как научиться их видеть — Журнал Учи.ру

Рассказываем о том, как перестать критиковать ребенка и помочь ему использовать свои достоинства для преодоления трудностей

Анастасия Демчикова

На своем опыте знает, как помочь детям поверить в себя

8 сентября 2022

1. Сильные стороны — что это
2. Зачем замечать сильные стороны
3. Что делать, когда кажется, что сложно найти сильные стороны у ребенка
4. Как замечать сильные стороны

Современная культура и образование больше ориентированы на работу с недостатками, чем на развитие того, что получается хорошо. Для большинства из нас негативное отношение к ошибкам и забота в виде критики — это норма. При этом то, что получается хорошо и как будто само собой, обычно ценится меньше, чем то, над чем пришлось долго работать, преодолевая себя. Одно из направлений в психологии — позитивная психология — предлагает другой подход: замечать то, в чем ребенок силен, и помогать ему справляться с трудностями, опираясь на свои сильные стороны.

Материал подготовлен при помощи эксперта — тьютора Екатерины Ивановой.

Сильные стороны — что это

Вспомните что-то, что получается у вас хорошо, что приносит радость вам и людям вокруг вас, что вы делаете все лучше и лучше с каждым разом. Это может быть творческий талант, уникальная способность или ценное личное качество: умение петь или рисовать, быстро плавать или танцевать, анализировать данные или общаться с людьми, исследовать природу или вдохновлять других. Психолог Михай Чиксентмихайи назвал такое состояние, когда человек использует сильную сторону и может потерять счет времени, потоком.

Сильные стороны частично обусловлены генетикой: какие-то качества в большей мере, какие-то в меньшей. Это значит, что, создавая условия для развития сильных сторон, можно помочь ребенку проявить то, что заложено в нем природой. Получать удовольствие от танцев можно и без врожденного чувство ритма, но с чувством ритма осваивать определенные виды танцев будет легче.

Создавая подходящие условия, можно помочь ребенку проявить то, что заложено в нем природой. Фото: Oksana Kuzmina/shutterstock.com

У сильных сторон есть несколько признаков:

• ребенок делает что-то хорошо;
• эта деятельность дает ребенку энергию, прилив сил;
• ребенок часто обращается к этой деятельности, сильные стороны со временем проявляются все ярче;
• они социально направлены — окружающие обычно одобряют эту деятельность и благодарят за проявление сильной стороны.

Сильные стороны принято отличать от заученного поведения — это то, что у человека получается хорошо, но не приносит радости. Многие взрослые люди, например, готовят еду хорошо, но без энтузиазма, или достигают мастерства в профессии, которая не по душе. У детей заученное поведение можно наблюдать на кружках, которые выбрали родители: это те самые истории про музыкальную школу, после окончания которой человек обходит пианино стороной.

Существуют разные классификации сильных сторон и несколько онлайн-тестов для определения своих ключевых достоинств. Можно ориентироваться на уже разработанные методики или составить собственный список для себя и своего ребенка.

Зачем замечать сильные стороны

Какой станет жизнь человека, если он будет делать только то, что ему нравится, и не будет уделять время тому, что у него получается плохо? Не будет писать в прописях, решать заданные на дом примеры на отработку новой темы, убирать тарелки со стола, играть гаммы и рисовать работы для поступления в художку.

Какой будет жизнь ребенка, если он будет делать только то, что у него получается плохо, чтобы достичь нормы в том, что ему не нравится? Такая деятельность обычно требует много времени, так как никакой радости она не приносит, энергии на ее выполнении у ребенка нет, а силы воли не хватает для фокусировки на том, что не нравится.

Екатерина Иванова

Тьютор

Идея не в том, чтобы не замечать слабые стороны. Адекватно оценивая свои недостатки и слабости, можно компенсировать их за счет своих сильных сторон. Если с детства человек растет в принятии и рядом с ним взрослые, которые видят его силу, то его способность справляться со стрессом выше, чем при воспитании критикой. Постоянная фокусировка на слабости делает человека слабым. Фокусировка на достоинствах и способностях дает ребенку инструменты, чтобы справляться с трудностями.

Фокусируйтесь на достоинствах и способностях ребенка, это дает ему поддержку. Фото: Evgeny Atamanenko/shutterstock.com

Исследования показывают, что знание собственных сильных сторон и умение их использовать для решения трудных задач повышает стрессоустойчивость у детей и подростков, позитивно влияет на успеваемость в школе. Кроме того, во время разговоров о достоинствах друг друга отношения между детьми и родителями становятся более близкими и доверительными. Подумайте, какие сильные стороны ваш ребенок может использовать, чтобы справляться с тем, что ему дается нелегко.

Что делать, когда кажется, что сложно найти сильные стороны у ребенка

Об одних своих сильных сторонах человек знает с детства, другие проявляются постепенно. Тьютор Екатерина Иванова отмечает, что, если ребенок, например, занимается музыкой, у него получается, но он сам не садится лишний раз за занятия, не стоит давить на него или предлагать ему бросить дело. Это может быть сильной стороной в развитии, просто ребенок не осознал музыку как свою сильную сторону.

