Как высказать парню все: Правое дело: как высказать мужчине свои претензии и не обидеть
Личный коуч: как высказать претензию и улучшить отношения
Каждому из нас сложно не только выслушать замечание в свой адрес, но и высказать кому-то претензию. Ведь в жизни это приводит к обидам и конфликтам.
Вот пример. Отдел готовит проект к сдаче. Один из сотрудников, самый опытный и «возрастной», делает сложные расчеты и задерживает свою часть. Работает тщательно, но руководитель недоволен: сроки поджимают, значит, опять придется работать в выходные. Как могут развиваться события?
Вариант первый. В присутствии коллектива руководитель раздраженно говорит: «Есть у нас сотрудники, которым на всех наплевать. Они специально затягивают работу, а мне пахать в субботу-воскресенье!» И хлопает дверью. Вариант второй. Руководитель из последних сил сдерживает раздражение, но ничего не говорит. Работает в выходные, мысленно ругая «саботажника», а потом сваливается с гипертоническим кризом.
Вариант третий. Руководитель приглашает сотрудника к себе: «Я недоволен тем, что вы задерживаете расчеты.
Чтобы сдать проект вовремя, мне опять придется работать в выходные. Это меня не устраивает». И уточняет, что можно сделать, чтобы работа пошла быстрее.
Какой вариант эффективнее? «Конечно, третий», – скажет любой. Почему тогда мы не идем по этому, казалось бы, простому и очевидному пути? Почему нам сложно говорить о негативе прямо? Как научиться не копить претензии в себе, а высказав, не обидеть другого и добиться нужных результатов?
Высказать претензию конструктивно можно, лишь соблюдая семь правил.
1. Разделяем действие и личность. Наши слова должны быть связаны с поступком человека, а не с оценкой его личности. Если сотрудник опоздал на 15 минут, не обобщаем: «Вы безответственный, никогда не приходите вовремя!» – речь должна идти о конкретном опоздании.
2. Оцениваем возможность изменений. Нас часто не устраивает в людях то, что они в принципе не способны поменять: «Был бы ты моложе и шустрее, я бы взял тебя в этот проект». Но понятно, что человек не может изменить возраст.
Важно спрашивать с человека только то, что он в силах изменить и контролировать. И формулировать претензию нужно четко, чтобы было понятно, каких изменений мы ждем.
3. Высказываем личное мнение. Бывает, подчиненный заявляет руководителю: «Вы знаете, многие недовольны…» Или шеф, вызвав сотрудника на ковер, говорит: «На вас тут жалуются…» Не стоит высказывать претензию, ссылаясь на чужое мнение. Надо говорить от себя, используя местоимение «я», – это значит, мы готовы отвечать за свои слова.
4. Обращаемся к конкретному человеку. Выражая недовольство, не следует допускать прозрачных намеков: «А вот некоторые сотрудники постоянно опаздывают…» Такие фразы ставят человека в двусмысленное положение: и ответить нельзя – ведь имя не названо, и промолчать тоже – всем понятно, о ком идет речь. Лишь обращаясь к человеку напрямую, можно ожидать и определенного ответа, и конкретных действий.
5. Выражаем эмоции, не оценивая другого. Когда мы делимся чувствами, которые действительно испытали, мы не провоцируем другого на возражения, ведь наши эмоции невозможно оспорить.
При этом говорить лучше в прошедшем времени, например: «Мне было обидно, когда вы сделали мне замечание в присутствии других».
6. Не домысливаем, не интерпретируем действия другого: «Тебе безразличны дела нашей компании. Мы сидим, обсуждаем, а ты и слова не проронил». В замечаниях важно не приписывать человеку своих представлений о мотивах его поведения, а ограничиться лишь констатацией того, что вам не понравилось.
7. Говорим своевременно, уместно, наедине. Такой разговор лучше не откладывать и проводить его по горячим следам, пока ситуация еще актуальна для обеих сторон. Не стоит копить обиды, обдумывать по ночам варианты развития ситуации («Я ему скажу… А если он ответит… Ну тогда я ему…»), припоминать давние события. Стоит заранее продумать свои слова, сосредоточившись на главном. А прежде чем сказать первое слово – убедиться, что в данный момент нас готовы выслушать.
Кроме того, все семь правил надо выполнять одновременно. Если мы это сделаем, то не только разрядим ситуацию, но и добьемся позитивных изменений, которые пойдут на пользу и нам, и деловым отношениям.
