Какие качества характеризуют сильную личность: понять и развить — 7spsy

какие качества характеризуют личность суворова — 2 рекомендаций на Babyblog.ru

Как воспитать у себя сильную волю и твёрдый характер? Эти качества утверждаются у человека, прежде всего, при преодолении различных препятствий – внутренних и внешних. Внутренние препятствия создаются самим человеком – его ленью, пугливостью, упрямством, ложным самолюбием, стеснительностью, пассивностью, сомнениями. Внешние препятствия могут создаваться со стороны других людей, трудностями выполнения задачи, профессиональными сложностями и др.

Для утверждения твёрдого характера необходимо воспитать в себе определённые волевые черты, а именно:
— принципиальность;
— самостоятельность;
— целеустремлённость;
— решительность;
— настойчивость;
— выдержку и самообладание;
— смелость и мужество. Не брезгуйте начинать учиться владеть собой с мелочей – именно так и поступали многие известные сильные личности, и постепенно научились «держать себя в кулаке».

ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬ. Человек становится принципиальным и самостоятельным, если подчиняет своё поведение собственным убеждениям, и, умея критически разбираться в чужих предложениях и советах, может отвергать или принимать их с уверенностью правильности принятого решения.

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ. Целеустремлённость выражается в подчинении поведения человека устойчивой цели или каким-то частным целям и задачам, исходящим из цели перспективной. Примеры целеустремлённости можно найти в биографиях многих известных учёных: Ломоносова, Мичурина, Павлова, Циолковского, Королёва…

РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. Решительность характеризуется умением человека принимать ответственные, обоснованные решения в особых случаях и выполнять их, если требуют обстоятельства, немедленно.

НАСТОЙЧИВОСТЬ. Умение до конца выполнять принятые решения, преодолевая различные препятствия, характеризует человека как настойчивого. Настойчивость позволяет двигаться неуклонно к цели: «Начать, выдержать и устоять»!

ВЫДЕРЖКА И САМООБЛАДАНИЕ. Умение человека контролировать своё поведение, сдерживая свои чувства, не допуская необдуманных действий, сохраняя хладнокровие, владея своим настроением, определяет его выдержку и самообладание. Выдержанный человек умеет подавлять развязность в разговоре и жестикуляции, избегать грубых выражений и ругательств, не поддаваться панике…

СМЕЛОСТЬ И МУЖЕСТВО. Общим для смелых и мужественных людей является умение преодолевать страх, осторожность, боязнь, умение быть готовым к рискованным поступкам ради достижения цели. Мужество предполагает наличие у человека не только смелости, но и выдержки, хладнокровия, настойчивости даже перед лицом смертельных угроз. Показное лихачество, рисовка удальством и отчаянностью ничего общего не имеют с волевой смелостью. Настоящие смелость и мужество, как правило, связаны с обдуманностью, хладнокровием и осторожностью. Поучительно изречение Александра Васильевича Суворова: «Смелость и осторожность на одном коне ездят»

С чего следует начинать воспитание сильной воли и твёрдого характера? Проще всего начать с достижения не слишком трудных целей, постепенно их усложняя. Так и советуйте своим детям. Это даст возможность укрепить веру в себя и приобрести необходимый опыт. Решения надо принимать обдуманно и уметь отказываться от них в случае изменившихся обстоятельств, не упрямиться. Если же решение продолжает оставаться правильным, то не следует отказываться от него из-за возникших препятствий.

Если у Вас неблагополучно с дисциплиной, пунктуальностью, с оценками, то и начинайте с преодоления этих недостатков. Воспитывать твёрдый характер можно и с выработки положительных привычек: делать утреннюю зарядку, следить за своей речью, не допуская грубости, не позволять себе нежиться по утрам в постели после пробуждения. Для стимулирования волевых усилий применяйте самоободрение, воодушевляя себя, подбадривая, внушая веру в успех, свои силы, прогоняя мысли о возможной неудаче.

Работайте над собой, дорогие друзья, учите своих детей укреплять волю, совершенствовать характер и берегите свои бесценные жизни..

Кого можно считать сильной личностью?

Автор Алёна Базан На чтение 9 мин Просмотров 13. 3к. Обновлено 28 ноября, 2020

Предлагаем вам ознакомиться с вариантом итогового сочинения «Кого можно считать сильной личностью?». Данная тема относится к направлению «Я и другие», поэтому посвящена вопросам становления человеческой личности и проблеме самоопределения человека в социальной среде.

Содержание

1. Вариант 1
2. Вариант 2
3. Вариант 3
4. Дополнительные аргументы

Кого можно считать сильной личностью? Это определение не связано с физической силой. Прежде всего, сильной личностью является тот, кто не боится преодолевать трудности, возникшие на жизненном пути. Такой человек не боится испытаний и перемен, он всегда готов бороться и при необходимости с честью принять поражение. Примечательно то, что сильной личностью не рождаются, она формируется постепенно. Такой человек добивается поставленных целей своим трудом, поэтому знает всему цену. Сильные личности всегда были образцом для подражания и много писателей воплотили их качества в своих персонажей. Ярким примером сильной личности в отечественной литературе является главный герой повести «Тарас Бульба».

Тарас Бульба – это запорожский казак, горячо любящий свою Родину. Он никогда не предаст своё государство и братьев по оружию. В далёкой молодости он дал присягу, и останется ей верным до самого конца. Все мысли и стремления главного героя неразрывно связаны с помыслами родного народа. Это яркая, сильная личность, способная изменить ход событий. Когда дело касалось долга, он был беспощадным к своим врагам и близким. Превыше всего ставил Бульба любовь к Отечеству, ничто не способно было заставить его усомниться в силе этих чувств. Верность родной земле имела для него даже большее значение, чем кровное родство.

В этом образе Н.В. Гоголь воплотил наилучшие национальные черты, именно таким в его понимании должен был быть настоящий народный герой. Тарас Бульба – сильная личность, достойная уважения. Его сила духа, неуёмная энергия, мужество и патриотизм вселяют уверенность в нерешительные сердца.

В качестве другого примера сильной личности в художественной литературе выступает главная героиня драмы А.Н. Островского «Гроза». В основе сюжета произведения лежит столкновение «сильного русского характера» в лице Катерины с общественной жестокостью и бесчеловечностью.

Катерина – волевая и решительная натура. Лучшим временем в её жизни было детство, где она росла, окружённая заботой и любовью. После такой лёгкой жизни ей очень трудно выдерживать несправедливые упрёки Кабанихи и её ежедневные нравоучения. Девушка была бы рада любить мужа и его мать, но все её попытки разбивались об стену безразличия и непонимания. Именно поэтому Катерина искала хоть какое-нибудь тепло, способное согреть её душу, и нашла его в обличье Бориса.

Познав истинную любовь и радость, главная героиня не смогла больше мириться с прежним образом жизни. Она была готова на любые жертвы ради своего чувства, смогла переступить границы греховности, которые для неё так много значили. Катерина была решительной и смелой, поэтому не испугалась смерти, посчитав это единственным возможным выходом из сложившейся ситуации. Её не способны оказались защитить ни муж, ни Борис. Главной героине ничего не оставалось, как уйти из жизни, после того как единственная надежда на счастье рухнула.    

Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что сила духа образуется в трудных условиях. В непростых обстоятельствах закаляется характер и формируется жизненная позиция. Сильными личностями не рождаются, ими становятся, поэтому всё зависит только от самого человека. У каждого из нас есть свои слабости, но это лишь повод работать над собой. Развитие заключается в преодолении новых вершин и усложнении предыдущих целей. Наше будущее в наших руках и мы сами решаем, как нам жить дальше.

Вариант 2

Как-то так повелось в нашем обществе, что большинство людей делятся на сильных и слабых. Так что же значит это разделение? В чем проявляется сила человека, а в чем его слабость? На данный момент имеется ввиду не физическое состояние, а душевное.