Екатерина Иванова

Тьютор

Родителям кажется, что сильная сторона — это ярко проявленный талант: хорошо рисует, отличный слух, успешен в учебе. Это не всегда так. Один из общепринятых тестов на сильные стороны включает в себя 24 достоинства человеческой личности. Туда входит, например, умение видеть красоту во всем, любознательность, критическое мышление, энергичность, самоконтроль, любовь, лидерство, чувство юмора. Эти качества у ребенка не всегда сразу проявляются в каком-то действии или навыке.

Если в своей повседневной деятельность ребенок пока не проявляет выдающихся навыков и талантов, Екатерина Иванова советует спуститься на уровень человеческих качеств. Что ребенок проявляет каждый день? Может быть, он добрый, или любит играть в команде, или может заниматься чем-то один, долго и упорно. На этих базовых человеческих достоинствах потом строится самоопределение подростка и выбор профессиональной деятельности в будущем.

Простые базовые достоинства бывают настолько ярко проявлены, что мы перестаем их замечать, ценить, считаем чем-то само собой разумеющимся.

Как замечать сильные стороны

Вот несколько упражнений, с которых можно начать, чтобы научиться видеть сильные стороны.

1. Ищите сильные стороны в бытовых делах

В ежедневной рутине, в обычных поступках, в простых маленьких действиях, которые совершаете вы и ваши близкие, ищите проявления сильных сторон. Можете говорить друг другу о том, что заметили, или писать в блокнот, если делиться друг с другом пока сложно. Держите фокус именно на деятельности.

Детям очень важно слышать от близких взрослых обратную связь — какой я. Это означает, во-первых, что этот взрослый меня видит, и, во-вторых, что эта сильная сторона у меня есть, ее стоит замечать и ценить.

Давайте детям обратную связь: замечайте их сильные стороны, говорите о том, как это ценно. Фото: fizkes/shutterstock.com
2. Ведите дневник благодарности

Это популярное упражнение отлично подходит, чтобы настроить фокус на сильные стороны. Пишите каждый вечер, за что вы благодарите себя, в чем сегодня вы проявили свои сильные стороны и за что вы благодарны своим близким. Замечайте сильную сторону и действие, через которое она проявилась. Эта практика также помогает заметить, какую пользу приносит сильная сторона окружающим.

3. Ищите сильные стороны у героев и знаменитостей

Читая вместе книгу, во время просмотра кино или мультфильма, ищите вместе с ребенком сильные стороны у разных персонажей, а также у известных исторических личностей. Это тренирует мозг замечать сильные стороны и их проявления даже у отрицательных персонажей.

Если вас вдохновляет идея научить детей опираться на себя и свои сильные стороны, начните с себя. Какие сильные личные качества, таланты и способности есть у вас и как они проявляются? Называйте сильную сторону через действие, которое вы заметили. Смещение фокуса с собственных недостатков на поиск своих достоинств облегчит исследование сильных сторон у ребенка. Поощряйте ребенка в использовании его сильных сторон, особенно когда он сталкивается с трудностями. Понадобится какое-то время, чтобы перестать критиковать и начать замечать то, что получается хорошо. Наградой будет улучшение отношений с ребенком, рост его самооценки и уверенности в себе.

Сильные и слабые стороны человека в резюме: пример

Что такое сильные и слабые стороны человека в резюме?

У каждого человека есть преимущества перед другими, которые он хочет указать в резюме, и недостатки, которых не лишен никто, но лучше их не афишировать. При этом следует учитывать, что человек не идеален и собрать только сильные стороны, не упомянув слабые, будет неправильно.

Работодатель в этом пункте хочет видеть, насколько человек адекватно себя оценивает. Нередко слабая сторона может оказаться для конкретной профессии полезной. Эти качества личности тесно связаны между собой и не могут противоречить друг другу.

Зачастую мы стараемся выделить свои преимущества, но умолчать о недостатках. Но только самокритичная, состоявшаяся личность может точно выделить свои слабые стороны и не побояться об этом сказать.

Отыскать свои сильные стороны вы можете самостоятельно, зная свои умения и таланты, либо попросить сформулировать их тех, кто видит вас со стороны – родных и друзей. Также можно поступить и с определением слабых сторон. Полное их отсутствие скажет рекрутеру, что вы еще не сформировались как личность.