Исчезнуть или высказать все перед уходом
#1
#2
Котик
Вопрос в теме. Хочу бросить его, много за 2 года во мне накопилось. Изменял, я подозревала,но удачно отмазывался, я верила. Сильно любила, готова была на все ради него.Такие вещи для него делала, сейчас понимаю, как я была глупа и не опытна. Сейчас меня мучают сомнения, любит ли действительно меня. И вот я прочитала одно выражение: «не переплывай для кого-то море, если кто то не переплыл для тебя и лужу». И тут я сильно задумалась. Стоит ли мне ему все высказать. Я ему как-то говорила, он говорит, ты права, я должен для тебя сделать что-то большее. Но ничего не делает. Вот у меня скоро день рождение, юбилей , просто уже не надеюсь ни на что…. А дальше себя обманывать , и унижать себя не могу и не хочу
#3
#4
#5
Котик
Вас не Катя случайно зовут?[/нет, не Катя! А что много таких как я ?
#6
#7
Гость
все разговоры это от надежды что-то исправить.
Хочешь уйти — уходи. Хочешь остаться — оставайся. Все высказывания причин ничего ни для кого не меняют.
#8
#9
#10
#11
#12
Гость
Автор , поговорите . не для того чтобы остаться а для того чтобы уйти . я когда то убежала , сменила телефон , почту и ***** . а отношения в душе не завершились . завершились через много лет когда встретились и поговорили.
#13
Скажите, что, на ваш взгляд, легче, когда уходишь — высказаться или промолчать?
#14
#15
Котик
Я ему как-то говорила, он говорит, ты права, я должен для тебя сделать что-то большее.
Но ничего не делает. Вот у меня скоро день рождение, юбилей , просто уже не надеюсь ни на что…. А дальше себя обманывать , и унижать себя не могу и не хочу
#16
#17
#18
#19
Гость
все разговоры это от надежды что-то исправить. .
#20
1
даже не представляете, сколько) причем, я как посмотрю, некоторые истории повторяются точь-в-точь
#21
Гость
Выскажите все напоследок.
В отношениях уже ничего не изменить, но невысказанная обида будет Вас мучить в будущем, будете вести воображаемые диалоги с ним.Тем более сильные чувства у Вас были, так быстро все не забудется и будете эту мысленную жвачку мусолить. Лучше все высказать!
#22
Гость
вопрос участвующим в ветке…Скажите, что, на ваш взгляд, легче, когда уходишь — высказаться или промолчать?
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
88 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
310 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
67 ответов
- Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
..#23
#24
Анна
но что нибудь отчебучит такое что и в голову мне не могло прийти и все по новой.
#25
Анна
ну у меня были качели 3 года. Мужчина вроде бы любил, цеплялся. Я ему высказывала и выгоняла. Потом он в мою жизнь вползал…. Звонил, разговоры заводил, поджидал. Это были бесконечные разговоры. После того как я соглашалась на его возвращение, он и правда менялся, но что нибудь отчебучит такое что и в голову мне не могло прийти и все по новой. Все кончилось когда я после последней его выходки молча не вышвырнула его манатки на лестницу и не поставила его номер в черный список.
Молча все. На этом действительно все кончилось. Через 8 месяцев встретила идеального мужчину и очень счастлива.
#26
Гость
за 2 года у вас было достаточно разговоров !
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
367 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
531 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
349 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
676 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов
#27
#28
Гость
а что чебучил-то? )
#29
Гость
Анна, как если бы предыдущий мужчина и связанные с ним заморочки были вашим экзаменом на право встретить с хорошего мужчину.
..
#30
Гость
Выскажите все напоследок. В отношениях уже ничего не изменить, но невысказанная обида будет Вас мучить в будущем, будете вести воображаемые диалоги с ним.Тем более сильные чувства у Вас были, так быстро все не забудется и будете эту мысленную жвачку мусолить. Лучше все высказать!
#31
#32
#33
Анна
:)))) ну например положил свое натруженное офисной работой тело на диван и активно пах не помытыми ногами с грибком. На уговоры пойти помыться потребовал, что бы я ему обтерла ноги и при этом он с моего дивана даже не привстанет.
И это все в течении всего вечера, до глубокой ночи. Для меня такая просьба унижение, и при этом по довольной и хитрой харе видела, просто тупо испытывал терпение, сломаюсь или дальше что будет. На тонкие издевки он мастер. :)))
#34
#35
Гость
Он у Вас ТАДЖИК по национальности?Уборщиком в офисе трудится?Зачем Вам гастарбайтер?
#36
Новые темы
Разница в возрасте
20 ответов
Виновата в соре
12 ответов
Любовь или нет ?
9 ответов
Что лучше разведенка или не бывшая замужем ?
22 ответа
Как написать бывшей парня с вопросом о её чувствах к нему
6 ответов
#37
Гость
парень спокойно себе живет и не парится.
а она то бегает перед ним на задних лапках, то эмоции ему выливает свои. но спокойной жизни не хочется девушке
#38
#39
Гость
Выскажите все напоследок. В отношениях уже ничего не изменить, но невысказанная обида будет Вас мучить в будущем, будете вести воображаемые диалоги с ним.Тем более сильные чувства у Вас были, так быстро все не забудется и будете эту мысленную жвачку мусолить. Лучше все высказать!
#40
Анна
и при этом он с моего дивана даже не привстанет.
#41
Котик
Молча уйти и вправду буду себе мысленно вести разговор с ним.
какой-то прям тупик
#42
мусичка
И какие вещи вы делали?))
#43
#44
Гость
потому что женщины не могут просто тупо сношаться без чувств и взаимной любви. потому их и колбасит, пытаются выдоить из партнера эти жалкие капли любви. а он не доится )
#45
Котик
Я так не умею может спокойно, мне надо чтоб были эмоции, а так наверное, скучно
#46
Анна
:)))) русский, настоящий полковник :)))))) Раз 20 выгоняла с разговорами.
И один раз молча , в последний.
#47
Гость
автор, уйдите по-тихому. а вот если он потом будет пытаться вас вернуть и допытываться, в чем проблема, то тогда и выскажете. сейчас он не воспримет всерьез ваши слова, потому что вы в слабой позиции просящей. а вот когда он к вам придет с попыткой вернуть, уже он будет в позиции просящего и будет более склонен прислушиваться к вашим словам
#48
#49
Гость
хотела поговорить,всё выяснить, а в результате такое услышала про себя, что было во сто крат больнее.
#50
Должны ли вы рассказывать своему партнеру обо всем? (11 вещей, которые вы не должны говорить своему партнеру)
Действительно ли полное раскрытие информации в любое время является способом сохранить отношения в целости и сохранности? Или у ваших отношений больше шансов на выживание, если вы будете держать эти разрушительные истины при себе немного дольше? Мы снова и снова слышим, что абсолютная честность и прозрачность являются истинными признаками хороших отношений.
Однако реальность не черно-белая. В какой-то момент вам нужно будет учитывать серую зону, которая всегда скрыта в любой ситуации. Серая зона жизни — вот почему вы оставляете место для ошибок и прощения.
По той же причине вы не рассказываете своему партнеру ни одной детали, которая может причинить ему боль или травму. Когда вы любите кого-то, вы прилагаете искренние усилия, чтобы защитить его, даже от правды. Делает ли это вас лжецом или вы расстраиваетесь из-за своего решения? Может быть, а может и нет. Есть цена, которую придется заплатить, если вы решите быть честным.
Есть еще один секрет, с которым вам должно быть комфортно жить, когда вы отказываетесь раскрыть правду. Тем не менее, вам нужно взвесить цену любого решения, прежде чем согласиться, что это лучшее решение для вашего партнера и отношений.
Трудно решить, рассказать ли своему мужчине всю историю или упустить маленькую деталь, чтобы защитить его. Таким образом, следующие советы помогут вам решить ситуации, когда вам не нужно все рассказывать партнеру, и при этом сохранить здоровые отношения.
Содержание
- 1 11 вещей, которые вы не должны говорить своему партнеру
- 1.1 1. Что-то, что он не в силах изменить
- 1.2 2. Ваша влюбленность в кого-то другого
- 1.3 3. Ваша сексуальная история
- 1.4 4. Ваша неприязнь к члену его семьи
- 1.5 5. Неприязнь к несущественным чертам характера
- 1.6 6. Сомнения в его успешности
- 1.7 7. Привычки к личным расходам
8. Ваше влечение к его лучшему другу - 1.9 9. Предположение, что вам не нравится его вес
- 1.10 10. Желание, чтобы он был похож на вашего бывшего
- 1.11 11. Обидные вещи, которые ваши родители говорят о нем
11 вещей, которые вам не нужно говорить своему партнеру
1. Что-то, что он бессилен изменить
В чем смысл указывать на очевидное, особенно если ваш партнер уже ненавидит это одно о себе? Жалоба на его рост не сделает его ни выше, ни ниже.
Если вы скажете ему, что хотите, чтобы его пенис был длиннее или больше, это тоже ничего не изменит.
Вы только разожжете в нем обиду и отвращение к тому, кто он есть. Вы можете подумать, что ваши слова безобидны, но они только подтолкнут его к неуверенности. Он может даже принять радикальное решение, например, установить имплантат полового члена или операцию по удлинению/уменьшению колена, просто чтобы удовлетворить вас.
В конце концов у вас будет неуверенный в себе мужчина. Ваши отношения могут даже не пережить перемены, потому что вы только озвучиваете временное желание.
2. Вы влюблены в кого-то другого
Итак, вы испытываете чувства к другому парню и вам страшно. Ваши отношения построены на честности, и вы чувствуете, что должны быть честны в том, что влюблены в другого парня. Прежде чем раскрыть этот незначительный секрет, спросите себя, хотите ли вы, чтобы он рассказал вам то же самое.
Поставьте себя на его место и узнайте, справитесь ли вы с такими деталями.
Несмотря на то, что влюбленность в кого-то другого — это не одна из тех мелочей, которые вы должны игнорировать, вам нужно справиться с этим самостоятельно.
Скрывать такие секреты от своего партнера и разбираться с ними самому было бы лучше всего для ваших отношений. Если вы запаникуете и расскажете ему, он начнет искать причины усомниться в вашей честности. Когда вы совершаете ошибки, он приписывает их вашим новым чувствам к другому мужчине.
Решите сами, хотите ли вы по-прежнему быть со своим партнером или ваши чувства переключились на другого. Тогда примите решение без помех со стороны разъяренного бойфренда.
3. Ваша сексуальная история
Вы, должно быть, уже слышали, что сокрытие вашей сексуальной истории от вашего партнера — к лучшему. Чего большинство людей не дает понять, так это того, что ваш отказ раскрыть такие интимные подробности не делает вас лжецом. Зачем обсуждать количество убитых, если это не принесет никакой пользы вашим отношениям?
Еще важнее не допускать подробностей прошлых отношений к вашему браку.
Вашему мужу не нужно знать, сколько у вас было сексуальных партнеров. Он может запросить только отдельные подробности о вашем последнем, чтобы подтвердить ваше сексуальное здоровье.
Вашему партнеру совершенно необязательно знать, что в предыдущих отношениях у вас был лучший секс. Эта информация никому не поможет, она приведет только к разногласиям. Некоторые секреты лучше всего скрывать, ваша сексуальная история — одна из них.
4. Ваша неприязнь к члену его семьи
Если вам не нравится его сестра, особенно потому, что вы ей тоже не нравитесь, держите это при себе. Ваш партнер не хочет слышать, что вы не любите его родственников, когда он надеется сделать вас частью семьи. Мало того, что вы причините ему боль этой деталью, так он еще и расстроится из-за своей сестры.
Правда в том, что он может быть в курсе напряжения между вами и его сестрой. Так что ему просто не нужно, чтобы вы вели себя так, как будто не можете разобраться.
Вместо того, чтобы раздувать проблему, подумайте о решениях, которые снимут напряжение.
Вы можете обратиться к нему с решениями, как подружиться с его сестрой, а не с очевидной проблемой.
5. Нелюбовь к несущественным качествам
Люди, состоящие в длительных отношениях , рано или поздно заметят некоторые причуды в своих партнерах. Если вы не готовы терпеть какие-то раздражающие вещи в своем партнере, вам следует придерживаться временных отношений.
Как вы думаете, ваш партнер не замечает раздражающих вас вещей? Конечно, он делает. Тем не менее, он признал, что его ждет долгий путь, так что вы вряд ли можете сделать что-то не так.
Считая себя идеальным и постоянно открыто рассказывая о его недостатках, вы ошибаетесь. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на его мельчайших причудах, сосредоточьтесь на качествах, которые заставили его полюбить вас. Вы можете быть уверены, что он делает то же самое.
6. Сомнения в успехе
В отношениях партнеры должны быть опорой друг для друга. Ваш мужчина будет иногда терпеть неудачу, и он будет знать это.
Ему не нужно, чтобы вы усиливали его сомнения в его способностях. Ему нужно, чтобы вы поощряли его на каждом шагу.
Вы очень ошибаетесь, когда высказываете сомнения в успехе его последнего проекта. Вы ошибаетесь, сравнивая его с другими людьми, которые потерпели неудачу или преуспели в подобном предприятии.
Вы срываете его с ног, когда должны были укреплять его мужество или вооружать его возможными решениями. В этой ситуации вы должны держать свои сомнения при себе и вместо этого показать свою поддержку.
Это все равно, что вырывать зубы, заставляя его проводить время с вами?
Ключом к решению является понимание мужчин на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Фактор номер один, который заставляет мужчин вести себя таким образом, на самом деле относительно легко изменить с помощью нескольких тонких вещей, которые вы можете ему сказать.
Пройдите этот быстрый тест , чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле!
7.
Привычки личных расходовСовместные финансы — это деликатная тема, которая может негативно сказаться на отношениях, если вы не будете широко обсуждать ее. При управлении совместным счетом вы и ваш партнер заключаете установленное соглашение, которому вы должны следовать.
Тем не менее, у всех нас есть недостатки в вещах, которые мы не должны покупать. Поэтому лучше иметь личный кабинет, в котором можно покупать вещи для себя.
Пока ваша покупательная слабость незначительна в общей схеме вещей, вам не нужно всегда говорить об этом партнеру. Вы можете наслаждаться дополнительными шоколадными батончиками, не говоря ему об этом, особенно если ему не нравится, что вы их наедаетесь.
Передача этой ненужной информации только вызовет проблемы в ваших отношениях, которых можно избежать. Кроме того, у него, вероятно, есть свой личный тайник с контрабандой, о котором он тоже не рассказывает.
8. Ваше влечение к его лучшему другу
Влюбиться в незнакомца и рассказать об этом своему мужчине — это одно.
Другое дело — сказать ему, что этот человек — его лучший друг. Для людей нормально испытывать влечение к другим людям, даже когда мы находимся в преданных отношениях.
Даже думать о преследовании этого влечения нормально. Однако неправильно действовать в соответствии с этим желанием, когда вы уже состоите в серьезных отношениях. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы рассказать партнеру о своих бурных чувствах к его приятелю, это также неразумно. Что произойдет, если вы расскажете ему, и он узнает, что его лучший друг тоже вас привлекает?
Одним махом вы разрушите и ваши прекрасные отношения, и его удивительную дружбу. Отношения и любовь связаны с преднамеренными обязательствами; вас может увлечь другой человек, не выдавая своей любви к партнеру.
В конце концов вы поймете, что ваши чувства подогревались временной нехваткой. Тогда вы хотели бы, чтобы вы работали усерднее, чтобы ваши отношения работали.
9. Предположение, что вам не нравится его вес
Для вас плохо, если вы демонстрируете неуверенность в своем партнере в том, что он не может изменить, и для вас также ужасно вынуждать его изменить то, что он может изменить.
Одна из вещей, над которой ваш партнер может или не может работать, — это его вес.
Если у вашего партнера лишний вес, он будет знать о своей ситуации и не будет нуждаться в том, чтобы вы говорили ему, что он толстый. Если у него недостаточный вес, ему не нужно слышать от него, что он должен накачать мышцы. Вы знали, кем он был, еще до того, как вступили с ним в серьезные отношения. Даже если изменение произошло после того, как вы оба влюбились, вы не должны заставлять его чувствовать себя плохо из-за этого.
Дайте ему понять, как сильно вы его любите, независимо от его веса. Когда он будет готов работать над этим, он сделает это без влияния вашего неудовольствия.
10. Хотела бы, чтобы он был похож на вашего бывшего
Если бы ваши прошлые отношения были такими идеальными, вы бы до сих пор были в них. Однако ваши предыдущие отношения закончились, как и ваше желание их. Даже если вы убеждены, что ваш парень может кое-чему научиться у ваших предыдущих парней, никогда не говорите ему об этом.
Он не хочет слышать, насколько успешным был твой первый бойфренд или насколько щедрым был третий. Если вы должны поделиться полезными самородками со своим мужчиной, сохраняйте анонимность источника вашего безопасного совета.
11. Оскорбительные вещи, которые ваши родные говорят о нем
Точно так же, как вам не нужно ставить его в центр напряженности с его сестрой или другими членами семьи, вы также не должны говорить ему негативные замечания от вашей семьи . Ваша семья может иметь для вас хорошие намерения, когда они указывают на недостатки вашего мужчины или отпускают шутки в его адрес.
Однако не повторяйте эти комментарии ему в лицо. Вы нечестны, когда говорите своему мужчине, что ваш брат считает его уродливым или что вашей маме не нравится его татуировка. Если он достаточно наблюдателен, он иногда замечал и эти вещи.
Часто задаваемые вопросы
Должны ли пары рассказывать друг другу все?
Нет, пары могут держать некоторые вещи при себе, особенно если это не поможет развитию отношений.
Стоит ли рассказывать партнеру все свои секреты?
Если секреты повлияют на ваше совместное будущее, да, вы можете рассказать ему. Однако, если секрет никак не повлияет на отношения, нет причин говорить об этом.
Можно ли хранить секреты в отношениях?
«Хорошо» может не подходить для хранения определенных секретов. Тем не менее, вы должны смириться со своим решением сохранить секрет, особенно если это нужно для защиты вашего партнера. Вам придется смириться с тем фактом, что когда секрет станет известен, вы сможете справиться с последствиями.
Должны ли вы говорить со своим партнером обо всем?
Какими бы близкими ни были два человека, они не могут рассказать друг другу всего. Например, вы не можете раскрыть тайну, которую кто-то рассказал вам конфиденциально.
Почему мужья что-то скрывают от своих жен?
Некоторые мужья делают это, потому что, хотя они и женаты, они хотят сохранить чувство независимости, которого так жаждет каждый мужчина.
Подводя итог
Ваши отношения не пострадают из-за того, что вы решили любить своего мужчину с его недостатками или хранить секреты лучшего друга. Отделите мудрость от нечестности, и вы сможете спокойно наслаждаться своей личной жизнью.
Вам понравился этот пост? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь им с другом.
Вам кажется, что вы думаете только о нем, а он думает только о себе?
Это не значит, что ты ему не нравишься. Вы должны понять, как он устроен. Как только вы это сделаете, вы обнаружите, что есть тонкая вещь, которую вы можете сказать ему, что резко изменит то, как он показывает свои эмоции по отношению к вам.
Пройдите этот быстрый тест , который покажет, нравитесь ли вы ему на самом деле или нет!
10 вещей, которые вам не нужно говорить своему партнеру, по мнению экспертов
Секс и отношения
О некоторых вещах лучше не говорить.
по Кэролайн Стебер и MIA Sherin
ОБНОВЛЕНИЕ: 
000Z»> ОКТ. 22 октября 2019
Изначально:
/Getty Images
В девяти случаях из 10 вы будете откровенны со своим партнером и сообщите ему, что вы думаете, чувствуете, на что надеетесь и так далее. Общение, в конце концов, является одним из самых важных факторов в поддержании отношений. Но стоит ли рассказывать партнеру обо всем? Эксперты согласны с тем, что это не обязательно.
«Я абсолютно уверен, что это не только нормально, не только нормально, но и действительно здорово иметь какие-то личные мысли или вещи в вашей жизни, которые принадлежат только вам», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Кора Бойд. «И я не думаю, что это должно существовать в том же пространстве, что и обман или упущение».
На самом деле иногда полезно держать несколько мыслей при себе, особенно если они не будут способствовать вашим отношениям в положительную сторону. «Абсолютная честность — не всегда лучшая политика», — говорит Джонатан Беннетт, эксперт по отношениям и свиданиям в Double Trust Dating.
Если раскрытие этой информации не принесет реальной пользы или вызовет обиду, говорит он, то, возможно, ее стоит сохранить при себе.
Вам решать, что нужно сказать, а что можно промолчать. Вы можете обнаружить, что «некоторые вещи лучше держать в секрете, чтобы избавить других от боли и сохранить мир в отношениях», — говорит Беннетт. Помимо уважения границ и бережного отношения к чувствам, сохранение некоторых мыслей в тайне также может помочь вам сохранить индивидуальность в отношениях. «Для здоровья отношений очень важно продолжать развивать и поддерживать связь с вашей собственной индивидуальностью», — говорит Бойд. Это может произойти, если вы разрушите представление о том, что вы должны все рассказывать своему партнеру.
Конечно, это не значит, что вы не должны обсуждать сложные темы или вести глубокие разговоры о том, что происходит в ваших отношениях. Открытое общение, несомненно, является ключевой составляющей здорового партнерства, и вы никогда не должны скрывать информацию или начинать предложения со слов «Не говори моему парню, но…» (Если вы обнаружите, что начинаете беседу с друзьями вот так, возможно, пришло время пересмотреть некоторые вещи в ваших отношениях.
) Каждая пара уникальна, а это означает, что каждая пара будет иметь свой собственный стиль общения, который им удобен. Итак, хотя это ни в коем случае не определенный список, вы май хочет избежать некоторых тем ниже в интересах поддержания гармоничной связи.
1
Мелкие причуды, которые вас раздражают
Delmaine Donson/E+/Getty Images
«Когда вы все время находитесь рядом с кем-то, легко заметить недостатки и несовершенства этого человека, — говорит Беннетт. Вас могут раздражать мелочи, которые ваш партнер делает в течение дня, или обращать внимание на его мелкие причуды. «Но если вы счастливы и отношения крепкие, не стоит зацикливаться на мелочах, которые вас беспокоят», — говорит он. «Лучше держать их в секрете, чем заставлять вашего партнера чувствовать себя неуверенно или обижаться», указывая на них.
Хотя всегда приятно быть откровенным со своим партнером, если какое-либо из его действий ранит вас или ваши чувства, есть вероятность, что его громкое жевание или причудливый смех никому не причинят вреда.
И, как говорит Бойд, «Критика разрушает связь. Поэтому мы хотим быть избирательными и преднамеренными при предоставлении отзывов». Вы можете попытаться поднять определенные проблемы в позитивном ключе, особенно если причуда вызывает проблемы. Но реальность такова, что у каждого есть «недостаток» или два, и многим нельзя помочь или изменить.
2
Остатки чувств к бывшим
«Сложные чувства к бывшим — это нормально, — говорит Беннетт. Возможно, вы все еще восстанавливаетесь после окончания предыдущих отношений. Или вы можете на короткое время задаться вопросом, чем занимается ваш бывший.
Но нужно ли это говорить вслух своему нынешнему партнеру? Возможно, нет. «Даже в самых безопасных отношениях не всегда необходимо, чтобы ваш бывший присутствовал в комнате», — доктор Расин Генри, доктор философии, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт и владелец Sankofa Marriage and Family Therapy. рассказывает Суета. «Этот человек из ваше прошлое, и вы сможете обсудить их новую работу, женитьбу или [или] стрижку с вашими близкими друзьями, которые смогут лучше видеть ситуацию в перспективе».
контекст о ваших предыдущих отношениях и эмоциональная обработка этого прошлого с вашим партнером. «Это неуместно и на самом деле действительно бесполезно проводить эмоциональную обработку вашего бывшего с вашим нынешним партнером», — говорит Бойд. попытайтесь расшифровать, является ли это просто «передачей информации, а не обработкой ваших мыслей, рассказов и чувств, связанных с вашими предыдущими отношениями», — объясняет Бойд9.0003
3
Как вы относитесь к их семье
Если только семья не создает какую-то токсичную ситуацию — в этом случае вы должны сообщить об этом своему партнеру — нет необходимости делиться незначительными вещами, которые вам не нравятся близкие вашего партнера. В конце концов, «вступать в серьезные отношения с другим человеком означает, что вы также входите в его мир», — говорит Беннетт. И это включает в себя проведение времени с потенциально надоедливыми маленькими двоюродными братьями или тетями, которые всегда говорят не то.
«Ради мирных отношений, если только семья не вызывает серьезных проблем, лучше держать свои мысли при себе», — предлагает Беннетт. Вы можете шутить и смеяться над этим со своим партнером, но вы можете действовать осторожно и стараться не говорить ничего оскорбительного.
4
Что вы считаете друга привлекательным
«Влечение к другому человеку — это нормальная человеческая реакция, и в этом нет ничего стыдного», — Мишель Фрейли, магистр искусств, WPCC, психолог, эксперт по отношениям и профессионал. сваха, — рассказывает суета. «Однако если вы расскажете своему партнеру об этом влечении, это, скорее всего, приведет только к обиде, ревности, неуверенности и неловкости».
Для некоторых пар может быть обычной практикой говорить друг другу, когда вы думаете, что другой человек хорошо выглядит — независимо от их пола, мы все можем время от времени ценить привлекательного человека. Но важно помнить о намерениях при обмене такой информацией. Бойд говорит: «Вы делитесь этим с точки зрения «такой-то красивый парень» вместо «мне действительно нравится ваш друг»?» Если последнее, то, вероятно, лучше держать эти мысли в тайне. Но в любом случае безопаснее ставить 9.0212, а не , заведите привычку рассказывать своему партнеру о людях, на которых вы смотрите сердцем. Как говорит Бойд, эти мысли «не их дело».
Если у вас случилась небольшая мини-влюбленность, это нормально, но нет необходимости говорить об этом партнеру. Пока вы не действуете в соответствии со своими мыслями, и они никак не влияют на ваши отношения, возможно, вам лучше держать их при себе.
5
Что у вас есть мимолетные сомнения в ваших отношениях
«Слова — мощное оружие, и если их произнести, их уже нельзя будет забрать», — говорит Фрэйли. Так что, если вы не на самом деле и не имеете в виду, никогда не говорите вслух, что у вас есть сомнения по поводу отношений.
На самом деле, «во время отношений нормально иметь мысли и чувства о вашей связи и долголетии», — говорит Фрэйли. «Эти мысли могут быть мимолетными, поэтому было бы разумно сесть на них и проделать некоторую внутреннюю работу, прежде чем делиться такими сильными (и потенциально вредными) мыслями со своим партнером».
И вам никогда не захочется говорить что-либо подобное в запале во время спора. Хотя вы можете быть злы и расстроены, сказать вслух, что у вас есть сомнения, может быть трудно оправиться. Может возникнуть искушение почувствовать себя виноватым даже за эти мысли, но постарайтесь избавиться от стыда любого рода. «Вы — это не ваши мысли, — говорит Бойд. «Даже если вы иногда представляете себе перспективу расставания, [это] не значит, что это то, чего вы хотите. Это буквально просто мысль». Для нашего разума естественно блуждать, поэтому лучше не принимать каждую мысль, которая приходит нам в голову, за истину.
6
Незапрошенные мнения о друзьях
Shutterstock
Как и в случае с семьей, не всегда разумно делиться тем, что вы думаете о друзьях вашего партнера. «Если этот человек не делает вам что-то оскорбительное, вы должны держать свое мнение […] при себе», — говорит Генри.
Вы также можете совершенно честно говорить о вещах, которые вам не нравятся, и при этом не идти по грязной дороге. Например, «если ваш партнер спрашивает, что вы думаете об их дружеских или семейных отношениях, действуйте осторожно и больше слушайте, чем говорите», — предлагает Генри. Подойдите к разговору с целью поддержать своего партнера, а не руководствоваться своими личными чувствами.
7
Как вы относитесь к их целям
Делясь с кем-то своей жизнью, вы можете обсуждать планы друг друга на будущее, в том числе ваши личные цели и то, как они могут повлиять на вас как на пару. И все же это не означает, что вы можете торопить друг друга или оказывать ненужное давление на своего партнера, чтобы он следовал определенному графику.
«Нет ничего плохого в том, чтобы привлечь их к ответственности, если они готовы к вашему участию, но в целом работа над достижением своих целей — это личное и часто уязвимое путешествие, — говорит Генри. — Вы можете оказывать поддержку, уважая их индивидуальный процесс, даже если кажется, что они делают что-то не так».
8
Мнение вашей семьи о вашем партнере
«В идеальном мире наша семья и друзья положительно относятся к нашим партнерам и видят их в том же свете, что и мы», — говорит Генри. «На самом деле так бывает не всегда». Даже если вашей семье есть что сказать, это не значит, что она должна вернуться к вашему партнеру, тем более, что эти слова бывает трудно забыть. Память об оскорбительном комментарии может остаться надолго после того, как семейная динамика изменится, поэтому, даже если ваша семья начнет любить и поддерживать ваши отношения, эта первоначальная обида не исчезнет легко.
«Люди в вашей жизни всегда должны уважать вашего партнера и ваше решение быть с ними», — говорит Генри. Так что, пока вы заняты защитой своего партнера, вы также можете постоять за него. Для вашей семьи совершенно разумно беспокоиться о вашем благополучии, но они также должны доверять вам и вашей способности делать выбор самостоятельно.
9
Что вам не хватает в старых отношениях
«Наш разум работает 24 часа в сутки 7 дней в неделю, анализируя нашу жизнь, включая предыдущих партнеров [и] сравнения с вашими нынешними отношениями, особенно в новых отношениях», — Хорхе Фернандес, LCSW, индивидуальный и семейный психотерапевт, рассказывает Bustle. «Это абсолютно нормально и не свидетельствует о какой-либо неудовлетворенности вашим нынешним партнером».
И все же, как вы могли догадаться, это не те вещи, которые вы обязательно захотите сказать вслух своему партнеру. Вместо этого попытайтесь найти способ включить в свою нынешнюю жизнь все, чего вам не хватает, например, традиции или приключения. И если вы все еще зациклены на прошлом, Фернандес предлагает поговорить с психотерапевтом.
10
Подробности из вашей романтической истории
Вам не только не нужно делиться тем, что вы скучаете о ваших предыдущих отношениях, но и любые мельчайшие подробности о вашей истории свиданий на ваше усмотрение. Будь то информация о ваших прошлых сексуальных партнерах, ваших худших разрывах или извращенных действиях, которые вы пробовали в постели, вы можете немного передохнуть, прежде чем делиться этим со своим нынешним партнером.
Бойд предлагает «просто быть благоразумным и преднамеренным с комментариями о вашей романтической истории».