Как пережить измену: советы психолога

Иногда даже в самой счастливой семье возникают ссоры, разлады, а потом жена узнает шокирующую новость: муж изменяет с другой. Эта проблема достаточно распространена, и многие мужчины, особенно в среднем возрасте, начинают поиск новых ощущений «на стороне». Не стоит воспринимать всех мужчин как потенциальных изменников, встречаются счастливые исключения, но большинство представителей сильной половины человечества имеют склонность к полигамии. Давайте разберемся, как пережить предательство мужчины и что для этого нужно сделать. 

Как пережить измену: советы психолога 

В первую очередь нужно отбросить эмоции и спокойно подумать о произошедшем. Ничего глобально страшного не произошло, все живы и здоровы. Да, неприятно думать о том, что любимый человек предпочел другую женщину, но жизнь на этом не заканчивается!  

Вам нужно определить для себя, чего вы желаете. Вам хочется забыть мужа и начать новую жизнь, или вернуть его, и заново построить с этим человеком счастливую семью? Оба варианта возможны, все зависит от вас самих.  

Есть недопустимые вещи, которые непозволительны уважающей себя женщине, желающей сохранить мир с мужем: слежка и всевозможные проверки, расспросы о любовнице и сравнение себя и ее. Это совершенно не имеет смысла, в конце концов, это унижает вас. 

Если вы не можете простить измену мужа и хотите развестись, стоит помнить важную вещь: после официального развода не будет легче и проще. Как бы там ни было, болезненные ощущения от предательства мужа сотрутся со временем, однако скорого излечения душевных ран ждать не приходится. К тому же, кому от развода будет лучше? Любовнице, которая так и ждет этого часа? 

Как законная супруга, готовая простить измену мужа по совету психолога, вы вправе требовать от мужа окончательного прекращения любых отношений со своей пассией. Если он согласится и останется в семье, постарайтесь держать себя в руках и не портить совместную жизнь скандалами и упреками. Как бы там ни было, он выбрал именно вас, не стоит снова все портить.  

Рекомендуется пересмотреть свое отношение к сексу. Сексуальная жизнь не должна быть пресной, не избегайте близости. Это поможет наладить связь между вами и вернуть былую страсть. 

Привлекайте мужа к домашним делам, пусть он принимает участие в воспитании детей и выполняет мужские обязанности по дому. Также стоит поговорить с супругом о распределении семейного бюджета. 

При отказе мужа прекратить всяческие отношения с любовницей, говорите о разводе. Не нужно шантажировать его, следует быть предельно серьезной. Если муж поймет, что вы не шутите, и готовы разорвать семейные отношения, то есть высокий шанс того, что он примет решение окончательно вернуться в семью. 

Чтобы забыть измену мужа и жить с ним дальше, нужно приложить усилия, и самой быть готовой к компромиссу. Если он уходил, то ему чего-то не хватало в ваших отношениях. Пересмотрите свои взгляды, поговорите по душам, возможно, вы были холодны с ним, либо слишком давили на него. Разумеется, тяжело искать проблемы в себе, но для построения гармоничных семейных отношений нужно идти друг другу навстречу. Но здесь важна мера: некоторые женщины после измены мужа настолько стараются его удержать, что готовы пойти на любые жертвы. Это совершенно неправильный подход, так как женщина просто становится неинтересной и начинает восприниматься как «обслуживающий персонал», который готовит еду, стирает вещи, убирает дом. Женщина должна сохранять достоинство, как бы ни была влюблена, и какую бы цель не преследовала. Помните об этом. 

Советы, как жить после измены мужа 

Если вы начали воспринимать мужа как само собой разумеющееся, то не стоит забывать о том, что где-то в нем могут разглядеть альфа-самца. Штамп в паспорте не является гарантией того, что он будет вашим до конца жизни. 

Каждый человек может совершить ошибку и осознать ее. От вашего отношения в семье будет зависеть то, что супруг будет считать ошибкой в жизни: ваш брак или интрижку на стороне.  