Минусы высокой самооценки

Однако высокая мнение человека о самом себе – это не всегда хорошо. К минусам этой личностной особенности относятся:

• Склонность идеализировать. У человека наблюдается искаженное восприятие окружающей действительности: в любой ситуации он замечает только положительные моменты, абстрагируясь от всего отрицательного. В результате этого человек может сделать неправильные выводы.
• Люди с высоким мнением о себе часто берутся за выполнение нескольких дел сразу, в итоге не доводят до конца ни одно из них. Они испытывают трудности в планировании своего рабочего времени. В результате этого часто уходят из офиса последними, их называют трудоголиками.
• Склонность рисковать. Люди с высокой самооценкой всегда готовы рискнуть. Ими движет азарт, их манит образ конечного результата. Но при этом они не учитывают многих второстепенных деталей. Конечный результат рискованного дела не всегда совпадает с первоначальной целью.
• Наряду с положительными чертами, при завышенной самооценке человеку свойственны такие личностные черты, как эгоизм, самоуверенность, неспособность принять точку зрения собеседника, неумение идти на компромисс. Эти черты обуславливают частые ссоры человека с друзьями и родственниками. Ему не хватает гибкости для поддержания прочных дружеских связей.
• Уверенность в собственной привлекательности и совершенности блокирует функцию самоанализа. Человеку с высокой самооценкой не свойственно искоренять свои недостатки. Он игнорирует свои негативные черты. Самолюбование не способствует личностному развитию.
• Люди с завышенной самооценкой не способны конструктивно воспринимать критику в свой адрес. Они раздражаются, когда им указывают на ошибки. Им тяжело заставить себя переделывать работу.
• Круг общения людей с высокой самооценкой очень широк. Однако дружеские связи обычно поверхностные. Как собеседник человек с высокой самооценкой привлекателен для многих, но ему самому трудно выбрать из большого количества товарищей лучшего друга. Именно поэтому своими самыми сокровенными мыслями и проблемами ему поделиться не с кем.

Таблица сильных и слабых сторон

Некоторые черты характера мы собрали в виде таблицы. Она поможет определить, как указывать сильные и слабые стороны в резюме.

Сильные	Слабые
Упорны, нацелены на результат	Излишне стеснительны
Трудолюбивы	Не обладаете силой воли
Уверены в себе	Чрезмерно эмоциональны, раздражительны и даже агрессивны
Общительны	Не умеете вовремя промолчать
Организованы и самостоятельны	Гиперактивны
Легко воспринимаете новую информацию, можете работать с большими объемами информации	Боитесь передвигаться на морских и воздушных судах
Быстро обучаетесь	Принципиальны
Ответственны за свои действия и действия подчиненных сотрудников	Не умеете проявить гибкость
Дисциплинированны	Излишне самокритичны
Активны, энергичны	Прямолинейны
Имеются организаторские способности	Чересчур самолюбивы
Пунктуальны	Импульсивны
Развито творческое мышление	Приверженец формализма

Сопоставляйте свои сильные стороны с теми характеристиками личности, которые помогут получить желаемую вакансию. Учтите, что некоторые из них, кажущиеся вам преимуществом, могут оказаться недостатком для соискателя.

Подробнее — Какие слабые стороны можно написать в резюме?

Сильные и слабые стороны, относительно должности

Для каждой должности существует свои набор сторон личности, на которые обращают внимание работодатель. Очень важно соблюсти тот баланс, который сделает вас идеальным претендентом на указанную должность.

Таблицы сильных и слабых сторон для каждой профессии:

Сильные	Слабые
Продавец
позитивное мышление; уверенность в себе; стрессоустойчивость, вежливость; самомотивация, стремление к развитию.	чрезмерная общительность; недоверие к людям; необходимость в мотивации.
Руководитель
инициативность; ориентированность на достижение цели; напористость; обладаете качествами лидера команды; достаточно уверены в себе, готовы развиваться.	сверхактивность; слишком высокая требовательность; принципиальность; излишняя эмоциональность; доверчивость; эмоциональность; недостаточная активность; застенчивость; легкомысленность.
Менеджер
общительность; нацелены на достижение результата; умеете слушать и понимать поставленные задачи; обладаете грамотной речью и письмом; пунктуальность внимательность, вежливость.	принципиальны; гиперактивность.
Бухгалтер
усидчивость; внимательность к мелочам, деталям; пунктуальность, трудолюбие.	не умею скрыть какой-либо факт, соврать; излишняя прямолинейность; эмоциональность, нервозность.

Подробнее — Что можно писать для сильных сторон в резюме?

Критерии сформировавшейся личности

На этот счет также выдвигаются разнообразные концепции, в центре внимания которых находятся самые разные элементы структуры личности.

Карл Юнг говорил о том, что сформировавшееся личность с готовностью принимает ответственность за свои поступки. Для Карла Роджерса она означает свободу быть самим собой, самостоятельно делать выбор, управлять жизнью. Дальше мы познакомимся с концепциями четырех психологов: Казимежа Обуховского, Артура Реана, Гордона Олпорта и Лидии Божович.

Концепция Обуховского

Концепция польского психолога Казимежа Обуховского представляет особый интерес, потому что она наименее похожа на остальные из списка. Он предлагает рассматривать четыре параметра и при этом не выделять среди них главного – все они должны быть развитыми в равной мере, чтобы личность можно было считать сформировавшейся.

