Как забыть девушку которую любишь а она тебя нет: Как забыть девушку, которую любишь

Содержание

Как забыть девушку, которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.

Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.

Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.

Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог». Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.

Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит. И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.

Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.

Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?

Как забыть девушку, которую любишь — советы психолога

Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой. Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?

Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.

Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов.

А потом принимается тешить себя бессмысленными надеждами, что подруга осознает собственную ошибку и вернется, в глубине души понимая, что никогда так, как прежде уже не будет. Поэтому прочь хандру и грусть. Необходимо приниматься за анализ.

Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.

Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал.

Ошибаться – это нормально, ненормально повторять одну ошибку несколько раз. Поэтому раз случился разрыв, нужно отнестись к нему, как к вынужденной жертве ради возможности в будущем встретиться со своим настоящим и единственным счастьем.

Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.

Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.

Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.

Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа. Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.

Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная.

Просто надо перестать замыкаться в собственных переживаниях и взглянуть на мир позитивно-свежим взглядом. Не нужно стараться доказать самому себе, что она самая лучшая и идеальная. Это заранее проигрышная битва.

Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия.

А в этой ситуации еще и время является союзником. Ведь как бы медленно оно не текло, все равно оно движется по направлению вперед. И завтра никогда не будет, так как вчера.

Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:

— первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;

— девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;

— душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.

Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.

Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.

Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.

Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.

Автор
: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как разлюбить и забыть девушку, которую любишь

Многие парни не могут понять, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, что и как для этого нужно делать и стоит ли сдаваться. Ведь если по-настоящему любишь девушку, нужно ее добиваться и любить еще сильнее и тогда она вернется.

В статье вы узнаете, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, так как мысли о девушке, не дают спать, думать и достигать успеха. Ваша душа осталась внутри девушки, поэтому нужно либо вернуть девушку, либо свою душу, другого пути просто нет.

Как разлюбить девушку

Чтобы разлюбить девушку, которую любишь, вам нужно подумать, быть может, разумнее было бы ее вернуть, влюбить в себя и соблазнить. Она сама должна понять, что только вы один на свете смогли ее так полюбить. Не скрывайте своих чувств, проявляйте их не на словах, а на деле. Тот парень, который не любит свою девушку, не станет добиваться ее и тратить много времени.

Займитесь любимым делом

Если вы сдались и не можете разлюбить и забыть девушку, то попробуйте заняться любимым делом. Составьте список дел, которые вам нравятся и приносят радость. Пробуйте и вы найдете то увлечение, которое вас полностью отвлечет от всего. Это единственный моментальный метод, который позволяет уже через неделю забыть девушку. Но забыть, не означает разлюбить, так как любовь должна быть всегда, просто ее нужно перенаправить.

Как забыть девушку

Нужно время

Чтобы забыть девушку, которую любишь, вам нужно просто подождать, пока мысли и чувства не начнут утихать. Кто-то просто ждет, кто-то продолжает жить и даже искать новую девушку. Но если вы имеете желание вернуть девушку, то постарайтесь не бегать за ней, а отпустить, но при этом любить. Тогда если она осознанная и мудрая, то вернется к вам. Узнайте: как разлюбить и забыть парня, которого любишь.

Займитесь спортом

Многим парням, чтобы забыть девушку, которую любишь, помогли занятия спортом. Всю любовь и ненависть к девушке, они направляли на занятия спортом, при этом достигая в нем больших результатов. Они сделали мудро, так как не уничтожили любовь, а просто направили ее в другое русло. Если девушка не отвечает взаимностью, то заберите свою душу – любовь, которая храниться у нее и тогда вы ее забудете и разлюбите.

Как разлюбить девушку, которую любишь

Работайте без выходных на полную мощность

Если вы не можете разлюбить и забыть девушку, которую любишь, то вам следует начать искать ту работу, на которой вы сможете выложиться по полной. Соберите любовь и ненависть вместе и начните направлять данные чувства на новую работу или любимое дело. Работайте на полную мощность каждый день, без выходных. Это ускорит процесс и вы, навсегда забудете и разлюбите девушку и влюбитесь в свою работу и любимое дело.

