Как вести себя с мужем чтобы он сам тянулся к женщине психология: Ничего не найдено для % request_words%

Содержание

Как вести себя, чтобы тянулся к женщине

Отношения между полами – это масса компромиссов, общих интересов и этапов развития. Ведь по своей природе мужчина – это охотник, воин, завоеватель, который после покорения своей жертвы может потерять интерес к ней. Поэтому многие задаются вопросом: как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине и никогда не оставил ее.

Содержание

1 Инструкция по отношениям с мужчинами
2 Основные правила
- 2.1 Внешний вид
- 2.2 Поведение
3 Внешность женщины, на что обратить внимание
- 3.1 Красота
- 3.2 Настроение
- 3.3 Общение
4 Как общаться с сильным полом
- 4.1 Характер
- 4.2 Нервы в кулак
- 4.3 Жизненная позиция
5 Как понять ваш ли человек рядом
- 5.1 Общие интересы
- 5.2 Черты характера
6 Секрет поведения

Инструкция по отношениям с мужчинами

Как понять, что мужчина влюблен и как привлечь его внимание? Чтобы привязать к себе сильный пол, необходимо особое внимание уделить своему характеру. Поэтому очень трудно в этом вопросе будет женщинам, имеющим завышенную самооценку.

Поэтому, даже очень красивым и обаятельным женщинам, не стоит показывать свое превосходство перед мужчиной во время общения с ним.

В большинстве случаев мужчин пугают женщины, которые выделяются упрямым и сильным нравом, а также те, которые стараются перетянуть на себя одеяло и взять контроль в свои руки. Будьте покладистой, доброй, даже в самых сложных ситуациях.

Основные правила

Вначале своего знакомства отдайте инициативу мужчине, ведь именно к каким женщинам тянутся мужчины. Мужчинам очень нравится быть настойчивыми, сильными, они любят показывать жизненный опыт и характер своим избранницам.

Причем все это заметно на самых первых свиданиях. Проявите терпение, помогите кавалеру раскрыться и проявить свое умение ухаживать. Что касается того, как вести себя с мужчиной, то инструкция отношений говорит о том, что общение с ним должно быть равноценным, не заполняйте собой весь разговор между вами. Желательно, чтобы мужчина больше рассказывал, развлекал, а вы усердно его слушали.

Ведь когда мужчина тянется к женщине, психология его срабатывает на самые мельчайшие детали, поэтому здесь важно все. Довольно часто болтливые женщины или веселые девушки, которые полностью заполняют собой пространство, у многих мужчин становятся предметом отторжения.

Внешний вид

Следующий важный момент после поведения, это привлекательность и опрятность, ведь от этого может зависеть длительность отношений пары. Поэтому уделяйте достаточно внимания уходу за своей кожей, придерживайтесь здорового образа жизни, правильно подбирайте косметику, оставьте больше времени физическим нагрузкам, подбирайте свой стиль в одежде.

Попробуйте лучше узнать своего избранника, изучите его вкусы, например, надевайте вещи его любимого цвета, делайте прическу, которая ему очень нравится.

Поведение

Вы должны научиться правильно вести себя с мужчиной, поэтому будьте наблюдательной, замечайте его особенности, черты характера, и используйте это в своих целях. Всегда обращайте внимание на интересы мужчины, при желании осваивайте новое хобби или увлечения, которые ему нравятся.

Некоторым будет довольно трудно, однако шансы покорения мужчины существенно повысятся. Помимо этого, сильному полу нравятся любящие и разносторонние женщины.

Работайте над собой и пытайтесь избавиться от всех отрицательных качеств настоящей леди. Не ревнуйте без повода, спрячьте свою стервозность где-то далеко.

Не требуйте от мужчины многого, цените его за положительные качества и старайтесь не замечать недостатки. Ставьте ваши отношения на первое место, только так мужчина неосознанно начнет к вам тянуться.

Внешность женщины, на что обратить внимание

Каждый мужчина хочет женщину только в том случае, если она привлекательная, уверенная в себе, имеет чувство собственного достоинства, ухоженная. Именно поэтому очень важно следить за своей внешностью, любить себя и никогда не сомневаться в своей уникальности. Вам не обязательно нравиться всем, главное чтобы ваш избранник думал о вас, ценил, уважал и любил.

Красота

Независимо от обстоятельств, следите за своим внешним видом. Поэтому чаще посещайте косметолога, ухаживайте за волосами, телом, следите за красотой маникюра.

Парфюмами пользуйтесь умеренно, то есть без фанатизма. Всегда следите за своей осанкой, движения должны быть плавными, а походка легкой, ведь все это присутствует у самой обаятельной женщины. При общении с противоположным полом ведите себя расковано и спокойно, но никогда не теряйте чувство собственного достоинства.

Старайтесь всеми возможными способами подчеркнуть свою женственность.

Настроение

Даже в самых сложных ситуациях будьте оптимисткой, всегда радуйтесь жизни, улыбайтесь. В любых обстоятельствах находите положительные стороны. Старайтесь быть в хорошем расположении духа и никогда не впадать в депрессию.

Уверенная в себе, обаятельная женщина всегда выглядит подтянутой, бодрой, позитивной, заряжая окружающих своей радостью. Проявляйте свои эмоции, шутите, веселитесь вместе со всеми.

Общение

При общении со своим избранником интересуйтесь людьми, которые его окружают. Узнавайте и уважайте мнение этих людей, при необходимости обращайтесь к ним за советами, делайте комплименты, показывайте свое уважение. Будьте хорошим слушателем, всегда проявляйте внимание к своему собеседнику. С мужчиной общайтесь с интересом, дружелюбно, вежливо, никогда не критикуйте его и себя.

Старайтесь следить за своей речью. Поэтому из лексикона следует исключить все жаргонные и ругательные выражения, а также слова паразиты. Тон вашего голоса должен быть мягким, ровным, без выкриков и истерических ноток.

Постоянно расширяйте свой кругозор, самосовершенствуйтесь, больше читайте, постарайтесь найти в себе что-то уникальное, что-то свое. Ведь у каждого человека имеются свои особенности, какие-то способности и таланты.

Старайтесь подчеркнуть свою уникальность, демонстрируя ее избраннику и окружающим людям.

Как общаться с сильным полом

Чтобы у мужчины появились самые первые признаки влюбленности, следите за своим поведением, чтобы не испортить отношений. Например, не устраивайте сцены ревности на пустом месте. Сначала разберитесь в обстоятельствах и поведении партнера, а уже потом делайте выводы.

Ваши реакции должны быть адекватными и спокойными, ведь улыбка соседки или помощь коллеге по работе – это не повод для сцен ревности. К тому же многих мужчин такое поведение может отпугнуть, так как могут появиться подозрения о проблемах с психикой девушки. Обычно притягивает мужчин уверенность в себе, интеллект и умение решать проблемы спокойно.

Характер

Не усложняйте отношения с любимым из-за мелочей, проявите терпение. Конечно, ревность это чувство, которое присуще каждому, но очень важно держать его под контролем, иначе расставание станет очевидным.

Не нужно постоянно следить за своим избранником и за его поведением с окружающими людьми. Ведь обходительность, любезность и хорошие манеры – это признак настоящей леди.

Нервы в кулак

И если получилось так, что ревность на минуту вышла из-под контроля, то старайтесь сохранять спокойствие. Не устраивайте сцен и не выясняйте отношения на людях. Успокойтесь, выпустите пар, в большинстве случаев конфликты легко решаются, особенно если люди любят друг друга. Нельзя заполнять собой все личное пространство мужчины, у него должна быть личная свобода.

Ведь он не может круглосуточно уделять вам время и находиться рядом. Он тоже человек и хочет отдохнуть с друзьями, иногда побыть в одиночестве и просто расслабиться перед телевизором. Чтобы не зацикливаться на своем избраннике, можно заняться любимой работой, домашними делами или хобби.

Жизненная позиция

Будьте легкой в жизни, чаще вспоминайте о своем любимом, делайте приятные покупки для дома и для себя любимой. Не стоит постоянно вспоминать неприятные ситуации, пусть ваши мысли отдыхают, а эмоции будут только положительными. В своих фантазиях рисуйте позитивные ситуации, исключая негативные воспоминания и плохое настроение.

А если случилось так, что ревность охватила ваше сердце, а нервы уже на исходе, то просто закройте глаза, посчитайте до пяти и сделайте глубокий вдох. Буквально через несколько секунд в душе буря уляжется, теперь вы сможете адекватно оценивать сложившуюся ситуацию.

В то время, когда вы на взводе, желательно не общаться со своим партнером, что поможет избежать ссор, непонимания и лишних проблем.

Как понять ваш ли человек рядом

Даже самая хорошая милая женщина не удержит мужчину, если в паре не будет общих интересов и общего мировоззрения. Только самые близкие люди могут вместе не только говорить, но и молчать. Но что делать тем людям, которые совсем разные? Один любит поспать, а другой встает с петухами, один любит веселые вечеринки, а другой домашний уют. Как найти компромисс в этой ситуации?

Общие интересы

Чтобы личные отношения пары были продолжительными, а мужчина постоянно тянулся к женщине и не отпускал ее, он должен чувствовать, что она его родная душа и вторая половинка.

Многие замечали тот факт, что пары, прожившие долгие годы вместе, начинают одинаково думать и даже говорить некоторые фразы. Есть и такие, которые угадывают мысли своего собеседника по глазам. Это и есть духовная связь и свидетельство взаимных чувств. Желательно с мужчиной иметь схожие интересы и хобби, так как это сближает пару.

Черты характера

Немаловажное значение имеет темперамент и характер партнера, ведь в большинстве случаев при разводе семейных пар фигурирует причина – не сошлись характерами. Поэтому характер любимого человека играет огромную роль в построении крепких отношений.

Еще большое значение для пары имеет сексуальная совместимость партнеров. Ведь если один из партнеров не испытывает удовлетворенности, то такой брак долго не продержится и вскоре распадется. Поэтому до начала построения взаимоотношений желательно хорошо присмотреться к человеку, оценить все плюсы и минусы, а уже потом делать шаги к тому, чтобы мужчину тянуло к вам.

Секрет поведения

В чем же секрет притяжения сильного пола? Как вести себя? Всегда будьте интересной собеседницей, милой, нужной ему, только после этого он будет чувствовать необходимость видеть вас, слышать ваш голос, смотреть вам в глаза.

Чтобы все это получилось, старайтесь следить за своими манерами. Мужчинам не нравится общаться с резкими, грубыми женщинами. Проявите всю свою женственность, станьте изысканной, тонкой, воспитывайте в себе чувство вкуса. Для этого можно посещать различные выставки, театры, все это поможет развиться вам, как личности.

Огромный плюс наличие высшего образования, но если оно отсутствует, то восполняйте знания чтением полезной литературы. Расширяйте кругозор, учитесь новому.

Делайте все для того, чтобы мужчина просыпался утром с мыслями о вас и радовался каждой встрече и мгновению, проведенным с вами. Второе важное условие для привлечения мужчины – это улучшение бытовых условий мужчины.

Поэтому вкусные котлеты, глаженные рубашки и порядок в доме – это тоже необходимость в отношениях. Помогите ему выбрать подарок для мамы, приготовьте обед на работу, сделайте комплимент – это только плюс в ваших отношениях. Мысленно мужчина похвалит вас, высоко оценит такую заботу и начнет привязываться, все больше думая о вас, даже не понимая, что происходит.

Статья в тему:

Тест в тему:

Любовь или влюбленность?

Насколько Вы сексуальны?

Любит ли он Вас на самом деле?

Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине

Психология отношений

Александр Цекало

Фото: Дмитрий Дроздов/«Антенна»

1. Мужчина живет меньше, чем женщина. Об этом говорит статистика. Поэтому мужчину нужно беречь.

2. Мужчина слаб и безответственен. Поэтому не рассчитывайте на его дерзость, смелость и откровенность в трудные минуты.

3. Путь к сердцу каких-то мужчин, может, и ведет через желудок, но перед сексом мужчину лучше не кормить.

4. Утром мужчина может больше, чем вечером. Это касается всего: думать, есть, тратить деньги, опять же, заниматься сексом.

5. Мужчины – бóльшие сплетники, чем женщины. Они не избирательны в объектах сплетен и говорят обо всем.

Камиль Ларин

Фото: пресс-служба «Квартета И»

1. Мужчина всегда прав. И женщина должна поддерживать эту иллюзию, все делая по-своему.

2. Мужчина любит вкусно поесть. И женщинам не стоит пренебрегать этим.

3. Мужчина требует внимания. Женщина должна следить, сколько чистых рубашек осталось у мужа, сколько калорий он съел за обедом, сколько раз почистил зубы. Но данное правило не распространяется на день зарплаты!

4. Мужчину нужно хвалить. Не будет лишним напоминание о том, какой он сильный, смелый и, вообще, самый лучший. Если же указывать на ошибки, это все равно что его, как дощечку, к полу молотком прибивать.

5. Если мужчина шутит – это смешно. Женщина должна смеяться над мужскими шутками. Но… не над каждой глупостью!

Леонид Барац

Фото: кадр из фильма «О чем говорят мужчины»

1. Мужчина не должен отвечать на вопросы женщины во время спортивной трансляции. Мужчина отвечает не сразу, а когда, например, мяч вышел из игры. И дальше – скандал.

2. Мужчина может сделать комплимент просто так. И не нужно искать в этом подвоха. Дорогие женщины, исключите вопрос: «А что, вчера я плохо выглядела?»

3. Если мужчина говорит, что ему нечего надеть, это действительно так. Значит, вещь износилась.

4. Когда мужчина выходит из комнаты, чтобы поговорить по телефону, это не означает, что он что-то скрывает. Женщине через пять минут позвонит подруга, и она тоже на автомате выйдет в другую комнату.

5. Мужчине нужен собеседник. Если мужчина хочет высказаться, надо бросать быт, детей и слушать!

Ростислав Хаит

Фото: кадр из фильма «О чем говорят мужчины»

1. Не все мужчины одинаковы. Не стригите нас под одну гребенку!

2. Мужчина должен быть настойчивее женщины в период знакомства. Если женщина хочет добиться внимания, все должно выглядеть так, словно он ее завоевал.

3. Мужчине нужен сообщник. Женщина должна разделять его увлечения – в искусстве. Мне важно, чтобы женщина оценила, как я удачно пошутил, хорошо оделся, подстригся аккуратно!

4. Мужчина не должен приходить на свидание с цветами. Цветы – формальность. Если не подарил, не думайте, что это жадность: просто лень было.

5. Для мужчины важно, чтобы недостатки женщины ему были не противны, а милы. В крайнем случае они могут легко расстраивать.

Александр Демидов

Фото: кадр из фильма «О чем говорят мужчины»

1. Мужчины – дети, не наигравшиеся в машинки, солдатиков и игру «кто лучше?». Готовьтесь – в любой момент мужик может проявить инфантильность.

