Как забыть девушку | Узнать в блоге Александра Галевича

Вот если бы можно было выбирать, кого любить, а кого нет, тогда бы не возникало вопроса, как забыть девушку. Просто взял и переключил своё сердце на другую симпатичную знакомую, которая жадно ловит твои взгляды и хочет быть вместе. Увы, в реальной жизни всё не так просто, и мы даже расскажем почему, а также предложим самую полную подборку всевозможных способов не просто обмануть себя, а действительно освободиться от токсичных чувств и открыть сердце для новых эмоций.

Почему так сложно забыть бывшую

До того, как забыть бывшую, стоит подумать о том, из-за чего тебе так плохо. Ты можешь говорить, что любишь и этим всё сказано, но если она предала, изменила или ваши отношения давно шли к завершению, то так ли сильны чувства? Есть несколько причин, почему её так сложно быстро забыть:

1. Привычка формируется довольно быстро. Ты знаешь её любимые фильмы, позы, привычки. С потерей отношений появляется нестабильность, а все девушки вокруг кажутся «не такими».
2. Чувства, которые ты испытываешь – это не только любовь, тут обычно намешано много эмоций, включая обиду, и даже ненависть. Сложно принять, что она предпочла другого или просто решила отказаться от тебя. Это бьет по самооценке и действует угнетающе.
3. Приятные воспоминания снова и снова затягивают в болото отчаянья и чувств. Пройдёт всего неделя после расставания, а ты забудешь плохое и будешь вспоминать, только самые яркие моменты, когда вам было хорошо вместе.
4. Нехватка близких отношений. Если у тебя физическая ломка по бывшей, то сначала честно признайся себе – вдруг тебе просто не хватает страстной и открытой женщины рядом? Она знала, что тебе нравится, вам было хорошо вместе, а теперь без привычных отношений становится тяжело.

3 причины, почему нужно забыть бывшую

Пусть непросто, как забыть бывшую девушку, так и влюбиться заново, но расставание – это не конец света. Ты можешь говорить друзьям: «Не могу забыть девушку и хочу её вернуть», но сначала подумай о том, нужно ли тебе это. Есть как минимум несколько причин, почему нужно забить на неё и переосмыслить свою жизнь:

1. Нужно двигаться дальше в жизни, в отношениях, в любви. Твое подавленное состояние будет притягивать проблемы, как снежный ком притягивает новый снег. Будешь страдать и мучиться, злиться на себя, из-за чего испортишь отношения с друзьями, упустишь возможности на работе и не увидишь рядом с собой ту, с которой мог бы быть счастливым. Чем быстрее ты отпустишь прошлое, тем быстрее снова станешь успешным.
2. Твои страдания вредят не ей, а только тебе. Это из разряда «пойду назло всем в мороз на улицу раздетый – пусть всем будет хуже». Вот только плохо от этих страданий только тебе. Она уже забыла тебя, ты – её прошлое. Ей, конечно, будет льстить, что ты по ней убиваешься, это потешит ее эго, но не более.
3. Отношения с женщиной – не главное в жизни. Это придёт с возрастом: понимание того, что чувства, любовь и розовые сопли – смысл существования. На самом деле безответная любовь вообще не стоит потраченного времени, но такой вывод придет с опытом, после многодневных страданий по утерянной девушке.

И только теперь, после детального разбора всех твоих эмоций «по полочкам», можно переходить к самим способам, которые помогут тебе, как забыть девушку, так и начать новые отношения. Не делай ничего назло кому-то, а только ради себя. Забудь о ней и позволь себе быть эгоистом. Полюби жизнь без неё, дай себе время и не пытайся доказывать что-то кому-то кроме себя.

Способ № 1: Очисти свою жизнь от неё

Без этого никак. Выброси и удали всё, что напоминает тебе о ней, если, конечно, это не подарок в виде айфона или хороших часов. Хотя, и от них стоит избавиться, передарив или продав. Ты думаешь, как забыть бывшую, а сам перебираешь ваши совместные фотографии – думаешь, так реально отказаться от прошлого? Как бы ни так! Не делай себе поблажек и уверенно иди к цели. Не будь тряпкой и перестань распускать нюни! Обязательно удали номер, чтобы не было соблазна ей позвонить «по пьяни».

