Как войти в девушку первый раз: Как правильно заниматься сексом — Лайфхакер

Как войти в девушку первый раз: Как правильно заниматься сексом — Лайфхакер

Содержание

Как правильно заниматься сексом — Лайфхакер

22 января 2020 Ликбез Секс

Безусловно, почти у каждого половозрелого человека есть пара ценных советов на этот счёт.

В сексе нет правил, но есть пожелания, основанные на здравом смысле и научных исследованиях. Возможно, какие‑то из наших рекомендаций покажутся очевидными. Однако, как показывает опыт, иногда полезно напоминать себе о самых простых вещах.

Не относитесь к сексу слишком серьёзно

Безусловно, секс — важная часть нашей жизни. Он укрепляет здоровье, улучшает сон, поднимает настроение. Но если вы подходите к интиму слишком серьёзно — скажем, как к полезной оздоровительной процедуре, где всё должно быть идеально и стерильно, — то полностью лишаетесь спонтанности.

Из постели уходит элемент игры. Вы становитесь слишком требовательны к себе и партнёру. И в результате вместо удовольствия и пользы получаете неудовлетворённость и фрустрацию.

Шэннон Чавез

психолог и секс-терапевт

Не нужно быть перфекционистом в сексе. Отключите голову и воспринимайте его как игру, единственная цель которой — приносить и получать удовольствие.

Отключайте смартфоны

Вы берёте включённый смартфон в спальню? Вероятность того, что вы проведёте час перед сном с девайсом в руках в два раза выше шансов на романтическое общение с лежащей рядом половиной. Таковы результаты исследования, проведённого среди американцев.

25% опрошенных признались, что экран смартфона (вовсе не лицо любимого) — последнее, что они видят перед сном. 55% понимают, что слишком плотное общение с гаджетом снижает качество их интимной жизни. А 35% отмечают: секс здорово пострадал из‑за «третьего лишнего» — смартфона.

Вывод? Если нет возможности (или силы воли) отключить мобильный до утра, то хотя бы поставьте его в режим «Не беспокоить». И заранее разошлите пожелания спокойной ночи всем своим онлайн‑друзьям.

Уделяйте время прелюдии

Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии. Причём для мужчин предварительные ласки почти так же важны, как и для женщин. Согласно исследованиям, любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться. Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут.

Разговаривайте о сексе

Многих — особенно женщин — смущают беседы на интимную тему. Поделиться сокровенными желаниями сложно даже с близким человеком, при том что вы не первый год спите в одной постели. И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это разговаривать о нём.

Узнайте 👩‍❤️‍💋‍👨

  • Как говорить с партнёром о сексе

Смотрите друг другу в глаза

Хотя бы время от времени. Зрительный контакт усиливает возбуждение и помогает установить более глубокую эмоциональную связь. Если вам пока неловко подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, обменивайтесь короткими взглядами, задерживая их хотя бы на пару секунд. А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость.

Экспериментируйте

В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту. Уже через год спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин. Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые умеют озвучивать свои потребности. И не только не боятся, но и стремятся экспериментировать. Чтобы изгнать рутину из спальни, попробуйте:

  • Секс‑игрушки.
  • Новые позы.
  • Тантрический секс.
  • Секс в необычных местах.
  • Ролевые игры.

Не допускайте боли и дискомфорта

Если какая‑то поза причиняет вам боль, сразу сообщайте об этом. Секс — это о взаимном удовольствии, а не о молчаливом самопожертвовании. То же касается и неприемлемых для вас эротических практиках. Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём, а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, но и не соглашайтесь, ломая себя. Просто объясните, почему нет.

Изучите вопрос 🦹‍♀️

  • БДСМ: кто этим занимается и стоит ли пробовать

Изучайте клитор

Наверняка все об этом знают, но мы напомним ещё раз: 80% женщин не получают оргазм от одних только фрикций. Для разрядки им необходима дополнительная стимуляция клитора. Практикуйте куннилингус и другие приёмы, используйте клиторальные вибраторы.

Систематизируйте свои знания 🍭

  • Как довести девушку до оргазма

Уделяйте внимание всем частям тела

А не только явным лидерам сексуальной гонки — пенису у мужчин, клитору и груди у женщин. Исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны. И обязательно время от времени делайте массаж яичек. Это не только приятно, но ещё и крайне полезно для сексуального удовлетворения обоих партнёров.

