Страница не найдена — Психотерапия личности и семейных отношений с Юлией Коржиной

Знаки зодиака в любви

Прежде чем начинать близкие отношения с парнем и идти с ним на свидание, советуют

Знаки зодиака в любви

Хоть человек, рождённый под знаком Скорпиона, и является сложной личностью, но невероятно притягателен и

Совместимость знаков

Практичные и требовательные Козероги требуют такой же модели поведения от других. Им нравится дисциплина,

Характеристика знаков

Мужчины-Девы реально смотрят на жизнь, твердо стоят на ногах, привыкли самостоятельно всего добиваться, педантичны,

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Как должна вести себя женщина по отношению к мужчине

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как должна вести себя женщина по отношению к мужчине» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Как должна вести себя женщина или пять женских ошибок в отношениях

Мне в рубрику «Вопрос психологу » и на почту приходит много писем от женщин, которые не понимают, почему у них никак не складывается личная жизнь. Даже если есть мужчина и женщина живет в семье, то проблем все равно много. И каждая женщина мечтает о гармоничных, красивых отношениях и о том, чтобы рядом с ней был настоящий мужчина. От своих знакомых и подруг я тоже редко слышу похвалу в адрес своего мужа, в большинстве своем, я постоянно выслушиваю много претензий в адрес своего партнера.

И каждый раз я пытаюсь донести до женщин, что если вы хотите видеть рядом с собой мужчину, то вести вы себя должны как женщина. А не как мужчина! Более подробно об этом можно почитать в статьях “Раскрытие женственности” и “Как перестать притягивать мужчин – тряпок” .

И плюс к этому хочу донести до женщин одну фразу: «Кого видите, того и взращиваете!» Запомните ее. Будете акцентировать свое внимание на недостатках мужа, то это и будете получать. Будете видеть в нем хорошее и каждый раз находить в нем то, за что вы его еще больше любите и уважаете, тоже самое и будете получать в ответ.

А сегодня разговор пойдет о том, как должна вести себя женщина со своим мужчиной. Есть типичные женские ошибки, которые совершают огромное количество женщин.

Ошибка №1. Неправильный выбор мужчины.

Эта ошибка является изначальной, и именно с нее начинается череда проблем. Чаще всего, женщины выбирают мужчину не сердцем, а разумом. У каждой свои критерии и параметры: кто-то выбирает по внешности, кто-то по размеру кошелька, кто-то ищет себе партнер по бизнесу, а кто-то просто надежного товарища. Но только не любимого мужчину!

Что делать? Включите сердце и отключите разум. Важно то, как вы ощущаете себя рядом с ним, счастливы ли вы? Чувствуете ли вы себя любимой, порхают ли у вас бабочки? Резонирует ли все ваше естество с ним? Слушайте сердце и не жертвуйте любовью ради выгоды или внешних атрибутов.

Ошибка №2. Постоянное переделывание и критика в адрес мужчины.

Эту ошибку совершают миллионы женщин, и именно из-за этого разрушается так много отношений и семей. Женщина по натуре своей любительница все улучшать, украшать и переделывать. Но не надо этого делать с мужчиной. Одним из самых важных и базовых критерий у мужчин при выборе женщины является желание, чтобы его приняли и любили таким, какой он есть. Еще одной большой проблемой является то, что женщина критикует мужчину и постоянно высказывает свое недовольство, вместо того чтобы просто его попросить о том, что ей надо. Например, если в доме затупились ножи, она говорит: «И когда, в конце концов, у нас будут поточены ножи. У всех муж, как муж, а у меня….» Вместо того чтобы просто подойти и сказать: «Любимый, поточи, пожалуйста, ножи»

Что делать? Каждый раз, когда у вас возникает желание переделать что-то в своем мужчине, ловите себя на этом, останавливайтесь и сразу же говорите своему партнеру, что вы любите его таким, какой он есть! Мужчины очень четко на подсознательном уровне считывают наш настрой и они сами (!) начинают изменяться в лучшую сторону. Он сам (!) захочет оправдать вашу любовь и ваше доверие и стать лучше. И еще, просите мужчину о том, что вам надо и не забывайте его тепло благодарить за его помощь и поддержку.

Ошибка №3. Принятие на себя слишком много мужских функций.

Повторю расхожую и всем знакомую фразу: «Сила женщины в ее слабости!» И только так, а не иначе. К сожалению, многие женщины не виноваты в том, что они ведут себя как мужчины. Во время войны нашим бабушкам пришлось взваливать на свои плечи много мужских обязанностей. Да и в послевоенное время мужчин было мало и женщинам приходилось быть мужественными. Наши мамы росли с сильными женщинами и тоже научились справляться со всем самостоятельно.

Женщины часто проявляют мужские качества, такие как активность, целеустремленность и принятие ответственности. А надо бы проявлять как можно больше женских качеств, таких как мягкость, текучесть и плавность (на эту тему читайте также статью «Мужчина и Женщина: разные энергии, обязанности и жизненные задачи» ). А потом сидит такой генерал в юбке и жалуется, что «мужик пошел не тот» и «настоящих мужчин сейчас нет»

Что делать? Даже сели вы большая начальница на работе, дома ведите себя по-женски. Как должна вести себя женщина дома? Она должна позволять мужчине проявлять свои мужские качества, просить его как можно чаще о помощи и не бежать впереди планеты всей, беря на себя ответственность за добычу мамонта, да и за все остальное в семье.

Ошибка №4. Излишняя опека и забота.

Из любимой женщины многие часто и быстро превращаются в маму для своего мужа. Такая жена бесконечно печется о своем муже, как о маленьком ребенке (подогрел ли он обед, тепло ли он одет, не забыл ли он выпить таблетки, и так далее). В итоге мужчина к этому привыкает, ему удобно и комфортно, но проблема в том, что он перестает видеть в своей жене Женщину! Она становится для него кровной родственницей, и вследствие этого, теряется всяческий сексуальный интерес к ней. Некоторых мужчин начинает раздражать, что к нему относятся как к маленькому мальчику и они начинают искать на стороне такую женщину, о которой они бы могли заботиться, а не наоборот.

Что делать? Оставьте мужчину в покое! Он вполне способен сам о себе позаботиться! Безусловно, забота должна быть, но не чрезмерная. Мужчина сам может найти выход из трудной ситуации, не надо бесконечно лезть к нему и постоянно давать советы.

Ошибка №5. Жизнь только для мужа и детей.

Как только женщина встречает своего суженого, она тут же забывает о том, чем и как она жила раньше. Она полностью посвящает себя семье и живет для других. Но в жизни каждого человека должен быть баланс между основными важными сферами. И каждый человек должен реализовываться в карьере, отношениях, самосовершенствовании и физическом развитии. А не только в чем-то одном. К тому же, такая женщина постоянно душит своего мужчину своим вечным присутствием везде и всюду. Надо давать не только своему мужчине, но и себе, время для самореализации, отдыха и общения с друзьями. У каждого должно быть свое личное время! В таких случаях женщина часто перестает следить за собой, она все делает только для мужа или детей.

Что делать? Во-первых, вспомнить, что вы женщина! На эту тему советую почитать статью «Пробуждаем в себе Женщину!» . Начните заниматься собой, а не мужчиной! Ухаживайте за собой, ходите по магазинам, перестаньте жалеть для себя время и деньги. Позволяйте своему мужчине побыть иногда одному или с друзьями. И себе позволяйте делать то же самое. В-общем, следите за собой, а не за своим мужчиной , и тогда в нем опять проснется инстинкт охотника и он превратится в героя и рыцаря, готового ради вас на все. Не забывайте и о своем внутреннем мире. Как можно чаще занимайтесь женскими практиками и медитациями , слушайте красивую музыку и наполняйте себя любовью. Чем больше вы будете наполнены энергией, чем больше вы будете любить себя, тем гармоничней будет становиться пространство вокруг вас и тем счастливее будут ваши близкие рядом с вами.

Это основные женские ошибки, но на самом деле их много, все не перечислить. Еще важно понять, что вы сами вносите в отношения, что вы даете своему мужчине. Часто женщины ждут от своего мужчины заботы, защиты и поддержки на автомате, при этом ничего не давая взамен. Они требуют, требую и требуют…Берут, берут и берут…Ничего не давая взамен! Остановитесь и подумайте – а ваш муж все получает от вас, что должен?

Не требуйте, а дарите! Дарите любовь, добро и заботу, и в ответ вы будете получать во много раз больше. И в конце опять же повторю фразу, которую я писала в начале статьи: «Что видите, то и взращиваете!» Видьте в своем мужчине Мужчину…и он обязательно станет для вас таким.

Живите в счастье и любви!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине — советы по психологии

Из уроков физики известно, что частицы, имеющие разный заряд, притягиваются. С этим явлением сравнимы отношения между мужским и женским полами. Вот сближение состоялось, у кого-то, возможно, дело закончилось свадьбой. Но почему-то частицы начинают отталкиваться. И это уже не физика. Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, разобраться в этом поможет психология.

Чтобы отношения мужчины и женщины были длительными и обоим приносили удовлетворение, обратимся к психологии: как вести себя с мужчиной. Некоторые девушки думают, что венцом отношений становится заключение брака. Это заблуждение. Девочки, даже если сие счастье случилось, расслабляться рано.

На генном уровне каждый мужчина — это охотник. Вот птичка поймана, посажена в клетку, он ей наслаждается. Но проходит время, и наш охотник начинает скучать: ему хочется новую птичку. Что делать, чтобы мужчина боялся вас потерять, тут есть свои хитрости.

Так какую женщину мужчина боится потерять? С одной стороны, придётся держать своего любимого в тонусе, включить стерву, чтобы не было мыслей, что теперь он ваш повелитель, а с другой стороны, нужно окутать его вниманием и теплотой, чтобы он нуждался в вашем присутствии. Сочетание в себе двух противоположностей покажет, насколько развита у вас женская мудрость.

Психология отношений учит правилам, как вести себя с мужчиной, чтобы он ценил и уважал свою избранницу.

Если за всю вашу жизнь у вас еще не было действительно счастливых и гармоничных отношений, либо все они очень быстро заканчивались — нужно искать причину в себе. Это может быть чрезмерная жертвенность из-за неуверенности в себе, либо страх одиночества. Тогда необходима помощь специалиста, например, психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича.

Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?

Как правильно вести себя с мужем, поможет понять психология мужчины. Используйте этот козырь.

Есть перекос отношений, который их может разрушить. Это, когда женщина возлагает на себя много обязанностей. К таким особам относят слишком уверенных в себе женщинах. Не забывайте, дамы, что вы слабый пол. Подыграйте своему партнёру, что вы не можете без его участия справиться с той или иной проблемой. И неважно, что вы можете самостоятельно заменить пробитое колесо или вкрутить лампочку. Доверьте это своему избраннику, обязательно поблагодарив его за помощь. И вообще, мужчин, как маленьких детей, нужно чаще хвалить. Опять же без крайностей, чтобы не выросла корона, и он не возомнил себя незаменимым.

Будьте терпимы к его слабостям, не забывайте подчёркивать его достоинства (помним о золотой середине). Если вы сделаете всё правильно, ваш мужчина будет окрылён тем, что вы гордитесь им и нуждаетесь в нём, как в сильном плече.

Если влюблена женщина, то для всех окружающих это сразу заметно. С мужчинами не всё так просто. Влюблённый мужчина особенно на начальном этапе будет тщательно маскировать свои чувства. И если внутри него могут кипеть страсти, то внешне это может никак не проявляться.

Сердце девушки не обманешь. Есть некоторые признаки, по которым легко определить, испытывает ли кавалер симпатию, и насколько она сильна:

• первое, что выдаёт мужчину, это то, как он на вас смотрит;
• партнёр во всём с вами соглашается;
• часто к вам прикасается;
• влюблённым присущи необычные поступки;
• желание произвести на вас впечатление.

Влюблённый мужчина будет пожирать вас глазами, следить за всеми вашими перемещениями, но как только вы посмотрите на него, будет отводить в сторону взгляд. Он будет во всём с вами соглашаться, каждая ваша реплика будет для него, как бальзам на душу. Влюблённый спрашивает ваше мнение и прислушивается его. Каждое событие, связанное с тобой, вызывает в нём интерес и живое участие.

Он хочет до тебя дотрагиваться и не может сдерживать эти порывы. Твоё присутствие делает его счастливым: глаза светятся, на лице улыбка, хорошее настроение.

Но как только объект влюблённости скрывается из поля зрения, настроение у молодого человека портится, это сопровождается раздражительность и нервным состоянием. Воображение его рисует картинки, что дама сердца может достаться кому-то ещё.

Если ты общаешься с кем-то, а на него в этот момент не смотришь, он начинает производить какие-нибудь шумовые эффекты: громко смеётся или кашляет.

Он всё чаще попадается на глаза, например, неожиданно появляется в магазине, в который ты заходишь, при этом делает вид, что это случайность.

Влюбленный человек преподносит приятные сюрпризы, причём они по-настоящему являются для тебя неожиданными. Чтобы это срабатывало, он заранее узнаёт о твоих предпочтениях.

При разговоре с тобой, он может теребить волосы на затылке, таким способом снимая волнение.

Ну и такой трюк, к которым часто прибегают влюблённые, это просьба завязать галстук или вытащить соринку из глаза.

Кто-то блещет познаниями, или сыплет шутками, но есть и такие, кто становится очень серьёзным и даже смущается.

В силу своих гендерных различий, желания после интимной близости женщины отличаются от мужских. Дамы хотят, чтобы ими продолжались восхищаться, погладили или прижали к себе. Им нужно подтверждение своей привлекательности. Подсознательно они хотят получить защиту, после того как отдана часть энергии и произошла потеря сил. Если вы ещё не связаны узами брака, то желание женщины, чтобы вы находились после секса рядом, возникает из-за неуверенности, на самом деле избранник испытывает к ней чувства, или он с ней только чтобы переспать.

Что же происходит с мужчинами после близости. Советы психолога подтолкнут к пониманию, как вести с мужчиной после секса, чтобы ваши отношения получили развитие и продолжались так долго, как вы этого хотите.

1. Во время близости, мужчина растрачивает много калорий, поэтому его организм требует восстановления этих потерь. Возникает желание подкрепиться и лечь поспать.
2. У мужчин тоже есть комплексы, им важно слышать, что в постели он герой. Только не говорите, что он лучший. Это слово подразумевает собой сравнение и может вызвать бурю нежелательных эмоций. Скажите, что вам было очень хорошо.
3. Не убегайте сразу после секса, побудьте рядом, дайте партнёру насладиться запахом вашего тела.
4. Героев нужно чествовать. Отблагодарите своего партнёра, подав ему что-нибудь вкусненькое в постель, сделайте ему расслабляющий массаж.
5. Если вы ещё не живёте под одной крышей, даже при условии, что ваша встреча затянулась, спать, милые дамы, нужно дома.
6. Зарождающиеся отношения, могут погубить ваши вопросы типа: а когда мы увидимся, во сколько ты мне позвонишь? Барышни, это не ваши вопросы, он должен задать их вам.
7. Как во время секса, так и после него, ведите себя естественным образом. Это подкупает и снимает напряжённость.
8. Ну и не нужно лукавить, типа: это был просто секс, ничего больше. Сами понимаете, если вы оказались вместе, то он вам нравится, и вы хотите развития отношений.

Чтобы быть всегда желанной для своего мужчины, нужно постоянно работать над собой. Поддерживать привлекательность, самообразовываться, контролировать эмоции, проявлять мудрость. Нелегко. Но это залог долгих счастливых отношений.

В своих книгах, на своем сайте, при личных и онлайн консультациях я даю множество советов по правильному мужскому и женскому поведению в любовных и семейных отношениях. По многочисленным просьбам своих читателей, я сейчас изложу самые основные правила мужского поведения в серьезных личных отношениях с женщинами. Они были созданы мною на основании личных опросов тысяч мужчин и женщин, живущих по модели европейской культуры, они равно учитывают и мужские заявления и женские ожидания. Их – сорок. Итак, как должен вести себя мужчина в отношениях?

Если мужчина будет обманывать женщину,

он должен быть готовым к тому, что обманут и его самого.

Как вы понимаете, это – далеко не все правила мужского поведения в отношениях, а лишь самые основные. Если пожелаете что-то добавить или оспорить, можете написать мне в личку в социальных сетях, или на [email protected] Буду рад учесть что-то действительно важное. Это равно пригодится и мужчинам и женщинам, чтобы оценивать свое поведение и поведение партнера, иметь для себя и партнера правильные ориентиры в жизни и семье.

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Запись на личный прием и

+7-902-990-5168, +7-913-520 -1001, +7-926-633-5200.

Вот как должна вести себя женщина, чтобы мужчина добивался ее любви всю жизнь! А не только до первого интима…

Сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

В последние годы женщины жалуются на мужскую безынициативность, лень и полное безразличие к отношениям. Мол, вся романтика закончилась после первого же интима или свадьбы, она не чувствует себя женщиной, тянет весь груз отношений на себе, заботится о нём, а он — козел, которому она подарила свои лучшие годы, ласку и любовь. Возможно, ты будешь удивлена, но вина в этом чисто женская, в большинстве случаев.

Ты просто не позволяешь ему любить себя. Женщина должна бездействовать, чтобы у мужчины не пропадал интерес. Но как это делать грамотно, расскажет редакция uDuba.com. Счастливые отношения должны приносить радость обоим партнерам, а не приводить к эмоциональному выгоранию.

Женщины отобрали у мужчин не только право носить брюки, ходить на работу и качать железки в спортзале, но и сами стали хищницами. Здесь всё логично: чем больше ты будешь бегать за мужчиной, тем быстрее он будет от тебя убегать. Психологи говорят: «Чем сильнее женщина страдает от недостатка любви мужчины, тем он больше страдает от избытка ее любви». Выходит, что мужчины и женщины просто поменялись ролями.

Посмотри даже на природу. Курочка бежит от петуха, корова от быка, тигрица от тигра, но не наоборот. Чем больше ты будешь дергать мужчину по любому поводу, планировать без его участия отпуск, вечер в ресторане, юбилей, тем меньше он сам будет этим заниматься. А зачем, если всё делаешь ты? Ему это быстро становится неинтересно. И не надо здесь говорить, что он сам не может, поэтому ты всем занимаешься.

Всё он может. Просто намекни, а не сделай. В отношениях нужно всегда общаться. Удели лучше время, которое ты тратишь на погоню за мужчиной, себе. Красивая и спокойная женщин вдохновляет на поступки. Так что не надо бегать за мужчиной. А сделать это легко, если следовать 5 правилам бездействия.

1. Не пытайся всегда угодить
   Легкая добыча — неинтересная добыча. Отношения строятся на взаимности: один шаг ты навстречу, один — он. Не надо постоянно бежать за ним и удивляться, почему он стоит на месте.

Прощайся первой, уходи первой, первой клади трубку телефона и первой предлагай расставание. Так у мужчины появятся мысли: «А почему она положила трубку?», «А куда ей надо?», «Неужели она сможет без меня?». Чем больше мужчина будет думать о тебе, тем больше привязываться. Чем больше мыслей — тем сильнее любовь!

Не бегай за мужчиной, а занимайся собой. Наполняй себя светом, которым будешь освещать всё вокруг! Такая вот женская мудрость. Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с тем, что женщина не должна бороться за мужчину, а также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях.

Как стать настоящей женщиной? Соблюдайте 24 правила поведения

Когда-то давным-давно, когда деревья казались большими, а журнал COSMOPOLITAN не состоял на 90% из рекламы, в нем время от времени попадались весьма толковые статьи. Однажды и мне посчастливилось натолкнуться на одну из них. Статью я сохранила в своих запасниках, и теперь хочу поделиться с вами.

Статья о том, как должна вести себя настоящая женщина в отношениях с мужчиной. Кажется, что здесь сложного, когда интернет изобилует советами от психологов, проводятся многочисленные семинары по открытию женственности и во всю рекламируются курсы мастерства в оральном сексе. Но беда в том, что все это изобилие советов, тренингов, мастер-классов создает полную неразбериху в голове обычной женщины, которая только начинает приходить к принятию того очевидного факта, что она что-то делает не так в отношениях с мужчинами, если они у нее не складываются.

Поэтому предлагаю Вашему вниманию правила поведения настоящей женщины. Их преимущество в том, что они просты и главное — они испытаны уже не одним поколением женщин.

24 бабушкиных постулата или правила поведения настоящей женщины

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения — постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло — родиться женщиной.

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.

3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.

4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.

5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.

6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку — станет судьбой.

7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.

8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.

9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.

10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.
11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:

• женщина может позволить себе капризы и смену настроений — мужчине это не пристало;
• мужчина, пообещав, должен держать слово — женщина может и передумать;
• мужчина всегда должен приходить вовремя — женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут, ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться.

12. He спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен.

13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти — удел мужчин.

14. Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра не выспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, «карета превратится в тыкву».

15. Слезы — сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение.

16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе.

17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговоры «обо всем и ни о чем» ей не прослыть интересным собеседником.

18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге.

19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть.

20. Умение женщины красиво раздеться — завораживает. Умение красиво одеться — привораживает.

21. Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время. И совсем неважно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам или Макдональдсам, сделает в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки. Главное — не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем-то, что получают.

22. Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай, когда не надо прислушиваться к общественному мнению. Выше голову! Лучше быть кокеткой, чем сплетницей.

23. Для поддержания тонуса женщине время от времени надо что-то в жизни менять: перчатки, работу, мужей. Если с работой и мужем повезло, почаще меняйте перчатки.

24. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала.

Милая читательница, если Вы попробуете следовать некоторым из этих правил, то быстро поймете, что без внутреннего чувства самоуважения, уверенности и любви к себе сделать это трудно. Почему? Потому что внешнее поведение не может существовать само по себе, оно базируется на внутренним содержании. И вот с этим внутренним содержанием необходимо работать в первую очередь.

Как работать? Разбираться, что мешает Вам любить и уважать себя, какие внутренние запреты и установки Вы носите в себе. А как только разберетесь, выбросите все эти правила настоящей женщины на помойку, потому что — зачем казаться кем-то, кем Вы уже являетесь на самом деле?

Секреты счастливой семьи. Как должен вести себя мужчина?

Есть ли секреты построения счастливой семьи? Есть ли правила, соблюдая которые, с большой вероятность можно создать отношения, которыми можно будет гордиться. Те отношения, когда женщина восхищается своим мужем, а муж каждый день стремиться вернуться домой, к уюту, теплу и своей любимой, единственной и лучшей жене.

В отношениях все зависит от обоих партнеров, но в этом тексте я поговорю о мужском поведении в семье. Как должен вести себя мужчина? Что он может допускать, а чего не должен допускать в своем поведении ни в коем случае?

Эта некая пошаговая инструкция для мужчин, чтобы делать счастливой свою женщину. И подсказка для женщин, как может вести себя мужчина рядом с тобой, чтобы тебе было комфортно (только не вздумай что-то менять и решать сразу после прочтения! чтобы информация впиталась и стала тебе по-настоящему полезной, должно пройти какое-то время. Иначе можно наломать дров).

Эту характеристику и качество мужчины также можно назвать по-другому — мужчина должен быть из стали и бархата. Из стали он должен быть, когда встречается с окружающим его миром: на работе, в социуме, в общественных местах, в противостоянии с другими мужчинами. Это необходимо, чтобы выживать, и выдирать куски добычи из этого мира.

Но для своей жены и женщины — мужчина должен быть мягким, податливым. Один из секретов счастливой семьи состоит в том, что мужчина для своей жены является подкаблучником. Почему так?

Потому что настоящему мужчине нет необходимости доказывать свою мужественность, ломая свою женщину или унижая ее. Реализовываясь через нее. Настоящий мужчина делает это в обществе, а жене лишь приносит блага, которые он там смог завоевать.

А те персонажи, которые в обществе — ничтожества, приходят домой, и начинают показывать, какие они крутые, со своими женами. Кроме чувства омерзения это ничего не вызывает. Ничтожества есть ничтожества.

Настоящий мужчина всегда хвалит свою жену, тем самым поднимая ее самооценку, и повышая уверенность в себе. Женщине очень важны слова признания ее качеств, красоты, она как цветок — который нужно регулярно поливать. Подпитывать ее нежностью и любовью.

Поэтому мужчина всегда находит время, чтобы заметить в своей жене ее достоинства, и превознести их. Это, на самом деле, требует так мало усилий, всего лишь чуточку внимания, при этом критично и очень важно для семейного счастья и благополучия.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

3. Нужно уметь разделять ответственность и обязанности в семье

В любой семье есть мужские и женские обязанности, и мужчине важно достаточно четко разграничивать эти обязанности. При этом принуждать женщину к тому, чтобы она выполняла мужские — это очень опасно, и может привести к разрушению семьи (допустим когда мужчина требует, чтобы женщина ходила на работу, чтобы якобы «не сидеть у него на шее»).

То есть достойный мужчина ни в коем случае не требует помощи в своих обязанностях, но при этом может периодически брать на себя обязанности женщины и жены.

Помочь по дому, помыть посуду, приготовить, когда женщина устала, так как занималась другими делами.

Это очень важно, такая поддержка, и это прибавит мужчине еще больше достоинства. При этом мужчина должен очень чутко чувствовать, когда женщина совсем начинает расслабляться, и начинает сваливать без причины на него свои обязанности, хотя сама их не исполняет без уважительных причин. В этот момент мужчина может мягко свою женщину остановить.

Настоящий мужчина и прекрасный муж — никогда, никогда не критикует свою женщину, и не предъявляет ей претензий. Любые критические слова в сторону женщины она воспринимает очень болезненно, это вызывает у нее большой стресс, и ведет к разрушению ее самооценки, и может даже повлиять на ее самочувствие и здоровье.

Важно также, что даже если в обществе женщина повела себя неправильно, и в чем-то ошиблась, мужчина всегда выступает на ее стороне, чем бы ему это ни грозило, какими бы репутационными или другими потерями не обернулось. После сложившейся ситуации, когда мужчина отстоял свою женщину, он может мягко и деликатно, наедине поговорить с ней, и рассказать свое видение.

Но при этом женщина будет всегда знать — мужчина на ее стороне, она защищена и замужем, она под защитой. И в любой экстремальной ситуации она может на него положиться. В обратном случае женщина будет чувствовать, что рядом с ней не муж, а непонятно кто.

5. Важность мелочей для женщины нельзя недооценивать

Вся жизнь женщины буквально пронизана мелочами деталями, и один из секретов семейного счастья — в том, что мужчина думает о этих мелочах, заботиться о них, тем самым доставляя своей женщине колоссальную радость. Это очень важно.

Небольшие, регулярные подарки, цветы, пунктуальность, чистоплотность — все это влияет на женское счастье и гармонию. Помнить про важные даты, когда встретились, когда поженились, поздравлять и делать сюрпризы — это то, что позволяет женщине чувствовать себя прекрасно, а мужчине — быть героем рядом с женщиной.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Опять же это исходит из одной из основных потребностей женщины — быть защищенной. Поэтому если мужчина сильно уходит в работу, и не уделяет достаточно времени своей жене, то женщина начинает чувствовать себя тревожно, у нее создается ощущение, что ее игнорируют. И она вполне может, через какое-то время, начать искать защиту где-то еще.

Поэтому обязанность каждого мужчины — быть рядом с женщиной достаточное количество времени, выслушивать ее, поддерживать и давать понять, что ты рядом, и всегда будешь рядом.

Также важно, чтобы мужчина давал женщине ощущение стабильности и надежности, когда мужчина делает все, чтобы избавить женщину от ее переживаний, тревог, отрицательных эмоций. Мужчина может делать это и за счет своих поступков, и за счет внимания к своей женщине. В этом и заключается один из секретов счастливой семьи, и супружеский долг мужчины.

То, что женщина очень изменяющаяся форма, мужчине нужно очень хорошо понимать. Настроение женщины может поменять за пару минут с эйфории до трагедии, и это может происходить в течении одного дня многократно.

К этому нужно относиться спокойно, просто привыкнуть и терпеть женщину в такие моменты. Для мужчины вообще важно иметь эмоциональную стабильность, которая позволяла бы ему выносить различные волны настроения женщины спокойно и с достоинством.

Чаще всего изменения в семье происходят с подачи женщины, так как женщина всегда стремится к изменениям, а мужчина наоборот — обычно довольствуется тем, что у него есть уже сейчас. Поэтому для поддержания благополучия в семье, мужчине важно поддерживать начинания жены в попытках улучшить ваш союз, сделать что-то лучше, больше, что-то изменить.

Чувствуя поддержку мужчины, женщины все больше будет расцветать и благоухать, передавая эту энергию обратно мужу, и давая ему возможность совершать для нее все большие подвиги.

Не смотря на то, что есть некие общие моменты и схемы, в поведении женщины, про которых я говорю в своих статьях, каждая женщина конечно же индивидуальна. И настоящий мужчина, который хочет сохранять счастье в семье, прилагает все усилия, чтобы удовлетворить индивидуальные потребности именно своей женщины.

Каждая женщина — это особенная личность, со своими потребностями и желаниями

Мужчина внимательно изучает женщину, следит за ее желаниями, хотелками, и настроением, и стремится сделать так, чтобы она была полностью удовлетворенна и счастлива.

Вот собственно и все — это те качества и те секреты, которые должны быть у достойного мужчины, чтобы отношения в семье развивались, гармония соблюдалась, и все были счастливы. И брак и семья крепли с каждым днем.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

Секреты счастливой семьи. Как должен вести себя мужчина? : 1 комментарий

Неужели такое бывает?!
Наверное, очень редко.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как женщине себя вести, чтобы муж ее любил и никогда не изменял. Жесткий, но точный ответ психолога Лабковского | Будни без суеты

Почему одни мужчины любят своих жен и носят на руках, дарят им дорогие подарки, исполняют любую прихоть, а других ни во что не ставят, изменяют, не уважают, ну или только делаю вид, что любят, а иногда просто погуливают на сторону?

Мы привыкли считать, что виноваты именно мужчины, а точнее их полигамность. Кто-то оправдывает их, а кто-то, не стесняясь называет кобелями и бабниками. Но суть одна: женщина –порядочная, а мужчина-подлец.

Но все не так просто, и если копнуть поглубже, то окажется, что мужчина не всегда виноват. Женщина, часто сама того даже не подозревая, провоцирует мужа на измену.

Вот что говорит по этому поводу известный психолог Михаил Лабковский:

«Если женщина в браке или отношениях ведет себя как жертва, ей же просто грех не изменить! В случае чего она, конечно, всплакнет, выскажется в стиле «козел», «загубил мою молодость», уйдет к маме для приличия. Но потом ведь вернется. И все продолжится. И мужчина это знает. Здоровая ситуация — это полная уверенность, что, раз изменил, жену он больше не увидит. По крайней мере, на своей кухне и в своей постели»

Позиция жертвы — это вообще не самый хороший вариант, не только в отношениях, но и в жизни. И что самое страшное, человек привыкает себя жалеть, это становится для него нормой жизни. Мужчинам хорошо c жизнерадостными женщинами, которые любят себя, жизнь и конечно их.

А сколько таких семей, где муж изменяет, а жена его прощает! Не понимаю, это же постоянное предательство. Зачем так жить? Кто-то скажет ради детей, но как показывает практика, дети потом за это спасибо не говорят, в итоге страдают все. И да, наверное, можно простить измену, ну один раз. Хотя я себе это тоже с трудом представляю. Ну да ладно, есть такие женщины. Но никогда нельзя давать мужчине понять, что Вы будете прощать все его загулы. И как ведь часто бывает – простила один раз, а за ним последовал и второй, и третий. И потом это уже никак не изменить. И прощать постоянно измены – это не уважать саму себя. Ну не должен любимый мужчина так поступать. Не будет счастья, если так жить.

Если женщина любит и уважает сама себя, то и муж будет так же к ней относиться.

На что порой только не идут женщины, чтобы удержать мужчину. И большинство считают, что именно внешности следует уделять особое внимание. Сколько денег тратится на салоны красоты и пластических хирургов. Но при этом часто мужчина все равно уходит. И как уже тысячи раз было сказано и доказано, внешность – не главное. Заняться спортом, читать книги, найти любимое хобби, просто быть собой, быть такой, какая есть, любить себя, радоваться жизни – вот за что нас любят.

«Женщина по своей глупости считает, что ей нужно пойти к пластическому хирургу, сделать какой-то особый макияж и так далее. Это чистый мазохизм. Любить будут еще меньше. А всего-навсего надо сделать только одно — быть самой собой. Этого достаточно. И любят в принципе только за это»

М. Лабковский

И никогда не нужно зацикливаться именно на отношениях, нужно просто жить, заниматься тем, что нравится, воспитывать детей, проводить время с близкими, общаться с друзьями, и не думать постоянно о своей внешности и не забивать голову переживаниями о том, изменяет муж или нет, не изводить себя ревностью – вот только тогда можно почувствовать полноту жизни и стать действительно счастливой. И мужчина будет тянуться к такой женщине, которая любит себя, которая увлечена и интересна.

«Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у второго попросту нет»

М. Лабковский

Как вести себя с мужчиной чтобы он боялся тебя потерять. Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология. Давайте ему больше свободы

Здравствуйте, дорогие читатели! Многие девушки задумываются о том, что сделать чтобы парень боялся тебя потерять. Им кажется, что от этого их отношения станут крепче. Так мы стремимся , предательства, непристойного поведения со стороны мужчины. Надо лишь определиться с планом действий и все в жизни пойдет хорошо. Так ли это на самом деле?

Сегодня я расскажу вам о том, стоит ли что делать, чтобы молодой человек боялся вас потерять, к каким последствиям это может привести, какими опрометчивыми методами пользуется большинство девушек и как лучше поступать, чтобы ваши взаимоотношения с партнером были гармоничными, а он никогда не захотел вас покидать.

Все это я объясню с точки зрения психолога. Никакой магии и заговоров. Только полезные для отношений советы.

Ваш собственный страх и его опасность

Женщины, которые ищут различные техники рождения в партнере опасений по поводу расставания, как правило, не очень уверены в себе. Это совершенно нормальное явление, которое свидетельствует о том, что вам действительно нравится человек, с которым вы встречаетесь.

Проблема заключается лишь в том, что вы изначально ставите своего мужчину чуть выше вас. Вы подсознательно боитесь, что он совершит какую-то подлость и потому желаете себя обезопасить. Также в связи с неудачным опытом, вы можете не , а потому подсознательно ждете какого-то подвоха.

Все это чувствует ваш партнер и его собственные страхи и опасения утихают. Вы заинтересованы в нем больше, чем он сам в этой любви. Тем самым вы вредите себе. Желание удержать мужчину не дает ничего, кроме его собственной уверенности, что вы дорожите им, боитесь потерять и никуда не денетесь. Он чувствует, что вы пойдете на многое, чтобы сохранить этот союз, будете прощать его и делать первые шаги после ссоры, когда это потребуется.

Чем больше свободы вы даете молодому человеку и чем меньше зависите от него, тем больше с его стороны интереса. Он будет стремиться поступать правильно не из-за страха, чувства вины или , а потому как сам этого захочет. С ним полноценная девушка, которая не потерпит нанесенных обид. Это даст вам куда больше, нежели иные методы.

Пусть вашим первым шагом на пути к тому, чтобы потерять, будет избавление от собственных страхов. Вам хорошо вместе, вы влюблены, но вы ни в коем случае не зависите от партнера. Любите себя больше, чем его и не позволяйте даже мысли о том, что если он уйдет – жизнь закончится. Вы найдете кого-то другого. Возможно, лучше.

Такой подход позволит вам правильно реагировать на поступки мужчины, не давать себя в обиду, и подсознательно показывать как можно поступать, а чего лучше не делать.

Путь ревности

Не все девушки знают как вести себя, чтобы мужчина не хотел потерять женщину. Обратите внимание, ключевое слово тут будет не «боялся», а именно «не хотел».

Страх приводит к необдуманным поступкам, зависимости от другого человека. Это не очень приятные эмоции, а любой человек рано или поздно начинает руководствоваться инстинктом самосохранения и пытается избавиться от отрицательных эмоций в жизни. Каждый стремится к счастью, гармония невозможна, если в отношениях есть страх.

Так вот, некоторые барышни стремятся заставить парня ревновать, так как думают, что это поспособствует тому, что мужчина будет их больше ценить. Не думаю, что нужно объяснять какими мыслями они руководствуются, применяя различные техники, но работает ли метод изначально?

Ревность – это еще одна отрицательная эмоция и она дает неправильную характеристику человека, которого, собственно ревнуют. Думаете молодой человек будет гордиться женщиной, привлекающей внимание сотен? К сожалению, зачастую это не так. От ревности очень быстро устают и начинают обвинять в постоянном отсутствии настроения у себя не молодых людей, оказывающих знаки внимания, а саму девушку, подозревая, что она ведет себя как-то неправильно, не скромно.

Ревность – это проявление неуверенности в себе и партнере. Мужчина начинает чувствовать себя рядом с женщиной, пользующейся спросом, менее красивым, умным, ему приходится постоянно сравнивать себя с другими и пытаться соответствовать. В конечном итоге, люди, в которых превалирует это чувство, начинают вести себя неадекватно и виной тому становится усталость от собственных эмоций.

Порой они даже отказываются от отношений совсем, дабы восстановить силы. Самое интересное, что со следующей девушкой ситуация повторяется.

Как действовать

Если вы хотите, чтобы мужчина боялся вас потерять, создайте для него такие условия, чтобы он ни за что на свете не хотел оказаться рядом с другой женщиной, чтобы он понимал, что вы – это лучшее, что случилось с ним в этой жизни. Как этого добиться? Все достаточно просто.

Всем мужчинам не хватает уверенности в себе. С рождения их заставляют что-то доказывать окружающим, говорят о необходимости соответствовать своему гендеру: «Ты же мальчик», «Ты же мужчина».

Чаще делайте своему молодому человеку комплименты. Звучит как-то странно, не правда ли? Однако, это работает.

Говорите ему как он замечательно справился с проблемой, быстро пришел на помощь, насколько он интересный, сколь сильно его ценят друзья и вы. Мужчины не привыкли к такому поведению и первое время очень смущаются, однако, сложно не заметить, как их лицо расплывается в довольной улыбке, когда им не приходится доказывать в очередной раз, что они достойны звания «мужчина». Это и так признается женщиной. Они подсознательно начинают превозносить ее, чтобы мнение о его мужественности имело большую ценность.

Одна моя подруга не совсем верно пользовалась этой техникой, периодически давая понять, что без конкретного молодого человека она чуть ли не умрет. Вот скажите, зачем мужчине встречаться с настолько неуверенной в себе барышней? Он – ее верхняя планка и ничего лучше у нее в жизни не будет уже никогда.

Все-таки, что ни говорите, неуверенность мужчин играет нам на руку. Я уже говорила, что использовать факты, вызывающие ревность – не лучшая идея, но, если мужчина сам придумывает что-то – это замечательно. Вы не должны забывать о себе. Вы ничем не хуже, и он должен это понимать, чтобы не зазнаться.

Помните же, что вы не боитесь его потерять?

Я не разделяю мнения, что молодому человеку нужно давать полную свободу и позволять гулять с друзьями даже тогда, когда вы этого не хотите, тем самым доказывая собственную независимость. Некоторые уверены, что каждому нужно пространство. Если вы сами относитесь к этой категории людей, то к чему вам советы? Вы знаете как лавировать между отношениями и свободой. Если же нет, зачем себя мучать и показывать качества, которых вы не имеете? Тем самым мы обманываем партнера.

Чуть позже, когда отношения станут более обыденными, вам захочется проявить свое собственное «Я». Он сильно обидится, если вы не продолжите идти на уступки.

Используйте другие методы, чтобы показать собственную состоятельность. Одной моей знакомой, к примеру, всегда хватало слов. Вместо стандартных сообщений: «Я буду любить тебя всю жизнь» или «Ты лучшее, что было со мной», она периодически отсылает своим возлюбленным что-то вроде: «Не знаю, что будет дальше, но сейчас я очень счастлива, потому что ты со мной».

Давайте мужчинам свободу хотя бы иллюзорно, и они никогда не захотят ею воспользоваться.

В книге Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина» вы найдете еще больше полезных советов, хотя основное вы уже и так знаете, а потому готовы делать первые шаги к созданию по-настоящему идеальных отношений.

До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Чем меньше женщину мы любим,
Тем больше нравимся мы ей.

А.С. Пушкин «Евгений Онегин»

Так же и с мужчинами — чтобы не задавались. Если ты хочешь привязать к себе парня, то не пытайся это сделать с помощью «короткого поводка» — не получится, сорвется. Мужчина будет бояться тебя потерять только когда ты расслабишь этот «поводок» или вообще выпустишь из рук, оставаясь при этом такой же любимой и соблазнительной для него.

Представляешь, когда-то в «древние» советские времена, если муж пытался слинять из семьи, то его жена оббивала пороги всяких инстанций:

Писала заявление в милицию. Уж они-то точно разберутся!

Обращалась по месту работы. Пора сломать гаду карьеру!

Поднимала тревогу в различных организациях. Пусть подвергнется общественному порицанию!

Жаловалась даже в домоуправление. Соседи тоже должны быть в курсе!

Какая буча поднималась — караул! «Подлеца» выставляли на вид, делали выговор, лишали премий и каких-то заслуженных званий, выгоняли из комсомола и даже грозились отобрать партбилет, если муж занимал высокую должность.

В общем — от позора не отмыться, да еще и карьера летела под откос. Чаще всего муж возвращался в свою «ячейку общества». Но непонятно, на что рассчитывала жена, действуя такими методами. Что к нему вернется любовь к супруге? Так ведь он пуще прежнего ее начинал ненавидеть!

Удивительно, но даже ненавидя жену, такой муж боялся ее потерять. Напуганный общественным порицанием и угрозами свыше, он готов был терпеть свою супругу до конца дней, только бы его личная жизнь и карьера не дала крен.

Сейчас, слава богу, нет таких грозных организаций. Но всё равно некоторые жены пытаются приструнить своих мужей с помощью угроз: бросишь — потеряешь всё, отсужу квартиру, сделаю подставу на работе, облеплю сплетнями — жизнь раем не покажется.

Поэтому многие мужчины до сих пор не спешат связывать себя узами брака. Себе дороже! Прошла любовь, расстались и до свидания! Никаких судов и порицаний — разве что «его бывшая» сплетнями облепит.

Поэтому никогда не пытайся удержать мужчину. Даже если по каким-то причинам ему будет страшно за будущее «благодаря» тебе, то чувства к нему ты точно не вернешь. Или он плюнет на собственное будущее, скроется от тебя и начнет жизнь с чистого листа.

Если ты только начала отношения с мужчиной, то дай ему немного приручить себя. Примерно так же, как люди заводят кошечку:

Характер. Поначалу хозяин присматривается к поведению кошки: насколько она ласковая или наоборот агрессивная. Если бешеная, рвет обои, и от нее куча шерсти, то нафиг она такая нужна. Так же и мужчина — если чувствует, что от женщин будет куча проблем от ее стервозности, то лучше держаться от нее подальше.

Чистоплотность. Если она ходит на лоток, вылизывает свою шерсть, не валяется по пыли, тогда это хорошая животинка, надо брать. Так же мужчина оценивает внешний вид женщины. Конечно, она на лоток ходить не должна, но быть чистоплотной и ухоженной — обязана.

Преданность. Именно такая — кошачья, без собачьей покорности, а с долей гордости и неподчинения. Но если она лезет ко всем на руки и постоянно сбегает из дома, то хозяин начинает не замечать своего питомца. А если она всегда на руках хозяина, а посторонним дает себя только погладить и немного поиграть, то она действительно любимица.

Вот такая должна быть девушка, когда начинает отношения с парнем: ласковая и аккуратная, для которой ее любимый, пусть и не «царь и бог», но во всяком случае она дорожит им. И хорошо, что без фанатизма!

Но ею восхищаются все вокруг. Еще бы — такая королева! Она благосклонно дает с нею пофлиртовать другим парням и сама не против позаигрывать, но изменять: «Что ты, милый! Да никогда! И как ты мог даже подумать такое!». И — «мур-мур» к любимому в объятья! Но черт знает, что творится в этой хорошенькой головке?!

А вообще, ревность и гордость за свою женщину рождается и без поводов и догадок. Достаточно, чтобы ты была везде на первом месте:

• главным раздражителем у завидующих женщин,
• королевой бала на большом торжестве,
• своим пацаном среди друзей твоего парня.

Только не надо быть выскочкой. Наоборот, тебя не должно быть «много». Тебя должно быть «в тему». Ты сможешь затмить всех дам и вызвать противоречивые чувства у своего молодого человека, если последуешь советам из статьи .

Почему противоречивые? Ну, потому что ревновать он всё же будет — как собственник. Но с другой стороны, в окружении друзей, которые будут тобой восхищаться, твой мужчина в душе будет ликовать: «Ха-ха, мужики! Зря напрягаетесь! Это моя женщина, а не ваша!»

Секс «со знаком качества» — вот, что может «свернуть голову» твоему парню. Но этот знак качества должен быть не только в самом начале отношений, но и в дальнейшей жизни тоже. Иначе, если утратишь квалификацию, то найдется на твое место другая мадам, охочая до секса.

Если ты хороша собой, да еще и пантера в постели, то мужчине даже в голову не придет что-то менять. К сожалению, об этом часто забывают дамы, которые добились-таки предложения руки и сердца от своего возлюбленного. И понеслась:

• «Я устала!»
• «Голова болит!»
• «Ты наказан!»
• «Я в плохом настроении!»

Но пока еще мужчина знает, на что ты способна в постели, и иногда терпит все эти «Устала!» и «Не в настроении!». Поначалу он еще согласен быть паинькой и личным доктором. Но если эти капризы затянулись и начали раздражать, то конечно он посмотрит налево.

Это как принцип действия лекарства. Когда человек сильно заболел, он берет себе самые качественные и действующие медикаменты. Уф, болезнь отступила! Уже неплохо, и «добить» болезнь можно какими-нибудь дешевыми пилюлями. А тут — бац: рецидив! И опять надо бежать за качественным лекарством.

Сравнение с пилюлями неслучайно. Качественный секс действительно лечит душу и тело. Даже физически измотавший себя в постели мужчина чувствует прилив бодрости и хорошего настроения на весь день. Вон, видела, наверное, бегунов по утрам? Все из себя такие — спортивные. Зарядка, это конечно хорошо, но настоящий кайф и прилив сил они бы получили в постели с подружкой.

Поэтому если хочешь, чтобы мужчина боялся тебя потерять, пей анальгин и не наказывай парня. Да и вот это «На тебе, только побыстрей!» тоже не практикуй. Не надо «Христа ради!», надо то, что было до этого. А если ты квалификацию не растеряешь, то мужчине будет страшно даже от мысли, что ты повторишь что-то такое с другим парнем.

Как часто женщин пугают всяческими маньяками. «Вот он выслеживает жертву, крадется за ней по пятам в темном переулке, и вдруг на кирпичной стене появляется его тень с занесенным в руке ножом, слышится женский крик и всё замолкает в одночасье».

Это избитый сюжет киношного триллера. Но в жизни тоже существуют маньяки, причем в женском обличии. Нет, они не ходят с ножом по переулку, они делают хуже — своей навязчивостью они по кусочкам ломают жизнь мужчины, пологая, что он каким-то образом безумно в нее влюбится.

Вот какими методами действует «маньячка»:

Бегает по бабкам-ворожеям, а потом подсыпает ему в напитки всякую дрянь или ворует личные вещи, чтобы потом «поколдовать» над ними.

Звонит и пишет его подружкам, друзьям и родне от имени какого-то анонима, наговаривая гадости и сплетни.

Поджидает у дома или работы и постоянно за ним таскается: то с угрозами, то с умалениями.

Да не действуют эти привороты и звонки! Нет такого заклинания, чтобы после всех этих чудачеств мужчина бы полюбил маньячку так, что боялся бы потом ее потерять. Наоборот — в лучшем случае он ее будет игнорировать, а в худшем обложит трехэтажным матом и даст пендаля под зад для ускорения.

Кадр из фильма «Крик»

arrow_left Кадр из фильма «Крик»

Не сделай из него подкаблучника

Именно таких — зашуганных подкаблучников, их жены называют козлами. А что он, «козел», в ответ на это скажет? Ничего — он же трус перед гневом супруги. Он козел, что забыл купить хлеб в магазине, что не вытер пыль на шкафу, что суп не досолил.

Загоняя мужчину под каблук, женщина не учитывает лишь одно — тем самым она перестанет уважать своего супруга, а соответственно и любить. Да и жить под одной крышей с ним ей потом самой станет противно. Так стоит ли доводить любовь до маразма, стараясь запугать любимого мужчину?

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Если интересно, можешь . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Часто после ссоры с любимым человеком многим женщинам кажется, что если мужчина не боится их потерять (или просто никак этого не выражает, хотя в глубине души и очень боится), это значит, что он их не любит, не ценит, не испытывает к ним вообще никаких чувств.

Такие женщины чаще всего ошибаются. Если для него не страшно потерять любимую, это значит, что он просто пока не осознал, насколько она ему дорога.

К большому сожалению, очень часто именно на этой стадии и заканчиваются романы. Она уходит, устав от попыток привлечь его внимание, а он осознает свои чувства к ней, как говорится, уже постфактум. Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять, не разрывая с ним отношений? Точнее ответить на этот вопрос поможет метод «от противного».

Как нельзя себя вести

Чтобы мужчина боялся тебя потерять, необходимо придерживаться верной линии поведения. Для начала давайте разберем, чего делать ни в коем случае нельзя, т. к. результат будет полностью противоположным:

1. Говорить ему напрямую о том, что собираетесь что-либо предпринимать в этом направлении. С вашей стороны это будет банальной провокацией, которая приведет лишь к ссорам и оскорблениям
2. Откровенно флиртовать с другими мужчинами. Это может разозлить его, и он просто потеряет к вам интерес.
3. Идти на поводу у своих эмоций и названивать ему каждые пять минут, если он занят на работе или ушел гулять с друзьями. Он подумает, что у вас нет других интересов, кроме него, а значит, ему и бояться нечего, т. е. можно вести себя так, как хочется.

Очень важно знать одну истину: мужчина боится потерять женщину, если ему хотя бы раз пришлось задуматься о возможности подобного происшествия.

Как поселить в его голове подобные мысли?

1. Он — не единственное, что есть в вашей жизни. Дайте ему это понять. Например, если он заранее предупредил, что отправится гулять с друзьями, не названивайте ему, постоянно спрашивая, где он и с кем. Если уж стало совсем невыносимо — отправьте СМС-ку с добрыми словами или смешным смайликом. Это зародит в его душе сомнения, почему вы не позвонили ему сами, чем настолько интересным вы заняты без него. Если он об этом спросит, с невинным видом ответьте, что смотрели фильм, который уже давно вас интересовал, но на совместный просмотр которого ваш молодой человек все никак не находил времени.
2. Дайте понять, что другие мужчины обращают на вас внимание. Делать это нужно очень ненавязчиво, аккуратно и как бы между прочим. Если мужчина боится потерять женщину, пусть и никак этого не выражая, ему подобного «откровения» будет более чем достаточно. Расскажите, например, как посторонний парень уступил вам место в автобусе и попытался завязать разговор, или про нахала, желающего познакомиться с вами в очереди в поликлинике. Представители сильного пола — охотники по своей натуре, и мужчина боится потерять женщину, если видит потенциальных соперников.
3. Намекните ему, что вскоре вам, возможно, предстоит долгая разлука. Разумеется, делать это нужно крайне осторожно. Можно, например, интересоваться программами по обмену с другими странами. Необязательно даже принимать участие в конкурсах на то, чтобы отправиться за рубеж. Достаточно лишь вслух порассуждать, насколько это было бы интересно и познавательно.Когда мужчина боится потерять женщину? Тогда, когда возникает риск, что он ее не увидит в течение долгого времени.

Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять? Следует лишь следовать нескольким простым правилам. О них и пойдет речь дальше.

Развивайте в себе то, что вызывает в нем зависимость от вас

Любые отношения строятся на взаимозависимости. И это нормально. Вполне вероятно, что он не представляет своей жизни без того уюта, который вы создаете в доме, без вашей нежности и даже улыбки, в конце концов, без еды, приготовленной именно вами. Вы, в свою очередь, тоже ощущаете некую зависимость — от его денег, положения в обществе и интересных бесед с ним… В общем, ситуации бывают разные. Определите, что именно в вас ему особенно дорого, и делайте на это упор, всячески развивайте это в себе. Он долго спит по воскресеньям и любит побаловать себя вредной едой? Разрешайте ему это… изредка. Пусть спит, а вы тихонечко встаньте и приготовьте ему его любимое блюдо. Ему будет очень приятно. Или сбегайте в «МакДональдс» и купите ему большой пакет фастфуда. Как вести себя, чтобы мужчина боялся потерять тебя? Иногда потакать его капризам, но не стоит делать этого всегда, иначе он привыкнет и перестанет воспринимать такие мелочи как радости.

Будьте независимой для него!

Как заставить мужчину бояться потерять? Будьте всегда словно бы на некотором расстоянии от него. Умейте сами себя обеспечить, не ревнуйте, не устраивайте инспекционную проверку его телефона или электронной почты при первом же подозрении в интересе к другим женщинам. Если он захочет вам изменить, он это сделает так, чтобы вы не узнали. Найдите любимое занятие, всячески развивайтесь, иначе он перестанет вас ценить и утратит всякий интерес. Какую женщину мужчина боится потерять? Умную, независимую, ненавязчивую, которая с легкостью поддержит любой разговор. В общем, ту, с которой ему приятно будет появиться в обществе, которую не стыдно познакомить с друзьями или родителями. Главное — не забывать за всеми этими занятиями о нем самом, интересоваться его делами, любить его и уважать.

Будьте для него другом

Не только женщинам важно, чтобы их выслушали. Мужчины в этом нуждаются не меньше. Интересуйтесь его делами, спрашивайте о работе, друзьях, увлечениях, планах, успехах. Но не перебарщивайте. Это не должно выглядеть как допрос. Если он не хочет о чем-то говорить — не навязывайтесь, отложите вопросы до следующего раза.

Спокойствие — самое главное

Всегда будьте спокойны. Даже если возник конфликт, и мужчина в чем-то допустил ошибку, спокойно объясните ему, в чем именно он был неправ. Некоторым, конечно, нравятся итальянские страсти и скандалы, которые развлекают всю улицу. Но это скорее исключение из правил. Основная часть представителей сильного пола все же хочет, чтобы встречи с любимой женщиной были для них не в тягость. Поймите, им нужна «тихая гавань», в которой можно отдохнуть после напряженного дня.

Мужчина должен всегда чувствовать себя победителем

Еще с древних времен мужчины сражались или хотя бы просто соревновались друг с другом. Они дрались за лучшую землю, лучшую еду, лучшую женщину. Как вести себя, чтобы мужчина боялся потерять? Нужно всего лишь позволить ему бороться за тебя и… быть победителем. Будьте для мужчины целью, мечтой… Вместе с ним радуйтесь его победам и не принимайте во внимание его поражения. Он обязательно это оценит и будет бояться потерять.

Маленькие хитрости

Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять свою любовь? Иногда отменяйте ваши встречи, сославшись на важные дела. Главное — не переусердствовать и выдержать такой срок, чтобы он соскучился, но не подумал, что вы нашли другого или просто избегаете встречи. Конечно, тяжело не видеть любимого человека несколько дней, но вам же нужен результат, не правда ли? Чтобы не было так уж тяжко, займитесь собой — посетите косметолога, погуляйте с подругами, пройдитесь по магазинам. Есть еще один вариант поведения — будьте всегда разной. Все женщины — актрисы в той или иной степени, вот и меняйте образы каждый день. Сегодня вы тургеневская девушка, мечта поэта, завтра — сексуальная кошечка, которая сведет с ума любого мужчину, послезавтра — умненькая интеллектуалка или веселая девушка-«свой парень». Он не будет знать, какой увидит вас в следующий раз, и это придаст новизны вашим отношениям и даже некой пикантности.

Он — не единственный мужчина в вашем окружении

Мы уже затрагивали эту тему чуть выше. Дайте ему возможность понять, что вы — только его женщина… по крайней мере, пока. Никогда не навязывайтесь ему. Только вскользь упомяните, что сегодня встречаетесь в кафе с одноклассником (еще бы… вы же так давно не видели друг друга, вам есть о чем поговорить!) или что вы задержитесь на работе, т. к. коллега пообещал помочь вам доделать сложный отчет. Не сомневайтесь — он сразу же захочет познакомиться с одноклассником или прибежит встречать вас с работы. Идеальным вариантом будет оказаться вместе в компании, где есть несколько мужчин, которым вы нравитесь. Оказывайте каждому маленькие знаки внимания — этому улыбнитесь, с другим пошутите. Но не более!

Не нужно откровенно флиртовать. Ведите себя так, чтобы им было приятно с вами общаться, но не так, чтобы они могли строить далеко идущие планы. Вы же хотите, чтобы мужчины соревновались друг с другом за ваше внимание, а не увидели в вас дешевую куклу. Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять вас? Показать, что вы интересны и другим парням, но пока единственный для вас — только он.

Существует мнение, что быт убивает любовь и если не ее саму, то уж точно охлаждает то трепетное и чуткое отношение мужчины, которое он демонстрировал во время ухаживаний и медового месяца.

Стандарты нравственности современного общества потребления неумолимо констатируют: в браке любовь не рождается, а умирает. Поговорим о том, как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять. Советы психолога на всех этапах развития супружеских взаимоотношений.

Очень важно говорить о своих чувствах тому, кого любишь, потому что никогда не знаешь, когда их можно потерять, или когда они потеряют тебя.
Холм одного дерева (One Tree Hill)

До брака

Если вы желаете освоить вождение, то прежде чем сесть за руль и включить зажигание, следует пройти определенный период обучения. Такое утверждение можно применить к любому виду деятельности, но почему-то зачастую оно не учитывается теми, кто собирается создать — статистика разводов в свободном доступе.

К семейной жизни необходимо готовиться до ее начала, в период ухаживания и выбора будущего супруга. Жизненно необходимо внимательно наблюдать, узнавать, не стесняться задавать вопросы человеку, который претендует на роль будущего мужа и отца.

Основные ошибки, которые допускает женщина на этапе ухаживания, и, которые охлаждают или полностью сводят на нет интерес и уважение к ней со стороны мужчины:

• Женщина принимает на себя ведущую роль в отношениях, ухаживает за мужчиной, чрезмерно старается ему понравиться, продемонстрировать свои хозяйственные таланты; сама назначает свидания, оплачивает счета, дарит мужчине подарки, словом – ведет в танце.
• Неистово закрывает глаза на все недостатки мужчины, на его неуважительное отношение, дурные привычки, насмешки — все ради того, чтобы мужчина не ушел, даже если он еще и не думал уходить.
• Влюбленная женщина ошибочно полагает, что мужчина изменится после свадьбы и сила ее любви этому поспособствует.

Вышеперечисленные иллюзии культивируются в женском сознании кинематографом и полностью исчезают в первые годы совместной жизни. Под напором повседневных трудностей, проблем, связанных с рождением и воспитанием детей, первое опьянение проходит, а женщина оказывается лицом к лицу с человеком, которому она мало интересна, который ее не уважает и вообще обладает огромным набором негативных свойств и привычек, невидимых до брака и не подлежащих изменению силой ее любви.

• Подходите к выбору будущего мужа с трезвой головой. Попросите людей, мнению которых вы доверяете, оценить будущего избранника, указать на его положительные и отрицательные стороны.
• Внимательно наблюдайте за поведением мужчины в отношении других значимых для него женщин : мамы, сестры, бывшей жены. Не обольщайтесь, если он хамит, раздражается, оскорбляет других женщин – со временем эта участь не минует и вас.
• Дайте возможность мужчине за вами ухаживать продолжительное время. Ни о каком уважении к женщине в браке не может быть и речи, если мужчине она досталась без усилий. Чем выше ваша активность и заинтересованность во время свиданий, тем быстрее мужчина потеряет к вам интерес.
• Испытайте мужчину: вы должны быть полностью уверены до вступления в брак, что уровень развития нравственности, жизненные принципы и воспитание мужчины позволят ему стать хорошим отцом и заботливым верным мужем. Мужчина, желающий «пожить для себя» и «получить от жизни все», ибо «он этого достоин» просто обязан пока не поздно получить отставку.

В браке

Большинство современных людей страдают той или иной формой невроза. Так, влюбленный стремится к полному безраздельному эгоистичному обладанию другим человеком, желает раствориться в предмете своей страсти без остатка, нисколько не думая о том, как это скажется на его супруге. В этом случае не может идти и речи о любви, напротив, говорят о нездоровой зависимости.

Невротичные женщины ревнивы и подвержены эмоциональным бурям, они стремятся контролировать каждый шаг мужчины, ходят за ним хвостом, забывая о собственной жизни. Все вышеперечисленные действия со стороны женщины – верное средство чтобы муж не просто охладел и перестал ее уважать, но и вовсе пошел на сторону с целью избавиться от непосильного гнета и контроля.

Несмотря на близость супругов, в семейной жизни необходимо соблюдать дистанцию.

Несколько советов для сохранения своей привлекательности в браке:

• Не расхолаживайтесь после свадьбы. Это касается внешнего вида и ухоженности женщины.
• И снова о пользе дистанции: мужчина не должен присутствовать при нанесении макияжа, укладке волос, депиляции, не говоря уже о более интимных гигиенических процедурах.
• Не становитесь для мужа заботливой мамой. Примите за аксиому: если жена воспитывает мужа как сына, она готовит его для другой жены.
• Не посещайте мужские компании своего мужа. Имейте свой круг общения, личные интересы, личное время.

Дешевые манипуляции

В сети можно найти умопомрачительные рекомендации по возвращению внимания и уважения «охладевшего мужа». Они связаны с походами к ворожеям, приемами по возбуждению ревности и в сущности своей являются дешевыми манипуляциями над волей другого человека.

– ущербная, невротическая личность, которая добивается своих целей лестью, услужливостью, стремлением вызвать ревность, неусыпным контролем, властным подавлением, словом, чем угодно, только не терпением и уважением к чувствам другого человека.

Намного честнее, хоть и труднее, поговорить обо всем на чистоту и если потребуется, отдалиться на некоторое время.

В сети распространен один очень опасный на наш взгляд совет, относящийся к женам, чьи мужья завели женщину на стороне. Таким дамам «добрые люди» советуют во что бы то ни стало переманить мужа домой, используя методы соперницы, а именно: повысить услужливость по отношению к мужчине в быту и в постели.

Результат такой стратегии зачастую печален и даже трагичен: мужчина удобно живет на две семьи, заводит детей на стороне, а в это время, у законной супруги уровень напряжения и ожиданий непрестанно повышается. В результате – неизбежный срыв и в некоторых случаях, психиатрическая лечебница с диагнозом шизофрения.

Можно ли простить измену?
— Можно, но зачем? Когда любят — берегут, боятся потерять.
Раз изменяют, значит больше не любят, — если потерять не боятся.
Тогда зачем прощать и оставаться с человеком, который отказался от тебя?
Ринат Валиуллин. В каждом молчании своя истерика

В ситуации , как бы это больно и мучительно ни было, следует прекратить супружеское общение и отдалиться. Мужчина должен понять, что подобные действия не пройдут без последствий. Только в этом случае женщина может рассчитывать на уважение и исправление сложившейся ситуации.

Кто-то утверждает: для того чтобы вызвать боязнь мужчины потерять женщину, необходимо держать его на коротком поводке, не позволяя ни на секунду расслабиться. Кто-то, наоборот, считает, что с мужчины нужно сдувать пылинки, следить за температурой его тела, питанием, словом, в деталях анализировать его жизнедеятельность, а в случае с неполадками в его организме немедленно переходить к решительным действиям.

Умная женщина отвергнет оба варианта, совершенно справедливо отметив, что это крайности и предложит предпочесть золотую середину. Так как же вести себя с мужчиной, чтобы он боялся потерять женщину?

1. Выглядеть на все … не сто даже, а двести!

То, что безупречный внешний вид — это женское ВСЕ, никаким сомнениям уже давно не подлежит. Ну, а в отношениях с противоположным полом внешний вид является ключевым нюансом. Выглядеть нужно прекрасно, и не только для того чтобы радовать глаз любимого мужчины. Пусть считает, что такую красоту можно потерять в любой момент и не расслабляется ни на секунду!

Тут, впрочем, главное — не переборщить. Слишком сексуально — это уже вызывающе, если не сказать, вульгарно, и рано или поздно спровоцирует конфликт. Многие женщины ошибочно считают, что блистать соблазнительными формами и безупречным вкусом — это единое целое. Необходимо найти баланс и соблюдать его. Иначе перспектива потерять женщину будет не такой уж и страшной, скорее, наоборот.

2. Этот пресловутый путь через желудок…

На самом деле это не совсем так, культ еды не приветствуется — многим мужчинам не нужно никакого обеда из трех блюд с десертом и компотом и женщина, стоящая у плиты — не есть предел его эротических мечтаний. Тем не менее, в изречении, гласящем о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, зерно здравого смысла все же имеется.

Мужчины любят вкусно покушать, и это не обсуждается. Баловать любимого мужчину кулинарными изысками можно и нужно, но тут тоже нужна мера. Если закармливать его сверх всякой меры, рано или поздно он задумается: а жизнь разве только из еды состоит? Да и предпочтет ту, которая на приглашение в ресторан не воскликнет: «Зачем тратить деньги, если можно остаться дома и приготовить чего-нибудь вкусненького?!»

Портал сайт обращает ваше внимание на то, что в вопросе питания любимого человека соблюдение баланса также обязательно.

3. А как же интим?

Ах, да, секс. Это тоже немаловажно. То, что нравится любимому мужчине, женщине лучше знать и активно претворять все предпочтения в жизнь. Женщина просто обязана быть желанной и раскрепощенной. И это не просто аксиома, а фишка. Когда мужчину умело ласкает любимая женщина, он, так или иначе, сознательно или подсознательно задумается: «С кем же это она так отточила свое мастерство?» кроме того, принимая изысканные ласки, он элементарно наслаждается. А нормальный мужчина ни за что не согласится пожертвовать прекрасными ощущениями в пользу другого самца!

4. Предоставлять ему личное пространство

На свете немало женщин, не просто желающих вторгнуться в личное пространство любимого, но и предпринимающих соответствующие попытки. Поэтому, следует стремиться в меньшинство, признающее за мужчиной право на это самое личное пространство.

И даже если страсть, как интересно узнать, с кем и о чем он переписывается, подобный интерес просто необходимо подавлять и пресекать на корню! Такие женщины ценятся среди мужчин весьма высоко и, как следствие, на них распространяется та самая, искомая боязнь их потерять.

5. Легкий флирт иногда полезен

Имеется в виду флирт с другим мужчиной, и не нужно этого бояться. Правда, с небольшой поправкой — флиртовать нужно в пределах разумного: никаких двусмысленных намеков, порочных улыбок, откровенных фраз. Достаточно легкой приветливой улыбки, адресованной соседу, сидящему за столом по другую руку, предложения положить «вон того салатика», после чего следует немедленно ободряюще взять за руку своего любимого.

И волки сыты, и овцы целы! В голове любимого немедленно оформится: «А моя-то очень даже ничего, понравится умеет! Ох, уведут!» Тем не менее, чувство гордости за любимую в большинстве случаев, если речь идет о человек адекватном, все же одержит верх. А заодно и за себя: «Она же со мной! И за руку взяла, как бы подчеркнув, как я ей дорог!»

6. Не нужно пытаться изменить мужчину

Тут нужно побояться Бога — ведь речь идет о взрослом человеке с уже сформировавшимися привычками и взглядами на жизнь. Тем не менее, некоторые женщины прямо-таки одержимы идеей «подогнать» то, что под рукой под свой, ведомый лишь им, идеал. «Я его слепила из того, что было» — для них стало девизом. А что было-то? Обычный, живой человек, не желающий быть ни пластилином, ни глиной.

А те женщины, которые и в мыслях не допускают даже попытаться изменить мужчину, на вес золота. Их боятся потерять.

7. Не навязывать ему своих интересов

Это противоестественно, хотя существуют женщины, которые так не считают. И женщина начинает склонять его к просмотру любимых сериалов, искренне не понимая, почему ему неинтересно, как влюбленные разрешат свой конфликт и когда же, наконец, они будут вместе?!

Да пусть он играет в свои «стрелялки», смотрит футбол-хоккей-боевики и будет счастлив от сознания того, что рядом женщина, понимающая, что мужские и женские пристрастия в большинстве случаев принципиально разные!

8. Не следует заставлять мужчину заботиться о женщине

Одно дело, когда мужчине небезразличны здоровье и безопасность любимой женщине и совсем другое — злоупотреблять его заботой. Ну не нравится мужчине, когда женщина вечно ноет и канючит детским голоском, как ей сейчас плохо и вообще, она нуждается в ласке и заботе. В конце концов, всему есть предел. Более того, мужчина совершенно не обязан заботиться о женщине — она не ребенок и не инвалид.

А вот если женщина не указывает мужчине на то, что сейчас, в данный момент ей хочется его заботы, а иногда и вовсе демонстративно отстраняется от ее проявлений, мужчина почувствует свое желание заботиться об ЭТОЙ женщине.

Порой возникает вопрос: «А нужна ли она, боязнь потерять женщину? Ведь можно просто спокойно любить друг друга и наслаждаться этой любовью?» Но женщина, знающая себе цену ответит только утвердительно!

Женатый мужчина и свободная женщина: психология отношений

В современном обществе отношения с женатым мужчиной давно перестали быть чем-то из ряда вон выходящим. Данное явление можно было наблюдать во все века, и каждый раз реакция на него общества была крайне негативной.

Как правило, такие любовные отношения имеют свойство не очень хорошо заканчиваться и для самой женщины, и для ее партнера.

Как найти выход из сложной ситуации, разорвать порочный круг и начать нормальную жизнь? Найти ответы на все вопросы любовнице женатого мужчины помогут советы психолога.

• Как вернуть любимого человека, если он не хочет общаться
• Как понять что ты влюбилась в парня
• Когда я встречу свою любовь как узнать — гадания
• Как понять что ты мужчине нравишься
• Почему мужчины изменяют жёнам: мнение психологов
• Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология

Почему семейные ходят «налево» ↑

Действительно, что толкает человека, у которого есть жена, возможно, дети, на измену? Зачем женатому мужчине любовница? Какие причины приводят к ее появлению?

Ответы на эти вопросы весьма разнообразны:

• Сексуальные отношения с женой утратили остроту, стали реже, не удовлетворяют мужчину в должной степени. Сильная половина отводит сексу одну из важнейших ролей в своей жизни.
• Полигамность может толкать мужчину к адюльтеру, если он не привык, что рядом только одна женщина, которой необходимо хранить верность.
• Существуют так называемые коллекционеры, которые заводят другую любовь из спортивного интереса, их захватывает процесс знакомства, завязывание отношений. Таким образом эти индивидуумы поднимают собственную самооценку.
• Мужчина может просто устать от той женщины, с которой он связан браком. Ему приедаются ее привычки, манера говорить, двигаться, вести себя в постели. Он ищет чего-то свежего и нового.
• Окольцованный бабник даже при желании не всегда может справиться со своей натурой. Ему нравятся женщины, он не в состоянии пройти мимо.

• Сильная ссора или систематические скандалы между супругами могут толкнуть мужа в объятья любовницы, которая его понимает, сочувствует, готова выслушать и оправдать любые поступки.
• Красота любовницы бывает стимулом для завязывания отношений. Не все мужчины могут устоять против такого оружия.
• Муж, который заподозрил жену в неверности, в своем горе и возмущении способен сам начать ей изменять.
• Супруга, которая перестала за собой ухаживать, наряжаться, краситься, наводит мужчину на мысль о любовнице.
• Молодая особа может заставить человека в возрасте свернуть с пути добродетели в дебри измены. Рядом с ней он и себя чувствует более юным.
• На определенных этапах мужчина начинает переосмысливать свою жизнь, оценивать, чего он достиг. Результатом таких раздумий может стать желание в корне поменять жизнь, в том числе и личную.
• Переломным для многих мужчин становится момент появления в семье ребенка, которому жена отдает все свое время и внимание. Начинаются сбои в сексуальной жизни, возникают разногласия и трудности, связанные с усталостью обоих. Мужчина чувствует, что его отодвинули на второй план. В таких обстоятельствах он может отправиться на поиски альтернативы, женщины, которая будет думать только о нем.

• Иногда любовница является частью имиджа успешного, состоятельного, темпераментного мужчины.
• Нередки случаи, когда на измену решается мужчина, долгие годы проживший в браке. Со временем чувства угасают, люди живут рядом больше по инерции, чем по любви. Это напоминает скорее сожительство соседей, а не супругов. Ситуацию усугубляет кризис среднего возраста. Эти условия могут приводить к появлению в жизни мужчины любовницы.
• Причиной адюльтера иногда служит любовь, ведь штамп в паспорте не может защитить от появления этого чувства.

Если с мотивами сильной половины все в основном понятно, то пора разобраться, что из себя представляет женщина, решившаяся на такой шаг.

Потенциальная ответственность

Крайне редко перспективу отношений видно с первого свидания. Бывает так, что легкая интрижка со временем перерастает в нечто более серьезное и долговременное.

Роман с замужней дамой – не исключение. В процессе запретных отношений с мужчиной, женщине может захотеться создать с ним семью.

Она уйдет от мужа, подаст на развод и будет ожидать ваших действий. Ответьте себе на вопрос: готовы ли вы к такому повороту событий?

Перед тем, как сближаться с женщиной, имеющей семью, нужно продумать разные варианты развития событий, не исключая превращение легкого романа в серьезные отношения.

Еще один аспект, который нельзя упускать из виду – дети. Если у вашей избранницы есть ребенок, при создании новой семьи она будет ждать, что вы примете участие в воспитании теперь уже ваших сына или дочки.

Не забывайте, что у ребенка есть отец, который после развода не исчезнет, а по-прежнему останется важным человеком. И ему, и новоиспеченным супругам будет сложно.

Женщина может захотеть завести общего ребенка, либо случится так, что она забеременеет во время вашей интрижки. Это огромная побуждающая сила для ухода из семьи и создания новых отношений с вами.

Если любовь к замужней женщине искренняя и сильная, вас обрадует перспектива совместного будущего. Заводя отношения просто из желания развлечься, вы можете заиграться, а последствия станут более чем неприятными.

Статус любовницы ↑

Женщина, соблазнившая чужого мужа или сама поддавшаяся искушению, получает свою долю тревожного счастья. Вначале именно она властвует над мужчиной, занимает все его мысли, внимание, свободное время.

Любовник одаривает ее нерастраченной или позаимствованной у законной супруги лаской. Мужчина презентует любимой подарки, устраивает милые сюрпризы.

В этот период она с гордостью может заявить подругам: «Я любовница женатого мужчины! Он готов носить меня на руках!» – и увидеть их удивленные, восхищенные или завистливые взгляды. Она чувствует победу над соперницей, свое превосходство над ней.

Привыкла во всем быть первой? Узнай, как завоевать любимого мужчину. Что написать о себе работодателю? Читай далее.

Но постепенно накал страстей спадает и на первое место входят негативные моменты таких отношений.

Что чувствует

Проводя долгие часы в ожидании встречи, тайная любимая имеет возможность многое обдумать и понять. Она в полной мере начинает осознавать, каково быть любовницей несвободного человека.

Что она при этом ощущает:

• Страх одиночества. Женщин осознает, что такие нестабильные отношения могут прерваться в любой момент, каждая встреча может оказаться последней.
• Недоверие. Любовница не может знать, насколько честен с ней мужчина, какие чувства он к ней испытывает: любит ли? Или просто использует? Бросит жену и предложит ей брак? Или оставит ее саму ради той семьи, которая есть у него сейчас? Кроме того, человек, способный на предательство, не может не вызывать сомнений в чистоте его намерений.
• Чувство вины. Редкая женщина может не думать о том, что она отнимает у детей отца и у чужой женщины мужа, крадет у них его внимание и любовь.
• Бесконечное ожидание. Мужчина несвободен, а значит, не располагает своим временем в полной мере. Поэтому любовница тратит часы и дни в ожидании коротких встреч, вместо того, чтобы заниматься обустройством личной жизни с более перспективными объектами.
• Вынужденное смирение. Любовница должна привыкнуть к тому, что большинство праздников и выходных чужой муж будет проводить не с ней, а в кругу семьи. Она смиряется с тем, что не может звонить ему в любое время, ходить вместе в кино или кафе, навещать его родню и друзей.

• Ревность. Не всегда удается избавиться от мысли, что после встречи любимый отправляется к жене, с которой беседует, обсуждает семейные проблемы, решает какие-то вопросы, шутит, гуляет, занимается любовью, целует на ночь.
• Бесперспективность. В статусе любовницы женщина редко решается заводить ребенка, слишком велик риск остаться матерью-одиночкой. Брак с любимым также представляется сомнительной перспективой, особенно если тайные отношения длятся долгое время. Отдавая себя чужому мужу, женщина упускает шанс на собственное семейное благополучие.

Дальнейшая перспектива

Терпеть все вышеперечисленные переживания имеет смысл только в том случае, если они будут оправданы.

Какие перспективы открываются перед любовницей мужчины, находящегося в браке:

1. Отношения могут развиваться однообразно до того момента, когда одному из участников они станут не нужны. Мужчина может устать от недовольства и требований любовницы и просто перестать с ней общаться. Или женщине надоест его ждать, и она найдет себе другого спутника. Ненависть сменит любовь и на этом все завершит

2. Об измене может узнать жена и решится на развод. Любовница в этой ситуации либо получает объект обожания в безраздельное владение, либо с удивлением узнает, что не входит в планы теперь уже свободного возлюбленного.
3. Ситуация может вообще не меняться на протяжении долгих лет. Мужчина будет жить «на два фронта», а женщина довольствоваться мимолетными встречами.
4. Любовница иногда решается повлиять на обстоятельства различными хитростями. Звонки жене, след помады на воротнике, ворожба, мольбы, беременность – в такой борьбе хороши все средства. Плохо только, что никогда нельзя предсказать результат.
5. Наконец, если женатый мужчина любит свою нелегальную пассию, он может развестись и стать ее супругом. Только не всегда этот вариант получается счастливым. То, что было вечным праздником, феерией чувств, быстро тает под гнетом быта и неурядиц. Вносить диссонанс в жизнь молодоженов может и первая семья мужчины, необходимость заботиться о ней.

Кого выберет мужчина

Результат отношений во многом определяется тем, как неверный муж расставит приоритеты. Если для него главным окажется семья, связь с любовницей будет принесена в жертву. Если победит новая любовь, перспективы для любимой женщины откроются более радужные.

По статистике, мужчина чаще выбирает семью. С ней его связывает долг, чувство ответственности и обязательства. Мнение окружающих может иметь важное значение.

С точки зрения психологии, мужчине удобнее остаться в знакомой обстановке, с привычным для него человеком. Развод грозит радикальными изменениями, к которым он не готов морально.

Не стоит забывать, что часто рассказы о кризисе в семье и разрыве отношений с женой не больше, чем красивая легенда, позволяющая мужчине заманить женщину. На поверку же оказывается, что живут они в браке душа в душу и вопрос выбора перед изменщиком вообще не стоит.

Даже крах семейной жизни не гарантия, что мужчина поспешит к ЗАГСу повторно. Скорее всего, он будет еще больше ценить свободу, и может даже бросить любовницу, воспринимая ее как часть неудачного брака.

У любимой женщины есть шанс только в том случае, если она смогла создать для мужчины оптимально комфортные условия, и между ними зародилось сильное чувство, абсолютное взаимопонимание.
Несколько иначе обстоят дела между любовниками, у которых есть собственные семьи.

Может ли такая влюбленность стать серьезными отношениями

Влюбленность и любовь — разные по степени осознанности чувства. Первую испытывают менее зрелые личности по отношению к случайным объектам. Влюбленность появляется в адрес мужчины вне зависимости от возраста, статуса, доступности и допустимости связи. Она состоит в большей степени из страсти, физического желания обладать, симпатии к внешности.

ЧИТАТЬ

Что делать, если любовник ревнует к мужу

Любовь многогранна, в нее включают уважение к партнеру и его желаниям, стремление бережно относиться к чувствам. Она, как вино, созревает годами, становясь прекраснее, поэтому мгновенно возникшее чувство к случайному молодому человеку сложно считать любовью. Если дама еще и сама замужем, то говорить об уважении чувств и партнеров нельзя. Подобное неумение контролировать себя и сдерживать порыв страсти указывает на отсутствие внутреннего контроля.

Психологи также уверены, что свободные девушки, которые бессознательно выбирают занятых молодых людей, показывают неготовность к полноценным отношениям. Причиной служат разнообразные установки, которые нужно разрушать при работе с психологом. Однако сознание, что это проблема, приходит редко, поэтому девушка может годами состоять в отношениях, где не получит официально признанного статуса. Женщина способна даже родить любовнику ребенка, оставаясь на последних ролях.

В истории шоу-бизнеса и политики известны многочисленные случаи любовных связей с женатыми. Исход может быть непредсказуем. Говорить о том, что любовница никогда не станет женой, нельзя, так как фактически это случалось не один раз. Однако в соотношении количества связей процент успешности мал. Низок также показатель длительных отношений более одного-трех лет. Причиной служит первоначальный мотив — страстное желание порочной кратковременной связи. Женщина видит перед собой мужчину, который кажется идеальным, лишенным комплексов, которые есть в нынешнем молодом человеке или всех ранее встреченных.

Юноша также уверен, что эта женщина отличается от надоевшей жены, к которой он привык. Со временем приходит понимание, что это первое впечатление, которое чаще всего ошибочно. Осознание этого может происходить около полугода или года из-за редкости встреч.

Замужняя любовница женатого мужчины ↑

Такого рода отношения не редкость. И если раньше замужних дам к измене толкала обычно неверность мужа, то теперь все чаще определяющим является стремление к новым эмоциям, впечатлениям.

Устала от собственных комплексов? Читай о том, как повысить самооценку. Как влюбить в себя парня, у которого есть девушка? Читай далее.

Каковы признаки измены мужа с подругой? Узнай из статьи.

Во фразе «Я замужняя любовница» для многих женщин кроется особая прелесть. Адюльтер помогает им поднять самооценку, почувствовать себя востребованной, привлекательной и желанной.

Мужчины же по многим причинам считают чужую жену идеальной любовницей.

Что привлекает к ней

• Склонить к измене замужнюю женщину обычно гораздо сложнее, чем свободную. Она слишком многим рискует. Тем ценнее для мужчины победа.
• Замужняя любовница не создает проблем, которые возникают при общении со свободной женщиной. Она не стремится разрушить семью, не предъявляет столько претензий.
• Такая любовница не требует финансовых затрат, она не может принести в семью богатый подарок от другого мужчины.
• Замужняя женщина также ограниченна во времени, поэтому не беспокоит частыми звонками и требованиями встреч.
• Семейное положение обоих любовников увеличивает требования к безопасности, а, значит, и прилив адреналина.
• Мужчиной завладевает соревновательный дух, он демонстрирует превосходство над мужем любовницы.
• Женщина, состоящая в браке, спокойнее, внимательнее к любовнику, менее эгоистична, меньше ревнует. Она не перекладывает на мужчину ответственность и самостоятельнее ее незамужних конкуренток.
• Расставание с замужней женщиной протекает легче.

Соглашаясь на тайные отношения с чужим мужем, женщина принимает негласный договор, который регламентирует, что делать можно, а что – нет.

Как себя вести

1. Любимая женщина должна быть воплощением идеала для мужчины, его праздником. Для этого ей нужно всегда радоваться его приходу, излучать только положительные эмоции, не навязываться и стараться не перечить.
2. Любовница обязана быть уравновешенной, ей не к лицу истерики, слезы, агрессия. Это досаждает мужчине в семье, поэтому от тайной зазнобы он такого не примет.
3. Нельзя культивировать в любовнике чувство вины за ущербность таких отношений. В этом виноват каждый из них.
4. Мужчина не потерпит контроля со стороны любовницы. Во-первых, это право жены, во-вторых, ни один взрослый человек не потерпит ограничения личной свободы.
5. Любовница должна быть всегда рада предложению заняться сексом.
6. Нельзя шантажировать мужчину ни угрозами рассказать все жене, ни беременностью или ребенком. Такой способ никогда не даст положительных результатов. Отношение мужчины резко изменится в худшую сторону и последует разрыв.

Многих барышень заботит вопрос о том, какой должна быть женщина, чтобы завоевать чужого мужа?

Как стать чужой фавориткой ↑

• Женщина, задавшаяся целью стать любовницей, должна быть мила, приветлива с желаемым мужчиной. Но он должен почувствовать азарт охотника, нельзя самой бросаться ему на шею.
• Будущая любовница женатого обязана всегда безупречно выглядеть, демонстрировать ему свою внешность с лучшей стороны.
• Мужчины любят похвалу, женщина должна хвалить его за достижения, восхищаться его талантами.
• Охотнице за чужими мужьями следует проявлять к объекту вожделения неподдельный интерес и чуткость, показывать свое умение слушать и сопереживать.

Как расстаться ↑

Чтобы прийти к решению о необходимости разрыва связи с чужим мужем, необходимо посмотреть на эти отношения со стороны, взвесить перспективы, риски, оценить свои страхи и возможный выигрыш от такого исхода.

Перестать встречаться с человеком, который подарил столько приятных и тягостных минут, очень сложно. Но иногда это единственный шанс стать свободной и открытой для новых чувств, отпустить прошлое и создать фундамент для полноценной счастливой жизни.

Советы психолога ↑

Вот несколько практических рекомендаций о том, как перестать встречаться с женатым мужчиной:

• О своем намерении разорвать отношения нужно сказать любимому прямо. Сделать это бывает сложно, поэтому фразы нужно обдумать заранее, при необходимости выпить перед встречей успокоительных капель. В беседе нельзя срываться на упреки, истерики, лучше поблагодарить за счастливые моменты и распроститься.
• Приняв окончательное решение, нельзя сомневаться. После последнего разговора нужно избавиться от вещей, которые напоминают о женатом любовнике, удалить его номер, не отвечать на звонки.
• В этот период важна поддержка друзей. Они должны помочь отвлечься и поддержать женщину в ее желании избавиться от болезненных отношений.
• Иногда бывшая любовница нуждается в профессиональной психологической помощи. Нет ничего зазорного в том, чтобы за ней обратиться. Разобравшись в психологии прошедших отношений, она сможет оставить их в прошлом.

• Женщина должна напоминать себе, что она начинает новую жизнь, в которой ее ждет множество радостных событий, новых впечатлений и возможных любовных отношений, основывающихся на честности и любви.

Быть любовницей женатого мужчины – тяжелый и неблагодарный труд. Приходится постоянно подстраиваться под чужие обстоятельства, таится, переживать, копить в себе противоречивые эмоции.

И игра не всегда стоит свеч, редко когда такие любовники становятся супругами, отношения либо угасают, либо тянутся без изменения долгие годы, в течение которых женщина отказывает себе в счастье быть собой и демонстрировать открыто свои чувства.

Замужние дамы в этом плане более защищены, но и рискуют они серьезнее. Каким бы тяжелым ни был процесс расставания, порой это единственный выход из тягостных отношений.

Избежать связи с женатым мужчиной способна самодостаточная, уверенная в себе, ценящая свое достоинство и счастливая женщина. Будьте счастливы и любите себя!

Психология отношений с женатым

С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения с женатыми, имеют внутренние проблемы. Вступать в связь с несвободным, значит, признать свою вторую «боль» и быть готовой, что встречи будут редкими.

Для мужчины такие отношения помогают получить новые эмоции, особенно, если законная супруга постоянно чем-то недовольна. Любовница не станет отчитывать, осуждать и критиковать, она встретит любимого с хорошим настроением. Мужчина получает то, чего ему не хватает в браке.

Чтобы понять психологию отношений с женатым, специалисты рекомендуют задать себе вопросы:

• Почему я оказалась в таких отношениях?
• Что я в них получаю, а что – отдаю?
• Я осознанно выбрала такой тип отношений?
• Каким я вижу будущее с этим человеком? Я буду счастлива?

В процессе ответов на данные вопросы можно определить тип такого союза с точки зрения психологии:

• Практический. Мужчина поддерживает финансово и появляется редко. Женщину это устраивает.
• Романтический. Женщина уверена в том, что она самая лучшая для мужчины, поэтому ждет его долгие годы.

Как правило, на такую связь соглашаются сильные, не обремененные проблемами женщины.

советы психолога, как вести себя правильно и возможен ли роман с женатым?

Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология

Конечно же, не существует однозначного ответа на этот вопрос для всех женщин, ведь все женщины такие разные, а еще и ситуации для всех тоже очень разные. Но специалисты такой науки, как психология, в один голос утверждают, что женщина способна оттолкнуть в браке своего избранника так же, как и наоборот — удержать и привязать его .

«До брака он был не такой, как сейчас»

Суть отношений между мужчиной и женщиной заключаются «в до брака и после брака». И все мои наблюдения складываются в пользу того, что до брака, все как то интереснее и динамичнее. Вопрос только в том, что меняется и в чем причина разного отношения друг к другу после брака.

Все просто, при начале отношений мы человека еще толком не знаем, мы его постоянно узнаем и нам с ним интересно. Хочется ради человека делать поступки, добиваться и нравится. И пока это происходит, обычно люди не замечают всякий негатив по отношении друг к другу. Но негатив есть, и он постепенно скапливается.

Руководство по изменению

А потом, чем больше негатива, получает один, тем сильнее он хочет надавить на туже кнопку и отомстить. Отсюда и берутся скандалы, предъявы и все доходит до логичного конца.

Почему не клюет?

• Вы охотитесь. У вас боевая раскраска амазонки, крадущаяся походка пантеры перед прыжком на жертву, а на лбу словно написано: «Ты будешь мой, и я на все для этого готова». Любой мужчина будет бежать от вас, крепко и отчаянно сжимая в руках драгоценную свободу.
• Ставка ва-банк на свою внешность. Это сродни тому методу, о котором я писала в самом начале. Если вы будете выделяться только лишь яркой, сексапильной внешностью, это произведет кратковременный эффект и может закончиться на том моменте, когда вы произнесете первое слово мужчине.
• Вы притворяетесь / играете другую, не вашу роль. Мужчины чувствуют, когда женщина пытается строить из себя ту, кого она на самом деле собой не представляет. Какой бы замечательной актрисой вы ни были бы, настоящее «я» всплывет рано или поздно. Поэтому то, какой вы хотите быть рядом с мужчиной, должно стать вашим постоянным состоянием 24/7.

Жажда скорости или «спидометр» мужского внимания

Первая скорость. Из всех она самая короткая. И ее задача, как в автомобиле – тронуться с места. Это первые секунды, за которые вам надо произвести впечатление. Мужчина включается на вашу элегантную внешность, замечает и выделяет вас среди других женщин, отмечает стиль и аккуратность, гармонию видимых элементов образа – одежка, по которой встречают. Вот 5 главных принципов привлекательного внешнего вида женщины: Женственные силуэты – приталенные фасоны, облегающая, но не тесная одежда, подчеркивающая достоинства и скрывающая недостатки. Особое внимание палитре – отдайте предпочтение спокойным, благородным тонам, без тигров, леопардов и едкой кислоты в цветовой гамме. Выключите «серую мышь» – откажитесь от блеклых, невыразительных вещей, вызывающих жалость и ощущение низкого достатка. Долой унисекс – мужчина хочет видеть рядом с собой женщину, а не нечто среднее. Игра на контрастах – сочетайте скромное и сексуальное в одном флаконе, не переступая черту вульгарности.

Вторая скорость. Его интерес набирает разгон благодаря вашей энергетике, ощущению вашей уверенности и легкости, доброжелательности и щедрости души. Несколько рекомендаций, которые добавят красок вашей энергетике, делая ее лучистой и женственной: Каждое утро ищите источники позитива и радости, словно в вас включается солнышко – теплое, ласковое и приветливое. Ваше состояние будет «светить» на окружающих, возвращаясь добротой и светлым откликом. Окружите себя замужними женщинами. Они автоматически источают женскую энергию и разбудят ее в вас. Найдите себе женское хобби. В идеале, это творчество – рисование, рукоделие, танцы, вокал, флористика. Сюда же подойдет мода, красота, парфюмерия.

Третья скорость. Едем далее и увеличиваем обороты благодаря языку вашего тела. Не нужно обладать фигурой фотомодели: достаточно грации и кошачьей неспешной пластики, чувственности взглядов, жестов и бархату голоса. Техника «Мед» Представьте, будто вас погрузили в медовую массу. Ваши движения обретут мягкость, томность и грациозность. Сделайте это ежедневной привычкой, особенно когда общаетесь с мужчинами. Они ощутят вашу невесомость, изящество каждого жеста, чего так порой не хватает современной женщине.

Четвертая скорость. Один из важнейших этапов в привлечении и удержании мужчины – мастерство общения. Учитесь дарить интересные комплименты, задавать вопросы и неординарно отвечать на них. Именно в беседе вы открываетесь мужчине, и это весьма сильный крючок. ТОП-7 тем для общения с незнакомым мужчиной: Его хобби. Интересуйтесь его увлечениями, задавайте вопросы, покажите неравнодушие к тому, что ему нравится. Путешествия. Беспроигрышная тема – отдыхать и открывать для себя мир любят все! Искусство. Кино/театр, музыка, литература – обсуждайте жанры и направления, поделитесь друг с другом пристрастиями и вкусами. Кулинария. Идем по пути к сердцу мужчины: интересуйтесь гастрономическими предпочтениями, кухней, блюдами. Горячие новости. Не упускайте важные мировые события, которые у всех на слуху и воспользуйтесь ими, как выгодной темой беседы и высказывания своего мнения. Спорт. Здесь важно понимание того вида, который вы обсуждаете. Узнайте отношение мужчины к нему, проявите заинтересованность к его личному увлечению или занятию. Гаджеты. Все ими пользуются, всем они нужны – поэтому и в разговоре с мужчиной можно обсудить новинки в мире электроники, поговорить о его девайсах, поделиться опытом пользования.

