Как вести себя Во Время секса?

Ну что? Продолжим?

Предыдущая статья вызвала резонанс в сознании многих читателей. Мозг противится, а тело соглашается. Это здорово и мне нравится читать ваши комментарии и даже откровенно возмущенные.

Дорогие девушки! Я не призываю вас спать сразу со всеми, кто вам понравится. Это уже по умолчанию будет ошибкой. Потому что, по правде говоря, вам не могут нравится все, с кем вы встречаетесь и общаетесь. Не могут нравится многие. 

Даже если ты сидишь на свидании с перспективным парнем, то это не значит, что он тебе нравится. И это не значит, что нужно с ним спать.

Но всегда у каждой девушки в жизни может появится мужчина, который сразу кружит голову. Ты просто это почувствуешь, твое сердечко екнет. И мужчины такого типа это знают. И тут просто сексу быть. И никуда ты не денешься, потому что природа возьмет верх над тобой и выдаст тебе желание и несопротивление сильному…

Но твои ломки все портят. Потому что не вызывают ревность, а она важна для развития дальнейших отношений.

Естественно, что поведение перед сексом еще мало что решает. Важно также поведение в сексе и очень важно поведение после секса. Не нужно зацикливаться на одной первой ступеньке. Мы же идем выше, не так ли?

Знаете, бывает у нас мужиков так, что секс даже с обалденной красоткой никак не заинтересовывает. А бывает, что серая мышка в постели взрывает мозг.

Конечно, многое зависит от мужчин. Но сейчас статья не об этом.

Сейчас у нас такая ситуация. С вами в кроватке он. Именно тот, с кем ты хочешь быть вместе. И вот сейчас начнется секс, он войдет в тебя. И что потом? Или он, как это часто бывает, нечаянно пропадет после этого. Или будет встречать с тобой рассветы еще очень долго.

Что нужно делать? Как себя вести?

Мы не будем рассматривать технику секса, потому что она не так важна. Иногда девушка просто лежит и все и так заводит, как же она заводит! Она ничего не делает, но мозг выносит. За пределами разума! 

Хотя многие делают ставку на технику, но все же есть кое что поважнее.

И самое важное лежит в голове у мужчины. Если туда поместить нужный вирус, то он просто сойдет с ума от тебя. Это его воображение, которое нужно использовать по назначению.

Я не просто так разделил эти статьи — до секса и во время секса. Эти разные статьи как пазлы в итоге соединяться и образуют единую картину для понимания. 

Да, возможно ваш ум уже запрограммирован бабушками, подругами и модными журналами(блогами), которые формируют в вас нравственное воспитание, которое вас же ограничивает. Но тело ваше почувствует правду. Вы это почувствуете.

Итак, что мы возьмем за основу? Что будет фундаментом во время секса? Что гарантированно выносит мозг мужчине? Какие женщины запоминаются в постели чаще других? Как во время секса с парнем пронзить своим поведением его сердце? 

 Что гарантированно выносит мозг мужчине? 

Хочу начать с того, что мужчина имеет потребность быть сильным. Самым сильным! Однако эта потребность очень редко реализуется как в повседневной жизни, так и в сексе. Особенно в сексе!

Если дать мужчине выход его силы в постели, то у него произойдет мощнейший выброс тестостерона в организм и он почувствует невероятный кайф. Но не только от тебя и не только от секса. Он почувствует кайф от себя. И это вынесет ему мозг. Напрочь. 

Как происходит классика жанра? Как занимаются сексом чаще всего? Просто наслаждаются друг другом и это классно. Но это простое снятие сексуального напряжения, обычный и классический акт.

Тут происходит интересная штука. Прелюдии должны заводить, возбуждать, подготавливать к сексу. А какой секс самый классный? Правильно! Страстный! А страстный секс не терпит прелюдий. 

Представь, что ты его хочешь, ты готова на все, чтобы он тебя порвал. Ты рвешь на нем его рубашку, быстро и глубоко дышишь… А он говорит — подожди, не спеши, давай еще поцелуемся… Блиииин! 

Но наше сексуальное воспитание довольно ограниченное и всякие там подготовки и прелюдии делают нечто прекрасное обыденным.

А самая суть лежит в воображении. Мужчина занимается сексом с одной девочкой, но у него закрыты глаза. Потому что он представляет другую. Это добавляет страсти, подключена его фантазия, его воображение делает секс страстным. Его воображение, а не ты. Ты то уйдешь, а его воображение останется вместе с ним. Если в его воображении нет той модели, которую ты внесла, то беда.

Наша цель — чтобы ты стала его фантазией!

Как проникнуть в мужскую фантазию?

Чтобы самой стать фантазией, нужно дать почувствовать ему мужскую силу. И показать свою слабость. То есть действовать согласно вашей природной сущности.

Как мужчина чувствует силу во время секса? 

Запомните одно. Сила без агрессии не сила. Любая сила где угодно и в чем угодно проявляется только через агрессию. Поэтому для того, чтобы он почувствовал силу, нужно подлить масла в огонь. Вы готовы это сделать?

У моего друга была девушка, которая однажды мне пожаловалась на «скучный и обыденный» секс с ним. Нет той искры, что раньше, нет страсти!

Тогда я спросил — о чем вы разговариваете во время секса? Она удивилась. Разговаривать во время секса? Зачем? О чем? Это же отвлекает!

Вот это да! Пришлось промывать мозги.

Короче. Рассказывает потом мой друг. 

Она как с цепи сорвалась. Я увидел ее с другой стороны! Мы с ней занимались сексом 2 часа, хотя до этого 10 минут унылого секса и все. Она мне говорила грязные словечки, это было необычно, но это меня сильно заводило. Похоже, что и ее тоже. Она говорила мне:

Трахай меня как шлюху!

И это все на что ты способен?

Назови меня сукой!

Делай со мной все что ты хочешь!

Я тоже начал ей подыгрывать и это был супер секс! Теперь мы часто так делаем и это правда очень и очень возбуждает!

Все верно. Мужчина хочет подчинять. Особенно женщин. Это его афродизиак. Хочет быть над, хочет власти, грубости, хочет, чтобы его умоляли, просили. Но многие этого не получают. Так не делай, это не делай — говорит девушка в постели. Я так не хочу, это мне не нравится. 

Мужчина просто не чувствует свой силы и занимается классикой секса, которая ему уже приелась.

И мечтает и фантазирует и воображает себя сильного со слабой и поддатливой девушкой…

Чтобы повлиять на мужчину во время секса, нужно дать ему повлиять тобой. Нужно дать ему корону и власть и разрешить все. Ты сама получишь от этого кайф, тебя это заведет, ты будешь хотеть и хотеть и он это почувствует, поймает кураж и не сможет тебя не запомнить! Это гарантированно вынесет ему мозг. 

Все равно в сексе происходит диалог. Который может и не осознаваться. Поэтому последите ЧТО вы говорите. Такие слова как:

• Я не хочу;
• я не умею;
• Я не буду
• Мне так не нравится;
• Я в следующий раз сделаю это.

Давай сменим позу;

Замените на:

• Да! Я хочу тебя! Продолжай! Не останавливайся!
• Давай! Я на все согласна!
• Все что скажешь!
• Обожаю, когда ты так делаешь…
• Что ты хочешь, чтобы я сделала?
• Трахни меня раком (сверху, снизу, боком)

И смотрите на результат. Наблюдайте за реакцией, за взрывом и накалом страстей. Попробуйте это на своем любовнике, муже или новом приятеле. И вы об этом как минимум не пожалеете… Так ты станешь более соблазнительной.

Вы не только сами получите кайф, но западете в душу. Потому что, как показывает практика, так делают очень мало девушек. 

Да, сейчас может любая сказать, что она именно так и делает, но тогда добавьте еще больше масла в огонь, сильнее провоцируйте! Больше драйва!

Короче. Проверьте. Это классно!

Как во время секса с парнем пронзить своим поведением его сердце? 

У каждого человека есть болевой порог. Если тебя взять за волосы и слегка потянуть, то маленькая боль будет терпима и даже слегка приятна. Но если делать усилие, то в один прекрасный момент вы окажетесь на рубеже, за который переступать уже нельзя. Будет больно.

Если остановится на этом рубеже, то я смогу ощутить твой болевой порог. Если держать этот болевой порог, не переступая черту, но и не отпуская боль ниже, то он приносит сладкую боль, приятную боль, которая запоминается на телесном переживании и связывается с тем, кто дает эту сладкую боль.

То есть ты хочешь получить эту боль и того, кто тебе ее доставляет!

Так люди подсаживаются на ТАКУЮ боль. Не на боль и унижения, как всякие садо-мазо. И именно на боль. Хотя правильнее сказать, что люди подсаживаются на свой болевой порог. 

И удержание болевого порога в сексе с мужчиной делает на его теле зацепку. Тело мужчины наслаждается, неимоверно наслаждается от того, что вы делаете и хочет еще и еще. Еще и еще… Еще и еще…

Как это сделать? Как во время секса с парнем пронзить своим поведением его сердце? 

Самое лучшее — это кусать. Плечи, руки шею… Но не просто укусить, а вцепиться во время секса в парня зубами и не отпускать. И не просто вцепиться, а найти его болевой порог. Если укусите слишком сильно или слишком слабо, то не сработает. 

Поэтому укуси его, держи его зубами, когда он тебя трахает и делай ему медленно больнее. Как только ты почувствуешь что ему вот вот станет больно (а ты это почувствуешь!), то это знак держать зубами его тело.

В это время у мужчины происходит выброс дополнительно тестостерона и появляется агрессия. Толчки становятся мощнее и глубже. Скорее всего он возьмет тебя за волосы в это время и достигнет твоего болевого порога. Поэтому крыша у вас улетит далеко и надолго. И скорее всего это будет его самым лучшим сексом в жизни. Как и у тебя, кстати.

Именно такой секс, сверхстрастный и пронзает сердце мужчины. И не зависит женат он или нет, серая мышка ты или красавица. Он все равно подсядет на тебя после такого секса. Главное с болевым порогом не накосячить.

Какие женщины в сексе запоминаются чаще других?

Это определить очень легко и просто. Достаточно послушать о каких девушках рассказывают мужчины своим друзья.

Увы, если о тебе рассказывают только одним словом — трахнул. Ты просто галочка, ты просто удовлетворила его похоть и он даже вряд ли позвонит. Ну ничего. После этой статьи проблемы будут у твоих парней.

О каких девушках чаще всего рассказывают друзьям? 

Я мужчина и часто знаю, что Паша вчера переспал с одной, а Дима с другой. Но они молчат и ничего не рассказывают. Нечего рассказывать!

Но чаще всего мужчины обсуждают ненасытных девушек. Она меня затрахала! О мы 3 часа трахались! Блин, с Машей вообще! Она выжала из меня все соки!

Понимаешь куда я клоню? Затрахай своего мужчину! Он должен знать, что ты ненасытная, он должен знать, что ты любишь секс. Ты обожаешь секс, тащишься от него. Потому что это опять же…

Это ревность. Ревнующий мужчина это монстр. И если вы не используете это в сексе, то вы многое потеряете. Любой мужчина воспринимает ненасытную девушку очень положительно с одной стороны и очень отрицательно с другой.

Положительно — с ней хорошо. Любая ненасытная девушка по хорошему взрывает голову, ей нужно еще и еще. Это показывает, что она тащится от тебя и от секса с тобой.

Отрицательно — если она ненасытная со мной, то и с другими она была такой же. И сколько выдержали они? Я должен быть выше их, дольше их! Я должен быть лучше.

Это тоже ревность и агрессия и обе стороны играют на твоей стороне и тебе на руку.

Поэтому чаще говори ему такие слова :

• Я хочу еще!
• Ты на всю ночь мой!
• Только не останавливайся! Продолжай!
• Еще! Еще! Еще!

А теперь давайте соберем этот ночной конструктор.

1. Веди правильные диалоги, вызывающие в нем мужика и агрессию!
2. Кусай его, царапай! Найди его болевой порог и он у тебя на поводке!
3. Будь ненасытной. Если не можешь, то кажись ей. У него в голове просто обязан быть вирус — она без ума от секса и она чертовски ненасытная!

А теперь. Скажи мне. Вот ты же сейчас читаешь. Только честно. Ты готова на эксперименты или будешь продолжать ставить галочки и зачеты мужчинам, с которыми ты бы хотела провести остатки своих дней?

Успехов! Горд. 

Как вести себя в постели с мужчиной?

Как вести себя в …

11 августа 2017, 16:38

28 ответов

Последний — 28 ноября 2020, 08:50 Перейти

11 августа 2017, 16:49

#1

11 августа 2017, 16:52

#2

11 августа 2017, 16:54

#3

Автор

Мне 23 года. Был один постоянный половой партнер. Расстались. У меня совсем нет опыта в постели с мужчинами. Хочется секса без обязательств, но я ни черта не умею! Даже стонать. Оргазма не было. Окружение исключительно женское, на сайте знакомств не сижу. Как намекнуть на одноразовый секс, при этом не оплошать и не наткнуться на маньяка? Комплексую на счет фигуры: я очень худая, груди 0. Боюсь, если будет секс без чувств, начну испытывать к себе отвращение. При этом слышу, что у девчонок вокруг в 20 лет было около 15 партнеров, а мне страшно с новым, со вторым… Как вообще себя вести?

11 августа 2017, 17:01

#4

11 августа 2017, 17:09

#5

11 августа 2017, 17:20

#6

Автор

Мне 23 года. Был один постоянный половой партнер. Расстались. У меня совсем нет опыта в постели с мужчинами. Хочется секса без обязательств, но я ни черта не умею! Даже стонать. Оргазма не было. Окружение исключительно женское, на сайте знакомств не сижу. Как намекнуть на одноразовый секс, при этом не оплошать и не наткнуться на маньяка? Комплексую на счет фигуры: я очень худая, груди 0. Боюсь, если будет секс без чувств, начну испытывать к себе отвращение. При этом слышу, что у девчонок вокруг в 20 лет было около 15 партнеров, а мне страшно с новым, со вторым… Как вообще себя вести?

11 августа 2017, 17:26

#7

11 августа 2017, 17:28

#8

11 августа 2017, 17:38

#9

Гость

Ищи штаны на вокзале. Около деревянного туалета М/Ж. Там ещё дырочки в стене, чтоб подглядывать.
Кстати, ты тоже можешь подглядывать — выбирай член.

11 августа 2017, 17:40

#10

11 августа 2017, 18:32

#11

11 августа 2017, 18:46

#12

11 августа 2017, 18:50

#13

11 августа 2017, 18:52

#14

11 августа 2017, 18:53

#15

11 августа 2017, 19:00

#16

11 августа 2017, 19:02

#17

Гость

эти дырочки нужны, чтобы пихать в них член. тогда получается сес без обязательств и с разными половыми партнерами. за день можно с сотней мужчины пере-тра-хаться.

11 августа 2017, 19:23

#19

Гость

Ну какие же бабенки ду-ры все-таки, сил нет🤦🏽‍♀️
Сама говорит, оргазма ни разу не было, но секса хочу без обязательств, на разок. При чем тут стонать не умею, стонут от удовольствия, а не от умения. Зачем тебе это все? Зачем в 23 года, когда нужно строить прочные отношения, наслаждаться любимым мужчиной, превращаться в спермослив вонючий одноразовый. Вот вы такие бабенки и портите нормальных мужиков. Что они потом всех женщин за кусок мяса держат и думают что все мечтают чтобы их чпокнули просто и больше ниченинада!

11 августа 2017, 19:32

#20

Гость

Ну какие же бабенки ду-ры все-таки, сил нет🤦🏽‍♀️
Сама говорит, оргазма ни разу не было, но секса хочу без обязательств, на разок. При чем тут стонать не умею, стонут от удовольствия, а не от умения. Зачем тебе это все? Зачем в 23 года, когда нужно строить прочные отношения, наслаждаться любимым мужчиной, превращаться в спермослив вонючий одноразовый. Вот вы такие бабенки и портите нормальных мужиков. Что они потом всех женщин за кусок мяса держат и думают что все мечтают чтобы их чпокнули просто и больше ниченинада!

11 августа 2017, 19:33

#21

Гость

разве это не так?

11 августа 2017, 19:39

#22

Гость

Насчёт мужчин вы совершенно правы, мужчины и правда держат женщину за кусок мяса. И портят девушек как раз мужчины, не путайте)

11 августа 2017, 20:03

#23

Гость

Нет, не так! Вот из-за за таких ипливых и бестолковых куриц как авторша, так многие и думают. Бабы сами себя так опустили и позволили всю эту грязь.
Адекватная девушка относится к себе бережно и с уважением. И понимает, что мужчина-это забота, любовь, поступки, ответственность и только потом секс. Да и неужели женщине проблема кончить самой, это во первых гарантия оргазма, а во вторых никакокую грязь собирать не будешь. Прям детский сад какой-то.

Эксперты Woman.ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  55 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  176 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и. ..

  9 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  3 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  589 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

• Стася Довгань

  Практикующий психолог

  5 ответов

11 августа 2017, 20:38

#24

Гость

в порно и-пут именно женщин. а не женщины мужчин. для кого снимают эти произведения искусств? и почему они пользуются такой попульярностью как среди мужчин, так и среди женщин? а ведь это по сути учебное пособие как нужно вести себя с мужчиной в постеле и не только.