2. Мужчине не нужно знать всю правду. Не стоит честно рассказывать, кто был до него.

3. Мужчина должен чувствовать себя свободным. Иначе он станет обманывать жену: проводить время с друзьями, а говорить, что был на работе. Лучше дать свободу, и тогда он будет стремиться домой.

4. После свадьбы мужчина хочет видеть красивую ухоженную женщину. Не ходите по дому в грязном халате, ненакрашенной.

5. Мужчина имеет право на личную жизнь. Не надо залезать в мобильник и спрашивать: «Что за Оля у тебя тут?» Вдруг это его двоюродная сестра?

Дина Бабаева, Алиса Углова

Теги

выбор редакции

Сегодня читают

Что будет, если оставить ребенка наедине с питомцем: 35 фото

Им это не грозит: названа еще одна категория мужчин, которая избежит мобилизации

Огромный вес и развратные наряды: 15 фото 100-килограммовой модели, после которых вы сядете на диету

Как выглядит 58-летняя Моника Беллуччи, когда не знает, что ее снимают — фото без прикрас

«Таинственный» костюм Кейт Миддлтон произвел фурор в сети

Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология ~ Психолог и Я

Начало романтических отношений – это всегда буря эмоций и частое времяпровождение, постоянные звонки друг другу и поиск времени для встреч. Но со временем в любовь смешивается привычка. Вы начинаете замечать, что партнер теряет интерес и реже проявляет инициативу. Что делать, чтобы мужчина постоянно тянулся к вам, как будто вы находитесь на заре отношений? Ответ на этот вопрос вы получите из этой статьи.

Почему пропадает интерес?

Сначала он заводился только от вашего взгляда и караулил вас у подъезда, а теперь все больше сидит у телевизора и не замечает новую прическу. У такого поведения всегда есть причина. Мы перечислим наиболее очевидные.

Вы слишком назойливы

Любому человеку требуется личное пространство, и ваш мужчина – не исключение. Если вы еще не женаты, возможно, его отпугивает ваше явное желание заключить с ним брак. Понятно, что каждая женщина оценивает своего партнера как потенциального мужа, но не обязательно постоянно намекать ему на то, что вы не против заключить союз. Каждый мужчина по своей природе – охотник. Но получается, что здесь ему уже и не нужно ничего добывать. Очень многие отношения заканчиваются ничем, если женщина слишком настойчиво требует вступления в брак.

Если вы уже женаты, причину охлаждения вашего мужа к вам стоит поискать в вашем желании быть с ним 24 часа в сутки. Зачастую женщина, выйдя замуж, считает, что все свободное время муж должен проводить с ней, развлекая ее. Оставьте супруга наедине со своими хобби, отпускайте его погулять без вас. Такой раздельный досуг наоборот будет подстегивать его интерес к вам.

Вы пытаетесь изменить его

Сначала вы видите в своем избраннике лишь положительные стороны, но со временем узнаете о негативных привычках. Когда ежедневные нравоучения и попытки исправить поведение сформировавшейся личности начинают доставать его, он отдаляется и становится замкнутым. Пытаться переделать взрослого человека на свой лад – занятие неблагодарное, либо оставьте его, либо не предпринимайте попыток к изменению. Если он вас любит, он без ваших напоминаний подстроится под вас, чтобы сделать вам приятно.

Вы много говорите

Женщины любят ушами, а вот о мужчинах такого сказать нельзя. Возможна, ваша привычка постоянно щебетать по началу вызывает у него умиление, но со временем разговоры ни о чем начинают его напрягать. Делитесь сплетнями и слухами с подругами, а со своим мужчиной беседуйте на интересные темы. Если он захочет поговорить о ваших общих знакомых, он первый заведет этот разговор.

Вы видите в мужчине конкурента

В генах каждого мужчины заложено инстинктивное желание оберегать слабую девушку. Если вы постоянно пытаетесь доказать ему, что вы и сами способны справиться со всеми трудностями, вскоре он потеряет к вам интерес. Будьте хитрее: не обязательно то и дело демонстрировать партнеру, что вы самодостаточны, даже если это и так на самом деле.

Потеря интереса к себе

Женщина, которая не уделяет внимание себе, никогда не заинтересует мужчину. Дело не только во внешности и фигуре (хотя зачастую после заключения брака женщина махает на себя рукой и приносит себя в жертву семейному быту). Если вы ничем не увлекаетесь, у вас нет хобби и вы постоянно сидите дома и ждете, когда муж придет развлекать вас, ваш союз вряд ли будет долгим.

привлечь достойного мужчину несложно — надо быть уверенной, ухоженной и умной, вести себя женственно и раскованно

Советы психолога

Что делать, если вы стали замечать, что ваш мужчина проявляет к вам меньше интереса? Реже звонит и просит о свиданиях, а в разговоре часто витает в облаках и не слушает вас? Психологи дают ценные советы, как изменить ситуацию.

Найдите себе хобби

Хвалите его

Постоянно поддерживайте мужчину в любых его начинаниях и хвалите даже за самые незначительные поступки. Мужчины падки на комплименты, хотя стараются скрывать это. Существует масса исследований, которые доказывают, что браки, в которых женщина не скупится на похвалу своего партнера, очень редко распадаются.

Будьте в меру независимы

Мужчинам не нравятся женщины, которые свешивают ноги с их шеи. Зарабатывая самостоятельно, пусть и небольшие деньги, вы будете подогревать его интерес к себе как к личности. Также вы не дадите ему повода думать, что вы с ним лишь ради денег.

Помните, что он – глава семьи

Пословица «Мужчина – голова, а женщина – шея. Куда хочу, туда верчу!» имеет очень глубокий смысл. Всегда давайте мужчине почувствовать, что он играет роль добытчика и главы семейства, даже если финансы распределяете вы. Будьте хитрее. Уступайте ему, когда это необходимо, а потом ненавязчиво склоняйте на свою сторону. Так вы проявляете уважение к его мнению. Таких женщин мужчины ценят и не хотят терять.

Следите за собой

Любой мужчина хочет видеть рядом с собой привлекательную партнершу. Заключение брака с любимым человеком – это не точка, на которой можно остановиться и решить, что «он и так никуда не денется». Очень часто женщины с подобным мышлением перестают ухаживать за собой, набирают лишние килограммы и быстрее стареют. Старайтесь быть привлекательной для своего мужчины, даже когда вы находитесь дома. Не пренебрегайте занятиями спортом и использованием косметики, радуйте себя (и его) новой одеждой и комплектами белья. Женщина, которая следит за собой, будет интересна мужчине вне зависимости от ее возраста.

Побудьте стервой

Этот совет подходит для тех, кто знает, как не перейти черту. Мужчин испокон веков привлекали женщины с долей стервозности в характере. Всегда сохраняйте достоинство, будьте загадкой для мужчины, которую ему будет хотеться разгадать. Легкая недоступность – тот магнит, который притягивает мужчину к вам надолго.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в причинах потери мужского интереса. А советы психологов, которые мы упомянули, вернут вам его любовь, верность и заинтересованность.

Категория:	Здоровье женщины

| Опубликовал: svasti asta, посмотрело: 10 601, фото: 2

Хотел тут найти «как вести бухгалтерский учёт ип», но тут такое вылезло

Обратите внимание нет вопросов «как вести себя с женщиной».

Итак «как же вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине». Если вы собираетесь это использовать в каких-то корыстных целях, то не знаю, а если вам хочется отношений, хочется создать с мужчиной семью, то способ есть. Надо любить мужчину и показывать свою любовь в покорности его воле. Но не в качестве одолжения, а в качестве принятия таких отношений нормальными и радостными. На самом деле мне кажется все женщины знают этот рецепт семейного счастья, но предпочитают всё равно задавать вопрос «как же вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине».

Зачем же они спрашивают, если знают? Затем, что хотят узнать, как оставаясь самовлюблённой эгоисткой, желающей делать всё что ей захочется, желающей командовать и контролировать ситуацию добиться того, чтобы мужчина её любил и исполнял её волю. Как сделать так, что я буду из кожи вон буду лезть, а мужчина всё равно будет ко мне тянуться. Не хочу я становиться лучше, не хочу отдавать, хочу брать, хочу хапать, хочу быть владычицей морской.

Да, на первых порах влюблённый мужчина может пропустить мимо ушей вашу грязь. Но с годами он разочаруется и либо выкинет вас вон из своей жизни, либо сам уйдёт, либо будет с постным видом жить с вами, одновременно мечтая от вас освободиться. И тут возникает следующая потребность у особей женского рода «как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять». Меняться в лучшую сторону, быть предельно искренней и перестать контролировать ситуацию и командовать, никакого другого совета нет и не будет. Любые манипуляции рано или поздно приведут к кризису, где мужчина либо выкинет вас из своей жизни, либо сам уйдёт, либо будет с постным видом и далее по тексту.

Но меняться не хочется, воспитание не позволяет.

А не позволяет, потому, что девочку воспитали определённым образом. Это отношения дома, детский сад с одними тётками,школа, где тоже одни тётки, сми, где собчак и дом2.

Почему девочка задаётся вопросами управления мужчиной? Потому, что не знает, что такое семья и стремится создать сожительство, которое скорее всего было у её родителей.

А что мужчины? С мужчинами тоже тяжело, они тоже скорее всего жили с сожительствующими родителями и тоже не видели никогда семьи. Мужчины тоже ходили в детский сад, где одни тётки и в школу, где тоже одни тётки.

Есть ли выход? Есть. Надо возрождать институт семьи. Везде говорят надо укреплять? Что укреплять? Институт семьи разрушен, подавляющее большинство людей живёт в сожительствах разной степени неприятности. Под видом укрепления института семьи государство пытается укрепить институт сожительства, чтобы похоронить даже память о семье. Это начинается с подмены понятий, когда сожительство называется семьёй.

Я понимаю, как это можно сделать, но не представляю, чтобы государство, нацеленное на уничтожение народа, хотя бы попыталось это сделать.

Что в итоге? В итоге вопросы в яндексе. Спросите своего мужчину, что нужно делать, а не яндекс. Дайте ему этот текст прочитать, спросите, правда ли так.

Задались вопросом: как нужно вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, то бишь к вам? давайте будем разбираться.

Стремление нравиться и быть единственной преобладает в каждой женщине. Все прекрасные леди мечтают о том, чтобы после окончания конфетно-букетного периода все также привлекать мужчину, вызывать у него интерес, манить к себе. Зачастую случается, что ожидая возлюбленного домой с приготовленным ужином и в красивом переднике, делая для него возможное и невозможное, женщина сталкивается с ситуацией, когда партнер не спешит возвращаться в семейное гнездышко, а наоборот придумывает кучу отговорок, чтобы задержаться.

По словам психологов, идеальная жена существует, но нужно для этого поработать над собой.

Мы дадим действенные советы, которые помогут мечте воплотиться в реальность и сделать так, чтобы мужчина сам тянулся к женщине.

1. Дайте ему пространство
Личное пространство нужно каждому уважающему себя человеку, а мужчине и подавно. Он должен иметь время на общение с друзьями, на свое любимое занятие, да и просто побыть один, когда ему это требуется. В такие моменты женщины считают себя брошенными и забытыми. Выход есть: либо оставить мужчину возле себя, прибегнув даже к вранью, либо отпустить его, при этом не устроив перед походом истерику. Не нужна мужчине чрезмерная опека, он не для этого покидал материнский дом и начинал новую жизнь.

Суметь отпустить – это первый правильный шаг. Теперь нужно научиться сдержать себя и не начать названивать или писать ему кучу смс с вопросами типа, чем занят и когда будешь дома. Мужчина попросту будет раздражаться. Конечно, вовсе забывать о существовании любимого не нужно, но важно создать такую атмосферу, чтобы он сам решил позвонить.

Может быть, для этого придется отложить свой телефон подальше и подождать отклика от мужчины.

2. Будьте слабой
Дама сильна из-за своей слабости. Если рядом есть настоящий мужчина, женщина просто обязана быть слабой. Рассмотрите ситуацию, когда леди управно прибивает гвоздь и мужчина смотрит на это. Вольно или невольно у него возникнет вопрос: «Зачем нужен я?» И он прав. Оставьте мужские занятия ему, дайте возможность ощутить себя сильным, мужественным, а вы рядом с ним будете хрупкой и нежной.

Еще важный момент – хвалите при этом мужчину. Говорите, что он замечательный, когда увидели прикрученный шкафчик. Для сильного пола это хороший стимул, движущий мужчину делать еще больше для вас. Нудить постоянно о чем-то не рекомендуем, мужчина слышит вас с первого раза и после просьбы у него уже зарождается мысль, что нужно выполнить поручение. Да, и просите правильно. У любимого должно быть хорошее настроение, ваш тон спокойный, забудьте о приказах и категоричности. В конце выполненной работы должна последовать похвала.

3. Нет упрекам и критике
Постарайтесь избегать чрезмерной критики по поводу денег, внешнего вида, невыполненной работы. Подумайте, возможно, у мужчины не лучшие времена, поговорите с ним об этом, постарайтесь понять его переживания. Знайте, что мужчина также способен на волнения, в своей голове он прокручивает свои неудачи, а при давлении с вашей стороны он и вовсе свесит руки.

4. Создайте комфорт
Этот пункт является основополагающим не только в отношении быта, но и эмоциональности и вашего поведения. Нотка стервозности, несомненно, должна присутствовать. И неразгаданность, недоступность также имеет место быть. Но всего должно быть в меру. Рядом с женщиной мужчина должен ощущать психологический комфорт, чувствовать избранницу своей подругой, с которой можно поделиться. Когда вы видите, что мужчина остывает к вам, включайте «ускользающий» режим, постарайтесь не так пылко реагировать на капризы, так мужчина снова проявит охотничьи навыки и заинтересуется вами, потому что в такой атмосфере вы будете для него целью, которая просто обязана быть его.

5. Финансовая независимость
Если вы будете иметь работу, зарабатывать средства, тогда интерес к вам точно не пропадет, ведь ценность ваша как сотрудника будет оценена и дома. Финансовый доход даст возможность мужчине почувствовать, что вы рядом с ним действительно по любви, а не потому, что вас некому содержать. Многие представители сильного пола просто боятся быть использованными и выброшенными после получения выгоды.

6. Доверие
Не нужно становится Шерлоком Холмсом и выпытывать то, о чем мужчина не хочет говорить. Если вы зарекомендовали себя как хороший слушатель и советчик, но избранник все равно что-то рассказывать не желает, значит, на то есть причины. Не проверяйте его телефон, электронную почту, не подслушивайте разговоры. Рано или поздно ваши замашки сыщика выплывут наружу, и говорить о взаимопонимании и доверии не будет смысла.