Если же вы не можете работать без выходных, то найдите ту работу, где сможете. Так как именно чувство любви и ненависти позволяет добиться успеха в любом деле или работе, поэтому не теряйте такую возможность и не разочаровывайтесь из-за не взаимной любви. Узнайте: как заставить девушку бегать за тобой.

Как разлюбить девушку, которую сильно любишь

Вся проблема не в вас, а в девушке, которую вы любите и не можете разлюбить и забыть. Она еще не нагулялась и ей нужны новые ощущения. Когда она начнет думать логически, и осознано, то будет винить себя за то, что рассталась с вами. Поэтому не обижайтесь на нее и дайте шанс вернуться.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog. ru

Читайте также:

Как научиться целоваться

Французский поцелуй

Как познакомиться с девушкой

Как влюбить в себя девушку

Как вернуть девушку

Как стать богатым

Как забыть парня

Как повысить самооценку

Как соблазнить девушку

О чем говорить с девушкой

7 шагов к эмоциональной свободе

Вот эта женщина.

Впервые вы встретились на рождественской вечеринке. У вас был лучший разговор, который вы когда-либо имели с противоположным полом.

Она красивая, спортивная и вся твоя вселенная.

Ты по уши влюблен в нее и начинаешь верить, что она ЕДИНСТВЕННАЯ.

Когда вы ложитесь вечером в постель, вы прижимаетесь к подушке и представляете себе сказочные отношения, которые будут у вас, пока смерть не разлучит вас.

Она берет вас за руку, очень игрива в вашем присутствии и позволяет вам нести ее. Вы страстно целуетесь…

… и срабатывает будильник.

Реальность бьет по лицу сильнее, чем Мейвезер разгромил Коннора МакГрегора.

Вы расстроены, потому что знаете, что она никогда не почувствует к вам того же.

Ты знаешь, что твоя любовь к ней нездорова.

НО ВЫ НЕПРАВЫ.

Это не только вредно для здоровья, но и абсолютно токсично.

Тебе нужно забыть ее, прежде чем мысли о ней истощат твою энергию.

Но как забыть кого-то, когда мысли о ней цепляются за твой разум?

Чтобы понять, как отпустить кого-то, вы можете прочитать эту статью

>> Отпустить кого-то, кого вы любите: 11 безболезненных способов двигаться дальше

Сегодня вы узнаете:

Как забыть девушка за 7 шагов и освободись от мучительных мыслей
Моя история: Когда ты сможешь ‘ забыть ее даже через год за границей
Как ваш мозг делает невозможным забыть того, кого вы любите
Как забыть бывшего и полюбить свободу больше, чем Сэр Уильям Уоллес
Метод атомной бомбы : вычеркни ее из своей памяти навсегда
И многое другое…

Кстати, вы видели мой бесплатный набор трансформации 9?0072 ?

Вы получите мои лучшие материалы абсолютно бесплатно: 12 вступительных строк , которые действительно работают, мои 5 лучших советов по текстовым сообщениям (включая копирование и вставку строк для Tinder) и Friendzone Houdini . Загрузите набор для трансформации здесь.

Как забыть девушку и двигаться дальше

Послушай, мой друг.

Это была единственная причина, по которой мужчины хотят забыть одну женщину. Когда дело доходит до этого, есть несколько других:

Они преследовали ее слишком долго, хотя женщина просто не любит их. Сейчас они эмоционально истощены.
Они были в отношениях, но вместо того, чтобы снова наслаждаться одинокой жизнью, они не могут забыть того, кого любили.
Они флиртовали с женщиной, может быть, даже спали с ней, но с тех пор ее не видели. Они потеряли контакт и не могут перестать думать об этой особенной ночи.

Какая бы из этих причин ни относилась к вам, конечный результат один и тот же:

Вы чувствуете, что она изнасиловала ваш мозг.

Все вращается вокруг нее. Вы не можете сосредоточиться на работе, не можете спать.
Это дерьмовая ситуация, потому что умственная энергия в день ограничена.
Если эта энергия будет потрачена впустую, это серьезно повлияет на вашу продуктивность, и вы не сможете распознать и/или воспользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.
Да, это действительно так драматично.
Большинство людей говорят, что каждый должен пройти через это хотя бы раз, потому что это часть жизни, но никто не дает эффективных советов, как сделать это быстрее, без каких-либо негативных побочных эффектов.
Именно поэтому я пишу эту статью прямо сейчас. Для вас и всех тех, кто оказался в похожей ситуации.
Давайте работать вместе, и я расскажу вам, как забыть девушку, которую вы любили.
Моя история: самое дерьмовое время в моей жизни

«Ты не представляешь, как дерьмово я себя чувствую, Дэн!»

О, да, знаю. По крайней мере, у меня есть предчувствие.
Правда в том, что я не супергерой. Моя личная жизнь не всегда была такой гладкой. На самом деле все прошло как нельзя гладко.
Была одна девушка.
(Драматические истории о разбитом сердце всегда начинаются с этого предложения.)
ОДНА ДЕВОЧКА (назовем ее Лиза) ходила в ту же школу. Я был заражен: я так сильно влюбился в нее, что мой день и начинался, и заканчивался мыслью о ней.
Избавлю вас от мучительной истории. Все, что вам нужно знать на сегодня, это то, что я преследовал ее целый год.
Она продолжала давать мне смешанных сигнала . Всякий раз, когда я хотел сдаться, она флиртовала со мной. Всякий раз, когда я переходил в наступление, она держалась на расстоянии.
Она держала меня на крючке, как рыбу, которая ничего не знает, кроме того, что у нее есть проблема…
Это было самое эмоционально истощающее время в моей жизни, и я решил отправиться в путешествие на год, главным образом, чтобы забыть ее.
Это действительно сработало. Через три месяца я, наконец, снова почувствовал себя свободным.
До…
Она связалась со мной в Facebook и сказала, что не вступить со мной в отношения было огромной ошибкой.
А-а-а, шрам внезапно снова разорвался.
Я даже подумывал вернуться домой, чтобы просто побыть с ней, чего, к счастью (!), не сделал.
Потому что месяц спустя она залетела из-за секса на одну ночь на вечеринке…
Если вы думаете, что это помогло мне забыть ее, вы ошибаетесь. Я и тогда все равно должен был все время думать о ней и даже представлял себе, что вместе с ней воспитываю ее дочь… Что со мной не так?
Потребовался еще год, прежде чем я наконец смог забыть ее.
К счастью, я наконец нашел простой способ сделать это, которым я поделюсь с вами сегодня, чтобы вам не пришлось месяцами жить жизнью зомби.
Хотите знать, как бороться с любовной тоской? Эта статья может помочь вам
>> Тоска по любви – перестать сопротивляться значит преодолеть: 3 способа
Как мне забыть о ней? 7 простых шагов для ДВИЖЕНИЯ
Прежде чем мы начнем забывать ту девушку: Я уважаю вас за то, что вы здесь.
Ты понял, что никогда не будешь с этой единственной женщиной, и ты достаточно уважаешь себя, чтобы двигаться дальше, вместо того, чтобы навсегда застрять в этой паршивой ситуации.
Многие даже не доходят до этого, так что можете сначала похлопать себя по плечу.
Чтобы забыть ее, вы должны осознать , что вы ЗАВИСИМЫ от нее.
И я говорю о НАСТОЯЩЕЙ зависимости, такой же, как зависимость от кокаина или героина.
Это исследование даже показывает, что абстиненция от наркотиков и любовная тоска абсолютно идентичны на ранних стадиях.
Если вы хотите забыть ее, вы должны перестать подпитывать свое навязчивое поведение.
Вы можете сделать это, выполнив следующие 7 шагов:
Шаг №1: Будьте на 100% уязвимыми
Первый шаг, как забыть ее и двигаться дальше, вас удивит.
Это большой шаг, но ничто не поможет вам избавиться от зависимости.
Я предлагаю открыто и подробно рассказать своей «ложной королеве» о своих чувствах. Скажите ей, как именно вы к ней относитесь, и пусть она даст вам сочный и четкий отказ.
Сейчас вам будет тяжело, но в долгосрочной перспективе вам будет легче.
Если вы не можете этого сделать, потому что она не хочет вас видеть, вы не можете ее видеть или у вас не хватает смелости сделать это, есть альтернатива:
Напишите письмо.
Самое интересное в этом методе то, что вам никогда не придется давать ей это письмо. Просто записывая свои чувства, вы сможете справиться с ними.
Предлагаю быть предельно честным. Скажи или напиши:
Что ты скучаешь по ней
Что ты много о ней думаешь
Что вы чувствовали в ее присутствии
И т.д…
За уязвимостью скрывается великая сила. Не пытайтесь быть сильным, хладнокровным человеком, который слишком хладнокровен для душевной боли.
Будь настоящим мужчиной и плачь, если хочешь.
Серьезно.
Если ты никогда не плакал из-за женщины, ты никогда не был влюблен.
Эмоции — это не что иное, как химические реакции в вашем теле. То же самое касается негативных, которые вам нужно как можно скорее вымыть из вашего тела.
Вот почему так много людей чувствуют себя лучше после слез. Так что не будь бабой, хватай большую коробку салфеток и плачь, как маленькая сучка. 🙂
Сделано, готово и высушено?
Круто.
Давайте перейдем к шагу 2, как забыть ту девушку, даже если она была твоей бывшей.
Шаг №2: Ослабить силу ее имени

«Лиза, Лиза, Лиза…»

Как только я услышал это имя, шрамы в моей душе снова разошлись.
Даже когда я слушал новости, и какая-то случайная Лиза совершила какое-то случайное преступление, я чувствовал себя несчастным.
Я понял, что мой мозг был приучен к звуку ее имени.
Вы наверняка слышали о Павлове и его собаке.
Он изучал слюноотделение собак, которое увеличивается, когда они ожидают еды.
Интересно, что вы также можете увеличить слюноотделение, делая что-то, что не имеет ничего общего с едой.
Например, если вы воспроизводите звук, пока собака ест, она вскоре будет ассоциировать его с едой.
Как собака Павлова на этот звук, вы приучены к имени любимого.
Кондиционирование можно отменить.
А это значит, что ты можешь забыть о ней.
Если звук воспроизводился слишком часто у собак, не давая им еды, ассоциация прекращалась, и повышенное слюноотделение больше не было реакцией на звук.
Теперь вопрос: Как вы можете отменить обусловленность?
Повторите ее имя 200 раз, пока оно не прозвучит глупо
Прочтите ее имя задом наперед и называйте ее так каждый раз, когда думаете о ней («Анна… анна… чёрт!» )
Произнесите ее имя со смешным акцентом (итальянский, французский, японский, Дональд Дак…)
Дайте ей новое имя, которое гарантирует, что вы больше не будете ее прославлять (примеры: Миссис Неправильно, Посредственно, Мвааа)
Как только ее имя перестанет вызывать реакцию в вашем теле, вы станете на большой шаг ближе к тому, чтобы забыть ту девушку и получить эмоциональную свободу.
Прочтите эту статью, если вам нужно знать, как двигаться дальше и стать лучше.
>> «Моя девушка рассталась со мной» может быть лучшим, что с вами когда-либо случалось
Шаг № 3: С глаз долой, из сердца вон
Знаете ли вы, что такое самая глупая вещь, которую вы можете сделать пережить женщину?
Оставаться с ней друзьями.
Это абсолютно контрпродуктивно!
Тем не менее, я вижу, что многие мужчины делают это. И тут меня спрашивают:
«Как ее забыть, Дэн?»
Этот третий шаг необходим, если вы хотите оторваться от нее эмоционально.
Если вы этого не сделаете, то лишите себя возможности забыть ее. И может быть, даже спустя месяцы малейшее воспоминание отбросит вас обратно в глубокую яму, из которой вы с трудом выкарабкивались.
В психологии это называется якорением. Это означает, что все, что напоминает вам о ней, вызывает эмоции, которые вы испытываете вместе с ней.
Эти эмоции, может, и были приятны тогда, но сейчас они просто пытка.
Так что уберите из своей жизни все, что может напомнить вам о ней.
Перестань с ней разговаривать
Удалить ее номер
Отписаться от нее во всех социальных сетях
Не заводи общих друзей

Вам не нужно быть придурком.
Поговорите с ней об этом. Скажите ей, что, вероятно, вам лучше не видеться какое-то время.
Я до сих пор дружу с большинством женщин, с которыми встречался. Вы просто берете дистанцию и связываетесь друг с другом, как только ПОЛНОСТЬЮ переварите душевную боль.
Пришло время оставить бывшего позади и жить дальше. Нажмите здесь, чтобы узнать, как
>> Как пережить расставание? 5 советов экспертов, которые мне помогли
Шаг #4 : Перестаньте преследовать ее
Каждую минуту, когда вы думаете о ней, это пустая трата времени и энергии.
Многие мужчины даже не подозревают, сколько мыслей тратится на ту особенную девушку, которую они не могут заполучить.
Они хотят забыть ее, но все еще говорят о ней с друзьями или заглядывают на ее страницу в Facebook.
Это часто происходит подсознательно… Это скорее рефлекс. Но, к сожалению, у этого есть серьезный побочный эффект:
Вы делаете невозможным забыть ее.
Ты думаешь о ней больше, чем нужно.
Ни в коем случае не сплетничайте о ней. Это никуда вас не приведет. Кроме того, что, если ты узнаешь, что у нее новый парень?
Тогда вы опустошены. Так что не надо.
Вам помогут:
Заблокировать ее на Facebook
Не говори о ней с друзьями
Когда другие говорят о ней, просто скажите: «Я пытаюсь забыть ее прямо сейчас. Давай поговорим о другом.
Если вы хотите кого-то забыть, вы должны перестать позволять мыслям о ней всплывать.
Шаг № 5: Новая перспектива
Для всех тех, кто может с этим справиться, духовность может создать новую перспективу .
Будь то медитация, духовная книга или просто размышление о незначительности ситуации в великом космосе. Все это может помочь.
Также можно напомнить себе, насколько смехотворна ваша «проблема». Для этого я люблю смотреть фильмы, после которых оцениваешь свою нынешнюю жизненную ситуацию, например, «Пианист».
Одно из основных учений буддизма состоит в том, что все эмоции приходят и уходят, и нам не нужно ни отождествляться с ними, ни привязываться к ним.
Проще говоря: Соблюдайте . Следите за своим пристрастием к ней… с любопытством и без привязанности .
Осознайте, что эти эмоции — не ВЫ… Они не определяют вас как личность. Вы не испытывали этих эмоций в прошлом и не будете испытывать их в будущем.
Они всего лишь рассеивающийся туман биохимических процессов, и они скоро пройдут. Наблюдать.
Вы даже можете пойти дальше и представить, какой скучной была бы жизнь, если бы вы не чувствовали эмоций.
Мы осуждаем их все время:

«Это плохая эмоция, это хорошая эмоция йада йада йада».

Но правда в том, что эмоции — это просто разные приправы к жизни, которые делают ее более интересной.
Умеешь ли ты наслаждаться своим горем? Однако не слишком наслаждайтесь этим, потому что многие становятся зависимыми от своего состояния страдания, , но что, если бы вы могли рассматривать это как еще одно приключение в жизни?
Забудьте о девушке, забыв о чувстве, которое вам дают эмоции.
Шаг № 6: Инвестируйте в себя
Трудно забыть кого-то, кто когда-то был очень близок вам.
Вы постоянно ловите себя на том, что этот человек танцует в ваших мыслях.
Поскольку каждая секунда, которую вы думаете о ней, тратится впустую, пришло время переключить внимание .
Позвольте мне сказать так:
Что лучше для вашей жизни? Один час думать о ней или один час усердно работать на работе/фитнесе/учебе?
Развивайте амбиции.
Все лучше, чем думать о ней. Если вы сосредоточитесь на своей работе…
Вы можете отвлечься
Вы можете поместить туда доступную энергию
Вы получаете результаты
Представьте, как приятно было бы получить хорошую оценку, повышение или продвижение по службе.
Так совпало, что женщины находят амбициозных мужчин сексуальными. 😉
Если вы спросите меня, это быстрый и простой способ уйти от бывшего.
Шаг №7: Наслаждайтесь одинокой жизнью
Свобода — самое ценное, что есть на земле. Многие люди боролись за это и погибли, например, Сэр Уильям Уоллес .
Возможно, сейчас самое время насладиться этим драгоценным товаром в полной мере…
Ты можешь ходить на свидания. Вы можете сосредоточиться на своей работе. Вы можете начать новое хобби. Ты можешь пойти куда-нибудь со своими братьями.
Ты один! Вы свободны! Это зависит от вас, как вы будете продолжать свою жизнь.
Мое предложение: отпраздновать это.
Я не могу не подчеркнуть, насколько важно видеть в своей ситуации что-то позитивное.
Составьте список вещей, которые вы всегда хотели сделать. А затем проработайте этот список шаг за шагом.
Прежде чем ты успеешь оглянуться, следующая женщина придет, чтобы завладеть твоими мыслями, и тогда ты пожалеешь, что не использовал время, которое у тебя есть СЕЙЧАС.
Гениальность этого метода в том, что во время этих занятий вы также можете знакомиться с другими женщинами. Женщины, которым нравится то же, что и вам.
Знакомство с другими женщинами и свидания сократят вашу душевную боль.
Но вы должны не только мне поверить, к такому выводу приходит и наука.
В данный момент вам может понадобиться немного повысить уверенность в себе, так почему бы и нет. В этом нет абсолютно ничего плохого. На самом деле, у него есть только плюсы.
И, может быть, ты познакомишься с женщиной, которая покажется тебе еще более удивительной, чем твоя «ложная богиня».
Если ты все еще не можешь ее забыть…
Сомневаюсь, что после этих 7 шагов она все еще занимает большую часть твоего разума.
Но если это так, у меня есть для вас метод, который я называю « атомная бомба ».
Это наиболее эффективный и абсолютно надежный подход.
Друг представил мне его однажды и добавил:

«Нет более безопасного способа забыть женщину. Но каждый раз, когда ты его используешь, часть твоей души умирает».

Ну, я не думаю, что это так драматично, но ядерная бомба, безусловно, очень радикальный подход к вашей ситуации.
Весь смысл в том, чтобы вычеркнуть ее из своей жизни…
Переехать в другой город
Получение новой работы
Сброс вашего круга общения
На самом деле это метод «с глаз долой, из сердца вон», но доведенный до ЭКСТРЕМАЛЬНОСТИ.
Если бы мне не пришлось, я бы обошлась без него, но в очень тяжелых случаях сердечной боли и депрессии я считаю это самой действенной мерой.
Теперь ты знаешь как забыть девушку.
Думайте об атомной бомбе как о ПОСЛЕДНЕМ ПРИМЕРЕ.
Вам не обязательно использовать его, но он может дать вам утешение, зная, что у вас есть выход, когда ничего не помогает.
Я, конечно же, по-прежнему буду поддерживать вас. Просто дайте мне знать в комментариях ниже, что вам нужно.
И не забудьте заглянуть в свой бесплатный Набор для трансформации. Это кратчайший путь к вашей эмоциональной свободе
Да пребудет с вами Сила.
Ваш брат,
Дэн де Рам
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Чтобы полностью осознать конец романтических отношений, может потребоваться время. Определение того, чего вы хотите от будущих отношений, и признание важности ваших прошлых отношений — ключевые шаги, которые помогут вам двигаться вперед.
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательно взгляните на то, чего вы хотите от отношений, а также на то, чего вы абсолютно не хотите хотите, может помочь вам определить, почему любовное увлечение может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы ставите на первое место хорошее общение в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, возможно, вам все еще нужно время, чтобы избавиться от затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо другими способами, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень маленькие) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить о том, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
Будьте терпеливы к себе.
Практикуйте самосострадание, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
Примите тот факт, что больно.
Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас к тому, что действительно болит», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
трудно жить обычной жизнью
чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
оказаться в темном месте
иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для изучения эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу же обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
есть мысли о самоубийстве
чувствовать себя безнадежно
испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.