11 августа 2017, 20:45

#25

Гость

Гость
в порно и-пут именно женщин. а не женщины мужчин. для кого снимают эти произведения искусств? и почему они пользуются такой попульярностью как среди мужчин, так и среди женщин? а ведь это по сути учебное пособие как нужно вести себя с мужчиной в постеле и не только.
Хорошо учебное пособие, как баб без прелюдий во все щели др*ть.) А потом мужики сииильно удивляюццо, а че она *** такая не кончает?? Я же ее и в хвост и в гриву, нагнув раком, как в порно?????

11 августа 2017, 21:38

#26

11 августа 2017, 23:03

#27

Непридуманные истории

• Ежедневная пытка домашкой

  177 ответов

• Существует ли бумеранг?

  24 ответа

• Чем заканчивают бабники?

  53 ответа

• Развод, подача на алименты, прописка детей

  49 ответов

• Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

  292 ответа

24 августа 2017, 10:52

#31

28 ноября 2020, 08:50

#28

Гость

Я почти сто лет замужем — ни разу не стонала и не собираюсь. Отвлекает от \основного действия.Зачем играть на публику в панельном доме?Советов мне не требуется из- за стенки.Ведите себя нормально и естественно, человека выбирайте,чтобы нравился.Ну и насчёт маньяков — поосторожнее как то.

Новые темы за сутки:

• Моя девушка имитирует оргазм

  33 ответа

• У парня вялая эрекция. Что делать?

  106 ответов

• Мужчины, какие у вас фетиши?

  54 ответа

• Моралистки, почему вы думаете что ваши «распутные» сверстницы несчастны?

  30 ответов

• 4 года свободного секса

  8 ответов

• После лишение девственности

  11 ответов

• Почему мужчина любит волосы «там»?

  35 ответов

• Странное поведение зятя .

  ..

  9 ответов

• Интимные отношения

  6 ответов

• Мужчина/парень девственник-понравилось ли?

  15 ответов

Популярные темы за сутки:

• У парня вялая эрекция. Что делать?

  106 ответов

• Мужчины, какие у вас фетиши?

  54 ответа

• А женщины делают это на фото своего мужчины?

  35 ответов

• Почему мужчина любит волосы «там»?

  35 ответов

• Моя девушка имитирует оргазм

  33 ответа

• Моралистки, почему вы думаете что ваши «распутные» сверстницы несчастны?

  30 ответов

• Почему мужчины отказываются от секса с девственницей

  18 ответов

• Мужчина/парень девственник-понравилось ли?

  15 ответов

• Люблю секс

  13 ответов

• Этика секса возрастных

  12 ответов

Следующая тема

• парень стонет во время секса и не только

  5 ответов

Предыдущая тема

• секс 24/7 помогите

  16 ответов

К вести себя в постели с опытным мужчиной

09 июня 2021, 11:39

#1

09 июня 2021, 11:41

#2

09 июня 2021, 11:42

#3

09 июня 2021, 11:43

#4

09 июня 2021, 11:46

#5

а что будет если вы себя плохо в постели будете вести — ттррахать перестанет или что ? или штраф вынесет ?

09 июня 2021, 11:49

#6

09 июня 2021, 11:51

#7

09 июня 2021, 11:52

#8

09 июня 2021, 12:06

#9

ВоланДеМорт24

Ты для него игрушка на пару ночей.
Так что советую перед актом сделать клизму и походить с пробкой в анусе.

09 июня 2021, 12:08

#10

Гость

Главное виагрой вовремя подкреплять когда падать будет

09 июня 2021, 12:09

#11

Гость

пприбить бы такую девушку что б не мучалась.
это же в какой моральном аду она живет
что боится не тем раком дать случайному ххрену

09 июня 2021, 12:10

#12

Гость

У нас любовь ❤️❤️❤️❤️

09 июня 2021, 12:11

#13

Гость

Мы знакомы 1,5 года, встречаемся 6 месяцев

09 июня 2021, 12:13

#14

Гость

Ему 38

09 июня 2021, 12:13

#15

Ваше Высочество

Ну для того, чтобы полапать молодое тело, он бы и год в уши лил.
Подумай сама, чем ты заинтересовала опытного и потому циничного мужчину?

09 июня 2021, 12:15

#16

Гость

С чего ты взял что он ценичный

09 июня 2021, 12:16

#17

Гость

С чего ты взял что он ценичный

09 июня 2021, 12:17

#18

Муравейчик

Величество прав ! Неможет быть любви с такой разницей ! Он просто хочет молодое тело вот и все !!!

09 июня 2021, 12:17

#19

Ваше Высочество

Потому что опытный. Это одно и то же.
Вот вопрос: доказывает ли он любовь делом, готов ли помочь при нужде? Женат ли он? Запоминает ли он твои интересы, привычки?
И что бы он сказал в ответ на фразу: «секс только после свадьбы»?

09 июня 2021, 12:18

#20

Ваше Высочество

Потому что опытный. Это одно и то же.
Вот вопрос: доказывает ли он любовь делом, готов ли помочь при нужде? Женат ли он? Запоминает ли он твои интересы, привычки?
И что бы он сказал в ответ на фразу: «секс только после свадьбы»?

09 июня 2021, 12:18

#21

Муравейчик

Величество прав ! Неможет быть любви с такой разницей ! Он просто хочет молодое тело вот и все !!!

09 июня 2021, 12:19

#22

ВоланДеМорт24

Он мужчина, и к тому же старше. Он по определению должен быть намного умнее чем автор. Следовательно автор по сравнению с ним глупа. Следовательно глупая неопытная девочка заинтересовала его только молодым телом.

Эксперты Woman.ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  55 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  176 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  9 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  90 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  239 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  3 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  589 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  73 ответа

• Стася Довгань

  Практикующий психолог

  5 ответов

09 июня 2021, 12:22

#23

Гость

Я не хочу пока замуж

09 июня 2021, 12:24

#24

Гость

С чего ты взял, что я не могу его любить?

09 июня 2021, 12:25

#25

Тролль

Как-как.. естественно

09 июня 2021, 12:27

#26

Ваше Высочество

Ну если ты хочешь только секса, после которого последует: «спасибо, всё супер, вот одежда, вот выход», то я уже сказал что делать- разрабатывай анус и изучай техники минета.
Ведь хороший секс с любимой женщиной и игрушкой для постели различается. Мужчинам приятно видеть, как любимая женщина возбуждена, как она испытывает оргазм. А насадка на член просто должна подчиняться, давать во все дыры.

Непридуманные истории

• Ежедневная пытка домашкой

  177 ответов

• Существует ли бумеранг?

  24 ответа

• Чем заканчивают бабники?

  53 ответа

• Развод, подача на алименты, прописка детей

  49 ответов

• Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

  292 ответа

09 июня 2021, 12:29

#27

Ваше Высочество

Ну если ты хочешь только секса, после которого последует: «спасибо, всё супер, вот одежда, вот выход», то я уже сказал что делать- разрабатывай анус и изучай техники минета.
Ведь хороший секс с любимой женщиной и игрушкой для постели различается. Мужчинам приятно видеть, как любимая женщина возбуждена, как она испытывает оргазм. А насадка на член просто должна подчиняться, давать во все дыры.

09 июня 2021, 12:30

#28

Ваше Высочество

Ах, да, ты же девственница. Тебе нужны общие советы.
Помойся, побрейся, надень комплект нижнего белья. Купи смазку и презервативы.
Да, смазку тоже. Пытаться возбудить тебя он не будет (на кой ему это?), так что либо помастурбируй перед актом, либо нанеси смазку- дефлорация легче пройдёт.

09 июня 2021, 12:30

#29

Ваше Высочество

Ты тролль или реально в это веришь?

09 июня 2021, 12:31

#30

Ваше Высочество

Ах, да, ты же девственница. Тебе нужны общие советы.
Помойся, побрейся, надень комплект нижнего белья. Купи смазку и презервативы.
Да, смазку тоже. Пытаться возбудить тебя он не будет (на кой ему это?), так что либо помастурбируй перед актом, либо нанеси смазку- дефлорация легче пройдёт.

09 июня 2021, 12:32

#31

Гость

Твоя баба таким образом разрабатывала свои дырки? Оставь свое мнение для своей дочери, оно ей пригодится.

09 июня 2021, 12:32

#32

Ваше Высочество

Ах, да, ты же девственница. Тебе нужны общие советы.
Помойся, побрейся, надень комплект нижнего белья. Купи смазку и презервативы.
Да, смазку тоже. Пытаться возбудить тебя он не будет (на кой ему это?), так что либо помастурбируй перед актом, либо нанеси смазку- дефлорация легче пройдёт.

09 июня 2021, 12:33

#33

Гость

Это старый мд тролль свои фантазии вываливает.

09 июня 2021, 12:33

#34

Гость

Ты сам будешь показывать своей дочери как бритья?

09 июня 2021, 12:35

#35

Ваше Высочество

Знаешь, мужчины не любят обидчивых дур.
А именно такой ты выставляешь себя, когда обижаешься на правду.
Научись принимать к сведению критику и советы, как бы они не были неприятны.
Нет, конечно есть злые, завистливые люди, которые дают вредные советы. Но я к таким не отношусь, ведь мне нет выгоды от этого предупреждения.

09 июня 2021, 12:38

#36

Муравейчик

А причем тут дочь ? 🙄 Соображение включайте !

Новые темы

• Моя девушка имитирует оргазм

  34 ответа

• У парня вялая эрекция. Что делать?

  107 ответов

• Мужчины, какие у вас фетиши?

  55 ответов

• Моралистки, почему вы думаете что ваши «распутные» сверстницы несчастны?

  31 ответ

• 4 года свободного секса

  8 ответов

09 июня 2021, 12:41

#37

Гость

С чего этот ублюдок решил, что я проститутка?
Ты тоже людей грязью обливаешь, значит тебе можно, а твою личинку нет? Да ладно? Если он во всех видит ***, значит его они окружают.

09 июня 2021, 12:42

#38

Гость

С чего этот ублюдок решил, что я проститутка?
Ты тоже людей грязью обливаешь, значит тебе можно, а твою личинку нет? Да ладно? Если он во всех видит ***, значит его они окружают.

09 июня 2021, 12:43

#39

Ваше Высочество

Когда я называл вас проституткой?
Глупой- называл, но в сравнении с вашим мужчиной… 100% он умнее.
Истеричкой? Да, ведь вы сорвались на оскорбления.
«Одноразовая игрушка для секса»? Вы сами выбрали эту роль, когда влюбились в того, кто скорее всего вешает лапшу на уши.
А вот проституткой не называл, не надо преувеличивать.

09 июня 2021, 12:44

#40

Гость

С чего этот ублюдок решил, что я проститутка?
Ты тоже людей грязью обливаешь, значит тебе можно, а твою личинку нет? Да ладно? Если он во всех видит ***, значит его они окружают.

09 июня 2021, 12:45

#41

Когда плева рвется вы получаете рану открытую — ворота для всех инфекций.

09 июня 2021, 12:45

#42

Ваше Высочество

Когда я называл вас проституткой?
Глупой- называл, но в сравнении с вашим мужчиной… 100% он умнее.
Истеричкой? Да, ведь вы сорвались на оскорбления.
«Одноразовая игрушка для секса»? Вы сами выбрали эту роль, когда влюбились в того, кто скорее всего вешает лапшу на уши.
А вот проституткой не называл, не надо преувеличивать.

09 июня 2021, 12:48

#43

Гость

С чего ты взял, что он меня не любит? Ровесники тоже используют девушек на полную катушку

09 июня 2021, 12:51

#44

Гость

С чего ты взял, что он меня не любит? Ровесники тоже используют девушек на полную катушку

09 июня 2021, 13:18

#45

09 июня 2021, 16:04

#46

09 июня 2021, 16:04

#47

09 июня 2021, 22:34

#48

09 июня 2021, 23:10

#49

Гость

Ровесники молоды т свежи и сознание у них менее ублюд оч ное чем у старья, но старичьё лапшу вешает искусно этого не отнять.

10 июня 2021, 10:20

#50

Секс-этикет: как вести себя в постели

Все мы с детства изучали азбуку вежливости: как правильно вести себя за столом, нужно ли уступать место старшим в транспорте, как принимать подарки от друзей, что можно делать в общественных местах, а что – нельзя.

Секс-этикету специально никто не учит, а посему мы часто разочаровываемся – сексуальные партнеры не всегда придерживаются негласных правил, и поэтому ожидание неземного удовольствия часто превращается в пытку, обиды и непонимание.

Если вы знакомы недавно

Соглашаясь провести с мужчиной ночь, женщина хотя бы втайне надеется, что он станет ее мужем. Как себя вести, чтобы не ударить в грязь лицом, но и не стать «навязчивой невестой»?

Девушке не стоит показывать себя жрицей любви. Какими бы ни были ваши познания о сексе, ваше превосходство перед мужчиной в первую ночь может его напугать. «Я не для нее», «У нее, наверное, были любовники покруче, куда мне до них», — примерно так подумает мужчина, чьи умения окажутся хуже, чем ваши. Постарайтесь быть в меру скромной, смущенной, немного неловкой. Хотя бы чуть-чуть.

Умалчивайте о своем прошлом опыте. Многие мужчины, как и женщины, любят выспрашивать о прошлых сексуальных связях. Не стоит все «вываливать» на партнера в начале знакомства. Каким бы странным это ни казалось, партнеру всегда хочется услышать, что у вас давно никого не было, и вы ждали именно его. Также подойдет ответ типа: «Дорогой, разве это были мужчины? Вот ты – совсем другое дело».

Не устраивайте допросов. Во-первых, это будет неприятно вашему партнеру, а во-вторых, «по одежке встречают». Если вы с первого дня зарекомендуете себя как яростную ревнивицу, отношения могут развалиться.

Не просите ничего сразу после секса (жениться, жить вместе и т.д.). Особенно в начале знакомства. Мужчина может подумать, что вы пользуетесь им. О манипуляции в сексе мы поговорим ниже.

Беседы в постели

«Беседы – это чудесный заключительный аккорд любовного свидания», — учит Камасутра. Самое главное правило – беседы в постели должны быть приятны обоим. Если вы любите своего партнера, и вам с ним хорошо, приложите усилия, чтобы атмосфера разговора была наполнена радостью и умиротворением.

• Опишите свои чувства: «Я вся дрожу», «Ты сводишь меня с ума», «Чувствуешь, как я возбуждена?»
• Поделитесь с партнером своими сексуальными фантазиями, сексуальными сновидениями, если они есть. Поговорите о том, как можно осуществить сценарий.
• Шепните слова, помогающие ему делать то, что вам нравится.
• Когда он рассматривает ваше тело, спросите, что больше всего ему нравится в нем. Или что больше нравится делать.

О чем не стоит говорить:

• Говорить о своих старых связях и увлечениях. Помните фразу: «Болтун – находка для шпиона»? Если избежать разговора не удается, следует упомянуть прошлые отношения вскользь.
• Подшучивать над ее/его весом, внешним видом. Все мы знаем, как молниеносно в человеке развиваются комплексы при той или иной критике. Это случается вне зависимости от возраста. Если мужчины к такой «оценке» могут отнестись спокойно, то для женщины – это хуже самой больной пощечины. Мужчины, запомните: если женщины что-то планируют делать со своим телом или уже осуществляют свои планы, любая критика в их адрес убивает добрые начинания и добавляет комплексов. То же касается и обсуждения отрицательных личных качеств. Перенесите обсуждение на другое время и место.
• Вести сложные, тяжелые разговоры, где требуется принимать решения, выяснять, почему он/она не до сих пор не сделали что-то.
• Говорить о его/ее болезнях.
• Обсуждать его/ее измены, флирт. Иначе партнер почувствует, что вы хотите выяснять отношения, а не заниматься любовью.

Похвала

Дейл Карнеги сказал: «Каждый мужчина знает, что если он скажет своей жене, как хорошо она выглядит в прошлогоднем платье и как оно ей идет, то она не променяет это платье на платье самой последней парижской моды».

На самом деле, похвала творит чудеса, и человеку свойственно отвечать добротой на доброту. Скажите партнерше, как она привлекательна в постели, любима и желанна. Это нужно для ее самооценки.

Мужчине же важно убеждаться в своих сексуальных достоинствах. Даже если партнер вам не нравится в сексе, и вы планируете прекратить отношения, не критикуйте его неумелость, неуклюжесть, низкую страстность, размер достоинства и т.п. Хвалите и поощряйте, когда это возможно.

Как обсуждать вопросы секса, если нельзя критиковать?

Если мы говорим об этикете в сексе, обсуждение «недостатков» должно происходить на нейтральной территории и никак не в постели. Советуем обсуждать «недочеты» в мягкой форме, чтобы это не ударяло по самолюбию и самооценке партнера: «Нам всегда было очень хорошо. Только вот в последнее время… (описываете то, что вас огорчает, недостает, описываете свои чувства)», «Я – счастливый человек, ты всегда меня устраивал/устраивала в постели. Только вот… (далее – описание того, что не устраивает, и чувства, которые у вас появляются в связи с этим).

Говорите с мужчиной мягко, но прямо, избегайте окольных путей. Мужское мышление любит конкретику. С женщиной общайтесь на языке чувств. Протокольный язык кажется ей «холодным».

В постели не следует:

• Торговаться, открыто манипулировать сексом, употреблять сразу после секса фразы типа: «Когда ты разведешься с женой?», «Когда, наконец, поженимся?», запрещать секс в качестве наказания (кроме антигигиены): «Не получишь, пока не сделаешь то-то», «Никакого секса, пока не исправишься». Секс – это не торговля собой.
• Критиковать свое тело, постоянно приводить себя в порядок.
• Возлагать на партнера ответственность за свой оргазм: «Ты виноват, что я не могу его испытать. Делай лучше!»
• Каждый раз показывать, что не любите секс. Если по каким-то причинам не любите или он разонравился, обсудите это с партнером заранее.
• Избегать инициативности. По статистике, инициаторами секса в основном выступают мужчины. Поэтому для них будет праздником, если вы выступите инициатором интима.
• Постоянно избегать предварительных ласк или ограничиваться только ласками гениталий.

Как вести себя в конфликте

Проблема: крупная ссора. Вы с партнером только что поссорились, возможно, обзывали друг друга обидными словами, долго буйствовали, но так и не нашли решения. Прошло некоторое время, и он стал приставать. Какова женская реакция? Да, верно, хочется сказать что-то вроде: «Да как ты смеешь? Совсем с ума сошел? Ненавижу тебя!»

Решение: Чтобы не портить ваше позитивное отношение к сексу, не ложиться в постель с отвратительным настроением, просветите мужчину. Скажите, что вы еще сердитесь/обижаетесь/готовы запустить в него тарелкой (утюгом, чем угодно еще). Но, несмотря на это, вы его очень любите и просите перенести интимную близость на завтра, когда все уляжется.

Можно даже сказать, что не хотите притворяться в постели и казаться довольной. Это было бы нечестно по отношению к обоим.

Проблема: усталость. Вы весь день «пахали» на работе, стояли в очередях, чтобы заплатить за квартиру, получить «добро» на ипотеку, купить продукты семье, вечером вы готовили, стирали, проверяли уроки детей, и вот она – долгожданная подушка! Но вы слышите частое дыхание, ощущаете на своей спине руки любимого и слышите, казалось бы, ужасные слова: «Дорогая, я так соскучился. Я хочу тебя!» Что вам захотелось сделать? Задушить его подушкой? Дать пощечину? Извергнуть длинную уничижающую тираду?

Решение: Любой отказ в сексе мужчина воспринимает как личное оскорбление: «Она отвергает меня, мою душу, мое тело!» Но ведь вы хотели заявить совсем другое? Чтобы не допустить непонимания, следует вежливо сообщить, что вы очень устали, но вы так же его любите и просите завтра помочь вам. Но не стоит злоупотреблять такой «отмазкой». Секс – это естественная составляющая в жизни любящих людей. Было бы обидно услышать от своей половины, что он/она так занят/а, что скоро секс вообще исчезнет из списка дел.

Проблема: антигигиена. Нередко в семьях поднимается вопрос о невозможности заниматься сексом с партнером, который не следит за собой: не моется, не меняет белье, оставляет повсюду грязь, не бреется, от него исходит неприятный запах и т.д. Тут затрагиваются сразу три проблемы: отсутствие гигиены, которое может привести к заболеваниям, наплевательское отношение к вашим чувствам, неуважение к себе (после того, как вы, превозмогая отвращение, соглашаетесь на контакт). Какой же тут секс-этикет можно применить? Существует два способа решения:

• Отнеситесь к ситуации с юмором. Не моется – подарите мыло и дезодорант, напишите транспарант типа «Внеси свой вклад в охрану окружающей среды» или искупайте сами – будет эротично, если, конечно, не привыкнет. Не смывает за собой – повесьте напоминание в стихах. Не убирает грязное белье – установите баскетбольное кольцо над корзиной для белья.
• Действуйте категорично: «Нет гигиены – нет секса». Объясните, что вас это очень беспокоит, портит настроение, что вы не собираетесь притворяться, будто все хорошо, так как это будет нечестно. И скажите, что вы с удовольствием будете ждать близости, когда он придет к вам после душа и чисто выбритый.

Уважайте друг друга и будьте счастливы!

Источник

Как понравиться мужчине в постели

Как понравиться мужчине в постели, в первый раз

До встречи необходимо успокоиться и не нервничать. Сходите в магазин, купите красивое нижнее белье. Примерьте. Вы отлично выглядите! Хорошенько запомните это.

Многие дамы слишком придирчивы к своей внешности, поэтому испытывают не только волнение, но и неуверенность в своей красоте. А зря. Ведь если мужчина желает провести с вами ночь, значит, его не волнуют недостатки вашей фигуры.

Флирт перед первой близостью – обязательный атрибут отношений. В этот момент оба партнера мечтают соединиться в единое целое. На этом этапе хороши различные пикантные смс. Плюс, если это будет некой игрой в кошки-мышки, итог которой ясен и парню, и девушке.

Вы можете дразнить, раззадоривать свою половинку посредством переписки или в разговоре. Но не переусердствуйте, иначе мужчина может слишком переволноваться (и такое бывает).

Как женщине открыться и довериться партнеру:

• Понять причину недоверия: «Почему я не доверяю?», «Что мешает мне открыться этому человеку?».
• Достать из себя все страхи, связанные с недоверием и проработать их. Задайтесь вопросами и попробуйте сразу ответить себе на них: «Что может случиться, если я раскрою свои желания?», «Что я буду делать, если мой мужчина не примет меня такой, как я есть, и уйдет?», «Почему я боюсь остаться одна?».
• Определить собственные границы. Научитесь говорить «Нет». Уважительное отношение партнера к вашим интересам и границам повысит уровень доверия к нему. Главное – не впадать в крайности.
• Обратить внимание на стремление контролировать партнера. Оно тоже является свидетельством недоверия и может блокировать в женщине желание открыться мужчине. Научитесь принимать желания вашего партнера. Помните, что вы всегда можете обсудить все, что вызывает у вас дискомфорт.

Чем можно удивить мужчину в постели

Оказавшись в постели с мужчиной, нужно придерживаться 5 правил, если, конечно, хотите продолжения отношений.

Что понравится мужчине в женщине в моменты близости:

• Уверенность. Ее вы должны излучать. Никто не любит закомплексованных особ. Не стесняйтесь своей наготы. Для мужчины сейчас вы неотразимы.
• Заинтересованность. Никому не хочется оказаться в постели со «снежной королевой». Покажите, что вам нравится процесс посредством поглаживаний, поцелуев и ласк.
• Темпераментность. Она способна нереально завести любого парня. Мужчины любят (практически все), когда инициатива в постели исходит от девушки. Бросьте его на подушки, страстно поцелуйте, разорвите рубашку. Хотя нет, последний пункт лучше не выполнять. Мало ли. Может, это его самая любимая рубашка. Или единственная.
• Заботливость. Нет, не нужно тащить в кровать кастрюлю с борщом возлюбленному. Но необходимо стремиться доставить партнеру удовольствие. Неопытные девушки попросту могут задавать вопросы во время секса. Конечно, переступать через себя и заниматься тем, что противоречит твоим принципам не нужно. Но стараться угодить мужчине необходимо.
• Эмоциональность.

Мужчины любят разговоры во время секса. Нет, не о вашей новой кофточке или туфлях.

Но такие брошенные фразы, как:

• «я так хочу тебя» (во время прелюдии)
• или «так хорошо»,

действуют возбуждающе.

Подойдут также легкие постанывания и вскрики. Вот только переигрывать не стоит. Так, издаваемые звуки говорят о том, что вам все нравится. Молчаливые партнерши вводят мужчину в недоумение. Испытывает ли она наслаждение от процесса? Непонятно. Так что смело говорите о своих ощущениях партнеру. Только опять же не переусердствуйте, лишняя болтовня будет мешать.

Как раскрыть свои желания партнеру

Игра с мужчиной – самый достоверный путь к достижению цели.

Все взаимоотношение мужчины и женщины строится на игре. Тут важно понять, что именно руководит мужчиной сделать своей женщине приятно:

• Ему нужно, чтобы его «поупрашивали»;
• В исполнении мечты своей женщины он видит выгоду: эмоциональную, сексуальную, материальную.

Через соединение вашего состояния с мужским и лежит верный путь к получению желаемого. Например, вы хотите новую машину. Вы знаете, что ваш спутник очень любит водить. В данном случае вы можете приблизить исполнение своего желания через его эмоции.

Как это выглядит на практике: «Дорогой, а помнишь, как ты впервые сел за руль? Как тебе было невероятно круто? Я бы тоже хотела рядом с тобой испытать эти эмоции». Видите разницу между вышеупомянутым примером и «Купи мне машину».

Главное – соизмерить желание с возможностями.

Что делать в постели, чтобы мужчине понравилось

Многие настолько стараются понравиться своему мужчине в постели, что начинают делать то, чем прежде никогда не занимались. Например, все знают, что мужчины обожают оральные ласки. Однако, если у тебя нет опыта, будет достаточно ласк руками. Неумелыми движениями ты скорее отпугнешь его. Он подумает, что так ты действуешь всегда, и о следующем свидании можно забыть.

Я не говорю, что без опыта оральным сексом не нужно заниматься вовсе. Но экспериментировать в сексе с новым партнером лучше не стоит.

Как говорила одна знакомая мудрая дама, сначала нужно откатать обязательную программу. А уж потом приступать к импровизации.

Суетливость и секс несовместимы. Не старайтесь сразу же натянуть одежду и скрыться в ванной. После интимной близости мужчина хочет насладиться моментом, полежать в объятиях любимой женщины.

Ласки – самое важное в близости. Даже с отсутствием опыта вы справитесь с задачей. Мужчине нравится, когда партнерша гладит его по волосам, спускается ниже к спине и ягодицам. Поскольку парни очень трепетно относятся к своему достоинству, нужно уделить внимание и ему. Многие без ума от легкого покусывания и облизывания мочек уха, или поцелуев за ушко.

Меняйте позы во время секса (проявляй в этом инициативу тоже). Кроме миссионерской, есть еще множество вариантов! Почти все мужчины любят, когда девушка находится сверху. Они тоже не прочь лежать и получать удовольствие. Впрочем, разве вам самим не нравится контролировать ситуацию?

Вести беседы

Сексологи утверждают, что совместная постель – это место для дружеских бесед, а не только для секса. Благодаря беседе удается настроиться на психологический комфорт. Пол Розенблатт перед написанием своей книги провел ряд опросов. Они показали, что для большинства супружеских и незамужних пар постель – это место, где можно обсудить общие интересы, забыть свои проблемы. Главное во время близости не касаться бытовых тем, вроде, что приготовить на завтрак или кто выбросит мусор. В позднем времени суток есть что-то такое, что раскрывает к общению и откровению. Ученые утверждают, что беседы после секса улучшают сон, делая его полноценным.

Комментарии:

• 18.10.2017

  Катя:

  Очень полезная статья, раскрывает многие аспекты, которые необходимо делать женщине. Лично я, чтобы понравиться моему мужчине могу сначала довести его чуть ли не до истерики, пока он не начнет стучать кулаками по стене, а потом играю роль милой и заботливой. Тогда он с такой страстью меня… Такой способ мне очень сильно нравится, так как получаю сначала моральное удовольствие, когда довожу его, а потом и физическое. Да и он не жалуется.

• 19.10.2017

  Olesya:

  Были с этим определенные проблемы но мне их удалось решить с вашей помощью. Огромное вам спасибо, наконец то и сама стала получать удовольствие и мой мужчина доволен.

• 23.10.2017

  Мила:

  Мне тоже очень понравилось, написано все правильно и в довольно забавной форме. А когда читала про борщ в постель думала лопну от смеха когда представила себе эту картину. И я бы добавила, что если у дамы и есть опыт в постели не стоит его показывать в полной его красоте сразу. Так как молодой человек может подумать что до него у вас был не один десяток партнеров.

• 25.10.2017

  Лиза:

  Я помню — так волновалась перед первым разом с моим мужем, так как он был у меня вообще первый. Читала кучу статей «что, да к чему», накручивала себя и в итоге расслабиться так и не получилось. Очень жалею, что тогда мне на глаза не попалась такая же статья, которую и читать приятно и есть, что тут почерпнуть для себя. Спасибо.

• 06.11.2017

  Рита:

  Я могу сказать одно, чтоб не спугнуть парня, сразу в постель с ним ложиться не стоит и быть вечно неприступной девой тоже. Ну и если все же очутились вместе, во время ласк не стоит им управлять, нужно слегка подталкивать и направлять, а то может подумать что у вас опыта вагон и маленькая тележка. Ну и да, царапать спину точно не стоит, иначе вообще не захочет второго раза))).

  06.11.2017

  Юрий:

  Слегка можно и поцарапать. Некоторым мужчинам (не буду скромно на себя показывать пальцем) такое нравится.

• 02.12.2017

  ирина:

  Я с вами соглашусь, сразу ляжешь, подумает что ветреная. Нужно потихонечку и в постели сразу все штучки не показывать. Потом ему самому захочется вас направлять, ведь он же мужчина. А спину можно немного поцарапать и помяукать, их это очень заводит.

13.11.2017

Елена Фролова:

Есть просто миллиард способов понравится мужчине в постели, но далеко не каждый способ подходит прям всем, поскольку именно в таких ситуациях очень важен индивидуальный подход, а потому и нет какого-то универсального способа понравится мужчине в постели. Я считаю, что изучить нужно все варианты, тщательно проанализировать и пробовать свои силы, и, если будет неудача, не останавливаться на этом, а продолжаться бороться за свое счастье.

07.12.2017

Ольга:

Лично я воспринимаю секс, как особенную близость с любимым человеком. Именно в это время он готов проявлять максимум ласки и нежности. Почему бы их не принять? Самое большее о чем мечтают мужчины во время секса, это нравиться своей партнерше и доставить ей удовольствие. Если вам, и правда, приятно быть с ним в одной постели, почему бы это ему не показать? Постанываниями, ласками, объятиями и всем остальным, на что хватит фантазии?

15.12.2017

Света:

Моему мужчине, например, очень не нравится когда ногтями царапают) Так что непонятно, почему многие женщины думают, что это возбуждает. Самое главное расслабиться и чувствовать себя уверенной, раскрепощенной. В этот момент мыслей в голове не должно быть. И не нужно боятся пробовать новое, конечно если это не партнер на одну ночь, а ваш избранник на всю жизнь.

08.01.2018

Алена:

Насчет мыслей верно подмечено, чуть отвлечешься на что-то и потом уже трудно снова в процесс войти.

09.01.2018

Ника:

Чтобы произвести на мужчину в постели впечатление, надо быть самой собой. Мужчина — он самец, он сам начинает активные действия и языком жестов (выгибать спинку, направлять его руку, покусывать слегка) дать ему понять что тебе нравится. А уж когда девушка «завелась», то и притворяться не надо, все пойдет как по маслу. Ну и самой отмечать те наиболее чувствительные точки, на которые активно реагирует партнер.

08.03.2018

Анна:

Мужчин сводит с ума красивое женское белье, поэтому в первую очередь нужно решить именно этот вопрос. Ассортимент сейчас невероятно большой, поэтому проблем с выбором возникнуть не должно. Я не согласна, что спрашивать у своего молодого человека ничего не нужно, возможно у него есть какие-то желания или предпочтения, но лучше это делать уже после первой близости.

13.03.2018

Светлана:

Насчет красивого белья вы абсолютно правы.Прожила с мужем три года и только сейчас узнала что ему очень бы хотелось увидеть меня в чулках.Поэтому не долго думая купила себе самый сексуальный набор нижнего белья с чулками. Эффект был просто супер.

18.12.2018

Елена:

В постели нужно быть естественной и расслабленной, не стесняться своего тела, даже если в нём недостатки.

13.10.2019

Елена:

Любить парня. Любить секс. Все просто!) Причем первый пункт — обязателен, так как именно любимому человеку захочется доставить удовольствие, а не только получить его самой.

Причины замкнутости перед партнером

Любые отношения строятся, в первую очередь, на доверии. Ощущение полного спокойствия позволяет удостовериться в честности и порядочности партнера. Оно напрямую связано с чувством безопасности и помогает построить крепкий союз.

Почему некоторые женщины с первых минут раскрывают партнеру все свои тайны и желания, а другим сложно это сделать даже спустя годы отношений?

Существует 3 главные причины замкнутости:

• Страх потерять мужчину. Боясь остаться одной, женщине приходится изворачиваться, приукрашивать или замалчивать некоторые факты своей биографии.
• Чувство стыда или вины. Стыд вызывает дискомфорт. Он блокирует поведение женщины и делает чувствительной к оценкам окружающих, особенно – ее мужчины.
• Незнание себя. Крепкие доверительные отношения с партнером возможны только при условии, что речь идет о двух сформировавшихся личностях, которые знают, чего хотят. Любой человек должен сначала познать себя.

Причины замкнутости – это, в первую очередь, невозможность человека справиться со своими «внутренними демонами»: стыдом, страхами, комплексами и чувством вины.

Чтобы построить крепкие отношения с партнером и открыться ему, сначала необходимо познать свое собственное «Я», принять его и научиться с ним взаимодействовать.

Unsplash

Имейте воображение

Будьте уверены — мужчины ненавидят скуку в спальне. Они любят нежный секс в мягкой кровати, но при этом никогда не откажутся от ванной, и кресла, и даже стола на кухне для разнообразия. Они часто выбирают привычную классическую позицию, но открыты и для других эротических «созвездий». Иногда рассказывайте партнеру о своих эротических фантазиях или положите утром ему в карман записку с описанием того, чего вы хотите по возвращении домой. Вы также можете притвориться, что только что встретились, и вести себя как на первом свидании. Есть много способов сделать секс веселее, но для начала:

• Учитесь доверять партнеру
• Говорите о своем желании и своих предпочтениях
• Экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли
• Давайте партнеру понять криками, стонами, выражением лица о приятных прикосновениях, ласках, действиях

Первое утро вдвоем

Начиналось все более чем прекрасно: знакомство на дне рождения общего друга, разговоры об искусстве, перемигивания в «Скайпе», перестукивания в «аське», милая болтовня о том о сем, три шикарных свидания. Балет, зоопарк, каток – классика жанра, после таких событий в голливудских фильмах идут под венец. Или едут в Лас-Вегас и выигрывают миллион долларов. А Маша, которая мне все уши прожужжала рассказами о своем прекрасном Толике («Такого идеального романа у меня не было!»), приготовилась перевести отношения в горизонтальную плоскость. Четвертое свидание должно было стать решающим – Толик давно предлагал зайти к нему полюбоваться на его аквариумных рыбок. 

Все было продумано до мелочей: легкий макияж, новое платье – нарядное, но не слишком, новый комплект белья от Agent Provocateur, бежевые балетки… Кажется, она даже «Камасутру» еще раз проштудировала. Короче, приехала к Толику во всеоружии.
Катастрофа случилась утром. Нет, у Толика действительно были отличные аквариумные рыбки, и в сексе он проявил себя на пять баллов. Но накануне он решил удивить Машу кулинарными изысками. Осьминоги и кальмары в салате и вчера-то показались ей скользкими, а уж с утра – по закону подлости – морские гады показали свое истинное лицо! И, проснувшись в 6 утра в чужой квартире, Машка могла думать только об одном: где этот чертов туалет? 

Это история не для глянцевых журналов… Вместо того чтобы сбежать в полночь, оставив после себя легкий флер «Шанель № 5», Маша забаррикадировалась в санузле и битый час делала вид, что чистит зубы, читает прессу, совершает заплыв на сто метров в ванной. .. Отказавшись от чашечки кофе и стараясь не глядеть любовнику в глаза, Маша сбежала, сославшись на визит тетки из Ростова. Позади Маши остался флер освежителя для воздуха. 

Вам смешно, а у подруги, между прочим, не только личная жизнь, но и самооценка – насмарку. Она ни за какие коврижки не ответит на Толиков звонок и сама ему не напишет. Как бы она в монастырь не ушла, ей-богу!

Даже чаю не попьете?

Это только в кино героиня поутру выходит на кухню в мужской рубашке и, глядя на неприкрытые тылы своего любовника, который в чем мать родила, варит кофе, бросает небрежно: «Мне со сливками!» В реальности девушки после первой совместной ночи нервничают больше, чем перед выпускными экзаменами. Безжалостный утренний свет лишает нас былого очарования – тушь осыпалась, прическа смялась, в лучах восходящего солнца виден целлюлит, или животик, или еще какие-то несовершенства женского тела. И хорошо, если все случилось у тебя дома и ты можешь, мышкой прошмыгнув в ванную, навести утренний марафет. А если в порыве дискотечного настроения тебя ночью занесло домой к нему? Ни зубы почистить, ни волосы уложить… И вообще непонятно, можно ли пойти в ванную без разрешения, если хозяин дома еще спит. И вот страстная богиня ночи начинает стесняться, надевать наизнанку впопыхах найденный под кроватью бюстгальтер, придумывать тысячу причин, чтобы побыстрее уехать домой… В общем, бежит! 

Одна моя хорошая знакомая, дабы не портить впечатления о прекрасном «вчера», придерживается жесткого правила – не оставаться до утра. И после страстной ночи уезжает домой спать. А кавалеров к себе в дом не пускает, мотивируя это тем, что они «недостаточно знакомы». Она имеет статус femme fatale, но у нее никогда не было серьезных долгосрочных отношений. 

Но именно первое совместно проведенное утро – определяющий момент в дальнейшей судьбе пары. Поведение партнера при свете подвергается более чуткому анализу, чем ночью: что говорит, о чем шутит, как ест… И главное – продолжает ли оказывать знаки внимания. И он смотрит на тебя и пытается понять, стоит ли продолжать, поэтому важно сделать это утро добрым.

…вы проснулись у тебя

Будь радушной хозяйкой, но без лишних телодвижений. Не надо метаться, пытаясь найти для него вторую пару тапок или приготовить завтрак из трех блюд. Даже если ты просто девушка из спального района, а он наследный принц, не комплексуй по поводу недостатков своего жилища. Ну и что, что у тебя не закончен ремонт, через дыру в потолке видно соседей сверху, а на столе – беспорядок, оставшийся с позапрошлогодней защиты диплома! Ты живешь как считаешь нужным! 

Между прочим, мужчина комплексует не меньше тебя. Даже если он делает вид, что спит, на самом деле наверняка вспоминает, достаточно ли стильные трусы надел вчера. Он переживает, не разочаруешься ли ты, увидев при свете дня его тонкие, непрокачанные руки. Он не знает, как ты отнесешься к тому, что у него на левой ягодице вытатуированы братья Марио. Прими его таким, какой он есть, даже если ты заметила дыру на его носке. С кем не бывает! 

И не надо показывать, кто в доме хозяин: «По ковру не ходи, я вчера его пылесосила!», «Котлетки не ешь, это на обед!», «Кота не гладь, помнешь!» Потому что, если ночью ты была страстной одалиской, а утром протокольным голосом сообщила из ванной, что он забыл закрыть тюбик с пастой, – все эротическое впечатление насмарку. 

Мужчины – существа пугливые, особенно на чужой территории. А если ты позволишь ему почувствовать себя как дома, то сможешь за короткое время изучить повадки этого зверя. Налил воды на пол в ванной? Жует утренние тосты, как африканский павиан? Зло шутит над фото дедушки? Критикует твою манеру заваривать кофе? Делай выводы! И, кстати, на всякий случай заведи запасную зубную щетку.

…вы проснулись у него

Теперь ты знаешь, как он живет. Пишет неприличные слова пальцем на пыльном комоде? Выращивает фиалки? Сортирует столовые приборы, книги и даже обмылки по цвету и величине? Развесил по стенам фото себя любимого в полный рост? Делай выводы!
В чужой квартире ты не сможешь по-хозяйски принять ванную, воспользовавшись своими полотенцем, феном и зубной щеткой, надеть уютно-домашнее и сделать себе кофе. Вообще неясно, есть ли у него кофе? Но главное, чего ты не должна делать, – брать инициативу в свои руки. В конце концов, ты просто гостья в его замке, так что пусть он делает твое утро незабываемым.
Пусть он стучит каждые две минуты в ванную, узнавая, не нужно ли чего, пусть он варит кофе, готовит завтрак, нянчится с тобой на правах хозяина дома. Только без критики. Покажи, что тебе приятны его хлопоты, даже если в ванной нет молочка для тела, а кильки в томате подгорели. На деле любой мужчина не против того, чтобы утром его девушка вышла на кухню в его рубашке и сказала: «Мне со сливками!» А лучше: «Давай повторим!»

.

..вы проснулись у друзей

Бывает и такое – порывы страсти сплетают ваши тела на чьей-то даче или даже на курорте во время корпоративного тим-билдинга. И вот теперь, с утра, все друзья (коллеги) стали свидетелями вашего грехопадения. Ну что ж, главное – сделать вид, что… все идет по плану. Не стоит отпрыгивать от своего новоиспеченного любовника так, словно ты жертва сексуальных домогательств! Ты – особа самостоятельная, и сама решаешь, где и с кем предаться разврату. Даже если после совместной поездки вы никогда больше не увидитесь, не открещивайся от всего, что было. Улыбнись – и все позавидуют. 

В общем, первое совместное утро почти как Новый год: как вы его встретите, так ваши отношения и сложатся. Будущий муж одной моей приятельницы, к примеру, после страстной ночи у нее в квартире, первым вышел на кухню и, поставив чайник, заявил: «Слушай, у тебя тут дверцу у шкафчика перекосило, я починю?» Он взял ее практически без осады, еще тепленькой.  

А если не знаешь, как себя вести, о чем говорить за кофе и как скрыть смущение, соблазни своего мужчину заново. Пусть ваше первое утро станет продолжением вашей страстной первой ночи (см. пункт «Вы проснулись у него»). А что? Затащил девушку в постель – нечего разлеживаться! 

Это нравится мужчинам

● Когда с утра ты без стеснения ходишь голышом (наплевав на мнимые недостатки своей фигуры).
● Когда ты не прочь продолжить любовные игры после завтрака.
● Когда ты хвалишь его вкус в отделке помещения (пусть даже он вчера переехал в квартиру своей бабушки, доставшуюся ему по наследству).
● Когда ты, не поморщившись, съедаешь приготовленный им завтрак.
● Когда ты не испытываешь угрызений совести по поводу того, что было между вами ночью.

Стоит насторожиться, если он…

●. ..с утра просит тебя приготовить завтрак и вымыть посуду.
●…не удосужился убрать с видных мест фотографии своей бывшей подружки, или – о ужас! – фотографии своей нынешней жены с двумя отпрысками.
●…сразу после пробуждения выпроваживает тебя из своей квартиры под предлогом ужасной занятости.
●…с утра занимается своими делами так, словно тебя нет в квартире.
●…бросается отмывать после твоего визита ванную, а постельное белье в спешке кидает в стирку.

ТЕКСТ: Наталья Милявская

Как интенсивно заняться любовью с вашим мужчиной для более глубокой связи

Этот информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, заняться причудливым оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда мы говорим о сексуальности, нужно охватить много тем. Возможно, одна из самых основных тем — это то, как мы описываем секс. Для многих людей идея заняться сексом ассоциируется с простым физическим действием, а не с идеей занятия любовью, которая более эмоционально связана и включает в себя любовь к своему партнеру.

Что такое заниматься любовью?

Во время освоения прелюдии, изучения некоторых замечательных новых поз и использования множества вариаций отлично подходит для веселого секса, заниматься сексом — это не то же самое, что заниматься любовью. Подумайте об этом на минуту. Даже прочитайте еще раз: Заниматься сексом — это не то же самое, что заниматься любовью. Становление сексуальной богиней отлично подходит для того, чтобы ваш мужчина был счастлив. Но это не обязательно то же самое, что заниматься любовью с парнем.

Когда вы занимаетесь любовью со своим мужем, ваша цель состоит не только в сексе. Это чтобы подружиться с ним. Это показать ему, как вы к нему относитесь. Чтобы показать ему, что ты его любишь. И, надеюсь, он покажет вам, как сильно он вас любит и заботится о вас. Так что помните это. Речь идет не только о сумасшедшем животном сексе. Речь идет о соединении с ним.

Занятия любовью сильны, потому что они подтверждают ценность, которую вы имеете для своего партнера, и наоборот [1].

Вы не одиноки, если вы женщина, которая желает этой связи через секс. В то время как средства массовой информации утверждают, что только женщины проводят это различие, есть много мужчин, которые также видят четкое различие между сексом и тем, что значит заниматься любовью, и они тоже этого хотят. Для многих пар достижение этого уровня связи является конечной целью в спальне.

 

Если вы хотите подарить своему мужчине оргазм с изгибом спины, сгибанием пальцев ног и криком, который сделает его сексуально зависимым от вас, вы найдете их в моем личном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .

Если вы хотите достичь этой цели, вам нужно определить, что для вас значит заниматься любовью. Как вы это узнаете, когда занимаетесь сексом, а не любовью? Чего не хватает, когда вы чувствуете, что просто занимаетесь сексом?

Постарайтесь быть более конкретным, чем «Я узнаю, когда это произойдет». Представьте себе конкретные признаки того, что он занимается с вами любовью. Что вы и ваш мужчина будете делать, говорить, чувствовать и даже думать, занимаясь любовью? Затем воспользуйтесь следующими советами из этого руководства по занятиям любовью, чтобы добиться большего, когда вы хотите страстно заниматься любовью.

Родственный: Имейте в виду, что есть разница между занятием любовью и сексом. Обратите внимание на эти 17 признаков того, что он занимается любовью, а не занимается сексом.

Техники занятий любовью

Хотя вам не нужно постоянно использовать все эти техники занятия любовью, активное внимание к этим аспектам может привести к глубоким страстным занятиям любовью.

1. Установить сцену

Представьте себе любую из великих сцен любви из Голливуда. Чаще всего освещение приглушено, двери заперты, а на заднем плане играет чувственная или сексуальная песня, вроде тех, что в этом списке. Неважно, что многие из этих вещей встраиваются в фильм уже после первых съемок.

Убедитесь, что в вашем доме тепло, чисто и уютно. Смените простыни. Зажгите ароматическую свечу. Заранее немного подчистите, чтобы сцена, которую вы снимаете, подходила для фильма.

Это нетрудно сделать, если ваша спальня представляет собой тихое убежище. С другой стороны, это может быть труднее, когда вокруг бегают маленькие дети или в доме есть соседи по комнате. Подумайте о том, чтобы нанять няню или даже снять номер в отеле на ночь, когда вы хотите заняться любовью. Многие отели также предлагают романтические пакеты!

Если вы обнаружите, что редко занимаетесь любовью, возможно, вы неправильно подготовили сцену. Делая акцент на создании романтического пространства, вы гарантируете, что не просто устроите быстрый секс или сосредоточитесь на механическом сексе.

Подумайте о каком-то сигнале, когда один из вас предпочитает более романтический секс, даже если это просто просьба заняться любовью. Затем вы двое можете работать вместе, чтобы создать интимную сцену, которая будет способствовать занятиям любовью.

2. Выразите свою любовь

Иногда, когда вы занимаетесь любовью, это не потому, что это хорошо продумано. Наоборот, это потому, что вы подавлены интенсивностью своих чувств. Это может произойти, если вы говорите о том, как сильно вы любите друг друга, или были свидетелями эмоциональной ситуации, такой как свадьба. Иногда вы не можете не показать свою любовь в ответ на продуманное и заботливое действие вашего мужчины.

Вы можете повторить это, найдя время, чтобы показать и сказать своему мужчине, как сильно вы его любите. Убедитесь, что у вас достаточно времени, и вас никто не отвлечет. Возможно, запланируйте романтический ужин в своем любимом ресторане или приготовьте еду, которая будет ждать его, когда он вернется домой после работы. Ведь сложно не испытывать эмоций после романтического свидания.

Выражения преданности не должны прекращаться и после начала секса. Скажите ему, что любите его во время акта. Это заставит все чувствовать себя намного более интенсивно. Конечно, если вы встречаетесь совсем недавно, возможно, вы захотите воздержаться от этих трех коротких слов. Но вы все равно можете выразить, насколько он важен для вас.

Пока все, что вы делаете, делается с любовью, не так важно, какие именно техники вы используете между простынями.

3. Не торопитесь

Если вы спешите, вы, вероятно, разочаруетесь, когда захотите заняться любовью, но потерпите неудачу. Вы должны замедлить события, чтобы заняться любовью. Мы буквально имеем в виду замедлить занятия любовью и занять больше времени, чтобы добраться до финального события.

Посвятить время прелюдии — отличный способ научиться заниматься любовью. Кроме того, это помогает гарантировать, что вы испытаете оргазм, и это беспокоит многих наших читателей. Уделите столько времени, сколько вам нужно. Проведите пальцами по каждому сантиметру его кожи. Запомните его запах, вкус и ощущения. Замедлите дыхание.

Узнайте больше о медленном сексе из нашего поста.

Занятия любовью — это не гонка и не цель. Это путешествие имеет значение.

4. Оставайтесь в моменте

У многих людей гиперактивность ума уводит их от момента, а это не то, чего вы хотите, когда учитесь заниматься любовью. Вы можете помочь себе оставаться в моменте с помощью нескольких практик, которые должны быть легкими, если вы когда-либо участвовали в управляемой медитации или пробовали свои силы в тантрическом сексе.

Всякий раз, когда вы замечаете, что ваш разум блуждает, сосредоточьтесь на удовольствии, которое вы доставляете или получаете. Обратите внимание на то, как ощущается ваша голова, руки и кисти, ноги и ступни, а также ваше ядро.

Сосредоточьтесь на своем дыхании и его дыхании. Если это поможет, вы можете дышать в тандеме или представить, что вы вдыхаете его дыхание, а он делает то же самое с вашим выдохом. Представьте, что это дыхание — энергия, движущаяся через ваше тело, чтобы заземлить вас.

Некоторым людям помогает заметить стимуляцию каждого чувства. Например, стон может помочь держать ваше слуховое восприятие в восторге. Или вам может понадобиться поменяться позициями, чтобы вернуть голову в игру. Есть много разных советов, потому что ни одна вещь не работает для каждой женщины.

Эти практики являются частью так называемой внимательности. Внимательность может быть полезна для борьбы с тревогой и стрессом [2, 3], но она также может помочь в спальне! Внимательность может помочь женщинам стать более влажными [4, стр. 111] и улучшить их сексуальную функцию [5, 6]. Это также может привести к большему сексуальному удовлетворению [7, 8, 9]. и помочь женщинам с сексуальной дисфункцией увеличить сексуальное желание [10].

На самом деле, сексолог Лори Бротто написала целую книгу о том, как осознанность может помочь женщинам лучше заниматься сексом, но и мужчинам осознанность может быть полезна!

Посмотрите этот подкаст с нашим интервью о внимательности с доктором Бротто.

5. Включите все свое тело

Многие женщины знают, каково это заниматься сексом с кем-то, кто рассматривает их как не более чем теплую, влажную дырочку. Это в значительной степени противоположно занятиям любовью. Так что, если вы хотите заняться любовью, делайте наоборот. Думайте не только о гениталиях. Включите все свое тело — и его тоже.

Щедрое внимание с головы до ног. Целуй его повсюду. Ласкайте руками кожу его груди, рук, спины и ног. Постарайтесь соединить как можно больше своих тел.

6. Оставайтесь на связи

Частично разница между занятием любовью и просто сексом заключается в том, что вы и ваш партнер остаетесь на связи. Та же забота, которую вы проявляете вне спальни, может помочь вам освоить занятия любовью и вывести занятия любовью на новый уровень в спальне.

Сделайте это, установив зрительный контакт, используя имена друг друга и сосредоточившись на том, чтобы доставить удовольствие, а не просто получить свое. Искусство заниматься любовью заключается в том, чтобы соединиться с вашим партнером как с личностью. Вы не учитесь заниматься любовью с мужчиной, вы учитесь заниматься любовью с  ваш человек.

Поскольку зрительный контакт помогает вам оставаться на связи, вы можете предпочесть позу миссионерки или наездницы, где вы можете установить зрительный контакт со своим мужчиной. Многие люди считают, что собачий стиль или анальный секс, например, несовместимы с занятиями любовью. Впрочем, это полностью зависит от вас!

Если парень смотрит вам прямо в глаза, это верный признак того, что он занимается с вами любовью.

Вы также можете взяться за руки и обнять его, как будто вы обнимаетесь, чтобы ваше тело было полностью соединено, пока вы занимаетесь любовью. Уткнитесь лицом в его шею, где вы сможете стонать прямо ему в ухо. Поцелуи — это тоже большая разница между занятием любовью и сексом. Некоторые люди никогда не целуют людей, в которых они не влюблены! Ознакомьтесь с этим советом, чтобы страстно целоваться.

Очевидно, сложно или даже невозможно почувствовать, что вы занимаетесь любовью на одну ночь. Хотя мы настоятельно рекомендуем попробовать случайный секс, если он вам по душе, сейчас не время. Кроме того, вам будет легче достичь этих любовных чувств с кем-то, кому вы доверяете, эмоционально и физически.

7. Сосредоточьтесь на путешествии, а не на цели

В сексе оргазм — это финишная черта. Для многих это цель. И это нормально, если вы предпочитаете оргазм во время секса. Но если вы настолько зациклитесь на цели, вы забудете о путешествии к ней. Это в значительной степени противоположно тому, чтобы оставаться в моменте.

Но это также может быть и вредно, потому что вы можете погрузиться в рутину и забыть об исследованиях. Но когда вы сосредотачиваетесь на путешествии, вы замедляете ход событий, а замедление — это то, что может отличить занятие любовью от простого секса. Кроме того, это дает вам больше времени, чтобы полностью изучить свое собственное тело и тело вашего любовника.

Если у вас случился оргазм, это здорово. Если вы этого не сделаете, вы переосмыслите то, как выглядит секс и, возможно, что он значит для вас. Это тоже здорово. А когда вы сосредотачиваетесь на соединении и удовольствии, это может снять напряжение от попыток достичь оргазма или заставить вашего партнера кончить.

Наши ожидания секса не всегда помогают нам, так что можно не ожидать… ничего.

8. Попробуйте Тантру

Некоторые советы, которые нам уже дали, касаются тантрического секса, философии, уходящей корнями в древнюю Индию. Тантрический секс в некотором роде более целенаправленный, и это может помочь вам почувствовать, что вы занимаетесь любовью, а не просто занимаетесь сексом. Тантрический секс фокусируется на обмене энергией с вашим партнером, что для нас очень похоже на интимные занятия любовью!

В тантре особое внимание уделяется таким вещам, как синхронное дыхание и зрительный контакт, над которыми вы можете работать вместе со своим партнером. Вы также можете обратиться к опытному учителю, который поможет вам овладеть искусством тантрического секса.

Узнайте больше о тантрическом сексе.

9. Кончить вместе

Теперь вам и вашему мужчине не всегда легко или даже возможно испытать оргазм одновременно, но это, безусловно, заставит вас почувствовать, что вы занимаетесь любовью, а не просто занимаетесь сексом. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы упростить эту задачу.

Для начала узнайте, сколько времени вам потребуется, чтобы выйти из машины, и что вам нужно сделать. Если обычно вам требуется гораздо больше времени, чтобы добраться до точки невозврата, чем вашему мужчине, может потребоваться начать с орального секса или мануальной стимуляции.

Если вы сможете следовать нашим советам, чтобы испытать многократный оргазм, возможно, вы сможете контролировать момент оргазма, чтобы разделить этот момент со своим мужчиной. Кроме того, подумайте об окантовке, когда вы доводите себя до грани оргазма, но отступаете, чтобы облегчить взрывной оргазм, когда вы этого хотите.

10. Обниматься

Для многих людей то, что происходит после секса, так же важно, как и то, что происходит во время него. Если один или оба из вас немедленно убегут, это не будет похоже на эмоционально интимное событие. Кроме того, окситоцин высвобождается во время оргазма [11], так что сейчас самое время насладиться им. Возможно, вы помните, что окситоцин — это гормон объятий, который способствует сближению [12, 13].

После секса уделяйте достаточно времени прикосновениям и объятиям. Это также может сделать переход от сексуальных времен к реальной жизни менее резким. Может быть, вздремнуть со своим мужчиной после занятий любовью и проснуться с чувством удовлетворения и любви.

Если вам трудно заниматься любовью

Приведенный выше совет может помочь вам более активно заниматься любовью с мужем. Но что вы делаете, когда испробовали все техники занятия любовью, но это кажется вам неправильным? А как вы реагируете, если ваш мужчина не отвечает тем же?

Подумайте о своих отношениях

Если ваши отношения находятся в состоянии стресса за пределами спальни, это, безусловно, повлияет на то, что происходит внутри спальни. Вы не можете ожидать, что займетесь любовью со своим мужчиной, если вы ссоритесь, обижены или иным образом эмоционально разъединены.

Кроме того, если вы пытаетесь почувствовать эмоциональную связь с кем-то, кто не является романтическим партнером, например, с другом с привилегиями, вам будет трудно почувствовать, что вы занимаетесь любовью. Пришло время переосмыслить, чего вы хотите от этих отношений, и если вы не можете этого получить, уходите.

Это может быть не о вас

Когда вы иногда чувствуете, что секс, который у вас есть, не такой уж интимный, возможно, ваш партнер не полностью в данный момент. Возможно, он находится в стрессе от работы, истощен или испытывает какую-то боль. Возможно, в такие моменты он ищет секса, чтобы помочь расслабиться, а не наладить с вами связь, что может не быть проблемой, если это происходит время от времени.

Некоторые люди просто рассматривают секс как источник удовольствия и физической разрядки. Это не обязательно означает, что они не заботятся или не любят вас. Они просто могут показать это способами, не связанными с сексом. Для них занятия любовью могут быть чем-то, о чем они на самом деле не думают, и им придется поработать, если партнер выразит желание заняться любовью. Это может быть неприятным, если вы рассматриваете секс как высшую форму близости, но это можно преодолеть, если вы скажете, насколько это важно для вас [14].

Обе эти потенциальные проблемы подводят нас к следующему пункту.

Поговорите со своим партнером

Самый эффективный способ получить то, что вы хотите в постели, независимо от того, хотите ли вы заняться любовью или получить шлепки, — это говорить прямо и говорить об этом со своим партнером. Конечно, не всегда легко говорить о сексе, поэтому мы написали это руководство по сексуальному общению.

Когда дело доходит до выражения вашего желания заняться любовью, вы хотите подчеркнуть, что секс — это хорошо, но вы хотели бы чувствовать себя более связанным. Во время этого разговора вы должны открыто говорить о том, что вы чувствуете и чего хотите. Вы должны быть добрыми и готовыми быть уязвимыми. Помните, что уязвимость — это один из факторов, когда дело доходит до занятий любовью.

Вы можете использовать это обсуждение, чтобы узнать, что такое занятие любовью и для вашего мужчины.

Самое время дать ему знать, если он часто кажется отстраненным или рассеянным. Вы расскажете ему о своих чувствах, но постарайтесь сохранять спокойствие и не обвинять. Он может даже не осознавать, что это так!

Хотя вы не должны требовать от своего партнера, вы можете попросить его сделать то, что поможет вам чувствовать себя более связанным во время секса. Быть конкретным полезно, если ваш парень просто не из тех, кто выражает эмоции через секс или не думает о сексе так. Если вы хотите, чтобы он замедлился, больше целовал вас, дышал синхронно с вами или делал что-то еще, скажите ему!

Вы двое можете выработать сигнал или фразу, которая указывает, когда вы хотите, чтобы секс был больше связан с близостью, а не с физическими аспектами. Есть много жаргонных слов, которые можно использовать, когда вы хотите заняться сексом [15].

Также обратите внимание на признаки того, что ему нравится заниматься с вами любовью, и будьте более интимными.

Переосмыслите то, как вы занимаетесь любовью

Возможно, причина, по которой вы чувствуете, что не занимаетесь любовью, заключается в том, что ваше отношение к сексу и занятиям любовью слишком жесткое. Да, зрительный контакт и чувственные ласки могут вызвать те чувства, которые вы желаете, но это не только путь. Когда вы влюблены и занимаетесь сексом с человеком, почти любой вид секса может быть выражением этой любви. Это включает в себя грубый секс (подробнее о грубом сексе) или странный секс. Для некоторых людей БДСМ вызывает особую любовь, потому что доминант заботится и обеспечивает своего сабмиссива, а сабмиссив подчиняется и обожает своего доминанта.

Узнайте, как быть покорным в постели.

Точно так же, как вы не можете сказать, что чувствует любовь со стороны, вы не можете узнать, чувствует ли пара, что занимается любовью. Конечно, сексуальные сцены в фильмах выглядят как занятия любовью, но это не так. Это все перспектива.

Кроме того, имейте в виду, что вы вряд ли добьетесь расчетливого совершенства, которое видите на экране телевизора. Такого рода ожидания могут привести к разочарованию и даже обиде. Настоящий секс может быть грязным, глупым, неловким, неудобным и многим другим. Но это не должно лишать вас опыта общения с любимым человеком.

Наконец, помните, что вам не нужно заниматься любовью каждый раз. Иногда приятно просто поддаться похоти и заняться страстным сексом (ищите идеи здесь) или заняться делом по-быстрому, когда у вас есть всего несколько свободных минут.

Связанный:  Узнайте, как заняться потрясающим сексом за 15 минут или меньше

Пока вы хотя бы изредка занимаетесь страстной любовью и показываете свою любовь за пределами спальни, этого должно быть достаточно.

Для многих людей нет лучшего способа соединиться со своим партнером, чем заняться любовью. Это крайняя уязвимость, и нет ничего лучше, чем показать любовь тому, кто, как вы знаете, любит вас в ответ.

Ресурсы

Внимательность к лучшему сексу, книга доктора Лори Бротто, описывает преимущества осознанности. Пребывание в моменте может помочь вам чувствовать себя более связанным с вашим партнером, и эта книга может научить вас, как это сделать.

Мужчины описывают, что для них значит заниматься любовью и трахаться, в этой статье о проекте «Хорошие мужчины».

Эллиот Д. Коэн погружается в философию занятий любовью в Psychology Today.

В этой статье в NY Post обсуждаются результаты опроса о сексе, в том числе о том, что отличает занятие любовью.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы № 1. Должен ли секс быть медленным, чтобы его можно было считать занятием любовью?

Занятия любовью больше связаны с тем, как и что вы чувствуете, а не с тем, что вы делаете, поэтому не существует правильного способа заниматься любовью. Для некоторых людей грубый секс может создать чувство связи, которое так важно для занятий любовью в постели. Пока то, что вы делаете, выражает уязвимость и эмоции, это может считаться занятием любовью, даже если оно грубое или странное.

Часто задаваемые вопросы № 2. Почему секс с моим партнером не похож на занятие любовью?

Это может разочаровать, если вы хотите заняться любовью со своим мужчиной, но это только кажется, что вы занимаетесь сексом, особенно если вы смогли добиться этого с прошлыми любовниками. Есть несколько причин, в том числе партнер, который сосредотачивается на физических аспектах секса, делает оргазм, а не удовольствие целью секса, проблемы в ваших отношениях, пытается найти эмоции, которых нет, и слишком много внимания уделяет своим гениталиям. Поговорите со своим партнером и, возможно, переосмыслите занятие любовью.

Оргазм каждый раз. Без труда. Вот как…

Я хочу рассказать вам о своей подруге Карен.

Однажды ко мне пришла Карен. Она была в истерике.

Она сказала мне, что ее брак разваливается, потому что у них с мужем не было удовлетворительного секса.

Каждый раз, когда они были близки, Карен симулировала свои оргазмы. Оказывается, она не могла испытать оргазм во время секса.

На самом деле…

За всю свою жизнь она ни разу не испытала оргазма. Не один!

Это заставило ее чувствовать смущение и стыд. И…

Она полностью скрывала это от мужа. К счастью…

Оказывается, любая женщина может достичь оргазма. Без труда. И иметь многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации.

Я поделился процессом с Карен.

После того, как она выполнила простой процесс, она едва могла смириться с тем, как…

Быстро и резко изменилась ее сексуальная жизнь.

Мы встретились через несколько месяцев и…

Она не переставала говорить об этом,

«Я думала, что я одна из тех женщин, которые не могут испытать оргазм. Раньше я думал, что я «сломан» и «неисправим». Это спасло мою сексуальную жизнь и спасло мой брак».

Даже если вы в настоящее время боретесь с оргазмом во время секса или мастурбации, этот процесс также сработает для вас.

И самое главное, вам не нужно делать ничего странного или неудобного, чтобы начать получать лучшие оргазмы и секс в своей жизни.

12 советов для свиданий после развода для мужчин и женщин в любом возрасте

После стресса от развода может быть трудно думать о новых отношениях. У каждого есть свой график, когда он может захотеть выйти на улицу. «Более важно, чем продолжительность времени, — это то, что человек делает в это время», — говорит Кристина Джонс, LCSW. «Важно задуматься о себе и оплакать потерю, а также узнать, что можно «сделать» лучше в своих следующих отношениях». Но когда вы будете готовы, эти советы облегчат вам задачу.

1. Подождите, пока ваш развод или расставание не станет окончательным, прежде чем начинать встречаться.

Даже если вы знаете, что ваш брак действительно распался, вам все равно нужно дать себе время и пространство. «Хотя не существует «волшебных» временных рамок, к которым человек готов к свиданию, я обычно рекомендую подождать около года», — говорит Джонс. «Разлука или развод — это эмоционально истощающее время. Хотя может возникнуть соблазн зализать свои раны позитивным вниманием другого человека, это отвлечение может на самом деле помешать вам исцелить вас, что необходимо для здорового движения вперед с кем-то в будущем. .»

2. Спросите, встречаетесь ли вы снова по правильным причинам.

История по теме

• 8 способов, которыми развод делает вас лучше

«Если «почему» заключается в том, чтобы избегать болезненных чувств, таких как обида, гнев или одиночество, то, возможно, будет полезно потратить некоторое время, чтобы исцелиться, прежде чем прыгать» вернуться к свиданиям», — говорит Жаклин Фриденталь, психолог из Thrive Psychology Group. «Если «почему» заключается в том, что вам потребовалось время, чтобы исцелиться, то теперь вы хотите, чтобы встречался с вами больше, чем вам кажется.0105 нуждается в на свидании, и вы готовы снова испытать все эмоции, связанные с свиданием, тогда это хороший знак того, что вы готовы. Свидания требуют определенной степени уязвимости, терпимости к неопределенности и готовности испытать целый ряд эмоций в надежде завязать новые позитивные связи и отношения».

3. Установите разумные ожидания.

на свидание при условии, что вы выйдете замуж», — говорит Эми Морин, LCSW, автор книги «13 вещей, которые не делают психически сильные женщины» 9.0106 . «Вместо этого вы можете смотреть на это как на опыт, чтобы узнать больше о себе и новой жизни, которую вы создаете для себя, двигаясь вперед».


Возможно, ваши первые отношения после развода не восстановятся, но с этим связано много «если». «Ошибка, которую многие люди совершают в отношениях после развода, заключается в том, что они думают, что у этих отношений не будет своих собственных проблем», — говорит Джонс. «Еще одна большая ошибка — сравнивать нового человека с его бывшим или думать, что если он исправит то, на что жаловался его предыдущий супруг, то этот новый человек будет счастлив. «Первые» отношения после развода могут продолжаться, если у человека есть узнали о себе и своей роли в прекращении их брака».

4. Честно расскажите о своем прошлом.

Не вводите в заблуждение о себе, своей жизни или своих интересах (или детях!) в онлайн-профиле или лично. В конце концов, правда выйдет наружу, и вы не хотите тратить впустую свое время или усилия. Но что еще более важно, вы хотите найти кого-то, кто разделяет ваши ценности и кому вы нравитесь такой, какая вы есть.

5. Сначала медленно.

Вам не нужно с головой бросаться в интенсивные схватки один на один. «Много разговаривайте по телефону и ходите на разные свидания, — говорит Джонс. «Под этим я подразумеваю разные виды деятельности, возможность поговорить и узнать друг друга, возможность увидеть человека в разных условиях. На некоторых свиданиях также должны участвовать друзья друг друга».

6. Оставьте место для своих чувств.

История по теме

• Я развелся с 26

Потому что они будут, хотите вы этого или нет, и так, как вы не ожидаете. «Чувствуете ли вы себя виноватым, нервничаете или взволнованы, какие бы эмоции ни вызывали у вас свидания, это нормально», — говорит Морин. «Позвольте себе испытать широкий спектр эмоций». Трудно вернуться туда снова, но вы, вероятно, делаете лучше, чем думаете, так что тоже дайте себе передышку. «Будьте терпеливы и сострадательны к себе и к процессу», — говорит доктор Фриденталь. «Обратите внимание на свою интуицию. Помните, что иметь желания и потребности — это нормально, и вы заслуживаете счастья».

7. Знайте свои приоритеты.

Выясните, что вы ищете в партнере. Каковы ваши нарушители сделок? Каковы ценности, которые вы больше всего ищете? Выяснение этого в первую очередь убережет вас от траты времени на кого-то, кто в долгосрочной перспективе не будет хорошим партнером.

8. Будьте в курсе онлайн-знакомств.

«Я не большой поклонник онлайн-знакомств, хотя некоторые сайты лучше других», — говорит Джонс. Если вы собираетесь бросить кости в Интернете, изучите, какие из них предлагают опыт, который вы ищете: некоторые лучше подходят для тех, кто ищет долгосрочных партнеров, другие больше подходят для случайных интрижек. И убедитесь, что вы знаете обо всех мошеннических схемах, нацеленных на онлайн-знакомств.


9. Не спешите знакомить свою семью с новым партнером.

Наличие детей делает свидания еще более сложными. Как и во всем остальном, это займет время. «Потратьте не менее 6 месяцев на то, чтобы познакомиться с кем-то, прежде чем знакомить его со своими детьми», — говорит Морин. «Слишком раннее представление кого-то может сбить с толку, вызвать беспокойство и беспокойство у детей. Убедитесь, что вы хорошо знаете своего парня, и дайте ему шанс доказать, что он в этом надолго, прежде чем привести его домой к детям. »

10.

Потом, когда придет время, действуйте осторожно с детьми.

Убедите их, что они первые в вашем сердце. «Поговорите со своими детьми об их чувствах», — добавляет Морин. «Пусть они знают, что злиться, нервничать или грустить из-за ваших новых отношений — это нормально. Поощряйте их задавать вопросы и выражать свои опасения».

11. Продолжайте расти.

Свидание потребует от вас определенных усилий, даже при самой простой связи. «Отношения не идеальны, а те, что остаются последними, требуют работы!» говорит Джонс. «Проходите курс терапии и повышайте самосознание, участвуя в процессе свиданий. Исцелите себя, чтобы привлекать здоровых людей!»

12. Прежде всего доверяйте себе.

Если у кого-то плохое предчувствие, идите дальше. «Помните, свидание — это собеседование!» говорит Джонс. «Не бойтесь заканчивать свидание или прекращать встречаться с кем-то, если вы чувствуете «красный флаг». Остерегайтесь человека, который винит во всем своего бывшего».

You Got This

13 вещей, которые не делают психически сильные женщины

13 вещей, которые не делают психически сильные женщины

Покупайте на Amazon0003

Книги Da Capo Lifelong Books: как пережить разрыв

Скидка 23% Снова в одиночку

Макклелланд и Стюарт Снова в одиночку

17 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Мариса ЛаСкалаСтарший редактор по воспитанию и отношениям

Мариса (она/она) освещала все вопросы воспитания детей, начиная с послеродового периода и заканчивая пустым гнездо, на Good Housekeeping с 2018 года; ранее она писала о родителях и семьях по телефонам Parents и Working Mother . Она живет со своим мужем и дочерью в Бруклине, где ее можно увидеть доминирующей в аудио-раунде в ее местном баре, посвященном викторинам, или пишущим в Твиттере о фильмах.

Основы мозга: понимание сна | Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

Анатомия сна
Стадии сна
Механизмы сна
Сколько сна вам нужно?
Сны
Роль генов и нейротрансмиттеров
Отслеживание сна с помощью интеллектуальных технологий
Советы по обеспечению хорошего сна
Надежда благодаря исследованиям
Где я могу получить дополнительную информацию?

---

Введение

Сон является важной частью вашего распорядка дня — вы тратите на него около трети своего времени. Качественный сон — и его достаточное количество в нужное время — так же важен для выживания, как пища и вода. Без сна вы не можете формировать или поддерживать пути в своем мозгу, которые позволяют вам учиться и создавать новые воспоминания, и вам труднее сосредоточиться и быстро реагировать.

Сон важен для ряда функций мозга, в том числе для взаимодействия нервных клеток (нейронов) друг с другом. На самом деле, ваш мозг и тело остаются удивительно активными, пока вы спите. Недавние исследования показывают, что сон играет роль уборщика, удаляя из мозга токсины, которые накапливаются во время бодрствования.

Всем нужен сон, но его биологическое предназначение остается загадкой. Сон влияет почти на все типы тканей и систем организма — от мозга, сердца и легких до метаболизма, иммунной функции, настроения и устойчивости к болезням. Исследования показывают, что хроническое недосыпание или плохое качество сна увеличивает риск заболеваний, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, депрессию и ожирение.

Сон — это сложный и динамичный процесс, который влияет на ваше функционирование так, как это начинают понимать ученые. В этой брошюре описывается, как регулируется ваша потребность во сне и что происходит в мозгу во время сна.

top

Анатомия сна

Несколько структур мозга участвуют во сне.

Гипоталамус , структура размером с арахис в глубине мозга, содержит группы нервных клеток, которые действуют как центры управления, влияющие на сон и пробуждение. В гипоталамусе находится супрахиазматическое ядро ​​ (SCN) — скопление тысяч клеток, которые получают информацию о световом воздействии непосредственно от глаз и контролируют ваш поведенческий ритм. Некоторые люди с повреждением СХЯ спят беспорядочно в течение дня, потому что они не могут сопоставить свои циркадные ритмы с циклом свет-темнота. Большинство слепых людей сохраняют некоторую способность ощущать свет и способны изменять свой цикл сна/бодрствования.

  Ствол мозга , расположенный в основании мозга, сообщается с гипоталамусом, чтобы контролировать переходы между бодрствованием и сном. (Ствол головного мозга включает структуры, называемые мостом, продолговатым мозгом и средним мозгом. ) Продвигающие сон клетки в гипоталамусе и стволе мозга вырабатывают химическое вещество головного мозга, называемое 9.0105 ГАМК , который снижает активность центров возбуждения в гипоталамусе и стволе головного мозга. Ствол мозга (особенно мост и продолговатый мозг) также играет особую роль в БДГ-сне; он посылает сигналы для расслабления мышц, необходимых для осанки и движений конечностей, чтобы мы не разыгрывали свои мечты.

Таламус действует как реле для передачи информации от органов чувств к коре головного мозга (покрытие мозга, которое интерпретирует и обрабатывает информацию из кратковременной в долговременную память). На большинстве стадий сна таламус успокаивается, позволяя вам отключиться от внешнего мира. Но во время быстрого сна таламус активен, посылая в кору изображения, звуки и другие ощущения, которые наполняют наши сны.

Шишковидная железа , расположенная в двух полушариях мозга, получает сигналы от SCN и увеличивает выработку гормона мелатонина , который помогает вам заснуть, как только гаснет свет. Люди, которые потеряли зрение и не могут координировать свой естественный цикл бодрствования и сна с использованием естественного света, могут стабилизировать свой режим сна, принимая небольшое количество мелатонина в одно и то же время каждый день. Ученые считают, что пики и спады мелатонина с течением времени важны для согласования циркадного ритма организма с внешним циклом света и темноты.

Базальный передний мозг , расположенный рядом с передней и нижней частью мозга, также способствует сну и бодрствованию, в то время как часть среднего мозга действует как система возбуждения. Высвобождение аденозина (химический побочный продукт потребления клеточной энергии) из клеток в базальных отделах переднего мозга и, возможно, в других областях поддерживает ваше влечение ко сну. Кофеин противодействует сонливости, блокируя действие аденозина.

миндалевидное тело , миндалевидная структура, участвующая в обработке эмоций, становится все более активной во время быстрого сна.

top

Стадии сна

Существует два основных типа сна: сон с быстрым движением глаз (БДГ) и медленный сон (который состоит из трех разных стадий). Каждый из них связан с определенными мозговыми волнами и активностью нейронов. Вы циклически проходите через все стадии медленного и быстрого сна несколько раз в течение обычной ночи, причем ближе к утру все более длинные и глубокие периоды быстрого сна.

Стадия 1 Медленный сон — это переход от бодрствования ко сну. В течение этого короткого периода (длительностью несколько минут) относительно легкого сна ваше сердцебиение, дыхание и движения глаз замедляются, а мышцы расслабляются с периодическими подергиваниями. Волны вашего мозга начинают замедляться из-за дневного бодрствования.

Стадия 2 Медленный сон — это период легкого сна, предшествующий более глубокому сну. Ваше сердцебиение и дыхание замедляются, а мышцы расслабляются еще больше. Температура тела падает, а движения глаз прекращаются. Активность мозговых волн замедляется, но характеризуется короткими вспышками электрической активности. Вы проводите больше повторяющихся циклов сна во второй стадии сна, чем в других стадиях сна.

Стадия 3 Медленный сон — это период глубокого сна, который необходим для того, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим. Это происходит в более длительные периоды в течение первой половины ночи. Ваше сердцебиение и дыхание замедляются до самого низкого уровня во время сна. Ваши мышцы расслаблены, и вас может быть трудно разбудить. Мозговые волны становятся еще медленнее.

БДГ-сон впервые возникает примерно через 90 минут после засыпания. Ваши глаза быстро двигаются из стороны в сторону за закрытыми веками. Активность мозговых волн смешанной частоты становится ближе к наблюдаемой в состоянии бодрствования. Ваше дыхание становится более быстрым и нерегулярным, а частота сердечных сокращений и артериальное давление увеличиваются почти до уровня бодрствования. Большая часть ваших сновидений происходит во время фазы быстрого сна, хотя некоторые из них могут происходить и во время медленной фазы сна. Мышцы ваших рук и ног временно парализованы, что мешает вам воплотить в жизнь свои мечты. С возрастом вы спите меньше времени в фазе быстрого сна. Консолидация памяти, скорее всего, требует как медленного, так и быстрого сна.

top

Механизмы сна

Два внутренних биологических механизма – циркадный ритм и гомеостаз – работают вместе, чтобы регулировать, когда вы бодрствуете и спите.

Циркадные ритмы управляют широким спектром функций, от ежедневных колебаний бодрствования до температуры тела, метаболизма и выделения гормонов. Они контролируют время вашего сна и вызывают сонливость по ночам и склонность просыпаться утром без будильника. Биологические часы вашего тела, которые основаны примерно на 24-часовом дне, контролируют большинство циркадных ритмов. Циркадные ритмы синхронизируются с сигналами окружающей среды (свет, температура) относительно фактического времени суток, но продолжаются даже при отсутствии сигналов.

Гомеостаз сна-бодрствования отслеживает вашу потребность во сне. Гомеостатический драйв ко сну напоминает организму о необходимости сна через определенное время и регулирует интенсивность сна. Это стремление ко сну становится сильнее с каждым часом бодрствования и заставляет вас спать дольше и глубже после периода лишения сна.

Факторы, влияющие на ваши потребности во сне и бодрствовании, включают медицинские условия, лекарства, стресс, условия сна, а также то, что вы едите и пьете. Возможно, наибольшее влияние оказывает воздействие света. Специализированные клетки сетчатки ваших глаз обрабатывают свет и сообщают мозгу, день сейчас или ночь, и могут опережать или задерживать наш цикл сна-бодрствования. Воздействие света может затруднить засыпание и возвращение ко сну после пробуждения.

Работники ночной смены часто не могут заснуть, когда ложатся спать, а также не могут бодрствовать на работе, потому что их естественный циркадный ритм и цикл сна-бодрствования нарушены. В случае смены часовых поясов циркадные ритмы не синхронизируются со временем суток, когда люди летят в другой часовой пояс, что создает несоответствие между их внутренними часами и реальными часами.

top

Сколько сна вам нужно?

Ваша потребность во сне и режим сна меняются с возрастом, но они значительно различаются у людей одного возраста. Не существует волшебного «количества часов сна», подходящего для всех людей одного возраста. Младенцы изначально спят от 16 до 18 часов в день, что может ускорить рост и развитие (особенно головного мозга). Детям школьного возраста и подросткам в среднем требуется около 9.5 часов сна в сутки. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна в сутки, но после 60 лет ночной сон становится короче, легче и прерывается частыми пробуждениями. Пожилые люди также чаще принимают лекарства, которые мешают сну.

В целом люди спят меньше, чем им нужно, из-за более продолжительного рабочего дня и наличия круглосуточных развлечений и других мероприятий.

Многие люди считают, что они могут «наверстать упущенное» в выходные дни, но, в зависимости от того, насколько они лишены сна, более продолжительный сон в выходные дни может оказаться недостаточным.

top

Мечты

Все мечтают. Вы проводите около 2 часов каждую ночь во сне, но можете не помнить большую часть своих снов. Его точная цель неизвестна, но сны могут помочь вам справиться со своими эмоциями. События дня часто вторгаются в ваши мысли во время сна, и люди, страдающие от стресса или беспокойства, чаще видят пугающие сны. Сны можно увидеть на всех стадиях сна, но обычно они наиболее ярки в фазе быстрого сна. Некоторые люди видят цветные сны, а другие помнят только черно-белые сны.

top

Роль генов и нейротрансмиттеров

Химические сигналы для сна     

Кластеры стимулирующих сон нейронов во многих частях мозга становятся более активными, когда мы готовимся ко сну. Химические вещества, передающие нервные сигналы, называемые нейротрансмиттерами, могут «выключать» или ослаблять активность клеток, которые сигнализируют о возбуждении или расслаблении. ГАМК связана со сном, расслаблением мышц и седацией. Норадреналин и орексин (также называемый гипокретином) поддерживают активность некоторых частей мозга, пока мы бодрствуем. Другие нейротрансмиттеры, которые формируют сон и бодрствование, включают ацетилхолин, гистамин, адреналин, кортизол и серотонин.

Гены и сон

Гены могут играть важную роль в том, сколько сна нам нужно. Ученые идентифицировали несколько генов, связанных со сном и нарушениями сна, в том числе гены, контролирующие возбудимость нейронов, и «часовые» гены, такие как Per , tim и Cry , которые влияют на наши циркадные ритмы и время сна. . Полногеномные ассоциативные исследования выявили участки на различных хромосомах, которые повышают нашу предрасположенность к нарушениям сна. Кроме того, различные гены были идентифицированы с такими нарушениями сна, как семейное расстройство фазы сна, нарколепсия и синдром беспокойных ног. Некоторые из генов, экспрессируемых в коре головного мозга и других областях мозга, изменяют уровень своей экспрессии между сном и бодрствованием. Несколько генетических моделей, включая червя, плодовую мушку и рыбку данио, помогают ученым идентифицировать молекулярные механизмы и генетические варианты, связанные с нормальным сном и нарушениями сна. Дополнительные исследования позволят лучше понять наследственные модели сна и риски циркадных расстройств и нарушений сна.

Исследования сна

Ваш лечащий врач может порекомендовать полисомнограмму или другой тест для диагностики нарушений сна. Полисомнограмма обычно предполагает проведение ночи в лаборатории сна или центре сна. Он записывает ваше дыхание, уровень кислорода, движения глаз и конечностей, частоту сердечных сокращений и мозговые волны в течение ночи. Ваш сон также записывается на видео и аудио. Эти данные могут помочь специалисту по сну определить, правильно ли вы проходите через различные стадии сна. Результаты могут быть использованы для разработки плана лечения или определения необходимости дальнейших тестов.

top

Отслеживание сна с помощью интеллектуальной технологии

Миллионы людей используют приложения для смартфонов, прикроватные мониторы и носимые устройства (включая браслеты, смарт-часы и повязки на голову) для неофициального сбора и анализа данных о своем сне. Умная технология может записывать звуки и движения во время сна, вести журнал часов сна и контролировать сердцебиение и дыхание. С помощью сопутствующего приложения данные с некоторых устройств можно синхронизировать со смартфоном или планшетом или загрузить на ПК. Другие приложения и устройства издают белый шум, излучают свет, стимулирующий выработку мелатонина, и используют легкие вибрации, чтобы помочь нам заснуть и проснуться.

top

Советы по хорошему сну

Достаточное количество сна полезно для вашего здоровья. Вот несколько советов, как улучшить свой сон:

Установите расписание: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.

Занимайтесь физическими упражнениями от 20 до 30 минут в день, но не позднее, чем за несколько часов до сна.

Избегайте кофеина и никотина в конце дня и алкогольных напитков перед сном.

Расслабьтесь перед сном — попробуйте теплую ванну, чтение или другой расслабляющий ритуал.

Создайте комнату для сна – избегайте яркого света и громких звуков, поддерживайте в комнате комфортную температуру, не смотрите телевизор и не держите компьютер в спальне.

Не ложись спать без сна. Если вы не можете заснуть, займитесь чем-нибудь другим, например, почитайте или послушайте музыку, пока не почувствуете усталость.

Обратитесь к врачу, если у вас проблемы со сном или если вы чувствуете себя необычно усталым в течение дня. Большинство нарушений сна можно эффективно лечить.

top

Надежда через исследования

Ученые продолжают изучать функцию и регулирование сна. Основное внимание в исследованиях уделяется пониманию рисков, связанных с хроническим недосыпанием, и взаимосвязи между сном и болезнями. Люди, которые хронически недосыпают, чаще имеют избыточный вес, инсульты и сердечно-сосудистые заболевания, инфекции и некоторые виды рака, чем те, кто высыпается. Нарушения сна распространены среди людей с возрастными неврологическими расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Остается много загадок о связи между сном и этими проблемами со здоровьем. Приводит ли недостаток сна к определенным расстройствам или определенные болезни вызывают недостаток сна? Эти и многие другие вопросы о сне представляют собой передний край исследований сна.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения информации о других неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, обращайтесь в сеть информационных ресурсов и информации о мозге (BRAIN) Института по телефону:

BRAIN
P.O. Box 5801
Bethesda, MD 20824
(800) 352-9424
www.ninds.nih.gov

top

Подготовлено:
Office of Communications and Public Liison
National Institute of Neurological Disorders and Stroke
National Institutes of Health
Bethesda, MD 20892

NIH Publication No. 17-3440c

Медицинские материалы NINDS предоставляются только в информационных целях и не обязательно отражают одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульт или любое другое федеральное агентство. Рекомендации по лечению или уходу за отдельным пациентом должны быть получены путем консультации с врачом, который осматривал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.

Вся информация, подготовленная NINDS, находится в открытом доступе и может быть свободно скопирована. Приветствуется кредит NINDS или NIH.

Первый день дома с новым щенком: советы на первый день

Назад к разделу Подготовка к щенку

Автор Гарриет Мейерс

24 ноября 2020 г. | 4 минуты

24 ноября 2020 г. | 4 минуты

• незначительное обучение
• первый щенок
• обучение ящику

День, когда вы принесете домой своего нового щенка, — это день, которого вы ждали. Это ваш первый день в качестве долгосрочных компаньонов, и вы хотите немедленно начать общаться со своим щенком. Начните прямо с того, что останьтесь дома, чтобы ваш щенок чувствовал себя в безопасности и наслаждался каждой минутой этого приключения.

Вот несколько советов, которые помогут сделать первый день наилучшим для вашего щенка, для вас и для вашей семьи.

Знакомство щенка с новым домом

1. Ограничьте доступ вашего щенка. Слишком много новых мест, запахов и людей одновременно могут сбить его с толку. Вместо этого позвольте ему исследовать указанную область, где вы тоже находитесь. Затем познакомьте его с остальной частью дома, по одной комнате за раз.
2. Выберите место для горшка. Начните с того, что отведите его на улицу, где вы хотите его уничтожить. Когда он справится, используйте команду, которой вы будете придерживаться, например, «иди на горшок», и вознаградите его особым угощением и похвалой.
3. Познакомьте его с его новой семьей. Если возможно, делайте это по одному человеку за раз. Дайте ему возможность спокойно встретиться с каждым из вас. Наблюдайте за маленькими детьми. Отговаривайте их от того, чтобы брать щенка. Пусть они держат его на коленях с вашей помощью.
4. Сведите к минимуму стресс и волнение. Пока не приглашайте друзей и соседей на встречу с ним. Это будет важно очень скоро, но не должно начинаться в первый день.
5. Познакомьте с другими домашними животными. Щенки все еще развивают свои навыки общения и не понимают правил, установленных взрослыми собаками. Пока взрослая собака ведет себя уместно, поправляя щенка, ничего страшного, если она немного рычит. Если старшая собака становится взволнованной, отделите или перенаправьте щенка.
6. Не общайтесь с собаками вне дома . Поскольку ваш щенок, вероятно, не получил все свои прививки, ему не следует общаться с незнакомыми собаками или даже ходить там, где это делают другие собаки.
7. Начать применять правила. Щенка нужно с самого начала выучить правила дома. Хвалите за хорошее поведение. Заранее установите свои правила и придерживайтесь их, например: Где вы хотите, чтобы щенок спал? Можно ли щенку сидеть на мебели? Можно ли щенку есть остатки еды со стола?
8. Запишитесь на прием к ветеринару. Ваш ветеринар должен осмотреть вашего щенка в ближайшие несколько дней.

©albertobrian — stock.adobe.com

Начните выполнять рутину и придерживайтесь ее

Структура поможет вашему новому члену собачьей семьи почувствовать себя в безопасности и понять, чего от него ждут. Рутина облегчает жизнь всем, включая людей. Составьте расписание и придерживайтесь его. Имейте в виду:

• Время приема пищи Молодые щенки едят три раза в день. Установите для щенка регулярный график кормления. То, что поступает по обычному графику, будет выходить по обычному графику.
• Перерывы на горшок Каждый раз, когда ваш щенок ест, пьет, просыпается, играет, обнюхивает комнату — большинству маленьких щенков приходится испражняться по крайней мере каждые 45 минут после пробуждения. Поднимите щенка и отнесите его в указанное место для горшка. Никогда не наказывайте его за «ошибки» при обучении дома. Когда он устранит снаружи, немедленно вознаградите его.
• Время игр: Ваш щенок нуждается в упражнениях и общении с вами. Предостережение: продолжительные, напряженные упражнения (длинные пробежки, прыжки) вредны для щенков, но игры с игрушками и с вами, умственная стимуляция с помощью головоломок и бег во дворе очень полезны. Усталый щенок — хороший щенок.
• Страна грез: Молодые щенки много спят; на самом деле, некоторые спят от 16 до 18 часов в сутки. Запланируйте несколько раз вздремнуть в течение дня. Возможно, вам придется поставить клетку в тихой части дома, чтобы его не беспокоили. Ночью установите щенку время сна и помогите ему привыкнуть к распорядку.

Пережить первую ночь

Некоторые щенки с самого начала спят всю ночь. Другие могут плакать несколько ночей. А некоторые, возможно, не смогут сдержать мочеиспускание, и им потребуется ночная прогулка на улице, но это обычно заканчивается к 4-5 месяцам.

• Для многих щенков вечер является «колдовским часом», и если вы предугадываете его, инициируя игру, он может потратить немного энергии и успокоиться. Вечерняя прогулка дает ему возможность потренироваться и сделать перерыв на горшок. Убедитесь, что он ходит на горшок прямо перед сном.
• Поставьте ящик в спальне. Ваш щенок будет чувствовать себя в большей безопасности, если вы будете рядом с ним. Принесите домой одеяло или мягкую игрушку, которая пахнет мамой вашего щенка, и держите ее в его клетке.
• Установленное время отхода ко сну облегчает адаптацию и домашние тренировки для всех. Неважно, что сейчас 8 часов вечера. или полночь, пока это становится рутиной. Отведите его к клетке и помогите ему устроиться на ночь, угостив его небольшим угощением, когда он пойдет туда добровольно.
• Если ваш щенок еще не может пережить ночь, когда он скулит, тихонько отнесите его на короткий и скучный перерыв на горшок. Затем положите его обратно в ящик.
• Если щенок плачет, не кладите его в свою кровать, если только вы не хотите, чтобы он спал там . Вы можете поставить ящик рядом со своей кроватью и просунуть внутрь руку, чтобы убедить его, что вы там. Клетка похожа на берлогу, где щенок не исправится.

Создание прочных связей

При активном контакте с семьей, последовательных правилах и распорядке дня, а также поощрении за хорошее поведение ваш щенок быстро освоит свое место в своей новой «стае». Самое главное, вы установите связь, которая сохранится на всю жизнь.

Статья по теме: Настройка расписания и разработка режима дня для вашего нового щенка

https://www.akc.org/wp-admin/admin-ajax.php

Выбор щенка

Как узнать, какая порода подходит для вашей семьи? Как найти авторитетного заводчика? Какие вопросы следует задать заводчику? Загрузите эту электронную книгу, чтобы получить ответы на эти вопросы и другие важные факторы, которые следует учитывать при поиске щенка.

*Отключите блокировку всплывающих окон, чтобы загрузить

*Отключите блокировку всплывающих окон, чтобы загрузить

Политика конфиденциальности AKC

AKC является участником партнерских рекламных программ, предназначенных для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на akc. org. Если вы приобретете продукт с помощью этой статьи, мы можем получить часть от продажи.

16 способов возбудить сапиосексуала от секс-экспертов

Это означает, что вы должны очаровать его острым интеллектом, а также своим остроумным подшучиванием, сравнительным мышлением и любопытством.

Вот 16 способов создать интеллектуальную синергию, необходимую для завязывания отношений с сапиосексуалом: 

Кто такой сапиосексуал?

A сапиосексуал — это тот, кто находит интеллект сексуально привлекательным или возбуждающим.

1.

Прежде всего, знайте, что нет двух одинаковых сапиосексуалов, говорит секс-позитивный консультант Эшли Д. Свит, Массачусетс, LPC, LMHC, CCRC: «Влечение к интеллекту или интеллекту не означает, что сапиосексуалы в вашей жизни будет возбуждаться всем , что подпадает под широкую область «ботаников». 

Простой способ соблазнить вашего сапиосексуала — узнать его таким, какой он есть.

Для этого Sweet предлагает вам просмотреть их книжную полку, каналы социальных сетей или даже их очередь на Netflix, чтобы узнать, какой контент их стимулирует.

«Возможно, первым вашим побуждением было бросить горячую игру в Catan на первом свидании, хотя на самом деле они были бы гораздо больше увлечены эпизодом Cosmos Карла Сагана», — говорит Свит mbg.

Когда вы можете проявить искренний энтузиазм или любопытство в отношении их уникальных интересов, сапиосексуальные люди будут более склонны вас впускать. 

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Чтобы достичь того типа близости, которого так жаждет ваш сапиосексуал, снимите бремя физического прикосновения и вместо этого исследуйте их сексуальность словесно.

«Мозг — самый мощный половой орган, — объясняет сертифицированный эксперт по сексу и отношениям Эмили Морс, доктор философии, — и для сапиосексуалов эта связь разума и тела имеет решающее значение, когда дело доходит до возбуждения».

Вот почему подробное обсуждение ваших сексуальных желаний и их происхождения «хорошо работает для сапиосексуалов, потому что самое сильное возбуждение может быть говорите о том, что вас возбуждает».

Будьте живы, когда вы описываете, как вы хотели бы разыграть некоторые фантазии, а также щедро выражайте свои чувства — вы можете быть удивлены, увидев своего партнера. ответьте на это намного больше, чем танец на коленях (вот наше полное руководство по грязным разговорам для небольшого вдохновения.) «Многим сапиосексуалам этого хватит на несколько дней словесной пищи и предварительных ласк, — отмечает она. — Как только пары поймут, где они сошлись, «они смогут провести время, глубоко погружаясь в то, почему они таковы, какие они есть». [и] разработка обширных эротических дорожных карт».0003

3.

Велика вероятность, что ваш сапиосексуал обожает библиотеки и заблудиться в обширных проходах бесконечных знаний.

Примите участие в их интересе, но приправьте его и превратите его в экскурсию по библиотеке.

Посетите разные библиотеки в вашем городе или совершите однодневную поездку в одну из них в другом городе и проведите день, просматривая и анализируя понравившиеся издания. И, конечно же, украдкой поцелуй между книжными полками.

Другой вариант — создать книжный клуб. Вы можете установить правило «только книги об эротике», чтобы задать интимный тон, но занятие может показаться таким же сексуальным, если вы поэтично относитесь к науке или книгам по истории.

Возможность наблюдать за тем, как вы расширяете свои взгляды и обоснованно аргументируете разные мнения, станет их любимой частью вечера.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Сапиосексуальные люди стремятся узнавать новое. Когда вы планируете следующее свидание, сертифицированный сексопатолог Мишель Херцог, LMFT, CST, предлагает вам удовлетворить их любопытство и отвести их в художественную галерею, музей или любой культурный центр, который провоцирует просветительскую беседу.

«Приведение сапиосексуала в пространство, которое дает возможность учиться, может быть невероятно привлекательным [для них], — говорит она.

Кроме того, совместное изучение этих пространств дает вам возможность понять интересы друг друга.

Сапиосексуалы хотят общаться со своими любовниками, обмениваясь знаниями и философскими убеждениями, поэтому они будут рады возможности обменяться мнениями о чем-то новом, что вы узнаете вместе.

5.

Да, сапиосексуалов привлекает интеллект, но они не ожидают, что вы будете знать все.

Никто не может соответствовать этому стандарту (даже они), так что не чувствуйте себя обязанным благоговеть перед этим человеком своей способностью быть в курсе всех тем. Вместо этого скажите им, когда вы ничего не знаете.

В конце концов, настоящие интеллектуалы могут признать, что они чего-то не знают, и ваш партнер может быть впечатлен вашей скромностью.

По словам Свита, их точно не возбудит ваша попытка узнать все: «Перформативный интеллект потерпит неудачу и, скорее всего, сразу же выключит вашего любимого сапиосексуала».

На следующем свидании будь честен, если чего-то не знаешь. Ваше стремление узнать больше обязательно возбудит сапиосексуала, а также его способность напрягать мозговые мускулы на тему, которую они любят.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

«Сыграйте в Strip Scrabble, и вы обнаружите, что никогда не работали усерднее и не были так увлечены счетом из трех слов», — подтверждает Морс.

В этой насыщенной версии игры тот, у кого меньше очков к концу, будет голым первым, но Морс отмечает, что все выигрывают в этой версии игры.

Вы также можете попробовать это с игрой из любимых категорий вашего сапиосексуала: выберите определенное количество предметов одежды для каждого игрока, а затем играйте, как обычно. Когда кто-то зарабатывает очко, он может выбрать один предмет одежды, чтобы другой игрок снял его. Продолжайте играть, пока игра не закончится или пока все не разденутся настолько, насколько им удобно.

Вращение для взрослых подходит для большинства интеллектуальных настольных и карточных игр, так что попробуйте это с одной из них на ваш выбор. Однако вы также можете полностью их пропустить: поразите мозг вашего сапиосексуала пламенной игрой в дебаты.

Мало того, что их сексуально привлечет ваша способность красноречиво выражать свою точку зрения на сложный предмет, они не смогут устоять перед тем, как вы уважительно аргументируете свою точку зрения. (Не стесняйтесь приправить эту игру стрип-твистом.) 

7.

Sweet рекомендует вам найти пересекающиеся интересы, а затем проявить творческий подход, чтобы создать интимный вечер, который воспламенит ваши разум и тело.

Вы оба поклонники Алана Уоттса, например? Запланируйте свидание в стиле Уоттс. «Запишите некоторые из ваших любимых цитат и сложите их в оригами, чтобы ваш сапиосексуальный любовник мог их открыть», — предлагает она, напоминая о том, что опускать любые опечатки или неправильную грамматику.

Если им это нравится, вы тоже можете сыграть в ролевую игру: Свит говорит, что вы играете так, как будто вы Уоттс, ведущий класс. Когда вы читаете вслух его лекции, представьте, что ваш возлюбленный — сексуальная, блестящая ученица, сидящая в конце класса.

«Используйте свое воображение, проявите творческий подход и погружайтесь глубже», — призывает Свит. «Сапиосексуалам это нравится!»

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Выражения интеллекта обязательно привлекут внимание сапиосексуала. Один из способов продемонстрировать свой интеллект — убедиться, что ваши вербальные и коммуникативные навыки соответствуют их.

Когда вы общаетесь в социальных сетях, отправляете текстовые сообщения или разговариваете по телефону или сидите напротив них в кафе, сапиосексуал, за которым вы хотите ухаживать, будет восхищаться вашей способностью соблюдать правильные орфографические и грамматические правила в вашем общении.

Сапиосексуалов возбуждает мысль о том, что их возлюбленный начитан и хорошо говорит, поэтому, прежде чем отправлять им следующее сообщение, трижды проверьте правописание и проверьте аргументы.

9.

Сапиосексуал, которого вы желаете, хочет услышать, как вы говорите о темах, в которых вы хорошо разбираетесь. указывает на то. «Если вы действительно увлечены какой-то темой, покажите свою страсть во время ее обсуждения».

Будь то ваше хобби в области робототехники, ваша любимая французская литература или ваш интерес к исследованию космоса, расскажите им о себе и активно расскажите о том, что вас волнует.

Ваш опыт возбудит вашего сапиосексуала, тем более, что в процессе вы сможете научить его чему-то новому.

Свит говорит, что может подтвердить это: «Я помню, как была такой горячей для моего 73-летнего профессора социологии, когда я была 20-летним студентом, потому что он был полностью увлечен тем, чему учил».

10.

Ужин и кино — классический вариант свидания для всех пар, однако для сапиосексуалов последняя романтическая комедия или триллер, адаптированный к книге, может не соответствовать их стандартам интригующего и интересного кино.

Посмотрите документальный фильм со своего или их дивана вместо основного фильма или купите билеты на показ в городе, когда проходит кинофестиваль.

Сапиосексуалы хотят быть увлечены обменом абстрактными мыслями, так что не забудьте провести дискуссию после документального фильма и убедить их своими мирскими взглядами.

11.

Сапиосексуалы — это люди, которые хотят исследовать привлекательность с помощью философских вопросов, например, «В чем смысл жизни?» «Ты веришь в судьбу?» или «Как достичь счастья?»  

«Интеллектуальный разговор, исследование и понимание перспективы — все это качества, которые способствуют уровню влечения и связи сапиосексуала», — говорит Херцог mbg. Разговоры о том, чем вы зарабатываете на жизнь и где вы выросли, важны, но сапиосексуал предпочитает больше знать о ваших взглядах и философии. «Кроме того, изучение таких вопросов действительно позволяет двум людям узнать друг друга на более осмысленном уровне».

(Вот несколько тем для начала серьезного разговора для пар. ) 

12.

Если сапиосексуал в вашей жизни — рассказчик, спросите, не хочет ли он написать с вами короткий рассказ.

Как и в книжном клубе, вы можете осмелиться написать эротический рассказ, который заставит вас обоих потеть, но это не единственный способ возбудить их во время этого занятия.

Поскольку интеллект ослепляет сапиосексуалов, это будет возбуждать, когда вы будете пробовать и преуспевать в чем-то, что их стимулирует.

Чувство желания по отношению к вам обязательно пробудится, когда вы должным образом задействуете их интеллект и создадите искусство, которым они увлечены.

13.

Свит объясняет, что люди, идентифицирующие себя как сапиосексуалы, ценят ум выше физического и материального — в таком случае доведите свои «оральные навыки» до их уровня и читайте произведения, которые интересуют вашего любимого человека.

Читаете ли вы классическую эротику Анаис Нин, поэзию 17-го века или техническое руководство, Морс говорит, что когда вы читаете им книгу, вы «разжигаете сексуальные и интеллектуальные потребности многих сапиосексуалов».

Во время чтения медленно произносите и произносите слова, чтобы побудить партнера удерживать каждое из них.

«Это сапиосексуальный эквивалент медленного раздевания глазами», — подчеркивает Морс. Чтобы довести их до крайности, четко формулируйте свои слова.

И, по словам Свита, вы должны помнить о синтаксисе, ритме или ритме, которые применимы к текущей работе. Если вам это удастся, говорит она, один набор устных навыков может привести к другому.

14.

Какой у твоего сапиосексуала любимый подкаст? Их может быть несколько, но выучите один и прослушайте несколько эпизодов, чтобы ознакомиться с предметом.

Как только вы почувствуете уверенность в своей способности вести дискуссию, запланируйте провести следующий вечер на свидании, устроив собственную серию.

Все, что вам нужно сделать, это загрузить бесплатное приложение, чтобы записать шоу, а затем решить, какой эпизод будет осмыслен, или какие темы освещать в первый раз в том же стиле, что и ведущие подкаста.

Помните, что это не должно быть идеально; важно то, что они будут тронуты, вы изо всех сил старались потворствовать их времяпрепровождению.

15.

Самое важное в совместном изучении табуированных тем — делать это с уважением.

Легко разозлиться, реагируя на взгляды, противоположные вашим, но независимо от того, религия это или политика, «сапиосексуал захочет исследовать глубины этих тем», — отмечает Херцог.

Она также упоминает, что эти запретные темы не только невероятно любопытны, но и крайне важны, чтобы быть честными.

Столкнитесь с этими противоречивыми разговорами и позвольте своему возлюбленному узнать вас на более глубоком уровне — Герцог говорит, что ваш сапиосексуал будет любить анализировать вашу точку зрения «и различные концепции, которые глубоко формируют то, кто вы есть».

16.

Произведите впечатление на сапиосексуала, которого вы хотите возбудить, и посвятите себя долгосрочной деятельности, которой вы можете заниматься вместе. Изучите новый язык или завершите проект «сделай сам» — в любом случае их привлекательность будет возрастать, когда они увидят, как вы создаете что-то с нуля, или увидят вашу способность быстро учиться. Послеобеденное время в сарае может легко привести к тому, что вы будете вдвоем в постели.

Как бы вы ни решили включить сапиосексуала, ключ в том, чтобы управлять своим мозгом, а не телом. Как и большинство людей, сапиосексуалы ценят красивую внешность, но не это их удерживает.

12 способов заинтересовать мужчину после того, как он переспал с ним

Обратитесь за помощью к эксперту, чтобы выяснить, как заинтересовать его. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Вы переспали с парнем, и он вам нравится настолько, что вы хотите продолжить.

Но вы либо беспокоитесь, что он не видит вас таким, либо он отступил после того, как вы сделали дело, и вы не знаете, почему.

В этой статье мы исследуем, что на самом деле происходит в головах мужчин после того, как вы переспали с ними, и почему многие из них впоследствии меняют свое поведение.

Если вы не знаете, как заинтересовать его, и хотите, чтобы он продолжал преследовать вас, читайте дальше…

1. Подумайте о его образе мыслей.

Некоторые парни гоняются за девушками ради одного – секса. Получив это, они часто готовы двигаться дальше.

У парней такого типа не возникает такой сильной эмоциональной связи со своими сексуальными партнерами, как у многих женщин.

Как только они получат то, что хотят, они будут рады преследовать следующего человека.

Это правда, что большинство парней очень визуальны, поэтому они будут охотиться за женщинами, которых считают физически привлекательными. Они могут не чувствовать необходимости хорошо знакомиться с женщинами, с которыми спят, поскольку им просто нужно что-то краткосрочное и случайное.

Многие мужчины в возрасте 20-30 лет не хотят остепеняться – в конце концов, зачем им это? Они могут спать, развлекаться и делать все, что хотят, без каких-либо обязательств или связей.

Вот почему их поведение может внезапно измениться после того, как вы переспали с ними.

2. Поймите, что такое «смена».

Для некоторых парней утро после знакомства означает одно – уйти. Они получили то, что хотели, и не ищут ничего серьезного, так зачем торчать?

Если парень, который вам нравится, ведет себя по-другому после того, как вы переспали, он может быть обеспокоен тем, что вы попытаетесь заставить его вступить с вами в отношения.

Это может звучать глупо, но многие парни беспокоятся, что если они посвятят себя чему-то большему, чем роман на одну ночь или случайную интрижку, то окажутся связанными на всю оставшуюся жизнь.

Они могут начать паниковать, что вы собираетесь пригласить их на встречу с вашими родителями, или внезапно ожидать, что они сделают вам предложение или переедут к вам.

3. Будьте непринужденными!

Возможно, вы захотите перейти на следующий уровень, но лучше пока не упоминать об этом!

Сразу после того, как вы переспали с кем-то, не всегда лучшее время, чтобы сообщить о том, что вы хотите чего-то серьезного.

Обычно это одна из тех вещей, которые действительно отталкивают или отталкивают парней, так что пока держитесь непринужденно.

Возможно, вы сейчас очень много чувствуете и, вероятно, влюбились в него еще больше после того, как поделились чем-то таким сокровенным, но вам нужно не торопиться.

Вы можете поговорить о свиданиях позже. Не торопите его и не давите на него, и он придет к вам в свое время.

4. Сосредоточьтесь на себе.

Многие женщины после секса с парнем уделяют ему все свое внимание. Это заманчиво, особенно если вы думаете, что испытываете к ним чувства.

Досадно, что фраза «относиться к ним жестоко, чтобы поддерживать их интерес» может быть довольно точной — чем больше вы бросаетесь на кого-то, тем меньше он вас интересует, и наоборот.

Чуть-чуть помедлив, вы создадите вокруг себя еще больше таинственности, и они снова начнут преследовать вас.

Возможно, вы ему тоже очень нравитесь, но чем больше вы проявляете интерес, тем больше вероятность того, что он все равно отвернется.

Это бессмысленно, мы знаем, но пусть он придет к вам – иначе, как бы вы ему ни нравились, он почувствует, что его слишком рано связали, и обидится на вас за это.

5. Перемешайте.

Некоторые парни беспокоятся, что после того, как они с кем-то переспали, единственное, что им остается, — это обязательства.

Чтобы заинтересовать парня, перепутайте вещи! Развлекайтесь и играйте — покажите им, что вы не пони с одним трюком, за неимением лучшей фразы.

Будь веселой, сексуальной женщиной, с которой ему нравится проводить время, и заставь его гадать, что ты будешь делать дальше.

Конечно, это может быть и в спальне, но также может быть и место, где вы встречаетесь, какие забавные вещи вы делаете и как вы ведете себя с ним.

Создайте вокруг себя загадку, позволив ему увидеть более игривую сторону вашей личности.

6. Будьте спонтанны.

Опять же, некоторые парни беспокоятся, что внезапное превращение в мужчину-одиночку означает, что жизнь станет очень рутинной и скучной.

Возможно, они уже чувствуют себя связанными — мы все знаем, что клише о том, что женщины — это «шар на цепи», совершенно не соответствуют действительности, но некоторые мужчины все еще беспокоятся, что их жизнь вот-вот станет очень ограниченной.

Чтобы бороться с этим стереотипом и поддерживать его интерес, будьте веселой и спонтанной!

Покажите ему, что вы захватывающая, интересная женщина, которая добавляет что-то особенное в его жизнь, а не та, которая будет звонить ему все время, когда он гуляет с друзьями или хочет провести время в одиночестве!

7. Будьте уверены – или хотя бы притворяйтесь!

Парни не любят, когда их постоянно допрашивают, и уж точно не любят, когда люди намекают, что они лгут.

Итак, вместо того, чтобы постоянно проверять у него уверенность или обвинять его в том, что он не честен в своих чувствах к вам, просто будьте очень уверены в себе.

Мы знаем, мы делаем вид, будто это что-то простое! Вот почему , притворяющийся уверенным в себе, тоже стоит попробовать…

Чем увереннее вы кажетесь и чем увереннее вы выглядите, тем больше вы его заинтригуете.

Он хочет проводить время с кем-то, кто знает, как развлекаться и знает, насколько они сексуальны, — так что познакомься с этой стороной себя, притворяйся, пока не получится, если нужно, и смотри, как быстро он гонится за ним. ты!

8. Будьте сексуальнее.

Конечно, если вы планируете встречаться с этим парнем или даже думаете о продолжении с ним отношений, вам нужно узнать его на более глубоком уровне!

Пока что можно сохранять сексуальность.

Дразните его дерзкими сообщениями, дайте ему понять, что вы думаете о том, как весело вы провели вместе в спальне, и, возможно, предложите что-нибудь веселое, чтобы попробовать в следующий раз.

Это отличный способ показать, что он вас привлекает и что вы заинтересованы в нем, не становясь при этом слишком эмоциональным или навязчивым.

Это также хороший способ поддерживать его интерес к вам — он вспомнит, как ему нравилось проводить время с вами, и будет рад снова вас увидеть.

Со временем вы, естественно, сблизитесь и начнете связывать вещи, которые не являются строго физическими!

9.

Довести до конца.

Итак, ты ведешь себя круто и даешь ему немного пространства, показывая при этом, что ты веселая и сексуальная!

Не бойтесь отправить ему сообщение, чтобы он знал, как вам понравилось проводить с ним время. В конце концов, нет необходимости выражать свои чувства здоровым, взвешенным образом.

Пошлите что-нибудь веселое и кокетливое – он почувствует себя сексуальным и привлекательным от комплимента, и ему будет приятно переспать с вами. Это также послужит небольшим напоминанием о вашем существовании и будет держать вас в поле зрения.

10. Будьте откровенны.

Если дела идут не так, как вы надеялись, возможно, он не получил сообщения, которое вы пытаетесь отправить.

Если вы притворялись недотрогой, но намекали, что хотите чего-то большего, или надеялись, что в конце концов он поймет, что вы хотите большего, пришло время для откровенного разговора.

Будьте с ним откровенны – вам понравилось с ним спать, но вы хотите большего. Это так просто.

Вам не нужно вдаваться в подробности и планировать следующие 20 лет вашей совместной жизни, но вы можете сказать, что хотели бы встречаться исключительно с ним.

Можно излагать некоторые ожидания, но не ставьте перед собой слишком высокие цели!

Никто из вас ничего не должен друг другу только потому, что вы спали вместе, и он не обязательно будет думать точно так же, как вы — или ваши друзья, или ваш бывший, или любой из парней по телевизору. показывает, что ты смотришь, делай!

Дайте ему немного времени и места, чтобы понять, что все это значит для него.

11. Не давите на него.

Помните, что секс может означать что-то совершенно разное для каждого из вас, и постарайтесь воздержаться от спешки.

Просто скажите ему, что вам нравится проводить с ним время и вы хотите проводить с ним больше времени.

Это не прилипчивость, не нуждаемость или какие-либо другие ужасные термины, которыми часто называют женщин, это просто честно и зрело.

Это также поможет вам управлять своими ожиданиями и поможет вам избежать неоправданного разочарования, если он не хочет того же.

Мы не склонны поощрять ультиматумы, так как они могут стать довольно грязными и показаться нуждающимися и манипулятивными, но вы можете сообщить ему, что вы чувствуете и чего хотите.

Честно признайтесь в своих чувствах и позвольте ему самому принять решение. Вскоре станет ясно, как он относится к вам, и вы почувствуете себя намного лучше, зная, где вы находитесь, где бы это ни было.

12. Знайте, когда нужно заканчивать.

Итак, ты была загадочной, ты была его фантазийной женщиной и ты пыталась быть как можно более беззаботной и веселой.

Если вы все еще не приблизились к тому, чего хотите, и прямо заявили ему, что хотите чего-то более серьезного, пора заканчивать.

Трудно смириться с тем, что с кем-то что-то не получается, когда у тебя есть к нему чувства, но лучше сделать это раньше, чем позже, поверь нам.

Если он не может дать вам то, что вы хотите, и вы, по сути, предоставили ему выбор: иметь вас на своих условиях или не иметь вас вообще, вам нужно двигаться дальше.

Это тяжело и может быть очень больно, но нужно ставить себя и свои потребности/желания на первое место.

Вы найдете человека, который движется в том же темпе, что и вы, и может дать вам то, что вы действительно хотите.

Помните, что ваше счастье важнее всего, так что ставьте чувства на первое место и держите голову высоко поднятой!

Все еще не знаете, как сохранить интерес этого парня к вам после того, как вы переспали с ним? Это непростая ситуация, и она может быть еще более сложной, если вам не с кем поговорить об этом. Поговорить с кем-нибудь — это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и тревоги, чтобы вы могли их проработать.

Мы действительно рекомендуем вам поговорить с опытным экспертом по отношениям, а не с другом или членом семьи. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут выслушать вас и дать совет для вашей конкретной ситуации, основываясь на том, как ведет себя этот парень, что может быть разницей между тем, что ничего не получится, и тем, что приведет к долгим и счастливым отношениям.

Хорошим местом для получения помощи является веб-сайт Relationship Hero — здесь вы сможете связаться с консультантом по отношениям по телефону, видео или мгновенному сообщению.

Слишком много людей пытаются выпутаться и наладить отношения, но ничего не добиваются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, разговор с экспертом по отношениям — это на 100% лучший путь вперед.

Нажмите здесь, если хотите узнать больше об услуге Relationship Hero и о процессе начала работы.

Вы уже сделали первый шаг, просто найдя и прочитав эту статью. Худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, это ничего не делать. Лучше всего поговорить со специалистом. Следующее, что лучше всего сделать, это реализовать все, что вы узнали из этой статьи, самостоятельно.