Как забыть быстро мужчину: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Как быстро забыть мужчину: практические советы после расставания

Содержание

• Никакого самообмана
• Никаких встреч
• Никто не идеален
• Больше развлечений
• Самосовершенствование – ключ к успеху

Никто не хочет расставаться с любимым человеком. Но иногда это бывает неизбежно. Расставание всегда ранит сердце и оставляет неприятный осадок. Чаще из-за потери любимого человека переживают женщины. И как бы они ни пытались отпустить мужчину и продолжить свою жизнь, в большинстве случаев попытки не увенчаются успехом. В таком случае психологи предлагают выполнить следующие 5 шагов.

Никакого самообмана

В первую очередь женщина должна понять, что забыть мужчину быстро и навсегда у нее никогда не получится. Это обусловлено тем, что бывший возлюбленный успел занять определенное место в жизни. Поэтому избавиться от мыслей о нем не удастся сразу.

При этом не стоит надеяться на возвращение любимого. Если он холоден и уже не испытывает прежних чувств, воссоединение невозможно.

Даже если случится чудо, и он вернется, расставание все равно неизбежно

Никаких встреч

Многие женщины «случайно» встречают бывших возлюбленных в общественных местах. Так мужчину точно не удастся забыть. Чтобы он точно не попадался на глаза, необходимо определить, в каких местах он появляется чаще всего, чтобы не пересечься с ним. В противном случае при виде бывшего женщина снова начнет переживать и думать о нем.

Однако бывают ситуации, когда встреча неизбежна. Например, бывшие влюбленные работают в одной компании. В таком случае психологи рекомендуют свести к минимуму общение и избегать точек пересечения.

Случайная встреча

Никто не идеален

В глазах женщины возлюбленный всегда является особенным. Из-за сильных чувств затуманивается разум, человек начинает казаться идеалом. Но никто не идеален. И бывший возлюбленный — не исключение.

Психологи рекомендуют трезво посмотреть на мужчину со стороны, после чего оценить его внешность и черты характера. Результаты необходимо выписать на отдельный лист бумаги. При необходимости список отрицательных качеств можно перечитывать несколько раз. Как показала практика, после этого большинство женщин начинают холодеть к бывшему.

Больше развлечений

Этот период не стоит проводить в одиночестве

Если оставаться со своими мыслями один на один, можно окончательно закрыться в себе. Поэтому стоит больше времени проводить с друзьями, посещать различные мероприятия или путешествовать. Это поможет отвлечься от плохих мыслей хотя бы на время.

Встреча с подругой

Самосовершенствование – ключ к успеху

Довольно часто во время отношений женщины перестают развиваться. Их внимание полностью сосредотачивается на любимом человеке. Иногда представительницы прекрасно пола начинают об этом жалеть, так как чувствуют себя потерянными.

Но не стоит паниковать. Никогда не поздно взять себя в руки и начать действовать. Для этого необходимо на листе бумаги написать желания и цели, которые нужно достичь. Например, изменить внешность, получить права на вождение автомобиля, пройти курс по наращиванию ногтей и т.д. Найдя занятие по душе, со временем женщина начнет преображаться. Интересные занятия придадут ей уверенности в себе, в результате чего она уже точно не вспомнит о бывшем возлюбленном.

И самое главное, когда мужчина уходит, это далеко не всегда означает, что женщина сделала что-то не так. Если любимый человек посчитал нужным уйти, нет смысла его удерживать. Так точно ни одна из сторон не обретет свое счастье. Его нужно отпустить. Первое время будет больно и тяжело, но если выполнить все 5 пунктов, переживания исчезнут быстрее.

Дополнительную информацию о том, как забыть мужчину после расставания, вы узнаете, посмотрев видео:

Как забыть мужчину овна

В жизни любой женщины может возникнуть ситуация, когда она не знает, как забыть парня. Возможно, он не был серьезным этапом в жизни, и женщина задается вопросом: почему я не могу забыть его. Или же, напротив, мужчина был любимым мужем, но ситуация привела к распаду семьи. Рассмотрим, как забыть мужчину, и что делать в обратной ситуации, как помочь мужчине забыть бывшую жену.

Следует отметить сразу, что избавиться от этой психологической зависимости бывает достаточно сложно. Действительно, как забыть парня, который, возможно, тебя не любит, а тебе казалось, что это взаимно, безумно и навсегда?

Казалось бы, все, что нужно сделать, чтобы забыть мужчину побыстрее – разлюбить его. Но как избавиться от зависимости к мужчине, разлюбить которого не получается уже год, и выкинуть его из головы и сердца не выходит.

На самом деле, не всегда все так просто. Кажется, что женщина ищет способ, как избавиться от влюбленности, на самом же деле, это может быть привязанность другого рода.

Например, женщина не может забыть любимого парня, потому что он был выше ее на социальной лестнице, успешнее, сильнее, старше. Сначала она взяла с него пример, подсознательно очертила, что он сильнее и он – защита, и только в эти черты влюбилась.

Каждый раз, когда женщина будет пытаться строить карьеру, добиваться успехов в работе, либо попадать в угрожающую ситуацию, она сразу же будет говорить себе сознательно или бессознательно: не могу забыть бывшего парня. Все потому, что тут он служил ей примером.

Подсознательно женщина всегда будет выбирать того, кто сильнее, крепче, лучше нее, так как инстинкты диктуют свои правила: мужчина должен защищать кров и семью. Вот какие корни такой привязанности.

Как бы странно это не звучало, но женщина, задаваясь вопросом о том, как отпустить мужчину, часто подразумевает конкретного мужчину лишь сознательно.

В таких случаях выясняется, что в детстве ей не хватило отцовской любви, либо старший брат, всегда за нее заступался, находится далеко. Будучи девочкой, она ощущала себя за ними, как за каменной стеной, теперь же она ищет этого протектората в мужчинах, и тяжело переживает потерю этой защиты.

Приятные воспоминания и сравнения с отцом или братом не являются в данном контексте чем-то извращенным, а выступают вполне обоснованными причинами, по которым женщина не может избавиться от зависимости от мужчины.

Обратная ситуация возникает тогда, когда подсознательно у женщины уже превалирует материнский инстинкт или же она видела такой пример в своей семье. Она не знает, как избавиться от любви к мужчине, потому что не знает, о ком ей теперь так заботиться и опекать.

Примечательно, что каждая подруга слышала от нее: «не могу забыть мужчину», и каждая беседа по душам ведется только об этом, в результате, подруги серьезно задумываются о том, как помочь девушке забыть парня, но она лишь подсознательно спрашивает у них: «Возможно, я могла бы опекать вас?»

Наконец, зрелые и полноценные отношения не обходятся без воспоминаний.

Развлечением, если его можно так назвать, свободной девушки, становится постоянное прокручивание этих воспоминаний, их анализ, постепенное стирание негативных воспоминаний. Остаются только хорошие, и тут возникает мысль: «Я не могу забыть парня, потому что он был таким замечательным!»

А правда ли он был таковым, или идеализация сделали его таковым уже в мыслях, после расставания?

Бывает и так, что женщина выбивается из сил и не знает, как помочь мужчине, который не может забыть бывшую девушку. Постоянная ревность и мысли мешают женщине сделать из поведения любимого человека определенные выводы.

Перед тем как побороть любовную зависимость, мужчина должен влюбиться снова. Если же он тебя не любит, мужчина не сможет отвлечься. В этом случае никак нельзя ему помочь забыть, до тех пор, пока он не влюбился.

В этом случае совет может быть только один – отпускайте. Если он не отвечает взаимностью, то это не любовь, а лишь эмоциональная зависимость от мужчины и ее можно побороть. А как быстро забыть мужчину, которого любишь, рассмотрим дальше.

Рассмотрим советы психолога, которые подскажут, как забыть любимого мужчину и вернуться к нормальному ритму жизни.

Как бы банально это ни звучало, но нет более действенного способа, как отпустить бывшего и как перестать думать о нем, кроме начинания абсолютно новой жизни.

Психология советует избавиться от старых привычек, изменить абсолютно свою наружность: стиль одежды, прическу, макияж, возможно, даже сменить место работы или добираться до него другой дорогой, покупать вещи и еду в других магазинах.

Можно сделать ремонт в комнате, спланировать какое-либо декоративное изделие для дома. Все это заставит не думать о мужчине, а думать о предстоящих делах.

Чтобы забыть парня, которого любишь, и избавляться от старых воспоминаний, полезно посещать людные места. Например, сходить на дискотеку или в клуб, на выставку или концерт живой музыки. Чтобы выбросить из головы мужчину, можно увлечься танцами или спортом.

Танец считается одним из эффективнейших способов, как выкинуть из головы дурные мысли и отпустить бывшего парня. Это может быть танец на танцполе или серьезное занятие в кружке. Главное – раскованность, расслабленность, свободное течение мыслей. Не бойтесь своих движений, танцуйте как можно искренне.

Помните также, что танец – это один из способов передачи эмоций в искусстве. Чтобы выбросить парня из головы, возможно, стоит выплеснуть свои эмоции в танце.

Хорошим способом, как отпустить любимого и выкинуть мужчину из головы – сходить на дружеское или романтичное свидание. Дайте шанс другим мужчинам доказать, что любить можно не только безответно, что и в них есть положительные и ценные черты.

Понятное дело, что сперва это будет казаться чем-то отвратительным, ведь из сердца своих чувств так быстро не прогонишь, но помните, что мужчина, сидящий перед вами, вовсе не виноват в том, что он чем-то похож или не похож на бывшего.

Напротив, он индивидуален и, возможно, станет прекрасным другом, парой и мужем в будущем. Не стоит зацикливаться, здесь нужно действовать через «я не могу».

Психологи в один голос утверждают, что наилучший способ избавиться от чувства, которое вас гнетет – заняться спортом. Для улучшения своего физического и психологического состояния есть десятки видов спорта, достаточно интересных для женщин.

Физическая активность позволяет выбросить из головы хлам, растратить избыточную энергию, накопленную в результате злости, досады, обиды. Кроме того, настроение повышается, если женщина стремится к тому, чтобы с каждым днем становиться красивее.

Родственники и близкие друзья должны знать и ответить поддержкой. Избавление от негативных эмоций и воспоминаний возможно в том случае, когда человеку есть кому выговориться. Нельзя забиваться в угол и плакать в одиночестве, важно, чтобы близкие люди помогали это преодолеть.

Не следует думать, что аддикция легко растворяется в алкоголе или наркотиках. Состояние только ухудшается, кроме того, ухудшается здоровье и физически, и психически. Подумай, нравишься ли ты себе такой и можно ли самоотравлением что-нибудь излечить.

Если девушка, влюбившись в парня, не встретила в нем человека, взаимно отвечающего на ее чувства, она тяжело оскорбляется и с трудом переносит этот период. Следует отметить, что и в обратном случае мужское самолюбие страдает не меньше.

Самостоятельно для себя признайся: почему к нему возникли чувства, действительно ли был к тому предлог и не является ли он преувеличенным? Затем нужно отрезать все внутренние связи, которые тянутся к любимому человеку. Сделать это сложно, но по-другому он не будет отпущенный, а женщина не сможет достичь равновесия.

Безответная любовь может привести к развитию комплекса неполноценности, поставить самооценку в тупик. Забудь о том, что нельзя много плакать или бить посуду. Если это хочется сделать, то это нужно сделать и выпустить эмоции.

В случаях безответной любви, очевидно, что женщине не хватало эмоций, и она привязалась к человеку, который, возможно, питал только дружескую симпатию.

Обеспечьте себе эти эмоции, выходите в людные места, занимайтесь самообразованием, развитием, самоулучшением, и в скором времени обязательно встретится человек, который оценит это по достоинству.

Чтобы помочь мужчине забыть бывшую жену или девушку, в первую очередь, задайте себе вопрос: почему он выбрал меня. Если он ценит вашу рассудительность, дайте ему эту рассудительность. Если ему нравится ваша мягкость – дайте ему эту мягкость.

Ни в коем случае нельзя устраивать истерик и скандалов, закатывать сцены ревности и демонстративные расставания. Если вы любите этого человека, попробуйте стать на его место и проникнуться ситуацией.

Дайте ему больше, чем было у него прежде, встаньте на его сторону. И он почувствует, что рядом с ним преданная и верная женщина, которая достойна любви.

Источник:
Как забыть любимого мужчину?
К сожалению, иногда люди расстаются. Девушке бывает порой трудно забыть парня, с которым у нее были отношения. Однако с такой тоской вполне можно справиться, если переключить свое внимание на что-нибудь другое.

Перед вами первая из 12-ти статей о том, как удержать возле себя мужчину определенного знака Зодиака. И начнем обзор с первого огненного знака- c Овна. Как удержать мужчину Овна? Что нужно делать? А чего нельзя допускать при общении с ним? На эти вопросы отвечают астрологи и психологи. Они же дадут рекомендации по исправлению допущенных ошибок взаимоотношений.

Как удержать мужчину Овна

О том, что надо делать, чтобы понравиться мужчине Овну написано здесь. Но понравиться-только половина дела, теперь стоит задача удержать при себе такого мужчину, постоянно поддерживая интерес к собственной персоне. А это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Многие барышни расслабляются после того, как им удается познакомиться с мужчиной этого знака, а зря! Общение с Овном требует постоянного пребывания в «готовности №1» из-за чрезмерной импульсивности и повышенной эмоциональности мужчины Овна. Вот какие советы по общению с ним дают специалисты

Овнам присуща крайняя раздражительность, прямолинейность и импульсивность. Они могут «взорваться» на пустом месте. Но такие вспышки эмоций очень кратковременны. И все же к ним надо быть готовой.

Лидерские качества в крови Овнов. Именно он должен проявлять инициативу во всем, в том числе и в любовных отношениях. Женщина рядом с ним, размышляющая о том, как удержать мужчину Овна, должна показать, что последнее слово в любых решениях принадлежит ему. И что она полностью доверяет ему и ценит его решениям, не подвергая их ни малейшему сомнению.

Как я уже писал выше, несмотря на крайнюю вспыльчивость, Овны отходчивы и быстро остывают. Необходимо терпеливо переждать эмоциональный взрыв, не переча ему и не вступая в перепалку. На возражения Овен может ответить отказом от любых отношений с оппонентом. Будьте мудрее и снисходильнее к нему. Ваше спокойствие и теплое отношение быстро усмирят его вспыльчивость, поверьте!

Женщине рядом с Овном необходимо учиться внимательно слушать не перебивая его монологи. Овны обожают рассказывать о себе, о своих успехах, любят делиться планами на будущее. Мужчина Овен будет рад, если его женщина поддержит эти планы и начинания. Возможно даже, что со временем он начнет обращаться к такой женщине за поддержкой и советами..

Овны очень высоко ценят женственность. Как внешнюю, так и внутреннюю. Спокойствие, уравновешенность, терпение, хозяйственность-демонстрация этих качеств поможет сохранить и укрепить чувства такого мужчины к вам. И потешит самолюбие Овна, когда восхищаться вами будует не только он, но и окружающие.

Как удержать мужчину Овна? Всегда, ВСЕГДА оставайтесь с ним предельно искренни! Даже самый маленький обман может непоправимо разрушить ваши отношения. Всегда открыто заявляйте о том, что чувствуете, о своих желаниях и планах. Никаких «деликатных» тем между вами быть не должно. Только предельная откровенность станет залогом длительных и прочных отношений с таким мужчиной.

Овнам категорически противопоказано однообразие. Скука убивает их. Удивляйте своего мужчину почаще. В идеале-ежедневно. Постоянная смена эмоций и все новые и новые переживания из-за новизны общения с вами будут поддерживать у него неослабевающее желание познания вас. Чаще меняйте свое настроение (решительность сменяйте на неуверенность и доверчивость, например). В идеале растяните такое разнообразие на всю жизнь!

Даже невинное замечание, адресованное ему (не говоря уже о серьезной критике!) могут вызвать (и будьте уверены- вызовут.) вспышку гнева у мужчины Овна. Критика подрывает его лидерство и ставит под сомнение правоту выбора и действий. Этого мужчина Овен не потерпит! Даже будучи на 100% неправым, даже осознав это в душе, он будет яростно отстаивать свою точку зрения до конца.

Однажды мне довелось путешествовать с таким мужчиной. Летели мы в Египет. Такси привезло нас в Шереметьево-1, но Овен (так я буду для краткости его называть) сказал, что нужно ехать в Шереметьево-2. На мои возражения, что оттуда вылетают только внутренние рейсы (так и было в далекие 90-е годы) Овен не реагировал. Равнодушный таксист привез нас в Шереметьево -2….Внимательно изучив табло расписания вылетов и не найдя нужного рейса (там вообще не было рейсов за рубеж!) Овен, наорав на жену (он путешествовал с семьей) которая призывала слушать меня и ехать в нужный аэропорт, отправился в справочную (с огромной очередью к диспетчеру!). Это при том, что мы уже серьезно опаздывали! И только отстояв очередь и услышав от представителя Аэрофлота разъяснения, он сжав губы согласился ехать в Шереметьво-1. Мы чудом не опоздали тогда (рейс задержали почему-то..)

Если хотите узнать, как удержать мужчину Овна возле себя, то вам придеться забыть о демонстрации повышенной заинтересованности к его особе. Если Овен заметит, что вам он более дорог, чем вы ему- это может вызвать равнодушие с его стороны или вообще оттолкнет от вас. Это, кстати, касается и первого секса с ним. Инициатива всегда должна исходить только от него. Дразнить и искушать можно, подталкивать к близости -нет.

Старайтесь не показываться Овну на глаза в неприглядном виде. Избегайте наведение красоты при нем. Пусть ваша внешняя привлекательность всегда служит ему возбуждающим фактором в ваших отношениях! Ваша красота, опъяняющий аромат парфюма и улыбка всегда будут катализатором отношений с Овном.

Недоступность женщины всегда привлекает мужчин любых знаков. Покорить знающую себе цену женщину стремиться каждый мужчина, особенно Овен. Но если в результате он получает всю ту же отчужденность и холодность, то «добыча» перестает его интересовать и чувства сходят на нет. Так что лучше не переигрывать с Овном, а соблюдать меру, изображая недотрогу.

Надеюсь, теперь вы поняли, как удержать мужчину Овна. Соблюдая эти, несложные в общем-то правила вы сможете построить с ним крепкие о долгие отношения!

Как всегда немного юмора в заключении:

«Очень трудно убедить парня, что он не прав, когда он прав…Но я справляюсь.»

Нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей внизу. Благодарю вас!

Как забыть о бывшем? 15 эффективных советов

Независимо от того, прекратили ли отношения вы или ваш партнер, все кончено. Скорее всего, это уже давно закончилось. Так почему ты все еще продолжаешь думать о своем бывшем? Может быть, они продолжают появляться в ваших снах? Или, возможно, ваш нынешний партнер заставляет вас желать, чтобы вы были со своим бывшим, хотя в прошлых отношениях вы были несчастливы?

Если вы пытаетесь научиться забыть о бывшем, эта статья для вас.

Как клинический терапевт, я часто получаю от клиентов сообщение «Все кончено». Я сострадательный слушатель во время последующих сеансов скорби. Иногда расставание было выбором клиента, а иногда — нет.

Когда отношения заканчиваются, все меняется. Больше нет «нас», есть только «я». Мы больше не «в отношениях», поскольку мы одиноки. Эта новая идентичность не всегда приветствуется, но даже когда она приветствуется, почему есть определенные бывшие, от которых мы просто не можем избавиться?

Изучение того, как забыть о бывшем, может сбивать с толку, поскольку вы можете поймать себя на том, что пытаетесь держаться за прошлое, осознавая, что может быть важно двигаться в будущее.

Вот несколько советов, которые помогли другим, и, возможно, их стоит попробовать, если вы пытаетесь понять, как забыть своего бывшего.

Изложение всех ненужных мыслей на бумаге может очистить вас, когда вы пытаетесь найти способ забыть своего бывшего.

Когда у нас есть мысли, которые не покидают нас, изложение их на листе бумаги может помочь нам справиться с ними.

Напишите и расскажите им обо всех причинах, по которым вы по ним скучаете. А потом все причины, по которым вы этого не делаете. Скажите им все, что вы хотели бы еще сказать. А потом разорви и никогда не отправляй.

   Читайте также:    Как написать письмо любимому человеку о расставании  

   Похожие чтения:    Не чувствуете благодарности? Вот несколько полезных советов по отношениям  

   Связанное Чтение:    Как перестать терять себя в отношениях