советы, упражнения, психология – Конструктор Успеха

Содержание

• Как и почему возникает влюбленность
• 10 советов, как влюбить в себя девушку
  • Грамотно расставляйте приоритеты
  • Сохраняйте интригу
  • Держите дистанцию
  • Станьте таинственным
  • Будьте в вашем тандеме лидером
  • Демонстрируйте любовь изобретательно
  • Вносите в отношения разнообразие
  • Будьте уверенным в себе
  • Не будьте подкаблучником
  • Будьте честным
• Как очаровать девушку — психологические приемы и упражнения

Как влюбить в себя девушку — проблема неразделенных чувств знакома многим. Задача усложняется, если объект внимания изначально не рассматривал вас в качестве потенциального возлюбленного. 

Но сразу ретироваться не стоит — освойте азы обольщения и неприступная барышня обратит на вас свой взор. Если все делать грамотно — добиться желаемого не так трудно. Что думают по этому поводу специалисты амурных дел — рассмотрим более детально.

Как и почему возникает влюбленность

Кажется удивительным, но люди питают чувства к конкретному человеку не просто так, а по определенным обстоятельствам.  Что оказывает влияние на выбор партнера – разберем причины.

Главный фактор влюбленности – физиология. Проявляется в симпатии к человеку противоположного пола. Меняются эмоции, ощущения, поведение. Появляется легкость, окрыленность, ощущение счастья. Эти процессы провоцируют следующие факторы:

• гормон дофамина – его выброс в организм вызывает стремление добиться желаемой цели. Влюбленный хочет видеть предмет обожания как можно чаще, стремится к этому;
• адреналин – гормон повышает психическую активность, стимулирует дополнительную выработку энергии. Порог тревожности возрастает. Вместе с ним появляется стеснение;
• тестостерон — мужчина видит привлекательную женщину, под воздействием гормона его восприятие мира становится ярче. Гормон блокирует объективное понимание действительности – объект желания предстает в исключительно положительном образе;
• гормон окситоцина – проявляет себя на этапе, когда пара уже находится в отношениях. Острота чувств притупляется, ее сменяет уверенность в спутнике. Партнер воспринимается как постоянный.

Любовь возникает не только по физиологической причине. Психологическая составляющая занимает в этом процессе не последнее место. Можно влюбить в себя девушку, если использовать определенные методы психологического воздействия:

• интересы – общие ценности привлекут внимание и укрепят отношения;
• стиль поведения – язык тела делает мужчину привлекательным в глазах женщины;
• улыбка – веселый человек больше располагает к общению, чем недовольный.

Психология как наука дает следующее объяснение в пользу выбора конкретного предмета воздыханий:

• сходство с родителями – мужчины часто влюбляются в тех, кто напоминает им идеал — маму;
• присутствие у девушки черт, качеств или навыков, которые в себе мужчина так и не реализовал;
• идеальный образ из детства – многие удивятся, но образец женщины мужчина рисует себе подсознательно. Причем, в довольно юном возрасте. С течением времени образ корректируется.

Обратите внимание! Не только физиология и психология несут ответственность за влюбленность. Настоящее чувство не возникает без близости духовной. Схожее мировоззрение, моральные принципы не только разожгут сильное чувство, но и сделают человека счастливым, тогда как духовное несоответствие способно полностью разрушить равновесие.

Механизм любви изучен, но наука до сих пор не дает ответа на вопрос – почему мы любим одних и не замечаем других. Теория связи между влечением и запахом сегодня является самой актуальной. С их помощью природа дает сигнал – потомство от этого человека будет здоровым и красивым. Играют роль цвет и длина волос, глаза, форма губ, естественный запах, тембр голоса. Эти критерии работают как генетические опознавательные знаки и помогают выбрать идеального партнера.

10 советов, как влюбить в себя девушку

Взаимная любовь – самое светлое чувство. Она делает человека счастливым, успешным, самодостаточным.  Как быть, когда объект влюбленности не разделяет встречных эмоций? Как не просто закадрить девушку, а вызвать у нее взаимность?

Эксперты рекомендуют не игнорировать следующие советы.

Грамотно расставляйте приоритеты

Определитесь, насколько серьезны намерения. Вы ищете легкий роман или планируете серьезные отношения? В первом случае все прозаично – достаточно один раз склонить девушку к сексу и интерес к ней начнет спадать.

Если на кону долговременное партнерство – будьте готовы к тому, что придется изрядно постараться. Подумайте, насколько важна вам именно эта женщина. Если это будущая жена и мать – стоит потратить время на ответное чувство.

Сохраняйте интригу

С предсказуемым человеком жизнь становится пресной. Ведите себя так, чтобы ваш следующий шаг был для нее загадкой. Она ждет прагматика и педанта, а к ней является пылкий романтик или брутальный циник. Ей захочется узнать все варианты.

Интерес – сильная мотивация продолжать общение. Пока человек интересен, он выделяется на фоне остальных мужчин, с ним сравнивают. Причем, сравнение не в пользу остальной массы мужского населения.

Держите дистанцию

Умейте быть недоступным – это притягивает как магнит. Главное правило – соблюдайте меру. Пусть внимание и забота сменяются равнодушием. Работает эффект непредсказуемости. Не показывайте женщине, что ищете встреч, беспокоитесь о ней. Не кажитесь легкой добычей – женщины не меньше мужчин любят завоевывать.

Будьте милым и обаятельным. Проявляет себя с лучшей стороны, затем – уходите в тень. Пусть женщина понимает, что в любую минуту ей могут найти замену.  Сначала она будет контролировать ситуацию, потом — начнет проявлять чувства. В результате – поймет, что вы – идеальный мужчина.

Станьте таинственным

Не старайтесь на первом свидании рассказать о себе все. Что делает человек, когда прочтет, пусть даже интересную, книгу? Верно, откладывает ее в сторону.  

Так же и в отношениях. Процесс познания личности мотивирует к продолжению отношений. Если девушка к тому моменту, когда узнает о вашей жизни все, не успеет влюбиться, надеяться, что это случится в дальнейшем, бессмысленно. В 90% случаев она будет искать новые отношения.

Будьте в вашем тандеме лидером

С первого дня знакомства проявите себя как настоящий мужчина, которому по природе свойственно доминировать. Планируйте ваши встречи, принимайте решения самостоятельно. Любая женщина, какой-бы сильной она не была, психологически хочет, чтобы в ее жизни появился человек, который оградит ее от проблем и сложных решений.

Если мужчина способен отвечать не только за себя, но и свою спутницу, в её глазах — он идеален. Она непременно это оценит.

Демонстрируйте любовь изобретательно

Что бы там не говорили психологи о механизме любви, базовый ее компонент — секс. Без интимной близости отношения не будут полноценными. Очень важно уметь проявлять чувства в сексе.

Станьте супер любовником. Плохой секс — это провал. Девушка, которая удовлетворена в постели, не захочет кого-то еще.

Не повторяйтесь, подогревайте желание к близости новыми фишками. Постель и рутина — вещи несовместимые. Ничто так не убивает влечение, как предсказуемый, скучный секс.

Вносите в отношения разнообразие

Рутина и бытовые проблемы разрушают самые трепетные чувства. Комфортную, наполненную позитивными событиями, обстановку, не заменят дорогие подарки, финансовый достаток.

Если свидания будут разнообразными, девушка захочет быть с вами постоянно. 

Будьте уверенным в себе

Как влюбить в себя женщину человеку, который не имеет своего мнения, жизненных принципов? Смелый, мужественный мужчина вызывает уважение не только у представительниц слабого пола. К нему тянутся окружающие. Целеустремленный человек не пасует перед трудностями, доводит начатое до конца. Это ли не повод влюбиться в такого мужчину?

Не будьте подкаблучником

Многие парни в общении с понравившейся девушкой принимают заведомо ошибочную модель поведения. Молодой человек старается угодить спутнице, во всем с ней соглашается. Срабатывает страх потерять любимого человека. 

Не первых порах схема работает — девушке приятно доминировать над парнем. Постепенно желание манипулировать трансформируется в привычку. А спустя еще немного времени мужчина-подкаблучник становится не интересен, и кроме раздражения ничего не вызывает. Как только женщина встречает человека с четкой жизненной позицией, она легко разрывает прежние отношения.

Будьте честным

Старайтесь всегда держаться естественно. Девушки обожают создавать провокационные ситуации и задавать каверзные вопросы. Научитесь выходить из них без потерь. Не обманывайте спутницу, отвечайте честно. Если уверены, что ответ ей не понравится, сформулируйте версию, которая точно ее устроит, и при этом не будет выглядеть фальшиво.

Обратите внимание! У большинства представительниц прекрасного пола сильно развита интуиция — они за версту чувствуют ложь и никогда ее не прощают. Стоит женщине один раз усомниться в искренности ваших слов или намерений, и она перестанет доверять. А там и до расставания недалеко.

Как очаровать девушку — психологические приемы и упражнения

Влюбить в себя желанную женщину — цель, которая оправдывает любые средства. Эксперты уверены -овладейте следующими психологическими приемами и ваше чувство станет взаимным:

1. упражнение 1 — “якорение”. Притягивайте женщину эмоциями, напоминайте о чувствах, которые она однажды испытала. Например, воспоминания детства. Попытайте воссоздать переживания — и получите шанс стать парой;
2. упражнение 2 — “подстройка”. Его смысл — установить интимный контакт с девушкой. Повторяйте мимику, жесты, интонацию партнера, копируйте дыхательный ритм. Подстройтесь под ценности — научитесь смотреть на все ее глазами;
3. упражнение 3 — “отзеркаливание и присоединение”. Учитесь говорить взглядом, глаза в глаза. Сочетайте с телесным контактом, общайтесь через эмоции. Отзеркаливайте любимые жесты и слова объекта желания;
4. упражнение 4 — “первое свидание”. Сделайте его идеальным. Вы оба волнуетесь, не сделать его скомканным поможет визуализация события. Продумайте весь сценарий в мыслях — вплоть до мелочей. Создайте 2-3 идеальных момента;
5. упражнение 5 — три “да”. Смоделируйте ситуацию, когда девушка ответит утвердительно. Задайте важный вопрос — интуитивно получите ответ “да”. Этот прием переведет отношения на новый виток;
6. упражнение 6 — “без выбора”. Предлагайте варианты развития событий так, чтобы это не вызвало возражения. Договаривайтесь о следующей встрече утвердительно. Например: “Во сколько завтра увидимся?”. Вопрос не должен нести отрицательный ответ.

И еще несколько полезных советов:

• все женщины разные — изучите ее интересы и предпочтения;
• умейте шутить — юмор — полезная штука;
• будьте щедрым — дарите подарки. Речь не о дорогих тратах — пусть это будут приятные мелочи. На этапе романтики этого достаточно;
• станьте девушке другом — любой человек нуждается в понимании и поддержке. А там и до любви один шаг;
• следите за внешним видом — опрятная одежда, хороший парфюм сделают свое дело.

Как добиться понравившуюся девушку? Часто это кажется неисполнимым. Психологи уверены в обратном — влюбить в себя женщину не так сложно. Главное — следовать приемам и рекомендациям, которые приведены в данной статье.

Как можно заставить девушку в тебя влюбиться: 6 способов

Тебя постоянно мучает вопрос: «Как можно заставить девушку влюбиться?»? Что делать в такой ситуации? На свете не существует ни одного средства, которое может влюбить в тебя другого человека. Но это не значит, что пора сдаваться. Почему бы не показать себя с самой лучшей стороны? Нужно продемонстрировать избраннице, качества, которые ценят в мужчинах все девушки, и тогда все произойдет само собой. Мы подобрали 6 простых советов, которые помогут тебе…

Содержание статьи:

• Шаг 1. Как уверенность в себе поможет влюбить женщину
• Шаг 2. Добавить загадочности к своему образу
• Шаг 3. Сохраняйте позитивный настрой: почему оптимисты нравятся всем
• Шаг 4. Дайте ей почувствовать себя особенной: проверенные способы
• Шаг 5. Будьте девушке другом: дружба это первая стадия любви
• Шаг 6. Ответьте вместе на «Вопросы, ведущие к любви»

Шаг 1. Как уверенность в себе поможет влюбить женщину

С этого начинается путь к любым достижениям. Уверенность – качество, которым древнего человека наделила природа. Мужчина был охотником, и он должен был быть уверен в своих силах, чтобы приносить больше добычи. И это означало, что неуверенные мужчины не могли прокормить семью, и женщины отказывались продолжать с ними свой род.

На подсознательном уровне сейчас всё так же и осталось. Мужчина должен изначально верить в свои силы, и это будет передаваться женщине. Во-первых, каждой девушке хочется, чтобы о ней заботился сильный и уверенный в себе принц, а во-вторых, в ней проснутся природные инстинкты, которые подскажут, что с таким человеком обеспечено хорошее будущее.

Главная проблема – не существует волшебной таблетки, которая в одночасье прибавит тебе уверенности. Уверенность приходит постепенно. Для этого необходимо ставить амбициозные цели и искать пути их достижения, развиваться, работать над собой, путешествовать, открывать новые горизонты, постоянно выходить из зоны комфорта, заниматься спортом, зарабатывать больше, соблазнять женщин.

Это очень долгая работа и если Вы хотите достигнуть каких-нибудь значимых результатов в обозримом будущем, то начинать нужно прямо сейчас, не откладывая на потом.

Полезный совет: даже если Вы не чувствуете себя уверенно внутри, нужно стараться хотя бы выглядеть уверенным. Расправьте плечи, следите за осанкой, смотрите людям прямо в глаза – и Вы сразу почувствуете себя лучше.

к оглавлению ↑

Шаг 2. Добавить загадочности к своему образу

Девушке можно намекать на Ваши чувства, но никогда не стоит говорить об этом прямо (по крайней мере, пока вы уже достаточно долго не пробыли в статусе «пары»). «Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей,» – эта простая истина, озвученная А. С. Пушкиным, действительно имеет место быть.

Мужчина при этом выполняет роль охотника и заманивает жертву появляясь и исчезая из её жизни, проявляя к ней сначала интерес, потом безразличие. Тем самым он проявляет у девушки любопытство. Это отличный способ привлечь к себе внимание девушки.

Неплохая тактика – заставить девушку немного ревновать. О том, как это сделать правильно, чтобы не навредить отношениям можно узнать в отдельной статье на нашем сайте.

к оглавлению ↑

Шаг 3. Сохраняйте позитивный настрой: почему оптимисты нравятся всем

Чувство юмора почти все девушки относят к главным качествам «идеального мужчины». С ним не должно быть скучно, он умеет рассмешить и понравиться её семье и друзьям.

Но также это относится и к той лёгкости, с которой он смотрит на жизнь. Позитивный человек не будет ныть о своих неудачах и всегда сразу же найдёт выход из ситуации. Он не ввязывается в драку, а старается решить вопрос мирно. Он придёт на помощь в трудную минуту и поможет решить любые проблемы легко и играючи. С таким человеком девушка будет чувствовать себя легко и надёжно.

Приучите себя следить о чем говорите и исключите из своих разговоров следующие темы:

• Негатив. Где-то что-то взорвалось? С кем-то что-то произошло? Как бы сильно Вас это не интересовало не следует обсуждать это с девушкой.
• Жалобы. Начальство надоело? Платят мало денег? Здоровье не к черту? У каждого свои проблемы. И Ваши проблемы ни кому не интересны, кроме Вас, поэтому держите их при себе.
• Самочувствие. Есть только один правильный ответ на вопрос: «Как дела?». И этот ответ: «Отлично!». Даже если все в жизни в этот момент идет наперекосяк Вы должны улыбнуться и сделать вид, что все хорошо. Хотите поделиться проблемами, получить сочувствие? Если это так, то см. пункт выше.

Хотите научиться уверенно общаться и притягивать к себе красивых женщин? Мы расскажем о том, как этому научиться. Вы узнаете: у кого нужно учиться, на что следует обращать внимание, как избежать распространенных ошибок.

Не исключено, что-то в Вас отталкивает девушку. Существует 7 распространенных причин, по которым девушка не замечает парня. Пройдитесь внимательно по этому списку – возможно, Вы найдете одну из этих проблем у себя.

А в этой статье мы провели опрос с целью выяснить какие качества в мужчине женщины ценят больше всего. Вот подробный отчет.

Также советуем прочитать несколько полезных рекомендаций как добиться взаимности от девушки.

к оглавлению ↑

Шаг 4. Дайте ей почувствовать себя особенной: проверенные способы

Слушайте, что она говорит. Мужчинам зачастую просто приятно быть с понравившейся девушкой рядом, но они не любят женские разговоры ни о чём.

Не пропускайте мимо ушей эти рассказы – там много полезной информации, которая пригодится Вам в будущем. В каких местах она проводит время, как зовут лучшую подругу, на что у неё аллергия – барышня приятно удивится, когда Вы это запомните, и не будете каждый раз переспрашивать.

Показывайте и объясняйте, почему Вы выбрали именно её. Акцентируйте внимание не только на внешности, но и на чертах характера или манере поведения. Заставьте её смущаться – она наверняка не верит, что может привлечь хорошего интересного мужчину, т. к. даже у с виду уверенной женщины есть масса комплексов.

Такая тактика покажет барышне, что Вы умеете смотреть глубже, чем на поверхность, и действительно с ней не просто так. Тем самым у Вас получится вызвать у неё доверие.

Удивляйте.Делайте ей сюрпризы. Не каждый день, а то это приестся, но раз в неделю-две вполне можно удивить чем-нибудь эдаким.

Вот несколько полезных советов, которые обязательно пригодятся:

• Выясните, какие её любимые цветы, и перестаньте путать ромашки с белыми хризантемами.
• Закажите букет и пришлите к ней на работу с курьером.
• Подарите ей год идеальных свиданий.
• Осуществите её давнее желание или небольшую мечту.
• Помогите ей в том, в чём по её мнению, Вы не сможете помочь.

Не знаете чем еще удивить женщину? В этой статье мы собрали самые оригинальные способы устроить сюрприз девушке.

А вот здесь мы собрали список приятных подарков, которые можно подарить просто так без повода. Это тоже будет полезно.

Небольшой совет! Не переставайте удивлять любимую девушку, даже когда отношения уже давно на ладились, или Вы даже женились. Эти простые мелочи позволят дольше сохранять гармонию в отношениях и подпитывать чувства, чтобы те не гасли.

к оглавлению ↑

Шаг 5. Будьте девушке другом: дружба это первая стадия любви

Не подругой, а другом. Не стоит соглашаться на совместный шоппинг, если она хочет купить пару платьев и пальто, но пусть она чувствует в Вас уверенность, как в человеке, который её в случае чего поддержит. Слушайте её, помогайте с решением проблем, веселите и помогайте её родным и друзьям.

Но если в какой-то день девушка начнёт обсуждать с Вами мужчин, то Вы перешли во «фрэндзону». Это значит, она не рассматривает Вас как своего потенциального партнера. Выбраться из него на начальной стадии запросто поможет шаг № 2. Чем дальше, тем будет сложнее, поэтому с «дружбой» надо быть аккуратнее.

Вот несколько полезных советов о том, как быстро выйти из «фредзоны» и заставить девушку посмотреть на Вас другими глазами:

к оглавлению ↑

Шаг 6.

Ответьте вместе на «Вопросы, ведущие к любви»

В конце прошлого века один американский психолог Артур Арон разработал 36 вопросов, ответы на которые влюбят одного человека в другого.

Он провёл ряд экспериментов, когда мужчина и женщина сидели друг напротив друга и отвечали на них, а после чего эти пары из ранее незнакомых быстро полюбили друг друга. Эти вопросы призваны быть человека искренним, делиться самым сокровенным и раскрыться перед другим, как личности.

Девушке можно рассказать про эти вопросы, либо завуалировать их под интересные темы для беседы. В любом случае, она будет долго думать об ответах и Вас, как человеке. Что в женской голове означает первую стадию влюблённости…

Никто не знает больше о том, как правильно покорять сердца девушек, чем сами девушки. В этом видео Лена Устинова расскажет о том, что нужно делать, чтобы девушка влюбилась без памяти:

Конечно, для каждой девушки нужен свой подход, но в большинстве своём эти вещи привлекают почти всех женщин. Настройтесь, что у Вас точно всё получится, мыслите позитивно и не позволяйте девушке грустить. Будьте ей другом, но не забывайте иногда держать интригу, чтобы она относилась к Вам не как к другу, а как к мужчине, жизнь которого не крутится только вокруг неё. Не забывайте время от времени дарить ей небольшие подарки или удивлять другими способами. Ну, и в завершении заинтригуйте её экспериментом с вопросами, и она вряд ли откажется в нём поучаствовать.

13 простых советов, которые помогут перестать влюбляться так легко (или вообще)

Вы влюбляетесь слишком легко?

Вы позволяете своим эмоциям брать верх над собой?

Привело ли это к боли и горю?

Вы не одиноки.

Желание найти счастье и настоящую любовь — это нормально, это прекрасно! Но это может привести к принятию некоторых неверных решений.

Начались романтические отношения, в которые не следовало вступать, возникли надежды, которым суждено рухнуть, эмоции усилились только для того, чтобы снова рухнуть.

Если вы чувствуете, что достигли стадии любви слишком быстро и хотите замедлиться, вот несколько советов, как не влюбиться быстро.

Если вы не хотите влюбляться быстрее или вообще, эти же советы помогут вам этого избежать.

Поговорите с сертифицированным и опытным тренером по отношениям, чтобы помочь вам, если ваши чувства развиваются слишком быстро и причиняют вам сильную душевную боль. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.

1. Контролируйте свое желание найти любовь.

Возможно, главная причина, по которой кто-то так легко влюбляется, заключается в том, что он так стремится ее найти.

Они просто хотят быть влюбленными. Они хотят чувствовать это теплое чувство.

Конечно, не все, с кем вы встречаетесь или с кем встречаетесь, подойдут вам. То, что вы так сильно хотите найти любовь, не означает, что вы должны довольствоваться кем угодно.

Вы должны распознать, когда ваше желание быть любимым и в отношениях является основной движущей силой ваших чувств к кому-либо.

2. Не бойтесь их потерять.

Если вам кто-то нравится и вы думаете, что он может быть потенциальным партнером, вы можете быстро продвигать эмоциональную сторону отношений, чтобы «закрепить» его место в своей жизни.

Другими словами, вы позволяете себе влюбиться в них в надежде, что они влюбятся в вас.

Ваша незащищенность наполняет ваш разум мыслями о том, что они могут найти кого-то другого, что они уже встречаются с другими людьми или что вы им наскучите, если вы не свяжете их.

Слушай: большинство людей, с которыми ты встречаешься, даже если это несколько свиданий, не станут постоянными партнерами.

Это хорошо, потому что это означает, что вы не застряли впустую тратить свое время на отношения, которые не будут длиться долго.

Будьте готовы потерять кого-то, зная, что когда появится нужный человек, он захочет остаться.

3. Отвлеките свой разум от мыслей о них.

Вам может казаться, что вы легко влюбляетесь, но вы можете спутать любовь с влюбленностью.

Это особенно верно, если вы не можете перестать думать об этом человеке.

Конечно, влюбленность может превратиться в любовь, а может и нет.

В любом случае, единственный способ сказать это — отвлечься от мыслей о них.

Приложите сознательные усилия, чтобы найти отвлекающие факторы (см. ниже), которые могут вернуть вас в настоящий момент, чтобы ваши мысли не застревали на объекте вашей привязанности.

Это даст вам больше времени, чтобы увидеть, как развиваются события, и обдумать ситуацию с ясной головой.

4. Держите друзей и членов семьи рядом.

Когда в вашей жизни появляется новый партнер, легко поставить его выше всего остального, особенно в первые моменты.

Но это только ускорит запутывание ваших жизней и усилит ваши чувства к ним.

Чтобы перестать быстро влюбляться, жизненно важно сохранить как можно больше той жизни, которая была у вас до их появления.

Это означает, что вы тратите много времени и сил на отношения с семьей и друзьями.

Они напомнят вам о том, какая хорошая жизнь у вас уже есть, что может помочь с пунктами 1-3.

5. Разделяйте хобби.

Когда вы встречаетесь с кем-то, может показаться правильным проводить с ним как можно больше времени.

Но, наверное, у вас двоих разные увлечения. Если вы хотите, чтобы эти увлечения продолжались — а это должно быть чем-то, что вы пытаетесь делать — лучше держать их отдельно.

Дайте друг другу время и пространство, необходимые для занятий тем, что вам нравится.

Конечно, если это общее хобби, вы можете заниматься им вместе. Но не всегда нужно делать это вместе. У них, вероятно, есть друзья, с которыми они это делают, а также с вами. Наслаждайтесь временем в одиночестве или наслаждайтесь им с друзьями.

6. Напомните себе, насколько вы независимы.

Если вы легко влюбляетесь, потому что вам нравится быть частью пары, пришло время принять вашу независимость.

Или, скорее, пришло время осознать, что вы способный человек, который прекрасно справляется с жизнью в одиночку.

Вам не нужно торопиться с романтическими отношениями, полагая, что вы всегда будете несчастливы в одиночестве.

Вы почти наверняка испытываете радость и счастье, когда одиноки и занимаетесь любимым делом с людьми, которые вам небезразличны.

Вы можете позаботиться о себе на практике, и вы эмоционально независимы, просто вы этого не осознаете.

Статья по теме: Как стать эмоционально независимым и перестать полагаться на других для счастья

7. Пусть они тоже останутся независимыми.

Если вы склонны действовать быстро с новым любовным увлечением, вы лишаете другого человека его независимости.

Конечно, иногда приятно видеть их вечерами и выходными, но до тебя у них была своя жизнь, так что пусть они живут и сейчас.

Вам не нужно так часто видеть новый любовный интерес, особенно на ранних стадиях, просто чтобы поддерживать с ним близость. Вы можете просто максимально использовать время, которое вы проводите вместе, чтобы время, проведенное врозь, не было похоже на разлуку.

Сокращение времени, проведенного вместе, также поможет смягчить сильное чувство влечения и вожделения, которые могут быть легко приняты за любовь.

8. Заранее замечайте свои недостатки.

В начале свиданий или отношений легко не заметить недостатки человека.

Но если вы обратите внимание на черты или поведение человека, которые кажутся вам менее привлекательными, это может сбалансировать положительные стороны и дать вам более реалистичное представление о них.

Мы не предлагаем вам сосредотачиваться только на недостатках человека — это приведет к тому, что вы будете отвергать каждое потенциальное совпадение — но мы выступаем за более равномерную оценку.

Это заставит вас хорошенько подумать, есть ли какие-либо потенциальные препятствия для сделки.

9. Тщательно подумайте, подходите ли вы друг другу.

По горячим следам недостатков человека стоит вопрос о том, насколько хорошо вы на самом деле подходите кому-то.

Вам может нравиться их общество и даже нравиться их личность, но этого недостаточно для настоящей совместимости.

Насколько вы «правильно» подходите друг другу по всему спектру показателей?

Вы человек с высокой энергией, в то время как они менее энергичны?

Вы веган, а они плотоядные?

Вы верующий человек, а они не религиозны?

Чтобы не влюбиться слишком быстро и не в того человека, потратьте время на размышления и спросите себя, сможете ли вы действительно заставить все работать в долгосрочной перспективе.

10. Держите цифровой контакт под контролем.

Как и во многих других вещах в жизни, когда дело доходит до текстовых сообщений или обмена сообщениями с кем-то, с кем вы встречаетесь, лучше меньше, да лучше.

Хотя приятно поддерживать связь с этим человеком, вам не нужно каждый день обмениваться сообщениями, когда вы вдали от него.

Сохраните ваши лучшие разговоры, когда вы будете вместе, и постарайтесь поддерживать цифровое общение на разумном уровне.

Это, безусловно, помогает с пунктом № 3 об отвлечении вашего ума, потому что легче перестать думать о них, когда они не пингуются каждые 5 минут.

Вам не обязательно отвечать сразу, даже если вы прочитали их сообщение (черт возьми эти маленькие синие галочки). Вы можете ответить в удобное для вас время. Они будут ждать.

11. Воздержитесь от физической близости.

Может быть приятно прыгать между простынями с кем-то, кого вы находите физически привлекательным, но впоследствии вся динамика отношений может измениться.

Более того, то, как вы думаете о ком-то, может измениться после первой физической встречи.

Секс вызывает высвобождение гормонов привязанности, которые могут серьезно исказить ваши мысли о ком-то.

Вы можете еще больше увлечься ими и сказать себе, что влюбляетесь в них, хотя на самом деле это всего лишь похоть, а не обязательно любовь.

Так что старайтесь сопротивляться искушению как можно дольше — лучше не торопиться.

12. Научитесь распознавать свои эмоции.

Вам может показаться, что вы слишком легко влюбляетесь, но уверены ли вы, что чувствуете любовь?

Как уже упоминалось, вы можете испытывать вожделение или страстное увлечение, которые сильно отличаются от любви.

Или, возможно, ваша неуверенность заставляет вас думать, что вы влюблены в кого-то, когда вместо этого вы испытываете тревогу.

Или вы чувствуете необходимость найти любовь, потому что вы приближаетесь к определенному возрасту, ваши друзья живут вместе, а ваша семья постоянно спрашивает, когда вы собираетесь встретить хорошего парня/девушку?

Спросите себя, каково на самом деле быть влюбленным. Познайте это чувство и поймите признаки того, что вы действительно кого-то любите.

13. Расстояние, расстояние, расстояние.

Если вы хотите полностью перестать влюбляться в кого-то, лучший способ сделать это — держаться на расстоянии друг от друга.

Удивительно, как много физического и цифрового разделения может сделать для сердца и разума.

Когда вы кого-то не видите и не слышите, вы в конце концов перестаете о нем думать.

И когда вы перестаете думать о ком-то, ваше отношение к ним меняется.

Больше не прорастут зеленые ростки любви. Вместо этого они увянут и умрут или перерастут во что-то другое — возможно, в дружбу.

Легко влюбляться — положительный недостаток. Вам не нужно этого стыдиться.

Но, как вы уже знаете, если читаете эту статью, у него тоже есть свои проблемы.

Надеемся, что, применив некоторые из приведенных выше советов, вы сможете сдерживать свои эмоции и научиться доверять кому-то только тогда, когда у вас будет достаточно времени, чтобы по-настоящему оценить их и потенциал для здоровых долгосрочных отношений.

Если вы это сделаете, вы избавите себя от потенциальной боли.

Все еще не знаете, что делать, если ваши чувства проявляются слишком легко? Чтобы понять основную причину того, почему вы так быстро влюбляетесь, может потребоваться помощь эксперта по отношениям. Они могут задать правильные вопросы и внимательно выслушать ваши ответы, чтобы выявить настоящие причины, а затем помочь вам их устранить. Это может значительно улучшить ваши отношения в будущем. Так почему бы не пообщаться онлайн с одним из экспертов Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.

Вам также может понравиться:

• Почему мы влюбляемся? 7 вещей, которые заставляют нас любить другого.
• Влюбиться: 10 этапов, через которые вам предстоит пройти
• 6 ключевых различий между любовью к кому-то и влюбленностью
• Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?
• Любовь против нездоровой привязанности: когда одно превращается в другое
• Как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ

Вы слишком быстро влюбляетесь?

Ты снова влюблен. Не просто влюбленность, а всеобъемлющая любовь типа «Я встретил свою вторую половинку». Это кажется вам правдой и реальностью, но ваши друзья смотрят на вас косо. Стоит ли волноваться, если вы так быстро влюбитесь?

В то время как некоторые люди не спешат открывать свое сердце, другие никогда не сдерживают свои эмоции. Преимущества эмоциональной уязвимости многочисленны, но что, если у вас не так много стандартов, прежде чем отдать свое сердце? Если вы влюбляетесь быстро и часто, это может подвергнуть вас риску нездоровых отношений.

Различные способы влюбиться

Если вы думаете о себе и своих друзьях, вы, вероятно, заметите разницу в том, как быстро люди погружаются в свои отношения.

Некоторые люди подходят к любви с осторожностью, думая и чувствуя свой путь ближе к новому потенциальному партнеру. Это не означает, что они избегают любви или применяют строгие меры предосторожности, например, намеренно сдерживают свои эмоции; это просто означает, что они медленнее развивают романтические отношения. Они знают, кто они, и неуклонно держатся за себя, осторожно открывая свои представления о себе новому партнеру. Влюбленность по-прежнему волнует, но это происходит только после достаточного периода времени и связи.

У других влюбиться можно быстро, легко, и они сразу «все в себе». Этот эмоциональный и поведенческий паттерн описывается термином эмофилия (Jones, 2011).

Эмофилия: влюбляться слишком быстро и слишком легко

Эмофилия описывает склонность легко влюбляться, склонность, которую раньше обозначали термином «эмоциональная распущенность». Люди с высоким уровнем эмофилии стремятся влюбиться и довольно часто чувствуют, что влюбляются. Они могут решительно поддерживать такие утверждения, как «Я сразу чувствую романтические отношения» или «Я склонен вступать в отношения» (Джонс, 2019 г.).).

Эмофилия отличается от тревоги привязанности, хотя эти конструкты часто связаны между собой (Jones & Curtis, 2017). Тревога привязанности — это хроническая диспозиционная ориентация, которая включает в себя страх быть покинутым и вопросы о собственной самооценке; эмофилия — это черта, которая проявляется в самые ранние моменты отношений, определяя, как быстро люди отдают 100% своих эмоциональных вложений в отношения.

Вы видели это в действии? Люди с высоким уровнем эмофилии могут:

• Проводите каждый час бодрствования с новым романтическим партнером, которого они только что встретили
• Скажи «Я люблю тебя» на первом свидании
• Чувствовать, что они глубоко влюблены в нескольких человек одновременно
• У вас мало времени на восстановление между переносом эмоциональных вложений с бывшего партнера на нового партнера.

Точно так же, как люди с высоким уровнем социосексуальности открыты для участия в сексуальном поведении вне серьезных отношений, люди с высоким уровнем эмофилии имеют низкие пороги того, что им нужно, прежде чем влюбиться (Jones, 2019).

Как слишком легко влюбиться может быть вредно

Люди с высоким уровнем эмофилии часто не замечают очевидных «красных флажков», которые могут легко заметить другие, и поэтому они рискуют влюбиться в токсичных партнеров. Сюда входят люди с более высоким набором личностных черт, охватываемых темной триадой: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия (Lechuga & Jones, 2021). Люди с высоким уровнем эмофилии проявляют больше романтического влечения к людям с чертами Темной триады, чем люди с низким уровнем эмофилии; с влечением, определяющим поведение, это может означать, что люди с высоким уровнем эмофилии снова и снова оказываются в нездоровых романтических отношениях.

Независимо от того, двигаетесь ли вы быстро или медленно, влюбиться — это волнующее переживание. Вы не можете перестать думать о своем партнере, и вы чувствуете тревогу, радость, возбуждение и полную энергии… вы на эмоциональном подъеме. Вы чувствуете, как меняется ваша повседневная жизнь, когда вы переориентируете свой мир вокруг своего нового партнера. Это повторное сосредоточение является важной частью создания новой привязанности и создания «парной связи», которая определяет долгосрочные отношения, но это не случайный опыт: влюблённость меняет вас.

Поскольку влюбленность меняет вас, у людей с высоким уровнем эмофилии может быть особенно бурная динамика самооценки. Я-концепция расширяется, когда мы влюбляемся — люди становятся более похожими на своих партнеров — но затем я-концепция сужается, когда мы теряем отношения. Люди чувствуют себя меньше и задаются такими вопросами, как «Кто я теперь?» (Арон и др., 1996; Слоттер и др., 2010). Если мы ныряем внутрь, а затем выныриваем снова и снова, у нас может начаться неустойчивое ощущение того, кто мы есть. Это область, требующая более эмпирического исследования.

Изображение Facebook: wavebreakmedia/Shutterstock

Ссылки

Арон А. и Арон Э. Н. (1996). Я и саморасширение в отношениях . Структуры знаний в близких отношениях: социально-психологический подход, 325-344.

Джонс, Д. Н., и Кертис, С. Р. (2017). Эмофилия, социосексуальность и тревожная привязанность: различия в подходе и подавлении. Личность и индивидуальные различия, 106, 325-328.

Лечуга, Дж., и Джонс, Д. Н. (2021). Эмофилия и другие предикторы влечения к людям с чертами Темной триады. Личность и индивидуальные различия, 168, Расширенная онлайн-публикация.

Слоттер, Э. Б., Гарднер, В. Л., и Финкель, Э.