Так что же значит быть сильной личностью? Какие качества должны присутствовать у сильного человека?

Чтобы разобраться в этом, лучше всего обратиться за примерами к русской литературе и на реальных героях наглядно увидеть сильные черты характера.

Первым представителем огромной силы духа почему-то вспоминается Стародум – герой комедии Д.И. Фонвизина «Недоросль». По молодости он принимал участие в боевых действиях, где был ранен. Состояние свое он получил только лишь благодаря своему труду и упорству. Он очень умен и мудр, а нечестных людей считает чудовищами. Больше всего в людях он ценит труд и упорство, чувство долга и справедливости.

В молодые годы судьба сводит его с офицером, который изначально предстает в наилучшем виде. После начала войны офицер уклоняется от службы Отечеству и отсиживается в тылу. Стародум же принимает участие в боевых действиях и получает ранение. Но данное событие не сломило нашего героя и, благодаря своей огромной силе духа, он продолжает верить в могущество правды. Именно правду и честность он уважает больше всего.

Вторым примером можно отметить Чацкого, героя комедии «Горе от ума», принадлежащей перу А.С. Грибоедова. Чацкий является настоящим патриотом своей Родины. Он не понимает старшее поколение, для которых на первом месте стоят материальные блага и место в обществе. Здесь сила героя показана в противостоянии конкретной личности, а так же толпе его сторонников. Конфликт происходит по причине того, что Чацкому не безразлично будущее его страны. Он всеми путями старается исправить общество, которое превозносит богатство.

Для Чацкого главными являются свобода и правда, а ложь и восхваление власти он презирает. «Служить бы рад, прислуживаться тошно». Эта фраза идеально характеризует героя, который не понимает лесть и притворство ради продвижения по карьерной лестнице. И даже когда от него все отворачиваются, потому что никто не понимает его свободолюбия, чести и достоинства,  он по-прежнему не сдается. Это и будет хорошим примером стойкости и силы духа, которыми так наделен герой комедии.  

Именно такого рода героев я считаю по-настоящему сильными личностями, способными на многое. К сожалению, общество не всегда разделяет их позицию, и очень часто они так и остаются никем не понятыми. Но даже это не заставляет их отвернуться от своих взглядов и предать свои идеи.

Рассмотрев примеры из литературы, можно сделать вывод, что сильная личность – это человек, который не зависит от мнения толпы, всегда имеет свою точку зрения и готов её отстаивать, не смотря ни на что. Так же сильный человек никогда не отступит от своих целей, и не сойдет на полпути. Именно такие люди добиваются всего в жизни, не смотря на то, что на пути неоднократно встречаются преграды. Но какой бы не была извилистой дорога, никогда не стоит опускать руки и предавать свои чувства и мечты.

Вариант 3

В основном все всегда восхищаются сильными людьми, пытаются взять с них пример и соответствовать. Так кто же является сильной личностью? Чтобы найти ответ на этот вопрос, лучше всего будет обратиться к русской литературе.

Взять хотя бы Данко – героя рассказа Максима Горького «Старуха Изергиль». Он был очень сильным и смелым человеком, который считал смыслом своей жизни бескорыстную помощь людям. Он искренне помогал всем и вся. Однажды он убил себя тем, что вырвал из груди пылающее сердце, и с помощью которого осветил путь другим людям через лес.

Но злую шутку сыграло то, что люди, которым он так бескорыстно помог, были слабыми и ничтожными. Они были даже не способны на элементарную благодарность. Нет, сразу они обвинили героя в том, что он сам не смог вывести их из леса. А выбравшись, наконец, на свободу не без его помощи – растоптали сердце, потому что испугались его силы и мощи.

После прочтения данного рассказа, приходишь к выводу того, что настоящая сила человека заключается в том, насколько богата его душа. Правильным решением будет то, что необходимо всю жизнь стараться быть сильным и мужественным человеком, потому что слабые люди не живут, а существуют.