Пятая скорость. Здесь на ходу мужчине уже не выскочить! Он включается на вашу уникальность, непохожесть на других. На этом этапе он стремится строить отношения с той женщиной, которая дошла с ним до этой скорости, пока остальные красотки-конкурентки тщетно жмут педаль первой скорости. Покажите ему свои сильные качества, грани своей личности и перспективные взгляды на дальнейшую жизнь. Упражнение «Я на свете всех милее» Наверняка, у вас есть таланты и значимые достижения в жизни. Для того, чтобы вы, словно тузы из рукава, могли вовремя достать их и продемонстрировать мужчине, вам нужно помнить, где и какой лежит. В свободное время возьмите лист бумаги с ручкой и выпишите их. Заслуги, сертификаты, награды, победы, умения – все идет в зачет. Так вам будет легко выставить себя в лучшем свете перед мужчиной, возвысившись в его глазах в удобном случае.

Тише едешь – дальше будешь

Как понять, что мужчина хочет с вами серьезных отношений.

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Полезные советы от психологов.

Итак, наши верные друзья и помощники психологи подобрали некоторые советы, которые помогут вам разобраться в себе и своем мужчине, а еще привязать его несколько больше к себе и к семейному очагу.

Ухаживайте за собой. Многие женщины, находясь в браке, начинают расслабляться. Сначала оправданием служит то, что они в декрете просто не успевают следить за своей внешностью. Однако после прохождения этого периода они продолжают так же относится к своей внешности. Они начинают привыкать к большому числу набранных лишних килограммов, им стал родным целлюлит, а от макияжа и от причесок они вовсе решили отказаться — а зачем тратить время и деньги на это, когда меня муж и такой любит? Это не лучший способ удержать любимого, т.к. рано или поздно мужчина начинает смотреть на такую женщину не как на любимую жену, а как на домашнюю обстановку, на предмет мебели. Вот почему так важно помнить о том, что вы женщина.

Уделяйте внимание своей одежде. Особенно тут важна роль нижнего белья. Ваш мужчина постоянно должен испытывать то, что вы стараетесь быть или стать для него более сексуальной, привлекательной. Он должен чувствовать, что все эти старания именно для него.

Пытайтесь стать разнообразной. Каждому в жизни нужно время от времени испытывать новизну, потому что постоянное, хоть и хорошее, довольно быстро приедается. Меняйте в своей внешности хоть что-то. Не обязательно радикально, но существенно. Это может быть цвет волос, прическа, маникюр, макияж и прочие мелочи.

Для мужчины очень важен инстинкт завоевателя. Так что постоянно делайте так, чтобы ваш избранник постоянно старался вас заново завоевать.

Постарайтесь стать в его глазах более значимой. Искусственно завышайте свою цену. Чтобы это сделать, нужно в себе что-то поменять. Не бойтесь экспериментировать. Чтобы удержать мужчину возле себя, вы должны стать для своего избранника незаменимой и идеальной женщиной, о которой мечтает не только он, но и другие мужчины.

Заставьте ревновать. Время от времени дайте мужчине повод для ревности, но не серьезный, а такой, легкий. Не стоит с этим перебарщивать, потому что на почве ревности было совершено много глупостей и преступлений. Заставить ревновать – это не значит изменять. Дайте понять своему мужчине, что и другим вы тоже нравитесь, и тогда уже он будет пытаться вас удержать.

Нельзя слишком сильно любить своего мужчину. Возьмите за правило любить слишком сильно только себя. Тогда вы будете испытывать намного меньше разочарований. А еще когда женщина совершенно растворяется в мужчине из-за своей огромнейшей любви, мужчинам это не нравится. Им нравятся женщины с характером, с чувством собственного достоинства.

Вкусный ужин и домашний уют. Мужчина должен идти домой с удовольствием и с нетерпением.

Интригуйте своего мужчину. Если вы хотите его удержать, то не раскрывайте себя полностью, пусть не думает, что знает вас как облупленную. Вы должны доказать ему, что осталось еще что-то, чего он не знает. Породите в его голове множество вопросов, которые касаются ваших отношений и вас лично. А еще у него должна появиться надежда на то, что вы все эти тайны ему раскроете, чего делать вовсе не обязательно. Сделать это довольно просто, вам просто нужно создать некую недосказанность. Позвоните ему среди рабочего дня и начните интриговать, мол вы только что узнали про него ну такое интересное, а после этого тут же оборвать разговор и по какому-то очень важному делу бежать, а поговорить вы сможете позже. Нужно, чтобы мужчина томился ожиданием. К примеру, вы можете пообещать ему рассказать о вашей новой тайне через несколько дней, скажем в пятницу вечером. Можно заинтриговать его некими тайными новостями. Мол, подруга или мама рассказала вам такое, что вы никогда бы не подумали, что он такой жестокий. Додержите ответ до максимально отдаленного момента, продержите его в неведении несколько дней, а потом расскажите о том, что никогда бы ни подумали, что он мог быть таким жестоким в детстве, когда отрывал мухам крылышки…

Используйте прием мнимой опасности. Позвоните ему обеспокоенная среди рабочего дня и скажите, что у вас есть какая-то новость, которую ему срочно нужно рассказать, однако сделать это по телефону невозможно. Однако заранее предупредите, что все хорошо, чтобы он не пугался. Несмотря на это он все же немного испугается, однако при этом будет знать, что все живы и здоровы. Значит тайна в чем-то ином. А потом во время встречи вы можете ему сообщить, что наконец-то вы решились на то, чтобы прикупить что-то эдакое в секс-шопе. Чаще всего делать этого не приходится, потому что мужчина начинает отговаривать женщину это делать, так что риск минимальный.

Такие рецепты удержания мужчины нужно использовать по мере надобности, а не постоянно. Если вы начнете злоупотреблять ими, то вам просто перестанут верить. Помните о том, что всегда приходится досказывать недосказанность, поэтому хорошенько продумайте каждый свой ход, чтобы не оказаться в дураках. Теперь осталось только лишь действовать, потому что если вы будете сидеть на месте, ваш мужчина надолго с вами не останется.

Как избавиться от зависти? Домашняя женщина. Домохозяйка. Хранительница домашнего очага. Домашний мужчина. Какие бывают домохозяины? Денежное дерево — как ухаживать? Как перестать ревновать? Как научить ребенка говорить, общаться? Развитие речи у детей. Чем заняться когда скучно? Как бороться с комплексами и фобиями? Цвет глаз и характер человека.

Как влюбить в себя парня: советы и рекомендации

Для каждой девушки чувства стоят на первом месте. К сожалению, не всегда любимый человек отвечает взаимностью. В таком случае девушка начинает придумывать изощренные способы, чтобы привлечь внимание парня. В погоне за любовью женщина готова сделать все что угодно, в ход идут привороты, заговоры и т. д. Совсем необязательно обращаться к гадалкам, которые чаще всего являются обманщицами. Тем более не стоит проводить магические ритуалы приворотов самостоятельно. По мнению психологов существуют способы, которые помогут добиться расположения понравившегося молодого человека.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Девушки — хитрые создания, и в погоне за любимым мужчиной способны на всевозможные уловки. Перед тем как начинать процесс обольщения, обязательно нужно убедиться в том, что выбранный мужчина достоин приложенных усилий.

Нужно задуматься о своих чувствах, понять, насколько они сильны. Если главной целью является сам факт завоевания мужчины, а не отношения с ним, лучше побороть чувство эгоизма и прихоти и не никого не мучить.

У девушки всегда должен быть идеальный внешний вид. Образ надо продумывать до мелочей, очень важно выглядеть эффектно и выделяться среди других девушек. При создании образа нужно учесть несколько моментов:

1. 1. Одежда должны быть выстирана и отутюжена. Ничто так не отталкивает взгляд, как неопрятный вид, особенно если дело касается женщины.
2. 2. Прическа должна быть аккуратной, но при этом привлекательной. Мужчины любят немного игривые образы, но лучше всего ориентироваться на вкус избранника. Стоит разузнать, кому отдает предпочтение соблазнения — брюнеткам или блондинкам, какие ему нравятся волосы — короткие или длинные волосы и т. д.
3. 3. В отличие от женщин, мужчины не любят максимализма в образе. Через чур длинные ногти, неестественно пышные ресницы, «боевая» раскраска — все это будет отталкивать противоположный пол. Предпочтение лучше отдавать натуральным цветам, будет уместен макияж в стиле»нюд».
4. 4. Мужчин привлекает загадка в женщинах. Не стоит выбирать наряд, который продемонстрирует все достоинства женского тела.

Одна из главных ошибок девушки — это навязчивость. Не нужно забывать, что мужчина по природе своей охотник. Он должен сам понять, что испытывает тягу к женщине. Назойливая поклонница будет только раздражать молодого человека.

Мужчины любят добиваться девушек, поэтому нужно заинтересовать его. Можно показать, что интерес к молодому человеку присутствует, немного пофлиртовать, но не более. Первый шаг должен сделать мужчина, а женщине вначале следует держать его на расстоянии.

Перед тем как приступить к соблазнению, нужно получше узнать объект своих симпатий. Можно пообщаться с его друзьями, разузнать, какую музыку он любит, возможно, у него есть хобби. Девушка должна стать интересной личностью в мужских глазах. Противоположности притягиваются, но на пике общих интересов завязать разговор будет проще.

Необязательно полностью копировать хобби своего возлюбленного, достаточно разузнать основные моменты, просто, чтобы поддерживать разговор. Мужчина не должен скучать рядом со своей потенциальной девушкой.

Издревле так принято, что мужчина должен содержать девушку, но на начальных стадиях отношений не стоит требовать от него безукоризненного выполнения всех капризов. Мужчину сразу же оттолкнет потребительское отношение.

Парни тоже любят внимание. Девушка сама может преподнести интересующему ее молодому человеку небольшой презент. Приличный молодой человек знает, что обязан заплатить за даму, не стоит ему на это намекать.

Способов соблазнить мужчину множество. К каждому представителю сильного пола имеется свой подход, но если придерживаться общих рекомендаций, можно добиться расположения любого молодого человека. Женщина должна действовать быстро, чтобы парень даже не догадался, что его пытаются охмурить.

1. 1. Женщина должна слушать свою интуицию. Иногда девушка на интуитивном уровне чувствует, как именно подойти к тому или иному человеку. Сердце может подсказать лучше, чем разум.
2. 2. Во время беседы нужно смотреть строго в глаза. Обворожительный взгляд — это оружие каждой девушки. Мужчины отмечают, что именно глаза привлекают их внимание в первую очередь.
3. 3. Отлично работает в деле обольщения прием зеркальности. Смысл его заключается в копировании жестов собеседника. Партнер обычно этого даже не замечает, но на подсознательном уровне он почувствует»родственную душу».
4. 4. Даже если смысл сказанных мужчиной слов непонятен, нужно делать умный вид. Можно просто улыбнуться и кивнуть, но признавать себя необразованной нельзя. Очень важно после разговора выяснить значение слова, иначе на второй раз милой улыбки будет недостаточно.
5. 5. Девушка должна быть всегда оригинальна. Не стоит приходить на свидание в одном и том же образе. Мужчины любят разнообразие, одна и та же одежда, те же самые разговоры — все это очень быстро приедается.
6. 6. Женщина должна излучать позитив. Рядом с угрюмой, скучной девушкой, мужчина никогда не будет счастлив. Никто не говорит, что девушка должна безудержно шутить и веселиться, но милая улыбка будет только привлекать внимание, в отличие от постоянного выражения печали на лице.

Влюбить в себя парня совсем несложно, если прибегать к некоторым хитростям. Важно помнить, что мужчин привлекает загадка. Не стоит вести себя слишком развязно, но и сильно смущаться тоже не стоит. Девушка должна вести себя естественно и выглядеть соответствующе, интересоваться увлечениями своего возлюбленного, проявить немного хитрости, и мужчина не сможет перед ней устоять.

[1]

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Если вы запутались в отношениях

Написанная мной статья подходит для любой пары, и практически в любой ситуации предложенные шаги сумеют привести к счастливым последствиям. Но что делать, если в отношениях неправильно выстроен или вовсе отсутствует фундамент — доверие, умение разговаривать друг с другом, верность, открытость, взаимопонимание? Для того чтобы понять, как конкретно вашей паре построить благополучную модель семьи, которая будет идти на пользу вам обоим, развивать вас и ваши отношения, вы можете обратиться к специалисту.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что сформировало у вас те отношения, которые есть сейчас, и как это можно изменить.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Способы влюбить в себя мужчину

Добиться своей цели гораздо легче, если использовать некоторые советы. С их помощью влюбить в себя человека становится гораздо проще:

1. Никогда не следует рассказывать о себе всё в первые несколько встреч. Мужчины любят загадочность. Им приятно обнаруживать всё новые и новые сюрпризы у своего партнёра.
2. Важно быть соблазнительной. Следует чаще демонстрировать свои достоинства, и тогда будет больше шансов на отношения.
3. Мужчинам меньше нравятся грустные женщины. Они любят восхищаться теми, кто не унывает даже в трудном положении. Видя вашу жизнерадостную улыбку, ему будет проще понять, что вам хорошо в его компании.
4. Злоба, цинизм, лицемерие и многие другие негативные стороны характера не красят женский пол, мешают привязать к себе.
5. Общие интересы полезны всегда. У таких пар всегда есть о чём поговорить, у них гораздо меньше оснований для расставания.
6. Взгляд — это страшное оружие воздействия. Показав в нём увлечённость и многозначительность, можно добиться превосходных результатов. В нужные моменты им можно подогреть интерес.
7. Не следует сразу становиться легкодоступной. Какое-то время надо держать своего спутника на расстоянии. Это должно пробудить в нём дополнительный интерес и повысить вашу ценность в его глазах.
8. Частый телесный контакт способствует установлению близких отношений.
9. Не нужно пытаться вызвать ревность, флиртуя у него на глазах. Отношения будут заметно испорчены.

Все эти советы настолько стары и проверены временем, что их эффективность даже не обсуждается. Они могут срабатывать не так, если индивидуальность партнёра оказалась слишком выраженной, но в большинстве случаев всё идёт прекрасно, и вопрос о том, как удержать любовника рядом с собой, отпадает быстро и незаметно.

Мужское и женское: основные отличия

Относительно отличий мужского и женского начала, психологи выделяют ряд особенностей. Они определяют следующее восприятие окружающего мира:

1. Относительно ориентирования в пространстве, девушки справляются с задачей хуже парней. Дамам труднее адаптироваться к ситуации.
2. У женщин развито чувство обоняния. Они улавливают больше запахов, определяют контраст.
3. Относительно зрения, мужчины лучше видят. Представительницы слабого пола различают больше оттенков. Они видят периферическим зрением.
4. Болевые ощущения проявляются у девушек острее из-за большего количества рецепторов, отвечающих за боль. Однако болевые ощущения проходят быстрее.
5. Женское восприятие подвержено стрессам, панике, волнениям. Относительно экстренных ситуаций, девушка растеряется, мужчина сохранит трезвость ума. Представительницы слабого пола боятся резких изменений.
6. Сексуальное восприятие также отличается. Например, мужчине достаточно 4–5 минут занятий сексом, чтобы получить удовольствием. Женщине нужно минимум 20 минут на достижение оргазма. После оргазма активизируется полушарие мозга, отвечающее за творчество.

Если мужчина любит по настоящему как он себя ведет – психология

Все мужчины уникальны и по внешности и по темпераменту. Но по настоящему влюбленные мужчины ведут себя практически одинаково. Прежде всего, влюбленный всегда найдет для вас время, даже если очень занят, ему небезразлично, где вы, что чувствуете. Он всегда оказывает знаки внимания, говорит комплименты, дарит цветы, подарки совершенно без повода! Если мужчина любит по настоящему, он оберегает и заботится о своей избраннице, интересуется ее здоровьем и самочувствием. Он чувствует любые ваши изменения в поведении: грусть, печаль и старается всегда поднять настроение. Для него главное – сделать вас счастливой!

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Похожие

• Как побороть страхи и тревогу: советы психолога
• Панические атаки — симптомы панических атак
• Как возбудить мужчину быстро и сильно
• Как вернуть любимого человека советы психолога
• Можно ли жить без денег и работы?
• Как женщине полюбить себя?

Когда женщина манипулирует

Не все представительницы прекрасного пола управляют избранниками постоянно. Некоторые применяют этот способ как последнее средство для достижения целей. И порой это не только личные цели, но и полезные для оппонента вещи, о которых тот может не задумываться зачастую из-за своей лени, не без этого.

Итак, когда же прекрасная леди задумывается, где находится кнопка управления мужем и не пора ли нажать:

• если первое обращение за помощью, открытое, оказалось безрезультатным — в случае отказа настойчивая дама добьется своего, но теперь уже иначе;
• если женщина стесняется или боится просить об этом, или заранее уверена, что спутник не согласится;
• когда дама хочет предстать перед благоверным в лучшем свете, а просьба может создать обратный эффект;
• избранник может быть вспыльчивым, неподатливым на уговоры, категоричным или попросту эгоистом — и женщине не остается ничего другого, как идти сразу обходными путями.
• редкое исключение — дама просто любит управлять противоположным полом и не признает открытых методов.

Как бы то ни было, многие сильные мира сего предпочитают скрытое управление собой прямому выражению желаний и потребностей. К тому же некоторые воспринимают эту черту как чисто женскую и считают манипулирование проявлением истинной женской сущности и даже женственности. Так или иначе, женщины делают то, что нравится многим — так могут ли тогда джентльмены укорять дам в этом грехе.

Что нужно знать, чтобы научиться управлять своим избранником? Психология подсказывает основные важные мужские зоны, очаги возбуждения, на основании которых может быть разработано своеобразное руководство по управлению мужчинами.

Вот эти основные зоны, которые очень легко поддаются воздействию и подскажут дамам, как научиться управлять парнем:

• секс — в постели снимаются защиты;
• женственность. Включается инстинкт защитника, избранник стразу пытается оградить любое хрупкое беспомощное создание от грубых внешних воздействий. И не надо просить прямым текстом и уж тем более заставлять;
• мужская самооценка и любая возможность поднять эту сложную конструкцию. Соревнование настолько глубоко заложено в мужской сущности, что, не осознавая этого, каждый раз снова и снова старается быть выше-дальше-глубже. То, что помогает в этом — важно и первоочередно;
• стремление быть первым — также из предыдущего пункта.
• мужское достоинство — детали, подчеркивающие преимущества перед другим, важны;
• супруг должен обеспечивать жену, приносить мамонта. Если каждого добытого мамонта будут встречать восторгом — это кнопка.

Как защитить себя от мужской манипуляции?

Если вы столкнулись с мужской манипуляцией, не расстраивайтесь. Рано или поздно все проходят через это, в меньшей или большей степени. Но в будущем вы можете минимизировать влияние манипуляций и расставить четкие личные границы.

Четыре способа, как защитить себя от мужской манипуляции:

–Откровенный и искренний разговор. Нет ничего лучше честного разговора, не бойтесь быть прямой и открыто говорите о своих чувствах;

– установление четких границ. Когда вы почувствуете попытки манипулирования сразу расскажите какое отношение к себе вы ждете, а затем следуйте собственным правилам;

– обратиться за помощью к специалистам. Если вы стали жертвой систематических манипуляций и пережили эмоциональное насилие

– конец романа и обращение к психотерапевту. Во время терапии вы сможете освободиться от токсичных отношений и защищать личные границы;

– научиться распознавать агрессивное манипулирование. Бегите от человека если вас оскорбляют, унижают и пытаются причинить вред.

В конечном счете, для манипулятора все является игрой. Единственный способ выйти из игры – разорвать отношения и оставить человека. Поймите, это не любовь!

Поделиться:

Последствия любви с шефом

• Даже если у вас все сложится удачно, у служебного романа есть неприятные «побочные эффекты». Например, отношение коллег. Многие отрицательно воспримут ваш союз, считая, что романтическим отношениям не место в офисе (и отчасти они правы). Кто-то будет банально завидовать и пытаться испортить вам жизнь.
• Также вам будет очень тяжело сохранять хладнокровие и оставаться беспристрастной во время рабочих споров. Тяжело критиковать любимого человека, зная, как сильно это его расстроит. Однако все время слепо защищать своего возлюбленного тоже не получится.
• Мужчина может перепутать «роли» и оставаться вашим боссом даже дома. Не каждой женщине это понравится: все же захочется видеть перед собой любимого человека, а не строгого надзирателя. Эта проблема встречается часто — мы настолько вживаемся в свой социальный образ, что не можем расслабиться даже в комфортной обстановке. Впрочем, бывает и наоборот — мужчина лидирует в офисе, но стоит ему прийти домой, женщина берет «власть» в свои руки и распоряжается семейной жизнью.

Начни с мелочей.

Даже такие вещи, как какой фильм смотреть, какое вино выбрать и что приготовить, играют роль.

Это все важно, потому что, отдавая инициативу ей, ты по капельке теряешь свою мужественность в ее глазах. С каждым разом она смелее будет брать на себя инициативу. Однажды это перейдет и на глобальные решения, а, значит, она уже играет роль мужчины среди вас двоих. Значит, она уже главная и она уже лидер.

К тому же, если будешь соглашаться на ее предложения, которые тебе не нравятся, недовольство будет видно по твоему поведению. Дискомфорт от того, что ты занимаешься не тем, чем хотел, будет сказываться. И ей скоро перестанет быть с тобой интересно.

И вообще, ты правда думаешь, что главный в отношениях будет спрашивать у барышни, на какой фильм вы пойдете? Серьезно?

«Шантаж уходом»: очень плохой способ сделать так, чтобы муж боялся потерять жену

Манипуляции поддается любой человек. Целая наука в психологии изучает способы склонения других к своему мнению. Хотя это занятно, нужно ли это использовать в семье?

Мужчину отталкивает женский крик, резкие категоричные высказывания, грубые слова

Женщины, не обладающие мудростью, стремятся показать мужу, что он может ее потерять, надеясь возобновить интерес. Манипуляция действительно демонстрирует женское желание уйти. Кроме этого супруг посчитает ее ненадежной, взбалмошной, будет ожидать подвоха.

Мужская психология измен

Сложная и глубокая тема. Принято считать, что к походам «налево» толкает полигамная природа самца. Доля истины присутствует в теории, но на практике верность – это осознанный выбор, на который не влияют внешние факторы в виде красивой коллеги, алкоголя, ссоры или минутной жажды секса.

Еще один «веский» повод – беременность жены и первый год после родов. В это время меняются социальные роли в семье, женщина устает, меньше следит за собой, ее фигура выглядит иначе, чем до зачатия.

Действительно, в этот период не стоит забывать, о муже, отдавая все тепло сердца малышу. Желательно привлекать бабушек, родственников, нянь к уходу за младенцем. Пока они гуляют с коляской, уделить время собственной внешности, выспаться для хорошего настроения или на пару часов броситься в объятия друг к другу.

Бывают случаи, когда от женщины в этом вопросе ничего не зависит: человек не имеет потребности в сохранении верности партнерше, его захватил «гормональный вихрь».

Есть психотипы, боящиеся сильного сближения. Они сознательно идут на измену, чтобы показать себе, что могут разорвать эмоциональную привязку, являются автономными единицами. В этом случае искать причины в себе бессмысленно, как и заниматься самоедством. Это проблема второй половины.

Способ «Влюби до беспамятства»

Самым простым способом манипулирования есть любовь до беспамятства. Конечно, чувствами нельзя пользоваться в корыстных целях, но иногда подчинить мужчину удается только так.

Влюбите его в свое поведение, улыбку, манеру говорить, смеяться. Так чтобы он не мог прожить и дня без вас. Это достаточно приятно управлять мужчиной, делая его и себя счастливыми.

Главное стать, для него незаменимым человеком, без которого жизнь кажется тусклой, нежизнерадостной. Подчиняя пытайтесь не стать стервозной, так как с тяжелым характером не ужиться.

В вашем характере должно преобладать «рациональное зерно» мудрой понимающей женщины. Такой, которая сможет овладеть разумом, без прямых намеков, косвенными путями.

Именно, эти косвенные пути прописаны в пяти способах приведенных выше. Используйте их, в достижении своих целей разумно, опираясь на здравый смысл. Ведь только здравый смысл поможет не переступить грань подчинения, и обычного использования мужчин в своих корыстных целях.

Как справиться с гневом и злобой

Негативные эмоции обязательно выходят на поверхность. Неправильно выливать их на бывшую супругу, ее друзей, родственников. Это приведет к новым конфликтам, обострит непростые отношения, усугубит ситуацию. Нивелировать негатив поможет:

• активный спорт;
• занятие собой;
• новое хобби;
• работа с психологом;
• полноценный отдых;
• ведение дневника.

Тяжелее приходится тем мужчинам, которые тяжело переживают развод. Они не могут поделиться чувствами, рассказать о боли и злобе. До последнего держат в себе негатив, а потом совершают ряд непоправимых ошибок:

• быстро находят новые отношения;
• отдаются вредным привычкам;
• пишут злобные посты о супруге в социальных сетях;
• срываются на детях.

Пережить развод бывает непросто. Но важно вовремя перестать жить в прошлом, научиться вновь получать удовольствие от жизни. Поддержка друзей и работа с психологом избавят от депрессии, стресса. Новая работа и хобби помогут отстраниться от негативных эмоций, а отдых освежит мысли. Мужчина должен взять себя в руки и начать новую жизнь, не боясь вновь испытать боль.

Психология мужчин в стрессовой ситуации

В стрессовой ситуации мужчина уходит, в себя, ему нужно некоторое время побыть одному со своей проблемой, сосредоточиться, осмыслить ее и найти решение. А в подобной ситуации мужчина не способен быть внимательным к своим домочадцам, проявлять заботу и любовь к жене. Если проблема не решается быстро, он углубится в чтение газеты, будет бездумно переключать телевизор с одного канала на другой, решать кроссворд или играть во дворе с приятелями в карты. Женщина воспринимает подобное поведение как отчуждение мужа, обижается. Ее необоснованные, по мнению мужа, претензии раздражают его.

Вот и возникает напряжение и непонимание в отношениях.

Чтобы он боялся потерять. Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология

В начале отношений, когда между влюбленными царит романтика и взаимопонимание, многие женщины думают, что именно их союз будет самым крепким, а отношения стабильными и долгосрочными. Но, по истечению времени, замечают, что любимый мужчина отдалятся, чувства к ней остывают — он к ней охладел и разлюбил. Мужчина уходит, пропадает или вовсе игнорирует.

Как вести себя с мужчиной — психология отношений

Первые признаки того, что партнер изменяет или исчезает влюбленность – меняется его поведение, он врет, иногда появляется любовница, моложе его, он влюбляется в другую, забывая о семье, бросает жену и просто уходит, его не остановит даже собственный ребенок. Он понимает, что виноват и обидел вас. Ситуация критичная, но из нее есть выход. Удержать мужчину не так легко, как кажется, это целое искусство, необходимо постоянно подогревать к себе интерес и знать как правильно вести себя с мужчиной.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся тебя потерять

Популярные статьи:

В отношениях между мужчиной и женщиной много противоречий и сложностей, и именно от слабой половинки зависит то, как они будут развиваться. Мудрая женщина не должна бояться потерять мужчину, а правильно вести себя с любимым, вызывая к себе его интерес, внимание и любовь. Как правильно вести себя с мужчиной:

1. Сделайте так, чтобы любимый от Вас зависел ! Окружите его вниманием и заботой, готовьте для него любимую еду, удивляйте в постели, делайте для него сюрпризы. Но, не потакайте всем его капризам.

2. Мужчина должен знать, что он лучший ! Говорите любимому комплименты, хвалите его, даже за самую маленькую его победу над собой. Дайте ему возможность побеждать и бороться. Ваш возлюбленный должен знать, что он для Вас самый лучший.

3. Будьте независимы . Независимая, увлеченная любимым занятием, хобби, девушка – всегда интересна. Не забывайте о встречах с подругами, отдыхайте друг от друга. Найдите себе хоть маленький, но стабильный источник дохода, пусть он знает, что вы без него не пропадете.

4. Лучшие друзья . Девушка с парнем должны быть лучшими друзьями, которые всегда окажут поддержку друг другу.

5. Будьте привлекательной . Уделяйте себе внимание, не забывайте о красивой одежде и косметике. Любой мужчина хочет видеть с собой ухоженную леди, на которую оборачиваются другие. Помните, что глупая женщина следит за своим мужем, а умная за собой.

Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине

Чтобы правильно вести себя с мужчиной необходимо кроме привлекательной внешности обладать еще и искусством обольщения и стремиться к самосовершенствованию. К такой женщине мужчины тянутся сами и хотят ею обладать.

Как стать обольстительной и желанной?

1. Сохраняйте чувство собственного достоинства , делайте так, чтобы избранник вас уважал и ценил. Поэтому ведите себя достойно, не навязывайтесь, не звоните, не бегайте, не давите на жалость, если мужчина по настоящему любит, он всегда вас найдет. Особенно после ссоры, расставания или развода, когда появилась любовница лучше скрыть свои чувства и не выяснять, почему он бросил, ушел и решил расстаться в вами. Не пытайтесь тайно приворожить его. Привороженный человек после приворота может вернуться и продолжать жизнь с вами, но со временем становится ревнивым, подозрительным.

2. Будьте привлекательной и сексуальной для него . Не забывайте, что они любят глазами. Женственность в одежде, прическе, естественный макияж, высокие каблуки всегда привлекают внимание сильного пола.

3. В первые месяцы знакомства не проявляйте интерес к его обеспеченности , пусть он думает, что вы бескорыстны.

4. Будьте всегда естественны , наигранность всегда заметна и отталкивает ухажеров.

5. Проявляйте интерес к партнеру , поддерживая беседу с ним, будьте легки в общении.

6. Не говорите о своем прошлом , тем более не вспоминайте своих бывших возлюбленных. Это никому не интересно, не обязательно открывать все свои тайны, будьте для него загадкой, которую ему захочется разгадывать.

7. Не жертвуйте собой ради возлюбленного, оставайтесь при своих интересах , будьте независимой от него.

Как нужно вести себя с мужчиной после секса

Развиваясь, любовные отношения, рано или поздно приходят к логическому этапу – интимной близости. Часто, именно после первого секса мужчина пропадает и не звонит партнерше. Особенно, если он женат и скрывает это. Любая девушка стремиться понять, что ее связывает с мужчиной: одна ночь или серьезные отношения. Что делать если он пропал без объяснений и бросил. Как правильно вести себя после близости, когда любовник не звонит и не отвечает на смс?

Во-первых, никогда не оставайтесь у возлюбленного на ночь, так Вы избежите неприятных моментов утром, когда придется приводить себя порядок после бурной ночи.
Во- вторых, не звоните ему первой, дайте мужчине время подумать. Если он заинтересован, хочет любви у него серьезные намерения, он перезвонит сам.
Следует помнить, что для мужчины любовь и секс – разные понятия. Если хотите серьезных отношений, не спешите падать ему в объятия , пусть он завоевывает свою избранницу.

Как вести себя — психология по гороскопу

О том, как правильно вести себя с мужчиной поможет гороскоп. Узнайте, кто ваш любимый по знаку зодиака и следуйте нашим советам.

Что делать, чтобы влюбился рак?

Если любимый по гороскопу Рак, будьте готовы к тому, что не скоро вы услышите от него страстных признаний и слов о любви или ждать инициативы в постели. Раки – скрытные, недоверчивые натуры, долго скрывающие свои чувства. Узнать о том, что он к вам чувствует и любит ли по настоящему, помогают его взгляды, поступки и внимание к вам. Он будет долго обхаживать свой объект желания, боясь отказа, так как от природы стеснительны и жаждет инициативы от избранницы. Подгонять его – ошибка. К тому же Мужчины-Раки ревнивы, не провоцируйте его.

Как вести себя, чтобы влюбился телец?

Мужчина Телец от природы благородный и обходительный. Влюбленный по уши, он должен во всем угодить своей любимой: дарит подарки, решает ее проблемы, угадывает желания и выполняет все просьбы. Никогда не позволяет грубости в отношениях. Тельцы однолюбы и ждет такого же отношения к себе, никогда не давайте повода усомниться в вашей любви к нему, он все время ревнует, не забывайте, что Телец- это бык. Чтобы завоевать его сердце нужно быть с ним честной, чуткой, внимательной. Чтобы привлечь Тельца забудьте о грубости, оскорблениях его при других. Телец семейный парень, ценящий семью, поэтому нельзя пренебрежительно относиться к его семье. Тельцы — ценители красоты, их женщина должна быть на высоты и вызывать восхищение у других.

Мужчина овен — как вести себя, чтобы понравиться ему?

Овны от природы охотники и завоеватели сердец, которые привыкли только побеждать. Мужчина-Овен всегда стремится к новым ощущениям и совершенству, хочет видеть рядом с собой идеальную женщину. Чтобы он вас захотел, дарил дорогие подарки и сходил с ума, его избранница должна быть яркой, интересной, независимой, как он сам. С вами не должно быть скучно.

Влюбленный лев. Как вести себя чтобы он в тебя влюбился?

Лев – сильный, волевой и благородный, всегда открыт и дружелюбен, он хороший начальник в работе и лидер в отношениях. Как правило, Львы бывают успешными, и может быть очень богатым. Влюбленный Лев – щедрый, романтичный и очень ревнивый, так как эмоционален и вспыльчив. Чтобы влюбить в себя, привлечь и завоевать Льва, девушка должна быть достойна его царской натуры, быть яркой, эффектной и аристократичной и дома и в обществе. На серую мышку или глупую особу Лев не обратит внимания.

Если нравится мужчина козерог, как вести себя?

Чтобы влюбить в себя Козерога необходимо набраться терпения, они прагматичны, осторожны и требовательны к своей избраннице. Прежде всего, он должен понимать, что вы для него друг, хорошо узнать вас. Будьте женственны, тактичны и сдержанны в проявлении своих чувств. Козерогам не нравятся грубость и бестактность. Проявите свой интеллект, они обожают умных женщин. Козероги – однолюбы и если он выбрал своей спутницей вас – это серьезно и он любит по настоящему.

Как привлечь рыбы, чтоб он бегал за тобой?

Рыбы чувственны, ранимы, эмоциональны – настоящие романтики, готовые совершать подвиги для любимой. Немного инфантильный из всех знаков зодиака. Узнайте желание, интересуйтесь его жизнью, умейте поддерживать в его начинаниях. Не будьте навязчивой и развязной. Избранница Рыбы должна быть одновременно целомудренной и загадочной, уметь завлечь Рыбы в свои сети.

Как вести себя со скорпионом?

Скорпионы – самоуверенные властные натуры, которые не терпят слабости. Он является манипулятором и собственником. Его женщина должна быть уверенной в себе, целеустремленной и сильной, чтобы соответствовать ему и идти рядом. Уметь прощать и находить компромиссы.

Как с водолеем вести себя правильно?

Знак Водолея – воздух, они легки на подъем, жизнерадостны и хотят видеть с собой такую спутницу жизни. Водолеи – дружелюбны, у него очень много друзей как среди мужского, так и женского пола. Ревновать его бессмысленно, так как вы больше отдалите его от себя. Водолей свободолюбив и независим, иногда бывает холоден в отношениях. Не напрягайте его, не навязывайте свое внимание, будьте интересны и дружелюбны.

Мужчины Близнецы – общительные, непринужденные, уверенные в своем обаянии и обладающие лидерскими качествами. Он обожает женщин с хорошим чувством юмора, эрудированных и остроумных. Вы должны быть интересным собеседником и другом для него, уметь выслушать, поддерживать разговор, а говорит он много, общение для него необходимо как воздух.

Как вести себя со стрельцом на первом свидании — советы психолога?

Стрельцы – целеустремленные, активные, увлекающиеся путешествиями и спортом натуры. Мужчина стрелец любит спортивных, активных девушек, которые легки на подъем. Для первого свидания с ним отлично подойдет отдых на природе, пикник или поездка верхом, ведь животных он обожает. Стрельцы энергичны и любят приключения. В разговоре с ним будьте открыты, не замыкайтесь и не стесняйтесь, но не нагружайте его расспросами о будущем.

Мужчина весы — как вести себя правильно?

Весы – противоречивый, но очень обаятельный знак зодиака, который знает толк в обольщении женского пола. Его привлекают загадочные, таинственные леди, которых нужно завоевывать. Весы в душе эстет и хочет видеть рядом красивую и стильную спутницу, идеальную во всем. Будьте женственны, изысканны. Весы — гурманы, предпочитающие вкусную еду, иногда и сами неплохие кулинары. Девушка, умеющая хорошо готовить с легкостью покорит его сердце. Но кроме материальной пищи, его интересует богатый внутренний мир избранницы.

Если мужчина любит по настоящему как он себя ведет – психология

Все мужчины уникальны и по внешности и по темпераменту. Но по настоящему влюбленные мужчины ведут себя практически одинаково. Прежде всего, влюбленный всегда найдет для вас время, даже если очень занят, ему небезразлично, где вы, что чувствуете. Он всегда оказывает знаки внимания, говорит комплименты, дарит цветы, подарки совершенно без повода! Если мужчина любит по настоящему, он оберегает и заботится о своей избраннице, интересуется ее здоровьем и самочувствием. Он чувствует любые ваши изменения в поведении: грусть, печаль и старается всегда поднять настроение. Для него главное – сделать вас счастливой!

Любовь очаровывает и покоряет. Она не оставляет ни на минуту, с того момента как только заявляет о себе. Встречи, общение, страсть, мысли о любимом заставляют по-другому взглянуть на мир вокруг. Правда, счастье от отношений со своим мужчиной иногда становится не столь оглушительным, потому что представительницы прекрасного пола боятся потерять любимого и вновь остаться одинокими. Но, не стоит отчаиваться, избавиться от подобного страха довольно легко, если приложить все усилия, и дать понять, как любимому повезло. И тогда он сам приложит все усилия, чтобы удержать избранницу и не разрушить отношения. Сегодня мы поговорит о том, как вести себя, чтобы мужчина боялся вас потерять.

Разберитесь в себе

Как только какая-то мысль начинает омрачать жизнь и создаёт напряжение, постарайтесь понять, почему она появилась. Ищите источник её возникновения. Это единственный способ с ней справиться. Вам кажется, что любимый не ценит вас так сильно, как хотелось бы, или просто боитесь, что он уйдет к другой. Не торопитесь выяснять у него, так ли это, лучше займитесь самоанализом. Ведь это вам в голову пришла такая мысль. Значит, что-то её спровоцировало. Не могла же она возникнуть на пустом месте. Скорее всего, её появление связано либо с поступками и действиями мужчины, либо это внутренние страхи и неуверенность в собственной привлекательности.

Самым лучшим вариантом в такой ситуации станет поиск истинной причины, заставившей об этом подумать, и только после этого — поиск решения проблемы. Даже если виноват партнер, всё равно необходимо начать с себя. Ведь меняться, чтобы он не ушел, придется именно вам, а сделать это без серьезной работы над собой невозможно. Тем более без неё никак, когда все страхи вызваны неуверенностью в себе, как женщины.

Будьте увереннее

Первым делом, что нужно сделать, это ответить на вопрос — проблема точно существует? Часто именно низкая самооценка влияет на всю жизнь и рано или поздно заставляет людей думать о том, как им не везет в жизни, и что они недостойны находиться рядом с таким человеком. Поэтому здесь может помочь исключительно работа над собой и повышение собственной самооценки. В конце концов, он же из всех женщин выбрал вас, так почему вы не доверяете его решению. Вряд ли бы он был рядом из жалости. Значит, он видит в вас прекрасную женщину, которую ему пришлось завоевывать, чтобы она согласилась быть с ним. Так что нет никаких оснований считать, что завтра он вас оставит.

Если же настораживает его поведение, и вы точно уверены, что пришло время вести себя так, чтобы мужчина боялся вас потерять, подумайте вот о чём. Чтобы вызвать у человека любые эмоции, необходимо их спровоцировать. Страх – неотъемлемая эмоция любого из нас. Она выполняет много разных функций, но чрезмерное его проявление способно стать причиной огромного количества проблем. Поэтому не стоит злоупотреблять попытками вызвать страх, иначе очень скоро ваш мужчина превратиться в нервного и раздраженного человека, страдающего от ревности и страха лишиться того, кто ему дорог, то есть вас. Всё хорошо в меру.

Если чувствуете, что он недостаточно ценит и переживаете, что со временем чувства ослабнут ещё больше, пришло время возродить былую страсть и напомнить, как ему повезло с вами.

В том же случае, когда он балует вас, говорит о любви, устраивает свидания или рядом с ним чувствуете себя как за каменной стеной, не стоит экспериментировать. У вас всё хорошо, он сам знает, что делать, чтобы вы его не разлюбили. Не портите себе жизнь и не рискуйте. Душа человека – потемки, нередко даже для него самого. И кто знает, что может получиться, если попытаться заставить его бояться и вызвать эмоции, которые ему совсем не нужны.

Как вы должны себя вести

Понять, что способно заставить мужчину ценить и бояться потерять женщину, можно лишь в общих чертах. Всё остальное слишком глубоко спрятано и об этом может не догадываться даже сам человек. У каждого свои предпочтения, вкусы и тайные желания.

Поэтому, прежде чем приступать к попыткам покорить его, лучше внимательно присмотреться и изучить избранника. Только так можно узнать, что он ценит, любит и чем дорожит. И если дадите ему это, мужчине не останется ничего другого, как беречь вас, как зеницу ока.

Все люди, и мужчины в частности, боятся потерять только тех, кем они дорожат по-настоящему. И таких людей в жизни любого человека не так много. Даже тот, кто сумел завоевать сердце человека легко, способен потерять его уважение и привязанность, если будет вести себя по отношению к нему потребительски, проявляя неуважение, и причиняя боль. Никто не потерпит оскорбления, унижения, насилия, равнодушия, измен и пренебрежения. И даже, если, к сожалению, по каким-то причинам человек не уходит, ни о каких теплых чувствах и, тем более, о любви, речи быть не может. Как только исчезнет причина, заставляющая его быть вместе с тем, кто его не ценит, он уйдет и больше никогда не вернется. Поэтому любые отношения должны, в первую очередь, строится на уважении и заботе друг о друге.

Но, конечно, некоторые советы как вести себя, чтобы мужчина боялся вас потерять, можно сформулировать. Ведь вам же хочется его порадовать и доставить ему удовольствие. Совместная жизнь – это не только страсть и любовь, но и большая работа над собой и искусство компромисса. Поэтому разнообразить её и наполнить приятными эмоциями никогда не будет лишним.

Как заставить мужчину бояться потерять

Изменитесь сами и ваш мужчина тоже изменится

Как только возникают сомнения по поводу возлюбленного и его любви, загляните к себе в душу. И большинство страхов исчезнут сами собой. Ведь решение проблем заключается ни в попытках найти способ заставить другого испытывать нужные чувства или поступать определенным образом, а в самом человеке. В наших силах изменить исключительно самих себя, другие могут измениться только, когда захотят этого сами. Конечно, их можно мотивировать, чтобы это произошло быстрее, но всё же, прежде чем искать то, что способно повлиять на окружающих, гораздо проще самому проанализировать, так ли всё страшно, как вам кажется, и не преувеличиваете ли вы опасность или негативное развитие событий.

Как вы себя ведете?

Вспомните, как вы обычно встречаете его с работы. Какие слова говорите, как рассказываете о своих проблемах, слушаете ли, что говорит он или говорите, пока не выговоритесь сами. Если дарите ему внимание и заботу, внимательно относитесь к его переживаниям и способны слушать часами, вам не о чем беспокоиться. Такие женщины для мужчин – большая редкость и настоящий клад. И именно таких женщин мужчины очень боятся потерять.

Личное пространство для мужчины очень важно

Не окружайте его постоянным вниманием. Позвольте ему иметь личное пространство и создайте его для себя. Когда человек понимает, что все ваши мысли только о нем и больше вас ничто не интересует, он перестанет бояться потерять вас, потому что поймет, что это невозможно.

Когда же представительница прекрасного пола, кроме любимого, занимается своей жизнью, саморазвитием, общается с друзьями и всегда способна найти себе занятие, пока любимый проводит время с друзьями, мужчина будет всегда помнить, что он должен ценить её и уделять ей внимание, иначе рискует остаться в гордом одиночестве.

Будьте самостоятельной

Будьте самодостаточной и в меру независимой. Если ему не стыдно познакомить вас с его друзьями и тем более родителями, он уже испытывает к вам серьезные чувства. И это уже залог того, что пока вам точно не о чем беспокоиться. В дальнейшем все зависит только от того, как вы поведете себя и как выстроите ваши отношения.

Ведите себя, как кошка

Сумеете подарить ему незабываемые ощущения, он ваш навеки. Домашний уют, вкусная еда, ночное общение, — всё играет огромную роль в том, насколько он будет в вас нуждаться в дальнейшем. Если в этих вопросах вы достигните гармонии, мужчина не позволит себе вас потерять.

Поддерживайте мужчина

В моменты трудностей не впадайте в отчаяние, а наоборот, проявите себя как надежного друга, готового подставить плечо. Отношения наполнены не только романтикой и страстью, но и проблемами, которые подбрасывает жизнь, поэтому поддержка нужна любому человеку. Конечно, мужчина будет бояться потерять женщину, которая во всем его поддерживает, уважает его переживания и всегда старается ему помочь.

Уважайте его интересы

Если первоначально, вступив в отношения, не все задумываются о том, как не потерять любимого человека, а просто наслаждаются, то спустя несколько лет многие дамы начинают об этом беспокоиться. Они бояться, что их любимый мужчина может уйти к другой и не знают, как себя вести, чтобы этого не произошло. Но если всегда помнить о том, что его интересы так же важны, как и ваши и не изводить ни себя, ни его ревностью, то нет никаких причин бояться, что мужчина от вас может уйти.

Люди любят друг друга не потому, что правильно себя ведут или говорят, а потому, что испытывают страсть, ощущают заботу и чувствуют уважение. Поэтому продолжайте баловать любимого, цените и любите саму себя, наслаждайтесь чувствами, связывающими вас, и перестаньте думать о плохом. Ведь это не только бессмысленно, но и вредно для отношений.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Здравствуйте, дорогие читатели! Многие девушки задумываются о том, что сделать чтобы парень боялся тебя потерять. Им кажется, что от этого их отношения станут крепче. Так мы стремимся , предательства, непристойного поведения со стороны мужчины. Надо лишь определиться с планом действий и все в жизни пойдет хорошо. Так ли это на самом деле?

Сегодня я расскажу вам о том, стоит ли что делать, чтобы молодой человек боялся вас потерять, к каким последствиям это может привести, какими опрометчивыми методами пользуется большинство девушек и как лучше поступать, чтобы ваши взаимоотношения с партнером были гармоничными, а он никогда не захотел вас покидать.

Все это я объясню с точки зрения психолога. Никакой магии и заговоров. Только полезные для отношений советы.

Ваш собственный страх и его опасность

Женщины, которые ищут различные техники рождения в партнере опасений по поводу расставания, как правило, не очень уверены в себе. Это совершенно нормальное явление, которое свидетельствует о том, что вам действительно нравится человек, с которым вы встречаетесь.

Проблема заключается лишь в том, что вы изначально ставите своего мужчину чуть выше вас. Вы подсознательно боитесь, что он совершит какую-то подлость и потому желаете себя обезопасить. Также в связи с неудачным опытом, вы можете не , а потому подсознательно ждете какого-то подвоха.

Все это чувствует ваш партнер и его собственные страхи и опасения утихают. Вы заинтересованы в нем больше, чем он сам в этой любви. Тем самым вы вредите себе. Желание удержать мужчину не дает ничего, кроме его собственной уверенности, что вы дорожите им, боитесь потерять и никуда не денетесь. Он чувствует, что вы пойдете на многое, чтобы сохранить этот союз, будете прощать его и делать первые шаги после ссоры, когда это потребуется.

Чем больше свободы вы даете молодому человеку и чем меньше зависите от него, тем больше с его стороны интереса. Он будет стремиться поступать правильно не из-за страха, чувства вины или , а потому как сам этого захочет. С ним полноценная девушка, которая не потерпит нанесенных обид. Это даст вам куда больше, нежели иные методы.

Пусть вашим первым шагом на пути к тому, чтобы потерять, будет избавление от собственных страхов. Вам хорошо вместе, вы влюблены, но вы ни в коем случае не зависите от партнера. Любите себя больше, чем его и не позволяйте даже мысли о том, что если он уйдет – жизнь закончится. Вы найдете кого-то другого. Возможно, лучше.

Такой подход позволит вам правильно реагировать на поступки мужчины, не давать себя в обиду, и подсознательно показывать как можно поступать, а чего лучше не делать.

Путь ревности

Не все девушки знают как вести себя, чтобы мужчина не хотел потерять женщину. Обратите внимание, ключевое слово тут будет не «боялся», а именно «не хотел».

Страх приводит к необдуманным поступкам, зависимости от другого человека. Это не очень приятные эмоции, а любой человек рано или поздно начинает руководствоваться инстинктом самосохранения и пытается избавиться от отрицательных эмоций в жизни. Каждый стремится к счастью, гармония невозможна, если в отношениях есть страх.

Так вот, некоторые барышни стремятся заставить парня ревновать, так как думают, что это поспособствует тому, что мужчина будет их больше ценить. Не думаю, что нужно объяснять какими мыслями они руководствуются, применяя различные техники, но работает ли метод изначально?

Ревность – это еще одна отрицательная эмоция и она дает неправильную характеристику человека, которого, собственно ревнуют. Думаете молодой человек будет гордиться женщиной, привлекающей внимание сотен? К сожалению, зачастую это не так. От ревности очень быстро устают и начинают обвинять в постоянном отсутствии настроения у себя не молодых людей, оказывающих знаки внимания, а саму девушку, подозревая, что она ведет себя как-то неправильно, не скромно.

Ревность – это проявление неуверенности в себе и партнере. Мужчина начинает чувствовать себя рядом с женщиной, пользующейся спросом, менее красивым, умным, ему приходится постоянно сравнивать себя с другими и пытаться соответствовать. В конечном итоге, люди, в которых превалирует это чувство, начинают вести себя неадекватно и виной тому становится усталость от собственных эмоций.

Порой они даже отказываются от отношений совсем, дабы восстановить силы. Самое интересное, что со следующей девушкой ситуация повторяется.

Как действовать

Если вы хотите, чтобы мужчина боялся вас потерять, создайте для него такие условия, чтобы он ни за что на свете не хотел оказаться рядом с другой женщиной, чтобы он понимал, что вы – это лучшее, что случилось с ним в этой жизни. Как этого добиться? Все достаточно просто.

Всем мужчинам не хватает уверенности в себе. С рождения их заставляют что-то доказывать окружающим, говорят о необходимости соответствовать своему гендеру: «Ты же мальчик», «Ты же мужчина».

Чаще делайте своему молодому человеку комплименты. Звучит как-то странно, не правда ли? Однако, это работает.

Говорите ему как он замечательно справился с проблемой, быстро пришел на помощь, насколько он интересный, сколь сильно его ценят друзья и вы. Мужчины не привыкли к такому поведению и первое время очень смущаются, однако, сложно не заметить, как их лицо расплывается в довольной улыбке, когда им не приходится доказывать в очередной раз, что они достойны звания «мужчина». Это и так признается женщиной. Они подсознательно начинают превозносить ее, чтобы мнение о его мужественности имело большую ценность.

Одна моя подруга не совсем верно пользовалась этой техникой, периодически давая понять, что без конкретного молодого человека она чуть ли не умрет. Вот скажите, зачем мужчине встречаться с настолько неуверенной в себе барышней? Он – ее верхняя планка и ничего лучше у нее в жизни не будет уже никогда.

Все-таки, что ни говорите, неуверенность мужчин играет нам на руку. Я уже говорила, что использовать факты, вызывающие ревность – не лучшая идея, но, если мужчина сам придумывает что-то – это замечательно. Вы не должны забывать о себе. Вы ничем не хуже, и он должен это понимать, чтобы не зазнаться.

Помните же, что вы не боитесь его потерять?

Я не разделяю мнения, что молодому человеку нужно давать полную свободу и позволять гулять с друзьями даже тогда, когда вы этого не хотите, тем самым доказывая собственную независимость. Некоторые уверены, что каждому нужно пространство. Если вы сами относитесь к этой категории людей, то к чему вам советы? Вы знаете как лавировать между отношениями и свободой. Если же нет, зачем себя мучать и показывать качества, которых вы не имеете? Тем самым мы обманываем партнера.

Чуть позже, когда отношения станут более обыденными, вам захочется проявить свое собственное «Я». Он сильно обидится, если вы не продолжите идти на уступки.

Используйте другие методы, чтобы показать собственную состоятельность. Одной моей знакомой, к примеру, всегда хватало слов. Вместо стандартных сообщений: «Я буду любить тебя всю жизнь» или «Ты лучшее, что было со мной», она периодически отсылает своим возлюбленным что-то вроде: «Не знаю, что будет дальше, но сейчас я очень счастлива, потому что ты со мной».

Давайте мужчинам свободу хотя бы иллюзорно, и они никогда не захотят ею воспользоваться.

В книге Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина» вы найдете еще больше полезных советов, хотя основное вы уже и так знаете, а потому готовы делать первые шаги к созданию по-настоящему идеальных отношений.

До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Любовь очаровывает и покоряет. Она не оставляет ни на минуту, с того момента как только заявляет о себе. Встречи, общение, страсть, мысли о любимом заставляют по-другому взглянуть на мир вокруг. Правда, счастье от отношений со своим мужчиной иногда становится не столь оглушительным, потому что представительницы прекрасного пола боятся потерять любимого и вновь остаться одинокими. Но, не стоит отчаиваться, избавиться от подобного страха довольно легко, если приложить все усилия, и дать понять, как любимому повезло. И тогда он сам приложит все усилия, чтобы удержать избранницу и не разрушить отношения. Сегодня мы поговорит о том, как вести себя, чтобы мужчина боялся вас потерять.

Разберитесь в себе

Как только какая-то мысль начинает омрачать жизнь и создаёт напряжение, постарайтесь понять, почему она появилась. Ищите источник её возникновения. Это единственный способ с ней справиться. Вам кажется, что любимый не ценит вас так сильно, как хотелось бы, или просто боитесь, что он уйдет к другой. Не торопитесь выяснять у него, так ли это, лучше займитесь самоанализом. Ведь это вам в голову пришла такая мысль. Значит, что-то её спровоцировало. Не могла же она возникнуть на пустом месте. Скорее всего, её появление связано либо с поступками и действиями мужчины, либо это внутренние страхи и неуверенность в собственной привлекательности.

Самым лучшим вариантом в такой ситуации станет поиск истинной причины, заставившей об этом подумать, и только после этого — поиск решения проблемы. Даже если виноват партнер, всё равно необходимо начать с себя. Ведь меняться, чтобы он не ушел, придется именно вам, а сделать это без серьезной работы над собой невозможно. Тем более без неё никак, когда все страхи вызваны неуверенностью в себе, как женщины.

Будьте увереннее

Первым делом, что нужно сделать, это ответить на вопрос — проблема точно существует? Часто именно низкая самооценка влияет на всю жизнь и рано или поздно заставляет людей думать о том, как им не везет в жизни, и что они недостойны находиться рядом с таким человеком. Поэтому здесь может помочь исключительно работа над собой и повышение собственной самооценки. В конце концов, он же из всех женщин выбрал вас, так почему вы не доверяете его решению. Вряд ли бы он был рядом из жалости. Значит, он видит в вас прекрасную женщину, которую ему пришлось завоевывать, чтобы она согласилась быть с ним. Так что нет никаких оснований считать, что завтра он вас оставит.

Если же настораживает его поведение, и вы точно уверены, что пришло время вести себя так, чтобы мужчина боялся вас потерять, подумайте вот о чём. Чтобы вызвать у человека любые эмоции, необходимо их спровоцировать. Страх – неотъемлемая эмоция любого из нас. Она выполняет много разных функций, но чрезмерное его проявление способно стать причиной огромного количества проблем. Поэтому не стоит злоупотреблять попытками вызвать страх, иначе очень скоро ваш мужчина превратиться в нервного и раздраженного человека, страдающего от ревности и страха лишиться того, кто ему дорог, то есть вас. Всё хорошо в меру.

Если чувствуете, что он недостаточно ценит и переживаете, что со временем чувства ослабнут ещё больше, пришло время возродить былую страсть и напомнить, как ему повезло с вами.

В том же случае, когда он балует вас, говорит о любви, устраивает свидания или рядом с ним чувствуете себя как за каменной стеной, не стоит экспериментировать. У вас всё хорошо, он сам знает, что делать, чтобы вы его не разлюбили. Не портите себе жизнь и не рискуйте. Душа человека – потемки, нередко даже для него самого. И кто знает, что может получиться, если попытаться заставить его бояться и вызвать эмоции, которые ему совсем не нужны.

Как вы должны себя вести

Понять, что способно заставить мужчину ценить и бояться потерять женщину, можно лишь в общих чертах. Всё остальное слишком глубоко спрятано и об этом может не догадываться даже сам человек. У каждого свои предпочтения, вкусы и тайные желания.

Поэтому, прежде чем приступать к попыткам покорить его, лучше внимательно присмотреться и изучить избранника. Только так можно узнать, что он ценит, любит и чем дорожит. И если дадите ему это, мужчине не останется ничего другого, как беречь вас, как зеницу ока.

Как заставить мужчину бояться потерять

Изменитесь сами и ваш мужчина тоже изменится

Как только возникают сомнения по поводу возлюбленного и его любви, загляните к себе в душу. И большинство страхов исчезнут сами собой. Ведь решение проблем заключается ни в попытках найти способ заставить другого испытывать нужные чувства или поступать определенным образом, а в самом человеке. В наших силах изменить исключительно самих себя, другие могут измениться только, когда захотят этого сами. Конечно, их можно мотивировать, чтобы это произошло быстрее, но всё же, прежде чем искать то, что способно повлиять на окружающих, гораздо проще самому проанализировать, так ли всё страшно, как вам кажется, и не преувеличиваете ли вы опасность или негативное развитие событий.

Как вы себя ведете?

Вспомните, как вы обычно встречаете его с работы. Какие слова говорите, как рассказываете о своих проблемах, слушаете ли, что говорит он или говорите, пока не выговоритесь сами. Если дарите ему внимание и заботу, внимательно относитесь к его переживаниям и способны слушать часами, вам не о чем беспокоиться. Такие женщины для мужчин – большая редкость и настоящий клад. И именно таких женщин мужчины очень боятся потерять.

Личное пространство для мужчины очень важно

Не окружайте его постоянным вниманием. Позвольте ему иметь личное пространство и создайте его для себя. Когда человек понимает, что все ваши мысли только о нем и больше вас ничто не интересует, он перестанет бояться потерять вас, потому что поймет, что это невозможно.

Когда же представительница прекрасного пола, кроме любимого, занимается своей жизнью, саморазвитием, общается с друзьями и всегда способна найти себе занятие, пока любимый проводит время с друзьями, мужчина будет всегда помнить, что он должен ценить её и уделять ей внимание, иначе рискует остаться в гордом одиночестве.

Будьте самодостаточной и в меру независимой. Если ему не стыдно познакомить вас с его друзьями и тем более родителями, он уже испытывает к вам серьезные чувства. И это уже залог того, что пока вам точно не о чем беспокоиться. В дальнейшем все зависит только от того, как вы поведете себя и как выстроите ваши отношения.

Ведите себя, как кошка

Сумеете подарить ему незабываемые ощущения, он ваш навеки. Домашний уют, вкусная еда, ночное общение, — всё играет огромную роль в том, насколько он будет в вас нуждаться в дальнейшем. Если в этих вопросах вы достигните гармонии, мужчина не позволит себе вас потерять.

Понять, как вызвать ревность у мужа несложно, достаточно знать его характер и реакции на те или иные психологические приемы. Поэтому выбор зависит от возможного развития событий. И главное вовремя реанимировать ситуацию, если ощущаете, она слишком накалилась.

Чего делать не стоит

Заставить мужчину, возможно, любыми способами, но при этом не стоит перегибать палку. Поэтому избегайте следующих действий. В погоне за повышенным вниманием со стороны мужа, ни в коем случае не стоит:

• Сообщать ему напрямую, что у вас появился кто-то еще.
• Рассказывать ему о своих бывших и интимных подробностях ваших отношений, чтобы вызвать ревность.
• Назло мужу соглашаться на встречу с посторонним мужчиной.

Эти действия должны быть обдуманными и их не стоит совершать даже в том случае, если вы не желаете больше сохранять отношения со своим мужчиной.

Мужское мнение

В последнее время на многих форумах и психологических курсах мужчины выступают со своим независимым мнением и пытаются объяснить девушкам, как лучше понять мужскую психологию, и каким образом нужно выстраивать общение с противоположным полом. Так вот именно мужская точка зрения на попытки вызвать ревность и повышенное внимание собственного мужчины резко отрицательная.

Потому что, во-первых, по их мнению, когда женщина по-настоящему любит своего супруга, она никогда не будет именно «заставлять» его что-либо делать. А во вторых, если у барышни возникает желание обратить все внимание своего прекрасного принца на себя, то она сама достаточно эгоистична. И вместо того, чтобы продумывать хитроумный план и всяческие уловки, должна наоборот проявить большее внимание к своему мужу. А именно активно начать интересоваться его жизнью, увлечениями, мечтаниями и хобби. Только так по мужскому мнению прекрасный пол способен повысить к себе внимание. Именно к такой женщине всегда приятно возвращаться и только она способна покорить мужское сердце.

Живите не только жизнью пары, но и своей собственной жизнью. Займитесь своими делами. Постарайтесь искренне увлечься каким-нибудь делом. Когда женщине удаётся совершить задуманные и достигнуть поставленных целей, ее глаза начинают сверкать таким огнём, против которого не сможет устоять не один мужчина.
Целеустремленные женщины обладают особой привлекательностью. Когда вы сосредоточиться на собственных достижениях, у вас не останется свободного времени, для того чтобы контролировать своего молодого человека.

Пусть мужчина или парень боится тебя потерять!

Заставь мужчину задуматься и не потерять тебя!

1. Намекни, что на нем у тебя жизнь не закончится, если вы расстанетесь. Для мужчины это будет полезной неожиданностью и хорошей темой для размышлений.
2. Не настаивай на бракосочетании. Дай мужчине понять, что штамп в паспорте не является для тебя доказательством любви.
3. Будь независимой. Мужчина должен видеть, что ты прекрасно обойдешься и без него. Сильные духом женщины тоже живут на земле!
4. Проси его о помощи, если она действительно нужна. Твой любимый взлетит до самых небес от радости!
5. Пренебрегай им точно так же, как он и он пренебрегает тобой, твоими нуждами. Дело в том, что мужчина будет к тебе трепетно относиться, как только ты превратишься в «ледышку».
6. Стань для мужчины лучшей подругой. Ты будешь в курсе всех его дел. Да и ему не придется ждать, пока друзья найдут для него свободную минутку, чтобы поговорить о наболевшем.
7. Разделяй с родным человеком его увлечения. Читай о них соответствующую литературу, чтобы еще больше его удивить.
8. Никогда не беги к мужчине по первому зову. Скажи прямо: «Хочешь видеть меня – приезжай сам!». Такая фраза может сильно обидеть, однако тебе не стоит беспокоиться на этот счет.
9. Сделай так, чтобы твой суженый увидел, что тобой серьезно заинтересованы и другие личности противоположного пола. Осторожно объясни, что это твои поклонники, которые всегда мечтали быть рядом с тобой совершенно в другой роли.

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

В честь вашей пары сыгран марш Мендельсона, а значит, впереди счастливая, безоблачная семейная жизнь. Только по прошествии лет вдруг заявляются непрошеные гости: страхи, сомнения и переживания, что любимый может охладеть и уйти. Знакомо? Когда насущной становится задача, как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять, советы психолога позволят вновь обрести уверенность.

Для начала стоит разобраться, почему страх потерять мужчину поселился в вашей душе. Муж стал холоден, поздно приходит домой, мало интересуется вашими делами? Нужно копнуть еще глубже – а почему так происходит? Ищите источник своей тревоги прежде всего в себе.

Возможно, все опасения надуманны, и ваш муж твердо намерен встретить с вами глубокую старость. В этом случае тоже не помешают рекомендации психолога – для профилактики семейных проблем.

Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять

• Как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он боялся тебя потерять? Самой перестать страшиться . Страх – эмоция разрушительная и ничего хорошего в вашу семейную жизнь не принесет. Постарайтесь не зацикливаться на плохих мыслях. Ищите в окружающем мире приятные впечатления, способные вытеснить негатив.
• Избегайте основной ошибки многих дам – чересчур сильной привязанности к мужу. Иногда женщина настолько растворяется в супруге, что легко отказывается от собственных интересов, хобби, друзей, порой и от работы. Это ошибка. Жена должна быть самодостаточна и в определенной степени независима. Помните о своей ценности как личности. Займитесь саморазвитием, найдите собственный источник дохода, если у вас его нет. Вспомните о былых увлечениях и возобновите их, или найдите новые. Сделайте сами свою жизнь наполненной, яркой и интересной, и тогда она будет интересна вашему супругу.
• Встаньте перед зеркалом и попробуйте оценить свое отражение с точки зрения мужа. Возможно, за время брака вы располнели, забыли об уходе за собой или в худшую сторону изменили гардероб? План-минимум – вернуть блестящий внешний вид . Перемены в женской внешности действуют на мужчин магнетически. Ведь представители сильного пола быстрее устают от обыденности и неизменности, им чаще нужны перемены. Вы и сами вернете пошатнувшуюся уверенность в себе, занявшись спортом или сделав новую шикарную прическу. Не забывайте о стильном и аккуратном виде в любое время суток: никаких растянутых маек и застиранных халатов, лохматой шевелюры и кругов под глазами. Вернитесь к тому состоянию, когда вы пытались очаровать будущего мужа. Наверняка тогда вы не показывались ему без макияжа и укладки. Снова станьте загадочной и непредсказуемой.
• Когда супруга мучается, как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять, советы психолога предостерегают от манипуляций с ревностью . Этот способ многим женщинам кажется самым действенным. Им представляется, что ревность вернет в отношения былую искру, и муж по-настоящему испугается потерять свою любимую. На практике провокации не доводят до добра. Не стоит злоупотреблять такими рискованными методами, иначе вы рискуете получить вместо все осознавшего и ласкового супруга нервного, раздраженного, озлобленного тирана. Однако это не значит, что вы не должны принимать мужские комплименты. С удовольствием купайтесь в них! Невзначай рассказывайте мужу о знаках внимания со стороны других мужчин. Супруг должен понимать, что вы привлекательная женщина, но верны только ему.
• Перестаньте играть в заботливую мамочку . Это одна из самых нелюбимых мужчинами моделей поведения. Ваш муж – взрослый человек, имеющий право на самостоятельные решения и собственное неприкосновенное пространство. Дайте ему больше свободы. Не опекайте его круглосуточно. Для начала уменьшите количество звонков и сообщений. Пусть первым пишет и звонит он. Не стремитесь сопровождать его везде и всюду. У мужа должны быть дела, которых вы не касаетесь, и это нормально.
• Нередко брак дает трещину, когда жена берет на себя мужские функции , желая стать и шеей, и головой. Сначала женщина отнимает бразды правления у супруга, а потом начинает мучиться, как же все-таки правильно и адекватно вести себя с этим изменившимся мужчиной, чтобы он не смотрел тоскливо на дверь, а боялся тебя, любимую, потерять. Выход прост – вернуть мужу его роль. Не бойтесь показать слабость и неумение что-то делать. Отдайте мужчине право принимать самые важные решения. Будьте мягче и мудрее.
• Не будьте чересчур требовательны и навязчивы в своих претензиях. Женщина-пила – это персонаж не только анекдотов, но и реальных мужских кошмаров. Сбавьте обороты. Даже если вам кажется, что муж вас не слышит. Заведите правило не повторять одно и то же замечание больше двух раз. Следите за тоном, которым вы общаетесь с партнером, не допускайте приказного голоса и категоричности. Учитесь держать себя в руках и говорить спокойно. И не забывайте о волшебном слове «спасибо».
• Редкий брак обходится без выяснения отношений , но в силах женщины сделать их наименее драматичными. Как вернуть мир в семью и вести себя с заведенным мужем во время и после ссоры, чтобы он даже в пылу выяснения отношений искренне боялся наделать глупостей и тебя потерять, – это задачка непростая, но советы психолога подскажут, как ссориться правильно. Помните, что для любви губительны неуважение, сознательные попытки причинить боль, оскорбления и потребительское отношение. Не допускайте оскорблений в адрес второй половинки, тем более не выясняйте отношения с ним при посторонних. Если вам что-то не нравится, не копите обиды, старайтесь поговорить об этом сразу, спокойным тоном. Золотое правило – спать вы должны лечь с улаженным конфликтом, не переносите его в следующий день.
• Не забывайте дарить комплименты супругу . Приятные слова мужчина слышит где угодно, но не в семье? Он будет искать такого общения, которое поможет ему вновь поверить в свои силы и вдохновлять на новые достижения. Никогда нее упускайте возможность окрылить своего любимого мужчину комплиментом или воодушевляющим признанием.

Слыша вопрос, как построить семейную жизнь и вести себя с любимым мужем таким образом, чтобы он всегда стремился домой и боялся тебя и семью потерять, специалисты обычно предостерегают от слова «боялся», советы психолога направлены на создание комфортной обстановки без всякого страха. Только в такой атмосфере возможно построить семейное счастье.

замужем за тем, кто всегда прав?

Отношения изобилуют возможными конфликтами, потому что они требуют навигации двух разных личностей. Хотя есть много черт характера, которые могут вас беспокоить в супруге или партнере, немногие черты вызывают такую ​​сильную эмоциональную реакцию, как черта, при которой человек действует так, как будто он всегда прав.

Эта черта может расстраивать друга, но ее гораздо труднее перенести в романтических отношениях, которые включают в себя так много эмоциональных связей и такую ​​постоянную близость.Если вы женаты на ком-то, кто ведет себя так, как будто он всегда прав, следует помнить о нескольких вещах, которые могут сделать ваше взаимодействие с ним менее конфликтным.

Прежде чем продолжить изучение темы, важно отметить, что исследование по этой теме является сложной задачей. Кто, например, хочет признать, что им всегда нужно быть правыми? Из-за трудностей, связанных с получением честных самоотчетов в этой области, я использую свой 20-летний клинический опыт работы с мужчинами и женщинами разного возраста и социальной демографии.

Действовать так, как будто ты всегда прав, отражает всеобъемлющий механизм психологической защиты.

Нет одной простой причины этой сложной личностной черты, но большинство людей, которым необходимо всегда быть правыми, имеют одну важную характеристику: их потребность всегда быть правыми указывает на сильный и всеобъемлющий защитный механизм (включая, но не ограничиваясь этим, , отрицание их уязвимости, неотъемлемой части человеческого опыта каждого, нравится это кому-то или нет).

Определение защитного механизма: «способ, которым кто-то ведет себя, не задумываясь об этом, чтобы защитить себя от неприятных ощущений или ситуаций» («Защитный механизм», 2019). Обратите внимание, что часть определения, которая включает «не думая об этом», также известна клинически как бессознательный процесс, что означает, что черта личности — всегда быть правым — настолько укоренилась в мышлении и личности человека, что этот человек не полностью осознавая, насколько правыми они всегда должны быть.Хотя люди, которые действуют так, как будто они всегда правы, знают, что им нравится быть правыми, они не обязательно осознают сознательно, что поступают таким образом, потому что они чрезмерно компенсируют чувство стыда, чувство неполноценности и страх, которые могут возникнуть, если они были не правы.

Психологически мужчины и женщины, которые никогда не ошибаются, почувствовали бы себя чрезвычайно уязвимыми, если бы другие стали свидетелями их неправоты. Быть неправым при любых обстоятельствах перед другими людьми отражает их слабость или недостаток, даже если большинство людей не считает, что ошибались здесь или там как повышение до уровня недостатка! Напротив, люди с хорошей самооценкой признают, что иногда они ошибаются (читай: иногда уязвимы и всегда несовершенны), потому что они люди.

Почему люди, которые ведут себя так, как будто они никогда не ошибаются, так противны мысли о том, что иногда они ошибаются, даже в самых обыденных или тривиальных обстоятельствах

История ранних переживаний, когда уязвимость приводила к эмоциональной травме: Мужчины и женщины, которые никогда не ошибаются, развили эту защитную черту личности много лет назад, и многие из них развили ее, потому что кто-то очень важный в их ранней жизни сделал их чувствовать себя эмоционально небезопасным.В молодости многие из этих мужчин и женщин узнали, что небезопасно терять бдительность и быть уязвимыми, потому что, когда они теряли бдительность и были уязвимы в прошлом, они получали эмоциональную боль, критиковали или даже наказывали. .

Например, мужчины и женщины, которые всегда правы, часто имели опыт обмена эмоциональным опытом с кем-то и наблюдали, как информация об этом опыте позже использовалась против них. Других мужчин и женщин с этой проблемой в критические моменты своего развития стыдили за «неудачу» или заставляли чувствовать себя глупыми или даже жалкими временами родители или сверстники в школе.Много лет назад эти люди (бессознательно, не осознавая этого) начали выстраивать подобный рву стиль защитной реакции, чтобы защитить свое эго от того, чтобы когда-либо снова почувствовать себя маленьким, недостаточным, неполноценным или глупым.

Отсутствие похвалы, чувство неценности: Еще одним фактором в жизни ребенка, порождающим эту личностную черту, является отсутствие чувства, что его хвалят и ценят в достаточной степени в детстве. Из-за того, что этих мужчин и женщин недостаточно хвалили и ценили как мальчиков и девочек, страдали их развитие эго, их самооценка.Позже эти мужчины и женщины научились чрезмерно компенсировать неуверенность в себе и чувство стыда за то, что они недостаточно хороши, перелистывая сценарий. Внешне они научились действовать так, как если бы они были сильными, превосходными и непогрешимыми, даже когда логика подсказывала им, что такого человека не существует.

Личность Essential Читает

Воспитание с родителем, который тоже всегда был прав: В некоторых случаях человек, который всегда прав, развивал эту ориентацию на основе социального моделирования.В частности, эти люди, возможно, выросли с одним из родителей, который тоже всегда был прав. Дети, у которых есть родитель, который никогда не ошибается и всегда прав, часто злятся и обижаются, потому что точка зрения родителей кажется жесткой и несправедливой и часто выдает реальность или объективность.

Эти дети часто живут с глубинным чувством, что они уступают вышестоящим, всегда правым родителям, а дети усваивают ощущение, что они по своей сути недостаточно хороши и не столь ценны, как они есть.В результате эти дети обычно проходят через детство с чувством обиды и гнева из-за того, что их не «слышат» и не ценят, и что их отвергают или не принимают во внимание те, кто имеет значение. Как они справляются с этими чувствами? Они начинают работать с другими, используя ту же личную черту, жертвой которой они стали со своими родителями, и теперь действуют с другими так, как будто они, — те, кто всегда прав.

Диагностическое значение этой черты личности

Для некоторых мужчин и женщин никогда не ошибочные черты личности являются частью более крупной проблемы: целостной организации личности, которая критически искажена.Эти люди могут иметь то, что врачи называют расстройством личности, и эта черта наиболее распространена среди людей, которые имеют так называемые расстройства личности кластера B (особенно нарциссические, пограничные и антисоциальные расстройства личности), каждое из которых описано в настоящем документе. издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г.).

Личности Кластера B включают искаженные ожидания от других, неупорядоченный взгляд на себя и неупорядоченные отношения.Мужчины и женщины, страдающие расстройством личности кластера B, часто испытывают потребность чувствовать свое превосходство над другими, что часто требует игнорирования мыслей и чувств других. Мысль выглядит так: Какое на самом деле значение имеет реальность, когда на кону мое эго? Я защищаю свое эго, чтобы чувствовать себя большим и сильным любой ценой. Для мужчин и женщин, которые никогда не ошибаются, защита их хрупкого эго — их цель номер один.

Однако личность — не единственный фактор, влияющий на формирование и поддержание этой черты.Люди, которые хотят всегда быть правыми, могут столкнуться с этой проблемой из-за своего когнитивного (мышления) стиля. В частности, они могут страдать от чрезвычайно жесткого когнитивного стиля с фиксированными идеями. Мужчины и женщины, которые никогда не ошибаются, могут соответствовать некоторым или всем критериям обсессивно-компульсивного расстройства, расстройства, которое включает в себя жесткие, фиксированные идеи и поведение.

Точно так же мужчины и женщины, которые находятся в высокофункциональной части расстройства аутистического спектра (то, что врачи исторически называли «расстройством Аспергера»), часто демонстрируют жесткие или фиксированные мысли и поведение.Когда такие люди думают, что они правы в конкретной ситуации, им очень трудно «менять установки» и видеть точку зрения другого человека в той же самой ситуации.

Предыдущие расстройства — это лишь подмножество возможных расстройств, которые могут сосуществовать с такой чертой личности, как необходимость всегда быть правым. Если вы обеспокоены тем, что ваш супруг может представить этот тип личности как симптом более серьезной психологической проблемы, лучше всего встретиться со специалистом в области психического здоровья, чтобы подробно обсудить проблему.Хотя такие специалисты могут ставить диагноз только тем людям, которых они клинически оценивали сами, профессионалы могут прислушиваться к вашим обстоятельствам и делиться отзывами, чтобы помочь вам более эффективно управлять динамикой этих отношений.

Неудовлетворенные потребности в текущей жизни человека

Хотя полезно понять, что может происходить с вашим супругом в клинической практике, также полезно подумать о том, какие факторы в текущей жизни вашего супруга могут усугубить проблему (необходимость доказать, насколько они всегда правы).Зигмунд Фрейд, революционный невролог и основатель психоанализа, считал, что основные эмоциональные проблемы человека проявляются в одной из двух сфер жизни: на работе или в романтической жизни. В своей клинической работе я обнаружил, что эта теория удивительно точна. Люди, которые ведут себя так, будто никогда не ошибаются, часто имеют сильную неудовлетворенную потребность в личной жизни, будь то романтическая жизнь, семейная жизнь или социальная жизнь.

Неудовлетворенная потребность в признании в своей профессиональной или трудовой жизни: Чувство цели и потребности имеют решающее значение для благополучия человека.У людей есть движущая потребность чувствовать, что их трудовой вклад в жизнь важен и ценится их близкими. Независимо от того, является ли его работа формальной — от кассира до генерального директора — или его рабочая жизнь связана с домом — ведение домашнего хозяйства и / или уход за детьми — для настроения и самооценки человека очень важно чувствовать, что вклад они делают это признают и ценят. Если потребность в признании в профессиональной или трудовой жизни не удовлетворяется, зияющая неудовлетворенная потребность обычно приводит к гневу, негодованию, грусти и даже депрессии.

Те, у кого есть неудовлетворенная потребность в признании в своей трудовой жизни, начинают защищаться. Они чрезмерно компенсируют неудовлетворенную потребность, изо всех сил стараясь заставить всех близких признать их вклад, их общую ценность и ценность. Другими словами, если кто-то чувствует себя недооцененным и недооцененным, он впадает в психологическую перегрузку, чтобы заставить всех увидеть свою ценность и ценность. Поскольку мужчины и женщины, которые никогда не ошибаются, имеют такую ​​глубокую неудовлетворенную потребность в признании, они тратят большую часть своей энергии на создание образа, в котором их видят как противоположность тому, кто уязвим или ущербен.Они начинают вести себя с миром, как будто они авторитетная фигура, одаренная и превосходящая большинство других.

Неудовлетворенная потребность в признании в личной жизни: Чтобы чувствовать себя достаточно счастливыми и иметь возможность постоянно и гармонично общаться с другими людьми, находящимися в непосредственной близости от них (супругами, партнерами, близкими друзьями, коллегами и начальниками), людям необходимо чтобы удовлетворить их основные эмоциональные потребности в уважении и заботе. Когда люди слишком долго чувствуют себя незамеченными, недооцененными или неуважаемыми, они начинают чувствовать горечь, злость и даже депрессию.Несомненно, тот, кто ведет себя так, как будто он всегда прав, не удовлетворяет свои основные эмоциональные потребности в уважении и признании в повседневной жизни.

Если человек не чувствует себя достаточно ценным со стороны ближайших к нему людей в личной жизни, этот человек будет защищаться и приобретет личностные характеристики и защитные механизмы, которые защищают его эго от плохого или недостаточного самочувствия. Эти люди часто принимают установку «Я никогда не ошибаюсь» как способ чрезмерной компенсации возникающих у них чувств, потому что важные люди в их нынешней личной жизни заставляют их чувствовать себя невидимыми или незначительными.

Почему их подход не работает

Несмотря на усилия, этот мысленный подход не работает. Ориентация личности — всегда правильная, никогда не ошибочная — не является подлинной и не укоренена в реальности (потому что никто не может быть сверхчеловеком или всегда правым), поэтому основа этой системы убеждений ошибочна и неадекватна. В результате мужчины и женщины, которые ведут себя так, будто никогда не ошибаются, на самом деле не достигают своей цели — заставить других уважать и признавать их.Напротив, этот жесткий стиль личности только вызывает конфликты, заставляя других негодовать или не любить их еще больше. К сожалению, цикл продолжается. Человек, который никогда не ошибается, возбуждается еще больше, потому что он изо всех сил пытается требовать уважения, которого, по их мнению, заслуживает, но он все еще не получает должного признания. Со временем они становятся более ожесточенными и злыми и еще более стремятся доказать свою ценность и правоту. Потребность в том, чтобы кого-то уважали и ценили, настолько фундаментальна, что люди готовы на все, чтобы получить это, даже если это означает саботаж.

Как справиться с ситуацией, когда супруг (а) никогда не ошибается

Вы слышали, как пытаются изменить полосы тигра. Проще говоря, пытаться изменить самые фундаментальные черты личности вашего супруга или партнера — дело проигрышное. Психологическая потребность этих людей всегда быть правыми и никогда не ошибаться настолько сильна и создается так много лет, что ближайшим родственником этой личностной черты является настоящий титан; это просто не двигается с места. Однако можно сдвинуть с места то, как вы, их супруг или партнер, отреагируете на них.Как ты справляешься? Вы используете серию ментальных подходов.

Поговорите со специалистом по психическому здоровью, чтобы получить представление о проблеме.

Во-первых, наиболее эффективная стратегия общения с супругом, который никогда не ошибается, — это поиск семейного терапевта. Хотя многие мужчины и женщины с этой чертой характера не хотят разговаривать с терапевтом, потому что их самооценка недостаточно высока, чтобы выдержать конструктивную критику или обратную связь со стороны терапевта, всегда полезно предложить терапию — даже просто один сеанс — как вариант.Если терапия не подходит, единственный другой вариант (помимо прекращения отношений, который может быть необязательным) — это изменить вашу реакцию на их расстраивающую черту личности.

Не принимайте их защитную, всегда правильную личность на свой счет.

Это кажется личным, когда ваш супруг ведет себя так, как будто он спустился с небес, чтобы украсить вас своим превосходным, всегда правильным присутствием, но это определенно не личное. Ваш (а) супруг (а) так относится к любому, с кем он находится в непосредственной близости профессионально или лично.Поймите, что потребность вашего супруга всегда быть правым — это не признак того, что он думает, что вы по своей природе хуже его; они просто боятся, что их не уважают или не ценят кем-либо — незнакомцем, начальником, супругом — и поэтому они действуют именно так. Хотя они действуют высокомерно и могущественно, на самом деле они страдают от несколько хрупкого эго. Конечно, людям, которые довольны собой, не обязательно всегда быть правыми; это те, кто борются с неуверенностью в себе и низкой самооценкой, которые настаивают на том, чтобы быть самыми умными и мудрыми людьми в комнате.Мужчины и женщины, которые никогда не ошибаются, никогда не могут быть действительно уязвимыми, потому что уязвимость, согласно их искаженному мышлению, в конечном итоге причинит им боль или будет использоваться против них.

Выбери свои сражения.

Люди, которые никогда не ошибаются, должны победить и любой ценой получить звание «Самых уважаемых». Эти мужчины и женщины будут соответствовать вам, если вы бросите им вызов, поэтому, когда проблема не важна, позвольте им победить. Когда вы вдвоем разбираетесь в важном вопросе, посидите с ним день или два и спланируйте взвешенный, неэмоциональный подход к проблеме.Выражение этим людям любых негативных чувств, таких как гнев или разочарование, только подпитывает их. Заклятый враг этих людей — подотчетность, поэтому не тратьте зря силы, пытаясь привлечь их к ответственности и прося справедливости. Когда у этих людей возникает потребность быть правыми, они никогда, никогда не признают никакой уязвимости.

Убедитесь, что у вас есть длинный список выходов из ситуации, когда вы срабатываете.

Вы не сошли с ума, ожидая справедливости и взаимного признания реальности в отношениях.К сожалению, эти мужчины и женщины не ценят эти вещи. Нереально никогда больше не беспокоиться об этой особенности личности, но вполне реально убедиться, что вы не теряете рассудок, имея дело с ними. Вы можете хорошо справиться и поддерживать отношения достаточно хорошо, если у вас будет достаточно возможностей для просоциального общения. Примеры: разговор с терапевтом, медитация, различные виды физических упражнений, высказывание близких друзей, запись в дневнике, разговор со своим священником, раввином, проповедником и т. Д.

Общая точка

Не принимайте на свой счет потребность вашего супруга всегда быть правым, но также не вовлекайтесь слишком эмоционально, когда возникает потребность вашего супруга быть правым.В конце концов, у каждого есть недостатки, и наша собственная работа — убедиться, что мы нашли способ реагировать на тех, кто нам наиболее близок, таким образом, чтобы мы чувствовали себя хорошо, были связаны и поддерживались.

Секретов, которые мужчины хранят от женщин

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш самоуверенный муженек что-то скрывает? Мужчины не обладают природным даром выражать себя как женщины, поэтому они могут хранить молчание о деликатных вещах. Но эти секреты могут вызвать проблемы в браке. «Если для него безопасно говорить честно, это может улучшить его отношения», — говорит клинический психолог Андра Брош, доктор философии.Вот что может скрывать ваш муж и как лучше с этим справиться.

1 «Мне нужно, чтобы ты заставил меня почувствовать себя большим, сильным мужчиной».

Ваш муж может чувствовать себя неуверенно, если его мужские качества, такие как физическая сила, никогда вас не впечатлят. «Сейчас уже не 50-е, но все еще есть некоторые генетически обусловленные элементы самооценки мужчин», — говорит брачный терапевт Майк Доу, психолог. Поскольку он еще меньше будет чувствовать себя крутым парнем, раскрывающим эту потребность в дополнительном внимании, он останется мамой.Так что похвалите его мускулы, даже если они просто открыли крышку с банки с вареньем. Кроме того, дайте ему возможность собрать этот комод, прежде чем предлагать свой опыт. Доктор Доу говорит, что если вы возьмете на себя ответственность вместо того, чтобы позволить ему позаботиться об этом, он почувствует себя выхолощенным.

2 Мамино слово

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш самоуверенный муж что-то скрывает? Мужчины не обладают природным даром выражать себя как женщины, поэтому они могут хранить молчание о деликатных вещах.Но эти секреты могут вызвать проблемы в браке. «Если для него безопасно говорить честно, это может улучшить его отношения», — говорит клинический психолог Андра Брош, доктор философии. Вот что может скрывать ваш муж и как лучше с этим справиться.

3 «Да, я проверял эту женщину».

Мужской мозг запрограммирован на то, чтобы замечать довольно молодые вещи, поскольку они, вероятно, будут плодовитыми и способны производить здоровых детей, говорит доктор Доу.На самом деле, ваш муженек может повернуть голову прежде, чем его мозг это осознает! Вызывайте на него взгляды или флирт, но позвольте ему отстраниться, чтобы изредка бросать взгляд. «Его мозг ближе к мозгу животного, чем ваш», — объясняет доктор Доу. «Пока вы тот человек, которого он обожает, спит и обожает, у этого 25-летнего парня нет ничего на вас».

4 «Дело не в том, что ты выглядишь толстой в этом платье. Просто они все для меня одинаковы».

Далекие взгляды могут быть легко зарегистрированы для него — «его охотничий мозг нуждался в нацеливании на животных вдали, чтобы принести домой обед несколько тысяч лет назад», — говорит доктор.Доу — но он не настроен на более тонкие детали. Для него синее платье выглядит точно так же, как красное, которое вы примерили. Если он не сможет ответить о вашем наряде, когда вы спросите, что он думает, не зацикливайтесь на этом. «Если он женился на тебе, это потому, что он считает тебя красивой», — говорит доктор Доу. «Он хочет, чтобы ты носила то платье, которое тебе больше нравится».

5 «Заниматься любовью — это здорово, но давайте просто время от времени занимаемся сексом».

Когда доходит до дела, мужчины — это микроволновые печи, а женщины — мультиварки, — говорит д-р.Доу. «Ваш женский мозг плавает в окситоцине, который дает вам мирный кайф в течение дня, но мужской тестостерон снижает выработку окситоцина, но он получает большую дозу окситоцина сразу после оргазма», — говорит доктор Доу. Хотя ему нравится заниматься любовью, иногда он предпочитает быстрее добраться до «большой буквы». Ему сложно деликатно объяснить это, поэтому, если он обычно стремится доставить вам удовольствие, время от времени отвечайте за услугу умопомрачительным быстрым делом.

6 «У меня есть особые сексуальные фантазии.»

Невинно ли это или рискованно, он, вероятно, не станет высказывать эти самые сокровенные желания — но не потому, что хочет держать их при себе. «Многим мужчинам трудно объяснить, что они предпочитают в постели», — говорит Чарльз Орландо, автор книги The Problem with Women … is Men . «Он может этого захотеть, но не знает, как спросить или сообщить вам». «Помогите ему, поделившись одной из своих фантазий», — предлагает Орландо. «Нет ничего лучше, чем показать свою уязвимость, чтобы побудить его сделать то же самое.«

7 «Иногда я бы предпочел, чтобы ты молчал».

Хотя вы вполне способны слушать его, пока вы расслабляетесь, он также не может работать одновременно с несколькими задачами. «Мужской мозг более линейен, он переходит от задачи к задаче», — говорит доктор Доу. Кроме того, «общение на работе весь день истощает его мозг больше, чем ваш». Но признание того, что ему нужно побыть одному, когда вы рассказываете о своей офисной проблеме, не кажется поддержкой, поэтому он не поднимает эту тему. Попробуйте дать ему немного места, когда он придет домой.Как только у него будет возможность расслабиться, «разговор станет для него более легким», — говорит доктор Доу. Вам тоже будет приятнее.

8 «Я лгу, чтобы сохранить мир».

Если он не знает, что вас расстроит, он может обмануть, чтобы избежать потенциальной конфронтации. «Если мы поймем, что эта секретность связана со страхом, мы сможем проявить больше сострадания и помочь нашему партнеру с его тревогами», — говорит семейный терапевт Сью Джонсон, доктор философии, автор книги «Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви» .Если он напортачит и « признается », сделайте глубокий вдох и обратитесь к нему, не сердясь. И если вы все-таки ссоритесь, скажите ему после этого, что тем не менее цените его честность.

9 «Я хочу, чтобы ты лучше заботился о себе».

Да, он любит тебя такой, какая ты есть, но он также хочет, чтобы тебе нравилось то, как ты выглядишь и чувствуешь себя. Но он может не знать, как посоветовать вам сделать новую стрижку, пойти в спортзал или взять выходной у детей. Вместо этого он «ничего не говорит до тех пор, пока это не дойдет до того, что станет плохо», — говорит д-р.Брош. Покажите ему, что вы дорожите его мнением, спросив его о своем внешнем виде или привычках, связанных со здоровьем. «Мужчины должны слышать, что делиться своими секретами приветствуется».

10 «Я не хочу делать всю грязную работу».

В мире гендерного равенства ваш муж, вероятно, получает неоднозначные мнения о том, чего от него ждут. Так что он убьет каждого паука и сделает всю работу по дому, если он решит, что вы чувствуете, что он не играет своей роли в отношениях. Разделяй и властвуй, чтобы он не смирился с выполнением традиционно мужских обязанностей в одиночку.Сгребайте вместе с ним листья и разберитесь с случайным пауком. «Скажите ему, что вы хотите, чтобы он поделился с вами», — говорит доктор Джонсон. «Если он ненавидит пауков, это нормально. Но если убийство паука приводит к тому, что вы обижаетесь за то, что вы не справляетесь с ним, это действительно страшно».

11 «Мы испытываем финансовые трудности».

Мужчины приравнивают финансовую стабильность к своим навыкам поставщика: чем нестабильнее ситуация, тем больше он чувствует себя неудачником как поставщик.«Если он зарабатывает меньше, чем раньше, и счета не могут быть оплачены, он может скрыть это», — говорит Орландо. «Он может не захотеть смотреть на себя, а тем более плохо смотреть тебе в глаза». Хотя потеря работы — это слишком большой секрет, чтобы держать его в секрете, он может не разглашать, сколько именно уходит и приходит. «Оставайтесь причастными к финансам, так что жизненные шансы вас не удивят», — советует Орландо. «И регулярно сообщайте ему, что вы любите , ему , а не деньги, которые приходят».

Дженна Берч Дженна — внештатный журналист, специализирующийся на таких темах, как здоровье, благополучие, свидания, отношения, красота и образ жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как важно держать слово в браке

Взаимозависимость или возможность зависеть друг от друга — это часть того, что делает брак особенным и успешным. Надежность — одно из главных качеств, которые люди ищут в супруге, и это должно быть.Если один или оба из вас не могут зависеть друг от друга, жизнеспособность вашего брака находится под угрозой.

Обзор

Когда вы даете обещание своему супругу или говорите, что сделаете что-то для своего супруга или семьи, а затем не сдерживаете свое слово, вы подводите своего супруга и наносите ущерб своему браку. Сдерживание своего слова и выполнение своих обещаний помогает укрепить доверие к вам со стороны супруга.

Несоблюдение слова говорит супругу, что вам просто все равно, правда это или нет.Это заставляет вашего супруга чувствовать себя нелюбимым или незначительным, как будто он не стоит усилий, и, вероятно, заставляет вас чувствовать себя плохо.

Причины

Так почему же люди нарушают свои обещания и не сдерживают свое слово? Это связано с множеством потенциальных причин, и это зависит от каждого человека.

Некоторые люди сводят к минимуму свою потребность в других, что может быть результатом опыта раннего детства, когда не было надежного опекуна. Люди, которые испытали это, как правило, учатся заботиться о себе, избегая обращения за помощью к другим, потому что они могут не знать, как зависеть от кого-то другого.

Еще одна причина, по которой взаимозависимость может быть трудной для некоторых людей, заключается в том, что они выросли в семье, наполненной хаосом. Не было никакой последовательности, и все, что было доступно, — это плохая (или отсутствующая) модель зрелого брака, поэтому они могут не полностью понимать нюансы того, что значит иметь возможность рассчитывать друг на друга.

