4 секрета, как завоевать сердце мужчины

Какой женщине не хочется завоевать сердце любимого мужчины? В этой статье вы узнаете 4 секрета от Владимира Довганя, как же стать королевой мужских сердец. Старайтесь применять их каждый день, — и всего через пару месяцев Вы станете большим мастером в общении с мужчинами. А значит, Вы будете вне конкуренции!

Спасибо доктору Эриксону

Доктор Эриксон сделал удивительное, полезнейшее открытие. Он обнаружил, что людям нравятся люди, похожие на них. Будучи известным психотерапевтом, доктор Эриксон зарабатывал огромные деньги на зависть его конкурентам. Люди записывались к нему заранее, платили больше, чем другим докторам.

В чем был секрет знаменитого доктора?

В том, что он копировал поведение своих пациентов. Например, к нему влетал страстный, как ураган, быстроговорящий, громкий, шумный пациент. Доктор Эриксон в первые секунды общения с этим пациентом изучал его, а затем копировал его поведение, манеру говорить — и начинал сразу же вести себя так же, как страстный, темпераментный пациент.

Доктор Эриксон сам становился страстным, темпераментным, и пациенту это нравилось, потому что на подсознательном уровне нам симпатичны люди такие же, как и мы. Если следующий пациент был спокойным, говорящим шепотом, то и доктор Эриксон подстраивался под своего пациента, мгновенно его копировал и тоже становился очень спокойным, также говорил шепотом. Он был приятен и для этого пациента.

Согласитесь, гениальное, простое и полезное для нас открытие сделал доктор Эриксон. Это открытие вовсю используют разведчики. Когда входят в контакт с потенциальным источником информации, они первым делом подстраиваются под манеру общения, темперамент своего нового знакомого.

Запомните эту простую истину: «Людям нравятся люди, похожие на них».

Вы, наверное, замечали, что идеальные семейные пары выделяются тем, что муж и жена очень похожи. Иногда создается впечатление, что они брат и сестра – настолько в них много похожего как во внешности, так и в характере, манере общения.

Гигиена общения

Берите, дорогая моя, на вооружение открытие Эриксона и смело, решительно используйте его для достижения своей цели. Я уверен, что этот, на первый взгляд, простой, но очень важный закон, можно смело назвать гигиеной общения. Жаль, что мало людей его знают.

Люди научились выполнять правила физической гигиены: мыть руки, чистить зубы, поддерживать максимальную чистоту — и это стало нормой. Большинство цивилизованных людей на Земле автоматически поддерживают, соблюдают гигиену тела, это здорово, но большинство людей просто не знают, что есть элементарная гигиена психологии общения.

Они не знают этих важных правил и терпят большие неудачи, у них не ладится карьера, бизнес, личная жизнь. Хорошие, трудолюбивые, честные, верующие люди страдают, потому что не знают элементарной гигиены общения. Если бы люди знали и выполняли эти правила общения, подстраиваясь при общении под своего собеседника, мир мгновенно изменился бы в лучшую сторону.

Чтобы доказать Вам, насколько важно научиться подстраиваться под собеседника, я приведу пример. Включите воображение и представьте женщину, которая не знает правил гигиены тела. Скорее всего, вид у нее будет неопрятный, болезненный, кожа покрыта прыщами, язвами, чирьями, фурункулами. Я описываю человека, не знающего элементарных правил гигиены, и самому становится противно.

Задайте себе вопрос: «Может ли мужчина обратить на такую женщину внимание?» Очевидно, нет.

Цивилизованный, образованный мужчина, с детства приученный следить за своим телом, как можно быстрее убежит подальше от такого грязного существа.

Когда я привожу людям этот пример, все понимают, о чем я говорю, и соглашаются: «Да, действительно правила гигиены тела очень важны!» Но почему-то большинство людей забывает, что человек — это не только тело, это еще душа и разум. Тело дано нам от животных. Душа, разум – от Бога.

Когда мы говорим о гигиене общения, о гигиене психологии, мы говорим о таких же важных вещах, как и гигиена тела.

Чтобы победить в конкурентной борьбе, необходимо знать и применять элементарные законы психологии. Победа всегда будет на стороне умных и мудрых женщин.

Научный факт

Мое утверждение доказывает еще один научный факт. Лет 20 назад ученые исследовали факторы раздражительности, злости. Цель эксперимента была следующая: определить, что людей при общении раздражает в других людях больше всего.

Выяснилось следующее: оказывается, если паузы между фразами или словами у собеседников разные, это очень сильно раздражает, злит собеседников. Если описать это открытие простым языком, то человека раздражает другой темп речи, непохожий на его собственный.

Например, если один человек говорит медленно и спокойно, выдерживая длинные паузы между предложениями, а другой человек тараторит, как автомат Калашникова, говорит со скоростью вылетающих пуль, то такие собеседники при общении будут раздражать друг друга. Каждому из них общение с человеком, у которого темп речи другой, неприятно.

Зачем, согласитесь, Вам терять хорошего, любимого мужчину, с которым Вам комфортно, приятно, с которым Вы чувствуете себя защищенной, счастливой, только потому, что у Вас с ним разный темп речи?

Проще всего в разговоре с этим мужчиной подстроиться под него, как это делают умные люди, и этот мужчина, сам не зная почему, будет тянуться к Вам, бегать за Вами – потому что Вы будете его притягивать как магнит. А все только потому, что Вы выполняете элементарные правила гигиены психологии.

Надеюсь, дорогая моя, я Вас убедил в том, что гигиена общения настолько же важна, как и гигиена Вашего тела.

Принципы подстройки

Теперь берите бумагу и авторучку и внимательно записывайте главные принципы подстройки, которые помогут Вам не только завоевать сердце любимого мужчины, но и сделать блестящую карьеру, добиться максимальной пользы в общении при минимальных затратах энергии.

Секрет №1

При встрече с незнакомым человеком (или при разговоре по телефону) сразу же копируйте его темп речи.

Если человек говорит очень быстро, Вы мгновенно подстраивайтесь под него и говорите точно также очень быстро. Если Ваш собеседник говорит медленно, между его словами образуются огромные паузы, сразу же, автоматически копируйте продолжительность этих пауз и начинайте говорить со своим собеседником точно в таком же темпе. Это умно и полезно.

Ведь когда Вы встречаете китайца, Вы с ним будете говорить на китайском. Когда Вы встретите испанца, Вы с ним будете говорить на испанском. Точно также, когда Вы встретите человека, говорящего с огромной скоростью, Вы будете с ним говорить с такой же скоростью. Что может быть проще и полезнее для общения?

Вооружайтесь этим правилом и завоевывайте не только сердца мужчин, но и сердца сослуживцев, сокурсников, людей, с которыми Вы бы хотели общаться и дружить.

Секрет №2

В первые минуты разговора выясните для себя, при помощи каких слов Ваш собеседник описывает мир. Глаголы все люди используют одни и те же, если, конечно, они говорят нормальным языком, а не матерщинники.

У меня есть знакомые, которые русский мат превратили в повседневный разговорный язык. О таких людях мы сразу скажем: «Такой муж нам не нужен».Конечно же, Вам решать, моя дорогая, но уж копировать его мы точно не будем.

Когда ругается матом мужчина, это похоже на то, что дом горит с одного угла. Если матом ругается женщина, дом горит с четырех углов.

Вам же нужен думающий, нормальный, умный мужчина. Поэтому при первых минутах общения изучайте, быстро запоминайте слова, которыми описывает события, окружающий мир Ваш собеседник.

Допустим, он описывает Вам вкус мороженого, при этом использует слово «супер»: супермороженое, супервкус. Вы, естественно, описывая в разговоре с таким мужчиной событие или блюдо, будете использовать слово «супер»: суперкоктейль, супервкусные пельмени. Если Ваш собеседник использует для описания вкуса мороженого слово «зашибись», то Вы, соответственно, будете использовать это слово при описании других предметов или событий.

Например, один из моих любимых учеников Александр Василькин при описании тех или иных впечатлений, людей, достижений любит использовать слово «наикрутейший». Естественно, если Вы будете общаться с ним, рекомендую Вам тоже описывать окружающий Вас мир, события словом «наикрутейший». Если Вы моему ученику захотите понравиться, Вы про интересный фильм должны сказать на понятном ему языке: «Наикрутейший фильм!»

Итак, суть правила №2. Мгновенно определяйте слова, при помощи которых Ваш возлюбленный описывает мир, события, людей — и в общении используйте максимальное количество понятных, приятных, привычных ему слов. Тогда Вы как человек станете ему приятны. Ведь Вы похожи на него, Вы говорите на его языке.

Правило №3

Копируйте позы, жесты Вашего собеседника. Такой прием некоторые специалисты называют «зеркалить». Как Вы уже знаете, язык тела – самый выразительный, самый громкоговорящий язык при общении. Используйте язык своего тела и повторяйте позы, движения Вашего собеседника. Все очень просто – станьте его зеркальной копией.

Представьте, что перед Вашим собеседником Вы поставили огромное зеркало, в котором отражаются все его жесты, движения, его поза. Только в этом зеркале не отображение Вашего собеседника, а Вы сами повторяете все его движения.

Если Ваш собеседник при разговоре очень сильно машет руками, будьте добры, и Вы тоже машите руками. Если Ваш собеседник сложил руки крест-накрест, то и Вы складывайте руки крест-накрест. Если он сложил свои ладошки лодочкой, то и Вы складывайте лодочкой. Если он опирается щекой на ладонь, то и Вы опирайтесь щекой на ладонь. Что может быть проще, чем копировать тело, жесты собеседника?

От Вас не требуется больших сверхусилий, но Вы, копируя своего собеседника, доставляете ему массу удовольствия, становитесь для него ближе, родней, теплей. Ведь Вы похожи на него — и чем больше Вы похожи на него, тем больше Вы ему нравитесь.

Правило №4

Больше всего мужчинам нравятся женщины, которые в курсе его любимых занятий. Например, Ваш любимый мужчина любит рыбалку. Вы на самом деле можете ненавидеть рыбалку, ненавидеть запах рыбы, ненавидеть крючки, лески, удочки, блесну, но Ваш муж это любит, Ваш любимый мужчина живет своей рыбалкой.

Чтобы его понять, чтобы сделать ему приятное, научитесь немножко разбираться в этой рыбалке. Необязательно быть фанатом и каждый раз ездить с мужем на рыбалку, особенно, если он ездит с друзьями и у них свой мир, свой круг общения, своя рыбацкая вселенная.

Но проявить уважение, проявить внимание к увлечению, страсти своего любимого мужчины – это не просто полезно, но и важно для завоевания сердца мужчины и очень важно для выстраивания правильной атмосферы в отношениях.

Если Вы любите и интересуетесь или хотя бы понимаете хобби мужчины, он Вам будет за это благодарен. Если Вы уважаете хобби мужчины, его увлечения, значит, Вы уважаете самого мужчину. И поверьте мне, дорогая моя, любому мужчине уважения очень-очень не хватает.

Дайте уважение мужчине, уважая его хобби, пристрастия, работу. Подарите ему свое внимание, понимание, значимость – и более благодарного спутника по жизни просто невозможно представить!

Внимание!

Еще один важнейший совет! Посмотрите в зеркало. У нас с Вами два уха и один рот. Это намек матушки-природы на то, что мы больше должны слушать, чем говорить. При общении мы должны быть прекрасными слушателями, проявлять максимальный интерес к тому, что говорит собеседник.

Когда Вы внимательно слушаете любимого мужчину, Вы проявляете уважение, создаете между вами невидимый мост, связывающий два сердца, две души. Я лично сам много раз испытывал неприятное ощущение, когда вдруг понимал, что женщина, с которой общаюсь, только делает вид, что слушает, но на самом деле не слышит меня.

Например, Вы едете в машине с любимым мужем, мужчиной, другом и о чем-то разговариваете, о каких-то, на первый взгляд, пустяках, ерунде. И вот зазвонил телефон. Ваш разговор прерван телефонным звонком. Неважно, чей телефон прозвенел – Ваш телефон или Вашего мужчины — но для мужчины очень важно, чтобы после этого телефонного звонка Вы не потеряли нить разговора, его смысл. Тем самым Вы проявляете уважение к собеседнику.

Мужчина понимает, что даже если то, о чем он говорит, Вам небезразлично, то небезразличен и собеседник. Вы помните каждое его слово, Вы – внимательная собеседница, Вы – настоящий друг. Поверьте мне, мужчине это очень и очень приятно.

Речь идет не о лести, речь идет не о тупом поддакивании, а речь идет об уважении, о внимании, о том невидимом мостике, который сначала очень тонкий, хрупкий, но он очень крепко связывает ваши души, ваши сердца.

Со временем этот мост станет прочным, мощным, и Ваш любимый мужчина с нетерпением будет ждать встречи с Вами, чтобы рассказать о какой-то очередной своей фигне. Для Вас это несущественно, для него это – самое важное в жизни.

Еще раз подчеркну, речь идет не о том, что говорит мужчина и как слушать, – об этом мы уже поговорили в предыдущих правилах, а речь идет об элементарном уважении, внимании, которого Вашему мужчине, Вашему возлюбленному так не хватает в этом мире. Дайте ему то, что ему не хватает – и он будет Ваш навеки.

На грани фантастики

В заключении этой главы я хочу рассказать Вам о реальных вещах, которые похожи на сказку. Но это не сказка. Люди, подстраиваясь под других людей, копируя их темп речи, копируя их позу, копируя их жесты, в какой-то момент начинают читать их мысли.

В этом ничего нет сверхъестественного. Такие фокусы любит показывать величайший тренер успеха Энтони Робинсон. Во время семинара на сцену вызываются два добровольца, ставятся два стула, один человек начинает копировать другого с максимальной точностью — и через какое-то время, обычно минут через 10-15, он совершенно точно говорит, о чем думает тот человек, которого он копирует.

Один мой друг, мощный психолог, иногда развлекается со своей возлюбленной следующим образом. В постели он начинает копировать не только ее темп речи, движения тела, скорость жестов, но и ее дыхание.

Женщинам это невероятно приятно, но самое главное, что мой знакомый, скопировав по тем пунктам, о которых я говорил выше, свою возлюбленную, может рассказать, о чем она думает в этот момент. Представляете ее удивление?!

Когда Вы подстраиваетесь под своего любимого, когда Вы копируете, «зеркалите» своего любимого, происходит удивительное явление: Ваши тонкие тела, ваши души, ваша энергетика становятся единым телом. На уровне души, на уровне эмоционального состояния происходит настоящее чудо. Вы как бы соединяетесь, ваши души переплетаются в нежном, трогательном танце, между вами образуется прекрасная атмосфера, в которую Ваш возлюбленный будет подсознательно стремиться вернуться.

При помощи открытия доктора Эриксона и элементарного здравого смысла Вы, как волшебница, можете создать удивительную атмосферу общения, удивительный мир для вас двоих, мир, в котором понимают мужчину, ценят мужчину, боготворят мужчину и, самое главное – знают, как с ним обращаться.

Элементарные знания гигиены общения дадут Вам колоссальное преимущество перед всеми конкурентками, с одной стороны, а с другой стороны, сделают ваше общение приятным источником удовольствия.

Общение людей в нашей стране происходит на уровне первобытно-общинного строя, на уровне незнания правил психологии. Представьте себе город, в котором люди не знают правил дорожного движения. Что будет происходить на дорогах такого города? Аварии, боль, страдания, удары, сотрясения. То же самое происходит с людьми, когда они не знают элементарных правил общения.

Люди – как водители, не знающие правил – наполняют свою жизнь болью, болезнями, страданиями, злостью, ненавистью. Только ради изменения своей жизни стоит применять эти полезнейшие, важнейшие правила общения. Прочитать об этом, моя дорогая, очень мало. Главное — действовать.

Старайтесь применять каждый день, каждый раз элементарные важные правила — и всего через пару месяцев Вы станете суперумницей, большим мастером в общении с мужчинами. А значит, Вы будете вне конкуренции!

Чтобы стать королевой мужских сердец, читайте продолжение книги Владимира Довганя «Как завоевать сердце мужчины».

Как проблемы с сердцем влияют на мужское здоровье

Так сложилось, что, когда речь заходит о мужском здоровье, главное внимание уделяется сексуальной активности мужчины. И экспертами выступают урологи, андрологи. Но в последнее время к мужскому здоровью все активнее подключаются кардиологи, представители других специальностей. Почему? «РГ» отвечает заместитель директора по научной работе университетской клиники МГУ имени Ломоносова член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

— К сожалению, — отвечает Симон, — российские мужчины живут на 13 лет меньше женщин. Говорят, в каждой шутке только доля шутки? Так выходит утверждение «слабый пол на самом деле — это мужской» по большому счету является правдой. И главная причина раннего ухода — сердечно-сосудистые заболевания, развитие сердечной недостаточности. Недостаточность — финал практически всех сердечных болезней, смертность от которых значительно превосходит таковую практически от всех видов злокачественных новообразований. Все боятся умереть от рака, а умирают от сердечной недостаточности. Поэтому эти заболевания необходимо лечить на самых ранних стадиях, пока не произошли необратимые изменения.

— Картина отнюдь не маслом. Потому банальный вопрос: возможно ли продолжение активной половой жизни после сердечных катастроф, после инфаркта?

— Не такой уж банальный! Давно, в 2002 году одна известная газета попросила меня ответить именно на такой вопрос читателя. Я, не подозревая о последствиях, дал развернутый ответ, в котором сказал, что, во-первых, конечно же, возможно и, во-вторых, мы выполняем определенные исследования, которые позволяют точно ответить на этот вопрос у каждого конкретного пациента и дать ему рекомендации, как сделать этот процесс более безопасным. Буквально на следующий день коридор перед моим кабинетом заполнился молодыми, и не очень, мужчинами. Я понял, насколько актуальна эта проблема. Приведу простой пример. В Великобритании было опрошено более 100 000 супружеских пар для определения того, что они считают главным условием нормальной семейной жизни, что важно для счастливого брака. Так вот, на первом и втором месте оказались честность и уважение между супругами. А на третьем — сексуальные отношения. Позади остались доход, бытовые и религиозные проблемы, и даже дети.

Но все дело в том, что мужчины с сердечными заболеваниями просто боятся продолжать или возобновлять эту самую сексуальную активность. А мы, кардиологи, очень мало помогаем им в этом. Именно кардиологи, а не урологи или андрологи, к которым они в основном обращаются. Недавнее исследование, проведенное в Голландии, в котором принимали участие почти тысяча кардиологов, показало, что только 3 процента — всего 31 доктор — обсуждали проблемы половой активности со своими пациентами. Что же говорить о нашей стране, в которой большинство кардиологов — женщины, а большинство пациентов — мужчины. И они ждут, что доктор сам начнет дискуссию, волнуются, боятся. Мужчины вообще редко ходят к врачам. И самый частый повод визита к кардиологу: жена заставила. А еще мешают мифы, которых немало вокруг этой темы. Например, такой: секс приводит к перегрузке сердечно-сосудистой системы. На самом деле по уровню физической нагрузки он не выше, чем катание на велосипеде или глажка белья. Мы часто говорим: если пациент может без проблем и в быстром темпе подняться на 2-3-й этажи, то и в сексе у него проблем не будет.

Если пациент может без проблем и в быстром темпе подняться на 2-3-й этажи, то и в сексе у него проблем не будет

Или еще такой миф. Секс может быть причиной инфаркта или даже смерти. Действительно, существует небольшой риск сердечных осложнений при возобновлении сексуальной активности после инфаркта миокарда. Но при нормальной реабилитации он не превышает такой риск у совершенно здоровых мужчин, не страдающих какими-либо заболеваниями сердца.

Кстати

Согласно мировым данным, не менее 50% смертельных случаев от инфаркта у мужчин происходит без какого-либо (как они считают) сердечно-сосудистого заболевания. Хотел бы здесь еще сказать о самом главном. Многие мужчины страдают так называемой эректильной дисфункцией, или, как ее часто называют простыми словами, половой слабостью или импотенцией. Так вот, у мужчины моложе 55 лет с эректильной дисфункцией без наличия заболеваний сердечно-сосудистой системы риск умереть от острого инфаркта в 50 (!!!) раз выше, чем у его сверстника с нормальной половой функцией. Более того, так называемый третий Принстонский консенсус, принятый в 2012 году, гласит: «Мужчина с эректильной дисфункцией без клинических проявлений сердечно-сосудистых заболеваний — это серьезный кардиологический больной, пока не доказано обратное». Суть этого в том, что причина как эректильной дисфункции, так и смертельных инфарктов, чаще всего один и тот же процесс, который проявляется в виде нарушения сексуальной функции за 3-4 года до того, как приведет к тяжелому сердечному заболеванию. Иначе говоря, природа дает нам один из лучших сигналов, который должен заставить как докторов, так и пациентов, обратить серьезное внимание на выявление скрытых проблем и успешно предотвратить грозные осложнения. Так что выражение, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, можно тоже считать мифом. В кардиологическом смысле этот путь лежит совсем через другой орган.

Как влиять на мужчину по-женски: мужчина-голова, а женщина-шея!

Мужчина-голова, Женщина-шея.

Как влиять на мужчину мягко и по-женски?

Всем известна фраза «Мужчина голова, а женщина-шея».

Каждая из нас инстинктивно чувствует, что Быть «шеей» — эта природой запрограммированная задача женщины в отношениях не только с мужем, а со всеми людьми.

Но, к сожалению,  немногие понимают  что конкретно нужно делать чтобы быть «шеей»? И, вообще, что это значит?

Записаться на онлайн-программу

Для выполнения этой задачи в каждую женщину уже  заложено огромное количество знаний, накопленных нашими прародительницами. Они лежат глубоко в нашем подсознании и могут стать доступны  при наличии желания ими овладеть.

Сейчас пришло время  вспомнить сакральные женские тайны Влияния! Ведь современный мир — мужской мир. Образование, бизнес и другие сферы общества построены по мужской логике. Стремясь к своему женскому счастью и своей самореализации в социуме, мы — женщины — часто начинаем действовать мужскими методами, невольно  начинаем копировать поведение мужчин. 

Результат — «сильные» женщины и «слабые» мужчины.

Как часто можно услышать от женщин сетования о то, что «мужики нынче не те, настоящих сильных мужиков днем с огнем не найдешь!». А ведь делать мужчин НАСТОЯЩИМИ и СИЛЬНЫМИ – это наша с вами задача, дорогие женщины. Приходите на обучающую программу, состоящую из трех уникальных женских тренингов  и вы  узнаете как женщина делает мужчину сильным. Прямо  как поет Алена Апина : «я его слепила из того, что было».

В старинном персидском трактате «Ветви персика» говорится, что влечение ума порождает уважение, влечение души порождает дружбу, влечение тела порождает желание. Слияние трех влечений порождает любовь.

Вот почему любовные отношения мужчины и женщины строятся на трех уровнях:

• сознательном — порождают взаимное ДОВЕРИЕ и Уважение;
• душевном — порождают эмоциональную близость и Дружбу;
• телесном — порождают сексуальное Желание и сексуальные отношения.

Именно поэтому  и наша обучающая программа для женщин Мужчина-голова, Женщина-шея. Как влиять на мужчин мягко и по-женски включает в себя три  тренинга-модуля :

• Как влиять на сознание мужчины;
• Как влиять на сердце и душу мужчины;
• Как влиять на мужчину с помощью магии женской сексуальности.

Природа определила Женщине роль «хранительницы очага». Это значит, что именно она управляет и влияет на отношения в паре.

Для успешного «управления и влияния» приглашаем Вас принять участие в обучающей программе «Мужчина-голова, женщина-шея. Как влиять на мужчин (и не только) мягко и по-женски».

В результате участия в этой обучающей программе вы научитесь:

• располагать к себе любого мужчину и открывать потаенные двери его души;
• воодушевлять, вдохновлять, поддерживать и направлять его на достижение нужных вам целей;
• создавать, развивать и укреплять  близкие отношения с вашим мужчиной ;
• правильно говорить о своем недовольстве вашему мужчине;
• говорить с мужчиной на одном языке и из женского состояния так, чтобы он вас услышал и понял;
• управлять эмоциями: и своими и вашего партнера;
• быть настоящей хранительницей семейного очага Любви.

В процессе обучения на этой женской программе Вы поймете:

• чем отличается психология мужчин от женщин;
• почему партнер или вы сами не чувствуете любви;
• чему важно уделять повышенное внимание в отношениях;
• в чем заключается главная цель в отношениях между мужчиной и женщиной;
• чем отличается Любовь от влюбленности и страсти.

Благодаря этой программе вы получите ключ к исполнению ваших самых сокровенных женских желаний и узнаете секреты:

• превращения отрицательных эмоции в положительные ;
• избавления от негативных мыслей, обид или чувства вины;
• влияния на  настроение вашего мужчины и своего собственного;
• создания искренних и доверительных отношений;
• гармоничного взаимодействия мужского и женского начал.

Участвуйте в этой уникальной женской обучающей программе и научитесь влиять на вашего мужчину мягко и по-женски, а не быть «генералом в юбке».

Записаться на онлайн-программу

Модуль 1.

«Как влиять на сознание мужчины»

Как известно, без доверия невозможно построить долговременные отношения. Нет доверия — нет Любви, а значит нет и женского влияния.

Создание доверительных отношений с мужчиной, да и с другими членами семьи — это одна из главных задач любой женщины -«хранительницы семейного очага Любви».

Для этого необходимо научиться взаимодействовать с мужчиной на глубинном уровне его сознания.

В результате этого модуля «Как влиять на мужчину на уровне сознания» Вы:

• поймете в чем заключается главная цель в отношениях между мужчиной и женщиной;
• научитесь слышать несказанное, что называется «читать между строк»;
• научитесь воодушевлять,вдохновлять,поддерживать и направлять вашего мужчину на достижение нужных вам целей;
• узнаете, что такое «Ловушки Любви» и как не угодить в них;
• получите навыки предотвращения манипулирования вами;
• освоите способы как влиять на мужчин на уровне сознания в зависимости от типа  личности.

Модуль 2. «Как влиять на сердце и душу мужчины»

Как известно сердце — это местожительство Души, которую, в отличие от тела человека,нельзя увидеть и потрогать, а можно только ощутить и почувствовать.

Материальным проявлением таких ощущений души являются эмоции. Они, как лакмусовая бумажка, показывают уровень близости в отношениях, наличие или отсутствие любви в паре.

Именно поэтому каждой женщине очень важно научиться управлять эмоциями — ведь именно они либо взращивают любовь. либо убивают ее.

Поймите одно: управление эмоциями и их зажатие, прятание вглубь себя — это не одно и тоже. Зажимание эмоций приведет к тому, что мужчина просто перестанет чувствовать вас как Женщину. Не говоря уже о том, что это сильно подорвет ваше здоровье. С другой стороны гипер-эмоциональность также мешает созданию и сохранению Любви в паре.

Научитесь управлять своими эмоциями — тогда вы получите крепкое здоровье и счастливые взаимоотношения с вашим мужчиной!

В результате участия в этом модуле «Как влиять на мужчину на уровне Души» Вы:

• поймете почему партнер или Вы сами не чувствуете Любви;
• научитесь проникать глубоко в тайны мужской души и создавать эмоциональную близость с ним;
• сможете легко влиять на эмоциональное состояние мужчины и свое собственное;
• научитесь легко расставаться с негативными мыслями, обидам и чувством вины;
• освоите технологию превращения конфликтов в источник укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Модуль 3. «Как влиять на мужчину с помощью магии женской сексуальности»

Большинство людей в современном мире воспитаны с очень небольшим пониманием того, что такое супружеская сексуальная жизнь. Наши взгляды на нее очень поверхностны.

Многие пары изображают счастливый брак: у них есть хороший дом, автомобиль, цветной телевизор, двое детей. Жена готовит отличные обеды, а муж подстригает газоны. Однако они следуют лишь внешнему образцу поведения своих родителей.

Что знаете Вы о внутренней сексуальной стороне брака? Чему научили вас родители? К сожалению, приходится признать, что большинство родителей никогда не говорят со своими детьми о сексуальных отношениях. Детям обычно запрещается наблюдать как целуются родители, ходят в обнимку или за ручку, а уж тем более стоять у стенки кровати и смотреть как папочка возбуждает мамочку.

Неудивительно, что у большинства из нас познания о том, как создать гармоничные сексуальные отношения отсутствуют напрочь.

Для этого нужны не только ЗНАНИЯ о том, что же такое сексуальная гармония и по каким законам она создается, но и конкретные НАВЫКИ.

Замужем вы или только собираетесь создать семью для ваших будущих или настоящих счастливых отношений ВАЖНО понять, что без гармоничных сексуальных отношений невозможно построить полноценную супружескую жизнь и сохранить взаимную ЛЮБОВЬ в паре.

Любая женщина может сделать мужчину таким, каким ей хочется, если она делает это ПРАВИЛЬНО, и если она действительно его любит.

Сделайте вашего мужчину счастливым в ваших сексуальных отношениях и он также захочет сделать счастливой вас!

В результате этого модуля «Как влиять на мужчину на телесном уровне» Вы :

• узнаете как построить гармоничные сексуальные отношения;
• научитесь легко и свободно разговаривать с вашим партнером о сексе;
• поменяете неэффективные и разрушающие привычные модели поведения в сексе на эффективные и СОЗИДАЮЩИЕ;
• создадите свою собственную «изюминку» женской привлекательности;
• поймете, что лично Вам нужно делать, чтобы всегда быть ЕДИНСТВЕННОЙ, неповторимой, желанной и ЛЮБИМОЙ женщиной для вашего мужчины.

Запишитесь прямо сейчас на эту обучающую программу для женщин и ВМЕСТЕ с нами овладейте тайнами женского влияния на мужчин!

Записаться на онлайн-программу

Вот что говорят женщины, обучившиеся на этой программе:

Кто ведет эту обучающую программу для женщин?

Раздольская Анна — семейный психолог, коуч, стратегический консультант повышения личной и командной успешности и просто счастливая женщина.

Автор книги «СемьяВеДание: секреты счастливых супружеских отношений».

Эксперт-психолог в таких телевизионных программах как «О самом главном» (Россия 1), «Мужское-Женское» (1 Канал), «Я сама» (ТК YOU), «Доброе Утро» (1 Канал) и других популярных теле- и радиопередачах.

Уже более 10-ти лет Анна проводит психологические тренинги для женщин и консультации по вопросам создания и сохранения счастливых отношений, развития женственности, повышения личной и командной успешности.

А до этого Анна прошла огромный путь в бизнесе  с должности менеджера службы клиентов во французской косметической компании «Лореаль» и до коммерческого директора подразделения «Декоративная косметика» одного из ведущих российских дистрибуторов парфюмерии и косметики.

Хочется особенно отметить, что Анна владеет несколькими языками: ведь в студенческие годы ей посчастливилось пройти стажировку в одном из лучших высших учебных заведений Франции и жить в этой стране почти год.

Есть еще один интересный факт из биографии Анны — она в течение 3 лет была правой рукой широко-известного психолога и писателя Александра Свияша поскольку являлась исполнительным директором Центра позитивной психологии «Разумный Путь». Именно «под крылом» Александра Свияша и с его благословения Анна начала свой новый путь психолога и тренера личностного роста.

Видео с участием Анны в качестве эксперта-психолога в популярной телепрограмме Александра Гордона на Первом канале «Мужское/Женское»:

Как проходит эта программа?

Эта женская обучающая программа проходит в онлайн-формате

и состоит из теории и практики.

Причем теория занимает 20% времени тренинга,

практика — 80% времени.

Когда состоится программа Мужчина-голова, женщина-шея?

Во время пандемии коронавируса программа

проходит только в онлайн-формате

начало в удобное для вас время

Какая стоимость участия в программе?

В онлайн-формате есть 2 возможных варианта

прохождения программы:

«Стандарт» 15000 руб / «VIP» 27000 руб/Возможна беспроцентная рассрочка

Как записаться на программу?

Просто нажмите на кнопку «Записаться на онлайн-программу»

и узнайте подробности

Записаться на онлайн-программу

P.S. В этой женской обучающей программе по женскому влиянию наш женский психолог Анна Раздольская собрала лучшие и эффективные техники и методики по созданию взаимопонимания в семейных отношениях. Вы готовы их ПРИНЯТЬ?

P.S.S. Вы можете сейчас сказать себе: «не сейчас, завтра» или «у меня нет денег». Но важно понимать, что от этого ваша жизненная ситуация не изменится в лучшую сторону!

Поэтому просто решите для себя, что вы выбираете: действовать прямо сейчас, записаться на эту программу и  ВМЕСТЕ  с нами изменить вашу жизнь в лучшую сторону раз и навсегда или же опять найти причины ничего не делать.

Узнать об онлайн-программе

Остались вопросы по этой женской программе?
Тогда звоните нам прямо сейчас по телефону в Москве

или в Месенджеры

+7 901 593 3284

WhatsApp

VIBER MOBILE

7 вещей, влияющих на сексуальную жизнь мужчины

в: Знакомства и отношения

Проект «Хорошие люди»

Электронная почта

Твит

Хотите верьте, хотите нет, но сексуальная жизнь мужчины может быть такой же деликатной, как и у женщины.

Узнайте, что нужно этому корешу, он полюбит вас за это.

---

Здоровая сексуальная жизнь имеет решающее значение для поддержания отношений и хорошего самочувствия.

Иногда ваш разум посылает вам сигналы заняться сексом, когда вы будете готовы, и все элементы на месте. У твоего приятеля внизу другие планы. Вы получили записку, но Sidekick спит и находится в отпуске. Это не только убивает вашу уверенность, но и портит момент. Вам нужно дать своему приятелю то, что ему нужно, чтобы он проснулся и начал работать соответственно. Мистер Кореш очень избалован и нуждается в большом внимании.

Вот семь вещей, которые нужны вашему приятелю внизу, чтобы он мог начать танцевать.

1. Гнев.

Постоянное напряжение тела и ума вредно для здоровья. Контроль гнева — один из ключевых факторов снижения уровня стресса. Sidekick ненавидит, когда вы злитесь — это отвлекает его от работы. Расстройство влияет не только на вашу семью, но и на мистера Кореша. Он предполагает, что ты злишься на его , поэтому пугается и прячется. Скажи ему, что любишь его (он оценит это). Быть позитивным и счастливым каждый день имеет большое значение в вашей жизни и в жизни Sidekick.

2. Фокус.

Мистер Кореш любит, когда вы сосредоточены на чем-то одном. Он ненавидит, когда твой разум думает о 10 разных вещах одновременно. Sidekick любит, когда они не отвлекают и не отвлекают. Планируйте отдых на выходных где угодно, только не дома. Sidekick любит путешествовать, особенно когда это только вы и ваш любимый. Если у вас проблемы с концентрацией внимания, начните медитировать, это тоже поможет.

3. Частота сердечных сокращений.

Увеличение частоты сердечных сокращений с помощью упражнений не только помогает вам, но и увеличивает приток крови к вашему Sidekick. Менее активный = меньший кровоток = Напарник отдыхает. Увеличение притока крови к Sidekick для нас равносильно кислороду. Ему это тоже нужно, чтобы дышать. Пора нашему приятелю ПРОСНУТЬСЯ!! Непрерывный кровоток — естественная виагра для Sidekick. Его нужно кормить и не лишать кислорода, а он любит перерывы, так что поддерживайте его дыхание.

4. Продукты питания.

Извините, но Sidekick помешан на здоровье. Ему это так нравится, что, когда вы едите здоровую пищу, он встает и танцует для вас. Не давайте ему фаст-фуд, это только угнетает его и загоняет в скорлупу. Есть пять вещей, которые он любит больше всего: 1. Вода 2. Витамины 3. Свежие фрукты 4. Чистые белки 5. Свежие овощи. (Я же говорил вам, что напарник избалован, и нам нужно обращаться с ним как с королем, которым он и является.)

5. Напитки.

Время от времени Кореш любит вечеринки, но не напоив его, он ненавидит это. Он не возражает против пары пива или случайного бокала вина. Если ты не можешь ходить, твой приятель не умеет танцевать. Следите за своим потреблением алкоголя, если выпивка вызывает у вас сонливость, представьте, что происходит с вашим другом внизу.

Кроме того, газированные и энергетические напитки являются врагами Sidekick. Они были в битве на протяжении десятилетий. Они ненавидят друг друга. Sidekick теряет ориентацию, когда пьет энергетические напитки. Ведите учет того, что вы потребляете — это может быть полезно для краткосрочных эффектов, но не для долгосрочной работы мистера Кореша. Помните, что он никуда не денется, так что пейте с умом.

6. Таблетки.

Мистер Кореш очень ревнив. Если вы попытаетесь использовать виагру, чтобы присматривать за ним, это только заставит его чувствовать себя недооцененным. Чтобы добиться успеха, нужно дать ему правильные инструменты. Не сдавайся так просто. Ему не нравятся таблетки, в том числе обезболивающие. Чем больше таблеток вы принимаете, тем больше он не отвечает. Sidekick заслуживает вложения на всю жизнь, а не на 20-минутную дозу виагры. Хватит заставлять Sidekick ревновать. (Будьте осторожны, он затаил обиду.)

7. Уважение.

Мистер Кореш очень чувствителен, и не любит переутомления .

Он любит работать свои восемь часов и идти домой, как и все остальные, но иногда мы щелкаем кнутом и ожидаем, что он будет работать сверхурочно, вдвое, а иногда и втрое. Мы все знаем, что мы не функционируем на 100% после восьми часов работы, но мы ожидаем, что Sidekick выступит в субботу вечером после того, как проработал с ним всю неделю. Расслабляться. Дайте ему пару выходных в течение недели. Помните, он любит сиесты.

Записывайте все, что вы делаете ежедневно. Неосознанно вы можете делать в своей повседневной жизни то, что ненавидит Sidekick.

Шаг за шагом.

Не обижайся на Кореша, когда он спит, может он вообще не виноват. Мистер кореш всегда напоминает нам о своем существовании, и он часть нас, поэтому давайте сделаем его счастливым. Когда вы отдаете, вы получаете.

Автор Джо Родригес

Эта статья изначально была опубликована в рамках проекта Good Men; переиздано с любезнейшего разрешения.

[изображение: через Shutterstock]

Об авторе:

Проект «Хорошие мужчины»

Разговор о том, что значит быть хорошим человеком в 21 веке. Хотите присоединиться к нам? Найдите нас на Facebook и Twitter.

[фбкомментарии]

Роль биологического пола в нормальной сердечной функции и исходе заболевания – Обзор

[1] Г. Де Симон, Р.Б. Деверо, С.Р. Дэниелс, Р.А. Мейер. Половые различия в росте левого желудочка. Гипертония. 1995;26:979–83. [PubMed] [Google Scholar]

[2] R Zak. Развитие и пролиферативная способность клеток сердечной мышцы. Цирк Рез. 1974; 35 (II): 17–26. [PubMed] [Google Scholar]

[3] European Heart Journal; Вариабельность сердечного ритма и частота сердечных сокращений у здоровых добровольцев; Д. Рамакерс и др. Дж Орал Мед. 1998 [Google Scholar]

[4] AM Grandi, A Venco, F Barzizza, F Scalise, P Pantaleo, G Finardi. Влияние возраста и пола на анатомию и функцию левого желудочка в норме. Кардиология. 1992;81:8–13. [PubMed] [Google Scholar]

[5] G Olivertti, G Giordano, D Corradi, M Melissari, C Lagrasta, et al. Гендерные различия и старение: влияние на сердце человека. Джей Ам Кул Кардиол. 1995; 26:1068–79. [PubMed] [Google Scholar]

[6] MJ Sullivan, FR Cobb, MB Higginbotham. Ударный объем увеличивается по сходным механизмам во время упражнений в вертикальном положении у нормальных мужчин и женщин. Ам Джей Кардиол. 1991; 67: 1405–12. [PubMed] [Google Scholar]

[7] MB Higginbotham, KG Morris, RE Coleman, FR Cobb. Половые различия в нормальной сердечной реакции на вертикальное упражнение. . Тираж. 1984;70:357–66. [PubMed] [Google Scholar]

[8] A Deswal, B Bozkurt. Сравнение заболеваемости женщин и мужчин с сердечной недостаточностью и сохранной фракцией выброса. Ам Джей Кардиол. 2006; 97: 1228–31. [PubMed] [Google Scholar]

[9] V Vaccarino, L Parsons, NR Every, HV Barron, HM Krumholz. Половые различия в ранней смертности после инфаркта миокарда. Национальный регистр инфаркта миокарда 2 участника. N England J med. 1999; 341: 217–25. [PubMed] [Академия Google]

[10] А. Хофман, Д. Е. Гроббе, П. Т. де Йонг, Ф. А. Ван Ден Оувеланд. Детерминанты болезни и инвалидности у пожилых людей: Роттерданское исследование пожилых людей. Евр JЭпидемиол. 1991; 7: 403–22. [PubMed] [Google Scholar]

[11] PS Douglas, SE Kartz, EO Weinberg, MH Chen, SP Bishop, BH Lorell. Гипертрофическое ремоделирование: гендерные различия в раннем ответе на перегрузку давлением левого желудочка. J Am Coll кардиол. 1998; 32:1118–25. [PubMed] [Google Scholar]

[12] H Ni. Распространенность сердечной недостаточности, о которой сообщают пациенты, среди взрослых в США: результаты исследования 1999 Опрос National Health Interview. Am heart J. 2003; 146: 121–28. [PubMed] [Google Scholar]

[13] Дж. Линдфельд, Х. Краузе-Штайнрауф, Дж. Салерно. Где все женщины с сердечной недостаточностью? Am Coll кардиол. 1997; 30:1417–19. [PubMed] [Google Scholar]

[14] С. Б. Мохан, М. Паркер, М. Вехби, П. Дуглас. Идиопатическая дилатационная кардиомиопатия: распространенная, но загадочная причина сердечной недостаточности. Клив. Clin J Med. 2002; 69: 481–87. [PubMed] [Google Scholar]

[15] J Fernandez-Sola, JM Nicolas-Arfelis, D Corradi, M Melissari, C Lagrasta, et al. Половые различия алкогольной кардиомиопатии. . J Gend Specif Med. . 2002; 5:41–47. [PubMed] [Академия Google]

[16] ПА Моль. повышенный сократительный потенциал папиллярных мышц сердца крыс, тренированных физическими упражнениями. Am J Phsiol. 1978; 234:h521–25. [PubMed] [Google Scholar]

[17] MA Cavasin, Z Tao, S Menon, XP Yang. Гендерные различия сердечной функции во время раннего ремоделирования после острого инфаркта миокарда у мышей. Жизнь наук. 2004; 75: 2181–92. [PubMed] [Google Scholar]

[18] AM Gerdes, T Onodera, X Wang, SA Mc Cune. Ремоделирование миоцитов при прогрессировании до отказа у крыс с гипертензией. Гипетензия. 1996;28:609–14. [PubMed] [Google Scholar]

[19] BL Stauffer, JP Konhilas, ED Luczak, LA Leinwand. Соевая диета усугубляет сердечные заболевания у мышей. Дж. Клин Инвестиг. . 2006; 116: 209–16. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[20] AA Geister-Lowrance, S Kass, G Tanigawa, HP Vosberg, W Mc Kenna, et al. Молекулярная основа семейной гипертрофической кардиомиопатии: миссенс-мутация гена тяжелой цепи сердечного миозина. Клетка. 1990; 62: 999–1006. [PubMed] [Google Scholar]

[21] AH Maass, K Ikeda, S Oberdorf-Maass, SK Maier, LA Leinwand. Гипертрофия, фиброз и внезапная сердечная смерть в ответ на патологические раздражители у мышей с мутациями сердечного тропонина Т. Кровообращение. 2004; 110:2102–09. [PubMed] [Google Scholar]

[22] Р. Феррари, Т. Бачетти, Р. Конфортини, К. Опасич, О. Фебо и др. Рецептор растворимого фактора некроза опухоли у больных с различной степенью застойной сердечной недостаточности. Тираж. 1995; 92: 1479–86. [PubMed] [Google Scholar]

[23] T Kubota, CF McTiernan, CS Frye, et al. Дилатационная кардиомиопатия у трансгенных мышей со специфичной для сердца гиперэкспрессией фактора некроза опухоли α. Цирк рез. 1997; 81: 627–35. [PubMed] [Google Scholar]

[24] XM Gao, Agrotis, DJ Autelitano, E Percy, EA Woodcock, et al. Половой гормон и кардиомиопатический фенотип, индуцированный сверхэкспрессией кардиального β2-адренергического рецептора. Эндокринология. 2003;144:4097–105. [PubMed] [Google Scholar]

[25] DO Connell t, S Ishizaka, A Nakamura, PM Swigart, MC Rodrigo, et al. Адренергические рецепторы α1 A/C и α 1B необходимы для физиологической сердечной гипертрофии у мышей с двойным нокаутом. Дж. Клин расследует. 2003; 111:1783–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[26] F Djouadi, CJ Weinheimer, JE Saffitz, C Pitchford, J Bastin, et al. Связанный с полом дефект метаболизма липидов и гомеостаза глюкозы у мышей с дефицитом α-рецептора, активируемого пролифератором пероксисом. Дж. клин расслед. 1998;102:1083–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[27] C Nohammer, F Brunner, G Wolkart, PB Staber, E Steyrer, et al. Дисфункция миокарда и мужская смертность у мышей с нокаутом α-рецептора, активированного пролифератором пероксисом, со сверхэкспрессией липопротеинлипазы в мышцах. Лабораторное расследование. 1984; 83: 259–69. [PubMed] [Google Scholar]

[28] PL Osheroff, WH Ho. Экспрессия мРНК релаксина и рецепторов релаксина в мозге и сердце постнатальных и взрослых крыс. Локализация и закономерности развития. Дж. Биол. Хим. 1993;268(20):15193–99. [PubMed] [Google Scholar]

[29] XJ Du, CS Samuel, XM Gao, L Zhao, LJ Parry, GW Treagear. Повышенный коллаген миокарда и диастолическая дисфункция желудочков у мышей с дефицитом релаксина: гендерно-специфический фенотип. Кардиовасц Рез. 2003; 57: 395–404. [PubMed] [Google Scholar]

[30] CL Antos, TA Mc Kinsey, N Frey, W Kutschke, J Mc Anally, et al. Активированная гликогенсинтаза-3β подавляет гипертрофию сердца in vivo. Proc Natl Acad Sci USA. 2002;00:907–12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[31] С. В. Лаки, К. Мансури, К. Фари, С. Л. Антос, Э. Н. Олсон, Л. А. Лейнванд. Блокирование роста сердца при гипертрофической кардиомиопатии вызывает сердечную дисфункцию и снижение выживаемости только у мужчин. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 1995; 292:H838–45. [PubMed] [Google Scholar]

[32] SA Gabel, VR Walker, RE London, C Steenbergn, KS Korach, E Murphy. Рецептор эстрогена β опосредует гендерные различия в ишемическом/реперфузионном повреждении. Дж Мол Селл Кардиол. 2005; 38: 289–97. [PubMed] [Академия Google]

[33] M Skavdhal, C Steenbergn, J Clark, P Myers, T Demianenko, et al. Рецептор эстрогена-β опосредует различия между мужчинами и женщинами в развитии гипертрофии перегрузки давлением. Physiol Heart Circ Physiol. 2005; 288:h569–76. [PubMed] [Google Scholar]

[34] GL Brower, JD Gardner, JS Janicki. Гендерно-опосредованная защита сердца от неблагоприятного ремоделирования желудочков устраняется овариэктомией. Мол Селл Биохим. 2003; 251:89–95. [PubMed] [Google Scholar]

[35] MS Bhuiyan, N Shioda, K Fukunga. Овариэктомия усиливает вызванную перегрузкой давлением гипертрофию, связанную с изменениями сигнальных путей Akt и синтазы оксида азота у самок крыс. Am J Physiol Endocrinol Meatab. . 2007;293: E1606–14. [PubMed] [Google Scholar]

[36] MR Vickers, AH Macleannan, B Lawton, D Ford, J Martin, et al. Основные заболевания, зарегистрированные в международном исследовании женщин с длительным приемом эстрогена после менопаузы (WISDOM): рандомизированное контролируемое исследование заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе. Бр Мед Дж. . 2007; 335: 239–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[37] SH Chu, P Goldspink, J Kowalski, J Beck, DW Schwertz. Влияние эстрогена на белки, ответственные за кальций, β-адренергические рецепторы и функцию сердца крыс. Жизнь наук. 2006;79: 1257–67. [PubMed] [Google Scholar]

[38] BD Johnson, W Zheng, KS Korach, T Scheuer, WA Catterall, GM Rubanyi. Повышенная экспрессия сердечных кальциевых каналов L-типа у мышей с дефицитом рецепторов эстрогена. J Gen Physiol. . 1997; 110:135–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[39] C Jiang, PA Poole-Wilson, PM Sarrel, S Mochizuki, P Collins, KT MacLeod. Влияние 17β-эсрадиола на сокращение, ток Са2+ и внутриклеточный свободный Са2+ в изолированных сердечных миоцитах морской свинки. Бр Дж Пармакол. 1992;106:739–45. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[40] Г. М. Кравстов, К. В. Кам, Дж. Лю, С. Ву, Т. М. Вонг. Изменение обработки Ca2+ райнодиновым рецептором и обмен Na+-Ca+ в сердце овариэктомированных крыс: роль протеинкиназы. . A Am J Physiol Cell Physiol. 2007; 292:C1625–35. [PubMed] [Google Scholar]

[41] RD Patten, I Pourati, MJ Aronovitz, J Baur, F Celestin, et al. 17β-эстрадиол снижает апоптоз кардиомиоцитов in vivo и in vitro посредством активации передачи сигналов фосфоринозитид-3-киназы/Akt. Цирк Рез. 2004;95: 692–99. [PubMed] [Google Scholar]

[42] I Shiraishi, J Melendez, Y Ahn, M Skavdahl, E Murphy, et al. Ядерное нацеливание Akt усиливает киназную активность и выживаемость кардиомиоцитов. Цирк Рез. 2004; 94: 884–91. [PubMed] [Google Scholar]

[43] D Camper-Kirby, S Welch, A Walker, I Shiraishi, KDR Setchell, et al. Активация Akt миокарда и пол: повышенная ядерная активность у женщин по сравнению с мужчинами. Цирк Рез. 2001; 88: 1020–27. [PubMed] [Google Scholar]

[44] MA Cavasin, SS Sankey, AL Yu, S Menon, XP Yang. Эстроген и тестостерон оказывают противоположное влияние на хроническое ремоделирование и функцию сердца у мышей с инфарктом миокарда. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2003; 284:h2560–69. [PubMed] [Google Scholar]

[45] AV Sluijmer, MJ Heineman, FH De Jong, JL Evers. Эндокринная активность яичников в постменопаузе: последствия гипофизарной регуляции и овариэктомии. J Clin Endocrinol Metab. 1995; 80: 2163–67. [PubMed] [Google Scholar]

[46] TR Sactleben, KE Berg, BA Elias, JP Cheatham, GL Felix, PJ Hofshire. Влияние анаболических стероидов на структуру миокарда и сердечно-сосудистую систему. M Научные спортивные упражнения. 1993; 25:1240–45. [PubMed] [Академия Google]

[47] ML Sullivan, CM Martinez, P Gennis, EJ Gallagher. Кардиотоксичность анаболических стероидов. Прога Кардиовак Дис. 1998; 41:1–15. [PubMed] [Google Scholar]

Пересадка сердца — Клиника Майо

Обзор

Пересадка сердца — это операция, при которой больное сердце заменяют более здоровым донорским сердцем. Трансплантация сердца — это лечение, которое обычно предназначено для людей, чье состояние недостаточно улучшилось с помощью лекарств или других операций.

Несмотря на то, что пересадка сердца является серьезной операцией, ваши шансы на выживание высоки при соответствующем последующем уходе.

Продукты и услуги

• Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
• Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание

Почему это делается

Трансплантация сердца проводится, когда другие методы лечения проблем с сердцем неэффективны работал, что привело к сердечной недостаточности. У взрослых сердечная недостаточность может быть вызвана:

• Ослабление сердечной мышцы (кардиомиопатия)
• Ишемическая болезнь сердца
• Заболевание сердечного клапана
• Проблема с сердцем, с которой вы родились (врожденный порок сердца)
• Опасные рецидивирующие нарушения сердечного ритма (желудочковые аритмии), не контролируемые другими видами лечения
• Отказ предыдущей трансплантации сердца

У детей сердечная недостаточность чаще всего вызвана либо врожденным пороком сердца, либо кардиомиопатией.

Одновременно с трансплантацией сердца (мультиорганная трансплантация) людям с определенными заболеваниями в некоторых медицинских центрах может быть проведена трансплантация другого органа.

Трансплантация нескольких органов включает:

• Трансплантацию сердца и почки. Эта процедура может быть вариантом для некоторых людей с почечной недостаточностью в дополнение к сердечной недостаточности.
• Трансплантация сердца и печени. Эта процедура может быть показана людям с определенными заболеваниями печени и сердца.
• Трансплантация сердце-легкие. В редких случаях врачи могут предложить эту процедуру некоторым людям с тяжелыми заболеваниями легких и сердца, если эти состояния нельзя лечить только пересадкой сердца или пересадкой легких.

Однако пересадка сердца подходит не всем. Возможно, вы не подходите для пересадки сердца, если вы:

• находитесь в преклонном возрасте, который может помешать восстановлению после операции по пересадке сердца
• Наличие другого заболевания, которое может сократить вашу жизнь, независимо от получения донорского сердца, например серьезное заболевание почек, печени или легких
• Наличие активной инфекции
• Недавняя личная история рака
• Не хотят или не могут внести изменения в образ жизни, необходимые для поддержания здоровья донорского сердца, например, отказаться от рекреационных наркотиков, отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя

Вспомогательные устройства для желудочков

Вспомогательное устройство для левого желудочка (LVAD)

Вспомогательное устройство для левого желудочка (LVAD)

Вспомогательное устройство для левого желудочка (LVAD) имплантируется в грудную клетку. Он помогает перекачивать кровь из нижней части левой камеры сердца (левого желудочка) в остальные части тела. Блок управления и аккумуляторная батарея носятся снаружи тела и подключаются к LVAD через небольшое отверстие (порт) в коже.

Для некоторых людей, которые не могут пройти трансплантацию сердца, другим вариантом может быть вспомогательное желудочковое устройство (VAD). А VAD — это механический насос, имплантированный в грудную клетку, который помогает перекачивать кровь из нижних камер сердца (желудочков) в остальные части тела.

VAD обычно используются в качестве временного лечения людей, ожидающих пересадки сердца. Эти устройства все чаще используются для длительного лечения людей с сердечной недостаточностью, но не имеющих права на трансплантацию сердца. Если VAD не помогает вашему сердцу, врачи иногда могут рассмотреть вопрос об установке полностью искусственного сердца — устройства, которое заменяет желудочки вашего сердца — в качестве альтернативного краткосрочного лечения, пока вы ожидаете пересадки сердца.

Записаться на прием в клинику Майо

Риски

Помимо рисков операции на открытом сердце, которые включают кровотечение, инфекцию и образование тромбов, риски трансплантации сердца включают:

• Отторжение донорского сердца. Одним из самых тревожных рисков после пересадки сердца является то, что ваш организм отторгает донорское сердце.

  Ваша иммунная система может воспринимать ваше донорское сердце как инородный объект и пытаться отвергнуть его, что может привести к повреждению сердца. Каждый реципиент трансплантата сердца получает лекарства для предотвращения отторжения (иммунодепрессанты), в результате чего частота отторжения органов продолжает снижаться. Иногда смена лекарств останавливает отторжение, если оно происходит.

  Во избежание отторжения очень важно всегда принимать лекарства в соответствии с предписаниями и посещать врача во время всех назначений.

  Отторжение часто протекает бессимптомно. Чтобы определить, отторгает ли ваше тело новое сердце, в течение первого года после трансплантации вам будут часто делать биопсию сердца. После этого вам не нужно будет делать биопсию так часто.

• Первичная недостаточность трансплантата. При этом состоянии, наиболее частой причине смерти в первые несколько месяцев после трансплантации, донорское сердце не функционирует.
• Проблемы с артериями. Возможно, что после пересадки стенки артерий в вашем сердце утолщаются и затвердевают, что приводит к васкулопатии сердечного аллотрансплантата. Это может затруднить кровообращение в сердце и вызвать сердечный приступ, сердечную недостаточность, сердечную аритмию или внезапную сердечную смерть.
• Побочные эффекты лекарств. Иммунодепрессанты, которые вам придется принимать всю оставшуюся жизнь, могут вызвать серьезное повреждение почек и другие проблемы.
• Рак. Иммунодепрессанты также могут увеличить риск развития рака. Прием этих лекарств может подвергнуть вас большему риску рака кожи и неходжкинской лимфомы, среди прочего.
• Инфекция. Иммунодепрессанты снижают вашу способность бороться с инфекцией. У многих людей, перенесших трансплантацию сердца, есть инфекция, которая требует госпитализации в первый год после трансплантации.

Как вы готовите

Подготовка к пересадке сердца часто начинается за несколько недель или месяцев до того, как вы получите донорское сердце.

Первые шаги

Если ваш врач порекомендует трансплантацию сердца, вас, скорее всего, направят в центр трансплантации сердца для обследования. Либо вы можете выбрать центр трансплантации самостоятельно. Проверьте свою медицинскую страховку, чтобы узнать, какие центры трансплантации покрываются вашим планом.

При оценке центра трансплантации сердца учитывайте количество операций по пересадке сердца, которые центр выполняет каждый год, и показатели выживаемости. Вы можете сравнить статистику центров трансплантации, используя базу данных, которую ведет Научный регистр реципиентов трансплантатов.

Вам также следует проверить, предлагает ли центр трансплантологии другие услуги, которые могут вам понадобиться. К ним относятся координация групп поддержки, помощь в организации поездки, помощь в поиске местного жилья на период восстановления или направление вас в организации, которые могут помочь с этими проблемами.

После того, как вы выберете центр, вам необходимо будет пройти обследование, чтобы определить, имеете ли вы право на трансплантацию. В ходе обследования будет установлено, есть ли у вас:

• Есть ли у вас заболевание сердца, при котором трансплантация поможет
• Могут помочь другие, менее агрессивные варианты лечения
• Достаточно здоровы, чтобы пройти операцию и лечение после трансплантации
• Согласен бросить курить, если вы курите, и отказаться от употребления алкоголя и рекреационных наркотиков
• Готовы и способны следовать медицинской программе, разработанной командой трансплантологов
• Может эмоционально переносить ожидание донорского сердца
• Поддержите семью и друзей, которые помогут вам в это напряженное время

Ожидание донорского органа

Если медицинская бригада центра трансплантации решит, что вы подходите для пересадки сердца, центр включит вас в список ожидания. Ждать можно долго, так как людей, которым нужны сердца, больше, чем доноров. Выбор донора зависит от вашего роста, группы крови и степени вашего заболевания.

Пока вы находитесь в списке ожидания, ваша медицинская бригада будет контролировать состояние вашего сердца и других органов и при необходимости корректировать лечение. Команда поможет вам научиться заботиться о своем сердце, правильно питаясь и ведя активный образ жизни.

Если медикаментозная терапия не может поддержать ваши жизненно важные органы, пока вы ждете донорское сердце, ваши врачи могут порекомендовать вам имплантировать вспомогательное желудочковое устройство (VAD) для поддержки вашего сердца, пока вы ждете донорский орган. Устройства также называют мостами к трансплантации, потому что они дают вам некоторое время, чтобы подождать, пока донорское сердце не будет доступно.

Непосредственно перед операцией по пересадке

Пересадка сердца обычно должна быть проведена в течение четырех часов после удаления органа, чтобы донорский орган оставался пригодным для использования. В результате сердца предлагаются сначала в ближайший центр трансплантации, а затем в центры на определенном расстоянии от донорской больницы.

Центр трансплантологии может предоставить вам пейджер или мобильный телефон, чтобы уведомлять вас о появлении потенциального сердца. Вы должны постоянно держать свой мобильный телефон или пейджер заряженным и включенным.

Когда вы получите уведомление, у вас и вашей команды по трансплантации будет ограниченное время для принятия пожертвования. Вам нужно будет отправиться в больницу для трансплантологии сразу же после того, как вас уведомят.

По возможности планируйте поездки заранее. Некоторые центры трансплантации сердца предоставляют частный авиаперевозок или другие виды транспорта. Упакуйте чемодан со всем, что вам нужно для пребывания в больнице, а также с дополнительным запасом лекарств на 24 часа.

Когда вы прибудете в больницу, ваши врачи и бригада трансплантологов проведут окончательную оценку, чтобы определить, подходит ли вам донорское сердце и готовы ли вы к операции. Если ваши врачи и команда трансплантологов решат, что донорское сердце или операция вам не подходят, возможно, вы не сможете сделать трансплантацию.

Транспортировка донорских органов для трансплантации

Врачи и персонал Mayo могут получать донорские органы из других мест и транспортировать их для подготовки к трансплантации.

Чего ожидать

Во время процедуры

Операция по пересадке сердца

Кардиохирурги клиники Майо работают с бригадой специалистов по пересадке сердца.

Операция по пересадке сердца — это операция на открытом сердце, которая занимает несколько часов. Если у вас уже были операции на сердце, операция будет более сложной и займет больше времени.

Перед процедурой вы получите лекарство, вызывающее сонливость (общий наркоз). Ваши хирурги подключат вас к аппарату искусственного кровообращения, чтобы богатая кислородом кровь текла по всему телу.

Ваш хирург сделает надрез на груди. Ваш хирург отделит вашу грудную кость и откроет грудную клетку, чтобы он или она могли оперировать ваше сердце.

Затем ваш хирург удаляет больное сердце и пришивает на место донорское сердце. Затем он или она прикрепляет основные кровеносные сосуды к донорскому сердцу. Новое сердце часто начинает биться, когда кровоток восстанавливается. Иногда требуется удар током, чтобы заставить донорское сердце нормально биться.

Вам дадут лекарство для облегчения боли после операции. У вас также будет аппарат ИВЛ, который поможет вам дышать, и трубки в груди для отвода жидкости из легких и сердца. После операции вы также будете получать жидкости и лекарства через внутривенные (IV) трубки.

После процедуры

Сначала вы пробудете в отделении интенсивной терапии (ОИТ) в течение нескольких дней, а затем вас переведут в обычную больничную палату. Скорее всего, вы останетесь в больнице на неделю или две. Количество времени, проведенного в отделении интенсивной терапии и в больнице, варьируется от человека к человеку.

После того, как вы покинете больницу, ваша бригада по трансплантации будет наблюдать за вами. Из-за частоты и интенсивности наблюдения многие люди остаются рядом с центром трансплантации в течение первых трех месяцев. После этого последующие визиты становятся менее частыми, и путешествия становятся легче.

Вас также будут контролировать на наличие любых признаков или симптомов отторжения, таких как одышка, лихорадка, усталость, уменьшение мочеиспускания или увеличение веса. Если вы заметите какие-либо признаки или симптомы отторжения или инфекции, сообщите об этом своей бригаде трансплантологов.

Чтобы определить, отторгает ли ваш организм новое сердце, вам будут часто делать биопсию сердца в первые несколько месяцев после трансплантации сердца, когда вероятность отторжения наиболее высока. Частота необходимых биопсий со временем уменьшается.

Во время биопсии сердца врач вводит трубку в вену на шее или в паху и направляет ее к сердцу. Врач пропускает устройство для биопсии через трубку, чтобы взять крошечный образец сердечной ткани, который исследуется в лаборатории.

После пересадки сердца вам потребуется несколько долгосрочных корректировок. К ним относятся:

• Прием иммунодепрессантов. Эти лекарства снижают активность вашей иммунной системы, чтобы она не атаковала ваше донорское сердце. Некоторые из этих лекарств вы будете принимать всю оставшуюся жизнь.

  Поскольку иммунодепрессанты делают организм более уязвимым для инфекции, врач может также назначить антибактериальные, противовирусные и противогрибковые препараты. Некоторые лекарства могут ухудшить или повысить риск развития таких состояний, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, рак или диабет.

  Со временем, по мере снижения риска отторжения, дозы и количество препаратов, препятствующих отторжению, можно уменьшить.

• Управление лекарствами и план пожизненного ухода. После пересадки сердца крайне важно принимать все лекарства в соответствии с указаниями врача и следовать плану ухода на протяжении всей жизни.

  Может оказаться полезным ежедневный прием лекарств. Всегда держите при себе список всех ваших лекарств для визитов к врачу и на случай, если вам понадобится неотложная помощь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, добавки или растительные продукты.

  Ваш врач может дать вам инструкции относительно вашего образа жизни. Рекомендации могут включать использование солнцезащитного крема, физические упражнения, здоровое питание и осторожность, чтобы снизить риск заражения. Ваш врач может также порекомендовать вам не употреблять табачные изделия или рекреационные наркотики и ограничить употребление алкоголя.

  Следуйте всем указаниям своего врача, регулярно посещайте врача для последующего наблюдения и сообщайте врачу, если у вас есть признаки или симптомы осложнений.

• Кардиореабилитация. Эта программа включает в себя упражнения и обучение, которые помогут вам улучшить свое здоровье и восстановиться после пересадки сердца. Кардиореабилитация может помочь вам восстановить силы и улучшить качество жизни. Вы можете начать его до того, как вы покинете больницу.

Результаты

Процедура пересадки сердца

Процедура пересадки сердца

При пересадке сердца хирург удаляет больное сердце и пришивает донорское сердце на место. Затем он или она прикрепляет основные кровеносные сосуды к донорскому сердцу.

Большинство людей, перенесших трансплантацию сердца, наслаждаются хорошим качеством жизни. В зависимости от вашего состояния вы можете возобновить многие из ваших повседневных дел, таких как работа, хобби и спорт, а также физические упражнения. Обсудите с врачом, какие виды деятельности вам подходят.

Некоторые женщины, перенесшие трансплантацию сердца, могут забеременеть. Тем не менее, поговорите со своим врачом, если вы думаете о рождении детей после трансплантации. Скорее всего, перед беременностью вам потребуется скорректировать прием лекарств, так как некоторые лекарства могут вызывать осложнения беременности.

Показатели выживаемости после трансплантации сердца зависят от ряда факторов. Показатели выживаемости продолжают улучшаться, несмотря на увеличение числа пожилых реципиентов и пациентов с более высоким риском трансплантации сердца. Во всем мире общая выживаемость составляет около 90% через один год и около 80% через пять лет для взрослых.

Что, если ваше новое сердце откажет?

Пересадка сердца не всем подходит. Ваше новое сердце может выйти из строя по ряду причин. Затем ваш врач может предложить скорректировать ваши лекарства или, в более крайних случаях, сделать еще одну пересадку сердца.

Если дополнительные варианты лечения ограничены, вы можете отказаться от лечения. Обсуждения с вашей командой по пересадке сердца, врачом и семьей должны касаться ваших ожиданий и предпочтений в отношении лечения, неотложной помощи и ухода в конце жизни.

Клинические испытания

Ознакомьтесь с исследованиями Mayo Clinic, посвященными тестам и процедурам, помогающим предотвращать, выявлять, лечить или управлять состояниями.

Помощь и поддержка

Чувствовать тревогу или подавленность в ожидании трансплантации или опасаться отказа, возвращения на работу или других проблем после трансплантации — это нормально. Обращение за поддержкой к друзьям и членам семьи может помочь вам справиться с этим стрессовым периодом.

• Присоединяйтесь к группе поддержки реципиентов трансплантатов. Общение с другими людьми, разделяющими ваш опыт, может ослабить страхи и тревогу.
• Ставьте реалистичные цели и ожидания. Осознайте, что жизнь после трансплантации может отличаться от жизни до трансплантации. Реалистичные ожидания относительно результатов и времени восстановления могут помочь уменьшить стресс.
• Обучайтесь. Читайте как можно больше о своей процедуре и задавайте вопросы о вещах, которых вы не понимаете. Знание дает силу.

Диета и питание

После пересадки сердца вам может потребоваться скорректировать свой рацион, чтобы сохранить здоровье и нормальное функционирование сердца. Поддержание здорового веса с помощью диеты и физических упражнений может помочь вам избежать таких осложнений, как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет.

Специалист по питанию (диетолог) может обсудить ваши диетические потребности и ответить на ваши вопросы после трансплантации. У вас будет несколько вариантов здоровой пищи и идей, которые вы сможете использовать в своем плане питания. Рекомендации вашего диетолога могут включать:

• Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты, включающей большое количество растительной пищи
• Ежедневное употребление большого количества фруктов и овощей
• Употребление постного мяса, такого как рыба или птица
• Выбор продуктов с низким или умеренным содержанием натрия (соли), жира и добавленного сахара
• Выбор продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты
• Выбор полезных для сердца жиров, таких как авокадо, лосось и орехи

Вы также можете:

• Пить нежирное или обезжиренное молоко или есть другие нежирные или обезжиренные молочные продукты, чтобы поддерживать достаточное количество кальция в организме
• Избегайте фруктов, которые могут повлиять на лекарства, которые вы принимаете после трансплантации. Примеры включают грейпфруты, севильские апельсины и гранаты
.
• Достижение и сохранение здорового веса
• Соблюдение рекомендаций по безопасности пищевых продуктов для снижения риска заражения
• Отказ от чрезмерного употребления алкоголя
• Поддержание водного баланса путем ежедневного употребления достаточного количества воды и других жидкостей

Упражнения

После трансплантации врач может порекомендовать вам регулярно заниматься физическими упражнениями и физической активностью, чтобы продолжать улучшать общее физическое и психическое здоровье.

Регулярные физические упражнения помогут вам контролировать артериальное давление, уменьшить стресс, поддерживать здоровый вес, укрепить кости и повысить физическую работоспособность.

Ваша лечащая команда создаст программу упражнений, разработанную с учетом ваших индивидуальных потребностей и целей. Вы будете участвовать в кардиореабилитации, чтобы улучшить свою выносливость, силу и энергию.