Как забыть бывшую девушку которую любишь раз и навсегда: 8 советов, как забыть бывшую

Как забыть бывшую девушку которую любишь раз и навсегда: 8 советов, как забыть бывшую

Содержание

как забыть любимую девушку навсегда?

Автор — admin

ноября 30, 2021

Многие молодые парни, да и мужчины постарше после расставания задаются вопросом «Как забыть бывшую девушку навсегда, чтобы не было мучительно больно?» Они бы и рады выкинуть все воспоминания из головы, но это не так просто сделать. Особенно, если чувства еще не остыли. Прошлое блокирует дверь в будущее, мешает мыслить позитивно и начать новые отношения.

Что можно посоветовать мужчинам в подобной ситуации? Вот несколько действенных советов психологов, которые помогут ответить на вопрос «Как забыть отношения с девушкой?», а также справиться с грустью и отчаянием после разрыва.

  1. Необходимо уничтожить все, что напоминает вам о ней. Если у вас остались какие-либо предметы, принадлежавшие бывшей девушке: расческа, помада, письма, открытки, подарки, сувениры или бижутерия, неважно что — выбрасывайте без сомнений и сожалений.
    Иначе вы так и застрянете в прошлом. Нужно ли вам это?
  2. Не замыкайтесь в себе. Будьте открыты для нового общения и знакомств. Друг пригласил вас на вечеринку? Отлично, обязательно сходите. Возможно, там встретите девушку, которая затмит красотой и обаянием вашу бывшую.
  3. Придумайте себе новое увлечение или вспомните, чем вы увлекались ранее. Интересуетесь искусством? Значит, ходите в музеи и галереи. Любите читать? Библиотеки всегда открыты. На крайний случай запишитесь в бассейн или спортзал, чтобы отвлечься. Поверьте, их тоже посещают симпатичные девушки, следящие за фигурой.
  4. Предыдущий совет был для экстравертов. Если же вы, наоборот, интроверт, и живое общение вас тяготит, не отчаивайтесь. Для вас также есть прекрасный вариант – Интернет. Форумы пестрят сообщениями «Ушла девушка, как забыть?», «Хочу забыть бывшую девушку, но не знаю как». Многочисленные чаты и сайты знакомств помогут вам выговориться и найти родственную, понимающую душу.
    Ведь поддержка со стороны так важна в сложных жизненных ситуациях. Вы не одиноки.
  5. Некоторые парни сетуют: «Год не могу забыть бывшую девушку, как быть?» Так и хочется спросить: «А что ты для этого сделал?» Сидел взаперти целый год, перебирая старые фото? Это не выход. Всю информацию: номер телефона, адрес электронной почты, контакты в социальных сетях, фотки в телефоне следует немедленно удалить.
  6. Ликвидируйте запахи, напоминающие о бывшей девушке. Психологи говорят, что человеческий мозг лучше всего запоминает именно ароматы и запахи. Всего несколько молекул ее любимых духов, оставшиеся на вашей одежде, мебели и других предметах, могут вызвать новый приступ депрессии. Перестирайте все свои вещи, постельное белье, тщательно проветрите квартиру и вымойте ее, используя чистящие средства.
  7. Если вы хотите забыть бывшую девушку навсегда, не обвиняйте в этом только себя или ее. Неважно, из-за чего произошел разрыв. Перестаньте прокручивать в голове все моменты прошлого и думать: «А что было бы, если бы да кабы?» Все уже случилось. Делайте выводы и идите дальше.
  8. Не ищите встреч. Ни случайных, ни запланированных. Хороший совет для мужчин, не знающих, как забыть любимую девушку навсегда, был придуман еще в Древней Руси. Вспомните мудрую поговорку «С глаз долой – из сердца вон».

Если вы не знаете, как быстро забыть девушку, которую любишь, воспользуйтесь всеми вышеперечисленными способами. Вспомните, что вы сильный духом и самостоятельный человек.

Темы:

ОтношенияПсихология

  • Старые

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Разрыв с близким человеком – сложное испытание, которое требует времени и сил. В такой период важно своевременно позаботиться о себе и найти надежные способы для налаживания комфортного душевного состояния.

Случаются ситуации, когда причины разрыва понятны, но оставить в прошлом и забыть бывшую девушку не удается. Тогда есть два пути. В одном случае можно попытаться поговорить с ней и понять, есть ли возможность и смысл восстановить союз.

Если получен ответ: «нет» или есть четкое понимание, что ничего хорошего там не будет, а беспокоят только неостывшие чувства, тогда нужно перейти к выстраиванию алгоритма действий по «отпусканию» человека из своей жизни.

Эффективные способы восстановления после расставания

I. 1. Настроиться на новый путь

II. 2. Проживать эмоции

III. 3. Не впадать в чувство вины

IV. 4. Прекратить общение

V. 5. Не заострять внимание на прошлых совместных моментах

VI. 6. Выкинуть вещи, которые напоминают о ней

VII. 7. Общаться с друзьями

VIII. 8. Придумать цель, которая увлекает

IX. 9. Сменить обстановку

X. 10. Написать список недостатков бывшей

XI. 11. Обратиться к психологу

XII. 12. Следует занимать свободное время

1. Настроиться на новый путь

Движение вперед может начаться только с внутреннего решения идти дальше. Если все время оборачиваться назад, то можно остаться стоять на месте. Помочь движению может осознание того, что решение о прекращении отношений уже принято и на это были причины.

Когда в паре все хорошо, расходиться незачем. Также стоит учесть, что бывшая девушка сделала свой выбор, понимая, что теряет общение с уже знакомым человеком. Тем не менее решение было таким. Поэтому нет смысла навязывать ей любовь. Это никого не сделает счастливым. Люди, которые хотят быть вместе, обоюдно стремятся преодолевать препятствия и приходят к согласию.

2. Проживать эмоции

Плакать, злиться и грустить можно не только женщинам, но и мужчинам. Из-за стереотипно созданного обществом мнения, многим представителям мужского пола сложно демонстрировать чувства даже себе.

Страх показаться слабым иногда оказывается сильнее искренней нужды выпустить боль наружу. Но эмоции все равно найдут выход и проявятся в необъяснимой агрессии и раздражении. Нужно прожить тяжелые чувства. Облегчение появится только после того, как все обиды выйдут на волю.  

3. Не впадать в чувство вины

Подобное чувство нередко сопровождает людей в период расставания. Человеку может казаться, что не хватило немного, чтобы все сохранить. Не стоит перекладывать на себя всю ответственность за отношения. В паре всегда есть двое людей.

Кроме того, союз чаще всего разрывается в тот момент, когда люди понимают, что смотрят на многое по-разному. Это проявляется и в простом общении. Невозможно переделать человека, да и ни к чему это. Когда между людьми есть естественное взаимопонимание, то любой диалог строится легко, а вопросы решаются сообща.