Каждый человек сможет назвать как свои слабости, так и свои сильные стороны. Сила и слабость всегда стоят рядом и не могут существовать по-отдельности. Если вы начали бороться со своими слабыми сторонами, то это конечно прекрасно, но параллельно необходимо развивать и свои сильные стороны. И тои то качество поддается корректировке, но вот кем мы в итоге станем, зависит только от нас. Начиная бороться со слабостями – мы становимся намного сильнее.

Так же можно отметить то, что каждую слабую сторону можно превратить в свою силу. Естественно это не будет простой задачей, но ради того, чтобы стать лучше, необходимо быть готовым потрудиться и пройти определенный путь с преградами.

Сильными люди не рождаются, а становятся. У многих причиной тому стали жизненные обстоятельства, через которые пришлось пройти. В итоге это закалило характер и сделало человека сильнее. Другие же люди ни один день работали над тем, чтоб стать лучше и сильнее. В любом случае каждый сильный человек – это тот, который не сдался там, где сдаются другие. Он молча поднялся и пошел дальше, невзирая ни на что. Почему он так сделал? Да потому что этот человек является личностью, которая не боится на определенном этапе жизни показаться слабой. Ради достижения своей цели такие люди идут до конца. Они не останавливаются на половине пути и не опускают руки. Все это происходит по той причине, что они понимают то, что сдавшись – легче не станет. Ты ничего не добьешься и останешься на том месте, откуда начал свой путь.

Подводя итог, можно сказать то, что сильных людей не так уж и мало, но они прошли через многие трудности, закаляя свой характер с каждым днем все больше и больше.

Однажды упав, они не остались лежать, а нашли в себе силы подняться, чтобы продолжить и дальше свою нелегкую борьбу в первую очередь с самим собой. Какой личностью вы станете, зависит только лишь от вас самих. Что для вас ближе: сдаться или же подняться и продолжить свой путь?

Команда сайта Литеровед подготовила и другие аргументы по направлению «Я и другие», которые можно найти в разделе «Банк аргументов».

9 Черты личности и характера, которые колледжи ищут в абитуриентах

Ресурсы / Поступление

Колледжи хотят видеть больше, чем просто хорошие оценки и результаты тестов в вашем заявлении в колледж. Им нужны доказательства того, что вы обладаете личными качествами, связанными с успехом в колледже. Вот 9 личных качеств, которые колледжи ищут в абитуриентах.

Ни для кого не секрет, что отборочные колледжи при рассмотрении абитуриентов смотрят не только на цифры. Они также ищут различные черты личности и характера. В опросе, проведенном Национальной ассоциацией консультантов по приему в колледжи (NACAC), 70 процентов сотрудников приемных комиссий колледжей заявили, что черты характера были «значительно» или «умеренно» важны при принятии ими решения о приеме.

Но некоторые эксперты по приему студентов считают, что сейчас еще более важно, чтобы студенты продемонстрировали эти качества в своих заявлениях. «Сегодня, с учетом воздействия COVID-19, нового внимания к доступу и равенству, а также быстрого изменения мира тестирования, наблюдается ускоренное движение к целостному допуску, включая повышение атрибутов характера», — сказал Дэвид Холмс, исполнительный директор the Character Collaborative, общенациональный консорциум колледжей, средних школ и образовательных организаций, выступающих за использование персонажей при поступлении в колледжи, а также спонсор опроса NACAC.

Не только избранные колледжи (те, которые принимают менее 50 процентов абитуриентов) уделяют пристальное внимание качествам характера. Эти качества могут также проявляться у учащихся, поступающих в менее избирательные школы. «Студенты, желающие получить стипендии за заслуги или поступить в программы с отличием в менее конкурентоспособных школах, должны будут показать свой характер», — сказала доктор Эми Моргенштерн, бывший заместитель директора программы с отличием в Государственном университете Райта и нынешний основатель и генеральный директор Blue Stars Admissions Consulting. . «Это важно для любого студента колледжа, который намерен внести свой вклад в общество».

