Как влюбить собственного мужа в себя: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Как влюбить собственного мужа в себя: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Содержание

Как заново влюбить в себя мужа: советы для решительных женщин | Интеллектуальная психология.

Романтический период в ваших отношениях давно позади, и вы все чаще чувствуете, что муж вас не ценит. Возможно, он груб или, наоборот, равнодушен, вы все меньше времени проводите вместе — но пока не решаетесь уйти от мужа: вдруг все изменится в лучшему? Само это не произойдет, предупреждает психолог Александр Шахов. Но в ваших силах наладить отношения с мужем — по крайней мере, попытаться. Сначала попробуйте вновь стать для него единственной и неповторимой. Не поможет — терять уже нечего, подключайте «тяжелую артиллерию».

Как влюбить в себя мужчину

Каких женщин мужчины носят на руках? Что в них такого? За что их ценят? Каждая стремится испытать настоящую любовь, стать для мужчины той единственной, с которой хочется говорить, на которую хочется любоваться, о которой хочется заботиться, с которой хочется разделить жизнь, — но не у всех получается. Как же стать женщиной, ради которой хочется свернуть горы?

Развивайтесь. Примите тот факт, что нужно работать над собой, чтобы привлекать людей. Никто не идеален. Признав, что вам есть куда стремиться, вы открываете для себя пространство для роста.

Работайте над самооценкой. Не устаю повторять, что низкая самооценка идет рука об руку с надменностью и закрытостью. Окружающие мужчины не проявляют к вам никакого интереса? Обретите свою ценность, почувствуйте себя уникальной личностью, и мужчины не смогут пройти мимо.

Развивайтесь интеллектуально. Читайте хорошую литературу, ищите новые увлечения и хобби, которые зажгут вас. Мужчины предпочитают видеть рядом женщину, с которой есть, о чем поговорить.

Будьте легкой — не грузите мужчину. Умейте поддержать беседу (смотрим предыдущий пункт), но даже если мужчина сам является знатоком Канта, он не откажется время от времени поговорить на более легкие темы.

Работайте над своей речью. Нецензурная брань — последнее, что мужчины хотели бы слышать из уст привлекательной женщины. Красноречие — это не дар, а навык, который можно развивать.

Становитесь привлекательнее. Не ищите оправданий в стиле «некоторым просто не дано». Да, все рождаются с разными внешними данными, но стилистов, визажистов, тренеров по походке и спортзал никто не отменял — было бы желание.

Внесите разнообразие в интимную жизнь. Изучайте эту важную сферу общения между мужчиной и женщиной. Конечно, можно обвинять во всем мужчин, а можно изменить свой подход и стать искусной жрицей.

Изучайте мужскую психологию. Ваше представление об идеальной женщине может отличаться от представлений мужчин, и эту разницу следует учитывать.

Если муж не ценит: техника #тапкивсад

Также поделюсь с вами авторской техникой, применять которую нужно в случае, если мужчина, мягко говоря, обнаглел или, говоря словами научной психологии, обесценивает личные потребности партнера. Она нужна, если вы часто ругаетесь с мужем, супруг не уважает ваши личные границы и причиняет боль, отношения уже в тупике, но вы все равно их тянете и надеетесь на лучшее.

80% семей, которые применили эту технику, сейчас вместе. 20% женщин закончили отношения, в которых они были несчастны.

В чем суть? Фактически вы должны объявить партнеру мораторий на общение. Скажите: «В наших отношениях я чувствую боль. Мне нужна пауза, чтобы подумать над тем, как все будет дальше. Поэтому мы с тобой не будем видеться и общаться месяц. После мы встретимся, чтобы обсудить, что будем делать дальше».

Важно: вы не разрываете отношения. Вы делаете паузу. Это нужно для того, чтобы показать партнеру, который уже не слышит слов, что вы доведены до крайней степени отчаяния, и дать ему возможность осознать возможность разрыва отношений.

К хорошему быстро привыкаешь. И в бытовой жизни мужчина быстро теряет понимание ценности, которую вы представляете. «Что имеем, не храним, потерявши — плачем». Чтобы к мужчине вернулось ощущение вашей ценности, вы должны на время ее забрать — #тапкивсад.

Мужская психика по-особому реагирует на разрыв. Что происходит, когда партнер обнаружил себя в «саду» и в «тапках»?

Первая неделя проходит под девизом «Фестиваль в Бразилии!»: чувствуя, что вырвался из-под контроля, мужчина уходит в отрыв. Пиво льется рекой, друзья ходят толпами, ночами он пьяный флиртует на сайтах знакомств, широкими жестами разбрасывает грязные носки по дому, безлимитно смотрит тв или гоняет в танчики на компьютере. Жизнь удалась!

В этот момент мужчина радуется возможности свободно вздохнуть и вернуться в то подростковое время, когда было много свободы. Но спустя неделю начинают приходить воспоминания из того же периода, о которых он благополучно забыл.

Гулять безнаказанно не получается — быстро уходит здоровье и деньги. А вместе с деньгами чудесным образом пропадают и друзья — те, что холосты и всегда на мели. А кто женат, уже отнекиваются и, виновато улыбаясь, с плохо скрываемым чувством превосходства, говорят: «Ну, это ты теперь свободен, как птица. У меня-то семья, старик, извини» и возвращаются в пахнущий сытостью и уютом дом, оставляя героя с бутылкой кетчупа и ящиком пива в холодильнике.

Женщины на сайтах знакомств требуют цветов, ресторанов и серьезных отношений. Но он уже успел благополучно забыть об этом, как о страшном сне, и начинать данную канитель заново совсем не хочется.

К концу второй недели мужчине надоедает стирать самому, варить замороженные пельмени, а гора немытой посуды перекрывает вход на кухню. И в этот момент в мужскую душу начинает вползать тоска по нежной жене, наваристому борщу и спокойствию за сытое будущее. В приступе ностальгической любви мужчина впервые робко набирает смс: «Привет. Как дела?».

Когда снова начинать общаться с мужем

Итак, мы оставили нашего героя в конце второй недели в тоске. Многие женщины расстроились: «Что же он такой-сякой по мне не скучает?». Но вы разве забыли, почему отправили его с тапками в сад? Потому, что он вас как женщину не ценил. И процесс осознания ценности только начинается!

И вот мужчина начинает забрасывать вас смс и пытается помириться. На этом этапе женщина, измученная вопросом «А правильно ли я поступаю?», сдается и принимает голодного во всех отношениях и временно покорного мужа в родные пенаты. Так делать на нужно.

Произошло ли у него переосмысление ценностей? Нет! Времени не хватило. А вам — знаний, как работает мужская психика. Как результат: через некоторое время он опять привыкнет, и вы получите того же самого тюленя, что и был.

А как надо? Надо еще ждать! Ровно месяц.

Свойства мужской психики таковы: через две недели вытесняются негативные воспоминания и сохраняются позитивные — это ностальгия. На третьей неделе в памяти мужчины остаются только приятные моменты ваших отношений. Он вспоминает, кого он любит, и начинает скучать по вам уже как по личности. Он понимает, что вы — ценность! Вот он — искомый инсайт!

Мужчина обивает пороги, ищет встреч, умоляет и по-настоящему раскаивается. Только через месяц с начала #тапкивсад можно начинать диалог с ним. Но не с примирения. А с похода к семейному психологу, чтобы разработать новые правила общения. Это очень важно! Не изменив свой сценарий поведения, вы оба придете к тому же результату.

Согласится ли он на терапию через месяц? Да! Ведь он по-настоящему вас сейчас ценит.

А если не вернется? Вы поняли, что этому человеку вы не нужны. Стоит ли жалеть о том, что избавились от паразита и балласта, которому нет до вас дела? Думаю, слова излишни.

Да, техника непростая, требует подготовки — как организационной, так и эмоциональной. Вам будет тяжело, вы сами захотите выйти с ним на связь раньше срока. Если пойдете навстречу сами или поддадитесь его влиянию, пеняйте на себя, техника не сработает. Применять можно только один раз.

Также техника имеет ряд условий. Узнать о них вы можете из этого вебинара.

7ya.ru

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

Боитесь, что мужчина уйдет?

Если мужчина «не отпускает».

Почему бывший не оставляет в покое?

Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.

Как влюбить в себя мужа?

Как возобновить отношения между супругами? Как влюбить в себя мужа и заставить его взглянуть на вас по-новому? Найти ответ на вопрос поможет астрология.

Если муж – Овен. Он однозначно когда-то покорил вас своей активностью и энергичностью.

Мужчина-Овен на первый взгляд имеет деловую хватку, он с легкостью решает все вопросы. Но, со временем, вы, наверное, заметили,что остывает Овен так же быстро, как и загорается. Поэтому, жена Овна должна постоянно поддерживать в нем горящее пламя. И касается это всех аспектов жизни: личных отношений, работы, отдыха. Помните, что мужчину-Овна интересует все новое. Вы должны стать для него источником открытий и ваши отношения приобретут новую силу. Если вы сможете разнообразить интимную жизнь, увлечь своего любимого новым досугом, вам обязательно удастся разжечь огонь любви заново. Ему просто станет с вами интересно.

Если муж – Телец. Обычно женщин покоряет спокойствие и основательность Тельцов. Но, мужчины, рожденные под этим знаком довольно упрямы. И не думайте, что это плохо. Есть другая сторона медали: мужчины-Тельцы настойчивы и проявляют упорство в достижении цели.

Если Телец видит в чем-то выгоду и чувствует интерес, он обязательно будет работать над таким заданием, проектом, идеей. Ваш брак будет прочным, если в нем будут отсутствовать разборки, конфликты, истерики. Мужу-Тельцу обязательно понравится ваша забота, теплые отношения, комфорт и уют. Если честно, то от этого знака не стоит ждать феерических признаний, но получить очередную порцию нежности просто. Достаточно устроить романтический ужин, преподнести небольшой презент и т. д.

Если муж — Близнецы. Мужчины, рожденные под знаком Близнецы, всегда привлекают к себе внимание. Для них очень важно мнение окружающих. Они зачастую оценивают ситуацию через призму чужого мнения. Только представьте себе ситуацию, что коллега по работе восхитился новыми ботинками мужчины-Близнеца. Так он будет готов обувать их постоянно и даже со спортивным костюмом. Женщина должна обязательно взять эту черту на вооружение.

Постоянно хвалите мужа. Подчеркивайте, что ту работу, которую он сделал, так не сможет сделать никто. Например, тот гвоздь, который он забил в стену никто не смог бы забить так точно, быстро и четко в нужное место… Говорите мужу о том, что он «самый-самый». С другой стороны не забывайте и о себе. Держитесь в форме и даже дома чувствуйте себя королевой. Пусть окружающие почаще говорят вам комплименты, а вы доносите их до тонкого слуха своего мужа.

Если муж-Рак. Раки – это самые семейные мужчины. Они покладисты, щедры, внимательны и заботливы.

Ваша задача в рутине отношений периодически устраивать небольшую взбучку. Только в хорошем смысле этого слова. Мужчины-Раки, как правило, боятся обидеть женщину, они очень близко к сердцу принимают женские слезы. Поэтому, руководствуясь определенным мотивом и придерживаясь здравого рассудка, вы можете, «пустив слезу», намекнуть, что вам стало скучно, неинтересно. Муж в ответ обязательно задумается над тем, как развеять тоску, грусть и избавить вас от слез.


Если муж – Лев. Царь есть царь. И его сложно не заметить. Мужчины-Львы отличаются не только царскими манерами,но и широкими жестами в момент ухаживания. У них всегда представительный вид и большие амбиции. Если брать семью, то в ней муж-Лев однозначно – глава. По крайней мере, он в этом уверен. И, самое интересное,что он действительно делает только то, что хочет. Но, умная жена умеет найти подход к своему зверю.Она просто дает ему право выбора. А вот убить чувства в мужчине может унижение и критика. Львам нравятся широкие жесты. Не забывайте повторять, что он самый лучший и постарайтесь принять его таким, какой есть.

Если муж — Дева. Что покорило вас когда-то в нем? Широта взгляда, демократичность, философские высказывания, свобода выражения. А сейчас какая ситуация? Он сел вам на шею, свесил ноги и получает удовольствие от жизни, в то время как вы вкалываете, как лошадь? На вас дом, семья, домашнее хозяйство… В общем, так. С представителем этого знака нужно быть строже. Начните его немного ограничивать, но это не касается секса. «Голодный» мужчина-Дева может пойти «налево». Действовать нужно так: ставить жесткие рамки, но быть изобретательной в интимной жизни. Муж должен почувствовать, что вы – это десерт, который нужно еще завоевать.

Если муж — Весы.

Безусловно, вас когда-то покорили щедрые подарки, красивый период ухаживания, лощеный вид этого мужчины. Весы – очень тонкие психологи, и манипулировать ими сложно. Они, скорее, сами могут влиять на окружающих. Но со временем наверно вы стали замечать, что ваш любимый совсем обленился. Он все больше и больше внимания уделяет пиву и друзьям, просмотру футбола, возне в гараже. Ну а вы ощущаете какую-то пустоту. Вам не хватает остроты в отношениях. Но пробудить чувства Весов не так и сложно! Они тают от ласки и нежности. Они — большие романтики. Устройте ужин при свечах, купите путевку, подарите друг другу путешествие и время проведенное вместе. Мужчины-Весы очень сентиментальны. Просмотрите с мужем старые фотографии, вспомните о прошлом.

Если муж — Скорпион. Постоянная правота и загадочность мужчины-Скорпиона у любой женщины может выбыть почву из-под ног. Не исключено,что с вами произошло то же самое. Похоже, что и вы попали в сети очаровательного Скорпиона. Мужчины, рожденные под этим знаком, отличные манипуляторы.Вы даже не заметили и не поняли сами, как начали «плясать под дудку» любимого. Мужу-Скорпиону очень сложно навязать свое мнение.

Если вы стали его избранницей, то вам предстоит всю жизнь бороться за право называться счастливой семьей. Можно ли со временем обновить чувства? Однозначно – да. Но как? Скорпионов не отнесешь к романтикам. Они могут забыть дату годовщины свадьбы, первый поцелуй и многое другое, поэтому романтическим ужином их не удивишь.

Но, если взять инициативу в свои руки, самостоятельно организовать праздник, напомнить о чувствах, то есть вероятность,что ваш любимый захочет что-то предложить в ответ и порадовать вас.

Если муж — Стрелец. Он отличается чувством юмора и искренностью. Стрелец уверен в своей неповторимости.