4. Прекратить общение

Даже банальное: «Привет, как дела?» от бывшей партнерши может вызвать бурю эмоций. Для того, чтобы не начинать путь восстановления заново, следует сократить общение до минимума.

5. Не заострять внимание на прошлых совместных моментах

При первом появлении мыслей о прожитых приятных днях с бывшей девушкой, нужно переключать внимание и говорить себе: «стоп». Мозг обманчив, поэтому по истечению времени плохое уходит на второй план.

Может начать казаться, что все было слишком хорошо. Однако расставание произошло и на это были причины. Это нужно держать в голове и не поддаваться на провокации организма. Вспоминать о хорошем можно, но только тогда, когда все чувства утихнут и бывшая партнерша останется просто прошлым этапом.

6. Выкинуть вещи, которые напоминают о ней

Предметы, которые напоминают о былом, лучше убрать подальше или избавиться от них. Каждый раз, натыкаясь на знакомый подарок от бывшей возлюбленной, в голове будут всплывать старые мысли и навевать грусть. Пока боль не утихла, это ни к чему. Нужно навсегда забыть прошлое и дать место новому.

7. Общаться с друзьями

Когда боль от обид и переживаний преследует, редко хочется куда-то выходить и с кем либо общаться. Если знакомства с новыми людьми вызывают тревогу, стоит переключиться на общение с друзьями.

Можно самостоятельно организовать досуг или сходить в гости. Любое времяпрепровождение с близкими возвращает в реальность и дает наслаждаться настоящим моментом. Следует прибегать к такому общению чаще, чем обычно, чтобы не погружаться в грустные чувства.

8. Придумать цель, которая увлекает

Когда в жизни перестают присутствовать мечты и желания, остается слишком много места для деструктивных вещей. В том числе, это касается мыслей о пройденных отношениях. Необходимо найти ту цель, которая зажжет внутри огонь и даст стимул развиваться в новом деле.

9. Сменить обстановку

Уехать в короткое путешествие – не означает бежать от чувств. Но такой способ помогает развеяться, набраться сил и найти источник вдохновения. Любая, даже маленькая поездка способна вызвать новые эмоции. Возможно, именно она поможет пересмотреть свои взгляды на сложившиеся обстоятельства.

10. Написать список недостатков бывшей

После расставания истинный образ бывшей партнерши может затереться в памяти и превратиться в идеальный. В этом случае любовные чувства могут долго не отпускать.

Нужно взять лист бумаги и написать список из негативных черт девушки, а также вспомнить недостатки, которые больше всего раздражали. Это поможет более реально посмотреть на человека и не превращать его в идеал.

11. Обратиться к психологу

Когда человек болеет физически, он обращается к врачу. Психолог тоже своего рода врач. Он занимается душевными ранами. Если прошло много времени, а любовь к бывшей девушке никак не угасает, взрослым решением будет прийти на сеанс к грамотному специалисту. Главное выбрать подходящего профессионала, который увидит корень проблемы и станет помощником на пути к душевному выздоровлению.

12. Следует занимать свободное время

Любая интересная деятельность способна отвлечь от ненужных мыслей. Это может быть работа или любимое дело. В первое время это особенно необходимо, для того, чтобы выбраться из этого состояния и не впасть в депрессию.

Расставание неизбежно приносит боль, но с этим возможно справиться. Кроме того, важно понимать, что разрыв старых отношений дает возможность найти именно своего человека.

Ведь если общение в прошлом не сложилось, значит не получилось найти общий язык и точки соприкосновения. С подходящим партнером все будет иначе.

17 советов, как забыть бывшую девушку

Нет боли лучше, чем потерять любимого человека.

Знать, что кто-то, кто тебе очень дорог, ушел и не вернется, это как нож в сердце.

Вот как пережить расставание и стать сильнее с другой стороны.

1) Станьте активнее и сильнее

Самые полезные советы, как забыть бывшую девушку, касаются вашего личного развития.

Когда жизнь идет не так, как вы надеетесь и ожидаете, есть два основных варианта:

Во-первых, отрицать происходящее, ругаться и жаловаться. Во-вторых, принять то, что происходит, расширить свои возможности и отказаться от любых ожиданий от других, чтобы вы чувствовали себя лучше.

Иногда часть жизни чувствует себя ужасно и разочарованно.

Иногда человек, о котором вы заботитесь больше всего, наносит вам удар в спину или заставляет вас чувствовать себя покинутым.

Возможно, вам трудно думать о чем-либо, кроме них.

Но именно в этот раз вы должны попытаться сделать все возможное, чтобы пережить горе и оставаться активным.

2) Начните свою карьеру

Нет ничего плохого или плохого в том, чтобы чувствовать себя подавленным из-за неудачи в отношениях.

Независимо от того, расстались вы или она, отсутствие в вашей жизни человека, о котором вы так сильно заботились, причиняет сильную боль.

Идея «пережить» бывшего не означает, что вы больше не заботитесь или никогда не чувствуете грусти.

В основном это означает, что ваша жизнь не заканчивается и что вы продолжаете получать значимый и полезный опыт, несмотря на расставание.

Вот почему один из лучших способов забыть бывшую девушку — сосредоточиться на своей карьере.

Вместо того, чтобы впадать в запои, впадать в крайнюю апатию или делать татуировки на всем теле с головы до ног (что является очень дорогим вариантом), сосредоточиться на карьере — это двойной плюс.

Это потому, что это дает вам уверенность и востребованные на рынке навыки, а также очень хорошо отвлекает вас от горя, которое вы переживаете.

Как я уже сказал, нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя ужасно, это естественно. Но это не значит, что вы не должны делать что-то полезное, пока ваша душа чувствует себя разбитой.

3) Вернуть ее

Один из лучших способов забыть свою бывшую девушку — вернуть ее.

Я знаю, это звучит как шутка…

Но иногда расставание, которое выглядит окончательным, на самом деле просто большая ухаба на дороге.

Лучший способ узнать, действительно ли все кончено, — это подумать о том, как вернуть бывшего.

Так как же вернуть бывшего?

В этой ситуации остается только одно: вновь зажечь их романтический интерес к вам.

Я узнал об этом от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших. Он носит прозвище «фанат отношений» по уважительной причине.

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Неважно, в какой вы ситуации — или насколько сильно вы облажались с тех пор, как вы расстались, — он даст вам ряд полезных советов, которые вы сможете применить немедленно.

Вот еще раз ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите вернуть бывшего, это видео поможет вам в этом.

4) Попробуйте новые увлечения

Еще один из самых полезных советов, как забыть бывшую девушку, — это попробовать новые увлечения.

Это может быть как простое рисование в свободное время, так и участие в турнирах по страйкболу или обучение парусному спорту. Варианты почти бесконечны, и теперь, когда общество снова открывается после нескольких лет закрытия, настало захватывающее время, чтобы попробовать новое хобби.

Вот список из десяти отличных идей, как отвлечься от бывшего и попробовать новые увлечения, которые доставят массу удовольствия:

  • Занятия стрельбой из лука
  • Заведите собаку или кошку
  • Выучить новый язык
  • Попробуйте обновить плитку в ванной
  • Перекрась спальню
  • Начать брать уроки игры на гитаре
  • Станьте коллекционером редких минералов
  • Вступить в шахматный клуб

Это всего лишь несколько идей для новых увлечений.

Я не говорю, что вы забудете о бывшем

5) Сосредоточьтесь на своей семье

Когда вы одиноки, это прекрасное время, чтобы стать ближе к своей семье.

Будь то ваши дети, родители, дальние родственники или племянницы и племянники, это возможность сделать это.

Вы можете посвятить время подаркам и открыткам ко дню рождения, светским визитам и общению с родными.

Это один из тех советов, как забыть бывшую девушку. Звучит не гламурно, но он действительно работает.

Восстановив и укрепив связи с людьми, которых вы любите и о которых заботитесь, вы обнаружите, что, несмотря на то, что грусть разлуки все еще сохраняется, глубоко внутри появляется новое удовлетворение.

Ты рядом с членами своей семьи, и это хорошо. Более того:

Возможно, они скучали по вам так, как вы даже не осознавали, когда были в гуще своих отношений и у вас не было на них столько времени.

6) Завести новых друзей

Когда ваше сердце разбито и вам хочется свернуться калачиком и проклинать существование, это последний раз, когда вы хотите общаться.

Даже если вы идете куда-нибудь поесть или посидеть в кафе или баре, вы тот самый тихий парень с тысячеярдовым взглядом, который выглядит так, будто накинулся на мебель.

Но именно тот момент, когда вы находитесь на самом низком уровне, также может быть неожиданной возможностью по-настоящему общаться с людьми.

Не осталось притворства и ложных срабатываний. Вы находитесь на самом низком уровне, и люди это видят.

Согласно гуру Нью-Эйдж и Закону Притяжения, в этом состоянии вы собираетесь привлекать совершенно токсичных людей, которые будут тянуть вас по темным путям.

Реальность, по моему опыту, на самом деле сильно отличается.

Многие из самых искренних и воодушевляющих друзей у меня появились, когда я был на самом низком уровне после расставания и отчаянно пытался сопротивляться дружбе с кем-либо.

Но они появились неожиданно, и мы соединились. Я не говорю, что забыл своего бывшего или просто снова начал улыбаться и любить жизнь, но я ни на мгновение не жалею о друзьях, которых приобрел.

И, оглядываясь назад, я вижу, как они очень помогли мне пережить болезненные расставания.

7) Перестаньте полагаться на слепую удачу или «судьбу»

Одна из самых больших ошибок, которые я совершал и видел, как другие парни делают, когда дело доходит до того, чтобы забыть бывшую, — это положиться на слепую удачу или «судьбу».

Они начинают жечь шалфей или слушать бинауральные ритмы на YouTube и думают, что «положительная» энергия каким-то образом вернет ту, которую они любят, или завладеет ею.

Нет.

Но если вам нужны действительно полезные советы, чтобы забыть свою бывшую девушку, попробуйте подумать о том, что пошло не так и как вы можете это исправить.

Точно так же, как бизнес — это создание ценности, так же и отношения.

Так какую ценность ты принесешь ей, если она снова сойдется с тобой?

Вместо того, чтобы оставить это на усмотрение судьбы, почему бы не взять все в свои руки и не найти способ связаться со своим бывшим?

Ранее я упоминал Брэда Браунинга — он специалист по отношениям и примирению.

Его практические советы помогли тысячам мужчин и женщин не только восстановить отношения со своими бывшими, но и возродить любовь и преданность, которые они когда-то разделяли.

Если вы хотите сделать то же самое, посмотрите его отличное бесплатное видео здесь.

8) Сходить на свидание с кем-нибудь новым

Этот шаг подойдет не каждому парню.

Но если вы готовы к этому, свидания с новыми людьми могут стать еще одним отличным способом начать устанавливать некоторую эмоциональную дистанцию ​​между вами и вашим бывшим.

Конечно, это также может заставить вас осознать, что вы любите ее даже больше, чем вы думали, и заставить вас чувствовать, что вы никогда не встретите кого-то нового.

Вот почему я рекомендую встречаться только в том случае, если вы уже расстались хотя бы на месяц или два.

Не торопитесь слишком сильно, но когда вы почувствуете, что готовы, попробуйте встретиться за ужином или выпить кофе с несколькими дамами.

Посмотрите, сможете ли вы приятно поговорить, даже если вы не чувствуете особой искры.

Поставьте перед собой цель выйти и поговорить с кем-нибудь новым, даже если вы не намерены становиться серьезными.

По крайней мере, вы будете делать все возможное, чтобы двигаться дальше.

И если ваш бывший хочет еще один шанс, вы не будете сидеть и ждать с протянутой рукой.

9) Развивайте свою стойкость и стойкость

Вот жестокая правда о подавляющем большинстве людей:

Они справляются с разбитым сердцем, утратой и болью, убегая от них.

Это даже не суждение, просто наблюдение. Я делал это сам много раз в разных формах.

Но вот как убежать от боли и разочарования:

Ты не можешь.

И чем больше вы пытаетесь, тем чаще эти проблемы будут возвращаться и, в конце концов, снова смотреть вам прямо в лицо.

Вот почему в этот раз, когда кажется, что все разваливается, может быть отличная возможность стиснуть зубы и стать чертовски жестким.

Вот в чем дело:

Я не собираюсь подавлять боль, притворяться, что все в порядке, пить большие бутылки виски, слушая весь день дэт-метал или что-то в этом роде.

Я имею в виду продолжать преодолевать боль, а не бежать от нее.

Почувствуй, прими, вытерпи.

Ты обязательно выйдешь с другой стороны со шрамами, но ты выйдешь с другой стороны.

И это главное.

10) Изучите свою привязанность к социальным сетям

Социальные сети — это замечательный инструмент, который может отлично подойти для общения, обмена смехом или важных дискуссий.

Но когда дело доходит до романтики, социальные сети могут оказаться действительно неприятной ловушкой.

Чтобы не попасть в эту неприятную ловушку, полную больших блестящих шипов, вам нужно уменьшить свою привязанность к своим учетным записям в социальных сетях и смартфону в целом.

Один из лучших способов забыть свою бывшую девушку — просто меньше пользоваться социальными сетями.

Я не говорю, что вы должны удалить все свои учетные записи или вообще перестать прокручивать Facebook или Instagram.

Просто меньше. Намного меньше.

Если это кажется трудным, вспомните, когда в последний раз после разрыва ваш день был испорчен.

Могу поспорить на хорошие деньги, что когда-нибудь в тот день вы заглянули в социальные сети и увидели что-то от своего бывшего или о нем, что заставило вас почувствовать себя дерьмом.

11) Пригласите профессионала для взвешивания

Если ваша девушка уехала, а вы чувствуете себя ужасно, вы можете получить много добрых пожеланий и советов от друзей, семьи и даже незнакомых людей.

Но сколько это стоит на самом деле? Особенно, если все они просто высказывают вам свое субъективное мнение?

Отношения могут быть запутанными и разочаровывающими. Иногда вы упираетесь в стену и не знаете, что делать дальше.

Конечно, ты хочешь забыть своего бывшего, но часть тебя также хочет сделать все, чтобы он продолжал работать.

Каким-то образом все еще должно быть далеко, верно?

Ну, может быть. Здесь может помочь эксперт.

Я знаю, что всегда скептически относился к помощи со стороны, пока не попробовал.

Relationship Hero — лучший сайт, который я нашел для тренеров по любви, которые не просто разговаривают. Они видели все это, и они знают все о том, как справляться с трудными ситуациями, например, решать, уйти ли от бывшего или попытаться снова быть вместе.

Лично я попробовал их в прошлом году, переживая душераздирающий разрыв, который заставил меня подвергнуть сомнению всю мою жизнь от А до Я. бывший.

Мой тренер был любезен, он нашел время, чтобы действительно понять мою уникальную ситуацию, и дал действительно полезные советы.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с ними.

12) Установите дисциплинированный распорядок дня

Одна из частей обучения на боли и усиления ее заключается в дисциплине и расписании.

В детстве я всегда думал, что планы нашей жизни и цели предназначены для микроменеджеров или людей, которые чрезмерно контролируют.

Но на самом деле это не так.

Планирование дня по часам может быть очень полезным.

Бывают, конечно, непредвиденные вещи, но суть в том, что можно максимально установить расписание и режим дня.

Это может перечислять такие вещи, как:

  • Время приема пищи
  • Тренировки
  • Курсы
  • Ежедневные задания
  • Обязанности
  • Поездки
  • Рабочие обязательства
  • Стрижки и другие приемы
  • Личные встречи и свидания

Звучит немного подробно, но запись графика на бумаге поможет вам сосредоточиться.

Это также сделает дни более управляемыми и активными, когда вы будете переживать последствия болезненного расставания.

13) Занимайтесь спортом и хорошо питайтесь

То, что вы вкладываете в свое тело и что вы с ним делаете, имеет большое значение.

Это особенно верно, когда вы находитесь в стрессовой ситуации и переживаете серьезные эмоциональные потрясения.

Правильное питание и физические упражнения не помогут вам в одиночку избавиться от бывшего и подготовиться к встрече с миром.

Это также не обязательно заставит вашего бывшего захотеть вернуться к вам.

Но точно не помешает. И чувство благополучия в вашей повседневной жизни будет иметь большое значение.

Раньше я всегда недооценивал важность упражнений и диеты, но мой опыт показал, что они могут оказать большое влияние.

Я особенно рекомендую узнать, есть ли в вашем местном спортзале групповые занятия, так как это еще больше мотивирует и помогает вам дисциплинироваться и соблюдать график.

14) Выражайте свои эмоции

Как я уже подчеркивал в этой статье, одна из вещей, которую многие мужчины пытаются сделать после расставания, — это огорчиться.

Они стискивают зубы, опускают голову и пытаются прорваться.

Даже когда это работает, это приводит к тому, что вы становитесь более подавленным и несчастным человеком: более бесправным человеком.

Очень важно выражать свои эмоции, даже если они очень «неудобны».

Они выйдут наружу в той или иной форме, так почему бы не выпустить их здоровым образом?

Направьте свое разочарование в проекты…

Тренировки…

Новые знакомства и хобби…

И некоторые другие предложения, которые я дал здесь в этой статье.

Не делайте этого, потому что вы «должны» или потому что вы ожидаете результатов, делайте это, потому что вы можете.

15) Запишите

Изложение своих мыслей на бумаге может быть одним из самых полезных советов, чтобы забыть свою бывшую девушку.

Это потому, что часто бывает трудно выразить словами все, через что мы проходим после расставания, и мы не обязательно хотим поговорить с друзьями или терапевтом.

Вместо этого вы можете взять ручку и бумагу и просто начать записывать все, что вы чувствуете, даже если это глупо, гневно или случайно.

Вам не нужно никому его показывать.

Кроме того, это гарантирует, что вы не наберете его в текстовом сообщении и не нажмете «Отправить» поздно ночью, когда вы чувствуете себя немного безрассудно.

Запись своих мыслей в журнале или на компьютере, если хотите, может быть отличным способом выговориться и получить ясность и завершение.

Возможно, вы не почувствуете себя «лучше» из-за своего бывшего, но у вас будет ощущение, что поток энергии снова блокируется, и вы боретесь с реальностью, а не прячетесь от нее.

16) Позволь природе воспитать тебя

Иногда для человека с разбитым сердцем нет лучшего места, чем посидеть под плакучей ивой или прогуляться по лесу.

Природа способна говорить с нами без слов, с чем не может сравниться ничто в жизни.

Природа не судит и не предлагает решений.

Это не требует, чтобы вы «чувствовали себя лучше» или делали что-то еще.

Можно просто существовать и быть в окружении шепчущих сосен и журчащего ручья.

Вы можете почувствовать солнце на своих плечах или дождь на зонтике.

Вы можете быть собой и медленно позволить боли и разочарованию прошлого пройти через вас и стать частью вас так, чтобы вы могли владеть и принимать.

17) Верь в будущее

Лучший способ забыть бывшую девушку — верить в будущее.

Это не значит, что вы должны убеждать себя, что все будет хорошо или что вы в порядке.

Это означает, что нужно держаться за ту маленькую частицу оптимизма и стойкости, которая еще есть где-то внутри.

Верьте в это, требуйте этого, знайте это. В дороге будет любовь. Вы выживете, и разбитое сердце и разочарование, которые вы испытываете сейчас, являются частью жизни, но не всей ее частью.

Двигаемся дальше

Если вы ищете советы, как забыть бывшую девушку, вы сделали правильный первый шаг.

Вы сталкиваетесь с текущей и печальной реальностью и готовы принять ее по-мужски.

С другой стороны, я хочу призвать вас пока не терять всякой надежды.

Если вы хотите вернуть своего бывшего, вы должны быть готовы двигаться дальше.

Но надежда еще есть.

Часть секрета заключается в том, что если вы сможете по-настоящему преодолеть отчаяние, которое испытываете из-за расставания, вы можете начать становиться таким парнем, с которым она хотела бы снова сойтись.

Но если вы действительно хотите вернуть бывшего, вам понадобится небольшая помощь.

Лучше всего обратиться к Брэду Браунингу.

Каким бы неприятным ни было расставание, какими бы обидными ни были ссоры, он разработал пару уникальных техник, чтобы не только вернуть бывшего, но и сохранить его навсегда.

Итак, если вы устали скучать по своим бывшим и хотите начать с ними все заново, я настоятельно рекомендую ознакомиться с его невероятными советами.

Вот еще раз ссылка на его бесплатное видео.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

38 реальных способов забыть бывшую девушку, о которой вы не можете перестать думать

Ваше сердце разбито из-за разрыва, и вы хотите знать, как забыть свою бывшую девушку. Вы можете двигаться дальше и быть довольным этими советами.

Несмотря на то, что мужчины изображают из себя мачо, расставание может быть очень болезненным, особенно если она решила уйти и избила вас на пути к выходу. Выяснение того, как забыть бывшую девушку, может быть терпимым и даже забавным, если вы знаете, как сделать это правильно.

Дело в том, что никогда не знаешь, как тяжело будет забыть бывшего, пока не расстанешься.

Если подумать, удивительно, что отношения, которые, как вы думали, не будут такими болезненными, если в итоге они окажутся самыми болезненными, не так ли?

Возможно, взаимные расставания легче на сердце. Однако для большинства из нас расставание похоже на то, как будто наши сердца вырвали из груди, а затем неоднократно топтали. На каждую пару, которая расстается и остается друзьями, приходится сотни других, страдающих так же сильно, как и вы сейчас.

Почему вы не можете перестать думать о своей бывшей девушке

Возможно, вы корите себя, задаваясь вопросом, почему вы не можете забыть свою бывшую девушку. Кажется, что другие парни продвигаются довольно быстро, так почему ты не можешь? Вот несколько причин, по которым вы не можете.

1. Ты еще не отпустил

Это довольно очевидно, если ты все еще думаешь о своей бывшей девушке. Вы просто еще не отпустили ее. На самом деле вы расстались, но в душе не отпустили. [Читать: Как разорвать отношения — 17 вещей, которые нужно сделать, чтобы уйти невредимым]

Ты все еще цепляешься за любовь к ней и надежду, что она вернется к тебе. Если вы будете продолжать питать ложные надежды, вы никогда не забудете свою бывшую девушку.

2. Вы чувствуете себя одиноким

Когда вы привыкли постоянно находиться рядом с кем-то, расставание оставляет пустоту в вашей жизни. Вы просто больше не делаете то, что раньше делали вместе. Вам не хватает постоянного общения.

Даже если вы не были в лучших отношениях, когда расстались, по крайней мере, она была знакома. В вашей жизни был кто-то, но теперь вы одиноки — по крайней мере, в романтическом смысле. Большинство людей не любят одиночества. [Читать: Как не чувствовать себя одиноким — 30 способов прогнать одинокую хандру]

3. Вы боитесь одиночества

Поскольку вы, вероятно, одиноки, ваш разум постоянно движется туда, куда вы не хотите. В зависимости от вашего возраста вы можете задаться вопросом, встретите ли вы когда-нибудь мисс Райт.

Одиночество вряд ли вам понравится. Вам нравится быть в отношениях и вы боитесь, что больше никого не найдете.

4. Вы вспоминаете о хороших временах

Когда вы лежите в постели ночью, ваш разум автоматически воспроизводит все хорошие времена, которые вы провели с ней. Вы будете думать о своем первом свидании, первом поцелуе и первом сексе.

Вы также вспомните, как вместе ездили в отпуск или как впервые совершили покупку вдвоем. [Читать: 16 уроков, как шаг за шагом оправиться от разрыва и двигаться вперед]

Если ты будешь думать обо всех хороших моментах, ты никогда не сможешь забыть ее. Ваш разум просто застрянет в мыслях о прошлом, и это не позволит вам двигаться дальше в будущее.

5. Вы потеряли уверенность во время отношений

Возможно, вы набрали вес, когда были вместе, и выглядите не так хорошо, как раньше. Может быть, она была не очень мила с тобой и иногда унижала тебя. В любом случае, вы могли потерять уверенность в себе.

Если это случилось, то вы задаетесь вопросом, как вы когда-нибудь найдете кого-то еще. Может быть, она задела твою самооценку, и хотя ты знаешь, что это плохо, ты все равно не можешь с ней справиться. [Читать: Как повысить самооценку и полюбить жизнь с помощью простых жизненных изменений]

6. Вы не получили решения

Если она рассталась с вами ни с того ни с сего, то вы, возможно, были полностью ошеломлены. Вы были совершенно не готовы к разрыву, поэтому даже не знаете, как это произошло.

Если она не хочет внятно объяснять, почему хотела расстаться, то вы определенно не получили нужного решения. В вашем сердце все еще зияющая рана, и ее нужно зашить, навсегда закрыв дверь в отношения.

7. Вы скорбите о потенциале отношений

Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то, мы думаем обо всем потенциале, который мы могли бы иметь с ним. Может быть, вы думали, что когда-нибудь женитесь, остепенитесь и заведете детей, но теперь эта мечта исчезла. [Читайте: 26 признаков того, что ваша бывшая девушка не хочет, чтобы вы вернулись, и вам следует сдаться]

Ты должен подумать о том, оплакиваешь ли ты ее  или просто потерю того, какой могла бы быть жизнь в будущем. В любом случае, вы все еще думаете о том, что вы потеряли и чего никогда не будет.

8. Вы продолжаете думать о своих сожалениях

Возможно, она рассталась с вами из-за того, что вы сделали или не сделали в отношениях. Вы были эгоистичны? Ленивый? Ты играл в видеоигры 24/7 и игнорировал ее? Были ли вы словесно оскорбительны?

Если вы сделали что-то не так, у вас может быть много сожалений. Постоянные мысли о них не вернут ее, поэтому просто используйте эту информацию, чтобы стать лучшим человеком и парнем для следующей девушки. [Читайте: 42 правила, чтобы как можно быстрее забыть того, кого вы любили и о ком заботились]

9. Ты все еще разговариваешь с ней

Если ты все еще разговариваешь с ней, неудивительно, что ты не можешь забыть свою бывшую девушку. Она все еще часть твоей жизни, даже если ты не с ней. Разговор с ней может дать вам ложную надежду на то, что вы снова будете вместе.

Если ты действительно хочешь забыть ее, тебе нужно перестать с ней разговаривать. Это будет просто постоянное напоминание о ней и о том, что у вас было раньше. Если ты не остановишься, ты никогда не забудешь свою бывшую девушку.