Колледжи все чаще ищут личные качества, которые способствуют сотрудничеству, общности и состраданию, объяснил Моргенштерн. «У руля больше нет отдельного лидера; теперь внимание привлекает совместный член команды; эгоцентричные карьерные амбиции студентов ценятся не так высоко, как искреннее личное и профессиональное стремление сделать мир лучше.

Моргенштерн советует своим ученикам выделять в своих сочинениях и заявлениях «7С»: сотрудничество, приверженность, характер, любопытство, культурный интеллект, вызов и творчество.

Колледжи могут искать другой набор качеств характера или определять эти черты по-разному. Но когда колледжи описывают своих идеальных кандидатов, они часто упоминают одни качества больше, чем другие. Вот 9 черт характера, которые часто упоминают в колледжах, когда описывают, что они ищут в студентах.

Колледжи хотят видеть, что вы увлечены изучением не только одной академической области, но и мира вокруг вас. «Мы хотим видеть такое любопытство и энтузиазм, которые позволят вам разжечь оживленную дискуссию на семинаре для первокурсников и продолжить разговор за обеденным столом», — говорится на веб-сайте Стэнфордского университета.

Покажите колледжам, как сильно вы любите и хотите учиться и что вас вдохновляет интеллектуально. Согласно отчету Педагогической школы Гарвардского университета, если вы можете продемонстрировать, что у вас есть «мышление роста» — вера в то, что можно улучшить интеллект, способности и таланты благодаря упорному труду, — это тоже плюс.

Некоторые колледжи хотят, чтобы студенты не только бросали себе вызов, но и настойчиво преодолевали эти трудности, ставили цели и добивались их. Вы можете услышать, что это качество описывается как «твердость» или «целеустремленность». Исследование, проведенное психологом Пенсильванского университета Анжелой Дакворт, показало, что упорство может быть более эффективным предиктором успеха, чем IQ.

Возможно, вы проявили настойчивость, придерживаясь сложных занятий или занятий, даже если поначалу у вас не получалось в них преуспеть, или каждый раз, когда вы усердно работали для достижения цели, несмотря на препятствия или неудачи. Главное — показать, что даже когда вы сталкивались с препятствиями, вы сохраняли свою энергию, энтузиазм и страсть к тому, чего намеревались достичь.

В данном случае идти на риск не обязательно означает заниматься рискованными видами деятельности, такими как банджи-джампинг или скалолазание. классе или других сферах жизни. Вы можете пойти на риск, вступив в дискуссионный клуб, даже если вы боитесь публичных выступлений, попробовать себя в новой деятельности или пойти на сложный урок. Колледжам нужны студенты, которые не боятся совершать ошибки и понимают, что ошибки — это часть обучения.

Как указано на веб-сайте Массачусетского технологического института: «Когда люди идут на риск в жизни, они учатся стойкости, потому что риск приводит к неудаче так же часто, как и к успеху. Самые творческие и успешные люди — а в Массачусетском технологическом институте они полны — знают, что неудачи — это часть жизни, и что если оставаться сосредоточенным и не сдаваться, цели в конечном итоге достигаются».

Некоторые колледжи также ищут сострадательных студентов. Согласно Центру науки о великом благом Калифорнийского университета в Беркли, «сострадание буквально означает «страдать вместе». [Это] … чувство, которое возникает, когда вы сталкиваетесь с чужим страданием и чувствуете мотивацию облегчить это страдание». Исследования показывают, что студенты колледжей, которые проявляют более высокий уровень заботы о своих сверстниках и одноклассниках, имеют более высокий уровень самооценки и самоэффективности.

Технологический институт Джорджии называет «сострадание к другим» одной из восьми ценных черт характера. Сиракузский университет заявляет: «Вы сильный кандидат, если вы укрепляете и поддерживаете окружающих, даже если вы работаете над своим саморазвитием». Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе ищет «продемонстрированную заботу о других и о сообществе».