Жена должна постоянно подчеркивать это качество. А если нет, то он может начать поиск подтверждения своей уникальности на стороне. Главная задача жены — ненавязчиво уверять мужа в его неординарных способностях. Стрельцы очень доверчивы, ими легко управлять. Помните, что давить на мужчин-Стрельцов не стоит, это может разрушить отношения.Им всегда нужно давать свободу выбора.

Как внести что-то новое в ваши отношения? В этом поможет хобби, которым вы будете увлечены вдвоем. У мужа, естественно, все будет получаться лучше,чем у вас, и вы должны донести эту информацию до родственников и друзей.

Если муж — Козерог. Это надежные, уверенные в себе и авторитетные мужчины. Их очень сложно не заметить. Если вы искали в мужчине опору и надежное плечо, то, конечно же, обратили внимание на Козерога. Но, бывает и так, что отношения мужчины к членам семьи напоминают диктат. А дом и обстановка — армейскую казарму. Если вы хотите в чем-то переубедить мужа, вам понадобятся неопровержимые аргументы. Наперед разработайте стратегию и

постройте всю линию поведения. Но, запомните следующее: что бы вы ни делали, Козерог вас не услышит, если не будет уважать. Поэтому вам обязательно нужно заработать авторитет и уважение в обществе. Для этого стоит найти хорошую перспективную работу, интересное хобби, заняться каким-то видом спорта.

Если муж — Водолей. Мужчины, рожденные под знаком Водолея,отличаются оригинальностью мышления, нестандартностью образов, легкостью общения. Именно эти качества и привлекли ваше внимание к будущему мужу. Но со временем вы наверняка заметили,что ваш избранник все больше и больше «уходит» в работу, хобби и другие занятия, и все меньше и меньше внимания уделяя вам. У Водолеев очень сильно развито чувство ответственности,
поэтому вы должны влиять на них именно через него. Если мужчина поймет, что вам плохо, он станет что-то менять.Ведь он понимает, что «мы в ответе за тех, кого приручили». Покажите и докажите ему, что без него совсем нет жизни, что вам так важно его мнение и присутствие, и он бросится вам помогать. Однако стоит отметить, что если мужчина-Водолей поймет,что ним манипулируют, реакция будет противоположной.

Они не любят, когда играют их чувствами, шантажируют и давят на них. Гневаться Водолей может очень долго! Помните о том, что доверие мужчины-Водолея легко потерять и очень сложно восстановить. Возобновить чувства помогут новые идеи и совместные путешествия.

Если муж — Рыбы. Такие мужчины — таинственные и умные. Они не всегда на виду. Но, если познакомиться поближе,то сразу становишься пленником их философских взглядов на жизнь и заложником тонкого юмора. Рыбы — очень тонкие психологи. Ими сложно манипулировать. Они любого человека видят насквозь. Конечно, среди представителей этого знака встречаются упрямцы, но зачастую они стараются избегать конфликтов. Они предпочитают спокойно «плыть по течению» и двигаться по пути наименьшего сопротивления. Рыбы комфортно себя чувствуют, когда все в жизни гармонично,

и на поверхности гладь да тишь. Но, если вы хотите, чтобы их «поштормило», запишитесь вместе на танцы. Причем выберите что-то драйвовое. А еще просто расскажите любимому мужчине о своих переживаниях, он обязательно прислушается к вам. Мужчины-Рыбы склонны слышать окружающих.

Источник: www.liveinternet.ru/users/muza_serko/post355199847


Читайте также

Как наступить на грабли по гороскопу

Как стареют знаки зодиака?

Гороскоп на неделю. О чем говорят звезды?

Как влюбить в себя мужа

Через несколько лет семейной жизни романтика начинает угасать, либо уходит совсем. Все чаще женщина замечает, что ее благоверный относится к ней неуважительно, не ценит ее труд, не делает ей комплиментов. В это время супруги проводят свободное время раздельно, перестают общаться, отношения становятся натянутыми. Однако не стоит отчаиваться. Ведущие специалисты в области семейной психологии выделили несколько простых шагов к тому, как вернуть былую страсть в семейные отношения.

Как правило, мужчины готовы свернуть горы для любимой женщины. Но не все так просто. Мужчины любят не только внешность женщин, но и уделяют особое внимание их внутреннему миру. Стать женщиной мечты весьма просто. Достаточно следовать следующим простым советам.

Развитие

Первоначально необходимо принять тот факт, что никто не идеален и всегда есть к чему стремиться. Желание женщины расти и развиваться дает большую мотивацию быть лучше, чем она есть.

Адекватная самооценка

Заниженная самооценка делает женщину надменной и злой, закрытой от всех окружающих людей. Именно поэтому мужчины не обращают внимания на таких женщин. Как только она начнет любить себя и принимать себя такой, какая она есть, муж обязательно обратит на нее свое внимание.

Интеллектуальное развитие

Мужчины любят умных и всесторонне развитых женщин. Для этого, чтобы заинтересовать своего мужа, нужно больше читать, открывать для себя новые увлечения и хобби.

Легкость

Если женщина образована, то она сможет поддержать любую тему при общении с кем-либо. Однако не следует очень часто обсуждать со своим мужем глубокие философские вопросы. Когда женщина не только красива, но и начитана, то мужчина не откажет ей и с удовольствием поддержит более легкую тему разговора.

Развитие речи

Нецензурная лексика не делает женщину привлекательнее, поэтому следует развивать свое красноречие.

Привлекательность

Богатый внутренний мир это очень хорошо, но без ухоженной и красивой внешности этот внутренний мир будет не нужен. Женщине важно соблюдать одно из важнейших правил – развиваться внутренне и не забывать о своей внешности. Элементарный уход за собой, регулярные физические нагрузки – это залог не только красоты, но и здоровья женщины.

Насыщенная и разнообразная интимная жизнь семейной пары залог хороших и крепких отношений.

Изучение мужской психологии

Представления самой женщине об идеальной даме может разительно отличаться от мужского мнения. Поэтому следует тщательно изучить и мужскую психологию.

Как заново влюбить в себя мужа? Можно ли вернуть страсть?

Наука утверждает, что страстная любовь проходит через 3-4 года совместной жизни. И хорошо, если ей на смену приходят взаимоуважение, привязанность. Но это редкий случай. Обычно начинаются ссоры, упрёки, равнодушие, а затем и измены. Такой брак тоже возможен, но жить во лжи устраивает не всех. И если хочется вернуть прежние отношения, психологи подобрали несколько хитростей, с помощью которых жена может влюбить мужа в себя заново.

Почему муж охладел?

Маяковский сказал: «Любовная лодка разбилась о быт». Муж видит супругу каждый день в халате, бигуди и с поварёшкой в руке. А мимо проходят женщины помоложе, на каблучках и в модных нарядах. Вот глазки уже и забегали, косят в сторону тех, кто гораздо интереснее жены. А если она полностью отдаёт себя семье (да ещё и гордится этим), мужу и поговорить с ней не о чем. Разве прочитанная книга привлекает так, как в первый раз? Всё обыденно до тошноты: каждый день борщ, котлеты, «Сходи в магазин», «Вынеси мусор», да ещё и «Ой, не надо, у меня болит голова (спина, ноги и т. д.). А где та восхитительная, которую поедал глазами – в облегающих брючках, на шпильках, с макияжем? И кто рядом – в растянутых старых трениках, майке как будто с чужого плеча и удобных, но таких непривлекательных мокасинах?

И кто виноват? Да сама же виновата. Зачем хорошо выглядеть, когда уже всё известно друг о друге. А то, что супругу просто скучно с такой вот, шаркающей домашними тапочками и смотрящей только сериалы, в голову не приходит?

Можно ли вернуть страсть?

Прежде всего надо определиться, нужны ли вам дальнейшие отношения с человеком, который не выдержал трудностей, потерял к вам интерес, разлюбил и вполне вероятно, нашёл вам замену. Чтобы изменить ситуацию, надо двигаться вперёд, а не стоять на месте. Хотите вернуть былые эмоции – работайте над собой. Обязательно поговорите с мужем, не замалчивайте проблемы. Если будете откровенны – много узнаете и о себе, и о супруге.

Способы влюбить с себя заново

Разберём варианты, которые помогут выбраться из жизненного тупика.

На время расстаться

Очень опасная вещь, но бывает и достаточно эффективной. Если мужчина осознаёт, что вы нужны и жизнь без супруги невозможна, он вернётся, и может, даже с цветами. А если в его браке всё было под запретом – попить пиво с друзьями, посмотреть футбол, он поймёт, что без вас лучше. И тогда это сыграет с вами злую шутку.

Побыть вдвоём

Совместный отдых помогает обновить отношения. На другой территории женщина кажется гораздо желанней – такое устройство мужского мозга. И желательно поехать в незнакомое место – другую страну, отель это будоражит. Можно поменять вид совместного времяпрепровождения. К примеру, совершить спуск на байдарках, поход в горы, отправиться в лес с палаткой и рюкзаками. Отпуск должен быть в полном релаксе – никаких разговоров о детях, работе, домашних проблемах. Вы как будто заново знакомитесь друг с другом.

Привести себя в порядок

Это обязательно. Вперёд, за новой жизнью:

  • в салон красоты. Новая причёска, маникюр, обновлённый гардероб. Вот уже другая женщина, при виде которой мужчины на улице сворачивают шеи. А супруг это обязательно заметит и подумает: зачем ему расставаться с такой красавицей? Интерес противоположного пола к избраннице очень заводит мужчин. Любить себя, тратить деньги на себя – и вас полюбят все;
  • в тренажёрный зал, в кафе с подругой, на йогу. Не бойтесь задержаться на час-другой, пусть милый поревнует;
  • в супермаркет за непривычными продуктами и хорошим вином. Приготовьте ужин на двоих с экзотической кухней (вспомните об афродизиаках), свечами и любимой музыкой;
  • в магазин нижнего белья. Чулки, подвязки, прозрачный пеньюар – униформа на вечер. И никакой больной головы, отдавайтесь страстно и с большим желанием, экспериментируйте, дайте волю эмоциям. Рядом с такой женщиной любой мечтает быть рядом.

В качестве волшебных добавок к пище можно использовать:

  • морепродукты. Креветки и устрицы настроят супругов на романтическое настроение;
  • авокадо. Компоненты этого экзотического плода усилят сексуальную активность;
  • шоколад. Обязательно чёрный. Вырабатывает гормон счастья – то, что вам сейчас нужно;
  • ягоды. Клубника, малина, виноград – всё увеличивает либидо.

Воссоздать события прошлого

У пар, проживших вместе какое-то количество времени, есть слово «наше», которое возвращает в те времена, когда вы были счастливы. Место, где первый раз поцеловались или другое, где он ждал под дождём, а зонт, как всегда, забыл.

Просто пройдитесь по тем улицам, воссоздайте ту атмосферу. А помнишь… Захотелось посмотреть фото тех времён, посмотреть фильм, любимый когда-то, послушать музыку из того самого кафе. Эмоции, разбуженные воспоминаниями, которые знают только они. И вдруг вспомнилось, и чёрт возьми, мы же ещё такие молодые!

Много хвалить

Поддерживайте своего мужчину в его победах, но если до этого вы так не поступали, пусть это будет естественно и не слишком показательно. Невзначай интересуйтесь его удачами на работе и радуйтесь вместе с ним. Хвала окрыляет и придаёт силы. А это то, что вам нужно.

Даже починка крана, который протекает полгода, может стать поводом сказать добрые слова и лишний раз убедить мужа в его состоятельности. И искренне благодарите за любую мелочь. Когда мужчина получает эмоциональную подпитку от жены – радость, счастье, восторг – он будет стремиться отвечать тем же. Обмен чувствами начинается именно с неё.

Делать первые шаги

По мнению мужчин, когда женщина любит, она хочет заниматься с ним сексом. Для них это важно. Тем более, если инициатива идёт от неё, и она сама призывает мужа к близости. А если внести предложение, от которого он не сможет отказаться? Ведь дома есть не только спальня, но и другие помещения, которые можно использовать для этих целей. И сколько вариантов совместного проведения интима. Если что-то поменять и сделать немного иначе? Главное, не перегнуть палку, иначе услышите вопрос: «А откуда ты это знаешь?»

Сменить обстановку

Хотя бы два раза в неделю. Уйдите из дома, пристройте детей, чтобы не переживать за их безопасность, предупредите «Будем поздно». Сходите в парк, дельфинарий, музей. Он не любит картины и предметы старины? Тогда покатайтесь на лодочке, устройте пикник на воде. Подойдёт даже тихое, уютное кафе, в котором можно побыть наедине и поговорить о том о сём.

Делать каждый день незаурядным

  • готовьте на ужин разные блюда, и раз-два в неделю – его любимые;
  • пишите СМС, просто с добрыми пожеланиями хорошего дня и удачи;
  • целуйте, провожая на работу и встречая;
  • обнимайте, даже если он просто смотрит телевизор. Тактильные контакты очень важны для сближения;
  • проводите вместе досуг. Да, устала, да, некогда. Десять минут за вечер, проведённый за совместным занятием (пусть это будут даже тупые с вашей точки зрения стрелялки), очень сближают.

Чего делать нельзя?

  1. Ругаться. Лучше отшутиться, промолчать или проигнорировать. Можно, если осталось чувство юмора, скривить рожицу или высунуть язык. Это очень удивит мужа, который привык выслушивать миллион упрёков в свой адрес.
  2. Обижаться без повода. И если есть повод. Нечего дуться и терзать молчанкой. Вы хотите вернуть былые чувства, а не испортить их окончательно.
  3. Шантажировать сексом или едой. Это ваша прямая обязанность, так же как и поддержание порядка в доме. Сохраняйте семейный очаг.
  4. Болтать без умолку, как вы встретили подругу, и во что она была одета. Говорите о том, что интересно мужу, выслушивайте, как прошёл его день. Ведите диалог, интересный обоим. Статистикой доказано, что мужчина воспринимает минимальное количество информации из многословной речи. Не удивляйтесь, что после вашей тирады он скажет: «А, это та, с кудряшками?».
  5. Указывать мужу на его недостатки. Даже если носки опять разбросаны по всей квартире, рубашка висит на телевизоре, а он опять курит на кухне. Не зудите, не старайтесь его исправить. Этим вы только его разозлите, а вот лаской и добротой сможете добиться многого.
  6. Ругать за то, что вы позволяете себе. К примеру, за перекус возле телевизора. Кто не любит попить чайку за просмотром передачи? Попробуйте делать от противного: принесите ему вкусняшек. Он и удивится, и обрадуется.
  7. Делать при супруге косметические и иные процедуры, касающиеся вашего тела. Малоприятный образ дамы в маске из глины Мёртвого моря не будет соответствовать его идеалу прекрасной и неповторимой. Даже такая невинная процедура, как нанесение лака на ногти (тем более пальцев ног) может вызывать подсознательное отторжение. Зачем знать, как рождается красота? Для этого есть другие подходящие места.
  8. Говорить в его присутствии о беременности, родах и других женских «штучках» (если муж не гинеколог).
  9. Обсуждать свои проблемы с посторонними (к ним относятся даже родители, и тем более дети). Есть только он и она, остальные не должны участвовать в ваших отношениях.

