя.

4 Идеальный баланс близости и расстояния

via pinterest. com

Когда мы спросили мужчин, у которых был роман, по какой причине они сбиваются с пути, многие из них говорили о проблемах, связанных с близостью и расстоянием. Хотя они кажутся противоположностями, на самом деле это просто две стороны одной и той же проблемы. Некоторые мужчины говорили, что они начинали хотеть романа после того, как чувствовали себя задушенными, как если бы их личность была под угрозой полного слияния с их партнершами. стало постоянным «мы». Другие утверждали, что они чувствовали, что расстояние было слишком большим, что их партнер продолжал отвергать их, они больше не чувствовали любви (эй, ребята, тоже могут грустить, когда мы ведем себя холодно по отношению к ним), и что этот источник боли был причиной, по которой они начал искать любовь в другом месте. Сумасшедший, когда вы действительно останавливаетесь и думаете об этом!

3 Быть высоко оцененным

via giphy.com

Никто не любит, когда его принимают как должное. Особенно своей второй половинкой. Возможно, поэтому многие из мужчин, с которыми мы разговаривали, сказали нам, что они хотели бы, чтобы их партнерши выказывали больше знаков признательности. Дамы, важно, чтобы ваш мужчина знал, что вы его цените! Он не может предположить, что вы цените его, потому что вы показываете ему это. Точно так же, как мы хотим это услышать, он тоже хочет это услышать! Если ваш мужчина много работал весь день и приходит домой со списком жалоб, возможно, он хочет, чтобы вы проявили больше признательности. Если он покупает вам браслет, а вы жалуетесь, что это не тот, который вы хотели, не удивляйтесь, если в ближайшее время он не купит вам ничего другого. Мы все хотим, чтобы нас ценили, и мужчины не исключение. Мы все совершаем ошибки, и иногда мы слишком быстро указываем на ошибки нашего партнера, не указывая на то, что он делает, что мы ценим.

2 Когда вы сталкиваетесь с проблемой как пара

Типичное свидание обычно состоит из ужина и просмотра фильма, верно? Или, может быть, даже более сдержанный, как Netflix и холодная ночь. Как часто вы слышите о паре, которая собирается заняться скалолазанием? Что ж, возможно, нам следует слышать это чаще, потому что исследования показывают, что когда пара вместе сталкивается с проблемой, это может помочь укрепить отношения. Вы можете потерпеть неудачу в любой задаче, которую пытаетесь решить вместе, и это совершенно нормально. Если мы никогда ни в чем не ошибаемся, значит, мы недостаточно рискуем. Есть что-то особенное в нестандартном занятии с любимым человеком, которое сближает вас двоих. Разве вы не поняли, что на всех этих шоу о свиданиях пары, кажется, устраивают самые возмутительные свидания из возможных, так что за этим должно быть что-то! Попробуйте что-то новое вместе, и вы можете уйти, чувствуя себя ближе, чем когда-либо.

1 Как презрение может разрушить отношения

через twitter.com

Когда мы слышим о распаде пары, иногда это очевидный катализатор краха отношений. Возможно, кто-то из них был неверен, украл деньги или даже оскорблял. Но иногда нет четкой причины, по которой отношения потерпели неудачу. Может быть, они заявляют, что постепенно отдалялись друг от друга или просто больше не любят друг друга. Иногда корень проблемы в том, что люди в отношениях привыкли демонстрировать полное презрение друг к другу. И оказывается, что эти проявления презрения — яд для отношений. Мужчины хотят, чтобы их подруги перестали закатывать на них глаза или насмехаться над ними. Независимо от того, как долго вы были в отношениях, вы должны относиться друг к другу так, как если бы это было первое свидание каждый день. Конечно, со временем вы освоитесь и приобретете привычки друг к другу, но это не значит, что вы должны отпустить и забыть обо всем хорошем.

Делиться Твитнуть Эл. адрес

Следующий 10 способов сделать продуктивный перерыв в работе и привлечь внимание

Похожие темы

• Неудачи

100 Пожелания удачи и сообщения

Выразите искреннее желание видеть другого человека счастливым и процветающим.

Изображение: iStock

Когда ваши близкие собираются отправиться в важное путешествие, знание того, что вы болеете за них, заставляет их чувствовать себя особенными. Независимо от того, какой это случай, отправка цитат и пожеланий удачи не только мотивирует их, но и дает им понять, что вы безоговорочно поддерживаете их.

Здесь множество посланий на удачу, цитат и пожеланий на выбор. Сделайте свой выбор и настройте их так, чтобы они наилучшим образом соответствовали вашей ситуации!

100 Цитат, сообщений и пожеланий удачи

В нашей напряженной жизни может быть трудно поддерживать регулярную связь. Но если кто-то из ваших знакомых собирается начать новую главу в своей жизни, отправьте ему короткое и приятное сообщение с пожеланиями удачи, чтобы показать свою заботу.

1. Вы вложили свое сердце и душу в этот конкурс. Вы обязательно добьётесь успеха. Всего наилучшего!

2. Вы показали всем, на что способны; вы получите свою награду очень скоро!

3. Всего самого наилучшего в вашей следующей главе жизни. Желаю вам процветать еще больше с каждым шагом, который вы делаете.

4. В жизни много препятствий, но с энергией и упорством можно их преодолеть. Вы сделали то же самое. Всего самого наилучшего в вашем будущем!

5. Удачи на следующем этапе жизни. Мы все очень гордимся вами.

6. Желаем вам удачи во всем мире. Пусть ты получишь все, что когда-либо хотел.

7. Жизнь не всегда усыпана розами, но нужно держать голову высоко поднятой. Удачи в будущих начинаниях!

8. Если вы верите в себя так же сильно, как мы верим в вас, ничто и никогда не сможет помешать вам достичь того, чего вы хотите в жизни .

9. Уверенность в себе очень важна для достижения успеха в жизни. Все самое лучшее!

10. Желаю вам получить все, что вы когда-либо хотели, и даже больше. Удачи!

11. Мы рассчитываем на вас. Мы знаем, что у вас все получится наилучшим образом. Удачи!

12. Пусть у вас будет надежда и мужество встречать каждый день как новое приключение. Желаю тебе всего наилучшего в жизни!

13. Мы возлагаем на вас большие надежды. Мы знаем, что вы станете сильнее. Удачи!

14. Вы всегда будете защищены крыльями Господа. Он ваш опекун и защитник. Удачи!

15. Если вы когда-нибудь почувствуете, что застряли, помните, что у Бога есть план для вас. Удачи!

16. Если выбранный вами маршрут не работает, рассмотрите альтернативный вариант, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Всего Вам самого наилучшего!

17. Не ждите завтра; начните сегодня, и успех придет.

    Изображение: iStock

18. Ветер и волны могут быть сильными, но вы сильнее. Удачи на вашем пути вперед!

19. Чем усерднее вы работаете, тем больше вы добьетесь успеха. Мы знаем, что у тебя все получится. Все лучшее для вас!

20. Не думай о своем прошлом; сосредоточьтесь на своем настоящем, и у вас автоматически будет прекрасное будущее.

Цитаты известных личностей об удаче

Если вы ищете известные цитаты, чтобы пожелать удачи своим близким, этот список цитат удачи — все, что вам нужно.

21. «Люби жизнь, которой живешь. Живи той жизнью, которую любишь». – Боб Марли

22. «Наша самая настоящая жизнь – это когда мы бодрствуем в снах». – Генри Дэвид Торо

23. «Жить каждой секундой без колебаний». – Элтон Джон

24. «Малыш, ты горы свернешь! Сегодня твой день! Твоя гора ждет, так что в путь!» – Доктор Сьюз

25. «Ваше время ограничено, так что не тратьте его впустую, живя чужой жизнью. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая заключается в том, чтобы жить результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте мужество следовать своему сердцу и интуиции». – Стив Джобс

26. «Жизнь — это либо смелое приключение, либо вообще ничего». – Хелен Келлер

27. «Не плачь, потому что это закончилось, улыбнись, потому что это было». – Людвиг Якобовски

28. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали. Так что бросайте булиньи. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Исследовать. Мечтать. Обнаружить.» – Марк Твен

29. «Удача — это остаток подготовки». – Джек Янгблад

30. «Пусть солнце всегда светит на твоем оконном стекле; пусть за каждым дождем непременно последует радуга». – Ирландская пословица

Цитаты об удаче для него

Любовь может быть тяжелой, особенно когда это отношения на расстоянии. Пожелав своему партнеру удачи, вы покажете ему, что вы заботитесь о нем и думаете о нем.

Связанные: 160 цитат «Ты мое все» для него и для нее

31. «Если бы у нас было одно желание для вас в этот особенный день, это было бы: пусть лучшее в вашем прошлом станет худшим в вашем будущем». – Кэтрин Пулсифер

32. «Вам никогда не дается желание без того, чтобы не была дана сила воплотить его в жизнь. Однако вам, возможно, придется поработать над этим». – Ричард Бах

33. «А сегодня уже гуляет завтра». – Сэмюэл Тейлор Кольридж

34. «Жизнь – это билет на величайшее шоу на земле». – Мартин Х. Фишер

35. «Секрет жизни: знайте, что все это не имеет значения, и все же… живите так, как будто имеет значение каждое мгновение». – Камаль Равикант

36. «Нет ошибок, есть возможности». – Тина Фей

37. «Главное не то, как долго, а то, как хорошо вы прожили». – Сенека

38. «Жить на солнце, плавать в море, пить дикий воздух». – Ральф Уолдо Эмерсон

39. «Единственное, что есть у вас, чего нет ни у кого другого, — это вы сами. Твой голос, твой разум, твоя история, твое видение. Так что пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте и живите так, как можете только вы». – Нил Гейман

40. «Уверенно идите к своей мечте! Живите той жизнью, которую вы себе представляли». – Генри Дэвид Торо

Цитаты удачи для нее

Изображение: iStock

Пожелание удачи вашей девушке поможет ей понять, насколько вы заботливы и мотивируете . Так что выбирайте из этого списка цитаты на удачу.

Связанные: 175 милых и романтических кокетливых цитат для нее

41. «Не бойся будущего, не плачь о прошлом». – Перси Блайт Шелли

42. «Когда дело доходит до будущего, есть три типа людей: те, кто позволяет этому случиться, те, кто заставляет это произойти, и те, кто недоумевает, что произошло». – Джон М. Ричардсон

43. «Жизнь полна красоты. Заметьте это. Обратите внимание на шмеля, маленького ребенка и улыбающиеся лица. Почувствуй запах дождя и почувствуй ветер. Живите полной жизнью и боритесь за свои мечты». – Эшли Смит

44. «Приключение жизни — учиться. Цель жизни – расти. Природа жизни состоит в том, чтобы меняться. Вызов жизни состоит в том, чтобы преодолеть. Суть жизни в заботе. Возможность жизни заключается в служении. Секрет жизни в том, чтобы осмелиться. Приправа жизни — дружить. Красота жизни в том, чтобы отдавать». – Уильям Артур Уорд

45. «Живите смело. Заставь себя. Не соглашайся». – До встречи с тобой

46. «Вы получаете только одну жизнь. На самом деле ваша обязанность — прожить ее как можно полнее». – До встречи с тобой

47. «Никто не ударит так сильно, как жизнь, но дело не в том, как сильно ты можешь ударить. Это то, как сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед. Это то, сколько вы можете взять и продолжать двигаться вперед. Вот как делается победа». – Рокки Бальбоа

48. «Иногда правильный путь не самый легкий». – Покахонтас

49. «Делай или не делай. Нет никакой попытки». – «Звездные войны. Эпизод V» – Империя наносит ответный удар

50. «Жизнь движется довольно быстро. Если вы не остановитесь и не осмотритесь время от времени, вы можете пропустить это». – Выходной день Ферриса Бьюллера

51. «Если вы сосредоточитесь на том, что оставили позади, вы никогда не сможете увидеть, что ждет вас впереди». – Рататуй

52. «Увидеть мир, опасные вещи, заглянуть за стены, сблизиться, найти друг друга и почувствовать. В этом цель жизни». – Тайная жизнь Уолтера Митти

53. «У вас будут плохие времена, но это всегда будет будить вас хорошими вещами, на которые вы не обращали внимания». – Гуд Уилл Хантинг

54. «То, что удерживает вас, поднимет вас». – Дамбо

55. «Все, что нам нужно решить, это что делать со временем, которое нам дано». – Властелин колец: Братство кольца

56. «Наш выбор показывает, кто мы на самом деле, гораздо больше, чем наши способности». – Гарри Поттер и Тайная комната

57. «Carpe diem. Лови момент, мальчики. Сделайте свою жизнь необычной». – Общество мертвых поэтов

58. «Все возможно, даже невозможное». – Мэри Поппинс возвращается

59. «Цветок, который расцветает в невзгодах, самый редкий и красивый из всех». — Мулан

60. «То, что вы делаете прямо сейчас, имеет значение». – Падение Черного ястреба

Цитаты об удаче и любви

Если вы хотите пожелать кому-то удачи и передать свою любовь, вот коллекция цитат, которые помогут вам в этом.

Связанный: 150 лучших цитат о настоящей любви для пар

61. «Это всего лишь преходящая вещь, эта тень. Даже тьма должна пройти. Наступит новый день. И когда светит солнце, оно будет светить ярче». – Властелин колец: Две башни

62. «Смех может быть очень сильным. Ведь иногда в жизни это единственное оружие, которое у нас есть». – Кто подставил кролика Роджера

63. «Давайте просто позволим себе быть такими, какие мы есть». – Garden State

64. «Вы знаете, как все всегда говорят: «Лови момент»? Я не знаю; Я как бы думаю, что это по-другому. Как будто момент захватывает нас». – Отрочество

65. «Вы управляете своей судьбой — для этого вам не нужна магия. И нет никаких волшебных коротких путей к решению ваших проблем». – Храбрый

66. «Никогда не позволяйте никому говорить вам, что вы чего-то не можете. Даже не я. У тебя есть мечта, ты должен защитить ее. Когда люди не могут что-то сделать сами, они скажут вам, что вы не можете этого сделать. Хочешь что-то, иди и возьми. Период.» – В погоне за счастьем

67. «Для человеческих усилий не должно быть границ. Мы все разные. Какой бы плохой ни казалась жизнь, всегда есть что-то, что вы можете сделать и в чем преуспеть. Пока есть жизнь, есть надежда». – Теория Всего

68. «Все, что создало это гигантское дерево, уже содержится в этом маленьком семени. Все, что ему нужно, это немного времени, немного солнца и дождя, и вуаля! Возможно, вы сейчас не чувствуете, что можете многое сделать, но это только потому, что вы еще не дерево. Вы просто должны дать себе немного времени. Ты все еще семя». – Жизнь жуков

69. «Просто живи хорошо. Просто живи.» – До встречи с тобой

70. «Никогда не сдавайся, и удача найдет тебя». – Бесконечная история

71. «Удача сопутствует подготовленным». – «Суперсемейка»

72. «Когда успокаивающий ветер нежно дует любовью сквозь заросли ожиданий, надежда может соблазнить будущее, чтобы вечная забота и нежность были привязаны к бухте удачи» – Счастье, дующее на ветру

73. «Тяжелая работа увеличивает вероятность счастливой случайности». – Кен Пуаро

74. «Удача подобна тени дерева; на какое-то время оно дает утешение путнику, но не идет вперед с путником». – Амит Калантри

75. «Если ты веришь в «удачу», всегда пусть она будет удачей, всегда выбирай быть «счастливым», а не «невезучим», быть «счастливым», а не несчастным». – Взгляни в тишину

76. «Преобразование вашей жизни не требует необычайной удачи, магии или чудес. Вы можете начать менять свою жизнь в любой момент, просто изменив свое отношение». – Anthon St. Maarten

77. «Причина, по которой люди не достигают своих целей, заключается в том, что они слишком рано сдаются. Они не понимают, что большинство успехов основано на многочисленных попытках». – Ришель Э. Гудрич

78. «Удача приходит и уходит; вы должны захватить его. Неудача приходит и уходит; это должно быть преодолено. Но я никогда, никогда не буду сидеть на обочине дороги, показывая свои раны и крича: «Это судьба!» — Dutch Connection

79. «Удача — это остаток дизайна». – John Milton

80. «Накопление любви приносит удачу; накопление ненависти приносит бедствие. Тот, кто не в состоянии распознать проблемы, оставляет дверь открытой для ворвавшихся трагедий». – Paulo Coelho

Сообщения с пожеланиями удачи

Изображение: iStock

Если вы планируете отправить кому-то рукописную открытку с пожеланиями удачи, включите в нее пожелание удачи. Ваши близкие обязательно это оценят.

81. Иногда трудно определить удачу, потому что в большинстве случаев удача выглядит так, как будто вы много работали.

82. В жизни будет много поворотов. Вам решать, как пройти через эти повороты. Удачи тебе!

83. Вы были одиноки в своем путешествии, но теперь у вас есть напарник – удача. Пусть оно никогда не покидает тебя.

84. Терпение и трудолюбие имеют первостепенное значение, если вы хотите, чтобы вам сопутствовала удача.

85. Проблемы – это часть жизни. Вы должны решить, столкнетесь ли вы с ними лицом к лицу или присядете в страхе.

86. Никогда не позволяйте негативным словам людей доходить до вас. Их не было рядом, когда ты работал день и ночь, чтобы достичь того, что ты есть. Ты все сделал сам. Никогда этого не забывай.

87. Пусть ваше будущее будет наполнено удачей и успехом. Всего вам самого наилучшего.

88. Завтра новый день, чтобы начать заново. Не позволяйте себе быть поглощенным тем, чего вы не смогли достичь сегодня. Вместо этого будьте уверены в том, чего вы можете достичь завтра.

Сообщения с пожеланиями удачи для друга

Если у вас есть друг, которому вы хотите послать удачу, коробка конфет и короткое сообщение помогут мотивировать его в пути.

Связанный: 121 Sweet Love Messages For Friends And Best Friend

89. Бросить все позади и начать все заново — очень трудно. Знай, что я постоянно думаю о тебе и желаю тебе только удачи.

90. Я очень уважаю вашу настойчивость и упорство. Я знаю, ты добьешься больших подвигов в жизни. Я верю в тебя; Я делаю. Удачи, мой дорогой друг.

91. Вы должны совершить прыжок веры, если хотите преуспеть в жизни. С новыми начинаниями и всего самого наилучшего.

92. Будьте настойчивы. Не поддавайтесь искушению, и вы добьетесь невозможного.

Сообщения с пожеланиями удачи для вашего парня

Выражение любви к своему парню с помощью сообщения с пожеланиями удачи — отличный способ вдохновить его смело встретить все, что готовит будущее.

93. Вера в себя — первый шаг к успеху. Желаю тебе достичь всего, ради чего ты так усердно работал. Всего наилучшего, любовь моя.

94. Солнце будет вашей путеводной звездой к успеху, а ветер подтолкнет вас вперед. Удачи тебе, дорогая.

95. Знайте, что каждый день вы начинаете с огромной удачей и удачей на вашей стороне. Именно поэтому вы преодолеете все препятствия на своем пути.

96. Начало может быть трудным, но дождитесь конца, и вы будете гордиться собой.

Пожелания удачи для вашей девушки

Изображение: iStock

Душевное пожелание удачи девушке покажет ей вашу добрую и заботливую сторону. Сделайте ее день одним из этих вдумчивых сообщений.

97. Я буду поддерживать тебя во всем, что ты делаешь. Ты лучший. Я люблю тебя и желаю тебе удачи во всем мире.

Связанный: 101 милое и милое текстовое сообщение, которое заставит ее хотеть вас

98. Задача, стоящая перед вами, может быть трудной, но не невозможной. Я знаю, что ты добьешься успеха и покажешь всем, на что ты способен! Всего наилучшего, любовь моя.

99. Дорогая, будь храброй и смело встречай все испытания. Будьте настойчивы перед лицом невзгод.

100. Помните, что страх — это только катализатор больших перемен, которые вас ждут. Итак, на этом я желаю тебе всего наилучшего, дорогая.

Жизнь полна взлетов и падений. Иногда вашим близким может понадобиться дополнительный толчок через короткое послание удачи, чтобы работать еще усерднее для достижения своих целей.