Проявление сострадания — это не только выражение сочувствия к другим, но и действия, направленные на то, чтобы помочь им. Участие в общественных работах, обучение отстающих учеников в вашей школе, добровольная забота о братьях и сестрах, чтобы помочь родителю, работающему на нескольких работах, или политическая активность — все это может подпитываться состраданием.

Колледж может предоставить прекрасную возможность пообщаться с людьми из разных слоев общества и культур и рассмотреть идеи, точки зрения и мнения, которые могут быть новыми или отличными от ваших собственных. Колледжи хотят видеть, что вы можете уважительно рассматривать различные точки зрения и что вы приветствуете возможность рассмотреть эти точки зрения. Например, на веб-сайте колледжа Помона говорится, что он ценит «открытость к новым идеям и отказ от простых ответов».

Критическое мышление — еще один навык, ценимый в колледжах, — требует способности учитывать все аргументы и идеи, даже те, с которыми вы можете не согласиться.

Многие колледжи ищут студентов, которые надеются применить свои академические и профессиональные интересы для улучшения окружающего мира. «Наши идеальные кандидаты вдохновлены подражать нашему основателю Бенджамину Франклину, применяя свои знания в служении обществу, нашему сообществу, городу Филадельфия и всему миру», — говорится на странице приема Пенсильванского университета. Оберлинский колледж заявляет, что ищет «людей, которым небезразличен мир, которые верят, что могут сделать его лучше, и которые имеют смелость попробовать».

Пересекаются ли ваши академические интересы с делом, которое вас действительно волнует? Например, вы можете специализироваться в области инженерии и использовать полученные навыки для борьбы с глобальным потеплением. Вы также можете продемонстрировать свое чувство социальной ответственности через постоянную волонтерскую работу или активную деятельность.

Согласно недавнему исследованию Adobe, 95% лиц, принимающих решения, верят в ценность творческих навыков. Креативность входит в число лучших качеств, рассматриваемых Duke, MIT и UCLA, и ее не обязательно выражать через занятия искусством. Колледжи часто ищут творческих мыслителей, решателей проблем, новаторов и предпринимателей. Чтобы продемонстрировать творческое мышление, вы можете включить опыт, в котором вы придумали творческое решение проблемы или применили уникальный подход к заданию.

Колледжи хотят знать, что вы можете хорошо сотрудничать со студентами и преподавателями и что вы можете поставить потребности своей команды выше своих собственных. Если у вас была руководящая роль в команде, важно продемонстрировать, что вы были эффективным лидером сплоченной группы, даже если ваша команда в конечном итоге потерпит неудачу. «Можно подумать, что в колледжах ищут лидерские качества, — объяснил Моргенштерн. «Они делают. Но их больше всего интересуют лидеры, которые объединяют людей».

Спорт — не единственная сфера, где вы можете проиллюстрировать командную работу. Сотрудничество также можно найти в лабораторных или других классных заданиях, волонтерской работе или исполнительском искусстве.

Колледжам нужны студенты, которые ценят культурное разнообразие и стремятся взаимодействовать с людьми из самых разных культур и учиться у них.

Описывая успешных кандидатов, USC сказал: «Они интересуются миром, другими людьми и культурами, и им нравится изучать важные вопросы с глобальной точки зрения». Чтобы проявить эту черту, вам не нужно много путешествовать или жить в другой стране. Вы можете рассказать о своей заинтересованности в изучении иностранного языка, о своем опыте отстаивания международной проблемы, которая вас волнует, или о вашем участии в местных проектах, в которых вы работали с людьми из разных культур.

Скорее всего, вы обладаете многими чертами характера, которые ищут колледжи, но вам может понадобиться помощь, чтобы определить их в себе. Работая со своими клиентами, Моргенштерн использует рабочий лист черт характера, чтобы помочь учащимся определить опыт и ситуации, в которых они продемонстрировали эти качества, направляет их в развитии этих качеств в старшей школе и помогает им вплести их в свои личные заявления и дополнительные эссе.