Советы психологов

На листе бумаги напишите список из 20 качеств, по которым ваш избранник – лучший среди всех. Не получается? Придумайте, добавьте какие-то штришки, которых не хватает в нём. Искренне верьте, и всё сбудется! Творец мира – именно вы. Планы, идеи, будущее. И женщина – движущая сила, придающая смысл жизни.

Есть фраза, что «хороший левак укрепляет брак». Оказывается измена – хорошая встряска для семьи, в которой отношения стабильны, как расписание поездов. Это стресс как для «изменщика», так и для потерпевшей. Супруг начинает чувствовать вину, уделять жене больше внимания, как бы извиняясь перед ней. А она подумывает, что, может, и ей пора пересмотреть своё поведение, и не быть такой строгой «с тем мальчиком из соседнего отдела».

Если развод предопределён, осоловевшие от скуки супруги всё равно расстанутся. Но в случае когда всё неопределённо и непонятно, это может быть решением проблемы. По-новому взглянув друг на друга, осмыслив величину потерь, пара перейдёт на новый этап отношений. То, что, казалось, легко выкинуть из жизни, оказалось настолько родным и «своим», что дальнейшее существование без этого невозможно.

Да, трудно быть женщиной. А кто обещал лёгкий путь? Счастье, которое пришло просто, так же незаметно уйдёт. А выстраданным будут дорожить и беречь, причём вместе.

Как влюбить в себя мужа: 10 полезных советов

Вы давно замужем и задумываетесь, как влюбить в себя мужа снова? В статье вы найдете 10 советов, легко применимых на практике.

Молодым людям, не состоящим в браке, тема статьи может показаться странной…

Мол, куда это годится?!

Если вы не любили друг друга, то зачем женились?

А если любовь прошла, то зачем оставаться вместе?

Развелись быстренько и все дела, не нужно мучить друг друга.

Но столь радикальные мысли лишь от недостатка жизненного опыта и от того, что ты представляешь себе семейную жизнь историей из любовного романа.

У тебя каждая часть книги заканчивается «и жили они долго и счастливо».

Главы «Как влюбить в себя мужа» в этой книге точно нет.

А вот опытные женщины знают, что семейная жизнь – достаточно сложная штука и в браке случается разное.

Если люди долгие годы живут вместе, чувства притупляются, страсть подугасает, больше нет потребности находиться постоянно вместе.

Обычные женщины мирятся с подобным порядком вещей.

Умные же начинают действовать, чтобы снова зажечь пламя.

Как влюбить в себя мужа, если не представляешь жизни без него?


Когда я была маленькая, я мыслила такими же стереотипами, как и другие юные девушки сегодня.

Мол, любовь вечна, брак по любви – это на всю жизнь, семейное счастье не меркнет с годами и т.д.

Однажды я совершенно случайно (честно-пречестно ☺) подслушала разговор мамы с подругой.

Та жаловалась на холодность мужа, на наличие у него любовницы, описывала в красках кошмарность своего брака, но когда мама спросила: «И что теперь – будете разводиться?», с негодованием воскликнула: «Нет, я его не отпущу, он – моя жизнь».

Потом заплакала и спросила: «Что мне делать?».

Моя мудрая мама посоветовала: «Влюби в себя мужа снова».

Мне этот разговор показался весьма странным.

Я не понимала, почему мужчина, который по любви женился на своей жене, теперь ей изменяет, почему жена, что знает о наличии у него любовницы, не хочет разводиться.

Но больше всего я не понимала, как можно заново влюбить в себя мужа, брак – это ведь не старая вещь, которую можно починить.

А потом я подросла и поняла, что в браке, особенно, том, что длится ни один десяток лет, возможно все.

Главное – любить человека, с которым живешь, считать его своей второй половинкой и видеть, что он готов влюбиться в тебя снова, просто ему нужен какой-то толчок.

7 причин по которым приходится думать, как влюбить в себя мужа


Не всем женам приходится после нескольких лет семейной жизни ломать голову над тем, как влюбить в себя мужа.

Мудрые супруги не позволяют исчезнуть любви и гармонии в браке и решают проблемы, еще на стадии их появления.

Если вы чувствуете, что ваша союз трещит по швам, что муж стал отдаляться и не любит вас больше, то вы допустили одну из наиболее распространенных женских ошибок:

  1. Слишком зациклились на семейных делах, детях или карьере.
  2. Перестали уделять мужу внимание.
  3. Не заботитесь более его проблемами, бедами, переживаниями и делами.
  4. Бросили следить за своим внешним видом.
  5. Изменились по характеру и поведению в худшую сторону.
  6. Стали проводить вне дома все больше и больше времени.
  7. Редко соглашаетесь на интимную близость, ссылаясь на усталость, не желаете разнообразить вашу сексуальную жизнь.

Конечно, женских ошибок, что приводят к проблемам в семье, гораздо больше, чем я назвала.

Как стать хорошей женой?

Все люди индивидуальны, все браки индивидуальны и причина, по которой вы хотите влюбить в себя мужа, может быть совершенно другой.

Главное, чтобы вы осознали, в чем суть проблемы и принялись за ее решение.

Влюбить в себя мужа, будучи страшной и неухоженной — невозможно!


Сейчас, даже не читая дальше, возьмите альбом со своими старыми фотографиями того периода, когда вы только начали встречаться с мужем.

Да, эта красивая девушка со стройной фигурой, горящими глазами, в модной одежде – это вы.

А теперь оторвитесь от фотографий и внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Нет, не отводите в страхе взгляд.

Эта неухоженная женщина с жировыми складками, двойным подбородком, с нерасчесанным гнездом на голове и прочими «прелестями» – это тоже вы.

Именно такой супруг видит вас ежедневно и не просто видит, а сравнивает с той, в которую влюбился ранее.

Как вы понимаете, сравнение не в вашу пользу.

Чтобы снова влюбить в себя мужа, вы должны привести в порядок свою внешность:

  • похудеть;
  • начать регулярно посещать салоны красоты;
  • купить несколько новых платьев и – красивое белье;
  • выбросить из дома все порванные засаленные халаты;
  • начать пользоваться декоративной косметикой и соблазнительными духами.

Красавице гораздо проще влюбить в себя мужа, чем неухоженной дурнушке.

Если вы преобразитесь внешне в лучшую сторону, то супруг посмотрит на вас совершенно другими глазами и осознает, какое сокровище находится рядом с ним.

Другие женщины померкнут на фоне его верной, близкой, заботливой красавицы-жены.

10 полезных советов, как влюбить в себя мужа


Если вы просто идеальны внешне и ни на миг за все годы брака не переставали шлифовать свою красоту, то дело не во внешности, а в вашем поведении или характере.

Чтобы влюбить в себя мужа, попытайтесь действовать гибче и мудрее:

  1. Привнесите в вашу жизнь романтику:
    • ужинайте при свечах;
    • отправляйтесь на романтические прогулки;
    • съездите на выходные за город без детей и друзей;
    • пишите мужу любовные записочки;
    • делайте маленькие подарочки и т.д.
  2. Напомните ему, как хорошо вам было в постели.

    Покажите себя страстной любовницей, экспериментируйте с новыми позами и ролевыми играми, не скрывайте от мужа, насколько сильно вы его хотите.

  3. Делайте мужу комплименты, хвалите каждый поступок, который он совершил.

    Мужчины это обожают.

  4. Окружите его заботой и вниманием, чтобы он задумался: «А кто еще будет так хорошо заботиться обо мне?».
  5. Научитесь вкусно готовить его любимые блюда.

    Да, именно так, как готовила мама. ☺

  6. Заставьте супруга ревновать, но соблюдайте меру, потому что женскую измену прощают немногие мужчины.
  7. Перестаньте пилить свою вторую половинку из-за разных мелочей.

    Подождите до того времени, пока не удастся влюбить его в себя снова.

    Шучу, конечно, пилить мужей не стоит в принципе.

  8. Свейте дома уютное гнездышко так, чтобы ему хотелось туда возвращаться.
  9. Перестаньте ныть, хмуриться и жаловаться.
    Будьте веселой, беспечной и жизнерадостной.

  10. Станьте королевой, а не служанкой.

    Королевы не испытывают трудностей с тем, чтобы влюбить в себя кого бы то ни было.

Чтобы заново влюбить в себя своего мужа,

просмотрите данный видеоролик с советами, которые точно вам помогут:

Влюбить в себя можно лишь того мужа, что готов влюбиться…

Даже если вы обожаете своего супруга и не представляете жизни без него, помните, что влюбить в себя можно не каждого мужа.

Одно дело, если тлеющее пламя нужно лишь раздуть, а совсем другое, если угли давным-давно остыли.

В этом случае очень трудно восстановить семейную гармонию и воскресить былые чувства.

Не стоит пытаться влюбить в себя мужа снова, если он:

  • ненавидит вас и прямо говорит об этом;
  • не хочет с вами ни физической, ни духовной близости;
  • плохо с вами обходится: кричит, терроризирует, бьет;
  • давно живет с другой женщиной и абсолютно счастлив с ней;
  • настаивает на разводе, несмотря на все ваши попытки.

В этом случае следует подумать не о том, как влюбить в себя мужа, а о способах залечить раны и попытать счастья в личной жизни с другим мужчиной.

В конце концов, на вашем драгоценном супруге свет клином не сошелся.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как влюбить в себя мужа заново

Любая семейная пара может столкнуться с достаточно распространенной проблемой – угасание чувств и усталость друг от друга. На языке психологов это называется – период охлаждения друг к другу. Происходит такое под воздействием различных факторов – рутинные каждодневные обязанности, трудности на работе, сложности с детьми.

Всё это сказывается на отношениях супругов, из них уходит страсть, и их всё менее влечет друг к другу. Конечно же, тревогу начинают бить первыми представительницы слабого пола: как влюбить в себя мужа заново? Советы психолога помогут разобраться в причинах возникшей ситуации и подскажут верное решение дабы исправить её.

Почему могут остыть чувства в браке

Сохранить огонь в семейных отношениях и заново влюбить в себя мужа – это постоянный труд. Но часто возникают такие ситуации, когда кажется, что всё неправильно и не так происходит, что надо что-то менять.

Психологи объясняют это рядом причин, и если их знать, то можно избежать многих проблем, в том числе и наступления кризиса в супружеских отношениях. Основные факторы, по мнению психологов приводящие к угасанию чувств внутри семейной пары:

  1. Выйдя замуж, многие женщины решают, что программа-максимум выполнена: я люблю своего мужа, и теперь можно и расслабиться, вследствие чего престают следить за собой, быстро превращаясь в обабившихся, неухоженных клуш, забывая о том, что мужья каждый день ходят на работу и видят вокруг себя красивых, стройных девушек, которым далеко не безразлично, как они выглядят в глазах окружающих. Такой разительный контраст невозможно не заметить, и, что самое главное, часто он не в пользу супруги. Муж начинает отдаляться от ранее любимой, всегда прекрасно выглядевшей второй половины.
  2. Мечтая получить статус замужней дамы, далеко не все молодые особы четко представляют себе, что ждет их после свадьбы. Лишь немногие получают необходимые навыки ведения домашнего хозяйства, учась у своих матерей. Зачастую новоиспеченная супруга банально не умеет готовить. Любой мужчина будет стремиться в дом, где всегда витают аппетитные запахи и на столе стоят вкусные и сытные блюда. Если же этого не происходит, причем повторяясь с завидной регулярностью изо дня в день, не стоит возлагать надежды на долгую и счастливую совместную жизнь. И не стоит удивляться появившемуся холодку в отношениях между супругами. Не зря существует поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок!»
  3. В первые годы брака в плане интима в семье не возникает никаких проблем. Но с течением времени секс становится привычным: одни и те же стандартные позы, нет той страсти, которая была прежде. Уходит влечение, теряется прелесть новизны, супругам кажется, что они знают друг друга вдоль и поперек, отчего пропадает желание исполнять супружеский долг. Ведь всё известно наперед, секс уже не такой яркий и воспринимается как повинность, оставляя обоих супругов недовольными и разочарованными интимной близостью.
  4. Рождение ребенка тоже может спровоцировать трещину в прежних отношениях супругов. Мужчине не хватает прежней заботы и внимания от любимой жены. А она просто физически не может быть такой же, как прежде, когда на её попечении круглые сутки находится маленький человечек, совсем ещё не приспособленный к этой жизни и требующий постоянного присмотра и ухода. Бессонные ночи, плачущий ребенок, потому что у него болит животик или лезут зубки – непрекращающийся день сурка у молодой мамочки не способствуют романтическому настрою и акробатическим кульбитам в супружеской постели. А вытерпеть такое довольно продолжительное время могут далеко не все представители мужского пола.

Проблемы на работе также являются частой причиной возникшего холодка между мужем и женой. Зачастую происходит ситуация, когда неурядицы и трудности в профессиональной сфере у одного из супругов начинают превалировать, отодвигая личную жизнь на второй план.

Такое положение вещей идет только во вред супружеским отношениям.

Как полюбить заново

Замечено, что с течением времени в семейных парах любовь перерастает в привычку, страсть угасает, и кажется, что ничего уже нельзя исправить.

Здесь может быть как минимум три варианта развития событий, а именно:

  • смириться со сложившейся ситуацией и продолжать жить вместе фактически как соседи;
  • подать на развод;
  • постараться исправить всё в лучшую сторону, подарив второй шанс своей любви.

Специалисты по межличностным отношениям и семейные психологи уверены в том, что обязательно стоит попытаться возродить чувства, если партнер остается близким и родным человеком, даже если дело близится к разводу. В противном случае проще и лучше для обоих будет расстаться, иначе в дальнейшем совместная жизнь превратится в мучительный и тягостный союз. Прислушавшись к советам психологов, а также следуя велению сердца и природной интуиции, женщина всегда найдёт способы сохранить семейный очаг.

Разобравшись в причинах раздражения и отчужденности по отношению к супругу, можно приступать к активным действиям, направленным на изменение нездоровой обстановки в семье.

