Как помочь пожилому человеку выйти из депрессии

Многим из нас знакомы ситуации, когда с возрастом сложно, часто сварливо, чем-то недовольно. Однако мало кто догадывается, что депрессия у пожилых людей стоит на заднем плане. Нашим близким нужна наша помощь. Поэтому, если у вас есть родственники или пожилые люди, рекомендуется заранее узнать, как избавить пожилых людей от депрессии.

Это серьезное психическое заболевание, которое с каждым днем ​​становится все более распространенным. Нужна своевременная профилактика, лечение и помощь. С депрессией можно бороться, если ее диагностировать на ранней стадии. Как уберечь родных и друзей от болезни? Как выйти из депрессии пожилым людям и что необходимо для диагностики?

Симптомы депрессии у пожилых людей

15-30% людей старше 65 лет страдают депрессией в той или иной степени. Причины столь же разнообразны, как и симптомы.

Пока он работает и нужен обществу, он знает, что он нужен и может быть полезен. В этот период у вас нет времени думать о собственных чувствах, проблемах или болезни. Для нас, преследуемых чем-то, «осознание» — одна из важных вещей. Когда вы выходите на пенсию, у вас появляется больше свободного времени, и вам все равно, что о вас думают другие. Вам не нужно ходить на работу, вам не нужно принимать важные решения, поэтому вы меньше контактируете с обществом. В результате появляются и обостряются различные заболевания, такие как депрессия в пожилом возрасте.

Как узнать наверняка

Это происходит постепенно из-за отсутствия практики, плохого самочувствия и т. д.

Волнение и др.

Депрессия у пожилых прогрессирует, если они не осознают этого. Гендерные критерии играют важную роль. Депрессия более тяжелая у пожилых женщин старше 80 лет. В частности, нужно быть осторожными людям, мало контактирующим с окружающими и живущим в одиночестве. Например, незамужняя или вдова.

У лиц среднего и пожилого возраста симптомы заболевания более выражены, чем у лиц пожилого возраста. В последнем неподготовленный человек может не подозревать о депрессии. Первые характерные признаки – частая депрессия, отсутствие интереса, упадок сил и энергии. Это не всегда происходит одновременно, но когда вы находите кого-то, кто вам дорог, находится в похожей ситуации, вам нужно подумать и действовать. Депрессия также характеризуется раздражительностью, необоснованной агрессией, вялостью, частыми жалобами на проблемы и потерей мотивации к жизни.

Общие симптомы депрессии у пожилых людей включают:

Неудовлетворенность проблемами со здоровьем, которые не соответствуют статус-кво.

Чувства грусти, отчаяния и беспокойства, которые пожилые люди редко разговаривают с близкими им людьми.

Равнодушие или снижение интереса к миру, жизни, социальным вопросам, общению с окружающими.

Агрессивен без причины, слезлив.

Заметное снижение активности, обычно быстро замечаемое окружающими.

Чувство вины без причины за какое-либо действие и негативные мысли, включая смерть, часты.

Паническое расстройство, вялость, отсутствие мотивации к важным задачам.

Регулярные жалобы на ухудшение памяти

Истерические состояния, зацикленность на других, несправедливая критика и порицание окружающих.

Эти симптомы влияют не только на психологическое состояние человека, но и на его физическое состояние. При депрессии пожилые люди часто теряют аппетит, отказываются от еды, теряют силы и вес. Плохое здоровье ухудшается с возрастом.

Причины депрессии

Для эффективного лечения необходимо определить причину. Какова была наиболее затронутой причиной прогресса заболевания, вызвавшей депрессию старения? Основные факторы риска заключаются в следующем.

Когда вы теряете любимого, люди часто думают о вашем существовании после того, как потеряли супруга, мужа, ребенка и друзей, и с негативными мыслями.

Изменения в социальном статус е-независимо или полностью потеряли тех, кто заработал много лет, и снижает социальную деятельность.

Экономическая ситуаци я-Если у вас нет стабильной заработной платы, пенсионеры часто начинают работать или участвовать в домохозяйствах, поскольку пенсионеры начинают чувствовать себя ненужными или ограбленными.

Одиночеств о-дети росли, оставляя дом своего отца, строили семью, обеспокоены и решали проблемы, в то время как большинство людей забыли своих родителей, встречаются и общаются.。

Ухудшение метаболизма, появление психического и физического неисправности, различные болезни старения.

Сотрудники с высокими техническими навыками, забота о пожилых людей после инсульта, обширного ландшафта.

Это общежитие для пожилых людей с диабетом, с красивыми участками и отличными экспертами.

Удобное общежитие для пожилых людей болезни Альцгеймера в московском регионе. У нас есть все необходимое для временного пребывания и постоянного места жительства.

Если вы станете хроническим без достаточного лечения, вы можете с большей вероятностью в депрессии. Согласно данным ВОЗ, психические заболевания могут привести к нескольким общим заболеваниям.

Атеросклероз, который влияет на кровеносные сосуды, вызывает коронарные расстройства и увеличивает риск серьезных осложнений, таких как сердечные приступы и инсульт.

Диабет и связанные с ними заболевания

Другие серьезные заболевания, которые всегда болезненны.

Для лечения хронических заболеваний он всегда придерживается сильного лекарства, которое влияет на психическое состояние, которое является одним из симптомов депрессии. Если в прошлом пенсионеры страдали от такого заболевания, риск повторения депрессии высок.

Лечение депрессии в пожилом возрасте

Депрессия пожилых людей трудно наблюдать за заболеванием, потому что симптомы редко появляются. Родственники часто сбиваются с толку, когда эти симптомы вызваны деменцией. В результате, своевременное медицинское обслуживание не может быть получено, болезнь прогрессирует, и лечение становится трудным.

Кроме того, невозможно идентифицировать такое патологическое состояние, поскольку депрессия и выдержанная деменция могут быть объединены. Только психиатры могут правильно диагностировать и назначать лечение с наркотиками и неразличительное лечение. Если состояние вашего важного человека хуже, и такие симптомы появляются, немедленно обратитесь к специалисту.

• Забудьте принять лекарство и забыть стереть плиту
• Я иногда теряюсь в доме
• Испытать внимание и общение
• Вы не цените себя, это всегда угнетен (а)
• Я мошенник в своей жизни и боюсь, что это будет бремя
• Он был одиноким в течение долгого времени

• Почувствуйте умственную усталость
• Я устал стать медсестрой для моих близких, и я расстроен его переменами.
• Мне трудно общаться с ним
• Я занят работой и не могу учиться для себя
• Чувствовать вину

• Посетите в любое время
• Общение по телефону с семьей
• Ходить каждый день в горячей мощност и-в режиме
• Раунд уход, развитый класс, физическая нагрузка
• Мы принимаем деменцию и людей после инсульта.

Диагностируется, когда мало подозрения к депрессии. Существует тест, чтобы упростить процесс. Если признаны признаки заболевания, необходимо проконсультироваться с психосоматическим или психиатрическим отделом.

Лечение депрессии в старости не может быть назначено, если вы не специалист. Поскольку другие расстройства здоровья часто развиваются на фоне, лекарства запрещаются в одиночку. Поэтому, даже если вы вмешиваетесь без рецепта врача, вы, возможно, не сможете получить ожидаемые результаты, что может привести к ухудшению симптомов.

Возможные осложнения

Люди, которые не достигли возраста депрессии, часто чувствуют себя бесполезными и думают о самоубийстве и з-за проблем со здоровьем, физической силы, физической активности и т. Д. И самооценки. Обратите больше внимания на пожилых людей и следуйте его ситуации. Желания самоубийства могут быть одним из первых признаков болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.

К сожалению, ужасная статистика показывает следующее:

Пациенты старше 70 лет, вероятно, будут учитывать самоубийство.

Все другие женщин ы-самоубийства старше 60 лет.

После 80 лет мужчины в подавляющем большинстве пытаются покончить жизнь самоубийством.

Не забывайте о пожилых родственниках, слушайте и обращайте внимание на действия и поведение. Если вы можете доверять человеческим отношениям друг друга, это хорошая идея, чтобы спросить их напрямую, о чем они беспокоятся, о том, что им интересно, и что они думают. Если есть каки е-либо признаки желания самоубийства, обязательно обратитесь к врачу. Вы можете избежать ужасного окончания депрессии.

Хроническое заболевание может быть сложнее, если у пожилых людей депрессия. Риск смерти и з-за сердечн о-сосудистых заболеваний увеличивается, что затрудняет реабилитацию. Обезвоживание, вызванное анорексией и анорексией, снижение функций защиты тела, быстрое снижение веса, увеличивая возможность инфекции. Необходимо вовремя проконсультироваться с медицинским учреждением, чтобы избежать осложнений.

Медикаментозное лечение

Для эффективного лечения выполняются сложные методы лечения, включая психотерапию, а также лекарственную терапию.

Это самый безопасный и наиболее эффективный антидепрессант для пожилых людей.

Многие Сиртин и многие другие

Оба принадлежат группе SIOS (селективные ингибиторы обратной ареста серотонина). Небольшое количество требуется, чтобы различные побочные эффекты, которые негативно влияют на тело слабый старик, не появятся.

Кроме того, если пожилые люди, принимаемые пожилыми, принимаются для лечения других заболеваний, необходимо рассмотреть его.

Если вы устраняете депрессию старения, вы не должны думать, что результаты появятся немедленно. Видимые улучшения обычно занимают не менее 6-8 недель. После этого мы уменьшим вес по усмотрению специалиста и назначаем другие лекарства по мере необходимости. Это необходимо, чтобы устранить обратную депрессию. Отмена добровольных лекарств строго запрещена. Н е-SMOKing должен быть выполнен постепенно в течение года под руководством психиатров и психотерапевтов. В качестве лечения, кроме лекарств, вы не должны забывать семейную терапию и когнитивную поведенческую психотерапию.

Профилактика депрессии в пожилом возрасте

Лучший способ предотвратить депрессию — это поддержка важных людей в сочетании с соответствующей лекарственной терапией. После выхода на пенсию любому человеку нужна помощь, даже если вы не спрашиваете. Важность близких не исчезает. Напротив, есть много запросов поделиться опытом, дать советы и связаться с чем угодно. Таким образом, вы можете указать, что у других людей нужны пенсионеры.

Если вы не ненавидите быть со своим ребенком в семье с детьми, почему бы не оставить чт о-то делать? Например, это полезно, например, помощь в домашних условиях и развитие игр. Это не эгоистично, если это происходит спонтанно. Внуки знакомы со своими бабушкой и дедушкой, у них может быть свободное время, и люди возраста не будут чувствовать себя одинокими.

Если вы потеряли своего супруга, детей или друзей, вы должны быть особенно осторожны. В этом случае возможность развития депрессии высока. Помогите пожилым родственникам и не отказывайтесь. Если у вас есть заболевание, такое как диабет или сердечные заболевания, не забудьте знать свое здоровье. Когда вы становитесь старше, принимая лекарства, можно пренебречь. Программа профилактики депрессии в доме престарелых — это просто контроль, такой как лекарства, направленные на устранение психических расстройств.

Эффективное выведение пожилого человека из депрессии

Первое действие в выражении депрессии — это разговор на физическом состоянии с пожилыми людьми. Важно объяснить необходимость консультироваться с врачом и последствий его не получить. Пенсионный человек должен понимать, что болезнь может вызвать серьезные осложнения и оказывать значительное влияние на их жизнь.