1. Ощущение удовлетворенности жизнью: это общий положительный фон, на котором личность рассматривает свое существование. Однако это не значит, что такой человек не может испытывать негативных эмоций, которые являются неизбежной реакцией на трудности жизни. Вместе с тем, если влияние разрушающих эмоций продолжается достаточно долго, человек теряет способности к развитию.
2. Появление новых особенностей: иное понимание мира, новые взгляды. А самое главное – переход к абстрактной концепции мира.
3. Развитие умений: человеку нужно стремиться получать новые навыки, умения и знания, несмотря на то, что это приводит к росту сложности задач, которые перед ним стоят. Он должен постоянно совершенствоваться, чтобы поспевать за требованиями.
4. Способность к самоконтролю: человека контролируют его эмоции, поэтому он должен научиться дистанцироваться от них, чтобы это не влияло на его интеллектуальные возможности.

Концепция Реана

Российский психолог Артур Реан рассматривает четыре базовых критерия развитой личности:

• позитивное мышление и восприятие;
• саморазвитие;
• терпимость;
• ответственность.

Реан утверждал, что личность никогда не сформируется полностью, она постоянно развивается. Но он усматривает в этом не трагедию, а открытие безграничных возможностей для совершенствования личности.

Человек должен научиться успешно реализовывать имеющиеся в его распоряжении ресурсы, силы и способности для достижения своих целей, а также активно осваивать более глобальные и значимые ценности.

Концепция Олпорта

Американский психолог Гордон Олпорт предлагает шесть основных критериев развитой личности:

1. Принятие себя и терпимость к окружающим. Развитая личность имеет собственные крепкие убеждения и при этом допускает существование иной точки зрения.
2. Крепкие социальные связи. Развитая личность умеет поддерживать близкие отношения и при этом не мешать своим существованием другим.
3. Расширение Я-концепции. Это активность личности, целенаправленность ее деятельности.
4. Единство мировоззренческих взглядов. У зрелой личности присутствует представление о своей жизненной цели.
5. Самообъективизация. Человек способен быть самим собой, находиться в гармонии со своим внутренним миром и не играть чужих ролей.
6. Реалистичное восприятие, оценка умений и поставленной задачи. Человек не должен подвергаться сиюминутным увлечениям, а вместо этого ставить перед собой цель и достигать ее.

Концепция Божович

Советский психолог Лидия Божович, ученица Льва Выготского, выделяет два ключевых критерия сформированной личности.

Первый критерий: мотивам такой личности присуща иерархичность. Она волевая и способна к опосредованному поведению (не импульсы ей управляют, а правила, требования и нормы).

Второй критерий: способность человека сознательно контролировать свое поведение и управлять им. Это возможно лишь в том случае, если он опирается на собственные мотивы, цели, стремления и убеждения.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов: TelegramВконтактеFacebook

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Условия формирования характера
• Влияние социальных ролей на развитие личности
• Социализация личности: коротко о главном
• Персональная идентичность
• Сферы личности
• Как создать свою диаграмму личности
• «Что в характере твоем?»
• Как достичь эмоциональной зрелости
• Характер
• Зрелая личность

Ключевые слова:_D1002, _D1003, _D1027, 1Самопознание, 4Самопознание

Полезные советы, как лучше представлять свои сильные и слабые стороны

Всегда непросто рассказывать о своих слабых сторонах. Поэтому при написании резюме и на собеседовании на вопрос об этом лучше ответить, избегая следующих моментов:

• скрывайте невыгодные для себя личные качества, например, низкая самооценка, вспыльчивость, неуверенность в себе, невнимательность и т.п.;
• слабая сторона не должна касаться профессиональной компетенции.

Пусть это будет достаточно небольшая отрицательная характеристика, которая не способно повлиять на решение об отказе в желаемой должности. Внимательно изучите требования к вакансии и не указывайте все, что связано с необходимыми для работы качествами и навыками.

Вообще при оформлении резюме рекомендуется указывать универсальные сильные стороны.

Например, всегда ставите цели и стремитесь их достигать.

Это покажет вас целеустремленной личностью, готовой планировать и добиваться. Уверенность в себе также положительно повлияет на вашу оценку, скажет о вас, как человеке, который не боится двигаться вперед.

Немаловажно умение общаться с коллегами и клиентами (если работа связана с коммуникациями) и ответственность. Скорее это самые необходимые черты для любого работника.

Плюсы высокой самооценки у человека

Преимуществами высокой самооценки являются:

• Уверенность в себе и собственных силах. Такие люди не испытывают потребности в постоянном одобрении окружающих, они сами знают, что делают все так, как надо.
• Самоуважение. Люди с высоким самомнением никогда не теряют самоуважения. Они заботятся о своей репутации, поэтому следят за собой и своим имиджем.
• Готовность взяться за любое дело. Как правило, такие люди легки на подъем, проявляют инициативность.
• Стрессоустойчивость. Человек с высоким мнением о себе не переживает из-за неудач, он способен найти положительные моменты любой ситуации.
• Оптимистический настрой. Людям с высокой самооценкой свойственно верить в положительный исход любого дела. Они позитивно мыслят.
• Открытость. Такие люди могут поддержать любую тему беседы, позиционируя себя в качестве эксперта. Их открытость располагает к себе, поэтому они часто становятся душой компании
• Лидерские способности. Инициативность, способность генерировать множество идей, активность – вот те качества, которые заставляют участников коллектива прислушиваться к мнению человека с высокой самооценкой.

Упражнения для определения сильных и слабых сторон

Выявление личностных характеристик всегда непростая задача. Поэтому необходимо тщательно взвесить все сильные и слабые стороны на этапе подготовки резюме, затем эта информация пригодится для собеседования. Предварительно составьте их перечень следующим образом:

1. Разберите черты своего характера детально. Подумайте, что вам наиболее легко удается, а к чему приходится прилагать усилия. Запишите качества, которые требуются для выполнения этих заданий.
2. Обратитесь за помощью к друзьям и родным. Они укажут на достоинства и недостатки, ведь со стороны они виднее.
3. Оцените все качества, выписанные вами на листке. Рассортируйте их по принципу преимущество – недостаток. Например, вы подготовились к презентации, подобрали весь материал, оформили его, но не смогли выступить. Со стороны исполнителя вы ответственно подошли к делу, были внимательны и усидчивы. Но со стороны лидера вы не можете выступать перед публикой.
4. Выделите качества соискателя на должность и запишите их.
5. Сопоставьте ваши характеристики с необходимыми для требуемой вакансии.
6. Оцените результат, определите свои недостатки и возможность справиться с ними.

Личные сильные и слабые стороны: 200+ Примеры

Вы гарантированно получите этот вопрос на собеседовании:

Каковы ваши личные сильные и слабые стороны?

Если вы хорошо подготовитесь, вы сможете быстро дать три ответа на каждую из ваших сильных и слабых сторон. Но после интервью большинство людей забывают об этом.

А ты?

Можете ли вы прямо сейчас назвать 3 своих самых сильных и слабых стороны?

Люди, которые обнаруживают и строят свою жизнь на основе своих природных сильных сторон, получают более высокое качество жизни. В среднем они чувствуют себя счастливее, энергичнее и добиваются большего успеха.

Вот почему в этой статье вы точно узнаете, почему и как выявить свои сильные и слабые стороны. Это руководство включает в себя:

• Что такое личные сильные стороны?
• Преимущества их обнаружения
• Инструменты для определения ваших сильных сторон
• Список категорий сильных сторон
• Список общих сильных сторон
• Список сильных сторон, основанных на навыках
• Список слабых сторон
• Пытаетесь найти свое?

Итак, приступим!

Что такое личные сильные стороны?

Сильные стороны можно определить как атрибуты, виды деятельности или задачи, в которых вы преуспеваете.

Например, подумайте о таких характерных чертах, как общительность, харизматичность или непредубежденность. Но также подумайте о навыках, которые вы развили, или о природных талантах, которые у вас могут быть.

Другими словами: где у вас преимущество?

Что насчет слабостей?

Слабые стороны описывают черты и таланты, которыми вы менее одарены. Другими словами, вам нужно больше работать, чтобы добиться результатов в этих областях.

Личные достоинства часто сопровождаются и слабостями.

Например, если вы организованы и структурированы, вам может быть сложно справиться с изменениями в последнюю минуту.

Значит, стоит сосредоточиться только на своих сильных сторонах? Или вам следует сосредоточиться на своих слабостях, потому что вы верите в поговорку: ‘ты так же хорош, как и твое самое слабое звено’ ?

Стоит ли развивать свои сильные стороны?

Большинство людей работают лучше и чувствуют себя счастливее, когда делают то, что у них хорошо получается, даже когда возникают трудности. И наоборот, если вы делаете что-то, в чем вы не очень хороши.

Хороший повод сосредоточиться на своих сильных сторонах.

Но стоит ли уделять время и своим слабостям?

Это зависит.

Да, если ваша слабость мешает вашей работе и нет другого способа справиться с этим. Например, вам следует улучшить свои навыки тайм-менеджмента, если вы часто срываете важные сроки.

А также, да, если вы хотите бросить себе вызов, чтобы узнать что-то новое, что вас интересует, даже если это не ваша сила. Например, вы можете выучить новый язык или инструмент.

Мне нравится разбивать на 80/20 .

Это означает, что я работаю 80% своего времени над своими сильными сторонами, а оставшиеся 20% своего времени трачу на усиление своих слабых сторон.

Преимущества выявления своих сильных сторон

Многие исследования, связанные с работой, показывают, что люди, которые работают в рамках своих сильных сторон, чувствуют себя более удовлетворенными своей жизнью.

Но почему именно так?

Вот некоторые ключевые преимущества выявления и развития своих сильных сторон:

• Повышение самосознания — благодаря знанию того, в чем вы хороши, а в чем не очень.
• Больше уверенности в себе – когда вы найдете свое преимущество, вы почувствуете себя более уверенным в своих возможностях.
• Чувство счастья – понимание своих сильных сторон поможет вам смириться со своими слабостями.
• Повышение производительности – опираясь на свои сильные стороны, вы сможете преуспеть в том, что делаете, с меньшими усилиями.
• Понимание точки зрения других – изучение ваших сильных сторон также обнаружит сопутствующие подводные камни, что позволит вам увидеть, как другие могут вас воспринимать.