Сначала будет тяжело, но постепенно твоя жизнь наполнится новыми впечатлениями и людьми. Да, если вы встретитесь случайно или песня в кафе напомнит о бывшей, то снова будет больно, но ни к чему специально страдать и мучиться. С каждым днем будет легче и наступит момент, когда ты сможешь спокойно разговаривать с ней, не думая о том, как удержаться, чтобы не обнять и не поцеловать.

Способ № 2: Заполняй пространство

Брось своё «никак не могу забыть бывшую» и приступай к следующему способу. Ты уже выбросил все её вещи и удалил номер, но теперь чувствуешь пустоту. Вот её-то и нужно заполнить. Откидывай мысли о том, что это бессмысленно и что тебе ничего не хочется. Заставляй себя через силу и поймёшь, что с каждым днем пустота внутри всё меньше. В твоём распоряжении тысячи вариантов, вот несколько из них:

• работа и ещё раз работа – стань трудовой лошадкой и сам не заметишь, как взлетишь по карьерной лестнице, а бывшая начнет сожалеть о расставании;
• учёба – стань художником или кулинаром, ищи себя в экстремальных и необычных увлечениях;
• хобби – можешь увлечься мотоциклами, онлайн играми или пикапом, чем бы ты не тешился, лишь бы чувствовал себя спокойно;
• друзья поддержат и помогут вляпаться в очередные приключения, поэтому без них никак;
• путешествие после расставания – это возможность сменить обстановку и отвлечься;
• спорт – это путь к физическому и психологическому здоровью, а красивое подтянутое тело еще ни для кого не было лишним.

Способ № 3: Клин клином

Вот тут, главное не спешить и не пускаться во все тяжкие. Если тебе не хватает физической близости, то начни отношения с женщиной без обязательств, нужно душевное тепло – общайся дружески с девушкой. Восполняй то, от чего в душе пустота. Да, ты будешь сравнивать каждую женщину с бывшей, и сначала это неизбежно. Сложно забыть ту, которую любишь, так сразу, но постепенно придёт осознание, что она не единственная на земле, с кем тебе интересно и хорошо.

Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин

Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

• 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
• 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
• 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich. site/

Флирт и близость с другими девушками – это очень даже работающая «таблетка» от бывшей. Перестань думать, как забыть девушку, которая нравится, и переключись на тех, кому нравишься ты. По крайней мере, так ты еще раз убедишься, что больше всех от расставания потеряла она, а не ты. Мужчине проще найти хорошую девушку, а вот ей с каждым годом придётся выбирать из того, что есть.

Способ № 4: Получай удовольствие от жизни

Подумай, что тебе больше всего нравится. У тебя появилось много свободного времени, да и деньги не нужно тратить на подарки и свидания. Позволь себе расслабиться и получить удовольствие от жизни. Ты быстро поймёшь, что чувства, особенно к той, что решила расстаться, это ерунда в сравнении со всеми возможностями мира. Выбирай что-нибудь из списка или придумывай своё:

1. Больше гуляй на свежем воздухе, при этом не бойся знакомиться с новыми людьми. Часто ни к чему не обязывающие случайные знакомства приводят в нашу жизнь самых важных людей.
2. Слушай любимую музыку, смотри хорошие фильмы. Если жизнь не спешит подарить приятные эмоции, то получай их в книгах, сериалах, искусстве.
3. Общайся с интересными людьми, может, они помогут тебе иначе посмотреть на твою проблему.
4. Расслабляйся: медитация, йога, спа. Запишись на массаж, сходи в мужской бар или баньку – ни в чём себе не отказывай!
5. Испытывай себя. Если кажется, что нет ничего хуже, чем расставание с любимой, то попробуй сделать то, чего боишься. Прыгни с парашютом, с тарзанки, купи змею, нахами компании байкеров. Если удастся обойтись без нервного срыва и травм, то быстро поймёшь, что страдания по бывшей – это ерунда.

Способ № 5: «Добби свободен!»

Как подсказывает опыт: парни, что убиваются по бывшей и не знают, как забыть девушку, которую любят, чаще всего были в отношениях не на самых выгодных условиях. Скорее всего, она позволяла себя любить и принимала комплименты, ухаживания и подарки, а тебе во многом приходилось уступать. Достаточно провести анализ ваших отношений без прикрас, чтобы понять, что в них было не так уж и много хорошего.

Может это не она ушла, а ты наконец-то навсегда избавился от неё? Знаешь, как перестать думать о бывшей девушке: понять, что она тебя не стоит. Ты получил свободу: больше не нужно унижаться, врать, заискивать перед её подругами. У тебя точно найдется пару неприятных вещей, которые ушли из твоей жизни вместе с бывшей.

Все способы, придуманные лучшими психологами мира, не сработают, если ты будешь сидеть и жалеть себя. Воспринимай расставание не как потерю, а как возможность. Закрывай книгу своей прошлой жизни и позволь себе любить заново. Главное, не прятать чувства. Признай проблему и почувствуй все негативные эмоции, чтобы освободиться и идти дальше. Скажи себе: «Я могу» и перестань о ней вспоминать!

Как забыть бывшую девушку — полезные советы Znakomer

Отношения полов – это очень сложная вещь, причем сложности здесь возникают для обеих сторон. Эта сложность граничит с яркими ощущениями и эмоциями, которые наполняют жизнь влюбленных. Все эти процессы проходят так быстро, что никто ничего не успевает понять и обдумать.

Отношения – это не только счастье, а еще боль и разочарования. Потому что в один миг можно потерять все то, что было любимо. Так происходит, потому что в отношениях главную роль играет не только любовь, но и взаимопонимание. Если где-то произойдет сбой, то, скорее всего, он очень негативно скажется на отношениях. Многие из нас по несколько раз расставались и забывали бывших девушек, шли дальше росли, развивались и делали свою жизнь еще лучше и интереснее. Вопрос как забыть бывшую девушку не должен стоять так остро. Но сильный эмоциональный фон некоторых парней мешает это делать.

Взгляды полов на отношения

Для девушек период отношений кажется самым романтичным и сказочным. В этот момент все кажется воздушным, все вокруг излучает любовь.
В этот момент мужчины испытывают немного другие чувства, потому что они не должны показывать эмоции слабому полу. Поэтому существует стереотип, что мужская половина человечества очень холодная и равнодушная. На самом деле это не так, мужчины просто бояться показаться слабыми и чувствительными.
Отношения могут длиться разное время. Какая-то пара может разойтись через месяц, аргументируя это тем, что не сошлись характерами или не смогли побороть гордость. Это абсолютно нормально, потому что не всегда будет так, как хочет человек. Нужно уметь слушать других и подавлять свой эгоизм.
Некоторые пары живут вместе годами, потом женятся, заводят детей и встречают счастливую старость. Такое происходит достаточно редко, потому что, даже после свадьбы, люди могут прожить несколько лет, завести ребенка и понять, что они не любят друг друга.
Этот разрыв между влюбленными очень тяжелый процесс, который сопровождается разборками, криками и скандалами. Мужчины после такого ищут успокоение в алкоголе или в других девушках.
Получается, что очень много пар в мире рассыпаются, этого сложно избежать. Но что делать мужчине, если его бросила любимая девушка?

Как забыть бывшую девушку?

Для начала необходимо разобраться в чувствах. Нужно понять, какие эмоции вызывает девушка. Бывают случаи, когда мужчины, сами того не понимая, ищут не любовь, а просто развлечение. Им не нужна девушка, о которой нужно заботиться или проводить с ней время. Такое явление встречается очень часто, но люди этого не понимают, они убеждают себя в сильных чувствах.
Поэтому нужно понять, какие чувства были к девушке. Была ли это любовь или просто заполнение пустоты.
Ситуация
Если размышления привели к выводу, что отношения были наполнены настоящей любовью, это нужно продвигаться дальше.
Расставание – это просто отсутствие привычного человека рядом. Люди принимают это как появление пустоты внутри себя. Это верно, но лучше всего сформулировать это по-другому. Можно сказать, что расставание – это непривычное чувство отсутствия любимого человека.
Это чувство отсутствия необходимо заменить другими чувствами, тогда расставание плавно перетечет в привычный ритм жизни. Уже не будет той пустоты на душе.
Только не следует совершать ошибки большинства парней, которые начинают совершать необдуманные поступки, например, пьянство, большая скорость на дорогах. В любом случае, это ни к чему хорошему не приведет. Необходимо совершать обдуманные действия.
Увлечения
Нужно найти хобби, оно поможет заменить старые эмоции на новые, более яркие. Определиться с увлечением не так сложно, следует выбрать несколько видов деятельности, которые привлекают, попробовать заниматься каждым, а потом уже сделать окончательный выбор.
Общение
Друзья всегда могут помочь выбраться из трудной ситуации. К тому же, общение также приносит новые эмоции, ведь друзья всегда придумают как искоренить неприятные эмоции и заменить их на более радостные.
Воспоминания
Следует избавиться от всех вещей, которые связаны с бывшей девушкой. Потому что они могут разжечь былые чувства. Если в доме останутся ее вещи, то раз за разом они будут вгонять мужчины в депрессию. Поэтому необходимо выбросить все, что связано с ней.

Нельзя заходить и мониторить ее в социальных сетях, просматривать ее посты и фотографии. Ничего в жизни не должно напоминать о расстовании с девушкой.

Эти рекомендации вам помогут быстрее забыть бывшую девушку

Так же хочется заметить, что девушки сильно переживают расставание только в первый период времени, от одного до нескольких месяцев в зависимости от длительности отношений. Мужчина же наоборот, первое время абсолютно равнодушен к расставанию, но спустя некоторое время начинает искать причины в себе и всеми способами пытаться вернуть девушку преследуя и бегая за ней буквально по пятам. Рекомендуется сдерживать свои эмоции, вести себя рационально и решительно. Девушка никогда не будет с мужчиной из-за жалости к нему, это против ее природы.

Почему девушки забывают и холодеют к прежним отношениям окончательно быстрее мужчин?

Так сложилось исторически, что мужчину могли ранить на охота, съесть животное, мужчина мог погибнуть на войне или в конфликте. Тогда же девушке нужно было быстро приспосабливаться и найти нового мужчину который будет ее надеждой и опорой.

После расставания девушкам может периодически заходить на ваши странички в социальных сетях, и если у вас в жизни кардинально все меняется в лучшую сторону, большая вероятность что девушка попытается восстановить с вами отношения.

 

 

Как забыть свою бывшую девушку | The Gentleman’s Journal

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с окончанием отношений — неважно, насколько они были длинными или короткими, хорошими или плохими, забыть бывшего может быть одной из самых трудных вещей в жизни. жизнь джентльмена. Независимо от того, правильно это было или нет, может показаться почти невозможным забыть о ней, продолжить свою жизнь и двигаться дальше. Поскольку мы всегда заботимся только о ваших интересах, мы собрали несколько правил, которые можно и нельзя делать, чтобы забыть бывшего.

НЕ…

ПРЕСЛЕДУЙТЕ ЕЕ
Буквально или через социальные сети. Удалите ее из своего Facebook/Twitter/Instagram и т. д. Буквально ничего хорошего не выйдет, если вам придется видеть фотографии, на которых она выглядит красивой и счастливой, максимально используя свое недавно обретенное одиночество или, что еще хуже, с другим мужчиной. Если вы обнаружите, что физически преследуете ее — мы говорим о стычках по времени, вечерних поездках (не связанных с оружием) и т. д., то, возможно, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью.

ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОТИКАМ И АЛКОЛУ
Несмотря на то, что многие голливудские фильмы могут предложить обратное, бросаясь в пьянство и наркотики, вы на самом деле не поможете вам забыть своего бывшего. Неважно, насколько привлекательным может показаться в то время, чтобы насладиться коктейлем Джорджа Юнга из виски и кокаина а-ля Удар , это, вероятно, никоим образом не поможет — и вы либо окажетесь под арестом, либо в реабилитационном центре, либо просто почувствуете себя лучше. депрессии, чем вы были до руки. Возьмите эту милую цитату мистера Фрэнка Синатры в качестве дополнительного совета: «Сигареты, которые вы зажигаете одну за другой, не помогут вам забыть ее».

ПЬЯНЫЙ ЗВОНОК/ТЕКСТ
Просто нет. Если вы не доверяете себе, удалите ее номер или дайте своему другу свой телефон, когда вы знаете, что можете выпить немного. Нет ничего менее привлекательного для женщины, чем пьяный звонок от бывшего.

ПОЗОВАТЬ СЕБЯ ПУБЛИЧНЫМИ ПРИЗНАНИЯМИ В ЛЮБВИ
Хорошо, может быть, вы думаете, что расставание было не к лучшему, может быть, на самом деле вы были тем, кто его разрушил, и да, иногда пытаетесь вернуть ее большими жестами может сработать, но забудьте то, чему вас научили ромкомы, и помните, что парни, которые возвращают своих бывших публичными заявлениями или грандиозными жестами, — это исключение …не правило .

СТАНОВИТЬСЯ АГРЕССИВНЫМ
Да, гнев — это одна из стадий переживаний после расставания, и вполне допустимо чувствовать этот гнев, но старайтесь не реагировать на него. Оскорбительные электронные письма, телефонные звонки, конфронтации не принесут вам друзей, она начнет ненавидеть вас и начнет возмущаться когда-либо существовавшими отношениями, а это позор. Лучше достойно пережить расставание и превратить гнев в упражнение или что-то более активное, чем сжигать все мосты с бывшей и, без сомнения, с ее друзьями и семьей — никогда не знаешь, когда они могут тебе понадобиться. будущее.

СДЕЛАТЬ…

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛАТЬ СЕБЯ
Если Друзья ничего не стоит, то вы должны позволить себе не более 3-7 дней жалости к себе и страданий. После этого вы должны смириться с расставанием и продолжить свою жизнь. Да, конечно, вы все еще можете быть опустошены внутри, но держите это при себе и делайте храброе лицо. Чем больше вы начинаете вести себя так, будто с вами все в порядке, тем больше вы на самом деле начинаете это чувствовать.

ПОКАЖИ ЕЕ, ЧТО ОНА НЕДОСТАЕТ
Вернись в спортзал. Сделайте новую стрижку. Купите несколько новых предметов гардероба. Все, что может улучшить вашу внешность, не только улучшит ваше самочувствие, но и если вы когда-нибудь столкнетесь с ней, опубликуете фотографию, увидите одну из ее подруг, тогда вы захотите выглядеть как можно лучше. Не обязательно, чтобы вернуть ее, но как бы манипулятивно это ни звучало, нет лучшего чувства, чем показать кому-то, что именно он упускает!

БУДЬТЕ НЕМНОГО ЭГОИСТИЧНЫМИ
Быть в отношениях означает идти на компромисс – все время. Будь то необходимость пропустить «вечер мальчика», чтобы пойти на двойное свидание, или отказ от футбола на выходных, чтобы пообедать с родителями, теперь пришло время снова быть немного эгоистичным. Делайте то, что вы хотите делать, когда вы этого хотите, и ничуть не расстраивайтесь из-за этого. Если есть праздник, который вы хотели бы провести, или новое занятие, которым вы хотели заняться, то сейчас самое время.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НАПОМИНАНИЙ
Не превращайте нас в подростковое кино и не сжигайте все, что напоминает вам о ней — вы никогда не знаете, когда вам захочется с любовью оглянуться назад, но обязательно уберите все это, включая фотографии, письма, сувениры и личные вещи. Положите все это в коробку (в прямом и переносном смысле) и спрячьте куда-нибудь.

ДВИГАЙТЕСЬ
Мы не предлагаем вам сразу же вернуться к другим отношениям — это не является ни здоровым для вас, ни добрым по отношению к тому, кто является «отскоком», но как бы грубо это ни звучало, знаменитая цитата «лучший способ получить над кем-то значит попасть под кого-то другого» часто может быть именно тем, что вам нужно, чтобы забыть ее.

10 + 1 способ вернуть свою жизнь в нужное русло

Расставание всегда вызывает стресс. Независимо от продолжительности ваших отношений, они могут быть эмоционально истощающими и могут привести к запутанным этапам. Печаль, предательство, одиночество и гнев могут поглотить вас. Может показаться, что пережить расставание невозможно. Но как забыть бывшего и справиться с одиночеством. Как уйти от бывшего и снова погрузиться в пул свиданий? Помните, что это всего лишь сложный этап, и впереди нас ждут более яркие дни. Вот 11 отличных советов от экспертов по свиданиям из eharmony. Это поможет вам восстановить свою жизнь здоровым и сознательным образом.

#1 Примите, что все кончено

Как забыть бывшего, если вы не можете смириться с реальностью? Отрицание — это нормально, но повязка на глазах не поможет вам посмотреть правде в глаза. Если ваш партнер избегает вас, состоит в других отношениях или просит прекратить общение — это очевидные признаки. Не пытайтесь вернуть бывшего. Худшее, что можно сделать, — это сохранить иллюзию отношений.

Совет : Когда вы признаете, что отношения закончились, вы создаете пространство для роста. Чистое расставание облегчит процесс восстановления.

#2 Разорвите все связи с бывшим

Разорвите все контакты с бывшим — самый важный следующий шаг к тому, чтобы забыть бывшего. Поначалу это может показаться чрезвычайно трудным путешествием, но вам придется вытерпеть всю боль, чтобы восстановить себя. Это включает в себя отсутствие общения (даже с друзьями), звонков, текстовых сообщений и ведения счетов.

Совет : Все изменится к лучшему, если вы будете следовать правилу запрета контактов.

#3 Избегайте повторного посещения мест для свиданий

Как уйти от бывшего, когда мысли все еще в прошлом? Вспоминать хорошие времена — это хорошо, но после разрыва оглядываться назад — это, вероятно, худшее, что вы можете сделать. Это может замедлить процесс выздоровления — такие вещи, как посещение места первого свидания или похода в любимый ресторан бывшего — плохие идеи. Если вы жили вместе, подумайте о ремонте дома.

Совет : Чтобы иметь возможность двигаться дальше без постоянных напоминаний о прошлом, преобразите свое место. Отбросьте все те вещи, которые вызывают воспоминания и больше не соответствуют более здоровой жизни, которую вы хотите построить.

#4 Займитесь своим любимым хобби

Как забыть бывшего, если вам все еще хочется пройти через абстиненцию? После расставания люди довольно часто теряют интерес к тому, чем они когда-то наслаждались. Любое «свободное время» может показаться пугающим, но когда у вас есть время, разумно инвестировать его в личный рост. Займитесь своим хобби или найдите новое — это может быть что-нибудь спортивное, творческое или простое, например чтение.

Совет : Расставание может вас огорчить, но хобби всегда может поднять настроение. Пробовать что-то новое или выходить из зоны комфорта может быть весело и полезно. Это также отличный способ завести новые дружеские отношения.

#5 Будьте снисходительны к себе и простите себя

Иногда вы можете чувствовать вину за свои действия, но когда вы придаете этому чувству значение, оно угрожает вашему счастью. Как забыть бывшего? Практикуйтесь отпускать сожаления и прощать. Когда вы продолжаете злиться или расстраиваться, вы не можете исцелиться.

Совет : сосредоточьтесь на своем счастье, чтобы восстановить контроль над своей жизнью.

#6 Обратитесь к друзьям и близким

Прекращение романтических отношений также может осложнить другие отношения, например, если у вас есть общие друзья. Тогда такие вопросы, как, могу ли я еще дружить с бывшим ? Что, если они предпочитают тусоваться с моим бывшим? может поразить ваш разум. Лучше всего на некоторое время воздержаться от социальных сетей и вместо этого придерживаться своего исключительного круга близких друзей.

Совет : Поддерживайте старые отношения. Будьте рядом с людьми, перед которыми вы сможете излить душу и которые вас поймут. Помните, друзья и семья — ваши постоянные.

#7 Не вносите радикальных изменений в свою личность

После 9 лет очень часто впадают в спираль самокритики.0005 отношения заканчиваются . Вы склонны думать, что с вашей личностью что-то не так, и пытаетесь это исправить. Помните, что не все в вас нужно менять, ваш бывший тоже мог ошибаться.

Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете — избегайте безумных решений, таких как татуировка или новый цвет волос, о которых вы потом будете сожалеть. Не позволяйте своим чувствам разрушить вас.

Совет : Не наказывайте себя. Расставание — это не конец всего.

#8 Испытайте себя в детоксикации цифровых медиа

Вы замечаете, что не ложитесь спать поздно ночью, уставившись в экран телефона? Как вы можете забыть бывшего, если вы продолжаете следить за социальными сетями? Видя, как имя вашего бывшего всплывает на временной шкале, вам становится труднее двигаться дальше.

Совет : отпишитесь от своих бывших в социальных сетях. Удалите старые фотографии и сообщения. Если вам действительно трудно остановить себя, деактивируйте свою учетную запись.

#9 Все еще не знаете, как забыть бывшего? Сосредоточьтесь на позитиве

Дайте себе время взглянуть на вещи по-новому. Делайте то, что по-настоящему освещает ваше сердце, например, работайте волонтером, вступайте в туристический клуб или группу по интересам. Сосредоточьтесь на здоровом питании и никогда не выбирайте наркотики или алкоголь в качестве решения. Составьте план тренировок и придерживайтесь его. Держите под контролем свои эмоции и сосредоточьтесь на своей карьере.

Совет : Медленнее, вам нужно время, чтобы вылечиться. Отдайте предпочтение заботе о себе.

#10 Сделай перерыв и расслабься

Хотите знать, как уйти от бывшего, и ваши друзья предложили «перерыв»? Они правы! Когда эмоции чрезвычайно трудно контролировать и когда горе взяло верх, путешествие может помочь вам в процессе исцеления. Так что вместо того, чтобы дуться в пижаме, идите и исследуйте. Смена обстановки может поднять вам настроение. Место, где меньше вещей, которые будут напоминать вам о бывшем, станет «хорошим отвлечением».

Совет : Побег прояснит ваш разум.

#Дополнительный совет: создайте новые границы

Между реальной жизнью и социальными сетями неизбежно столкновение со своим бывшим. Когда вы сталкиваетесь с ними, контролируйте свои чувства. Будьте сердечны (даже если вы заметите их с их новым партнером). Дружба с бывшим партнером — не всегда хорошая идея. Прошлое есть прошлое, отпустите его. Когда вы решите уйти, не встречайтесь с кем-то, потому что это полная противоположность вашего бывшего.

Примечание : Скажите «нет» отношениям, которые являются пустой тратой вашего времени. Получите ясность в своих ценностях и никогда не соглашайтесь на меньшее.

Признаки того, что вы официально расстались со своим бывшим

Если вы больше не рыдаете под звуки ваших общих песен или если вы можете вставать в 2 часа ночи и воздерживаться от сообщений своему бывшему, это отличный признак того, что вы выжили эмоциональные американские горки разрыва.

Если вы чувствуете себя уверенно в одиночестве, продуктивны, а не просто заняты, снова чувствуете волнение по поводу будущего и надежду на любовь, значит, вам удалось превратить разрыв в прорыв. Поздравляю!

Найди настоящую любовь сейчас!

Начните бесплатно сегодня

Отряхнитесь после тяжелого падения и идите в правильном направлении к настоящей любви

Независимо от того, расстались ли вы с бывшим или вас бросили, конец отношений всегда болезненный и это может повлиять на вас несколькими способами.