Если вы узнали о предательстве любимого человека, и не знаете, как забыть измену, необходимо сохранять рассудительность. Нужно определиться, что вы хотите предпринять в подобной ситуации: 

прекратить семейные отношения и расстаться насовсем, выбросив его из памяти как кошмарное сновидение; 

• остаться, простить измену мужу, чтобы все было как раньше; 
• отомстить супругу за причиненную душевную боль, не разрывая семейные отношения; 
• остаться из принципа, чтобы досадить любовнице; 
• пересмотреть прошлые поступки, найти свои ошибки и не позволить ситуации разрушить себя. 

Нет наиболее верного варианта, нужно подобрать самый подходящий. При выборе нужно руководствоваться здравым умом, а не чувствами, чтобы потом не сожалеть о содеянном.  

В любом случае, сохраняйте достоинство и душевное равновесие!  

Как забыть измену мужа и снова жить счастливо? Советы психологов, консультации

Как забыть измену мужа и снова жить счастливо? Советы психологов, консультации

Ольга 16. 09.2013

Здравствуйте.Меня зовут Ольга.С мужем мы вместе 16 лет, в браке уже 11.Недавно узнала что муж изменял не целый год со соей (первой девушкой).19 лет назад у них отношения только начинались,но родители увезли его в другой город и тем самым закончили их.И он встретил меня.Мы с мужем вместе еще со школы, вместе учились в другом городе, поженились только после учебы.Сейчас у нас двое детей.Все было хорошо,но после рождения второго ребенка муж стал отдалятся то меня закрылся,я не могла с ним говорить по душам,сразу убегал,а теперь я узнала об измене.Я уже справилась с ужасом который был, когда узнала и уже на пути прощения я хочу все забыть и жить дальше.Я рада что он выбрал меня и не ушел к ней.Мужа люблю и он тоже меня любит,я вижу,но как избавится от мыслей об той женщине,как выбросить все из головы.Как избавится от мысли что он ее все еще любит и может снова встречаться с ней?Я снова хочу быть счастлива,как раньше.

…Хочу доверять мужу ,но у меня пока не получается

Похожий вопрос

Как простить измену мужа и снова поверить ему? (3 ответа)

Добрый день!

Советую вам вместе с мужем посетить семейного психолога очно.

А если это невозможно, то вы можете и одна походить к психологу и проработать с ним все ваши сомнения, опасения, страхи по поводу семейной жизни.

Дмитриева Нина Борисовна, психолог Казань

Похожий вопрос

Как забыть измену мужа и простить его? (3 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Можно ли забыть измену мужа и жить дальше? 905 3 ответа

Как разобраться в себе и снова стать счастливой? 985 2 ответа

Пагубное влияние на ребенка со стороны отца и бабушки 8351 4 ответа

Как достичь гармонии в отношениях? 815 1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

11 способов простить себя за измену

Это случилось.

Вы изменили своему партнеру, и вы чувствуете себя мусором из-за этого.

Ваша боль реальна, и вы просыпаетесь каждый день, задаваясь вопросом: «Прощу ли я когда-нибудь себя за измену?»

Вы можете подумать, что должны признаться своему супругу и надеяться на прощение.

Но подождите.

Это может быть плохой ход.

Выплеснуть эту информацию на человека, который вас любит, может быть жестокий .

Лучше всего простить себе измену, оставив в стороне партнера.

Что в этом посте:

 [скрыть]

Можно ли обманывать и не рассказывать?

Во-первых, обманывать нехорошо. А вот нерассказанная часть — это другое дело. Эксперты по отношениям, как правило, рекомендуют не говорить, когда неверность была интрижкой, а не продолжающимся романом.

Брачный терапевт Мишель Вайнер-Дэвис, M.S.W., рассказала Men’s Health, что сообщение партнеру о том, что вы изменили, может удовлетворить ваши эмоциональные потребности за счет вашего партнера. Вы хотите облегчить себя, извиниться и надеяться на прощение. Ваш супруг, однако, будет брошен в кризис, если вы сделаете это.

Когда The Independent опубликовала статью о признании в измене, эксперты в основном согласились, что хранить тайну, когда измена была разовой, может быть самым гуманным выбором.

Меган Флеминг, доктор философии, консультант по вопросам брака и сексопатолог, сказала, что информирование партнера о своей измене только удвоит боль. Как правило, лучший шаг — это исправить то, что с вами пошло не так, и оставаться верным своему партнеру, двигаясь вперед.

Не признавайся в измене, когда:

• Внебрачные сексуальные отношения не были длительными.
• Вы поддались искушению.
• Вы хотите быть верным партнером.
• Ваш партнер не СПРАШИВАЛ вас об измене.

Долгосрочные романы или серийные связи на одну ночь — другое дело. Такое поведение сигнализирует о том, что вы, возможно, не готовы к серьезным отношениям с вашим нынешним супругом.

Как простить себя за измену и молчание: 11 способов оправдать себя

Вы жаждете прощения, чтобы чувствовать себя лучше. Вы знаете, что вам нужно исправить свои эмоциональные потрясения, прежде чем чувство вины разрушит отношения, которые вы хотите спасти.

Вместо того, чтобы разбивать сердце супруга в поисках оправдания своего позора, научитесь прощать себя за измену.

1. Примите тот факт, что вы хотите чувствовать себя лучше.

Вина и стыд — могущественные силы. Эти чувства могут подорвать вашу самооценку. Томление в постоянном состоянии ненависти к себе может сделать вас менее способным быть хорошим человеком.

Искушение изменить может возникнуть снова, потому что вы считаете себя недостойным своего супруга. Чтобы избежать этой ловушки, решите проработать свои чувства и достичь лучшего места.

2. Избавьтесь от ежедневной привычки чувствовать себя виноватой.

Плохие предчувствия и стресс беспокоят вас после вашей сексуальной неосмотрительности. Просыпаться каждый день со знанием того, что вы сделали, становится умственной привычкой.

Вы должны изменить сценарий с «Я изменил и не могу с собой жить» на «Я совершил серьезную ошибку и должен простить себя».

3. Думайте о себе с положительной стороны.

Тот факт, что вы чувствуете себя виноватым за обман, показывает, что вы отличаете правильное от неправильного. Вы знаете, что если вы поделитесь этой информацией, это действительно навредит вашему супругу.

Забота о чувствах этого человека на самом деле хорошая черта. Используйте свое желание защитить своего партнера от боли, чтобы мотивировать себя быть лояльным и заслуживающим доверия.

4. Поговорите с терапевтом.

Стремление сказать партнеру, что вы изменили, вероятно, коренится в вашей глубокой потребности поговорить с кем-нибудь о своей ошибке. Один или два сеанса с терапевтом могут помочь вам обрести новую точку зрения, а также дать советы по улучшению вашей способности брать на себя обязательства перед супругом.

Лучше обратиться к терапевту, чем довериться другу или родственнику. Терапевт профессионально обязан соблюдать конфиденциальность. Друг или родственник должен столкнуться с вопросом, стоит ли рассказывать супругу о том, что вы сделали.

5. Не позволяйте ошибке определять вашу жизнь.

Все делают ошибки. Вы сделали большой, но вы действительно заслуживаете вечного наказания?

Измена — это ошибка, которая может научить вас тому, как важно хранить верность партнеру. Вы уже знали это абстрактно, но теперь вы понимаете конкретную ценность верности.

Усвойте этот урок и усердно работайте, чтобы никогда больше не обманывать.

6. Не ищите себе оправданий.

Вы можете обвинить своего партнера в измене. Возможно, вы были чем-то рассержены или чувствовали себя заброшенными, но это неправильный ход мыслей.

Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали. Вы сделали выбор сделать это, потому что в данный момент это было приятно и захватывающе.

Примите тот факт, что вы были слабы и теперь вам нужно научиться быть сильным перед лицом искушения.

7. Не позволяйте себе связываться с человеком, с которым вы изменили.

Были ли вы близкими друзьями или случайными знакомыми, теперь не имеет значения. У вас больше не будет контакта с этим человеком.

Контакт напомнит вам о том, что вы сделали, и помешает процессу самопрощения.

8. Решите улучшить себя.

Найдите время, чтобы подумать о том, что заставило вас обмануть. Если вы будете честны с собой, вы определите области, в которых вы можете работать над тем, чтобы стать лучше.

Возможно, вы искали способ саботировать ваши отношения, потому что боитесь обязательств.

Возможно, вы хотели почувствовать себя свободным, но не представляли, как плохо вам будет от этого романа. Какой бы ни была причина, постарайтесь придерживаться более высоких стандартов.

9. Скажите себе, что вы МОЖЕТЕ жить с собой.

Осознание того, что вы предали своего партнера, может сделать движение вперед в жизни невозможным. В настоящее время вы считаете себя мошенником.

В результате вы думаете, что не заслуживаете будущего счастья из-за обмана. Вина — это эмоциональный механизм наказания за плохое поведение, но вы можете сделать следующий шаг.

Твоя жизнь еще не окончена. Считайте это вторым шансом наладить отношения с супругом.

---

Другие статьи по теме

Вас женщина привлекает другая женщина? 7 признаков того, что это больше, чем дружба Вот что вы должны знать

19 главных действий при столкновении с изменяющим партнером

---

10. Подумайте о том, как сильно вы ненавидите свои эмоциональные потрясения.

Вы бы не чувствовали себя так плохо, если бы не жульничали. Страдание и неуверенность, которые вы испытываете сейчас, перевешивают волнение, которое вы получили, откусив запретный плод романа на одну ночь.

Используйте это знание, чтобы оставаться сильным в будущем, если искушение снова ударит. По сравнению с вашим нынешним несчастьем подумайте, насколько приятнее было бы развивать позитивные и честные отношения с вашим партнером.

11. Будьте благодарны своему партнеру.

Стремясь простить себя, будьте добры к своему супругу. Ваш выбор не раскрывать измену означает, что вы заботитесь о чувствах этого человека.

Используйте это сочувствие, чтобы построить лучшие отношения, которые защитят вас от искушения. Восстановите связь, занимаясь вместе веселыми вещами, и направьте свое сексуальное желание на своего партнера, а не на других.

Как мне исправить себя после измены?

Поиски души должны помочь вам понять, почему вы изменили. Теперь, когда вы знаете триггеры, вы можете стать лучше и стать партнером, следуя этим советам:

• Распознавайте, когда вы чувствуете желание пофлиртовать, и направляйте это поведение на своего партнера.
• Напомните себе, что вы не хотите причинять боль тому, кого любите.
• Способствуйте развитию тех областей ваших отношений, которых, по вашему мнению, не хватало.
• Разрешите себе иметь крепкие отношения с супругом и наслаждаться ими.
• Сосредоточьтесь на преимуществах преданных и доверительных отношений.

Прощение себя дает вам шанс стать лучше

Супругу, который не знает, что вы изменили, будет очень больно, если вы признаетесь в этом ни с того ни с сего.

Хотя советы по отношениям почти всегда способствуют полной честности, рассказать партнеру об измене — нелегкий путь к прощению.

Партнер может никогда не простить вас, поэтому вы все еще ищете способ простить себя и восстановить свою жизнь. Ответственный выбор вполне может состоять в том, чтобы защитить своего партнера от вреда и никогда больше не изменять.

Как вылечиться после измены и остаться вместе

Исцеление ваших отношений или брака после неверности

Пережить измену и исцелить свой брак или отношения – это то, чего вы хотите. И добра тебе, что бы там ни говорили другие. Сразу хочу вас заверить, что измена не обязательно означает конец вашего брака.

Имейте в виду: исследования показали, что эмоциональная связь обычно более болезненна для женщин, чем для мужчин, для которых физическое предательство часто более болезненно. Однако это, конечно, большое обобщение.

Как бы ни выглядела эта интрижка, вы, без сомнения, чувствуете себя так, будто вам подрезали ноги, если ваш партнер изменил вам.

Итак, здесь вы узнаете:

1. Оправдания, которые вы должны быть готовы бросить вызов,
2. Какие вопросы задать своему супругу или партнеру,
3. Что вам нужно сделать, если вы хотите остаться вместе.

Если вы попали сюда и вы изменили , прочтите мою статью о том, как пережить измену.

То, что люди говорят при столкновении

Скорее всего, ваш партнер защищался следующими способами, если он или она совершил эмоциональную неверность:

• «Это было безобидно, мы ничего не сделали». (имеется в виду, что мы не занимались любовью, это был эмоциональный роман, и поэтому мы не изменял).
• «Я имею право выбирать и иметь своих друзей».
• «Мне нужно было кого-то разгрузить — я не хотел беспокоить вас о том, что происходит на работе или о том, как я себя чувствую».

Если бы это было нечто большее, чем эмоциональная неверность, и произошло что-то физическое, вы могли бы услышать: «Это просто случилось», пытаясь предположить, что они никогда не делали выбора.

Скорее всего, ваш партнер также использовал неуместные аргументы и обвинял вас, когда ему бросали вызов, используя такие утверждения, как:

• «Ты ревнуешь».
• «Ты не уверен в себе».
• «Вы делаете из мухи слона».
• «Ты просто мне не доверяешь».
• «У тебя тоже есть друзья».
• «Ты никогда не будешь рядом со мной».
• «Это ничего не значило». (часто после секса на одну ночь или физической связи.)

Все это может быть правдой и даже может быть частью причины измены, но ничто из этого не является оправданием. Это болезненная реальность для вас, и вы ищете способы пройти через нее и преодолеть ее.

Так что держись со мной…

Как пережить измену и остаться вместе

Ниже вы найдете некоторые признаки измены.

Но почему, если все, что вы хотите знать, это как избавиться от неверности ?

Потому что я не хочу, чтобы вы хоть на мгновение подумали: «Как я мог быть таким глупым?» или «Как я мог быть таким слепым?» .

Вы, вероятно, видели эти признаки, но доверяли своему партнеру или супругу. Возможно, только задним числом вы вспоминаете, как задавались вопросом, а затем подозревали, что что-то происходит. По какой-то причине вы отмахнулись от этого, и даже когда вы противостояли своему партнеру, они все отрицали.

Чтобы исцелить ваш брак или отношения, ваш партнер должен слушать, как вы рассказываете ему, как каждое из этих событий ощущалось как удар в сердце.

Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту

Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.

• Индивидуальная терапия онлайн
• Терапия для пар – онлайн, так близко к вам
• 1 сеанс в прямом эфире 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
• Неограниченный обмен сообщениями
• Меняйте терапевта одним нажатием кнопки
• Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
• Три варианта подписки
• Отмените подписку или обновите ее в любое время.

Нажмите кнопку, чтобы начать…

НАЧАТЬ

12 признаков того, что ваш партнер или супруг вам изменяет

из следующих:

1. Удаление истории приложений с устройств
2. Быть рассеянным и раздражительным дома
3. Никогда не отходить от телефона
4. Время от времени ронять имя
5. Дольше оставаться дома или на работе
6. Отвечать на телефонные звонки вне пределов слышимости
7. Тратить больше денег (см. статья: Ваш партнер или супруг(а) лжет о деньгах)
8. Быть (даже) менее общительным
9. Обновление своего внешнего вида и гардероба
10. Изменение общей модели поведения
11.  Все время лгать, не понимая, почему и как
12. Другие признаки мошенничества.

Что вы могли бы чувствовать, узнав об измене

Я не сомневаюсь, что открытие этого романа было для вас огромным потрясением.

Чувства твои, наверное, витиеватые: не можешь спать, не можешь думать, плачешь по пустякам. Вы чувствуете себя отвергнутым и униженным. Скорее всего, ваша самооценка в ваших ботинках.

Это нормальные реакции, и я гораздо подробнее писал об этом в своей статье о том, как пережить измену.

Что вам сейчас не нужно, так это то, что люди говорят вам, что они сделали бы в вашей ситуации. Вам, конечно же, не нужно говорить, что вы должны немедленно вышвырнуть его или ее. Ваши отношения или брак имеют все шансы выжить и даже процветать!

Так что держитесь своих убеждений и боритесь за выживание вашего брака. И не забудьте воспользоваться надежным советом по отношениям в это трудное время.

Исцеление после измены и останься вместе

Вот что должно произойти, чтобы помочь вам исцелиться:

(Самовнушение может помочь — см. мою статью: Часто задаваемые вопросы о гипнозе и загрузки.)

7 шагов к восстановлению ваших отношений

1. Начните восстанавливать доверие действия партнера должны соответствовать его словам, чтобы вы снова могли ему доверять.

2. Поговорите о романе

Они должны быть готовы поговорить с вами о романе.

3. Находите время

Вам обоим нужно выделить время – пока каждый день – чтобы поговорить о том, что произошло.

4. Успокоение

Ваш партнер или супруг должен быть готов максимально вас успокоить.

5. Консультации или коучинг для пар

Они должны будут согласиться пойти с вами, если вы хотите пойти на консультацию для пар. Кроме того, сразу же обратитесь за помощью к квалифицированному коучу по отношениям. Для получения дополнительной информации перейдите на мою страницу о том, как онлайн-коучинг может работать на вас.

6. Время вопросов

Примерно через неделю, прежде чем задавать вопросы своему партнеру, вам нужно быть готовым подождать, пока вы не сядете за этот конкретный разговор (в зависимости от ваших обстоятельств). Вы можете установить лимит времени для разговора о романе.

7. Восстановление ваших отношений

Используйте оставшееся время, чтобы рассказывать и наслаждаться счастливыми воспоминаниями. Например, посмотрите фотографии и послушайте музыку, которую вы слушали при первой встрече.

Найдите время, чтобы спланировать совместные приключения. Отсутствие денег не является оправданием — пикник в парке — это хорошо. Если вам нужно больше вдохновения, у меня есть еще масса советов для здоровых отношений !

Подробнее о том, как исцелиться, читайте также в моей статье: Как пережить измену.

Давайте теперь рассмотрим вопросы, которые вы должны задать своему супругу или партнеру, если хотите знать, как исцелиться после измены и остаться вместе…

18 вопросов, которые нужно задать неверному супругу или партнеру

Я подозреваю, что вы искушение спросить все грязные подробности. Однако нет ничего настолько деморализующего и бессмысленного. Так что не тратьте на это свою энергию. Это , а не помогает вам лечить!

Чтобы началось исцеление, вот несколько вопросов, которые вы можете и, возможно, должны задать своему неверному супругу…

5 вопросов, которые нужно задать супругу после измены

1. В одежде или без – что именно вы делали?
Вы можете прояснить этот вопрос, если ваш партнер признается только в эмоциональной неверности в Интернете (например, через Snapchat, Kik, Facebook) или в реальной жизни.

2. Вы отправляли друг другу интимные фотографии?
Задайте этот вопрос по той же причине, что и № 1, но также, если у вашего партнера были онлайн-отношения с другой женщиной или мужчиной. Если это так, вы можете настоять на том, чтобы ваш партнер встретился с другим человеком (с вами на заднем плане) и попросить немедленно удалить все фотографии на всех устройствах.

3. Пользовались ли Вы презервативами?
Вам абсолютно необходимо знать ответ на этот вопрос, если вы подозреваете или знаете, что ваш партнер был с кем-то физически (см. также мою статью о зависимости от материалов для взрослых).

4. Было ли что-нибудь еще опубликовано в Интернете?
Если это так, вы должны убедиться, что все это удалено из ваших учетных записей социальных сетей. См. также мою статью о проблемах социальных сетей и ваших отношениях.

5. Как долго ты мне изменяешь?
Ваш партнер лгал вам, чтобы устроить интрижку. Вы захотите понять, как долго это продолжается и какое влияние это оказало на то, как вы ведете свою жизнь в последнее время.

3 вопроса, которые нужно задать своему супругу, чтобы выяснить, насколько он обдумал последствия

1. Как вы думаете, что ваш роман значит для меня?
Вам нужно понять, насколько ваш партнер готов взять на себя ответственность. Они все еще ныряют и ныряют или делают все возможное, чтобы показать раскаяние и помочь вам исцелиться?

2. Как бы вы себя чувствовали, если бы я поступил так же, как вы?
Что это может сделать с их чувством собственного достоинства, их чувством собственного достоинства, их чувством безопасности?

3. Что бы вы почувствовали, если бы наши дети узнали о вашей неверности?
Это также может помочь вам оценить, насколько на самом деле раскаивается ваш партнер, если он действительно готов говорить об этом честно. Чувство стыда и вины может помешать им справиться с последствиями своего обмана.

3 вопроса, чтобы оценить их стремление спасти ваш брак или отношения

1. Обсуждали ли вы и другой человек когда-либо планы начать совместную жизнь?
Это даст вам представление о том, как много значил другой мужчина или женщина для вашего партнера или супруга.

2. Вы когда-нибудь говорили кому-нибудь, что вы одиноки, с тех пор как мы стали парой?
Это делается для того, чтобы оценить, насколько серьезным был ваш партнер с течением времени и не собирался ли он отклониться от курса.

3. Насколько серьезно вы относитесь к нашим отношениям/браку?
Это делается для того, чтобы узнать, есть ли у вашего партнера какие-либо сомнения относительно продолжения ваших отношений или брака (если вы еще не поняли это из предыдущего вопроса).

В зависимости от вопроса вы, возможно, захотите оспорить любой запоздавший ответ или нерешительный ответ, пока не почувствуете, что действительно докопались до сути проблемы.

Все ответы на эти вопросы должны дать вам представление о том, что нужно сделать, чтобы снова наладить отношения.

7 вопросов, чтобы начать откровенный разговор о восстановлении ваших отношений.

1. Что вы получили в этих отношениях, чего вам не хватает в нашей совместной жизни?
Это важный вопрос, поскольку он указывает на то, как вы можете начать процесс выздоровления. Время ответа на этот вопрос важно. Вы не должны задавать этот вопрос, когда ваш партнер все еще пытается отрицать роман, его интенсивность, продолжительность, было ли это физическим или нет, и обсуждали ли они планы совместной жизни.

2. Какую оценку вы бы поставили нашим отношениям по шкале от 1 до 10?
10 для того, чтобы чувствовать себя на вершине мира. Попросите вашего партнера быть по-настоящему честным. Не суди. Примите любое число, которое они дают, в качестве отправной точки для оценки вашего прогресса как пары в течение следующих нескольких месяцев.

3. Как вы думаете, какой номер я бы дал нашим отношениям?
Это даст вам некоторое представление о том, насколько вы далеко друг от друга.

4. Какую оценку вы бы поставили нашим физическим отношениям по шкале от 1 до 10 (10 означает чувство на вершине мира?)
Здесь то же самое.

5. Как вы думаете, какой номер я бы дал нашим интимным отношениям?
Помните, что эти вопросы заставляют вашего партнера поставить себя на ваше место. Это действительно сложно для некоторых людей. Поэтому имейте в виду, как они могли бы ответить на такого рода вопросы, прежде чем предать ваше доверие.

6. Что тебе во мне нравится?
Я знаю, что вы отчаянно ищете уверенности. Так что, во что бы то ни стало, попросите вашего партнера быть конкретным. Но держите себя в руках, если вы не получаете того, на что надеялись на данном этапе.

Не судите. Я знаю, это может звучать обидно, когда ты чувствуешь себя таким преданным. Тем не менее, вам нужен базовый уровень, когда вы начинаете восстанавливать ваши отношения. Относитесь к такого рода разговорам как к незавершенной работе — на протяжении всей вашей совместной жизни.

7. Как вы думаете, что мне в вас больше всего нравится?
Как бы ни было заманчиво, не используйте эту возможность, чтобы ударить своего партнера по голове. Вы можете, конечно, рассказать о влиянии их романа на вас и о том, как вы к ним относитесь.

Наконец-то

Скорее всего, вы попали сюда, потому что хотите пережить измену и остаться вместе. Надеюсь, я дал вам хорошее место для начала. Обязательно перейдите по ссылкам на другие статьи, чтобы получить дополнительные советы и рекомендации.

В заключение я хочу заверить вас, что ваши отношения или брак могут сохраниться – если вы оба этого захотите и если вы оба действительно будете над этим работать.