Как завоевать парня если он не обращает внимания: Как влюбить в себя парня окончательно и бесповоротно? 10 идей

Содержание

Как привлечь парня если он не обращает внимания?

Как привлечь парня …

05 апреля 2019, 14:50

Неадекватная мать одноклассника моего сына
358 ответов
Если подросток повышает голос на родителей…
642 ответа
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
1 981 ответ
Девственность и родители
30 ответов
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
292 ответа
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
404 ответа
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
804 ответа
Ребенок отбился от рук.
Я просто теряю сына!
1 405 ответов
Если не растет грудь…
2 936 ответов
Дочери 14. Как отправить ее работать?
158 ответов

5 ответов

Последний — 05 апреля 2019, 19:06 Перейти

05 апреля 2019, 15:14

05 апреля 2019, 15:24

05 апреля 2019, 15:25

05 апреля 2019, 19:06

Новые темы за сутки:

Месячные резко изменились
2 ответа
Как объяснить парню, откуда я знаю про его др?
9 ответов
Как вы можете прокомментировать данное увлечение у подростков?
2 ответа
Хочу себе устроить мини каникулы
2 ответа
Как себя вести в парнями, с которыми не особо общаешься?
2 ответа
Дочь в 17 лет не хочет работать
10 ответов
Темные круги под глазами, отеки
3 ответа
Что делать, если семья не дружная?
4 ответа
Затруднения в похудении подростку
1 ответ
Не могу помыться из-за матери
14 ответов

Популярные темы за сутки:

как можно удалять волосы дома?
31 ответ
Куда девать деньги подростку
20 ответов
Не могу помыться из-за матери
14 ответов
одежды очень мало!
14 ответов
Дочь в 17 лет не хочет работать
10 ответов
Девочка-подросток боится мужчин
9 ответов
Как объяснить парню, откуда я знаю про его др?
9 ответов
Мне 18, ей 17.
Можно ли её целовать в губы?
6 ответов
Отношения между мамой и дочкой
6 ответов
Почему люди пытаются изменить меня ?
5 ответов

Следующая тема

Хочу позвать его в кино
5 ответов

Предыдущая тема

Одна против всех
6 ответов

Как влюбить в себя парня

Любая девушка и женщина хочет, чтобы рядом с ней был постоянно близкий человек, мужчина. Только что делать, если он не обращает на тебя внимания? Да и каким вообще должен быть этот избранник?

Надо сказать, что потребности женщины с возрастом меняются. В молодости хочется видеть больше романтики, а в зрелом возрасте нужна уже стабильность и надежность.

Все взрослеют в разное время, обычно в 26-27 лет люди меняют свое мировоззрение и ценности. И для завоевания мужчины в таком возрасте потребуются уже немного другие приемы. Универсального рецепта в этом плане нет, просто есть некоторые простые советы, которые помогут очаровать понравившегося парня.

Откажись от шаблонов. Ты прочитала книгу с кучей конкретных советов или же записала их под диктовку подруг? Так дело не пойдет. То, что сработало у тебя с предыдущим парнем, может в текущей ситуации и не сработать. Нынешний предмет обожания будет совсем другим. Именно поэтому и стоит отказаться от каких-то стандартных наработок. Даже близнецы могут иметь разные вкусы и характеры, не говоря уже о тех, кто вырос изначально в разных семьях и имеет разные условия воспитания. Надо понаблюдать за парнем, изучить его привычки и характер, увлечения, тогда станет лучше понятно, как и чем его завоевывать. Стоит обратить внимание на его друзей, на общение с ними. Хочет ли парень быть центральной фигурой в своем круге или пытается находиться на втором плане, есть ли у него собственное ярко выраженное мнение или же он подвержен влиянию других? Поняв, что это за человек, ты сможешь затем узнать, чем ты можешь его заинтересовать и влюбить в себя.

Будь самим собой. Тем, кто знает парня давно, вероятно захочется скопировать манеру поведения и стиль его бывших подружек. Раз он был с ними, значит, ему что-то показалось интересным. Такое поведение является заведомо проигрышным. Быть может в какой-то момент и удастся привлечь к себе внимание парня и влюбить в себя. Но ведь его прежние отношения закончились, значит, что-то в них молодого человека не устраивало. Быть может, теперь он ищет совсем другую девушку, настоящую. А вы как раз решили имитировать кого-то другого. Да и попытка копировать чужое поведение может говорить лишь о скрытых психологических комплексах и неуверенности. Если есть уверенность в возможности завоевать парня за счет имитации другой личности, то стоит отложить столь грандиозные планы и сперва заняться налаживанием личной жизни.

Будьте интересной личностью. Ответьте честно, вы бы сами влюбились бы в себя? Что в вас есть такое, что отличает от других девушек? Не стоит завоевывать очки за счет изучения заумных предметов, для того, чтобы стать интересным собеседником, достаточно лишь открытости к общению и разносторонних взглядов. Красивая и загадочная улыбка сработает только лишь на первом свидании, но как долго их хватит для отношений? Парню рано или поздно захочется поговорить с вами. Если же девушка интересуется только лишь украшениями и косметикой, то насколько прочными будут ее отношения?

Дайте парню возможность заботиться о вас. Известно, что парни любят чувствовать себя героями, не стоит им отказывать в удовольствии быть таковыми. Девушкам надо периодически просить о помощи, подчеркивая, что только парень и может разрешить затруднительную ситуацию. И благодарность должна быть искренней. При этом важно ощущать грань, за которой хрупкая и беззащитная девушка становится занудной и требовательной.

Научись заботиться о нем. Надо ловить особые моменты, когда давать парню возможность позаботиться о себе и когда необходимо уже самой заботиться о нем. Пусть это будет просто чашка чая или кофе в холодную пору или же стакан прохладной воды в жару. Мы говорим о простых мелочах, но они дадут парню понять, что он кому-то нужен и о нем заботятся. Не стоит опасаться, что он будет манипулировать вами, почувствовав вдруг интерес к себе. Тем, кто стремится так себе вести, поводы особенные не нужны. Нормальные же парни оценят, что есть такая девушка, которая сама готова о нем позаботиться, а не ждет лишь подарков.

Утешьте его самолюбие. Каждый парень в глубине своей души считает себя самым красивым, лучшим и умным, успешным и привлекательным. Чтобы влюбить его в себя, надо сыграть на этом и потешить его самолюбие? Почему бы не расспросить о рецептах тренировок для создания мускулистого тела? Но не стоит хвалить его напрямую, стоит подчеркнуть, что уважаете людей с упорством и силой воли, которые достигают таких результатов. Так окажется возможным сделать комплимент его внешности и характеру и не льстить открыто и унизительно. Если парень прирожденный лидер, то стоит отмечать его убедительные выступления, соглашаться с его приведенной аргументацией. И снова надо отметить, что важно чувствовать грань и не переходить ту границу, которая отделяет искреннее одобрение от лести. Излишняя деятельность в этом плане может повлечь за собой потерю уважения со стороны парня.

Проявите интерес к его хобби. Люди стараются общаться с теми, кому они сами интересны. Даже если парень зациклен на футболе или хоккее, которые девушке абсолютно непонятны, стоит попытаться проявить заинтересованность в этом вопросе. Например, почему бы не спросить просто, какая команда в какой форме играет, какие у нее шансы на успехи в данном матче, и какое у нее положение в чемпионате.

Покажите свой интерес к нему. Тем, кто хочет заинтересовать собой парня, не стоит сидеть и ждать, что он сам подойдет. Надо хотя бы изредка ему улыбаться и высказывать знаки внимания на вербальном и невербальном уровне. Известно, что мужчины по натуре «охотники», тем не менее они все равно не готовы тратить свои силы попусту на ту, которая не показывает своего к ним интереса.

Нельзя быть назойливой. Постоянно находиться перед глазами у парня — тоже оружие, но насколько оно действенное? Ошибочно будет думать, что такое поведение вызовет интерес к себе. Со стороны оно покажется жалким и глупым. Наигранный смех и неуместные приставания если и привлекут к себе внимание, то явно с негативными последствиями. Парень тут же постарается отделаться от «липучки». Девушка должна стать для него неуловимой. Парень должен сам почувствовать, что ему не хватает общества этой подруги.

Будьте женственными и заботьтесь о своем внешнем виде. Правду говорят, что мужчины любят глазами. Менять радикально свою внешность не стоит, иначе с новым цветом волос, наращёнными ресницами и неестественной худобой вас попросту не узнают. Но и забывать про свой внешний вид тоже не стоит. Обычно парни плохо разбираются в современных модных тенденциях, но то, что ужасно или красиво они уж точно определят. Не стоит подгонять себя под чьи-то стандарты и следовать бездумно советам дизайнеров. Они и сальные волосы, и рваные чулки могут объявить новым трендом моды. Если девушка еще точно не знает, каким должен быть ее собственный имидж, но уверена, что романтика в одежде не ее, то ей стоит обратить внимание на французский стиль. Его основными лейтмотивами являются красота, элегантность и женственность без ущерба для комфорта. Если девушка себя в ультрамодном наряде чувствует неуютно и неуверенно из-за плохо подобранных обуви и одежды, то о каком завоевании парня может идти речь?

Повышайте его самооценку и уверенность в себе. У каждого в жизни бывают порой ситуации, способные поколебать нашу уверенность в себе. Чтобы привлечь к себе парня, в такие моменты надо его поддержать, не давать ему разувериться в своих силах из-за неудачной ситуации. Нельзя перекладывать его вину на кого-то еще, надо просто дать ему понять, что верите в него и что в его силах все исправить. И когда все действительно наладится, он вспомнит, кто был рядом с ним в трудный момент.

Будьте позитивной. Зануд никто не любит, но и постоянная улыбка на лице начнет вызывать сомнения в искренности. Надо просто попытаться не показывать людям свое плохое настроение. Никто не виноват ведь, что вы не выспались, а в общественном транспорте оттоптали ноги. Если чувствуете, что раздражение вас переполняет, и нет больше сил сдерживаться, то лучше сразу признаться в плохом настроении и неудачном дне. Не помешает извиниться и за возможное занудство. Стоит научиться признавать свою неидеальность, но при этом сохранять поведение в рамках приличия, не нагружая друзей своими проблемами. Такие качества выделят девушку из числа других и привлекут к ней парня.

Понравься его друзьям. На любой войне не обойтись без союзников. В деле завоевания парня таковыми могут стать его друзья. Они должны выступать на вашей стороне, а не против. Если удастся завоевать их симпатию, это станет первым шагом на пути к сердцу парня. Ведь его друзья могут и обратить его внимание на вас, и дать положительную рекомендацию. Это заметно облегчит задачу. Поэтому надо быть милой для друзей приглянувшегося парня. А вот если эти ребята не вызывают к себе доверия и приязни, то стоит задуматься. Готовы ли вы в будущем постоянно с ними общаться? Да и кем является сам избранник, вращающейся в такой компании? Быть может, его стоит изучить получше. Недаром говорят, что узнать о человеке можно по его друзьям.

Будь его «зеркалом». Есть известный психологический прием, который позволяет расположить к себе незнакомых людей. В «зеркалировании» нет ничего от кривляния и передразнивания. Речь идет о повторении жестов, мимики, движения, положения тела собеседника при общении. В результате он подсознательно почувствует общность интересов с человеком, близость ему, черты взаимопонимания. Любая девушка наверняка повторяет движения и жесты своих подруг. Так физически и работает взаимная симпатия и уважение. И на парнях этот прием также работает. Сами по себе приемы «зеркалирования» завоевать сердце не смогут, но вместе с другими женскими хитростями вполне могут привести к желаемому результату.

Перечитай гороскоп. В гороскопы верят далеко не все. Но даже скептикам, не доверяющим звездам, все же иногда к их советам прислушаться стоит. Доказано, что люди, родившиеся в определенные моменты времени, обладают схожими чертами. Почему бы не учесть особенности знака зодиака на своем пути к завоеванию сердца парня?

СДВГ (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое СДВГ?

СДВГ расшифровывается как синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это медицинское состояние. У человека с СДВГ есть различия в развитии мозга и активности мозга, которые влияют на внимание, способность сидеть на месте и самоконтроль. СДВГ может повлиять на ребенка в школе, дома и в дружеских отношениях.

Каковы признаки СДВГ?

Всем детям иногда трудно концентрировать внимание, слушать и следовать указаниям, сидеть на месте или ждать своей очереди. Но для детей с СДВГ трудности сложнее и случаются чаще.

Дети с СДВГ могут проявлять признаки в любой или во всех следующих областях:

Невнимательность. Дети, которые невнимательны (легко отвлекаются), имеют проблемы с концентрацией внимания, концентрацией и выполнением задания. Они могут плохо слушать указания, упускать важные детали и не доводить начатое до конца. Они могут слишком много мечтать или бездельничать. Они могут казаться рассеянными или забывчивыми и терять свои вещи.
Гиперактивный. Гиперактивные дети непоседливы, беспокойны и легко заскучают. Им может быть трудно усидеть на месте или оставаться в тишине, когда это необходимо. Они могут спешить и совершать ошибки по невнимательности. Они могут карабкаться, прыгать или хулиганить, когда не должны. Сами того не желая, они могут действовать таким образом, что мешают другим.
Импульсивный. Импульсивные дети действуют слишком быстро, прежде чем подумать. Они часто перебивают, могут толкнуть или схватить, и им трудно ждать. Они могут делать что-то, не спрашивая разрешения, брать вещи, которые им не принадлежат, или действовать рискованно. У них могут быть эмоциональные реакции, которые кажутся слишком сильными для данной ситуации.

Иногда родители и учителя замечают признаки СДВГ, когда ребенок еще очень мал. Но для маленьких детей нормально быть рассеянными, беспокойными, нетерпеливыми или импульсивными — это не всегда означает, что у ребенка СДВГ.

Внимание, активность и самоконтроль развиваются постепенно, по мере взросления детей. Дети учатся этим навыкам с помощью родителей и учителей. Но некоторые дети не намного лучше обращают внимание, успокаиваются, слушают или ждут. Когда эти вещи продолжаются и начинают вызывать проблемы в школе, дома и с друзьями, это может быть СДВГ.

Что вызывает СДВГ?

Неясно, что вызывает различия в работе мозга при СДВГ. Имеются убедительные доказательства того, что СДВГ в основном передается по наследству. У многих детей с СДВГ есть родители или родственники с этим заболеванием. Дети также могут подвергаться большему риску, если они родились раньше срока, подвергались воздействию токсинов окружающей среды или их матери употребляли наркотики во время беременности.

СДВГ не возникает из-за того, что ребенок слишком много времени проводит перед экраном, плохого воспитания или употребления слишком большого количества сахара.

Как диагностируется СДВГ?

Если вы считаете, что у вашего ребенка СДВГ, запишитесь на прием к детскому врачу.

Они проведут обследование, включая проверку зрения и слуха, чтобы убедиться, что симптомы не вызываются чем-то другим.

Чтобы диагностировать СДВГ, врачи сначала спрашивают о здоровье, поведении и активности ребенка. Они говорят с родителями и детьми о вещах, которые они заметили. Ваш врач может попросить вас заполнить контрольные списки о поведении вашего ребенка, а также может попросить вас передать контрольный список учителю вашего ребенка.

Получив эту информацию, врачи ставят диагноз СДВГ, если ясно, что:

Проблемы с концентрацией внимания, гиперактивность или импульсивность у ребенка выходят за рамки обычных для его возраста.
Такое поведение продолжается с тех пор, как ребенок был маленьким.
Поведение влияет на ребенка в школе и дома.
Проверка работоспособности показывает, что другая проблема со здоровьем или обучением не вызывает проблемы.

Многие дети с СДВГ также имеют проблемы с обучением, оппозиционное и вызывающее поведение или проблемы с настроением и тревогой. Врачи обычно лечат их вместе с СДВГ.

При необходимости врач может направить вас к детскому психологу или психиатру.

Как лечить СДВГ?

Лечение СДВГ обычно включает:

Лекарства. Это активирует способность мозга обращать внимание, замедляться и использовать больше самоконтроля.
Поведенческая терапия. Терапевты могут помочь детям развить социальные, эмоциональные навыки и навыки планирования, которые отстают при СДВГ.
Коучинг для родителей. Благодаря коучингу родители узнают, как лучше реагировать на поведенческие проблемы, являющиеся частью СДВГ.

Поддержка школы. Учителя могут помочь детям с СДВГ добиться хороших результатов и получить больше удовольствия от учебы.

Правильное лечение помогает улучшить состояние при СДВГ. Родители и учителя могут научить младших детей лучше управлять своим вниманием, поведением и эмоциями. По мере взросления дети должны учиться улучшать собственное внимание и самоконтроль.

Если СДВГ не лечить, детям может быть трудно добиться успеха. Это может привести к низкой самооценке, депрессии, оппозиционному поведению, неуспеваемости в школе, рискованному поведению или семейному конфликту.

Чем могут помочь родители?

Если у вашего ребенка диагностирован СДВГ:

Примите участие. Узнайте все, что сможете, о СДВГ. Следуйте лечению, которое рекомендует лечащий врач вашего ребенка. Посетите все рекомендуемые посещения терапии.

Безопасно раздавайте лекарства. Если ваш ребенок принимает лекарство от СДВГ, всегда давайте его в рекомендованное время и в рекомендованной дозе. Храните лекарства в надежном месте.
Сотрудничайте со школой вашего ребенка. Спросите учителей, должен ли ваш ребенок иметь IEP или план 504. Чаще встречайтесь с учителями, чтобы узнать, как дела у вашего ребенка. Работайте вместе, чтобы помочь вашему ребенку добиться успеха
Родитель с целью и теплотой. Узнайте, какие подходы к воспитанию лучше всего подходят для ребенка с СДВГ, а какие могут усугубить СДВГ. Говорите открыто и поддерживайте о СДВГ с вашим ребенком. Сосредоточьтесь на сильных сторонах и положительных качествах вашего ребенка.
Общайтесь с другими для поддержки и информирования.

Присоединяйтесь к группе поддержки, такой как CHADD для СДВГ, чтобы получать обновления о лечении и другую информацию.

СДВГ может улучшиться, если дети получают лечение, едят здоровую пищу, достаточно спят и занимаются спортом, а родители поддерживают их и знают, как реагировать на СДВГ.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Обзор

Что такое СДВГ?

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) является одним из наиболее распространенных и наиболее изученных нарушений развития нервной системы у детей. «Нейро» означает нервы. Ученые обнаружили различия в мозге, нервных сетях и нейротрансмиттерах людей с СДВГ.

СДВГ — это долговременное (хроническое) заболевание мозга, вызывающее исполнительную дисфункцию, что означает нарушение способности человека управлять своими эмоциями, мыслями и действиями. СДВГ мешает людям:

Управлять своим поведением.
Обратите внимание.
Контроль чрезмерной активности.
Регулировать их настроение.
Будь организованным.
Концентрат.
Следуйте указаниям.
Стой спокойно.

Детям обычно ставят диагноз в детстве, и это состояние часто сохраняется во взрослом возрасте. Однако эффективное лечение доступно. При отсутствии лечения СДВГ может вызвать серьезные пожизненные осложнения.

Насколько распространен СДВГ?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 11% детей в США в возрасте от 2 до 17 лет получили диагноз СДВГ. Во всем мире 7,2% детей получили диагноз СДВГ.

Мальчикам и детям, отнесенным к мужскому полу при рождении (AMAB), ставят диагноз СДВГ более чем в два раза чаще, чем девочкам и детям, отнесенным к женскому полу при рождении (AFAB). Но это не означает, что больше мальчиков и детей AMAB страдают СДВГ. Это просто означает, что они чаще проявляются симптомами гиперактивного типа и поэтому их легче диагностировать.

Типы СДВГ

Существует четыре разных проявления СДВГ. Воспитатели используют виды симптомов, которые проявляет ваш ребенок, для диагностики состояния одним из этих четырех способов.

Преимущественно невнимательная презентация

Дети с этой презентацией имеют только невнимательный СДВГ. Медицинские работники ранее называли этот тип синдромом дефицита внимания (СДВ). Дети с невнимательным поведением в основном испытывают трудности с концентрацией внимания, организацией и соблюдением правил, а также имеют меньше симптомов гиперактивности/импульсивности.

Преимущественно гиперактивно-импульсивная картина

У детей с этой манифестацией проявляются проблемы с гиперактивностью и импульсивностью и могут проявляться менее очевидные проблемы с концентрацией внимания. Гиперактивность означает, что они могут ерзать, не могут усидеть на месте, имеют много избыточной энергии и очень разговорчивы. Импульсивность означает, что они могут прерывать других и действовать, не подумав сначала. Это наименее распространенный тип и обычно поражает детей младшего возраста.

Комбинированное представление

У детей с этой клинической картиной наблюдается не менее шести симптомов обоих других типов. Симптомы невнимательности и гиперактивности-импульсивности присутствуют в равной степени. Этот тип чаще всего ассоциируется у людей с СДВГ. Около 70% случаев подпадают под этот тип.

Неуточненная клиническая картина

В этих случаях симптомы могут быть настолько серьезными, что дети явно демонстрируют дисфункцию, но не соответствуют официальным критериям симптомов для диагностики невнимательного, гиперактивного/импульсивного или комбинированного типа СДВГ. В таких случаях врачи ставят диагноз «неуточненный СДВГ».

СДВ и СДВГ

Медицинские работники раньше называли невнимательный тип СДВГ «синдромом дефицита внимания (СДВ)». В 1994 году Американская психиатрическая ассоциация официально сменила название. Медицинские работники теперь называют все формы СДВГ «синдромом дефицита внимания/гиперактивности» независимо от того, присутствуют симптомы гиперактивности или нет. Как описано выше, поставщики диагностируют различные типы на основе симптомов.

Хотя изменение названия произошло несколько десятилетий назад, многие люди до сих пор называют это состояние синдромом дефицита внимания (СДВ). Разница между СДВ и СДВГ заключается в том, что первый не включает симптомы гиперактивности или импульсивности.

Симптомы и причины

Каковы симптомы СДВГ?

Врач вашего ребенка поставит диагноз на основании наличия и отсутствия определенных симптомов. Симптомы должны мешать функционированию как минимум в двух сферах жизни (например, в школе и дома) и наблюдаться в течение как минимум последних шести месяцев.

Медицинские работники используют признаки СДВГ для диагностики и определения типа состояния: невнимательность, гиперактивность/импульсивность, комбинированное или неуточненное. Американская психиатрическая ассоциация Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание, текстовая редакция (DSM-5-TR™) содержит рекомендации, используемые поставщиками медицинских услуг для постановки диагноза.

Преимущественно невнимательное представление

Симптомы СДВГ у детей с невнимательным представлением включают трудности с концентрацией внимания, организацией и выполнением задания. Согласно DSM-5-TR, ребенок с этим типом должен демонстрировать как минимум шесть из следующих девяти вариантов поведения. (Поведение должно создавать проблемы в повседневной деятельности, в школе и дома, а не только время от времени, поскольку большинство детей проявляют такое поведение.)

Проблемы с вниманием к деталям или ошибки по невнимательности.
Оставшиеся проблемы сосредоточены на задачах и действиях.
Трудно слушать, мечтать или казаться рассеянным.

Проблемы с выполнением инструкций и/или выполнением задач.
Трудности с организацией задач и действий.
Избегание или неприятие задач, требующих постоянного умственного напряжения.
Частая потеря вещей.
Легко отвлекается на внешние раздражители.
Забывчив в повседневных делах.

Преимущественно гиперактивный/импульсивный тип

У людей с гиперактивным/импульсивным типом проявляются следующие симптомы СДВГ. Согласно DSM-5-TR, ребенок должен демонстрировать как минимум шесть из следующих девяти моделей поведения. Они должны создавать проблемы в повседневной деятельности.

Часто ерзает, постукивает руками или ногами или извивается.
Ожидается, что они покинут свое место, если останутся сидеть.
Бегать или карабкаться, когда это неуместно.
Проблемы со спокойной игрой или развлекательной деятельностью.

Всегда кажется «на ходу» или «движимым мотором».
Слишком много болтаю.
Выбалтывание ответов до завершения вопросов.
Частые неприятности ждут своей очереди.
Часто прерывает или вмешивается в чужие разговоры или игры.

Комбинированная презентация

Люди с комбинированным типом поведения проявляют как невнимательность, так и гиперактивность/импульсивность. Согласно DSM-5, дети должны демонстрировать не менее 12 видов поведения из общего числа (не менее шести невнимательных и шести гиперактивных/импульсивных).

Что вызывает СДВГ?

Ученые выявили различия в структуре и деятельности мозга людей с СДВГ. Лобная доля — это передняя часть вашего мозга, часть за лбом. Лобная доля отвечает за планирование, концентрацию внимания, принятие решений и использование языка для сдерживания поведения. Исследователи называют этот вид деятельности направленным вниманием. Мозг людей с СДВГ, как правило, достигает полной зрелости позже, чем мозг нейротипичных людей.

Люди используют направленное внимание, чтобы приостановить автоматическое внимание, второй вид внимания, который очень силен у людей с СДВГ. Однако направленное внимание требует больших усилий и его трудно использовать. У человека с СДВГ навыки направленного внимания, как правило, слабее. Автоматическое внимание — это то внимание, которое вы используете, когда делаете что-то интересное или увлекательное. Направленное внимание — это то внимание, которое вы используете, когда должны сделать что-то утомительное или малоинтересное. (Например, в детстве скучные, повторяющиеся задания.)

Кроме того, нервные клетки, называемые нейронами, передают сигналы в ваш мозг. Эти сигналы проходят через ваш мозг группами нейронов, называемыми сетями. Ученые называют сеть автоматического внимания в вашем мозгу режимом по умолчанию. Они называют сеть направленного внимания в вашем мозгу позитивным режимом задачи или исполнительной сетью вашего мозга. Исследователи обнаружили основные сети, которые у людей с СДВГ работают по-разному. Нейротрансмиттеры — химические вещества, которые помогают передавать сигналы от одной нервной клетки к другой, — также играют роль в развитии СДВГ.

Хотя исследователи обнаружили эти различия в мозге, они не до конца понимают, почему они возникают и приводят к симптомам СДВГ. Но текущие исследования показывают, что генетика играет жизненно важную роль. СДВГ часто передается по наследству — у ребенка с СДВГ 1 шанс из 4, что его родитель страдает этим заболеванием.

Другие возможные причины и факторы риска СДВГ могут включать:

Воздействие свинца.
Анатомия мозга.
Употребление психоактивных веществ во время беременности.
Преждевременные роды.
Низкий вес при рождении.

Следующие факторы не являются причинами СДВГ:

Аллергии.
Иммунизация.
Употребление слишком большого количества сахара.
Слишком много времени пялишься на экраны.
Плохое воспитание.
Социальные и экологические факторы, такие как бедность.

Каковы осложнения СДВГ?

Без лечения СДВГ потенциально может привести к ряду долговременных осложнений. Эти осложнения могут включать:

Низкая самооценка.
Депрессия и тревога.
Расстройства пищевого поведения.
Проблемы со сном.
Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
Рискованное, импульсивное поведение.
Частые дорожно-транспортные происшествия и травмы.
Проблемы с отношениями и другими социальными взаимодействиями.
Неуспеваемость в учебе.
Нестабильность работы.

Диагностика и тесты

Как поставить диагноз СДВГ

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть СДВГ, первым делом нужно записаться на прием к лечащему врачу. Педиатр вашего ребенка или другой специалист может определить, есть ли у вашего ребенка СДВГ, используя набор рекомендаций, разработанных Американской академией педиатрии. Рекомендации предназначены специально для детей в возрасте от 4 до 17 лет. Трудно диагностировать СДВГ у детей младше 4 лет, потому что они могут очень быстро меняться, а многие дети в этом возрасте от природы гиперактивны или невнимательны. У подростков также может быть сложнее диагностировать СДВГ из-за других состояний, которые у них могут быть, таких как депрессия или тревога.

Не существует теста на СДВГ, который помог бы диагностировать это состояние. Врач вашего ребенка предпримет несколько шагов и соберет много информации, чтобы помочь ему поставить диагноз. Ключевым фактором является то, что несколько человек наблюдают за поведением, связанным с СДВГ, в разных условиях, например, в школе и дома. В оценке поведения вашего ребенка будут участвовать несколько человек, в том числе:

Вы.
Ваш ребенок.
Лечащий врач вашего ребенка.
Учителя вашего ребенка и другие сотрудники.
Другие опекуны вашего ребенка.

На основе предоставленной информации поставщик услуг вашего ребенка оценит поведение вашего ребенка по сравнению с поведением других детей его возраста. Отмечая симптомы вашего ребенка, они также будут использовать рекомендации, содержащиеся в DSM-5-TR, чтобы помочь диагностировать СДВГ. В DSM-5-TR указано, что:

Симптомы у вашего ребенка должны проявляться в двух или более условиях (дома, в школе и/или в социальных ситуациях) и вызывать дисфункцию.
Поставщик услуг вашего ребенка должен определить наличие или отсутствие шести или более симптомов.
Симптомы вашего ребенка должны значительно ухудшать его способность функционировать в повседневной деятельности.
Их симптомы должны были проявиться до того, как им исполнилось 12 лет.
У них были симптомы в течение как минимум шести месяцев.

После оценки вашего ребенка и его симптомов они могут поставить диагноз вместе с типом СДВГ. Тщательная оценка поведения имеет решающее значение (а не только нейропсихологическое тестирование внимания), так как многие достаточно способные дети могут хорошо учиться в школе, даже если у них проявляются симптомы невнимательности.

У меня СДВГ?

СДВГ поражает около 4,2% взрослого населения США. Но, вероятно, гораздо больше взрослых с невыявленным СДВГ. В некоторых случаях может быть трудно диагностировать СДВГ во взрослом возрасте из-за других состояний, таких как депрессия и тревога.

Вы можете распознать симптомы СДВГ у себя во время диагностики вашего ребенка. Чтобы получить диагноз СДВГ во взрослом возрасте, у вас должно быть не менее пяти симптомов, связанных с этим заболеванием. Кроме того, должны быть доказательства того, что заболевание началось в детстве. В постановке диагноза участвуют несколько дополнительных факторов, в том числе:

История поведения в детстве.
Интервью со своим спутником жизни, родителем или близким другом, который хорошо вас знает.
Медицинское обследование (которое могут назначить поставщики, но это не обязательно).
Психологические тесты (которые часто используются провайдерами, но в них нет необходимости).

Управление и лечение

Как лечить СДВГ?

Целью лечения СДВГ является улучшение симптомов у вашего ребенка, чтобы он мог более эффективно функционировать дома и в школе. Для детей младшего возраста (в возрасте 4 и 5 лет) медицинские работники рекомендуют вмешательство для родителей в качестве первой линии лечения до того, как будут опробованы лекарства.

В большинстве случаев лучшее лечение СДВГ для детей старшего возраста, подростков и взрослых включает комбинацию поведенческой терапии и лекарств от СДВГ.

Поведенческая терапия

Для детей младше 13 лет поставщики услуг рекомендуют обучение родителей управлению поведением. Для подростков они рекомендуют другие виды поведенческой терапии и обучения, такие как обучение социальным навыкам или обучение исполнительным функциям. Цель поведенческой терапии состоит в том, чтобы научиться или укрепить позитивное поведение, устраняя при этом нежелательное или вызывающее беспокойство поведение. Целью тренинга управляющих функций является улучшение организационных навыков и самоконтроля.

Лекарства

Лекарства могут помочь людям с СДВГ справиться со своими симптомами и поведением, которое вызывает проблемы с друзьями, семьей и другими контактами. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило несколько различных типов лекарств для лечения СДВГ у детей в возрасте от 6 лет.

Стимуляторы: Стимуляторы являются наиболее широко используемыми лекарствами от СДВГ. От 70% до 80% детей с СДВГ проявляют меньше симптомов СДВГ при приеме этих лекарств.
Нестимуляторы : Нестимуляторы действуют не так быстро, как стимуляторы, и, как правило, не оказывают такого сильного воздействия, но их эффект может длиться до 24 часов. Врач вашего ребенка может порекомендовать добавить несентимулятор, если стимуляторы не работают.
Антидепрессанты : FDA не одобрило антидепрессанты для лечения СДВГ. Но поставщики медицинских услуг иногда назначают их отдельно или в сочетании с другим лекарством от СДВГ.

Возможно, вашему ребенку придется попробовать разные лекарства и разные дозы, прежде чем он найдет правильный баланс между преимуществами и побочными эффектами.

Профилактика

Можно ли предотвратить СДВГ?

Ученые считают, что генетика играет важную роль в развитии СДВГ. Таким образом, вы не можете предотвратить возникновение состояния.

Но есть определенные факторы риска, которых можно избежать. Если вы беременны, избегайте токсинов и веществ, таких как алкоголь, табак и рекреационные наркотики. Это может снизить риск, но исследователи мало знают о способах снижения заболеваемости и распространенности СДВГ.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня такое заболевание?

Долгосрочная перспектива (прогноз) СДВГ зависит от того, получает ли ваш ребенок лечение. Благодаря поведенческой терапии и/или медикаментозному лечению большинство детей продолжают вести здоровый образ жизни.

Без лечения у людей с СДВГ могут быть более плохие результаты и пожизненные осложнения. К ним могут относиться:

Проблемы с управлением повседневной деятельностью.
Другие психические расстройства.
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.
Проблемы с учебой или работой, такие как неуспеваемость в школе и частая смена работы.

Как долго длится СДВГ?

Люди не перерастают СДВГ, но некоторые люди учатся эффективно справляться со своими симптомами и могут не соответствовать критериям СДВГ по достижении совершеннолетия. Для некоторых людей симптомы СДВГ все еще влияют на их функционирование — это состояние на всю жизнь. Однако многие учатся справляться с этим, чтобы симптомы не влияли на их способность функционировать, что позволяет им вести полноценную жизнь.

Жить с

Как ухаживать за ребенком с СДВГ?

Сохранение здоровья особенно важно для детей с СДВГ. В дополнение к поведенческой терапии и лекарствам, здоровый образ жизни может помочь вашему ребенку справиться с симптомами. К здоровому образу жизни относятся:

Соблюдение здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, нежирными белками и цельнозерновыми продуктами.
Упражнения или участие в регулярных физических нагрузках.
Ограничение экранного времени.
Получение рекомендуемого количества сна.

Какие существуют дополнительные стратегии для лечения СДВГ моего ребенка дома?

Следующие стратегии могут оказаться полезными для управления СДВГ в домашних условиях.

Поведение

Ограничения поведения имеют решающее значение для управления симптомами: Дайте четкие и конкретные указания и ограничения. Дети с СДВГ должны точно знать, чего от них ожидают окружающие.
«Поймай» своего ребенка за хорошим поведением: Наказание ребенка только учит его тому, чего делать нельзя. Признание и признание положительного поведения — эффективный способ научить вашего ребенка, что делать. Это увеличивает использование соответствующего поведения.
Эффективная дисциплина: Создайте последовательную систему для поощрения надлежащего поведения и реагирования на плохое поведение с помощью альтернатив, таких как «тайм-аут» или потеря привилегий.
Следите за тем, на что вы обращаете внимание: Когда родители обращают внимание только на неподобающее поведение, неуместное поведение имеет тенденцию к увеличению. Часто бывает полезно научиться обращать внимание на надлежащее поведение в семье.

Организация

Придерживайтесь графика: Следуйте одному и тому же распорядку дня каждый день, от пробуждения до отхода ко сну. В расписании должно быть время для домашних заданий и игр.
Используйте календарь или планировщик, который будет виден вашему ребенку: Создайте место для записи важных напоминаний, обязанностей и событий. Эти инструменты могут быть особенно полезны подросткам и молодым людям, которые борются с тайм-менеджментом.
Организуйте предметы, которые нужны вашему ребенку каждый день: Имейте место для всего и держите все на своих местах. Это включает в себя одежду, рюкзаки и школьные принадлежности. Контрольный список организации может быть полезен.

Домашнее задание

Выберите место для домашнего задания: Установите домашнюю рабочую станцию для школьных занятий в тихом месте, где нет беспорядка и отвлекающих факторов.
Установите таймер: Установите временные рамки для работы над домашним заданием. Если ваш ребенок не закончил, сделайте перерыв и установите новое время, чтобы закончить.
Похвалите усилия и завершение: Вознаграждайте ребенка за выполненную работу, а не наказывайте за незавершенную работу.

Какие вопросы я должен задать лечащему врачу моего ребенка?

Какой тип СДВГ у моего ребенка?
Есть ли у моего ребенка неспособность к обучению в дополнение к СДВГ? (Для этого требуется более целенаправленное тестирование.)
Как объяснить ребенку, что такое СДВГ? (Обычно в объяснениях детям лучше подчеркивать разницу, а не беспорядок. )
Как мне поговорить с учителями моего ребенка об их СДВГ?
Каковы побочные эффекты прописанных моему ребенку лекарств?
Если у моего ребенка СДВГ, значит ли это, что он есть и у меня?

Часто задаваемые вопросы

Что означает СДВГ?

СДВГ расшифровывается как синдром дефицита внимания/гиперактивности. Значение СДВГ помогает определить состояние. У детей с СДВГ часто возникают трудности с невнимательностью и гиперактивностью, а также импульсивностью.

Почти у всех детей бывают моменты мечтательности, плохого поведения и/или рассеянности. Но для детей с СДВГ эти моменты больше, чем случайная проблема. Поведение происходит так часто и на таком экстремальном уровне, что мешает их способности эффективно функционировать в повседневной деятельности.

Является ли СДВГ формой аутизма?

Нет, СДВГ не относится к спектру аутизма. Но расстройство аутистического спектра и СДВГ — это нарушения развития нервной системы. Они имеют некоторые из тех же симптомов. Кроме того, если у вашего ребенка есть одно из этих расстройств, у него могут увеличиться шансы на наличие другого заболевания.

Является ли СДВГ инвалидностью?

Да, Закон об американцах-инвалидах (ADA) рассматривает СДВГ как нарушение развития. Проблемы, которые представляет это состояние, могут затруднить выполнение ребенком своих повседневных дел и эффективное функционирование в школе. Таким образом, ваш ребенок может иметь право на получение специального образования и/или модифицированного обучения в условиях школы.

Кроме того, нарушения обучаемости, такие как дислексия и дискалькулия, чаще встречаются у детей с СДВГ, чем у нейротипичных людей. Примерно от 30% до 40% детей с СДВГ также имеют проблемы с обучаемостью. Как и дети с СДВГ, дети с ограниченными возможностями обучения имеют право на получение услуг специального образования.

Есть ли преимущества у СДВГ?

Да, люди с СДВГ обладают многими способностями и навыками, превосходящими возможности людей с нейротипичным мозгом. Некоторые компании намеренно нанимают нейроотличных людей из-за этих преимуществ. Эти способности и навыки могут включать:

Гиперфокус.
Нелинейное мышление и решение проблем.
Устойчивость.
Творчество.
Разговорные навыки.
Спонтанность.
Много энергии.

Почему СДВГ обычно не диагностируют у девочек и детей, которым при рождении приписывают женский пол?

Девочки и дети, отнесенные к женскому полу при рождении (AFAB), так же, как и мальчики и дети, отнесенные к мужскому полу (AMAB), имеют СДВГ. Состояние часто выглядит по-разному у девочек и детей с AFAB, но СДВГ одинаково влияет на оба пола. Девочки и дети с AFAB, как правило, проявляют больше симптомов невнимательности в более молодом возрасте, чем мальчики и дети с AMAB, у которых проявляются более заметные симптомы гиперактивности.

Несмотря на повсеместное улучшение диагностики этого состояния, некоторые медицинские работники по-прежнему работают с устаревшими стереотипами о том, что это состояние чаще поражает мальчиков и детей AMAB.