Попробуйте 🥚

  • Зачем и как делать массаж яичек

Стремитесь к оргазму, но не зацикливайтесь на нём

Французы называют оргазм la petite mort или «маленькая смерть». Половой акт без кульминации может показаться неудачным или неполноценным. Девушки имитируют оргазм, чтобы не расстраивать партнёра. Мужчины комплексуют, если у них не получилось эякулировать или доставить неземное наслаждение партнёрше. А от стресса рукой подать до стабильно низкого либидо.

Понимая остроту проблемы, Лайфхакер неоднократно давал советы по поводу оргазма. Вы можете почерпнуть много полезной информации на этот счёт в статьях:

  • Аноргазмия у мужчин: что делать если не получается достичь оргазма.
  • 9 эффективных способов усилить оргазм.
  • 11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы.

Но главное — это не зацикливаться на результате, а наслаждаться процессом. Не так уж важно, закончится ли всё бурным одновременным оргазмом или сегодня вы просто уснёте друг у друга в объятиях, ни разу не «умерев». И то, и другое абсолютно нормально.

Читайте также 💏🛌🏻💥

  • 7 лучших поз для ленивого секса
  • Что делать, если нет оргазмов
  • Секс в самолёте: как получить удовольствие на высоте 10 тысяч метров
  • 6 причин, почему секс зимой лучше, чем летом
  • Лучшие статьи о сексе в 2019 году на Лайфхакере

Можно ли заболеть, если долго не заниматься сексом? 6 фактов о воздержании

14 августа 2020 Жизнь Колонка

С сексуальным воздержанием связаны многие опасения. Однако наука их не подтверждает.

1. Воздержание не подрывает здоровье

Начнём с очевидных плюсов: полное воздержание — это лучшая защита от ИППП. Половых контактов нет, через сиденье унитаза и в бассейне вы не заразитесь, значит, хламидиоза, гонореи, сифилиса и трихомониаза можно не бояться. ВИЧ и гепатит B можно получить, например, ещё через переливание крови, но в любом случае воздержание снижает риски заболеть. Правда, надо помнить, что если вы тем не менее практикуете оральный секс и фингеринг, то всё равно надо предохраняться, иначе вполне реально заразиться ИППП.

Если вы долго не занимаетесь сексом, не стоит бояться, что это прямо навредит вашему здоровью: вызовет шизофрению, язву желудка или катаракту. Хотя исследований о влиянии воздержания на здоровье мало, существующие показывают, что беспокоиться не о чем. И на самом деле малое количество работ — это хороший признак того, что воздержание не вызывает у врачей опасений за здоровье пациента, поэтому исследовать такое состояние никто не стремится.

2. Спермотоксикоза не существует

Сперма состоит из семенной жидкости и сперматозоидов. Ни то, ни другое не токсично для человека. Сперматозоиды вообще периодически погибают и утилизируются, как любые другие состарившиеся клетки организма. Кстати, если предположить, что у мужчин бывает спермотоксикоз, то тогда те, кому провели вазэктомию, должны мучиться от страшного отравления: им перерезают семявыносящие протоки, и сперматозоиды до самой своей смерти уже не смогут никуда деться из яичек. На самом деле после операции поначалу могут быть неприятные ощущения из-за застоя сперматозоидов, но потом в подавляющем большинстве случаев всё становится нормально.

3. Воздержание не делает человека склонным к педофилии и зоофилии

На самом деле никто не знает, почему возникают парафилии (социально неприемлемое сексуальное влечение). Есть несколько теорий, но ни одна из них не связана с длительным воздержанием, и вообще какого-то хорошего совета, который помог бы профилактически защитить себя от такого расстройства, не существует.

4. Мастурбировать не вредно

«Люди тратят слишком много времени, беспокоясь о мастурбации», — сообщают авторы книги «Размер имеет значение?! И ещё 69 развенчанных мифов о сексе» Аарон Кэрролл и Рейчел Вриман. И сложно с ними не согласиться. Мастурбировать — нормально и безопасно.

Во-первых, надо, конечно, уточнить, что мастурбация — это не печальный удел одиночек: люди, которые находятся в отношениях, тоже вполне себе мастурбируют, и в конце концов, это просто один из видов сексуальной активности. Во-вторых, нет никаких данных, что мастурбация вредит здоровью (до тех пор, пока вы не засовываете в себя неподходящие предметы вроде канделябра или авторучки и не трёте слишком активно). В XXI веке странно даже думать о том, что «от онанизма на руках вырастают волосы и можно ослепнуть». Иногда продвинутый врач может даже прописать мастурбацию как лечение от некоторых расстройств.

5. Что вредно, так это стигма

Мужчину могут считать неудачником, если в 25 лет он по-прежнему девственник. Нередко гинекологи высказывают женщинам, у которых в 20 с лишним лет ни разу не было секса, что-то вроде: «Просто не надо ждать принца на белом коне» или «Тебе уже давно пора, вообще-то». Бывает, что человек любит мастурбировать, а его окружающие считают такое поведение неприемлемым или вообще грехом. Всё это не добавляет спокойствия и радости тому, у кого нет секса.

6. Воздержание не помогает добиться лучших спортивных результатов

По крайней мере, никаких доказательств этого нет, а есть небольшие исследования, в которых было показано обратное. Дефицит сна, безусловно, может плохо повлиять на состояние человека, но сам по себе секс — очень вряд ли: сложно представить, что профессиональный спортсмен доведёт себя до истощения во время полового акта. Но, возможно, если человек верит, что секс ухудшит его состояние, то лучше воздержаться накануне соревнований.

Читайте также 🧐

  • Можно ли подсесть на мастурбацию
  • Как понять свои потребности в сексе
  • Существует ли спермотоксикоз и как часто мужчинам надо заниматься сексом на самом деле

5 эффективных способов сделать первый шаг к женщине, в которую вы влюблены

Впервые в игре знакомств? Все еще тестируете теплую воду? Все в порядке, требуется мужество и много терпения, чтобы правильно играть в игру, и как только вы освоитесь, все будет в порядке.

Сделать первый шаг к девушке довольно тактично и требует гораздо большего, чем уверенность, но хитрость в том, чтобы сделать это правильно с первого раза, чтобы не ошибиться в следующий раз! Не то, чтобы ты не можешь напортачить. Конечно, ты можешь, и под испорченным я подразумеваю, что ты можешь стараться изо всех сил, и даже тогда она может не быть впечатлена. Но дело в том, что ты старался изо всех сил.

© UTV Motion Pictures

Иногда прикосновение к кому-то может означать начало поцелуя или целования, но здесь мы просто поговорим о том, как удовлетворить ваш интерес к девушке, если она вам нравится, видели ее и хотят узнать ее лучше или знали ее некоторое время и немного не знают, как к ней подойти.

Вот 5 верных способов, которые помогут вам сделать первый ход:

Знаки как бы указывают, стоит ли вам делать ход, поэтому они важны. Знаки могут проявляться через язык тела, то, как она взаимодействует, зрительный контакт и другие жесты.

Например, если вам нравится кто-то в баре, вы узнаете, заинтересованы ли вы в нем, если она встретится с вами взглядом, от которого исходит интерес. Это ваш сигнал, чтобы подойти к ней и начать говорить с ней. Точно так же во время разговора, если она гладит вас по руке, смеется над вашими шутками, то вы знаете, что можете сделать еще один шаг, потому что это верный признак того, что вы ей интересны.

© AA Films

(2) Плывите по течению

Под этим я подразумеваю перестать думать о том, как и что если, и просто следовать первой мысли в вашей голове. Если первой мыслью будет просто пойти к девушке, которая тебе нравится, и рассказать ей о своих чувствах, то действуй. Делайте это как можно лучше, это работает в большинстве случаев, потому что отражает уверенность, которую вы излучаете!

© Eros International

(3) Try Humor

Вы можете подойти к девушке и придумать что-нибудь забавное, чтобы привлечь ее внимание, поскольку девушки любят мужчин с чувством юмора. На самом деле, это один из лучших способов сделать ход. Если вы поразите ее юмором, она автоматически захочет провести с вами время, потому что вы ее смешите. Это так просто.

© Zee Tv

(4) Обратитесь к ее друзьям

Если вы знаете ее друзей, то, возможно, вы можете сначала попытаться подойти к ним, завязать с ними разговор и получить некоторое представление о девушке, которая вам нравится, если они готовы помочь. Это поможет вам избавиться от неловкости, которая может возникнуть во время разговора с ней, а также повысить столь необходимую уверенность!

© Eros International

(5) Делайте комплименты ее разуму

Да, ей нравится слышать, что она красива, она была бы признательна, если бы вы угостили ее выпивкой, но большинство мужчин не делают комплиментов ее разуму. Завяжите с ней довольно интересный разговор. Это может быть о жизни, симпатиях и вселенной, но возьмите что-нибудь и выслушайте ее точку зрения на это. Если для вас это имеет смысл, обязательно сделайте ей комплимент, потому что она этого заслуживает.

© Fox Star Studios

Сделать первый шаг несложно, если вы будете следовать этим пунктам. Просто имейте в виду, что это нормально, если она скажет «нет». Отказ — неотъемлемая часть процесса, поэтому его следует воспринимать позитивно. В конце концов, все сводится к согласию и тому, насколько уважительно вы в целом относитесь к женщинам. Кроме этого, продолжайте пытаться, пока не добьетесь успеха!

Как начать встречаться в первый раз

Добро пожаловать в Вниз, чтобы узнать , колонку, в которой Нона Уиллис Ароновиц отвечает на ваши самые важные вопросы о сексе, свиданиях, отношениях и всех серых областях между ними. Есть вопрос к Ноне? Отправьте его на [email protected] или

заполните эту форму Google . (Это анонимно!)

Привет, Нона, у меня никогда раньше не было свиданий, и, увидев, что мне 24 года… мне немного стыдно за этот факт. Я хочу проявить себя, но я почти боюсь этого, особенно в связи с этой пандемией, я не совсем уверен, как действовать дальше. Какой-нибудь совет для 24-летнего новичка во всех отношениях и свиданиях?

—Брианна, 24 года

Давайте разберемся с этим: вам абсолютно нечего стыдиться. Конечно, может быть необычно никогда не встречаться до 24 лет, но это не значит, что это ненормально, потому что «нормального» на самом деле не существует. Некоторым кажется естественным начать сексуальное и романтическое знакомство, как только они достигают половой зрелости, а некоторые, такие как люди, идентифицирующие себя как аромантики, вообще никогда не испытывают желания встречаться. Крайности спектра и любая промежуточная ситуация — все в порядке.

Но давайте также обсудим, как изменить вашу ситуацию, раз уж вы выразили желание «поставить себя на ноги». Вы правы, когда понимаете, что некоторые из моих обычных годовых советов — принимайте приглашения на каждую вечеринку, присоединяйтесь к новой группе или мероприятию, распространяйте информацию среди своих друзей — просто не сработают во время пандемии. Для людей, серьезно воспринимающих COVID-19, — это приглашений на вечеринку. Среди штатов, внимательно следящих за их делами, баров не имеют переполненных мест, и многие организованные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя, переместились в Zoom или были полностью приостановлены. В большей части страны наступают более низкие температуры, поэтому количество зависаний на открытом воздухе, которыми мы могли бы наслаждаться летом, будет уменьшаться.

Это все правда, и это огромный облом. Но если ранние данные и отчеты являются каким-либо показателем, то, как свидания изменились во время COVID-19, может на самом деле стать серебряной подкладкой для кого-то в вашей ситуации.

Выслушайте меня: как ни странно, одинокие люди, которые использовали приложения для знакомств во время пандемии, сообщали, что все шло медленнее, чем до COVID. Они также более преднамеренно относятся к тому, с кем общаются; недавний опрос пользователей Hinge, например, показал, что 69% из них «больше думают о том, кого они действительно ищут». Разговоры могут продолжаться неделями, прежде чем появится ожидание или даже возможность встретиться. И видео-конвои, которые многие считают версиями свиданий с низким давлением, стали более нормальными. Кто-то вроде вас, кто никогда раньше не встречался и может нервничать из-за перспективы встреч в реальной жизни или физического контакта, на самом деле может извлечь выгоду из более медленного, более преднамеренного сжигания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *