Как забыть любимого? — Московская Школа Конфликтологии

Как забыть любимого?

К сожалению, мир устроен так, что близкие люди иногда нас покидают. Они либо встречают на своем жизненном пути другого человека, либо просто уходят в никуда, устав от отношений с нами. По сути, и в том, и в другом случае итог один – любимого, того, кто наполнял собой всю нашу жизнь, больше рядом не будет. Расставание с дорогим человеком – это тяжелое испытание для каждого, но преодолеть его все равно придется. Рано или поздно, со слезами или без них, но смириться с разлукой и начать новую жизнь просто необходимо.

«Как забыть любимого?» — первый вопрос, который возникает у большинства девушек, переживших расставание. Слезы, боль, одиночество, чувство несправедливости переполняют их сердца. В подобных случаях можно сказать, что человек – не машина. Просто решиться и забыть того, кто был очень важным и значимым, практически, невозможно. Можно заставить себя не думать о нем, избегать встреч, выбросить все вещи, напоминающие о любимом и т. д., но стереть из памяти определенный кусок своей жизни – не реально. Более того, это и неправильно.

Если Вы, действительно, хотите забыть человека, т.е. смириться с расставанием и начать новую жизнь, то Вам, наоборот, следует принять сложившуюся ситуацию как определенный этап жизни, испытание, которое необходимо преодолеть. Только тогда Вы не сломаетесь, все переживете с минимальными для себя потерями. В психологии даже существует мнение, что только те парни или девушки становятся успешными, адаптированными к жизни людьми, которых в юном возрасте оставили их вторые половинки. Все дело в том, что расставание с близким человеком, насколько бы тяжело мы его не переживали, имеет и положительные стороны, а именно – обретение определенного жизненного опыта, навыков действий в кризисные моменты.

Несмотря на это, каждому человеку, переживающему расставание с любимым, требуется помощь и лучше – квалифицированного психолога. На консультации психолог поможет Вам разобраться в себе и в сложившейся ситуации, совместно с Вами обозначит проблему и найдет пути ее разрешения. Справиться вместе гораздо проще. Поддержка подруг, родственников, друзей, несомненно, важна, но в подобных случаях ценнее профессиональный подход к вопросу. Необходимо не только пережить разлуку с любимым человеком, но и принять ее: наметить цели, обозначить перспективы и жить дальше. Значительный опыт консультирования в данной сфере имеют специалисты Центра психологии Влада Светоча.

В целях рекомендаций, можно дать лишь общие советы как забыть любимого. Необходимо помнить, что правильнее не стремиться вычеркнуть человека из памяти, а настроиться на преодоление этого жизненного препятствия. Для того, чтобы разлука прошла менее болезненно, можно придерживаться следующих советов:

1. Старайтесь меньше времени проводить наедине с собой

Подруги, друзья, родственники и даже соседи могут отвлечь Вас от грустных мыслей и воспоминаний о любимом.

2. «Бросайтесь с головой» в работу или учебу

В первое время после разлуки очень важно постоянно чем-то себя занимать. Наверное, у каждого человека найдутся дела, до которых все никак «не доходили руки». Работа, учеба и отвлечься помогут, и пользу для Вас принесут.

3. Не идеализируйте любимого

Очень часто после расставания в памяти «всплывают» картинки счастливых встреч, значимых подарков, совместных путешествий и т.д. Но, как известно, совершенных людей не бывает, поэтому, вероятнее всего, и у Вашего возлюбленного были какие – либо недостатки. Пришло время вспомнить все и решить, а стоит ли так переживать? Может быть, Ваша разлука — к лучшему? Даже тот факт, что любимый оставил Вас одну, уже его не красит.

4. Займитесь творчеством

Пойте, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, шейте, вяжите и т.д. Любая форма творческой активности – это выражение нашего внутреннего мира, поэтому обида, ревность, злость, тоска могут проявляться не только в виде рыданий в подушку, но и в качестве чего-то стоящего.

5. Посвящайте больше времени себе

Ходите в кино, театр, гуляйте по магазинам, конечно, лучше не в одиночестве. Постарайтесь преобразиться не только внутренне, но и внешне – поменяйте прическу, по возможности, обновите гардероб. Но сделайте это не для того, чтобы он увидел, кого потерял, а для себя.

Поймите, вероятнее всего, Ваш любимый человек ушел, не потому, что Вы в чем-то были неправы или что – то делали не так. Не ищите причины в себе, не вините себя ни в чем. Постарайтесь принять эту ситуацию и жить дальше. Хотя Вам, возможно, и кажется сейчас, что любимый был лучшим мужчиной в мире, но ведь он ушел, а значит, что встреча с самым лучшим представителем сильной половины человечества еще ждет Вас впереди!

Советы, которые могут быть полезны психологически слабому человеку в конфликтных ситуациях

 

Конфликтология и конфликты

Как забыть любимого человека, простые и действенные советы

«Одна любовь на всю жизнь!» — многие верят в это, почувствовав впервые влюбленность или привязанность, но это скорее редкое исключение… Жизнь прожить, как говорится, не поле перейти. Вот и ты, дорогой читатель, по-видимому не спроста ищешь ответ как забыть любимого человека. Надеюсь, прочтя наши советы, ты отпустишь прежние отношения и начнешь жизнь с чистого листа, научившись держать душевное равновесие и поверив, что счастье есть и оно обязательно ждет тебя в будущем.

«Как быстро забыть любимого человека?» – этот вопрос звенит у тебя в ушах и ты, изнывая от душевной боли, сейчас большего всего на свете хочешь услышать четкий и конкретный ответ. Понимаю, и хоть ниже ты найдешь действенные способы как решить свою проблему, все же нужно быть честными, поэтому заранее огорчу. Не существует еще метода воздействия на головной мозг, при котором возможно было бы отформатировать память, стерев словно ластиком воспоминания и «затушив» чувства. Но, к счастью, вполне реально преодолеть душевные страдания, которые отравляют жизнь, превращая её в существование.

Для этого есть множество рекомендаций по совладению с трагедией предательства, расставания, потери, которые испытаны и проверены на практике. Давай рассмотрим каждый совет по отдельности.

Приводим мысли в порядок

Любовь можно сравнить с морем… Иногда тихое, ласкающее нежным прибоем; порой страстное, восхищающее раскатистыми волнами; временами буйное, кажется вот-вот захлестнет и унесет на дно. И вот когда мы устали бороться с течением, прежде чем вынырнуть из горя, нужно прежде отдаться волне. Необходимо расслабиться, не уходить в себя, не держать в себе боль. Хочется плакать, — пусть! Невысказанные обиды, утаенная боль, незаконченные совместные планы и не изжитое чувство вины тяжелым камнем осядут надолго в душе если не дать им время и возможность выйти. Не думай, что после разрыва/развода со своей половинкой нужно немедленно вернуться к привычным делам, скрывая от всех как тебе больно. Отдаться печали, немного пострадав и погрустив, — это абсолютно нормально, главное с этим не затягивать. Кто-то захочет поплакать о былом наедине, кому-то нужно высказаться близкой подруге. Всё индивидуально, главное, — не осмыслив что произошло, сложно будет поставить точку в отношениях, рано или поздно ты вновь вернешься к вопросу как забыть любимого человека после расставания.

Анализируем произошедшее

Когда ты окунешься с головой в мысли, чувства будут брать верх над головой. В этот период попытайся не вспоминать о том времени, когда вы были вместе счастливы. Лучше не мечтать и не прокручивать в голове дни, проведенные вместе. Когда-нибудь, спустя года, переболев, ты с благодарностью и теплом будешь вспоминать эти моменты, но не сейчас. Кроме боли и утраты эти мысли и воспоминания не принесут больше ничего хорошего. Вместо этого вспомни о неприятных событиях, связанных с твоей половинкой и о причинах, почему отношения не сложились. Ты скучаешь и чувствуешь утрату, поэтому захочется оправдать любимого человека, но каждый раз ловя себя на нежных чувствах напомни себе о том, почему вам не суждено быть вместе. Не стоит зацикливаться на негативе, пусть неприятные воспоминания действуют отрезвляющие, прежде чем ты сможешь отпустить ситуацию.

В нашем случае проанализировать собственные ошибки вполне разумно, главное при этом не тратить время на самобичевание. Ни в коем случае не обвиняй себя в случившемся, в отношениях всегда виноваты оба. Найди в себе силы смириться с тем, что уже нельзя повернуть время вспять. Перестанешь сожалеть о минувшем, — значит сделаешь первый самый главный шаг к будущему, перечеркнув прошлое. В противном случае, надолго зациклишься на том, что могло бы быть если бы не… К тому же такие мысли часто приводят к занижению самооценки. Будет не лишним составить список положительных качеств, которыми ты наделен, при этом не стоит скромничать. Закончил?

Теперь набросай список недостатков бывшей пассии. А после позволь себе сделать заключение, — твой парень/девушка не стоит того, чтобы лить слезы и мучатся. Ты достоин лучшего, вам просто необходимо было расстаться.

Осталось главное, понять как в твоей ситуации проще всего забыть любимого человека? Прозвучит странно, но стоит посмотреть на мир позитивно. Положительный настрой поможет по-новому взглянуть на жизнь и построить светлое будущее. Каждый раз поймав себя на мрачной мысли, сопоставь ей две позитивные. Сегодня нет дождя и уже пятница, скоро выходные, — уже отлично! Отсутствуют позитивные размышления? Составь еще один список «За что ты благодарен жизни», — и она перестанет быть такой безрадостной. Будет хорошо, если ты окружишь себя позитивно настроенными людьми (друзьями, родственниками, коллегами). Это позволит почувствовать себя бодрее и подарит лучик надежды.

Почувствовав, что первая острота потери отступила, решительно избавься от всех вещей и фотографий, которые напоминают тебе любимого человека. Лучше всего отдать вещи лично своей пассии и попросить его/её вернуть и твои вещи. Так бывший/ая поймет, что твои намерения окончательны и ты готов двигаться дальше без него/неё. Хочется предупредить, не возвращайся к тому человеку, который тебя предал или унизил! Люди, которые не ценят верность и не знают, что такое уважение в основном не исправимы, сколько бы не умоляли о прощении, после в очередной раз сделают больно.

Если ваша встреча переросла в словесную перепалку и выяснение отношений, отступи, будь выше всего этого. Твоё молчание поверь будет выглядеть лучше, чем невнятное лепетание или словесный срыв, после которых ты почувствуешь себя жалким или виноватым. Пускай он/она после вашей встречи будет мучатся в раздумьях, — что же у тебя в голове.

С вещами покончено, теперь удали его/её номер из своей телефонной книги, не спрашивай у общих знакомых о бывшем, запрети себе посещать его/её страницы в соцсетях. Получится у тебя это не сразу, нужно быть к этому готовым, но несомненно перестав соприкасаться с материальными носителями памяти о прошлом, ты откроешь путь к освобождению, навсегда закрыв мучающий вопрос как быстро забыть любимого человека. Кроме того, хотя бы на какое-то время постарайся не заниматься тем, что напоминает тебе о нём/ней, даже если тебе нравиться делать это в одиночку. Это относится к вашей любимой музыке, телепередачам и кино. Отдохни от них, например, прочитав книгу.

Любимые совместные тусовки и кафе тоже можно на время сменить. Это не значит, что ради того, чтобы забыть любимого человека нужно жертвовать полюбившимися занятиями, просто поищи новые дела и хобби, возможно они увлекут тебя еще больше прежних.

К тому же, новые занятия позволят наполнить твой день, плотное расписание окажет позитивное воздействие, это однозначно. У тебя просто не будет времени размышлять о том, как там он/она. Желательно спланировать свое время так, чтобы на каждый день припадало хотя бы одно занятие, которое тебе нравится, это даст возможность энергетически держать себя в тонусе. Пускай плотный график не утомляет тебя, ты не должен каждый вечер «падать с ног», свободное время должно оставаться, но его не должно быть слишком много.

Ну как ты, «отошел» чуток? Если тебе уже легче, значит ты готов к окончательному шагу, — разделению (сепарации). В какой-то момент ты поймешь, что способен оглядываться назад без боли и обиды, разделяя жизнь на нынешнюю и былую, так будто ты всего лишь наблюдатель, перед которым проплывают воспоминания о прошлом. Этот этап наступит не сразу, еще нужно время адаптироваться к наступившему одиночеству, необходимо эмоционально окрепнуть. Поэтому не пытайся сразу после тяжелого расставания строить новые отношения. Тут принцип «клин клином вышибают» не проходит. Со временем ты начнешь сравнивать новые отношения с бывшим, делая несчастным себя и человека, который будет находиться рядом.

Лучше дать себе возможность стать сильнее, переосмыслить горький опыт, отдохнуть душой. Ты сам поймешь, что готов к новым отношениям, когда при встрече с новым мужчиной/женщиной задержишь взгляд и пожелаешь узнать его/её ближе. Будь счастлив, дорогой читатель, и помни, от судьбы не уйдешь, твоя половинка будет рядом, только на всё своё время!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Как забыть любимого человека: советы психологов

Содержание

• Вычеркнуть из жизни
• Не думать о его мыслях
• Извлечь урок
• Не замыкаться и не злиться на него
• Не считать, что все такие, и перестать сравнивать
• Внимание к личности и стремление к лучшему
• Что нельзя делать

Романтические отношения не всегда безоблачны – порой они заканчиваются, оставляя раны на сердце.

Безответные чувства могут сохраняться в течение всей жизни, ведь не получая желаемого, человек идеализирует объект обожания. Чтобы снова любить и быть любимой, нужно знать, как забыть бывшего.

Вычеркнуть из жизни

Сразу после разрыва отношений нужно начать жизнь с чистого листа: с этого момента человека больше не существует, он исчез для вас, как и отношения с ним. Если не принять тот факт, что роман завершился, применять другие советы бессмысленно – они не дадут результатов. Нужно отпустить прошлое и открыться новому миру и знакомству с интересными людьми.

Важно ограничить любую возможность встреч с бывшим. Нужно забыть его номер телефона, почту и скайп. Желательно также удалить из друзей в социальных сетях.

Как только появляются мысли о нем, нужно сразу отвлечься

Следует перестать слушать музыку, которая ассоциируется с ним. Все его подарки раздать знакомым, продать или выкинуть. Не стоит хранить забытые им вещи. Нужно удалить все совместные фотографии и видео и не посещать места, где встречались с бывшим. Этот этап очень важен, он поможет быстро забыть любимого человека.

Избавление от совместных фотографий

Не думать о его мыслях

1. Нельзя представлять, что в голове бывшего, и как он о вас думает или мог бы думать – это приведет к ухудшению состояния и большей боли от утраты.
2. Запрещено узнавать у общих знакомых о делах бывшего партнера. Должно быть без разницы – с кем общается бывший и что в его личной жизни.
3. Не стоит думать, переживает ли он о разрыве. Главное – собственное самочувствие.
4. Нельзя посещать страницы социальных сетей, чтобы узнать, что у него нового – от этого будет только хуже.
5. В такой ситуации люди часто обвиняют себя в разрушении отношений – это приводит к истязанию изнутри и накоплению негативной энергии. Не нужно ругать себя, ведь случилось так, как должно было случиться.

В то же время нужно анализировать произошедшее, не ища виноватых вокруг. Необходимо понять, что произошло, и сделать вывод – это поможет не повторять ошибок в будущем.

Воспоминания о бывшем

Извлечь урок

Помогает анализ ситуации с помощью блокнота и ручки, где будут излагаться детали произошедшего. Нужно задавать себе вопросы и отвечать на них в письменном виде. Чем больше будет проанализировано вопросов, тем лучше можно разобраться в ситуации. 

Примеры вопросов и ответов:

1. Кто виноват в неправильном выборе второй половины? — я.
2. Из-за чего это произошло? — не было личного пространства.
3. Какой мужчина должен быть рядом? — в ответе описывается черты характера, а не внешность.
4. Какой вывод после разрыва можно сделать?
5. Перечислить ошибки, которые не стоит повторять в следующих отношениях.

Важно честно отвечать на вопросы и не врать себе – это поможет быстро и без посторонней помощи решить проблему

Не замыкаться и не злиться на него

Нужно быть уверенной, что в жизни появится человек, с которым будет сильная эмоциональная связь и любовь. Всегда надо верить, что можно найти истинную вторую половинку.

Но не нужно спешить и стараться быстрее найти замену, чтобы заполнить пустоту. Расставание — это период роста личности и работы над ошибками.

Некоторые люди долгое время после расставания звонят или пишут бывшим. Злость и обида накапливаются, негативная энергия переходит на следующие отношения, разрушая их. Непроработанные проблемы вызовут повторную ситуацию с новым партнером.

Выход один — поблагодарить человека за то, что было между вами. Ненависть съедает изнутри и поддерживает связь с бывшим.

Злость на бывшего парня

Не считать, что все такие, и перестать сравнивать

Если быть уверенной, что все мужчины одинаковы, всегда будет притягиваться один и тот же типаж людей. После тяжелого расставания многие гребут всех под одну гребенку, ища подтверждение своим убеждениям. Пророчества сбываются: снова и снова в новых парнях отражаются отрицательные черты бывшего.

Зацикленность на старых воспоминаниях и эмоциях мешает переменам в жизни

После разрыва отношений не стоит бояться начинать новые, но спустя какое-то время. Нужно продолжать раскрывать и показывать себя настоящую людям, получая удовольствие от общения.

Внимание к личности и стремление к лучшему

После расставания с любимым нередко могут возникнуть мысли о собственной неполноценности и ничтожности. В такие моменты необходимо вспомнить о своих достоинствах.

Важно любить себя такой, какая есть – это значительно повысит самооценку и придаст уверенности

Три правила, которые помогут забыть его, если любишь:

• самодостаточность не зависит от внешних факторов;
• никто не может лишить человека собственных интересов и увлечений;
• истинное предназначение всегда остаётся с человеком.

Старые убеждения мешают быть рядом с лучшим человеком. Не стоит поддаваться призывам собственного эго и искать идеального парня назло бывшему, добиваясь его ревности. Это грубая ошибка, которая укрепляет мысль, что он – единственный и неповторимый.

Стремление к лучшему

Что нельзя делать

Стоит избегать типичных ошибок, которые не помогут решить проблему и не облегчат подавленное состояние после разрыва. К ним относятся:

• случайные связи;
• алкоголь;
• переезд;
• мысли о негативных моментах в отношениях и недостатках бывшего парня.

Доказано, что оптимисты быстрее приходят в себя после расставания с любимым человеком и начинают новые отношения. Люди с таким взглядом на жизнь уверены, что окончание романа — возможность начать жизнь с чистого листа и изменить себя.

Дополнительную информацию о том, как забыть человека, которого любишь, вы узнаете из следующего видео:

20 советов, как научиться забывать того, кого ты очень любишь

Любить кого-то и отпускать его — это самое сложное, что вы можете сделать. Как научиться забывать любимого человека? Это еще сложнее. Когда вы влюблены, вы полностью посвящаете себя своему партнеру. Трудно приспособиться к их отсутствию после расставания, потому что вы привыкли к их компании. Эмоциональная агония, которую он вызывает, может быть мучительной. Вы можете стать одиноким и поверить, что всегда будете чувствовать себя так.

Прочитайте этот пост, чтобы узнать, как забыть того, кого вы любите, и что вы можете сделать, чтобы облегчить этот процесс. Продолжайте прокручивать.

Способы забыть того, кого любишь

1. Смириться с тем, что вы не вместе

Жизнь — не сказка, и «долго и счастливо» не так просто, как это изображается в художественной литературе. Когда вы провели много времени со своим партнером, ваше сердце может быть не готово признать, что все кончено. Возможно, у вас все еще есть надежда, что все наладится и вы снова будете вместе.

Однако первый шаг к тому, чтобы забыть того, кого любишь, — это признать, что все кончено и вы расстались навсегда. Это может быть жестоко, но принятие реальности поможет облегчить боль.

2. Оплакивать потерю

Расставание сопровождается шоком и печалью, и процесс разлуки болезненный. Позвольте себе переварить то, что произошло, и оплакивать потерю. Некоторые люди пытаются прыгнуть в другие отношения, чтобы забыть кого-то, но такие отскоки могут привести к эмоциональному беспорядку. Не торопитесь и примите решение преодолеть это. Не погрязайте в своих страданиях, так как они могут вызвать привыкание.

3. Не ищите ответы

Вам может показаться, что все шло хорошо, и расставание произошло на ровном месте. Вы продолжаете желать, можете ли вы вернуться в прошлое и исправить то, что пошло не так. Вы хотели бы увидеть эти знаки раньше и избавить вас от этой душевной боли.

Если вы продолжаете переосмысливать прошлые инциденты, вам будет трудно двигаться дальше. Что вам сейчас нужно, так это смотреть вперед и оставить прошлое в прошлом.

Лучший способ забыть кого-то — перестать думать о прошлом. Скажите своему разуму, что вы будете думать об этом только в определенное время дня. Это поможет вам отогнать эти мысли и заняться чем-то продуктивным.

4. Получите заключение

Осталось ли вам что-то недосказанным, когда вы расстались? Вы представляете, как ведете эти разговоры со своим бывшим? Если да, это означает, что вы не получили надлежащее закрытие. Когда определенные вопросы остаются без внимания, может стать труднее преодолеть разлуку. Эффективное решение — записать эти чувства и выбросить бумагу.

Или еще лучше, начните записывать свои чувства, чтобы вы могли их обработать, и это также поможет вам вспомнить, зачем вам нужна дистанция, на случай, если у вас возникнет соблазн вернуться.

5. Прекратите преследовать своего бывшего

Вы все еще следите за тем, что делает ваш бывший? Вы знаете, с кем они сейчас встречаются? Вы проверяете их профили в социальных сетях? Нет лучшего доказательства того, что вы не продвинулись дальше.

Если ты не перестанешь гоняться за своим бывшим, ты не сможешь пережить расставание. Лучший способ забыть о ком-то — это бросить холодную индейку. Удалите их контактный номер и удалите их из друзей в социальных сетях. Если у вас есть общие друзья, попросите их не упоминать в разговорах вашего бывшего.

6. Сотрите старые воспоминания

Легче сказать, чем сделать. Тем не менее, вы должны сделать новый старт когда-нибудь. Отпустите физические воспоминания, такие как фотографии и видео. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о вашем бывшем партнере. Это не значит, что вы озлоблены. Вы только пытаетесь дать себе то пространство, которого заслуживаете.

7. Не боритесь со своими чувствами

Вы не можете перестать любить любовь всей своей жизни за одну ночь. Вы можете изо всех сил бороться со своими чувствами, но это только усилит вашу боль. Вам не нужно переставать любить человека — примите, что этого человека больше нет в вашей жизни. В конце концов, ваша любовь превратится в заботу о себе. Придет время, когда вы примете свое прошлое и пойдете дальше.

8. Наслаждайтесь физической активностью

Изображение: Shutterstock

Возможно, вы не захотите вставать с постели и смотреть в лицо миру и реальности, что вашего бывшего больше нет в вашей жизни. Лучший способ вывести себя из этого состояния — заняться физической активностью. Выйдите на пробежку или присоединитесь к другу для занятий йогой.

Упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия и помогают направить негативную энергию в нужное русло. Вы почувствуете новое чувство собственного достоинства и повышенную уверенность.

9. Обратитесь за помощью в службу поддержки

Ваша самооценка может пострадать после расставания. В конце концов, вы задаетесь вопросом, почему и как это произошло. Однако это последнее, что вам сейчас нужно. Так что выходите из своей раковины и опирайтесь на свою систему поддержки. Не будь собой.

Пребывание в компании людей, которые любят и заботятся о вас, поможет вам забыть о своей любви. Поговорите с ними и дайте волю своим чувствам. Они могут помочь вам взглянуть на более светлую сторону жизни и заставить вас почувствовать свет.

10. Выйти

Вам нужно создать новые, счастливые воспоминания, и это невозможно, если вы не сделаете шаг. Это может потребовать всех сил, которые у вас есть, но соберитесь сегодня и выходите. Даже если это означает поход в супермаркет за продуктами на неделю, делайте это.

11. Займитесь хобби

Shutterstock

Возьмите в руки кисть, присоединитесь к кулинарному мастерству или освежите свое старое хобби вязания. Делайте все, что дает вашему разуму передышку и позволяет вам чувствовать себя хорошо. Вы можете использовать это время, чтобы стать лучшей версией себя. Все, что вам нужно, это немного решимости, и вы сможете двигаться вперед здоровым путем.

12. Избегайте любых шансов встретить своего бывшего

Когда вы пытаетесь двигаться дальше, случайная встреча с вашим бывшим может разрушить весь ваш прогресс. Это может напомнить вам обо всем, что вы так старались оставить позади. Если вы двое живете поблизости, избегайте супермаркета, который, как вы знаете, они часто посещают. У вас может возникнуть соблазн мельком увидеть своего бывшего, но лучше избегать любых встреч.

13. Будьте уверены, что сможете это сделать

Будьте нежны с собой и примите тот факт, что на то, чтобы забыть того, кого вы любите, нужно время. Однажды вы преодолеете это, и тот факт, что вы читаете это, свидетельствует о том, что вы хотите оставить это позади. Вы уже на правильном пути. Возможно, вы не сотрете этого человека из своей памяти, но сможете лучше контролировать свои эмоции.

14. Практикуйте осознанность

Изображение: Shutterstock

Практикуйте осознанность, чтобы чувствовать себя более связанным и быть в настоящем. Вы лучше справитесь со своими эмоциями и перестанете отвлекаться. Когда вы почувствуете, что ваши эмоции берут над вами верх, попробуйте попрактиковаться в этом простом приеме. Запишите пять вещей, которые вы видите, четыре вещи, которые вы слышите, три вещи, которые вы обоняете, и две вещи, к которым вы можете прикоснуться. В конце скажите себе что-нибудь хорошее. Это поможет привлечь ваше внимание к моменту.

15. Верьте, что жизнь снова будет хорошей

Возможно, вы провели лучшие годы своей жизни со своим бывшим. Вы можете чувствовать, что у вас никогда не будет такой связи ни с кем другим. Вы можете думать, что всю жизнь будете одиноки. Вас может охватить буря негативных эмоций. Однако постарайтесь верить, что жизнь снова будет хорошей. Поверьте, что любовь снова найдет к вам дорогу.

16. Измените свое окружение

Если вы и ваш бывший партнер жили в одном доме, каждая мелочь может напоминать вам о проведенном вместе времени. Шторы, которые вы подобрали вместе, или то, как ваш бывший предпочитает хранить туалетные принадлежности в туалете.

Хотя изменить свой дом или продать свои вещи может быть невозможно, попробуйте внести некоторые изменения. Переставьте мебель и покрасьте стены, чтобы придать им свежий вид. Приобретите свежие наволочки, новую лампу или несколько растений, чтобы изменить обстановку. Вы удивитесь, как эти небольшие изменения могут кардинально изменить вашу жизнь.

17. Знакомьтесь с новыми людьми

Изображение: Shutterstock

Больше всего вам нужны освежающие перемены. И знакомство с новыми и вдохновляющими людьми может сделать именно это для вас. Это отвлечет вас от вашего разрыва и даст вам надежду на новые возможности. Итак, вылезайте из своей скорлупы сегодня и вперед.

18. Организуйте свою жизнь

Мы склонны дискредитировать то влияние, которое организованность и расхламление могут оказать на нашу жизнь. Удаление беспорядка из вашего дома, гардероба или рабочего стола может наполнить вашу жизнь свежестью, в которой вы нуждаетесь. Более того, уборка может отвлечь вас от текущих проблем. Кроме того, постарайтесь сосредоточить свою энергию на достижении карьерных и финансовых целей. Это может быть подходящее время, чтобы возобновить свои амбиции и мечты и начать все заново.

19. Путешествия

Изображение: Shutterstock

Нет ничего лучше, чем отправиться в путешествие, чтобы забыть кого-то. Так что собирайте чемоданы и отправляйтесь в место, которое вы всегда хотели посетить. Это расширит вашу перспективу, и когда вы увидите, что есть в мире, вы можете почувствовать, что ваши проблемы слишком малы.

Чтобы получить максимум удовольствия от этой поездки, возьмите с собой друзей или семью. Будьте в компании людей, которых вы любите. Они помогут вам перезагрузить свою жизнь и развить новую самооценку.

20. Выразите себя

Сдерживать свои чувства вредно для вашего эмоционального благополучия. Разговор об этом поможет вам принять то, что закончилось. Не торопитесь, если вам трудно выразить себя словами. Тем не менее, дайте себе временную шкалу, после которой вы откроетесь кому-то.

Если вы интроверт, попробуйте выразить себя другим способом. Запишите свои чувства в дневник или выразите их в своем искусстве. Делайте все, что, по вашему мнению, может помочь вам пережить это трудное время.  

Может быть трудно поделиться с кем-то огромной частью себя, и вдруг все начинает разваливаться. Это похоже на конец света, потому что эта любовь казалась единственной реальной вещью, которую ты знал. Нелегко забыть любимого человека, но и не невозможно. Жизнь продолжается, и ты тоже должен. Будьте благодарны за воспоминания, но признайте, что они могли зайти так далеко. Сделайте шаг назад и подумайте о своей самооценке и осмотритесь вокруг себя. Вы найдете множество людей, которые любят вас и заботятся о вас. Потратьте некоторое время, чтобы восстановить связь со своей системой поддержки, наладить новые связи и поработать над собой. Медленно, но верно вы поймете, что конец чего-то только прибавляет начало новым и более прекрасным вещам.

Часто задаваемые вопросы

Как полностью забыть человека?

Жестокая правда заключается в том, что вы никогда не сможете полностью забыть того, кого когда-то очень любили. Вы можете думать о них время от времени и вспоминать хорошие и плохие времена. Однако вы можете от них отойти.

Как мне жить дальше, если я все еще люблю его?

Вы должны заставить себя отпустить своего партнера. Подумайте о причине, по которой вы хотели двигаться дальше. Тогда сделайте все, что в ваших силах, чтобы держаться подальше от бывшего. Найдите новое хобби, держитесь подальше от социальных сетей, перестаньте их преследовать, отправьтесь в путешествие в одиночку, отправьтесь в приключенческое путешествие с друзьями, сосредоточьтесь на своей карьере и составьте список личных целей, которые необходимо достичь.

Key Takeaways

• Забыть любимого человека — это самое сложное, что вы можете сделать.
• Признание того, что все закончилось и что вы расстались навсегда, — это первый шаг к тому, чтобы забыть того, кого вы любите.
• Все, что вам нужно делать, это любить себя и окружать себя людьми, которые вас любят.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

В качестве руководителя отдела по работе с контентом Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы создавать привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее

Мира Масукава — лицензированный семейный терапевт, специализирующийся на лечении горя, травм и тревог. У нее также есть… Продолжай

способов забыть любимого человека — расставание или смерть

Поскольку жизнь не всегда так гладка, как хотелось бы, несчастья иногда неизбежны. Мы можем потерять любимого человека любой ценой. Мы можем расстаться с нашими возлюбленными, и у нас не останется другого выбора, кроме как забыть этого человека. Но близкие не обязательно должны быть любовниками, верно? Мы любим нашу семью еще больше, но мы также можем потерять их.

Когда мы теряем свою семью из-за смерти, мы также должны забыть о ней. Мы должны двигаться дальше и продолжать жить. Это действительно тяжело, но мы должны пройти через это. Надеемся, что эти способы забыть любимого человека окажут вам большую помощь.

Содержание

• 1 Способы уйти от кого-то после расставания
  • 1.1 1. Избавьтесь от напоминания
  • 1.2 2. Избегайте места, которое вы посещали
  • 1.3 3. Найдите время, чтобы погрустить
    1.4 4. Начать жизнь заново
    • 1.5 5. Держите желание отомстить
    • 1.6 6. Общайтесь с друзьями
    • 1.7 7. Запишите свои чувства
    • 1.8 8. Избегайте любых контактов 
    • 1.9 9. Удалите человека из социальных сетей
    9014 9014 1.10 10. Перестаньте спрашивать о человеке 
    • 2 способа уйти от кого-то – из-за смерти
      • 2.1 1. Помните, что человек стал счастливее
      • 2.2 2. Упомяните человека в своей молитве
      • 2.3 3. Продолжайте жить нормальной жизнью
      • 2.4 4. Не позволяйте печали длиться долго
      • 2.5 5. Сделайте что-нибудь, чтобы забыть о своей печали
      • 2.6 6. Отправьтесь в отпуск 
      • 2. 7 7. Вмешивайтесь в жизнь общества
      • 2.8 8. Поделитесь своими историями
      • 2.9 9. Будьте счастливы
      • 2.10 10. Проводите больше времени с семьей

    Способы уйти от кого-то после расставания

    Вот несколько способов забыть любимого человека после тяжелого разрыва:

    1. Избавьтесь от напоминания

    Один из способов двигаться дальше после плохих отношений – избавиться от всего, что может напоминать вам о человеке. Все куклы, фотографии, вещи ручной работы, подарок на день рождения, просто избавьтесь от всего этого для вашего же блага.

    2. Избегайте мест, которые вы посещали

    Во время свиданий у вас должно быть любимое место для обеда или самое первое место, куда вы пошли на первом свидании. Избегайте посещения всех этих мест. Поверните в обратном направлении, если вы проедете дорогу, ведущую туда.

    3. Найдите время, чтобы погрустить

    Полезный совет, как уйти от длительных отношений — это время, чтобы погрустить. Вам должно быть грустно, чтобы принять реальность и помочь вам легко двигаться дальше. Поплакать много за один день, можно было бы и себя запереть. Но бросить все только на один день.

    4. Начать жизнь заново

    После расставания что-то должно измениться в вашей жизни, потому что кто-то пропал. Воспринимайте это как подходящее время, чтобы начать жизнь заново. Ставьте перед собой новые цели и будьте счастливее, чем когда-либо.

    5. Удержи желание отомстить

    Как бы тебе ни было больно, не мсти. Если вы отомстите, вам будет еще труднее забыть этого человека. Совершенствовать себя лучше.

    6. Провести время с друзьями

    Кто еще может поднять вам настроение лучше, чем друзья? Ваши друзья знают, как заставить лучшего друга чувствовать себя лучше, когда вам плохо.

    7. Запишите свои чувства

    Если вы не можете с этим справиться, откройте ноутбук и напишите. Вы можете поделиться историей на форуме или опубликовать ее в своем личном блоге.

    8. Избегайте любых контактов 

    Удалите номер этого человека со своего телефона. Это единственный способ устоять перед искушением позвонить или написать этому человеку. Это лучший способ уйти от бывшего.

    9. Удалите человека из своих социальных сетей

    Вы все еще подписаны на этого человека в социальных сетях? Незарегистрированные на данный момент. Это поможет вам.

    10. Перестаньте спрашивать о человеке 

    Сдерживайте себя, чтобы спросить о местонахождении человека. Не заставляйте себя заботиться о человеке вообще.

    Способы уйти от кого-то — из-за смерти

    1. Имейте в виду, что человек находится в более счастливом месте

    Умерший человек определенно попадет в более счастливое место. Имейте в виду, что человек должен быть счастлив в данный момент.

    2. Упомяните человека в своей молитве

    Чтобы облегчить боль утраты, упомяните этого человека в своей молитве. Это лечит не только вас, но и человека. Ваша молитва приведет вашего любимого человека в лучшее место, где он есть.

    3. Продолжайте жить нормальной жизнью

    Если ваш муж умер, вы больше не можете говорить своему мужу приятные слова. Но у вас нет выбора, кроме как продолжать жить и двигаться дальше. Хорошие дела ждут вас впереди.

    4. Не позволяйте печали длиться долго

    Вам позволено грустить. Все в порядке. Но слишком долгое горевание съест вас. Соберись и смирись с этим.

    5. Сделайте что-нибудь, чтобы забыть о своей грусти

    Если вам трудно избавиться от грусти, сделайте что-нибудь, что сделает вас счастливым. Если вы любите ходить в походы, то сделайте это. Выезд на природу лечит.

    6. Отправляйтесь в отпуск 

    Это лучший подарок, который вы можете себе сделать. Отправляйтесь в отпуск, посетите места, где вы никогда не были, и оставьте там всю грусть.

    7. Вмешательство в жизнь общества

    Вам нужно отвлечься, чтобы отвлечься от любимого человека. Смешайся с обществом, чтобы тебе больше не было грустно. Вы никогда не знаете, как единение может принести вам. Вы не должны забывать тех, кто умер, но не может позволить печали преследовать вас всю оставшуюся жизнь.

    8. Делитесь своими историями

    Должно быть много людей, у которых с вами похожая история. Познакомьтесь с ними и поделитесь. Они дадут вам много добрых слов, которые помогут вам забыть своих близких. У них, вероятно, это было дольше, чем у вас, поэтому они могли бы знать лучшие способы.

    9. Будьте счастливы

    Когда любимый человек уходит, он никогда не захочет, чтобы вы жили в печали. Они хотели бы, чтобы вы были счастливы и продолжали жить. Вот как вы можете позволить человеку стать лучше, поскольку человек идет в лучшее место, поэтому у него должна быть лучшая жизнь.

    10. Проводите больше времени с семьей

    Разделите горе и грусть потери с самым близким человеком, вашей семьей. Вы не единственный, кто грустит, так что если поделиться грустью, это облегчит ее. Вы можете поддерживать друг друга и помогать друг другу, двигаясь вместе к лучшей жизни.

    Таковы способы забыть любимого человека, будь то расставание с любимым человеком или потеря члена семьи в результате смерти. Пусть мы все находим в себе силы противостоять любым трудностям и невзгодам в жизни. Но если бы я мог что-то сказать, не забудьте их. Вы можете просто запомнить их по-хорошему о хороших днях. Также молитесь за них. Помните, что после бури всегда бывает радуга.

    Вам кажется, что он принимает вас как должное?
    К сожалению, это одна из самых частых жалоб, которые мы получаем от наших читателей, когда они чувствуют, что не являются приоритетом для своего парня или мужа. У них, кажется, всегда есть какое-то оправдание, почему они не могут провести некоторое время с вами, как раньше.

    Чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле , пройдите этот быстрый бесплатный тест , и мы сообщим вам, стоит ли тратить больше времени на этого парня.

    Чувствуете ли вы, что выдергиваете зубы, чтобы заставить его сказать, что он к вам чувствует?
    Некоторые мужчины могут быть очень сдержанными и закрытыми, когда дело доходит до выражения их чувств — может почти казаться, что они отдаляются от вас, и вы задаетесь вопросом, действительно ли он влюблен в вас.

    Узнайте, нравитесь ли вы ему на самом деле, пройдя этот быстрый бесплатный тест

    Как разговаривать с любимым человеком, страдающим деменцией: никогда не говори «нет»

    Эта история является частью книги «Тайны мозга», глубокого погружения CNET в бесконечные сложности человеческого мозга.

    Я никогда не забуду последний настоящий разговор с моей покойной свекровью Грейс. У нее уже несколько лет была болезнь Альцгеймера, и ей стало трудно звонить по смартфону. Поэтому я был удивлен, увидев, как ее имя появилось на моем экране, когда она позвонила мне случайным вечером в четверг осенью 2021 года.

    Свекровь автора, Грейс Питерс, в свой 84-й день рождения в 2020 году. через несколько недель после того, как ей исполнилось 85 лет, в 2021 году, и провела последний год, борясь с болезнью Альцгеймера.

    Майк Валенсиано

    «Вы смотрите «60 минут»?» она спросила.

    Я сделал паузу. Я не смотрел передачу в новостном журнале уже несколько десятилетий, но знал, что она выходит в эфир по воскресеньям, а не по четвергам. Я также знала, в какое замешательство моя свекровь ввела болезнь Альцгеймера.

    До болезни она всегда следила за новостями и имела твердое мнение о политике — даже участвовала в предвыборной кампании Джона Ф. Кеннеди, когда он баллотировался на пост президента в 1960-е годы. В свои 80 она поддерживала активность ума, разгадывая ежедневный кроссворд в своей любимой газете «Лос-Анджелес таймс», и любила обсуждать со мной новые книги.

    Но болезнь Альцгеймера лишила ее внимания, а часто и слов. Я знала, как ей было тяжело, как она расстраивалась до слез, когда не могла объясниться.

    Если она думала, что смотрит «60 минут» в тот вечер, когда его не показывали, я не собирался с ней не соглашаться.

    «Да, я смотрю «60 минут»!» — мгновенно сказал я.

    Это был правильный ответ. Счастливым, довольным голосом она сказала: «Они хорошая пара, не так ли?»

    Нажмите, чтобы увидеть больше из продолжающейся серии CNET Mysteries of the Brain.

    Пара? Кто была пара? Майк Уоллес и Морли Сейфер? Разве они не были мертвы? Это не имело значения.

    «Да!» Я сказал.

    «Хорошо, сейчас я тебя отпущу», — сказала она, и звонок закончился. Грейс умерла примерно месяц спустя, в возрасте 85 лет. Всего восемь месяцев назад она переехала из своей калифорнийской кондоминиума с двумя спальнями в прекрасный дом престарелых, едва получив шанс насладиться его парикмахерской, экскурсиями и другими удобствами.

    Ее здоровье быстро ухудшалось, и вскоре ей потребовался круглосуточный уход. Мы перевезли ее из больницы в пансионат, которым руководил сочувствующий русский врач, и она прожила там всего неделю, прежде чем скончалась.

    Каждый день я благодарна, что согласилась с ней во время этого телефонного звонка. В своем мире она смотрела «хорошую пару» в программе «60 минут» в четверг вечером, и я достаточно знал о ее слабоумии, чтобы попытаться войти в мир, в котором она жила.

    «Я тебя прикрою»

    Диана Во знает, как тяжело разговаривать с кем-то, у кого нарушены когнитивные функции, будь то болезнь Альцгеймера, деменция с тельцами Леви или другое заболевание. Во — опытная медсестра и сертифицированный специалист по лечению деменции. Ее бизнес, Waugh Consulting, направлен на предоставление лицам, осуществляющим уход, и членам семьи инструментов для общения с близкими, страдающими деменцией.

    Но Во не всегда знал, как это сделать. Ее собственная мать, Иона Кисер, страдала слабоумием и умерла в 2008 году в возрасте 9 лет.5.

    Диана Во изображена здесь со своей матерью Ионой Кисер. Сейчас Во может быть экспертом по работе с людьми, страдающими деменцией, но когда ее собственная мать старела, она говорила: «Я все делала неправильно».

    Диана Во

    «Я все сделал неправильно», — говорит Во. «Я был менее чем успешен с ней».

    С тех пор Во опубликовал короткую книгу «Я думал: открывая дверь к успешным беседам с близкими людьми с когнитивной потерей». Она поговорила с бесчисленным количеством опекунов и сняла множество видеороликов, объясняющих ее подход.

    Во говорит, что может обобщить свою философию разговоров с ними одной фразой: «Я тебя прикрою». Она также испытывает сильные чувства по поводу слова «нет», говоря, что лица, осуществляющие уход, не должны его использовать. И она призывает опекунов отвлекаться от потенциально тревожных разговоров, чтобы сосредоточиться на старых воспоминаниях, которые их любимый человек может легко обсудить, вместо того, чтобы пытаться выяснить у них новую информацию, к которой их мозг просто не может получить доступ.

    Ее работа не вернет ей того времени, проведенного с мамой, но на этом пути она помогла многим другим людям.

    86-летняя мать Шейлы Куоллс страдает слабоумием, и Куоллс работает с Во над тем, как лучше общаться с ее мамой.

    «Я скучаю по маме, но Диана научила меня, как получить к ней доступ», — говорит Куоллс. «Ее методы оказали огромное влияние на то, как мы реагируем на мою мать, и изменили нашу жизнь».

    Ящик краткосрочной памяти не имеет дна

    Во объясняет, что память вашего любимого человека имеет два «ящика файлов» — кратковременную и долговременную память. Элементы в долговременной памяти, как правило, по-прежнему доступны. Но ящик для документов, который должен собирать кратковременные воспоминания, не имеет дна. Воспоминания просто не могут оставаться на месте.

    «Поэтому, если вы попросите [человека с потерей памяти] пойти с вами завтра на ланч, он положит это в ящик для краткосрочных дел [и забудет]», — говорит Во. «Вы приходите, они все еще в пижамах. Умный человек говорит: «Все равно пойдем». . Но они могут рассказать вам, «что они чувствовали, когда повредили колено в 40 лет».

    Подключайтесь к долговременной памяти

    Именно поэтому Во рекомендует лицам, осуществляющим уход, подключаться к долговременной памяти своих близких, когда это возможно. В ее тонкой книжке есть несколько страниц рабочей тетради, где она призывает людей записывать воспоминания, которые они могут вспомнить со своим любимым человеком. Что они хотели попробовать? Слушать? Трогать?

    Всегда держите наготове три истории, говорит Во, клиентам, а затем используйте их, чтобы поддерживать разговор с пострадавшим близким человеком. Поднимите эти старые воспоминания и поощряйте их говорить об этих вещах.

    Куоллс говорит, что эта тактика работает.

    «Моя мама может и не помнить, кто я, но когда я начинаю рассказывать о ее детстве или о своих детских переживаниях, она сразу же начинает вмешиваться», — говорит она.

    Также может быть полезно показать фотографии любимому человеку, но «убедитесь, что это старые фотографии», — предупреждает Во. Новая праправнучка может быть милой, но маловероятно, что человек с когнитивными нарушениями будет иметь какое-либо представление о том, кто этот ребенок.

    Перенаправить и перенаправить

    Во рассказывает историю о женщине, которая перевезла своего престарелого отца из Нэшвилла в Хьюстон и опасалась, что он захочет вернуться в свой знакомый сарай, который теперь находился в нескольких штатах от нее.

    В таком сценарии вместо того, чтобы сказать ему «нет», что его любимый сарай пропал, Во говорит, что опекуны должны спокойно использовать сарай как плацдарм, чтобы заставить мужчину говорить.

    «Скажи: «Я думал о той скаковой лошади, которая у тебя была», — говорит Во. «И как только они начнут [говорить], отпустите их».

    Куоллс тоже счел этот метод ценным.

    «Диана также научила меня отвечать на вопросы, когда моя мать интересуется, где мой отец», — сказал Куоллс. «Отклонение и перенаправление. Работает как заклинание. Диана научила меня входить в мир моей мамы вместо того, чтобы пытаться вернуть ее в мою реальность».

    Забрать ключи от машины

    Многие люди впервые настраиваются на потерю когнитивных функций, когда понимают, что их любимый человек больше не может безопасно управлять автомобилем. Но как заставить их отдать ключи? У вас может возникнуть соблазн соврать и сказать, что их машина сломана.

    Болезнь Альцгеймера протекает быстро. Грейс Питерс изображена здесь со своей внучкой Келли Купер в 2016 году, до того, как у нее началась потеря памяти.

    Гаэль Фашингбауэр Купер/CNET

    Это не работает, говорит Во. Если любимый человек находится на ранней стадии потери когнитивных функций, «он позвонит в ААА, чтобы починить эту «сломанную» машину».

    Вместо этого она предлагает рассказать им о страшном происшествии, которое вы недавно пережили на дороге, или заявить, что вы недавно заблудились за рулем. Подобные истории могут понравиться тем, кто почти наверняка начинает замечать проблемы. Вы также можете убедить их, что члену семьи нужно какое-то время использовать их машину, просто чтобы иметь предлог, почему она внезапно стала недоступной.

    Вот что никогда не следует говорить

    Во призывает лиц, осуществляющих уход, избегать одного слова: нет.

    «»Нет» ни черта не помогает», — говорит она, объясняя, что это слово только злит любимого человека. Если вместо этого вы сможете перевести разговор в другую сторону, человек, скорее всего, забудет об отвлечении через пять минут и с радостью пойдет дальше. Но если вы разозлите их, сказав им «нет», они будут злиться до конца дня, говорит она.

    Во понимает, почему у расстроенных опекунов может возникнуть соблазн сказать «нет». Их любимый человек может настаивать на том, что им нужно приступить к работе, хотя они не работали годами.

    Говоря «нет», опекун надеется, по ее словам, вернуть человека к реальности, отрицая его «ошибочное мышление». Но человек, которого они любят, живет в их собственной реальности, и опекуну придется говорить «нет» снова и снова, усиливая стресс в отношениях.

    Избегать «нет» имеет смысл, но Во также говорит, что опекуны не должны говорить: «Ты помнишь?» То, что может показаться легкой подсказкой, может быть воспринято как требовательная викторина для того, кто теряет память.

    «Это все равно, что размахивать красным флагом перед быком, — говорит Во. «Человек, скорее всего, не помнит, что это такое, и просьба сделать это оказывает на него давление, с которым он больше не знает, как справляться».

    Что сказать вместо этого

    Вместо этого Во призывает людей использовать фразу из названия ее книги «Я думал…» в качестве начала для поощрения воспоминаний. Если любимый человек говорит вам, что ему нужно идти на работу, хотя у него не было работы уже много лет, спокойно скажите: «Я подумал…», а затем подробно расскажите о работе, которую он когда-то имел.

    Если им вдруг придет в голову, что они потеряли любимого человека — даже если это произошло много лет назад, вы можете начать со слов «Я думал…», а затем рассказать о счастливом воспоминании об умениях этого близкого человека печь пироги.

    Успешное общение с близкими, страдающими деменцией, может быть мучительно трудным. Во знает это слишком хорошо.

    «Нам нужно перестать смотреть на [наших близких], как всегда», — пишет Во в своей книге.