Как встретить любовь: Почему мы так хотим любви, но не можем ее обрести?

Содержание

Почему мы так хотим любви, но не можем ее обрести?

46 418

Мужчина и женщинаОдиночество

Казалось бы, у нас есть все возможности найти тех, кто нам интересен: сайты знакомств, социальные сети и мобильные приложения готовы дать шанс любому и обещают быстро подобрать партнера на любой вкус. Но нам по-прежнему трудно найти свою любовь, соединиться и остаться вместе.

Высшая ценность

Если верить социологам, тревога, с которой мы думаем о большой любви, вполне обоснованна. Никогда еще любовному чувству не придавали такого большого значения. Оно заложено в основание наших социальных связей, на нем во многом держится общество: ведь именно любовь создает и разрушает пары, а значит, и семьи и семейные кланы.

У нее всегда есть серьезные последствия. Каждый из нас ощущает, что нашу судьбу будет определять качество той любовной связи, которую нам предстоит прожить. «Мне нужно встретить мужчину, который будет меня любить и которого я полюблю, чтобы жить с ним и стать наконец матерью», — рассуждают 35-летние. «А если я его разлюблю, то разведусь», — торопятся уточнить многие из тех, кто уже живет в паре…

Многие из нас чувствуют себя «недостаточно хорошими» и не находят в себе сил решиться на отношения

Уровень наших ожиданий в том, что касается любовных отношений, взлетел до небес. Сталкиваясь с завышенными требованиями, которые предъявляют потенциальные партнеры, многие из нас чувствуют себя «недостаточно хорошими» и не находят в себе сил решиться на отношения. А компромиссы, неизбежные в отношениях двух любящих людей, смущают максималистов, которые согласны только на идеальную любовь.

Подростки тоже не избегли общей тревоги. Конечно, открыться любви в этом возрасте рискованно: велика вероятность, что нас не полюбят в ответ, а подростки особенно ранимы и уязвимы. Но сегодня их страхи многократно усилились. «Они хотят романтической любви, как в сериалах, — замечает клинический психолог Патрис Юер, — и одновременно готовят себя к сексуальным отношениям с помощью порнофильмов».

Конфликт интересов

Противоречия такого рода мешают нам отдаться любовным порывам. Мы мечтаем одновременно быть независимыми и связать себя узами с другим человеком, жить вместе и «гулять сами по себе». Мы приписываем паре и семье высшую ценность, считаем их тем источником, откуда можно черпать силы и чувство безопасности, и одновременно прославляем личную свободу.

Мы хотим прожить потрясающую, уникальную историю любви, не прекращая заниматься собой и своим личностным развитием. Между тем, если мы хотим так же уверенно управлять своей любовной жизнью, как мы привыкли планировать и выстраивать карьеру, то самозабвение, желание отдаться своему чувству и другие душевные движения, составляющие суть любви, будут неизбежно у нас под подозрением.

Чем больше мы ставим во главу угла удовлетворение собственных потребностей, тем сложнее нам уступать

Поэтому мы очень хотели бы почувствовать опьянение любовью, оставаясь, каждый со своей стороны, полностью погруженным в выстраивание своих социальных, профессиональных и финансовых стратегий. Но как нырнуть с головой в омут страсти, если от нас требуется в других областях столько бдительности, дисциплины и контроля? В результате мы не только боимся совершить невыгодные инвестиции в пару, но и ждем дивидендов от любовного союза.

Страх потерять себя

«В наше время любовь более, чем когда бы то ни было, необходима для осознания себя, и вместе с тем она невозможна именно потому, что в любовной связи мы сегодня ищем не другого, а осознание себя», — объясняет психоаналитик Умберто Галимберти.

Чем больше мы привыкаем ставить во главу угла удовлетворение собственных потребностей, тем сложнее нам уступать. И потому мы гордо расправляем плечи и заявляем, что наша личность, наше «Я» ценнее любви и семьи. Если надо чем-то пожертвовать, то мы пожертвуем любовью. Но мы не рождаемся на свет самими собой, мы ими становимся. Каждая встреча, каждое событие формирует наш уникальный опыт. Чем ярче событие, тем глубже его след. И в этом смысле с любовью мало что сравнится.

Наша личность кажется ценнее любви и семьи. Если надо чем-то пожертвовать, то мы пожертвуем любовью

«Любовь — это прерывание себя, потому что наш путь пересекает другой человек, — отвечает Умберто Галимберти. — На наш страх и риск он способен сломить нашу независимость, изменить нашу личность, разрушить все защитные механизмы. Но если бы не было этих изменений, которые меня ломают, задевают, подвергают опасности, то как бы я позволил другому пересечь мой путь — ему, который один-единственный может позволить мне выйти за пределы себя самого?»

Не потерять себя, а выйти за пределы себя самого. Оставшись собой, но уже другим — на новом этапе жизни.

Война полов

Но все эти трудности, обострившиеся в наше время, не идут ни в какое сравнение с той фундаментальной тревогой, которая сопровождает влечение мужчин и женщин друг к другу испокон веков. Этот страх рождается из бессознательной конкуренции.

Архаическое соперничество укоренено в самой сердцевине любви. Его отчасти маскирует сегодня социальное равенство, но извечное соперничество все равно заявляет о себе, особенно в парах с большим стажем отношений. И все многочисленные слои цивилизации, которые регламентируют нашу жизнь, неспособны скрыть страх каждого из нас перед другим человеком.

В повседневной жизни он проявляется в том, что женщины боятся снова оказаться зависимыми, попасть в подчинение к мужчине или мучиться чувством вины, если они захотят уйти. Мужчины же видят, что ситуация в паре становится неуправляема, что они не выдерживают конкуренции со своими подругами, и делаются рядом с ними все более пассивными.

Чтобы найти свою любовь, иногда достаточно отказаться от оборонительной позиции

«Там, где раньше мужчины скрывали свой страх за презрением, равнодушием и агрессией, сегодня большинство из них выбирает бегство, — отмечает семейный психотерапевт Катрин Серрюрье. — Это не обязательно уход из семьи, но моральное бегство из ситуации, когда они не хотят больше заниматься отношениями, «бросают» их».

Недостаточное знание другого как причина страха? Это старая история не только в геополитике, но и в любви. К страху добавляется незнание себя, своих глубинных желаний и внутренних противоречий. Чтобы найти свою любовь, иногда достаточно отказаться от оборонительной позиции, почувствовать желание узнавать новое и научиться доверять друг другу. Именно взаимное доверие составляет основу любой пары.

Непредсказуемое начало

Но как узнать, что тот, с кем нас свела судьба, нам подходит? Можно ли распознать большое чувство? Тут нет рецептов и правил, но есть обнадеживающие истории, которые так нужны каждому, кто отправляется на поиски любви.

«Я встретила своего будущего мужа в автобусе, — вспоминает 30-летняя Лора. — Обычно я стесняюсь разговаривать с незнакомцами, сижу в наушниках, лицом к окну, или работаю. Короче говоря, создаю вокруг себя стену. Но он сел рядом со мной, и как-то так вышло, что мы болтали без умолку всю длинную дорогу до дома.

Я бы не назвала это любовью с первого взгляда, скорее, было сильное чувство предопределенности, но в хорошем смысле. Моя интуиция подсказала мне, что этот человек станет важной частью моей жизни, что он станет… ну да, тем самым единственным».

Как приблизить судьбоносную встречу?

Никакая магия не заставит явиться того, кто воплощает наш идеал. Если мы хотим встретить свою любовь, наша задача — подготовиться к ней. 5 важных идей от коуча Бенедикт Ан.

1. Примириться со своей любовной историей. Для этого надо ответить себе на два ключевых вопроса: что мне оставил другой, уходя (веру в себя, спонтанность, радость жизни)? И какие скрытые бонусы были у моих предыдущих отношений?

2. Нести свою долю ответственности. «Я боюсь страдать?», «Мне страшно потерять контроль?», «Я не хочу снова ошибиться в выборе?» Имеет смысл записать ответы, чтобы затем оценить, как влияют наши негативные проекции на отношения, в которые мы вступаем.

3. Учитывать реальность. Не надо обманывать себя («Со мной он станет другим»). Лучше сразу прислушаться к негативным сигналам (эмоции, ощущения) и задать прямые вопросы («Ты разведен(а)?»), чтобы действовать на почве реальности, а не фантазий.

4. Определить свой проект. Чего я хочу: создать семью, изменить образ жизни, сохранить свою территорию? Чего я жду от отношений? (Я готов(а) полюбить снова, мне нравится семейная жизнь…).

5. Выбрать того, кто хорош… для меня. Тот, кого я встретил(а), хочет встречаться или создавать пару? Какова его (ее) мотивация? Почему в прошлом у него (нее) не сложились отношения? Чего он(а) хочет от жизни? Ответы на эти вопросы помогут мыслить яснее.

Текст:Дарья ГромоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Правильно или выгодно: как лучше вести себя руководителю — советы для бизнеса

«Мама страдала алкоголизмом, а отец — неконтролируемым гневом. Теперь я боюсь отношений»

«Так хорошо знаю свою подругу, что стала раздражаться из-за ее предсказуемости»

Как мужчины и женщины воспринимают развод: 3 правила выгодных договоренностей

Как говорить тосты: 6 универсальных правил — потренируйтесь дома

Коучинг и психотерапия: 5 основных различий

Тест: Что отнимает ваши силы?

«Мужчины постоянно меня используют — для секса, работы или разговора по душам»

Встретить любовь и не упустить ее?

Психология

Спасибо американским мелодрамам за веру в чудеса. Она смотрит на телефон, и звонит он, прекрасный принц. Она так мечтает встретить свою любовь, и это случается: выходя из кафе, она сталкивается с ним — красавцем делового вида, этаким Мистером Дарси из ее розовой мечты.

К сожалению, не всегда все бывает как в сказке. Не всегда, но бывает! А если сказочность не торопится в вашу историю любви, добавьте действий, станьте активнее, начните управлять своей историей, вместо того чтобы просто ждать. В наше время границы стерлись, и девушки все чаще делают первый шаг. К чему усложнять и бояться?

Привет, я онлайн

Казалось бы, есть множество мест, где можно встретить любовь и родственную душу. Мы ходим в театры, на выставки, на день рождения к подруге, путешествуем. Почему же многие современные, активные, красивые, самодостаточные мужчины и женщины одиноки?

Если принц не встречается вам офлайн, его можно встретить онлайн. Миллион пар по всему миру знакомятся в онлайне, выходят в офлайн, а из него — в романтические отношения.

Например, дейтинг-сервис Badoo был создан в 2006 году, и сегодня им пользуются 400 млн человек по всему миру. И тысячи из них встретили любовь в приложении. Не случайно новым логотипом приложения стало сердце — мировой символ выражения любви! Знакомства в онлайне — это новые возможности для встреч и счастья. И если вы стесняетесь или не решаетесь нажать «скачать», подумайте, что просто лишаете себя еще одной возможности встретить родственную душу.

Выбор, свайп, свидание

Ежедневно мы, девушки, принимаем десятки решений. Цвет маникюра? Фильм на вечер? Свайпнуть ли того красавчика из сервиса знакомств Badoo, который я все-таки установила? Выбирайте, решайте, делайте свайп, потому что этот улыбчивый брюнет «из Badoo» на экране чертовски привлекательный, и вы мысленно уже пошли с ним на свидание.

В психологии есть термин «Синдром упущенных возможностей». Наука доказала, что сожаление об упущенных возможностях задерживается гораздо дольше, чем краткосрочные сожаления об ошибках. В одном исследовании ученые США выделили два различных типа сожаления: о произошедшем действии и о бездействии, которое связано с упущенными шансами. Ученые исследовали поведение 370 взрослых мужчин и женщин, которым было предложено обсудить одно сильное сожаление в деталях. Было установлено, что сожаление о бездействии приносит более длительные душевные переживания.

Есть, пожалуй, одно исключение, когда несделанное можно исправить и сделать, «отмотать назад». Если вы не решились заговорить с незнакомцем, Badoo может подарить вам супершанс. В приложении работает интерактивная карта, которая покажет время и место случайной встречи. Это отличный вариант, если вы встретились взглядом, но оба не решились на первый шаг.

Больше смелости, меньше самоанализа

Будьте открыты новому

Стоит дать этому парню шанс и все-таки ответить на сообщение.

Будьте смелее

Он (такой классный) предлагает встретиться? Но вы по какой-то причине пока не хотите/не можете или хотите, но вдруг не получается приехать в нужное место в назначенное время… Видеочат — ваш лайфхак для таких ситуаций. В Badoo, кстати, эта опция продумана до мелочей: нужно лишь нажать на значок камеры, и звонок начнется. И, что важно, видеозвонки не доступны для пользователей, которые ранее не состояли в переписке. Поэтому звонков от нежданных поклонников точно не будет.

А что если вам первой предложить ему созвониться? Всегда приятно увидеть человека, с которым интересно общаться. Не стесняйтесь!

Меньше анализируйте

«А потом он так сказал, я сразу не поверила и глупо пошутила». Не всегда анализировать — значит быть умным и рассудительным. Иногда скрупулезный анализ действий, слов и поступков приводит к мнительности и ненужным страхам. Сказала — хорошо. Пошутила — еще лучше! Значит, так было нужно.

Не бойтесь заранее

«А вдруг…? А если…?» Сколько переживаний принесли нам события, которые так и не произошли. Поэтому никогда не переживайте и не бойтесь заранее.

Миллионы телефонных звонков от боящихся поднимать трубку или услышать отказ и, только задумайтесь, 180 миллионов свайпов вправо (заветное «да») в приложении Badoo в месяц!

Кто знает, сколько людей делают это через преодоление нерешительности. Неоспоримо одно — с каждым звонком или свайпом мир становится свободнее, шире и точно счастливее. Любовь уже здесь!

Теги

Психология
Любовь и секс
отношения

Declutter The Mind — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android

Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации с гидом, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.

Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.

Начните жить осознанной жизнью

Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.

Научитесь медитировать

Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.

Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс осознанности, разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.

Ежедневная практика

Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждет ежедневная практика и сеанс. Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.

Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня. На следующий день вы найдете что-то еще. Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть.

Свободно растущая библиотека

Расхламление The Mind содержит растущую библиотеку бесплатных медитативных практик практически для любой цели. Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.

В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.

Что говорят люди

Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.

«Мне нравится это приложение!»

«Я пользуюсь им уже 5 дней и с нетерпением жду моей медитации каждый день».

«Это приложение очень хорошо подходит для моего образа жизни, и теперь я наслаждаюсь более осознанным существованием. ”

“Это приложение делает большую разницу в моем дне”.

«Моя жизнь сильно изменилась с тех пор, как я использовал это приложение для медитации».

Получите преимущества без ву-вуу

Медитацию не нужно преподносить как нечто мистическое, духовное или сверхъестественное, чтобы она работала на вас. Наука показывает, что медитация помогает сфокусироваться, справиться с тревогой, заснуть и почувствовать счастье. Позвольте Declutter The Mind помочь вам открыть эти преимущества.

Лучше понять разум

Наша цель — предоставить доступный, практический и реалистичный опыт и учения всем, кто страдает или хочет лучше понять свой разум.

Осознанно выходите из автопилота

Мы хотим создать мир, в котором каждый относится к своему психическому здоровью так же серьезно, как и к своему физическому здоровью. Declutter The Mind помогает преодолеть этот разрыв, демистифицируя и удаляя мифы и преувеличения вокруг медитации.

Очистите свой разум и живите осознанно

Загрузите и используйте приложение бесплатно. Никаких испытаний.