Важно быть честным в отношении себя, чтобы ваша заявка была подлинным представлением того, кто вы есть. «Настоящий ты» — это то, с кем колледжи хотят познакомиться.

20 отличительных черт личности высокоэффективных спортсменов

Ученые и спортивные психологи еще не пришли к выводу, в какой степени успех спортсмена зависит от таланта и способностей, а в какой — от психологии. И все же, кажется, нет на Земле спортсмена или тренера, который стал бы утверждать, что последнее неважно. Один спортивный ученый, Дэниел Браун, даже утверждает, что отсутствие определенных личностных качеств может помочь объяснить, «почему некоторые люди, одаренные в спорте, не преуспевают на элитном уровне». Ниже мы перечислили 20 отличительных черт личности, которые, кажется, отличают самых успешных высокоэффективных спортсменов.

Уверенность в себе

«Уверенность в себе» — это не просто фраза для слащавых мотивационных плакатов. Для высокоэффективных спортсменов это целый образ жизни. Лучшие спортсмены по своей природе уверены в себе. Они верят, что могут подняться на верхнюю ступеньку пьедестала, даже если эта уверенность в себе иногда поддерживается кровью, потом, слезами и массой жертв.

Сильное чувство мотивации

Для мотивации лучших спортсменов мира требуется нечто большее, чем блестящая медаль или крупный чек. Скорее, высокоэффективные спортсмены мотивированы желанием победить в своих соревнованиях, побить свой текущий личный рекорд и доказать себе, что их тяжелая работа не была напрасной.

Внутреннее желание добиться успеха

Самым большим соперником спортсмена является он сам. Как и упомянутая выше черта характера, внутреннее желание добиться успеха каждый раз побуждает спортсмена прилагать все усилия. Что бы ни подстегивало драйв — рев толпы, блеск золотой медали, поездка победителей в Белый дом — потребность в успехе должна исходить прежде всего изнутри.

Естественный вратарь

Ни один начинающий спортсмен не готов к Олимпийским играм, Мировой серии, Гран-при, Тур де Франс или Суперкубку. Спортсмены, которые попадают на соревнования мирового уровня, делают это, ставя перед собой реалистичные, достижимые цели, а затем усердно работая над их достижением шаг за шагом. Для высокоэффективных спортсменов способность ставить цели и достигать их, как правило, является естественной.

Самодисциплина

Есть известная поговорка, которая звучит примерно так: «Чтобы добиться успеха за одну ночь, нужно 10 лет тяжелой работы». Никто не знает эту истину лучше, чем высокоэффективный спортсмен. Раннее утро, боль в мышцах, сломанные кости, жертвоприношения. Самодисциплина, которая возникает, когда спорт ставится на первое место, является еще одной отличительной чертой высокоэффективных спортсменов.

Оптимизм

Внутреннее чувство оптимизма идет рука об руку с уверенностью в себе и является еще одной отличительной чертой личности высокоэффективных спортсменов. Чтобы быть лучшим, спортсмен должен верить, что он может победить лучшего (и все, что встанет у него на пути). Спортсменка, которая сомневается в себе, никогда не пересечет финишную черту впереди.

Чувство принадлежности

Все высокоэффективные спортсмены разделяют чувство принадлежности. Для успешных командных игроков это означает чувствовать себя частью команды и знать, что они играют ценную роль. Для отдельных спортсменов это означает знание того, что они принадлежат к числу лучших в мире — и, возможно, даже к книгам по истории.

Естественный лидер

Высокоэффективные спортсмены склонны быть естественными лидерами как на поле, так и за его пределами. Лидеры известны своей целеустремленностью, чувством мотивации и врожденной способностью выявлять лучшее как в себе, так и в окружающих — черты, присущие спортсменам высшего уровня.

Готовность воспринимать критику

Ни один спортсмен не достигает вершины в одиночку. Спортсмены высшего уровня понимают, как важно оставаться тренируемым, то есть принимать критику при каждой возможности и учиться на ней.

Смирение

Скромный спортсмен не недооценивает и не переоценивает свои способности. Поступая так, он может поддерживать внутреннее пламя мотивации. Всегда есть место для совершенствования, и это улучшение придет только благодаря большему количеству тренировок, большему количеству тренировок, большему поту и большему сердцу.

Способность справляться со стрессом

Стресс способен вывести из строя практически любого, но спортсменам приходится сталкиваться с ним ежедневно. Стресс от проигрыша, стресс от травм, стресс от смущения самих себя, своих тренеров, своих семей — список никогда не заканчивается. Высокоэффективные спортсмены уникальны тем, что способны справляться со стрессом. Независимо от того, приходит ли эта способность от природы или приобретается в течение многих лет, эти спортсмены способны разделять свои заботы, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче.

Низкая тревожность

Вместо того, чтобы позволять тревоге забирать всю их энергию и внимание, спортсмены высшего уровня склонны к низкой тревожности. Они плывут по течению. Они достаточно легко адаптируются, чтобы изменить стратегию или столкнуться с проблемой, не чувствуя изнуряющих нервов, которые разрушили мечты многих других талантливых людей. Для некоторых это естественно. Для других это результат многолетней упорной работы, направленной на то, чтобы научиться отделять свои самые большие страхи.

Сильное чувство концентрации

Спортсмен не может оказаться среди лучших, если он не обладает сильным чувством концентрации. Этот фокус позволяет лучшему спортсмену оставаться в моменте, независимо от того, кто находится на трибунах или что произошло утром. Это также означает оставаться сосредоточенным на достижении каждой цели по мере ее поступления, никогда не забывая об общей картине.

Доверие к процессу

Путь к вершине долог, но высокоэффективные спортсмены обладают уникальной психологической чертой доверия к системе. Они понимают, что успех не приходит без неудач — наверное, их много. Но они также понимают, что с каждой неудачей приходит возможность учиться. Процесс может быть долгим, но никто не станет лучшим, выбрав более короткий путь.

Устойчивость и способность учиться на неудачах

Потери неизбежны. Даже лучшие спортсмены мира сталкивались с поражениями на крупнейших мировых сценах. Именно устойчивость отличает хороших спортсменов от великих. У последних есть отличительная черта характера, позволяющая продолжать двигаться вперед, несмотря на любые неудачи (читай: опыт обучения), с которыми они сталкиваются.

Уязвимость

Уязвимость может показаться последним, что должно быть в списке отличительных черт личности высокоэффективных спортсменов, и все же это чрезвычайно важно. Уязвимые спортсмены осознают, что неудача неизбежна, и что они могут извлечь из этой неудачи больше уроков, чем добиться успеха. Каждый раз, когда уязвимый спортсмен падает, или проигрывает, или совершает ошибку в конце игры, его решимость становиться сильнее и лучше растет.

Перфекционизм

В спорте, как и во всем остальном, перфекционизм может быть как положительной, так и отрицательной психологической чертой. Истинное совершенство недостижимо, поэтому многие спортсмены ошеломлены идеей, что они совсем не такие. Однако для высокоэффективных спортсменов это скорее стремление к совершенству, чем его реальное достижение. Речь идет о путешествии, а не о пункте назначения. При правильном использовании стремление к совершенству приводит к тренировочному мышлению и, в конечном счете, к невозмутимой последовательности.

Инстинкт убийцы

Сколько захватывающих побед было достигнуто за счет углового, смелого паса, риска? У высокоэффективных спортсменов есть инстинкт убийцы. У них также хватает мужества принимать жесткие спонтанные решения, которые часто означают разницу между победой и поражением.

Готовность к борьбе

Лучшие спортсмены хорошо знают, как важно бороться до конца. Последний рывок, даже когда бак пуст, часто отделяет победителя от проигравших.