Лечение депрессии возможно только под руководством врача. Следуйте рекомендациям специалиста и терпеливо ждите. Чтобы получить хорошие результаты как можно скорее, вам нужно тренировать свое тело. Купите билеты на кинотеатры и кинотеатры, чтобы помочь пожилым людям, планируйте прогулки и развлечения. Для важных людей важно улучшить ваше настроение или отвлечь ваши плохие мысли в любой маленькой вещи.

Как преодолеть весеннюю депрессию пожилых людей

Депрессия является сезонной, и в некоторых случаях весной становится хуже. В таком случае уделяйте скромный уход вокруг своих близких и занимайте как можно больше времени, например, ходьбы, разговоры и интересные занятия.

Участие в фестивалях и природных наблюдениях с семьей, общение с друзьями, детьми и внуками также поможет большой помощи. Весенняя депрессия также связана с витаминами в организме, поэтому может быть эффективно пересмотреть систему энергетики. Но не забудьте о лечении наркомании под руководством вашего врача.

Что мы предоставляем

✅ Специальная помощь

В общежитии для пожилых людей есть медсестры и уход, у которых есть богатый опыт в области пожилых людей, обеспечивая профессиональную поддержку и поддержку лучшего возраста.

Искренний ответ и удобное жилье

Пожилые люди не одиноки в специализированных объектах. Веселое общение, программы отдыха и профилактические упражнения помогают сохранить ваше здоровье и позитивное настроение.

Вкусная еда и близость дома.

Частное общежитие фокусируется на создании наиболее удобной и впечатляющей среды для пожилых людей.

Депрессия — это психическое заболевание, которое появляется и з-за стабильного снижения настроения, подавления движения и нарушений мышления. Причины начала включают психические заболевания, физические заболевания, злоупотребление веществами психического действия, инвалидность метаболических процессов в мозге и яркий свет (сезонная депрессия). Это препятствие сопровождается снижением самооценки, социального насилия, нормальной деятельности, жизни и интереса к окружающим событиям. Диагноз определяется на основе жалоб, болезни, анестезии, специальных тестов и дополнительных опросов. Лечение лекарственной терапии, психотерапия.

Общие сведения

Депрессия — это эмоциональное расстройство, которое продолжает депрессировать, становится негативным мышлением и подавленным. Это самое распространенное психическое заболевание. Согласно недавним исследованиям, возможность развития депрессии в течение всей жизни составляет 22-33 %. Эксперты по умственной гигиене отметили, что это число отражает официальную статистику. У некоторых пациентов с этим заболеванием вообще нет консультаций с врачом или впервые у них есть специалиста после вторичных или связанных с ними заболеваний.

Пик начала происходит во второй половине молодых и второй половины жизни. Уровень депрессии в возрасте от 15 до 25 лет составляет от 15 до 40 %, 10 % в течение 40 лет и 30 % в течение 65 лет и старше. Женщины страдают в 1,5 раза чаще, чем мужчины. Эмоциональные расстройства могут увеличить прогресс других психических расстройств и физических расстройств, увеличить риск самоубийства и вызвать алкоголизм, наркоманию и наркоманию. Лечение депрессии выполняется психиатрами, психотерапевтами и клиническими психологами.

Причины депрессии

Примерно в 90 % случаев острый инфаркт миокарда и хронический стресс вызывают эмоциональные расстройства. Депрессия, вызванная психологической травмой, называется реактивной депрессией. Реактивные расстройства обусловлены разводом, смертью и серьезными заболеваниями близких, инвалидностью и серьезными заболеваниями пациентов, отказом от пациента, рабочим конфликтом, выходом на пенсию, банкротством и отстранением материальной поддержки и т. Д.

В некоторых случаях депрессия происходит, когда вы достигаете большой цели. Эксперты объясняют, что такие реактивные расстройства внезапно теряют свое значение жизни, потому что у них нет других целей. Депрессия невропатии (невроз депрессии) развивается в качестве фона хронического стресса. В таком случае пациенту трудно дать травму или описать свою жизнь как цепочку отказа и неудач, поэтому в принципе конкретная причина инвалидности не может быть определена.

Психогенная депрессия имеет больше женщин, чем мужчин, а пожилые люди более молоды. Другие опасные факторы включают в себя «два полюса» социального масштаба (богатство и бедность), недостаточную устойчивость к стрессу, низкую самоубийство, самоубийство, пессимистическое мировоззрение, невыгодная среда родительской семьи и физические. Вещи перечислены. Психологическое и эмоциональное воздействие на насилие в детстве, ранняя смерть родителей, генетический приоритет (родственники имеют депрессию, неврологические расстройства, наркомания, отравление алкоголем) и отсутствие поддержки в дому и обществе.

Это относительно редкий тип эндогенной депрессии, составляющий около 1 % всего эмоционального расстройства. Конечные эмоциональные расстройства включают периодическую депрессию монархии маниакальной депрессии, биполярную депрессию фазы маниакальной депрессии, старение депрессии, а также пожилая депрессия. Говорят, что основными причинами группы заболевания является изменение нейрохимических факторов, то есть изменение метаболизма, вызванное генетически определенным метаболизмом биологического амина, эндокринным сдвигом и старением.

Говорят, что внутренняя и психогенная депрессия с большей вероятностью развивается и з-за физиологических изменений гормонов, таких как развитие, после родов и менопаузы. В настоящее время реконструируются все органы и системные действия, которые отражаются на всех уровнях, таких как физическая, психология и эмоции. Реконструкция гормонов сопровождается увеличением усталости, снижением рабочих способностей, изменением памяти и внимания, раздражительности и эмоциональной нестабильностью. Это невозможно принять ваш рост, старение и новые роли женщины, которая вызывает депрессию.

Одним из факторов риска является повреждение мозга и плохое физическое состояние. Статистика, 50 % пациентов с инсультом, 60 % пациентов с хроническими цереброваскулярными расстройствами и от 15 до 25 % пациентов с травматической травмой головного мозга, клинически обнаруживаются. Депрессия CMT обычно обнаруживается отдаленным (от нескольких месяцев до нескольких лет с даты травмы).

Из физического заболевания, которое вызывает эмоциональные расстройства, экспертами являются эксперты, хроническая сердечная трубка, респираторные, заболевания щитовидной железы, бронхиальная астма, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, лироги, ревматизм суставов и злокачественные существа. Показывает новообразования никеля. Есть СПИД и другие заболевания. Кроме того, в алкоголизме и наркомании, кажется, что использование веществ психических действий часто вызывает многие проблемы и вызывает депрессию.

Классификация депрессий

В DSM-4 следующие типы депрессии различаются.

• Клиническое (большая) -стабильное настроение депрессии, усталость, потеря энергии, потеря прошлых интересов, неспособность наслаждаться соном и аппетитом, пессимистическое восприятие настоящего и будущего, идеи вины, стремление к самоубийству. С намерениями и действиями. Симптомы длятся более двух недель.
• Малая депрессия — клиническая картина не полностью соответствует большому депрессивному расстройству, но 2 и более симптома большого депрессивного расстройства сохраняются в течение 2 недель и более.
• Атипичная депрессия — сочетание типичных симптомов депрессии, таких как сонливость, повышенный аппетит и эмоциональные реакции.
• Послеродовая депрессия Эмоциональное расстройство, возникающее после родов.
• Рекуррентная депрессия. Симптомы расстройства возникают примерно раз в месяц и длятся несколько дней.
• Дистими относится к стойкой умеренной депрессии, которая не достигает интенсивности, характерной для клинической депрессии. Длится более 2 лет. Некоторые пациенты периодически испытывают большую депрессию из-за отправки.

Симптомы депрессии

Основными симптомами являются СО, так называемая триада депрессии, включающая ухудшение настроения, замедление мышления и снижение активности. Это расстройство настроения характеризуется тоской, разочарованием, безнадежностью и чувством потери перспективы. Люди также могут испытывать повышенный уровень тревоги, состояние, называемое тревожной депрессией. Жизнь кажется бессмысленной, а уроки и интересы прошлого становятся неактуальными. Низкая самооценка. У меня есть суицидальные мысли. Больной изолирован от окружающих. Многие пациенты склонны к консолидации. При невротической депрессии пациенты могут обвинять других в своих несчастьях.

В тяжелых случаях возникает сильное чувство полной беспомощности. Такое ощущение, что на месте ваших эмоций и чувств образовалась большая дыра. Некоторые больные сравнивают это чувство с невыносимой физической болью. Отмечается угнетение повседневного настроения. В случае эндогенной депрессии тоска и отчаяние обычно достигают пика утром с некоторым улучшением во второй половине дня. Психогенное аффективное расстройство имеет противоположный характер: улучшение самочувствия утром и ухудшение во второй половине дня.

Депрессивная остановка мышления проявляется в проблемах с планами действий, чертежами и решением всевозможных повседневных проблем. Распознавание и запоминание информации снижаются. Больные отмечают, что мышление становится липким и неуклюжим, а любое умственное усилие требует большой силы. Замедленное мышление отражается в речи. Депрессивные люди неразговорчивы, говорят медленно, неохотно, через большие промежутки времени, предпочитают короткие односложные ответы.

Двигательное торможение включает вялость, медлительность и скованность. Пациенты с депрессией редко двигаются и чаще всего выполняются в скорченном положении, сидя или лежа. Вырезано в типичной сидячей позе, голова стимулируется, а локоть опирается на колено. В тяжелых случаях у вас может не хватить сил даже на то, чтобы встать с постели и умыться или переодеться. Выражение становится скудным и однообразным, а на лице появляется застывшее выражение отчаяния, тоски, отчаяния.

Триада депрессии объединяет вегетативные нарушения, нарушения сна и аппетита. Типичные ботанические и физические симптомы включают запор, расширенные зрачки и протопоповскую триаду учащенного пульса. Депрессия вызывает специфическое поражение кожи и ее придатков. Кожа становится сухой, дряблой и морщинистой, из-за чего вы выглядите старше своего возраста. Также отмечается выпадение волос и ломкость ногтей.

Больные с депрессией жалуются на головную боль, боль в сердце, суставах, желудке, кишечнике, но дополнительные тесты не выявляют соматической патологии или не соответствуют интенсивности и характеру болей. Классическим симптомом депрессии являются нарушения в сексуальной сфере. Значительное снижение или потеря сексуальной привлекательности. У женщин прекращаются или становятся нерегулярными менструации, а у мужчин часто встречается импотенция.

Депрессия, как правило, вызывает потерю аппетита и потерю веса. И наоборот, бывают случаи повышенного аппетита и увеличения массы тела (атипичное аффективное расстройство). Нарушение сна проявляется ранним пробуждением. В течение дня больные депрессией чувствуют себя сонными и беспокойными. Вероятно, это связано с нарушением связанных со сном циркадных ритмов (сонливость днем ​​и бессонница ночью). Это несоответствие, когда пациент говорит: «Я не могу спать», а родственник говорит: «Я не могу спать», означает потерю ощущения сна.

Диагностика и лечение депрессии

Диагноз ставится на основании анестезии, жалоб пациента и специальных тестов для определения степени депрессии. Диагноз — не менее 2 из депрессивной триады плюс не менее 3 из следующих симптомов: чувство вины, пессимизм, трудности с концентрацией внимания и принятием решений, низкая самооценка, нарушение сна, суицидальные мысли или намерения. Если вы подозреваете у больного с депрессией соматическое расстройство, обратитесь к такому специалисту, как лечащий врач, невролог, кардиолог, гастроэнтеролог, ревматолог или эндокринолог (в зависимости от симптомов). Перечень дополнительных обследований определяет врач комплексного профиля.