Правда в том, что у нас гораздо больше вещей, в которых мы лажаем, чем в том, в чем мы хороши. Зная свою силу, вы сможете проектировать и жить лучше.

Инструменты для определения своих сильных сторон

Существует множество способов определить свои сильные стороны. Одни из них внутренние, другие внешние.

Вот список:

1. Мозговой штурм: поразмышляйте над своей жизнью. Задайте себе такие вопросы, как: когда вы преуспели в том, что вы сделали? Что ты любишь делать больше всего? И что вы, кажется, делаете без особых усилий, с чем другие люди борются?
2. Комплименты: комплиментов часто раскрывают ваши сильные стороны. Так за что тебе комплименты? Подумайте об отзывах ваших учителей, коллег или клиентов.
3. Clifton Strengthsfinder : это тест, который мне очень нравится, и я даже купил его для своей девушки. Ответив на 177 вопросов для измерения 34 различных элементов, вы получите практический отчет, в котором даны конкретные советы по планированию жизни с учетом ваших сильных сторон.
4. Через сильные стороны персонажа: еще один тест на сильные стороны, который измеряет 24 различных элемента, основанных на характере. Вы получите отчет, в котором объясняются ваши сильные стороны, а также несколько полезных советов.

Объедините данные этих методов, чтобы определить свои сильные стороны.

Чтобы помочь вам провести мозговой штурм или подумать о своих сильных сторонах с разных точек зрения, давайте взглянем на список категорий.

Список категорий для поиска сильных сторон

Мы часто застреваем в своем мышлении, потому что смотрим на вещи только с ограниченной точки зрения. И это тоже относится к вашим сильным сторонам.

Этот список может расширить ваш кругозор и помочь по-новому взглянуть на свои сильные стороны.

1. Физическая сила — вы можете обладать невероятной гибкостью, координацией или выносливостью.
2. Психическая сила – например, способность принимать неопределенность, преодолевать трудности и преодолевать неудачи.
3. Сильные стороны характера – некоторые примеры включают энтузиазм, мужество, дисциплину и позитивный настрой.
4. Общий интеллект — вы преуспеваете в таких областях, как математика, рассуждения или словарный запас, например.
5. Эмоциональный интеллект – вы понимаете свои эмоции, что, например, позволяет вам сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
6. Социальный интеллект – вы человек, который сплачивает людей и развивает позитивные отношения.
7. Стратегическое мышление — вы видите более широкую картину и разрабатываете стратегические планы с учетом макроэкономических возможностей.
8. Исполнительские навыки – вы активный человек.

Вы узнали что-то новое, чтобы найти свои сильные стороны? Если нет, давайте углубимся в список личных сильных сторон и качеств.

Список достоинств

Можете ли вы обнаружить три качества, в которых вы преуспеваете?

1. Accurate
2. Action-oriented
3. Action-taker
4. Adaptable
5. Adventurous
6. Altruistic
7. Ambitious
8. Analytical
9. Articulate
10. Artistic
11. Athletic
12. Attentive
13. Attractive
14. Authentic
15. Balanced
16. Дерзкий
17. Храбрый
18. Спокойный
19. Пленительный
20. Caring
21. Charismatic
22. Charming
23. Communicative
24. Compassionate
25. Competitive
26. Confident
27. Considerate
28. Controlled
29. Cooperative
30. Creative
31. Critical thinker
32. Curious
33. Decisive
34. Dependable
35. Detail- Ориентированный
36. Решительный
37. Дисциплинированный
38. Легкомысленный
39. Образованный
40. Эффективный
41. Efficient
42. Empathic
43. Encouraging
44. Energetic
45. Enthusiastic
46. Ethical
47. Fashionable
48. Fast learner
49. Fearless
50. Fit
51. Flexible
52. Focused
53. Friendly
54. Frugal
55. Funny
56. Generous
57. Нежный
58. Умный слушатель
59. Красивый
60. Милостивый
61. Благодарный
62. Трудолюбивый
63. Helpful
64. Honest
65. Hospitable
66. Humble
67. Humourous
68. Imaginative
69. Independent
70. Innovative
71. Intelligent
72. Interested
73. Intuitive
74. Involved
75. Joyful
76. Kind
77. Likable
78. Logical
79. Loving
80. Верный
81. Мужественный
82. Зрелый
83. Внимательный
84. Скромный
85. Мотивированный
86. Objective
87. Open-minded
88. Optimistic
89. Organized
90. Outspoken
91. Passionate
92. Patient
93. Perfectionistic
94. Persistent
95. Persuasive
96. Playful
97. Polite
98. Positive
99. Pragmatic
100. Precise
101. Principled
102. Проактивный
103. Решающий проблемы
104. Пунктуальный
105. Целеустремленный
106. Рациональный
107. Реалистичный
108. Reasonable
109. Relaxed
110. Reliable
111. Resilient
112. Resourceful
113. Responsible
114. Romantic
115. Self-aware
116. Selfless
117. Serious
118. Sincere
119. Skillful
120. Sociable
121. Spontaneous
122. Strategic
123. Strong
124. Поддерживающий
125. Сочувствующий
126. Систематический
127. Тактичный
128. Талантливый
129. Командный игрок
130. Technological
131. Thoughtful
132. Tolerant
133. Trustable
134. Truthful
135. Understanding
136. Versatile
137. Virtuous
138. Warm
139. Well-rounded
140. Wise
141. Witty

This list focuses on traits, but there is другой способ взглянуть на них.

Список сильных сторон, основанных на навыках

У вас есть исключительные навыки? Возможно, вы развили их благодаря постоянной практике или природным талантам.

142. Cooking
143. Painting
144. Writing
145. Analyzing
146. Teaching
147. Accounting
148. Investing
149. Planning
150. Marketing
151. Podcasting
152. Coding
153. Hacking
154. Gardening
155. Photographing
156. Filmmaking
157. Video editing
158. Дизайн
159. Танцы
160. Рисование
161. Расхламление
162. Садоводство
163. Ландшафтный дизайн
164. Sewing
165. Storytelling
166. Entertaining
167. Public speaking
168. Product ownership
169. Project management
170. Playing a musical instrument
171. And too many more to name…

List of weaknesses

The first step to addressing weaknesses начинает осознавать их. Осознание увеличивает вашу способность управлять ими.

Вот краткий список примеров слабости:

172. Агрессивный
173. Aimless
174. Arrogant
175. Blunt
176. Bossy
177. Careless
178. Clingy
179. Discourteous
180. Dishonest
181. Disloyal
182. Greedy
183. Hateful
184. Ignorant
185. Immature
186. Impatient
187. Impulsive
188. Insincere
189. Безответственный
190. Ревнивый
191. Пассивный
192. Пессимистичный
193. Грубый
194. Эгоистичный
195. Застенчивый
196. Упрямый
197. Бестактный
198. Недружелюбный
199. Ненадежный
200. Встревоженный
201. Беспокойный

Эти примеры сильных и слабых сторон помогут вам открыть свои собственные. Но что, если вы все еще не можете найти свою?

Пытаетесь найти свои сильные стороны?

Что делать, если вы перепробовали все приемы и инструменты, чтобы найти свои сильные стороны, но так и не смогли их обнаружить?

Большинство людей будут баловаться.

И если это про вас, вот совет: эксперимент.  

В какой-то момент вам нужно что-то попробовать и набраться опыта. Будь то попытка освоить новый навык, профессию, хобби или что-то еще, что вызывает у вас интерес.

В худшем случае вы что-то попробовали, получили новый опыт и новую историю.

Заключительные мысли

Я надеюсь, что эта статья помогла вам лучше понять свои сильные и слабые стороны.

Несмотря на то, что это требует некоторого количества проб и ошибок, планирование жизни с учетом ваших сильных сторон — отличный способ повысить качество своей жизни.

Один из методов, который мы обсуждали, — это принцип 80/20.

Тратьте 80 % времени на деятельность, связанную с вашими сильными сторонами, а остальные 20 % времени — на улучшение своих слабых сторон.

Таким образом, вы почувствуете лучшее качество жизни, не игнорируя слабости, которые могут сдерживать вас.

Вот что вам следует делать дальше:

• Пройдите тест CliftonStrengths
• Узнайте больше о самосознании
• Используйте свои сильные стороны, чтобы найти свое предназначение

Каковы самые важные личные сильные стороны для работы?

Каждый приносит что-то свое с точки зрения уникальных сильных сторон и перспектив, и когда дело доходит до рабочего места, личные сильные стороны невероятно важны.

Хотя все наши личные сильные стороны положительны, есть особые сильные стороны человека на работе, которые могут изменить мир к лучшему. Хорошие личные сильные стороны для работы могут привести к невероятным карьерным возможностям и успеху, и это то, что работодатели и амбициозные сотрудники ищут для создания сильных команд. Но что считается «хорошей» личной силой для работы? Существует множество востребованных сильных сторон, которые лучше всего подходят для работы, и лучшие из них будут различаться в зависимости от области, в которой вы работаете, но наиболее распространенные из них пользуются всеобщей похвалой.

Чтобы помочь вам добиться успеха на рабочем месте, мы расскажем о самых желанных сильных сторонах и о том, как определить, какие из них вам подходят. Давайте погрузимся прямо в!

Что такое личные сильные стороны?

Итак, каковы личные сильные стороны для работы? Личные сильные стороны для подачи заявлений о приеме на работу, как правило, представляют собой навыки, которые можно применить к любой рабочей среде или работе, и те, которые будут способствовать крепким отношениям, и дополнительные технические навыки, которые создадут безупречное рабочее место.

При определении своих личных сильных сторон для подачи заявления или при подготовке к вопросам на собеседовании важно учитывать, как эти сильные стороны применимы к работе. Почему ваша сила делает вас идеальным кандидатом на эту роль?

Нет, это не должно быть стрессовой задачей. Вспомните предыдущие проекты и то, что вы делали раньше, и что помогло вам добиться успеха. Какие личные сильные стороны вы можете выделить из этого опыта? Как только вы разберетесь с этим, вы наверняка сможете найти способы подключиться к новой роли.

Самые важные личные сильные стороны на работе

Если вы не знаете, что назвать личными сильными сторонами на работе, и ищете вдохновения, мы расскажем о главных сильных сторонах человека на работе, которые ищут работодатели. Проверьте их и посмотрите, что относится к вам!

Целеустремленный

Целеустремленный человек, который постоянно стремится к успеху, всегда ценится как сила. Этот человек будет выполнять задачи с учетом этой цели, постоянно стремясь к конечной точке, которая дает ему ежедневную мотивацию.

Эмоциональная гармония

На рабочем месте все зависит от командной работы, а работа в команде создает необходимость быть эмоционально настроенным, чтобы хорошо работать вместе, оставаясь при этом внимательным к другим. Способность быть чутким и распознавать чувства коллег — это мощный навык, когда речь идет о сильных сторонах человека для работы, и тот, который может помочь создать успешную командную среду.

Надежный

Лояльность и надежность всегда являются главными достоинствами сотрудников. Этот человек приходит вовремя, и на него всегда можно рассчитывать, что он не только завершит свою работу, но и поможет другим. Какой бы хаос ни принес рабочий день, руководитель может обратиться к надежному сотруднику на пути к успеху.

Приспособляемость

В загруженной рабочей среде все меняется быстро, поэтому способность к адаптации отлично подходит для включения в список личных сильных сторон при приеме на работу. Адаптивный сотрудник может быстро браться за новые задачи, менять приоритеты на день и делать это с хорошим настроем.

Самодостаточный

Самостоятельный сотрудник не нуждается в постоянном надзоре за выполнением своих задач. Эта сила является признаком дисциплины и гарантирует, что никому не придется напоминать вам, что у вас есть дела.

Позитив

Позитив действительно заразителен, и такой настрой может помочь сделать рабочие будни лучше и ярче — приятное чувство. Позитивный настрой прекрасно подходит для более напряженных рабочих ситуаций и может помочь каждому почувствовать мотивацию к упорству, независимо от задачи.

Командный игрок

Мы много говорили о командах, поэтому понятно, что быть командным игроком — это отличная рабочая сила. Этот человек будет хорошо работать с другими над проектами, одновременно помогая коллегам преуспевать в своих ролях. Успех одного человека ведет к успеху всех, и этот человек признает это.

Как найти свои личные сильные стороны

Итак, вы знаете некоторые из самых сильных личных качеств для кандидатов на работу, но как вы находите свои? Давайте сломаем это. ‍

1. Ознакомьтесь с описанием вакансии

Чтобы наилучшим образом применить свои сильные стороны к должности, на которую вы претендуете, вам нужно посмотреть, что требует эта конкретная работа. Лучше всего начать с должностных обязанностей. Каковы ваши текущие должностные обязанности? Подумайте, как они относятся к новой работе. Приходилось ли вам быть сверхорганизованным? Это великая сила!

2. Каковы ваши слабые стороны?

Еще один отличный способ найти свои сильные стороны — рассмотреть свои слабые стороны. В поисках способов улучшить свое рабочее поведение обратите внимание на то, что вы уже делаете хорошо. Для этого подумайте, какие ошибки вы часто совершаете или с какими повседневными проблемами сталкиваетесь, и найдите в них положительные стороны.

3. Определите свой тип личности

Определение своего типа личности может стать отличной проверкой ваших личных качеств, чтобы узнать, что приходит к вам естественным образом. Существует множество онлайн-ресурсов для проведения опросов, в том числе Основной анализ мотивации, который глубоко погружается в 16 различных типов личности, поведения и, в конечном счете, сильных сторон.

4. Список, список, список!

Чтобы облегчить процесс подачи заявления, составьте список своих сильных сторон, о которых следует помнить, когда дело дойдет до повторного собеседования. Чтобы облегчить себе задачу, разбейте эти навыки на категории, такие как сильные стороны личности или конкретные рабочие качества (например, PowerPoint или InDesign). Имея под рукой исчерпывающий список, процесс собеседования пройдет гладко.

Заключение

Чтобы помочь вам определить ваши личные сильные стороны для работы, пройдите наш тест на личные сильные стороны — Анализ основной мотивации. Эта быстрая онлайн-оценка занимает всего 10-12 минут и анализирует 16 черт личности, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит вам. Затем наш анализ выявит ваши сильные стороны, избавив вас от догадок, чтобы найти истинные, подлинные сильные стороны, которые вы сможете применить на рабочем месте.