как научиться не тратить энергию на пустые размышления — T&P

Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — я просто не парюсь». «Теории и практики» перевели статью автора блога Raptitude о том, почему муха должна оставаться мухой, а слон — слоном.

Конечно, он сказал не так. По мнению большинства, он сказал: «Знаете, я просто не обращаю внимания на то, что происходит», но он мог сказать и так, и эдак. Мне кажется, что наплевательская концепция более близка большинству. Я заранее прошу прощения за грубость этой фразы — а использовать ее я буду здесь часто, — но ничто не передает эту истину так хорошо. Когда вы скажете кому-то «не обращай внимания», этот кто-то скорее всего на вас странно посмотрит — но только не тот, кто пришел на лекцию Кришнамурти. При этом все понимают, что в жизни иногда случаются такие неприятные моменты, на которые лучше всего просто забить/наплевать. Не забивать — значит думать о случившемся. Например, кто-то нагрубил вам по телефону, и вы прокручиваете случившееся в голове, вы не можете так легко наплевать. А если вы просто повесили трубку, пожали плечами и спокойно поехали кататься на велосипеде, значит, у вас отлично получается забивать.

Если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, запариваясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.

© Jack Hughes

Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых и недалеких представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.

Нам обычно кажется, что наши размышления выполняют какую-то функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который важен для нас: это могут быть справедливость, уважение или современное состояние общества.

Нет. Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. Обычно ничего с этим не поделаешь или просто не хочется делать. И это нормально. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.

Такая концепция может показаться апатичной. На самом деле это не так. Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут. Так что если вы решили над чем-то запариться, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и затем переходите к действию. Вот наглядная схема действий.

Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Способность забивать должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев. Не так давно я вышел на пробежку, и кто-то окрикнул меня из проезжающего грузовика. Кажется, он назвал меня педиком (или, может быть, Эдиком?). Это меня здорово напугало, я даже, кажется, немного подпрыгнул от неожиданности. Они, наверное, засмеялись там в своей кабине и дали друг другу пять или что там такие придурки обычно делают после того, как орут из машины.

В моей жизни были такие времена, когда я потратил бы огромное количество энергии, переживая из-за таких несправедливостей. Но в тот день я не собирался этого делать, и это прошло мимо меня. Я все еще чувствовал первоначальный всплеск ярости и адреналина, но решил просто пропустить это пятисекундное событие, а не рефлексировать над ним еще полдня, а потом рассказывать всем о нем.

Я продолжил бежать и заметил, что всего несколько секунд спустя на улице все снова стало тихо и мирно. Не было ни малейшего следа произошедшего просто потому, что я не оживил его в своей голове, я наплевал на него.

Я знал людей, которые рассказывали целые истории, и не по одному разу, о каком-нибудь не самом приятном двадцатисекундном происшествии, которое случилось с ними много лет назад и которое они никак не могут забыть. Я думаю, вы тоже встречали таких людей. Не впадайте в такое же безумие. Следуйте выбранному курсу: просто забейте.

Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Это только значит, что вы делаете это осознанно. У вас есть на то причина. Главное — это поймать себя на ответной реакции. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Также очень легко увлечься мстительной фантазией, в которой (например) вы подобно танку/Терминатору несетесь за грузовиком, отчего он в конце концов врезается в дерево, и вот вы уже стоите и смеетесь, похлопывая себя по бокам.

Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше?

Поэтому повесьте трубку. Наберите следующий номер, пробегите еще один километр, смешайте напитки, прыгайте на велосипед… все, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим.

«Чтобы так забить человека – нужно быть конченым садистом». Смерть задержанного в полиции Петербурга

В Петербурге в ночь с 23 на 24 февраля в отделе полиции умер 29-летний Алексей Кустов. Его доставили туда за езду без прав до суда, но на следующий день родным сообщили, что он скончался. По официальной версии, Алексей умер от сердечного приступа. Но его родные говорят, что при опознании они увидели на лице сына многочисленные ссадины и кровоподтеки.

Корреспонденты Север.Реалии выяснили, кто еще пострадал от халатности или насилия полицейских в отделах полиции и какие наказания они получили.

«Выдумали, что при перевозке тело уронили»

Алексея Кустова вызвали в ГИБДД вместе с адвокатом Людмилой Кынтэрец 23 февраля из-за административного протокола за езду без прав. Водительских прав он лишился еще в 2019 году, но в начале 2021 года сел за руль, чтобы добраться до работы. По образованию Кустов автослесарь, в последнее время работал на строительстве коттеджей. На один из объектов и ехал Кустов 10 января этого года, когда его остановили.

Дело расследовали полтора месяца, на Кустова составили протокол по статье 12.7 КоАП («Управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством») и уведомили, что в отношении него полиция Невского района возбудит уголовное дело по статье 264. 1 УК («Нарушение правил дорожного движения лицом, подвергнутым административному наказанию»). Из отделения ГИБДД Кустова увезли в 75-й отдел полиции на проспекте Большевиков.

«Я вообще не понимаю, как два наказания за одно преступление», – написал Алексей сестре и девушке в СМС-сообщении.

Адвокату Кустова Людмиле Кынтэрец сказали, что ее подзащитный остается в отделе, а утром следующего дня его доставят в суд. Как рассказала Кынтерец изданию «Фонтанка», Кустов не поладил с сотрудниками полиции, не хотел давать паспорт, пока те не представились, требовал протокол административного задержания. К 12 ночи ей пришлось уехать из отделения, но она запомнила, что в их последний разговор никаких повреждений на лице Алексея не было.

Утром сестра Алексея Галина позвонила в 75-й отдел полиции, чтобы узнать о брате, так как на связь он выходить перестал.

«Я представилась мамой, позвонила в 75-й отдел, на что мне дежурная женщина, фамилию не помню, вернее, они между собой разговаривали, и она сказала: «Звонит мать Кустова Алексея Игоревича, что будем говорить, что делать?» А потом: «У нас нет никакой информации, позвоните в пять часов вечера, мы там вам уже что-то скажем», – рассказала Галина Кустова корреспондентам телеканала «Дождь».

Днем 24 февраля следователь СК Невского района Никита Лунев позвонил матери Кустова и сообщил о смерти сына. По официальной версии, Алексей умер от сердечного приступа. Но родные Алексея в это не верят: при опознании они увидели на лице сына многочисленные ссадины и кровоподтеки.

На правом виске обширная гематома, на правой скуле ссадина, на горле следы, как будто его руками хватали, синяки

Алексей Кустов

«В следственном отделе нам сказали, что на нем нет никаких повреждений, что следователь лично осматривал. А когда мы уже в морге обнаружили, что на нем повреждения, нам сказали, что там (в следственном отделении) было плохое освещение, следователь, может, не заметил, а потом вообще выдумали, что при перевозке тело уронили. Полный бред какой-то. У него на правом виске обширная гематома, на правой скуле ссадина, на горле следы, как будто его руками хватали, синяки. И левая губа припухшая, она разбита. В заключении написано – сердечная недостаточность, никаких побоев.

Его могли убить как угодно, в тот же висок дубиной попали, вот и убили. Следы на шее – наверное, от сопротивления», – рассказал Север.Реалии отец погибшего Игорь Кустов.

«Перед самым прощанием у него порвалась маска, мы стояли друг напротив друга, я хорошо его видела. Не берусь категорично судить о следах на шее, ее частично укрывала толстовка», – сказала адвокат Кынтэрец.

У Алексея Кустова были ушибы и ссадины на лице и кровоподтеки на шее

Родственники Алексея Кустова говорят, что уже после того, как историей заинтересовались СМИ, выяснилось, что в тот день в отделение полиции даже не вызывали скорую помощь. И вообще дело удалось раскрутить только после внимания СМИ – только тогда начали проверку и возбудили уголовное дело.

В полиции обвинения в применении насилия в отношении Кустова отрицают. Как пояснили изданию «Бумага» в МВД, Алексей Кустов получил ссадины «в процессе сердечного приступа», что он также якобы упал с кровати и ударился головой об пол.

Каким образом у Кустова на шее появились гематомы, которые видно на фотографиях, предоставленных родственниками, полиция не объяснила.

«Чтобы так насмерть забить человека – нужно быть конченым садистом»

Как рассказал на условиях анонимности один из сотрудников Следственного комитета по Петербургу, сейчас к этому делу привлечено много внимания, а значит, следствие будет проходить прозрачно. Вряд ли Кустова забили до смерти сотрудники полиции, считает он, скорее всего, он повздорил с ночными дежурными и получил за это по лицу, а все остальное – это трагическое совпадение. Впрочем, так это или нет, должна выяснить судебно-медицинская экспертиза.

«Мне кажется, что это ужасное совпадение. Ну какой смысл был его жестко избивать, если у него даже статья не арестная? Если бы за двойной убой или заказное, то могли «начать» колоть и увлечься, но его же в отделе на ночь оставили только для того, чтобы обеспечить явку в суд. Менты так страхуются, ведь если он не появится в суде, то это вызовет ругань со стороны судьи. Чтобы вот так насмерть, целенаправленно забить человека – нужно быть конченым садистом. Такие в системе не выживают. Есть умные и хитрые, те, кто приспособился, но это явно не тот случай – под дверью караулит адвокат, до суда меньше суток. Правду поможет установить судебно-медицинская экспертиза. Я не сомневаюсь, что в этом конкретном случае она будет честной, у рядовых сотрудников такого влияния нет. Если она покажет условное кровоизлияние в мозг и при этом был удар, то связь прямая. Но могут быть и другие причины. В общем, я думаю, что это трагическое совпадение, ставшее возможным из-за порочной системы. Он вообще по-хорошему не должен был остаться в отделе», – пояснил источник.

Сейчас родные Кустова добиваются максимально прозрачного расследования дела гибели Алексея.

«Если простому человеку за такое лет 15 дают, то им при погонах должны лет 25 дать. Они должны защищать, а не убивать. Если ты пошел туда работать и получаешь деньги за это», – считает Игорь Кустов, отец погибшего.

«Сам прыгнул в кипяток»

Смерть Алексея Кустова в отделе полиции далеко не единичный трагичный эпизод гибели задержанных в России.

• В том же 75-м отделении полиции в 2013 году умер 15-летний Никита Леонтьев. Задержали его по подозрению в грабеже – доказательств его вины не было, но полицейские избили Леонтьева до смерти. Адвокату Алексею Добрынину удалось добиться наказания виновных: замначальника 75-го отдела полиции Олег Прохоренков получил девять лет колонии, а участковый Денис Иванов – шесть с половиной лет.
• Еще одна история произошла в феврале 2018 года в 23-м отделе полиции Невского района: там от удушья скончался Рустам Клычев. За несколько часов до смерти он рассказал в сети «ВКонтакте», что его избили полицейские. Следственный комитет возбудил уголовное дело по халатности и через год прекратил.
• В Калининграде в полицейском участке в 2019 году погиб 36-летний Иван Вшивков. Полицейские задержали его, когда он возвращался выпившим из гостей, и отвезли его в отдел полиции Московского района. А утром родителям сообщили, что их сын скончался от 90% ожогов тела. Как оказалось, Вшивков выломал в своей камере батарею отопления, из нее полился кипяток. Все время, пока раскаленный пар заполнял камеру, задержанный звал на помощь, однако дежурные полицейские его крики игнорировали.

На суде выяснилось, что о кипятке в камере они знали, но не торопились выводить задержанного. Они смеялись над Вшивковым и шутили: «Пусть в бане попарится», «Взял в заложники трубу». После гибели Вшивкова были задержаны двое полицейских: начальник смены Николай Плебух и дежурный Александр Иванов.

«На видео (из отдела полиции) есть доказательства, что они издевались морально и прекрасно понимали, что происходит в камере, – рассказывает мать Ивана Ольга Вшивкова. – И пусть бы хоть немного раскаялись, но этого не было. В суде они говорили, что Иван сам прыгнул в кипяток, хотя уже все было доказано, что никто не прыгал. Его провоцировали, все это есть в материалах дела. Потом Плебух рассказывал, что пытался спасти Ивана, но если внимательно слушать запись, ничего того, что говорит Плебух, нет. А Иванову вообще все равно».

По этому делу Николай Плебух был осужден на два с половиной года лишения свободы, Александр Иванов получил два года колонии.

Калининградец Иван Вшивков попал в полицию, обварился кипятком и умер

Семья Вшивкова считает, что наказание слишком мягкое и дело должно быть переквалифицировано с халатности на убийство, а также к ответственности должны быть привлечены и другие полицейские, в ту ночь находившиеся в отделе. Родители погибшего подали апелляцию.

«Когда зачитали приговор, полицейские не могли скрыть радости. Они не то что не раскаялись – они же понимают, что больше чем полсрока отсидели под домашним арестом. А сейчас сидят в СИЗО, где день за два. Посидят немножко, и их выпустят – вот и весь срок. Решение суда было чисто формальным – мы их вроде наказали, дело резонансное, и при всех видеодоказательствах нельзя было не наказать. Но приговор слишком мягкий. У нас недавно гаишников осудили за взятку на восемь лет, а тут смерть человека – и им по два года, – говорит Вшивкова. – Я уже второй год добиваюсь справедливого решения. Поначалу даже дело возбуждать не хотели. Так что я не остановлюсь».

«Все им сходит с рук»

Еще об одном случае, который произошел в 2019 году, корреспонденту Север. Реалии рассказал юрист фонда «Общественный вердикт» Дмитрий Егошин.

«Человек был доставлен в отдел полиции якобы в нетрезвом состоянии. И, находясь в камере, «упал с высоты собственного роста», то есть как стоял, так и упал. Получил травму, несовместимую с жизнью. И впоследствии в больнице скончался. Я просмотрел записи с камер видеонаблюдения и не увидел, чтобы он падал с высоты собственного роста. По всей видимости, где-то приложили вне камеры. Приложили хорошо, потому что в какой-то момент, уже находясь в камере, просто присаживается на корточки, облокачивается на спину об стену и сползает. Смертельную травму при таком падении получить невозможно, это понятно, даже не будучи экспертом. В рамках доследственной проверки это видео было приобщено, и я несколько часов просматривал, все ждал, когда он упадет, но падения я так и не увидел», – рассказал Егошин.

Якобы сердечко отказало, якобы упал с высоты собственного роста и получил травму, несовместимую с жизнью

По его словам, специальной статистики по смертности среди задержанных в отделениях полиции в России нет. А привлечь полицейских к реальной уголовной ответственности крайне сложно.

«Все им сходит с рук: якобы сердечко отказало, якобы упал со шконки либо с высоты собственного роста и получил травму, несовместимую с жизнью. Также суицидов очень много происходит в ИВС (изолятор временного содержания – НВ). Люди находят способы свести счеты с жизнью. Не по доброй же воле они это делают. Запуганы, боятся предстоящего уголовного преследования, либо их там сильно били и пытали, что они не выдерживают и совершают суицид», – говорит Егошин.

При этом, по его мнению, не все сотрудники полиции бездушные люди и ведут себя жестко с задержанными. Есть и такие, кто вызывает медиков и скорую помощь, если задержанные почувствовали себя плохо. Егошин считает, что некоторых смертельных случаев можно было бы избежать, изменив законодательство.

«Может быть, на законодательном уровне обязать полицейских приглашать врачей, если задержанный жалуется на состояние здоровья. Либо прикрепить дежурного медика к отделению, который мог бы оказать первую помощь в случае необходимости, – считает Дмитрий Егошин. – Факты есть, когда люди жалуются, что им плохо, иногда по несколько раз стучатся в дверь, кричат: «Мне плохо, командир, пусти меня». На второй и на третий раз сотрудник полиции уже просто не обращает внимания на эти просьбы, а человеку, может, действительно в этот момент плохо стало. Должен быть в штате медицинский работник, который при необходимости даст таблетку либо вызовет «скорую». То есть профессиональным взглядом определить, требуется ли там вмешательство врачей. Полицейские такими знаниями не обладают, поэтому игнорируют эти просьбы».

Оригинал статьи – на сайте Север.Реалии

Лучшие места, чтобы ударить кого-то, согласно науке

Мы постоянно слышим версии этого: «Насилие, даже с благими намерениями, всегда возвращается к самому себе». Это Лао-Цзы, китайский философ. По нашему опыту, это правда. Редко бывает, что вы не сможете найти выход из ситуации или, что еще проще, уйти. Мы рекомендуем полностью избегать драк, потому что неопытность, несоответствие веса и тот факт, что вы не Джейсон Борн и никогда им не станете, могут буквально убить вас. И пока мы говорим о Джейсоне Борне, давайте напомним вам, что все, чему нас учили в фильмах о драках, — ложь, и что Мэтт Деймон сравнил голливудские драки с танцами. Так что, если вы и тот парень, который думал, что вы проверяете задницу его девушки, кропотливо поставили особенно жестокий чарльстон, почти никто в драке не готов драться.

Теперь, когда мы все это знаем, вот лучшие места, где можно кого-нибудь ударить.

Нос

Нос — отличное место, чтобы ударить кого-нибудь, если вы не хотите нокаутировать его. С научной точки зрения, легкий удар по носу имеет большое значение. Во-первых, чтобы сломать человеку нос, требуется всего несколько фунтов давления, от 7 до 9 фунтов, на которые вы более чем способны. Удар прямо в нос дезориентирует из-за мучительной боли сломанного хряща и всей крови, которая идет с ним. Нос также связан с вашими глазами через слезные протоки, а это означает, что повреждение носа часто приводит к слезам и, следовательно, к временной потере зрения, что является лучшим преимуществом во время конфронтации один на один. Ссылка

Подбородок/Челюсть

Подбородок и/или челюсть — отличные места, чтобы по-настоящему вывести кого-то из себя, и, к счастью, для получения желаемого эффекта не обязательно быть ужасно точным. Люди много говорят о том, чтобы нажать кого-то на «кнопку», но, хотите верьте, хотите нет, но этой кнопки не существует. Причина, по которой удар в челюсть может кого-то нокаутировать, заключается в том, что ваш мозг — это гигантская штука, плавающая в жидкости, и он обладает супер чувствительностью. Удар кого-то сильным прямым ударом правой или даже джебом в подбородок или челюсть может вызвать достаточную травму, чтобы мозг фактически подпрыгнул внутри черепа и на мгновение отключился. Этот — нокаут. Ссылка

Шея

Мы все видели эти сцены в фильмах о кунг-фу, где мастер каратэ рубит ублюдка в шею и нокаутирует его, все типа «ХАЙ-Я!» Что ж, верьте или нет, это действительно правдоподобно. Шея человека — исключительно уязвимое место. Что касается боковой части шеи, резкий удар вниз поразит так называемый блуждающий нерв. Блуждающий нерв — это более длинный черепной нерв, который отвечает за передачу большого количества информации от мозга к остальной части вашего тела. Резкий удар по блуждающему нерву может привести к головокружению, дезориентации или даже потере сознания. Ссылка

За ухом

В любительских и профессиональных боях бить человека по затылку не только не одобряется, но и обычно является незаконным. Но то, что летает на улице и на ринге — это две совершенно разные вещи. В этой области есть большой пучок нервов, и самое классное в этом месте то, что вы можете нащупать их руками. Надавите на область примерно в полутора-двух дюймах позади нижней части одного из ваших ушей, ближе к затылку. Вы чувствуете, насколько это чувствительно? А теперь представьте, что вас там ударили. Помимо того, что вы теряете равновесие, прямое воздействие на эти нервы может — и часто приводит — к нокауту. Ссылка

Горло

Удар в горло — это один из тех ударов, который может очень сильно навредить кому-то, поэтому его следует использовать только в крайнем случае. Ваша гортань чертовски хрупка, как папиросная бумага, поэтому не требуется много силы, чтобы действительно ранить или потенциально убить кого-то хорошим выстрелом. Из-за этого мы рекомендуем сохранять эти хиты в вариациях при легком постукивании. Вы можете ударить их, как кролика, вручить им нож, ударить их перепонкой между большим и указательным пальцами, только помните, что не делайте этого изо всех сил, иначе у вас будут проблемы посерьезнее, чем легкое повреждение эго от оскорбительные и безжалостные мнения комбатантов о вашей удаче с женщинами. Ссылка

Солнечное сплетение

Прямой удар в солнечное сплетение — очень быстрый способ заставить кого-то заткнуться. Солнечное сплетение — это сладкое пятно, расположенное прямо под грудиной (грудью), но не под желудком. Обычно в бою его называют корзиной для хлеба, он более эффективен, чем удар в живот, потому что он гораздо более уязвим для прямой атаки. Быстрого выстрела в солнечное сплетение, нанесенного под небольшим углом вверх, более чем достаточно, чтобы положить конец неприятной ситуации до того, как она начнется. Он не только выбьет дух из вашего противника, но и, если будет нанесен достаточно хорошо, может даже лишить его сознания. Ссылка

Почки

Почки — чрезвычайно ценный орган для человеческого тела, и хороший удар по ним — еще один способ нанести противнику серьезные повреждения и боль. Единственная реальная проблема заключается в том, что доступ к ним может быть затруднен, поскольку они расположены в задней части тела, рядом со спинным мозгом и под грудной клеткой. Тем не менее, когда появится возможность сделать прививку почки, воспользуйтесь ею. Даже если это не угнетает их, это заставит их переосмыслить, действительно ли борьба так важна. Ссылка

Где ударить кого-то, чтобы нанести наибольший урон

в: Избранное, Мужественное ноу-хау, Навыки, Наглядные руководства

Патрик Хатчисон • 8 июня 2018 г. • Последнее обновление: 12 октября 2022 г.

С 90 в наших архивах сейчас более 3500 статей, и мы решили переиздавать классическую статью каждое воскресенье, чтобы помочь нашим новым читателям открыть для себя одни из лучших, вечнозеленых жемчужин прошлого. Эта статья была впервые опубликована в июне 2018 года.

Вступать в драку никогда не бывает идеально, и каждый эксперт по самообороне скажет вам, что если вы можете избежать драки, если это вообще возможно, вы должны это сделать. Но иногда вы не можете, и если на вас напали и вам нужно защитить себя, важно знать, как дать отпор. Лучший способ подготовиться к такому сценарию — потренироваться в боксе, приемах самообороны или какой-либо форме боевых искусств. Вы не можете ожидать, что вдруг узнаете, как бить, когда вам угрожают; вместо этого ваша реакция должна быть тщательно отработана.

Независимо от вашего уровня подготовки, одно ноу-хау, которое вы должны глубоко укоренить в своем уме, это то, куда направлять удары, если вы окажетесь в ссоре. В какие места на теле нападающего следует нацеливаться, если вы хотите нанести наибольший урон и получить максимальную отдачу от затраченных средств?

Лучшим местом для удара являются наиболее чувствительные части тела, включая глаза, уши, нос и пах. Но есть и много других мест, где толстые кости не защищают сверхчувствительные нервы и органы тела. Знание нескольких таких точек давления может помочь вам лучше отразить атакующего, потому что он не сможет защитить все эти уязвимые места одновременно.

Пронумерованный список ниже соответствует рисунку выше; имейте в виду, что удары по этим областям могут привести к серьезной травме или даже смерти — используйте такие удары только тогда, когда вам действительно угрожают смертью или серьезными телесными повреждениями . Когда вы, однако, правила приличного общества и даже спортивный ринг выбрасываются в окно; вы должны быть готовы драться «грязно» и делать все возможное, чтобы вывести из строя нападавшего.

1. Основание черепа/шеи – Нанесение удара по основанию черепа, также известное как «кроличий удар», может привести к повреждению спинного мозга. Пробивать эту область не следует легкомысленно и использовать только в крайнем случае.

2. Почки – Успешный укол в почку вызовет сильную начальную и затяжную боль в спине и области живота человека. Не забудьте нацелить свой выстрел вверх и под грудную клетку для максимальной эффективности.

3. Копчик – Кончик копчика представляет собой небольшую чувствительную кость. Если ударить жесткой обувью или сапогом под правильным углом, он может легко сломаться, посылая волны парализующей боли в заднюю часть тела, поясницу и ноги нападающего.

4. Шарнир челюсти . Удар кого-то здесь, чуть ниже уха, может сломать ему челюсть и мгновенно положить конец драке.

5. Боковина шеи – Это классическое место для отбивных не только для фильмов о кунг-фу. Нанесите кому-нибудь сильный удар сбоку по шее и сонной артерии, и вы можете задеть блуждающий нерв. Когда этот нерв поражен, это может вызвать сильное головокружение и, возможно, нокаутировать кого-то.

6. Основание глотки (трахея) – Трахея является одним из самых чувствительных мест на теле, и к ней следует относиться с большим уважением. Даже легкий удар по трахее может привести к коллапсу гортани и вызвать удушье. Наносите удары по этой области только в крайнем случае и помните о последствиях.

7. Подмышка — Острый удар кончиком пальца в подмышку может обездвижить руку человека и сделать его уязвимым для других атак.

8. Солнечное сплетение . Солнечное сплетение — это мягкое место между нижней частью грудины и верхней частью живота. Сильный удар ногой или кулаком в солнечное сплетение легко выбьет из человека дух.

9. Мочевой пузырь . Выстрел в мочевой пузырь может вызвать сильную затяжную боль, а если мочевой пузырь нападавшего полон, вызвать выделение мочи.

10. Колени . Связки и сухожилия, удерживающие колено на месте, недостаточно прочны, чтобы выдерживать резкие боковые движения. Пинок чьего-то колена в сторону может вызвать разрыв, который выведет из строя любого нападающего.

11. Лодыжки — Хороший удар по лодыжке может легко сломать сустав или связки, которые удерживают его вместе, особенно если вы носите тяжелые ботинки.

12. Пах — Мы все знаем, что это может сделать.

13. Подбородок — Удар кого-то по подбородку может нокаутировать кого-то, потому что это заставляет голову крутиться так внезапно и сильно, что мозг сотрясается.

14. Висок . Подобно удару в подбородок, сильный удар в мягкий висок может вызвать сильную травму головного мозга, которая легко может лишить человека сознания.

15. Нос – Нос сломать несложно; всего лишь семь фунтов давления сделают это. Кровь и боль в результате остановят многих противников.