Легкая, атипичная, рецидивирующая, послеродовая депрессия и деперсонализация обычно лечатся амбулаторно. При большой депрессии может потребоваться госпитализация. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от типа и тяжести депрессии, с использованием только психотерапии или психотерапии и медикаментозной терапии. Краеугольным камнем фармакотерапии являются антидепрессанты. Для подавления назначают стимулирующие антидепрессанты, а для подавления тревожности назначают седативные средства.

Реакция на антидепрессанты зависит как от типа и тяжести депрессии, так и от индивидуальных особенностей пациента. На ранних стадиях медикаментозной терапии психиатрам и психотерапевтам, возможно, придется менять препараты, поскольку антидепрессанты неадекватны или имеют серьезные побочные эффекты. Поскольку купирование депрессивной симптоматики наблюдается через 2-3 недели после начала приема антидепрессантов, на ранних этапах лечения больным часто назначают седативные средства. Транквилизаторы следует принимать от двух до четырех недель, а антидепрессанты – не менее нескольких месяцев.

Психотерапия депрессии включает индивидуальную терапию, семейную терапию и групповую терапию. Использую рациональную терапию, гипнотерапию, гештальт-терапию, арт-терапию и др. Психотерапия дополняет другие немедикаментозные методы лечения. Для пациентов мы вводим ЛФК, лечебную физкультуру, иглорефлексотерапию, массаж, ароматерапию и др. Сезонная депрессия хорошо лечится светотерапией. При резистентной (неизлечимой) депрессии можно использовать электросудорожную терапию и лишение сна.

Прогноз зависит от типа, тяжести и причины депрессии. Реактивное расстройство обычно хорошо поддается лечению. Невротическая депрессия имеет тенденцию быть длительной и хронической. Состояние пациентов с соматическим аффективным расстройством зависит от характеристик основного расстройства. Внутренняя депрессия плохо поддается немедикаментозной терапии. При правильном подборе препаратов в ряде случаев наблюдается стойкая компенсация.

В гормональном фоне имеет место сочетание гормонов, биоактивных веществ, выделяемых железами внутренней секреции. Работа гормонов заключается в нормализации всех жизненных явлений.

Гормональные вещества попадают в клетки организма посредством различных биохимических и физиологических реакций. При гормональных нарушениях нарушается баланс работы желез внутренней секреции, в результате чего происходит либо недостаточное, либо избыточное выделение гормонов. В результате любая реакция в организме, зависящая от этого гормона, либо ускоряется, либо замедляется.

Какие гормоны участвуют в работе желез внутренней секреции: вот откуда все наши беды

Многие пациентки, обращаясь к гинекологу или эндокринологу, удивляются тому, что им одновременно предлагают несколько тестов на гормоны. Почему-то мне кажется, что мое здоровье зависит только от нескольких половых гормонов и инсулина. На самом деле женские железы внутренней секреции выделяют около 70 различных гормонов.

И каждый из них очень важен для организма.

Гормональные вещества делятся на три группы по химическому составу.

Белково-пептидные гормоны Белково-пептидные гормоны – это гормоны, вырабатываемые в гипоталамусе и синтезируемые из белковых соединений. Мы развиваем различные виды деятельности.

• Способствует сокращению гладкой мускулатуры и отвечает за транспорт воды (окситоцин).
• Способствует образованию кожного пигмента.
• Отвечает за углеводный обмен (инсулин, глюкагон).
• регулирует фосфорно-кальциевый обмен (тирокальцитонин).
• Способствует ожирению или потере веса (липотропные гормоны).
• Гормоны, участвующие в секреции молока при грудном вскармливании (лактогенные гормоны).
• Участвует в продукции половых клеток и в менструальном цикле (лютеинизирующий гормон, гормон щитовидной железы, фолликулостимулирующий гормон).

Протеопептидные гормоны воздействуют на мембраны надпочечников, щитовидной железы и половых желез, усиливая их действие. При нарушении секреции белковых и пептидных гормонов будут нарушаться функции различных внутренних органов.

Производное аминокислоты. Это производное L-тирозина и L-триптофана. Гормоны коры надпочечников адреналин и норадреналин вырабатываются из L-тирозина и участвуют в нормальной работе сердца, поддержании артериального давления и температуры тела.

Производные аминокислот продуцируют гормоны, регулирующие деятельность щитовидной железы. L-триптофан синтезирует важные гормоны, влияющие на настроение и жизненные силы человека, такие как гормон сна мелатонин и гормон удовольствия серотонин. Аминокислоты связаны с тягой к алкоголю и курению, ПМС у женщин и нормальным сном.

Стероидный кора надпочечников, самца изготовлена ​​из яичка, клеток фолликулов и холестерина для беременных с плацентой.

Он имеет следующие функции.

• Кортизол, кортикостерон и кортисон, которые являются кортикостероидами, секретируются из коры при стрессе или тревоге.
• Женские гормоны эстрогена секретируются из яичников и контролируют молодежь и красоту.
• Андроген (тестостерон) генерируется у мужчин с яичками. Женщины также включены в организм, но степень намного ниже.

Как и когда происходит гормональный сбой: хочется плакать — сходи к гинекологу

Гормональные аномалии возникают независимо от возраста женщин. Это также характерно для молодых девушек и женщин, которые в некоторой степени превзошли возрастную линию.

Эндокринная система функционирует по сигналу из мозга ниже, гипоталамуса. Отсюда сигнал отправляется на гипофиз, одну из эндокринных желез.

Для женщин три гормона, которые ответственны за функцию женского репродуктивного органа, более важны для женщин.

• Благодаря этому FSH (фолликулому, стимулирующему гормон), яичники изготавливаются в яичниках, и производится эстроген, женский гормон.
• Гормоны лютеина так же важны, как и потеря, а помощь прогестерона заставляет яичники выходить из яичников и овулировать их.
• Практин, третий гормон, участвует в появлении материнства и молока матери.

Все гормоны влияют друг на друга. Если эстроген становится чрезмерным, количество FSH уменьшается. Недостаточный прогестерон увеличивает секрецию гормонов лютеальной формы. Это точно тот же принцип, и гипофиза и гипоталамус взаимодействуют.

Гормональные аномалии оказывают различные эффекты, от тривиальных вещей (выпадение волос, слезы) до серьезных (поликистозные яичники, миома матки и бесплодия). Независимо от возраста, дисфункция эндокринной железы сопровождается увеличением веса, нервным, спокойным и даже депрессией.

Почему происходят гормональные нарушения у женщин

Было отмечено, что аномалии гормонов являются хроническим стрессом и интенсивными отношениями дома и на работе. При стрессе в организме большое количество кортизола, кортикостероида, секретируется. В нормальном состоянии необходимо постоянно поддерживать сердечный ритм и кровеносные сосуды.

Независимо от реальности или воображения, когда приближается опасность, Кортизол входит в кровоток и готовится к атаке. Это своего рода первый шаг, унаследованный человечеством от далеких предков. Кортизол помог примитивному человеку немедленно отреагировать на ближайший тигровой меч. В процессе эволюции такая реакция поддерживалась, но теперь это не дикая природа, а живая среда.

Физическая и умственная опасность увеличивает производство кортизола. Однако чаще всего приводит к увеличению гормонов.

Хронический стресс в течение длительного периода времени. Когда кортизол чрезмерный, появляются следующие симптомы.

• Расстройства сна, комплексы, которые не могут спать даже с снотворным, супер ранним, утренней слабостью.
• Внезапное уменьшение и увеличение веса.
• Даже с стройным телом жир получает на талии и животе (немного нервничает).
• Выпадение волос, а не только голова. Брови и ресницы тонкие.
• Кровяное давление снижается и поднимается.
• Уровень сахара в крови в крови повышается.

С увеличением кортизола иммунитет уменьшается, а вирусные заболевания, такие как SAR и ВПЧ, становятся частыми.

Некоторые жесткие диеты и гормоны нарушения питания не могут быть получены без участия липидов, таких как белковые пептидные группы и аминокислотные производные. Существует много диет (крем а-диет, диета Dukanda), которые не принимают масла и жиры в свойствах овощей и животных. Эффект диеты, конечно, заметен, но гормоны могут возникнуть с удивлением по боковой стороне «удивления». Особенно блюда опасны для молодых существ.

Мясистая вещь. Чрезмерный вес и гормональный дисбаланс связаны друг с другом. Таким образом, с усилением гипоталамуса производство гормона адренокортикальных стимулов увеличивается, а выработка кортизола усиливается. Он подавляет выработку соматотропина, который контролирует выделение жира. Инсулин падает в кровь, вызывая голод.

Профессиональные спортивные спортсмены обычно часто активируют физические занятия и нарушают менструальный цикл. Это связано с переутомлением и хронической усталостью, а не тренировкой. Спортивные девочки также работают над некоторыми диетами, направленными на сокращение слоев жира.

Обычно, как говорят, жирная ткань составляет от 17 до 20 % веса, но ее можно увидеть с помощью 15 % жировой ткани, и даже меньше, чем это. Тем не менее, липиды — это много гормонов.

Характеристики по возрасту увеличивают риск гормональных нарушений в половой зрелости, беременности и менопаузе.

Наиболее распространенное разнообразие гормонов сбой

В зависимости от возраста женщин, существуют аномалии гормонов. Наиболее распространенные из них следующие.

• Инсоляция 16-45 лет. Менструация нет. Менопауза обладает первичными и вторичными свойствами. В сложности ядерной менструации у сексуальных зрелых девушек нет менструальной менструации, а у их одноклассников нет персонажей. Обычно у пациентов без плотности есть другие условия, которые должны быть проверены, такие как недоразвитые и сексуальные дети яичников. Это заболевание развивается в связи с наследственным или гипооперационным повреждением гипофиза. Яйца в яичниках не развиваются, поэтому не только овуляция не возникает, но и не происходит обновления слоя эндометрия.
• Вторичная менструаци я-физическая или умственная травма, заболевание опухоли, инфекция, хирургия живота и различные гинекологические заболевания. Это очень часто вызвано гипертиреозом и гипотиреозом. Ядерная беспрепятственная менструальная сутра лечится гормональной терапией, а продолжающаяся дубликатная менструальная сутра — решить проблему, вызванную ее.
• ПМС Это явление называется предменструальным синдромом и наблюдается у менструирующих женщин. Возникает за 10-2 дня до начала менструации. Это связано с перестройкой гормонов при подготовке к менструации. Пролактин, выделяемый гипофизом, увеличивается, что, в свою очередь, делает молочные железы больше и более чувствительными. Изменяется и водно-солевой баланс, вызывая отек. Во время ПМС увеличивается количество простагландинов, которые способствуют сокращению матки. Этот гормон позволяет матке сокращаться и выталкивать лишний эндометрий. Однако слишком большое количество простагландина может негативно повлиять на нервную систему и сделать ее сверхактивной. У женщин возникают головная боль, тошнота, запор или диарея. Молодые девушки часто вызывают скорую помощь, потому что это очень болезненное ощущение. Симптомы ПМ усугубляются стрессом, недоеданием, курением и инфекциями.
• синдром кондиционирования. Поражает женщин в возрасте 45-50 лет. После 35 лет уровни эстрогена и прогестерона падают, слизистая оболочка матки постепенно истончается, и яйцеклетки заканчивают созревать. Это вызывает изменения функции гипофиза и гипоталамуса. В результате возникает прилив в верхней части тела, стеснение, потливость, тошнота и т. д. Количество тироксина, выделяемого щитовидной железой, увеличивается, вызывая беспокойство и учащенное сердцебиение. Надпочечники перегружаются, вызывая проблемы с сердцем. Дефицит эстрадиола приводит к изменениям тимуса, увеличению веса и хрупкости костей.

Кроме того, гормональные нарушения включают избыток или недостаток гормонов.

• Когда женский гормон эстроген становится избыточным, возникают доброкачественные или злокачественные опухоли (кисты яичников, миомы матки). Дефицит вызывает преждевременную менопаузу, аменорею и ингибирование выработки других гормонов.
• Тестостерон является мужским половым гормоном, но он также присутствует в определенных количествах у женщин. Повышенные значения указывают на поликистоз яичников. У женщин с такими нарушениями отмечают повышенное оволосение тела, нездоровый аппетит и прибавку в весе, показатели выживаемости, стробирование кожи. Недостаток тестостерона характерен для девушек, которые длительное время сидят на диетах и ​​принимают противозачаточные средства.
• Гормон прогестерон подготавливает слой эндометрия к имплантации эмбриона. Когда он становится чрезмерным, увеличивается количество кровотечений, цикл становится нерегулярным, а также характерно легкое прерывание беременности.
• Кортизол — это тип гормона стресса. Длительный стресс заставляет кортизол вызывать синдром Кушинга. У женщины толстеет живот, краснеет лицо, повышается артериальное давление, возникают тревога и депрессия. Недостаток кортизола может привести к проблемам с сосудами и нарушению обмена веществ.
• Повышение уровня лептина.Лептин — это гормон, который регулирует процесс накопления жира в организме. Чем больше у вас вес, тем выше концентрация лептина в крови. Чрезмерное потребление блокирует сигналы сытости от достижения мозга. В результате женщины чувствуют себя голодными и едят больше.
• Избыток гормонов щитовидной железы Т3 и Т4 вызывает чувствительность к холоду, сухость кожи, выпадение волос, усталость и депрессию. Слишком много гормонов щитовидной железы может вызвать раздражительность, беспокойство, повышение температуры тела, снижение менструации и потливость.

Как лечится гормональный сбой

проблема	Что такое опасность	медицина, медицина	влиять
снижение эстрогена	Кости становятся хрупкими, кожа становится морщинистой, сухой, а риск сердечных приступов и инсульта увеличивается.	Red Brush Premarin Pro Ginova	Борьба с риском остеопороза и сердечн о-сосудистых заболеваний. Период лечения в течение двух лет и не вызывает опухоль.
Увеличение эстрогена	Увеличение эндометрия, увеличивая риск злокачественных опухолей в груди, матке и яичниках.	Tamoki Sphen Cromifen	Препарат блокирует рецептор эстрогена и останавливает преобразование тестостерона в эстрад граф. В результате секреция эстрогена останавливается.
Увеличение тестостерона	Функция яичника нарушается, секреция сальных желез увеличивается, а прыщи и затемняют.	Ryu Prolide Spironoracton Goserelin	Подавление секреции мужского гормона, подавляя секрецию кожного сала, лечение прыщей, чрезмерные меры удаления волос
Сокращение тестостерона, выпадение волос, выпадение волос, выпадение волос, уменьшение выпадения волос, уменьшение выпадения волос, уменьшение выпадения волос, уменьшение выпадения волос, уменьшение выпадения волос.	Секреция эстрогена препятствует, мышечный объем потерян, роскошный и избыточный вес.	Nebido sustanon 250 estratest androgel	Продвигайте производство естественного тестостерона
Низкий прогестерон	Количество менструального кровотечения высокое, и трудно забеременеть.	Jelly du Paston Utrose Stan Clinon	Нормализуйте менструальный цикл и удалите опасность выкидыша.
Увеличение прогестерона	Появление кист опухоли или яичников, опухоли плода сельской кожи-беременности	Тамоксифен кломифен мифепристон	Используется в качестве средства медицинской ошибки, подавляет производство прогестерона и бои с новыми существами
Инсулин уменьшается	Предполагая начало диабета 1 типа	Инъекция инсулина	Дополнить отсутствие гормонов в организме и расщеплять сахар в крови
Резистентность к инсулину	Глюкоза не попадает в клетки, а диабет 2 типа развивается	Глюкофурге Шифоре	Глюкоза попадает в клетки как энергию и подавляет повышение уровня сахара в крови
Увеличение кортизола	При увеличении жировой ткани процент мышечной массы снижается, уровень сахара в крови и возникновение остеопороза	Лечение нет, а кортизол уменьшается за счет лечения диеты, физических упражнений и стресса.	Тело не подвергается стрессу, и функция центральной нервной системы и надпочечников нормализована.
Сокращение кортизола	Черные точки на коже, потеря веса, снижение жизнеспособности, разочарование, низкое кровяное давление	Инъекция кортизола (только когда гормоны в организме достигли критического объема)	Функция надпочечников нормализуется, устраняя разочарование и летаргию.

Зачем и куда идти к гинекологу — эндокринологу при гормональных нарушениях

Даже если вы пройдете проверку и узнаете, какой гормон вызывает гормональный баланс, вы не сможете принимать таблетки самостоятельно. Гинекологи смотрят на все состояние женского тела из опыта и знаний, а также тестов.

Также очень важно рассчитать дозировку и компенсировать подготовку, прикрепленные к основной подготовке. В конце концов, этот процесс должен контролироваться, так как увеличение или уменьшение норм гормональных веществ влияет на прочность других гормонов, даже на нормальных уровнях.

В Centtors Burg’s Diana Clinic вы можете получить гормональные тесты и получить эффективное лечение от гормональных расстройств. Цена нашей больницы — самый дешевый класс. Есть скидка на подробную проверку.

Как пережить послеродовую депрессию | ФГБУЗ МСЧ № 135 ФМБА России

Рождение ребенка — прекрасный период в жизни женщины.

Позади девять месяцев ожидания, болезненные роды, и, казалось бы, теперь ничто не может омрачить радости материнства!

Но именно в это время большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как послеродовая депрессия. Как ее распознать и преодолеть с наименьшими потерями для себя и окружающих?

Что такое послеродовая депрессия?

Несмотря на страшное название, послеродовая депрессия у многих женщин проходит быстро и без последствий. Как правило, первые симптомы этого расстройства появляются на 3-4-й день после родов и достигают своего пика на 5-й день.

Проявляется послеродовая депрессия в чрезмерной беспричинной плаксивости, раздражительности и агрессии, в то же время подавленное настроение может резко поменяться на хорошее. Женщина, минуту назад готовая рыдать и скандалить, неожиданно бросается всех обнимать, засыпать комплиментами и улыбаться. Обычно такая легкая форма этого расстройства бесследно проходит уже через 2 недели. Если же состояние молодой мамы остается прежним месяц и более, то можно говорить о тяжелой форме послеродовой депрессии.

Необходимо обратиться за помощью, если следующие симптомы не проходят длительное время:

∙ потеря аппетита, либо, напротив, чрезмерный аппетит и обжорство;

∙ плаксивость: любая мелочь вызывает тревожность, слезы, а плач собственного ребенка – раздражение и даже истерику;

∙ бессонница либо беспокойные тревожные сны, женщина может часто просыпаться без видимой на то причины;

∙ раздражительность и агрессия по отношению к близким людям;

∙ недовольство собой, своей внешностью;

∙ неудовлетворенность своей жизнью, ощущение своей несостоятельности как матери;

∙ нежелание интимной близости, отсутствие интереса к жизни, прежним увлечениям, близким людям.

В редких случаях послеродовая депрессия переходит в послеродовой психоз, при этом мама может видеть галлюцинации, часто связанные с ребенком

. Также молодая мама может не контролировать свои действия, в этих случаях ей требуется амбулаторное лечение.

Лечение послеродовой депрессии

Для эффективного лечения следует точно установить диагноз, исключив ряд заболеваний проявляющихся схожими симптомами. Когда же врач подтвердит наличие послеродовой депрессии, в зависимости от тяжести формы, начинайте лечение.

С легкой формой послеродовой депрессии женщина может справиться сама или при помощи родственников и близких друзей, либо пообщаться с психологом.

Первое, что рекомендуют — это налаживание грудного вскармливания. Уже давно доказано, что при кормлении грудью между мамой и ребенком устанавливается не только тесная физическая, но и эмоциональная и психологическая связь, это обусловлено выработкой такого гормона, как пролактин. К тому же грудное вскармливание доставляет обоим удовольствие, а еще — облегчает маме уход за ребенком.

Не закрывайтесь дома — старайтесь больше общаться с друзьями, заводите новые знакомства среди молодых мам, читайте книги, слушайте аудиоуроки, следите за новостями через Интернет. Удобно это все делать на детских площадках, гуляя с коляской. Если нет такой возможности, то поможет общение на тематических форумах.

Если позволяют силы, внесите в свою жизнь новое хобби. Замечательно, если оно будет связано с умеренной физической активностью. Например, можно заняться йогой, она не только поможет вам быстро вернуть мышцам тонус, но и внесет в вашу жизнь гармонию.

Гоните от себя негативные мысли, настраивайте себя на позитивное мышление, ищите в своем нынешнем положении плюсы. К примеру, вы можете не ходить на работу, а все внимание и заботу уделить малышу. Также, если подумать, у вас появилась возможность изучить что-то новое или прочесть интересную книгу (пока малыш спит, за ним присматривают муж или бабушка или вы гуляете на улице).

Не отказывайтесь от помощи родственников. Не случится катастрофы, если с ребенком погуляет кто-то вместо вас либо если кто-то заменит вас на кухне. Поверьте, ваши родные прекрасно понимают, сколько сейчас забот на вас свалилось и готовы вам помочь.

Старайтесь делать то, что доставляет вам удовольствие. Нравится фотографировать? Развивайте свои навыки. Рисовать? Пожалуйста!

Больше общайтесь с мужем, не закрывайтесь от него. Иногда оставляйте малыша бабушкам и ходите вместе с супругом на выставки, в театры, кино, рестораны. Кстати, этот период трудный и для мужчины – ведь ранее ваше безраздельное внимание было обращено к нему, теперь же оно более направлено на ребенка. Потому старайтесь уделять внимание мужу – теплые гармоничные отношения между супругами положительно скажутся на вас обоих.

Если же родовая депрессия затянулась, то имеет смысл пройти групповую терапию либо пообщаться с психологом. Также хороший эффект дает применение медикаментозного лечения. Обратитесь к врачу — и он назначит вам антидепрессанты, не противопоказанные при грудном вскармливании.

Депрессия и как с ней бороться

Депрессия – наиболее распространенная форма душевного расстройства. Реагировать подавленным состоянием на неблагоприятные обстоятельства приходилось, наверное, каждому, и не один раз.

Большинство не считает депрессии расстройством, а если и предполагает, что это так, то за помощью не обращается, пытаясь облегчить своё состояние с помощью алкоголя и пищи. В среднем проходит 10 лет с момента начала заболевания до обращения за помощью к врачу. Соотношение депрессий у женщин и мужчин – 8 : 1. Но у женщин и обращаемость выше.

Однозначная ориентированность на успех ведёт к недооценке душевных переживаний, так как во главу угла ставится результат, а эмоции отбрасываются в сторону.

Культурные стереотипы предписывают сохранение самообладания в любой ситуации и не допускают проявлений душевной слабости. Открыто проявлять свои чувства не принято. Сдержанность ценится больше, чем искренность.

Отсюда проистекает дефицит душевного тепла и понимания. А потребность в понимании и поддержке считается невольным проявлением слабости. Особенно мужской. Поэтому мужчине труднее всего признаться самому себе в том, что ему тяжело, так как это травмирует его самолюбие и является источником его проблем. Мужчина считает себя сильным, поэтому и обязанным самостоятельно справляться со всеми выпавшими на его долю испытаниями и трудностями, даже если он не готов ко встрече с ними. Ему приходится постоянно подавлять свои эмоции, чтобы чего – то добиться, даже в ущерб своему здоровью. Подавленные эмоции проявляются депрессиями.

Мужчины в основном стараются преодолеть свои проблемы самостоятельно, что, к сожалению, не всегда им под силу. Поэтому частота завершённых случаев суицида у мужчин значительно выше. Причем за последние 5 лет их количество выросло в полтора раза. Жертвой депрессии может стать человек любого возраста. Около 120 миллионов россиян и 40 миллионов американцев страдают от депрессии. Безудержный рост депрессивных расстройств опережает их осмысление.

Депрессии – это расстройства самооценки, мешающие достижению уважения человеком себя. Типичный вопрос алкоголиков: «Ты меня уважаешь?» — не является праздным, он отражает суть проблемы.

Подавленное настроение сопровождает отклонения в работе внутренних органов, нарушения сна и аппетита, часто принимаемые за его причину, так как внимание концентрируется на физических ощущениях. А эмоциональные признаки депрессии – недовольство собой, напряженность, скованность мышления, неуверенность – остаются незамеченными. Тот факт, что проблемы были вызваны депрессией и обострились с её появлением, не осознаётся.

Вместе с тем повышается чувствительность к раздражителям повседневной жизни, напряжённость отношений с окружающими, категоричность суждений. Ожидание неудач и попытки избежать нежелательных переживаний становятся навязчивой идеей. Формируется модель избегания неприятностей, вытесняющая положительную мотивацию. Типичная депрессия характеризуется непониманием пациентом своего состояния, потерей способности получать удовольствие от жизни, сопровождается тяжелыми мыслями и спадом жизненной активности.

Всякая «непонятная душевная боль» кроме того, что неприятна сама по себе, ещё и воспринимается как сигнал чего-то худшего. Попытки отвлечься от своих мыслей только усиливают эту боль. Больной тоскует, часто сам не зная почему. Он даже уверен, что основания для беспокойства нет. Он хочет получать удовольствие от жизни, но думает только о своих переживаниях, «зациклен» на своих проблемах и не обращает на жизнь никакого внимания. Тоскливый больной всегда найдёт в своей жизни что – то такое, что может вызвать у него негативные эмоции. Если убедить его, что его представление неверно, он просто придумает другое, так как депрессия – продукт фантазии, итог чувства его собственного бессилия. Пациент просто не знает, что он может изменить в своей жизни, и продолжает совершать те же ошибки, которые и привели его к депрессии.

Приступы тоски могут автоматически превращаться в сердечные или астматические приступы, головные боли, раздражительность, нарушения сна, избыточный вес. Эти нарушения жизнедеятельности человека, как писал Кафка, есть «вышедшая из берегов душевная болезнь». Депрессия зачастую является образом жизни восприимчивых и умных людей. Она может принимать форму лени (Обломов). Депрессия как черта характера развивается в ответ на неблагоприятные обстоятельства, как привычка к состоянию подавленности, и проявляется в демонстративном преувеличении пациентом своей подавленности, брюзгливости, обвинении окружающих в своих проблемах, попытках манипулировать ими. Это следует иметь в виду, чтобы быть готовым к адекватной реакции в случае необходимости.

Депрессия – это расстройство самооценки и потеря вкуса к жизни. В основании депрессии лежит защитный стереотип мышления, при котором чрезмерное внимание уделяется неудачам, а положительные результаты недооцениваются. Источник депрессии – травмы раннего детства, в результате которых закрепляется защитная модель реагирования на кризисные ситуации в дальнейшем.

Но опасно позволять себе тонуть в тоске и бессмысленно отказываться от собственной жизни. Это только усугубляет проблему. А чтобы преодолеть её, необходимо признать, что проблема существует. Однако само слово «Депрессия» пугает, кажется неприятным, а состояние депрессии считается чем – то постыдным. Поэтому осознание своей депрессии дается с трудом.

Депрессивные состояния отличаются большим разнообразием. Поэтому важно знать, как именно человек ощущает свою депрессию, какие её признаки преобладают, чтобы правильно выбрать метод лечения.

Для радикального изменения ситуации необходимо изменение образа мыслей и наличие чёткой мотивации. Надо постараться правильно осознать ситуацию и не преувеличивать свои переживания. Надо научиться видеть хорошее, не теряя при этом объективности. Знать свои достоинства и недостатки, чтобы избегать непредвиденных ситуаций. Правильно воспринимать свои ошибки и вовремя исправлять их.

Если ваши благие намерения наладить свой образ жизни в очередной раз терпят поражение – загляните в собственную душу в поисках причины. Лучше вместе с врачом.

Примеры из практики:

1. Пациентка – кассир банка, 24 года, с жалобами на «потерю интереса к жизни, безразличие ко всему», что стало сказываться на её работе. Продолжает ходить туда «через силу». Однако с каждым разом сил остаётся всё меньше, и заставлять себя всё труднее. Появилась напряженность, головные боли, стала хуже соображать, часто ошибаться, срывать недовольство собой на клиентах. После работы одолевает желание выпить, чтобы снять напряжение и уйти от неприятных переживаний. Визит к врачу всё откладывала, так как надеялась со своими проблемами справиться сама. Но очередной нервный срыв стал последней каплей, переполнившей чашу терпения.

2. Пациент – нарколог, 39 лет, депрессией страдает давно. За это время свыкся и даже «сроднился» со своей депрессией. Оправдывает ей свои поступки. Пытается манипулировать с её помощью окружающими и перекладывать свои проблемы на их плечи. Депрессия помогает ему уходить от своих проблем. Но от себя не уйдешь. Поэтому не следует откладывать обращение к врачу в долгий ящик.

Горячая линия помощи при бедствии | САМХСА

Горячая линия SAMHSA по оказанию помощи при бедствиях обеспечивает круглосуточное консультирование и поддержку в кризисных ситуациях 365 дней в году людям, испытывающим эмоциональный стресс, связанный со стихийными бедствиями или техногенными катастрофами.

---

En Español

Горячая линия помощи при бедствиях, 1-800-985-5990, это национальная горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, работающая 365 дней в году эмоциональный стресс, связанный с любой природной или техногенной катастрофой. Эта бесплатная, многоязычная и конфиденциальная служба поддержки в кризисных ситуациях доступна для всех жителей США и их территорий. Стресс, тревога и другие симптомы, похожие на депрессию, являются обычными реакциями после стихийного бедствия. Звоните или пишите 1-800-985-5990 , чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.

Консультационные услуги

Телефон доверия при бедствии помогает людям, нуждающимся в консультации, пройти путь к выздоровлению. Наши сотрудники предоставляют консультации и поддержку до, во время и после стихийных бедствий и направляют людей к местным ресурсам, связанным со стихийными бедствиями, для последующего ухода и поддержки. С момента своего запуска в феврале 2012 года Горячая линия по оказанию помощи при бедствиях предоставляет консультации и поддержку в ответ на стихийные бедствия, такие как ураганы, лесные пожары и пандемия коронавируса.

На линии помощи при бедствии работают обученные консультанты из сети кризисных колл-центров, расположенных по всей территории Соединенных Штатов. Эти консультанты предоставляют:

• Кризисное консультирование для людей, переживающих эмоциональный стресс, связанный с любым стихийным бедствием или техногенным бедствием
• Информация о том, как распознать дистресс и его последствия для отдельных лиц и семей
• Советы по здоровому преодолению стресса
• Направления в местные кризисные колл-центры для получения дополнительной помощи и поддержки

Когда вы звоните или пишете, кризисные консультанты терпеливо и без осуждения выслушают ваши мысли. Нет необходимости предоставлять какую-либо идентифицирующую информацию, когда вы обращаетесь в Службу помощи при бедствии. Консультант может запросить у вас некоторую основную информацию в конце звонка, но эти вопросы являются необязательными и предназначены для того, чтобы помочь SAMHSA отслеживать типы получаемых звонков.

Кому следует обращаться в службу помощи при бедствии?

Эта служба поддержки в кризисных ситуациях предназначена для всех, кто испытывает эмоциональный стресс, связанный со стихийными бедствиями, такими как:

• Торнадо и сильные штормы
• Ураганы и тропические штормы
• Наводнения
• Лесные пожары
• Землетрясения
• Засуха
• Случаи массового насилия
• Годовщины и триггерные события

Горячая линия помощи при бедствиях также отвечает на звонки и текстовые сообщения, связанные со вспышками инфекционных заболеваний, такими как пандемия коронавируса, случаи общественных беспорядков и другие травмирующие события.

Воздействие кризисов может по-разному влиять на людей. Узнайте, как распознавать предупреждающие знаки и факторы риска эмоционального стресса, связанного со стихийными бедствиями и техногенными катастрофами.

Телефон доверия при бедствии открыт для всех. Сюда входят выжившие после стихийных бедствий; близкие жертв; первые ответчики; спасателей, спасателей и спасателей; духовенство; и родители и опекуны. Вы можете звонить от своего имени или от имени другого лица.

Звонок или текст

Из США и их территорий звоните или отправляйте текст 1-800-985-5990 для связи с обученным кризисным консультантом, работающим круглосуточно и без выходных. Испаноговорящие могут позвонить на горячую линию и нажать «2» для круглосуточной двуязычной поддержки.

Звонящие по горячей линии также могут связаться с консультантами на более чем 100 других языках через сторонние службы устного перевода ; чтобы связаться с консультантом на вашем родном языке, просто укажите предпочитаемый язык отвечающему консультанту, и он/она свяжется с живым переводчиком (для перевода на менее распространенные языки может потребоваться перезвонить в назначенное время). Узнайте больше и загрузите информацию о горячей линии помощи при бедствиях на 30 наиболее распространенных языках в США

При отправке текстовых сообщений с мобильных телефонов применяются стандартные тарифы на передачу текстовых сообщений и данных. Международные тарифы на текстовые сообщения и данные могут применяться на территориях США и в странах свободной ассоциации. SAMHSA не будет продавать ваши номера телефонов другим лицам.

Другие запросы

Если вы не нуждаетесь в экстренной консультационной поддержке и хотели бы связаться с нами по другим причинам, отправьте электронное письмо или воспользуйтесь нашей контактной формой. Свяжитесь с нами по телефону:

• Технические проблемы . Если вы столкнулись с технической проблемой при попытке связаться со Службой помощи при бедствии, укажите свое имя и предпочитаемую контактную информацию в своем электронном письме, если вы хотите получить ответ.
• Запросы поставщиков услуг . Поставщикам с конкретными запросами о технической помощи и поддержке, запросами материалов и изучением возможностей сотрудничества рекомендуется отправлять электронные письма.
• Обратная связь . Чтобы оставить отзыв о своем опыте обращения на горячую линию помощи при бедствии, отправьте электронное письмо с описанием вашего опыта, и SAMHSA рассмотрит этот вопрос. Пожалуйста, укажите ваше имя и предпочтительную контактную информацию, если вы хотите получить ответ.
• Запросы в социальных сетях . Пишите нам по электронной почте с вопросами об использовании социальных сетей Службой помощи при бедствиях.
• Все запросы СМИ . Представителям СМИ, у которых есть вопросы о линии помощи при бедствиях, рекомендуется звонить в группу медиаслужбы SAMHSA по телефону 1-240-276-2130.

Наши сотрудники рады услышать от людей об их опыте. SAMHSA очень серьезно относится к отзывам о наших услугах, как положительным, так и отрицательным.

SAMHSA также поощряет общественное продвижение Горячей линии помощи при бедствиях. Любой желающий может использовать логотип и номер телефона горячей линии помощи при бедствии на своем веб-сайте и ссылаться на материалы горячей линии помощи при бедствии и свойства социальных сетей.

Позвоните по номеру 211, чтобы получить информацию об эвакуации в связи со стихийным бедствием, приютах, раздаче еды и одежды, возможностях для волонтеров и других ресурсах и направлениях. Или посетите национальный веб-сайт колл-центра 211, чтобы найти ближайший к вам информационно-справочный центр 211.

типов, причин, симптомов и лечения

депрессия

Типы, причины, симптомы и лечение

25 августа 2022 г.

(Фото: iStock)

Различные формы депрессии

У женщин много ролей в жизни. Мать, жена, сотрудник, друг, целитель, опекун, и этот список можно продолжить. Сложность всех этих ролей может вызывать взлеты и падения на протяжении всей жизни. Некоторые из этих изменений настроения могут быть связаны с жизненными событиями (например, ссорой с другом) или с гормонами (например, беременностью, менструальным циклом). В общем, через несколько дней ваши эмоции, как правило, выравниваются, и вы больше не чувствуете себя подавленным. Но если вы страдаете депрессией, ваши «падения» не проходят через несколько дней и могут мешать вашей повседневной жизни и отношениям. Это может быть изнурительным циклом и может произойти из-за ряда причин. Симптомы могут длиться недели, месяцы или годы и могут быть прерывистыми или разовыми.

Депрессия почти в два раза чаще поражает женщин , чем мужчин, и, как правило, у женщин другие причины, чем у мужчин. Способствующие факторы включают репродуктивные гормоны, различную реакцию женщин на стресс и социальное давление, уникальное для жизненного опыта женщины. Ниже перечислены различные формы депрессии, наиболее распространенные среди женщин.

Большая депрессия

Большая депрессия — это тяжелая форма депрессии, при которой женщина теряет способность находить удовольствие в деятельности, которая когда-то считалась приятной. Кроме того, это влияет на способность женщины нормально и эффективно работать, спать и есть и обычно негативно влияет на межличностные и социальные отношения. При большой депрессии, также известной как большое депрессивное расстройство, ваше депрессивное состояние может сохраняться в течение длительного периода времени и часто сопровождается низкой самооценкой.

Послеродовая депрессия

Это особая форма депрессии, возникающая после рождения ребенка, которую часто называют «бэби-блюз». Типичные симптомы депрессии проявляются через несколько месяцев после родов, а у некоторых женщин они могут проявиться еще во время беременности.

Стойкое депрессивное расстройство

Считающееся более легкой формой депрессии, это продолжительное депрессивное настроение, которое длится два года или более. Серьезные депрессивные эпизоды (т. е. более тяжелые формы депрессии) все еще могут возникать во время персистирующего депрессивного расстройства.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Депрессия, связанная с менструальным циклом женщины. При этой форме депрессии сильные перепады настроения, тревога и негативные мысли проявляются за неделю до начала менструации и исчезают с ее началом. Депрессивные симптомы достаточно серьезны, чтобы негативно влиять на межличностные отношения и мешать повседневной деятельности.

Среди факторов, отличающих депрессию у женщин и мужчин, можно выделить следующие:

• Женщины испытывают тревогу и страх; мужчины чувствуют себя защищенными

• Женщины винят себя в депрессии; мужчины обвиняют других

• Женщины обычно чувствуют себя грустными, бесполезными и апатичными в депрессии; мужчины склонны к раздражительности и гневу

• Женщины чаще избегают конфликтов в состоянии депрессии; мужчины чаще создают конфликты

• Женщины обращаются к еде и друзьям, чтобы заняться самолечением; мужчины обращаются к алкоголю, телевидению, сексу или спорту для самолечения

• Женщины чувствуют себя вялыми и нервными; мужчины чувствуют себя взволнованными и беспокойными

• Женщины легко рассказывают о своих чувствах неуверенности в себе и отчаянии; мужчины скрывают чувство неуверенности в себе и отчаяния, считая это признаком слабости

Что вызывает депрессию у женщин?

Существует множество генетических, гормональных, психологических и социальных факторов, которые играют роль при описании причины депрессии у женщин.

Биология и гормоны

С точки зрения биологии, депрессия передается по наследству. Научные данные свидетельствуют о том, что некоторые генетические особенности более склонны к депрессии, тогда как некоторые генетические особенности более устойчивы к ней. Однако считается, что факторы окружающей среды взаимодействуют с генетической предрасположенностью. То есть только потому, что вы можете быть более склонны к депрессии из-за ваших генов, здоровые семейные и социальные отношения могут повысить устойчивость.

Другие биологические и гормональные факторы также могут повышать вероятность депрессии. Проблемы с беременностью, фертильностью, перименопаузой, менопаузой и менструальными циклами увеличивают факторы риска развития депрессии у женщин. Большинство из них связано с гормональным дисбалансом и быстрыми колебаниями репродуктивных гормонов. Проблемы со здоровьем в целом, особенно хронические заболевания или инвалидность, могут спровоцировать депрессию у женщин, как и изменения в медицинской жизни, такие как частые диеты и отказ от курения.

Психологические причины

Женщины более склонны к психологическим причинам депрессии, чем мужчины. Имея тенденцию быть более эмоциональными, женщины чаще перефразируют негативные мысли во время приступов депрессии. Плакать, разговаривать с друзьями и пересказывать причины своего депрессивного состояния — это нормальная реакция, но исследования показали, что размышления о депрессии могут продлить ее и даже усугубить. Напротив, мужчины склонны отвлекать себя от своего депрессивного состояния, что, как было показано, сокращает продолжительность симптомов. Дополнительными психологическими факторами, которые больше влияют на женщин, чем на мужчин, являются негативные образы тела и депрессия, вызванная стрессом. Женщины более склонны к стрессу, чем мужчины, потому что повышенный уровень прогестерона предотвращает выравнивание уровня гормонов стресса. Проблемы с негативным образом тела обычно начинаются в подростковом возрасте и, по-видимому, связаны с началом полового созревания у женщин.

Социальные причины

Навыки выживания, выбор отношений и образ жизни влияют на женщин иначе, чем на мужчин. Как женщина, у вас больше шансов развить депрессию из-за проблем в браке или отношениях, проблем с балансом между работой и личной жизнью, финансовых проблем и стрессовых жизненных событий, включая потерю любимого человека.

В дополнение к биологическим, психологическим и социальным причинам депрессии, упомянутым выше, Национальные институты здравоохранения указывают на следующие факторы повышенного риска депрессии у женщин:

• Смерть родителя до возраста 10 0008

• Потеря работы, проблемы с отношениями, развод

• Физическое или сексуальное насилие в детстве

• ИСТОРИЯ ОБЪЕКТА ВРЕМЕНИ

• ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы депрессии варьируются от женщины к женщине. Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов перечислены ниже:

• чувства пустоты, безнадежности, отчаяния и грусти

• раздражительность, тревожность и вина

• Чувство истощения, суровая усталость

• Потеря интереса к ранее приятным мероприятиям

• 9003. запомнить подробности

• Суицидальные мысли или попытки самоубийства

• Нарушения сна; сон слишком много или слишком мало, бессонница

• Изменения аппетита — слишком много или мало еды

• Физические симптомы — боли, судороги, головные боли, проблемы с пищеварением, болезненность молочных желез, вздутие живота контроль

• Перепады настроения и чувство плаксивости

• Панические атаки

• Чувство напряжения

• Отсутствие интереса к повседневной деятельности и отношениям

Варианты лечения

Если вы женщина и страдаете депрессией, лучше сразу обратиться за лечением, чтобы улучшить качество своей жизни. Вашим первым курсом действий должен быть визит к врачу или специалисту в области психического здоровья. Ваш врач задаст вам ряд вопросов и проведет тесты, чтобы исключить основное заболевание, вызывающее вашу депрессию, или определить, могут ли определенные лекарства быть причиной вашего подавленного психического состояния. Ваш лечащий врач также задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах: как долго они длятся, когда они начались, серьезность ваших симптомов, насколько они постоянны (частота рецидивов) и история депрессии в вашей семье. Если ваш врач подозревает, что вы можете страдать от депрессии, он или она направит вас к специалисту по психическому здоровью, который сможет официально поставить диагноз вашего состояния и дать рекомендации по лечению.

Наиболее распространенные варианты лечения женщин, страдающих депрессией, включают лекарства и терапию. Обязательно сообщите своему врачу, если вы беременны или можете забеременеть во время лечения, поскольку некоторые лекарства для лечения депрессии могут повлиять на вашего растущего ребенка. Если у вас депрессия, врач может назначить вам антидепрессанты, чтобы помочь вам справиться с депрессией и уменьшить ее симптомы. Если вы начинаете принимать антидепрессанты для подавления настроения, важно следить за своими симптомами и отмечать любые побочные эффекты. Некоторые побочные эффекты антидепрессантов могут усугубить депрессию у небольшого процента людей. В частности, было обнаружено, что повышенный риск суицидальных мыслей, суицидальных попыток и раздражительности связан с использованием антидепрессантов у некоторых людей. Другие более распространенные побочные эффекты включают:

• NAUSEA

• головные боли

• Нарушения сна

• Агитация

• Сексуальные проблемы

Несмотря на то, что эти проблемы обычно уменьшаются.

Терапия также оказалась очень эффективным методом лечения депрессии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одной из наиболее распространенных форм разговорной терапии или психотерапии при лечении депрессии. Этот метод терапии фокусируется на обучении новым способам мышления и механизмам преодоления, когда наступает депрессия. Кроме того, терапия помогает женщинам понять сложные отношения и понять, как их улучшить, а также как изменить привычки, которые могут способствовать их депрессии. В дополнение к индивидуальной терапии групповая терапия или семейная терапия являются полезным методом лечения депрессии, если семейный стресс является фактором, способствующим вашему депрессивному состоянию.

К сожалению, частота ошибочных диагнозов депрессии у женщин может достигать 50%, и менее половины женщин, страдающих тяжелой депрессией, когда-либо обращаются за лечением. К счастью, депрессия показала высокие показатели успешности лечения. Более 80% женщин с депрессией успешно лечатся антидепрессантами, терапией или их комбинацией.

В дополнение к лекарствам и терапии приведенные ниже методы самопомощи могут помочь улучшить ваше настроение, если вы страдаете от депрессии:

• Не держите свои чувства взаперти — найдите группу поддержки с людьми, которым вы доверяете ночь идеальна

• Медитируйте, занимайтесь йогой или практикуйте другие методы релаксации

Если вы или ваш близкий человек страдаете от депрессии, вы не одиноки. Обратитесь за помощью в подавленном настроении, чтобы улучшить качество жизни. Если вы не знаете, к кому обратиться, попробуйте следующие ресурсы:

• Family doctors

• Employee assistance programs

• Mental health centers

• Social agencies

• Mental health specialists (psychiatrists, social workers, mental health counselors)

• Private clinics

• Поликлиники государственных больниц

• Медицинские организации

Примечания: Статья впервые опубликована 29 марта, 2016 г. и последнее обновление от 25 августа 2022 г.

Депрессия | Office on Women’s Health

Жизнь полна взлетов и падений, но если вы чувствуете грусть, опустошенность или безнадежность большую часть времени в течение как минимум 2 недель или эти чувства мешают вам заниматься обычными делами, у вас может быть депрессия. Депрессия — серьезное психическое заболевание. В прошлом году женщины почти в два раза чаще, чем мужчины, имели симптомы депрессии. ¹ Депрессия не является нормальной частью жизни женщины. Большинство женщин, даже с самой тяжелой депрессией, могут поправиться при лечении.

Что такое депрессия?

Депрессия — это психическое заболевание, при котором человек чувствует себя грустным (в том числе часто плачет), опустошенным или безнадежным большую часть времени (либо теряет интерес к повседневной деятельности или не получает удовольствия от нее) в течение как минимум 2 недель. Депрессия влияет на способность человека работать, ходить в школу или поддерживать отношения с друзьями и семьей. Депрессия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний в Соединенных Штатах. ² Это болезнь, затрагивающая тело, настроение и мысли. Это может повлиять на то, как вы едите и спите, на то, как вы относитесь к себе и как вы думаете о вещах.

Это отличается от ощущения «синяка», «уныния» или просто грусти в течение нескольких часов или пары дней. Депрессия также отличается от горя из-за потери любимого человека или переживания печали после травмы или тяжелого события. Это не то состояние, которое можно захотеть или от которого можно избавиться. Люди, страдающие депрессией, не могут просто «вытащить себя» из нее.

Существуют ли разные виды депрессии?

Да. Различные виды депрессии включают:

• Большое депрессивное расстройство. Также называемая большой депрессией, это сочетание симптомов, влияющих на способность человека спать, работать, учиться, есть и получать удовольствие от хобби и повседневной деятельности.
• Дистимическое расстройство. Этот вид депрессии, также называемый дистимией, длится 2 года и более. Симптомы менее серьезны, чем симптомы большой депрессии, но могут помешать вам нормально жить или чувствовать себя хорошо.

Другие типы депрессии имеют немного другие симптомы и могут начаться после определенного события. Эти типы депрессии включают:

• Психотическая депрессия , когда тяжелое депрессивное заболевание протекает с какой-либо формой психоза, например разрывом с реальностью, галлюцинациями и бредом
• Послеродовая депрессия , , которая диагностируется, если у молодой матери после родов возникает большой депрессивный эпизод. Депрессия также может начаться во время беременности и называется пренатальной депрессией.
• Сезонное аффективное расстройство (САР), депрессия в зимние месяцы, когда естественного солнечного света меньше
• Биполярная депрессия, , которая является депрессивной фазой биполярного расстройства и требует лечения, отличного от лечения большой депрессии

У кого бывает депрессия?

У женщин в два раза чаще, чем у мужчин, диагностируется депрессия. ¹ Депрессия более чем в два раза чаще встречается у афроамериканок, латиноамериканок и белых женщин по сравнению с американками азиатского происхождения. Депрессия также чаще встречается у женщин, чьи семьи живут за федеральной чертой бедности. ³

Что вызывает депрессию?

Единой причины депрессии не существует. Кроме того, разные виды депрессии могут иметь разные причины. Причин депрессии у женщины может быть много:

• Семейный анамнез . Женщины с семейной историей депрессии могут подвергаться большему риску. Но депрессия также может возникнуть у женщин, у которых нет семейной истории депрессии.
• Изменения мозга. Мозг людей с депрессией выглядит и функционирует иначе, чем у людей, у которых нет депрессии.
• Химия. У человека, страдающего депрессией, части мозга, отвечающие за настроение, мысли, сон, аппетит и поведение, могут иметь неправильный химический баланс.
• Уровень гормонов. Изменения женских гормонов эстрогена и прогестерона во время менструального цикла, беременности, послеродового периода, перименопаузы или менопаузы могут повышать риск депрессии у женщин. Выкидыш также может подвергнуть женщину более высокому риску депрессии.
• Стресс . Серьезные и стрессовые жизненные события или сочетание нескольких стрессовых событий, таких как травма, потеря любимого человека, плохие отношения, рабочие обязанности, уход за детьми и стареющими родителями, жестокое обращение и бедность, могут вызвать депрессию у некоторых людей. .
• Медицинские проблемы. Серьезные проблемы со здоровьем, такие как инсульт, сердечный приступ или рак, могут привести к депрессии. Исследования показывают, что люди, страдающие серьезными заболеваниями и депрессией, чаще страдают более серьезными типами обоих состояний. ⁴ Некоторые медицинские заболевания, такие как болезнь Паркинсона, гипотиреоз и инсульт, могут вызывать изменения в головном мозге, которые могут спровоцировать депрессию.
• Боль. Женщины, которые длительное время испытывают эмоциональную или физическую боль, гораздо более склонны к развитию депрессии. ⁵ Боль может быть вызвана хронической (длительной) проблемой со здоровьем, несчастным случаем или травмой, такой как сексуальное насилие или жестокое обращение.

Каковы симптомы депрессии?

Не все люди с депрессией имеют одинаковые симптомы. У некоторых людей может быть только несколько симптомов, в то время как у других их может быть много. Как часто возникают симптомы, как долго они длятся и насколько они серьезны, могут быть разными для каждого человека.

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов в течение как минимум 2 недель, обратитесь к врачу, медсестре или специалисту в области психического здоровья:

• Чувство грусти, подавленности или опустошенности, в том числе частый плач
• Чувство безнадежности, беспомощности, никчемности или бесполезности
• Потеря интереса к хобби и занятиям, которые вам когда-то нравились
• Пониженная энергия
• Трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений
• Бессонница, раннее утреннее пробуждение или пересыпание и отсутствие желания вставать
• Отсутствие аппетита, приводящее к потере веса, или прием пищи для улучшения самочувствия, ведущий к увеличению веса
• Мысли о причинении себе вреда
• Мысли о смерти или самоубийстве
• Чувство легкого раздражения, беспокойства или гнева
• Постоянные физические симптомы, которые не проходят при лечении, такие как головные боли, расстройство желудка и боль, которая не проходит

Как депрессия связана с другими проблемами со здоровьем?

Депрессия связана со многими проблемами со здоровьем у женщин, включая: ⁶

• Болезнь сердца . Люди с сердечными заболеваниями примерно в два раза чаще страдают депрессией, чем люди без сердечных заболеваний. ⁷
• Ожирение . Исследования показывают, что 43% взрослых с депрессией страдают ожирением. Женщины, особенно белые женщины, страдающие депрессией, чаще страдают ожирением, чем женщины без депрессии. ⁸ Женщины с депрессией также чаще страдают ожирением, чем мужчины с депрессией. ⁸
• Рак. До 1 из 4 больных раком также может испытывать депрессию. Больше женщин с раком, чем мужчин с раком, испытывают депрессию. ⁹

Как диагностируется депрессия?

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если у вас есть симптомы депрессии. Некоторые лекарства и некоторые проблемы со здоровьем (например, вирусы или заболевания щитовидной железы) могут вызывать те же симптомы, что и депрессия. Иногда депрессия может быть частью другого психического расстройства.

Диагностика депрессии предполагает, что специалист по психическому здоровью задает вопросы о вашей жизни, эмоциях, борьбе и симптомах. Врач, медсестра или специалист в области психического здоровья могут назначить лабораторные анализы образца вашей крови или мочи и проводить регулярные осмотры, чтобы исключить другие проблемы, которые могут вызывать ваши симптомы.

Как лечить депрессию?

Ваш врач или специалист по психическому здоровью может лечить депрессию с помощью терапии, лекарств или их комбинации. Ваш врач или медсестра могут направить вас к специалисту по психическому здоровью для прохождения терапии.

Некоторые люди с легкими формами депрессии выздоравливают после нескольких месяцев терапии. Людям с умеренной и тяжелой депрессией может потребоваться терапия и лекарство, называемое антидепрессантом. Антидепрессанты изменяют уровень определенных химических веществ в вашем мозгу. Чтобы антидепрессанты подействовали, может потребоваться несколько недель. Существуют различные типы антидепрессантов, и некоторые из них работают лучше, чем другие, для определенных людей. Некоторым людям становится лучше только при обоих методах лечения — терапии и антидепрессантах. Узнайте, что вы можете сделать, если эти методы лечения не помогают.

Депрессия может привести к тому, что некоторые люди с большей вероятностью обратятся к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться с ней. Но наркотики или алкоголь могут ухудшить ваше психическое состояние и повлиять на действие антидепрессантов. Поговорите со своим терапевтом, врачом или медсестрой о любом употреблении алкоголя или наркотиков.

Что делать, если методы лечения депрессии, которые я применяю, не работают?

Дайте время лечению подействовать. Антидепрессанты могут начать действовать через несколько недель. Не прекращайте внезапно принимать лекарства от депрессии, не посоветовавшись предварительно со своим врачом или медсестрой.

Если у вас большое депрессивное расстройство, и вы пробовали как минимум 2 типа антидепрессантов, но ваши симптомы не улучшаются, возможно, у вас резистентная к лечению депрессия. Если у вас такой тип депрессии, вы можете попробовать лечение под названием эскетамин. Эскетамин — это назальный спрей, который был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения резистентной депрессии при приеме вместе с антидепрессантом. ¹⁰ Не принимайте эскетамин, если вы беременны или кормите грудью. Поговорите со своим врачом или медсестрой о преимуществах и рисках эскетамина. Узнайте больше об эскетамине от FDA.

Если у вас тяжелая депрессия, вы также можете спросить своего врача или медсестру, можно ли использовать электрошоковую терапию (ЭСТ) и другие виды терапии, стимулирующие мозг. ¹¹ Узнайте больше об ЭСТ от Национального института психического здоровья.

Кажется, у меня депрессия. Как я могу получить помощь?

Поговорите с врачом, медсестрой, психиатром, специалистом в области психического здоровья или социальным работником о своих симптомах. Вы также можете найти бесплатную или недорогую помощь в вашем штате, используя указатель психиатрических услуг в верхней левой части (вид на компьютере) или внизу (мобильный вид) этой страницы.

Что, если у меня возникнут мысли причинить себе вред?

Если вы думаете о том, чтобы причинить себе боль или даже убить себя, обратитесь за помощью прямо сейчас. . Позвоните по номеру 911 или на Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Вы можете чувствовать, что ваша боль слишком невыносима, но эти чувства не длятся вечно. Люди делают это через суицидальные мысли. Многие мысли о самоубийстве являются импульсами, которые проходят через короткий промежуток времени. ¹²

Можно ли принимать зверобой для лечения депрессии?

Прием зверобоя при депрессии не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Исследования показывают неоднозначные результаты о способности растения лечить депрессию. ¹³

Зверобой может быть опасен, если вы одновременно принимаете другие лекарства. Зверобой может привести к тому, что многие лекарства перестанут работать, или могут вызвать опасные или опасные для жизни побочные эффекты. Лекарства, используемые для лечения сердечных заболеваний, ВИЧ, депрессии, судорог, некоторых видов рака и отторжения трансплантата органов, могут не работать или иметь опасные побочные эффекты, если принимать их вместе со зверобоем. Зверобой также может привести к тому, что противозачаточные таблетки не подействуют, что увеличивает вероятность того, что вы забеременеете, когда вы этого не хотите. ¹⁴ Крайне важно сообщить своему врачу или медсестре, если вы принимаете зверобой.

Депрессия — серьезное психическое заболевание, которое можно успешно лечить с помощью терапии и лекарств, одобренных FDA. Одобренные FDA лекарства и естественные методы лечения могут иметь побочные эффекты. Лучше всего поговорить с врачом или медсестрой о лечении депрессии.

Помогают ли физические упражнения лечить депрессию?

Для некоторых людей да. Исследователи считают, что упражнения могут работать лучше, чем полное отсутствие лечения, для лечения депрессии. ¹⁵ Они также считают, что регулярные физические упражнения могут снизить риск возникновения депрессии и облегчить многие симптомы депрессии. ¹⁶ Исследователи не знают, работают ли физические упражнения так же хорошо, как терапия или лекарства для лечения депрессии. ¹⁵ Людям с депрессией часто очень трудно заниматься физическими упражнениями, хотя они знают, что это поможет им почувствовать себя лучше. Ходьба — хороший способ начать тренироваться, если вы недавно не тренировались.

Существуют ли другие естественные или дополнительные методы лечения депрессии?

Исследователи изучают естественные и дополнительные методы лечения депрессии. В настоящее время не доказано, что ни одно из естественных или дополнительных методов лечения работает так же хорошо, как лекарства и терапия депрессии. Тем не менее, естественные или дополнительные методы лечения, которые практически не связаны с риском, такие как физические упражнения, медитация или релаксационные тренировки, могут помочь облегчить симптомы депрессии и, как правило, не усугубляют их.

Повлияет ли лечение депрессии на мои шансы забеременеть?

Возможно. Некоторые лекарства, такие как некоторые виды антидепрессантов, могут затруднить беременность, но необходимы дополнительные исследования. ¹⁷ Если вы пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом о других немедикаментозных методах лечения депрессии. Например, разновидность разговорной терапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), помогает женщинам с депрессией. ¹⁸ Этот тип терапии практически не представляет риска для женщин, пытающихся забеременеть. Во время когнитивно-поведенческой терапии вы работаете со специалистом в области психического здоровья, чтобы выяснить, почему у вас депрессия, и тренируетесь заменять негативные мысли позитивными. Некоторые специалисты в области психического здоровья специализируются на депрессии, связанной с бесплодием.

Женщины, уже принимающие антидепрессанты и пытающиеся забеременеть, должны поговорить со своим врачом или медсестрой о рисках и преимуществах прекращения приема лекарства. Узнайте больше о приеме лекарств во время беременности в нашем разделе «Беременность».

Мы ответили на ваш вопрос о депрессии?

Для получения дополнительной информации о депрессии позвоните в справочную службу OWH по телефону 1-800-994-9662 или ознакомьтесь с этими ресурсами следующих организаций:

• Депрессия – информация на сайте HelpGuide.org.
• Депрессия — Информация от Альянса поддержки депрессии и биполярного расстройства.
• Депрессия у женщин: 5 вещей, которые вы должны знать — Брошюра Национального института психического здоровья.
• Пожилые люди и депрессия — буклет Национального института психического здоровья.
• Послеродовые расстройства — информация от Mental Health America.
• Зверобой и депрессия: подробно — информация Национального центра комплементарного и интегративного здоровья.

Источники

1. Административный центр службы охраны психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами Центр статистики и качества поведенческого здоровья (SAMHSA). (2018). Национальное исследование по употреблению наркотиков и здоровью, 2017 г.: подробные таблицы. Таблица 8.56A (PDF, 36,1 МБ).
2. SAMHSA Центр статистики и качества поведенческого здоровья. (2016). Основные показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в Соединенных Штатах: результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2015 г. (PDF, 2,3 МБ). Публикация HHS № SMA 16-4984, НСДУХ Серия Н-51. Роквилл, Мэриленд: SAMHSA.
3. Броуди, Д.Дж., Пратт, Л.А., Хьюз, Дж. (2018). Распространенность депрессии среди взрослых в возрасте 20 лет и старше: США, 2013–2016 гг. Краткий обзор данных NCHS, № 303. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения.
4. Кан, Х.-Дж., Ким, С.-Ю., Бэ, К.-Ю., Ким, С.-В., Чин, И.-С., Юн, Дж.-С., и др. др. (2015). Коморбидность депрессии с физическими расстройствами: исследования и клинические последствия. Медицинский журнал Чоннам ; 51(1): 8–18.
5. Триведи, М. Х. (2004). Связь между депрессией и физическими симптомами. Приложение первичной медицинской помощи к журналу клинической психиатрии ; 6 (Приложение 1): 12–16.
6. Чепмен, Д.П., Перри, Г.С., Страйн, Т.В. (2005). Жизненно важная связь между хроническими заболеваниями и депрессивными расстройствами. Профилактика хронических заболеваний ; 2(1): А14.
7. Lichtman, J.H., Bigger, J.T., Blumenthal, J.A., Frasure-Smith, N., Kaufmann, P.G., Lespérance, F., et al. (2008). Депрессия и ишемическая болезнь сердца. Тираж ; 118: 1768–1775.
8. Пратт, Лос-Анджелес, Броди, Д.Дж. (2014). Депрессия и ожирение среди взрослого населения США, 2005–2010 гг. Краткий обзор данных NCHS № 167. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения.
9. Линден, В., Водермайер, А., Маккензи, Р., Грейг, Д. (2012). Тревога и депрессия после диагностики рака: показатели распространенности по типу рака, полу и возрасту. Журнал аффективных расстройств ; 141 (2–3): 343–351.
10. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. (2019). FDA одобрило первый препарат для лечения послеродовой депрессии.
11. Национальный институт психического здоровья. (2018). Депрессия: лечение и методы лечения.
12. Каседа, Р., Дюран, Д., Кортес, Э., Прендес-Альварес, С., Московчак, Т., Харви, П.Д., и соавт. (2014). Импульсивный выбор и психологическая боль у пациентов с острой суицидальной депрессией. Психосоматическая медицина ; 76(6): 445–451.
13. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH). (2016). Зверобой и депрессия: подробно.
14. НКСИ. (2016). Информационный бюллетень: Зверобой.
15. Cooney, G.M., Dwan, K., Greig, C.A., Lawlor, D.A., Rimer, J., Waugh, F.R., et al. (2013). Упражнение от депрессии. Кокрановская база данных систематических обзоров ; 9.
16. Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2018). Руководство по физической активности для американцев, 2-е издание (PDF, 14,2 МБ).
17. Касилья-Леннон, М.М., Мельцер-Броди, С., Штайнер, А.З. (2016). Влияние антидепрессантов на фертильность. Американский журнал акушерства и гинекологии ; 215(3): 314.e1–314.e5.
18. Дриссен, Э., Холлон, С.Д. (2010). Когнитивно-поведенческая терапия расстройств настроения: эффективность, модераторы и посредники. Психиатрические клиники Северной Америки ; 33(3): 537–555.

1. Административный центр службы охраны психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами Центр статистики и качества поведенческого здоровья (SAMHSA). (2018). Национальное исследование по употреблению наркотиков и здоровью, 2017 г.: подробные таблицы. Таблица 8.56A (PDF, 36,1 МБ).
2. SAMHSA Центр статистики и качества поведенческого здоровья. (2016). Основные показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в Соединенных Штатах: результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2015 г. (PDF, 2,3 МБ). Публикация HHS № SMA 16-4984, серия NSDUH H-51. Роквилл, Мэриленд: SAMHSA.
3. Броуди, Д.Дж., Пратт, Л.А., Хьюз, Дж. (2018). Распространенность депрессии среди взрослых в возрасте 20 лет и старше: США, 2013–2016 гг. Краткий обзор данных NCHS, № 303. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения.
4. Кан, Х.-Дж., Ким, С.-Ю., Бэ, К.-Ю., Ким, С.-В., Чин, И.-С., Юн, Дж.-С., и др. др. (2015). Коморбидность депрессии с физическими расстройствами: исследования и клинические последствия. Медицинский журнал Чоннам ; 51(1): 8–18.
5. Триведи, М.Х. (2004). Связь между депрессией и физическими симптомами. Приложение первичной медицинской помощи к журналу клинической психиатрии ; 6 (Приложение 1): 12–16.
6. Чепмен, Д.П., Перри, Г.С., Страйн, Т.В. (2005). Жизненно важная связь между хроническими заболеваниями и депрессивными расстройствами. Профилактика хронических заболеваний ; 2(1): А14.
7. Lichtman, J.H., Bigger, J. T., Blumenthal, J.A., Frasure-Smith, N., Kaufmann, P.G., Lespérance, F., et al. (2008). Депрессия и ишемическая болезнь сердца. Тираж ; 118: 1768–1775.
8. Пратт, Лос-Анджелес, Броди, Д.Дж. (2014). Депрессия и ожирение среди взрослого населения США, 2005–2010 гг. Краткий обзор данных NCHS № 167. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения.
9. Линден, В., Водермайер, А., Маккензи, Р., Грейг, Д. (2012). Тревога и депрессия после диагностики рака: показатели распространенности по типу рака, полу и возрасту. Журнал аффективных расстройств ; 141 (2–3): 343–351.
10. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. (2019). FDA одобрило первый препарат для лечения послеродовой депрессии.
11. Национальный институт психического здоровья. (2018). Депрессия: лечение и методы лечения.
12. Каседа, Р., Дюран, Д., Кортес, Э., Прендес-Альварес, С., Московчак, Т., Харви, П.Д., и соавт. (2014). Импульсивный выбор и психологическая боль у пациентов с острой суицидальной депрессией. Психосоматическая медицина ; 76(6): 445–451.
13. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH). (2016). Зверобой и депрессия: подробно.
14. НКСИ. (2016). Информационный бюллетень: Зверобой.
15. Cooney, G.M., Dwan, K., Greig, C.A., Lawlor, D.A., Rimer, J., Waugh, F.R., et al. (2013). Упражнение от депрессии. Кокрановская база данных систематических обзоров ; 9.
16. Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2018). Руководство по физической активности для американцев, 2-е издание (PDF, 14,2 МБ).
17. Касилья-Леннон, М.М., Мельцер-Броди, С., Штайнер, А.З. (2016). Влияние антидепрессантов на фертильность. Американский журнал акушерства и гинекологии ; 215(3): 314.e1–314.e5.
18. Дриссен, Э., Холлон, С.Д. (2010). Когнитивно-поведенческая терапия расстройств настроения: эффективность, модераторы и посредники.