Итак, что поможет оживить угасшие чувства к мужу:

  1. Воскресить в памяти первое свидание с мужем, вспомнить, какие он совершал безумные поступки ради любви. Отличной идеей станет совместный с супругом просмотр семейных альбомов с фотографиями того времени. Это позволит понять, как дорог человек, сидящий рядом, что любовь не исчезла, она всегда была в сердце. Просто за каждодневной рутиной забылись все те чудесные мгновения влюбленности, влекущее за собой непонятное ожидание чего-то неизвестного, но в то же время прекрасного…
  2. Перестать сравнивать своего партнера с другими представителями сильного пола, думая, что они более успешны, сексуальны и привлекательны внешне, чем супруг. На самом деле, чужие мужчины также обладают кучей проблем, недостатков и комплексов, которые не видны окружающим с первого взгляда. Лучше взять на вооружение простой совет психологов – чаще хвалить и подбадривать любимого, вселяя в него уверенность в собственных силах и поднимая его самооценку.
  3. Обнови его гардероб, добавив стильные вещи и аксессуары, дабы супруг стал выглядеть моложавым, интересным мужчиной, в какой-то степени даже незнакомым джентльменом. И вот тогда, посмотрев на него другими глазами, задать себе вопрос: хотелось бы обратить на себя внимание этого красавца со всеми вытекающими отсюда последствиями? Часто такой приём срабатывает и оказывается очень эффективным, помогая влюбиться заново в своего мужа.

В арсенале каждой женщины, а уж тем более мудрой, найдется немало разных действенных способов оживить в своем сердце угасшую страсть к супругу. Главное – понять, не будет ли это игрой в одни ворота, когда уже всё потеряно, и никакие усилия не смогут вернуть отношениям былую страсть.

Как заинтересовать мужа и влюбить его в себя

Заметив безразличие и холодность со стороны мужа, умная женщина постарается всеми силами исправить ситуацию и вернуть былую любовь, нежность, ласку в семью.

У психологов есть несколько действительно «работающих» инструментов, помогающих восстановить супружеские отношения. К ним относятся:

  1. Отключение так называемого режима автопилота, в котором находились супруги в течение продолжительного времени, что в принципе и спровоцировало создавшуюся обстановку в семье.
  2. Полюбить в первую очередь себя, начать следить за своей внешностью, подтянуться, взбодриться, заняться спортом, поэкспериментировать с разными стилями одежды. Любой мужчина хочет видеть рядом с собой женственную, очаровательную и влюбленную в него женщину, ведь её внешний вид тешит самолюбие мужчины, даёт ему полное право гордиться такой спутницей жизни. Результаты не заставят себя долго ждать. Появившийся огонек в глазах мужа подскажет, что выбран верный путь. Но останавливаться на достигнутом ещё рано.
  3. Внести разнообразие в интимную сферу общения. За много лет супруги досконально изучили пристрастия друг друга, и близость уже не приносит прежнего удовлетворения, уносящего обоих ввысь. Взяв инициативу в свои руки, воплотить эротические фантазии и желания мужа, сделав сексуальную жизнь более яркой, насыщенной.
  4. Уехать вдвоем хотя бы на несколько дней подальше от родных пенат, чтобы побыть наедине друг с другом, отключившись от каждодневных забот и проблем. Перемена окружающей обстановки очень часто помогает посмотреть другими глазами на свою вторую половину, перезагрузить отношения свежими впечатлениями и эмоциями от общения с близким и родным человеком.
  5. Не выяснять отношения на повышенных тонах, награждая оппонента уничижительными и обидными эпитетами. Даже если произойдет скорое примирение, осадок останется на всю жизнь. При регулярных повторных скандалах эти занозы в сердце только будут усугублять ситуацию семейного разлада. Лучше научиться решать возникающие спорные ситуации тихо и мирно, проявляя терпение и уважая позицию другого человека.
  6. Есть возможность уехать в небольшое романтическое путешествие вдвоем – отлично. Нет – устройте праздник души и тела прямо в домашних условиях. Сходите в салон, сделайте укладку, купите красивое нижнее бельё, приготовьте вкусный ужин – и проведите вечер при свечах, заново узнавая друг друга и возвращая любовь и нежность в отношения.

Как это ни странно, но в последнее время всё чаще ответственность за семью перекладываются на хрупкие женские плечи. Скорее всего, происходит в силу того, что женщины уравнялись в правах с представителями сильного пола и теперь принимают участие во всех сферах общественной жизни наравне с мужчинами.

В этом видео вы услышите еще несколько полезных советов:

Истинное предназначение любящей супруги – хранить семейный очаг, окружая близких теплом и заботой.

Наверняка все не раз слышали поговорку: «Муж – голова, жена – шея, куда шея повернется, туда и голова». Смыслом этого мудрого высказывания обязательно должна пользоваться каждая женщина, стремящаяся сохранить свой брак. Всего-то нужно применить женскую хитрость, помноженную на мудрость, и будет в доме счастье. А вы согласны с таким утверждением, или у вас есть свои секретные методы в борьбе за любовь мужа?

Наталия Жигалова «Как влюбить в себя мужа»

Добрый день! Встречайте горячую новинку от Жигаловой Наталии

 

 

Аннотация:

Что делать если чувства угасли, а на любимого когда-то мужа смотреть даже не хочется?

Но ведь когда-то были чувства, страсть, любовь. Что делать сейчас? Разводиться? Дать себе шанс найти новую любовь? Или возродить старую?

Итак, что мы имеем:

  •  раздраженный муж,
  • решительно настроенная жена,
  • лишний жирок на пузике,
  • ремонт в квартире и безграничные планы на спасения любви.
  •  ах, да… еще внезапная поездка на курорт и попытка загореть топлес под контролем мужа… (А вам мужья разрешают загорать топлес?)))

Есть ли шанс на счастливую семейную жизнь при таких условиях?

Основано на реальных событиях

 

 

Вкусный отрывок

 

Вернулся блудный муж…

Интересно и где ты провел эту ночь?

Со злостью отталкиваю и продолжаю двигать комод сама, только вот он почему-то не двигается без помощи Кирилла…

Слышу позади себя усмешку, а потом комод вновь начинает двигаться. Решаю благоразумно не мешать блудному супругу помогать мне. Иначе мой ремонт закончится так не успев начаться.

— Кирпичную кладку будешь делать? — спрашивает Кирилл, открывая одну из многочисленных упаковок с декоративным кирпичем.

Демонстративно отворачиваюсь, ставлю ведёрко с клеем на комод и беру другую коробку с кирпичиками. Я сегодня очень сердитая, очень гордая. Разговаривать не готова, но помощь в тяжёлом труде принимаю..

 И еще один:

 

— Кристин, Марина с тобой? Не могу до неё дозвониться.

— Ты еще и дозвониться до неё пытаешься после всего, что произошло?

— Не понял, поясни.

— Ах пояснить? Ну так слушай, как тебе не стыдно, изменяешь Марине направо и налево, и даже…

— Изменяю? Я?

— До последнего решил прикидываться невинной овечкой, Кирилл? Можешь не стараться. Марина вас видела вместе, — сказав это, она сбросила звонок.

Я изменяю жене? Интересно и когда я успел? А главное, с кем?

 

И еще:

 

Достаю телефон, открываю браузер и забиваю в поисковик фразу «Как влюбить в себя мужа».

А у самой, между прочим, руки трясутся от волнения: два раза чуть телефон не выронила, слово мужа правильно только с пятой попытки написала. И то спасибо Яндексу за подсказку, без него не справилась бы. А все почему? Да потому что муж мой разлюбезный сидит прямо напротив и с самым серьёзным выражением лица смотрит в экран своего ноутбука и сосредоточенно водит мышкой по коврику.

В общем… Что там выдал нам Яндекс?

Ага…

Угу…

«Как влюбить в себя собственного мужа, заново и поэтапно. Советы психолога».

Хм… Так-то он еще влюблен в меня, просто охладел немного… А поэтапно это как? Можно как-то этот вопрос решить мгновенно, раз и навсегда, без каких-то там этапов?

«Как заново влюбить в себя мужа. Пять верных шагов».

Хм… А тут аж восемь шагов, которые под силу каждой женщине… Открываем.

Пока грузится страница, бросаю взгляд на мужа. По-прежнему сидит и смотрит в свой компьютер. Он, там точно работает? Или подсматривает что, я на телефоне у себя смотрю.

 

 

 

Читать продолжение ЗДЕСЬ

 

 

8 уловок, которые помогут вам сильнее влюбиться

Независимо от того, насколько сильно вы влюблены сейчас, говорит Лесли Доарс, тренер по вопросам брака и автор книги Blueprint For a Lasting Marriage , вы всегда можете влюбиться глубже. Готовы сделать еще больший шаг? Вот как:

Знакомьтесь, эксперт

  • Лесли Доарс — лицензированный семейный терапевт из Северной Каролины. Она является автором «Планов для прочного брака» и владельцем фонда «Коучинг фондов».
  • Тони Коулман — лицензированный психотерапевт, тренер по взаимоотношениям и посредник при разводе. Она является автором форварда «Выигрыш очков с женщиной в вашей жизни, одно касание за раз» Джаки Рэй и нескольких статей об отношениях, разводе и разводе, а также восстановлении после развода.

1. Попробуйте что-нибудь новое вместе

Делая одно и то же изо дня в день, вы можете притупить ваши чувства. Но, делая что-то новое вместе, вырабатываются эндорфины и серотонин — гормоны хорошего самочувствия, необходимые для глубокой любви, — объясняет Доарс.«Когда вы двое делаете« новое »вместе, вы создаете новые связи между вами двумя, частью которых больше никто не является», — говорит она. «Это способ продолжать расти и бросать вызов вашим отношениям, создавая общий опыт и воспоминания».

2. Выучите язык любви вашего партнера

Эксперт по взаимоотношениям Гэри Чепмен, доктор философии. впервые познакомил нас с пятью языками любви, различными способами, которыми каждый из нас интуитивно дарит и принимает любовь. Но Тони Коулман, психотерапевт и тренер по взаимоотношениям, здесь, чтобы донести до нас их важность.По ее словам, чтобы полюбить еще сильнее, мы должны выучить язык любви нашего партнера, а затем говорить на нем хотя бы раз в день. «Может случиться так, что предложение небольшого подарка говорит им, что вы их любите, — говорит она, — или использование аффирмаций, чтобы дать им понять, почему они так важны для вас. Может быть, сделать для них что-то, что сделает их день немного легче, или Выделив особое время только для них, они скажут «Я люблю тебя» так, как они смогут это услышать ».

3. Запланируйте время наедине вместе

Даже когда вы находитесь рядом со своим супругом, легко отвлечься от шумного ресторана или ревущего телевизора.А отвлечение — убийца любви, читатели. Поэтому Доарс рекомендует выделять в своем расписании время наедине с собой, чтобы вы могли сосредоточиться исключительно друг на друге. «Это то, как вы влюбились в первую очередь, — говорит она, — и это дает возможность постоянно развивать эту любовь с течением времени».

4. Выделите время для интимных бесед

Что такое интимный чат? «Это долгий разговор, в котором вы полностью сосредоточены друг на друге и глубоко говорите о чем угодно или ни о чем», — описывает Коулман.А с помощью интимных чатов вы воссоздадите искру свиданий на регулярной основе. «Может быть, вы помните, как это делали в первый или второй раз, когда вы вместе гуляли, когда ужин приводил к кофе и беседе, что приводило к ночному колпаку и большему разговору, возможно, до поздней ночи», — говорит Коулман. «Тебе было так много сказать, и ты не мог насытиться всем, чем он хотел поделиться».

Общайтесь в интимной обстановке во время непрерывного, неспешного простоя, в месте, где вас не так-то просто побеспокоить.

5. Участие в интересах вашего супруга

Так что Фиш — это не ваше представление о хорошей музыке, и вас никогда не поймают мертвым на одном из концертов этой джем-группы. Но если ваш супруг мог часами слушать их рифф, самое время купить пару билетов. «Если вы предоставлены своим собственным устройствам, вы можете не интересоваться этим конкретным занятием, — говорит Доарс, — но участие в нем позволяет вам увидеть своего партнера другим объективом. Вы можете увидеть, что их освещает, и в другой среде. чем обычно.»

6. Приправить вашу сексуальную жизнь

Как и другие части отношений, секс может отойти на второй план по сравнению с напряженным графиком работы, шумной общественной жизнью или просто истощением. Но если вы потратите время на творчество между простынями, это поможет вам почувствовать еще большую любовь, — говорит Коулман. «Это может включать использование свечей, масел для тела, секс-игрушек или попытку новой позы», — говорит она. «Вы можете подумать об использовании колоды Камасутры, чтобы получить новые идеи. Будьте изобретательны, не торопитесь и позвольте себе идти дальше.Ваш партнер снова влюбится и захочет похоти «.

7. Удивляйте и восхищайте друг друга без видимой причины

Готовы поспорить, что когда вы только начали встречаться, для вас не было ничего особенного в том, чтобы оставить партнеру любовную записку или удивить его или ее миниатюрным подарком. Но со временем можно с уверенностью сказать, что привычка расти в любви отошла на второй план. «Попробуйте превзойти друг друга с помощью незапланированных сюрпризов, больших или малых, — говорит Доарс. «Принесите домой ужин из их любимого ресторана, оставьте любовную записку в спортивной сумке, воссоздайте свое первое свидание и многое другое.Это должно быть только личным и значимым ».

8. Часто смейтесь вместе

Насколько важно посмеяться со своим супругом? По словам Доараса, «было обнаружено, что смех в отношениях важнее секса». Ого. Вот почему это простое занятие может углубить вашу любовь: «Это общее состояние радости, от которого могут выиграть все отношения», — объясняет Доарс. «Это также обеспечивает защиту от гнева и негодования, убийц отношений».

Как снова полюбить своего партнера: 12 советов

На протяжении отношений совершенно нормально, когда все становится немного плоско.Ежедневные обязанности, стресс на работе, дети, ритм жизни и множество других факторов могут помешать вашему сердцебиению. Но, как все мы знаем, медовый месяц всегда в конце концов затухает. Возникает вопрос: можно ли что-нибудь сделать, чтобы вернуть это чувство?

Исследования показывают, что люди остаются в отношениях по разным причинам. Среди опрошенных 64% заявили, что для них важны общие интересы; более половины (56%) состоящих в браке взрослых сказали, что делить домашние дела с супругом важно, а 61% заявили, что удовлетворительные сексуальные отношения также имеют решающее значение для их отношений.Но даже в этом случае супруг (а) или вторая половинка могут чувствовать себя скорее соседом по комнате, одним из родителей или лучшим другом, живущим по соседству. Вы можете очень сильно любить друг друга, но этого не всегда достаточно, чтобы поддерживать страсть.

Разжигание искры в ваших отношениях

Если вы какое-то время не чувствовали искры в ваших отношениях, попробуйте эти советы. Приложив немного усилий и творчества, вы сможете восстановить свою связь и заново открыть для себя то, что в первую очередь заставило вас влюбиться.

1. Будьте счастливы

Конечно, легче сказать, чем сделать, но наблюдение за своим настроением и улучшение его настроения действительно может принести счастье вашему супругу. Исследование Гарвардской медицинской школы с участием 5000 человек за 20 лет показало, что счастье заразительно. С другой стороны, печаль не так заразительна. Таким образом, наличие счастливого партнера увеличивает ваши шансы на счастье на 15%, в то время как наличие несчастного снижает ваши шансы всего на 7%. Другими словами, вы можете добавить изюминку в свои отношения, просто посылая радость.

2. Прогуляйтесь по переулку памяти

Независимо от того, стираете ли вы пыль со свадебного фотоальбома, просматриваете старые воспоминания в Facebook или просматриваете фотографии и видео с прошлых отпусков, прогулка по переулку памяти поможет вам вспомнить хорошие времена, которые вы провели друг с другом. В конце концов, это то, о чем идет речь — в первую очередь, о причинах, по которым вы вышли замуж за своего партнера. Воспоминания помогут в этом. И для дополнительного стимула к тому, почему вы должны прогуляться по переулку памяти, примите во внимание следующее: исследование Университета Саутгемптона показывает, что счастливые воспоминания могут привести к увеличению счастья и повышению самооценки.

3. Физическое состояние

Хотя было бы неплохо попытаться оживить интимную жизнь, простое повторение повседневных физических прикосновений может быть очень полезным. Это может быть что угодно, от держания за руки до похлопывания по спине. Физическое прикосновение — важная потребность человека. Показывать партнеру, что вы его любите и хотите прикоснуться к нему, может быть очень мощно.

4. Отпустите обиды

У каждого в этом мире есть некоторые отрицательные характерные черты, над которыми им нужно работать.Как партнер, вы обязаны сообщить им, что это такое, и дать им совет, как улучшить себя в этих областях. Однако если вы зайдете слишком далеко и запомните все, что произошло в прошлом, это может лишить вас основной любви к партнеру.

Все эти горькие чувства со временем накапливаются, и вы будете держать их на расстоянии вытянутой руки, особенно если с этими чувствами не обращаются должным образом. Внимательно посмотрите на то, что вас сдерживает, отпустите обиду и постарайтесь более беззаботно подходить к их недостаткам.

5. Будьте добрыми

Достаточно просто, правда? Иногда в браке мы забываем быть добрыми. Наши негативные чувства, вызванные чем-то еще, что происходит в нашей жизни, могут подорвать нашу способность быть добрыми. Исследования показывают, что простое проявление доброты и любви к супругу поможет вам сильнее полюбить его.

6. Составьте список

Запишите, что вам нравится в вашем партнере, и попросите их сделать то же самое. Сделайте это наедине и по-настоящему подумайте о том, что вам в них нравится.Не торопитесь и при необходимости составьте список за несколько дней. Как только вы закончите, передайте список своему партнеру. Иногда легче поделиться своими чувствами с помощью письменного слова. Это также оказалось чрезвычайно терапевтическим.

7. Выйдите из рутины

Приправьте обстановку и сходите на свидание вместо того, чтобы во вторник дома съесть еще один тако. Познакомьтесь с партнером после работы и вместе займитесь спортом. Возьмите выходной в пятницу и сбегите на выходные.Малейшего отступления от типичного распорядка будет достаточно, чтобы напомнить вам обоим, насколько весело вместе жить.

8. Спросите, как у них дела

Конечно, вы рассказываете о своем дне за ужином, но давайте будем честными: вы не понимаете всей истории, потому что задаете неправильные вопросы. Вам нужно искренне слушать своего партнера. Вместо того чтобы задавать один и тот же рутинный вопрос «как прошел ваш день», возьмите тайм-аут и по-настоящему узнайте, как они себя чувствуют морально и физически.Такой простой вопрос может иметь очень мощный эффект. Например, без вашего ведома ваш партнер может быть истощен физически.

Точно так же они могут страдать от беспокойства или депрессии, что может мешать отношениям. Выражение вашей поддержки их психическому здоровью — один из лучших способов вернуть искру в отношения.

9. Напишите им

Сообщите партнеру, что вы думаете о нем в течение дня. Необязательно делать это каждый день, но время от времени простой текст «Я люблю тебя» может означать весь мир.

10. Не отказывайся от близости

Физическая привязанность так важна для крепких отношений. Он производит окситоцин, нейропептид, который способствует чувству привязанности, доверия и преданности в мозгу. [1] Стресс и напряженный график уже могут заставить человека чувствовать себя отстраненным от своего партнера, но отсутствие близости может разрушить все. Если нужно, добавьте его в календарь. Найдите няню, которая заберет детей из дома и проведет вместе ночь.Только не сдавайся.

11. Делайте что-нибудь новое вместе

Вам не нужно выпрыгивать из самолета и вместе прыгать с парашютом. Хотя, конечно, было бы интересно. Это может быть так же просто, как записаться на кулинарный курс, попробовать новый ресторан или даже пройти тест-драйв той Tesla, о которой вы мечтали. Новое не должно быть экстравагантным. Подумайте о том, как это было особенным, когда вы встречались со своим партнером. Просто пойти за мороженым было весело. Ищите способы вернуть эти чувства.

12. Отдавайте вместе

Делать добро — это хорошо. Совместные добрые дела могут помочь вам увидеть ту сторону своего партнера, о которой вы никогда не знали или о существовании которой забыли. Убираете ли вы клетки в местном приюте для животных, садите сад в общине или подаете еду в местном продовольственном банке, совместные добрые дела могут помочь вам развиваться в ваших отношениях и ценить другого человека.

Сводка

Это всего лишь несколько способов добавить серьезную искру в ваши отношения, но возможности безграничны.В конце концов, вам нужно будет работать над этим и работать над собой в процессе. Но поступая так, вы не только станете лучше как личность, но и воссоздадите те первоначальные чувства, которые у вас когда-то были, и которые вы все еще жаждете по сей день.


Список литературы

  1. Hertenstein, M. J., Holmes, R., McCullough, M., & Keltner, D. (2009). Передача эмоций через прикосновение. Emotion (Вашингтон, округ Колумбия) , 9 (4), 566–573. https://doi.org/10.1037 / a0016108

Аманда — писатель и энтузиаст о здоровье с более чем 12-летним опытом работы в этой сфере. Она имеет степень бакалавра творческого письма Нью-Йоркского университета. Она сертифицирована Американским колледжем спортивной медицины и Американской школой питания и персонального обучения. Аманда также является известным публицистом.

Если вы хотите снова полюбить своего партнера, сделайте эти 12 дел

Получите помощь специалиста, чтобы снова влюбиться.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы знакомы с «семилетним зудом»? Все началось с фильма с Мэрилин Монро в главной роли, в котором отношения пары рушатся через семь лет.

Некоторые психологи считают, что примерно столько же времени требуется, чтобы отношения превратились из счастья, подобного медовому месяцу, в раздражение и бросание обуви.

По правде говоря, это зависит от вовлеченных людей и их динамики.

Некоторые люди могут жить вместе в гармоничном блаженстве десятилетиями, в то время как другие начинают драться друг с другом через пару лет.

Отношения требуют работы, преданности делу и заботы, чтобы добиться успеха, но многие люди предполагают, что если и когда их первоначальные чувства начнут остывать, это означает, что партнерство закончилось.

Это не обязательно так.

Люди постоянно меняются, растут, развиваются… и поэтому отношения должны меняться и развиваться вместе с ними.

Если вас беспокоит, что вы, возможно, разлюбили своего мужа, жену или постоянного партнера, вот вам несколько советов.

12 способов снова полюбить своего партнера

1. Знайте, что в большинстве отношений отношения проходят приливы и отливы.

Интимные отношения — это такие отношения, в которых проявляются более искренние, уязвимые стороны людей, и они более честны в своих чувствах, а не пытаются устроить хорошее шоу, чтобы заинтересовать другого.

Но мы не всегда синхронизируемся с нашими партнерами, особенно когда каждый может пережить свои личные проблемы или кризисы. Некоторые могут просто повлиять на человека, а некоторые могут повлиять на отношения, например, финансовые трудности или серьезное заболевание.

Эмоции тоже приливы и отливы, и они не проявляются постоянно. Если один партнер борется с эмоциональными трудностями, он может, например, некоторое время не интересоваться сексом, что может вызвать у другого чувство пренебрежения или полного отказа.

2. Выясните, почему вы разлюбили.

Зная, что в отношениях бывают взлеты и падения, пора понять, почему ваши чувства изменились. Почему вы разлюбили своего партнера?

Было ли это конкретное событие, вызвавшее у них каскад негативных чувств? Они тебе изменили? Вы сильно поссорились из-за того, как вести себя со взрослым ребенком? Они забыли твой день рождения?

Или ваши чувства просто съедены со временем из-за того, что в вашей совместной жизни не хватает волнения, романтики, физической или эмоциональной привязанности?

Важно, чтобы вы тщательно обдумали, что могло побудить ваши чувства измениться.Намного легче найти решения ясных и известных проблем, чем пытаться разжечь пламя в темноте. Ваши усилия будут более эффективными, когда пара будет работать над определенными вещами.

3. Поговорим об этом.

Чаще всего можно облегчить или даже избежать многих трудностей, если люди просто будут говорить друг с другом, открыто и честно, о том, что с ними происходит.

Вам необходимо выразить то, что вы чувствуете, где вы находитесь в отношениях, а также в своей личной жизни, работе, общем уровне удовлетворенности и т. Д.Сказать, что с вами все в порядке и что все в порядке, хотя это явно не так, значит быть нечестным по отношению к себе и своему партнеру.

Многие воздерживаются от разговоров о своих проблемах со своими партнерами, потому что боятся, что они уменьшатся в глазах другого человека, особенно если они борются с эмоциональными или умственными трудностями.

Если происходят серьезные изменения, но обе стороны хотят сохранить отношения, необходимо провести некоторые повторные переговоры. Думайте об этом как о пересмотре и продлении контракта: меняются ситуации и люди, а также, возможно, необходимо изменить параметры отношений.

Примите во внимание личную эволюцию, карьерные изменения, прозрения и предпочтения, затем сядьте и обсудите, что будет оптимальным для обеих сторон. Это может касаться всего, от личных занятий до обязанностей по уходу за детьми / пожилыми людьми, или может даже включать совместный переезд в другое место.

Ключ в том, чтобы восстановить связи и заверить друг друга в том, что вы готовы друг к другу, даже когда дела идут тяжело.

Говорить обо всем этом может быть неловко, даже странно, особенно если вы из тех, кто держит свои эмоции при себе, но так важно открыться и поговорить со своим партнером о вещах, которые действительно требуют решения.

Если вы слишком стесняетесь обсуждать их лицом к лицу, пишите письма. Или по электронной почте. Все, что нужно, чтобы начать диалог и решить проблемы, которые, возможно, гноились уже долгое время.

4. Вспомните, почему вы влюбились в этого человека с самого начала.

После того, как вы были с кем-то довольно долгое время, их небольшие привычки и причуды, которые вы когда-то находили милыми, могут внезапно стать невероятно раздражающими.

Во время медового месяца наши гормоны и эмоциональные подъемы блокируют все виды раздражений, но через некоторое время звук их хрустящей мюсли за завтраком может вызвать у вас желание побить их тостером.

Поговорка о том, что «фамильярность порождает презрение», звучит правдоподобно. И есть вероятность, что ваш партнер может чувствовать то же самое к вам.

Помните ту часть о коммуникации ранее? Когда мы не говорим о вещах, которые нас беспокоят, даже о кажущихся незначительными вещах, нарастает негодование. И строит. Пока, наконец, вы не приблизитесь к тому, чтобы выпалить, что хотите расстаться, потому что они слишком громко глотали кофе, слишком много раз.

Это время вспомнить, почему вы полюбили их в первую очередь.

Оглянитесь на написанные от руки любовные письма, электронные письма, сообщения, тексты и т. Д. С того момента, когда вы впервые встретились, и вспомните легкомысленные трепетные ощущения, которые у вас возникли, когда вы познакомились с этим человеком.

Что заставило вас влюбиться в них? Была ли это их улыбка? Их смех? Их доброта? Были ли вы поражены их познаниями в определенном предмете? Они сделали что-то настолько романтичное, что просто сбили вас с толку?

Это воспоминания, которые ускользают из щелей, когда мы не спим из-за храпа нашего партнера или когда мы складываем его нижнее белье, когда они общаются с кричащими детьми.

5. Правильно настройтесь.

Жизненно важно, чтобы вы изгнали любые мысли о разлуке. Вы не можете реально влюбиться в кого-то, если думаете о будущем без него.

Вы должны сосредоточиться на всем, что вам нужно сделать, чтобы вернуть искру и разжечь страсть. Если вы позволите негативным представлениям о будущем затуманить ваш разум, они испортят ваше представление о вашем партнере и отношениях.

Вместо этого попробуйте представить будущее, в котором вы и ваш партнер все еще вместе, а ваши отношения будут более счастливыми и гармоничными, чем когда-либо. Это будет мотивировать вас продолжать попытки и будет поддерживать более позитивное настроение, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, с которыми неизбежно столкнетесь.

Пораженческое мышление расставания и размышлений о том, каким будет будущее, когда снова будет одинокий человек, следует позволить выйти на первый план только в том случае, если и когда вы решите навсегда, что отношения не могут быть сохранены.

6. Приложить усилия.

Отношения всегда требуют усилий. Отношения, которые какое-то время развивались в неправильном направлении, потребуют еще больше усилий, чтобы исправить это.

Итак, вы должны быть уверены, что и вы, и ваш партнер готовы приложить все усилия, чтобы возродить то, что у вас когда-то было в отношениях. Вы не можете сделать это в одиночку — это должны быть совместные усилия.

Если ваш партнер отказывается прилагать усилия и не заинтересован в борьбе за отношения, вы должны быть предельно честными и спросить, хотите ли вы снова полюбить этого человека или пора двигаться дальше.

Вы оба должны хотеть тратить время и энергию на воссоединение друг с другом и восстановление взаимных чувств тепла, влечения и любви. Вы должны решить, что хотите быть с ними больше, чем с любым другим человеком.

И когда они показывают, что прилагают усилия, постарайтесь положительно отреагировать на них и на них. Если они купят вам что-то неожиданное, обязательно поблагодарите их за это и поделитесь, какой это приятный сюрприз. Если они перестают делать то, что они делают, и действительно слушают, что вы говорите (например, а не наполовину прислушиваются, одновременно просматривая свой телефон), дайте им понять, насколько вы цените их сосредоточенность и внимание.

Они хотят знать, что их усилия признаются и ценятся, точно так же, как вы хотели бы, чтобы они делали то же самое, когда вы проявляете усилия по-своему.

Как выглядят усилия? Практически все последующие пункты…

7. Сходите на консультацию для пар.

Возможно, вам удастся вместе проработать свои проблемы и снова выйти на другую сторону с хорошими отношениями. Если вы хотите попробовать, непременно сделайте это.

Но вы можете увеличить шансы на такой счастливый исход, обратившись за помощью и опытом консультанта по взаимоотношениям.Есть так много веских причин, чтобы выбрать консультацию, а не действовать в одиночку.

Во-первых, у них есть опыт, который может предоставить решения ваших конкретных проблем, так что вам не придется прибегать к методу проб и ошибок, чтобы увидеть, что работает. Вы можете ускорить процесс сверки.

Во-вторых, у них есть опыт помощи парам, которые находились в том же положении, что и вы сейчас. Они знают, с какими вероятными препятствиями вы столкнетесь и как их лучше всего преодолеть.

В-третьих, часто легче вести сложные разговоры, которые вам понадобятся, чтобы разжечь любовь, когда рядом есть кто-то, кто выслушает вас обоих и будет вести дела вежливо, позитивно и продуктивно.Хотя следует ожидать повышенных эмоций, они вряд ли возьмут на себя ситуацию и помешают.

Вы также можете поговорить с консультантом самостоятельно, если есть обиды, эмоции или проблемы из вашего прошлого или проблемы, выходящие за рамки ваших отношений, над которыми вам нужно работать, где присутствие вашего партнера может затруднить это. Вы не поймете этого, когда попытаетесь восстановить связь только вдвоем.

Если вы хотите попробовать семейное психологическое консультирование — а это настоятельно рекомендуется, — почему бы не попробовать услуги Relationship Hero.Вы можете связаться с экспертом по взаимоотношениям, не выходя из собственного дома, и проводить сеансы по видео или телефону в удобное для вас время. Это может быть намного удобнее и рентабельнее, чем личное консультирование.

Если вам интересно, нажмите здесь, чтобы начать процесс прямо сейчас.

8. Цените позитив.

Конечно, в вашем партнере может быть несколько вещей, которые временами вас раздражают, но как насчет всех удивительных вещей, которые он делает?

Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке.

Заваривают ли вам чай или кофе по утрам так, как вы хотите, без того, чтобы вас об этом просили? Есть ли у них склонность преподносить интересные сюрпризы, когда они отправляются за покупками? Являются ли они воспитателями прилежно, с нежным состраданием и искренней заботой? Как они с вашими товарищами-животными?

Делая это, вы можете открыть для себя массу вещей, которые считали само собой разумеющимся, и осознать некоторые довольно удивительные вещи о человеке, с которым вы решили провести свою жизнь.

Теперь, когда вы составили потрясающий список всего замечательного, что вам нравится в вашем партнере, дайте ему понять, что вы в нем цените.Не все сразу, так как это, вероятно, сделало бы их действительно неудобными, но когда для этого наступит подходящий момент.

Например, когда они дают вам утренний кофе: возьмите их за руку или обнимите и дайте им понять, насколько вы цените этот маленький жест и что вы никогда не принимаете его как должное.

Тогда наблюдайте, как они сияют.

9. Отпустите ожидания и обиды.

Каждый раз, когда два человека взаимодействуют, время от времени неизбежно возникают какие-то трения.Могут быть мелочи, которые вызывают раздражение на долгосрочной основе — например, хроническая неспособность поднять грязные носки с пола — или могут быть более серьезные проблемы, такие как интрижка или временный отказ из-за личных проблем.

Опять же, важно говорить об этих вещах и сосредотачиваться на прощении. Человеку свойственно ошибаться, и мы все виноваты в том, что обидели, разочаровали и разозлили других, потому что мы были сосредоточены на собственном дерьме, вместо того, чтобы действительно принимать во внимание то, как наши действия повлияют на них.

По большому счету, отпускание обиды и негодования является ключом к гармоничным отношениям. Пока вы не исцелитесь от этой боли, восстановить отношения будет непросто.

У многих из нас есть ожидания относительно того, какими «должны» быть наши партнеры, какими «должны» выглядеть отношения… но когда реальность когда-либо действительно отражала наши ожидания?

Люди меняются и растут настолько, что со дня на день могут стать совершенно разными людьми. Человек, с которым вы сейчас встречаетесь, уже не тот, кем были, когда вы встретились, и слава богу за это, иначе они бы остановились.

Точно так же ваши партнерские отношения могут претерпеть множество изменений, пока вы вместе. Возможно, вам придется переопределить параметры отношений, чтобы двигаться вперед таким образом, чтобы все чувствовали себя довольными.

Если у вас нет ожиданий, вы не можете разочароваться. Примите тот факт, что ваш партнер никогда не будет идеальным, и он никогда не станет вашей фантазией о том, каким вы хотите видеть партнера (такого человека не существует).

Просто продолжайте сообщать друг другу о потребностях и помогайте друг другу в индивидуальном путешествии в меру своих возможностей, и вы можете быть приятно удивлены тем, насколько хорошими могут быть ваши отношения.

10. Подумайте, как вы думаете и действуете по отношению к партнеру.

Когда вы пытаетесь снова полюбить своего партнера, важно осознавать, какие мысли вы к нему относитесь и как вы к ним относитесь.

Вы должны пытаться взаимодействовать с ними так, как вы хотели бы, чтобы они взаимодействовали с вами. Это означает оставаться позитивным и не зацикливаться на мелких ошибках, которые они совершают. Вы должны заставить замолчать тот критический голос в своей голове, который воспринимает все, что они делают, в пессимистическом свете.

Признайте их усилия, даже если они иногда направляются неправильно. Благодарите их, когда они делают что-то хорошее для вас, и делают для них приятные вещи в ответ, но не ведите счет и не жертвуйте, ожидая, что вы их получите. В нашей природе — любить кого-то больше, когда он проявляет к нам доброту.

Всегда проявляйте уважительное отношение к ним. Обратите внимание на то, как вы с ними разговариваете; тон, который вы используете, и слова, которые вы выбираете. Эти вещи могут сильно повлиять на то, как ваш партнер реагирует на вас, и, в свою очередь, на то, как вы на них реагируете.

Когда они делают что-то, что вызывает у вас негативные эмоции, не забывайте сообщать об этом спокойно, используя утверждения «я», которые подчеркивают ваши чувства по поводу того, что они сделали, а не то, что это было неправильно или плохо.

И взять на себя некоторую ответственность за то, что вы делаете, что может вызвать в них негативные мысли и эмоции. Вам не нужно брать на себя всю ответственность — они в некоторой степени контролируют себя и свои эмоции — но если вы говорили об этом, и они просили вас не делать этого, вам следует извиниться и сказать, что вы продолжай пытаться.

11. Проведите время вместе.

Само собой разумеется, что для того, чтобы снова полюбить друг друга, вам и вашему партнеру нужно будет проводить много времени вместе. В конце концов, когда вы впервые влюбились, вы, вероятно, проводили много времени, занимаясь делами в паре. И хотя по мере развития отношений это естественно, вы могли зайти слишком далеко в другую крайность и теперь не проводите вместе настоящее время.

Вам нужно отключиться от остального мира, выйти из рутины и выделить обычное время, когда вы делаете что-то только вдвоем.Если у вас есть дети, это означает, что вы должны найти на это время присмотр за детьми, чтобы вы могли просто находиться в компании друг друга, не отвлекаясь и не испытывая стресса, который могут принести дети.

Запланируйте свидания, планируйте совместные поездки на выходные в месяц, сделайте это время особенным и создайте новые воспоминания вместе. Сохраняйте связь в эти моменты общей близости или исследования. Живите настоящим моментом вместе и заново открывайте друг друга и свое стремление к партнеру. Сделайте эти моменты веселыми, глупыми, романтичными или захватывающими — положительные эмоции и положительный опыт заставят вас относиться друг к другу более позитивно.

Что касается физической близости, вы можете сначала воздержаться на несколько недель, чтобы убедиться, что вы снова создадите эту эмоциональную связь. Считайте это новым началом и подождите, пока вы сначала несколько раз не «свяжетесь», как вы могли это сделать в начале ваших отношений. Это может вызвать предвкушение и сделать его еще более приятным, когда вы наконец достигнете интимной близости.

Но как только вы снова станете физически здоровым, постарайтесь сделать это обычным делом. Хотя секс — это еще не все в отношениях, он может помочь укрепить эмоциональную связь и разрушить любые препятствия, которые вы, возможно, построили, когда ваши отношения начали ухудшаться.

12. Ставьте общие цели, к которым нужно стремиться вместе.

Одна из основных жалоб многих пар, состоящих в постоянных отношениях, заключается в том, что они не работают вместе для достижения общей цели. Некоторые упорно трудятся, чтобы купить дом или вырастить детей, но это не обязательно для всех.

Между тем, чтобы проводить время вместе, работая над чем-то интересным, и просто сидеть вместе на диване, смотреть телевизор, не разговаривать и не взаимодействовать друг с другом — огромная разница.

Найдите способ вернуться к цели или проекту, которые интересны вам обоим. Что у вас двоих общего? Какой цели или проекту вы можете посвятить время вместе? Вы всегда мечтали создать прекрасный сад? Хотите превратить свой унылый дом в красочное полотно, наполненное интересными деталями и украшениями? Не могли бы вы вместе начать простую подработку, которая в один прекрасный день может сформировать бизнес?

Сядьте и поговорите о том, чем вы оба любите заниматься, а затем найдите, к чему стремиться.Убедитесь, что это весело, а не является проектом, который вызовет у вас много напряжения и разочарования, а затем определите шаги, необходимые для его воплощения в жизнь.

Наличие такого проекта позволит вам обоим снова взаимодействовать друг с другом. У вас появится новая энергия, чтобы повернуться к нему, и вы неизбежно перенесете часть этого нового света на ваши личные отношения.

Все еще не знаете, как снова полюбить своего партнера? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли спасти мои отношения?

Если оба партнера проявляют готовность сохранить отношения, всегда есть шанс, что их можно сохранить.

Лучше задать себе вопрос, хотите ли вы сохранить эти конкретные отношения. Вы действительно задумывались о том, подходят ли вам эти отношения в долгосрочной перспективе? Потому что время от времени вы можете снова влюбиться, а затем обнаружите, что ваша несовместимость все еще присутствует и по-прежнему вызывает проблемы.

Приложив достаточно усилий и, возможно, немного проконсультировавшись, можно исцелить даже самые сложные обстоятельства, такие как неверность. Но что действительно важно сейчас, так это то, подходите ли вы двое по-прежнему друг другу. Конечно, с болью можно справиться, и ваши отношения могут вернуть некоторую страсть и любовь, которые были когда-то, но если вы оба не увидите одного и того же будущего вместе, вы, возможно, настроите себя на дальнейшую душевную боль позже.

Не забывайте, что вы и ваш партнер — не те люди, которыми вы были, когда вы двое впервые встречались.Как бы долго ни прошло с тех пор, все изменилось, и вы изменились.

Не пытайтесь снова влюбиться в своего партнера только потому, что вы к нему привыкли и отношения кажутся вам комфортными. И не делайте этого из страха перед тем, как может выглядеть и ощущаться разрыв (или развод, если вы в настоящее время состоите в браке). Какими бы трудными ни были эти переживания, они могут быть правильным решением, когда все сказано и сделано.

Что бы вы ни делали, не пытайтесь навязать что-то неправильное только потому, что это кажется более легким из путей, которые вам предстоит пройти.

Смогу ли я когда-нибудь снова полюбить их после того, как они так сильно меня обидели?

Люди — эмоциональные существа, но эти эмоции не фиксированы. То, что вы чувствуете к партнеру прямо сейчас, может сильно отличаться от того, что вы думаете о нем через несколько месяцев или даже несколько лет.

Если вы хотите снова полюбить их и готовы справиться с болью, которую они вам причинили, тогда вполне возможно вернуть эти чувства.

Однако не сомневайтесь, что для достижения этого потребуются время и усилия.Прощение в практическом смысле (то есть недопущение того, чтобы обида повлияла на то, как вы относитесь к партнеру) — это одно, но прощение в эмоциональном смысле (т. Е. Прекращение ощущения боли от того, что они сделали, и наличие положительных эмоций по отношению к ним) далеко более сложный.

Честно говоря, если боль была такой сильной, вам, вероятно, понадобится помощь психолога, чтобы с ней справиться. По крайней мере, они должны быть в состоянии провести вас через процесс и значительно его ускорить.

Сделает ли любовь их снова наши отношения счастливее?

Одна любовь не решит всех проблем, которые могут возникнуть в ваших отношениях.И счастье в отношениях в некоторой степени зависит от счастья людей в них.

Таким образом, вы можете снова полюбить друг друга, но если вы или они боретесь с другими вещами, такими как работа, семья или внутренние демоны, отношения могут не достичь тех счастливых высот, на которые вы надеетесь. В некоторых случаях лучше любить друг друга издалека, пока другие проблемы решаются. Затем вы можете решить, стоит ли возобновлять отношения, исходя из того, что вы оба чувствуете в тот момент.

Конечно, отношения, основанные на любви, скорее всего, будут намного счастливее, чем отношения, основанные на других факторах, таких как удобство, наличие вместе детей или страх одиночества.

Сколько времени нужно, чтобы снова полюбить?

Хотя на этот вопрос нет однозначного ответа, но если вы примените все советы из этой статьи на практике и через несколько месяцев или около того вы не приблизитесь к тому, чтобы полюбить своего партнера, вы, вероятно, должны воспринять это как знак того, что это может никогда не случится.

Тем не менее, как долго вы будете продолжать попытки, будет зависеть от различных факторов, например, от того, насколько хорошо вы работаете в паре, есть ли у вас дети и как долго вы вместе. Если вы вместе всего пару лет, вам, вероятно, не стоит тратить столько времени, как если бы вы были вместе пару десятилетий. Хотя общая история сама по себе не является причиной оставаться вместе, она имеет значение.

Хотели бы вы поговорить с кем-нибудь о своих отношениях и своих чувствах к партнеру? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам решить, как лучше двигаться дальше.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

8 способов еще больше полюбить своего партнера | Кирсти Тейлор

Влюбиться можно не только один раз.

Фото Джорджио Тровато на Unsplash

Влюбленность — одна из важнейших вех в отношениях. Но может ли это случиться только один раз?

Нет меры любви, как нет меры никакому чувству; каждая эмоция относительна.Ваша любовь к партнеру будет угасать вместе с вашими отношениями. Вы никогда не будете испытывать глубокое, постоянное восхищение своим партнером.

Но то, чему вы можете способствовать, это то, что, как я считаю, создает больше понимания «влюбленности» в вашего партнера; разделение и принятие своих чувств. Вы формируете более глубокую связь с человеком, когда ваши эмоции лежат на столе, и вы становитесь свидетелями того, как их принимают и понимают.

Если вы хотите еще больше полюбить своего партнера, попробуйте следующие способы, ориентированные на чувства:

Мы все о чем-то беспокоимся в жизни.

Может быть, мы боимся того дня, когда наши родители умрут, или беспокоимся, что никогда ничего не добьемся. Как бы то ни было, этот страх — тяжелое бремя.

Поговорите со своим партнером о том, чего вы больше всего боитесь в жизни. Дайте им понять, что вы не разделяете это в надежде, что они могут что-то исправить; скорее, вы просто хотите, чтобы вас поняли.

Позвольте вашему партнеру сделать то же самое.

Мне было трудно рассказывать о своей истории депрессии и расстройствах пищевого поведения. Мне стало стыдно.Я чувствовал себя нелюбимым.

Но нашего прошлого нечего стыдиться; каждый через что-то прошел. Важно то, кем мы являемся сегодня.

Разделяя не столь выдающиеся части своего прошлого, вы снимаете тайну, которую вы хранили на протяжении всей своей жизни. Вы кладете карты на стол и даете партнеру шанс любить вас, несмотря ни на что.

И когда они это сделают, а они, скорее всего, так и сделают, вы почувствуете такую ​​любовь, о которой никогда не думали. Нет ничего лучше, чем любить все части себя, особенно те части своего прошлого, которые вам не нравятся.

Отношения неизбежно выйдут на плато. Когда вы видите кого-то все время, вы начинаете привыкать к его присутствию. Это станет вашей новой нормой.

Но если вы не будете осторожны, вы можете начать воспринимать своего партнера как должное. Дни ухаживания за своим партнером в попытке наладить отношения могут закончиться, но это не значит, что вы должны перестать выражать ему свою признательность.

Будь то потирание спины, вывоз мусора или удивление их любимым куском торта, продолжайте выражать им свою признательность.Не позволяй этому пламени сгореть.

Если вы не знакомы с языками любви, вы наверняка захотите им стать.

Каждый получает и дарит любовь по-разному; Если вы не понимаете, как это происходит, я предлагаю вам прочитать «Языки любви» Гэри Чепмена.

Вы и ваш партнер можете проявлять / дарить любовь пятью способами. Сядьте однажды вместе и поговорите о том, что у вас есть.

Знание этой информации поможет вам проявить любовь к партнеру так, как он будет лучше всего воспринимать ее.То же самое и с ними, показывая, что вы любите.

Позвольте мне прояснить: уик-энд вдвоем, которого нет в вашей квартире.

Когда вы всегда рядом друг с другом, вам будет комфортно в такой обстановке. Это совершенно нормально и совершенно нормально. Но почему бы не встряхнуться?

Съездить куда-нибудь на выходные. Делайте то, что вам обоим нравится, и напоминайте себе о том, какие вы оба, когда делаете новые и захватывающие дела.

Наблюдение за своим партнером в таком состоянии напомнит вам о его части, которую вы не часто видите.

Чем комфортнее мы чувствуем себя с партнером, тем больше мы проводим время вместе как должное.

Когда вы садитесь ужинать вне дома, вы тянетесь к телефону, пока ждете официанта, или вы разговариваете со своим партнером?

Ваш ответ на этот вопрос очень хорошо говорит о том, насколько вы присутствуете во время вашего общения с партнером.

Оставьте телефон в сумочке / кармане на время свидания с партнером. У вас будет более углубленный разговор и более значимое общение.

Как можно глубже влюбиться в мелочного, кричащего и злого человека каждый раз, когда вы ссоритесь?

Подсказка: нельзя.

Лучше научитесь лучше выражать свои чувства. Помните, что вы и ваш партнер — одна команда. Дело не в том, кто прав; речь идет о достижении взаимопонимания.

Если вы научитесь лучше спорить, вы и ваш партнер будете чувствовать себя в большей безопасности и понимании в отношениях, не считая ужасных ссор.

Никто не умеет читать мысли.Ваш партнер не может волшебным образом понять, что вам в нем нравится.

Может быть, все сразу или что-то, что вы делаете время от времени, но дайте партнеру понять, почему вы его любите. Расскажите им, как вы узнали, что впервые полюбили их. Составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя особенными.

Слышать, почему ваш партнер любит вас, — все равно что влюбиться во всем. Если вы еще не пробовали, я предлагаю вам сделать это как можно скорее.

15 проверенных способов влюбиться в себя

Одно из основных посланий Тони Роббинса: «Качество вашей жизни — это качество ваших отношений», в том числе и ваши отношения с самим собой.Умение влюбиться в себя необходимо для вашего собственного счастья, успеха в отношениях и вашего взаимодействия с миром. Это из-за закона притяжения: то, что вы вкладываете в мир, вы получаете десятикратно. Когда вы влюбляетесь в себя, вы естественным образом распространяете эту любовь по всему миру, улучшая качество своей жизни и жизни других.

Когда вы любите себя, вы получаете больше любви взамен. Когда вы излучаете уверенность и радость, вы привлекаете других с таким же стремлением к жизни.Это улучшает качество ваших отношений, что улучшает вашу жизнь. Цикл ясен — и все начинается с влюбленности в себя. Но откуда взялась любовь к себе? А как его построить? Как лучше всего полюбить себя?

1. Будьте добры к себе

Это кажется простым, но может оказаться одним из самых сложных проявлений себялюбия.Мы растем в обществе, которое всегда говорит нам, как выглядеть, как жить и даже как чувствовать. Если вам интересно, как полюбить себя, первым делом нужно дать себе разрешение быть человеком. Необязательно быть супер-мамой, фитнес-моделью или миллиардером, чтобы быть достойным любви.

2. Измените свой внутренний диалог

«Убеждения обладают силой созидать и силой разрушать», — говорит Тони. То, как вы разговариваете с самим собой, влияет на ваше настроение и поведение, а негативные внутренние мысли становятся самоисполняющимся пророчеством.Это нормально — придерживаться высоких стандартов и время от времени испытывать негативные эмоции, но не зацикливайтесь на негативе. Поймайте себя, когда вы впадаете в негативный разговор с самим собой, и сделайте сознательное усилие, чтобы изменить свои слова на что-то позитивное.

3.Настройте свое физическое состояние

Ваше физическое состояние — ваша поза, дыхание и движения — это ключ к вашему эмоциональному состоянию. Если вы не чувствуете себя уверенно, поправьте свое тело. Выпрямите позвоночник и откиньте плечи назад. Поднимите голову высоко. Улыбка. Примите мощную позу, например, стоя с поднятой головой и руками в форме буквы «V» или скрещенными за головой. Эти действия посылают в ваш мозг сигналы о том, что вы горды и уверены в себе. И когда вы так себя чувствуете, легко влюбиться в себя.

4.Медитировать

Медитация — это один из способов не только изменить свое дыхание, которое является частью вашего физического состояния, но и полностью изменить свое мышление. Вы также можете попробовать заклинания, которые представляют собой яркую визуализацию того, чего вы хотите, повторяемые с энтузиазмом и верой. Фраза «Я достоин любви», произнесенная с улыбкой и уверенной осанкой, может иметь большое значение для проявления любви в вашей жизни. Визуализация своих целей — еще одна форма медитации, которая может перепрограммировать ваш мозг в состояние любви к себе.

5. Окружите себя поддерживающими людьми

Это правда, что ваши самые важные отношения связаны с самим собой, но это не означает, что вы позволяете негативу в вашей жизни. Окружите себя людьми, которые заботятся о вас и думают о вас лучше всех.Используйте кардинальные правила любви, чтобы создавать здоровые отношения, которые приносят позитив в вашу жизнь, и откажитесь от любых отношений, которые не поддерживают и не заботят. Вы не просто полюбите себя — вы обнаружите, что вся ваша жизнь улучшается.

6. Не теряйте себя в отношениях

Мы все слышали, что нам нужно полюбить себя, прежде чем мы сможем по-настоящему полюбить кого-то еще. Когда вы сначала не любите себя, вы теряетесь в отношениях. Вы можете обрести качества, которые хочет от вас партнер, вместо того, чтобы оставаться верным себе, оказаться неспособным устанавливать границы или стать очень нуждающимся и всегда хотеть быть рядом со своим партнером.Поначалу это может сработать, но в конечном итоге вы прогоните большинство партнеров. Часть знания, как любить себя в отношениях, — это способность определять и сообщать о своих потребностях, а также иметь уверенность в том, чтобы время от времени летать в одиночку. Это только сделает ваши отношения

7. Примите мышление изобилия

Когда вы практикуете благодарность и примете мышление изобилия во всем, что вы делаете, это естественным образом перерастет в любовь к себе.Найдите хорошее в каждой ситуации и перестаньте перечитывать негативное. Если у вас было плохое свидание, вы могли подумать: «Я никогда не найду любви». Нейтрализуйте эту мысль, подумав обо всей любви, которую вы уже испытываете от друзей и семьи, и обо всех веселых свиданиях, на которых вы были.

сильнее.

8. Отключиться от сети

Потратьте время на то, чтобы расслабиться, подзарядиться и восстановить связь со своим основным существом, может помочь вам узнать, как влюбиться в себя. Если ваш мозг всегда включен, вы живете в обостренном, неустойчивом состоянии. Саморефлексия может подтвердить наше самоощущение и помочь нам учиться на своих ошибках. У Ричарда Брэнсона появляются лучшие идеи, когда он отключается от смартфона на несколько дней. Писатель и бизнесмен Тони Шварц приписывает разрыв с переоткрытием более глубокой части себя.И исследования в области релаксации ясны: отдых для мозга на самом деле приводит к повышению творческих способностей и продуктивности, а также к более острой памяти.

9.Практика самообслуживания

Забота о себе и любовь к себе — это не одно и то же, но они идут рука об руку. Когда вы любите себя, вы относитесь к себе хорошо как эмоционально, так и физически. Вы бы не хотели, чтобы человек, которого вы любите, жил в напряженном состоянии или избегал делать то, что ему нравится, — так зачем позволять себе это делать? Выработка привычек заботы о себе, таких как здоровое питание и физические упражнения, может научить ваш мозг мыслить позитивно. Один из лучших способов полюбить себя — это построить жизнь, которую вы любите, а также окружить себя любовью.Узнайте, как любить себя в отношениях, чтобы создавать здоровые и долгосрочные партнерские отношения. Знайте, что вы заслуживаете счастья.

10. Развлекайтесь

Стресс и негатив — враги себялюбия. Они могут заставить вас чувствовать себя измученным и одиноким, и они не оставят в вашей жизни места для того, чтобы научиться любить себя.Вот почему так важно находить время, чтобы сформировать радостные привычки и заниматься любимым делом. Включите любимую музыку и танцуйте на кухне. Сыграйте в игру со своими детьми или внуками. Погрузитесь в хорошую книгу. Отправьтесь в поход и выйдите на природу. Дайте себе шанс выйти из собственной головы, и вы можете обнаружить, что влюбляетесь в новую, спонтанную вас.

11. Делай то, что у тебя хорошо получается на

Помните: вы талантливы и удивительны.Вы играете на музыкальном инструменте, пишете рассказы или выращиваете лучшие в городе помидоры? Выполнение того, что у вас хорошо получается, укрепит вашу уверенность и покажет, как полюбить себя: ценить свои собственные навыки. Еще лучше, если вы можете поделиться ими с другими. Вы заметите, что другим тоже нравятся ваши таланты, а ваш круг общения будет поддерживать вас, что еще больше укрепит вашу уверенность.

12.Подтолкнуть себя

Конечно, если мы будем заниматься только тем, что у нас хорошо получается, мы никогда не вырастем. Крайне важно выйти из зоны комфорта и раздвинуть границы. Изучите новый язык или программное обеспечение. Пройдите курс публичных выступлений. Присоединяйтесь к группе одиноких. Вы увидите, что стали сильнее, выносливее и более способными, чем вы думали, и приобретете новые навыки, которые принесут позитив в другие области вашей жизни, такие как карьера и отношения. Вот как ты действительно влюбляешься в себя.

13. Взять кредит

Многие из нас от природы скромны. Мы часто работаем в команде и недооцениваем собственные достижения во имя сохранения гармонии.Но признание заслуг может быть полезно для вашей самооценки — и это поможет вам влюбиться в себя. Если ваш сосед хвалит ваши навыки игры на пианино или ваши друзья замечают ваши новые способности к публичным выступлениям, не преуменьшайте это. Искренне поблагодарите их и примите это близко к сердцу. Вы заслуживаете похвалы.

14. Найдите свою цель

Поиск своей цели — лучший способ научиться влюбляться в себя. Цель дает нам повод вставать утром и делает нас частью чего-то большего, чем мы сами.Он удовлетворяет несколько из наших 6 человеческих потребностей, включая значимость, рост и вклад. Но цель редко достигает и стучит в нашу дверь. Чтобы найти свою цель, нужно быть честным с самим собой. Что вас больше всего волнует в жизни? Что приносит вам радость? Как только вы откроете для себя смысл своей жизни, вы начнете видеть большую картину и перестанете критиковать мелочи.

15. Вернуть

Секрет жизни — давать. Отдача — это высшая цель жизни, а также секрет влюбленности в себя: когда у вас есть чувство цели, вы будете жить уверенно и перестанете искать внешнего подтверждения.Вы знаете, что у вас есть внутренняя ценность, потому что у вас есть дары, которые вы можете подарить миру. И когда вы действительно верите, что вы здесь по какой-то причине, любовь к себе приходит естественным образом. Найдите свою цель и зажгите внутри себя огонь любви к себе, и пламя привлечет других.

Хотите узнать, как полюбить себя?

Применяйте стратегии из руководства Тони Роббинса Ultimate Relationships Guide , чтобы узнать, как полюбить себя.

6 способов разлюбить мужа

Каждый брак проходит через времена года: звездные ухаживания и годы молодоженов; тяжелые детские и карьерные годы; и странная тишина пустого гнезда. На каждом из этих этапов жизни ваш роман с мужем может выглядеть и ощущаться немного по-другому. может даже казаться , как будто вы разлюбили своего мужа.

Но что, если отсутствие химии с нашими мужьями связано с чем-то конкретным, что мы можем изменить? Что, если настоящая проблема — это наше мышление, то, как мы смотрим на своего мужа?

Мы также хотим быть осторожными, чтобы не случайно не разлюбили своего мужа. Посмотрите, не впадаете ли вы в один из этих шести опасных стереотипов мышления:

1. Сравнение покупок.

Для продуктового ряда — отличная идея. В отделе мужа это ужасная идея. Постоянные сравнения вашего супруга с другими мужьями — игра опасная и неточная. Это опасно, потому что питает чувство неудовлетворенности тем, что у вас есть, и вводит в заблуждение, потому что вы сравниваете кого-то, кого вы действительно знаете — бородавки и все такое, — с кем-то, кого вы знаете только на поверхности.

2. Миф о браке.

Браки в фильмах — это постоянное желание и высшее удовлетворение, потому что они заканчиваются через два часа.Настоящий брак — это партнерство для переживания радостей и жизненных трудностей. Некоторые дни прекрасны, но некоторые просто тяжелы. Мир несовершенен, поэтому ваш супруг и — ах- — вы тоже. Не верьте лжи о том, что что-то в корне не так, потому что каждый день — это не сердца и радуги. Вместо этого имейте эти 8 реалистичных ожиданий от вашего брака.

3. Стандарт родственной души.

В нашей культуре идея «родственной души» является популярной.Синдром родственной души предполагает, что есть один идеальный партнер для каждого из нас, и что, если наши отношения требуют работы, это должно быть потому, что мы не со своей второй половинкой. Хотя есть ключевые области совместимости, которые облегчают брак и которые следует учитывать перед тем, как идти по проходу, есть многое, что можно сделать после «Я хочу», чтобы ваш муж стал вашей второй половинкой.

4. Все о тебе.

Ничто не убивает романтические отношения в отношениях быстрее, чем постоянная оценка того, как вы, , чувствуете, что вы, , хотите, и удовлетворяет ли текущая ситуация вам .Фактически, чрезмерное сосредоточение на собственных потребностях и желаниях почти гарантирует, что они никогда не будут полностью удовлетворены. Убедитесь, что вы не становитесь одной из таких отрицательных жен.

5. Жить на негативе.

Если вы тратите много времени на пересказ того, в чем терпит неудачу ваш муж, это все, что вы видите, когда он входит в дверь. Найдите время, когда вам не хочется перечислять — да, действительно записывать их — то, что он делает правильно. Подумайте о том, что было в нем первым, что зажег для вас огонь.Скорее всего, эти черты все еще существуют. Если они погребены под горой реальных конфликтов, счетов и детей, примите решение выкопать их и снова насладиться ими. И поищите, за что вы можете быть благодарны в своем муже. Вот 99 способов начать работу.

6. Противодействие его попыткам романтики.

Когда ваш муж хочет разжечь огонь романтики и соединиться с вами, не торопитесь закрывать его. Возможно, он не поймет это правильно, но вам обоим будет лучше, если вы признаете, что он пробует , и продолжите его развитие.Кто знает? Так что спросите себя: я разжигаю огонь или тушу его?

Что бы вы сказали подруге, которая сказала, что разлюбила своего мужа?

Как снова полюбить своего супруга

Если в рамках этого карантина вы и ваша супруга находитесь в пространстве друг друга, натыкаетесь друг на друга в каждой комнате дома и собираетесь сойти с ума, находясь под одной крышей 24 часа в сутки, я понимаю.

Почему не может быть так, как было, когда вы двое впервые поженились? Почему вы двое не относитесь друг к другу так же, как когда-то? Вы даже можете спросить себя Нормально ли разлюбить своего супруга?

Время, знакомство, багаж и жизненные перемены — все это сказывается на браке и заставляет вас чувствовать, что вы потеряли это чувство любви.Но еще не поздно снова полюбить своего супруга, независимо от того, как мало и как долго вы были в браке.

Признаки и симптомы разрыва любви

Когда вы разлюбили своего супруга, вы склонны делать противоположное тому, что вы когда-то делали, когда вы двое были влюблены:

— Сарказм заменяет сладость в разговоре друг с другом

— Вы менее осторожны с чувствами, восприятием, болью друг друга

— Вы больше не являетесь преднамеренным и преднамеренным в ваших отношениях

— Вы больше не «встречаетесь» друг с другом

— Вы начинаете фантазировать о одиночестве или с кем-то еще

— Вы сосредотачиваетесь на недостатках своего супруга, а не на его сильных сторонах

— Вы спрашиваете: «Я разлюбил или в депрессии?»

Возможно, вы задаете неправильный вопрос.Фразы «влюбиться» и «разлюбить» подразумевают, что чувства и чувства могут приходить и уходить. Вы можете чувствовать себя романтичным, сексуальным, злым, головокружительным, смущенным, кокетливым или напуганным, в зависимости от ваших обстоятельств. Если ваше внимание сосредоточено на чувствах любовных мыслей, это часто сопряжено с ожиданиями того, как ваш супруг должен относиться к вам.

Но любовь — это не чувство или ожидание. Это решение. Это обязательство. Это действие.

Я разлюбил или в депрессии?

Однажды я провел семинар под названием «Приближая сердце вашего мужа к вашему.В нем приняли участие жены всех возрастов, состоявшие в браке от нескольких месяцев до более 40 лет. Общая цель в комнате заключалась в том, чтобы каждая из этих жен хотела вернуть свой брак к тому состоянию, в котором они только начинали.

Некоторые жены признались, что чувствовали себя подавленными, и задавались вопросом, не это ли повлияло на их брак. Другие сказали, что они всего разлюбили . Однако все они согласились в одном. Каждый из них хотел, чтобы их муж видел их такими, какими он видел их, когда они впервые поженились.

Но для того, чтобы наши супруги видели нас в лучшем виде, мы должны иметь возможность видеть их в лучшем виде. И часто это начинается, когда мы инициируем процесс возвращения любви и чувств, которые когда-то были. Однако я убежден, что для того, чтобы вернуться к тому, как было раньше в наших браках, нам в конечном итоге нужен Бог — единственный, Кто может искупить, восстановить и обновить любовь в наших сердцах.

Фото предоставлено: © GettyImages / fizkes

Когда любовь угасает

Бог знает, каково это — получить некогда страстную любовь, угасшую с годами.В Откровении 2: 2-3 Он похвалил Свою возлюбленную невесту, церковь, за ее упорный труд и преданность Ему, но ее «актов служения» было недостаточно. Он увидел, что чего-то не хватает, и хотел вернуть это. В стихах 4 и 5 Он говорит:

«И все же я против вас то, что вы оставили любовь, которую имели вначале. Подумайте, как далеко вы упали! Покайтесь и делайте то, что делали вначале ».

Слышишь ли ты мольбу в голосе Бога: Ты не любишь Меня так, как раньше. Помнишь, как ты был так увлечен Моей любовью? Вы были на высоте! А теперь посмотри, где ты … ты погрузился в долину самодовольства.Делайте то, что делали раньше, и любите Меня так же, как когда-то.

Бог диагностировал сердце своей возлюбленной (церкви), которая испытывала движения, но ее сердце на самом деле не было в этом. Он научил ее, как вернуть ее сердце для Него. Он сказал ей:

  • Помните, насколько высоки были ее чувства к Нему.
  • Поймите, как далеко она упала.
  • Покайтесь в утрате этого чувства любви.
  • Вернуться к тому, что она делала раньше.

Вы помните, какими когда-то были вы и ваш супруг? Вы понимаете, насколько вы, , могли бы отойти от того, что вы делали раньше? Можете ли вы раскаяться в том, что позволили другим любовь украсть ваше сердце (ваша любовь к своей работе, ваша любовь к своим детям, ваша любовь к «быть влюбленным», ваша любовь к тому, как он раньше заставлял вас чувствовать, ваша любовь к еде, покупкам , тренировки или что-то еще, что вы могли бы теперь жаждать большего, чем он)? Можете ли вы вернуться к тому, что вы делали для своего супруга?

Фото предоставлено: © Unsplash / Eric Ward

Что делать, если вы разлюбили своего супруга

Мы должны действовать осознанно и целенаправленно с тем, кому мы принесли свои сердца, любовь и жизнь.Вот шесть способов снова влюбиться:

1. Вспомните, что сблизило вас двоих

Говорят, что то, что сначала привлекло вас к вашему супругу, часто то же самое, что потом раздражает вас в нем или в ней . Но когда мы прослеживаем то, что нас раздражает, и почему мы влюбились в этого человека в первую очередь, это напоминает нам о том, с кем мы поженились и почему, и поможет нам вернуть это чувство любви.

Что было в вашей супруге, что украло ваше сердце? Была ли это его улыбка, ее чувство юмора, то, как он или она могли вас рассмешить? Было ли это его нежностью по отношению к вам, благодаря которой вы чувствовали себя любимыми и любимыми? Она говорила с тобой мягко? Было ли это его непорочностью и решимостью любить вас, как любит Бог? Запомните и позвольте ему вернуть вас к тому, что вы когда-то чувствовали по отношению к своему супругу.

2. Снова сосредоточьтесь на близости

Бегства (даже с ограниченным бюджетом) были очень важны в моем 32-летнем браке с Хью. Но если вы не можете уйти вместе, сосредоточьтесь на том, как вернуть интимность домой, проводя время вместе, проявляя творческий подход к выражению того, как сильно вы любите друг друга. Переориентация на близость — через намеренное время вместе — может зарядить ваш роман и дать ясность и понимание того, как могли измениться ваш фокус или направление. Будьте расточительны, демонстрируя друг другу свою любовь, даже если цена не должна быть чрезмерной.Он приносит огромную прибыль в краткосрочной перспективе и в долгосрочной перспективе.

Если вы не можете уйти вместе сейчас, начните планировать свой следующий отпуск (или второй медовый месяц). Совместное построение планов может улучшить ваши отношения. Затем, когда вы уйдете, действуйте , как будто вы в медовом месяце. Доказано, что совместный переезд с супругом снижает стресс, углубляет дружбу, увеличивает сексуальную близость и напоминает вам, почему вы поженились.

3.Передавать друг другу

Перечитайте друг другу свои свадебные клятвы. Просто напомнив себе и своему супругу о взятом на себя обязательстве, вы сможете взглянуть в будущее и вернуть эти чувства. Некоторые пары делают это каждый год в годовщину свадьбы. Если у вас нет записанных клятв, напишите новые и поделитесь ими друг с другом. Нет ничего лучше, чем когда бы ваш супруг слышал от вас, что вы все равно повторяли бы «да» снова и снова.

4.Revisit Fun

Это трагедия, когда жизнь становится настолько загруженной, что у вас и вашего супруга больше нет времени на развлечения.

Подумайте о том, что раньше заставляло вас обоих смеяться, и воссоздайте это. Вернитесь к воспоминаниям, которые сблизили вас двоих. Придумайте новые захватывающие привычки, например, 5-минутный массаж спины и шеи во время любимой телепрограммы вашего супруга. Каждый из вас хочет чувствовать себя желанным другим, поэтому запишите свои чувства на липкой записке и поместите ее там, где это увидит только ваш супруг, и покраснеть.Начните еженедельное свидание с того, чтобы каждый раз включать что-то, что когда-то значило что-то для одного или вас обоих. Будьте изобретательны и сделайте это возможным.

5. Вспомните прошлое

Чем дольше вы и ваш супруг остаетесь вместе, тем дольше вы собираете историю — историю, богатую опытом, извлеченными уроками и возможностями проявить друг к другу благодать. Вы учились жить вместе, и это очень дорого. И простое вспоминание всего, через что вы прошли вместе, может помочь вам обоим обрести новую близость.

Находите время, чтобы регулярно вспоминать о том, как вы двое встретились, встречались, полюбили друг друга и что вы любили друг в друге на протяжении многих лет. Найдите время, чтобы поговорить конкретно о том, как все могло измениться и как вы хотели бы, чтобы все изменилось, чтобы ваш брак стал лучше. Будьте готовы к трудным разговорам. Это еще один способ соединиться и вернуть вещи в те дни, когда вы постоянно следили за своими отношениями.

6. Не забывайте флиртовать

Признайтесь.Тебе нравилось, когда твой супруг флиртовал с тобой в свое время. Так что верните это, продолжая флиртовать со своим мужем или женой. Сохраняйте игривость и ищите способы весело провести время со своим супругом, даже если это с детьми или большой семьей. Намеренно произносите слова ободрения, подтверждения и уважения каждый день (которые могут проявляться в форме флирта или мягкого поощрения). Думаю об этом. Кто бы не хотел находиться рядом с человеком, который постоянно подбадривает его и указывает на его хорошие качества?

Фото: © GettyImages / ProstockStudio

Как снова полюбить после того, как нам было больно

Мы все пострадали.И мы все причинили друг другу боль. Библия говорит: «Потому что все согрешили и лишены славы Божьей» (Римлянам 3:23), и это означает, что мы также согрешили против наших супругов. Лучший способ вернуть это чувство любви в ваш брак после того, как был обижен, — это любить своего супруга Божий путь. Не ваш путь — который может быть условным, односторонним или зависеть от вашего настроения и вашего собственного счастья. Но Божий путь — безусловно и жертвенно.

Похоже, что лучшее описание любви можно найти в Библии в Первом Послании к Коринфянам 13: 4-8.Стих 7 прекрасно резюмирует это: «[Любовь] все терпит, всему верит, все надеется, все переносит». (NASB)

Можете ли вы быть мужем или женой, которая несет все , когда дело доходит до недостатков вашего супруга, считает, что все хорошее в вашем супруге, даже когда они ошиблись, надеется на все просто потому, что они не отказались от вас, и все переносит с ними ? Христос претерпел за вас все — даже смерть на кресте — чтобы вы могли жить с Ним вечно.Любите своего супруга Божий путь , и у вас будет такая любовь, которая не иссякает и не угасает с годами.

Фото: © GettyImages / tommaso79

Синди МакМенамин — национальный оратор, учитель Библии и отмеченный наградами писатель, который помогает женщинам и парам укреплять свои отношения с Богом и другими людьми. Она является автором 17 книг, в том числе , Когда женщины идут одна, , , (продано более 150 000 копий), , Когда женщина преодолевает жизненные раны, когда Бог видит ваши слезы , , и , Когда пары идут вместе , которую она написала в соавторстве со своим 32-летним мужем.Узнайте больше о ее проповедническом служении, услугах наставничества для писателей и книгах, которые укрепят вашу душу, брак и воспитание детей, на сайте www.StrengthForTheSoul.com.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *