Как расстаться с женатым мужчиной которого любишь, как бросить любовника, если есть чувства

Как настроиться на разрыв: советы психологов

Важно понимать, что безболезненного способа не существует, для залечивания душевных ран все равно потребуется время
Любовница, решившаяся избавиться от пагубной зависимости, должна понять, что другая женщина существует не только в рассказах мужчины. Она – вполне реальный человек, вынужденный жить в обмане. Есть ли у любовницы причина гордиться такими отношениями? Уважает ли она мужчину, который ведет двойную жизнь и не жалеет чувства двух женщин сразу?

Многие женатые мужчины ссылаются на разлад с супругой, развестись с которой мешает привычка или общие дети. Во всех этих оправданиях любовница видит надежду, что однажды любимый разведется и будет принадлежать ей полностью.

Стоит оглянуться на опыт поколений и понять, что человек, который хочет развестись, разведется без оправданий и промедлений. Слова, сказанные в пылу страсти, чаще оказываются пустой болтовней.

Новизна чувств и возможность ощущать себя нужным как жене, так и любовнице — вот, что привлекает мужчину в такой жизни. Решение о разрыве остается за женщиной, так как любовника ситуация устраивает полностью.

Чего делать не стоит

Закончившаяся связь была не самым идеальным примером отношений.

Но девушки совершают ошибки, которые приводят к переживаниям и проблемам, поэтому разберемся, чего делать после расставания с любовником нельзя:

1. Писать, звонить, приезжать, встречаться. Любые контакты — попытка возобновить отношения. Но возвращать нечего, ведь решение принято, а точки расставлены.
2. Пытаться рассказать законной супруге о связи. С вероятностью выше 90% она знает о том, что у мужа интрига на стороне. Обличать его, раскрывая собственную личность, — это как минимум недальновидный поступок, который может повлиять на будущее.
3. Сразу вступить в новые отношения, особенно если мужчина не в курсе положения дел. Это сделает нового юношу инструментом в борьбе с меланхолией. От понимания того, что вы используете людей в корыстных целях, лучше не станет.
4. Считать ушедшее время лучшим в жизни. Идеализация связи или партнера — уловка сознания для возврата в привычное состояние.
5. Выставлять себя виноватой. Даже если в браке на момент связи находились оба партнера, у женщин большая склонность к самобичеванию. Это непродуктивно, поэтому оставьте подобные мысли.
6. Предлагать дружбу. Она возможна, но не сейчас. Даже если партнеры — коллеги, после расставания сведите к минимуму встречи.

Чтобы бросить мужчину, с которым женщина состоит в любовных отношениях, находясь в статусе любовницы, потребуются силы. Девушки признаются, что сделать это сложнее, чем расторгнуть законный брак. Однако не откладывайте принятое решение в долгий ящик.

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Важно понимать, что безболезненного способа не существует, для залечивания душевных ран все равно потребуется время.

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу

Стоит учитывать свой темперамент при выборе метода, чтобы не сорваться.

Быстрый способ разорвать отношения за 2 дня

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу. Не следует давать шанс еще раз пообещать красивое будущее, слушать пустые заверения. Расстаться нужно так, чтобы человек никогда больше не встретился на пути и не мешал спокойно жить.

Лучше всего поговорить с любовником начистоту. Объяснить ему свою позицию, разговаривать отстраненно и подчеркнуто вежливо. Ссоры и скандалы приведут к агрессии со стороны мужчины и лишнему стрессу, поэтому можно избежать личного разговора и решить вопрос с помощью телефонного звонка.

После такого разговора все контакты должны быть прекращены. Никаких переписок, звонков, встреч. Если приходится встречаться по работе или в общей компании, следует ограничиться короткими репликами, вежливыми редкими обращениями. Лучше всего полностью исключить его из своей жизни, пусть и с помощью кардинальных перемен.

Не следует бояться увольнения или смены круга общения.

Если женатый любовник никак не оставляет попыток добиться разговора или встречи, то полное игнорирование рано или поздно даст ему понять серьезность принятого решения.

Он переключится на семью или отправится покорять новых свободных девушек.

Нарушать правила: почему это возбуждает?

Ни один разговор об отношениях не может обойти стороной щекотливую тему правил и нашего более чем человеческого желания их нарушать. Прия может быть испугана тем, что сдвигает на обочину свой брак. Но именно в этом и кроется притягательная сила нарушения правил — нам нравится рисковать самым дорогим. Прекрасно зная о существовании гравитации, мы мечтаем летать. Это может вести либо к трансформации, либо к разрушению, причем порой они неотделимы друг от друга.

Прие часто кажется, что она стала ходячим противоречием: она то ужасается собственному безрассудству, то восторгается своей дерзостью, одновременно боясь разоблачения и не чувствуя в себе силы (или просто не желая) положить роману конец. Несомненно, нейробиологи сказали бы, что в обычной жизни она следует рациональным командам лобной доли, в то время как за роман целиком и полностью отвечает ее лимбическая система.

Стремление нарушать правила у человека в крови. Более того, как многие из нас помнят с детства, таиться, прятаться, плохо вести себя и бояться разоблачения весьма интересно, особенно если потом все сходит тебе с рук. Во взрослой жизни все это порой становится мощным афродизиаком.

Известное «эротическое уравнение» сексолога Джека Морина гласит: «Притяжение плюс препятствия равняется возбуждению». Он объясняет, что мы особенно возбуждаемся, когда немного теряем равновесие, чувствуем неуверенность, «оказываемся на тонкой грани между экстазом и катастрофой».

Это помогает нам понять, почему людей в счастливых, стабильных отношениях тоже привлекает возможность нарушить правила. Прию терзает вопрос: что, если я всего один разок поступлю так, словно правила меня не касаются?

Практические советы

Психологи дают ряд рекомендаций для выхода из сложившейся ситуации.

Трезво взглянуть на ситуацию

Вряд ли у женщины есть осознанное желание стать любовницей женатого мужчины. Все мечтают об искренней любви, счастливой семье, общих друзьях и увлечениях. Влюбленная женщина хочет гордиться своим избранником, рассказывать о нем подругам, быть уверенной в будущем и чувствовать защищенность.

Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем

Чужой муж не может дать женщине ничего из вышеперечисленного. Чаще всего отношения основаны на вспыхнувшей страсти и заканчиваются болезненным разрывом.

Мужчина, склонный к измене, не придаст большого значения чувствам новой возлюбленной, а для женщины такой роман может обернуться психологической травмой, оставить тяжелый след.

Встречи с женатым любовником всегда похожи на первое свидание. Они проходят на нейтральной территории, сопровождаются подарками и красивыми жестами. Женщина привыкает к таким проявлениям ласки и не задумывается, что делить быт с мужчиной – совсем другое дело. Эта роль уже отведена жене, ожидания которой также обмануты.

Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем. В них всегда будет присутствовать образ жены, ее звонки, ложь мужчины. Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом. Осознать это не так просто.

Изменить свое поведение

Любовницы не перестают быть верными женщинами, они хранят партнеру верность, забывая, что его жизнь не ограничена одной дамой сердца.

Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом

Уходя, мужчина продолжает насыщенную жизнь, играет роль семьянина и верного супруга. А любовница впустую проводит дни и ночи, ожидая очередного назначения тайной встречи.

Причины для отказа

Если вы еще ломаете голову над тем, заводить или нет близкие отношения с женатым мужчиной, приведем несколько аргументов в пользу того, почему на этот отчаянный шаг решаться не стоит:

• Будьте готовы быть №2. Чтобы не говорил ваш кавалер, какие бы дифирамбы вам ни пел, но все основное время он будет проводить со своей женой. Вам же достанутся только «минуты счастья», которые можно будет урвать от случая к случаю. Все праздники и выходные он будет с семьей, а вы будете оставаться в одиночестве и терпеливо ждать, пока ваш избранник соизволит появиться. К тому же вы вряд ли сможете открыто гулять по городу и ходить в рестораны. В подобных отношениях встречи, как правило, происходят в квартире женщины либо кавалер специально снимает для этого жилье;
• Любовница. Как известно, общественное мнение крайне негативно оценивает любовь к женатому, поэтому не удивляйтесь, если вас возведут в ранг разлучницы и разрушительницы семьи;
• Потерпи чуть-чуть и я разведусь. Обещания подобного плана – излюбленная мантра женатых мужчин, которые имеют отношения на стороне. Как правило, это ограничивается просто словами, и до дела доходит только в очень редких случаях. А в большинстве случаев мужчина не решается бросить семью, тем более, если в ней есть дети. И это обещание больше выполняет роль отговорки, чтобы удержать подругу для тайных встреч, а до развода, как правило, не доходит;
• Все хорошие мужчины женаты. Этот искусственно созданный миф успешно бытует в среде женщин, которым слегка за 30. Почему-то они решили, что к этому возрасту мужчин с хорошими качествами уже разобрали, а те, кто остались неженатыми, не заслуживают внимания. Поэтому женщины и соглашаются на роль любовницы, лишь бы мужчина был заботливым и успешным. Поспешим развеять это заблуждение. Вокруг достаточно привлекательных мужчин, которые еще не связаны узами брака и могут составить очень хорошую партию. Просто их необходимо немножечко поискать либо внимательнее посмотреть на свое окружение. А воспринимать ситуацию как безысходность, и от этого становиться любовницей – не стоит, ведь вы наверняка достойны лучшего;
• Берегите нервы. Выбирая отношения с женатым, не ждите только приятных романтических встреч, яркого секса и подарков. Обратной стороной медали здесь является постоянное нервное напряжение и перманентная ревность. Да, женатики могут врать, говоря, что жена для него уже ничего не значит, их отношения съел быт, и он в семье только из-за детей. Но взгляните правде в глаза, с женой он проводит больше времени и к ней он ложится ночью в постель. Подумайте, готовы ли вы мириться с этим?

Как пережить расставание, если еще любишь

После расставания наступит период сомнений. Чувства не пропадают быстро, поэтому переживания, грусть и тоска по любимому обязательно придут к женщине. Как же справится с эмоциями?

Побыть в одиночестве

Для тяжелого разрыва требуется много сил и энергии. Обычно после расставания люди чувствуют опустошение. Женщине больше некем занимать свои мысли, она не чувствует былой опоры.

Абсолютно нормально провести несколько дней в одиночестве. Поплакать, никого не стесняясь, выспаться. Этот период приведет в порядок мысли, избавит от первых и самых тяжелых эмоций.

Пришла пора это сделать

Как понять, что пришла пора расставания? Конечно же, в этом случае все зависит от отношения мужчины к женщине. Возможно, любовник и сам испытывает чувство влюбленности и готов пожертвовать всем, в том числе и семьей для того, чтобы быть вместе с любимым человеком. Требуется подтолкнуть его к решению – поставить к выбору между собой и супругой, и уже в зависимости от принятого им решения задуматься о том, бросать ли любовника.

Но в большинстве случаев встречается противоположная ситуация, когда девушка является для мужчины лишь запасным вариантом и тем, с кем он справляет плотские потребности, но, как правило, он не готов рисковать семьей ради продолжения этих ощущений. В таком случае следует задуматься о том, как бросить женатого любовника и начать новую жизнь.

Роль темперамента во время разрыва

Темперамент влияет на поведение в разных жизненных ситуациях.

Каждый тип имеет особенности:

1. Холерики относятся к отношениям прагматично, не считают своей главной целью создание семьи. Они долго изучают потенциального партнера, ищут схожести интересов и взглядов на жизнь. Такие люди редко влюбляются, но выходят из отношений достаточно болезненно и сильно привязываются, из-за частых перемен в настроении способны резко обрывать связи, даже если будут об этом жалеть.
2. Сангвиники ищут в партнере в первую очередь друга и стремятся к разнообразию, склонны часто влюбляться. Они не стремятся к постоянному контролю над избранником, щедры на внимание, любят дарить подарки. Почувствовав дискомфорт в отношениях, сангвиники быстро отстраняются и легко уходят.
3. Флегматики видят в партнере помощника, выбирают разумом, а не сердцем. Они ищут традиционных отношений и предсказуемости, высоко ценят принятые моральные принципы, серьезно относятся к отношениям и медленно подпускают к себе. Уходят флегматики после тщательного взвешивания всех «за» и «против», аргументировав решение.
4. Меланхолики – самый чувствительный из всех типов. Эти люди ценят романтику, полностью отдают себя новым отношениям, эмоционально привязываются к партнеру, идут на жертвы и уступки. Они идеализируют партнеров, имеют завышенные ожидания и часто разочаровываются, а расставание переносят тяжело, долго не отпускают чувства и не могут их скрывать.

Избавляемся от мыслей о любовнике

Когда девушка постоянно твердит себе: “Не могу забыть бывшего любовника”, желает избавиться от мыслей о нем, но сердце постоянно напоминает, необходимо следовать следующим советам:

Установка цели

Хватит думать, что вся жизнь вертится вокруг бывшего любовника. У вас есть мечты, цели, желания, которые хотите воплотить в жизнь. Переключите свое внимание на их исполнение. Должны поверить и принять тот факт, что будущее зависит от вас. Вы можете сделать его каким только пожелаете. От завершившихся отношений с любовником получили опыт, стали умнее, больше не допустите таких ошибок.

Забывайте прекрасные моменты прошлого

Чаще всего девушки вспоминают яркие моменты из прошлого. Погружаясь в ту атмосферу, когда было им хорошо с любовником, подавляя негатив к нему. Очистите свою жизнь от предметов и вещей, которые могут напоминать об этих отношениях. Избавьтесь от его подарков, удалите фотографии, переписки, номера телефонов.

Не замыкайтесь в себе

Когда вы погружаетесь в себя, начинаете заниматься самокопанием. Сильнее переживаете, и ваша утрата становится более тяжелой. Начните больше времени проводить с людьми, которые могут поднять вам настроение. Посещайте различные мероприятия, чаще отдыхайте в кругу друзей.

Новое увлечение

Что вам приносит моральное и душевное умиротворение или просто поднимает настроение? Найдите интересные увлечения для себя и погрузитесь в них. Это отличная возможность, которая поможет вам расслабиться и забыть негативные эмоции и ненужные чувства.

Когда решаетесь забыть некогда любимого человека, должны помнить, что ваша жизнь станет лучше без его присутствия в ней. Не углубляйтесь в жалость к себе. Пользуйтесь советами психологов и начинайте строить свою жизнь, как того хотите. Если вам известны способы, которые помогут забыть любовника, поделитесь ими в комментариях.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала. Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

И напоследок…

Способы, о которых мы рассказали, универсальны, но не единственны: жизнь порождает немало ситуаций, когда требуется отшить человека, который тебе по каким-то причинам не нравится.

У многих девушек, которым приходилось так поступать, есть свои методы «отшива», рожденные импровизацией, находчивостью, сиюминутными обстоятельствами или личными отношениями. Если у тебя есть такие подруги, попроси их поделиться собственным опытом – вдруг он пригодится?

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе. Знает все про мужчин и народную медицину.

Оцените статью:

Загрузка…

Напористый типаж

Если вы столкнулись с энергичным и напористым ухажером, которому важен лишь секс, то чтобы отказать такому женатому мужчине в близости, необходимо действовать радикально противоположным образом. Такие женатики воспринимают женщину только как объект и их нисколько не волнует ее эмоциональное состояние.

Их смысл жизни — увеличение числа сексуальных побед. С такими разговор должен быть коротким.

Нужно отказаться прямо, четко и без объяснений.

Обижаться такой мужчина точно не будет. Когда откажете в сексе такому женатому, он просто отправится на поиски более сговорчивых женщин.

Любящий внимание

Если это импозантный поклонник, который любит быть в центре внимания, то чтобы отшить такого женатого мужчину, не следует его грубо посылать. В итоге это приведет к катастрофе.

Как правило, такой тип мужчин, предлагая стать любовницей, проверяет свои силы, а получив отказ в близости, нахмурившись, переключается на другую женщину.

Надо осыпать этот тип женатика комплиментами, желательно на глазах широкой публики, чтобы слышали все. Признайте его неотразимость, и он останется довольным. В этом случае отказ от интима будет реагировать вполне спокойно.

Когда хочешь культурно отшить женатого мужчину по поводу секса, то скажи об этом один на один, чтобы не было лишних свидетелей. Обязательно добавь нотку сожаления в голос, что мол, ты бы хотела, но не можешь.

Чем заполнить пустоту

Не так давно женщина задавалась вопросом о том, как бросить бывшего любовника, а теперь она осмелилась на этот шаг, и ее жизнь действительно изменилась, но пока еще только в худшую сторону. Женщина чувствует себя несчастной и одинокой. В то время, когда она могла бы приятно проводить время с мужчиной, который вызывал симпатию, она находится одна дома и вынуждена скучать.

Что делать в такой ситуации? Конечно же, требуется заполнить образованный пробел и лучше всего для этой цели завести новый роман. Также рекомендуется найти увлечение по душе и заполонить им все свое свободное время.

Жесткие варианты

Реальный случай из жизни.

– Можно с вами познакомиться?

– А куда вы идете, я вас провожу?

– Ищу тихое место для могилы.

– Мужика убила, думаю закапать.

Некоторые личности не понимают ни с первого раза, ни со второго, ни с третьего. Иногда молодой человек заслуживает грубого отказа из-за своей хамской речи или откровенной глупости. Чтобы ответить жестко и не нарваться на конфликт, достаточно говорить обычные фразы, но при этом включить метал и раздражительность в голосе. При этом желательно не оскорблять его, не давать ему негативных оценок и тем более не материться.

Как забыть женатого мужчину и пережить боль

Никто не застрахован от такой ситуации, когда ты встретила интересного мужчину, который сразу понравился тебе и позже выяснилось, что он женат. Теперь ты постоянно думаешь о нем, не знаешь, как избавиться от влюбленности. Давай подробно разберем эту непростую ситуацию.

В этой статье:

Почему ты думаешь о женатом мужчинеКак перестать думать о женатом мужчине

Почему ты думаешь о женатом мужчине

Фото автора Arthur Brognoli: Pexels

Прежде всего тебе нужно отпустить любимого из своих мыслей. Давай разберемся, что же значит отпустить. Это забыть? Нет, отпустить – это значит перестать думать о мужчине круглосуточно, перестать контролировать его соцсети, искать встречи с ним, звонить, писать.

Отпустить – это значит позволить мужчине жить своей жизнью, а тебе своей, жить без него. Есть несколько причин, по которым ты все время думаешь о мужчине.

• Ты злишься на мужчину за то, что он женат.

Новости СМИ2

Ты хочешь ему сделать больно, также, как и тебе, когда ты представляешь его в объятиях своей жены. Твоя любовная зависимость сформировалась не на светлом чувстве, а на фоне корыстного мотива мести. Тебе необходимо простить его. В этом нет его вины.

• У тебя нет увлечения, которое может занять тебя, твои мысли и время.

Ты каждую свободную минуту думаешь о мужчине, вспоминаешь о встречах с ним, следишь за ним в соцсетях. Найди себе дело, которое не просто займет тебя, но и увлечет, захватит полностью.

• Любимый мужчина женат, если ты на нем зациклена, то тебе нужно поработать над наличием бессознательного страха серьезных отношений со свободными парнями.

Возможно, у тебе не происходит фиксация внимания на них на фоне боязни чувств, ответственности, построения семьи.

• Инициатором разрыва отношений стал мужчина, который не захотел ставить под угрозу свою семью.

Твое уязвимое самолюбие на бессознательном уровне трансформировалось в эмоциональную зависимость.

• У тебя присутствует неосознанный страх одиночества.

На фоне своей неуверенности ты вошла в любовную зависимость.

Тебе кажется, что ты больше ни на кого не сможешь обратить свое внимание. Поэтому ты всеми силами пытаешься вернуть отношения.

Если ты проработаешь причины, которые мешают отпустить тебе молодого человека, то пройдет совсем немного времени, и ты заметишь, что любовная зависимость от женатого мужчины будет ослабевать.

Люблю женатого мужчину! Что делать и как быть?

Как перестать думать о женатом мужчине

Прежде всего для себя реши, что тебе не нужно встречаться с женатым мужчиной. Это патологические отношения, которые не принесут ничего хорошего не только его жене, но и тебе прежде всего.

Ты впадешь в эмоциональную зависимость. Ты же ведь не хочешь оказаться куклой в руках женатого мужчины? Ты разве хочешь довольствоваться теми недолгими встречами, которые он может тебе дать? Скорей всего это с его стороны небольшая интрижка.

Даже, если мужчина уйдет от жены к тебе, то, где гарантия, что ты впоследствии не окажешься в подобной ситуации. Существует немало способов, помогающих избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине:

• Не подавляй негативные эмоции.

Выпусти пар, поплачь, покричи, побей посуду. Дай выход своим эмоциями. Не позволяй, чтобы они грузом остались в твоем теле. В противном случае тебе это грозит заболеваниями, зажимами, депрессивным состоянием, невозможностью в последствии построить новые отношения.

Подавленные эмоции рано или поздно дадут срыв, который может произойти в самой неподходящей для тебя обстановке. Только, когда ты будешь «выпускать пар», позаботься, чтобы рядом не было близких людей, чтобы не напугать их.

• Не замалчивай проблему.

Расскажи о том, что тебя беспокоит лучшей подруге, маме, сестре. Организуй себе общение с позитивным человеком. Причем не обязательно ему все рассказывать. Просто болтай с ним. Положительные эмоции, так же, как и отрицательные, заразны, и ты не заметишь, как сама начнешь смеяться.

Можешь поговорить сама с собой. Освободи голову от мыслей. Запиши все, что тебя волнует на бумагу. Причем пиши своей рукой, не пользуйся новыми технологиями. Высказывай свои обиды, несбывшиеся мечты. Таким образом ты разгрузишь голову от проблем, позволишь прийти другим мыслям, которые не связаны с женатым мужчиной.

• Разнообразь свою жизнь.

После того, как ты освободила свою голову от негатива, заполни ее позитивными эмоциями. Дай своему организму восполнить нехватку гормона счастья, серотонина.

Выходи из дома, посети с друзьями кино, волейбол, сходите вместе на хоккей, футбол. Туда, где можно вдоволь покричать. Таким образом выплеснуть негатив и зарядиться от большого количества людей спортивной энергией.

Запишись на фитнес, аэробику, танцы. Там ты не только выплеснешь негатив, дашь своему телу необходимую нагрузку, но и найдешь нужное для тебя сейчас новое общение. Посети всевозможные мастер-классы, вернись к увлечению, которое завладевало тобой ранее, заведи новое хобби.

Займи свой день буквально по минутам. Сделай так, чтобы у тебя не было свободного времени на переживание о женатом мужчине.

• Избавься от подарков, каждой мелочи, которая напоминает тебе о женатом мужчине.

Убери все фотографии, подарки, сообщения. В общем все, что тебе напоминает о нем. Даже самая незначительная безделушка при любовной зависимости может вогнать в депрессию. Устрани любую возможность общения с женатым человеком. Зачем мучить себя. Лучше разорвать отношения единожды.

Удали его контакт из телефонной книжки. Не отвечай на сообщения, звонки, личные письма. Сделай это кратко, раз и навсегда. Конечно, это сложно, но не позволяй мужчине манипулировать собой, вносить в свою жизнь разнообразие общением с тобой.

• Не трать свое время на общение с женатым человеком.

Обрати внимание на других свободных парней. Может быть, тебе для этого нужно оживить прежние отношения. Возможно, рядом с тобой есть молодые люди, которые проявляют к тебе интерес. Обрати внимание, проанализируй этот момент. Переключись на другого человека.

• Поговори с женатым мужчиной.

Прямо поговори с мужчиной. Скажи ему о его жене. Выскажи свое мнение, что нехорошо так поступать с женой и обманывать ее. Скажи, что не хотела бы свою жизнь тратить на женатого человека, у которого все устроено в жизни. Что не хочешь стать куклой в его руках, чтобы он при помощи тебя вносить краски в свою жизнь.

Подготовься заранее к разговору. Не исключено, что мужчина пообещает тебе развод с женой. Но, этого ведь не произошло, и не факт, что произойдет. Если даже и случится, все равно выскажи свою неуверенность в нем.

• Люби себя.

Часто зацикливание на женатом человеке происходит из-за заниженной самооценки, неуверенности в себе. Сделай что-нибудь для себя. Возьми отпуск, съезди в путешествие, в те места, которые помогают тебе зарядиться энергией. Займись собой, живи в радость.

Эмоциональная привязанность в женатом мужчине не принесет ничего хорошего. Подумай о моральных ценностях. Избавляйся от чувств на этапе влюбленности. Чтобы они не переросли в стадию привязанности, когда бороться с зависимостью будет сложней.

Когда мужчина, которого ты любишь, женится на другой

Твой парень сказал, что вы должны быть вместе и что он всегда будет любить вас? Может быть, он даже сделал предложение и пообещал жениться на тебе. Он сказал, что хочет быть с тобой навсегда, и ты ему поверила.

Но теперь мужчина, которого ты любишь, женится на другой женщине.

«Я знаю, что мой парень боится близости, он не мог дать мне обязательств, даже несмотря на то, что я любила его больше жизни», — говорит Без любви в Сиэтле в программе «Когда ты влюблен в кого-то, кто боится любви». «Я приняла его страхи, я знаю, каково это бояться любви. Я все равно любила его… но он расстался со мной полгода назад. Теперь он женится на другой. Мужчина, которого я люблю, помолвлен, и это разбило мне сердце. Я чувствую, что мое сердце вырвано, и теперь я пуст внутри. Как вы справляетесь, когда ваш бывший не просто боится любви, но и женится на другой? Любые советы будут полезны и оценены. Спасибо, Loveless в Сиэтле».

У другого читателя был похожий опыт: «Я узнала, что парень, с которым я встречаюсь четыре года, женится на другой», — говорит Стелла о том, как справиться, когда он говорит, что не любит тебя. «Я так люблю его, и я плакала. Я не знаю, что делать. Я так растерялся. Помогите мне, пожалуйста.»

Эти восемь советов помогут вам пережить горе и двигаться дальше, когда любимый мужчина женится на другой женщине.

Первое слово, которое приходит мне на ум, — принятие. Если вы примете и сдадитесь тому факту, что мужчина, которого вы любите, женится на другой, вы начнете процесс исцеления.

Второе слово, которое приходит мне на ум, это горе. Позвольте себе оплакивать потерю. Любить мужчину — значит отдавать ему самую важную часть себя — свое сердце. Уважайте свое горе, позволив себе пережить потерю и попрощаться с мечтой быть с ним.

8 способов справиться с ситуацией, когда любимый человек женится

Разным женщинам подходят разные вещи. Для меня чтение книг о горе и преодолении потери — один из лучших способов пережить любую травму, потому что это показывает мне, что другие пережили подобные проблемы, и они даже написали книги об этом и были опубликованы. Я чувствую, что я не одинок, когда читаю, как другие справляются с разбитым сердцем, поэтому я делюсь несколькими книгами в конце этого сообщения в блоге.

Другие женщины находят утешение в друзьях, мороженом, покупках или даже ремонте дома! Да, изменение вашего физического окружения — например, размещение разных картин на стенах, покупка других декоративных ковриков и подушек или даже ремонт вашей спальни — может помочь вам двигаться дальше после тяжелого разрыва.

Лучший способ исцелиться — найти баланс между тем, чтобы позволить себе горевать и отвлечься от душевной боли.

1. Горевать о конце ваших отношений и вашей мечте быть с ним

Я сожалею о вашей утрате. Прощаться с отношениями тяжело. Узнать, что любимый мужчина женится на другой женщине, очень больно. Думать о своем будущем без него разрушительно. Все это так грустно и душераздирающе.

Дайте себе время и пространство, чтобы справиться со своим горем. Не заставляйте себя забыть его и не говорите себе, что к настоящему моменту вы должны быть исцелены. Позвольте себе скорбеть в своем собственном темпе и постепенно собирать кусочки своего сердца воедино. Знайте, что ваше сердце исцелится, и вы будете двигаться дальше! Верьте в себя, в исцеляющую силу собственного тела, ума, духа и души. Верь, что даже если эти отношения тебе не помогли, есть особенный, красивый, любящий парень , который ждет, чтобы полюбить тебя. Поверьте, даже если любимый человек женится на другой, вы не будете вечно одиноки.

2. Найдите способы отвлечься от прошлого

Вместо того, чтобы зацикливаться на ошибочном убеждении, что вы никогда не перестанете любить человека, которого так долго любили, направьте свою энергию на что-то продуктивное и полезное для вас .

Вернитесь в школу или запишитесь на вечерние занятия. Научитесь играть на флейте или возьмите уроки танцев фламенко. Переехать в новый район, город, штат или страну. Начните новый график упражнений или начните планировать свой следующий отпуск.

Худший способ справиться с уходом мужчины, которого ты любишь, это сидеть и плакать из-за этого. Да, вам нужно горевать — но вам не нужно горевать весь день, каждый день, в течение следующих пяти лет. Разрешите себе немного поплакать, но затем начните направлять свою энергию на то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Научитесь здоровым способам заботиться о своем теле.

Возьми себя в руки, надень трусики для больших девочек и смирись с тем, что мужчина, которого ты любишь, женится на другой женщине. Держите голову высоко и знайте, что только потому, что он не для вас, не означает, что вы менее женщина.

3. Примите тот факт, что вам с ним не суждено быть вместе

Я был опустошен расставанием. Я выплакала все глаза и думала, что умру, когда парни, которых я любила, оставили меня. На самом деле я не преследовал никого из своих бывших парней, но я пошел с подругами, чтобы преследовать их бывших парней.

Теперь, когда мне 46 и я счастлива в браке, я давно поняла, что мои бывшие парни не предназначены для меня! Они не подходили мне из-за нашего образа жизни, личностей, целей и культур.

Если вы изо всех сил пытаетесь научиться справляться с тем, что парень, которого вы любите, женится на другой, постоянно напоминайте себе, что вам и ему не суждено быть вместе. Рано или поздно он бы бросил вас — или вы оказались бы в ловушке несчастливого брака, возможно, с детьми, без друзей или семьи, с ипотекой или с кучей финансовых долгов.

Чтобы пережить боль от того, что тебя бросили ради другой женщины, тебе нужно постоянно говорить себе, что этот разрыв к лучшему . Вы продлеваете боль, если продолжаете цепляться за то, чего не можете иметь. Смиритесь с тем, что мужчина, которого вы любите, женится на другой, и вам нужно двигаться дальше по жизни. Тебе лучше без него. Не потому, что он плохой человек, а просто потому, что вам не суждено быть вместе.

4. Подготовьтесь к трудным моментам, таким как юбилеи и дни рождения

Вы никогда не перестанете скучать по любимому мужчине, особенно если вы были вместе долгое время. Мужайтесь, ибо вы научитесь жить без него! Вы разработаете «новую норму», новый образ жизни, который не включает его в вашу жизнь. Ваша душевная боль станет управляемой, и вы смиритесь с тем, что мужчина, которого вы любите, женился на другой женщине.

Однако определенные дни, такие как дни рождения, юбилеи, рождественские праздники и даже случайные особые дни, могут вызывать сильные эмоции. Вы можете острее чувствовать свое горе в праздники и другое особое время года, особенно если вы впервые справляетесь с праздниками без него. Вы можете чувствовать себя подавленным и потерянным в своей боли.

Заранее подготовьтесь к особым датам или праздникам. Важно знать, что в определенное время года вы можете чувствовать себя особенно подавленным или грустным, особенно если это первый раз без него. Праздники, в частности, могут вызвать болезненные воспоминания из-за традиций, семейных торжеств, даже покупки и украшения подарков — всего, что вы и он делали вместе. Иногда простое осознание того, что это будет трудно, может дать вам силы справиться с тем, что мужчина, которого вы любите, женится на другой. Вы не можете ожидать, что будете относиться к праздникам так же, как когда вы и он были вместе.

Найдите время, чтобы заранее подумать о своих чувствах, о том, на что вы способны и на что не способны в этом году. Можно отказаться от болезненных планов на отпуск или изменить свой обычный день рождения или новогодний распорядок, чтобы защитить свое сердце. Поговорите со своими друзьями и семьей о том, что, по вашему мнению, вы можете и не можете делать.

Это часть здорового горя после разрыва отношений. Если у вас не было большого опыта скорби о расставании, прочитайте Как оправиться от потери и пережить горе.

5. Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо

Некоторые друзья вызывают у вас чувство истощения, усталости и апатии. Они как энергетические вампиры — высасывают из вашего духа и души все позитивное и живительное! Другие друзья оставляют вас счастливыми, вдохновленными, взволнованными и мотивированными, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Вам нравится проводить с ними время, потому что вы общаетесь с ними, ведете отличные беседы и видите жизнь одинаково.

А что насчет твоего бывшего парня – он заставил тебя чувствовать себя опустошенной или вдохновил тебя стать лучше? Ему было действительно хорошо для вас?

Вспомните последнюю неделю или две своей жизни. С кем ты проводишь большую часть своего времени? О чем ты говоришь? Вы поощряете друг друга к успеху или тянете друг друга вниз? То, с кем вы проводите время, изменит вашу жизнь, особенно если вы пытаетесь справиться с тем, что мужчина, которого вы любите, женится на другой. Выбирайте друзей с умом. Они ваши попутчики, и важно им доверять.

6. Будьте добры и нежны с собой

Не сравнивайте себя с «другой женщиной» и не корите себя за то, что вы не та женщина, которую, по вашему мнению, хотел ваш бывший парень.

Вот один из моих любимых советов, как справиться с ситуацией, когда мужчина, которого вы любите, любит кого-то, кого вы любите, из блога MindBodyGreen:

«Почему, когда мы расстаемся с кем-то, мы говорим себе: «Ну, есть еще один неудачник?» отношение?» Бить себя, когда мы уже расстроены, — это понятие слишком знакомо многим из нас, и часто мы склонны корить себя не только за конец отношений, но и за все наши «неудачи», что ведет нас по нисходящей спирали. негатива. Однако сейчас, как никогда раньше, нужно быть добрее к себе». — из «7 прекрасных вещей, которые я узнала из своего последнего разрыва».

7. Окружите себя красотой, жизнью и цветом

Чем больше красоты вы увидите, тем лучше будет ваше сердце. Добавьте живительные цвета в окружающую среду, например, брызги выжженных оранжевых шарфов или черточки красивой небесно-голубой посуды. Окружите себя вещами, которые поднимают настроение, но не стоят больших денег. И не поддавайтесь искушению поесть или напиться от своего страдания, потому что наутро вам станет только хуже.

Сделайте глубокий вдох. Знайте, что вы любимы, что Бог создал вас для определенной цели, и что вы не будете вечно одиноки. Поверьте, что вы ценны и прекрасны. Ищите полезные советы о том, как справиться, когда любимый человек женится. Мои предложения ниже помогут…

8. Научитесь отпускать

Отпустить прошлое — особенно когда любимый человек женится на другой — не значит «пережить это». Отпустить — не значит забыть, игнорировать боль или даже беречь свое сердце, чтобы не пораниться снова.

Отпустить означает ослабить нездоровую привязанность к прошлому. Когда вы отпускаете того, кого любите, вы исцеляете свое сердце. Вы обретаете покой. Вы начинаете двигаться вперед с надеждой, верой и радостью.

Отпустить, когда ваши отношения закончатся электронная книга, которую я написала, чтобы помочь женщинам двигаться вперед с силой, верой и радостью. Он наполнен практическими советами, вдохновляющими идеями и трогательными историями о потерях и исцелениях. 🌸

Ваши комментарии приветствуются ниже. Если у вас есть какие-либо мысли о том, как двигаться дальше, когда мужчина, которого вы любите, женится на другой, не стесняйтесь поделиться.

*

Поделиться этой статьей

12 признаков того, что вам суждено быть со своей первой любовью

Воображать романтическое воссоединение с первой любовью — это пьянящий наркотик. И если недавнее возрождение Дженнифер Лопес и Бена Аффлека является каким-то индикатором, это, безусловно, возможно. Ранее на этой неделе, когда Лопес спросили о паре в интервью Ходе Котб, она уклонилась от вопроса, сказав вместо этого: «Послание об исцелении и любви распространено как никогда». (И ладно, технически он не был ее первой любовью — она была замужем, когда они встретились, — но она назвала его своим первым настоящим горем.) 2019 год.исследование, опубликованное в журнале «Социальная психология и наука о личности» , показало, что мы с большей вероятностью думаем о бывших положительно, когда мы одиноки или не полностью смирились с расставанием, что может частично объяснить их воссоединение.

«Часто, когда мы подводим итоги предыдущих отношений, мы можем каким-то образом избавиться от эмоций во время разрыва», — говорит Сара Луиза Райан, британский эксперт по знакомствам и отношениям. «Мы можем романтизировать их».

Это не значит, что переосмысление своей первой любви обречено на провал. Иногда это срабатывает, говорит она. «Нет правильного или неправильного в том, чтобы пересматривать прошедшие отношения и смотреть, есть ли достаточно прочная основа для того, чтобы они снова процветали», — говорит она. «Однако очень редко люди снова собираются вместе, и [отношения] имеют силы, чтобы преодолеть дистанцию».

Мы будем держать кулачки за Джей Ло и Бена, а может быть, и за тебя и твою первую любовь. Здесь эксперты выделяют 12 признаков того, что ваши отношения могут преодолеть трудности.

1. Вы оба все еще испытываете чувства друг к другу

MoMo Productions/DigitalVision/Getty Images

Это может показаться очевидным, но если вы готовы вновь разжечь пламя, а прежнее пламя — нет, ваш сборник рассказов концовка пойдет не так, как планировалось. Первый шаг — выяснить, тоскуют ли они. Если да, то выясните, куда идти дальше.

2. Вы можете открыто говорить о вещах

Это важно для любых отношений, но особенно для тех, которые возобновляются после долгих лет разлуки. Если вы сможете поддерживать открытый и честный диалог, вы сможете поделиться своими чувствами, вместе пройти через новый опыт и преодолеть препятствия, которые вы не смогли преодолеть в первый раз.

«[Если] была причина, по которой два человека не могли достаточно хорошо общаться, [они] работали над собой? Готовы ли они делать эту работу вместе?» — спрашивает Райан. «Если это так, и на этот раз общение выглядит хорошо, вы можете быть готовы изучить возрождение».

3. Вы думаете о них, когда находитесь с кем-то еще

FG Trade/E+/Getty Images

Это важно. Если вы пошли дальше по жизни и встречались с другими людьми, но ваша первая любовь все еще в ваших мыслях, стоит спросить, почему, особенно если дела идут хорошо с другим партнером. Легко вернуться к прошлому, когда мы недовольны настоящим. Исследование 2013 года в Социальная психология и наука о личности обнаружили, что по мере ухудшения отношений увеличивается тоска по бывшим партнерам. Поэтому, если прошлое сохраняется, даже когда вы счастливы, возможно, вы не полностью продвинулись вперед.

4. Вы поддерживали связь после всего этого времени

Если вам удалось сохранить связь со своей первой любовью спустя 5, 10, 20 или 30 лет, у вас явно сильная связь. Кто сказал, что эта связь не может снова стать романтической?

Может показаться рискованным подвергать дружбу опасности, но если у вас есть прочная основа для общения и уважения, можно говорить о чем-то вроде прошлых (и, возможно, будущих) романтических отношений. Просто имейте в виду, что никогда нет гарантии, что это сработает. «В любых новых отношениях ключевое значение имеет общение, а в возрождении старых это очень важно», — говорит МоАндра Джонсон, терапевт, специализирующийся на конфликтах в отношениях.

5. Ваша связь растет вместе с вами

Хенрик Соренсен/DigitalVision/Getty Images

Первая любовь по самой своей природе часто случается, когда мы относительно новички в игре знакомств. «В свои 20 лет мы узнаем о том, кто мы, как мы проявляем себя в мире и кого мы хотим приветствовать в своей жизни», — говорит Райан. «Мы очень много выращивали все это десятилетие. Если вы встретили кого-то в те юношеские годы, когда вы, возможно, чувствовали, что плохо знаете себя или все еще находите свою опору, есть все шансы, что вы двое нашли свою опору [с тех пор] и можете восстановить романтические отношения».

6. Вы расстались по ситуационным причинам

Если вы и ваш бывший расстались в основном из-за обстоятельств — например, если вы учились в разных колледжах или их семья переехала — а не из-за несовместимости, возможно, вам стоит попробовать. . Но признайте, что вы не можете строить отношения исключительно на основе прошлого. «Ваша первая любовь, в зависимости от того, как давно вы расстались, могла развиваться совершенно иначе, чем вы, — говорит Джонсон. «Допустим, вы переехали в школу. Возможно, партнер, от которого вы переехали, мог получить какую-то травму от этого переезда. Все дело в том, где вы сейчас находитесь в жизни».

7. Быть с ними по-прежнему кажется естественным

Sirinarth Mekvorawuth / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Несмотря на то, что прошло несколько лет, ваша связь и химия кажутся такими, как будто вы продолжаете с того места, на котором остановились. Если это так, и вы весело проводите время друг с другом, чувствуете себя комфортно рядом друг с другом и можете открыто общаться, вы снова нашли настоящую сделку. Отношения всегда требуют работы, но если вы делаете эту работу с кем-то, кто кажется вам правильным, то, скорее всего, так оно и есть.

8. У вас есть интуиция

«Интуиции не хватает эфирного времени, — говорит Райан. «Чем больше вы узнаете себя, вы настраиваетесь на свою интуицию, и это почти кинетически в вашем теле, когда что-то правильно или нет». Так что, если у вас есть хорошее чувство, когда вы находитесь рядом со своей первой любовью, это ответ вашего тела. Но верно и обратное. Независимо от того, насколько хорошо вы можете рационализировать возрождение в своей голове, если ваш желудок опускается, когда вы находитесь рядом с ними, не игнорируйте этот знак. «Внутренне мы часто не ошибаемся в том, что чувствуем. Если вы чувствуете влечение к человеку, но это не совсем правильно, доверьтесь ему», — говорит Райан.

9. Вы сравниваете свои текущие даты друг с другом

ХудожникGNDphotography/E+/Getty Images

Вы всегда можете помнить, как целовалась ваша первая любовь или как они называли ваше имя. Хотя у всех есть приятные воспоминания, если вы и ваша первая любовь обнаружите, что постоянно измеряете своего нынешнего партнера или встречаетесь друг с другом, это может означать, что вы еще не закончили отношения. Как говорит д-р Даниэль Форши, доктор психологии и лицензированный социальный работник, если вы заметили, что «внешне сравниваете свидания с вашим бывшим, или если вы предполагаете, что новые свидания ведут себя определенным образом, привычками или ритуалами, которыми занимался ваш бывший», у вас, вероятно, все еще есть чувства к вашей первой любви. Всегда ли вы думаете о том, как бы они справились с ситуацией, или поощряете своего партнера быть больше похожим на вашего бывшего, это может означать, что вам суждено быть со своей первой любовью.

10. Вы звоните друг другу, когда расстроены

Возможно, ваша первая любовь знала, что сказать, когда ваша семейная драма выходила из-под контроля, или когда вы гладили спину после долгого рабочего дня. Тем не менее, если вы все еще находите утешение друг в друге во время стресса или конфликта, возможно, вы все еще цепляетесь за чувства.

«Ярким признаком того, что кто-то все еще привязан к своему бывшему, является то, насколько легко его бывший приходит ему в голову, когда он встревожен или расстроен», — говорит Саманта Джоэл, исследователь отношений, Bustle.

Так что, если вы и ваша первая любовь пишете друг другу сообщения, когда ваш босс плачет или ваш сосед по комнате громит гостиную, это может означать, что ваша связь еще не закончилась.

11. У вас была невероятная сексуальная жизнь

Все эти годы спустя все еще думаете о своей сексуальной химии? Как ранее сказал Bustle Хайме Бронштейн, LCSW, психотерапевт и лицензированный клинический социальный работник, специализирующийся на отношениях, отличная сексуальная жизнь с прошлой любовью заслуживает внимания. «Когда вы чувствуете такое сексуальное влечение к кому-то, и у вас также есть фактор внутреннего влечения, и вы никогда не чувствовали себя более сексуально совместимым с кем-то», — сказала она, это то, что нужно оценить, когда вы пытаетесь понять, предназначены ли вы для этого. быть.

12. Вы оба сохранили старые фотографии или сентиментальные вещи

Кэтрин Зиглер/DigitalVision/Getty Images

Вспомните сцену в Друзья , где Рэйчел вытаскивает коробку с вещами, которые она спрятала от Росса, как яичную скорлупу, билет в кино и, конечно же, футболка с надписью «Frankie Says Relax». Раффи Билек, LCSW-C, директор Baltimore Therapy Center, говорит, что если вы и ваша первая любовь храните фотографии старых пар, билеты на концерт или другие сентиментальные вещи, это может означать, что вы все еще любите друг друга. «Это может быть в вашем кошельке, на вашем столе или где-то еще, но это то, от чего вы откажетесь избавиться», — говорит Билек Bustle.