7. Главенство
В отношениях мужчина должен быть головой, а вы шеей. То есть в ваших интересах дать ему возможность принимать важные решения. Даже, если вы хотели бы сделать по-другому. Вы женщины и в этом привилегии – будьте хитрой и ненавязчиво объясните любимому, что именно ваш вариант будет правильный. Шея поворачивает голову, так поступайте и вы. Таким образом, вы не подавите в мужчине чувство, что именно он принял такое важное и правильное решение.

8. Опрятность
Ради возлюбленного можно сделать много, но кардинально менять свой имидж все же не стоит, чтобы не переборщить. Мужчина выбрал вас такой, какая вы есть. Важно следить за собой, быть опрятной, спортивной, подтянутой. Ухаживайте за волосами, кожей, ногтями. Так, вы останетесь желанной для мужчины на долгое время. И парнер будет тянуться именно к вам: красивой, ухоженной, приятно пахнущей, к которой хочется прикоснуться, прижать к себе.

9. Общий досуг
Обязательно найдите те занятия, которые будут увлекать и нравиться вам обоим. Это даст возможность проводить больше времени вдвоем. Мужчина будет привыкать к вам и тянуться, ведь ему интересно и занимательно быть наедине.

И никакие друзья и подруги не смогут увести у вас любимого.

10. Никакой ревности
В данном вопросе женщина не должна ревновать сама и провоцировать на это своего мужчину. Ревность – далеко не показатель любви, это чувство, которое приносит разлад в пары и портит отношения. Выражая такую эмоцию, женщина может сказать только то, что она неуверенная в себе. А это первый толчок к поискам новой любимой. Мужчины чувствуют слабую в плане самооценки женщину очень сильно, и они не будут рядом с тем человеком, который в себе не уверен и не даст этой уверенности любимому.

Психология отношений разных пар, несомненно, отличается друг от друга. Но 10 золотых правил будут к месту в любой ситуации, будь то семейные пары либо молодые люди в начале отношений. Стремитесь быть идеальной конкретно для своего избранника, и ваши отношения не нарушит ничто и никто.

новости, отношения, любовь, поведение, мужчина, психология

Новости России / Психология

ТУТ Новости

07. 06.2022 17:40

[email protected]

Искра любви пробегает между мужчиной и женщиной часто внезапно. В этот момент рождается интерес партнеров друг к другу.

Однако он может быстро погаснуть. Чтобы этого не произошло, а случайная встреча стала началом большой истории любви, придется поработать.

Конечно, нельзя заставить мужчину полюбить первую встречную женщину.

Но если он заинтересовался уже ей – от поведения девушки зависит то, будет ли тянуться к ней молодой человек.

Фото: Pixabay

Привлекательный внешний вид

Чтобы расположить к себе мужчину, девушке необходимо следить за собой. Ее прическа, макияж, маникюр всегда должны быть безупречными. Рекомендуется продумывать гардероб, выбирать одежду по фигуре.

Мужчинам нравится получать эстетическое удовольствие, по возможности девушкам стоит в свой еженедельный график включить посещение спортзала.

Долгий контакт глаз

Контакт глаз – это мощное средство пробуждения симпатии. Кроме того, общение взглядами с девушкой будоражит чувства мужчины. Такой взгляд становится эффективным приемом соблазнения.

Вероятность того, что молодой человек ответит взаимностью на чувства девушки выше, если она будет смотреть ему в глаза. Долгий контакт глаз заставляет мозг людей выйти на одну волну, синхронизироваться. Это необходимое условие возникновения ощущения близости душ.

На этапе знакомства по взгляду девушки парень оценивает, есть ли у него шансы. Поэтому приветливая улыбка и открытый взгляд дамы прибавляют ему смелости.

Прикосновения

Важную роль в пробуждении симпатии играют прикосновения. Не стоит недооценивать мимолетный физический контакт:

во время разговора можно положить руку парню на плечо;
во время шутки невзначай можно легонько толкнуть его.

Прикосновения рождают комфортное чувство, поэтому молодой человек будет стремиться быть рядом с девушкой, которая к нему прикасается.

Обращение по имени

Каждому человеку приятно слышать свое имя. Девушке, которая хочет завоевать любовь молодого человека, стоит чаще называть его по имени.

Имя человеку дают самые близкие люди – его родители. Когда к человеку обращаются по имени, он бессознательно начинает воспринимать собеседника как потенциального близкого человека.

Копирование жестов

Чтобы понравиться парню, девушке стоит копировать его жесты и мимику. Отзеркаливание жестов молодого человека – это способ показать ему то, что рядом с ним родственная душа.

Просьбы

Давно известно, что мужчинам нравится быть сильными в глазах женщины. Чтобы пробудить в душе мужчины теплые чувства, нужно его о чем-нибудь попросить.

Кроме того, психологи доказали, что девушка, которой помогает мужчина, становится для него привлекательной. Он уверен в том, что девушка тоже непременно помогла бы ему в чем-то.

Обмен мнениями

Мужчины ценят девушек, которые умеют поддержать разговор на любую тему и высказать свое мнение по поводу того или иного вопроса.

Не стоит уклончиво отвечать на вопросы молодого человека о том, что нравится девушке. Ведь так его интерес угаснет, он сочтет, что с ним не хотят делиться.

Откровенный разговор о предпочтениях, вкусах, жизненных принципах – это ключ, которым открываются двери счастья.

Содержательный совместный досуг

Чтобы у мужчины возникло доверие к женщине, ему необходимо время. Однако процесс можно ускорить, если организовать содержательный совместный досуг.

Если мужчина и женщина вместе оказываются в магазинах, компании друзей, на прогулке с собаками, у них появляется ощущение, что они давно знакомы и хорошо знают друг друга.

Взаимодействие мужчины и женщины в разных условиях и ситуациях формирует взаимную симпатию.

Совместная поездка в парк аттракционов станет отличным досугом, ведь во время катания на экстремальных аттракционах в кровь партнеров выбрасывается большое количество адреналина, что способствует сближению.

Комплименты

Так сложилось, что девушки слышат комплименты чаще, чем парни. Именно поэтому комплимент становится проверенным средством, пробуждающим влюбленность мужчины.

Молодые люди с радостью принимают комплименты.

Девушке следует помнить, что засыпать мужчину комплиментами не стоит. Если пользоваться этим средством слишком часто, оно перестанет работать.

Дозированность комплиментов заставляет мужчину стремиться получить одобрение девушки.

Интересная жизнь

Чтобы подпитывать интерес мужчины, девушки должна жить полной жизнью. У нее непременно должно быть увлечение. Особа, которая сидит и ждет, когда парень позвонит или напишет, не станет для него интересной компанией.

По мнению психологов, симпатию мужчин вызывают те девушки, которые ничего не делают для того, чтобы покорить объект любви, а просто занимаются тем, что им нравится.

Человек, который чем-то увлечен, всегда выглядит привлекательно для общения.

Автор: Вероника Голасовская

отношения
любовь
поведение
мужчина

Главные новости

Общество

01.10.2022

Россиянам рассказали об индексации зарплаты бюджетников с 1 октября

Политика

01.10.2022

Европа нашла «замену» газу из России

В мире

01.10.2022

В Румынии поддержали идею Венгрии, Болгарии и Словакии по совместной поставке газа

Политика

01.10.2022

Пользователи Twitter недовольны словами премьер-министра Великобритании Трасс о санкциях из-за референдумов

Как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине

Почему пропадает интерес?

Вы слишком назойливы

Вы пытаетесь изменить его

Вы много говорите

Вы видите в мужчине конкурента

Потеря интереса к себе

Советы психолога

Найдите себе хобби

Если у вас слишком много свободного времени, которые вы стремитесь проводить исключительно со своим мужчиной, психологи рекомендуют найти себе увлечение. Это могут быть походы в спортзал или бассейн или обучающие курсы. Найдите себе занятие по душе. Мужчине будет интересно узнавать о том, чему вы научились и как провели время без него, он сам потянется к вам.

Хвалите его

Будьте в меру независимы

Помните, что он – глава семьи

Следите за собой

Побудьте стервой

Как подогревать интерес к себе мужчины в отношениях

Мужчина по своей природе охотник. После того, как он завладел девушкой, даже отвел ее в ЗАГС, он может постепенно охладевать к ней. Некоторые женщины считают, что никуда он не денется после свадьбы. Но, это распространенное заблуждение. Расслабляться рано. Давай посмотрим, как вести себя, чтобы мужчина тянулся к тебе.

В этой статье:

Как вести себя в начале знакомстваКак вести себя в первые месяцы знакомстваКак вести себя после заключения бракаКак вести себя в постели

Как вести себя в начале знакомства

Фото автора Danik Prihodko: Pexels

Чтобы мужчина проявил к тебе интерес, необходимо следовать основным принципам:

Не рассматривай его с первого знакомства как потенциального мужа.
Не идеализируй мужчину.
Не высказывай недовольство. В первое время претензии выглядят по меньшей мере некрасиво.
Не разговаривай о прошлых отношениях.
Не вываливай свои проблемы.
Будь открыта.
Озвучивай сразу те моменты, которые неприятны тебе. Не забывай о себе в угоду другим.

Новости СМИ2

Интересуйся планами мужчины. Они любят, когда женщины проявляют к ним неподдельный интерес.
Будь легка в общении.

Постарайся на первых порах не влюбляться. Природа женщина такова, что как только она прикипела к мужчине, то начинает брать в свои руки инициативу. Это только отпугнет его, лишит необходимости быть завоевателем. Таким образом он теряет интерес.

Еще одна особенность женской природы – желание поговорить. Возьми себе на вооружение правило 1/3. То есть 30 % от времени, проведенного вместе, говоришь ты. В оставшееся время ты включаешь технику активного слушания. Это позволит тебе лучше узнать мужчину и отдать ему лидерскую позицию.

Любому мужчине приятна компания женственной девушки. Причем не обязательно приходить на первое свидание в мини юбке. Соблюдай умеренность в одежде. Постарайся показаться ненавязчивой и уверенной особой. Тогда у мужчины сложится мнение, что для продолжения знакомства потребуется приложить усилия.

Как вести себя в первые месяцы знакомства

Если ты общаешься с мужчиной несколько месяцев, то, чтобы он тянулся к тебе необходимо самосовершенствоваться. Предложенные ниже советы помогут тебе стать желанной:

Сохраняй чувство собственного достоинства. Цени и уважай себя, тогда тебя будет ценить и уважать избранник. Веди себя достойно, не звони первая, не навязывайся, не бегай за ним. Не стоит давить на жалость. Если мужчина захочет встречи, он сам организует ее. Если произошла ссора, скрой свои чувства от него. Проплачься в подушку, но он не должен знать о твоих переживаниях.

Как заставить мужчину бегать за тобой?

Будь привлекательна для него. Покажи свою женственность, мужественности у избранника хватает своей. У тебя должен быть естественный макияж, аккуратная прическа. Мужчины любят глазами.
Не проявляй интерес к его финансовому положению. Пусть у него сложится мнение о твоей чистоте, бескорыстности.
Веди себя естественно. Наигранность чувств все равно откроется. Она отталкивает мужчину.
Проявляй к нему интерес, поддерживай беседу.
Не открывай ему свои тайны, не рассказывай о бывших ухажерах.
Не жертвуй собой ради мужчины. Останься при своих интересах. Будь независима от него.

Во время разговора зеркаль жесты мужчины. Таким образом он будет ощущать связь с тобой. После того, как ты отвернешься для общения с другими людьми, сделает все, чтобы добиться твоего расположения.
Познакомься с техникой эмоциональных качелей. Активно проявляй к нему интерес, флиртуй, улыбайся, после чего немного устранись.

Как вести себя после заключения брака

Не стоит расслабляться после похода в ЗАГС. Чтобы мужчина тянулся к тебе, уважал тебя, освой несколько важных и несложных моментов:

Не стремись полностью раствориться в мужчине, контролируй себя. Ему в конце концов надоест излишнее внимание. Он начнет раздражаться. Не опускайся до жесткого контроля: не звони постоянно, не отправляй СМС. Отпусти ситуацию, занимайся своими делами, самообразовывайся, встречайся с подругами. Дай ему возможность побыть одному, не нарушай личного пространства. Не бойся потерять его. Счастье легче удержать в открытой руке, чем в зажатом кулаке.
Интересуйся делами мужчины, спрашивай, как у него на работе. Замечай его достижения, говори о них. Но не перегибай. Мужчина не должен увидеть в тебе «жилетку» для плача. Если у него неприятности на работе, то просто дай ему понять, что вы вместе, но не нужно кидаться на помощь и решать его дела.

Благодари мужчину за все, что он делает. Это окрыляет. Таким образом он станет проявлять еще больше внимания. Если ты не будешь замечать его стараний, то какой смысл ему что-то делать дальше?

Помни, что ты женщина. Выгляди безупречно даже дома. Мужчинам нравится, когда на его избранницу бросают восхищенные взгляды другие мужчины.
Если тебе кажется, что мужчина мало зарабатывает, то не нужно устраивать по этому поводу скандалы. Не сравнивай его с более успешными людьми. Также не следует кидаться самой на заработки. Поговорите в спокойной обстановке, выскажи свое опасение, скажи, что боишься.
Сдерживай свои эмоции, не устраивай «разбор полетов». Перед тобой не маленький мальчик, а взрослый мужчина, который не потерпит к себе такого отношения. Будь доброжелательна. Он прекрасно знает, что неправ. Тактично скажи свою позицию.
Не давай поводы для ревности. Такая ситуация может пройти только единожды. В дальнейшем это приведет к разрыву отношений.
Доверяй мужчине, не проверяй его телефон, контакты. Если мужчина захочет изменить, ты не удержишь. Мнение психологов таково: если не доверяешь мужчине, займись собой. Люби себя, не опускайся до проверок. В таком случае он будет проявлять к тебе больший интерес.

Как вести себя в постели

Сексуальная сторона важна для мужчины. Чтобы он тянулся к тебе, следует знать, как правильно вести себя в постели.

Проявляй активность, это действует притягивающим образом. Мужчина отсутствие желания заниматься сексом воспринимает как личное оскорбление, вызванное безразличием. Если ты раньше никогда не брала инициативу на себя, попробуй. Создай соответствующую обстановку, зажги свечи.
Во время секса постарайся доставить удовольствие партнеру. Лучше, чтобы ласки были взаимны.
В постели нет места стеснению. Не бойся проявлять эмоциональность. Лучше, чтобы между вами был постоянно тактильный контакт. Не проявляй наигранных чувств, они будут раскрыты.
Если тебя что-то не устраивает, то не бойся сказать об этом.
Стремитесь к разнообразию. Мужчины любят новое, смело экспериментируй.

Если в сексе не получается раскрыться, не расстраивайся. Все приходит со временем. Познавайте друг друга, не бойся говорить о своих ощущениях. Балуй мужчину эротическим массажем, хвали его, если что-то тебе особенно было приято.