Некоторые люди не умеют говорить честно и говорить «нет».

Они нравятся людям, которые беспокоятся о том, как к ним относятся другие, поэтому вместо того, чтобы честно объяснить, почему они не могут что-то сделать, они говорят «да», а затем не доводят дело до конца.

Тем не менее, у других есть проблемы с чувством контроля. Выполнение чего-то, о чем их просил кто-то другой, оставляет во рту кислый привкус, особенно если в отношениях уже есть другие проблемы. Чтобы перестать чувствовать, что их контролируют, они просто не делают то, что они сказали, что будут.

Как изменить

Ни одна из этих потенциальных проблем не означает, что вы или ваш партнер не можете научиться держать слово. С практикой, усердием и умением думать о потребностях партнера выше своих собственных, вы можете стать тем партнером, который нужен вашему партнеру.Если вашему партнеру тоже сложно быть надежным, ваш хороший пример может вдохновить его на то, чтобы стать тем партнером, который вам нужен.

Вот как начать работать, чтобы сдержать слово:

• Не говори, что сделаешь что-то, если не сможешь. Будьте откровенны и честны, даже если вам кажется, что вы подводите своего партнера. Гораздо хуже потом нарушить свое обещание.
• Если вы понимаете, что не можете сдержать свое обещание, как можно скорее сообщите партнеру и объясните, почему вы не можете его выполнить.Сделайте такую ​​ситуацию исключением, а не правилом, особенно если вы работаете над укреплением доверия.
• Не говорите: «Я не собирался _____ (забыть / причинить вам боль / не делать этого и т. Д.)», Или «Я забыл», или «У меня не было времени». Оправдания бессмысленны и часто являются прикрытием настоящей причины, по которой вы не решили следовать. Просто извинитесь и подтвердите, что вы будете продолжать работать над тем, чтобы стать надежным партнером.
• Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Опять же, скажите честно о своих причинах.
• Если вы передумали и не хотите сдерживать свое обещание, вы должны быть честны со своим супругом в том, почему вы думаете, что изначально дали обещание, и почему вы не можете сейчас его выполнить.
• Если вы нарушили обещание из-за того, что часто забываете, подумайте об использовании некоторых высокотехнологичных способов напоминания о том, что вы обещали сделать. Вы можете получать оповещения по электронной почте, всплывающие напоминания из программы календаря на компьютере, а также получать текстовые или голосовые напоминания на свой мобильный телефон.
• Вы можете разрешить супругу напомнить и вам, при том понимании, что вы не будете считать напоминание назойливым.
• Подумайте, что вы чувствуете, когда кто-то не соглашается за вас или не сдерживает свое обещание. Подумайте о том, как каждый раз, когда человек делает это, ваше разочарование и доверие к нему еще больше ухудшаются. Вы хотите быть таким человеком? Поставьте себя на место супруга.
• Изучите и поймите причины, по которым вы не сдерживаете свое слово.Вам нужна консультация, чтобы справиться с некоторыми проблемами детства? Возможно, вам нужно лечение от СДВГ или других проблем с психическим здоровьем? Есть ли еще одна, возможно, более серьезная проблема в вашем браке, и вы решаете ее, проявляя пассивно-агрессивный характер?
• Поймите, что есть ситуации, которые вам не подвластны. Например, вы обещали, что возьмете детей в парк, чтобы ваш партнер мог побыть наедине с собой, но ваш босс говорит, что вам нужно задержаться допоздна. Настоящая проблема заключается в том, что вы (сознательно или подсознательно) решаете нарушить обещание, а не тогда, когда жизнь случается, и выбор у вас отнимают.

Удар

Независимо от причин, по которым вы нарушили свое слово, оба супруга должны иметь возможность полагаться друг на друга. Вам обоим нужно выполнять свои обещания, и вам не нужно постоянно придираться или напоминать об этом. Несоблюдение своего слова означает, что ваш партнер потеряет доверие к вам, что вредит вашему браку и подвергает вас риску развода.

Несоблюдение слова также вредит лично вам. Когда вы надежный человек, это говорит вам и всем окружающим, что у вас есть характер, порядочность и что вам можно доверять.

Подумайте о легендах и героях из фильмов и книг — одна из причин, по которой они герои и легенды, состоит в том, что они отстаивали свою честность и оставались верными своему слову. Это были люди, на которых можно было положиться, несмотря ни на что.

Внесение положительных изменений

Если до сих пор вы и / или ваш партнер не очень хорошо сдерживали свои обещания, поставьте перед собой цель улучшить ситуацию. В идеале вы можете работать над этим вместе, но даже если вы просто работаете над изменением себя, вы, вероятно, в конечном итоге заметите улучшения в своем супруге и отношениях.

Доверие также является одной из основных основ хорошего брака, а это означает, что быть надежным партнером, который всегда держит свое слово, может означать разницу между успешным и тяжелым браком.

Слово Verywell

Не ожидайте, что что-то изменится в одночасье, но если вы продолжаете работать над выполнением своих обещаний и решаете любые потенциальные проблемы, упомянутые выше, убедитесь, что вы всегда честны со своим партнером и поддерживаете друг друга. Именно тогда вы начнете ощутить, насколько прекрасными могут быть взаимозависимые отношения.

Наличие надежного партнера — бесценный подарок, который вы можете преподнести друг другу. И ты тоже будешь хорошо себя чувствовать.

Стоит ли вам связаться с бывшим другом прямо сейчас?

Многие из нас сейчас испытывают тягу к связи с кем-то из нашего прошлого. В конце концов, вы можете целый день находиться среди людей — детей, супругов, соседей по комнате — и при этом чувствовать себя одиноким. Возможно, вам не хватает самых интимных отношений, веселых знакомств и сообществ, к которым вы принадлежите, которые раскрывают определенные стороны вашей личности.

Мы сейчас особенно уязвимы. Исследования показывают, что когда мы чувствуем себя одинокими, мы также склонны быть более импульсивными. Труднее ясно мыслить, когда одиночество истощает наши психологические ресурсы. Поэтому мы могли бы быть более открытыми для пересмотра отношений, которые нам не подходят.

Из-за пандемии вы тоже можете почувствовать себя смелее. Исследования показывают, что осознание собственной смертности — психологическая концепция, называемая значимостью смертности — заставляет нас хотеть сблизить дружбу.В этом новом свете отказ не так страшен. Типа: почему бы не протянуть руку помощи? Что терять?

Еще одна причина, по которой вы хотите возродить старые отношения, заключается в том, что вы, возможно, ищете утешения. Исследования показывают, что дружба коренным образом меняет наше восприятие стресса. «Когда вы чувствуете настоящий стресс и разговариваете со своим другом, и внезапно это перестает казаться таким напряженным, большим или надвигающимся», — сказала доктор Мариса Франко, психолог и эксперт по отношениям.

С этим коктейлем одиночества, импульсивности и повышенной потребности в поддержке понятно желание возобновить потерянную дружбу.

Прежде чем обращаться к вам, эксперты соглашаются, что вам следует подумать о своих намерениях. Вы хотите просто поздороваться, пообщаться с вами или вернуться к жизни друг друга более полно? Определите, почему вы вообще потеряли связь. Ваша дружба официально или неофициально закончилась? Было ли это предательство или нелояльность? Почему вы перестали разговаривать друг с другом, это повлияет на то, как вы подойдете к этому человеку и как этот знакомый отреагирует на вас.

Также целесообразно провести небольшое исследование, прежде чем устанавливать контакт. Проконсультируйтесь в социальных сетях своего бывшего друга, чтобы узнать, как пандемия затронула его лично. Возможно, они потеряли работу или члены семьи пострадали от вируса. Прежде чем протянуть руку, постарайтесь получить как можно более четкое изображение.

Когда лучше сохранять дистанцию ​​

Не всякая дружба хороша. Если ваша дружба была взаимозависимой, односторонней или нездоровой, действуйте с особой осторожностью.«Эта дружба, при которой люди на самом деле не хотят для нас самого лучшего, они на самом деле вызывают у нас стресс», — сказал доктор Франко. «И исследования показывают, что они на самом деле вызывают у нас больше стресса, чем отсутствие друзей».

Подумайте о позитивных отношениях, которые заставили вас почувствовать себя ценным. Также были преданность, доверие и уязвимость. Доктор Франко считает, что если на ум приходит такая дружба, вам обязательно стоит обратиться к вам.

Вы слышали, что ваш бывший друг был поражен вирусом, и вы хотите проверить его.

Исследования показывают, что люди склонны прощать, когда видят, что другие подходят к ним с добрыми намерениями.- сказал Франко. Так что не беспокойтесь о том, чтобы сказать этому человеку идеальную вещь; это лучше, чем вообще ничего не говорить.

Если вы хотите помочь своему бывшему другу, поясните, как вы можете помочь. «Это очень утомительно для людей, особенно когда они переживают что-то, чтобы иметь средства и психологические ресурсы, чтобы попросить поддержки», — сказал доктор Франко. Скажите что-нибудь вроде: «Привет, я хотел бы отправить вам продукты. Было бы хорошо? »

Продуманная карта сочувствия может иметь большое значение для разогрева дружбы.«Самое замечательное в карточке — это то, что она позволяет им обрабатывать эмоции в частном порядке на своих условиях», — сказала Рэйчел Вилкерсон Миллер, заместитель редактора VICE Life и автор книги «Искусство показывать себя: как быть там для себя». и ваш народ ».

Вы действительно просто скучаете по своему другу

Даже простые вещи, такие как написание положительного комментария в социальных сетях, «могут заставить людей почувствовать себя ближе друг к другу, и их дружба станет более связанной», — сказал доктор Франко. Когда вы поделитесь продуманным сообщением, этот человек будет более открыт для принятия вашего предложения о поддержке.

Г-жа Вилкерсон Миллер предлагает сделать подлинный комплимент, чтобы начать разговор. Сказать что-то вроде: «Я видел опубликованные вами фотографии вашего нового дома. Смотрится красиво.» Она также рекомендует упомянуть то, что вам всегда нравилось в этом человеке, когда вы были близки.

Может возникнуть соблазн пригласить вас на звонок или устроить виртуальный счастливый час, но это может быть ошеломляющим. Разошлите несколько слабых сигналов (короткое электронное письмо или прямое сообщение в социальных сетях) и посмотрите, к чему это приведет.

Если вы надеетесь исправить трещину, покажите, что вы в ней надолго. «Существует более высокая планка, если была резкость или что-то не закончилось хорошо», — сказал доктор Оскар Ибарра, профессор психологии в Мичиганском университете. Вы должны не только поработать, чтобы исправить обиженные чувства, но и «такая ситуация обычно требует еще большей приверженности и вложений впоследствии, чтобы вы могли искренне показать, что вы заинтересованы в отношениях».

Тебе нужно поднять настроение от старого приятеля

Осторожно ступай.«На данный момент я просто предполагаю, что все работают на 50 процентов», — сказала Моника Хурадо Келли, клинический социальный работник и терапевт. «Мы не только делаем намного больше дома, но и ограничены в том, куда мы можем пойти и какие ресурсы у нас есть». Добавление требований или давления на старого друга не обязательно поможет.

Подумайте, что вы, , можете им предложить. Этот друг не должен развлекать вас или подбадривать вас, особенно если вы давно не разговаривали.«Если вам вдруг что-то нужно, и вы полностью игнорируете тот факт, что у них есть супруг (а), который работает в больнице, или родитель, который заболел, или они заболели, это будет выглядеть очень неприятно», — сказала г-жа — сказал Вилкерсон Миллер. Если время не подходящее, ваша попытка может быть встречена молчанием.

Когда вы снова встречаетесь со своими старыми друзьями, доктор Франко рекомендует вспомнить прошлое. «Вы можете рассказать обо всех счастливых воспоминаниях, которые у вас были вместе», — сказала она.Это может сблизить ваши отношения, а также поможет вам обоим почувствовать себя более подготовленными к тому, чтобы справиться со стрессом, в котором мы все сейчас находимся.

Вам нужно закрытие

Подумайте, почему вы хотите закрытие, и конкретно о том, что пошло не так. Если у вас был грубый финал, закрытие может оказаться невозможным. Обращение к вам может не дать вам того, чего вы хотите, и даже ухудшить ваше самочувствие. Доктор Франко говорит, что вы должны спросить себя, есть ли у вас психологические средства, чтобы справиться с этим в данный момент.«Если ответ отрицательный, то я бы не стала прибегать к закрытию сейчас, когда вы чувствуете себя таким уязвимым», — сказала она.

Иногда закрытие — это то, что мы должны дать сами. По словам Хурадо Келли, человек, которому вы причинили боль, не обязан заставлять вас чувствовать себя лучше из-за случившегося. «Вы должны быть в порядке, когда кто-то говорит:« Нет, я не хочу этого делать ». Или он вообще не отвечает».

Эксперты согласились с тем, что если вы хотите извиниться или признаться за плохое поведение с вашей стороны, электронная почта или прямые сообщения в социальных сетях — хорошее место для восстановления контакта.Таким образом, ваш бывший друг сможет прочитать ваше сообщение наедине и решить, как ему ответить.

Как сделать ваш раскол как можно более гладким

Никто не вступает в брак, ожидая его провала. Тем не менее, согласно данным Национального исследования роста семей, проведенного правительством за 2006–2010 годы, более 20 процентов первых браков заканчиваются разводом в течение пяти лет, а 48 процентов браков распадаются к 20-летнему периоду. ¹ Разлука и развод — эмоционально тяжелые события, но здоровый разрыв возможен.

Сотрудничество, общение и посредничество

Конец брака обычно вызывает поток эмоций, включая гнев, горе, тревогу и страх. Иногда эти чувства могут возникнуть, когда вы меньше всего их ожидаете, застигая вас врасплох. Такая реакция нормальна, и со временем интенсивность этих чувств утихнет. А пока будьте добры к себе. Исследователи обнаружили, что добрым и сострадательным к себе людям легче справляться с повседневными трудностями развода. ²

Постарайтесь не думать о разрыве как о битве. Посредничество при разводе часто является хорошей альтернативой судебному разбирательству. Попытки уладить все самостоятельно могут быть разочаровывающими и обреченными на провал, поскольку проблемы, которые способствовали вашему разводу, могут снова возникнуть во время переговоров о разводе. Исследования показывают, что посредничество может быть полезным для эмоционального удовлетворения, супружеских отношений и удовлетворения потребностей детей. ³

Сесть и поговорить со своим будущим бывшим супругом — возможно, последнее, что вы хотите сделать, но сотрудничество и общение делают развод более здоровым для всех, кто в этом участвует.Обсуждение вопросов с психологом может помочь вам прийти к согласованным решениям с минимумом конфликтов.

Иногда бывает трудно вспомнить важные детали, когда эмоции накаляются. Выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно, и записывайте все моменты, которые хотите обсудить. Когда вы все-таки сядете со своим будущим бывшим супругом, используйте список в качестве ориентира. Наличие «сценария» для работы может избавить от некоторых эмоций при личном общении. Если личное обсуждение по-прежнему слишком сложно, рассмотрите возможность передачи некоторых деталей по электронной почте.

Когда дети участвуют

Развод может быть травмирующим для детей, но исследования показывают, что большинство детей хорошо адаптируются в течение двух лет после развода; с другой стороны, дети часто испытывают больше проблем, когда родители остаются в конфликтных браках вместо того, чтобы расстаться. ⁴ Во время развода родители могут многое сделать, чтобы облегчить переход ребенка. Делайте все возможное, чтобы не допускать конфликтов к детям. Продолжающийся родительский конфликт увеличивает риск психологических и социальных проблем для детей. ⁵

Разводящимся родителям часто бывает полезно придумать план и вместе представить его своим детям. И держите линии общения открытыми. Детям полезно откровенно рассказывать об изменениях, которые переживает их семья.

Во многих случаях внезапная перемена может быть тяжелой для детей. Если возможно, предупредите их за несколько недель до переезда в новый дом или до того, как один из супругов переедет. Может быть полезно максимально сократить изменения в месяцы и годы после развода.

Дети добиваются большего успеха, когда они поддерживают тесный контакт с обоими родителями. Исследования показывают, что детям, у которых плохие отношения с одним или обоими родителями, может быть труднее справляться с семейными потрясениями. Программы обучения родителей, направленные на улучшение отношений между родителями и их детьми, показали, что они помогают детям лучше справляться в течение нескольких месяцев и лет после развода. ⁶

Заботьтесь о себе

Изменения, вызванные разводом и разводом, могут быть ошеломляющими.Но сейчас как никогда важно заботиться о себе. Подключитесь к своей сети поддержки, обращаясь к семье и друзьям за помощью и утешением. Официальные группы поддержки также могут помочь вам справиться со многими эмоциями, связанными с разрывом брака.

Чтобы оставаться позитивным в начале новой главы, попробуйте заняться делами, которые раньше любили, но не делали давно. Или попробуйте новые хобби и занятия. Сохраняйте физическое здоровье, правильно питаясь и занимаясь спортом.

Чем могут помочь психологи

Развод — тяжелое время для всей семьи.При разводе супругов и их детей полезно поговорить с психологом, который поможет им справиться со своими эмоциями и приспособиться к изменениям. Психологи также могут помочь вам тщательно подумать о том, что пошло не так в вашем браке, чтобы вы могли избежать повторения каких-либо негативных стереотипов в ваших следующих отношениях.

Чтобы найти профессионального психолога в вашем районе, посетите сайт Психолога АПА.

Дополнительные ресурсы

Психологические проблемы детей разведенных родителей и подход к решению этих проблем со стороны медсестер

2.1 Спортивный массаж

Спортивный массаж включает в себя выполнение техник манипуляций с мягкими тканями у спортсменов для достижения максимальной производительности и предотвращения или восстановления травм. Техники спортивного массажа, направленные на максимальную производительность и предотвращение травм, делятся на методы массажа перед соревнованиями (то есть перед спортивным мероприятием) и методы массажа после соревнований. Когда спорт включает перерывы, во время таких перерывов часто проводят массаж [1].

2.1.1 Техники спортивного массажа

Массаж, направленный на лечение спортивных травм, в основном применяется в физиотерапевтической лаборатории во время реабилитации.Техники давления и мобилизации анатомических структур спортсмена выполняются физиотерапевтами с помощью рук или специального массажного оборудования.

Спортивный массаж преимущественно основан на приемах, основанных на приемах шведского массажа, и включает в себя такие манипуляции, как разминание, разминание, скручивание, перкуссия и вибрация [1, 2]. Основное различие между спортивным и классическим массажем заключается в том, что эти два вида массажа служат разным целям и поэтому применяются по-разному.Например, в большинстве случаев спортивный массаж применяется с большим давлением, потому что тела спортсменов требуют более агрессивного подхода из-за спортивных приспособлений. Кроме того, существуют манипуляции, такие как стрип-массаж (то есть специальный массаж с поперечным трением), которые используются почти исключительно при реабилитации после спортивных травм [1, 2].

2.1.2 Массаж в различных спортивных условиях (до, во время и после спортивного мероприятия)

Эффекты и цели спортивного массажа подразделяются на механические, физиологические, нервные, рефлексивные и психологические результаты.Цели массажа меняются в зависимости от периода, когда они применяются (до, во время или после спортивного мероприятия). Например, методы массажа, применяемые перед спортивным мероприятием, в основном предназначены для подготовки спортсменов за счет повышения производительности и снижения риска спортивных травм [3].

Положительное влияние массажа перед игрой на спортивные результаты основано на теоретических принципах, согласно которым массаж дает следующие преимущества: (а) повышение температуры кожи и мышц; (б) повышенный метаболизм; и (c) усиление кровообращения, что улучшает транспорт кислорода к тканям и приводит к лучшему балансу кровотока [4].Профилактический эффект спортивного массажа с точки зрения травм объясняется (а) улучшенной пассивной и активной эластичностью, (б) увеличением мышечной активации и производительности и (в) психологической стимуляцией спортсмена [5]. Однако некоторые из этих теоретических эффектов массажа перед игрой не получили серьезной поддержки в исследованиях, поскольку соответствующие результаты исследований были ограничены или дали противоречивые результаты.

Связь между массажем и повышением температуры поверхности была подтверждена предыдущими исследованиями.Несколько исследований показали, что массаж растиранием кожи и подкожных тканей увеличивает местную температуру кожи и внутримышечную температуру и приводит к гиперемии [6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]. Сообщается, что даже 6-минутный массаж спины значительно увеличивает температуру в этой области, которая возвращается к уровню до массажа через 10 минут [11].

Подобные эффекты были подтверждены в исследовании, проведенном лабораторией лечебных упражнений и спортивной реабилитации Университета Патры, Греция, которое показало, что спортивный массаж в области икроножной и четырехглавой мышц юных баскетболистов повышает температуру кожи в указанных областях. температура возвращается к норме примерно через час.Это открытие представляет особый клинический интерес, поскольку повышенная температура тканей снижает боль и увеличивает скорость метаболизма, что может улучшить эластичность коллагена и привести к улучшению функциональности, а также к возможной профилактике травм опорно-двигательного аппарата. Наконец, повышение температуры кожи приводит к увеличению проницаемости сосудов и лучшей оксигенации [15].

Однако, хотя массаж перед игрой увеличивает поверхностную и внутримышечную температуру, такие изменения не могут напрямую влиять на местную циркуляцию крови и лимфы, поскольку исследования показали, что массаж может привести к значительному [5, 14, 16, 17], умеренному или даже нулевое усиление кровообращения [18, 19, 20, 21, 22].

Противоречивые результаты исследований влияния массажа на кровообращение можно объяснить несколькими факторами. Во-первых, положительное влияние массажа на температуру кожи, кажется, относительно быстро ослабевает [10]. Во-вторых, повышение внутримышечной температуры, по-видимому, не превышает 2,5 балла по глубине мышцы, что означает, что оно не оказывает значительного воздействия на основные сосуды мышцы [11].

Кроме того, исследователи в основном исследовали глубокие покалывания, а не другие манипуляции.Более того, основные методы, используемые для оценки кровообращения (плетизмография венозной окклюзии, метод смыва ксеноном, допплеровское ультразвуковое исследование), столкнулись со значительными проблемами достоверности. Еще одним исследованным фактором, который явно влияет на влияние массажа на кровообращение, является интенсивность давления на ткани. Доказательства подтверждают академическую и разумную теорию о том, что классический расслабляющий массаж приводит к снижению артериального давления, а интенсивный спортивный массаж — к повышению артериального давления [17].

Взаимосвязь между массажем и улучшенной эластичностью была подтверждена несколькими исследованиями [23, 24, 25, 26, 27, 28, 29], которые показали положительное изменение эластичности мышц после применения массажа. Исследования показали, что массаж перед игрой связан с относительно кратковременным (до 24 часов) улучшением эластичности подколенных сухожилий [23, 24, 25, 29, 30] и подошвенных сгибателей голеностопного сустава [31]. спортсмены и не спортсмены. Повышение эластичности мышц причинно связано с применяемыми массажными техниками.Интенсивные и динамичные движения, такие как интенсивное глубокое трение [30] в сочетании с эксцентрическими упражнениями [32, 33], более эффективно способствуют кратковременному увеличению эластичности тканей. Это улучшение объясняется снижением жесткости мышечно-сухожильных мышц и повышенной толерантностью к растяжению [30].

В отличие от улучшения эластичности, ученые не окончательно определили влияние массажа на производство напряжения (силы), при этом в некоторых исследованиях сообщается об относительном увеличении мышечной силы после тренировки после массажа, что оценивалось различными лабораторными и функциональными тестами с студенты колледжей [27] и волейболисты [34], а также другие исследования, показывающие значительное снижение силы после тренировки, возникающее сразу после применения массажа [23, 24, 25, 29, 30, 35].

Наконец, массаж перед игрой, по-видимому, значительно улучшает психологию спортсмена, при этом массаж связан со снижением предигрового стресса у спортсменов, что способствует повышению производительности [36] за счет снижения уровня гормонов стресса (кортизола и норадреналина) и повышения уровня серотонина. уровни [36, 37].

2.1.3 Массаж перед игрой

Манипуляции, выполняемые для подготовки спортсмена к спортивному мероприятию, в основном включают в себя покалывание (поверхностное и глубокое), петриссаж (плоский петриссаж), стимулирующее перекатывание и разминание.Эти манипуляции в основном применяются к мышечным группам спортсмена, которые будут перегружены и получат большее применение в зависимости от движений каждого вида спорта. Учитывая, что почти все виды спорта в нормальных условиях связаны с движением нижних конечностей и зависят от них, логично, что предигровой массаж ориентирован в основном на подготовку мышц нижних конечностей. Кроме того, массаж перед игрой должен также подготовить (а) центральную точку тела (туловище), которая обеспечивает биомеханическую основу для инициирования и правильного выполнения спортивных движений, и (б) верхние конечности в случаях спорта, модели движений которых включают широкое использование верхних конечностей (гандбол, волейбол, баскетбол и т. д.).

Повышение температуры мягких тканей перед тренировкой необходимо для подготовки мышц к интенсивным нагрузкам, которые последуют в игре [38]. Массаж может улучшить температуру поверхностных мышечных тканей, тем самым лучше подготовив спортсмена к выходу на спортивную площадку [39].

Лаборатория лечебных упражнений и спортивной реабилитации на кафедре физиотерапии Университета Патры, Греция, достигла положительных результатов в изучении массажа и подготовки к игре: Charalampopoulou et al.пришли к выводу, что методы мягких тканей, включая IASTM и массаж, могут повышать температуру кожи у баскетболистов в течение 15 минут после нанесения массажа [15].

2.1.4 Массаж во время игры

В видах спорта, которые предполагают перерыв или перерывы между соревновательными усилиями, массаж может улучшить спортивные результаты, позволяя спортсменам временно расслабиться (физически и психологически) и подготовить (активировать) их к соревнованиям. продолжение конкурса [4]. Основные проблемы, с которыми сталкивается спортсмен во время интенсивных и соревновательных упражнений, являются как физическими, так и психологическими.Физическая адаптация включает мышечную боль, повышенный мышечный тонус (спазм) особенно напряженных конечностей и отеки-гематомы. Психологическая адаптация зависит от различных факторов (важности соревнования, результата перерыва и т. Д.) И может включать либо личный соревновательный стресс для улучшения индивидуальных результатов, либо психологическое давление для улучшения командной работы и достижения целей (в случае командных видов спорта).

В зависимости от выбранных манипуляций и способа их выполнения (медленно, поверхностно, поверхностно, глубоко) спортивный массаж в перерыве между таймами может привести к первоначальному заминке и снижению болезненного мышечного тонуса и нервно-мышечной возбудимости. готовность к возобновлению игры [40, 41].Кроме того, массаж также может снизить соревновательный стресс и успокоить спортсмена [42, 43, 44].

Исследования этого параметра, несмотря на их недостатки (отсутствие контрольной группы, небольшая выборка испытуемых), выявили значительную корреляцию между массажем и улучшением психологических параметров спортсмена [42, 43, 44]. С точки зрения психологической реабилитации, массаж был связан со значительным улучшением чувства физического восстановления спортсмена, что очень важно для продолжения соревновательных усилий [45, 46, 47].

2.1.5 Техники массажа после игры

Основными проблемами, с которыми спортсмен сталкивается после соревнований (в зависимости от их интенсивности и продолжительности), являются (а) усталость от накопления продуктов метаболизма и отходов, (б) накопление отеки и возможные гематомы, возникающие в результате чрезмерного использования и нагрузки на анатомические структуры спортсмена, и (c) немедленное и отсроченное начало болезненности мышц и значительно повышенный мышечный тонус (спазм) конечностей.Из-за этих эффектов и корректировок физические свойства спортсменов (мышечная сила, выносливость, эластичность, проприоцепция) значительно снижаются, и восстановление должно косвенно стремиться к исправлению этих проблем.

Постсоревновательный массаж как средство пассивной реабилитации может значительно способствовать восстановлению спортсмена и снизить вышеупомянутые физиологические адаптации, но в меньшей степени, чем активное восстановление (например, аэробный бег) [48, 49, 50].

Первоначально, увеличивая приток крови к мышцам [51, 52, 53], массаж может ускорить удаление бесполезных продуктов метаболизма после тренировки и улучшить транспорт кислорода, белка и других питательных веществ, необходимых для восстановления и перезапуска мышц. приводящие к гомеостазу [51, 54, 55, 56].Кроме того, массаж может значительно уменьшить чувство усталости и мышечную боль, поскольку массаж может помочь снизить концентрацию канцерогенов (молочной кислоты) после тренировки за счет улучшения кровотока в мышцах и, следовательно, увеличения окисления [57, 58, 59]. Однако следует отметить, что хотя массаж приводит к значительному снижению уровня молочной кислоты в крови после интенсивных упражнений (по сравнению с пассивным отдыхом), активного восстановления (аэробного бега) [49, 50, 59] комбинации массажа и активная реабилитация [60] явно демонстрирует лучший метаболический эффект.Кроме того, было показано, что массаж положительно влияет на восстановление спортсменов (футболистов) с точки зрения частоты сердечных сокращений и артериального давления по сравнению с пассивным отдыхом, при этом футболисты демонстрируют лучшее восстановление сердечного ритма после массажа нижних конечностей по сравнению с активным и пассивным. режимы восстановления [50].

Таким образом, усиление лимфатической циркуляции и венозной реанимации в результате применения спортивного массажа после интенсивных упражнений может уменьшить отек и гематомы, образовавшиеся во время упражнений.Вышеупомянутые адаптации вместе с локальным повышением температуры могут способствовать снижению мышечного тонуса и улучшению расслабления [61, 62, 63]. Снижение концентрации гематом и отеков, вызванных интенсивными и продолжительными упражнениями, приводит к уменьшению боли за счет соответствующего снижения гидростатического давления и раздражения сенсорных рецепторов боли [64]. Эти результаты послематчевого массажа хорошо подтверждаются несколькими исследованиями, которые показали, что массаж может снизить интенсивность DOMS у спортсменов и, таким образом, способствовать более быстрому и лучшему восстановлению [63, 65].

Наконец, было обнаружено, что массаж приводит к более быстрому восстановлению уровня силы по сравнению с пассивным движением или отдыхом, поскольку 5 минут массажа (перекатывание, разминание на горизонтальной поверхности) привело к увеличению силы захвата у здоровых людей (не спортсменов) после максимальной нагрузки [ 16, 66]. Два дополнительных исследования, посвященных восстановлению изокинетической силы четырехглавой мышцы, описали улучшение и увеличение изокинетической силы после 6-минутного и 10-минутного массажа [67, 68].

2.1.6 Лечебный спортивный массаж

Методы спортивного массажа мягких тканей, используемые для лечения спортивных травм, в основном применяются в физиотерапевтической лаборатории на этапе реабилитации.Эти техники выполняются спортивными физиотерапевтами, а также самими спортсменами в случае самомассажа с использованием специального оборудования, например, валика из поролона.

Важное различие между лечебным спортивным массажем и классическим лечебным массажем состоит в том, что в случае лечебного спортивного массажа массаж не применяется исключительно к массируемой области в расслабленном положении, но также может сочетаться с активным массажем. (концентрически-эксцентрическое) или пассивное движение задействованной группы мышц [33].

2.1.7 Цели лечебного спортивного массажа

Основными целями лечебного спортивного массажа являются мобилизация гематом-отеков в подострой фазе спортивных травм, выравнивание поврежденных волокон ткани, снятие спаек и восстановление эластичность различных тканей [69]. Основными техниками, используемыми для достижения этих целей, являются линейные техники классического массажа, за исключением случая восстановления эластичности и снятия адгезии, что требует специальных массажных техник, таких как стриптиз-массаж, массаж с поперечным трением и агрессивные формы миофасциального массажа-мобилизации. , например, пенный валик, IASTM и баночная терапия.

2.1.8 Мобилизация — уменьшение отеков / гематом

Массаж может играть важную роль в лечении спортивных травм, помогая снизить концентрацию как первичных отеков, вызванных травмой, так и вторичных отеков, вызванных повышенным гидростатическим давлением в травмированной области [3, 70]. Кроме того, в случаях, когда травма повредила несколько кровеносных сосудов и привела к значительному скоплению гематом, массаж может мобилизовать это скопление крови и резко сократить время заживления травмы за счет приложения механического давления к сосудам и тканям. в целом и последующее усиление местного кровообращения и лимфатического кровообращения [4, 26, 71, 72, 73].

Прикладывая механическое давление к тканям и сосудам, массаж мобилизует содержимое клапанных вен и лимфатических каналов в более центральном направлении (к сердцу), тем самым облегчая попадание интерстициальной жидкости в сосуды [74, 75 ]. В то же время закупорка сосудов может быть уменьшена за счет снижения среднего давления, что улучшает диффузионное снабжение тканей [13].

Улучшенный отток жидкости из травмированной области также восстанавливает нормальное осмотическое давление межклеточной жидкости, процесс, который не менее важен для сосудистых изменений, наблюдаемых после массажа.Эти теоретические эффекты массажа на венозный возврат и лимфатическое кровообращение подтверждаются результатами исследований на животных, которые показали, что массаж значительно увеличивает лимфатическое кровообращение по сравнению с диатермией и активными и пассивными упражнениями при применении к собакам [76, 77] и свиньям [78]. ].

2.1.9 Массаж для уменьшения отека / гематомы (агрессивные техники массажа)

Массаж, направленный на мобилизацию жидких элементов (отек / гематома) у спортсменов, имеет явно ускоренно-агрессивную форму и его выполнение (давление, направление, точка массажа) может вызвать сильную боль (по шкале ВАШ 7–8) во время нанесения.В этой агрессивной технике массажа используются прямые манипуляции и в основном глубокие скольжения и специальные техники массажа (стриптиз-массаж), поскольку круговые движения недопустимы в острой стадии травм и в фазе, когда волокна поврежденной ткани незрелы или, что еще хуже, еще не восстановлен.

Основные манипуляции (поколачивание-разминание) начинаются более централизованно, чем в месте повреждения. Посредством мобилизации-увеличения венозного возврата крупных сосудов, методы массажа предназначены для «опустошения» поврежденных участков и создания среды (отрицательного давления), подходящей для мобилизации отека-гематомы, расположенной на периферии травмированного. площадь.Сразу после этого массажные техники снова применяются непосредственно к травме, используя прямые манипуляции от периферии к центру. Благодаря прямому механическому воздействию опухоль и гематомы направляются в сторону туловища или от более глубоких к более поверхностным слоям, что в конечном итоге облегчает удаление гематом. Эти манипуляции были описаны в исследовании Лаборатории терапевтических упражнений и спортивной реабилитации Университета Патры, Греция, в котором применялись техники агрессивного массажа для ускорения восстановления профессионального футболиста после растяжения подколенного сухожилия 1-й степени.Результаты исследования были обнадеживающими, поскольку время восстановления сократилось почти до половины обычного, а футболист возобновил полноценные тренировки и участие в играх через 15 дней. Методы мягких тканей, используемые для удаления отека, включали стрип-массаж, баночную терапию и методы IASTM [79].

Применение описанных выше манипуляций приводит к значительной боли из-за давления на травмированные ткани и повышения гидростатического давления, что, в свою очередь, усиливает раздражение сенсорных рецепторов боли.Однако агрессивный подход резко ускоряет снижение накопления метаболических веществ и гематомы крови и позволяет быстрее начать процесс повторного сращивания волокон. Время нанесения колеблется от 5 до 10 минут, и давление / интенсивность методов следует чередовать (от легкой до интенсивной / глубокой), чтобы спортсмен мог лучше переносить ее. Сразу после мобилизации отека-гематомы следует применить криотерапию, чтобы уменьшить (посредством сужения сосудов) количество подвижных жидкостей, которые будут возвращаться в массируемую травмированную область.

2.1.10 Массаж для повторной адгезии выровненных волокон и уменьшения рубцовой ткани

В подострой фазе травмы, когда опухоль-гематома была удалена и начинается повторная адгезия тканей и отложение рубцовой ткани, массаж также играет роль критически важная роль в облегчении надлежащего ремонта поврежденной области. Применение прямых манипуляций (глубокое разминание, успокаивающее вращение, постукивание линейными движениями) в направлении, в котором обычно расположены волокна поврежденной анатомической области, создает тенденцию к линейной повторной адгезии, а также к уменьшению отложения адгезива и образования рубцов.

Правильное выравнивание и уменьшение количества твердой соединительной ткани в травмированной области снижает потерю эластичности и прочности, наблюдаемую при наличии спаек [1, 2, 80], тем самым снижая риск рецидива травмы [2] . Кроме того, массаж может «растворить» фиброзные отложения, которые могут препятствовать оттоку межклеточной жидкости, закупоривая крошечные поры фасции, что восстанавливает циркуляцию межклеточной жидкости [3].

Эти значительные эффекты массажа на восстановление тканей были подтверждены исследованиями на животных, которые технически страдали от растяжения мышц и получали массаж в качестве основного лечения в рандомизированных исследованиях.Массажные мышцы имели нормальные микроскопические изображения, в отличие от немассированных мышц, которые демонстрировали гистологические адаптации, такие как (а) дислокация миофибрилл, (б) значительное отложение соединительной ткани, (в) стойкие гематомы, (г) увеличенное количество миомы в соединительной ткани и (д) увеличение кровеносных сосудов, сопровождающееся утолщением их стенок [63].

2.1.11 Массаж при мышечной болезненности с отсроченным началом (DOMS)

DOMS обычно описывает нежность и боль в мышцах, которые развиваются через несколько часов или даже дней (24–72 часа) после специализированных и сложных спортивных тренировок (эксцентрично-плиометрические) [81].

Эта негативная адаптация после интенсивных упражнений приводит к снижению эластичности задействованных анатомических структур (верхние и нижние конечности) и к явному снижению мышечной силы [5, 65]. Было предложено несколько теорий DOMS, включая активацию свободных нервных окончаний за счет (а) накопления молочной кислоты, (б) травм мышц и связок, (в) выхода во внутриклеточное пространство внутримышечных ферментов и (г) простагландинов [81]. ]. Гистологические исследования мышечных клеток после эксцентрических нагрузок выявили структурные клеточные адаптации (миграцию клеточных элементов), вызывающие локальный отек и воспаление [65, 82].

Кроме того, о повреждении соединительной ткани свидетельствует высокая концентрация гидролина и гидроксилизина в моче спортсменов после эксцентрических упражнений [81]. Теоретически и основываясь на предыдущих главах, тот факт, что массаж может перемещать жидкости из межклеточного и интерстициального пространств и уменьшать накопление продуктов метаболизма [48, 51, 54, 55, 56], может иметь положительный эффект на снижение DOMS. Это подтверждается несколькими исследованиями, которые показали, что массаж может значительно снизить чувствительность мышц из-за эксцентрично-плиометрической активности мышц и способствовать улучшению скорости заживления тканей и уменьшению клеточного воспаления за счет улучшения снабжения тканей питательными веществами и кислородом [ 34, 56, 65, 83, 84, 85].

Более того, массаж может привести к более быстрому восстановлению мышечной силы, которая значительно снижается после эксцентрических упражнений [20, 81, 86, 87].

Наконец, несколько исследований зафиксировали уменьшение болезненности мышц, снижение восприятия усталости и улучшение ощущаемого восстановления [16, 20, 45, 88] через различные промежутки времени после массажа, от 24 до 96 часов.

2.1.12 Влияние массажа на инактивацию триггерных точек

Создание болезненных триггерных точек является одним из болезненных синдромов и повреждений опорно-двигательного аппарата, которые наблюдаются после интенсивных упражнений.Эти точки относятся к локализованным областям высокой чувствительности, которые обычно расположены в пределах растянутого мышечного пучка. Клиническая особенность этих миофасциальных триггерных точек заключается в том, что они вызывают интенсивную сфокусированную боль во время сжатия, а также другие симптомы, такие как сообщаемая боль, мышечная дисфункция и вегетативные явления.

Причины таких триггеров боли включают биомеханические аномалии тела, травмы, хроническое воспаление и психологические факторы, но также могут быть результатом чрезмерного использования тканей во время упражнений [89, 90].Помимо сосредоточенной боли, негативные адаптации, вызванные наличием областей чрезмерного напряжения и ишемии, включают снижение эластичности и недостаточную выработку силы и функции мышц в целом [89]. Кроме того, болевые триггеры обвиняют в том, что они вызывают болезненные мышечные спазмы (судороги) во время упражнений [91].

Лечение таких патологических признаков боли включает, среди прочего, методы, сочетающие криотерапию и растяжку (растяжка и спрей), электротерапию (десятки, ультразвук) и различные виды массажа [90, 92].

Лечение болезненных триггерных точек является частью классических массажных и терапевтических техник, которые основаны на ишемической компрессии триггерных точек, что приводит к деактивации этих точек и уменьшению болевых симптомов. В частности, применение массажа в виде классического шведского массажа [93, 94] или ишемического давления [95] значительно снижало интенсивность боли у пациентов с болезненными триггерами в туловище (поясничная и шейная области) [96 ] и мышцы бедра (задние бедра) [97].

2.1.13 Применение ишемического давления для деактивации болезненных триггерных точек

Ишемическое давление деактивирует болезненные триггерные точки посредством двух основных механизмов: ишемии и последующей гиперемии, а также местного и целенаправленного растяжения ткани. Ишемическое давление сначала вызывает снижение локальной перфузии; после снятия давления в этой области возникает гиперемия, которая может помочь очистить мышцу от воспалительных производных и болевых метаболитов, тем самым снижая чувствительность нервных окончаний.Кроме того, постоянное местное давление на триггерные точки приведет к непрерывному растяжению, которое потенциально может «разрешить» болезненные спайки и уменьшить мышечные спазмы [89].

В исследовании Fousekis et al. в Университете Патры методы ишемического давления применялись к спортсменам-любителям по футболу на болезненных триггерных точках в пояснице, чтобы оценить эффективность этих методов при боли. С самой первой недели применения участники сообщили о снижении чувствительности к давлению по ВАШ и уменьшению боли, поскольку ишемическое давление было эффективным для лечения триггерных точек [98].

2.2 Инструментальная мобилизация мягких тканей (IASTM): метод ERGON IASTM

Техники мобилизации с использованием специальных инструментов из нержавеющей стали представляют собой форму агрессивной мобилизации мягких тканей. Существует несколько разновидностей таких инструментов (Myobar, Fibroblaster, Smart Tools, Rockblade, Hawkgrip), но инструменты Graston и ERGON являются наиболее распространенными в исследованиях.

Методы обработки мягких тканей с использованием специального оборудования требуют инструментов, предназначенных для адаптации к различным тканям, формам и изгибам тела.Эти инструменты используются для следующих целей: (а) для обнаружения и устранения рубцовой ткани, спаек и фасциального склероза; (б) для увеличения кровообращения; и (в) для снижения мышечного тонуса и боли [99, 100, 101].

Сообщалось о значительных преимуществах использования таких инструментов, а не рук при оценке аномалий тканей, хотя инструмент из нержавеющей стали уступает руке человека на первом этапе стандартной оценки, которая включает пальпацию тканей для оценки. температуры, влажности, отека и мышечных спазмов в поверхностных тканях тела [102].

Массаж тканей с помощью специальных инструментов улучшает чувство терапевта и информацию о состоянии тканей, поскольку жировые участки пальцев терапевта, которые соприкасаются с телом пациента, сжимают ткани, в то время как инструменты имеют более узкие края для их разделения [102, 103].

По словам производителей, инструменты действуют как ударные инструменты: при контакте с твердой волокнистой тканью они передают эхо (ощущение вибрации) руке терапевта, улучшая его способность распознавать и оценивать спайки и фиброзные отложения [101, 102 ].Кроме того, использование таких инструментов позволяет мобилизовать глубокие и твердые структуры, не перегружая пальцы терапевта.

В частности, методы IASTM в сочетании с массажем перекрестным трением могут уменьшить отложение рубцовой ткани после травмы, уменьшить твердость предварительно сформированных отложений соединительной ткани и облегчить заживление хронических травм, вызванных чрезмерным перенапряжением, путем повторного повреждения тканей и линейного восстановления соединения. их [96, 101, 104, 105, 106, 107].

Методы IASTM также, по-видимому, приводят к изменениям морфологии микрососудов и гиперемии [108], а также к усилению мобилизации и активации фибробластов, адаптации, которая приводит к регенерации и восстановлению поврежденного коллагена [101, 104, 107].Эти адаптации были подтверждены исследованиями на животных и отдельными тематическими исследованиями на людях [100, 101, 103, 104, 105, 106, 108, 109].

Например, исследование мышей, перенесших контролируемый разрыв медиальной боковой связки в колене и получавших лечение IASTM, показало, что связки, получившие массаж Graston, были сильнее (43,1%), тверже (39,7%), и может поглощать до 57,1% и более нагрузок до момента разрыва по сравнению с необработанными связками. Кроме того, определенные связки во время микроскопического анализа показали лучшее расположение и выравнивание новообразованного коллагена [108].

Те же исследователи приписали такие результаты увеличению перфузии и изменению морфологии микрососудов, наблюдаемых после применения методов IASTM к внутренним боковым связкам мышей [109].

2.2.1 Применение методов IASTM

Существует несколько методов IASTM, наиболее хорошо задокументированными являются методы Graston и ERGON. ERGON IASTM TECHNIQUE — это инновационный терапевтический подход, сочетающий статические и динамические манипуляции с мягкими тканями тела со специальным клиническим оборудованием, предназначенным для лечения патологических состояний.Эта техника получила свое название от греческого слова «эргон», что этимологически означает «то, что человек производит своей работой, ручной или умственной, научной или художественной».

С помощью ERGON IASTM TECHNIQUE терапевт может вызвать краткосрочную и долгосрочную адаптацию мягких тканей человеческого тела. Методы следуют определенным правилам и параметрам приложения. Неправильное применение методик и несоблюдение правильных параметров может привести к обратному результату и стать причиной травм обрабатываемого участка.

2.2.2 Диагностические приложения IASTM

За общей оценкой пациента следует оценка поврежденной анатомической области с помощью ERGON TOOLS. Сканирование мягких тканей выполняется с помощью специальной прикладной диагностической техники, а именно процедуры сканирования эргономической техники (ETSP). ETSP основан на специальном использовании инструментов ERGON TOOLS, который позволяет обнаруживать рубцовую ткань, спайки и отвердение / укорочение фасции.

2.2.3 IASTM в спортивной реабилитации

Несколько исследований показали положительный эффект ERGON IASTM TECHNIQUE в спортивной реабилитации.В последние годы терапевты постепенно стали применять методы, основанные на инструментах из нержавеющей стали. Все больше и больше исследователей разрабатывают протоколы лечения, чтобы изучить применимость таких методов при различных патологиях опорно-двигательного аппарата и спортивных состязаниях.

2.2.4 Влияние ERGON IASTM на мобилизацию отека.

Исследование, проведенное лабораторией лечебных упражнений и спортивной реабилитации Университета Патры, Греция, включало выполнение агрессивных массажных техник для ускорения восстановления профессионального футболиста после растяжения подколенного сухожилия 1-й степени.Результаты исследования были обнадеживающими, поскольку комбинация стрип-массажа, баночной терапии и техник IASTM сократила время восстановления почти до половины стандартного времени восстановления [110].

2.2.5 Влияние ERGON IASTM на уменьшение боли

Уменьшение миофасциальной боли после применения IASTM уже давно теоретически связано со следующими тремя механизмами: (а) локальное повышение температуры и кровотока, (б) локальные манипуляции с тканями и растяжение, и (c) уменьшение фасциальных спаек и ограничений [111, 112, 113, 114].

Важность методов ERGON для уменьшения боли была исследована Fousekis et al. в 2016 году, которые сообщили о немедленном снижении болевой чувствительности и чувствительности к давлению у футболистов с триггерными точками в области поясницы [98].

Кроме того, глубокое давление может маскировать восприятие боли, возможно, в связи с эндорфинами [115, 116]. Используя IASTM, оказывать глубокое давление становится проще, поскольку края инструментов тверже, чем кончики пальцев терапевта.

2.2.6 Влияние ERGON IASTM на повышение температуры кожи

В спортивной реабилитации улучшение кровообращения и температуры тканей являются стратегическими целями для надлежащей подготовки спортсменов перед игрой или тренировкой.

Угол инструмента, используемый при обработке тканей, следует учитывать для более целенаправленного лечения конкретных патологий. Исследования показывают, что больший угол приложения приводит к более высокой температуре тканей в течение более длительных периодов времени. В частности, значение температуры и постоянство были исследованы при углах приложения 20 ^° , 60 ^° и 90 ^° .Температура увеличивалась с каждым углом нанесения, но была выше при углах 60 ^° и 90 ^° . Стоит отметить, что при углах 60 ^o и 90 ^o повышение температуры было практически одинаковым. В заключение, если целью лечения является поддержание повышенной температуры в течение длительного времени, рекомендуется использовать больший угол, например, угол 90 ^o [79].

Кроме того, было показано, что методы мягких тканей с использованием IASTM более эффективны для повышения температуры у баскетболистов после 15 минут применения по сравнению с использованием массажных и пенных валиков [15].

2.2.7 Влияние ERGON IASTM на повышение эластичности

Одним из наиболее примечательных результатов методов ERGON IASTM является эффект, который такие методы оказывают при лечении удаленных областей, то есть когда методы применяются в одной анатомической области для вызвать адаптацию в другом.

Этот терапевтический подход основан на существовании 12 специфических миофасциальных меридианов (фасций), которые контролируют человеческое тело, как было предложено Томасом У. Майерсом [116]. Волокна связаны между собой вдоль каждого миофасциального меридиана коллагена, что обеспечивает непрерывность многих функций, таких как расслабление мышц.

Техники миофасциального высвобождения с использованием ERGON IASTM TECHNIQUE улучшают эластичность мышц в прилегающих областях. Два исследования показали улучшение эластичности подколенных сухожилий и отводящих мышц бедра после лечения туловища и верхней части боковой линии (ребра и поясничная мышца) соответственно.

Одно исследование показало улучшение эластичности подколенных сухожилий после лечения, направленного на туловище. В частности, 60 студентов университетов с укороченными задними бедрами выполняли тест «сиди и тяни» раз в неделю в течение одного месяца.Участники были разделены на три группы: в первой группе манипуляции выполнялись на подколенных сухожилиях; во второй группе обработки — на туловище; наконец, третья группа была контрольной, участники не получали лечения. В каждом сеансе участники из всех групп оценивались с точки зрения эластичности подколенного сухожилия с использованием измерителя угла в тесте подъема прямой ноги (SLR). Статистический анализ показал, что обе группы лечения улучшили эластичность подколенного сухожилия за четыре недели [117].

Второе исследование показало улучшение эластичности отводящего тазобедренного сустава после лечения в верхней части боковой линии (ребра и поясничная мышца). Участники получали один сеанс в неделю в течение шести недель для повышения эластичности отводящих мышц бедра. Методики применялись к верхней части боковой линии (ребра и поясничная мышца), к нижней части боковой линии (подвздошно-большеберцовая связка) и, наконец, ко всей боковой линии. Эластичность улучшилась почти в одинаковой степени во всех трех группах [118].

Кроме того, эффект мобилизации мягких тканей на удаленные части миофасциального меридиана может распространяться на взаимосвязь несмежных анатомических областей. Как показано в исследовании, проведенном лабораторией терапевтических упражнений и спортивной реабилитации при отделении физиотерапии Университета Патры, Греция, после аппликаций на лестничные мышцы наблюдалось значительное улучшение эластичности отводящего тазобедренного сустава и увеличение ROM отведения бедра. [111].

Следовательно, в своей клинической практике терапевты должны включать лечение IASTM удаленных областей и точек, которые соединяются через фасциальные линии во время острой фазы травмы. Такие немедленные вмешательства гарантируют, что эластичность обрабатываемой области улучшится или сохранится без боли и дискомфорта, которые в противном случае были бы вызваны прямым лечением фактически поврежденной области.

2.2.8 Влияние ERGON IASTM на восстановление биомеханической функции суставов

Методы ERGON IASTM улучшили ROM и спортивные результаты у 15 профессиональных волейболистов, которые проходили курс лечения ERGON один раз в неделю в течение трех недель. .Спортсмены выполняли специальные тесты до и после каждого вмешательства, которые включали измерение ROM сгибания и внутреннего и внешнего вращения с помощью углового измерителя, а также выполнение функциональной оценки плеча с использованием теста на индекс функционального метания (FTPI) и одноразового теста. тест производительности толкания ядра (OSP). Результаты показали, что применение ERGON IASTM TECHNIQUE привело к лучшим результатам в улучшении ROM по сравнению с валиком из поролона и эластичным бинтом [119].

Методики ERGON также можно комбинировать с нервно-мышечными упражнениями, направленными на улучшение тендиноза надостной мышцы. Исследование Fousekis et al. в 2017 г. предоставили первичные доказательства того, что мобилизация мягких тканей в сочетании со специализированными терапевтическими упражнениями может дать более быстрые терапевтические результаты в ROM и в уменьшении боли [120].

В заключение хочу сказать, что ERGON IASTM TECHNIQUE — это новая методика, которая, основываясь на данных последних исследований, может внести значительный вклад в спортивную реабилитацию.В частности, это позволяет терапевтам улучшить ROM, уменьшить боль, улучшить показатели спортсменов, повысить температуру тканей и улучшить кровообращение в течение нескольких сеансов.

2.3 Окклюзия мышечного кровотока: техника кинетической чистки зубной нитью

Эластичная ишемическая повязка — еще один популярный инструмент в реабилитации и профилактике спортивных травм. Изначально наложения ишемической повязки были направлены на улучшение показателей спортсменов.В технике используется резинка из резинового латекса, с помощью которой терапевт оказывает ишемическое давление на обработанную конечность. Размер повязки зависит от размеров анатомического строения. Техники обычно выполняются в сочетании с кинезиотерапией или техниками мобилизации суставов.

Этот метод дает несколько эффектов, требующих дальнейшего исследования. По-видимому, он производит несколько гемодинамических и биомеханических приспособлений.

Гемодинамически наблюдается немедленное снижение местного кровотока.После снятия повязки возникает резкая гиперемия, повышающая фибробластическую активность. Эти нормальные гемодинамические изменения после наложения повязки способствуют (а) регенерации и восстановлению поврежденного коллагена, (б) удалению производных воспаления и болевых метаболитов и (в) десенсибилизации нервных окончаний и, таким образом, уменьшение местной боли и чувствительности [121, 122].

Биомеханические адаптации включают сжатие и декомпрессию тканей, а также коррекцию положения суставов и осанки пациентов [123, 124].

Исследования показали, что ишемическая перевязка положительно влияет на улучшение ROM. В частности, исследователи оценили использование ишемической повязки для ROM при тыльном сгибании и отметили немедленное улучшение [123, 125].

Кроме того, еще два исследования показали значительное увеличение ROM плечевого сустава после использования ишемической повязки [125, 126]. Также было показано, что использование ишемической повязки положительно влияет на спортивные результаты. Более конкретно, нанесение 2 ′ на голеностопный сустав привело к улучшению способности к прыжкам и ускорению у 52 и 69 спортсменов, соответственно, при этом улучшение сохраняется в течение 45 ′ [127, 128].Наконец, исследование, проведенное в 2018 году, показало, что использование ишемической повязки положительно влияет на DOMS [129].

В заключение, техника чистки мышц зубной нитью является основным или дополнительным лечебным средством для реабилитации и профилактики спортивных травм. Несмотря на то, что это новый метод, требующий дальнейшего изучения, ишемическая повязка, по-видимому, улучшает ROM, DOMS и спортивные результаты периферических суставов.

2.4 Баночная терапия

Техника массажа отрицательным давлением предполагает использование присосок, которые при нанесении на целевые участки тела приводят к миофасциальной декомпрессии, в отличие от адаптации, наблюдаемой при классических массажных манипуляциях, когда мягкие ткани слои сжаты.

Существуют различные техники применения баночной терапии. Наиболее распространенными являются статическое нанесение, при котором на коже делаются небольшие надрезы (влажные банки), и динамическое нанесение, при котором присоски перемещаются к соседним тканям после нанесения.

Теоретически эффективность метода основана на снятии застойных явлений и всасывании крови и других компонентов, которые накапливаются в глубоких тканях, удаление которых приводит к усилению артериального и лимфатического кровообращения и облегчению болезненной мышечной гипертензии.Во время применения этой техники создаваемое отрицательное давление приводит к декомпрессии миофасциальной области и перемещению крови и других компонентов к поверхностным тканям. Это может помочь при патологических состояниях, при которых скопление воспалительных экстравазий и токсинов, таких как глубокие скопления крови и отек, или наличие миофасциальных спаек и фиброза, а также наличие триггерных точек боли [130, 131].

Основным механизмом использования баночной терапии является адаптация сосудов и крови.В частности, декомпрессия поврежденных участков и удаление воспалительных агентов и крови может привести к локальному усилению кровообращения и лимфатической циркуляции и, таким образом, к лучшему оксигенации и метаболизму тканей [130]. Баночная терапия также была связана со снижением патологических состояний, таких как мигрень [132], фибромиалгия [133], боль в шее, боль в руках и спине [131, 133, 134, 135] и синдром запястного канала [136]. Уменьшение боли, наблюдаемое после применения баночной терапии, основано на уменьшении раздражения болевых рецепторов за счет уменьшения концентрации отека и гематом в тканях [5].

Кроме того, локальное расширение сосудов может привести к усилению парасимпатической активности и локальному расслаблению мышц [130, 137]. Также следует отметить, что ни одно исследование не показало негативных адаптаций в организме человека из-за использования банок [131, 138]. Исследование Liu et al. для контроля температуры кожи после купирования в точках акупунктуры у пациентов с болью в шее наблюдалось немедленное повышение температуры после того, как присоски были удалены с кожи. После этого температура постепенно снижалась, и через 30 минут температура возвращалась к уровню до обработки [139].

2.4.1 Клиническое применение массажа отрицательным давлением (баночная терапия)

2.4.1.1 Статическое применение

При статическом применении присоски помещаются на кожу для создания отрицательного давления на период 5–15 минут, в зависимости от толерантность спортсмена. Приложение сделано без использования смягчающего средства. Сначала пациент будет чувствовать поверхностный дискомфорт, который постепенно перейдет в чувство глубокого тепла.

Приложение может быть выполнено для всех участков человеческого тела, так как существуют чашки разных размеров.

Баночная терапия может использоваться как для триггерных точек боли, так и для области общей чувствительности (например, боли в спине).

Местное применение может помочь переместить гематомы-опухоли из более глубоких слоев ткани на поверхность и используется при лечении растяжения мышц. Эта техника применяется в сочетании со стрип-массажем (руками или инструментами IASTM) и особенно эффективна при мобилизации посттравматических отеков-гематом.

Первоначально баночная терапия применяется непосредственно к поврежденным тканям, чтобы вывести отек-гематомы на поверхность.Затем следует глубокий массаж, который проводится от периферии к центру тела вручную или с использованием специальных инструментов, таких как ERGON TOOLS. Этот шаг выполняется для мобилизации скоплений. Исследование Fousekis et al. подробно описывает процедуру, которая была использована для спортсмена с растяжением подколенного сухожилия, которая сократила время восстановления на 50% [110].

2.4.1.2 Динамическое нанесение

Кроме того, местное применение баночной терапии может использоваться в сочетании с растяжкой для повышения эластичности.Например, чтобы увеличить эластичность IT-ленты, можно использовать 4–5 присосок вдоль ленты, что позволяет растягивать ленту. Сразу после снятия чашечек на теле появляются сильные круговые признаки экхимоза, указывающие на повышенное кровообращение в этой области и легкое повреждение кожи. В зависимости от метаболизма каждого спортсмена эти признаки исчезают через 2–7 дней.

Баночная терапия также используется в сочетании с кинезиотерапией и одновременным перемещением чашек по ткани.Например, чтобы повысить эластичность подколенных сухожилий, чашки можно приложить к обрабатываемой области, и пока спортсмен выполняет самостоятельное растяжение, терапевт перемещает чашку в этой области.

Динамическая баночная терапия становится все более известной для улучшения эластичности травмированной области и увеличения диапазона движений [140].

При динамической терапии при перемещении присоски необходимо использовать специальное смягчающее средство для массажа. Немедленное расширение сосудов приводит к усилению кровотока, что способствует заживлению, а также к удлинению и улучшению коротких мышечных движений [139].

Исследования, проведенные для оценки эластичности подколенных сухожилий, показали значительное увеличение диапазона движений бедра и колена с помощью теста SLR, хотя сила сгибания колена не была увеличена согласно тестам, проведенным на изокинетическом динамометре [141] .

Ученые сообщили, что баночная терапия полезна для уменьшения боли. Исследование Fousekis et al. в 2016 году продемонстрировали эффективность процедур купирования в уменьшении боли у футболистов с болезненными триггерами в поясничной области позвоночника, при этом участники продемонстрировали немедленное снижение болевой чувствительности и чувствительности к давлению [98].

2.4.1.3 Массаж с использованием баночной терапии

Массаж с использованием чашек постепенно становится все более распространенным в лечении миофасциальных проблем у спортсменов. Кроме того, он используется как агрессивный подход для уменьшения отеков и гематом. Для применения этого вида массажа необходимо использовать смягчающее средство, чтобы чашки можно было плавно перемещать.

Нанесение выполняется путем первоначального размещения присосок на обрабатываемой области. Когда дело доходит до областей интенсивных спазмов, присоски могут оставаться в статическом положении в течение нескольких минут (5–15), прежде чем их переместить.Применение для уменьшения отеков и гематом и их всасывания к поверхности кожи может выполняться либо локально, как упоминалось ранее, либо движением. В последнем случае аппликацию необходимо проводить в два этапа, как это делается при растирающем массаже мышц. Первый этап включает в себя размещение чашечек по периферии травмы и перемещение присосок к центру очень медленным темпом. Вторая фаза включает в себя наложение чашек непосредственно на травмированный участок и повторное перемещение присосок к центру в попытке переместить глубокие гематомы и опухоли к центру и к поверхности.

Почему так сложно простить бывшего?

У экспертов по-прежнему есть сомнения относительно отрасли, в которой практически нет правил. Дейли поддержала комментарий Брогорда о том, что многие тренеры по расставанию «не обладают квалификацией, чтобы давать советы», в то время как Сальц говорит, что это не «регулируемая сфера».

«Практически каждый может называть себя тренером. Так что я был бы очень осторожен в этом отношении. Какой объем, интенсивность и уровень формализованного обучения действительно прошел у этого человека? Курс на несколько дней или несколько выходных не подходит терапевту.Кто их обучал, какой тип обучения? » Сальц говорит.

Brogaard советует убитым горем читать литературу о разрыве и отношениях из законных источников, включая научные обзоры в Google Scholar, вместо того, чтобы тратить деньги на коучинг по разрыву отношений. Но она предостерегает от того, чтобы тратить много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то обратно.

«Если тебе придется изо всех сил, чтобы вернуться к бывшему, действительно ли они того стоят?»

Они сказали, что нет никаких «уловок» для примирения, кроме честного разговора о том, что пошло не так в неудавшихся отношениях.

Для тех, кто не может смириться со своим прежним романом, радость в том, что после стадии «протеста» их мозг может перейти в стадию «смирения / отчаяния», а затем, наконец, принятия, безразличия и роста, — говорит Фишер.