Лучший способ забыть свою бывшую девушку

Ты действительно пытался забыть свою бывшую девушку? [Читать: Почему любовь причиняет боль, когда все идет плохо? Правду, которую ты должен услышать]

Ее мысли все еще проникают в твой разум через маленькие щели и преследуют тебя без конца?

Вот несколько советов для тех, кому трудно забыть своего бывшего.

Используйте эти предложения, и вы сможете справиться с этим, переходя к следующему улову!

1. Избегайте ее и ее друзей

Мы знаем, что вам больно. Вы жаждете снова прикоснуться к ней или провести с ней несколько минут.

Если вы не хотите потерять крошечную частицу уважения, которое она, возможно, все еще испытывает к вам, вам действительно нужно держаться от нее подальше. [Читайте: Как заставить вашего бывшего скучать по вам — 17 тонких способов заставить его хотеть вас]

Женщины *и мужчины* любят унижать бывших и относиться к отвергнутым любовникам как к бродячим собакам. *вздох!*

Ради твоего же блага избегай ее территории, если не хочешь, чтобы тебя громко прогнали на глазах у всех.

Даже если у твоей бывшей девушки есть симпатичные друзья, с которыми ты довольно дружен, тоже держись от них подальше. Вы можете наткнуться на них позже, но только через много месяцев.

А пока они остаются ее верными друзьями, и на них будет влиять ее версия истории.

2. Правило запрета на контакты

Если избегать ее и ее друзей недостаточно, вам нужно удалить ее номер. Сделайте это прямо сейчас. Если вы этого не сделаете, скорее всего, вы просто наберете ее имя в своем телефоне и наберете номер.

Вероятно, вы не помните наизусть номер мобильного телефона своей второй половинки, поэтому удалите этот номер и не пытайтесь связаться с ней. [Читать: Следует ли вам поддерживать связь со своим бывшим?]

Не отправляйте текстовое сообщение другу, прося номер вашего бывшего. Не пытайтесь написать им по электронной почте. Просто прервите всякое общение. Худшее, что вы могли бы сделать, чтобы помешать процессу продвижения вперед, — это позвонить своему бывшему, вспомнить хорошие времена и быть втянутым прямо в плохие отношения йо-йо, которые не работали ни у кого из вас с самого начала.

Если ваша бывшая девушка связана с вашими социальными сетями или чем-то еще, сотрите все признаки ее существования. Будучи мужчиной, вы должны вести себя хорошо и избегать конфронтации с девушкой, что может быть довольно сложно, когда она начинает играть в свои игры после расставания.

Девушки обычно делают вид, что слишком счастливы, и празднуют обретенную незамужнюю жизнь, облепляя стены своих Facebook фотографиями с вечеринок и скудными кадрами из отпуска с другими парнями.

Если ты хочешь забыть свою бывшую девушку, тебе действительно нужно избегать всего этого. [Читайте: Причины, по которым правило отсутствия контактов работает всегда]

Насколько вам известна эта уловка, она может заставить вашу кровь кипеть. Вы можете потерять хладнокровие и начать тотальную публичную конфронтацию в социальных сетях.

И снова у нее будет шанс прогнать вас, как бродячую собаку, в социальных сетях или отправив текстовое сообщение своим друзьям. Держитесь подальше от ненужных унизительных столкновений.

Серьезно, ваши отношения ушли в прошлое. Вы расстались. Весь процесс исцеления зависит от вас. Дело не в ней или в вас двоих как в паре. Побеспокойтесь о том, чтобы пережить это, и не тратьте время на то, чтобы доказать своей бывшей девушке глупость. [Читайте: правило отсутствия контактов — что это такое, как его использовать и почему оно так хорошо работает]

3. Позвоните своим возлюбленным

Это определенно здорово, если вы хотите забыть свою бывшую девушку. Все мужчины знают, как волнительно приятно поболтать с возлюбленной.

Чувства могут быть невзаимными, и ваш возлюбленный может не влюбиться в вас только потому, что вы одиноки и готовы к общению.

Когда вы упоминаете, насколько вы опустошены, разбиты сердцем и уязвимы, есть большая вероятность, что ваш возлюбленный смягчится и попытается заставить вас чувствовать себя лучше. [Читайте: Как понравиться девушке]

Заставить свою любовь говорить с тобой ласково и называть тебя всевозможными милыми именами — это определенно возбуждает, и ты заставишь забыть свою истекающую кровью бывшую девушку, не правда ли?

Есть небольшая надежда на то, что ваша любовь может в конечном итоге понравиться вам, поскольку она пытается вернуть вам доброе сердце. В конце концов, женщины в конечном итоге влюбляются в парня, который весь уязвим и беспомощен. Awww… [Читать: Как смотреть на декольте девушки]

4. Восхищаться другими женщинами

Как мужчины, мы знаем, что женщины, безусловно, самые красивые существа, которые когда-либо украшали планету Земля. Черт возьми, они даже причина глобального потепления, верно?!

Полюбуйтесь ими. Посмотрите на изгибы девушки, когда она поднимается по эскалатору, и посмотрите на ее длинные ноги, когда она проходит мимо вас. Ты бы никогда не смог сделать этого, когда был со своей девушкой, не так ли?

Начни сравнивать каждую красивую девушку, которую увидишь, со своей девушкой и вспомни все ее недостатки. Довольно скоро вы вспомните, как уродливо она выглядит на самом деле. [Читайте: Как флиртовать, прикасаясь]

5. Встречайтесь с другими девушками

Ничто так не поднимает мужчине настроение после расставания, как свидания с другими красивыми девушками. Попробуйте устроить несколько жалких свиданий с теми, кто вам нравится, или попробуйте познакомиться с кем-то новым для свидания.

Да ладно, ты же знаешь, что можешь заполучить любую девушку, если сильно постараешься, верно? Сделай этот ход, Казанова, и сделай его хорошим. [Читать: Как узнать, нравишься ли ты девушке]

6. Спать с кем-то еще

Для мужчин сон с новой девушкой имеет множество стимулирующих эффектов, которые могут помочь успокоить ум и вызвать временную амнезию, когда дело доходит до мысли о бывшей девушке.

Ты знаешь девушку, которой ты нравишься? У вас есть друг, который хочет залезть к вам в простыни?

Неважно, кто это, пока ты занимаешься грязными делами с другой девушкой. Вы забудете, как звали вашу бывшую девушку, как только ваш секс-приятель выкрикнет ваше имя! [Читать: Как заняться сексом с другом]

Бум! Просто приступайте к делу – никаких вопросов, никаких обменов номерами *если вы этого не хотите*. Войдите, выйдите и прочистите голову. Гоняться за девушками и жить одинокой жизнью может быть отличным опытом, если вы только что закончили длительные отношения.

Нет лучшего способа забыть бывшего, чем тусоваться с другими женщинами. Кто знает? Может быть, следующий действительно ЕДИНСТВЕННЫЙ! [Читайте: Готовы ли вы к сексу с отскоком? Вопросы для выяснения]

7. Проводите время в Интернете

Делайте в Интернете все, что вам нравится. Посмотрите несколько *хороших фильмов* и полюбуйтесь некоторыми активами, почитайте пустяки или просто посмотрите несколько веб-камер с девушками, которые любят раздеваться.

То, что ты делаешь, не имеет значения, пока ты не чувствуешь себя одиноким, когда ты дома один.

Всегда знайте, что мысли о вашей девушке будут приходить вам в голову только тогда, когда вы чувствуете себя одиноким или подавленным. Пока вы избегаете этих моментов одиночества, вы будете счастливым молодым человеком в окружении прекрасной компании, где бы вы ни были.

8. Проведите время с друзьями

Проводить время с друзьями и общаться с мальчиками может быть очень весело, и это может очень помочь, когда дело доходит до того, чтобы забыть свою бывшую девушку. [Читайте: супер веселые идеи для мальчишника без стриптизерш]

Позвоните друзьям, которыми вы, вероятно, пренебрегали с тех пор, как начали отношения. Выпейте пару напитков, отправляйтесь на пляж, посмотрите вместе несколько футбольных матчей и просто вернитесь к жизни с парнями.

Злитесь о своей бывшей девушке, говорите о других женщинах и хвастайтесь другими девушками, с которыми встречались. Вы обнаружите, что ваше эго раздулось, а боль уменьшилась в мгновение ока.

Нет ничего лучше, чем отвлечься от бывшей девушки, чем гоняться за новыми девушками с приятелями. [Читать: Как подобрать девушек — 20 шагов, чтобы стать супер удачливым с женщинами]

9. Никогда не оставайся один

Если ты действительно хочешь забыть свою бывшую девушку, ты, наверное, уже это знаешь. Хотя глухие стены и пустые банки из-под пива могут казаться странно увлекательными после того, как вы смотрите на них в течение добрых получаса, вы должны помнить, что мысли о бывшей девушке только заставляют вас чувствовать себя еще более несчастным и слабым.

Насколько вам известно, она, вероятно, отлично проводит время с новым парнем. Думая о ней, вы захотите снова позвонить или встретиться с ней, и мы знаем, чем это закончится. Это заставит вас выглядеть глупо, слабо и как бродячая собака на улице.

Старайтесь все время быть чем-то заняты. Даже когда вы совсем одни, поговорите с девушкой по телефону или пообщайтесь в Интернете с красивыми девушками. [Читайте: Как флиртовать с помощью текстовых сообщений]

Мы не говорим, что это лучший способ забыть бывшую девушку, но мы определенно говорим, что это самый простой и веселый способ забыть ее.

10. Напомните себе обо всех ужасных временах с ней

Очевидно, вы расстались по какой-то причине. Не каждый день было весело, иначе вы, вероятно, до сих пор были бы вместе.

Вспомните свой последний глупый спор. Напомните себе о вещах, которые делал ваш бывший, которые просто раздражали вас, но вы терпели их, потому что вы были вместе. Что ж, вы больше не вместе, так что позвольте этой ярости течь и используйте ее как мотивацию двигаться дальше. [Читайте: Как отпустить того, кого вы любите, заставив себя ненавидеть его]

11. Выпустить пар, пойдя в спортзал

Большинство людей *парни и девушки* немного успокаиваются со своим телом, когда они в отношениях. Если вы не будете прилагать усилий к тому, как выглядит ваше тело, это может серьезно повлиять на вашу самооценку после тяжелого разрыва отношений.

Не хандрите и не унижайте себя. Получите новый абонемент в тренажерный зал и начните работать над телом, которое у вас было в старшей школе.

Это отличная мотивация вернуться в форму и повысить самооценку, что очень важно, когда вы выходите на улицу и хотите познакомиться с другими женщинами. [Читайте: 25 советов, как мотивировать себя тренироваться и придерживаться этого!]

12. Напомните себе и примите, что это реально

Заканчивайте. Пусть ваш бывший знает, что это настоящее расставание, а не просто перерыв.   Не оставляйте дверь открытой для воссоединения. Если дела пошли достаточно плохо, чтобы развалиться, трудно представить сценарий, в котором дела пойдут лучше, а не хуже.

Хотя обычно мы оптимисты по натуре, пожалуйста, поймите, что это, скорее всего, плохо кончится. Если вы однажды покончили с этим, убедитесь, что в расставании нет никаких «если», «и» или «но». Все кончено! [Читайте: правильный способ и правильные причины сделать перерыв в отношениях]

13. Не пытайтесь вернуть свои вещи

Просто оставьте их.   Очевидно, что если вы находитесь в своей комнате, когда расстаетесь, не выбегайте и не бросайте все. Если вы оставили свои вещи там более чем на две недели, либо оставьте их навсегда, либо попросите бывшего упаковать их и отправить на ваш новый адрес.

Не приглашайте их доставлять сами. Вместо этого попросите друзей или заплатите кому-нибудь, чтобы они собрали ваши вещи, если вам нужно, но не возвращайтесь в квартиру самостоятельно.

Если вы ступите в эту квартиру, все воспоминания о ваших отношениях вернутся и настигнут вас сразу, хотите вы этого или нет.

Расставаться достаточно тяжело. Не мучайте себя воспоминаниями о прошлом, когда этого можно было бы избежать. [Читайте: Почему расставание всегда облегчает вам восстановление]

14. Выбросьте все, что напоминает вам

Фото из отпуска на Гавайях? Сожги это. Свитер, который она подарила тебе на Рождество? Отдайте его Армии Спасения.

Избавьтесь от всего, что вызывает сильные воспоминания о вашем бывшем. Не лукавьте по этому поводу, конечно. Если она подарила вам Ford F-150, не несите его на свалку!

15. Займитесь жизнью

Постарайтесь занять себя и сделать что-нибудь для себя. Присоединяйтесь к спортивной лиге с совместным обучением, чтобы встретить новых друзей, особенно подруг, разделяющих любовь к спорту. Спросите своего босса, можете ли вы работать сверхурочно и полностью погрузиться в работу. Найдите новое хобби.

Есть миллион разных вещей, которыми вы могли бы заниматься, чтобы оставаться занятым. По мере того, как дни превращаются в недели, а недели в месяцы, вы будете готовы снова попробовать сцену свиданий. [Читать: Прерывание секса с бывшим и обстоятельства, при которых это работает]

16. Держитесь подальше от выпивки

Если вы хотите выйти на улицу на одну ночь и просто пить до тех пор, пока вы не сможете больше терпеть, мы не остановимся ты.

Это первый выбор для многих после расставания. Но когда это предполагаемое разовое мероприятие превращается в еженедельное или ночное мероприятие, у вас появляется целый набор новых проблем.

17. Наградите себя

Делаете ли вы правильный выбор, который помогает вам двигаться дальше? Не смотрите в прошлое на то, что у вас было. Вместо этого смотрите в будущее, чтобы спланировать, кем вы хотите стать и какая женщина сделает вас счастливым.

Отправьтесь в путешествие, о котором всегда мечтали. Сделайте что-нибудь волнующее, чего вы никогда бы не сделали во время отношений, например, прыгните с тарзанки или нырните нагишом.

Проведя с кем-то долгое время, вы начинаете приобретать его характеристики. Рискните, попробуйте что-то новое и узнайте, кто ВЫ на самом деле. [Читайте: Веселые и удивительные вещи, которые каждый должен сделать сразу после расставания!]

18. Позвольте себе горевать

Обычно, когда мы думаем о горе, мы думаем о чувстве, что таким образом становится кто-то умер. Скорбь может случиться из-за любой потери. Вы даже можете оплакивать окончание работы или учебы.

Конец отношений — большая потеря. В вашей жизни больше нет этого человека, независимо от того, жив он или нет. Дайте себе время, чтобы как следует оплакать эту потерю. Если вы этого не сделаете, вы никогда не сможете с этим справиться. [Читайте: Как пережить разбитое сердце]

19. Попробуйте детокс в социальных сетях

Ранее мы предлагали вам заблокировать вашу бывшую девушку в социальных сетях. Если вы не хотите этого делать, по крайней мере, уделите некоторое время детоксикации. Хотите верьте, хотите нет, но были времена, когда социальных сетей даже не существовало, а люди жили прекрасно.

Увидев ее в социальных сетях, вам станет только грустнее. Если она публикует радостные вещи или вещи о других парнях, это опустошит вас. Старайтесь держаться от него подальше, насколько это возможно. Вы будете рады, что сделали это.

20. Найди новую любовь

Как говорится, в море много рыбы, но ты все еще так зациклен на своей бывшей девушке, что даже не замечаешь всех других симпатичных девушек вокруг тебя.

Начни осмотреться и посмотреть, в кого еще ты мог бы влюбиться. Это не только отвлечет вас от разбитого сердца, но и вдохновит вас на возможности в будущем. [Читайте: 25 друзей с правилами льгот, которые нужно помнить для идеального романа]

21. Не слушайте грустные песни

Когда люди подавлены и подавлены, они, как правило, хотят слушать музыку, которая соответствует их настроению, а это означает грустные песни. Это прямо противоположно тому, что вы должны делать.

Вы должны слушать веселую музыку, чтобы изменить свое настроение. Выбирайте песни со счастливыми текстами, от которых вам хочется встать и танцевать, а не песни, от которых вам хочется лежать на кровати и плакать.

22. Преобразите себя

Обычно мы думаем, что женщины преображаются после расставания, но кто сказал, что парни тоже не могут этого сделать? Если вам нужно сбросить несколько килограммов, то отправляйтесь в спортзал. Приведите себя в форму, чтобы чувствовать себя лучше. [Читать: Что девушкам нравится в парнях? 30 желанных качеств и недостатков, которые женщины ненавидят]

Купите новую модную одежду и сделайте новую прическу. Попробуйте новый образ и сделайте ребрендинг. Это не только поднимет вам настроение, но и другие девушки будут больше вас замечать, а это именно то, что вам нужно.

23. Простите прошлое

Если вы сделали что-то не так в отношениях с бывшей девушкой, вам нужно простить себя. Даже если она не простит тебя, ты должен смириться с этим. Когда вы знаете лучше, вы делаете лучше. Отпустите то, что пошло не так в прошлом.

24. Напишите в журнале

Возможно, вы не считаете это очень мужественным поступком, но кого это волнует? Ведение дневника — очень мощный инструмент, позволяющий выплеснуть все свои эмоции. Лучше всего это делать ручкой и бумагой, а не на компьютере. [Читать: Честные секреты, чтобы отпустить прошлое, быть счастливым и смотреть в будущее]

Напишите о том, что вы чувствуете, чего вам не хватает в ней и чего вы хотите от девушки в следующий раз. Изложение всех своих мыслей на бумаге — отличный способ взглянуть на них объективно, а затем отойти от них.

25. Будьте эгоистичными и сосредоточьтесь на себе

В отношениях всегда должен быть компромисс. Хотя это и понятно, иногда вы не можете делать то, что хотите, потому что вам приходится уступать желаниям другого человека.

Настало время быть полностью эгоистичным! Если вы хотите целый день играть в видеоигры или тусоваться с друзьями и играть в баскетбол, сделайте это. Если вы хотите съесть мороженое на завтрак и оставить носки на полу, то вперед! [Читать: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать собственное солнце]

26.

Наслаждайтесь свободой

Поскольку вы можете быть эгоистичным и не должны идти на компромисс, у вас есть свобода. Свобода может быть очень приятной. Вам больше не нужно связываться с ней, чтобы что-то сделать. Вы можете делать что угодно в любое время.

27. Напишите список вещей, которые вы ненавидите в ней

Одна из причин, по которой вы не можете отпустить свою бывшую девушку и жить дальше, заключается в том, что вы продолжаете думать обо всем, что вам в ней нравится. Все, что это делает, это заставляет вас скучать по ней еще больше, и это держит вас в жалком состоянии духа.

Вы можете совместить это с ведением журнала. Напишите список всего, что сводило вас с ума в ней. Вы можете подумать, что она идеальна, но никто не идеален. У нее должны были быть какие-то отрицательные качества. [Читайте: я ненавижу своего бывшего — способы справиться с борьбой и двигаться дальше]

Тебе не нравилось, как она пережевывала еду? Была ли она аккуратным уродом? Вспомните, когда вы были вместе, и вспомните, на что вы закатывали глаза, когда были с ней. Это поможет вам перестать вспоминать все хорошие времена, которые у вас были с ней.

28. Отправляйтесь в отпуск

Иногда, чтобы забыть кого-то, нужно отвлечься от повседневных забот и рутины. Взять отпуск и уйти от нее и всего, что напоминает вам о ней, — это прекрасно.

Собери друзей и отправляйся куда-нибудь повеселиться. Это может быть круиз, остров, рафтинг или кемпинг. Делайте все, что, по вашему мнению, звучит как хорошее времяпрепровождение. Даже если вы интроверт и хотите идти в одиночестве, вам следует куда-нибудь уйти, просто чтобы отвлечься от нее. [Читайте: 50 действительно забавных вещей, которые можно сделать в поездке, чтобы хорошо провести время]

29. Жизнь никого не ждет

Продолжайте заниматься своими обычными делами, не хандря и не изолируя себя.   Каждый может дуться день или два. Когда эти депрессивные дни превращаются в недели, вы не только мешаете себе двигаться дальше, но и мешаете другим помогать вам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *