Как вести себя в постели с тельцом мужчиной: Мужчина телец какой он
Каким должен быть секс для мужчины ТЕЛЬЦА?
#1
#2
#3
#4
А по поводу секса — а что, есть мужчины, которым в постели нравятся спокойные бревна?
Мой муж телец — секса ему надо много и часто. Любит разнообразие, спонтанность, ну короче стандартный набор.
#5
Лень
В ваши объятия его заставят лететь чувства 🙂
А по поводу секса — а что, есть мужчины, которым в постели нравятся спокойные бревна?
Мой муж телец — секса ему надо много и часто.
#6
Гость
Как и всегда…скорпионш интересует только секс, один секс.
#7
Как не давать? Ведь сама ужас как хочу.
#8
Из-за сложившегося ряда обстоятельств даю только раз или два в месяц УЖАСССС.
#9
Да я такая обожаю секс.
Ну зачем ты так!!!!!!!!! Например меня еще и деньги интересуют)))))))))))) ДенЮжки
#10
Скорпионша
давать пореже, будет постоянно думать.
Из-за сложившегося ряда обстоятельств даю только раз или два в месяц УЖАСССС.
#11
И особенно интересно — тельцы любят жесткий грубый секс? По виду они такие спокойные, невозмутимые и медлительные — ощущение, что и в сексе это будет медленно-чинно-благородно.
#12
Гость
Что никто не пишет-то? Мне тоже интересно.
И особенно интересно — тельцы любят жесткий грубый секс? По виду они такие спокойные, невозмутимые и медлительные — ощущение, что и в сексе это будет медленно-чинно-благородно.
#13
#14
Денюшки я сама себе заработаю, а вот получить такое удовольствие как с моим теленочком СаМа никогда.
Только с ним только его ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!
#15
Пипита
любят. но надо руководить процессом. например, я первая укушу больно или за волосы схвачу- он подыгрывает, а если я спокойна, то и он так же себя вести будет. но, опять же, это частный случай
#16
Она
Ужассс, у меня наверное не стандартный телец был. На спонтанный у него тупо не встал, в грязи типа лифта тоже никак. Не любил инициативы от женщин. Самый плохой любовник из всех ЗЗ.
#17
Я с ним могу везде, в машине пробовала классно до чертиков у себя в кабинете на столе тоже супер, ну вот мне всегда хочется быть развратницей, а интересно ему это нравится? Вроде всегда говорит, что да.
А хотелось бы у мужчин тельцов узнать, как они к развратницам относятся.
#18
Гость
А как завлечь тельца в свои сети? У вас кто инициативу проявил, чтобы вы были вместе, — он или вы (в плане отношений)? В процессе построения отношений их тоже надо подталкивать, руководить процессом? Мой чего-то тормозит, вроде нравлюсь, но ничего не предпринимает.
#19
#20
Скорпионша
Пипита а что про позы скажите?
#21
Пипита
пытаюсь вам ссылку на тему написать, я там подробно свою лавстори описывала, не получается((
#22
наберите в поиске.
9.11.12
Эксперты Woman.ru
- Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
219 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
46 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
781 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
223 ответа
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Алла Бурая
Психолог
81 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
#23
#24
#25
Ego
Любит все!!!!!!!!! Извращенец!!!!!! Обожаю его!!! Могу с ним трахххаться до потери пульса.
Вертит, крутит, тягает меня по кровати до обоссачки!)) И жесткий секс любит, и по-мягче бывает(но по-мягче) в основном утром бывает, а когда сгущаются сумерки начинается жееесть!
#26
Ego
Любит все!!!!!!!!! Извращенец!!!!!! Обожаю его!!! Могу с ним трахххаться до потери пульса. Вертит, крутит, тягает меня по кровати до обоссачки!)) И жесткий секс любит, и по-мягче бывает(но по-мягче) в основном утром бывает, а когда сгущаются сумерки начинается жееесть!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
770 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
687 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
470 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
761 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?172 ответа
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#27
Скорпионша
Пипитта как вытянуть Теленочка на секс вижу, что он хочет ну вечно занят, а когда встретимся от друг друга оторваться не можем я думала, может эсмсками его подогревать типа ?Муррр я проголодалась? он не подумает что я дурра.? P.S. он любит у меня слово МУР в сексе.
#28
Пипита
ваще любые. конечно, больше любит сзади и наездницу.
#29
#30
Скорпионша
Точно точно. А про оральный секс что нибудь.
#32
Гость
Вообще никак?(( ну в 2 словах хотя бы, кто кого завоевывал.
Что мне со своим делать — ума не приложу. Самой действовать — боюсь, оттолкну.
#33
Пипита
сколько лет извращенцу?
#34
#35
Гость
Они так долго созревают на что то, ждать устанешь и уже ничего не захочешь. Целуются так же — еле языком ворочат, нежно принежно))))что уснуть можно. А мне страсть нужна. До секса не дошло, но думаю что тоже уснула бы.
#36
Гость
Они так долго созревают на что то, ждать устанешь и уже ничего не захочешь. Целуются так же — еле языком ворочат, нежно принежно))))что уснуть можно.
А мне страсть нужна. До секса не дошло, но думаю что тоже уснула бы.
#37
Ego
Ой неееее, это вообще не мой Теленочек. Он у меня в обычной жизни медлительный, а когда секса хочет, скачет как сумашедший)))
Новые темы
Родственники мужа не считаются с моим мнение
Нет ответов
Свекровь и любимый сын
Нет ответов
Имеет ли право воспитатель употреблять пищу предназначенную для детей?
Нет ответов
Снова болею
Нет ответов
Хгч104 были выделения
Нет ответов
#38
Ego
Ой неееее, это вообще не мой Теленочек. Он у меня в обычной жизни медлительный, а когда секса хочет, скачет как сумашедший)))
#39
Пипита
моему столько же.
..но не как у вас, потише будет)
#40
#41
Пипита
вот кстати- «когда хочет» а если, например, секс 3-4 раза в неделю, всегда так или поспокойней?
#42
Гость
Получается, только с виду они такие спокойные и невозмутимые, а в постели горячие и темпераментные любовники, да? Очень надеюсь, что внешность обманчива)) смотрю на своего — спокойный как слон с виду)))))
#43
Ego
Мой мне говорит, что до меня таким не был. Просто я если честно, немного извращенка (но тоже могу сказать, что это я только с ним извращенкой стала).
Короче, мы с ним извращенцами, похоже, друг с другом стали. Шо творим))) Аж сами потом в шоке! Но нам это нравитсяяяяя!
#44
Ego
А вот не надо 3-4 раза в неделю. Надо 2!!! И еще один раз в неделю утренний меньетт и усе! Хватит. Вы че 4 раза в неделю? Я после таких кульбитов двое суток как штанген-циркуль хожу, у меня мышцы рук, ног болят. Нееее я 4 раза в неделю не выдержу!
#45
#46
Пипита
не, я в общем спросила, конечно, у нас гораздо реже. а расскажите про утренний минет- это когда он спит или уже проснулся?
#47
Скорпионша
Я тоже только с теленочком хочу орального, анального секса короче хочу с ним везде и всегда и не 1 раз на дне.
Хочу быть развратницей Хочу видеть довольное лицо когда делаю ему м?..т.
Внимание
#48
Скорпионша
Хочу быть развратницей Хочу видеть довольное лицо когда делаю ему м?..т.
#50
Им покровительствует Венера, а она
красотки «с обложек» конкретно Тельца и не заинтересуют? Рассказывает сексолог Виталий АЗУРОВ.
Прошло уже далеко не три положенных «для галочки» свидания, а ваш друг-Телец не спешит переходить от ухаживаний и комплиментов к серьезным действиям? Спешить не стоит, ведь такой мужчина – романтик до самого мозга костей, подобные представители сильной половины человечества идут по жизни не спеша.
Комментарий специалиста:«Венера, которая покровительствует знаку Тельца, капризная барышня, – отмечает Виталий АЗУРОВ.
– В первую очередь она наделяет своих подопечных чувством красоты. То же касается и любовных отношений. Секс должен быть не просто физиологическим актом, но и красивой сценой, желательно как в известных кинофильмах. Ну а повторить ту или иную картинку можно только в том случае, если человека ты хорошо знаешь. Потому-то Телец и не спешит. Это женщина думает, что происходит обычное романтическое свидание, пятое или шестое по счету. На самом деле мужчина присматривается к ней, пытается понять, что ей нравится, узнать темперамент. Не лишайте его удовольствия спланировать самому вашу интимную встречу – и тогда она точно станет незабываемой. При этом, если мужчина не делает новых шагов, не стоит впадать в отчаяние и срочно надевать самую короткую юбку из тех, что есть в вашем гардеробе. Обычная демонстрация женских прелестей на Тельца не подействует, он скорее сочтет это вульгарным и вовсе растворится на горизонте ваших надежд.
Мужчины этого знака требовательны к своей избраннице, их привлекают ухоженные элегантные дамы, при этом максимально естественные, поэтому яркий макияж тоже будет некстати.
Тельцу недостаточно одной лишь возможности прикасаться к предмету своего вожделения. Он стремится к полноте ощущений, достичь которую может, используя все органы чувств. Для этого и нужен этот этап подготовки – многочисленные свидания. Кстати, не стоит пытаться соблазнить мужчину этого знака, если он женат или находится в серьезных отношениях. Это тот тип мужчин, которые практически никогда не уходят из семьи. Если же приключение на стороне и случится, это будет первый и последний раз. Ваша женская задача – выдержать период свиданий, отдав пальму первенства Тельцу, а он сам решит, когда придет время первого поцелуя, и даст понять, когда придет пора для более тесного знакомства».
* ВОТ ВАМ И СЮРПРИЗ!
Если Телец приглашает вас к себе провести вместе ночь, не думайте, что это спонтанное решение, каким бы внезапным оно вам ни показалось. Зайдя в его жилище, вы обнаружите зажженные свечи, тихую музыку, при этом ту, которая нравится именно вам. Не зря же Телец столько времени потратил на свидания!
Первая ночь может стать для дамы сюрпризом, но это всегда заранее спланированное действие для Тельца.
А вот насколько памятной она станет, целиком зависит от женщины.
Комментарий специалиста: «Тельцы в постели ориентируются, прежде всего, на саму женщину, в особенности на ее возраст, – продолжает Виталий АЗУРОВ. – Поняв, чего она хочет, Телец поставит себе это «задачей № 1». Всё по-быстрому – не то, чего добивается такой мужчина. Для него в первую очередь важно доставить удовольствие, а потом уже получить наслаждение самому. Иногда он так старается сделать все правильно, что ночь любви начинает походить на заранее выученный урок, в котором есть свой определенный порядок действий. Партнерше надо просто научиться получить все те дары, что мужчина для нее заготовил. Первый раз, скорее всего, будет больше «обучающим». Партнер присмотрится к предпочтениям избранницы, поймет, что именно ее заводит. Ну а дальше применит все свои умения на практике, надо просто набраться терпения».
* ИЗ РЫЦАРЕЙ – В ОРУЖЕНОСЦЫ
Если уж Телец определился с выбором подруги, то можно быть уверенным – она того стоит.
И внешность здесь, скорее всего, не идет первым номером.
Комментарий специалиста: «Тельцу нравится входить в образ «рыцаря», – констатирует Виталий АЗУРОВ. – Именно с ним женщина и почувствует себя настоящей дамой сердца. Такой мужчина не позволяет себе грубость и вульгарность. Он слишком запрограммирован на то, чтобы ценить и даже «боготворить» женскую красоту. При этом не всегда женщины, которых выбирает Телец, наделены модельной внешностью. А вот шарма и очарования – чем больше, тем лучше. На кого он действительно не посмотрит, так это на малообразованных и грубоватых.
С одной стороны, для женщины такой любовник – золотой билет в царство интимных наслаждений. С другой – если партнерша любит нестандартные повороты с элементами его игровой агрессии и доминирования, Телец ей явно не подойдет. В интимном танце он готов «прислуживать», но никак не вести. При этом, отдавшись страсти, Телец будет ждать такой же открытости и от партнерши.
Если та холодна и сдержанна, это будет, скорее всего, первое и последнее интимное свидание. Отсутствие близости в отношениях обижает и настораживает ранимого партнера. Ему нужна подруга, разделяющая его интересы, в том числе на ночную жизнь. Кстати, Телец часто выбирает женщину «по запаху»; он, как никто другой, реагирует на женский аромат. При этом речь идет именно о телесных запахах».
* КОМУ РУЛИТЬ ПРОЦЕССОМ
Телец неохотно ведет разговоры о сексе, и вопросы о том, что нравится или не радует его в постели, скорее всего, поставят его в тупик. Он не всегда и сам знает ответ. Мужчина этого знака ждет, что партнерша предугадает его желания во время интима и сама сделает то, что ему надо. Но не всегда это просто.
Комментарий специалиста: «Стоит обратить внимание на поведение Тельца в постели. Если он вдруг демонстрирует пассивность – это и есть тот самый знак, чтобы «у руля» встала девушка, – советует Виталий АЗУРОВ.
– Можно попробовать командный тон, и если это не отпугнет партнера, значит это именно то, чего он и хотел. Вариант с ролевыми играми в принципе беспроигрышный в каждой паре. Вот только с Тельцами надо очень внимательно подходить к выбору образа. Они должны быть романтичными, яркими, но не вульгарными или пошлыми.
Если вдруг вы переодеваетесь в медсестру, то у вас действительно должен быть настоящий медицинский халат, а не его коротенькая пародия из интим-магазина.
Самое главное – после близости не стоит сразу покидать его постель, да и вообще дом. Интим для Тельца – это не просто момент физиологии. Эта связь началась ровно в тот момент, когда партнерша переступила порог его дома, и закончится только тогда, когда она уйдет.
Телец не терпит спешки ни в чем, в том числе и в сексе. После близости он, как никто другой, нуждается в объятиях и в подтверждении того, что у него всё получилось, что женщина удовлетворена и расслаблена.
Ему же нравится наблюдать за её расслаблением и радоваться собственным успехам».
Известные мужчины, родившиеся под знаком Тельца
Легендарный актер Аль ПАЧИНО, миллиардер-футболист Дэвид БЭКХЕМ, кинозвезда Роберт ПАТТИНСОН.
*********************************
Аль ПАЧИНО, как и типичный Телец, очень скрытен в вопросах личной жизни, но при этом известно, что он имел множество романов. Однако ни про одну свою женщину он никогда не отозвался плохо, ведь если когда-то он ее выбрал, значит, она того заслуживала!
******
Дэвид БЭКХЕМ– яркий пример Тельца-семьянина, вот уже 21 год он женат на бывшей солистке группы «Spice Girls» – Виктории, у пары три сына и дочь. За более чем два десятилетия брака футболисту не раз приписывали романы на стороне, но ни одной улики так никто и не предъявил. Возможно, красавчик-миллиардер просто лакомая добыча для многих девушек в мире.
Но какие бы слухи ни циркулировали, вот уже 21 год он остается с одной и той же женщиной, которую когда-то, как типичный Телец, выбрал сам.
****
Звезда из «Сумерек» – красавчик Роберт ПАТТИНСОН – умеет выбирать женщин, как и положено мужчине-Тельцу. Каждая из них хотя и далеко не модельной внешности, но глаз отвести невозможно. Чего стоит только его роман с певицей «FKA Twigs», ее внешность не раз становилась предметом обсуждений. То, что ни в одной из его избранниц нет ни грамма пошлости или вульгарности – факт.
Синдром беспокойных ног Информационный бюллетень
Что такое синдром беспокойных ног?
Каковы общие признаки и симптомы беспокойных ног?
Что вызывает синдром беспокойных ног?
Как диагностируется синдром беспокойных ног?
Как лечится синдром беспокойных ног?
Каков прогноз для людей с синдромом беспокойных ног?
Какие исследования проводятся?
Где я могу получить дополнительную информацию?
Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног (СБН), также называемый болезнью Уиллиса-Экбома, вызывает неприятные или дискомфортные ощущения в ногах и непреодолимое желание ими двигать.
Симптомы обычно возникают ближе к вечеру или в вечерние часы и часто наиболее выражены ночью, когда человек отдыхает, например, сидит или лежит в постели. Они также могут возникать, когда кто-то неактивен и сидит в течение длительного времени (например, во время путешествия на самолете или просмотра фильма). Поскольку симптомы могут усиливаться ночью, может быть трудно заснуть или вернуться ко сну после пробуждения. Перемещение ног или ходьба обычно уменьшают дискомфорт, но ощущения часто возвращаются после прекращения движения. СБН классифицируется как расстройство сна, поскольку симптомы возникают при отдыхе и попытке заснуть, и как двигательное расстройство, поскольку люди вынуждены двигать ногами, чтобы облегчить симптомы. Однако лучше всего его можно охарактеризовать как неврологическое сенсорное расстройство с симптомами, возникающими внутри самого мозга.
СБН является одним из нескольких заболеваний, которые могут вызывать истощение и сонливость в дневное время, что может сильно повлиять на настроение, концентрацию, успеваемость на работе и в школе, а также на личные отношения.
Многие люди с СБН сообщают, что они часто не могут сосредоточиться, у них нарушена память или они не могут выполнять повседневные задачи. Невылеченный СБН средней и тяжелой степени может привести к снижению производительности труда примерно на 20 процентов и может способствовать депрессии и тревоге. Это также может затруднить путешествие.
Подсчитано, что до 7-10 процентов населения США могут страдать СБН. СБН встречается как у мужчин, так и у женщин, хотя у женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Это может начаться в любом возрасте. Многие люди, которые серьезно поражены, находятся в среднем возрасте или старше, и симптомы обычно становятся более частыми и длятся дольше с возрастом.
Более 80 процентов людей с СБН также страдают от периодических движений конечностей во сне (PLMS). PLMS характеризуется непроизвольными подергиваниями или подергиваниями ног (а иногда и рук) во время сна, которые обычно происходят каждые 15–40 секунд, иногда в течение всей ночи. Хотя у многих людей с RLS также развивается PLMS, большинство людей с PLMS не испытывают RLS.
К счастью, в большинстве случаев СБН можно лечить с помощью немедикаментозной терапии и, при необходимости, лекарств.
top
Каковы общие признаки и симптомы беспокойных ног?
Люди с СБН испытывают непреодолимое желание двигаться, что сопровождается неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые отличаются от нормальных ощущений, испытываемых людьми без расстройства. Ощущения в их ногах часто трудно определить, но они могут быть описаны как ноющие, пульсирующие, тянущие, зудящие, мурашки или мурашки. Эти ощущения реже затрагивают руки и реже грудь или голову. Хотя ощущения могут возникать только на одной стороне тела, чаще всего они затрагивают обе стороны. Они также могут чередоваться между сторонами. Ощущения варьируются по степени тяжести от неприятных до раздражающих и болезненных.
Поскольку движение ног (или других пораженных частей тела) облегчает дискомфорт, люди с СБН часто держат ноги в движении, чтобы свести к минимуму или предотвратить ощущения.
Они могут расхаживать по полу, постоянно шевелить ногами в сидячем положении и ворочаться в постели.
Классическим признаком СБН является то, что симптомы усиливаются ночью с отчетливым бессимптомным периодом рано утром, что позволяет в это время более освежающему сну. Некоторые люди с СБН испытывают трудности с засыпанием и сном. Они также могут отметить ухудшение симптомов, если их сон еще больше сокращается из-за событий или активности.
Симптомы СБН могут меняться изо дня в день, по тяжести и частоте, а также у разных людей. В случаях средней тяжести симптомы возникают только один или два раза в неделю, но часто приводят к значительной задержке наступления сна с некоторым нарушением дневной функции. В тяжелых случаях СБН симптомы проявляются более двух раз в неделю и приводят к обременительным нарушениям сна и нарушению дневной функции.
У людей с СБН иногда могут наблюдаться ремиссии — спонтанное улучшение в течение нескольких недель или месяцев до повторного появления симптомов — обычно на ранних стадиях заболевания.
В целом, однако, симптомы со временем становятся более серьезными.
У людей с СБН и сопутствующим заболеванием, как правило, быстро развиваются более тяжелые симптомы. Напротив, у тех, у кого СБН, не связанный с каким-либо другим заболеванием, наблюдается очень медленное прогрессирование расстройства, особенно если они начинаются в раннем возрасте; может пройти много лет, прежде чем симптомы начнут проявляться регулярно.
top
Что вызывает синдром беспокойных ног?
В большинстве случаев причина СБН неизвестна (так называемый первичный СБН). Однако СБН имеет генетический компонент и может быть обнаружен в семьях, где симптомы проявляются в возрасте до 40 лет. С СБН связаны определенные варианты генов. Имеющиеся данные указывают на то, что низкий уровень железа в мозге также может быть причиной СБН.
Значительные данные также свидетельствуют о том, что СБН связан с дисфункцией в одном из отделов мозга, контролирующих движения (называемых базальными ганглиями), которые используют химический мозг дофамин.
СБН также связан со следующими факторами или фоновыми состояниями или сопровождает их:
- терминальная стадия почечной недостаточности и гемодиализ
- дефицит железа
- определенные лекарства, которые могут усугубить симптомы СБН, такие как противорвотные препараты (например, прохлорперазин или метоклопрамид), антипсихотические препараты (например, галоперидол или производные фенотиазина), антидепрессанты, повышающие уровень серотонина (например, флуоксетин или сертралин), а также некоторые лекарства от простуды и аллергии, которые содержат старые антигистаминные препараты (например, дифенгидрамин)
- употребление алкоголя, никотина и кофеина
- беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев симптомы обычно исчезают в течение 4 недель после родов
- невропатия (поражение нервов).
Лишение сна и другие состояния сна, такие как апноэ во сне, также могут усугубить или вызвать симптомы у некоторых людей. Уменьшение или полное устранение этих факторов может облегчить симптомы.
top
Как диагностируется синдром беспокойных ног?
Поскольку специального теста на СБН не существует, диагноз диагностируется при осмотре врачом. Пять основных критериев для клинической диагностики расстройства:
- Сильная и часто непреодолимая потребность или побуждение двигать ногами, что часто связано с ненормальными, неприятными или дискомфортными ощущениями.
- Желание двигать ногами возникает или усиливается во время отдыха или бездействия.
- Желание двигать ногами, по крайней мере, временно и частично или полностью уменьшается при движениях.
- Позывы двигать ногами начинаются или усиливаются вечером или ночью.
- Вышеуказанные четыре особенности не связаны с каким-либо другим заболеванием или поведенческим заболеванием.
Врач в основном сосредоточится на индивидуальных описаниях симптомов, их триггерах и факторах облегчения, а также на наличии или отсутствии симптомов в течение дня. Могут быть полезными неврологическое и физическое обследование, а также информация из медицинской и семейной истории человека и список текущих лекарств. Людей могут спросить о частоте, продолжительности и интенсивности симптомов; если движение помогает облегчить симптомы; сколько времени нужно, чтобы заснуть; любая боль, связанная с симптомами; и любая склонность к дневному сну и сонливости, нарушению сна или дневной функции. Лабораторные тесты могут исключить другие состояния, такие как почечная недостаточность, железодефицитная анемия (это отдельное состояние, связанное с дефицитом железа) или беременность, которые могут вызывать симптомы СБН. Анализы крови могут выявить дефицит железа, а также другие медицинские расстройства, связанные с СБН. В некоторых случаях исследования сна, такие как полисомнография (тест, который регистрирует мозговые волны, сердцебиение, дыхание и движения ног человека в течение всей ночи), могут выявить наличие других причин нарушения сна (например, апноэ во сне), которые могут воздействие на лечение расстройства. Периодическое движение конечностей во сне во время исследования сна может подтвердить диагноз СБН, но, опять же, наблюдается не только у людей с СБН.
Диагностика СБН у детей может быть особенно сложной, поскольку детям может быть трудно описать, что они испытывают, когда и как часто появляются симптомы и как долго они длятся. Педиатрический СБН иногда может быть неправильно диагностирован как «болезнь роста» или синдром дефицита внимания.
top
Как лечится синдром беспокойных ног?
СБН можно лечить с осторожностью, направленной на облегчение симптомов. Перемещение пораженной конечности (конечностей) может принести временное облегчение. Иногда симптомы СБН можно контролировать путем обнаружения и лечения сопутствующего заболевания, такого как периферическая невропатия, диабет или железодефицитная анемия.
Добавки железа или лекарства обычно полезны, но ни одно лекарство не может эффективно лечить СБН у всех людей. Могут потребоваться испытания различных препаратов. Кроме того, регулярно принимаемые лекарства могут со временем утратить свое действие или даже ухудшить состояние, что приводит к необходимости смены лекарств.
Варианты лечения СБН включают:
Изменение образа жизни . Определенные изменения образа жизни и деятельности могут принести некоторое облегчение людям с легкими или умеренными симптомами СБН. Эти шаги включают отказ от употребления алкоголя и табака или их сокращение, изменение или поддержание регулярного режима сна, программу умеренных физических упражнений и массаж ног, принятие теплой ванны или использование грелки или пакета со льдом. Есть новые медицинские устройства, которые были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), в том числе повязка для ног, которая оказывает давление под стопой, и другая, представляющая собой подушечку, которая передает вибрацию на заднюю часть ног. Аэробные упражнения и упражнения на растяжку ног умеренной интенсивности также могут облегчить легкие симптомы.
Железо . Для людей с низкими или низкими нормальными анализами крови, называемыми насыщением ферритином и трансферрином, в качестве первого лечения рекомендуется попробовать добавки железа. Добавки железа доступны без рецепта. Распространенным побочным эффектом является расстройство желудка, которое может улучшиться при использовании другого типа добавок железа. Поскольку железо плохо всасывается в кишечнике, оно может вызвать запор, который можно лечить с помощью размягчителей стула, таких как полиэтиленгликоль. У некоторых людей добавки железа не улучшают уровень железа. Другим может потребоваться введение железа через капельницу, чтобы повысить уровень железа и облегчить симптомы.
Противосудорожные препараты . Противосудорожные препараты становятся рецептурными препаратами первой линии для пациентов с СБН. FDA одобрило габапентин энакарбил для лечения среднетяжелого и тяжелого СБН. Этот препарат, по-видимому, столь же эффективен, как и дофаминергическая терапия (обсуждается ниже), и, по крайней мере, на сегодняшний день не было сообщений о проблемах с прогрессирующим ухудшением симптомов из-за к лекарствам (так называемая аугментация). Другие лекарства могут быть назначены «не по прямому назначению» для облегчения некоторых симптомов расстройства.
Другие противосудорожные препараты, такие как стандартная форма габапентина и прегабалина, могут уменьшать такие нарушения чувствительности, как ползание и ползание, а также нервную боль. Головокружение, усталость и сонливость являются одними из возможных побочных эффектов. Недавние исследования показали, что прегабалин так же эффективен для лечения СБН, как и дофаминергический препарат прамипексол, что позволяет предположить, что этот класс препаратов обладает эквивалентными преимуществами.
Дофаминергические средства . Эти препараты, усиливающие эффект дофамина, широко используются для лечения болезни Паркинсона. Было показано, что они уменьшают симптомы RLS, когда их принимают в ночное время. FDA одобрило ропинирол, прамипексол и ротиготин для лечения среднетяжелого и тяжелого СБН. Эти препараты, как правило, хорошо переносятся, но могут вызывать тошноту, головокружение или другие краткосрочные побочные эффекты. Леводопа плюс карбидопа могут быть эффективны при периодическом, но не ежедневном применении.
Хотя лекарства, связанные с дофамином, эффективны при лечении симптомов СБН, их длительное применение может привести к ухудшению симптомов у многих людей. При хроническом употреблении человек может начать испытывать симптомы раньше вечером или даже раньше, пока симптомы не будут присутствовать круглосуточно. Со временем начальная вечерняя доза или доза перед сном может стать менее эффективной, ночные симптомы станут более интенсивными, и симптомы могут начать поражать руки или туловище. К счастью, это очевидное прогрессирование можно обратить вспять, отменив все лекарства, связанные с дофамином.
Другим важным побочным эффектом дофаминовых препаратов, который наблюдается у некоторых людей, является развитие импульсивного или навязчивого поведения, такого как навязчивые азартные игры или покупки. Если они происходят, это поведение можно улучшить или обратить вспять, прекратив прием лекарства.
Опиоиды . Такие препараты, как метадон, кодеин, гидрокодон или оксикодон, иногда назначают для лечения пациентов с более тяжелыми симптомами СБН, которые плохо реагировали на другие лекарства. Побочные эффекты включают запор, головокружение, тошноту, обострение апноэ во сне и риск привыкания; однако очень низкие дозы часто эффективны для контроля симптомов СБН.
Бензодиазепины . Эти препараты могут помочь людям получить более спокойный сон. Однако, даже если их принимать только перед сном, они иногда могут вызывать дневную сонливость, снижать энергию и влиять на концентрацию. Бензодиазепины, такие как клоназепам и лоразепам, обычно назначают для лечения беспокойства, мышечных спазмов и бессонницы. Поскольку в некоторых случаях эти препараты также могут вызывать или усугублять апноэ во сне, их не следует использовать у людей с этим заболеванием. Это препараты последней линии из-за их побочных эффектов.
top
Каков прогноз для людей с синдромом беспокойных ног?
СБН, как правило, является пожизненным заболеванием, от которого нет лекарства. Однако современные методы лечения могут контролировать расстройство, минимизировать симптомы и увеличить периоды спокойного сна. Симптомы могут постепенно ухудшаться с возрастом, хотя снижение может быть несколько быстрее у людей, которые также страдают сопутствующим заболеванием. Диагноз СБН не указывает на начало другого неврологического заболевания, такого как болезнь Паркинсона. Кроме того, у некоторых людей бывают ремиссии — периоды, когда симптомы уменьшаются или исчезают на дни, недели, месяцы или годы, хотя симптомы часто со временем появляются снова. Если симптомы СБН легкие, не вызывают значительного дискомфорта в дневное время или не влияют на способность человека заснуть, это состояние не нужно лечить.
top
Какие исследования проводятся?
Миссия Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) состоит в том, чтобы получить фундаментальные знания о мозге и нервной системе и использовать эти знания для уменьшения бремени неврологических заболеваний. NINDS является составной частью Национального института здравоохранения (NIH), ведущего сторонника биомедицинских исследований в мире.
Хотя прямая причина СБН часто неизвестна, изменения в сигнальных путях мозга, вероятно, способствуют заболеванию. В частности, исследователи подозревают, что определенную роль может играть нарушение передачи дофаминовых сигналов в базальных ганглиях мозга. Существует связь между генетикой и СБН. Однако в настоящее время нет генетического тестирования. Исследования, поддерживаемые NINDS, продолжаются, чтобы помочь обнаружить генетические отношения и лучше понять, что вызывает заболевание.
NINDS также поддерживает исследования о том, почему использование дофаминовых агентов для лечения СБН, болезни Паркинсона и других двигательных расстройств может привести к нарушениям импульсного контроля, с целью разработки новых или улучшенных методов лечения, позволяющих избежать этого неблагоприятного эффекта.
При СБН системы возбуждения головного мозга проявляют повышенную активность и могут вызывать как потребность двигаться при попытках отдохнуть, так и неспособность поддерживать сон. Исследователи, финансируемые NINDS, используют усовершенствованную магнитно-резонансную томографию (МРТ) для измерения химических изменений в мозге у людей с СБН и оценки их связи с симптомами расстройства в надежде на разработку новых исследовательских моделей и способов коррекции процесса сверхактивного возбуждения. Поскольку ученые в настоящее время не полностью понимают механизмы, с помощью которых железо попадает в мозг, и то, как эти механизмы регулируются, исследователи, финансируемые NINDS, изучают роль эндотелиальных клеток — части защитной оболочки, называемой гематоэнцефалическим барьером, который разделяет циркулирующие кровь из жидкости, окружающей ткань головного мозга, — в регуляции церебрального метаболизма железа. Результаты могут предложить новое понимание лечения когнитивных и двигательных симптомов, связанных с этими расстройствами.
Дополнительную информацию об исследованиях RLS, поддерживаемых NINDS или другими компонентами NIH, можно получить через NIH RePORTER ( http://projectreporter. nih.gov/reporter.cfm ), доступную для поиска базу данных текущих и ранее финансируемых исследований. , а также результаты исследований, такие как публикации.
наверх
Где я могу получить дополнительную информацию?
Для получения дополнительной информации о неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, обращайтесь в Сеть ресурсов и информации о мозге (BRAIN) Института по телефону:
МОЗГ
П.О. Box 5801
Bethesda, MD 20824
800-352-9424
Information also is available from the following organizations:
Restless Legs Syndrome Foundation
3006 Bee Caves Road, Suite D206
Austin, Texas 78746
512-366- 9109
Национальная организация редких заболеваний (NORD)
55 Kenosia Avenue
Danbury, CT 06810
203-744-0100
Голосовая почта 800-999-NORD (6673)
Национальный фонд сна
1010 N. Glebe Road, Suite 310
Arlington, VA 22201
703-243-1697
Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
Национальных институтов здравоохранения Center Drive, Room 4A21
Bethesda, MD 20892-2480
301-592-8573
«Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног», NINDS, дата публикации май 2017 г.
NIH Publication No. Информация о синдроме ног Страница
См. Список всех расстройств NINDS
Publicaciones En Español
Síndrome de Las Piernas Antietas
Подготовлены:
Офис общения и публичного лиозоны
Национальный институт неврологических дезиньеров и ход
33.
Bethesda, MD 20892
Медицинские материалы NINDS предоставляются только в информационных целях и не обязательно отражают одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства. Рекомендации по лечению или уходу за отдельным пациентом должны быть получены путем консультации с врачом, который осматривал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.
Вся информация, подготовленная NINDS, находится в открытом доступе и может быть свободно скопирована. Приветствуется кредит NINDS или NIH.
Что говорит наука о здоровье человека по его большим икрам
Здоровье
День ног — это не только тщеславие. Окружность голени может быть показателем здоровья.
от Лорен Винопал
Обновлено:
Первоначально опубликовано:
Ученые считают, что большие или маленькие икры у человека во многом определяются генетикой. Но это не помешало мужчинам удвоить ставку на день ног и лихорадочно гуглить «как накачать икры больше». Имплантаты икроножных мышц становятся все более распространенным решением для неуверенных в себе парней, готовящихся к сезону шорт. Беспокойство по поводу размера икр у мужчин восходит к периоду американских колоний. Да, отцы-основатели были до смешного одержимы толстыми большими икрами, которые постоянно демонстрировались благодаря их коротким штанам. Хотя современные наследники их беспокойства (Тайгер Вудс якобы очень беспокоится о своих маленьких икрах) могут быть уверены, что размер икры не является вопросом жизни или смерти, он может служить индикатором некоторых маркеров здоровья. Эксперты в области здравоохранения знают о крупных телятах гораздо больше, чем 250 лет назад, и большинство результатов не подходят для тощих маленьких телят.
Как оказалось, решение пропустить день ног и остаться с маленькими икрами может быть непродуманным.
Икры коррелируют с общей мускулатурой Размер икроножных мышц является показателем мышечной массы всего тела, а также адекватного питания, как показывают исследования. Другое исследование показало, что чем больше окружность голени, тем больше у людей аппендикулярных мышц (мышц, которые контролируют верхние и нижние конечности). Если это не имплантаты, сильные икры не стоят сами по себе и являются симптомами в целом буферного тела.
Чем больше икры, тем меньше риск инсульта, показало исследование 6265 человек. Независимо от возраста, пола, индекса массы тела и других сосудистых факторов риска, у людей с большими икрами в артериях было меньше жировых отложений, известных как бляшки. Это означает, что у них ниже риск стеноза, заболеваний сонных артерий и инсультов. Исследователи подозревают, что это может быть связано с тем, что крупные телята дают организму еще одно место для хранения жира, который может вызвать проблемы с кровотоком. Это не просто мышцы сзади.
Большие икры коррелируют с проблемами печени Толстые икры могут снизить некоторые риски для здоровья, но они могут действовать как троянский конь для неалкогольной жировой болезни печени или чрезмерного накопления липидов в печени у людей, не являющегося результатом злоупотребления алкоголем. Поскольку икры служат показателем жировых отложений, ученые обнаружили, что большая окружность икроножных мышц связана с большим накоплением липидов. Размер икр человека можно даже использовать для выявления этого заболевания печени. В конечном счете, большие икры непостоянны, но, по крайней мере, у людей с тощими икрами есть одна особенность.
Скелетные мышцы изнашиваются с возрастом, и икры не являются исключением, как показывают исследования. Процесс, известный как саркопения, может начаться уже в возрасте 40 лет и продолжиться с этого момента, но проблемы чаще встречаются у пожилых людей. Большинство исследований по уменьшению окружности икр имеют одну и ту же оговорку — они сосредоточены на пожилых людях, возможно, потому, что они испытывают наибольшую усадку. Но для пап важно уделять внимание своим икрам на раннем этапе, потому что упражнения могут помочь компенсировать возрастную потерю мышечной массы и проблемы со здоровьем, которые следуют за этим. И если при этом они выглядят лучше в шортах-карго, пусть будет так.
Согласно небольшому исследованию, чем меньше икры человека, тем выше может быть его частота сердечных сокращений в состоянии покоя. В целом, высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя, превышающая 100 ударов в минуту, связана с повышенным риском смерти независимо от физической подготовки. Однако, если частота сердечных сокращений в состоянии покоя становится слишком низкой, это может привести к обмороку. Тогда даже самые крепкие ноги не смогут удержать вас от падения.
Контрольный список икроножных мышц
- Тренируйтесь рано и часто. Упражнения могут помочь компенсировать возрастную потерю мышечной массы икр.
- Не переусердствуйте. Сильные икры — это здорово, но действительно большие икры — это смешанная вещь.
- Дело вовсе не в телятах. Телята коррелируют со здоровьем сердца, риском инсульта и общей мускулатурой.