Как забыть любимого человека после расставания — 10 способов. Что советуют психологи

В статье обсуждаем как забыть любимого человека после расставания навсегда. Мы расскажем о практических методах, помогающих побороть сердечную привязанность, приведем советы психологов, попытаемся доступно объяснить, почему не стоит удерживать утратившего прежние высокие чувства партнера.

Почему важно отпускать любимых людей

Самый дорогой вашему сердцу человек разлюбил, изменил, ушел. Эта боль не дает спокойно жить, мир без него рухнул, стал пустым и ненужным. Разрушенные мечты, депрессия, ночная бессонница, слезы в подушку и вопрос “почему”. Почему он оставил меня, что я сделала не так, и можно ли снова вернуть прежние отношения? В такой ситуации оказываются не только 16-ти летние подростки, но и взрослые самодостаточные люди с большим семейным опытом, от которых после многих лет брака внезапно уходит вторая половинка.

Борьба за любимого не всегда заканчивается победой, а в некоторых случаях не представляется возможной. Единственный и неизбежный выход — отпустить. Продолжая плакаться над жестокой судьбой, настойчиво добиваться былой взаимности слезами, уговорами, криками и шантажом, значит, еще больше усугубить свое положение, не давая зажить нанесенной обидчиком ране. Отказавшись от предавшего вас мужчины или женщины, вы проявите уважение к себе, сохраните достоинство, позволите времени стать надежным врачевателем.

Тяжело отказаться от чувств, забыть волнующие душу слова, осознать, что тот, кто вчера еще был рядом, стал чужим для вас и одновременно любимым для другого человека. Однако, только после принятия решения сказать окончательное прощай, появится шанс идти дальше, открыться для новых отношений, заполнить образовавшуюся пустоту свежими, приятными событиями. Поверьте в то, что эта разлука, первый самый болезненный шаг к любви, предназначенной судьбой.

Кроме того, как показывает опыт большинства разрушенных по причине предательства пар, вариант удержать беглеца в надежде сохранить прежние отношения, редко заканчивается успехом. Как правило, дальше становится только хуже, доверия и искренности больше нет, обида никуда не уходит и выливается в виде упреков, страх получить очередной удар в спину держит в постоянном нервном напряжении. Гвоздь вынули, а след остался, гласит народная мудрость.

10 способов забыть любимого человека после расставания навсегда

Настоящую любовь забыть невозможно, она навсегда поселится в вашем сердце, как прекрасное и одновременно грустное воспоминание о прошлом. “С любимыми не расставайтесь” написал поэт в пронзительном лирическом стихотворении, ставшем гимном влюбленных. Но что делать, когда разрыв произошел, пути к примирению отрезаны, а слова друзей “возьми себя в руки” вызывают злость и раздражение?

Попробуйте воспользоваться советами тех, кто не понаслышке знает о вашей боли, пройдя сложный путь к новой жизни.

Поддержка близких

Хорошо, когда в своей беде мы не одиноки. Поведайте о горе родителям, другу, тем, кому доверяете и чье мнение для вас важно. Да, весь мир против, никто до конца не поймет, никто так прежде не страдал, но искренние, теплые объятия, добрые слова ободрения обязательно принесут долгожданное облегчение.

Смена занятий

Давно хотели уйти с надоевшей, не приносящей удовольствия работы — сейчас именно то время. Приобретайте новую специальность, записывайтесь на курсы иностранного языка, дизайнера, фотошопа, вождения, танцев. Поменяйте окружающую бытовую обстановку: смените квартиру, сделайте ремонт, купите новую мебель. Возьмите отпуск, устраивайте пикники, путешествуйте, посетите страну, о которой мечтали с детства.

Полный отказ от каких-либо контактов

Найдите силы и прекратите искать встречи, звонить, просматривать странички в социальных сетях, спрашивать у знакомых о делах бывшего. Постарайтесь не видеться как можно дольше с момента конфликта, ограничьте контакты с общими друзьями, избегайте мест, в которых бывали вместе, и где сохраняется вероятность нечаянного столкновения. По возможности смените номер телефона, дабы не вздрагивать при каждом звонке и не мучиться тщетными ожиданиями.

Избавление от совместных вещей

Уберите от глаз подальше фотографии и милые сердцу подарки-безделушки, наводящие тоску, смените постельные и банные принадлежности, выбросьте персональную чашку со знаком зодиака и домашние тапочки. Почистите файлы на компьютере, дабы нечаянное нажатие клавиши не привело к открытию папки, содержимое которой способно вновь взбудоражить утихающие чувства.

Домашний питомец

Приведите в дом того, кто никогда не предаст — собаку, кошку, а может быть попугайчика. Они не позволят скучать, заполнят пустоту, подарят теплоту и ласку. Вам не придется возвращаться в пустую квартиру, жаждущие заботы “антидепрессанты”, выбегут навстречу в ожидании дружеского внимания.

Не искать быстрой замены

Заполучить поскорее первого попавшего партнера в непреодолимом стремлении отомстить обидчику, вызвать ревность и сожаление о потерянном — это только добавит разочарований. Цените себя, не следуйте примеру “бывшего”, не пытайтесь доказать правоту в ущерб собственным чувствам. Не усугубляйте свое нестабильное эмоциональное состояние, растрачивая его на того, кто пренебрег вашей любовью.

Расширять круг общения

Сидеть взаперти в четырех стенах в одиночество наедине с тоскливыми мыслями, значит, заведомо продлить период неудач. Свяжитесь с верными, проверенными друзьями, заведите новые знакомства, отдавайте предпочтение позитивным, веселым людям. Идеально найти компанию со схожими интересами.

Открываться новым знакомствам

Нет незаменимых людей, данное утверждение не является исключением и в любовных перипетиях. Откажитесь от роли жертвы, ходите на свидания, принимайте комплименты, не бойтесь увлечься человеком, не похожим на старого партнера. Вышибайте клин клином.

Переключиться на проблемы других

Обратите скопившуюся нерастраченную энергию на помощь тем, кому плохо. Сходите в приют для бездомных животных, найдите волонтеров и предложите им свои услуги, навестите больного друга. Прикоснувшись к реальным проблемам, ваши переживания, наверняка, покажутся менее значимыми.

Быть благодарным за прошлое

Не держите долго обиду, скажите судьбе спасибо за все, что случилось хорошего благодаря этому человеку. Пусть останутся светлые моменты радости, наслаждения, восторга. Дар познать настоящую любовь дается не каждому, вы же получили этот подарок небес.

Как не потерять интерес к жизни без любимого

Наш мозг запрограммирован на стирание отрицательной информации. Позвольте ему освободиться от негатива и наполниться позитивными мыслями о будущем. У каждого из нас есть ради кого жить, да и себя не стоит вычеркивать из списка. Займитесь тем, на что никогда не хватало времени, или ваш избранник вас в этом ограничивал. Поменяйте прическу, стиль одежды, запишитесь на фитнес, в тренажерный зал, к хорошему косметологу. Вы должны получать удовольствие, глядя в зеркало, уверенно выходить на улицу и общаться с людьми.

Сосредоточьтесь на работе, ежедневно уделяйте время каким-либо увлечениям, постоянно пребывайте в движении. Поставьте перед собой кажущуюся нереальной цель, идите к ней, забыв об обидах, унижении, разочаровании.

Советы психолога

Вынужденное расставание, в котором инициатором выступает один из партнеров — это психологическая травма. Специалисты, помогающие излечить душевные раны, утверждают, что главная ошибка “брошенных”  — цепляться за прошлое в тщетных попытках вернуть утраченное, жить воспоминаниями о былых счастливых моментах, отказываясь верить в реальность произошедшего.

Трудно дать один универсальный совет всем страждущим, ведь одним достаточно бурно выплеснуть эмоции, а другие замыкаются и предпочитают лелеять горе годами. Основной упор психологи делают на саморазвитии личности, поднятии самооценки, умении настраиваться на позитив.

Первое, от чего необходимо освободиться, это жалость к себе, подкрепленная уничижением собственных достоинств. Признайте свершившийся факт, прекратите оплакивать судьбу-злодейку и ждать чуда, начинайте движение вперед. Посвятите время, отведенное на скорбь по любви, забытому хобби, спорту, визитам к старым друзьям, займитесь медитацией, йогой, духовными практиками. Никто не говорит, что будет легко, но ведь все когда-нибудь заканчивается, хорошее и плохое, поэтому приложите усилия к тому, чтобы покончить с негативом быстрее.

Не зацикливайтесь на проблеме, не вините только себя за допущенные в отношениях ошибки, а тем более, не пытайтесь решить ситуацию ценой собственного здоровья. Бессонница, алкоголь, наркотики, антидепрессанты, не принесут облегчения, зато добавят стресс для пострадавшей от разлуки психики.

Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

советы психолога. Чего нельзя делать после расставания с любимым человеком

Как забыть человека который сделал тебе больно. Как забыть любимого человека: советы психолога. Чего нельзя делать после расставания с любимым человеком

Расставание двух сердец тянет за собой боль, обиду и мучения. Люди расходятся по разным причинам: одни не совместимы характерами, другие считают себя недостойными серьёзных отношений. Безусловно, можно постараться вернуть любимого человека и вы наверняка испробовали возможные варианты. Если попытки оказались тщетны, остаётся единственный выход — забыть. Нет ничего лучше воспоминаний, но и ничего хуже тоже нет. Сложно забыть того, кто так прочно засел в душу, придётся приложить максимум усилий.

Шаг №1. Не поддерживайте связь

Ограничьте общение с любимым человеком, не стоит лишний раз терзаться. Совет особенно актуален в случаях, когда партнёр нашёл себе другую половинку. Отстранитесь от ситуации, спроецируйте в голове, что любви нет. Прокручивайте данные слова, как мантру: «Любви не было, это лишь помутнение рассудка». Вы должны вбить в голову эту фразу, чтобы самим в неё поверить.

По возможности временно откажитесь от общения с той компанией, в которой проводит время любимый человек. В случаях, если вы пересекаетесь по роду службы, попросите у начальства неделю отпуска.

Возможен такой исход событий, при котором возлюбленный начнёт интересоваться вашей жизнью через общих друзей, решит передать незатейливое приветствие либо попросит оказать услугу «другу». Не стоит вестись на провокации, оставайтесь холодным человеком с трезвым рассудком.

Парням, желающим забыть даму сердца, стоит быть особенно осторожными. Женщины — хитрые существа, они прибегают к разного рода уловкам лишь бы потешить самолюбие. Возможно, девушка начнёт отмечаться на снимках или комментировать записи на стене. Будет присылать смешные сообщения, а затем сразу уточнять «Извини, это не тебе». Игнорируйте.

Шаг №2. Удалите контактные данные

На данном этапе нужно удалить все варианты связи, которые вас объединяли. Любимый человек стоит на скором наборе номера в мобильном телефоне? Исключите данную оплошность. Взяли за привычку регулярно посещать его страницу в социальных сетях? Воспользуйтесь чёрным списком или уберите бывшего партнёра из друзей.

В популярных социальных сетях, таких как «ВКонтакте», «Фейсбук», «Одноклассники», имеется функция под названием «удалить свой профиль из программы». Это означает, что временно ваша страница будет неактивной, позже её можно восстановить.

Если существует возможность смены сим-карты, не отказывайтесь от неё. Купите новый номер, разошлите бесплатное смс друзьям, чтобы они оставались на связи. Попросите приятелей не озвучивать цифры бывшему возлюбленному. Данный шаг необходимо сделать для своего спокойствия.

Вы перестанете дёргаться при каждом звонке, ожидая, что вас желает услышать «тот самый человек». Прекратите проверять смартфон на наличие непринятых вызовов и сообщений. Главное, избавиться от состояния ожидания и чувства неопределённости, которое терзает без того раненное сердце.

Шаг №3. Избавьтесь от вещественных улик

После удаления контактов и сеанса самовнушения приступайте к истреблению вещественных воспоминаний. Выбросьте в мусорный бак или уберите из поля зрения одежду, банные принадлежности, аксессуары и прочее «барахло», которое сохранилось в вашей квартире после потери любимого.

Купите новое постельное бельё, вытащите совместные фотографии из рамочек на стене и прикроватной тумбе. Подчистите ПК и ноутбук от фото и видео файлов, необязательно удалять всё под чистую, скиньте материалы на флешку.

Суть терапии заключается в том, чтобы создать неторопливый образ холостяцкой берлоги из некогда семейного гнёздышка. При этом вы должны чувствовать себя комфортно, заменяйте одну вещь другой. К примеру, вместо совместного снимка вставьте в рамку фото домашнего питомца, лучших друзей или родителей.

Шаг №4. Займитесь собой

Обратите внимание на собственную внешность, всё ли вам нравится? Возможно, не устраивает причёска или отсутствие маникюра, исправьте положение. Смените цвет волос кардинально (совет актуален для девушек), поменяйте имидж на более радостный, откровенный. Старайтесь выделяться из толпы, не нужно быть серой мышью.

Проследите за гардеробом. Достаньте одежду, примеряйте её, отправляйте в мусор всё то, что сидит плохо. Сходите по магазинам, купите вещи, которые заставят порадоваться, пусть даже на несколько минут.

Важный акцент стоит сделать именно на парфюме. Духи характеризуют вас как личность, нужно лишь подобрать правильный аромат. Туалетная вода не должна быть приторной, резкой, выбирайте свежий запах.

Шаг №5. Общайтесь с интересными людьми

Найдите время на общение с друзьями, окружайте себя только искренними и светлыми людьми. Приятели уже второй год зовут поиграть в боулинг? Прекрасная возможность развлечься, соглашайтесь! Позвоните одноклассникам, друзьям по ВУЗу, коллегам по работе, пригласите их в кафе. По возможности проводите меньше времени наедине с собственными мыслями, иначе тоска захлестнёт с головой.

Наладьте контакт с позитивными людьми, желательно, малознакомыми. Главное, меньше обсуждайте былую связь, в противном случае она начнёт преследовать вас повсюду. Когда человек находит вторую половинку, ему не хочется проводить время с кем-либо ещё, поэтому часто забывает про приятелей.

В данной ситуации рекомендуется проявить инициативу и выдвинуть несколько интересных предложений. К примеру, пригласите знакомых съездить на шашлыки, посетить аквапарк либо кинотеатр, поиграть в настольный теннис или бильярд. Выплёскивайте эмоции подобным образом, чтобы они не вырвались наружу в самый неподходящий момент. Проводите время настолько весело, чтобы по приходу домой вы падали с ног, а не грязли в собственных мыслях.

Шаг №6. Найдите хобби

Займитесь тем, на что не могли решиться долгое время. Запишитесь на тестовую тренировку в тренажёрный или аэробный зал, поставьте цель накачать ягодицы либо пресс за полгода.

Стремитесь к совершенству, бывший возлюбленный должен кусать локти, когда увидит вас в следующий раз. К тому же, неоспоримым плюсом спорта является то, что он выбивает плохие мысли из головы, заставляя сосредоточиться на главном.

Отличным подспорьем к исцелению служат экстремальные виды спорта, такие как прыжок с парашютом, катание на картингах или квадроциклах. Большую популярность набирает мотоспорт, по желанию вы можете пойти отучиться на категорию А, если хотите в дальнейшем управлять мотоциклом.

Для людей, жаждущих навсегда забыть любимого человека, существуют также спокойные занятия. Сходите на курсы «Фотошопа» или искусства фотографии, научитесь лепить статуэтки из глины, познайте искусство резьбы по дереву.

Мужчины, которым нравится авто и мототранспорт, стоит больше времени проводить в гараже с приятелями. Исконно мужские разговоры отодвинут душевные терзания на второй план.

Постарайтесь занимать себя каким-либо увлечением ежедневно. В случаях, когда данная возможность отсутствует, познайте искусство кулинарии, позовите друзей на ужин. Создайте собственную традицию, собирайтесь в кругу родных 1 раз в 2-3 недели. Ходите на шашлыки, купайтесь в озере или речке, осваивайте зимние виды спорта, смотрите фильмы в уютной обстановке, закажите роллы или пиццу на дом. Действуйте по ситуации, реализуйте потенциал полностью.

Шаг №7. Заведите домашнее животное

После ухода любимого человека образуется пустота. Восполнить её под силу домашнему питомцу, которого вы одарите лаской и заботой. Заведите компаньона, это может быть кошка, собака или попугайчик. Разговаривайте с ним, заботьтесь о новом любимце. Опытные психологи в один голос твердят, что домашние животные способны вывести человека из глубокой депрессии, воспользуйтесь этим.

Не стоит покупать собаку, если у вас недостаточно времени на кормление, игры и уход за ней. Остановите выбор на кошке, которая может находиться дома одна, не завися при этом от хозяина.

Стоит обратить внимание на домашних хорьков, или фреток, в последнее время данный вид питомцев занимает высокую популярность. Всё потому, что хорьки игривы и напористы, они требуют постоянного внимания и контроля. Дарите любовь тем, кто этого достоин.

Шаг №8. Путешествуйте

Уже второй год проводите без отпуска? Ситуацию пора исправлять! Отправляйтесь в зажигательную Испанию, романтичную Францию или любвеобильную Италию. Купите путёвку в Прагу, попробуйте настоящее чешское пиво. Необязательно приобретать двухнедельный тур, рассчитывайте по бюджету.

Вам необходимо развеяться, отдохнуть от людей и побродить по городу, в котором вас никто не знает. Для данных целей вполне подойдёт путёвка на 3 дня.

В случаях, когда экскурсионный вид путешествия не подходит, отдавайте предпочтение морским курортам. К наиболее дешёвым странам относится Египет, Турция и Болгария. По возможности выбирайте отдых по системе «All inclusive» (Всё включено).

К путешествиям относятся не только зарубежные поездки, отличным вариантом послужит изучение своей страны. Отправляйтесь в другой город к друзьям, навестите дальних родственников или организуйте поход с палатками и шашлыком на берегу озера.

Век коммуникаций и технического прогресса накладывает свой отпечаток на общество. Делайте интересные фотографии в красивых местах, заливайте их в социальные сети и наслаждайтесь комментариями.

Шаг №9. Начните новую жизнь

Время грусти прошло, вы уже достаточно настрадались, наступила пора начинать жизнь с чистого листа. Обратите внимание на работу, нравится ли вам специальность? Если нет, смело приступайте к переменам. В случаях, когда квартира нагнетает обстановку, сделайте ремонт, перестановку, повесьте весёлые картины, обустройте уютный уголок для времяпрепровождения с друзьями. Если вы снимаете жильё, рассмотрите вариант переезда, это самый действенный метод забыть любимого человека.

Начните общаться с противоположным полом, необязательно заводить отношения. Важно понять, что вы имеете право на флирт, уютные вечера, секс, веселье. Не ограничивайтесь мыслями о бывшем возлюбленном, постарайтесь вовсе о нём не говорить. Не стойте на месте, постоянно находитесь в движении, иначе ненужные мысли никогда не выйдут из головы.

Любовь приходит и уходит, важно вовремя отпустить любимого человека, чтобы не терзать разум постоянными думами о нём. Измените в корне собственную жизнь, прекратите себя ограничивать. Попрощайтесь с прошлым, идите навстречу светлому будущему. Развивайтесь материально и духовно, ставьте большие цели, стремитесь к их достижению. После чёрной полосы всегда идёт белая, поверните по ней и шагайте вдоль!

Видео: как забыть человека, которого любишь

2 февраля 2017

Наверняка, каждому из нас известно, что такое расставание и насколько мучительно переживать разрыв отношений. Многие начинают «грызть себя» и винить себя в разрыве. Другие думают над причинами. И третьи ищут способ, как быстро забыть любимого человека и не думать о нем.

К сожалению, психологии не известны абсолютно все методы и способы избавления своих мыслей о человеке, которого так долго любили. Ведь переживания и чувства сугубо индивидуальны. Поэтому каждый должен выбрать для себя оптимальный способ. Психологам известны лишь универсальные методы.

• Сделайте необычный маникюр в салоне.
• Обновите цвет волос или вовсе смените стрижку.
• Время побаловать себя спа-процедурами.
• Посмотрите с друзьями веселую комедию.

Главное помните, что приятных моментов много не бывает. Следуя этим советам, вы перестанете думать о бывшем возлюбленном. При этом, будете тратить время не на слезы, которые ничем не помогут, а на наслаждение яркой интересной жизнью.

Часто люди, страдающие от расставаний, интенсивно ищут различные методы, чтобы забыть человека, которого еще любишь. Конечно, глупо даже думать о том, что можно забыть любимого за несколько дней.

Жизненный опыт многих людей, переживших расставание, утверждает, что подождать – один из эффективных способов. Ведь все негативные воспоминания с течением времени пропадут. Хотя скорее, вы сами измените к ним отношение. А жизнь вернется в прежний активный оборот.

Многие отчаянные, позитивные люди по жизни, забывают своих, казалось бы, совсем недавно любимых уже через несколько недель. Единственный способ, которыми они пользовались, – разнообразили свою жизнь насыщенными яркими событиями, получая при этом исключительно положительные эмоции.

Одним из очень эффективных способов является воспоминание всех отрицательных черт бывшего возлюбленного.

Конечно, во время встреч вы воспринимаете человека исключительно с положительной стороны. Наверное, каждый даже способен идеализировать в определенной степени своего возлюбленного, не обращая внимания на его негативные стороны.

Если после расставания продолжать мысленно жить только хорошими воспоминаниями о человеке, то вряд ли вам удастся быстро его забыть. Наверняка, во время совместного провождения вместе вы замечали негативные поведенческие моменты или при разговоре возлюбленного, но старались «закрывать» на это глаза. Однако, как только вы начнете вспоминать все неприятные моменты, то можно вовсе подумать о том, как вообще мог/могла встречаться с этим человеком. Психологи рекомендуют даже прописывать на бумаге все неприятные моменты и черты. Так, сконцентрировавшись на негативном взгляде на бывшего возлюбленного, можно значительно повлиять на свое дальнейшее отношение к нему.

Быстро забыть любимого человека и восстановить гармонию своей души поможет шопинг. Бесспорно, каждая женщина рада новой покупке, обновляя гардероб. Даже если вы и не планировали тратить свои деньги на покупку вещи, то, как минимум, небольшой яркий аксессуар просто обязаны приобрести. Ведь цель шопинга – не приобрести очередной наряд, а получить приятные эмоции от похода по магазинам. Кстати, сразу можете узнать о новых трендах и их примерять.

Также отнеситесь к расставанию как к очередному уроку в вашей жизни. А как говорил Дейл Карнеги: «Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад». Поэтому, за каждым уроком следует новая возможность или встреча нужного тебе человека. Ведь сама судьба «исключает» лишних людей в нашей жизни. Может быть, расставание – время подводит итоги. Задайте себе вопрос: «какой урок я вынесу из прошлых отношений» или «что дал мне этот человек хорошего».

Как быстро забыть любимого человека заговор

Если человеку не помогают универсальные методы, которые можно реализовать самому, то часто он прибегает к ритуалам.

Для проведения ритуала, следует собрать мелиссовые листочки и отправиться к водяному источнику, например, к роднику. Присядьте у воды, подумайте о причиненной вам боли. Листья мелиссы – отображение ваших пролитых слез. Медленно и смело выбрасывайте в воду по одному листочку мелиссы и представляйте себе, что вода уже уносит все ваши страдания. После этого умойтесь водой из родника и ступайте домой.

: Время прочтения:

«Как забыть человека, которого любишь?» — этим вопросом задаются и женщины, и мужчины. Многим сложно, завершив отношения фактически, одновременно отпустить их эмоционально. Как сделать это в семь шагов, рассказывает психолог Татьяна Чувильчикова .

Когда мы долго находимся в отношениях, накапливается много объединяющих связей и воспоминаний, которые невозможно навсегда удалить из памяти. Идея про забывание того, с кем вы провели долгое время, сама по себе абсурдна. Невозможно забыть свое прошлое, но возможно начать испытывать к нему другие, более комфортные эмоции и чувства.

Да, не все страдают. Это зависит и от того, каким образом отношения завершились: был ли инициатором разрыва партнер, или вы сами решили расстаться с возлюбленным. Если вы сами решили закончить отношения, будет проще — ведь вы осознаете причины оставить все в прошлом. В таких ситуациях легче сохранить чувство собственного достоинства, удовлетворенности и уверенности.

Невозможно забыть свое прошлое, но возможно начать испытывать к нему другие, более комфортные эмоции и чувства.

Расставание важно пережить, разобраться, как забыть любимого человека, даже если он кажется «единственным». Нужно отпустить болезненные воспоминания и чувства — любовь, иногда злость или обиду.

Пять причин забыть разрушенные отношения:

1. Чтобы не переносить оставшиеся чувства на новых партнеров. Не сравнивать их с предыдущим то в лучшую, то в худшую сторону. Это сильно мешает новым отношениям.
2. Чтобы в принципе быть готовым вступать в новые отношения. Иногда после разрыва нам может не хотеться больше никаких отношений, даже если мы встречаем достойных партнеров. Тогда мы выбираем одиночество на годы, что редко делает нас счастливыми.
3. Чтобы перестать себя винить. И до бесконечно перебирать эпизоды ваших ссор, прокручивать в голове идеи, как нужно было повести себя иначе, чтобы разрыв не произошел, каких нельзя было совершать ошибок.
4. Чтобы восстановить самооценку. Может закрасться мысль, что с вами невозможно быть вместе. Что больше никто с вами в отношениях не удержится. Эта установка может не оставлять в покое и изрядно портить жизнь.
5. Чтобы просто перестать страдать и ждать возвращения партнера.

Как отвыкнуть от человека, которого любишь? Попробую вам помочь.

Этим правилам необходимо следовать в течение как минимум трех месяцев с момента прекращения отношений. Хочу предупредить, они работают только в случае, если вы точно решили, что отношения закончены. Или вы уверены, что партнер, если он ушел от вас сам, не решит вернуться. То есть в том случае, если вариантов возобновления отношений нет.

Нет точного ответа, сколько нужно времени, чтобы забыть любимого человека, но через три месяца жизни по этим правилам вы должны почувствовать облегчение.

Как забыть любимого человека, советы психолога.

1 Отказаться от алкоголя и успокоительных

Главное правило на ближайшие три месяца — полностью исключить любые психоактивные вещества: алкоголь, наркотики, успокоительные препараты. Это необходимо, поскольку вещества тормозят проживание эмоций, используя их, вы затянете процесс, но не облегчите себе состояние.

2 Отказаться от встреч с объектом переживаний

Исключите все контакты с человеком, с которым расстались. Переписки, просмотр страниц в социальных сетях, сплетни о бывшем партнере от друзей и знакомых и, конечно, любые возможные встречи.

Вам нужно предупредить всех общих знакомых, что они не должны сообщать вам новости о бывшем партнере ни в каком виде. Пусть общаются без вас. Если вам необходимо передать какие-то вещи, просите об этом кого-то другого, лучше всего, если это будет курьер, нейтральное лицо.

Если у вас общие дети, организуйте встречу детей с партнером через родственников, дабы не пересекаться лично. Не расспрашивайте ребенка о всех подробностях и новостях. Как легко и быстро забыть любимого человека, если все время о нем говорить?!

3 Избавиться от вещей и мест, которые напоминают о прошлом

Третье правило, которое облегчит ваше состояние, — полностью избавиться от вещей, фотографий, подарков и прочих моментов, которые могут напоминать об отношениях. Даже если они вам очень нравятся. Просто отдайте или выбросьте. Даже если это машина — ее стоит продать и купить другую.

Не стоит посещать места — кафе, парки, театры, куда вы любили ходить вместе. Все предметы, которые способны вызывать воспоминания об отношениях, следует устранять, как только вы это заметили.

4 Отказаться от привычек, сформированных в отношениях

Когда мы тесно общаемся с человеком, то вырабатываем привычки или ритуалы, которые формируют среду наших отношений. Эти привычки также будут поддерживать процесс воспроизведения воспоминаний и чувств. Поэтому любые привычки, которые были сформированы вами в отношениях, на эти три месяца необходимо исключить.

Например: с партнером вы начали спать на спине, а не на боку. Или вы начали ходить в спортзал, начали поздно ложиться спать, стали одеваться по-другому. Всем этим ритуалам нужно перестать следовать на время выполнения этих правил.

5 Устранить художественные образы, которые вызывают печаль

6 Подождать вступать в новые отношения

На это время необходимо не вступать в новые отношения, как бы вам этого ни хотелось. Также стоит исключить и случайные интимные связи. Заход в новые отношения в такой период обычно ни к чему хорошему не приводит, а случайные связи только усугубят состояние. К сожалению, люди редко это осознают и пользуются правилом «клин-клином вышибают» или делают это в качестве попыток отвлечься.

7 Подумать о работе с психотерапевтом

Всю необходимую поддержку в проживании утраты отношений также поможет обеспечить психолог-психотерапевт, который существенно облегчит процесс полного завершения отношений. Это нужно, чтобы у вас не осталось никаких эмоциональных «хвостов», которые можно было бы принести в новые отношения.

Вместо заключения

Соблюдая эти пункты, не пытайтесь заставить себя заглушить чувства, но и не погружайтесь в них полностью, не застревайте в переживаниях. Помните, что отношения — это большая, но все-таки часть жизни, а не вся жизнь целиком.

Завершение отношений — потеря, утрата того, что было в жизненных приоритетах долгое время. И, как и в случае любой утраты, например, смерти близкого человека, необходимо время, чтобы ее прожить. Вам предстоит пройти все его этапы — от отрицания до принятия.

Даже если сейчас вам кажется, что вы ничего не потеряли (а может, напротив, — безумно рады освобождению), как, например, в случае выхода из тяжелых, деструктивных отношений, этот процесс рано или поздно запустится. Нет ни одних отношений, в которых бы не было привязанности и чего-то ценного, что вы получали для себя. Более того, наличие к бывшему партнеру таких сильных чувств, как злость, отвращение, облегчение от разрыва — показатель, что внутри себя вы эти отношения еще не закончили.

Не застревайте в переживаниях. Помните, что отношения — это большая, но все-таки часть жизни, а не вся жизнь целиком.

Для ответа на вопрос, как забыть любимого человека, не имеет значения, какие конкретно чувства вы испытываете. Намного важнее градус и степень выраженности переживаний. Чем переживания слабее, тем ближе вы к полному завершению отношений. Я не могу сказать, когда именно вы сможете «остыть». В каждой истории он будет индивидуальным, зависеть от ряда факторов: вашей личности, самих отношений, насколько человек был вам близок, продолжительности контакта и особенностей расставания.

Но все же используя список правил, который я привела, позволит ускорить процесс проживания и отпускания партнера, если это не происходит само по себе. Пережить разрыв будет легче, используя эти методы.

Все мы хоть раз переживали разрыв. Иногда уходили от нас, иногда уходили мы. Делали больно нам, делали больно мы.

Однако расставание – бесценный опыт. Через боль происходят самые мощные трансформации в лучшую сторону. Через боль от расставания мы осознаем, что именно нам нужно в партнере. Что мы готовы отдавать, что хотим получать. Что для нас «любовь», и какие приоритеты в жизни.

Поэтому, если у тебя в жизни не так давно произошел болезненный разрыв, не стоит отчаиваться, нужно жить дальше. Но как забыть человека? Как забыть того, кто был для тебя всей жизнью?

Ниже для тебя собраны в действенную инструкцию 11 простых шагов. Выполни их, и ты почувствуешь, что жить стало легче, а забыть человека – это все-таки реально.

11 подробных шагов, как забыть человека

Шаг 1. Осознание, что человек ушел.

Самое сложное в том, чтобы забыть человека, к которому чувства еще не угасли, – понять, что он больше не вернется. Или что не вернешься ты, как тебе будет угодно.

Прекрати его ждать. Прекрати выглядывать в окно, в надежде углядеть его силуэт в сумерках. Не жди увидеть припаркованную машину возле подъезда. Конечно же, не звони ему и не пиши сообщений.

Дай себе возможность по-настоящему забыть человека. Пожалуй, это самый первый шаг, без которого все твои попытки забыть «вчерашнего еще любимого» обратятся прахом.

Шаг 2. Убери все вещи.

Как можно забыть человека, если вся твоя квартира превратилась в его персональный храм поклонения?

Объяви ближайший выходной Днем Генеральной Уборки! Смело выбрасывай в мусорное ведро все открытки, записки и фотографии. Отдай нуждающимся детям все игрушки, сувениры, и даже огромного плюшевого медведя, которого этот болезненный для твоей памяти человек подарил на вашу вторую годовщину.

Чтобы по-настоящему забыть, нужно избавляться от всего:

• фотографии,
• открытки,
• записки и письма от этого человека,
• подаренные им игрушки,
• белье,
• украшения и т.д.

Да, от украшений также желательно избавиться. Чтобы забыть человека, тебе придется переплавить, продать, выбросить их в море – все, что угодно. Либо же спрятать далеко и надолго. Чтобы потом, когда полностью забудешь человека, достать украшения и носить без какой-либо эмоциональной привязки (но это удается далеко не всем).

Также, чтобы забыть и отпустить человека, позаботься о том, чтобы твое жилье было именно твоим. Да, я понимаю, что в этом кресле вы сидели в обнимку, уплетая мороженое каждую субботу. А вот тут у вас было излюбленное место для занятий любовью. А тут… да к черту!

Сделай перестановку! Вынеси на свалку кресло! Сожги постельное белье, на котором было получено столько удовольствия! Перестань лелеять свои болезненные воспоминания. Ты хочешь забыть или жить с чувством, что жизнь остановилась?

Чтобы забыть человека, делай свой выбор.

Шаг 3. Личный дневник.

Да, подруги — это хорошо. Им можно выговориться, получить поддержку и совет. Но забыть человека – дело не одного дня, не одной недели. И даже не одного года, в отдельных случаях. Поэтому не рассчитывай, что кто-то будет слушать твои размышления «как забыть человека» 24/7.

Будь готова к тому, что в голове будут возникать хаотичные, рваные мысли. Что тебя будет бросать со стороны в сторону. В один день внутренняя истерика будет достигать апогея: «Я сделаю все, чтобы вернуть его!» . А на следующий ты можешь гореть желанием убить его и забыть, как можно скорее. Это все – нормальное состояние для периода, когда стараешься забыть человека.

Записывай каждую свою мысль, жалобу, воспоминание. Все, что тебе нужно из себя «вылить». Чтобы забыть человека, разреши себе быть любой: писать хаотично, вырывать листы, сочинять глупые и дилетантские стихи, даже ругаться жутким матом на страницах своего дневника.

У тебя нет личного дневника со времен начальной школы? Не проблема, сейчас их можно довольно легко купить:

В конце концов, можно сделать самостоятельно, обратившись за вдохновением к сайту https://ru.pinterest.com . Просто вбиваешь в поисковике «личный дневник обложка » или «личный дневник страницы » и творишь!

Шаг 4. Увлечения.

После болезненного разрыва с любимым человеком, как правило, сознание меняется кардинально. Мы можем это заметить спустя время, оглянувшись назад.

Обусловлена подобная перемена тем, что, зачастую, активизируются скрытые резервы нашего организма и сознания. Организм классифицирует ситуацию, как стрессовую. Последствия выражаются в усиленной выработке адреналина, например.

Поэтому этот период – отличный повод не просто забыть человека, но и найти себя в новом увлечении!

• Танцы.
• Музыка.
• Живопись.
• Спорт.
• Благотворительность.
• Домашний питомец.
• Вязание и шитье (здорово успокаивает, я вам скажу).
• Фотография.
• Вокал и все, к чему душа стремится.

Конечно же, если ты решила забыть свое прошлое, это значит, что в настоящем освободилась уйма времени. Отлично, не придется выкраивать время для того, чтобы пойти на урок танго!

Шаг 5. Избегай одиночества.

Часто мы в порывах забыть человека, с которым были вместе, закрываемся от общества. Наедине с собой захлебываемся горем, плачем и не выходим на улицу. Бывает, что друзьям приходится приложить немало усилий, чтобы вытащить на кофе или в кино.

Долой изоляцию!

Забыть прошлого человека – это, наоборот, впустить в свою жизнь больше активности! Избегай одиноких вечеров, пустых домов, темноты и серости. Сейчас состояние уязвимо, ты пытаешься забыть свое прошлое, а в сердце еще свежа рана. Помоги себе!

МОЖНО	НЕЛЬЗЯ
Встречаться с друзьями, ходить в кино и театр, пабы и вечеринки.	Напиваться до беспамятства, звонить/приезжать к человеку, которого стремишься забыть.
Заводить знакомства с новыми людьми для качественного и приятного времяпрепровождения.	Бросаться в неразборчивые половые связи, лишь бы забыть человека.
Пригласить подругу пожить к себе, если не можешь находиться в стенах дома одна.	Переехать жить к подруге, особенно, если она пригласила «на пару дней», пока ты не восстановишься. Так придется забывать еще и подругу.
Поехать на отдых с друзьями, семьей.	Поехать на отдых одной и напиваться с каждым мужчиной.

Безусловно, чтобы забыть человека, можно и нужно ходить на свидания. Но этот пункт очень деликатный.

Ощущай сердцем, уместны ли для тебя сейчас эти встречи. Ведь может получиться так, что ты будешь стремиться забыть человека и тем самым угодишь в новые отношения. «Очнувшись», ты поймешь, что не желаешь тесных связей с этим новым человеком, но будет поздно. Ты разобьешь партнеру сердце, а твое самочувствие ухудшится еще больше.

Шаг 6. Следи за внешностью.

Непременно, обязательно, безотлагательно – ! Многие женщины склонны забывать бросившего/ушедшего человека с помощью еды. Заедать горе – не лучший вариант! Так же, как и «залеживать», «закуривать» и «запивать».

Ни в коем случае не пытайся забыть с помощью вредных привычек. Опасайся момента самонаказания. Умей видеть истинные мотивы своих действий. Потому, что многое кажется не тем, что есть на самом деле. Не понимаешь, о чем я?

Я ДУМАЮ, ЧТО:	НА САМОМ ДЕЛЕ:
Я скушаю эту шоколадку сегодня вечером. Потому, что я несчастная и хорошая. Я хочу забыть человека, с которым мы больше не вместе, поэтому мне сейчас можно.	Я разбита, подавлена. Если он забыл меня, я некрасивая. Я толстая. У меня в жизни нет удовольствий, кроме как поглощение еды.
Я буду курить столько, сколько мне заблагорассудится. Я сейчас переживаю сложный период.	Я недостойная. Я плохая. Я буду медленно убивать себя и гробить свое здоровье.
Я сегодня вечером хочу напиться. Да, я выпивала и вчера. Но я стараюсь забыть человека, это естественный процесс. Забуду – брошу.	Я слабая. Я не могу справиться своими силами. Я не могу забыть этого человека никак, кроме как «утопить» его в бокале с мартини.
Я не буду мыть голову сегодня. И брить ноги тоже. Ничего, смогу забыть его – снова стану красоткой. Так все выглядят во время расставания.	Я подавлена. Я даже не хочу следить за своей внешностью. Все равно я вряд ли кому-то понравлюсь. Да и для кого стараться, если его со мной нет?

Не важно, кто был виноват, кто нанес финальный удар и ушел. Прости себя, прости его, забудь обиды, и отправляйся в салон красоты!

Шаг 7. Прекрати контакт.

Если ты настроилась окончательно забыть человека, тебе нужно набраться смелости и мужества, чтобы оборвать последнюю нить.

Долго я не могла понять, что он не вернется. Ведь он каждый день писал мне в социальной сети! Да, у него сразу же появилась новая девушка. «Ну и что, это же просто, чтобы забыть меня!»

Он продолжал мне звонить, узнавать, как мои дела, говорил комплименты. Когда я забывалась и просила вернуться, он холодно отвечал, что у него, вообще-то, есть любимая девушка. Напоминал, что мы расстались, советовал забыть его.

Не находишь, что это обыкновенная манипуляция? И что таким образом я не просто мешала подсознанию забыть человека, но и откровенно издевалась над собой?

Посмотри критично на свою жизнь. У тебя осталась связь с человеком, которого стремишься забыть? А для чего она тебе?

Я знаю, как сложно забыть и отпустить последнюю связующую нить. Поэтому сядь в спокойном месте, завари себе чашечку ароматного кофе и заполни следующую табличку:

Думаю, тут все ясно. Забыть того человека, который сделал тебе больно, и продолжать с ним общаться – несовместимые вещи.

Шаг 8. Ритуалы.

«Как приятно было завтракать с любимым по субботам» . Бла-бла-бла. А теперь ты с завязанными в небрежный пучок волосами ешь со сковородки пригоревшую яичницу. И это в священное утро субботы, дорогая!

Чтобы забыть человека, нужно вспомнить о себе. Все равно есть в каждом дне найдутся такие моменты, когда ты не можешь уделить время хобби, сходить в спортзал, встретиться с друзьями. Это те маленькие, но такие важные часы или даже минуты, которые делают нашу жизнь счастливой.

Неспешные завтраки по утрам, принятие ванны вечером, воскресные закупки на неделю…
Преврати все эти моменты, которые ты раньше делила с человеком, которого хочешь забыть, в ритуалы «только-для-себя» !

Утренний кофе пей в сопровождении Фрэнка Синатры и его «Fly me to the moon».
Наноси любимую маску на лицо. Заметила, что в ванной стало куда удобнее, когда в ней не находится еще один человек?

В воскресный шоппинг не отказывай себе ни в чем – купи новые трусики, комплект постельного белья или джинсы. Раньше ведь ты стремилась приобрести очередной свитер и носки тому, кого сейчас стараешься забыть. А еще нужно было не забыть приобрести подарок его маме, сестре и всем тридцати восьми родственникам!

Забудь это все, как страшный сон. У тебя теперь каждый день свидание с тем человеком, которого давно забыла. С собой. Наслаждайся этим обществом.

Шаг 9. Саморазвитие.

Я снова повторюсь, что в период, когда ты стараешься забыть человека и начать жить новой жизнью, лучше все силы бросить на развитие себя, а не на новые отношения.

Например, это удачный момент, чтобы заняться своим телом (откровенно говоря, для этого дела любой момент – подходящий). А еще ты можешь продвинуться по карьерной лестнице, выучить испанский язык, написать книгу.

Часто бывает, что в периоды полного отчаяния мы даже не знаем, где искать мотивацию для того, чтобы продолжаться двигаться в правильном направлении. Или не знаем, где черпать силы, чтобы забыть человека.

Вот несколько мотивирующих книг, которые помогли мне справиться с тем, чтобы забыть бывшего партнера и вернуться к полноценной счастливой жизни:

«Тонкое искусство пофигизма, парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон.	То, что нужно в сложный период, когда пытаешься забыть и отпустить человека. Мэнсон научит, как заставить свою боль «играть» на себя. В книге он рассказывает, как справиться с любой сложной ситуацией, просто поменяв к ней подход.
«Секрет датского счастья», Майк Викинг.	А ты знаешь, что датчане – самый счастливый народ? Как им это удается? Читай и учись быть счастливой заново.
«Заправляй кровать», Уильям Макрейвейн.	Все еще вешаешь нос? Ну да, забыть человека – это ведь прекрасный повод, чтобы не застилать кровать, не мыть регулярно волосы, забросить спортзал, да? Почитай-почитай, как подобные мелочи влияют на качество нашей жизни и на достижение целей.

Шаг 10. Стать свободной.

Решающим фактором на пути к тому, чтобы забыть человека, является необходимость полностью пересмотреть свои приоритеты и жизненные принципы. Тебе придется забыть старые установки, которые привели к тому, что имеем сейчас.

Ты принесла в жертву карьеру и социальную жизнь во имя семьи? Теперь приходится забывать того человека, для которого была сделана эта жертва. А готова ли ты впредь приносить подобные жертвы? Думаю, что нет.

Возьми лист бумаги и запиши, какие негативные установки/модели поведения ты практиковала в прошлых отношениях. Ты была жертвой или диктатором? Ты приносила жертву или требовала жертвоприношений, аки языческая богиня? До сих пор думаешь, что действовала правильно и твоя единственная задача – забыть человека?

Вовсе нет. Забыть-то ты его забудешь, но, вступив в новые отношения, ты обречена повторять те же ошибки. Ведь за неусвоенные уроки нам всегда приходится платить вдвое больше прежнего.

Поэтому пиши:

В прошлых отношениях я___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Чтобы забыть прошлого человека и создать здоровые отношения в будущем, я больше не буду______________________________________________________________________ .

Забирай этот список в свой личный дневник и работай над собой.

Эффективные способы забыть человека. Как навсегда стереть
из памяти человека?

Консультирует психолог Николай Никитенко:

Шаг 11. Отмени табу.

Используя предыдущие десять шагов, тебе наверняка удастся забыть человека, с которым ты была в отношениях. Слава богу, период «лечения» успешно завершен. Но очень важно уделить внимание и процессу «восстановления» после того, как удалось забыть человека.

Ведь, как бывает: ты забываешь человека, забываешь… Ограничиваешь с ним контакты, штудируешь литературу. И, о чудо, ты, вроде бы, совершенно отпустила того, кто ушел. А тут бац: «Привет. Узнала?» И все пирамиды оказываются не более, чем кучкой песка, которая не выдержала порыва ветра.

Спустя длительное время после разрыва (год-полтора) тебе стоит потихоньку снимать запреты. Ведь наше подсознание так любит в свои играть! Рефлекторно тебя бросает в дрожь от имени того, кого забыла. Случайно увидев его страничку в рекомендованных друзьях, ты отбрасываешь мышку и отскакиваешь от компьютера.

Нет. Забыть человека – это отпустить все эмоции по отношению к нему. Поэтому, когда твое психологическое положение стабилизировалось, и ты внутренне ощущаешь в себе спокойную силу, которой не было раньше, можешь идти на контакт.

Не специально. Но можешь появиться, наконец, в компании общих друзей. Ведь ты так скучала по ребятам, по их веселым историям! Теперь ты видишь в этих людях просто хороших приятелей, а не ваших общих друзей.

Будь готова услышать его имя и новости о женитьбе, к примеру. Понимай, что он – просто прошлое. Отделяй в своем сознании его фигуру от своей жизни. И только тогда ты будешь по-настоящему спокойна и счастлива. Только тогда ты действительно забудешь этого человека.

И да, каждому из нас хоть раз приходилось искать способы, как забыть человека…

Я искренне желаю, чтобы мы все научились отпускать прошлое, не привязываться к иллюзиям и жить настоящим. Ведь мир – удивительно прекрасный! В нем много глубоких, потрясающих и неповторимых людей.

И однажды каждый из нас обретет того, с кем в старости будет сидеть на краю света, греться у камина и испытывать настоящее счастье.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Многие из женщин, кто расставались с любимым человеком навсегда, испытывали в своей жизни чувства горечи и боли. Если бы была такая пилюля или микстура, выпив которую можно абсолютно безболезненно, быстро и навсегда забыть любимого мужчину, вычеркнуть его из своей памяти и из сердца! Но такого лекарства в мире не существует.

Родные и близкие сочувствуют тебе, советуют отвлечься и развеяться: «Ну не сошёлся же в самом деле свет клином на нём? Найдёшь себе в сто раз лучшего». Подруги пытаются познакомить с другим представителем сильного пола: «Ты можешь отомстить своему бывшему. Если влюбишься в другого, то первый будет страдать и мучиться». Ты, конечно же, понимаешь, что они желают добра тебе, но легче от этого не становится. Ведь сердцу не прикажешь.

Но надо найти в себе силы, аккумулировать свою волю и энергию, стиснув зубы и сжав кулаки, сказать самой себе: «Стоп! Хватит! Жизнь ведь не закончена. Я достойна любви и счастья , и я могу и обязательно буду счастливой!»

Как забыть любимого человека: три простых шага

Если бы на самом деле можно было так просто разом взять и забыть своего любимого человека. Довольно трудно и болезненно, взять и вычеркнуть из памяти все те чудесные мгновения, проведённые вместе, прекрасные слова, сказанные наедине в минуты откровения и наивысшего блаженства, и красивые поступки, совершённые возлюбленным в порыве вдохновения. Можно обратиться за помощью к профессиональному психологу . Он поможет и посоветует, как отпустить человека, которого любишь, и как быстро забыть любимого навсегда.

Если такая возможность отсутствует, примените изложенные ниже советы. Следующая программа действий, состоящая всего из трёх шагов, поможет справиться с нелёгкой задачей.

Первый шаг

Необходимо принять ситуацию с расставанием такой, какая она есть. То есть, следует ещё раз рационально осмыслить происшедшее, вспомнить момент расставания и признать свершившееся . Нужно постараться осмыслить всё с реальной, практичной точки зрения, без лишней сентиментальности, охов и ахов. Это самый трудный, но и самый необходимый шаг.

Выплесните свои чувства наружу. Если хотите плакать – плачьте. Если чувствуете злость, обиду, гнев, то срочно избавьтесь от них. Хотите – бейте посуду, ругайтесь, кричите. Главное, чтобы чувства к бывшему любимому, которого необходимо отпустить и забыть навсегда, смогли покинуть вас.

На листке бумаги напишите как минимум три перспективы, которые могут открыться в связи с этими обстоятельствами, н. п.:

Чтобы полностью осознать разрыв, очистите вокруг себя пространство, пусть ни одна мелочь не напоминает о бывшем возлюбленном. Без сожаления выкиньте все вещи и подарки , забытые им при расставании и напоминающие о нём. Так проще будет избежать ненужных воспоминаний.

Постарайтесь хоть ненадолго сменить и обстановку:

• подарите себе каникулы на море, в горах, в необычных для вас местах или условиях;
• наслаждайтесь единением с природой, которая поможет залечить душевные раны;
• сходите на вечеринку, посетите с друзьями клуб, просто гуляйте по городу, заведите новые знакомства.

Помните, что общаться лучше со своими подругами и друзьями, а не общими с вашим бывшим кавалером.

Второй шаг

Наступило время заняться собой. Возможностей для этого множество:

Отдельное мероприятие, которое как ни одно другое в состоянии поднять женщине настроение и восстановить гармонию в душе, – это, конечно же, шопинг. Нет, пожалуй, такой женщины, настроение которой не улучшится при покупке новых вещей. Количество приобретений зависит от имеющейся в наличии суммы, но рекомендуется купить хотя бы один яркий и привлекательный предмет женского гардероба. Помимо этого, вы можете приобрести массу положительных эмоций уже при примерке, а не только при самой покупке. Женщине следует обратить своё внимание не только на вещи из привычного для неё гардероба, нужно примерить вещи, противоположные вашему стилю.

Третий шаг

Теперь самое время снова подумать о том месте, которое занимает бывший кавалер в вашей новой жизни. Акцентируйте внимание на том, что и до него и теперь у вас много счастливых моментов и радостных переживаний, вы отлично можете наслаждаться жизнью и без его присутствия. Доказательством этого вам послужат последние дни и недели, которые вы провели с использованием наших советов, и те положительные изменения, произошедшие с вами в результате осуществления всего двух простых шагов.

Важно полностью осмыслить ваше новое положение, свою уникальность и значимость. Ведь всё, что вы делали в последнее время, вы делали только для себя и ради себя.

• Вычеркните окончательно прошлое из своих мыслей.
• Воспринимайте расставание как новый виток, который выведет вас на новую ступень в самосовершенствовании и достижении гармонии и счастья.
• Поймите, что неудача на любовном фронте – далеко не самая страшная потеря в жизни, главное – не потерять себя.
• Подведите итог и сделайте вывод о том, какой урок для себя вы извлекли из бывших отношений. Когда вы поступили правильно, а где, возможно, и не совсем. Это поможет избежать подобных ошибок в будущем, ведь опыт – неоценимый помощник и советник, который поможет сохранить новые чувства и новую любовь.

И теперь вы наконец-то сможете ответить на вопрос, как забыть любимого человека навсегда.

И завершающий этап нашей программы «Как забыть любимого человека после расставания» – это заново открыть себя миру и открыть мир для себя:

Нельзя точно определить, сколько времени займёт процесс полного забвения бывшего любимого человека. Это зависит от многих обстоятельств:

В современной психологии много внимания уделяется вопросам межличностных отношений. Но совсем не обязательно перечитывать целые тома или научные трактаты, чтобы найти в себе силы и мужество безболезненно отпустить любимого человека. У профессиональных психологов есть ряд практических советов, которые помогут в этом.

• Вычеркните бывшего любимого из своей жизни, как будто его не было и нет. Это первый и самый важный совет психологов, как навсегда забыть любимого человека.

Сразу же после расставания необходимо полностью и безоговорочно отпустить прошлое. Избегайте любых контактов с бывшим молодым человеком: в жизни, по телефону, в интернете и т. п. Избегайте мест, которые вы посещали вместе. Не проявляйте никакого интереса к его жизни: где и с кем он сейчас. Главное – полнейшее безразличие.

• Нельзя винить в расставании с любимым человеком ни себя, ни партнёра.

Что случилось, то случилось. Не ругайте себя или его. Просто определите те ошибки, что вы допустили, чтобы не повторить их вновь уже с другим человеком. Можно записать анализ ошибок на бумаге. Главное – быть искренней перед собой.

• Осознайте, что в мире всё преходяще, ничто не длится вечно. Все и всё подвержены изменениям и вы – не исключение.

В психологии существует такое понятие, как «ловушка ума». В нашем случае ловушкой является мысль, что ваши отношения должны длиться вечно. Так не бывает: у всего есть своё начало и свой конец.

• Пересмотрите оценку своей личности и её особенностей.

Часто после расставания с любимым человеком ощущаешь свою «неполноценность»: вот все вокруг счастливы, а я – одна, нет у меня второй половинки, я, наверное, хуже их в чём-то. Отбросьте такие мысли прочь. Пересмотрите свои личностные качества и убедитесь лишний раз, насколько вы самодостаточная и уверенная в себе личность независимо от того, есть у вас вторая половинка или нет. Любите себя и повышайте свою самооценку. Наслаждайтесь жизнью, открывая себя новую.

• Начните жизнь с нового листа – только новый мир и новые люди в нём.

Ведите активный образ жизни, посещайте чаще общественные места, путешествуйте, занимайтесь спортом. Осуществите то, о чём давно мечтали, но не хватало времени на выполнение желаемого. Заводите новые знакомства. Живите полноценной яркой жизнью. Помните, что любой разрыв – это толчок к новой ступени, это новые перспективы и шансы . Не стоит замыкаться в себе, откройте для себя прекрасный мир во всём его многообразии.

• Разрешите себе быть с лучшим партнёром.

Как ни парадоксально это звучит, часто люди по своей воле не хотят быть с лучшим партнёром. Вы привыкли к длительным отношениям с определённым человеком и не представляете себе другой жизни: «Я люблю его, не хочу, чтобы было лучше мне одной, пусть будет лучше для нас двоих вместе». В психологии этот феномен рассматривают как привычку, от которой необходимо избавиться . Знайте, что вы можете быть с лучшим человеком и достойны этого. Отпустить любимого, забыть свою безответную и слепую любовь не только можно, но и нужно.

Чего нельзя делать после расставания с любимым человеком

Вот мы и выяснили вопрос, как отпустить любимого человека, что рекомендуется делать для этого. Стоит теперь обратить внимание на те вещи, которые делать нельзя:

Мы искренне надеемся, что перечисленные выше советы помогут легче перенести боль от расставания с любимым человеком, залечить душевные раны. Если вы будете следовать им, то сможете быстрее восстановить свою жизненную энергию, начать новые отношения и новую жизнь с чистого листа.

Как забыть любимого человека после расставания навсегда?

В любом возрасте расставание с любимым человеком пережить непросто, и часто подобная стрессовая ситуация загоняет в депрессию. Есть несколько советов психологов, которые касаются того, как быстро забыть мужчину после расставания и начать новый этап жизни. Проблема многих женщин заключается в том, что им очень сложно поставить логическую точку, надеясь на возвращение любимого.

Как навсегда забыть любимого человека после расставания?

Распространенная ошибка – вспоминать, как было хорошо с бывшим мужчиной, как вы вместе проводили время и т.д. Необходимо отстранить все чувства в сторону и взглянуть на ситуацию со стороны. Акцентируйте внимание на плохих моментах, подводя итог, что расставание является правильным решением.

Для тех, кого интересует, как навсегда забыть любимого мужчину, стоит дать еще один важный совет – дайте выход чувствам. Женщины делают это по-разному, так кому-то достаточно поплакаться близкой подруге, а другие предпочитают побить подушку или покричать. Еще один вариант – напишите бывшему возлюбленному письмо, где выскажите все, что есть на уме, а затем, просто сожгите его.

Как быстро и навсегда забыть любимого человека:

1. Самый главный совет, который дают психологи – любите себя. Помните, что только так можно заслужить уважение и любовь у других.
2. Очистите пространство от предметов, которые имеют хоть какую-то связь с бывшими отношениями.
3. Позвольте сознанию переключиться, поэтому найдите для себя какое-то занятие. Это может быть работа, хобби, путешествие, ремонт и т.д.
4. Разбираясь, как быстро забыть мужчину, нельзя упустить из внимания такой важный шаг – преображение. Запишитесь в салон красоты, где можно изменить прическу, научиться делать подходящий макияж и т.д. Сходите на шопинг, чтобы обновить гардероб. Обязательно купите вещи, о которых вы давно мечтали.
5. Не сидите в одиночестве и старайтесь свободное время проводить с близкими людьми. Это поможет отвлечься и понять, что мир не крутится вокруг одного человека.
6. Многие живут по принципу – «клин клином вышибает», но на самом деле эта тактика работает редко и только в том случае, если чувств к бывшему возлюбленному не осталось. Необходимо дать себе время отойти от прошлого и подготовиться к новому шагу.

Рано или поздно наступит время, когда необходимо подвести некий итог прошлых отношений и взглянуть на ситуации уже спокойно. Важно сделать выводы, чтобы больше никогда не совершать ошибок.

 

Узнаем как забыть любимого человека после расставания: полезные советы психолога

Как забыть любимого человека навсегда? Ведь расставание – это, пожалуй, одно из сложнейших испытаний в жизни каждого. Тот стресс, который переживает человек в этот трудный момент, способен не только поглотить его целиком и полностью, не давая возможности жить дальше и двигаться вперед. Подобная жизненная ситуация может спровоцировать мощнейший нервный срыв и, как следствие, привести к длительной и сложной депрессивной стагнации.

В сложившемся положении важно вовремя осознать масштаб возможных последствий проблемы и понять для себя самого, как безболезненно забыть любимого человека и научиться существовать без него. Принятие самого факта прекращения отношений у каждого происходит по-разному, поскольку все очень индивидуально. Но суть проблематики остается одна – это достаточно сложный и витиеватый психологический процесс, который дается порой очень нелегко и даже может иметь трагический исход.

Тревожные сигналы: признаки депрессии

Для того чтобы понять, как забыть любимого человека после расставания и справиться с собственным эмоциональным дисбалансом, нужно для начала преодолеть шоковое состояние. Необходимо дать себе некоторое время, чтобы прийти в себя. Но важно не затянуть этот момент, который обычно и становится периодом погружения в негативные мысли и обвинения всех и себя в том, что произошло. Этим, собственно, и страшен процесс осознания и принятия факта разлуки: мысли о том, как забыть любимого человека, даже не приходят в голову – все зацикливается на недопонимании, невозможности принятия того факта, что еще вчера крепкого любовного союза сегодня уже нет.

Подобного рода отрицание и противодействие действительности обычно приводит к дальнейшей депрессии. Первые ее признаки сигнализируют о тревожных симптомах модели поведения страждущего, близкой к опасному душевному расстройству.

1. Происходит методичное замыкание в себе – проявляется полное отсутствие желания общаться с кем-либо вообще.
2. Наблюдается расстройство аппетита – желание вкусно поесть улетучивается вместе со рвением к общению с окружающим миром.
3. Отмечается повышенная ранимость и раздражительность – если раньше можно было рационально оценивать ту или иную жизненную, рабочую, бытовую ситуации, то в период расставания и терзаний о том, как заставить себя забыть любимого человека, происходит полная перестройка мыслительного и сознательного процесса в плане обострения чуткости и восприимчивости. До истерики может довести просто упавший маслом вниз бутерброд.
4. Проявляется усиленный процесс самокритики, обвинения себя и других в произошедшем – горестное чувство собственной ущербности, ненужности и пониженной самооценки вгоняет в апатичное состояние, пролонгируемое дальнейшим депрессивным.

Нужно понимать, что подобного рода признаки впадения в прострацию должны поддаться максимальному сопротивлению и недопущению ее усугубления. Ведь на смену такой мозговой атаке и внутренней борьбе с самим собой может прийти угроза нервного срыва.

Что делать, когда на грани срыва

Нервный срыв является еще более опасным состоянием, нежели постепенный приход к депрессии, потому как перепады настроения, вспышки ярости и раздражения, а также неподконтрольные сознанию аффектные действия могут привести к непредвиденным последствиям, включая нападение на окружающих или на самого себя. Суицидальная статистика неутешительна в своих показателях, поскольку достаточно большое количество людей в мире пытались свести счеты с жизнью в силу невозможности побороть себя и ответить на свой собственный вопрос о том, как забыть любимого человека после расставания.

В преддверии душевного саботажа и предчувствии неминуемого нервного срыва, когда приходит самоощущение вот этого предательского «на грани», необходимо собрать все свое мужество в кулак и противодействовать опасному психологическому расстройству:

• дать волю эмоциям – выплакаться, выругаться, кричать и выть в подушку: это позволит вырваться наружу негативным душевным страданиям и в некоторой мере облегчит общее моральное состояние;
• остановить поток мыслей о своей вине или вине второй половины, разгружая тем самым свое сознание от мыслей о том, что виновный должен пострадать и понести наказание за содеянное в виде физической расправы;
• позволить людям в лице родных и близких находиться рядом в то время, когда контролировать себя особо трудно, и пытаться не отгораживаться от людей, которые хотят оказать свою помощь в моральной поддержке;
• в момент приступа агрессии попытаться переключить свое внимание на что-то другое: элементарно быстро включить телевизор и начать вникать в то, о чем глаголет журналист из новостей или повествует повар в своем кулинарном шоу; важно пресечь момент пиковой ярости и дать чувствам остыть.

Запретные действия и поступки в период расставания

Чего еще нельзя делать в период расставания, помимо уже оговоренного недопущения себя до состояния эмоционального срыва? Для того чтобы разобраться в себе и понять, как легче забыть любимого человека, нужно, соответственно, облегчить себе задачу запретом на определенные неправильные действия в постразрывном периоде.

Итак, чего делать не следует и категорически запрещается ввиду и без того ослабленного душевного состояния:

• искать возможности для возобновления общения с инициатором разрыва – ни звонков, ни СМС, ни, тем более, караулов у подъезда обидчика в лице еще недавно близкого человека быть не должно;
• штудировать социальные сети в поисках новой информации – не нужно устраивать интернет-атаку по ежесекундному обновлению страницы второй половины в личном профайле, это только усугубит ситуацию и приведет дополнительно еще и к паранойе;
• включать «детектива Коломбо» и вести расследование по поводу новой пассии любимого человека – это довольно опасная затея, поскольку созерцание его счастливых фото и постов о новом увлечении способно, как раз-таки, спровоцировать приступ неконтролируемой агрессии и отчаяния;
• устраивать слежку – поджидать у дома или на работе вместо того, чтобы разобраться в себе и понять, как забыть любимого человека, если работаете вместе, как минимум, очень глупо.

Нужно трезво взглянуть на вещи и четко усвоить тот факт, что, если были предприняты такие кардинальные меры как расставание, значит, нет смысла пытаться вернуть все назад путем постоянного навязывания себя и своей любви. Подобного рода действия не только унижают и ставят в неловкое положение обе стороны, они еще больше подогревают расстроенные чувства и подталкивают к еще большему разочарованию и страданиям. Здесь логичнее всего будет обратиться за помощью к специалисту.

Рекомендации психологов

Посещение психолога – это отнюдь не постыдно. Квалифицированная помощь знающего и разбирающегося в таких вопросах человека никогда не будет лишней, наоборот, поспособствует быстрому выходу депрессанта из своего состояния глубокого уныния. И, что самое важное, психолог поможет разобраться в себе и понять, как быстро забыть любимого человека без морального самобичевания и истязания собственной души.

Рекомендации психологов основаны на анализе сложившегося положения вещей с учетом особенностей сознания и видения ситуации пациентом. Это не только мощная поддержка человека с объективным мнением и собственным видением проблемы, это еще и реальная возможность выхода из апатичной прострации и получение драгоценного ответа на главный вопрос о том, как забыть любимого человека. Советы психолога пошагово обоснуют необходимость абстрагирования от создавшегося неприятного момента в жизни его подопечного, позволят вернуться к нормальной жизни в довольно короткий срок. Обычно подобного рода проблема решается путем трехшаговой методики стабилизации эмоционального состояния пациента.

Как забыть любимого человека: три простых шага

Нет смысла отрицать тот факт, что, если уже пришлось обратиться за помощью к профессионалу, значит, самостоятельный выход из плачевного расположения духа практически невозможен. Опираясь на мнение специалиста, выполняя его рекомендации, слушая его обоснованные пояснительные речи и получая конструктивные ответы на свои вопросы, обратившийся за помощью страдалец постепенно приходит сам к ответу на вопрос о том, как забыть любимого человека. Советы психолога зачастую демонстрируют подопечному модель поведения поэтапного выхода из сложившегося положения посредством прохождения трех главных ступеней к вершине самоконтроля и возвращения самому себе эмоционального покоя. Три ключевых момента в курсе такого лечения приводят в итоге к стабилизации внутренней дисциплины и плановой поправке пациента.

Итак, исчерпывающая модель познания ответов на все вопросы заключается в прохождении трех простых шагов. Как забыть любимого человека?

Шаг первый: принятие факта разрыва. Что случилось – то случилось. Необходимо прийти к осознанию того, что все попытки исправить или наладить ситуацию будут тщетны, поскольку они не нужны инициировавшему разрыв объекту в паре. Прекращение всех попыток вернуть былое и возобновить общение должно быть на первом месте в списке задач к выполнению. Не видеть, не слышать, не следить и не навязываться – вот основа успешного прихода к осознанию произошедшего и покорного с ним смирения.

Шаг второй: переориентация мыслей в правильное русло. Вместо ежедневных страданий, мыслей о том, как забыть любимого человека навсегда, а также уныния по поводу случившегося нужно двигаться вперед и ориентироваться на успех в другом деле. Например, уйти с головой в работу. Хотя многие считают, что это не выход, в комплексе с выполнением определенных рекомендаций наблюдающего специалиста это действительно работает. Погружение в дела, требующие активной мозговой деятельности и сосредоточения внимания на объекте труда, вполне легко вытесняет, хоть и на время, угнетающие мысли. Еще лучшим вариантом будет посвятить себя не работе, а увлечению по душе: рисование, вязание, моделирование технических конструкций, активное участие в спортивных тренировках – все это помогает забыть о проблеме и со временем вытесняет ее из жизни, как нечто, не представляющее особой значимости.

Шаг третий: поиск свежих ощущений и нового объекта внимания. Как говорится, нужно уметь переворачивать страницу и начинать все с чистого листа. Выбросить мусор из головы и вещи, напоминающие о бывшем, из тумбочки – это отличный психологический прием против постоянного напоминания себе о былом. Нужно настроиться на то, что впереди – целое море приятных событий, ярких впечатлений, радостных эмоций. Нахождение нового объекта внимания – самый идеальный вариант ответа на вопрос о том, как забыть любимого человека после разрыва навсегда. Поэтому нужно закрыть двери в прошлое и открыть себя для новых чувств и новой любви.

Проведение самоанализа и подведение итогов

В процессе прохождения трехшаговой методики курса психологии о том, как забыть любимого человека, невольно учишься анализировать произошедшее уже не со стороны жертвы, а со стороны объективности. Здравая оценка ситуации, которая приходит лишь со временем, помогает подвести итоги, взвесить все «за» и «против», выявить минусы и плюсы былых отношений и плавно перейти к их постепенному вытеснению из своей жизни.

Абстрагирование от проблемы

Самопрограммирование, ориентированное на положительный результат очень помогают в нахождении ответов на вопрос о том, как быстро забыть любимого человека. Абстрагируясь от своих страданий и от подлого поступка родственной души, можно добиться колоссальных успехов в устранении навязчивых мыслей и ощущений утраты, смешанной с непреодолимым отчаянием. Это, как в книге Аллена Карра о легком способе бросить курить: нужно лишь понять для самого себя, что все проблемы таятся в голове, а не в физическом влечении или моральной зависимости.

Поиск новых ощущений

Еще один мощный толчок к самоизлечению и избавлению мыслей о том, как забыть любимого человека после скандальной разлуки, — это более плотное знакомство с таким понятием как адреналин. Ничто не может произвести более эмоциональную встряску, нежели посещение парка с экстремальными качелями или аттракционами для взрослых с прыжками в свободном падении и тому подобных мероприятий. Всплеск адреналина помогает заполнить рвущую душу рану будоражащей и повышающей настроение массой положительных впечатлений, полученных после такого необычного времяпрепровождения.

Мотивация

Возвращаясь постепенно к жизни, нужно иметь стойкую мотивацию и стимул идти вперед. Обзаведение домашним животным в лице собаки или кошки поможет избавиться от уныния в моменты одиночества: вечерние прогулки по парку с собакой будут не только необходимы животному, но и полезны для его хозяина, ведь свежий воздух еще никому не навредил. Так появится ежедневная мотивация «вылезать из своей скорлупы», выходить на улицу и открываться миру, а не зацикливаться на себе дома, лежа под одеялом и пуская слюни. Поставить перед собой задачу, как забыть и отпустить любимого человека и успешно преодолеть ее поможет мотивирование самого себя собственными установками. Например, задаться целью не думать сегодня о прошлом и вознаградить себя за это вкуснейшим пирожным в конце дня. Мелочь, смешно, но работает.

Кардинальные перемены в жизни

И, наконец, самое главное – нужно научиться стремиться к лучшему, самосовершенствоваться, делать полезные дела и вершить свою историю. Как простить и забыть любимого человека, причинившего боль? Легко и просто – заменить старую пару туфель на новую, изменить надоевшую прическу на стильную модную укладку, уволиться с прошлой работы и обрести трудовую деятельность по душе, поменять старую пассию на новую – найти обидевшему любимому достойную замену.

Забыть любимого человека, как и справиться со своими эмоциями, порой бывает очень сложно. Но годами проверенная теория о том, что не бывает ничего невозможного, не обманывает и на этот раз. Для того чтобы справиться со своими страхами, подавленностью и отчаянием, нужно приложить просто определенные усилия, а также, в случае необходимости, прибегнуть к помощи людей, которые помогут побороть накал страстей и справиться со своим самообладанием.

Заговор, чтобы забыть любимого человека

0

11947

Рейтинг статьи

Нет ни одного человека, которого хотя бы раз в жизни не коснулась несчастная любовь, потому о том, как проходят расставания, все знают не понаслышке. Многие переносят это легко и безболезненно, а другие страдают годами, не понимая, почему жизнь так поступила с ними. Когда все традиционные методы исчерпаны, приходится прибегать к тяжелой артиллерии. Особой популярностью пользуется заговор, чтобы забыть человека. Его эффективность поражает даже неверующих.

Заговор, чтобы забыть любимого человека

Поверьте в себя, и жизнь поверит в вас. Магия существует, и она способна исправить самое тяжелое положение. Заговор чтобы забыть – существует на самом деле или нет?

Что представляют собой заговоры на бывших партнеров?

Для того, чтобы забыть того, кто вас бросил, не всегда достаточно одного лишь времени. Глубокая обида, сильный удар, неразделенная любовь – все это может «жить» в человеке на протяжении долгого времени. Облегчить страдания поможет заговор забыть благодаря которому можно кого угодно, например, сын может не вспомнить мать.

Сила заговора в словах, которые оказывают чудодейственное влияние на жизнь. Благодаря словам можно навсегда избавиться от того, кто, казалось бы, навеки засел в сердце: мужа, парня, жены, просто любимого. Перенести тяжелое расставание может не каждый, ведь обиды, оставленные бывшим любовником, не проходят с дуновением ветра.

Заговоры могут быть представлены в различных формах. Все, что требуется от вас, сильное желание и стремление к освобождению сердца после расставания. Если вы действительно готовы вступить в новую жизнь и начать с чистого листа, то приготовьтесь к тому, что осталось подождать еще совсем чуть-чуть. Заговор, чтобы забыть того, кого искренне любишь, должен быть произнесен от человека с чистыми намерениями и мыслями. Попробуйте отпустить обиды на время, и тогда они отпустят вас навсегда.

Заговоры для освобождения сердца от бывшего возлюбленного

Обратившись за помощью к магии, вы должны быть готовыми к тому, что результат может появиться через несколько дней, а то и через несколько ритуалов. Существует множество различных вариантов.

1. Как забыть любимого человека – действенный заговор. Для того, чтобы этот сильный обряд удался, вы должны купить или нарвать немного растения и поделить количество поровну, оставив одну часть в доме, а другую, взяв на прогулку к источнику с водой. Вода должна быть питьевой и максимально чистой. Проследите за тем, чтобы вокруг вас не было ни единого человека, ведь это может помешать проведению ритуала. Выберите удобное место около источника и присядьте. Соберите в кучу все обиды, все оскорбления. Вспомните абсолютно все, как бы больно это не было. Представьте, что лепестки мелисы – капли слез. И, как только почувствуете, что пришло время освободить себя, начинайте постепенно выбрасывать каждый листочек в воду. Добившись спокойствия, вам следует умыться водой, после чего набрать немного в бутылку и уйти домой. Дома повторите трижды следующие слова: «Исчезни прочь, мой любовник. Я больше не твоя раба, а ты не мой мужчина», после чего нужно выпить воду из источника и лечь спать. Ритуал можно повторять раз в неделю.
2. Маковый заговор: забыть любимого мужа или парня просто. Другим интересным методом является обряд с использованием мака, которого понадобится всего две ложки. Достаточно дождаться убывающей луны и залить их кипятком. При этом вам следует произнести следующее: «Любовь моя так же горяча, как этот кипяток. Но, этот шепоток избавит меня от печальных чувств». После поставьте емкость около окна, дождитесь полного остывания и вылейте воду с маком под любое дерево, приговаривая 5 раз: «Можешь гореть, можешь пылать, но мной тебе не овладать. Не хочу отныне скучать, жажду веселиться и ликовать. Быстро тебя я забуду, мне поможет в этом чудо». Поверьте, пройдет месяц, и о бывшем любимом человеке вы даже и не вспомните.
3. Как забыть человека: заговор на свече. Для проведения ритуала от вас потребуются свечи, спички и ножницы. Дождитесь сумерек, «отрежьте» ножницами края огонька от свечи и начните читать заклинание: «Очень сильно по тебе скучаю, но что делать – не понимаю. Потому пламя я отрезаю, тем самым свое желание обуздаю. Сейчас свечку я задуваю, а о тебе (имя любимого) я быстро забываю». Ложитесь спать с чистыми мыслями, поставьте рядом чистую воду.
4. Забыть любимого человека: заговор перед отходом ко сну. Следующий заговор достаточно сильный, но его можно произносить каждый вечер перед сном, выучив наизусть. Слова следующие: «Прошу Господа молитву мою принять и помощь мне отослать. Устала очень по жизни я в грусти блуждать, любовь к сердцу не подпускать. Тоска и печаль мою жизнь окутала, а любимого, раба Божьего (имя), забыть все никак не выходит. Прошлое хочу отпустить и вновь другого полюбить».

Каждый заговор отличается тем, что способен помочь любому человеку, которого обидели. Какой бы сильной не была прошлая любовь, магия поможет вам избавиться от ее разрушительной силы.

Заклинания и обряды от сибирской целительницы

В мире волшебства и чуда считаются известными заговоры и ритуалы от Степановой, которая обладает завидным мастерством в любовных делах.

1. Заговор для остывших чувств. Для того, чтобы навсегда забыть парня или девушку, не испытывающую к вам теплых чувств, нужно взять немного семечек и рассыпать их перед птицами. Пока они будут клевать их, начинайте читать заговор: «С птицами вольными, птицами свободными, уносится печаль и тоска Рабы Божьей (назовите ваше имя). Улетайте в далекие края, забирайте свою любовь туда, откуда она ко мне пришла. И будет так, как я хочу!». Достаточно читать заговор 9 дней подряд, и результат не заставит себя долго ждать.
2. Сильный ритуал от беспричинной любви. Бывает так, что к человеку тянет, несмотря на все его жуткие поступки или даже измену. В таких случаях поможет исключительно заговор. Забыть любимого человека обычными методами вряд ли выйдет. Для проведения ритуала вам понадобится хлеб и день убывающей луны. Положив хлеб на подоконник, начните приговарить следующее: «Лунным светом хлебушек наполняется, а грусть-тоска моя устраняется!». На следующий день нужно покрошить хлеб и вынести его к любым птицам.
3. Обряд для того, чтобы быстро забыть любимую девушку либо жену. Достаточно произнести следующие слова трижды, как мысли, отравляющие вам жизнь, испарятся: «Засыпай, засыпай, моя неразделенная любовь. Очень сердце мое болит, ведь я тобою позабыт. Мое слово, будто кремень, никто не сможет меня сломить наповал. О прощении и не подумаю просить, ведь слишком долго тебя я забывал». Подобное заклинание сможет помочь забыть любовницу только в том случае, если вы не произнесете его больше трех раз. В ином случае – можете остаться одинокими навсегда.
4. Сильный обряд на бывшего парня либо мужа. Чтобы забыть о человеке, попробуйте умываться со словами: «Вот и пришло время водичкой святой мне умыться. Бери, бери, водичка все мои печали, да уноси их в далекие дали. Пускай они в глубинах морских прячутся, да не просыпаются. Аминь». Заговор достаточно эффективен на Пасху.
5. Действенный заговор: забыть любимого человека, используя воду. Найдите любой природный источник и наберите ведро воды. Идя домой, нужно придерживаться молчания, опустить глаза от посторонних. В доме или квартире становитесь над водой, и начинайте ее заговаривать: «Набрала я воду из криницы, ах, какая чистенькая водица. Уходите все печали, не хочу, чтобы глаза мои слезы вновь узнали. Пускай он (имя) не будет мне больше мил, а душе моей опротивел». После этого на заходе солнца вылейте жидкость под любое дерево либо растение.
6. Заговор: забыть любимого человека, которого уличили в измене. Забыть про предательство любимого невозможно, не прикладывая усилий. Если любовь не дает вам полностью освободить сердце, то следующее заклинание для вас. Однако запомните следующее: прежде, чем начинать обряд, вы должны подготовить организм, и на протяжении трех суток придерживать строгого поста, пить только воду, избавиться от вредных привычек. Только после этого вы можете читать заговор: «Господи, я так много страдал, что снова за помощью к тебе примчал. Помоги мне найти истинный путь и благоразумием награди. Воле твоей я подчинюсь, простить любимого клянусь. Свою совесть очищу, сделаю все, как скажешь. Никто мне не враг. Да будет так! Аминь». Подобный метод поможет забыть о человеке за наиболее быстрое время.

Заклинания для того, чтобы забыть неприятные моменты из прошлого

Нужно читать на убывающей луне, чтобы забыть. Оно подходит для любого жизненного происшествия, после которого у вас остались неприятные ощущения: «Всевышние силы, помогите позабыть все прошлые обиды обидные, зло злейшее и гнев гневный. Пускай мне очень сложно, но я верю, что все возможно».

Забыть того, кто умер: лучшее средство. Не всегда только расставания тяжело переносятся человеком, очень часто люди не могут смириться со смертью любимых людей. Предлагаем вам способ, который облегчит боль о любимом человеке и поможет жить дальше. Достаточно произнести эти слова три ночи подряд:

«Звезда ясная, звезда милая, забери мои печали в дальние дали. Избавь меня от сильной тревоги и беспокойства. Пускай (имя) меня и бросил, но жизнь продолжается, а я отныне есть спокойствие. Спаси и сохрани. Аминь!».

Забыть женщину, которая причинила боль, или бросившую вас мать, неблагодарную дочь можно следующим методом:

• достаточно написать имя обидчицы, после чего поджечь бумагу в тарелке;
• пока пламя будет гореть приговаривайте: «Видеть и слышать тебя, (имя), я не желаю. Вспомнить отказываюсь, разлюбить соглашаюсь. Все былое огнем я выжигаю, тебя я прочь прогоняю. Себя я отныне больше уважаю. Аминь»;
• оставшийся пепел развейте в воздухе.

Как видите, для того, чтобы прийти в себя после расставания, недостаточно подождать, пока случится чудо – нужно действовать самому. Какую бы сильную боль ни причинил вам мужчина или женщина, помните, что вы способны с этим справиться. Полюбите себя, и тогда вы сможете разлюбить любого негодяя.

Молитва чтобы забыть человека – магия или христианство?

Православное понимание молитвы

Существует ли православная молитва чтобы забыть человека? Прежде всего необходимо понять роль молитвы в христианстве. Слово «молитва» происходит от глагола «молить», то есть «просить». Таким образом, это просьба, обращение ко Господу, Богородице или святым. Это связующая нить между Всевышним и человеком, без которой невозможно представить подлинную духовную жизнь.

Молитвой можно просить Бога о помощи в духовных и земных заботах. Можно радостно благодарить и восхвалять Его или же слезно выражать раскаяние. Любое искреннее и смиренное обращение ко Творцу утешает душу и напитывает её благодатью. Это даруемая свыше духовная сила, которая освящает и преображает верующего. Почему же молитва должна быть смиренной? Смирением человек преодолевает гордыню, осознаёт собственную греховность и всего себя вверяет Господу. Таким образом разрушается барьер между Богом и его творением.

Молитва чтобы забыть человека

Августин Блаженный сравнивает молитву с тенистым облаком. Оно защищает душу от жгучих греховных помыслов и в то же время орошает и освежает её слезами молящегося («Цветник духовный»). Не столь важно, получим ли мы просимое (не всё желаемое полезно для нас). Главное – это сама связь с Творцом. Преподобный Иоанн Лествичник учил:

«Само пребывание в молитве есть уже приобретение. Какое благо выше сего – прилепляться ко Господу и пребывать непрестанно в соединении с Ним» («Лествица»).

Подготовка к заговору

Разлюбить человека, которого любишь, сложно, но при помощи магии возможно. Прежде чем использовать колдовскую помощь, специалисты рекомендуют подумать и все взвесить. Работа с потусторонними силами сложна, и не каждому по зубам. Может нужно посетить психолога или вдоволь выплакаться на плече у друзей, что окажет терапевтический эффект без использования колдовства.

Если же другого выхода нет, то бывшая супруга или брошенный парень могут выбрать для себя подходящее заклинание из белой или черной магии. Нужно помнить, что воздействие светлых сил не так кардинально, как темных. В ритуалах белого колдовства больше используются молитвы и безобидные заговоры, а чернокнижие предусматривает резкое избавление от боли, вырывая ее «с корнем» из сердца и души.

Ритуалы по охлаждению чувств, чтобы брошенные люди не страдали от неразделенной любви, называются остудой. После обрядовых манипуляций нежное чувство к выбранному человеку навсегда покидает страдальца, и в его сердце поселяется холод и равнодушие. Но возможны и рецидивы.

Чтобы колдовство удалось, нужно, во-первых, выбрать подходящий ритуал. Для этого из представленных заговоров предпочитают тот, который «легко ложится на сердце». Если обряд сложный или слова путаются и тяжело произносятся, то этот вариант избавления от любви человеку не подходит.

Во-вторых, все колдовство, направленное на избавление от чего-либо, проводится только на убывающей Луне в ее III и IV фазах. Если проводить обряд на наливающийся месяц, эффекта не будет, а романтические чувства разгорятся с новой силой. Также нельзя прибегать к любовной магии на избавление в периоды новолуния и полнолуния.

В каждом из ритуалов присутствует свой список атрибутов, без которых магические манипуляции невозможны. Все рекомендации, предписанные к выполнению, нужно соблюдать безукоризненно.

В-четвертых, любовная магия на разлуку и охлаждение чувств проводится ночью или во второй половине дня. О предпочтительном времени укажет аннотация к заклинанию.

В-пятых, магия не любит суеты и постороннего вмешательства. Чтобы произвести обряд, нужно остаться в помещении одному, предварительно отключив дверной и телефонный звонки, а также сигнал домофона и радио.

В-шестых, произносить магические слова нужно отчетливо и разборчиво. Если при чтении произошла запинка, то ритуал и заклинание нужно повторить в следующий подходящий для этого день. Когда при проведении обряда колдуну помешали, и это случилось несколько раз, значит, потусторонние силы против колдовства в данной ситуации, или же нужно сменить заклятие и способ воздействия на Судьбу.

В-седьмых, нельзя колдовать ради простого любопытства, сработает или нет. За это силы тонкого мира накажут экспериментатора. В магию, чтобы усилить эффект от ее воздействия, нужно верить, и при остуде искренне хотеть избавиться от чувства навсегда.

О совершенном ритуале никто не должен знать. Как только о проделанной магической работе узнают посторонние, чары теряют силы, и все приходится повторять заново. Собираясь колдовать, маг должен осознавать все возможные побочные эффекты и брать ответственность за содеянное на себя. Нельзя прибегать к любовной магии из мести.

Молитва и магия несовместимы

Духовно неопытным людям нередко свойственно восприятие молитвы как магического заклинания. Однако между ними существует принципиальная разница. Магия – это стремление с помощью ритуалов и словесных формул подчинить себе высшие силы, навязать им свою волю. Собственному духовному состоянию человек при этом не придаёт значения. Он надеется на гарантированный автоматический эффект заклинания.

Молитва же зиждется на покаянии, смирении и доверии Богу. Она приносит плоды, только если молящийся прилагает духовные усилия и стремится жить по-христиански. Святой преподобный Нил Синайский учил:

«Если не исполняешь заповеди Божьи, то даже молитвы святых о тебе не будут услышаны Богом» («Цветник духовный»).

Православие несовместимо с потребительским отношением к высшим силам. Настоящий христианин руководствуется не примитивным языческим принципом «ты мне – я тебе». Для верующего главное — стремление подчинить свою жизнь спасительному Божьему Промыслу. Протоиерей Святослав Шевченко отмечает:

«Молитва – не магия. Это настройка сердца для принятия благодати от Бога»

Приведём также слова священника Олега Кручинина:

«Часто люди относятся к молитвам как к некоей магии, заклинаниям, какому-то «правильному» набору звуков. Однако молитва — это не заклинание и не языческий заговор, это разговор человека с Богом».

Заговор для того, чтобы разлюбить

Расположите перед собой фото человека, которого вам необходимо забыть. Смотрите на фото, при этом держите скрещенные руки на груди. Поставьте фотографию таким образом, чтобы голова человека была внизу, и ноги вверху. Перед фото на тарелочке положите небольшой кусочек ржаного хлеба.

Теперь нужно читать заговор:

«Пусть мужчина, которого я любила, стоит только в такой позиции. Хлеб никуда не сможет исчезнуть. Мысли о тебе, раб Божий (имя любимого человека), приходят не с чувством любви, а с чувством озноба. Наконец-то я смогла забыть тебя. Очень хорошо помню, как в малом возрасте училась ходить. Помню, как у меня выпали первые зубы, а выросли новые. Помню все, вот только тебя теперь помнить не буду. С каждым разом птицы будут съедать часть моих чувств к тебе, раб Божий (имя любимого). Никогда им больше не вернуться в мое сердце. В нем больше нет места для любви к тебе. Аминь».

Магический ритуал проводится ежедневно, в течение недели. Каждый день хлеб нужно не выбрасывать, а отдавать птицам на съедение.

Есть ли молитва чтобы забыть человека?

В Интернете могут присутствовать тексты с заголовком «молитва чтобы забыть любимого мужчину навсегда». Однако это не молитвы, а магические заговоры, к которым не следует обращаться. В Православии не существует специальных текстов «чтобы забыть человека». Совсем необязательно подобным образом формулировать Богу свою просьбу. Прежде всего следует помолиться об утешении и исполнении Его священной воли. Господь всемогущ и всеведущ, Ему лучше известно, как именно помочь нам преодолеть жизненные испытания. Так что для христианина молитва чтобы забыть человека невозможна.

Страдающим от неразделённой любви следует молиться о преодолении бесовских напастей и навязчивого искушения. В этой ситуации пригодятся молитвы Животворящему Кресту, псалмы 90 и 45. Греческий старец Арсений Каппадокийский благословлял при несчастной любви читать псалом 43.

Если к человеку, которого стремитесь забыть, вы испытываете обиду и злобу, то следует читать молитву о прощении. Вместо того, чтобы полностью вычёркивать кого-то из своей жизни, лучше попытаться забыть причинённое им зло. Протоиерей Борис Левшенко признаёт, что далеко не всегда человеку под силу выбросить из памяти пережитый негатив. Священник советует:

«Важно чтобы память об этом переживании не мешала вам благожелательно относиться к тому, кто вас обидел. Нужно прощать обиды. Иначе как можно читать молитву “Отче наш”? В ней мы просим Бога простить наши прегрешения, как мы прощаем согрешившим против нас».

Арсений Каппадокийский для оставления людьми злобы рекомендовал читать псалом 3. Также существует отдельная молитва для страдающих от собственных неудач и зависти. Не стоит забывать, что молиться можно и своими словами.

Как с помощью магии забыть любимого

Забыть любимого человека после расставания с помощью заговора можно, начитав магический текст на ветер, воду, фотографию, мак. Нейтральные обряды подойдут новичкам, успокоят сердце, вернут трезвость рассудка.

Средство помогает при приворотах, сексуальных привязках, вызовах, временно ослабляя черное колдовство, но в дальнейшем при магическом воздействии нужны чистки.

Если душевные терзания невыносимы, простые обряды не помогают забыть человека, используют заговоры с кладбищем. Начинающим ведьмам нужно быть осторожным, работа с мертвецами опасна, хоть и эффективна.

Советы православных психологов и священников

Тем, кто испытывает мучения от неразделённой любви, психолог Максим Лазарев советует трезво оценить желанного человека. Прежде всего его жизненные ценности, стремления, идеалы. Если они не совпадают с вашими, то стоит ли пытаться связать с этим человеком свою судьбу? И никакая молитва чтобы забыть человека здесь не поможет. Психолог отмечает:

«Можно ужиться с разными характерами, изменить свои привычки, научиться тому, что не умеешь. Но, если ценности противоположны, вряд ли получится что-то серьезное».

Максим Лазарев указывает на то, что зачастую мы влюбляемся не в настоящего человека, а в созданный нами образ, проекцию:

«Мы наделяем избранника какими-то особенными качествами, свойствами, талантами».

Если в течение нескольких лет мы не решаемся «отпустить» человека, это может свидетельствовать о глубоких внутренних проблемах. Например, заниженная или завышенная самооценка, недостаток внимания и заботы, неразрешённые конфликты с родными людьми. Протоиерей Игорь Фомин советует не замыкать мир на определённом человеке и обращаться за помощью к духовнику или православному психологу.

Протоиерей Андрей Ефанов рекомендует найти отвлекающее от проблемы занятие: спорт, хобби, или новые знакомства. Тогда вам не будет нужна молитва «забыть любимого мужчину». Священник призывает не быть пассивным:

«Необходимо сдвинуть с мертвой точки то болото, которое образовалось в вашей жизни. Впустите в жизнь свет и воздух, придайте ей направление и вектор».

Сильные страдания может принести и внезапная смерть очень близкого человека. Порой кажется, что лучше забыть о нём, чем постоянно терзать себя воспоминаниями. Вот что в таких случаях советует психолог Наталья Фролова:

«Вспомните то самое главное качество вашего любимого человека, которое больше всего ценно для вас. И постарайтесь воплотить это качество в себе. Таким образом этот человек никогда не умрет, будет жить всегда в вашей душе и расставания не произойдёт».

Самый действенный заговор на забывание любимого

Перед проведением обряда подготовьте свежие листья лимонника. Его еще называют «мелиссой». Одну из частей следует хранить в собственном доме. Вторую часть возьмите с собой, и направляйтесь к чистому водоему. Это может быть, как родник, так и колодезь. Если у вас есть возможность направиться к месту, где течет целебная вода, то это только усилит результат. Если же такой возможности не наблюдается, то используйте любой удобный вам водоем. Единственное условие заключается в том, что вам придется эту воду пить.

Убедитесь в том, что рядом с водоемом отсутствуют посторонние лица. Расположитесь у воды, и думайте о том, как сильно вам сейчас больно. Вы должны вспомнить все плохое, что сделал вам молодой человек. Чем больше эмоций вы выплеснете, тем легче вам станет. Листочки мелиссы нужно бросать по одному. Представляйте, что каждый лист – это часть вашей боли. Представьте, что вода уносит весь негатив от прошлого расставания с любимым человеком. Не вздумайте возвращаться домой до тех пор, пока вас не окутает ощущение спокойствия и умиротворенности. Как только наступят подобные ощущения, умойтесь водой, захватывая область грудной клетки. Теперь можете набрать воду в посудину, и идти домой.

По приходу домой, налейте в чашку набранную воду, и опустите туда оставшуюся часть листьев. Храниться настой должен около трех дней возле вашей постели. Этой водой омывайте область сердца. Каждый раз представляйте ваши ощущения возле водоема, когда вам стало легче. Каждое утро, и каждый вечер делайте по одному глотку воды из чашки. По прошествии трех дней, если вода осталась, то отнесите ее к роднику и вылейте. Этим вы только усилите чувство свободы, и избавитесь от остаточных чувств на сердце. Вполне вероятно, что в первый раз ритуал не сильно хорошо подействует. Если облегчение так и не наступило, то спустя несколько недель обряд можно повторить.

Молитвы в бесовских напастях и искушениях

Краткая молитва Кресту

Огради́ мя, Го́споди, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Твоего́ Креста́, и сохрани́ мя от вся́каго зла.

Молитва Честному Кресту

Да воскре́снет Бог, и расточа́тся врази́ Его́, и да бежа́т от лица́ Его́ ненави́дящии Его́. Я́ко исчеза́ет дым, да исче́знут; я́ко та́ет воск от лица́ огня́, та́ко да поги́бнут бе́си от лица́ лю́бящих Бо́га и зна́менующихся кре́стным зна́мением, и в весе́лии глаго́лющих: ра́дуйся, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день, прогоня́яй бе́сы си́лою на тебе́ пропя́таго Го́спода на́шего Иису́са Христа́, во ад сше́дшаго и попра́вшего си́лу диа́волю, и дарова́вшаго нам тебе́ Крест Свой Честны́й на прогна́ние вся́каго супоста́та. О, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день! Помога́й ми со Свято́ю Госпоже́ю Де́вою Богоро́дицею и со все́ми святы́ми во ве́ки. Ами́нь.

Перевод

Да воскреснет Бог, и разсеются Его враги, и пусть бегут от Него все ненавидящие Его. Как исчезает дым, так и они пусть исчезнут; и как тает воск от огня, так пусть погибнут бесы перед любящими Бога и знаменующимися знамением креста и в радости восклицающими: радуйся, Многочтимый и Животворящий Крест Господень, прогоняющий бесов силою на тебе распятого Господа нашего Иисуса Христа, Который сошел в ад и уничтожил силу диавола и дал нам Тебя, Свой Честный Крест, на прогнание всякого врага. О, Многочтимый и Животворящий Крест Господень, помогай мне со Святою Госпожою Девою Богородицею и со всеми святыми во все века. Аминь.

Псалом 90

Живы́й в по́мощи Вы́шняго, в кро́ве Бо́га Небе́снаго водвори́тся, рече́т Го́сподеви: Засту́пник мо́й еси́ и Прибе́жище мое́, Бо́г мо́й, и упова́ю на Него́. Я́ко То́й изба́вит тя́ от се́ти ло́вчи и от словесе́ мяте́жна: плещма́ Свои́ма осени́т тя́, и под криле́ Его́ наде́ешися: ору́жием обы́дет тя́ и́стина Его́. Не убои́шися от стра́ха нощна́го, от стрелы́ летя́щия во дни́, от ве́щи во тме́ преходя́щия, от сря́ща {от нападе́ния} и бе́са полу́деннаго. Паде́т от страны́ твоея́ ты́сяща, и тма́ одесну́ю тебе́, к тебе́ же не прибли́жится: оба́че очи́ма твои́ма смо́триши и воздая́ние гре́шников у́зриши.

Я́ко Ты́, Го́споди, упова́ние мое́: Вы́шняго положи́л еси́ прибе́жище твое́. Не прии́дет к тебе́ зло́, и ра́на не прибли́жится телеси́ твоему́ {селе́нию твоему́}: я́ко А́нгелом свои́м запове́сть о тебе́, сохрани́ти тя́ во все́х путе́х твои́х. На рука́х во́змут тя́, да не когда́ преткне́ши о ка́мень но́гу твою́: на а́спида и васили́ска насту́пиши, и попере́ши льва́ и зми́я. Я́ко на Мя́ упова́, и изба́влю и́: покры́ю и́, я́ко позна́ и́мя Мое́. Воззове́т ко Мне́, и услы́шу его́: с ни́м е́смь в ско́рби, изму́ его́ и просла́влю его́: долгото́ю дни́й испо́лню его́ и явлю́ ему́ спасе́ние Мое́.

Перевод

Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: «прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!» Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.

Ибо ты сказал: «Господь – упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое».

Псалом 45

Бо́г на́м Прибе́жище и Си́ла, Помо́щник в ско́рбех обре́тших ны́ зело́. Сего́ ра́ди не убои́мся, внегда́ смуща́ется земля́, и прелага́ются го́ры в сердца́ морска́я. Возшуме́ша и смято́шася во́ды и́х, смято́шася го́ры кре́постию Его́. Ре́чная устремле́ния веселя́т гра́д Бо́жий: освяти́л е́сть селе́ние Свое́ Вы́шний. Бо́г посреде́ его́, и не подви́жится: помо́жет ему́ Бо́г у́тро зау́тра. Смято́шася язы́цы, уклони́шася ца́рствия: даде́ гла́с Сво́й Вы́шний, подви́жеся земля́. Госпо́дь си́л с на́ми, Засту́пник на́ш Бо́г Иа́ковль. Прииди́те и ви́дите дела́ Бо́жия, я́же положи́ чудеса́ на земли́: отъе́мля бра́ни до коне́ц земли́, лу́к сокруши́т и сло́мит ору́жие, и щиты́ сожже́т огне́м. Упраздни́теся и разуме́йте, я́ко А́з е́смь Бо́г: вознесу́ся во язы́цех, вознесу́ся на земли́. Госпо́дь си́л с на́ми, Засту́пник на́ш Бо́г Иа́ковль.

Причина и следствие

Причины могут самыми разнообразными. Вполне вероятно, что ему просто надоело видеть рядом с собой одну и ту же женщину. Вторая причина кроется в том, что он нашел себе новый объект вожделения, с которым ему более удобно. В итоге, он просто начинает издеваться над девушкой, которая потом страдает длительный промежуток времени.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от tatyanagadalka777 (@tatyanagadalka777) 27 Авг 2019 в 10:37 PDT

Третья причина заключается в том, что мужчине захотелось побыть наедине с собой. Если вы столкнулись хоть с одной из этих причин, то используйте заговор, чтобы разлюбить негодяя.

Бывают ситуации, когда мужчина отвечает взаимностью, вот только желание насмешек над девушкой, перебивает любовь. Никогда не стоит принимать такую позицию. Не нужно мучить себя ощущением любви к такому человеку. Каждая девушка должна бороться за свое место под солнцем, и за свое счастье.

И это не значит, что вы должны потратить все свои усилия на то, чтобы вернуть бывшего мужчину. Лучше сделать все возможное, чтобы разлюбить человека.

Как показывает статистика, после подобных приемов, мужчина начинает жалеть о содеянном поступке, и просится вернуть отношения. Вы можете считать, что любовь – это ощущение, присланное с Небес. Вот только это не повод терпеть весь негатив в свой адрес, и пытаться перевоспитать мужчину. Это довольно трудный процесс, который не всегда заканчивается успехом.

Отличие заговора для мужчин и женщин

Болезненные сердечные ситуации случаются в жизни как у женщин, так и у мужчин. Страдая неразделенной любовью, обиженный человек пойдет на все, чтобы ему стало легче. Существуют заклинания, чтобы муж разлюбил жену или любовницу, молитвы, чтобы сердцу полегчало и другие магические манипуляции.

Если женщины используют магию чаще, то сильный пол прибегает к колдовству реже. Разница между заклинаниями, направленными на мальчика или девушку, не существенна, но она имеется. В заговоре, чтобы мужчина разлюбил женщину, меняют окончания: если говорится «слуга», а заклинание произносит персона противоположного пола, то произносят слово «служитель». И дальше по ситуации, на кого направлено колдовское воздействие.

Чтобы разлюбить, для женских и мужских заклинаний существуют отведенные дни недели. Например, периодом женской магии считаются среда, пятница и суббота, а мужские дни — понедельник, вторник и четверг. В воскресенье колдовские обряды запрещены для обоих полов. Остуду специалисты рекомендуют проводить мужчинам в 1 и 4 дни недели, а женщинам — в 3 и 6. Самым неподходящим для охлаждения чувств является пятница.

Ритуалы с продуктами питания

На молоко

Молоко восстанавливает женскую ауру, если обмыть им свою фотографию и сказать:

«Молоко Природы-Матери, сила любимая, смой, сполощи с меня лихо лютое, тоску любовную, боль сердешную!» (снимок зарыть под корнями мертвого дерева).

На пшено

Возьмите три горсти пшена, положите во льняной мешочек и носите на теле, так, чтобы никто не видел. Представляйте, как боль покидает вас. Когда станет легче, заройте мешочек на перекрестке со словами:

«Зерно не прорастет – боль моя уйдет. Аминь».

На яблоко

Разрежьте красное яблоко на две части и скажите:

«Как яблоку не срастись, на ветку не вернуться, так и мне с бывшим не столкнуться. Больше не любимый ты мне. Забыто, отсечено, аминь!» (половинки зарыть у дороги, с разных сторон).

С маком

1. Возьмите горсть семян мака, насыпьте в стакан и залейте святой водой.
2. Нашепчите на стакан слова: «Шла я, красна девица, полем, солнцу поклонясь, сорвала цветок огненный. В том цветке страсть моя постылая. Он кипел, горел, да водой залит, будет в землю зарыт, с ним и страсть моя. Да будет так!»
3. Воду вылить под корни дерева, мак выбросить там же.

С хлебом и фото

Взять снимок бывшего парня, накрыть его горбушкой черного хлеба и заговорить:

«Птицы, синицы, ветряные сестрицы, вы слетайтесь, наедайтесь, склюйте любовь постылую, принесите любовь новую, мужчину любимого. Аминь».

Хлеб скормить птицам, снимок сжечь, пепел развеять по ветру. Хотите узнать чем занимается озабоченный парень и его сексуальная сестрёнка, когда родителей нет дома? Тогда заходите на наш сайт и смотрите порно с сестрой . Здесь вы найдёте целую гору качественной инцест порнухи, которую мы собрали специально для вас! Всем любителями инцеста, добро пожаловать!

Как забыть любимого человека :: Инфониак

Полезные советы

Как можно быстрее забыть любимого человека, когда все вокруг напоминает о нем, когда буквально все пропитано им и напоминает о проведенном времени вместе. Когда хочется быстрее прекратить о нем думать, не питать больше иллюзий по отношению к нему, избавиться от болезненных и мучительных воспоминаний, навязчивых идей и мыслей и начать жить настоящим.

Для того, чтобы болезненный разрыв можно было хоть как-то ускорить, может помочь определенная последовательность действий и некоторые полезные советы психологов, которые уже очень давно разработали действенные методики, должным образом влияющие на психологическое состояние человека с разбитым сердцем, способные эффективно лечить его душу.

Для того, чтобы быстро забыть любимого человека, помогут некоторые техники.

1. Информационный блок

Если решение принято, и вы окончательно расстались со своим партнером, то нужно разорвать с ним все контакты настолько, насколько это возможно. Не стоит пытаться узнать какую-либо информацию у ваших общих знакомых или пытаться что-либо выяснить у него напрямую. Не отслеживайте его социальные сети в попытках отыскать любые изменения на его странице. Лучше какое-то время вообще туда не заходить для того, чтобы лишить себя таким образом любой пищи для размышления.

Старайтесь данное правило использовать в течение 21 дня. Если вам очень сложно встречаться в сети, то целесообразнее добавить своего бывшего партнера в черный список, тем самым оборвав все возможности напоминания о себе. Необходимо попросить своих общих друзей не распространяться о его личной жизни и вообще о любых изменениях в ней.

Читайте также: Бывший во сне: к чему снится и что означает

2. Новые встречи, знакомства

Если вы начнете знакомиться с новыми людьми, то ваши шансы забыть бывшего возрастают в несколько раз. А поспособствуют этому занятия танцами или спортом, различные семинары и тренинги, концерты, групповые туры, выставки, целенаправленные знакомства в интернете. Даже если вы не хотите в данный момент начинать какие-либо новые отношения, просто позвольте себе хотя бы общение с новыми людьми. Это тоже очень большой шаг на пути к успеху и переменам.

3. Терпение и время

Для того, чтобы, чтобы переключить внимание на других людей и отвыкнуть от любимого человека необходимо постараться научиться смотреть на жизнь сквозь призму времени. Все дело в том, что, когда человек хоронит свою любовь, внутри у него образовывается пустота, в которой образ молодого человека медленно, но верно продолжает тлеть.

Но рано или поздно на место истлевших отношений обязательно придут новые, как правило, с более сильными чувствами. И все, что остается сделать человеку, это немного подождать, до той поры, пока обида, злость, разочарования, воспоминания и страдания не покинут и полностью не истлеют в сердце. Нужно просто быть готовым встретить новые отношения.

Не хватайтесь за прошлое, не пытайтесь поймать пепел бывших отношений, не думайте о текущем так, словно в нем заключена вся ваша жизнь, позитивнее смотрите в будущее, как бы трудно вам сейчас не было. Это все временно и все пройдет. Пытайтесь представить себе радостное будущее, о котором вы ранее никогда не ведали, и думайте только о том, чего вы еще не испытывали в жизни. Ведь все самое лучшее у нас с вами еще только впереди.

4. Выбросить из жизни все психологические якоря

Психологические якоря, которые вызывают воспоминания о вашем бывшем, могут очень сильно привязывать вас к прошлым отношениям и от них необходимо срочно избавиться.

1. Уберите из своей жизни общую музыку, под которую вы обычно вместе проводили время.

2. Избавьтесь от всех подаренных им подарков. Их можно либо передарить, либо просто выбросить без сожаления.

3. Избавьтесь от всех совместных фотографий у себя на компьютере, телефоне или на других носителях.

4. Любые случайно забытые вещи бывшего любимого человека следует просто выкинуть.

5. Не приближаться какое-то время и близко к тем местам, где вы раньше часто его проводили вместе.

Если вы будете выполнять эти несложные действия, то сможете избавиться от разного рода беспокойных мыслей на тему, как побыстрее забыть своего бывшего.

Читайте также: 11 мифов, в которые веришь, когда возвращаешься к бывшему

5. Никогда не винить себя в произошедшем

Даже не вздумайте винить себя в том, что вы расстались. В таких ситуациях обычно партнер фокусируется только на негативе и делать себя виновником произошедшего — большая глупость. 

Зачем вам нужно накопление негативной энергии? Что случилось, то случилось. Ушел человек, значит так и должно быть, и кто знает, почему так распорядилась Вселенная, может быть это самое лучшее для вас решение.

В этом нет никакой вашей вины, так что не корите и не ругайте себя. Просто постарайтесь проанализировать свои отношения, чтобы не повторять какие-то возможные ошибки в следующих романах с новым партнером.

6. Избегать одиночества

У человека в душе всегда должна находиться вера в то, что у него на пути обязательно встретится партнер с еще более эмоциональной связью. Нужно только помнить, что вы всегда находитесь в изобилии выбора и вторую половинку для себя всегда можно найти.

Главное, не смотреть это как на повседневную обязанность и какую-то нужду в том, чтобы поскорее отыскать и заполучить нового партнера. Необходимо понять в своей голове, что очень глупо думать об отношениях, которых уже нет, ведь они давно изжили себя. Необходимо принять все, что происходит, все изменения и перестать им сопротивляться. Любой разрыв, какой бы тяжелый и болезненный он не был для вас, он всегда является временем мощного роста для вас лично. Следует всегда об этом помнить и не переживать по поводу человека, к которому у вас теплятся чувства.

7. Избегайте привычек, сформированных в прошлых отношениях

Когда человек находится в отношениях, то у него обычно возникают какие-то привычки, связанные с этими отношениями. Они очень сильно могут влиять на человека, поскольку поддерживают воспроизведение чувств и воспоминаний. Таким образом, любые привычки, которые сформировались у вас в отношениях, необходимо немедленно исключить.

Например, вы привыкли спать с партнером на боку, а не на спине, или вы стали посещать спортзал, или как-то по-другому одеваться, или стали ложиться спать в какое-то определенное время. На время выполнения всех правил необходимо перестать следовать всем привычным ритуалам.

8. Не стесняться обращаться к специалистам за помощью

Если вам действительно очень трудно и сложно пережить расставание, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту, который вам поможет существенно облегчить процесс завершения ваших отношений.

В первую очередь, это нужно для того, чтобы у вас не осталось каких-либо эмоциональных хвостов в ваших отношениях, которые потом смогли бы перейти на новые отношения.

Читайте также: 14 признаков того, что о вас кто-то постоянно думает

9. Жалость к себе

От чувства жалости к себе и от бесплотных мечтаний необходимо избавиться для того, чтобы спокойно двигаться дальше по своему пути. Перестаньте постоянно надеяться на то, что ваш любимый вдруг изменится, станет совершенно другим и изменит свои привычки. Поверьте, этого никогда не произойдет.

Если вы никак не можете успокоиться и продолжаете грезить о своем бывшем, то просто продолжите еще больше страдать. Исцеление от потери отношений и разлуки в таком случае займет намного больше времени.

10. Оплакивание отношений

Можно позволить себе оплакать разрыв и бывшие отношения если вы только что расстались. Не сдерживайтесь, и не душите в себе слезы и обиду, делая вид, что ничего не произошло. Вы себя обмануть никогда не сможете, если только других.

Для того, чтобы хорошо выплакаться в одиночестве дайте себе несколько дней. Таким образом вам будет легче осознать, что все закончено. Но сильно не увлекайтесь. Дайте для себе обещание, что вы навсегда прощаетесь со своим прошлым, сбросив с себя весь груз через невыплаканные слезы и, таким образом, начнете с совершенно чистого листа свою новую жизнь.

11. Не давайте себе времени для грусти

Старайтесь не оставлять себе времени для того, чтобы постоянно накручивать себя и находиться в мыслях по поводу ваших прошлых отношений. Постарайтесь заполнить свой график так, чтобы он был максимально наполнен разными встречами и важными делами. Не оставайтесь надолго в одиночестве.

На ближайшие пару месяцев составьте себе расписание и упорно следуйте ему, каким бы скверным не было ваше состояние настроение.

12. Безответная любовь

Заложником своих чувств делает человека безответная любовь. Она лишает его здравого смысла и рассудка, толкая его на необдуманные поступки. Психологи считают, что необходимо признаваться в чувствах к своему объекту, чтобы знать вразумительный ответ. Ведь кто-то может жить и не догадываться о том, что его кто-то любит и он является частью чьей-то жизни.

Но если ваше признание желаемых результатов не принесло, то не стоит переживать и необходимо как можно скорее заканчивать грустить. Ваше время проходит, а вокруг очень много людей, с которыми можно построить гармоничные отношения. И не тратьте свои месяцы, а то и годы на несбыточные мечты. Оно того совершенно не стоит.

13. Мир не постоянен и все меняется

Просто всегда все приходит и уходит. Посмотрите на ситуацию с духовной стороны. Вы родились один и умрете в одиночестве. Ничто не вечно. Не сражайтесь с законами Вселенной. Все постоянно меняется и бесполезно сопротивляться изменениям. Не стоит цепляться за прошлое, за воспоминания и старые эмоции. Жизнь можно сравнить с горкой, то мы вверху, то внизу. Именно это и делает нашу жизнь такой интересной.

Просто постарайтесь принять это и будьте счастливы. Ведь осознав эти законы, можно навсегда избавиться от дилеммы на тему как быстрее забыть человека, которого так сильно и слепо любишь.

14. Типичные ошибки после болезненного расставания

1. Употребление алкогольных напитков и других разных веществ, от которых кроме вреда нет никакой пользы.

2. Попытка поменять место жительства и куда-то уехать бессмысленна, ведь от себя не убежишь, не стоит делать видимость того, что проблемы нет. Лучше старайтесь ее проработать и навсегда отпустить, как бы не было тяжело.

3. Самый бесполезный совет, который вы сейчас можете услышать — думать о какой-то другой личности. Это равносильно тому, что вы не думаете о каком-нибудь розовом слоне, который постоянно то и дело всплывает в голове. Не думание является таким же действием, как и любое другое действие, и оно такое же энергозатратное.

4. Еще один абсурд — вспоминать о негативе в прошлых отношениях и о каких-то отрицательных качествах вашего бывшего возлюбленного. Следуя такому совету вы просто продолжаете думать об этом человеке. Поскольку негатив забирает очень много энергии, вы будете постоянно растрачивать ее на мысли о нем.

«Эффект белого медведя»

Для того, чтобы вы никогда не смогли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем любимом, существует определенный метод, называемый у психологов «Эффект белого медведя». Его суть в том, что объект нужно полностью выкинуть из головы. Но, как только вам, например, скажут: «не думай о белом медведе», вы в эту же минуту именно о нем начинаете думать.

Чем чаще мы гоним из своей головы образ объекта, тем сильнее и больше мы о нем думаем. И это происходит абсолютно в любых областях. Попробуйте сказать людям, тщательно следящим за своим питаниям и находящимся на строгой диете, не думать о шоколаде, и они именно о нем начнут думать, и соответственно больше его съедать. Или курильщик, который пытается не думать о сигаретах, но, именно по этой причине, он будет выкуривать их в разы больше.

По словам психологов, если вы будете пытаться не думать о своем бывшем партнере, то, с большей вероятностью, вы будете постоянно в мыслях возвращаться к нему. Поэтому, если в вашей голове возникают образы и воспоминания о бывшем, успокойтесь и не впадайте в панику, и уж точно это не нужно воспринимать как какой-либо знак. Просто напомните себе, что вы уже расстались по той или иной причине и переключите свое внимание исключительно на себя.

15. Заново наслаждаемся любимыми вещами

Когда тоска и боль разлуки накрывают нас с головой, мы, как правило, забрасываем все привычные дела, включая даже личную гигиену и уход за собственным телом. Поэтому необходимо вырваться из постоянного тягостного мышления при помощи обычных и простых вещей:

1. Начните принимать пенистую, милую сердцу ванну

2. Насладитесь чашечкой любимого ароматного кофе

3. Слушайте любимую музыку, смотрите хорошие и добрые фильмы

4. Сходите на массаж, который отлично поможет вам расслабиться

5. Побалуйте себя покупкой нового красивого платья, даже если вам придется основательно раскошелиться. Поверьте, оно того стоит.

6. По возможности берем несколько деньков отпуска и «убегаем» от своего прошлого хотя бы ненадолго, затмевая его прелестями теплых стран.

16. Учимся прощать и смиряемся с прошлым

Для того, чтобы уметь прощать, нужно обладать достаточно большим сердцем, ведь прощение — это не милостыня и не снисхождение, это в первую очередь любовь к себе. Прощение помогает нам избежать боли, избавиться от негодования и забыть болезненное прошлое, связанное с расставанием.

Гнев мешает нам отпустить ситуацию, он продолжает контролировать разум и сильно все портит. Если мы научимся прощать, то освободимся эмоционально от своего прошлого и сможем вновь обрести свободу. Прощение необходимо нам для того, чтобы перестать думать о своем бывшем партнере, с которым мы уже никогда не будем вместе.

Самое трудное — это простить себя. Но не сделав этого, мы не сможем оставить позади себя всю боль от краха отношений. Необходимо простить себя за все и двигаться дальше.

17. Избавляемся от тягостных мыслей при помощи танцев, спорта

Для того, чтобы избавиться от мучительных переживаний, порожденных потерей любимого человека, следует начать заняться танцами, бегом по утрам, плаванием или аэробикой. Сейчас, когда мы очень смелые, можно даже попробовать экстремальные виды спорта, такие как езда верхом. Можно также прибегнуть к изучению латиноамериканских танцев. Ведь именно танцы способны сбросить весь негатив и способны помочь избавиться организму от излишков гормона стресса. Психологи советуют, чтобы быстро избавиться от болезненных воспоминаний — необходимо больше танцевать.

18. Специальная диета

Чтобы избавиться от тяжелых воспоминаний быстрее, необходимо наполнить свой рацион такими продуктами, которые богаты серотонином — веществом, способным в разы улучшать наше настроение. Для этого постараемся побольше налегать на бананы, сыр, яйца, йогурт, орехи, мясо индейки и бобовые продукты, изобилующие большим количеством серотонина.

19. Медитация, расслабление

Очень хорошо успокоить ум и психику поможет медитация, при которой вырабатываются особые вещества, оказывающие расслабляющий эффект на всю нашу нервную систему. Проводить медитацию довольно просто. Для этого необходимо занять удобную позу и на двадцать минут отключиться от внешнего мира и от тягостных, болезненных мыслей, сконцентрировавшись на своем дыхании.

При медитации очень полезно создавать положительные мысленные картинки: мы на берегу прекрасного синего моря лежим в гамаке под лучами солнца, мимо проплывают корабли, а мы чувствуем умиротворение и покой.

20. Учимся выносить из ситуации правильные уроки

Какими бы ни были наши отношения с другим человеком, важно вынести для себя определенные уроки, из которых мы, в первую очередь, лучше познаем себя и откроем неизвестные грани собственного характера. И когда наша боль станет понемногу утихать, когда мы будем смотреть на произошедшее расставание достаточно спокойно, необходимо проанализировать и понять почему все произошло именно так, а не иначе.

Когда мы извлечем для себя определенные уроки, то сможем не допускать их больше в будущем и не повторим сделанных ошибок. Такие уроки помогут нам расти духовно, они сделают нас сильнее и мудрее. После чего обязательно придет новая любовь.

21. Список недостатков бывшего партнера

Для того, чтобы заставить померкнуть плохие воспоминания и отдалить от себя любимого человека, составляем список случаев, в которых наш бывший партнер вел себя не самым лучшим образом. Припоминаем в этом списке все его недостатки. Стараемся всеми силами оживить память о плохих вещах, связанных со своим бывшим молодым человеком. Ведь человеческая память — довольно необъективная штука, а плохие воспоминания всегда занимают второй план, они как бы затмеваются хорошими воспоминаниями.

Необходимо понимать, что такие списки составляются не для того, чтобы продолжать злиться на своего партнера, а для того, чтобы разобраться в причинах расставания и побыстрее перестать мучиться неприятными воспоминаниями.

Когда боль от потери станет не такой острой, а страдания останутся далеко позади, можно поностальгировать о прошедших отношениях и навсегда утраченной любви.

22. Общаемся только с близкими людьми, которые поймут

В этот нелегкий период стараемся общаться только с самыми близкими для нас людьми, которые всегда поймут, поддержат и помогут забыть все, что произошло. И здесь важно, чтобы все эти близкие люди были полны оптимизма, тогда они определенно помогут нам выбраться из тяжелой эмоциональной ямы. Наши близкие, на самом деле могут быть неплохими психологами для нас.

23. Воображаем смешные причины для расставания

Из тяжелого жизненного периода всегда помогает выбраться юмор, с помощью которого можно разбавлять гнетущее состояние. Для этого можно придумывать самые смешные причины почему мы потеряли своего любимого. Как только мы замечаем, что снова мысленно обратились к своему бывшему партнеру, сразу же начинаем про себя повторять, словно мантру, примерно такие слова: «Я сильно любила, любовь приелась и я захотела пострадать». Или другое: «Он весь такой приличный и отличный, только я люблю козлов».

Это может внести элемент некой абсурдности положения, поможет несколько рассеять мрак вашего отчаяния, а также поможет заглушить тоску о бывшем любимом.

24. Учимся признавать право мужчины на свободу

Психологи призывают нас не забывать, что одной только любви для построения гармоничных отношений часто бывает недостаточно. Очень важно, чтобы в паре существовали общие ценности, был одинаковый взгляд на какие-то вещи. В противном случае прочные отношения построить крайне сложно.

Не стоит забывать, что мы не Боги и не всесильны, не можем кардинальным образом изменять своего партнера, да и себя тоже. Необходимо помнить, что он — свободная личность и не обязан под нас подстраиваться и меняться. Наш бывший имеет полное право на свою свободу, право жить так, как он хочет.

25. Верим в себя и свои силы

Каждый человек является целостным и самодостаточным. Очень важно верить в свои собственные силы. После болезненного расставания мы остались прежними, хотя кажется, что уже все потеряли, но ваш бывший возлюбленный ничего не украл.

Чтобы как-то сохранять свои силы, веру в себя, необходимо полностью контролировать свой гнев на судьбу, на любимого, на себя лично. Когда мы в гневе — это очень сильно разрушает нас изнутри. Мы не можем объективно оценивать то, что с нами происходит, и, соответственно, мы не можем принимать верные и взвешенные решения.

Стараемся никогда не поддаваться негативным эмоциям вроде чувства вины или жалости к себе. Поскольку человек — существо крайне субъективное, ему постоянно кажется, что как он чувствует, так и происходит на самом деле, ведь наши ощущения выглядят такими реальными и настоящими.

Но на деле субъективные человеческие чувства не похожи на объективное положение вещей. Тоска, гнев и отчаяние существуют только в нашем сознании, а значит мы можем их контролировать. Если мы это поймем для себя, то нам станет проще избавиться от негативных эмоций, рожденных в результате расставания с нашим бывшим любимым человеком.

Заключение:

Соблюдая данные пункты, не старайтесь заглушить свои чувства целиком и полностью, но и слишком в них тоже не стоит погружаться. Не застревайте в своих переживаниях. Необходимо помнить, что отношения — это хоть и очень важно, но это не вся жизнь целиком.

Жизнь — это свобода, так давайте постараемся дышать полной грудью. Только осознав, что отношения остались в прошлом можно начать новую жизнь. Время расставит все по своим местам, самое главное идти вперед и не унывать.

7 уникальных способов сохранить память о любимом

Может быть страшно, когда умирает любимый человек, и ты начинаешь забывать, как он выглядел. «Вне поля зрения, вне разума» приобретает в этом контексте более устрашающее значение. Это никогда не происходит сразу, вы можете забыть, как они сначала смеялись или улыбались.

Вскоре вы начинаете забывать, как они одевались, и, в конце концов, как они выглядели и звучали. Сохранить память о близких может быть сложно, но это не обязательно.Лесли Синчар, которая работает в совете по правилам домов престарелых во Флориде, писала мне о схожих проблемах, с которыми она столкнулась в связи со смертью своей мамы.

«Прошло время, и я, наконец, оправился от горя, мои воспоминания о ней, казалось, исчезали. Я боялся, что совсем забуду, как она выглядела. Казалось безумием, что я не могу вспомнить, как выглядела моя собственная мать. Я думал, что если я забуду, как она выглядит, значит, мне все равно ».

Как лучше сохранить память о любимом

Пожалуйста, не интерпретируйте угасающие воспоминания о любимом человеке как о недостаточной любви к нему.Воспоминания подобны пламени, они в конце концов сгорят, если никто не раздувает пламя. Это естественно, что со временем ваша память тускнеет, однако есть много способов сохранить свежую память о любимом человеке.

Изображение конкретной памяти

Вместо того, чтобы пытаться представить лицо любимого человека в пустой комнате, попробуйте вспомнить конкретное воспоминание, которое касалось вас обоих. Исследования показывают, что легче вспомнить любимого человека, когда вы представляете, как он занимается чем-то, будь то готовка, танцы или просмотр любимого телешоу.

Кроме того, если вы можете вспомнить определенный запах или запах, связанный с любимым человеком, это поможет вам лучше запомнить их. Может быть, вы изредка пекли с ними печенье, или, может быть, они жили на ферме с ее разнообразными интересными ароматами.

Попытайтесь вспомнить эти ароматы, вспоминая их. Исследования доказывают, что наше обоняние сильно коррелирует с воспоминаниями в гораздо большей степени, чем другие наши чувства.

Запишите свой голос

Распространенная проблема, с которой сталкиваются люди, — это забыть голос кого-то, кого уже нет в живых.Распознавание звука более тонкое и тонкое, чем распознавание запаха и зрения, что позволяет забыть голос любимого человека.

Если у вас нет видеороликов, в которых говорит любимый человек, отличное место, чтобы послушать его голос, — это его старый телефон, если он все еще есть. Ознакомьтесь со статьей WNYC, в которой рассказывается, как получить голосовую почту или любые другие записи со своего телефона.

Еще один уникальный способ запечатлеть голос близких — если у вас есть их запись, вы можете отправить ее в Soundwave Jewellery, и они создадут ожерелья и браслеты, украшенные цифровыми звуковыми волнами любимого человека.Это одна из тех вещей, на которые нужно просто посмотреть, чтобы понять, как это работает.

Создать альбом или книгу воспоминаний

Скрапбукинг воспоминаний о любимых — это не только увлекательный способ сохранить их память, но и то, что вы можете показать другим родным и друзьям. Людям нравятся картинки и красивые образы. Альбом для вырезок уникальным образом связывает эти моменты из жизни этого человека.

Это отличный способ продемонстрировать жизнь кого-то семье и друзьям, у которых, возможно, не было возможности встретиться с умершим человеком.Это своего рода ворота в их жизнь.

Рассказ

Чувство связи с умершим любимым человеком можно усилить с помощью рассказов. Люди рассказывают истории с тех пор, как мы существуем, и некоторые из этих историй передаются из поколения в поколение.

Собираться вместе с друзьями и семьей и рассказывать истории об умершем человеке — отличный способ сохранить память об этом человеке живым и здоровым.Это также отличный способ сблизиться с семьей за счет общей связи с любимым человеком. Не стоит недооценивать важность письма как способа принять смерть и пережить горе.

Начать новую традицию

Еще один замечательный способ сохранить память о любимом человеке — это начать традицию. Это может быть так же просто, как прогулка по определенному месту в парке каждое воскресное утро.

Если вы и ваш умерший всегда ходили на рыбалку в четверг, возможно, вы сможете продолжить эту традицию.Вы также можете привлечь других друзей или семью, если хотите. Не так важна точная логистика, как то, что для вас значит традиция.

Создание подушки памяти Подушки памяти

— это творческий способ сохранить память о любимом человеке. Вашим семьям может быть трудно перебирать одежду своих близких после их ухода, но превращение их в красивую подушку на память сделает ее менее пугающей и более значимой. Это также отличный способ стать зеленым, сохранив при этом память о любимом человеке.Хотите узнать, как стать хитрым и сделать его? Ознакомьтесь с этой статьей DIY.

Собери одеяло с эффектом памяти

Если подушка с эффектом памяти не вызывает у вас интереса, почему бы не заняться ею и не создать одеяло с эффектом памяти? Их можно скомпоновать, используя футболки любимого человека, одежду любимого цвета или узора. Кто не любит декоративное теплое одеяло?

Посадить памятное дерево

Что может быть лучше для защиты памяти любимого человека и продолжения жизненного цикла, чем с помощью дерева.Посадите дерево в память о скончавшемся любимом человеке с помощью «Посадите мемориальное дерево». У них также есть красивые карточки сочувствия, чтобы показать любовь и поддержку скорбящему члену семьи или другу.

Мы надеемся, что вам понравятся некоторые из этих поделок своими руками. Посетите нашу доску Pinterest «Подарки для кого-то скорбящим», чтобы найти идеи подарков, которые могут поднять настроение тем, кто в этом нуждается.

Присоединяйтесь к нашему сообществу!

Мы будем рады, если вы выскажете свое мнение и станете частью сообщества Safe Passage Urns.Мы всегда обсуждаем важные темы и любим мнения и истории таких же людей, как вы.

Подпишитесь на нашу рассылку и подпишитесь на нас в Facebook, Twitter и Pinterest, чтобы получить вдохновение, истории, поделки и смех. Все расположено на левой боковой панели на этой странице!

Похожие сообщения:

Как справиться с горем и трагедией — вы заслуживаете счастливой жизни

9 забавных способов украсить похороны

.

Как долго преодолевать кого-то

Вне зависимости от того, переживаете ли вы после окончания бурных отношений на расстоянии, пытаетесь забыть кого-то, кто вам изменял, или просто пытаетесь пережить безответную влюбленность, мы здесь, чтобы подтвердить ваши чувства: преодолеть кого-то, кого вы любите непросто. Если бы это было так, миллионов песен, книг по саморазвитию, картин и стихов не существовало бы.

Хотя боль разрыва универсальна, к счастью, вы не будете грустить вечно.Но точно , сколько времени нужно , чтобы кого-то преодолеть?

Спойлер: нет определенного времени. «Правило 21 дня» — теория, согласно которой вы обычно начинаете чувствовать себя лучше после трехнедельного перерыва, — не работает для всех, — говорит Мария Салливан, вице-президент и эксперт по знакомствам Dating.com.

Мы знаем, мы знаем — это не очень удовлетворительный ответ, когда вы оплакиваете уход человека, которого вы действительно обожали. Поэтому мы попросили Салливана и некоторых других экспертов по взаимоотношениям копнуть немного глубже, чтобы помочь вам найти путь к свету в конце туннеля… и нет, мы не говорим о свете в дверце морозильной камеры.

Прежде всего: откажитесь от графика разрыва.

Вы говорите себе, что вам нужно обновить свой профиль знакомств к следующей неделе или попробовать найти нового партнера IRL? Вы злитесь, что даже через месяц вас все еще тошнит каждый раз, когда вы проходите мимо своего (бывшего) любимого места для свиданий? Будьте осторожны с собой. «К сожалению, не существует математического уравнения для расчета конечных сроков восстановления после горя», — говорит Амира Руотола, соавтор книги «Расставание, потому что оно сломано», .

Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path, соглашается с тем, что вам не следует давить на себя, чтобы «почувствовать себя лучше» к кому-то к определенному времени. «Это может вызвать стыд», — говорит она. «Чтобы двигаться вперед, вы должны позволить себе горевать».

Вместо этого она побуждает своих пациентов «чувствовать себя более сильными, не имея графика».

Сделайте перерыв, если вы все еще любите.

Если вы застряли на ком-то, кто вам изменял, или вы посинели из-за того, что кто-то, с кем вы, ошибочно, никогда не встречались технически, не отвечает вам взаимностью, вы можете задаться вопросом, почему вы так расстроены.Точно так же, как нет установленного графика для того, чтобы оплакивать конец отношений, нет никаких правил о том, что вы должны и не должны чувствовать.

«Найдите время, чтобы принять свои чувства», — говорит Салливан. «Это нормально — грустить, злиться, расстраиваться или даже тосковать по этому человеку. Позвольте себе почувствовать свои эмоции. Если вы это сделаете, вам будет легче двигаться дальше и вылечиться».

Все отношения разные. Так бывает с каждым разрывом.

Вы вместе планировали будущее? Вы расстались после измены или слишком поздно узнали, что ваши отношения односторонние? «Время, необходимое для того, чтобы забыть кого-то, зависит от того, насколько ваш партнер был интегрирован в вашу жизнь и что вызвало трения», — говорит Диксон-Файл.«В зависимости от глубины ваших отношений может казаться, что вы теряете не только бывшего, но и часть своей личности».

Но, правда. Почему нужно так много времени, чтобы забыть кого-то?

Если вы все еще ищете что-то более осязаемое, попробуйте следующее: «Если вы были вместе хотя бы год, дайте ему хотя бы один год», — говорит Диксон-Файл. Она говорит, что большинству людей необходимо пройти через все триггерные события, которые могут произойти в первый год после разрыва — начиная с дней рождения, юбилеев и праздников.«Позвольте себе оплакивать», — говорит она. К счастью, есть способы облегчить боль и облегчить процесс.

Чтобы двигаться дальше, попробуйте перестать романтизировать отношения.

«Самое сложное в преодолении отношений — это часто не потеря настоящего человека, а потеря фантазии о том, что, по вашему мнению, может случиться », — говорит доктор Джулиана Моррис, терапевт по вопросам брака и отношений. Хотя после разрыва вполне естественно погрузиться в сон, Руотола предупреждает: «Не застревайте в навязчивой петле , почему и , а что, если. Фактически, первое, что она говорит любому, кто нуждается в помощи, чтобы преодолеть бывшего, — это избегать побуждения переписать свою историю вместе: «Если бы вам было так здорово вместе, вы, вероятно, все еще были бы вместе!» она спорит.

Несмотря на боль, уважайте то, что у вас было.

Как бы вы ни хотели ругать бывшего, это не поможет вам их преодолеть. Это не значит, что вы должны притворяться, будто это все радуги и единороги, но, согласно Моррису, когда вы освобождаетесь от боли и обиды, вы сами можете обрести счастье.Она предпочитает рассматривать разрыв как «законченные» отношения, а не как «неудачные». «Если вы были достаточно уязвимы, чтобы чувствовать любовь и дарить любовь, тогда это не было неудачей», — говорит она. «Отношения послужили вам настолько, насколько вам было нужно, и теперь пора двигаться дальше».

Далее поймите, что жизнь может быть даже лучше, чем раньше.

Теперь, когда вы свободны от отношений и человека, найдите время, чтобы пересмотреть свою жизнь. «Разрыв — это невероятная возможность для переосмысления», — говорит Руотоло, предлагая «сосредоточиться на том, чтобы изменить свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть.”

Запишитесь на занятия или проведите время с друзьями, исследуя преимущества одиночества. Моррис соглашается: как только вы признаете себе, что некоторые части отношений вам не нравились, это поможет вам двигаться дальше, — говорит она. Чтобы сохранить позитивный настрой, Моррис предлагает составить список вещей из вашего совместного прошлого, от которых вам будет приятно избавиться.

По возможности держитесь подальше. Практически и в реальной жизни …

«Самое простое, но сложное правило — как можно меньше контактировать с бывшим», — говорит эксперт по взаимоотношениям Келли Миллер, LCSW, MSW.Конечно, это не всегда возможно, если ваши группы друзей переплетены или если вы являетесь одним из родителей. В этом случае игнорируйте эту часть. Если есть возможность дистанцироваться, она рекомендует заблокировать их во всех формах социальных сетей и посоветовать своим друзьям не передавать какую-либо информацию. «Не преследуйте социальные сети», — добавляет Моррис, — в том числе отписывайтесь от друзей, которые могут иметь связи с вашим бывшим. На самом деле, она предлагает вообще отдохнуть от социальных сетей.

Но не скрывайте.

Вы можете чувствовать себя одиноким без вашего бывшего лучшего друга рядом с вами, но это еще одна причина не оставаться в одиночестве.«Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя потрясающе и напоминают вам о том, насколько вы прекрасны», — говорит Моррис. Даже если вы не хотите рисковать, позовите друзей, которые заставят вас улыбнуться. «Если вы просто услышите, как другие люди рассказывают о своем дне, это действительно поможет вам отвлечься», — говорит она.

А, да. В конце концов, вы их преодолеете.

Твоя мама все еще говорит о своем парне из колледжа? Наверное. Она все еще любит его? Скорее всего, не. По правде говоря, любые близкие отношения влияют на нашу жизнь.«Наши отношения помогают нам развиваться и созревать», — говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together , которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. «В некотором смысле наши бывшие партнеры всегда являются частью нас». Пиледжи Павельски объясняет, что мы извлекаем уроки из каждых отношений и можем брать с собой положительные моменты, которые помогают нам расти как людям. Поэтому, хотя в настоящем вы можете чувствовать разбитое сердце, помните: когда вы будете готовы, вы выйдете из этого разрыва еще сильнее, лучше и счастливее.

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как справиться, когда кажется, что все хотят забыть

Недавно я прочитал цитату исследователя горя и теоретика Кеннета Дока, в которой говорится:

«Со временем всякое горе лишается гражданских прав.

На самом деле я прочитал это со слайда PowerPoint, который случайно наткнулся в Интернете, поэтому у меня не так много контекста, но я думаю, что понимаю его смысл.

В несвязанном интервью с Виктором Яломом Дока объясняет бесправное горе…

«Бесправное горе относится к потерям, которые люди несут, которые не всегда признаются или подтверждаются или признаются другими».

[Если вы хотите узнать больше о бесправном горе, у нас есть статья.]

К сожалению, старые способы думать о горе заставляют многих людей полагать, что оно должно длиться ограниченное время. В конце концов, людям нужно «отпустить» или «двигаться дальше». (Обратите внимание: ни одно из этих утверждений не соответствует действительности).

Как будто со временем линза, через которую смотрят на скорбящего, меняется. Внезапно поведение, которое сразу после потери считалось ожидаемым (например, эмоциональное выражение, разговор о любимом человеке и т. Д.), Считается патологическим.Их время оплакивать истекло, и они больше не считаются заслуживающими терпения, понимания и сочувствия, которые часто проявляются к тем, кто переживает тяжелое горе.

Это подводит меня к теме дня.

Некоторое время назад читатель попросил нас написать о том, как справиться с чувством, что все хотят забыть и хотят, чтобы вы забыли о своем любимом человеке. Я здесь немного пишу абзацы.

Основываясь на том, что мы установили о неправильных представлениях общества о горе, я думаю, что многие люди могут так или иначе отнестись к ее вопросу.Doka объясняет происхождение этих заблуждений и противопоставляет их реальностям горя в интервью, упомянутом выше:

«Мы привыкли рассматривать функцию горя как своего рода возможность процесса отстранения и восстановления жизни в мире. отсутствие этого человека. Сейчас мы больше не используем ту старую фрейдистскую модель. Мы действительно подчеркиваем, что люди действительно не отстраняются. У них изменилась и продолжилась связь с этим человеком. Это процесс адаптации во многих отношениях к новым отношениям и другим отношениям, а не просто прекращение отношений или отделение от них.

Итак, мы продолжаем нашу связь, продолжаем любить и пытаемся понять, как поддерживать отношения с человеком, который умер, несмотря на его физическое отсутствие. Если вы задавались вопросом, нормально ли хотеть делать такие вещи — теперь вы знаете, что это так!

Однако, если вы хотите узнать больше о том, насколько нормально продолжать связь с умершим любимым человеком, вы можете сделать это здесь, здесь и здесь. Для наших целей мы собираемся сразу перейти к вопросу о том, как справиться с ситуацией, когда кажется, что все хотят забыть о своем любимом человеке.

---

1. Нормализовать продолжающееся горе для других людей

Может ли быть так, что только кажется , как будто все забывают? Может случиться так, что люди в вашей жизни отговариваются говорить о своем горе или о вашем любимом человеке, потому что они беспокоятся о том, как это будет воспринято и получено.

Хотя мы знаем, что люди обычно поддерживают постоянную и прочную связь с близкими, которые умерли, по всем причинам, описанным выше, многие люди могут предпочесть сохранить свою связь в тайне, а не проверять понимание своих друзей и семьи. .

Вполне возможно, что другие люди не хотят забывать, им просто неловко об этом говорить. Итак, теперь, когда вы это осознаете, я предлагаю вам, , воспитать своего любимого человека. Поделитесь воспоминаниями, поделитесь ритуалом, поделитесь способом, которым вы продолжаете свою связь, и поделитесь этими вещами, как будто они обычные , потому что они . Иногда человеку просто нужно знать, что он не единственный, что он не сходит с ума и что с вами можно спокойно поговорить о том, что он чувствует.

Если человек отвечает отрицательно:

Теперь человек может дать понять, что не хочет говорить о вашем любимом человеке. Это может быть правдой по ряду причин, но довольно часто люди избегают говорить об умерших близких, потому что не хотят вызывать болезненные эмоции.

В этом случае вас могут встретить дальнейшие попытки избегания, такие как уход, выключение, смена темы, отказ от слов и т. Д. Это может расстраивать, потому что кажется, что вашего любимого человека увольняют или забывают, но помните, что в этих случаях избегание исходит из сильной любви, горя и страха боли.

---

2. Игнорировать ненавистников

Как отмечалось выше, некоторые люди просто не понимают этого. Они не испытывают горя, они не понимают, что значит любить умершего, и / или они не имеют отношения к тому, как вы решите справиться со своими потерями.

Успокойтесь, зная, что поддерживать постоянную связь с любимым человеком — это совершенно нормально. Вы имеете право уважать и помнить этого человека столько, сколько захотите, и так открыто, как захотите. Если кто-то не может этого понять, обучите его или продолжайте двигаться вперед.

---

3. Расширьте свои связи:

Если вы действительно хотите, чтобы кто-то поговорил о вашем любимом человеке, но похоже, что ваша система немедленной поддержки полностью отключилась, подумайте о том, чтобы обратиться к более широкой аудитории. Как насчет старого друга, коллеги, брата или сестры или другого родственника вашего любимого человека? Иногда людям, находящимся немного дальше от себя, будет легче поговорить о человеке, который умер, и, кстати, у них часто есть истории о вашем любимом человеке, которых вы никогда не слышали!

---

4.Помогите кому-нибудь познакомиться с этим человеком:

Лично для меня наиболее значимый и действенный способ установить связь с воспоминаниями моей матери — это поделиться ими с моими дочерьми, у которых никогда не было возможности встретиться с ней. Я часто говорю о своей матери, и, таким образом, она продолжает быть частью нашей семьи и частью жизни моей дочери.

Если люди в вашей жизни не готовы разговаривать, поделитесь своим любимым человеком с кем-то новым. Может быть, друг или партнер, который их никогда не знал; возможно, ваши дети, племянницы или племянники; может быть, товарищ по группе поддержки или горе-друг; или, черт возьми, может даже ваш еженедельный кассир из продуктового магазина.

---

5. Продолжайте свои традиции:

Иногда помогает создать пространство, чтобы человека запомнили. Очевидным примером этого может быть ежегодное мемориальное мероприятие. Однако есть и несколько повседневных способов сделать это. Один из таких способов — интегрировать их традиции в свою жизнь. Как мы указывали в прошлых публикациях — традиции могут быть большими (например, «Моя мама всегда планировала праздник Благодарения») — и они могут быть маленькими (например, « Моя мама всегда пела мне эту песню») .Продолжая эти традиции, вы создаете пространство, чтобы другие люди могли вспомнить вашего любимого человека, а новые люди могли немного узнать о нем.

Как сохранить память о любимом человеке? Поделитесь ниже.

Также подписывайтесь.

30 января 2019 г.

Уйдет ли когда-нибудь мое горе? Смогу ли я когда-нибудь это пережить? Когда станет лучше? Вот сколько времени нужно, чтобы преодолеть убыток

• Когда вы теряете кого-то близкого вам человека, это горе никогда не проходит полностью — но со временем вы научитесь справляться с ним.
• Несколько эффективных методов преодоления трудностей включают разговор с близкими о своей боли, вспоминание всего хорошего в своей жизни, участие в любимых занятиях и консультации с психологом.
• Вы никогда не «переживете» потерю любимого человека, но болезненные чувства, которые вы испытываете, уменьшатся по мере того, как вы примете потерю.
• Хотя сначала вас часто отвлекают эти болезненные чувства, потеря любимого человека может многому научиться, например, насколько прекрасны жизнь и любовь.

Вы только что получили ужасную новость о том, что у вашего любимого человека нет. Ваш переполненный, перегруженный разум кажется, будто он мчится со скоростью 100 миль в час — в этот момент и даже через несколько недель. Уйдет ли когда-нибудь мое горе? Смогу ли я когда-нибудь пережить эту потерю? Когда станет лучше? Вы больше всего на свете желаете, чтобы у вас были ответы на все вопросы. К счастью, Крисс Кеворкян, доктор философии, MSW, здесь, чтобы помочь мне ответить на эти сложные вопросы, которые сеют хаос в вашей голове, и дать вам несколько утешительных ответов:

Уйдет ли когда-нибудь мое горе?

«Нет, но по мере того, как мы научимся с этим справляться, она будет уменьшаться», — настаивает Кеворкян.«Часто говорят, что время лечит все раны. Это не лечит их, но дает нам возможность учиться у них. Либо мы можем извлечь уроки из этих уроков, либо игнорировать их и снова и снова бросать вызов, пока мы их не усвоим. Горе учит нас ценить то, что у нас есть, и не принимать это как должное ».

Когда вы получаете ужасную новость о том, что ваш любимый ушел, ваша естественная реакция — это не решение: «Эй, все в порядке, это познавательный опыт». Напротив, это инстинктивно чувствовать себя расстроенным, злым, сбитым с толку, обиженным, безнадежным.Часто требуется немного времени, чтобы принять этот печальный опыт как опыт, на котором можно поучиться … и это нормально. А пока вы можете реализовать несколько стратегий, чтобы начать справляться с убытками и двигаться дальше отсюда:

1. Поделитесь своей утратой и болью с близкими. Есть ли у вас близкий друг или член семьи, с которым вам комфортно открыться? Разговор о потере и о том, как вы к ней относитесь, поможет вам разобраться со своими чувствами, а не избегать их.
2. Подумайте обо всем, что у вас осталось; думай обо всем хорошем, что есть в твоей жизни. Вы, несомненно, попали в ужасно неудачную и болезненную ситуацию, но это не значит, что вся ваша жизнь плоха. Постарайтесь напомнить себе обо всем хорошем, что осталось.
3. Проводите время, занимаясь любимым делом. Поначалу может быть трудно вернуться к некоторым из ваших любимых занятий, но важно, чтобы вы продолжали проводить время, занимаясь любимым делом: будь то бег, танцы, рисование, вязание, чтение или просто болтовня с друзьями.
4. Подумайте о встрече с консультантом по горе. Консультанты по горю могут помочь вам смириться с утратой и двигаться вперед по жизни. Кроме того, они будут следить за тем, чтобы вы не участвовали в каких-либо нездоровых привычках скорби.

Смогу ли я когда-нибудь это пережить?

Давайте начнем отвечать на этот вопрос, перефразируя его: перестанете ли вы когда-нибудь скучать по любимому человеку? Вы когда-нибудь перестанете желать, чтобы они все еще были здесь? Ответ — нет. Вы никогда полностью не переживете потерю любимого человека, потому что, ну, вы любили его.То, что потерю так трудно смириться, является доказательством этой любви. Кеворкян далее подчеркивает непреходящие последствия разрушительной потери: «Люди часто говорят другим, кто скорбит, чтобы они пережили это, но почему? Сможете ли вы пережить потерю того, кто значил для вас весь мир? Почему вы вообще рассматриваете такую ​​вещь? Их сверстники часто говорят детям пережить это, когда умирает любимый человек, говоря что-то вроде: «Итак, ваша бабушка умерла. Она была старая! Преодолей это! » Мы никогда не узнаем, какие отношения у этого ребенка были со своей бабушкой.Они могли быть очень близки, поэтому, конечно, они не собираются с этим мириться ».

При этом болезненные чувства, которые вы испытываете, уменьшатся, когда вы смиритесь с потерей. И ключ к тому, чтобы помочь этому процессу, — действительно позволить себе почувствовать эти эмоции. Я знаю, что злиться или расстраиваться — неинтересно, и тебе лучше избегать этого. Но это только подавит ваши эмоции и усложнит вам процесс горя. Итак, сделайте себе одолжение и примите тот факт, что вы переживаете что-то ужасное, но что вы справитесь с этим.

Когда станет лучше?

Когда закончится боль? Когда я вернусь к своей нормальной жизни? Как мы только что обсуждали, когда вы теряете любимого человека, о котором так заботитесь, вы больше не тот человек. На вас повлияло такое влияние, которое навсегда изменит вас — но это не значит, что вы навсегда изменились негативным образом . Как объясняет Кеворкян, есть так много жизненных уроков, которые можно извлечь из потери: один из них — насколько прекрасна любовь… не говоря уже о жизни!

«Будет лучше, когда вы начнете находить смысл в потере и ценить отношения, которые у вас были, независимо от того, как долго они длились.Когда вы думаете об этом, жизнь довольно удивительна: мы можем найти кого-то или что-то, что так много значит для нас, что, когда этого человека или предмета больше нет здесь, мы чувствуем боль и печаль из-за этого », — объясняет она. «Можете ли вы представить себе, как прожить жизнь, не зная такой огромной любви, которая впоследствии может вызвать глубокое горе? Мы жили бы безэмоциональной жизнью ».

Узнавайте о последних советах и ​​обсуждениях психического благополучия, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.

Начать отношения с исключительным советником

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и премиальные преимущества
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий режим отмены за 23,5 часа

5 способов навсегда сохранить воспоминания о любимом человеке!

Этот пост написала приглашенный автор, Патти Монтойя, основательница Titipoza.Titipoza — это служба, которая обучает и направляет лиц, осуществляющих уход, в процессе смерти их близких. Титипоза обучает лиц, осуществляющих уход, по ряду тем, от эмоциональной поддержки до предварительного планирования ухода и подготовки к похоронам. Узнайте больше о Titipoza в Instagram на @titipoza_coach и на их веб-сайте.

‍

«Жизнь — это все воспоминания, за исключением одного настоящего момента, который проходит так быстро, что вы с трудом можете его уловить». ~ Теннесси Уильямс

Одна из самых болезненных частей горя — столкновение с чередой завтрашнего дня без любимого человека.Если вы потеряли любовь всей своей жизни в прошлом месяце или ваша мать тихо ускользнула, находясь в хосписе, прошлое — это все, что у вас есть с ними. Но это все?

После смерти близкого человека нам может казаться, что наша связь с умершим окончена. Может быть, мы считаем, что «здоровый» поступок — это отпустить и пережить смерть друга или члена семьи. Или, возможно, нам трудно упомянуть любимого человека в разговоре. Слишком больно пересказывать воспоминания, когда их отсутствие настолько ощутимо, что мы можем прикоснуться к нему.Или, может быть, вы хотите найти уникальный способ почтить память любимого человека. Но ты не знаешь, что делать. Каждый из нас скорбит по-разному. И эти способы могут измениться с годами. Но наши отношения с любимым человеком никогда не заканчиваются. Он продолжает жить. Он продолжает оставаться живым, дышащим существом. Вот несколько способов создать у ваших близких незабываемые воспоминания в последние дни их путешествия:

1. Создайте биографический альбом для вырезок

Найдите фотографии своего любимого человека, а также письма, корешки билетов и любые другие плоские памятные вещи, которые принесут вернуть вам положительные воспоминания.Затем найдите изображения исторических событий, которые соответствуют этим датам. Это может быть что угодно, от изображений президентских выборов до спортсменов и популярных бытовых приборов, которые использовались при жизни вашего любимого человека.

2. Способствовать поддержанию мирной обстановки.

Когда кто-то умирает, у него есть достаточно, чтобы справиться. Предположите, что любые разногласия в их окружении усилят их бремя и будут недобрыми со стороны тех, кто их вызывает. Даже если умирающий кажется без сознания, предположите, что он или она может слышать все, что происходит вокруг него, и на него влияет.Если члены семьи ссорятся, выведите это из комнаты. Считайте комнату для умирающих священным местом, где разрешены только любовь и утешительные действия, если умирающий не потребует иного. Просто отправьте любимому человеку как можно лучше, не жалея ни о чем.

3. Создайте живое напоминание

Многие семьи сказали, что они посадили дерево, цветы или целый сад, чтобы вселить надежду в неизлечимо больных членов семьи или в память о том, кого они скучают. Зеленые насаждения не только олицетворяют яркую природу жизни, ее уникальные цвета также добавляют новизны и живости дому.Такая надежда особенно важна во времена горя и печали.

4. Отметьте их список желаний

Идея «списка желаний» стала невероятно популярной среди многих людей. Идея состоит в том, чтобы составить список вещей, которые они хотят сделать, «прежде, чем они сдадутся». В списках желаний часто встречаются общие темы, такие как путешествие по миру или марафон. Но список желаний не должен быть таким рискованным. Все дело в реализации личной мечты.

Выполнение задач из списка дел с вашими близкими доставит огромную радость всем присутствующим.Эти воспоминания наверняка запомнятся надолго.

5. Поговорите о том, что вы делали вместе.

«Вспомните, когда мы…» Смейтесь вместе над воспоминаниями, которыми вы поделились. В разговоре с любимым человеком вы снова испытаете радость и слезы и пройдете по его «галерее жизни». Эти моменты дороги обеим сторонам и оставляют неизгладимое впечатление.

28 способов сказать «В нежную память» о том, кто умер

Торт ценит целостность и прозрачность.Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, совершенных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.

Потеря любимого человека сопряжена не только с горем, но и с большим списком вещей, о которых нужно позаботиться. От подготовки похорон до выбора надгробия и участка для захоронения — все варианты могут показаться ошеломляющими.

Перейти к этим разделам:

Надеюсь, ваш любимый оставил вам подробный план конца жизни, чтобы немного упростить жизнь.Если нет, мы надеемся, что наши ресурсы помогут вам. Есть довольно много вещей, для которых вам нужно будет выбрать изречения и цитаты.

Возможно, вам придется написать что-нибудь для некролога, памятных карточек, похоронной программы, надгробия и даже объявления в социальных сетях. Есть так много способов сказать «с любовью». Вот 28 вариантов — выберите те, которые лучше всего представляют вашего любимого человека и кажутся вам наиболее значимыми.

Подсказка после потери: Если вы исполнитель для умершего любимого человека, эмоциональные и технические аспекты ведения их незавершенных дел могут быть ошеломляющими без возможности организовать ваш процесс.У нас есть контрольный список после потери, который поможет вам позаботиться о семье, имуществе и других делах вашего близкого.

«Из любви к памяти» мамы или папы

Потерять родителей — это так сложно, и при организации похорон мы хотим удостовериться, что мы чтим их наследие так, как они хотели бы. Вот несколько творческих и содержательных способов сказать «с любовью», чтобы почтить память людей, которые дали вам жизнь.

1. «Наш папа навсегда останется в наших сердцах.”

Этот идеально подходит для того, чтобы вспомнить своих родителей. Их воспоминания и учения навсегда останутся с вами. Этот отлично работает, если вы хотите, чтобы ваше сообщение было простым и ясным. Это также отличный вариант для эпитафии на надгробии, если у вас мало места.

2. «Вспоминая мою маму, которая так мало просила, но давала очень много».

Вы можете использовать это взаимозаменяемо и для пап. Родители часто делают все и просят так мало взамен.

3.«Папа, спасибо тебе за вечную любовь».

Отцовская любовь вечна. Даже после того, как они пройдут, вы все равно сможете чувствовать их любовь каждый день.

4. «Где бы ни была прекрасная душа, там шлейф прекрасных воспоминаний».

Эта цитата поможет вам вспомнить все прекрасные воспоминания из детства с людьми, которые любили вас больше всего. Это позволяет миру узнать, что у ваших родителей были прекрасные души, которые оставили неизгладимое впечатление в мире.

5. «Она сделала сломанный вид красивым, а сильный — непобедимым.Она шла со Вселенной на плечах и делала ее похожей на пару крыльев ».

Мамы стараются сделать так, чтобы все выглядело так просто. Даже когда они больны, борются с трудностями или им кажется, что весь мир на их плечах. Если ваша мама прожила свою жизнь с характерной грацией, эта цитата Арианы Данку для вас.

6. «Не говори в печали:« его больше нет », но в благодарности за то, что он был».

Эта еврейская пословица — идеальный способ показать миру, что вы так благодарны за жизнь своего отца и за все воспоминания, которыми вы поделились.

7, «Мама обнимает долго после того, как она отпускает».

Эта цитата — значимая альтернатива фразе «в любящей памяти». Она служит напоминанием о теплых объятиях вашей мамы всем, кто ее любил.

«Из любви к памяти» моего супруга или партнера

Потеря партнера может ощущаться так же, как потеря частички себя. У вас так много воспоминаний, и вам может быть трудно жить без них. Вот несколько способов почтить память своего человека и поделиться его воспоминаниями с миром.

8. «Мой разум все еще разговаривает с тобой. Мое сердце все еще ищет тебя. Моя душа знает, что ты спокоен. Я благодарен за то, что был с тобой, но все еще очень по тебе скучаю ».

Выберите эту цитату, чтобы вспомнить своего партнера, если вы хотите выразить глубокую боль потери человека, которого вы любите больше всего.

9. «Требуется минута, чтобы найти особенного человека, час, чтобы оценить его, и день, чтобы полюбить его, но требуется целая жизнь, чтобы забыть о нем».

Была ли это любовь с первого взгляда с вашим партнером? Независимо от того, понадобился ли вам всего день, чтобы влюбиться, или много лет, чтобы построить эту связь, они будут жить в ваших воспоминаниях до конца вашей жизни.

10. «Неспособны умереть любимые. Ибо любовь — бессмертие ».

Этой цитатой вы даете миру понять, что до тех пор, пока вы храните память и любовь своего партнера близко, они всегда будут живы в вас. Эта цитата также будет прекрасно смотреться на гравированной рамке с вашей любимой фотографией. То, что вы также можете носить с собой, куда бы вы ни пошли, — это наклейка «с любовью» для автомобилей и окон.

11. «Пока я жив, ты будешь жить. Пока я жив, тебя будут помнить.Пока я жив, тебя будут любить ».

Хотя ваш партнер мог покинуть Землю раньше вас, ваше партнерство никогда не умрет. Их любовь навсегда останется в вашем сердце.

12. «Для моего партнера никогда не будет дня, когда я не буду думать о тебе и желаю, чтобы ты был рядом со мной».

Эта цитата проста и честна. Это дает другим представление о том, насколько особенным было ваше партнерство и насколько вы всегда будете скучать по своей второй половине.

13. «Я буду хранить память о моем любимом партнере, пока мы не встретимся снова.”

Если вы верите в загробную жизнь, очень удобно знать, что когда-нибудь вы снова будете со своим партнером. До того дня используйте эту цитату, чтобы сообщить всем, что вы навсегда сохраните память о своем возлюбленном.

14. «Я все еще говорю, что люблю тебя, но теперь нет ответа. Я всегда чувствую твое присутствие, как будто ты никогда не покидал меня ».

Это стихотворение Джона П. Рида сырое и эмоциональное. Это дает миру прикосновение к вашему горю и демонстрирует, насколько вы любили и дорожили своим партнерством.

«В любовную память» о моем ребенке

Нет ничего хуже потери ребенка, и действительно нет слов, чтобы описать это горе. Вот несколько способов запомнить ребенка всем, чем он был, и всем, чем он мог бы стать.

15. «Я буду любить тебя вечно, я буду любить тебя всегда, пока я жив, ты мой ребенок».

Это стихотворение из книги Роберта Мунша «Люблю тебя вечно». Это была дань уважения его мертворожденным детям и любви, которую они навсегда сохранят от своих мамы и папы.

16. «Воспоминания наполняют мое сердце, и история о тебе выливается из моих глаз».

Как родители, мы хотим, чтобы наши дети жили вечно и чтобы их история была известна в сердцах многих. Эта цитата из книги Грейс Андрен «Говоря слезами: поэзия в горе» действительно говорит об этом опыте.

17. «Ангел в книге жизни записал рождение нашего ребенка. Потом прошептала, закрывая книгу: «Слишком красива для земли» ».

Если вы религиозны и вас утешает тот факт, что ваш ребенок находится на небесах с Богом, эта цитата — прекрасный вариант.

18. «Я буду держать тебя в своем сердце, пока не смогу удержать тебя на небесах».

Это еще один хороший вариант, если вы религиозны. Наши сердца наполняются, когда мы представляем себе, что наступит день, когда мы снова сможем держать наших детей на руках.

19. «Нет такого маленького следа, который бы не оставил отпечатка в этом мире».

Когда мать теряет ребенка в утробе матери или ребенок рождается спящим, рана не становится менее глубокой. Даже нерожденный ребенок оказывает на родителей такое влияние, которое они будут помнить и горевать на всю жизнь.Эта цитата выражает эту невидимую любовь.

20. «Вы родились дитем чудесной тайны света — вы возвращаетесь к той красоте, которой всегда были».

Наши дети рождаются красивыми, яркими и чистыми. Когда они оставляют нас детьми, они уходят точно так же. Это способ запомнить ребенка всей его любовью и добротой.

21. «Что касается моего ребенка, я бы хотел, чтобы вы знали, сколько счастья вы принесли в мою жизнь».

Дети не могут понять, сколько любви и счастья они приносят своим родителям.Боль от потери ребенка непостижима, но счастье, которое они приносят нам в своей жизни, непреодолимо.

«В любовной памяти» моего брата и сестры

Когда вы являетесь братом или сестрой, у вас были пассы, естественно вспоминать свое детство и все переживания, которыми вы поделились. Вот несколько способов дать миру представление о том, кем был ваш брат или сестра.

22. «Любовь в нашей семье течет сильной и глубокой, оставляя нам воспоминания, которые нужно хранить и хранить».

Почти невозможно объяснить связь между братьями и сестрами.Эта цитата — отличный способ выразить любящие воспоминания о брате или сестре, потому что она демонстрирует, насколько сильной была ваша связь и сколько воспоминаний вы поделились.

23. «Те, кого мы любим и теряем, всегда связаны сердечными струнами до бесконечности».

Эта цитата Терри Гийемета действительно трогает до глубины души. Наши братья и сестры всегда будут связаны с нами, даже после смерти.

24. «Великая душа всегда служит каждому. Великая душа никогда не умирает. Он снова и снова объединяет нас.”

Если ваш брат или сестра были из тех людей, которые трогали всех, кого встречали, и были известны тем, что объединяли людей, это идеальная цитата, чтобы их запомнить.

25. «Мы всегда несем вас с собой, куда бы мы ни пошли».

Невозможно забыть любовь братьев и сестер, вы навсегда носите их память в своем сердце.

26. Любовь сестры — это связь, которая живет вечно ».

Нет ничего лучше сестер. Их взаимная любовь и забота незаменимы.

27. «Мой брат был таким удивительным, что Бог создал его ангелом».

Если вы верите в Бога, приятно думать о своем брате или сестре как об ангеле в руках Бога.

28. «Вспоминая моего брата и сестру, который был моим защитником, моим героем».

Наши старшие братья и сестры учат и защищают нас. Мы с уважением относимся к ним как к детям, так и к взрослым. Эта цитата позволяет миру узнать, кем был для вас ваш брат или сестра и насколько они особенными.

Покойся с миром

Никто не знает вашего любимого человека так, как вы, и подобрать правильные слова может быть сложно.Если вы все еще чувствуете себя застрявшим в тупике, ознакомьтесь с этим полезным списком цитат об отдыхе в мире. Если вы вообще не хотите использовать цитату, вы всегда можете поделиться воспоминаниями, описать своего любимого человека или использовать картинку. Напишите что-нибудь от души, и вы не ошибетесь.

Эти сообщения «С любовью к памяти» также эффективны, если вы выбираете альтернативный способ почтить память любимого человека. Если вы выберете памятные украшения, такие как мемориальный алмаз из Этерневой, использование одного из них в качестве гравировки может стать сильным заявлением.

Точно так же они идеально подходят для гравировки на заказной урне от такого поставщика, как Foreverence. Важно подобрать правильные слова, чтобы зафиксировать потерю на ваших условиях, что бы это ни значило для вас. Скорбь не является линейной, поэтому не торопитесь, чтобы лечить в удобном для вас темпе.

Фонд хосписов Америки — Шок утраты

Смерть — суровая реальность, которую нужно понять. Потеря любимого человека может казаться нереальной, как тревожный сон, от которого невозможно проснуться. Вы можете знать, что любимый человек очень болен или умирает, но окончательная смерть всегда кажется внезапной, шокирующей и невероятной.

При первом шоке утраты переживания и разговоры могут быть размытыми или туманными. Возможно, вы еще не чувствуете глубокого горя. Люди в шоке часто ведут себя нормально, без особых эмоций, потому что новости еще не дошли до конца.

Онемение — естественная защита при любой травме. Отстраняясь от реальности потери, вы можете поначалу хорошо себя вести. Это может сбивать с толку людей вокруг вас, когда они ожидают полномасштабного горя и страданий, которых вы еще не чувствуете.

В ближайшие дни или недели сильные чувства обычно прорываются через это оцепенение — такие чувства, как печаль, гнев, тоска, одиночество, вина, негодование и сожаление. Когда вы полностью погрузитесь в процесс скорби, вы можете почувствовать, что переполнены слезами и эмоциями.

Сразу после потери сна могут возникнуть затруднения. Бодрствование поздно ночью, одержимость или засыпание только для того, чтобы внезапно проснуться посреди ночи, — это нормальные реакции.Это может быть очень неудобно, но вы не сошли с ума.

В течение дня задания или разговоры могут временно заставить вас забыть о своей потере, пока что-то не напомнит вам. Просто меня спрашивают: «Как дела?» может быть напоминанием о том, что произошло что-то ужасное. Даже спустя месяцы осознание того, что кто-то ушел навсегда, может стать нежелательным сюрпризом.