Читать онлайн «Твоя жизнь – твоя сцена», Степан Ли – Литрес

ВВЕДЕНИЕ

То, что никто не читает

Это пособие предназначено для людей, осознавших, что их желание выйти на сцену непреодолимо. И не важно, сколько вам лет, из какой вы социальной группы, какие у вас физические данные – всё это не помеха, когда вы выходите и начинаете жить в новом мире, где вы стали создателем «простой человеческой истории».

Великое множество людей хотят попасть на сцену, но далеко не все из них в действительности осознают всю сложность сценического искусства. Как только я столкнулся с работой на сцене, мне тут же стали говорить про какие-то правила и каноны, а я всё не понимал: ну какие такие правила могут быть там, где надо просто жить? Тогда я решил окунуться в истоки и узнать, что же такое «жить на сцене»? Для этого проштудировал труд К. С. Станиславского*, откуда почерпнул немало полезного, о чём расскажу далее.

По натуре своей я далеко не писатель и вовсе не претендую на звание творца литературного шедевра – просто по ходу работы с начинающими актёрами порой возникают некоторые трудности, интересные и не очень, и я стал писать заметки по их преодолению, опираясь на труды К. С. Станиславского.

Так как в театральном искусстве я самоучка, и всегда буду стараться искать что-то новое, я постарался изложить свои мысли максимально кратко и доступно. Надеюсь, что это издание поможет вам, дорогие покорители сценического искусства, окунуться в мир прекрасной актёрской игры и театральных постановок.

________

*К. С. Станиславский – русский театральный режиссёр, актёр и педагог, реформатор театра.

Глава I

Для чего нужна сцена?

Всегда хочется найти себя и своё предназначение. Это свойственно абсолютно каждому человеку, ведь заниматься любимым делом – одно из основных слагаемых счастья! Необходимо делать то, что будет каждый раз приносить новые эмоции, вызывать живой интерес; то, что позволит развиваться и раскрываться с самых неожиданных сторон. Чтобы найти лучшее применение своим силам, реализовать амбиции; осознать, что действительно доставляет вам удовольствие: в чём вы нравитесь себе, а в чём – занимаетесь самообманом.

Человек по своей природе – существо любопытное, нам всегда хочется что-то попробовать: будь то пение или танцы, или, например, актёрское мастерство. Ведь так здорово перевоплотиться в кого-то другого, посмотреть на мир глазами персонажа! Именно поэтому мы хотим на сцену, желаем попробовать ранее неизведанные образы. А вдруг в них и есть ты сам? Сцена становится для нас своего рода «google», где мы находим то, что давно искали. Есть очень хороший пример из жизни, как сцена помогает понять «твоё» или «не твоё»: один мой хороший друг, которому давно уже за 70 лет, рассказал случай из своей жизни. Когда он учился в средней школе, у него была прекрасная учительница, которая постоянно ставила с классом различные спектакли, и в одном из них ему пришлось играть директора шахты. Эта роль была ему не по душе, и уже тогда он понял на всю свою жизнь, что не хочет быть руководителем. Он, кстати, добился больших успехов, подходя к работе с творческой стороны.

Что касается ваших внутренних ощущений, то вы наверняка замечали, что каждый раз, когда рассказываете понравившийся анекдот или историю, вы пытаетесь, как бы заново ощутить и поделиться теми эмоциями, которые получили сами. Ещё наши далёкие предки показывали друг другу те или иные ситуации, которые приключались с ними. И, по мере развития, людям хотелось рассказать (и показать) всё большему количеству людей о своих приключениях и жизненных ситуаций. Так, пожалуй, и зародился театр. Ну а мы до сих пор рассказываем друг другу свои или чужие истории, используя для этого всё более красочные эффекты и технические приспособления…

Я искренне считаю, что мы все должны не бояться выходить на публику: показывать себя, свои эмоции и переживания; говорить ТО, что давно хотели; говорить ТАК, чтобы люди хотели нас слушать и слушали, не отрываясь…

Глава II

Правил НЕТ!

Действительно, какие могут быть правила там, где надо просто показать жизнь? Конечно, есть специальная система, призванная помогать актёрам подготовиться к роли на сцене, о ней я расскажу в третьей главе. Ну а в этой главе я бы хотел познакомить вас с путём развития начинающего актёра, с возникающими трудностями и их преодолением.

Сначала вам может показаться, что я пишу об одном и том же. Вы близки к истине. Просто при вашем развитии, как актёра, на первых порах надо возвращаться к тому, с чего начинали, к истокам.

Заметка 1. Природа сцены.

Система сценического мастерства может просматриваться и подробно изучаться дома, но на сцене – бросьте её. Она должна быть где-то глубоко в подсознании, не обращайтесь к ней специально, заучено. По ней нельзя сыграть: нет каких-либо обязательных правил вроде «нельзя поворачиваться спиной к зрителям…». Есть только природа, которой вы отдаётесь на сцене. Ваши действия должны быть естественны (только не «выделывайтесь» – это никому не нравится) – просто вставайте на сторону зрителя и задайтесь вопросом: «Было бы мне интересно смотреть на то, что я показываю?»

Зачастую актёры после критики задают вопрос: «А как надо? Как правильно?» На это есть один ответ: правильно так, как вы чувствуете своего героя, его взгляд на вещи, поведение и манеры. Если он в данной жизненной ситуации отворачивается – значит, отворачиваетесь вы. Режиссёр сможет только направить вашего героя, но никогда не сможет донести до вас, как нужно играть.

Правил игры нет. Нет того, что сводится к правильной игре. Игра актёра вообще не делится по принципу правильно – неправильно! Есть хорошая игра, блестящая, а есть плохая. Книги по актёрскому мастерству являются лишь своеобразным путеводителем по игре на сцене. Вот возьмём, например, путеводитель по путешествию автостопом. Там нет правил, но есть подсказки, как вести себя в той или иной ситуации, и вы не поймёте их, пока не примените на практике. Вот и на сцене вы должны не просто показать какого-либо героя: вы должны окунуться в его реальность. Его жизнь – это ваша жизнь. В этом и есть секрет актёрской игры.

Заметка 2. Ошибочный путь.

Часто актёры выделяют не эмоции своего героя, не его переживания и мысли, а какие-то его физические особенности; делают акцент на всякие прыжки, виляния, манеру говорить, взятую у кого-то другого, или, как это чаще всего бывает, заимствованную в готовом виде у талантливых современников.

За время посещения театральных концертов, создателями которых являлись люди, не относящиеся к актерской профессии, замечал талантливых ребят, которые поражали необычностью поведения на сцене. Думаешь: «Вот как хорошо играет! Непременно схожу на следующий концерт с его участием». Приходишь и убеждаешься – да, всё здорово, но все его действия на сцене, его отношение к вещам, его манеры ожидаемы. Смотришь просто на красивую картинку. Не трудно предположить, что происходит на последующих концертах: «…вот сейчас здесь потанцует, здесь вскрикнет, здесь улыбнётся своей привычной улыбкой…» Ни к чему ехать на том, что когда-то хорошо получилось и довольствоваться завоёванным зрителем. Меняйтесь, рискуйте, заинтересовывайте!

Петру (Вся жизнь твоя — в едином крике) — Цветаева. Полный текст стихотворения — Петру (Вся жизнь твоя — в едином крике)

Литература

Каталог стихотворений

Марина Цветаева — стихи

Марина Цветаева

Петру (Вся жизнь твоя — в едином крике)

Вся жизнь твоя — в едином крике:
— На дедов — за сынов!
Нет, Государь Распровеликий,
Распорядитель снов,

Не на своих сынов работал, —
Бесам на торжество! —
Царь-Плотник, не стирая пота
С обличья своего.

Не ты б — всё по сугробам санки
Тащил бы мужичок.
Не гнил бы там на полустанке
Последний твой внучок.

Не ладил бы, лба не подъемля,
Ребячьих кораблёв —
Вся Русь твоя святая в землю
Не шла бы без гробов.

Ты под котел кипящий этот —
Сам подложил углей!
Родоначальник — ты — Советов,
Ревнитель Ассамблей!

Родоначальник — ты — развалин,
Тобой — скиты горят!
Твоею же рукой провален
Твой баснословный град…

Соль высолил, измылил мыльце —
Ты, Государь-кустарь!
Державного однофамильца
Кровь на тебе, бунтарь!

Но нет! Конец твоим затеям!
У брата есть — сестра…
— На Интернацьонал — за терем!
За Софью — на Петра!

1920 г.

Длинные

О родине

Серебряный век

Об истории

Стихи Цветаевой Марины Ивановны – Длинные

Стихи Цветаевой Марины Ивановны – О родине

Стихи Цветаевой Марины Ивановны – Серебряный век

Стихи Цветаевой Марины Ивановны – Об истории

Другие стихи этого автора

Так

Почему ты плачешь? — Так. —

Плакать так смешно и глупо.

Для детей

Мне нравится, что Вы больны не мной…

Мне нравится, что Вы больны не мной,

Мне нравится, что я больна не Вами,

О любви

Они и мы

Героини испанских преданий

Умирали, любя,

О любви

Так будет

Словно тихий ребенок, обласканный тьмой,

С бесконечным томленьем в блуждающем взоре,

О жизни

Вот

Вот: слышится — а слов не слышу,

Вот: близится — и тьмится вдруг…

Серебряный век

Моим стихам, написанным так рано…

Моим стихам, написанным так рано,

Что и не знала я, что я — поэт,

Серебряный век

Как читать

Публикация

Как читать «Преступление и наказание» Достоевского

Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика

Публикация

Как читать «Белую гвардию» Булгакова

Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света

Публикация

Как читать «Очарованного странника» Лескова

Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь

Публикация

Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих

Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы

Публикация

Как читать «Лето Господне» Шмелева

Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы

Публикация

Как читать «Двенадцать» Блока

На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме

Публикация

Как читать «Темные аллеи» Бунина

На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина

Публикация

Как читать «Гранатовый браслет» Куприна

Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника

Публикация

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака

Публикация

Как читать Набокова

Родина, шахматы, бабочки и цвет в его романах

«Культура. РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

• О проекте
• Открытые данные

© 2013–2023, Минкультуры России. Все права защищены

Контакты

• E-mail: [email protected]
• Нашли опечатку? Ctrl+Enter

Материалы

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

Как жизнь или как твоя жизнь?

Как жизнь или как твоя жизнь?

Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужен ваш адрес электронной почты, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.

Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google

или Зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

Адрес электронной почты (обязательно)

Пароль (обязательно)

Уже есть учетная запись? Логин

Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование вашего текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡

Зарегистрируйтесь в Google

Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.

Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.

Войти через Facebook Войти через Google

или Войти с адресом электронной почты

Забыли пароль?

Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.

Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.

Или подождите на этой странице

Оставьте эту страницу открытой, и ваш исправленный текст появится, как только он будет готов!

Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡

Хотите улучшить свой деловой английский?

Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают нашу еженедельную рассылку, чтобы улучшить свои знания английского языка!

В этой электронной книге мы покажем вам точные методы написания идеальных деловых писем на английском языке.

Сегодня скачали более 1320 раз.

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги

Загружено более 1320 раз сегодня.

Сводка

Электронная почта для получения (обязательно):

Как вы хотите оплатить?

Введите код купона

Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите еще БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁

Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!

Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:

Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.

Поделиться на Facebook

Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!

Ok

Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.

Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.

Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свою учетную запись:

Я не понимаю, как это работаетМне это больше не нужноЭто слишком дорогоЯ беспокоюсь о конфиденциальностиДругое

Пожалуйста, сообщите нам, почему вы хотите закрыть свою учетную запись:

1. Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!

Один из наших специалистов исправит ваш английский.

УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ

Три причины подписаться на нашу рассылку:

Это полезно и БЕСПЛАТНО

Всего одно электронное письмо в неделю

Более 100 000 пользователей уже зарегистрировались

Хотите улучшить свой деловой английский?

ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ

Полный поиск в Интернете дал следующие результаты:

как ваша жизнь  это самая популярная фраза в Интернете.

Популярнее!

как твоя жизнь

23,600,000 результаты в сети

Несколько примеров из сети:

• Так скажи мне, как твоя жизнь так изменилась с тех пор как ты поплыл к бую?
• Как твоя жизнь , бабушка?
• Как твоя жизнь ?
• Что мне грустно, , так это то, что твоя жизнь продолжает появляться у моей двери.
• Это спасает вашу жизнь .
• В зависимости от как клепать ваша жизнь .
• Я знаю как утомляет твою жизнь .
• Я сказал: » как твоя любовь жизнь ?»
• И как твоя сентиментальная жизнь ?
• Это так важно, чтобы ты понял как драгоценна твоя жизнь для меня.
• То, что вы не сказали нам , это то, как вы изменили свою жизнь вокруг.
• достаточно долго, чтобы напомнить вам о как вдохновил вашу жизнь .
• Какая сумасшедшая и гламурная твоя жизнь ?
• иногда я забываю насколько сложная твоя жизнь .
• У тебя есть представление о том, как сложится твоя жизнь.
• Я имею в виду, это как будто ты сосед по комнате, и все, что ты делаешь , это жалуешься на как неудовлетворенная твоя жизнь .
• Тогда ты узнаешь как это это твоя жизнь вывернута наизнанку.
• Давай просто подумаем… какая грустная твоя жизнь .
• Ты понятия не имеешь, какой несчастной твоя жизнь скоро станет.
• Но то, что я хотел бы услышать от вас , это как вы видите свою жизнь во взрослой жизни.

Как жизнь

9 170 000 результатов в Интернете

Некоторые примеры из Интернета:

• Как жизнь на фабрике чудес?
• Так как жизнь вообще?
• Как жизнь в конюшне?
• Итак, детки, как жизнь ?
• Как жизнь в Зоне, Кай?
• Итак, скажи нам, Леон, , как жизнь в Руане?
• Итак, как жизнь с людьми?
• Итак, говоря о как жизнь внутри?
• И , как жизнь сегодня в Лос-Анджелесе, Сара?
• (откашливается) . .. как жизнь ?
• Как жизнь здесь?
• Как жизнь наверху?
• Как жизнь с романтически путешествующим во времени мной?
• Как жизнь в концертном круизе?
• Как жизнь теперь, когда ты вернулся домой?
• Как жизнь в ритме?
• Дорогая, как жизнь относится к тебе?
• Итак, , как жизнь в TUC?
• А как жизнь в дороге с оркестром?
• Как жизнь в Ноннатусе?

УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ

3 причины подписаться на нашу рассылку:

Улучшите свой письменный английский

Еженедельные электронные письма с полезными советами

Хотите, чтобы более 190 000 пользователей уже зарегистрировались, чтобы улучшить свой английский?

ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ

Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью

— Алан , Студент

Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Читать интервью полностью

— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки

TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Прочитать интервью полностью

— Мишель Вивас , Старший технический директор

TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Читать интервью полностью

— Реза Бахрами , Фотограф/Кинооператор

Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Прочитать интервью полностью

— Кьяра Баессо , Копирайтер

Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Прочитать интервью полностью

— Marelise , Менеджер по социальным сетям

Иногда мне кажется, что мои английские выражения понятны, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Прочитать интервью полностью

— Snappy , Переводчик

TextRanch очень помог мне в улучшении потока и восстановлении структуры моих предложений.
+ Прочтите полное интервью

— Rin , Переводчик

2000+ Обзоры TrustPilot

Отлично 4,8

• Textranch, llc.

  «Думаю, это упростит деловое общение»

  – Кей Февраль 2023 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Я очень доволен ответом и сроками выполнения. Поскольку я не являюсь носителем языка, я всегда сомневаюсь в своих выражениях. Редакторы TextRanch очень полезны!»

  – Мария февраль 2023

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Человек, который просматривает мой вопрос, а не автомат».

  – Мохаммад Январь 2023

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Мне нравится наблюдать за отслеживанием изменений! и комментарии редакции»

  – Лидия январь 2023

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Мой редактор понял мое намерение и дал мне хороший совет!! Спасибо!!»

  – mia0906 Январь 2023

  
  

• TextRanch, LLC.

  «настоящий человек, который будет вести меня вместо искусственного интеллекта :)»

  – Pman январь 2023

  
  

• TextRanch, LLC.

  отредактировано человеком. Это дает мне больше уверенности в том, что контекст будет правильным, чему трудно доверять с помощью приложений автокоррекции»

  – shubhraja — Избранный комментарий.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Редактор реального человека намного3 лучше, чем редактор программного обеспечения».

  – авинаш — Избранный комментарий.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Это фантастический веб-сайт. Такой эффективный. Очень рекомендую.»

  – Aldecinete — Избранный комментарий.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Так стоит своих денег».

  – Лесли ноябрь 2022 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Мне нравится, как редакторы делают мою работу намного лучше».

  – Лесли — Избранный комментарий.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Человеческое понимание контекста. Искусственный интеллект до сих пор не может этого сделать!»

  – Карлос ноябрь 2022 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я искренне ценю ваши усилия». отзыв от редактора».

  – Магдалена Октябрь 2022

  
  

• ТекстРанч, ООО.

  «Большое спасибо! Не ожидал, что мой текст проверит настоящий редактор, а не ИИ. и результат такой хороший!!»

  – Kijae — Избранный комментарий.

  
  

• TextRanch, LLC.

  ;)»

  – Франческа — Избранный комментарий.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Как хорошо. Я думал, что текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»

  – ЯН КАНКСЯНЬ Август 2022 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Прост в использовании. Настоящие люди, а не машины».

  – Жуан — Избранный комментарий. мог узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»

  – Мокси июль 2022 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Использую его впервые, но серьезно, я когда-либо представлял себе, что такие сайты доступны. Вы потрясающие ребята».

  – дипак июнь 2022 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Спасибо за немедленный ответ, действительно отличное приложение».

  – Гриш Июнь 2022

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Textranch исправляет мои ошибки и говорит мне, что не так в предложении, и они быстро отвечают».

  – Джессика июнь 2022 г.

  
  

• TextRanch, LLC.

  «Textranch для меня важен».

  — Ibrahem июнь 2022

  
  

Приведите мне больше примера: Ваша электронная почта:

По оценкам: 30 минут ,
6.

Почему стоит выбрать TextRanch

Самые низкие цены
До 50% ниже, чем на других сайтах онлайн-редактирования

Самое быстрое время
Наша команда редакторов работает для вас 24/7.

Квалифицированные редакторы
Эксперты-носители английского языка в Великобритании или США.

Высшее обслуживание клиентов
Мы здесь, чтобы помочь. Удовлетворение гарантировано!

В чем твоя причина? (5 реальных примеров, которые помогут вам найти свое)

Мое личное «почему» в жизни состоит в том, чтобы быть достойным всего, что мне дано, и оказывать максимально положительное влияние на мир. Но что такое заявление «почему»? Как найти свое собственное «Почему» в жизни?

Вам нужно найти и определить свое личное «Почему» в жизни. У каждого человека есть глубокая мотивация, которая подпитывает его жизнь в великой схеме вещей. Если вы продолжаете задаваться вопросом, почему вы делаете то, что делаете, вы в конечном итоге найдете свое личное «почему» в жизни.

В этой статье показано, как найти свое личное «Почему». Я включил практические советы и различные примеры других. После прочтения этой статьи вы будете точно знать, как найти свое «Почему».

Содержание

• Что такое «почему» в жизни?
• Поиск своего «почему» в жизни
• Примеры корпоративных утверждений «почему»
• Почему важно найти свое личное «почему»
• Определение своего личного «почему» в жизни
• Примеры личных утверждений «почему» в жизни
  • «Моя цель — поделиться силой терапевтического юмора с другими.»
  • «Почему я помогаю людям быть более связанными в их жизни, карьере и бизнесе.»
  • «Заставить себя стать лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».
  • «Оставить мир лучше, чем я его нашел, и запомниться людям, чьих жизней я коснулся как сила добра в их жизни.»
• Каково мое личное «почему» в жизни?
• Подведение итогов

Что такое «почему» в жизни?

Каково ваше «Почему» в жизни?

Этот вопрос очень распространен, но заставляет задуматься о том, чего вы действительно хотите от жизни. Как узнать свое «почему» в жизни? Задавая как можно больше вопросов:

• Зачем я это делаю?
• Почему я ценю это больше, чем это?
• Почему я не счастлив, когда происходит X?
• Почему я сейчас в стрессе?

Если вы продолжите задавать эти вопросы, вполне вероятно, что в конечном итоге вы получите один и тот же ответ. Этот ответ почти всегда является вашим «почему» в жизни. Это причина, которая заставляет вас идти вперед в жизни.

Причина, по которой вы сейчас несчастны, заключается в том, что ваша ситуация не соответствует вашему «Почему».

Общие ответы на эти вопросы «Почему?» обычно представляют собой вариацию или комбинацию следующих ответов:

• Обеспечение моей семьи.
• Успех.
• Чтобы оставить наследие.
• Чувствовать себя любимым.
• Положительное влияние на жизнь других людей.
• Фортуна.

Если вы читаете это, вы, вероятно, думаете: «Я хочу все, что вы только что сказали!» И, не задумываясь над этим вопросом, вы можете спланировать свою жизнь так, чтобы стать успешным и богатым человеком, оказывающим огромное положительное влияние на мир.

Потому что это звучит как хорошая причина остаться в живых, верно?

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Не упусти свое счастье!

Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Как найти свое «почему» в жизни

Так как же найти свое «почему» в жизни? Вот как это не найти:

• Сидя в кресле у окна и ожидая, пока кто-нибудь скажет вам, каким должно быть ваше «Почему».
• Имея «эврика!» момент.
• Копируя чье-то «Почему» в жизни.

Нет. Чтобы найти свое личное «Почему» в жизни, вам действительно нужно взять лопату и копать глубоко в своем сознании. Как начать копать? Задавая себе вопросы, которые я перечислил выше.

Вот например:

А: Почему я все время такой напряженный?

В: Потому что моя работа вызывает у меня стресс.

В: Почему я работаю каждый день с 7:00 до 16:00?

A: Потому что мне нужны деньги, чтобы делать то, что я ценю больше всего.

Что мне показывают эти ответы? Что моя «карьера» не имеет абсолютно никакого отношения к моему «почему» в жизни. Я работаю только потому, что деньги позволяют мне делать то, что я ценю больше. Давай продолжим.

В: Что я ценю больше всего?

A: Жить счастливой жизнью и быть окруженным людьми, с которыми я могу позитивно общаться.

Итак, это уже становится более экзистенциальным, верно? Ваше «почему» в жизни обычно не связано ни с одним жизненным фактором (например, с карьерой, хобби или каким-то одним хорошим делом). Обычно он больше этого.

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по психологическому самообслуживанию!

Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Продолжаем.

В: Почему я хочу иметь положительное влияние на мир?

A: Потому что мне в жизни была дана возможность, которой не удавалось многим другим людям (хорошее воспитание, базовые потребности, семья, здоровье, образование). Я не просто хочу принимать это как должное. Я хочу использовать эту возможность, чтобы отдать долг миру.

А-га. Вот и мы. Это заявление «почему», которым лично я могу быть доволен. Всего за 3 вопроса я докопался до сути своего «почему», которое показывает мне, что побуждает меня делать то, что я делаю в жизни.

Примеры корпоративных утверждений «Почему»

Утверждение «Почему» стало довольно популярным с тех пор, как книга Саймона Синека «Начните с почему» стала мировым бестселлером.

В этой книге рассказывается о важности заявлений «почему» в корпоративном мире и о том, как лидеры могут вдохновить больше людей делать то же самое, начав с вопроса «почему?»

В основном это сводится к тому, что все, что вы делаете, будь то бизнес или человек, должно иметь одну и ту же фундаментальную причину. Поэтому, если кто-то начнет сомневаться в ваших действиях (почему вы это делаете? почему это? почему это?), в конце концов, в идеале вы вернетесь к своему основному утверждению «почему».

Так как утверждения «почему» уже очень распространены в бизнесе, я решил включить здесь пару хорошо известных примеров. Личные утверждения «почему» все еще менее распространены, но, читая эти примеры, вы можете вдохновиться пересмотреть свои собственные версии!

• Мы стремимся изменить статус-кво. Мы стремимся думать иначе. — Apple
• Чтобы объединить миллионы людей во всем мире в реальной жизни через рынок сообщества, чтобы вы могли принадлежать где угодно. — Airbnb
• Дать возможность каждому человеку и каждой организации на планете достичь большего. —  Microsoft
• Чтобы упорядочить мировую информацию и сделать ее общедоступной и полезной. —  Google

Почему важно найти свое личное «почему»

«Почему» часто используется в корпоративном мире, но почему также важно определить свое собственное «почему»?

Потому что вы, скорее всего, станете счастливее, если будете жить жизнью, соответствующей вашей жизненной цели. Мы написали целую статью на эту тему здесь.

Недавно мы изучали эту тему в крупномасштабном опросе и обнаружили, что 34% людей связывают свою цель в жизни со своим счастьем.

Еще одно интересное исследование, в котором приняли участие 136 000 человек в течение примерно 7 лет, пришло к показательному выводу:

Анализ показал более низкий риск смерти для участников с высоким чувством цели в жизни. После поправки на другие факторы смертность была примерно на одну пятую ниже у участников, сообщивших о сильной целеустремленности.

Цель жизни и ее связь со смертностью от всех причин и сердечно-сосудистыми событиями: мета-анализ

Итак, ясно, что поиск своего «почему» в жизни важен и полезен для вашего счастья. Но как найти свою?

Определение своего личного «почему» в жизни

Вы не можете копировать и вставлять чужое «почему» и ожидать, что будете счастливы, делая то же самое.

Нет, вы должны определить свое личное «Почему» в жизни.

Точно так же, как счастье уникально для каждого человека, «Почему» отличается от человека к человеку.

«Почему» в жизни Ричарда Брэнсона может быть «получать удовольствие от своего путешествия по жизни и учиться на своих ошибках» , в то время как ваше личное «Почему» может быть просто обеспечением лучшей жизни для вашей семьи и детей.

Копирование и вставка «почему» кого-то, кого вы уважаете и на кого равняетесь, вероятно, оставит вас несчастными и неудовлетворенными. Например, я думаю, что Ричард Брэнсон делает впечатляющие вещи, но я не был бы счастлив, если бы оказался на его месте. Мое собственное «Почему» сильно отличается от его!

Я определил свою цель в жизни, и вам советую сделать то же самое!

Примеры личных заявлений «Почему» в жизни

Даже если вам нужно определить свое собственное утверждение «Почему» в жизни, все равно интересно читать об утверждениях других людей. Вот почему я попросил включить примеры личных утверждений «почему» в эту статью.

Я не хочу, чтобы вы копировали и вставляли эти утверждения «почему» и делали их своими. Я лишь хочу показать вам, насколько разнообразными могут быть эти высказывания!

Вот реальные примеры личных заявлений «почему» людей, которых я спрашивал!

«Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора».

Это личное заявление «Почему» исходит от Дэвида Джейкобсона, президента Humor Horizons. Я думаю, что это отличный пример того, насколько простым может быть личное «почему» в жизни.

Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора. Юмор изменил мою жизнь. Это позволило мне справиться с хронической болью и тяжелым артритом. Я смог проехать 50 миль на одноколесном велосипеде в качестве сборщика средств, что я частично приписываю своему чувству юмора. Я написал книгу о юмористических привычках, которые помогают мне справляться, и сейчас я начинаю исследовательский проект по использованию положительных тестов на депрессию, а не отрицательных (насколько вы счастливы по сравнению с тем, насколько вы грустны и т. д.). Мое чувство юмора — мой источник счастья!

«Моя цель — помогать людям быть более связанными в жизни, карьере и бизнесе».

Это утверждение «Почему» исходит от Бет Бриджес и показывает, как жизненное событие может укрепить вашу цель в жизни. Бет является автором и специализируется на силе сетей. Она также руководит The Networking Motivator, веб-сайтом, на котором рассказывается о том, как делиться с другими сетевыми стратегиями.

Вот как она определяет свое «Почему» в жизни.

Моя цель — помочь людям быть более связанными в жизни, карьере и бизнесе. Полтора года назад у моего 17-летнего мужа случился обширный сердечный приступ, и он скончался за считанные минуты. Что спасло мой рассудок? Друзья и деловые связи, которые с радостью помогали мне с маленькими и большими делами. Без этого сообщества я бы погрузился в отчаяние и печаль. Теперь я хочу убедиться, что у каждого есть инструменты и знания для создания собственного сообщества, чтобы они могли выжить, что бы ни преподнесла им жизнь.

«Заставить себя стать лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».

Это личное заявление «Почему» исходит от Колби Уэста, который поделился очень трогательной историей о том, как жизненное событие может повлиять на ваше «Почему». Я думаю, что это отличный пример того, как вы можете заставить себя максимально использовать себя, определив фундаментальную причину, также известную как ваше «почему».

Я потерял маму из-за злоупотребления алкоголем 14 марта 2017 года, степени которого я не знал, пока не стало слишком поздно. Мне потребовалось около 2 лет, чтобы понять, что мне нужно внести изменения в свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которого, как я знаю, она хотела бы, чтобы я был. Почти 4 месяца назад я решил работать умнее И усерднее и немного «расправить крылья». Я бросил пить алкоголь, настолько посвятил себя здоровью и хорошему самочувствию, что снизил процент жира в организме примерно до 5%, при этом добавив 3 (скоро будет 4) источника дохода в свою жизнь. Хотя я еще далеко не закончил и, вероятно, никогда не буду удовлетворен, я буду продолжать заставлять себя быть лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне на 100%.

«Оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулся, запомнились как сила добра в их жизни».

Этот пример принадлежит Пейдж, и я нахожу его действительно вдохновляющим примером. «Оставить мир лучше, чем я его нашел» — такая простая, но мощная цель. Пейдж основала глобальную фирму по брендингу и маркетингу под названием Mavens & Moguls 18 лет назад. Она счастлива в браке уже 27 лет, имеет тесный круг друзей, племянниц, племянников и крестных детей.

Она говорит:

Проще говоря, я хочу оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулась, запомнились мне как сила добра в их жизни.

Я потерял 7 очень близких мне людей за 6 лет и знаю не понаслышке, что никто на смертном одре не хотел бы больше работать, зарабатывать больше денег или выигрывать больше наград. Они просто хотят быть с теми, кого любят больше всего, и сказать им, что они важны. Я часто думаю об этих людях и о той роли, которую они сыграли в моей жизни. Я хочу, чтобы меня помнили за то, что я передал самое лучшее во мне другим, чтобы их жизнь стала в некотором роде лучше и счастливее, потому что я был частью этого.

Я надеюсь, что эти примеры личных утверждений «почему» вдохновят вас пересмотреть свои собственные. Что является основной движущей силой в вашей жизни?

Вот мой личный ответ.

Каково мое личное «почему» в жизни?

Вот краткая версия моего личного заявления «Почему»:

«Оно того стоит».

Чтобы объяснить, что это значит, я должен вернуться в прошлое. На самом деле, мне нужно копаться в своих дневниках счастья.

17 июля 2014 года я написал запись в дневнике, которая в конечном итоге превратилась в разглагольствования о том, как мне повезло. Вот что я записал:

«Серьезно, до сих пор мне очень везло в жизни. У меня замечательные родители и финансовая обеспеченность. В результате я получил хорошее образование, друзей, безопасность, хобби, и я могу легко передвигаться. Что еще более важно, у меня до сих пор не было серьезных неудач в жизни

Это заставляет меня задуматься: стоит ли я того? Действительно ли я заслуживаю всего этого? Что еще более важно, как я могу убедиться, что я действительно всего заслуживаю что мне посчастливилось иметь до сих пор?

Однозначно НЕ достаточно просто ценить то, что у меня есть. Ни за что. Я хочу вернуть своим родителям и сделать их счастливыми. Я хочу помогать другим людям так же, как помогли мне в прошлом. И самое главное, я хочу иметь положительное влияние на мир.

Если подумать, мне нужно быть лучшей версией себя, насколько это возможно. Мне нужно полностью раскрыть свой потенциал.

Но каков мой потенциал? Я думаю, что потенциально могу сделать много хороших вещей в своей жизни. Я умен, физически здоров и психически здоров (я так думаю). Но почему? Потому что мне уже так повезло в прошлом. Моя удача дала мне так много потенциальных возможностей, и если я хочу быть «достойным этого», мне нужно убедиться, что я не упущу эти возможности впустую. Есть люди с меньшими возможностями (то есть с меньшей удачей), которым все же удается оказывать удивительное влияние на мир, полностью раскрывая свой потенциал. Мне нужно сделать то же самое. Я должен быть достойным этого.

Как?

• Отдавая свою «удачу» другим настолько, насколько могу.
• «Заплатив вперед».
• Не упустив свои возможности.
• Ценя все, что у меня есть, а не просто принимая это как должное.
• Быть лучше всех, на что я способен.

Я не верю в карму, но если бы и верил, то в основном сводился бы к накоплению как можно большего количества положительной кармы. Вот как я могу этого заслужить».

Несмотря на то, что я написал это много лет назад, я до сих пор именно так отношусь к своей жизни. В то время я не беспокоился о своих формулировках. Вместо этого я просто написал то, что Мысли пронеслись в моей голове.

Но теперь, потратив на это еще немного времени, я переопределил свое личное «Почему» в жизни следующим образом:

Стоить всего, что мне дано, и иметь как можно больше положительного влияния на мир, насколько это возможно.

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по психологическому самообслуживанию!

Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Подведение итогов

Вот и все. Есть много разных причин делать то, что вы делаете в жизни, но они, как правило, следуют одной и той же основной движущей силе.