Если ты хочешь притянуть к себе мужчину, то не нужно в нем растворяться. Продолжай заниматься теми же делами, которыми занималась и до него. Ищи новые способы развития, интересы. Мужчины тянутся к женщинам, которые постоянно развиваются и растут.

Как справиться с контролирующим мужем

Жизнь с контролирующим мужем может превратить вашу жизнь в ад. Вы хотите, чтобы ваш брак работал, и сделаете все, что в ваших силах, чтобы сохранить мир. Но какой ценой? Вы постоянно живете с пронизывающим чувством вины и бессилия.

Что такое контролирующий муж? Как узнать, просто ли он присматривает за вами или пытается контролировать вашу жизнь во имя любви? Контролирующий муж склонен брать на себя ответственность за каждый аспект вашей жизни и отношений, заставляя вас чувствовать себя полностью неконтролируемой.

Если это похоже на вашего мужа, вы, должно быть, спрашиваете себя: «Как вы можете жить с контролирующим мужем?» «Может ли контролирующий муж измениться?» сначала контролирующий муж, а затем мы покажем вам, как эффективно с ним справляться.

15 признаков контролирующего мужа

Вам может быть интересно, действительно ли ваш партнер настолько контролирующий, или вы слишком много читаете. Что ж, обратите внимание на следующие признаки контролирующего мужа.

Вот 15 явных признаков того, что ваш муж контролирует:

Он придирается и находит проблемы во всем, что вы делаете.
Он заставляет вас делать все, что захочет.
Он критикует каждое ваше движение и хочет, чтобы вы изменили то, как вы едите, одеваетесь и ведете себя.
Он заставляет вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не потакаете всем его прихотям.
Он подвергает вас газлайтингу и заставляет анализировать каждую вашу мысль и действие.
Он заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы живете вне брака.
Он пытается изолировать вас от друзей и семьи.
Он хочет, чтобы вы были только у него, и ревнует, когда кто-то другой привлекает ваше внимание.
Кажется, он слишком заботится о ваших финансах, и ваша финансовая независимость выпрыгнула из окна.
Он эмоционально шантажирует вас, требуя и угрожая сделать все по-своему.
Он не уважает ваше мнение, и вы не имеете права голоса ни в каких важных решениях в вашем браке.
Несмотря на то, что он поклялся любить вас безоговорочно, такой муж предлагает любовь только с «привязанными условиями». Он любит вас только тогда, когда вы делаете то, что он говорит.
Он отказывается вас слушать и отвергает вашу точку зрения, даже не задумываясь.
Он медленно разрушает вашу самооценку и заставляет вас поверить, что он единственный человек, на которого вы можете и должны положиться.
Он не верит вам на слово и шпионит за вами.

Если ваш муж демонстрирует большинство из этих поведений, это не все в вашей голове, когда вы продолжаете думать: «Мой муж все время пытается меня контролировать».

10 способов справиться с властным мужем

Быть замужем за властным мужем может быть очень тяжело. Постоянная критика, слежка и газлайтинг негативно сказываются на вашем психическом здоровье. Итак, если вам интересно, как справиться с контролирующим мужем, продолжайте читать.

Мы познакомим вас с 10 эффективными способами справиться с властным мужем.

1. Сохраняйте спокойствие

Когда имеешь дело с властным мужем, трудно не спорить. Он имеет тенденцию действовать вам на нервы, и вы не хотите подчиняться его необоснованным желаниям. Ну, вам не нужно. Есть и другой способ.

Постарайтесь сохранять спокойствие и терпение при общении с ним. Вместо того, чтобы бросаться ему в глаза, мягко спросите его, рассмотрел ли он вашу точку зрения. Доминирующие мужья вряд ли отреагируют хорошо, если вы будете относиться к ним так же, как они относятся к вам. Будь здесь большим человеком.

2. Выясните причины его контролирующего поведения

Чтобы иметь дело с контролирующим мужем, важно в первую очередь знать, что делает человека контролирующим. Ваш муж потерял близкого человека в аварии? Каким было его детство? Было ли это травматично? Его родители контролировали?

У него тревожное расстройство, из-за которого он хочет вас контролировать? Выяснение того, что заставляет его вести себя таким образом, является ступенькой к тому, чтобы иметь дело с контролирующим мужем. С любовью и сочувствием вы, возможно, сможете заставить его перестать быть таким контролирующим.

3. Открыто общаться с ним

Как только вы определите проблему, вы сможете понять, откуда он взялся. Тогда вам следует попытаться поговорить с ним о том, как его поведение вредит вашему браку. Небольшое напоминание : он может полностью сбить вас с толку и разозлиться.

В конце концов, он не хочет отпускать контроль. Большинство контролеров даже не подозревают о своей контролирующей природе. Так что сказать ему: «Ты доминируешь над своей женой, и тебе следует немедленно остановиться» не сработает.

Вам нужно проявить уважение и мягко напомнить ему о тех случаях, когда он вел себя как контролер. Вместо этого скажите ему, как бы вы хотели, чтобы он вел себя. Он не превратится волшебным образом в кого-то другого за одну ночь. Но открытый разговор с ним о проблемах — хорошая отправная точка.

4. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Легко потерять себя, когда муж постоянно критикует каждый твой шаг. Вы можете подумать: «Мой муж слишком властен. Мне следует избегать делать то, что мне нравится, потому что это его расстраивает».

Возьмите свою жизнь под контроль. Ты хочешь бросить работу и вернуться в школу? Сделай это. Хочешь узнать что-то новое, а он не разрешает? Иди на это в любом случае. Не позволяйте вашей страсти умереть только потому, что ваш муж контролирует вашу жизнь.

5. Будьте рядом с друзьями и семьей

Как бы сильно ваш муж не ненавидел вашу лучшую подругу, не прекращайте с ней встречаться. Иди навестить свою маму, даже если это приведет его в бешенство. Вы не должны позволять ему изолировать вас от людей, которые всегда были рядом с вами.

Как помешать контролирующему мужу сделать вашу жизнь невыносимой, спросите вы? Вам нужно окружить себя позитивными людьми. Объясните, почему вам нужно время от времени видеться с подругами.

Составьте с ними планы и не позволяйте мужу помешать вам появиться на вечеринке вашего друга.

6. Не стесняйтесь обращаться за помощью

Как часто вы боитесь своего мужа? Он кажется вам оскорбительным? Насилие не обязательно должно быть физическим. Оно может быть вербальным, ментальным и психологическим. Дайте ему понять, что вы не потерпите никаких оскорблений.

Если он не слушает вас и продолжает проявлять агрессию, сообщите об этом своим друзьям и семье. Даже если ваш чрезмерно контролирующий муж обещает больше так не делать, следите и не позволяйте ему ходить по вам.

7. Установите жесткие границы

Вы, должно быть, думаете: «Мой муж пытается меня контролировать. Как я могу установить границы, если он не удосуживается выслушать то, что я хочу сказать?» Во-первых, вы должны попытаться поговорить с ним спокойно и попытаться объяснить то, что вы больше не будете терпеть.

Если он игнорирует вас, вы все равно должны установить границы и дать ему последствия, чтобы он понял, насколько серьезно вы относитесь к установленным ограничениям. Однако отказ от любви или частый выход из дома ничего не изменит, если он не хочет исправлять свое поведение.

В видео ниже Рене Слански обсуждает важность границ в отношениях и делится советами, как установить здоровые границы. Проверьте это:

8. Перестаньте давать ему власть над собой

Это может быть не так просто, как кажется. Но вы должны попытаться взять под контроль свою жизнь и отношения. Перестаньте позволять ему контролировать вас. Если вы финансово зависимы от него, найдите работу. Не позволяйте ему разрушить вашу самооценку. Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье.

Всякий раз, когда он пытается заставить вас чувствовать себя маленькой, постояйте за себя. Если он не попытается признать и исправить свою властную натуру, наберитесь смелости, чтобы поставить ему ультиматум. Скажите ему, что вы уедете, если ситуация не улучшится. Не бойтесь доводить дело до конца, если дело доходит до драки.

9. Попробуйте терапию для пар

Что делать, если ваш муж не пытается исправить свое контролирующее поведение, даже после того, как вы постоянно пытаетесь заставить его увидеть, как его действия разрушают ваш брак? В таком случае пора обращаться к профессионалам.

Неважно, как он относится к терапии; постарайтесь объяснить ему, как обращение за профессиональной помощью может улучшить ваши отношения. Благодаря терапии пар вы оба сможете почувствовать себя услышанными и решить проблемы с помощью лицензированного терапевта.

10. Наберитесь смелости уйти

Нет ничего плохого в том, чтобы изо всех сил стараться остаться с таким мужем. Это не делает вас слабым. Скорее это показывает, насколько сильно вы поддерживаете свои обеты. Однако нужно помнить, что некоторые люди просто не могут и не будут меняться.

Если после того, как он изо всех сил пытался справиться с таким мужем, он по-прежнему не видит никаких проблем в своих действиях, не говоря уже о том, чтобы исправить свое контролирующее поведение, выход из этого нездорового брака может быть вашим единственным выходом. Это не значит, что вы развалили свой брак.

Вы просто предпочитаете физическое и психическое благополучие нездоровым отношениям.

Заключение

В здоровых отношениях должен быть равный баланс сил. Если вы замужем за таким мужем, вам может быть трудно контролировать свою жизнь. Но при открытом общении и консультировании вы можете восстановить чувство контроля и снова почувствовать себя счастливым.

Если ваш муж готов измениться и взять на себя ответственность за свои действия, можно исправить нездоровую динамику власти в отношениях. В противном случае рассмотрите индивидуальную терапию для улучшения и поддержания вашего эмоционального здоровья.

Эмоционально интеллектуальные мужья — ключ к прочному браку

Мужчины, вы можете создать или разрушить отношения.

Что значит принять влияние своего партнера? И как вы это делаете?

В японском боевом искусстве айкидо есть центральный принцип под названием «Уступка, чтобы победить», который представляет собой метод использования энергии вашего противника и действий против него для победы в бою, а не принуждения его к подчинению. Он позволяет экономить силы и выбирать гораздо более эффективную и действенную тактику.

Но мы определенно не хотим, чтобы вы использовали приемы Айкидо на своем партнере!

Для нас уступить, чтобы победить, означает принять, понять и допустить точку зрения, чувства и потребности вашего партнера в процессе принятия решений в паре. Это означает действительно слушать своего партнера и находить компромиссы, чтобы вы оба чувствовали себя удовлетворенными.

Что на самом деле больше похоже на беспроигрышный вариант, к которому мы и стремимся.

Когда мужчины учатся принимать влияние своей партнерши и работать над поиском взаимовыгодного решения, результаты в гетеросексуальных браках прекрасны. В ходе длительного исследования 130 пар молодоженов мы обнаружили, что мужчины, которые позволяют своим женам влиять на них, имеют более счастливые браки и реже разводятся.

И это важное умение вовсе не ограничивается гетеросексуальными парами. На самом деле, исследования показывают, что у однополых пар это получается заметно лучше, чем у гетеросексуальных пар. Гетеросексуальные мужья могут многому научиться у гомосексуальных мужей, и они поступили бы мудро.

Отказ от влияния — опасный шаг

Брак может полностью пережить моменты гнева, жалоб или критики и даже более длительные периоды негатива, если конфликт разрешается здоровым и уважительным образом. Они могут даже процветать, потому что конфликт дает возможность для роста пары. Но пары попадают в беду, когда они сочетают негатив с негативом вместо того, чтобы исправлять ситуацию, чтобы снизить эскалацию конфликта.

Как сказал Махатма Ганди: «Око за око ослепит весь мир».

Очевидно, что контратака во время спора не решает проблему и не помогает прийти к компромиссу. Это не позволяет вашему партнеру влиять на процесс принятия решений. Наше исследование показывает, что 65% мужчин усиливают негатив во время ссоры. А четыре всадника — критика, защита, презрение, воздержание — явные признаки того, что мужчина сопротивляется влиянию своей жены.

Это не оскорбление или принижение мужчин, и, как правило, это не недостаток личности или когнитивный недостаток. Скорее, это просветление людей относительно некоторых инстинктов и склонностей, которые у них могут быть, но о которых они не подозревают.

Просто есть некоторые различия в том, как мужчины и женщины переживают конфликты (например, мужчины более склонны к отгораживанию, а 85% отгораживающих в нашем исследовании были мужчины). Чтобы брак состоялся, нужны двое, и для всех пар жизненно важно чтить и уважать основные принципы своих отношений. Но наше исследование показывает, что большинство жен — даже в несчастливых браках — уже делают это.

Это не значит, что женщины не злятся и даже не презирают своих мужей. Это просто означает, что они склонны позволять своим мужьям влиять на принятие ими решений, принимая во внимание их мнения и чувства.

К сожалению, данные свидетельствуют о том, что мужчины часто не отвечают взаимностью.

Если гетеросексуальные мужчины в отношениях не принимают влияние своей партнерши, существует 81% шанс, что брак саморазрушится.

Мужчины, пришло время уступить беспроигрышному варианту.

Чему мужчины могут научиться у женщин

Некоторые говорят, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры. Хотя это распространенное высказывание не может быть правдой (очевидно, что мы все с Земли и у нас гораздо больше общего, чем мы думаем), мужчины и женщины часто чувствуют себя разными.

Эта разница может начаться еще в детстве. Когда мальчики играют в игры, их внимание сосредоточено на победе, а не на эмоциях или игре других. Если один из мальчиков поранится, его игнорируют и удаляют из игры. Вы постоянно видите это в командных видах спорта. Может быть, кто-то придет помочь вынести травмированного игрока с поля, но игра должна продолжаться.

Но вот разница. В «Семи принципах успешного брака» доктор Джон Готтман объясняет, что «правда в том, что «девчачьи» игры предлагают гораздо лучшую подготовку к браку и семейной жизни, потому что они сосредоточены на отношениях». И дело не обязательно в гендерных ролях, а в обучении эмоциональному интеллекту.

Развитие эмоционального интеллекта — первый шаг

Муж, у которого отсутствует эмоциональный интеллект, отвергает влияние своей партнерши, потому что обычно боится потерять власть. И поскольку он не желает принимать влияние, он не будет иметь влияния, и эта динамика приведет к тупику.

С другой стороны, эмоционально интеллигентный муж интересуется эмоциями своей партнерши, потому что он чтит и уважает ее. Хотя этот муж может не выражать свои эмоции так же, как его партнерша, он научится лучше общаться с ней, слушая и подтверждая ее точку зрения, понимая ее потребности и выражая сочувствие.

Когда его партнерше нужно о чем-то поговорить, эмоционально интеллигентный муж отложит то, что он делает в данный момент, и поговорит с ней. Он выберет «мы», а не «я», что показывает солидарность со своим партнером. Он поймет внутренний мир своей партнерши и продолжит восхищаться ею, и он будет передавать это уважение, поворачиваясь к ней.

Его отношения, сексуальная жизнь и общее счастье будут намного выше, чем у человека, которому не хватает эмоционального интеллекта.

Эмоционально интеллигентный муж также может быть более отзывчивым и чутким отцом, потому что он не боится выражать и определять эмоции. Он и его партнер могут научить своих детей понимать и уважать их эмоции, и они будут ценить эмоции своих детей. А наша программа для родителей «Коучинг эмоций» основана на силе эмоционального интеллекта, изучение которого может принести пользу всем нам.

Как принять влияние

Скорее всего, мужчины, которые сопротивляются влиянию своих жен, делают это, не осознавая этого. Такое случается, и это нормально, но пора научиться принимать влияние. Это и мышление, и навык, развиваемый ежедневным вниманием к партнеру и его поддержкой. Это означает работу над тремя важными компонентами отношений: построение Карт любви, выражение вашей нежности и восхищения и принятие предложений о связи.

И когда случается конфликт, важно внимательно выслушать точку зрения вашего партнера, дать ему понять, что вы его понимаете, спросить его, что ему нужно, и быть готовым к компромиссу. Один из способов сделать это — для каждого из вас определить свои основные потребности и вместе найти, где эти потребности пересекаются. Тогда вы сможете найти точки соприкосновения для совместного принятия решений.

Вот как вы принимаете влияние. Хотите иметь счастливый и стабильный брак? Сделайте свое обязательство перед партнером сильнее, чем ваше стремление к победе.

Если вы это сделаете, вы выиграете, ваш партнер выиграет, и, самое главное, ваш брак будет процветать.

Откуда вы можете знать, что у вас счастливые отношения, которые полезны как для вашего здоровья, так и для всех вокруг вас? Можно ли такое измерить? Может! Пройдите этот тест и узнайте, насколько хорошо вы знаете своего партнера.

Советник по отношениям Gottman, первый в мире полный инструмент для улучшения отношений для пар, избавляет от догадок при улучшении ваших отношений. Измерьте здоровье ваших отношений с помощью самооценки, основанной на исследованиях, а затем получите индивидуальный план цифровых отношений, который, как доказано, исцеляет и укрепляет вашу связь.

Для углубленного анализа состояния ваших отношений воспользуйтесь Оценкой Готтмана, виртуальным инструментом оценки отношений для пар.

Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать наши сообщения в блоге прямо на ваш почтовый ящик:

Кайл Бенсон

Кайл работает в Лаборатории Любви, где занимается наукой об отношениях. Когда Кайл воскресным утром в халате не освещает исследования, он любит писать для своего блога Kylebenson.net, где он берет исследования успешных отношений и превращает их в практические инструменты для романтических партнеров. 9=»wpforms-«]

8 способов справиться с газлайтингом

Какие-нибудь из следующих фраз кажутся вам знакомыми?

«Вы, должно быть, сходите с ума. Это не то, что случилось».
«Вы не понимаете, о чем говорите».
«Тебе все кажется».
«Не нужно быть таким чувствительным. Я просто пошутил.

Если кто-то в вашей жизни часто говорит вам подобные вещи, возможно, вы подвергаетесь газлайтингу.

Газлайтинг относится к преднамеренным попыткам манипулировать вами, заставляя усомниться в ваших чувствах, восприятии событий и реальности в целом. Кто-то, кто пытается вас газлайтингом, обычно хочет сбить вас с толку и заставить усомниться в себе, чтобы повысить вероятность того, что вы согласитесь с тем, чего они хотят.

Примеры газлайтинга

Тривиализация. Они преуменьшают ваши чувства, предполагают, что ваши эмоции не имеют значения, или обвиняют вас в чрезмерной реакции.
Противодействие. Они подвергают сомнению вашу память, выдумывают новые детали или отрицают, что что-то произошло. Вместо этого они могут обвинить вас в сложившейся ситуации.
Удержание. Они отмахиваются от ваших попыток вести дискуссию или обвиняют вас в том, что вы пытаетесь их запутать.
Диверсия. Когда вы выражаете беспокойство по поводу их поведения, они меняют тему или обращают внимание на вас, предлагая вам выдумывать.
Забвение или отрицание. Когда вы упоминаете конкретное событие или что-то, о чем они говорили, они могут сказать, что не помнят, или сказать, что этого вообще не было.
Дискредитация. Они внушают другим людям, что вы не можете правильно что-то запомнить, легко путаетесь или выдумываете. Это может угрожать вашей карьере, когда это происходит на работе.

Хотя эмоционально оскорбительные партнеры и члены семьи обычно используют эту тактику, газлайтинг также может проявляться в дружеских отношениях или на работе. Если его не остановить, это может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье, продуктивность на работе и другие отношения.

Вот восемь советов по реагированию и возвращению контроля.

Газлайтинг не всегда легко распознать, тем более что он часто начинается с малого, а другие виды поведения иногда могут казаться похожими.

Настоящий газлайтинг перерастает в повторяющуюся модель манипуляции. Газлайтер обычно хочет, чтобы вы сомневались в себе и полагались на его версию реальности.

Итак, тот, кто высказывает мнение, отличное от вашего, даже в грубой или критической форме, не обязательно является газлайтером.

Иногда люди убеждены в своих знаниях и настаивают на своей правоте, даже если факты говорят об обратном. Настойчиво: «Ты не прав! Я знаю, о чем говорю» не обязательно вежливо, но, как правило, это не газлайтинг, если вами не пытаются манипулировать.

Люди также могут использовать газлайтинг непреднамеренно. «У меня нет времени это слушать» или «Тебе не кажется, что ты слишком остро реагируешь?» могут быть бесполезными ответами, но они не всегда означают, что другой человек хочет манипулировать вами.

При рассмотрении вопроса о том, пытается ли кто-то вас подвергнуть газлайтингу, анализируйте свои чувства, а не только его действия.

Как вы себя чувствуете?

Газлайтинг часто приводит вас к:

сомнениям и сомнениям в себе
постоянным сомнениям, не слишком ли вы чувствительны
часто извиняйтесь
испытываете трудности с принятием решений
в целом чувствуете себя несчастным, растерянным и не таким, как обычно
избегаете близких, так как не знаете, как объяснить, что происходит много сильных эмоций при работе с газлайтингом.
Гнев, разочарование, беспокойство, печаль, страх — эти чувства, как и любые другие, абсолютно обоснованы, но старайтесь не позволять им управлять вашей непосредственной реакцией. Сохранение спокойствия поможет вам более эффективно справиться с ситуацией.
Возможно, вам захочется опровергнуть слова человека, пытающегося вас газлайтингом, — в конце концов, это полная неправда. Но они могут и не отступить, и ваше огорчение может подтолкнуть их к попыткам манипулировать вами.
Сохранение спокойствия также может помочь вам сосредоточиться на правде, уменьшая вероятность того, что их (ложная) версия событий поколеблет вашу уверенность и веру в себя.
Чтобы освободить место, предложите сделать перерыв и вернуться к этой теме позже. Прогулка или непродолжительный выход на улицу помогут очистить разум и сосредоточиться.
Если вы физически не можете уйти, попробуйте вместо этого:
- дыхательные упражнения
- заземление с помощью фотографии, объекта или упражнения по визуализации
- медленный счет до 10
- повторение утвердительной мантры
с кто-то, пытающийся обмануть вас, может помочь вам следить за тем, что происходит на самом деле. Когда они отрицают, что разговор или событие имело место, вы можете вернуться и проверить правду сами.
Вот несколько идей:
- Сохраняйте или делайте скриншоты текстов и электронных писем.
- Сфотографируйте любое поврежденное имущество.
- Отмечайте даты и время разговоров.
- Подведите итоги ваших разговоров, по возможности с прямыми цитатами.
- Используйте свой телефон для записи разговоров. Законы вашего региона могут запрещать вам использовать эти записи, если вам нужно обратиться за юридической помощью, но вы можете сообщить другим о ситуации.
Лично противостоять насилию не всегда безопасно. Но наличие доказательств может иметь большое значение для восстановления вашего душевного спокойствия и поддержки вашего эмоционального благополучия.
Когда ты узнаешь правду, ты не будешь сомневаться или сомневаться в себе. Уже одно это может повысить уверенность в себе и облегчить дальнейшую борьбу с газлайтингом.
Вы также можете использовать свои записи в качестве доказательства газлайтинга на рабочем месте. Просто убедитесь, что ваши заметки хранятся на бумаге или в вашем личном телефоне, поскольку ваша компания может иметь доступ к рабочим устройствам. Храните их в надежном месте или держите при себе, когда это возможно.
Собирая улики, обязательно устанавливайте границы и заботьтесь о себе, чтобы не подавлять и не усиливать тревогу. Это может быть особенно верно, если вы очень тревожны, поскольку документирование газлайтинга может привести к размышлениям, а такое поведение может усилить чувство тревоги.
Газлайтинг работает, потому что он сбивает вас с толку и подрывает вашу уверенность. Если вы покажете, что такое поведение вас не беспокоит, человек, пытающийся вас газлайтингом, может решить, что оно того не стоит.
Помимо лжи и дезориентации, газлайтинг часто включает в себя критику и оскорбления. Обращение к ним — спокойно и настойчиво — показывает им, что вы не примете такое поведение. Не бойтесь говорить открыто, так как информирование других о ситуации дает им больше стимула оставить вас в покое.
Они могут попытаться замаскировать оскорбления под шутки, двусмысленные комплименты или сказать: «Я только пытаюсь помочь». Если вы попросите их объяснить шутку, как будто вы ее не понимаете, это может помочь им понять, что эти стратегии не сработают на вас.
Скажем, коллега в вашем отделе делает легкомысленное замечание, намекая на то, что вы не выполняете свою долю работы. Вы можете ответить: «На самом деле, я уже выполнил задачи на эту неделю. Мы можем просмотреть их сейчас, если хотите.
Все помнят события немного иначе, чем то, как они происходили в отдельных случаях, и вы можете задаться вопросом: «А что, если это произошло ли так, как они сказали?»
Но не поддавайтесь желанию задавать себе вопросы — они хотят, чтобы вы усомнились в реальности.
Неправильное запоминание обычно связано с мелкими деталями, такими как цвет чьей-то рубашки или других людей в комнате. Ваш мозг, как правило, не фабрикует целые воспоминания. Если вы что-то четко помните, а они категорически отрицают вашу память, это газлайтинг.
Вы знаете, что произошло, поэтому повторите это спокойно и уверенно. Показывая им любые доказательства, которые у вас есть, вы можете побудить их отступить. Но может и не повлиять.
Если они продолжают бросать вам вызов, не ввязывайтесь в конфликт. Споры могут привести к дальнейшему напряжению и поставить вас в положение, в котором вы более уязвимы для манипуляций. Отказываясь спорить, вы защищаете себя и сохраняете контроль над ситуацией.
Можно сказать что-то вроде: «Кажется, мы помним разные вещи, но я не хочу спорить об этом». Избегайте дальнейшего обсуждения, сменив тему или выйдя из комнаты.
Забота о своих физических и эмоциональных потребностях, вероятно, не поможет напрямую справиться с газлайтингом, но хорошая забота о себе все же может изменить ситуацию, улучшив ваше душевное состояние. Газлайтер может попытаться заставить вас почувствовать, что вы не заслуживаете заботы о себе, или назвать ваши действия ленивыми или снисходительными. Однако, несмотря на это, важно поддерживать привычки по уходу за собой.
Беспокойство по поводу газлайтинга и его потенциального влияния на вашу работу или отношения может проникнуть во все сферы вашей жизни, из-за чего становится трудно находить удовольствие даже в любимых вещах.
Но, посвящая время релаксации и оздоровительным практикам, вы можете улучшить свое физическое и психическое здоровье, помочь вам почувствовать себя сильнее и лучше справляться с трудностями в повседневной жизни.
Попробуйте эти стратегии для улучшения самочувствия:
- Проводите время с друзьями и семьей.
- Включите позитивный внутренний диалог в свою повседневную жизнь. Например, чтобы противостоять тактике газлайтинга, вы можете укреплять себя, напоминая себе о своих достижениях и сильных сторонах.
- Практикуйте ежедневные аффирмации.
- Найдите время для хобби.
- Попробуйте медитацию или йогу.
- Ведите дневник, чтобы разобраться в эмоциях.
Физическая активность также может помочь. Во-первых, это полезно для физического здоровья. Но упражнения также могут служить выходом для напряжения и стресса. Долгая пробежка или интенсивная тренировка могут помочь избавиться от некоторых расстраивающих эмоций, возникающих в ответ на газлайтинг.
Упражнения также могут помочь вам лучше спать, поэтому, если опасения по поводу газлайтинга начали мешать вашему отдыху, регулярная активность может принести пользу и здесь.
Вы можете переживать, что обсуждение ситуации с другими людьми приведет к драме. Но когда имеешь дело с газлайтингом, важно получить понимание и поддержку от людей, которым ты доверяешь. Получение информации от разных людей в вашей жизни может помочь укрепить ваше знание того, что вы не сбиты с толку, не «сумасшли» и не теряете память.
Ваша сеть поддержки может быть расстроена из-за вас, но они по-прежнему находятся на некотором эмоциональном расстоянии от ситуации, поскольку они не вовлечены напрямую. Это позволяет им предлагать непредвзятую точку зрения, а также спокойное руководство и поддержку.
Если газлайтинг продолжается на работе или в других социальных ситуациях, по возможности избегайте встреч с человеком наедине. Лучше ограничить свой контакт, но если вам нужно встретиться с ними, возьмите с собой кого-то нейтрального и заслуживающего доверия или попросите их подслушать разговор.
Помните, вы не втягиваете их, чтобы занять чью-то сторону. Вы просто хотите, чтобы они наблюдали за тем, что происходит. Тому, кто пытается использовать тактику газлайтинга, как правило, сложнее манипулировать более чем одним человеком.
Газлайтинг иногда может стать серьезным, даже оскорбительным. Это не означает, что вы сделали что-то не так — эмоциональному насилию часто трудно противостоять.
Разговор с психотерапевтом всегда является хорошим первым шагом. Такие каталоги, как Healthline, могут помочь вам начать поиск местных ресурсов для консультирования.
Получить помощь сейчас
Если вы столкнулись с газлайтингом со стороны партнера или члена семьи, Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия предоставляет бесплатную конфиденциальную поддержку по телефону и в чате 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Позвоните по телефону 1-800-799-7233 или поговорите с консультантом.
Если газлайтинг происходит на работе, ваш отдел кадров также может предложить поддержку. Узнайте больше о домогательствах и предъявлении обвинения в Комиссии США по равным возможностям при трудоустройстве.
Вы также можете узнать, предлагает ли ваш работодатель Программу помощи сотрудникам (EAP).
EAP — это добровольные рабочие программы, которые предлагают оценку психического здоровья, консультации и медицинские направления для сотрудников с личными или связанными с работой проблемами эмоционального благополучия.
Газлайтинг может изолировать вас, но вам не нужно справляться с этим в одиночку. Как терапевты, так и консультанты горячей линии могут предложить рекомендации, основанные на вашей конкретной ситуации, включая советы по планированию безопасности и ресурсы, которые помогут вам справиться с кризисом или потенциально жестоким обращением.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Жесткая любовь во взрослых отношениях: что это такое, чем она не является и как ее использовать
ПРИМЕЧАНИЕ. В этой статье жесткая любовь рассматривается в контексте взрослых отношений. Подобные концепции можно использовать с детьми и подростками, но есть заметные различия. Если у вас есть вопросы родителей о том, как помочь вашему ребенку усвоить ценные уроки, поддерживая и сохраняя его достоинство, мы рекомендуем вам начать с наших статей Быть авторитетным родителем в Новом году и Пять характеристик библейской дисциплины . Вы также можете бесплатно слушать онлайн наши передачи Практические советы по воспитанию волевых детей , Как выжить волевому ребенку , и Как преодолеть трудности подростков .

ОТВЕТ:
Понятие жесткой любви существует уже давно — и столько же времени его неправильно понимали и неправильно использовали. Проблемы обычно вращаются вокруг человека причина использования жесткой любви и как они это осуществляют. Вот правда: крепкая любовь — это не формула или быстрое средство от душевной боли, с которой вы сталкиваетесь. Но в некоторых ситуациях это правильный поступок — и единственный правильный выбор — даже если изменения выглядят не совсем так, как вы надеялись. Мы рады предложить более подробное рассмотрение того, что такое жесткая любовь (и чем она не является!) и как ее использовать.
- Какой жесткой любовью НЕ является
- Какой жесткой любовью ЯВЛЯЕТСЯ
- Основные этапы жесткой любви
- Пристальный взгляд на жесткую любовь
- Жесткая любовь в действии
- Что, если жесткая любовь не сработает?
- Поиск поддержки
Чем НЕ является жестокая любовь
Когда кто-то, кого мы любим, причиняет вред себе и другим, у нас есть три варианта:
- Сдаться, сдаться, молчать и притвориться жертвой или мучеником.
- Попрошайничайте, ворчите, приставайте и играйте в созависимого манипулятора.
- С любовью проведите линию на песке.
Внимание, спойлер: третий вариант — единственный правильный выбор. Однако понять, что заставляет жесткую любовь работать — благо, что она это — мы должны понимать, что такое жесткая любовь , а не .
Жесткая любовь НЕ зависит от ваших предпочтений.
Предпочтения сильно отличаются от красных флажков . Все мы время от времени сталкиваемся с разочарованиями и недовольством. Но вам не нравится, как ваш супруг загружает посудомоечную машину, или вы не одобряете то, как ваша взрослая дочь убирает дом, или имеете дело с нерадивым коллегой, или раздражаетесь из-за того, что ваш друг забыл о вашем дне рождения, или не соглашаетесь с тем, как провести конец года. бонус , а не причин для жесткой любви. (Это возможность для здорового разрешения конфликтов или научиться просто отпускать некоторые вещи. )
Жесткая любовь НЕ является универсальным решением.
По-настоящему деструктивное поведение является сложным — в и причина воздействует на и восстановление. Такие проблемы, как насилие (физическое, словесное, эмоциональное и сексуальное), зависимость, неверность, полное игнорирование финансовой ответственности и многое другое, не могут быть решены быстро. Жесткая любовь является подходящим подходом в таких случаях и может стать важной частью головоломки на пути к исцелению. Тем не менее, каждая ситуация отличается, потому что каждый вовлеченный человек отличается. Держите результат свободно; это может выглядеть не так, как вы ожидаете.
Жестокая любовь НЕ делается из-за наказания или мести.
Не заблуждайтесь: гнев на несправедливость и угнетение здоров. Проблема возникает, когда мы упускаем из виду тот факт, что мы все грешников, нуждающихся в Спасителе. Если это происходит, мы переходим от смирения к превосходству и используем жесткую любовь из нездорового гнева. Тогда мы могли бы попытаться наказать кого-то за причиненный ущерб, вместо того чтобы считать его благополучие и благополучием нашей души. Но жесткая любовь никогда не должна предприниматься с мышлением, Я заставлю тебя заплатить за то, что ты причинил мне боль .
Жесткая любовь НЕ связана с манипулированием или контролем.
Надеяться на исцеление, желать добра всем — это нормально. Но манипулирование — это попытка отобрать чью-то свободную волю и заменить ее своими желаниями. Жесткая любовь не может заставить измениться , которую вы хотите, даже если на кону стоит выживание. Вы просто не можете контролировать сердце или поведение другого человека. Вы можете контролировать только то, как вы взаимодействуете в своих отношениях.
Жесткая любовь НЕ отрицает важность границ.
Распространенное заблуждение состоит в том, что жесткая любовь жестока, холодна и замкнута. Люди иногда зацикливаются на «сложной» части процесса и не понимают «любви», которая все еще присутствует. Они думают, что даже во вредных ситуациях нужно просто устанавливать границы . К сожалению, этот путь в лучшем случае бесполезен, а в худшем — еще более опасен. Да, границы — очень важная часть жесткой любви. Однако с деструктивным поведением нужно бороться решительно, и это можно сделать без резкости.
Сильная любовь – это НЕ легко.
Другое ошибочное впечатление состоит в том, что люди прибегают к жесткой любви только потому, что это «легкий» выход. Но жесткая любовь часто может быть более жесткой для человека, который навязывает ее, чем для того, кто ее получает. Например, у человека, которому нужна жесткая любовь, есть свои собственных границ (даже если они нездоровы), и они привыкли, что никто не раскачивает лодку. Если статус-кво изменится, они могут бурно отреагировать, пытаясь сохранить контроль над собой. Борьбу почувствуют каждый .
Жесткая любовь — это не находчивый, однозначный приказ, который заставит кого-то выпрямиться и лететь правильно. Наоборот, это тщательно продуманный долгосрочный план, который, скорее всего, будет болезненным для обеих сторон отношений. Любовь всегда говорит горькую правду. И хотя это правильно, никогда не бывает легко .
Какая жесткая любовь ЕСТЬ
Одна из самых важных истин о жесткой любви заключается в том, что она в основном о вам — не о том, что человек поступает неправильно. Ждать. Какая?! Разве цель жесткой любви не в том, чтобы помочь кому-то другому увидеть вред, который они причиняют, и изменить свое поведение?
Да. Но единственный способ разумно использовать жесткую любовь — единственный способ, которым жесткая любовь может привести к здоровому результату, на который вы надеетесь, — это понять, кто вы . Стать уверенным, сильным и осознавать свои границы, потребности и обязанности.
Жесткая любовь – это борьба с действительно вредным поведением.
Измена. Порнография. Злоупотребление психоактивными веществами и зависимость. Эмоциональное, словесное, физическое, духовное и сексуальное насилие. Жестокий гнев. Нечестность. Полная финансовая безответственность. Нежелание признавать ошибки или грехи. … Это некоторые красные флажки, которые никогда не следует игнорировать или , обсуждаемые в отношениях, браке, воспитании детей или любых других отношениях. С ними нужно иметь дело, и жесткая любовь обычно является лучшим путем.
Мы не говорим, что вы должны ставить себя на пьедестал, если это не грехи, с которыми вы боретесь. ( Каждый из нас поступил неправильно в глазах Бога — и эти обиды огорчают Бога, ранят нас и негативно влияют на наше взаимодействие с другими.) Мы говорим о том, что вы должны быть прозрачными и фактическими в отношении причинения законного вреда. в ваших отношениях.
Жесткая любовь — это обретение уверенности в себе.
Стать уверенным в себе означает, что вам не нужно полагаться на другого человека для одобрения. Даже в трудных ситуациях вы можете уверенно отвечать, исходя из того, кто вы есть. Другими словами, у вас хорошие сила эго — твердое осознание того, что вам не нужно черпать свою ценность из других людей.
Жесткая любовь — это обучение самопринятию.
С уверенностью в себе тесно связано самопринятие . Например, у некоторых людей возникает искушение смотреть на своего супруга как на солнце. Однако другой человек не может по-настоящему генерировать свет. Они могут отразить правду о том, кто есть человек, но они не могут создать правду. Вот почему самопринятие имеет ключевое значение: здоровый брак должен основываться на целостности каждого супруга, а не на чувстве зависимости, когда один или оба действуют исходя из мышления, Я не могу быть собой без тебя .
Жесткая любовь заключается в том, чтобы быть заземленным.
Вы должны реалистично смотреть на себя и на ситуацию. Никакого чрезмерного одухотворения, никакой твердолобой веры в то, что все получится. Вместо этого вы укоренены (вы обращаете внимание) на реальность того, что происходит на самом деле. Заземление состоит из двух частей: вы не замалчиваете происходящую боль и с уверенностью помните, что ваше основание во Христе.
Жесткая любовь – это правильное понимание границ.
Библия учит нас заботиться о других и помогать им. И Бог ожидает от нас помощи тем, кто действительно обременен (вдовам, сиротам, бедным и инвалидам). Но Библия не учит нас быть рабами чьих-то чувственных потребностей . (Ощущаемые потребности — это осознанные потребности или желания, а не подлинное отсутствие основных или истинных потребностей.) Люди обязаны заботиться о своих повседневных жизненных обязанностях.
Жесткая любовь ЭТО знание
своих границ и своих обязанностей.
Личные границы обозначают, где заканчиваются вы и где начинается кто-то другой . Границы определяют, кто вы есть, защищают то, что вы цените, показывают, за что вы несете ответственность, и обеспечивают вашу безопасность. У вас есть право и обязанность защищать свое благополучие. Будьте честны с собой в отношении того, что вы можете и не можете контролировать, за что вы несете ответственность, а за что нет, и где вам, возможно, придется скорректировать свои отношения в отношениях. (Более подробно рассмотрите эту динамику в наших статьях «Четыре стиля взаимодействия в отношениях» и «Танец отношений».)
Жесткая любовь — это сострадание, но не так, как думают некоторые.
Критики жесткой любви часто думают, что сострадание означает всегда подставлять другую щеку. Даже люди, застрявшие во вредных отношениях, могут поверить, что проявляют милосердие, давая кому-то еще один шанс (и еще, и еще, и еще). Они ошибочно полагают, что быть крутым еще больше разрушит и без того сломленного человека. Но это не позволяет понять, что на самом деле означает любовь .
Искренняя любовь не игнорирует чье-то поведение. Скорее, искренняя любовь имеет сострадание к чьей-то сломленности (потому что все мы знаем сломленность) и все же понимает, что позволяет не помогает . Искренняя любовь призывает кого-то к более высокому поведению, чтобы мудро прожить свою единственную жизнь в знак благодарности и служения своему Творцу. Любовь и одобрение не всегда одно и то же.
Рассмотрим разговор Иисуса с женщиной у колодца. Он не ругал ее, но и не оставлял на сокрушенную жизнь. Он вел дискуссию таким образом, что в конце концов она пришла к тому, чтобы увидеть свой сексуальный компромисс таким, каким он был: грех, который нужно признать, исповедать и от которого нужно отвернуться. Он принял ее, но также возложил на нее ответственность.
Думайте о жестком как о правде . Жесткая любовь Хорошо сделанная настоящая любовь .
Жесткая любовь ЕСТЬ о признании свободы воли (выбора).
В библейском повествовании об Адаме и Еве Бог установил одно правило в Эдемском саду, одну четкую границу: Не ешь от дерева познания добра и зла . В тот день, когда Адам и Ева все равно решили отведать от этого дерева, Бог наблюдал за ними. Остановил ли Он их? Нет. Разве Ему было все равно, что с ними должно было случиться? Конечно!
Но человек создан по образу Божию, а это значит, что у Адама и Евы была свобода воли (как и у нас). Бог должен был позволить им выбирать, даже если они сделали плохой выбор и столкнулись с последствиями. Точно так же, хотя и мучительно наблюдать за тем, как кто-то, кого мы любим, разрушает свою жизнь, даже если его действия причиняют нам боль, мы должны признать его право выбора.
Жесткая любовь — это стать сильным.
Что вы готовы потерять, если установленные вами границы отношений не будут соблюдаться? Готовы ли вы потерять отношения ради вашей безопасности и благополучия? Можешь ли ты доверить Господу исцеление в соответствии со Своим добрым и совершенным планом?
Единственный истинный Бог, сотворивший вас и вашего любимого человека, не удивляется их выбору. Как и вы, Он скорбит об их поведении и жаждет, чтобы они освободились от борьбы. В то же время Он всегда знал и любил вас тоже — и Он не хочет, чтобы вы жили в страхе, вреде или чьей-то тени.
Вот почему важно стремиться к духовной, эмоциональной и физической силе. Эти области могут быть ослаблены в дисфункциональных отношениях. А в случае домашнего насилия преступник часто намеренно работает, чтобы подорвать личность и силу своего партнера.
Что вы делаете, чтобы позаботиться о себе, чтобы не поддаваться эмоциональному принятию решений? Работаете ли вы с пастором, другом, которому доверяете, или лицензированным консультантом, чтобы помочь вам стать сильнее? Тому, кто пострадал, был изолирован или маргинализирован из-за пагубных действий другого человека, нужны мудрые, заботливые люди, которые будут говорить о здоровье и равновесии в своей жизни.
Вам не нужно быть совершенно сильным проявлять жесткую любовь; нужно быть сильным достаточно . Вам нужна внутренняя сила, чтобы выдержать бурю, которая может разразиться, когда вы решите привлечь к ответственности любимого человека.
Жесткая любовь — это когда нужно иметь мужество действовать, даже если вы напуганы.
Жесткая любовь — это забота о собственном благополучии, а также забота о другом человеке. Как только вы поймете свои собственные границы и обязанности, вы сможете смело сказать: Нет, ваше поведение ненормально. Нехорошо так обращаться со мной (или с другими) . Вы можете чувствовать страх, но в то же время быть достаточно храбрым, чтобы предпринять здоровые действия.
В этот момент надежная система поддержки становится еще более важной. Вам нужны люди, которые подкрепят ваше решение действовать. И вам нужно их беспристрастное понимание, чтобы убедиться, что ваш любимый человек делает конкретные, длительные изменения к лучшему.
Основные шаги жесткой любви
Убедитесь, что у вас есть хорошая система поддержки , в которую входят надежные друзья, ваш пастор и лицензированный консультант.
Станьте достаточно сильными, чтобы быть готовыми противостоять пагубному поведению. (Вам понадобится эта сила, чтобы довести до конца свою приверженность жесткой любви, даже если результат не соответствует тому, на что вы надеялись. ) как вам, возможно, придется измениться, чтобы эффективно использовать жесткую любовь. (Работайте с лицензированным консультантом или вашим пастором.)
Заранее решите, что вам нужно от другого человека. Запишите это. (Если вам все-таки придется выполнить последствие, заранее определенный план уменьшит ваш стресс, поскольку вам не придется думать на лету.)
Четко скажите другому человеку, насколько его действия разрушительны. Используйте утверждения «Я», чтобы объяснить ваши границы четко, честно и уважительно. Затем объясните, какие шаги они должны предпринять, чтобы изменить свое поведение, и каковы последствия, если желаемое поведение не произойдет.
Сделайте шаг назад и спокойно наблюдайте за реакцией человека в виде действия . Не преследуйте, не душите, не умоляйте, не унижайтесь, не манипулируйте и не требуйте подчинения. Вместо этого позвольте другому человеку выбрать, возьмет ли он на себя ответственность за то, что ему подвластно.
Примите свободный выбор человека и его ответ (в виде его действий) — независимо от того, хотите ли вы, чтобы его ответ (действия) был таким.
Возложите на человека ответственность за последствия, которые вы изложили в начале.
Более пристальный взгляд на жесткую любовь
У мужа Сарены*, Ника*, был роман, и она знала, что жесткая любовь необходима. Она изложила, что должно было произойти: он должен был прекратить роман, прекратить всякое общение с женщиной и пойти на консультацию. А если нет? Вот дверь. Ага, Ник продолжал говорить, Я закончил роман . Но, как выяснилось, его не было. Итак, Сарена сменила замки в доме.
Каким бы болезненным ни было это решение, Сарена довела до конца последствия, которые она изложила для Ника. Это было нелегко; она действительно поверила ему, когда он впервые сказал ей, что покончил с этим. Однако советник Сарены напомнил ей, что слова не имеют значения; действия делают. А когда она «прислушалась» к действиям Ника, то поняла, что они не соответствуют тому, что он говорил ей устно. Так что она довела дело до конца — до своей приверженности жесткой любви.
Действие за действие — ключ к жесткой любви.
Чтобы было ясно, жесткая любовь не в том, чтобы отвечать тем же . Другими словами, вы не ведете себя по отношению к кому-то так, как они действуют по отношению к вам. (Помните, жесткая любовь — это не наказание или месть, а границы.) Вместо этого вы выполняете предопределенное действие (последствие) 90 418 в ответ 90 419 на действие (выбор) другого человека.
Жестокая любовь похожа на игру в шашки: Какой твой ход? Когда дело дошло до Ника и Сарены, Ник сделал его ход (не менять своего поведения). Несмотря на то, что он не выбирал, чего хотела Сарена, она мудро не умоляла о переменах. Вместо этого она спокойно сделала свой ход (чтобы выгнать его из дома, как она и обещала).
Вы должны увидеть, как ваш близкий предпринимает необходимые шаги для исцеления, а не просто полагаться на их обещания, что они никогда больше не будут делать xyz . Добрые намерения не имеют значения, если они никогда не осуществляются.
Это особенно важно, когда речь идет о физическом и эмоциональном насилии в отношениях. Проактивный подход не означает, что последствием всегда будет немедленное изгнание кого-то из дома. Может быть, Если я не увижу сдачи, я поговорю с пастором или позвоню в полицию .
В любом случае, если вы находитесь в отношениях, где вас оскорбляют, вам необходимо принять дополнительные меры, чтобы обезопасить себя и своих детей. Позвоните 911, если вам угрожает непосредственная опасность. Чтобы узнать о других предложениях, прочтите статью «Безопасная игра: борьба с домашним насилием». Вы также можете позвонить нашим лицензированным или пастырским консультантам по телефону 1-800-232-6459, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону, или вы можете получить помощь круглосуточно и без выходных, позвонив на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-79. 9-7233.
Подотчетность также имеет решающее значение.
Бегство к здоровью — это термин, используемый в профессии консультанта для описания внезапного «выздоровления» человека, когда он хочет избежать фактического выполнения тяжелой работы по долговременному исцелению. Например, алкоголик может сказать: Я был трезв две недели, так что я смогу вернуться домой . На самом деле они обманывают себя (и других), думая, что есть быстрое решение серьезной проблемы.
Кому-то легко сказать что все стало лучше. Но вам нужно увидеть доказательства реальных изменений в продолжающемся путешествии к целостности. Жесткая любовь не может быть слабой. И здесь обидчик может сказать: Поверьте мне! Я делаю «xyz» намного меньше! Как бы то ни было, их поведение по-прежнему неприемлемо. Вы уже провели линию на песке. Вы сказали любимому человеку, Это неприемлемо. Это остановит, или вот следствие .
Вернитесь к своим личным границам. Если другой человек в отношениях предпочитает продолжать заниматься своими делами независимо от установленных вами границ, у вас есть выбор: либо привлечь его к ответственности за свои действия, либо игнорировать его поведение и сохранить статус-кво. Имейте в виду, однако, что последний вариант никому не поможет и, вероятно, является признаком созависимости (смешанная мотивация помочь).
Жесткая любовь в браке может вызвать кризис.
Мы не предлагаем вам подливать масла в огонь. Скорее, вам может понадобиться мотивировать супруга признать свою проблему и согласиться на лечение. Скажите что-то вроде: Либо вы признаете, что у вас есть проблема и получите необходимую помощь, либо вы найдете другое место для проживания, пока не будете готовы к сотрудничеству.
Больше, чем просто запереть кого-то из дома, вы будете добиваться терапевтического разделения. Терапевтическое разделение — это формальное разделение с четкими, конкретными принципами и границами, касающимися внебрачных отношений, профессиональных консультаций, сексуальной близости, правил общения, условий жизни, детей и финансов. Развод , а не цель; вы просто хотите прорваться через отрицание.
Если разлучение становится необходимым, следуйте совету мудрого юриста и христианина. Будет лучше, если ваш супруг уедет. Однако, если они не согласятся с этим, вам, , возможно, придется переехать вместе с вашими детьми. В этом случае убедитесь, что у вас есть система поддержки и место для проживания. (Имейте план, выстраивайте свои ресурсы и принимайте меры заранее, вместо того, чтобы реактивно собираться и уходить в спешке.)
Сообщите своему супругу, как с вами можно связаться, и дайте понять, что вы возобновите переговоры, как только он захочет сотрудничать.
Терапевтическое разделение может быть тем, что им нужно, чтобы признать серьезность ситуации. И снова следят за их действиями . Много раз супруг обещает Луне просто вернуться под ту же крышу, но слов — это не то же самое, что изменить .
ПРИМЕЧАНИЕ. Терапевтическая сепарация в случае кризиса в некоторых отношениях отличается от лечебной сепарации. Исцеление разлуки предполагает, что оба супруга заинтересованы в восстановлении своего брака, а это не всегда так, когда один из супругов ведет себя вредно. Тем не менее, для получения соответствующих идей мы рекомендуем вам прочитать нашу статью Почему и как достичь целительной разлуки .
Жесткая любовь в действии
Это пространство недостаточно велико, чтобы глубоко погрузиться во все обстоятельства, требующие жесткой любви. А получить представление о направлении часто означает работать с лицензированным специалистом-консультантом, чтобы выявить основные проблемы и модели взаимоотношений, которые привели к кризису.
Тем не менее, мы хотим коснуться двух отношений, которые чаще всего выигрывают от жесткой любви: брак и воспитание взрослых сыновей и дочерей.
Жесткая любовь в браке
Жесткая любовь — действительно правильный подход, когда ваш супруг участвует в порно и отказывается меняться. Их зависимость неуважительна к вам, позорит ваши брачные клятвы и причиняет боль всей семье.
Определите свои границы. Поговорите со своей системой поддержки о том, как вы будете заботиться о себе в процессе.
Составьте план того, как вы будете решать эту проблему. (Помните: наличие заранее определенного плана может помочь вам не реагировать эмоционально.)
Назначьте время, чтобы сообщить своему мужу, как вы относитесь к этому вопросу и каких изменений вы ожидаете от него — каких изменений вы ожидаете от см. — и о последствиях, если он решит не доводить дело до конца. Например:
Ваше использование порнографии искажает Божий план секса . Это мешает нам быть по-настоящему близкими в браке, это унизительно для меня и подает ужасный пример нашим детям.
Мне нужно, чтобы ты перестал смотреть порно.
Я буду смотреть, как ты будешь удалять все ненужное со всех устройств.
В будущем у меня будет доступ ко всем паролям вашего устройства.
Вы пойдете на консультацию.
Если вы решите не предпринимать эти шаги, вам нужно будет найти другое жилье, пока вы не решите, как вы хотите двигаться дальше.
У вас есть один день, чтобы позаботиться о своих устройствах. И у вас есть неделя, чтобы начать консультировать. Все или ничего. Ваши действия будут вашим ответом.
Ждите, наблюдайте и привлекайте супруга к ответственности за согласованные действия. Придерживайтесь того, что вы определили в своем сердце, просите Бога дать вам мудрость и силу и оставайтесь на связи со своей системой поддержки.
Жесткая любовь в воспитании взрослого сына или дочери
По мере роста вашего ребенка шаблон должен смещаться с родитель-ребенок на взрослый-взрослый . Они не ваш взрослый ребенок ; они твои взрослый сын или взрослая дочь . Они стали твоими ровесниками. В то же время сложно сломать образ мышления «один раз-родитель-всегда-родитель ». Это одна из причин, почему видеть, как ваш сын или дочь борются — и не обязательно их спасать — так болезненно.
Может быть, у них проблемы с наркотиками и алкоголем. Может быть, они всегда просят деньги и помощь с юридическими вопросами. Может быть, они отказываются от вашей мудрости, но всегда требуют, чтобы вы что-то для них починили. Может быть, они выбрали образ жизни, который бесчестит Бога и приведет к их гибели. Возможно, они даже используют вашего внука в качестве щита или пешки, парализуя вас от принятия соответствующих мер из страха причинить вред вашему внуку.
Все болит. И это больно, потому что ты любишь своего сына или дочь. Но ваша любовь к ним — ваше доброе сердце, которое желает им добра — используется против вас. Выбор жесткой любви поможет вам защитить свое сердце, чтобы вас не обманули. Выбор жесткой любви не означает, что вам все равно; это означает, что ваша любовь не может быть использована против вас.
Используя те же основные шаги, которые мы упоминали выше, давайте посмотрим, как использовать жесткую любовь к взрослому сыну, живущему дома, который отказывается устроиться на работу.
Мы любим тебя, и ты всегда будешь нашим сыном. Но теперь, когда ты взрослый, тебе нужно устроиться на работу и стать тем, кем тебя создал Бог.
Бог создал вас для хорошей работы и ответственности . Человек может стоять на собственных ногах. Он умеет работать с другими, но не зависит от них в своем благополучии.
Мы больше не будем оплачивать ваши счета.
Вы начнете платить нам арендную плату.
Если вы решите не устраиваться на работу, вам придется найти другое жилье, и вы будете нести ответственность за любые просроченные платежи или сборщиков счетов.
А как насчет злоупотребления психоактивными веществами?
Ваш выбор пить и принимать наркотики вредит вам и всей нашей семье. Мы надеемся и молимся, чтобы вы обратились к Богу со своей болью вместо ложных исправлений . И мы должны уйти с дороги, чтобы вы полагались на Него, а не на нас.
Мы будем наблюдать, как вы выбрасываете все свои бутылочки и таблетки.
Вы найдете ответственного партнера, и мы можем попросить его в любое время проверить вас и обыскать ваше жилое помещение.
У вас есть одна неделя, чтобы зарегистрироваться в программе восстановления, или мы найдем ее для вас.
Если вы решите не следовать этим шагам, вы будете нести ответственность за любые юридические, медицинские или финансовые последствия. Вам не разрешат вернуться к нам.
Ни один родитель не хочет выставлять своего сына или дочь на улицу, но это может быть самым любящим поступком. Доверитесь ли вы Богу в том, что он использует бедственное положение вашего сына или дочери, чтобы привлечь их ближе и спасти?
Что, если жесткая любовь не сработает?
Крепкая любовь — это не формула. Даже в самых лучших условиях, даже при самых верных молитвах семьи и друзей, даже при мудром совете подготовленных терапевтов человек, причиняющий вред, — это 9 человек. 0418 только один , который может изменить.
Да, мы всегда будем любить их и молиться за их целостность. И да, мы надеемся, что они осознают опасный путь, на котором они находятся, и выберут лучший путь. Но что, если они этого не сделают? Означает ли это, что жесткая любовь потерпела неудачу — что мы потерпели неудачу? Нисколько.
Жесткая любовь всегда работает в том смысле, что она дает нам четкую поведенческую реакцию другого человека, а это значит, что мы больше не в тупике. Иными словами, мы становимся уверенными в том, кто мы , и мы теперь без вопросов знаем, где они стоят. К сожалению, достижение этой точки не гарантирует счастливого конца.
Одно из самых болезненных мест для поиска себя — это когда любимый человек выбирает разрушительный путь даже после всех наших усилий. Это больно. Эту пилюлю трудно проглотить, и именно поэтому мы часто хотим дать второй (третий, четвертый… десятый) шанс — хотя в глубине души знаем, что еще один шанс не поможет.
Вот почему уверенность в себе и твердость , твоя личность очень важна. Если вы считаете, что ваша самооценка основана на чьем-то признании, вы будете делать вещи, которые не сработают. Каким бы ужасным ни было чье-то неприятие, ваш единственный выбор для здорового будущего — помнить, что вы имеете ценность помимо того, что они говорят или делают.
Несмотря ни на что, держись курса. Доверьте Богу свои страхи, доверьте Ему результат. Держитесь за установленные вами границы, хорошо заботьтесь о себе и поддерживайте тесную связь со своей системой поддержки. Держитесь за обещание Господа о надежде:
Как христиане проявляют стойкость в трудных и деликатных отношениях в семье? Павел неоднократно говорит, что один секрет — это надежда ( Римлянам 15:4 , 12 , 13 ) . У последователей Христа больше ресурсов в трудных отношениях, чем у неверующих, потому что у нас есть надежда . Павел заканчивает этот раздел письма словами, в которых мы все нуждаемся: «Бог надежды да наполнит вас всякой радостью и миром в вере, дабы вы, силою Святого Духа, обогатились» в надежде » (Римлянам 15:13).
Поиск поддержки
Если вы хотите больше узнать о том, как этот принцип влияет на вашу конкретную ситуацию, позвоните нам, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону. Наши лицензированные или пастырские консультанты будут рады возможности услышать вашу историю и помочь вам сделать первые шаги к исцелению. Они также могут порекомендовать направление для получения постоянной поддержки от квалифицированных консультантов и христианских терапевтов в вашем регионе. А пока ресурсы и рекомендации, приведенные ниже, могут быть вам полезны.

*Имена изменены.
Ресурсы
Если название в настоящее время недоступно через Focus on the Family, мы рекомендуем вам использовать другого продавца.
Афтершок: Преодоление его тайной жизни с порнографией (План выздоровления)
Потеря контроля и симпатия к ней: Как освободить подростка (и себя) (список ресурсов)
Статьи
Установление границ для обеспечения безопасности: исцеление эмоционально оскорбительных отношений
Установление благочестивых границ в браке
Признаки эмоционального насилия
Как мудро вести себя с манипулятивными людьми Healing Separation
Направления
Направления в светские организации, занимающиеся специализированными областями знаний, не следует рассматривать как указание на то, что их позиции обязательно совпадают с точкой зрения «Сосредоточьтесь на семье» во всех областях.
Центр семейного консультирования Консультационная линия
Звоните по телефону 1-855-771-HELP (4357) с понедельника по пятницу с 6:00 до 20:00 (MT).
Обратите внимание на сеть семейных христианских консультантов
Найдите лицензированных христианских консультантов в вашем районе.
Вас прерывают? Что делать, если ваш партнер говорит о вас
Причины, по которым ваш супруг, парень или девушка говорит о вас, и что с этим делать

Вас постоянно прерывают? Когда вы пытаетесь поговорить со своим мужем или женой, ваш партнер перебивает вас, перебивает, перебивает или вмешивается?
Больно. Когда вас обсуждают, это тяжело принять, и вы можете почувствовать себя маленьким. Это довольно явное доказательство того, что слушание не является приоритетом для вашего партнера в данный момент.
Вы можете сказать себе: «Этому человеку нет дела до меня», и вы почувствуете себя никем. Вам может быть грустно из-за упущенной возможности решить проблемы вместе, потому что ваш партнер не слышит (не может?) того, что вы хотите сказать.
Перебивание может быть очень обидным и нездоровым поведением в отношениях. Но что происходит на самом деле?
Ваш партнер может быть в плохом настроении, разочарован, прибегает к травле или просто не в курсе.
Перебивание может быть частью чьего-то обычного стиля разговора.
Что происходит, когда кто-то перебивает вас в разговоре?
Обсуждение может раздражать, но давайте посмотрим глубже. Изучение того, что еще может происходить, может помочь вам решить, как реагировать, когда кто-то прерывает вас.
Некоторые исследования показывают, что наши социальные нормы могут приучить людей перебивать женщин чаще, чем мужчин.
Исследование, проведенное в 2014 году Эдриенн Хэнкок и Бенджамином Рубином, подтвердило, что в светской беседе женщин прерывают чаще, чем мужчин. Они исследовали 20 мужчин и 20 женщин, которые согласились поговорить на заданную тему с другим человеком в течение 3 минут.
Найдено за 3 минуты (в среднем)
Женщины перебивали мужчин 1 раз
Мужчины перебивали других мужчин 2 раза
Мужчины перебивали женщин 2,6 раза
Женщины перебивали других женщин 2,8 раза
(Источник: NewRepublic)
Отключение может показаться личной проблемой. Это также может произойти из-за привычек в нашей социальной системе.
Гендерные предубеждения влияют на то, кого мы прерываем и почему
Мужчины и женщины могут быть воспитаны так, чтобы вести разговор по-разному. Мужчины видят речь для «разговора о взаимопонимании» и «разговора с отчетом», — говорит известный писатель и эксперт по гендерному стилю языка Дебора Таннен.
В общем, Таннен обнаружил, что женщины разговаривают для связи и близости. Говорить о ком-то неуважительно. Мужчины используют разговор для получения информации. Мужчины также говорят так, чтобы не потерять статус и даже завоевать положение в обществе. Прерывание помогает занять свое место в мире.
Еще более удивительные выводы были сделаны в ходе исследования устных аргументов в Верховном суде, описанного в журнале Psychology Today. Исследование, проведенное в 2017 году в Школе права Притцкеровского Северо-Западного университета, показало, что судьи-мужчины прерывали судью Соню Сотомайор 60 раз (согласно стенограммам), в то время как судья Антонин Скалиа столкнулся с такими прерываниями только 19 раз.
Судьи-женщины в Верховном суде в целом прерывали работу в 3 раза чаще, чем мужчины.
Это и личная проблема, и проблема нашей социальной системы, — говорит Эллисон Абрамс, LCSW-R. Патриархальные социальные нормы могут прерывать больше женщин, чем мужчин.
Когда кто-то перебивает вас в разговоре – попробуйте это
Если вы обнаружите, что люди переговариваются с вами, и вы хотите вежливых, но самоутверждающих ответов, вам могут помочь эти фразы и ответы:
В бизнесе:
«Я знаю, что буду признателен за ваш отзыв, но не могли бы вы подождать, пока я не закончу?» ( Forbes )
В любой обстановке
«Пожалуйста, дайте мне закончить».
«Я еще не закончил». ( Psychology Today )
Поведение
Просто продолжайте говорить (требует практики)
Получите поддержку от союзников, которые могут сказать что-то вроде: «Пожалуйста, дайте ей закончить».
Расскажите своему партнеру, что вы заметили, что вас прерывают. Спросите, не угрожая, понимают ли они, что это происходит, и что для них происходит.
Возможность развить навыки, чтобы постоять за себя
Когда вас прерывают, возникает соблазн почувствовать себя атакованным или униженным и принять это на свой счет. Со временем прерванный человек может начать обесценивать своего партнера и отношения.
Другой вариант — распознать прерывание, но воздержаться от оценки того, почему оно произошло. Есть ли у вас энергия, чтобы быть любопытным?
Вас отключили по неизвестной вам причине? Ваш партнер вообще знает, что это происходит? Что бы сделал ваш супруг, парень, девушка или партнер, если бы вы спросили (вежливо), почему они вам перебивают? Хотели бы вы развить навыки, чтобы говорить за себя?
Следующий шаг: Когда вы перепробовали все, а люди все еще перебивают вас…
Если вы страдаете от того, что с вами заговаривают, вам может помочь коучинг или терапия для пар и семейное консультирование. Мы здесь ради тебя.
Наши терапевты обладают разнообразными знаниями и опытом, чтобы помочь вам. Мы здесь, чтобы связать вас с консультантом, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Пожалуйста, позвоните по номеру 703-768-6240, чтобы назначить удобное для вас время.
Как перестать чувствовать себя спровоцированным партнером
Как перестать чувствовать себя спровоцированным партнером
В своем последнем блоге я писал о некоторых психологических причинах, по которым наш партнер в отношениях провоцирует нас. Я исследовал, почему напряженность может нарастать так быстро, и ситуация может накаляться до того, как кто-либо из участников успевает понять, что происходит. Эти конфликты могут быть достаточно чреваты для некоторых людей, чтобы закончить отношения. Другие могут обратиться за консультацией. Тем не менее, многие пары просто попадают в шаблон ссоры, помириться, двигаться дальше, ссориться, помириться, двигаться дальше, что только оставляет напряженность и провоцирует стать более чувствительными.
Чего многие из нас не осознают, когда чувствуем себя спровоцированными партнером, так это того, что наша личная история, а также «критический внутренний голос» в наших головах влияют на то, что нас спровоцировало и почему. Хотя изучение этих ранних влияний может изменить то, как мы себя чувствуем и как взаимодействуем в наших отношениях, есть также стратегии, которые мы можем принять здесь и сейчас, чтобы помочь нам, когда нас раздражает наш партнер. Независимо от того, что мы чувствуем в данный момент, мы можем научиться реагировать более здоровым образом, не нанося долговременного вреда себе, нашему партнеру или нашим любовным чувствам в отношениях.
1. Изучите свои триггеры
Мы можем начать с изучения наших триггеров. Это может показаться очевидным, но часто, когда мы чувствуем себя слишком реактивными или разочарованными нашим партнером, мы не совсем понимаем, почему мы так взволнованы. Более того, мы не спрашиваем себя: «Почему я так реагирую на это конкретное поведение моего партнера? Почему меня так сильно беспокоит эта одна вещь?» Также полезно замечать конкретные действия, тон и слова, которые нас раздражают, чтобы мы могли начать различать корни наших реакций.
Например, мужчина, с которым я разговаривал, описывал чувство стыда всякий раз, когда его жена давала ему совет. Он чувствовал себя смущенным и снисходительным, и обычно реагировал оборонительно. Другая женщина недавно рассказала мне, как ее бесило, когда ее партнер поднимал постороннюю тему посреди разговора. Она чувствовала, что он не обращает внимания, и что она не имеет для него значения. В обоих случаях вызываемые болезненные чувства почти всегда приводили к напряженным взаимодействиям.
Замечая, какие вещи нас провоцируют, мы можем лучше понять себя и свое прошлое. Чтобы исследовать это глубже, мы можем сидеть с чувствами, когда они вызываются, и делать то, что доктор Дэниел Сигел называет 9.0303 ПРОСЕИВАЙТЕ разум на наличие любых S ощущений, I магов, F угрей или T мыслей, которые возникают. Делая это, мы можем получить подсказки о переживаниях раннего детства, которые были первоначальным источником наших сильных эмоциональных реакций. Осознание источника наших чрезмерных реакций позволяет нам быть более внимательными и не вымещать их на нашем партнере. Мы будем меньше критиковать нашего партнера, а также испытывать больше сострадания к себе.
2. Обратите внимание на свой критический внутренний голос
По мере того, как мы узнаем свои триггеры, мы должны в равной степени осознавать критический внутренний голос или негативный внутренний комментарий, который наполняет наши головы, когда мы чувствуем себя взволнованными. Например, когда я спросил упомянутого выше человека, что он говорил себе, когда его жена давала ему инструкции, он описал, как у него были такие мысли: Она думает, что ты идиот! Это так унизительно. Вы должны просто погрузиться в пол. Кем она вообще себя считает? Ты, должно быть, выглядишь так жалко.
Когда ее также попросили раскрыть свои критические внутренние голоса, женщина, которая ненавидела, когда ее партнер поднимал другую тему в середине разговора, сказала, что сначала голоса атаковали ее партнера: Он такой эгоистичный. Он никогда тебя не слушает! Почему он меняет тему? Но вскоре мысли переключились на нападки на себя: Ты не важна. Никто не хочет слышать, что вы хотите сказать.
Критический внутренний голос может быть подобен искажающему фильтру, через который мы обрабатываем то, что происходит. Поэтому, когда мы отвечаем нашему партнеру, мы реагируем не только на то, что он сделал или сказал, но и на интерпретацию нашего внутреннего критика того, что передается. Этот критик склонен преувеличивать, неверно истолковывать и заострять внимание на негативе, поэтому замечать его и противодействовать ему с более реалистичным, сострадательным взглядом как на нашего партнера, так и на нас самих, является ключом к тому, чтобы не слишком остро реагировать на нашего партнера.
3. Установите связь с прошлым
Любой человек будет чувствовать раздражение, когда его партнер контролирует, жалуется, ворчит или холоден. Однако, когда наша эмоциональная реакция на поведение нашего партнера кажется особенно интенсивной или когда наш критический внутренний голос становится особенно громким, это часто является признаком того, что что-то из нашего прошлого используется. По мере того, как мы узнаем содержание нашего критического внутреннего голоса и конкретных слов, действий и выражений, которые нажимают на наши кнопки, мы можем начать устанавливать связи с нашей историей.
Например, при дальнейшем исследовании мужчина, который нападал на себя за глупость и жалость, когда его жена давала ему советы, чувствовал себя особенно расстроенным, когда она смотрела на него так, как он воспринимал как родительский или дисциплинирующий. Он вспомнил, как его ругала мама, которая часто говорила ему, насколько он некомпетентен в выполнении домашних дел. Наряду с выговором, она будет учить его, как поступать «правильно». Его отец также читал ему длинные лекции, в которых выражалось его глубокое разочарование в сыне. Чувство стыда, вызванное предложениями его жены, было очень похоже на то, что он чувствовал в детстве, когда его наказывали и читали лекции.
Женщина, у которой были «голоса» о том, что она была неважной или неинтересной, когда ее партнер сменил тему, большую часть своего детства провела в одиночестве и молчании. Она часто чувствовала себя игнорированной в своей семье, которая мало интересовалась тем, что она говорила. Когда она действительно говорила, ее часто затыкали и определяли как темпераментную и громкую. Гнев, который она испытала, когда ее партнер прервал ее, был сильным, потому что его поведение разожгло все те старые чувства, что ее игнорируют и не важны в ее семье.
4. Сядьте с чувством
Отношения — это рассадник для пробуждения эмоций. Один простой инструмент, который мы можем использовать, когда чувствуем себя потрясенными, — это просто сделать паузу. Сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем мы ответим. Когда есть время, мы должны попытаться просеять свой разум, чтобы исследовать ощущения, образы, чувства и мысли, возникшие во время взаимодействия. Мы можем использовать другую аббревиатуру Зигеля COAL для обозначения C urious, O pen, A ccepting и L идти навстречу тому, что появляется. Подходя к своим реакциям с любопытством, добротой и осознанностью, замечая их, но не позволяя им взять верх над нами, мы вооружаем себя инструментом, который помогает нам не быть рабами своих непосредственных импульсов и реакций.
5. Возьмите под контроль свою половинку своей половинки динамичной
В отношениях легко замечать недостатки в наших партнерах и хотеть, чтобы они изменились. Однако единственный человек, на которого мы имеем полную возможность влиять, — это мы сами. У нас есть 100% возможностей изменить свою половину динамики. Когда что-то, что делает наш партнер, вызывает у нас триггер, мы должны спросить себя: «Что я сделал прямо перед тем, как он отреагировал?» Иногда ответом будет ничего. Однако в большинстве случаев у другого человека может быть паттерн или поведение, которым мы занимаемся. Взгляд на себя не означает, что мы должны брать на себя всю вину в наших отношениях или что мы несем единоличную ответственность за то, что чувствует другой человек, но это упражнение по саморефлексии позволяет нам лучше узнать себя и бросить вызов любым способам поведения, которые недопустимы. вредит себе или нашему партнеру и может создать ненужную дистанцию в отношениях.
6. Совместное общение
Когда мы начинаем понимать наши усиленные реакции, мы можем искать более совместный и предстоящий подход к общению с нашим партнером. Когда пары ссорятся, обычно они оба возбуждены. У обоих критические внутренние голоса в голове и пробуждаются старые эмоции. Лучшее, что мы можем сделать в жаркие моменты, — это по-настоящему выслушать нашего партнера. Мы должны попытаться услышать, что они переживают, чтобы мы могли лучше понять, что происходило в их головах и как они воспринимали ситуацию. Это дает и нам, и нашему партнеру возможность проследить первоначальный триггер, который запустил каждого из нас. Это также позволяет нам проявлять сострадание к тому, что переживает наш партнер, и отделять то, что он думает и говорит, от фильтра нашего критического внутреннего голоса.
Когда мы предпринимаем шаги, чтобы успокоиться и понять внутреннюю работу наших реакций, мы можем распространить это сострадательное, любознательное отношение на нашего партнера.