Как вести себя с мужчиной при первой близости с: 10 правил, как сделать первую ночь с новым партнером идеальной

Как вести себя с мужчиной при первой близости с: 10 правил, как сделать первую ночь с новым партнером идеальной

Содержание

10 правил, как сделать первую ночь с новым партнером идеальной

Первая близость с новым мужчиной — момент, пожалуй, самый волнительный, хотя и самый ожидаемый.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Возбуждение и волнение, трепет и страх, страсть и сомнения — когда вы еще испытаете набор таких противоречивых эмоций, как ни перед первым сексом с новым партнером? Вы ждали этого, готовились оба, взращивали желание, и вот — оно может закончиться не так, как вы хотели, из-за ваших переживаний и возможных ошибок. Как привыкнуть к новому любовнику и сделать первый секс максимально приятным для вас обоих?

Самое важное для хорошего первого секса — это правильно выбранное время, когда оба партнера готовы и хотят стать ближе друг к другу и перевести отношения на другой уровень.

Если же мужчина был слишком настойчив, а девушка не до конца уверена и согласилась на близость из-за страха потерять мужчину, то вряд ли она сможет получить удовольствие. Поэтому пусть всегда решение о первой ночи будет за вами: уверенность в своем желании и готовность девушки — залог успешного первого секса.

1. Улыбаемся конфузам

Конфузы неизбежны. Стукнулись лбами, у кого-то хрустят коленки — да что только ни случается! Не пытайтесь вести себя так, как будто ничего не произошло, стремясь замять этот неловкий момент. Улыбнитесь и поцелуйте партнера. Обыграйте конфуз и продолжайте заниматься тем, на чем остановились. Портят секс не неловкости, а именно смущенное отношение к ним, которое закрепощает партнеров.

2. Оставьте эксперименты до лучших времен

Лучшие времена, конечно, не стоит откладывать, но и торопить их наступление тоже не стоит. Секс при ярком свете, необычные и "трудные" места, специфические аксессуары — все это требует определенного уровня близости с партнером и доверия друг другу. Некоторые соглашаются на эксперименты только чтобы не показаться закомлексованной простушкой.

Вы переживаете за то, что у вас неидеальная грудь и целлюлит, он тоже переживает за какие-то свои недостатки. Это естественно, если вы хотите произвести приятное впечатление друг на друга. Яркий свет может помешать вам показать себя хорошей любовницей, и второго секса может и не быть. Если же все будет постепенно, то со временем вы дойдете до разных экспериментов и вольностей.

3. Разговаривайте

Опыт многих пар показывает, что эмоции, испытываемые при первом (и не только) сексе, забываются со временем. Вы помните, что было хорошо, и это, пожалуй, обычно все. Однако если же в памяти останутся слова, фразы, интонации, то за ними гарантированно потянется череда приятных и возбуждающих эмоций, которые вы испытывали тогда.

Не нужно придумывать хвалебных од или обсуждать планы на завтра. Простые описания, которые чаще всего и так рвутся наружу, точно врежутся в память. А обстановка и страсть позволит вашему голосу звучать томно. Не сдерживайтесь и говорите, пусть даже это будут простые фразы типа: "какая кожа" или "мне так нравится целовать твой живот.

Если у вас есть какие-то сексуальные истории, связанные с партнером, можете озвучить и их. Например, "Я была готова отдаться тебе на первом свидании, так ты меня возбуждал" или "Мне сразу понравились твои плечи" и т.д.

4. Подсказывайте

Карты полей во время первого секса нет ни у кого, поэтому он больше напоминает разведку на минном поле: неизвестно, где взорвется, а где нет. И такая неопределенность, как вы понимаете, уверенности не придает ни вам, ни партнеру. Поэтому самое время ставить ориентиры и метки на карте вашего и его тел. Подсказывайте, что ему нужно сделать, чтобы вам было приятно, обращайте внимание, когда он делает все правильно. Следите также за его реакцией, чтобы карта его тела для вас не осталась пустой к концу разведки.

5. Не все сразу

Разумеется, вы хотите произвести впечатление друг на друга и показать, как далеко вы зашли в изучении науки плотской любви. Или повторить сюжет недавно просмотренного фильма с пикантным содержанием. Но сейчас не время меряться знаниями, а время просто любить друг друга.

Сложные позы или постоянная их смена могут превратить первый секс в занятие физкультурой. Все это может смущать партнера, ведь в такой активности мужчины обычно думают не "ого, вот это она умеет", а "где и за сколько мужчин она этому научилась?". Да и к тому же это выматывает: в сексе нужно получать удовольствие и доставлять его партнеру, а не думать о том, как не уронить свою репутацию любой ценой.

6. Не имитируйте

Вопрос этот, конечно, очень тонкий, ведь звуками где-то можно повысить партнеру самооценку и возбудить его еще больше. Но есть и другая грань: если вам не нравится то, что делает мужчина, а в конце вы устали, но театрально изображаете happy end, рискуете получить то же самое в следующий раз. Если вы не хотите закончить отношения после первого раза, берите инициативу в свои руки и подскажите партнеру, как с вами лучше обращаться либо ждите разочарования и в следующий раз.

7. Быстро или нежно

Отсутствие прелюдии, очень быстрый секс снимают любовный запал и возбуждение. Да, вы сразу получите долгожданный оргазм, но учтите, что такая страстная и горячая быстрота могут в конце концов привести вас к мысли "А что это вообще было?". Вы не запомните, что произошло, и первый секс канет в лету, оставив вместо себя опустошенность, на месте которой должны были быть ласки, нежность и долгие, до дрожи манящие прикосновения.

8. "Нет!" комплексам

Разумеется, нам не удастся избавить вас от мучительных мыслей по поводу своего мягкого животика или недостаточно упругой груди. Даже обладательницы самого совершенного, по мнению мужчин, тела, найдут у себя как минимум три недостатка.

Поэтому мы просто еще раз вам напоминаем то, что вы уже и сами знаете: в состоянии крайнего возбуждения мужчине нравится все, что находится у него под руками и губами. Даже полный живот будет для него самым сладким местом на вашем теле. И потом вспоминаться будут только полученные эмоции, а не увиденные картинки.

9. Безопасность — прежде всего!

Каким бы эмоциональным и горячим ни был порыв к сексу, каким бы сильным ни было желание отказаться от использования презерватива и вообще от всех условностей, подойдите к этому вопросу трезво и возьмите это за правило. Если вы не обменялись с партнером справками об отсутствии заболеваний, передающихся половым путем, использование контрацептивов — обязательно. Месяцы лечения не стоят никакой страсти и виртуозного секса.

10. Никаких правил

Несмотря на то, что есть советы, к которым лучше прислушаться, чтобы отшлифовать свое поведение в первую ночь с мужчиной, лучше оставаться естественной и не пытаться притворяться. Искренность точно добавит вам уверенности и удовольствия. При этом если новый мужчина — не кандидат на долгосрочные отношения, у вас целое поле возможностей тренироваться, совершенствоваться и, возможно, даже примерить на себя какую-то новую роль. Главное — наслаждение!

Первая близость - практические советы

Первая близость с мужчиной может стать и потрясающим событием, и жутким провалом. Как вести себя, чтобы у тебя и твоего избранника остались исключительно приятные воспоминания?

Как далеко можно зайти

Главное - не делать того, о чем ты потом можешь пожалеть. И если это означает, что не стоит делать ничего,- значит, ничего не делай!

Спрашивать ли о его сексуальном опыте

Исповедь мужчины - еще не гарантия безопасного секса. Как это ни печально, обман входит в тактику обольщения.


Как заговорить с мужчиной о презервативе

Корректно и убедительно звучит фраза "Нам нужен презерватив". Оттенок обольщения предполагают слова "Позволь мне надеть тебе презерватив". Отказ партнера следует расценить как бестактность, и если ты решаешь рискнуть, пеняй на себя.

Надо ли рассказывать любовнику о своем сексуальном опыте

Разумеется, кое-что партнеру знать нужно. Если до него у тебя были "сомнительные контакты", следует откровенно рассказать ему об этом, а также обсудить предпочтительные методы контрацепции. В общем, поведайте ему о себе то, что сами хотели бы узнать о нем. Но совсем не обязательно делиться впечатлениями о сексуальных возможностях предыдущего любовника.

Надо ли симулировать оргазм

Если вас что-то не устраивает в постели, скажите ему правду. Впоследствии это поможет вам найти пути достижения полной гармонии.

Как лучше выходить из ситуации, когда партнер не может достичь эрекции

Главное - не принимать его неудачу на свой счет. Как утверждают специалисты, время от времени такое случается со всеми. Самая лучшая тактика - тут же заверить партнера, что секс - понятие многоплановое, а не только непосредственно половой акт.


Что делать, если партнер предлагает поэкспериментировать в постели

Необходимо хорошо знать партнера, полностью ему доверять, обезопасить секс, не поддаваться на шантаж, заранее договориться, что эксперимент прекратится по первому требованию.

Как быть, если любовник - консерватор

Проявите нежность и безграничный такт, тем более если в представлении вашего партнера позиция "женщина сверху" - уже сексуальный авантюризм. Не надо лишать его уверенности, что он может доставить вам удовольствие без всяких изощрений. Попробуйте осторожно предложить что-то новое и, если ему это не понравится, не настаивайте. Вернетесь к этому, когда станете ему ближе.
 

Первый секс с новым любовником

Первый секс – это то самое таинство, которое определяет, быть вам вместе или расстаться. Это потом будут жаркие ночи, полные экспериментов, и усталые, но томные утра. А пока ты с нетерпением, но и с опаской ждешь вашей первой близости

Как не крути, первая близость с новым мужчиной может увенчаться и головокружительным успехом, и полным провалом. От чего зависит удача в таком деле, не знает, вероятно, никто. Но вот простые правила интимного общения с новым партнером существуют. Они разрабатывались десятилетиями и исключительно на личном опыте. Другое дело, что даже близкие подруги редко делятся подобным опытом, а знания, почерпнутые из перипетий жизни героинь сериалов, оказываются неприменимыми в наших реалиях.

Боксик: 80 % представительниц прекрасного пола не ожидают головокружительных оргазмов во время первой близости. Главное, чтобы она состоялась!

Секс на первом свидании

Давно в прошлом заветы наших мам: на первом свидании – только рукопожатие, на втором – поцелуй в щечку, на третьем – поцелуй «по-взрослому». В наше время разрушенных стереотипов только ты можешь решить, на что отваживаться. Не бойся показаться скованной или старомодной – прислушивайся к желаниям своего тела! Если возникнет хоть малейшее сомнение – отказывайся от близости. Помни, что «нет» всегда означает только «нет», и домыслы мужчин о женском кокетстве в этом случае неуместны!
Не первая и не последняя

Ты можешь поинтересоваться у партнера, каков его сексуальный опыт, но вряд ли получишь откровенный ответ. Обман – это не только инструмент обольщения, но и способ не открывать сокровенное. Мужские опасения можно понять: любая озвученная ими цифра может быть воспринята как с сожалением (Так мало? Не нашлось желающих?), так и с легким испугом (Ого… А можно ли доверять этому ловеласу?). Поэтому не задавай лишних вопросов, а полагайся исключительно на… презерватив.

Под надежной защитой

В XXI веке какой бы набор контрацептивных средств не предлагал аптечный ассортимент, твой выбор должен пасть на изделие № 2. Тем более что во время первого секса речь идет не только о защите от нежелательной беременности: твоя задача – избежать инфицирования!

Инстинкты возбужденной плоти не должны заглушать голос разума: СПИД не спит. Покупать ли презервативы самой – вопрос из прошлого века. К счастью, все больше женщин, даже замужних, носят в сумочке презервативы. И ничего развратного в этом нет. В конце концов, даже если ты попадешь в неприятную ситуацию, когда изнасилование неизбежно – сможешь попытаться договориться. Только не забывай обновлять свои запасы – от постоянного ношения в сумочке даже прочная упаковка может повредиться. А в летние месяцы будь особенно бдительной – при температуре выше + 20 *С средства индивидуальной защиты теряют свою пригодность в течение двух-трех недель!

Если вопрос о защите от болезней вы считаете закрытым, то автоматически появляется новый: как не пропустить момент, когда можно напомнить партнеру о необходимой «одежке»? Помни, что ответственность за твое здоровье лежит исключительно на тебе – поэтому обязательно проследи, надел ли избранник презерватив! Подходящих моментов – масса: например, когда он разделся. Если желаешь показаться обольстительной, промурлыкай: «Хочешь, я сама надену на тебя презерватив?» Высший пилотаж – натянуть презерватив губами, но, конечно, подобные экзерсисы лучше проводить не в первую ночь (мужчины старомодны).

Если же партнер против такого средства гигиены, смело отказывайся от близости! Когда речь идет не просто о здоровье, а о жизни, любые «в презервативе я ничего не чувствую» не имеют права на существование.

Откровенность за откровенность

Желание прихвастнуть своими постельными победами присуще не только сильной половине человечества. Но если женщинами мужская многоопытность только приветствуется, то с нашими мачо все сложнее. С одной стороны, хочется оказаться во власти искушенной сластолюбицы – но ведь с такой любовницей и самому важно быть «на уровне», да и природная робость заставляет партнера сомневаться в собственной опытности.

Однако и «невинную овечку» мужчина может воспринять с неодобрением, ведь дух соперничества более чем важен! Поэтому даже девственность любимой в возрасте 20+ воспринимается негативно: «Как, никто ее не захотел? Что-то здесь не так!»
Поэтому будь с любимым честна – но осторожна. Чуть позднее слова будут не нужны!
А вот рассказать о своих фантазиях и эротических снах будет полезно – конечно, если твой собеседник и есть главный герой грез.
Жизнь как игра

Симулировать оргазм на первом «свидании» едва ли не каждая из нас считает своей почетной обязанностью, чуть ли не требованием этикета. И совершенно напрасно, ведь потом можешь и не ждать от любимого новых свершений. Свою мужскую мощь он уже доказал – вновь стараться не будет. И придется добиваться оргазма известными только тебе способами. Поэтому будь с новым партнером откровенна и честна. Смело рассказывай о том, как тебе больше нравится, что ему еще нужно сделать. Но пусть и он в свою очередь руководит тобой. И тогда множественные оргазмы, достигнутые одновременно, станут для вас обычным делом.
Техническая остановка

1. Утерянное равновесие

Если твой партнер не смог достичь эрекции или слишком быстро ее потерял – не принимай его неудачу на свой счет! Твои внешние данные и сексуальная опытность тут ни при чем! Но статистика неумолима: практически 95 % мужчин претерпевают фиаско во время полового контакта с новой партнершей. Причин этому – масса. Во-первых, каждый мужчина волнуется: понравится ли он как постельный визави, сможет ли он удовлетворить ее так, чтобы любимая поняла, какой он бесценный партнер. И это волнение прямо пропорционально тому, насколько он хочет понравиться своей девушке. Во-вторых, первый секс, как правило, предваряют бокалом-другим хорошего вина, а то и более крепкого напитка. Понятно, что вместе с волнением алкоголь обеспечит плачевный результат.

2. Гигиенист

Твой мужчина сразу после орального секса бежит в ванную, чтобы прополоскать рот? Поставь рядом с кроватью корзину с вкусными яблоками – они очистят ротовую полость не хуже зубного эликсира, а ты не будешь обижена пробежкой милого в ванную комнату.

3. Красные дни

Конечно, первый секс в дни менструации вряд ли принесет радость. Редкая женщина сможет полностью расслабиться в такие дни. Но если ты не особо комплексуешь, а выделения незначительны – вперед. Обязательно предупреди партнера о возможном кровомазании, иначе он может испугаться, увидев кровь на своем бесценном органе.

4. Новое – всегда на пользу!

Если партнер делится с тобой своей эротической фантазией, поблагодари его от всего сердца! За доверие и за то, что свои мечты он хочет воплощать с тобой, а не с другой женщиной. Отнесись к его грезам с должным уважением, какими бы странными они тебе не показались! Большая часть экспериментаторов утверждают, что новые чувственные наслаждения открылись им после исполнения мечтаний партнера. Хотя социологические опросы показывают: 80 % женщин, которым любимые открыли сокровенное, в первую минуту были шокированы и даже возмущены!

5. Ты – инициатор

Если для твоего милого поза «женщина сверху» чистой воды авантюризм, то придется проявлять такт и недюжинную смекалку, чтобы уговорить исполнить твое желание. Не лишай его уверенности, что он может удовлетворить тебя и без различных ухищрений. Не настаивай ни на чем, а через время вновь вернись к обсуждению своих мечтаний. Все получится!
Если он действительно первый

Нет смысла говорить о том, с какой серьезностью нужно подходить к выбору своего первого мужчины. Важно доверять этому человеку и не идти на сексуальный контакт только потому, что все подруги рассказывают о своих постельных приключениях. Но если ты решилась, следуй одному простому правилу – никогда не планируй близость заранее. Шелковые простыни и лепестки роз – это прекрасно, но от такой торжественной обстановки охватывает дрожь. Поэтому дождись естественного накала страсти, и близость пройдет как по маслу – во всех смыслах! Не забудь о барьерных контрацептивах (презервативах) и о хорошей смазке.

 

Страницы женских секретов

 |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |  Первый секс с парнем

***

Голосовые признания в любви парню

Правила постельного этикета: как себя вести, чтобы вас не бросили сразу же после первой ночи

Лучше умеренность, чем лишние вопросы

Чтобы ваше романтическое свидание не превратилось в недоразумение, постарайтесь не показывать сразу же все свое мастерство (даже если вам действительно есть, что показать). Не уподобляйтесь актерам из фильмов для взрослых, ведь то, что заманчиво выглядит на экране, в реальной жизни может навредить вам или вашей репутации. Ведь чем активнее вы будете изображать «опытную даму», тем больше вопросов возникнет у вашего избранника. По словам самих мужчин, они тут же начинают прокручивать в голове пикантные сцены, прикидывать, насколько хороши они в постели, а заодно – сколько же кавалеров у вас было, раз вы так мастерски справляетесь с самыми сложными позициями. И даже если вас прямо не спросят, они все равно будут изводить себя вопросами по поводу количества своих предшественников. И тут уже оправдание, что вы просто смотрели тематические фильмы или посещали обучающие тренинги не помогут – ваш партнер может решить, что вы водите его за нос и вообще, чем пытаться переплюнуть вас, лучше найти того, кто ближе им по опыту и темпераменту, чтобы вместе изучать Камасутру и совершенствовать особо заманчивые варианты.

Никаких упоминаний бывших

Просто запомните, что обсуждать свои прошлые романы в постели – табу. И точка. Не стоит ворошить прошлое, даже если «Коля делал это чуточку лучше, а вот Петя вообще мог часами доставлять мне удовольствие». Перестаньте сравнивать своего партнера с его предшественниками, ведь так вы можете ненароком обидеть человека и испортить впечатление о себе. Да и кто потом захочет продолжать отношения, если один из партнеров зациклен на своем прошлом и никак не может вычеркнуть бывших. По статистике, обычно дамы этим грешат, не видя ничего плохого в том, чтобы мотивировать своего избранника на постельные подвиги, ведь «Сережа целовал меня так, что земля уплывала из-под ног, а Игорь знал все эрогенные точки на моем теле и умело это использовал». Увы, но этим вы не мотивируете кавалера, а, напротив, заставите его сбежать, даже не показав толком все свои умения и таланты. Как признаются мужчины, для них это все равно, что «тащить кого-то третьего в постель». Зачем все эти «эксы», если есть вы, он и страсть, которую сложно обуздать.

Играйте, да не заигрывайтесь

Не лишним еще раз будет напомнить, что не стоит подражать актерам из фильмов для взрослых и пытаться повторить все, что вы когда-либо видели на экране. Запомните, что мужчины легко распознают фальшь и желание казаться лучше, чем вы есть. Зачем? Вы и так прекрасны, и вы уже оказались в объятиях понравившегося вам кавалера. Просто будьте собой и наслаждайтесь моментом, ведь нет ничего более сексуального, чем искреннее желание доставить удовольствие партнеру. Поверьте, что это заводит намного больше, чем попытки удивить или впечатлить избранника какими-то своими талантами.

Чуткость и тактичность

Постарайтесь сглаживать острые углы и переводить в шутку какие-то негативные моменты. Сразу же обсудите границы, которые ни в коем случае нельзя нарушать (а заодно придумайте так называемое «стоп-слово», которое остановит процесс по первому требованию). Действуйте мягко и тактично, направляйте и приободряйте партнера и тогда ваш избранник будет искать встречи с вами снова и снова.

Как вести себя на свидании с мужчиной

    Если вы смогли обратить на себя внимание понравившегося вам мужчины, то следующим этапом развития ваших отношений станет первое с ним свидание. 
    Если для привлечения его внимания главным оружием была ваша внешность и язык тела, то целью первого свидания будет узнавание мужчины и демонстрация себя, а для этого нужно задействовать и свой интеллект. Первое свидание может закончиться длительным романом или так и остаться только флиртом. Главное, чтобы оно имело продолжение (если, конечно, при первой встрече мужчина вас не разочарует). Добиться этого вам помогут советы, приведенные ниже. 
    Предлагает встретиться мужчина, а место и время встречи обычно выбирает женщина, но она уточняет, удобно ли это для мужчины. Вопреки расхожему мнению, на свидание женщина должна приходить точно в назначенный срок: опаздывать нетактично. К этому времени мужчина уже должен быть на месте. 
    Многие женщины очень волнуются перед свиданием. Если они очень хотят произвести сильное впечатление на мужчину, то начинают делать ошибки, например, спешат говорить, расплескивают напиток на стол и т.п. На самом деле надо просто расслабиться. Прежде чем начать свой рассказ, глубоко вздохните. Улыбайтесь как можно чаще. Не стесняйтесь смеяться. Смейтесь над его шутками, но не переусердствуйте: если вы будете хихикать как школьница над всем, что сказал ваш партнер, это будет его раздражать. Постарайтесь получить удовольствие от общения, а не думать о последствиях. Убедите себя, что как бы ни прошло свидание, это всего лишь маленький эпизод в вашей жизни, который не играет никакой роли.
    На первом свидании нужно вести себя скромно, но в тоже время общаться. Надо быть в меру смешной, милой, сексуальной и умной. Не надо жаловаться и капризничать. Мужчине вряд ли понравится женщина, которая все видит в черном цвете и не замечает приятных моментов. Особенно это относится к свиданиям. Мужчина старательно продумал и распланировал вечер, он действительно хотел доставить вам удовольствие, чтобы вам было приятно находиться в его обществе. Он составил программу, которая, на его взгляд, должна была вам понравиться. А теперь представьте его чувства, когда он вместо вашей благодарной улыбки услышит, что кормят в ресторане плохо, обслуживают очень медленно, что это был самый плохой фильм, который вы видели за последнее время, а женщина сзади болтала так громко, что вы половину пропустили. Поэтому старайтесь выработать полезную привычку мыслить позитивно, уметь находить положительные моменты в любой ситуации - да, обслуживают медленно, зато официанты очень вежливы и дружелюбны и вам очень понравилось в этом ресторане. Дайте почувствовать вашему партнеру, что вы цените то, что он для вас сделал. 
            Если первым свиданием вы обязаны своей внешности, то вторым - умению вести беседу. Чтобы общение было взаимополезным и интересным, от женщины требуется всего три реакции на мужскую речь: сочувствие, внимание и наблюдательность. Практически все мужчины, какими бы уверенными в себе они ни казались, на подсознательном уровне просто жаждут одобрения со стороны женщин. Старайтесь поменьше говорить о себе и больше слушать мужчину, проявляя интерес ко всему, то он рассказывает. Включайте в его речь реплики типа "Это интересно" или "Я понимаю тебя", вставляйте вопросы по теме. Проявите искренний интерес к тому, чем мужчина гордится - к его работе, увлечениям, достижениям. Задавайте вопросы, чтобы узнать об этом больше. Если мужчина неловок, то это может быть признаком того, что вы ему очень нравитесь. 
    О себе говорите в общем плане. Расскажите о своей работе, интересах, но не раскрывайте ему на первом свидание интимные подробности вашей жизни. На вопрос "Ты встречаешься с кем-нибудь" можно ответить "Ну конечно, я не сижу одна дома". Оставьте его в неведении, тогда ему очень захочется узнать детали в следующий раз. Когда же вы решите рассказать ему о чем-то значимом, пусть он решит, что заслужил ваше доверие. Хотя, если мужчина немногословен и вам понравился, то, чтобы вызвать его на откровенность, можно и на первом свидании приоткрыть частичку самой себя. Только не расспрашивайте о его подругах. 
    Полезно казаться слабее, чем вы есть на самом деле, не изображайте из себя опытную женщину и забудьте о женской эмансипации. Каждому нормальному мужчине хочется самому казаться опытным и сделать из вас ту женщину, о какой он мечтает. 
    Мужчина любит защищать и покровительствовать, видя в этом свое превосходство. Поэтому чаще обращайтесь к нему за советами. Дайте ему за вечер пару раз проявить свою галантность, попросив его об услугах, но не переусердствуйте, иначе это может быть расценено как ваши претензии на особое внимание. 
    Мужчины любят говорить о своих достижениях и приобретениях, и вообще хвастаться. Им не меньше, чем женщинам нравится получать комплименты, поэтому важно вовремя их похвалить. Только комплименты должны звучать искренне, и нельзя расточать их без всякого повода. Комплимент - это не ложь, а просто небольшое преувеличение достоинств, или доброжелательная правда, сказанная вовремя. 
    Чтобы комплимент "сработал", не помешает знать характер и привычки того, кому он предназначен. Необходимо отмечать именно те качества, которые традиционно считаются мужскими. При этом очень важно определить для себя, оценка каких качеств наиболее значима для данного конкретного мужчины. Например, для любого мужчины очень важна оценка его приобретений (машины, например), профессиональных качеств, ума, внешнего вида, силы, хорошего вкуса, умения слушать, понимать, общаться, ухаживать и, конечно, его сексуальности (только об этом позже). В любом мужчине можно найти что-то, что вам понравится. 
    Даже на первом свидании нужно ласкать мужчину. Как будто случайно коснитесь под столом его ноги, задержите на секунду его руку, отпейте вина из его бокала, не упустите возможности с ним потанцевать, не смущаясь с улыбкой, смотрите ему в глаза. 
    В конце свидания мужчина должен проводить вас до дома (но не дальше), а вы тепло поблагодарить его за проведенный вечер. Даже если мужчина вам очень понравился, вы не должны показывать ему, что в любой момент готовы все отложить и встретиться с ним снова. Да, вы с удовольствием встретились бы с ним еще, но в ближайшее время вы очень заняты, у вас масса дел, кроме того, вы обещали пойти со своими друзьями в кино (театр, дискотеку, кафе...). Дайте ему понять, что он вам нравится, но он не является для вас центром вселенной, и вы не будете посвящать ему все свое время, забросив своих друзей и увлечения. Как бы вам ни хотелось набрать его номер телефона или ответить на электронное послание, не спешите это делать. Пусть он гадает, чем же вы занимаетесь, это только усилит его желание увидеть вас вновь. Однако не стоит и слишком затягивать со следующей встречей, иначе мужчина может перенести свое внимание на другую. Промежуток должен быть не более 3-5 дней. 
    Теперь о сексе. Женщина, как правило, вступает в интимную связь с мужчиной, имея скрытые мотивы (хотя, возможно и не отдает себе в этом отчета). Она хочет произвести большее впечатление, втайне надеясь на дальнейшее развитие взаимоотношений или, стремясь выйти замуж. Интимная близость, однако, вовсе не является гарантом долгосрочности отношений. Единственная причина, по которой следует ложиться в постель с конкретным мужчиной, если вы этого хотите. Но и в этом случае необходимо подождать. Флиртуйте, соблазнительно одевайтесь, целуйтесь, но вовремя останавливайтесь перед дверью в спальню. Пусть он поймет, что вас нужно завоевать, тогда он больше начнет думать о вас.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В прошлой статье я рассказал про причины, почему девушка тебе не дает. Сегодня ты узнаешь как вести себя после секса.

Раньше ты так не заморачивался, верно? Только на этот раз все иначе: она – не такая как все. Если бы это был секс на одну ночь – дурные мысли бы в голову не лезли. Но тебе хочется быть с ней. Точка.

Содержание статьи: "Как вести себя после секса?"

  1. Как вести себя после секса? Антиинструкция для мужчин
  2. Что делать после первого секса

 Тогда почему ты так волнуешься?

  • Недостаточно опыта с женщинами.
  • Переволновался и у тебя не встал.
  • Страх не удовлетворить девушку (возможно, был негативный опыт в прошлом).
  • Сексуальная неграмотность. Ну а что? Это тебе не на порно дрочить.

Секс – это продолжение вашего общения в горизонтальной области. Не более. Не завышай его значимость.

Но ты ведь не хочешь, чтобы первый секс с понравившейся девушкой стал последним.

Читай также: Как довести девушку до оргазма?

Как вести себя после секса? Антиинструкция для мужчин

Поесть (покурить). Да, секс – занятие энергозатратное, но есть все, что попадется под руку или дымить, как паровоз – не лучшее решение. Женщина подумает, что свои потребности ты ставишь выше ее.

Скорее в душ. Женщина может подумать, что ты скорее хочешь смыть с себя следы близости, и она для тебя ничего не значит. После первой близости с парнем ей хочется просто полежать рядом.

Сразу уснуть. Трудился, потел, устал. Так что поворачиваемся спиной к партнерше – и в царство Морфея. Прямой путь во френдзону, ведь женщины во время секса затрачивают меньше энергии, именно поэтому им хочется поговорить, пообниматься, наладить тактильный контакт. А если партнер уснул – значит, игнорирует их потребности.

Милая, прости, работа. Если мужчина еще отдышаться не успел, а его руки уже сами тянутся к телефону или ноутбуку (вдруг, что-то важное пропустил) – на следующее утро он окажется в черном списке. Женщины конкурировать с гаджетами не любят.

Спешит уйти. Вместо того, чтобы уснуть в обнимку с любимой, парень начинает метаться по квартире и собирать вещи. А иногда и девушку выставляют за дверь со словами: «Извини, надо срочно ехать. Тебе же не далеко идти? Завтра созвонимся». Как думаешь, возьмет она завтра трубку? Ей и так неловко после первой ночи,а  если ты ее тупо выгоняешь - вообще становится не по себе.

Хотел как лучше, а получилось как всегда. Может, уделил мало времени прелюдии (или голова отключилась от прилива крови), переволновался, постеснялся проявить фантазию… Реабилитироваться в глазах женщины можно только в следующем раунде. И никак иначе.

Знаешь, почему девушка бросает парня после первого секса? Она не видит в нем МУЖЧИНУ. Половые признаки – видит, а мужские поступки и качества – нет.

Что делать? Стать для нее единственным и прокачать в себе мужские качества. Этому и посвящен курс “Как женское НЕТ превратить в женское ДА”. Хочешь получить первые три урока бесплатно? Тогда нажимай кнопку ниже.

Читай также: Как понять, что девушка хочет секса

Что делать после первого секса?

Не отстраняться

Для женщин тактильный контакт очень важен: обнять, поцеловать, прошептать на ушко, как она хороша – и девушка тает как воск в твоих руках. Лепи, что хочешь! Это очень интимный момент.

У женщин в коже больше чувствительных рецепторов и тактильный контакт продлевает удовольствие. Если готов ко второму заходу – не торопись, дай девушке переходохнуть.

Не начинай устраивать допрос: «Тебе было хорошо со мной?», «А тебе понравилось?». Спрашиваешь – значит, сомневаешься. А женщина хочет видеть рядом с собой сильного и уверенного мужчину, а не неуверенного школьника.

Кстати, разница в поведении легко объяснима и с точки зрения физиологии. После оргазма у мужчин просто отключается кора головного мозга, активно вырабатываются эндрогенные опиаты и серотонин – этот коктейль и вызывает повышенную сонливость.

У женщин же такая опция природой не предусмотрена: возбуждение спадает в течение 15-20 минут. И в это время им нужно чем-то себя занять! Это как раз тот случай, когда она трещит без умолку или требует обнимашек.

Ведь скучно просто лежать и смотреть на храпящего партнера! Отсюда и разница в поведении, и вселенская обида на мужчин. Ты понял, как вести себя после первого секса.

Читай также: 10 главных ошибок мужчин в постели

Разговаривать

Да, женщины очень любят поговорить после секса. И очень обижаются, если партнер засыпает на середине фразы.

Кстати, этот нехитрый процесс очень расслабляет, так что у тебя есть отличная возможность получить максимально правдивую обратную связь.

Просто будь умелым слушателем: женщина сама расскажет тебе свои страхи и желания. Главное – не спугни.

Знаешь, в чем проблема многих мужчин? Они не умеют подкатывать к женщинам. Ведь если задавать правильные вопросы – можно узнать все, что тебе нужно. Тем более когда партнерша теряет бдительность после хорошего секса…

Важно выбирать правильную форму вопроса: не «А почему ты мне дала?», а «Это было восхитительно. Ты – удивительная девушка. Тебе, наверное, было непросто решиться» И сделай паузу.

Она оценит твою заботу и комплимент – и ответит, почему согласилась перевести отношения в горизонтальную плоскость.

Планы на будущее

Так и будешь жевать сопли и ждать, пока она позвонит первой? Или все же совершишь мужской поступок? Давай, делай первый шаг.

Ведь если ты не соберешь смелость в кулак и не позвонишь – 100% попадешь в черный список. Ну а что? Женщина сделает вывод: на связь не выходит – значит, нужен был только секс. Вы оба получили удовольствие - и на этом все.

Пока ты мнешься возле телефона и думаешь звонить-не звонить – она уже составляет свое мнение о тебе как о мужчине. И поверь, оно может быть не в твою пользу.

Читай также: Как понять, что девушка хочет расстаться?

Чего хотят женщины?

Было бы классно, если бы как в одноименном фильме ты без труда читал бы женские мысли и предугадывал желания. Но для мужчин загадка, что происходит в их хорошеньких головах.

Поэтому твоя задача – выяснить, совпадают ли ее желания с твоими. А если она еще не определилась –ты можешь покорить девушку.

Ты сомневаешься, боишься, не уверен в себе? Главная проблема в том, что тебя никто этому не учил. Физику, математику, астрономию преподавали, а самую главную науку – как построить гармоничные отношения с понравившейся девушкой, незаслуженно забыли.

Но у тебя есть шанс в любом возрасте прокачать на максимум свои мужские качества и покорить женщину!

Хочешь получить пошаговую модель поведения с девушкой? Жми на кнопку и приступай к обучению!

Читай также: Что девушкам нравится в постели?

Действуй!

Что делать после первого секса, если ты решил продолжать отношения? Не репетируй речь перед зеркалом, не откладывай звонок «на завтра».

Твоя цель – внедриться в ее разум, не дать забыть о себе. Позвони, сделай комплимент, пригласи на свидание.

Даже обычное «Было классно» или «Я соскучился» – производит на девушку эффект разорвавшейся бомбы. Парень помнит, скучает, в постели все ок – это бальзам для женского самолюбия.

Секс – это, конечно, хорошо, но только на нем отношения не строятся. Проявляй фантазию, удивляй, делай комплименты, дари подарки.

Хочешь, чтобы девушка тебя хотела? Хочешь, чтобы она с матрасом за тобой бегала? Хочешь, чтобы испытывала незабываемые оргазмы с тобой?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как понять, что девушка хочет тебя;
2. Критические ошибки мужчин в постели;
3. Секреты женского мозга. Как женщина выбирает мужчину, с которым ляжет в постель.

из которых ты узнаешь:

1. Скрытые сигналы женского тела, которые скажут больше, чем ее слова;
2. Как отключить девушке мозг и стать для нее самым лучшим;
3. Как девушка выбирает себе партнера: основные принципы.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео - https://bit.ly/3vAfCwP 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как доставлять девушке множественные оргазмы и стать для нее наркотиком?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как понять, что девушка хочет тебя;
2. Критические ошибки мужчин в постели;
3. Секреты женского мозга. Как женщина выбирает мужчину, с которым ляжет в постель.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3vAfCwP 

Твои изменения после просмотра видео:

1. Научишься раскрепощать девушку;
2. Научишься вести себя с девушкой так, чтобы она сама захотела близости с тобой;
3. Станешь для нее секс наркотиком.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3vAfCwP 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

#первый секс , #забота о девушке

Как вести себя после случайного секса с парнем

9 Июля 2019 | Ольга Журкова

Часто случайный секс воспринимается как нечто постыдное для девушки, то, о чем не стоит рассказывать. Нам кажется, что если «отношения» ограничились одной ночью, то с нами что-то не так. Мы не знаем, как вести себя после произошедшего, ждем от мужчины активных действий или влюбленности, а то и сами убеждаем себя, что влюбились. На самом деле случайный секс (конечно, если он был безопасным и желанным) может принести девушке много положительных эмоций. InStyle расскажет, как получить удовольствие от любви на одну ночь.

Примите случившееся как факт, который не требует продолжения

И первым делом четко определите для себя разницу между страстью и влюбленностью. Вчера вы тусовались в клубе, выпили несколько коктейлей, пустились в пляс и подцепили этого красавчика, который сейчас лежит рядом. Обстановка располагала к страсти и желанию, и вы не смогли удержаться. Но была ли это влюбленность? Вы совсем не знаете этого человека, а может, утром он даже не покажется вам таким уж привлекательным. Однако наша ментальность не дает покоя! Ведь если девушка занялась сексом с парнем, то срочно нужно выбирать имена для будущих детей и печь свадебный торт. Мы, конечно, преувеличиваем, но суть остается такой: не обязательно продолжать общение после «ночи страсти». Мужчины давно усвоили эту истину, пора и нам, девушкам, в нее поверить.
Проверьте себя. Вы получили удовольствие от секса? Партнер казался вам восхитительным тогда, ночью? Если вы ответили «да», то бинго, ваша ночь удалась! Если вы ответили «нет», то сочувствуем, но негативный опыт тоже засчитывается. В обоих случаях просто примите тот факт, что вам было хорошо (или нет), но ночь закончилась, и не обязательно хотеть и ждать от парня какого-либо продолжения. 

Будьте вежливы

Второй совет следует за первым: вежливость. Даже если ваш «ночной» партнер не ищет продолжения, это не значит, что его нужно ненавидеть. Всем будет намного комфортнее, если вы будете друг с другом вежливы и тактичны. Не стоит указывать парню на недостатки его сексуальных техник, глупо шутить или стебать произошедшее. Также не нужно рассказывать парню о причинах, которые привели к случайному сексу (плохой бывший, много алкоголя или просто скука). Если утром парень ведет себя с вами грубо, хамит или отпускает обидные шутки, то просто вежливо попрощайтесь и уходите, а если ночь прошла у вас дома, то аккуратно выпроводите его.

 

Не будьте наигранно равнодушны

Да, мы не советуем вешаться новому знакомому на шею, задавать вопросы вроде «а что с нами будет дальше» и вызывать его на «откровенный» разговор. Однако это не значит, что вы должны сидеть с лицом игрока в покер и сквозь зубы цедить вежливые банальности. Между вами только что случилась близость, и согласитесь, это что-то да значит, даже если не влечет за собой никакого продолжения. Быть может, парень, с которым вы провели ночь, окажется очень приятным человеком, но у вас не будет возможности узнать об этом, если вы наденете маску космической стервы. Будьте собой, будьте искреннее и действуйте по ситуации.

Думайте о себе (а не о нем)

И последний совет для тех девушек, которые по уши влюбились в партнера после случайного секса: думайте прежде всего о себе. Да, вероятно, вчера вечером вы искали принца на всю жизнь, а нашли ночного Зорро, который сбежит при первом свете дня. Но вы не сможете заставить его остаться или взять ваш номер телефона, если он этого не хочет. Так что не нужно готовить завтрак из трех блюд, делать генеральную уборку его квартиры и настаивать на совместном походе в зоопарк этим же днем (чтобы ненароком не сбежал!). Вы сразу почувствуете, если парень не настроен продолжать общение с вами, так что не нужно быть обузой. Вы отлично провели время, и пора двигаться дальше, ведь ваш принц все еще вас ждет!

Источник фотографий: Unsplash

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru


Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

мужчин делятся советами о том, что делать при первом половом акте

В ветке AskMen на Reddit, вызванной вопросом «Какие советы вы хотели бы дать парням, занимающимся сексом в первый раз?», Мужчины делились советами, основанными на их личном опыте. Их ответы варьируются от практических советов относительно презервативов и лубриканта до вдохновляющих разговоров о том, что никто впервые стал жеребцом.

Вот пять общих тем, которые всплыли в ответах, которые стоит иметь в виду, начинаете ли вы сексуальные отношения с кем-то новым или делаете это впервые.

Согласие - это ключ

Из MmUshI2814: «Согласие всегда имеет ключевое значение. Если ваш партнер говорит« стоп », не настаивает, немедленно прекратите и попробуйте другой подход (или если они говорят, что не хотят продолжать , опять же, не будьте настойчивы, это их выбор. Подождите, пока они не будут готовы) ".

Общайтесь со своим партнером

Общение является неотъемлемой частью любых отношений, в том числе и сексуальных. Это выходит далеко за рамки простого выражения или получения восторженного согласия; настройка на вербальные и невербальные сигналы от вашего партнера может гарантировать, что вы оба получите потрясающий опыт.

От Бакахаши: «Будьте восприимчивы. Глаза, слова, они очень много значат во время секса, особенно если это первый раз. Насколько бы это ни было физически, это связано с общением. Не бойтесь и не спешите. , держи под контролем свои эмоции. Исследуй ".

Здоровье мужчины

Подписаться на Men's Health

Не торопитесь с прелюдией

Прелюдия - это естественный следующий шаг после общения; Как только вы узнаете, чем занимается ваш партнер и что его заводит, вы сможете убедиться, что он получает такое же удовольствие, как и вы.

От SierraPapaHotel: «Во время прелюдии найдите время, чтобы изучить друг друга и найти то, что нравится каждому. Обращайте внимание. Говорите и слушайте ... Фактическое проникновение может закончиться слишком быстро или может длиться слишком долго. предотвратите эти проблемы. Убедитесь, что другому человеку это нравится, но не забывайте получать удовольствие сами. Близость делает секс хорошим. Но секс не заменяет близости ... Прелюдия и объятия - хороший способ обеспечить близость здесь."

Помните, что это реальная жизнь, а не порно

Точно так же, как вы не пытаетесь воссоздать трюк, который вы видели в фильме Marvel, в своей повседневной жизни, важно осознавать, что порно - это развлечение и представляет собой очень конкретная, усиленная версия того, что такое секс, которая не обязательно переводится в реальность.Попытка имитировать искажения порно во время вашего первого сексуального контакта с кем-либо, скорее всего, приведет к смущению ... или травме.

Из kronicle_gaming: «Порно далеко от реальности. Не увлекайтесь фантазиями и не пытайтесь трахнуть в кресле, вверх ногами или что-то безумное. Будьте проще».

Также важно помнить, что порно - это не секс, и что, вопреки тому, что вы, возможно, видели в Интернете, большинство женщин очень вряд ли достигнут оргазма от одного лишь проникновения.От psmith_msn: «Продолжайте прикасаться к вещам, а не только к влагалищу. Не бейте отбойным молотком, как в порно, гладко и ровно. Если вы кончили, а она этого не сделала, нет ничего плохого в том, чтобы заставить ее кончить пальцами ... Убедитесь, что она тоже кончает! "

Ожидается неудобство

От CopperPetra85: «Будет неловко, и это нормально. Будет много опереться на волосы, придется немного перевернуться, ваша ступня или колено соскальзывают, время от времени могут возникать судороги. и вообще чувствуешь, что должен извиниться за свою неуклюжесть.Это нормально, и иногда самые приятные моменты - это когда что-то идет немного не так, поэтому вы останавливаетесь и вместе смеетесь над этим, прежде чем вернуться к действию ».

Филип Эллис Филип Эллис - писатель-фрилансер и журналист из Соединенного Королевства, освещающий поп-культуру, отношения и проблемы ЛГБТК +.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как ваш партнер хочет, чтобы вы инициировали секс

И не сбрасывайте со счетов рутинные дела или работу по дому как возможность начать что-то. Работа по дому скучна для всех, но, возможно, вы оба с нетерпением ждете, когда будете больше убирать в гараже, если это и дальше будет приводить к возбужденному веселью.

«[Мне нравится, когда] либо я, либо мой партнер выполняют работу по дому и чувствуют себя обидчивыми.[Это] похоже на столь необходимый перерыв ». - Крис

«Мы много готовим вместе, и почти всегда есть небольшая интимность, поцелуй или прикосновение к моей шее… [мне нравится], что он не заботится о том, подгорит ли еда, и просто следит за ней, конечная цель очевидна. горячий секс. Это может показаться скучным, но я думаю, что он идет вперед и руководит ситуацией - это фантазия ». - Jess

Иногда действия говорят громче, чем слова. Но, как напоминание, «не разговаривать» не означает «нет согласия».«Вы все равно должны проверять своего партнера, не согласны ли он с тем, что вы делаете. Это просто физические способы начать секс, которые хорошо сочетаются с вопросом: «Тебе это нравится?» или «Я очень хочу поцеловать тебя прямо сейчас».

«Я хочу, чтобы мой муж сначала начал секс с оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо. Или расчесываю волосы больше трех секунд. Этого никогда не бывает ». - Лори

«Мне нравится, когда он прижимается ко мне сзади и гладит мое тело, как вверх и вниз по моему боку. Таким образом, если я не хочу отвечать сексуально, я могу ответить мягко, и он знает, что это означает: «Я люблю тебя, но не сегодня вечером», или, если мне это нравится, я могу легко начать возвращать внимание.»- Лиза

« Я люблю действительно легкие, медленные следы, все, что вызывает мурашки по коже ». - Кейтлин

«[Мне] нравится, когда он целует меня в спину, когда мы ложимся спать, это заставляет меня чувствовать себя очень желанной! Но я думаю, что лучшие времена - это когда я одеваюсь или просто заканчиваю макияж, а он подходит и начинает целовать меня или обнимать сзади, потому что тогда я чувствую, что выгляжу так хорошо, что он ничего не мог с собой поделать! Это заставляет меня чувствовать себя ценным, горячим и желанным! » - Анита

Обычно я предпочитаю, когда мой муж инициирует секс с поцелуев / поцелуев со мной.- Skylar

Самый распространенный ответ на сегодняшний день? Четкое общение. Большинство ответов содержали варианты «Просто спроси меня» или «Заходи ко мне, пока мы идем». Это важная часть того, чтобы секс приносил пользу вашему партнеру, поэтому не пренебрегайте этим!

«Так много мужчин до сих пор верят, что вопрос« ты хочешь сделать это? »Портит момент. Если ты не спрашиваешь, это портит мне жизнь. «Ты хочешь трахаться?» Это действительно так просто. Скорее всего, я либо уже надеюсь, что вы спросите меня, либо, если нет, то у меня есть явная возможность сказать «нет».И недопонимания нет. Вы знаете, я говорю нет. Я знаю, что говорю нет. И если ты настаиваешь, я знаю, что ты не тот, кого я хочу трахать. Конец истории." - Александра

«Если что-то происходит, мы обычно делаем перерыв и спрашиваем, что на столе. Для меня более важно, чтобы никто из нас не делал того, что нам не нравится или не в настроении ». - Чарльз

«Он по-прежнему будет ласкать меня, и иногда прямо:« Я хочу трахнуть тебя прямо сейчас », а иногда шепчет мне на ухо вопрос:« Чего ты хочешь прямо сейчас? » Хотя я нахожу все это чертовски сексуальным, у меня также остается возможность сказать такие вещи, как «Я так сильно хочу тебя, но у меня месячные, так что смотри, куда ты кладешь рот».- Наоми

«Моя подруга однажды рассказала мне историю о том, как она занималась сексом с новым парнем, и на каждом этапе пути он спрашивал:« Это нормально? Как ты себя чувствуешь? " и т.д., и я помню, насколько невероятно СЕКСУАЛЬНОЙ была эта идея. Клише гласит, что «согласие - это сексуально», но в некотором смысле идея расслабиться и позволить кому-то взять верх, оставив меня только для ответа «да» или «нет», звучит честно, поистине потрясающе ». - Adrienne

В отличие от еды Reese’s, есть много неправильных способов инициировать секс, например, как, например, без иронии указывать на свой член и говорить: «Хочешь этого?» Но начало секса для многих людей - и особенно женщин - является не только важной частью возбуждения, но и сексуальностью само по себе.Это жарко, когда вы, ребята, начинаете секс. (Некоторые люди даже писали мне, чтобы просто сказать, что им все равно, что делает их партнер, если он просто будет больше инициировать). Так что потратьте немного времени на то, чтобы уладить отношения со своим партнером. Оно того стоит.

Сексуальная сексуальность и эмоциональные потребности мужчин

ED Врач из Сиэтла объясняет мужскую сексуальность. Что нужно знать женщинам и мужчинам о мужских желаниях и эмоциональных потребностях.

Марк Ди Хулио, доктор медицины, FACEP

Медицинский директор
Innovative Men’s Clinic, Lynnwood, WA
Innovative Doctor’s Group

Давно сложившиеся стереотипы утверждают, что мужчины всегда заинтересованы в сексе, больше всего счастливы в роли преследователя и сосредоточены исключительно на физическом.Новая книга не согласна. Я говорю об этом в течение многих лет, основываясь на многолетнем опыте и обзоре сексуальной литературы. Об этом недавно вышла книга, написанная доктором философии. сексопатолог и исследователь.

Чего хотят мужчины?

Давние стереотипы утверждают, что секс всегда интересует; самый счастливый быть преследователем; сосредоточен на физической, а не на эмоциональной связи. Если мы вообще обсуждаем мужскую сексуальность, мы, как правило, сосредотачиваемся на более темной, токсичной стороне - правах и агрессии, которые все чаще проявляются в движении #MeToo.Это только разжигает мифы и стереотипы.

Новая книга Сары Хантер Мюррей «Не всегда в настроении: новая наука о мужчинах, сексе и отношениях» развенчивает несколько широко распространенных мифов о мужской сексуальности. В нем исследуется, как колеблется мужское желание, почему большинство мужчин стремятся доставить удовольствие своему партнеру и как секс - или его отсутствие - влияет на мужчин эмоционально.

Почему у нас так много мифов о мужской сексуальности?

Наш образ мужчин укрепляется повсюду.В фильмах и песнях мужчины изображаются как животные, которые всегда хотят секса. Мужчины так говорят о других мужчинах, а женщины так говорят о мужчинах. Рассказы движения #MeToo о том, что мужская сексуальность эгоистична и токсична, только усилили это. И мы удовлетворились этим стереотипом. В стереотипах есть некоторые элементы истины, но их широкое применение не очень помогает. С последним нападением на мужчин «Токсическая мужественность» эти стереотипы получили дальнейшее распространение. Большинство из них никогда не испытывали токсической мужественности, однако «эксперты» говорят, что это повсюду вокруг нас.

Если учесть, что мужчин не всегда поощряли выражать чувства, неудивительно, что мало внимания уделялось тому, чего мужчины действительно хотят и в чем нуждаются от своих партнеров. Большинство дискуссий о сексуальности сосредоточено вокруг потребностей и желаний женщин, а мужчины этого не понимают.

Я считаю, что ключом к этому вопросу является понимание того, что ОБЕИМ мужчинам и женщинам нужна близость, чтобы отношения были успешными. Есть большая разница в том, как представители пола удовлетворяют потребности в интимной близости.

Секс для мужчин более эмоциональный, чем думают люди?

Совершенно верно. Мы говорим о том, что сексуальное желание мужчин в значительной степени определяется внешностью и такими вещами, как нижнее белье, рубашки с низким вырезом и высокие подолы. Конечно, это может быть правдой. Если нет, то зачем женщинам одеваться вызывающе? Но мы упускаем из виду то, что эмоциональная составляющая часто имеет большее значение.

Сексуальным желанием мужчины движет чувство связи, желание быть рядом со своим партнером - и не только физически.Эмоция такая: «Я хочу испытать ее. Я хочу быть рядом. Я хочу чувствовать любовь ». Я слышал, как мужчины говорят, что испытывают желание, когда садятся на диван и растирают ноги своему партнеру, распивают бутылку вина или отправляются в поход. Был общий опыт.

Также возникла глубокая коммуникация. Мужчины говорят, что они испытывают желание, когда чувствуют, что их партнерша слышит их, когда они находятся на одной волне. Они говорили что-то вроде: «Я действительно почувствовал, что моя партнерша увидела меня, что она меня поймала в тот момент.”

Какие эмоциональные потребности мужчин удовлетворяет секс?

Во время секса мужчины могут любить. Они могут быть мужественными. Но они также могут быть уязвимыми. Они могут разрушить свои стены. Им не обязательно быть сильными или доминирующими. Им не обязательно вести собрание. Совершенно уязвимый опыт - быть обнаженным и позволить кому-то видеть и слышать вас, позволить кому-то полностью полюбить вас. Напряжение на работе, необходимость иметь идеальное представление о том, какими, по мнению общества, должны быть мужчины, - доминирующей силой, контролирующей их, - могут просто исчезнуть.

Что происходит, когда эмоциональная связь в отношениях отсутствует?

Его сексуальное желание имеет тенденцию уменьшаться. Мы придерживаемся мнения, что мужчины всегда заинтересованы в сексе. Но мужчины говорят «нет», когда не чувствуют этой эмоциональной связи. Иногда проблема стоит остро: они не разрешили спор. Иногда это усиливается в ходе отношений - со временем они чувствуют себя все более разобщенными.

Когда секс утихает, мужчины часто уходят.Мужчины могут впадать в депрессию. Одна из проблем заключается в том, что, когда мужчина чувствует себя отключенным от партнера, секс может быть способом, которым он пытается вернуть все на круги своя. Поскольку секс представляет для него эмоциональную связь, он все равно может попытаться ее инициировать. Но все, о чем думает женщина, это: «Ты заботишься только о себе. Ты думаешь только о сексе ». Женщины не понимают, что он на самом деле чувствует.

Мужчины хотят чувствовать себя нужными. Они хотят чувствовать, что их партнерша так же взволнована сексуальным контактом, как и они сами, что она чувствует, что ее сексуальные потребности и удовольствие имеют для него первостепенное значение.Мужчины скажут, что, если она не задействована умственно, ему это неинтересно.

Насколько это вредно для отношений?

Очень. Когда мужчина хочет заняться сексом, а его партнерша соглашается, но мысленно не задействована, он чувствует, что ему следует поторопиться. Это приводит к плохому сексу, который никому не нравится. И это ведет к меньшей открытости к сексу. Он эмоционально отступает. Ему не хватает близости, уязвимости и способности раздеваться и быть видимым таким, какой он есть - вещей, которые он может получить только от секса.

Женщины могут этого не понимать, потому что они удовлетворяют так много своих эмоциональных потребностей где-то еще, они любят задушевные беседы со своими друзьями. Ситуация закручивается по спирали. Если вы чувствуете, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются, что вас отвергают, это уводит вас от брака. У мужчин нет такого диапазона ресурсов эмоциональной поддержки, как у женщин. Они не говорят о чувствах и эмоциях на работе, в тренажерном зале или во время просмотра игры с мячом. Мужчины получают интимную связь в первую очередь от супруга и, в меньшей степени, от детей или братьев и сестер.Если супруга отступает, у мужчин мало средств.

Как мужчины испытывают сексуальное неприятие?

Сексуальным желанием мужчины движет чувство связи, желание быть рядом со своим партнером - и не только физически.

Когда мужчины говорят, что инициируют секс не только для получения физического удовольствия, но и для момента эмоциональной связи, тогда отказ воспринимается как личное. Они говорят: «Я чувствую, что она не хочет быть рядом, что я ей не нравлюсь». Они говорят о том, как это заставляет их сомневаться в себе и сомневаться в своих отношениях.Она сказала «нет» сексу, но на самом деле она говорит «нет» мне.

Несмотря на миф о том, что мужчины сексуально эгоистичны, большинство из них любят доставить удовольствие своему партнеру.

Существует множество исследований, позволяющих предположить, что если женщина испытывает оргазм, мужчина воспринимает это как стимул к своей мужественности. Исследования также показывают, что может происходить и кое-что еще: ее удовольствие отражает их общую связь. Это показывает, что она чувствует себя близкой и близкой. Они на одной волне, вместе наслаждаются сексом.Для мужчины нет более сильного афродизиака, чем партнер, который так же увлечен и взволнован сексом, как и они сами.

БЛИЗКОСТЬ ЗДАНИЯ

Как вы можете установить более тесные отношения со своим партнером-мужчиной?

Не делайте предположений. Когда он инициирует секс, не думайте, что он ищет только физическую связь или освобождение. Возможно, он хочет почувствовать себя ближе к вам. Если вам это не интересно, подумайте о том, чтобы связаться с ним другим способом.Поделитесь едой или бокалом вина. Найдите время для любимого занятия, которое нравится вам обоим.

Пусть иногда говорит «нет». Постарайтесь не принимать это на свой счет. Есть множество причин, по которым мужчины могут быть не в настроении для секса - стресс или проблемы со здоровьем, усталость, нормальные колебания интереса, - которые не имеют ничего общего с их желанием иметь партнера.

Инициировать. Скажите ему, что он красив. Поцелуй его неожиданно. Исследования показывают, что мужчины, как и женщины, хотят чувствовать себя сексуально желанными, получая комплименты, подвергаясь флирту или соблазнению.Мужчины устают всегда быть преследователями. Все знают, что женщина - привратник, когда дело доходит до секса. Это может быть одним из самых серьезных разрывов, когда пара прожила вместе несколько / много лет. Если женщина переживает гормональные изменения, например, менопаузу, либидо может значительно снизиться. У 70% женщин к 50 годам либидо значительно снижается. Отсутствие либидо означает слабый интерес к сексу или его отсутствие. Следовательно, нет причин переманивать партнера. Лучший способ оттолкнуть партнера - не проявлять особого интереса к близости.

Не обязательно, чтобы все было идеально. Перестань беспокоиться о том, как ты выглядишь. Мужчины делают комплименты своим супругам и говорят им, насколько они желанны даже в более поздние годы, но обычно супруги не принимают это во внимание. Ваш макияж или прическа часто не имеют большого значения. Ваш интерес и желание есть. Мужчины скажут вам, что женщина, которая привлекает их внимание, не самая сказочная, красивая, сладострастная или лучше всего одетая. Женщина, которая привлекает мужчину, смотрит ему в глаза, немного флиртует, смеется и просто расслабляется, и веселье побеждает каждый раз.Другими словами, они «сексуальны», но не пытаются быть сексуальными. Мужчина каждый раз будет предпочитать среднестатистическую страстную женщину ледяной королеве.

Вежливо откажитесь от секса. Инициирование секса - это уязвимый поступок для мужчины, и он может принять ваш отказ на свой счет. Если есть причина, по которой вы не в настроении - вы устали или слишком заняты, - скажите ему. Это поможет его успокоить. Предложите в ближайшее время другое время, когда вы захотите интимной близости, и продолжайте! В противном случае это просто станет очередным отказом от отсутствия интереса.

Дайте ему место, чтобы он был уязвим . Мужчины часто чувствуют необходимость быть уверенными в себе, контролировать ситуацию и всегда готовы к сексу. Если он показывает вам свою более мягкую сторону - признавая, что в последнее время он не так интересовался сексом или что он чувствует себя эмоционально отключенным, - признайте, что уязвимость требует мужества. Слушать. Не судите. Оцените риск, который ему пришлось разделить.

Подумайте, почему у вас нет особого интереса к сексу. Если у 70% женщин к 50 годам либидо значительно снижается, можно подумать, что врачи первичного звена и их пациенты будут уделять этому больше внимания.Почему женщины просто принимают это? Одна причина - никто не спрашивает! Если вам 50, и вы не заинтересованы в сексе, можете ли вы действительно сказать, что следующие 35 лет будут прекрасно без него? Вы не хотите секса или просто не думаете об этом? Поговорите с женщинами, которые начали новые отношения в более поздние годы. Секс внезапно становится «великолепным» и часто лучше, чем они когда-либо испытывали. И эти отношения крепкие. Почему? Идея о том, что женщины не могут наслаждаться полноценным сексом в свои 7 , и 8-е десятилетия, абсурдна.Обратитесь к врачу, разбирающемуся в заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Если врач говорит вам: «Вы просто стареете», покиньте этот кабинет. Любой врач, который говорит вам об этом, плохо информирован, ленив или и то, и другое.

«Начни с малого, а не спеши»: как поговорить с партнером о сексе | Секс

Секс - это жизнеутверждающий акт, одна из самых интимных вещей, которые вы можете делать с другим человеком. Но говорить об этом? Так что намного сложнее. «Вы гораздо более уязвимы, говоря о сексе, чем занимаясь им», - говорит Джастин Лемиллер, академик, специализирующийся на сексе, любви и отношениях.

Хорошая новость в том, что на любом этапе своей жизни вы будете более счастливы, если откроетесь, говорят эксперты, и ваша сексуальная жизнь пожнет свои плоды. Как советует благотворительная организация по охране сексуального здоровья, FPA: «Делясь своими симпатиями, антипатиями и ожиданиями, вы можете узнать больше о том, как доставить удовольствие друг другу».

Плохое общение о сексе «часто является признаком того, что вы плохо обо всем говорите», - говорит Кристал Вудбридж, психосексуальный терапевт и психотерапевт. «Если пара приходит ко мне с сексуальной проблемой, редко бывает только об этом.Например, человек с низким желанием мог 20 лет затаить обиду на что-то другое ».

Говорить о сексе - плохая идея? «Никогда не стоит жаловаться на поведение партнера», - говорит Кейт Кэмпбелл, терапевт, специализирующийся на отношениях и психосексуальной терапии. «Всегда оценивайте уровень комфорта вашего партнера», - говорит Лехмиллер. «Не поднимайте ничего, что могло бы им угрожать».

Итак, с чего начать? Вот несколько советов, как сделать так, чтобы ваш секс-разговор был максимально полезным, продуктивным и приятным.

Начинайте прямо сейчас

Хорошая идея - начать говорить о сексе на раннем этапе отношений, - говорит Лемиллер: чем дольше вы ждете, тем труднее становится. «Сначала установите доверие и близость с помощью более простых разговоров, например, о согласии или контрацепции», - говорит он. «Затем вы можете перейти к тому, что вам нравится, а что нет, и продолжить».

Когда дело доходит до того, чтобы делиться фантазиями, «начинайте с малого и не торопитесь», - говорит он. «Начните с простых, ванильных фантазий, чтобы увидеть, как отреагирует ваш партнер.Это поможет укрепить доверие и близость. Если у вас длительные отношения, у вас есть время. Убедитесь, что вы рассказываете партнеру, какую роль он играет в вашей фантазии, чтобы он не чувствовал себя исключенным или находящимся под угрозой ».

... но начать никогда не поздно.

«Если прошли годы или десятилетия, а пара не говорила о сексе, я часто предлагаю амнистию», - говорит Вудбридж. «Я говорю им, забудьте все, что было раньше». Она говорит парам притвориться, что они никогда не встречались. Это помогает им сосредоточиться на том, чего они хотят в будущем, а не на том, что произошло в их прошлом.По словам Кэмпбелла, общение может стать настоящей проблемой для пожилых людей, которые не выросли с инструментами. «Если человек« перезапускается »в более позднем возрасте, возможно, после развода или смерти партнера, я рекомендую им хорошенько поговорить о своих ожиданиях, прежде чем прыгать в постель с новым человеком».

Раскройте свои фантазии

Людям трудно делиться своими сексуальными фантазиями - на самом деле, только половина из нас делится, говорит Лехмиллер, который опросил более 4000 человек для своей книги 2018 года `` Скажи мне, что хочешь ''.Но от этого можно многое выиграть. «Люди, которые обсуждают свои фантазии, сообщают о самых счастливых сексуальных отношениях», - говорит он. «Но вокруг них много стыда».

Исследование Lehmiller показало, что 97% фантазий попадают в одну и ту же широкую категорию: секс с несколькими партнерами; грубый секс; новизна и приключения; вуайеризм и фетиши; немоногамный секс; более глубокая эмоциональная связь; и гендерная изменчивость. «Мы более нормальны, чем думаем», - говорит он. Делиться своими фантазиями - независимо от того, действуем ли мы в соответствии с ними или нет - это простой способ внести новизну в нашу сексуальную жизнь.И простое их выражение может быть достаточно возбуждающим.

Время - это все

«Может показаться более естественным говорить о сексе непосредственно до или после того, как вы его начали, - говорит FPA, - но разговор в пылу мгновенья, без одежды, может заставить вас чувствую себя уязвимым ». Вместо этого проводите время подальше от спальни, когда никого из вас не торопят.

Это неприменимо, когда дело доходит до того, чтобы делиться своими сексуальными фантазиями - лучше делать это, когда вы уже включены, - говорит Лехмиллер.«Когда вы возбуждены, ваша реакция отвращения ослабевает, поэтому ваш партнер может быть более восприимчивым. Разбейте лед: посмотрите эротический фильм, выпейте вина - найдите что-нибудь, что заставит вас задуматься ».

Возьмите на себя ответственность ради собственного удовольствия

«В терапии пар одно из самых эффективных упражнений, которые я делаю, - это попросить пары уйти и сосредоточиться исключительно на собственном удовольствии, а не на удовольствии своего партнера», - говорит Кэмпбелл. «Таким образом, они не думают:« Я должен доставить удовольствие этому человеку ».Он устраняет беспокойство по поводу производительности, которое действительно отвлекает. Это трансформирует: когда они начинают говорить, у них появляется гораздо больше знаний, которыми они могут поделиться ».

Если вы относитесь к собственному опыту таким образом, говорит она, вам будет сложнее критиковать другого человека. Вудбридж соглашается: «Люди верят, что они способны вызвать оргазм у другого человека, но не могут. Если вы станете владельцем собственного оргазма, никто не в силах «не» дать вам его ». Таким образом, обвинить другого человека сложнее.

Будьте ясны - и объясните

Ваш партнер не умеет читать мысли: если вам не хочется секса, потому что вы только что выпили кофе, и ваше дыхание пахнет, или вы только что были в туалете и чувствуете себя грязным - Скажи им это, - говорит Кэмпбелл. Иначе они не поймут, почему их отталкивают, и будут чувствовать себя отвергнутыми. «Во время терапии парам я часто задаю вопрос: как вы справляетесь с« нет »и как отвечать« нет »?» она говорит.

Будьте позитивными, а не критичными

Используйте предложения «я», а не «вы», - советует Зои Бейли из The Mix, благотворительной организации, оказывающей поддержку лицам моложе 25 лет.«Он менее винительный и дает вам контроль. Итак, «Я чувствую ...», а не «Ты заставляешь меня чувствовать ...» ». «Будьте вежливы со своим партнером», - соглашается Кэмпбелл. «Скажите:« Мне действительно нравится, когда ... », а не« Прекратите это делать »».

Всегда говорите что-нибудь положительное - скажем, что-то ваш партнер сделал, что вам нравится, - прежде чем сказать что-то плохое, утверждает FPA (это относится и к несексуальным разговорам).

«Я называю это« фактом, чувствами и справедливой просьбой », - говорит Вудбридж. «Итак…« Я заметил, что тебе нравится… »или« Я чувствую это… ».Это дает другому человеку полезную обратную связь, вместо того, чтобы чувствовать себя раздраженным ». Говорите о том, что делает хорошим - иногда разговор не идет дальше, чем «это было действительно, действительно, хорошо - давайте сделаем это еще раз».

Слушайте и задавайте вопросы

Одна из самых больших проблем в общении заключается не в том, что люди не умеют говорить, но они не умеют слушать, - говорит Кэмпбелл. «Они так беспокоятся о том, как избежать причинения вреда себе или другому человеку, что они все время думают о том, что сказать дальше, вместо того, чтобы по-настоящему слушать.”

Как этого добиться? «Придерживайтесь эмоциональной реакции и постарайтесь быть любопытным, отстраненным и присутствующим», - говорит Вудбридж. «Скажи своему партнеру:« Расскажи мне об этом поподробнее »».

Попробуйте поставить себя на их место, - говорит она. «И вы должны попытаться принять то, что слышите. Мы запрограммированы на то, чтобы думать, что наша реальность единственная и что другие точки зрения неверны ». Исправьте это, говорит она, и эти сложные разговоры станут намного проще.

Мужчины и близость - IMOM

Действительно ли мужчины и женщины разные? Абсолютно! Давайте рассмотрим пять основных различий между мужчинами и женщинами, которые наиболее сильно влияют на близость.Обратите внимание, что эти результаты являются обобщениями и сводками, которые применимы к большинству мужчин и женщин, но не ко всем мужчинам или всем женщинам.

1. Мужчины сообщают факты; Женщины сообщают эмоции

Исследования показывают, что средний мужчина использует около 12 000 слов в день, в течение всего дня, и большая часть из них тратится на людей на работе или на работе. Они будут подробно говорить на рабочем месте, чтобы успешно выполнить задание, проект или задачу. Но обычно основное внимание уделяется фактам.Вот несколько способов, которыми мужчины поглощают среднее количество слов в своем мозгу:

  • Инструктаж других сотрудников

  • Помощь коллегам

  • Обсуждение текущих проблем своей работы с коллегами в обеденное время.

  • Разговор с покупателями

  • Разговор со своим боссом

  • Участие в деловых встречах

  • Телефонные звонки по делам

С другой стороны, женщина в среднем произносит 25 000 слов.Теперь это не просто слова, а слова, которые должны по-настоящему повлиять на ее сердце и сердца окружающих ее людей. Другими словами, когда женщина проводит свой день на рабочем месте, у нее, как правило, мало возможностей по-настоящему погрузиться в разговоры и использовать выделенные ей слова.

  • Длительные разговоры с другими женщинами

  • Телефонные звонки друзьям, иногда для того, чтобы в течение более часа описывать детали одного события.

  • Рассказы детям

  • Повторение историй, которые она прочитала или услышала по телевидению.

Женщина хочет содержательного общения, запоминающихся разговоров, и вместо этого она получает несколько слов, в основном сосредоточенных на фактах . Это потому, что мозг мужчины работает совсем не так, как ее. И именно эта правда часто затрудняет установление и поддержание близости. Почему? В конце концов, независимо от того, работает ли женщина в офисе или дома, между мужчиной и женщиной существует огромная разница в количестве слов. Мужчина потратил почти все свои слова.Он приходит домой уставший и истощенный, ища место, где можно перезарядиться для завтрашней битвы в офисе.

А женщина только разминается. Ей осталось сказать тысячи слов, и, поскольку количество слов ее мужа истощено, разговоры часто заканчиваются ничем иным, как сеансами вопросов и ответов. Эта реальность продолжается и в спальне. В то время как мужчина обычно преследует действия, а не слова, его жена чаще всего хочет установить отношения посредством разговора перед тем, как заняться сексом.

2. Личность мужчины ориентирована на достижения; Женская идентичность ориентирована на отношения

Самоощущение мужчины определяется его способностью добиваться результатов, добиваясь успеха и достижений. В целом мужчин больше интересует достижение целей и доказательство своей компетентности, чем люди и чувства. Мужчины редко говорят о своих проблемах, если они не ищут совета «экспертов». Суть в том, что для многих мужчин самооценка зависит от карьеры и достижений.Безусловно, достижения в спальне для мужчины не менее важны.

С другой стороны, женщины ценят любовь, общение, красоту и отношения. Самоощущение женщины определяется ее чувствами и качеством ее отношений. Женщины тратят много времени на поддержку, заботу и помощь друг другу. Они испытывают удовлетворение через обмен и отношения. Итог: говорить, делиться и общаться - это то, как женщина чувствует себя хорошо. Вот почему женщина с большей вероятностью будет судить о сексуальных отношениях, основываясь больше на качестве супружеских отношений, чем на своих сексуальных достижениях.

3. Мужчины ориентированы на поиск решений; Женщины сосредоточены на своих чувствах

По сути, мужчинам гораздо труднее относиться к своим собственным чувствам, и они могут чувствовать себя очень опасными, выражая свои чувства в их присутствии. Это может заставить их отреагировать отказом или попыткой решить проблему. С другой стороны, женщины хотят сочувствия. Часто они просто хотят, чтобы их искренне слушали. Женщины хотят, чтобы их чувства были подтверждены. Вместо этого мужчины часто пытаются изменить настроение женщины, когда она расстроена, предлагая решения ее проблем, которые она интерпретирует как обесценивание и обесценивание своих чувств.Эта разница между мужчиной и женщиной может усугубить сексуальные проблемы в браке. В то время как мужчина хочет просто «решить» проблему, его жена хочет, чтобы ее сначала услышали и поняли. Вместо того чтобы решать проблему, женщина хочет, чтобы ее чувства и эмоции были подтверждены.

4. Мужчины хотят активности; Женщины хотят родственных связей

Если вы скажете мужчине о близости, он, скорее всего, вообразит множество вещей, противоречащих тому, о чем вы думаете.Вот несколько различий в том, как женщины смотрят на близость, чувства и эмоции:

  • Глубокая эмоциональная связь

  • Ежедневно делятся своим сердцем

  • Ежедневно слышать сердце любимого человека

  • Умение легко и вместе плакать в эмоциональные моменты

  • Чувствительность, чтобы сразу знать, когда чувства задеты

  • Понимание мечтаний и целей друг друга

  • Близость души и сердца

Мужчины очень плохо понимают эти понятия близости.Помните, их мозг пропитан тестостероном. Это означает, что они ориентированы на факты. Для большинства мужчин близость означает нечто совершенно иное. Взгляните на этот список:

  • Глубокое физическое соединение

  • прелюдия

  • Держаться за руки, обнимать, целовать

  • Понимание физических потребностей друг друга

  • Способность сообщать о физических потребностях

  • Физическое время вдвоем наедине

  • Чувствительность, чтобы знать, когда есть физические потребности

Эти два списка иллюстрируют очень важное различие между мужчинами и женщинами.По словам известного социолога доктора Деборы Таннен, при определении близости (глубокой эмоциональной связи) большинство мужчин и женщин не сходятся во взглядах по интимным вопросам. Другими словами, мужчины и женщины по-разному определяют близость.

Женщины обычно рассматривают близость как «глубокий разговор» или общение посредством слов. Вот почему моя жена обычно не чувствует себя «интимно», когда мы смотрим телевизор или что-то «делаем». Вместо этого она чувствует сильную связь, когда мы разговариваем или общаемся на глубоком уровне, разделяя чувства и потребности.С другой стороны, мужчины обычно рассматривают близость как «выполнение дел» или общение посредством деятельности (например, телевидения, секса, борьбы или чего-то еще). Вот почему я не чувствую себя «интимным», когда мы просто разговариваем. Теперь, когда я ловлю рыбу или играю в пинг-понг, я говорю, и тогда я чувствую связь из-за комбинации действия и слов. Эта разница, безусловно, влияет на сексуальные отношения пары. Мужчины часто рассматривают секс как способ обеспечить близость, поскольку половая активность приводит к чувству близости с женой.С другой стороны, женщины рассматривают секс как следствие отношений, поскольку хорошие отношения приводят к сексуальному желанию. Неудивительно, что секс - один из главных конфликтов в браке - посмотрите на разницу в том, как секс используется в отношениях. Мужчина использует секс, чтобы почувствовать интимную связь со своей женой, в то время как женщина использует интимную связь, чтобы заниматься сексом. Мы такие разные!

5. Мужчины хотят побеждать; Женщины хотят связать

Наряду с различиями, которые мы уже обсуждали, мужчины, как правило, намного более конкурентоспособны.Они хотят побеждать, даже когда на карту поставлено только семейное звание Scrabble. Они хотят одержать победу, найти решение или что-то изобрести. Например, когда дело доходит до покупок, мужчины обычно видят в этой прогулке время, чтобы побеждать. Женщины, с другой стороны, видят в этом расслабляющее время, чтобы поболтать и узнать новости недели или просмотреть магазин за магазином, чтобы узнать, какая мода сейчас в моде. Тот же самый менталитет - вот почему большинство охотников - мужчины. Вы, наверное, думаете, что мужчины охотятся, чтобы сократить расходы на мясо, верно? Неправильный.Несомненно, мужчине нравится приносить домой обед на месяц и обеспечивать свою семью. Но так же успешно он мог это сделать в супермаркете.

А вот охота восполняет эту развлекательную потребность в победе. Однако женщины с большей вероятностью будут эмоционально вовлечены в охоту. Женщина увидит стадо оленей во время охоты с мужем, а также Бэмби, мать Бэмби, друзей и членов семьи Бэмби. Молодая милая девушка Бэмби.

Она видит отношения, взаимодействие и прочные родственные связи между оленями.

Мужчина видит трофейный улов. Он представляет оленя, привязанного к его грузовику, и думает: «Я в одном шаге от победы».

На самом деле я знаю пары, где в этой ситуации женщина вскакивает и выкрикивает предупреждение оленям. "Запустить! Он будет стрелять! "

Заключение: ключ к пониманию

Чем больше вы знаете о различиях друг друга, тем больше у вас обоих разовьется сочувствие и сострадание. Тем лучше вы оба поймете, что…

  • его мозг пропитан тестостероном; ее мозг был только слегка обработан тестостероном

  • он желает говорить меньше, чем вы, и хочет сообщать факты; она хочет говорить больше, чем вы, и хочет говорить о своих эмоциях

  • его личность часто основана на достижениях; ее личность часто основана на отношениях

  • он скорее решит проблему, чем расскажет о том, что он думает о проблеме; она скорее расскажет о том, как ощущается проблема, чем о том, как ее решить

  • он хочет что-то сделать, а не говорить об этом; она хочет общаться на глубоком эмоциональном уровне

  • для него победа важнее, чем связь; для нее связь важнее, чем выигрыш

Др.Грег Смолли является исполнительным директором по вопросам брака и семьи Formation at Focus on the Family и стремится вооружить добрачные и супружеские пары знаниями, навыками и идеями, необходимыми для совместной жизни.

Почему мужчины борются с любовью

Действительно ли большинство мужчин борются с близостью - и почему? Популярный семейный терапевт Терри Реал говорит, что проблема сводится к несоответствию между тем, что мужчин учат ценить и быть («суть традиционной мужественности - неуязвимость») и тем, чего на самом деле хотят их партнеры (а именно, уязвимостью).Как пишет Real: «Большинство женщин хотят большей эмоциональной близости от мужчин, чем мы традиционно воспитываем мальчиков и мужчин».

Реал на протяжении многих лет оттачивал свой особый метод терапии - отчасти для того, чтобы помочь мужчинам достичь планки близости, которую, по его словам, современные женщины правильно подняли. Эта терапия, называемая терапией отношения к жизни (RLT), отличается от традиционной терапии тем, что терапевт вместо того, чтобы оставаться нейтральным, оказывается «в грязи» с пациентами и не боится называть BS, когда кто-то в отношениях ведет себя не так.В процессе практики RLT Real разработал несколько меняющих парадигму теорий о мужских привилегиях и патриархате, о различных способах замалчивания мужчин и женщин в отношениях, о том, почему мужчины лгут, откуда исходит мужской гнев и, что наиболее важно, о том, как мы все могут установить более честные, близкие и приносящие удовлетворение отношения.

Сегодня, когда Реал не обучает терапевтов RLT и не проводит публичные семинары (вы можете увидеть его вживую на нашем саммите здоровья в Нью-Йорке, In goop Health), он видит пары на грани развода, которые уже испробовали все остальное.Хотя идеи Реала о том, как мы можем лучше поддерживать мальчиков и мужчин в нашей жизни, чтобы они были более близкими, особенно остры, большая часть его советов применима к разным полам и сексуальной ориентации: «Страдание в несчастливых отношениях кажется условием равных возможностей, Как он говорит. Читайте дальше, чтобы узнать его:

(И дополнительную информацию от Real о том, как не перестать ненавидеть своего партнера… см. Здесь.)

Вопросы и ответы с Терри Реал

квартал

Чем модель терапии относительной жизни отличается от традиционной терапии для мужчин (и пар)?

А

Когда двадцать лет назад вышла моя книга «Я не хочу об этом говорить », для мужчин с депрессией, которая долгое время считалась женской болезнью, не было многого.(Депрессия чаще встречается у женщин, но, по оценкам, в США каждый год депрессией страдают шесть миллионов мужчин) Мне начали звонить, спрашивая, есть ли кто-нибудь в Сент-Луисе, Сан-Франциско или где-либо еще, выполняющий терапевтическую работу, описанную в книга. Некоторые из этих звонков были от мужчин, но большинство было от их отчаявшихся партнеров.

Я начал приглашать пары, у которых были проблемы в интимной близости, в Бостон, чтобы они присоединились ко мне для интенсивного вмешательства в отношения: мы с парой проводили два полных дня лицом к лицу, в конце которых мы все соглашались, что они были либо на пути к изменению отношений или вызову адвоката - это была последняя остановка.Я заметил две особенности этих вмешательств: большинство из них сработало на удивление хорошо. И я нарушил практически все правила, которым научился в школе терапии.

Я, например, занимал чью-то сторону, часто перекладывая вес на женщину. Я вышел из терапевтической маски «нейтралитета» и другими способами, сделав замечание о борьбе в моей собственной жизни, моем браке и моем тяжелом детстве. Какое-то время ко мне присоединились великий психолог-феминистка Кэрол Гиллиган и ее команда социологов, антропологов и педагогов, которые помогли сформулировать, каким образом то, что я делаю, пусть и нетрадиционным, оказывает такое влияние.Так родился RLT, или терапия отношениями к жизни.

Традиционная терапия сделала огромную работу, помогая людям расти, преодолевая приниженную позицию стыда. Отличительной особенностью RLT является то, что он уделяет не меньше внимания тому, чтобы помогать людям избавиться от грандиозности, превосходства и смотреть на людей свысока. Я считаю, что в терапии мужчин крайне важно уделять одинаковое внимание как стыду, так и величию.

В RLT мы используем тигель пары, чтобы вызвать глубокие изменения в каждом человеке, с упором на выполнение травм и работу в раннем детстве в присутствии партнера.Терапевт является ясным наставником и наставником, обучая мужчин и женщин практическим навыкам взаимоотношений. Не менее важно иметь возможность служить больше как двенадцатиступенчатый спонсор, чем как традиционные терапевты, основывая свой авторитет на нашем собственном выздоровлении в отношениях. Основная идея такова: «Мы в грязи с вами, а не над вами».

«Отличительной чертой RLT является то, что он уделяет столько же внимания тому, чтобы помочь людям избавиться от череды величия, превосходства и взглянуть на людей свысока.Я считаю, что в терапии мужчин крайне важно уделять одинаковое внимание как стыду, так и грандиозности ».

Возможно, самое важное - мы говорим нашим клиентам правду так, как большинство терапевтов учат сдерживаться. Мы не относимся к трудным людям в детских перчатках, но с любовью противостоим их дисфункциональным чертам и поведению. Я называю это присоединением через истину: «Смотри, Билл. Это то, что вы делали, чтобы сломать себе ногу. Как насчет того, чтобы я помог тебе с этим? " В RLT, даже когда мы обнимаем человека с теплотой, мы также холодно наблюдаем за его деструктивным или неприятным поведением.И мы даем возможность беспомощному партнеру делать то же самое - с любовью постоять за себя.

квартал

Какие самые большие препятствия на пути к близости между мужчинами и женщинами вы видите?

А

Первое, что нужно понять, это то, что этот вопрос никогда бы не задали одно или два поколения назад. «Близость? Что это такое?" Брак двадцатого века был построен для стабильности и дружеских отношений. Но сегодня мы хотим большего - долгих прогулок по пляжу, держась за руки; задушевные беседы; отличный секс для наших шестидесятых, семидесятых и старше.Мы хотим любовного романа на всю жизнь. Но в долгосрочных отношениях мы не ведем себя как любовники. Никто никогда не учил нас, как поддерживать эту энергию друг с другом.

Во-вторых, когда я говорю, что мы подняли планку, правда в том, что в основном я имею в виду женщин. Конечно, многие мужчины хотели бы больше секса в своих отношениях, но больше эмоциональной близости? Ты издеваешься? Не секрет, что семейная терапия заключается в том, что, по большому счету, именно женщины несут неудовлетворенность существующим положением вещей.Если бы у меня был пятицентовик за каждого парня, который позвонил мне и сказал: «Я просто должен пригласить мою жену увидеться с тобой. Мы не так близки, как раньше, «ну, я бы разорился. Это слон в комнате: большинство гетеро-мужчин не так уж и несчастны в своих браках. Они недовольны тем, что их жены так недовольны ими. «Если бы ты мог просто снять ее с моей спины, - говорят мне, - все было бы хорошо».

«Мужчинам продана товарная накладная. Никто не хочет идеального мужчину ».

Суть в том, что большинство женщин хотят большей эмоциональной близости от мужчин, чем мы традиционно воспитываем мальчиков и мужчин.Я говорю парням, которых вижу: «То, чему вас учили в детстве - быть сильным, не чувствовать, быть независимым - гарантирует, что по сегодняшним стандартам вас будут считать паршивым мужем».

Суть традиционной мужественности - неуязвимость. Чем более вы неуязвимы, тем вы мужественнее; и чем ты уязвимее, тем ты девчушка - маменькин сынок, неженка. Но мы пришли к пониманию того, что человеческая уязвимость - это то, что связывает нас друг с другом. Наши заботы, грусть, недостатки сближают нас.Мужчинам была продана товарная накладная. Никто не хочет идеального мужчину. Партнерам и детям нужен настоящий мужчина с открытым сердцем. Я говорю ребятам, что я вижу, что отрицать свою человеческую уязвимость - все равно что пытаться убежать от собственной прямой кишки. У него есть способ следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

квартал

Отличается ли он для гетеросексуалов от геев?

А

Многие терапевты-натуралы воображают, что, поскольку мужчина гей, он вышел из традиционного мужского кодекса, из патриархата.Но все причастны к патриархальным ценностям. Мужчины и женщины, геи и гетеросексуалы. Никто не проходит через ситечко для сыра незатронутым. То, что вы гей, не означает, что вы сбежали. Приведем один пример. В гей-сообществе существует старая проблема, известная как «нижний стыд», унижение мужчины, получающего сексуально, в отличие от «верхушки», которая дает. Это перенесенное женоненавистничество - презрение к «женскому началу». Конечно, патриархат может проявляться между мужчиной и женщиной.Но это также может происходить между двумя мужчинами или двумя женщинами, родителем и ребенком, двумя культурами, двумя расами. Каждый раз, когда что-то, что считается «женским», презирают, царит патриархат.

квартал

Не могли бы вы поделиться своей теорией о том, почему мужчины (как правило) лгут?

А

Есть три основные причины, по которым мужчины лгут. На самом широком социальном уровне сама мужественность, как ее традиционно думают, является ложью. Каждый раз, когда мужчина говорит: «Я понял; Я главный », а когда явно не виноват, он лжет.Мужчин учат, что мы несем ответственность и имеем право управлять вселенной. Если есть проблема, мы должны ее исправить. Этот императив натыкается на слезы жены или партнера. Мужчины сходят с ума, пытаясь «разрешить» плохие чувства своего партнера, тогда как все, чего хочет партнер, - это немного TLC. В АА есть старая поговорка: «Не делай ничего, СТОЙ ТАМ!» Но просто находиться рядом с обиженным партнером или даже с ребенком - это противоречит мифу о нашем всемогуществе.

Во-вторых, мужчина может солгать, чтобы прикрыть задницу, что-то сходит с рук или просто хочет добиться своего.Такая ложь проистекает из грандиозности человека, его чувства превосходства или собственного достоинства. «Я имею право… Я заслуживаю…» Это вид лжи, типичный для эгоистичных, самовлюбленных или властных мужчин - мужчин, которые берут на себя вольности. В крайних случаях это может быть откровенно оскорбительным. Мошенники, наркоманы, обидчики всех мастей - эти люди живут ложной жизнью.

«Каждый раз, когда мужчина говорит:« Я понял; Я главный, а когда явно не виноват, он лжет. Мужчин учат, что мы несем ответственность и имеем право управлять вселенной.”

Третий вид лжи исходит из противоположной крайности - мужчины, которые боятся своих партнеров, особенно гетеро-мужчин с партнерами-женщинами. Одна из великих невысказанных истин заключается в том, что многие мужчины боятся своих супругов. Это пассивные и пассивно-агрессивные люди, которых писатель Роберт Блай назвал «мягкими людьми». Каждый раз, когда мужчина говорит «да», когда он имеет в виду «нет», каждый раз, когда он обещает что-то, чего у него нет на самом деле, он лжет. Конечно, многим женщинам не привыкать к подобным манипуляциям.Лекарство от такой лжи - научиться быть откровенным со своим партнером. Говорите правду дипломатично и умело, но, тем не менее, говорите правду. Имейте смелость говорить за себя, а не успокаивать партнера и бормотать сквозь зубы от гнева. Я называю это радикальным откровением правды: неистовая близость. Готовность принять друг друга - важный элемент в поддержании хорошего здоровья пары.

квартал

Каков конечный результат того, что мужчины не говорят правду?

А

Первая жертва неправды - это наша страсть.По мере нарастания обиды желание и щедрость улетучиваются. Думаю, в этом корень эпидемии бесполости в длительных отношениях. Когда мы перестаем проявлять подлинный образ для нашего партнера и для себя, мы можем избежать болезненного конфликта, но мы также немеем и разочаровываемся. Каждый раз, когда мужчина не открывается и не говорит, когда он должен, можете поспорить, что расплата будет.

На протяжении многих лет было много написано о потере голоса у женщин, но я обнаружил, что многие мужчины также не имеют реального права голоса в своих отношениях.Мужчин и женщин заставляют молчать по разным причинам. Как правило, когда женщина перестает отстаивать свои потребности, это либо потому, что она боится этого, либо потому, что она привыкла думать, что ее собственные потребности в чем-то эгоистичны. Мужчины же, напротив, не отстаивают свои эмоциональные потребности, потому что у «настоящего» мужчины их просто нет. «Настоящие» мужчины бесполезны и никчемны, стоичны и жестки. Вы можете представить себе такого человека, как Клинт Иствуд или Вин Дизель, который просит кого-нибудь утешить его, потому что он чувствует себя неуверенно? Но, конечно, настоящие мужчины (в отличие от мачо, «настоящих» мужчин) полны неуверенности.Все люди такие.

квартал

Вы также говорите о мужском гневе в социальном масштабе - как это влияет на отношения и супружескую терапию?

А

Гнев - это в основном вторичная эмоция. Под ним часто бывает ранение или боль. Но мужчинам не разрешается выражать такие ранимые чувства. Для слишком многих мужчин единственные сильные эмоции, которые они позволяют себе, - это гнев или похоть. Чувствуя себя обиженным или неуверенным, многие мужчины могут впадать в чувство стыда или неполноценности.Но они останутся с этими однообразными эмоциями только на несколько секунд, прежде чем они подскочат до грандиозности, переходя от одного вниз к другому, от боли к ярости - а затем они атакуют.

В терапии я принудительно блокирую такую ​​агрессию, а затем помогаю клиентам вернуть свой гнев к стыду или боли, лежащей под ним. Эта работа требует смелости, чтобы позволить себе быть по-настоящему уязвимым. Один из моих клиентов подарил мне пословицу: «Нет ничего нежнее настоящей силы. И нет ничего сильнее настоящей нежности.«У нас, мужчин, есть способы пойти на это.

«Ничего страшного. Ты не умрешь, если не добьешься своего.

Когда я работаю с разъяренным мужчиной, я часто учу его, что большая часть мужской ярости - это беспомощная ярость. Будь то водители на шоссе или шумные дети, которых вы не можете контролировать, прекрасное мужское слово для обозначения гнева - разочарование - это удушающее чувство того, что вам что-то мешают. Но я говорю своим ребятам: мост не поднимайте; опустить воду. Воспринимайте свое «разочарование» как сигнал о том, что вы пытаетесь контролировать то, что не хочет, чтобы вы контролировали его, например, вашу жену.Вместо того, чтобы удвоить свои усилия по контролю или отомстить, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь; отпусти ситуацию. Вы не выиграете прямо сейчас, так что либо разбейте себя до крови, либо сдавайтесь. Все нормально. Ты не умрешь, если не добьешься своего.

Я хочу, чтобы мужчины, с которыми я работаю, жили «Молитвой о безмятежности», связанной с 12 Step - знаете, смелостью изменить то, что вы можете (вы!), Безмятежностью принимать то, что вы не можете (другие!), И мудрость знать, что есть что.Нас, мужчин, учат жить противоположным этому, не обращать внимания на то, на что мы можем повлиять, и вступать в нокдаун-драки из-за пробок.

квартал

Как могло бы быть иначе, если бы наша культура была больше движима матриархальными ценностями?

А

Если вы не находитесь на каком-то удаленном острове или не тусуетесь с бонобо, мы этого точно не знаем, потому что мы живем в патриархате. Но если вы посмотрите на историческую и антропологическую литературу, есть некоторые свидетельства того, что женщины могут это делать. дела обстоят иначе.Моя подруга и коллега Кэрол Гиллиган только что вернулась из Израиля, где - отчасти вдохновленная ее работой (см. Ее книгу Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщин ) - более 10 000 израильских «дочерей Сары» и палестинских «дочерей» Хагера »встретились в пустыне, чтобы подписать документ, в котором настаивают на прекращении конфликта между их двумя народами. После подписания они двинулись в Иерусалим, где их ряды увеличились до 30 000 человек. Они называют свое движение Women Wage Peace.Я возьму на себя больше.

Историк культуры Риана Эйслер говорит о разнице между «властью над» и «властью над». Патриархальное мышление основано на иллюзии - безумной идее господства, что мы стоим выше и господствуем над природой - независимо от того, является ли природа, над которой мы предположительно стоим, наша планета, наши жены или наши семьи. Напротив, жить в отношениях означает жить экологически. Вы не выше системы. Вы живете внутри него; ты одна скромная часть. Ваши отношения - это ваша биосфера.Позаботьтесь об этом ради себя самого. Я не верю в альтруизм. Я верю в просвещенный эгоизм. Конечно, было бы неплохо уйти оттуда и осквернить свой брак злыми ядовитыми словами. Но, приятель, именно ты здесь будешь дышать возмущением своей жены или детей. Просыпайся!

квартал

Видите ли вы реальный потенциал для изменения этих моделей?

А

Да. Я большой поклонник миллениалов. Несмотря на свой столь заметный нарциссизм, мужчины-миллениалы на сегодняшний день являются самым прогрессивным в гендерном отношении поколением на планете.Молодые люди ожидают, что у них будет семья, состоящая из двух человек, совместное принятие решений и помощь по дому. Помните, этих парней воспитывало поколение матерей-феминисток. Они не идеальны, но они - большой шаг вперед по сравнению с бумерами, у которых большие проблемы. Сейчас так много браков бумеров заканчиваются разводом, что люди называют это «серой революцией разводов». Почему так происходит? Думаю, ответ трагически прост. Мужчины в возрасте от шестидесяти лет и старше застряли в старом патриархальном укладе, а женщины в возрасте от шестидесяти лет не имеют его.

Женщины совершили революцию. Мы, мужчины, можем спешить в укрытие или бить себя в грудь и восстанавливать старые методы, или мы можем принять вызов и удовлетворить эти новые требования в отношении уважения и эмоциональной близости. Как семейный терапевт, я считаю, что настоящая близость и связь - это наше право по рождению. Именно так мы созданы, чтобы работать лучше всего. Я не хочу, чтобы женщины отказывались от этих требований; Я хочу, чтобы мужчины встали и встретились с ними. Нам необходимо создать культуру отношений с мужьями, отцами и сыновьями.

«Женщины совершили революцию. Мы, мужчины, можем спешить в укрытие или бить себя в грудь и восстанавливать старые методы, или мы можем принять вызов и удовлетворить эти новые требования в отношении уважения и эмоциональной близости ».

Такие места, как ManKind Project, предлагают мужчинам возможность открыться другим мужчинам и позаботиться о них. Но отправиться в лес или на мужскую мастерскую на выходных - это только первый шаг. Мы должны вернуть себя домой, к нашим партнерам и детям.

квартал

Что, по вашему мнению, важно знать женщинам с точки зрения поддержки партнеров-мужчин, друзей, членов семьи в их интимном развитии / отношениях?

А

Я хочу, чтобы женщины отстаивали эту новую близость и требовали ее - со своими партнерами, сыновьями и даже отцами.И я хочу, чтобы они делали это с любовью. Многие женщины получают полномочия и начинают звучать так же агрессивно, как всегда звучали мужчины. Это не шаг вперед. Я хочу, чтобы женщины работали с мужчинами, со смирением учили их тому, что для них лучше всего. Отпустите жалобу и сделайте запрос. Не говорите мужчинам, что они сделали не так, но то, что они могли сделать правильно. Мужчины, по большому счету, боятся критики. Внутри каждой жалобы - желание чего-то другого. Ведите с этим.И когда мужчины все же пытаются проявить себя, не подавляйте их - поощряйте их. Помните, что когда дело касается взаимоотношений, они в основном новички. Но я думаю, что большинство мужчин действительно добросердечные. Большинство парней, с которыми я встречаюсь, действуют из лучших побуждений и сбиты с толку.

Кроме того, ни на минуту не думайте, что, поскольку мужчина ведет себя нежно в гостиной, он все равно не может быть Тарзаном в спальне. Я не хочу мягких мужчин. Я хочу сильных, добросердечных мужчин. Я хочу, чтобы мужчины были здоровыми.

квартал

Как вы относитесь к будущему отношений между мужчинами и женщинами?

А

Это не ракетная наука, чтобы понять, что мужчины и отношения между мужчинами и женщинами сейчас находятся в состоянии кризиса.Мужчины сбиты с толку, завалены смешанными сообщениями о том, что значит быть хорошим человеком в наше время. Я не думаю, что мы сможем вернуться к какому-то воображаемому идеалу прошлого, даже если бы захотели. Мы должны двигаться вперед. Мы должны разобрать, например, грандиозное по своей сути положение, когда мы держимся над природой. Проще говоря, если мы этого не сделаем, мы все можем умереть - и забрать планету с собой.

«Ни на минуту не думай, что, поскольку мужчина ведет себя нежно в гостиной, он все равно не может быть Тарзаном в спальне.”

Как семейный терапевт, я знаю, что в кризисе кроются возможности. И растворение, и трансформация начинаются одинаково, с тревожного сметания прошлого и его безопасности. Разница между смертью и преобразованием заключается в нашей готовности измениться и мудрости, которую мы обретаем. Я верю в сущность мужчин; Я считаю, что женщины должны - фактически должны - помогать. Наследие грандиозности, того, что я называю отравленной привилегией, вредит всем.

Перефразируя великого поэта Рабиндраната Тагора: Привилегия подобна ножу со всем лезвием.Он режет руку, которая им владеет. Я говорю ребятам, с которыми работаю, что, возможно, вы не сможете принести мир в другую страну, но вы можете принести мир в свою гостиную и спальню. Ставки очень высоки - для каждого из нас и для всех нас.

Терри Реал - семейный терапевт, спикер и писатель. Он основал институт Relational Life Institute (RLI), который предлагает семинары для пар, отдельных лиц и родителей по всей стране, а также программу профессионального обучения для врачей по его методике RLT (терапия на основе отношений).Его книги-бестселлеры: Я не хочу об этом говорить: Преодоление тайного наследия мужской депрессии , Как я могу связаться с вами? Устранение разрыва в интимной близости между мужчиной и женщиной и Новые правила брака: что нужно, чтобы любовь работала . Реал также работал старшим преподавателем Кембриджского института семьи в Массачусетсе и клиническим сотрудником Института Медоуз в Аризоне на пенсии.

Эмоциональный интеллект в любви и отношениях

эмоциональный интеллект

Узнайте, почему эмоциональный интеллект (EQ) важен в романтических отношениях и как вы можете использовать его для укрепления вашего партнерства, увеличения близости, поддержания связи и построения любви, которая длится долго.

Как эмоциональный интеллект (EQ) влияет на отношения

Эмоциональный интеллект (EQ) - это секрет длительных интимных отношений, в основном потому, что он заставляет нас очень хорошо осознавать изменения - большие и маленькие, - которые постоянно происходят в нас самих и в других. Построив свой EQ, вы обретете чувствительность, которую каждый из нас всегда ищет в значимом друге. Через активное осознание и сочувствие вы автоматически почувствуете небольшие сдвиги в динамике вашего романа, которые сигнализируют о необходимости действовать.

У нас есть потенциал обрести любовь, о которой мы все мечтаем - глубокую близость, взаимную доброту, настоящую приверженность, душевную заботу - просто благодаря сочувствию, нашей врожденной способности делиться эмоциональным опытом. Но для достижения пика романтики нам необходимы все навыки высокого эмоционального интеллекта: острая эмоциональная осознанность, чтобы не ошибочно принять страсть или страсть к длительной любви; согласие испытывать эмоции, которые могут навредить отношениям, если их оставить гноиться; и бдительное активное осознание, чтобы оценить, что работает, а что нет.

Построение эмоционально разумных романтических отношений

Нам не нужно выбирать неправильных любовников, заканчивать несколько неудачных браков или позволять романтике просачиваться из наших долгосрочных отношений. Нам не нужно позволять противоречивым потребностям и желаниям возникать между двумя людьми, любящими друг друга. Нам не нужно мириться со скукой или ссорами в личной жизни.

У нас есть потенциал для достижения той любви, о которой мы все мечтаем, - глубокой близости и взаимной доброты, искренней преданности, душевной заботы - просто благодаря сочувствию и нашей врожденной способности делиться эмоциональным опытом.Но для достижения этих целей в отношениях нам необходимы все навыки высокого эмоционального интеллекта:

  • проницательная эмоциональная осведомленность, чтобы не ошибочно принять страсть или страсть к длительной любви
  • принятие переживания эмоций, которые могут навредить отношениям, если их оставить гноиться, и
  • бдительное активное осознание, чтобы информировать нас о том, что работает, а что нет.

К счастью, ваш эквалайзер не должен достигать пика, прежде чем вы начнете любить. Фактически, для многих влюбленность служит мотивацией к перевоспитанию сердца.Вот почему некоторым из самых страстных любовников уже за восемьдесят: они обнаруживают, что два высоких EQ складываются в роман, который никогда не перестает расти, никогда не теряет возбуждения и всегда укрепляет их обоих, как индивидуально, так и коллективно.

Активно стремитесь к переменам в своих отношениях

Когда вы преодолеваете свой страх перемен, вы обнаруживаете, что другое не обязательно означает худшее. По ту сторону перемен часто дела идут лучше, чем когда-либо. Отношения сами по себе являются организмами и по своей природе должны меняться.Любые отношения, не ориентированные на тот рост, которого вы хотите, перерастут в изменения другого рода - возможно, такие, которые вам не нужны. Ваша способность принимать изменения окупается смелостью и оптимизмом. Спросите себя, нужно ли вашему возлюбленному что-то новое от вас? Вам нужно выделить время для совместной переоценки? Требуют ли внешние влияния изменения ваших ролей? Вы так же счастливы, как раньше? Без EQ такие вопросы часто слишком страшны, поэтому многие влюбленные игнорируют сигналы изменений, пока не становится слишком поздно.

Рассматривайте проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, как возможности, а не как проблемы

Ваше мужество и оптимизм позволяют вам рассматривать дилеммы не как проблемы, а как сложные возможности. Насколько креативными вы двое можете быть? Когда вам не нужно обвинять друг друга в своих эмоциях, вы не находитесь под контролем негативных эмоциональных воспоминаний и боитесь повторять ту же старую ошибку. Когда у вас высокий EQ, вы освобождаетесь от рутины и смирения и можете приступить к находчивому решению проблем.Вы можете встретить различия между вами и неизбежные кризисы, как приглашения найти друг друга, вызовы сблизиться и стать сильнее как индивидуально, так и коллективно.

Уважайте все чувства, которые вы испытываете друг к другу

Мы не всегда в восторге от открытий, которые мы делаем о человеке, которого мы любим, но когда дело доходит до эмоций, необходимо принять их все. Быть влюбленным - это не значит никогда не чувствовать гнев, разочарование, обиду или ревность. Как вы действуете на свои эмоции, зависит от вас; важно то, что вы их действительно чувствуете.Многие отношения были разрушены из-за обвинений, а миллионы пар упустили глубокую близость из-за стыда. Оба являются жестокими остатками неощутимого гнева, страха и беспокойства. Если вы проделали работу по созданию EQ, вы испытаете эмоции и продолжите совместную жизнь.

Сохраняйте смех в своей личной жизни

Чтобы избежать интеллектуальных эмоций, вам нужно принятие, и большая часть вашего принятия исходит из смеха. Любовники, которые не могут вместе посмеяться над собой, вероятно, не очень принимают свои отношения.Они могут быть не в состоянии мириться с его уникальными недостатками и неизбежными препятствиями, равно как и со своими собственными. Кроме того, они менее склонны к самым приятным сюрпризам в отношениях. Напротив, ваш высокий EQ означает, что вы можете продолжать улучшать свои отношения, но вы никогда не попадете в ловушку нетерпимых ожиданий совершенства.

Обращайте внимание на то, что вы чувствуете, когда вашего любовника нет около

К счастью, у вас есть безупречный способ точно отслеживать, как развиваются ваши отношения: используйте три индикатора благополучия, чтобы выяснить, как проходит остальная часть вашей жизни. собирается.Вы вообще чувствуете себя беспокойным или раздражительным? Вы тащите свой день в офисе или школе после ночи семейного счастья? Вы обижаетесь на семью и друзей, хотя каждую доступную минуту вы проводите вместе наедине? Любовь никогда не выигрывает от туннельного видения. Если вы не чувствуете себя энергичным, ясным и доброжелательным все время, не имеет значения, воркуете ли вы, как голуби, когда вместе. Если секс не может быть лучше, но вы поскользнулись на работе, если вы чувствуете себя в безопасности и уютно, слыша «Привет, дорогая», когда вы приходите домой ночью, но не можете встать утром, что-то не так, даже если в замке все тепло и туманно.

Когда это произойдет, вся информация о вас, вашем возлюбленном и ваших отношениях, собранная вашими эмоциями и вашим интеллектом, направит вас к лучшему решению.

10 способов любить умный

Если вы новичок в любви или новичок в EQ, ваш курс будет более уверенным, если вы не забудете придерживаться этих советов:

  1. Позвольте трем показателям благополучия сообщить вам о романтический выбор, который вы делаете . Если вы чувствуете прилив энергии, ясность ума и в целом большую любовь, значит, у вас отношения с будущим.
  2. Расскажите любимому, что вы чувствуете . Если вы собираетесь что-то сообщить, выражайте то, что вы чувствуете, поскольку это определяет вас. Если вы притворитесь кем-то или кем-то, кем не являетесь, вы никогда не почувствуете себя любимым.
  3. Слушайте эмоциональные переживания . Настройтесь на чувства любимого человека, слушая его или ее слова.
  4. Покажите поддержку и любовь, которые нужны вашему любовнику . Один человек может найти предложение или руку помощи полезными или утешительными; другой человек может счесть это действие навязчивым.Не всем нравится, когда к ним прикасаются одинаково, им нравится проявлять нежность на публике или одинаково реагировать на подарки. Позвольте сопереживанию вести вас.
  5. В случае сомнений спрашивайте . Любовь не дает вам знать все. Если вы не спросите, как к чему-то относится ваш возлюбленный, вы никогда не узнаете.
  6. Будьте готовы работать с отношениями . Почему так много людей верят, что их работа сделана, когда они обрели настоящую любовь? Отношения развиваются и процветают благодаря вниманию или увядают и умирают из-за пренебрежения.
  7. Учитесь у своего любовника . Активное осознание не дает вам полагаться на прошлые предположения.
  8. Берегитесь эмоциональных воспоминаний . Эмоциональные остатки прошлых обид наиболее опасны для тех, кого мы любим сегодня.
  9. Помните, что единственная проблема с ошибками - не признать их . Сложность взаимоотношений гарантирует ошибку, но даже ошибки - это возможности для роста, если их встречать без вины.
  10. Используйте изменения как возможность для развития ваших отношений .Любое изменение вызывает стресс, но это также возможность обновить и оживить ваши отношения.

В поисках «единственного»

Когда вы впервые влюбляетесь, как вы можете определить, является ли этот человек «единственным»? Как узнать, влюблен ли ты в настоящего человека или просто влюблен в любовь? Если вы уже обжигались раньше, как избежать повторения ошибок?

Слушайте свое тело, а не свой разум

Мы выбираем партнера по причинам, которые больше связаны с тем, что мы думаем, а не с тем, что мы чувствуем.Мы строим наши отношения исходя из того, как все должно было быть или было. Именно здесь мы ошибаемся. Мы теряем любовь не потому, что позволяем эмоциям убегать вместе с нами, а потому, что позволяем своей голове убегать вместе с нами.

Люди думают, что они влюблены по многим причинам: вожделение, страсть, желание безопасности, статуса или общественного признания. Они думают, что нашли настоящую любовь, потому что нынешняя перспектива оправдывает какой-то образ или ожидания. Но если они не знают, что чувствуют, их выбор обречен на ошибку.
Всякий раз, когда ваши мечты о потенциальном любовнике принимают форму мысленных споров, оправдывающих ваш выбор или мучительных из-за него, дышите, расслабьтесь и сосредоточьтесь, чтобы выйти из головы и проверить свое тело. Если ощущение, что что-то не так, сохраняется или усиливается, скорее всего, ваш выбор ошибочен. Если вы позволите мысленным образам, а не физическим ощущениям, направлять вас, вы никогда не узнаете, чего на самом деле хотите.

Прислушивайтесь к сообщениям от всего тела

Для большинства людей трудно получить четкие сигналы от всего тела во время новой любви, потому что они часто заглушаются сексуальным желанием, поэтому важно замечать другие, более тонкие чувства.Мышечное напряжение, мигрень, боли в животе или недостаток энергии могут означать, что то, чего вы хотите, не то, что вам нужно. С другой стороны, если зарево любви сопровождается увеличением энергии и бодрости, это может быть реальным.
Если это больше, чем увлечение или похоть, выгода будет ощущаться в других сферах вашей жизни и в других отношениях. Задайте себе эти вопросы с высоким уровнем эмоционального интеллекта:

  1. Бодряют ли эти отношения всю мою жизнь? Например, улучшилась ли моя работа? Я лучше забочусь о себе?
  2. Моя голова прямее? Я более целеустремленный, творческий и ответственный?
  3. Выходят ли мои «влюбленные» чувства за рамки позитивной заботы о любимом? Чувствую ли я себя более щедрым, щедрым и сочувствующим друзьям, коллегам или совершенно незнакомым людям?

Если ответы, которые вы получаете от своего тела, не совпадают с тем, что вы хотели услышать, постарайтесь преодолеть естественный страх потери, который мы все испытываем.Осознание того, что вы не нашли настоящей любви, избавит вас от кучи негативных эмоциональных воспоминаний - наследства, которое может заставить вас повторять одни и те же ошибки или полностью огорчить вас от любви.

Дайте шанс позвонить

Мы часто настороже с кем-то новым и автоматически создаем препятствия на пути к знакомству. Оставаться открытым и уязвимым на этом этапе может быть страшно, но это единственный способ узнать, возможна ли между вами настоящая любовь, и влюблен ли каждый из вас в настоящего человека или на фасад.Постарайтесь первым протянуть руку - раскройте интимную тайну, посмейтесь над собой или проявите привязанность, когда это кажется наиболее пугающим. Их реакция наполняет вас теплом и бодростью? Если это так, возможно, вы нашли сочувствующую родственную душу. Если нет, возможно, вы нашли человека с низким EQ, и вам нужно будет решить, как ему ответить.

Что вам нужно, чтобы чувствовать себя любимым, и чего вы хотите

Чтобы найти человека, который действительно является «единственным», знайте разницу между тем, без чего вы не можете жить, и тем, без чего вы хотите.Следующее упражнение может помочь.

  1. Выберите в порядке убывания пять качеств или характеристик, которые кажутся вам наиболее важными в любовнике. Например: аккуратный, юмористический, предприимчивый, внимательный, эмоционально открытый, спортивный, привлекательный и / или стильный, защитный, творческий, общительный, умный, ласковый, финансово успешный, хорошо известный, уважаемый, популярный харизматичный, материнский / отцовский, духовный, заботливый. , расширяя возможности.
  2. Обдумывая каждую характеристику, спросите себя, заряжает ли она вас энергией, успокаивает и волнует ли вас эмоционально.Опыт приятный, неприятный или нейтральный?
  3. Желание будет мимолетным или, скорее, поверхностным, в то время как потребность будет регистрироваться на более глубоком уровне чувств.
  4. Сделайте это упражнение несколько раз, чтобы еще более четко понять разницу между вашими желаниями и ощущаемыми потребностями в любви.
  5. Отвечает ли этот человек, в которого вы влюблены, эти потребности?

Как реагировать на романтического партнера с низким уровнем эмоционального интеллекта

Мы не все наращиваем эмоциональную мускулатуру с одинаковой скоростью.Если вы опережаете того, кого любите, вот несколько способов с высоким уровнем эквалайзера отреагировать на поведение с низким уровнем эквалайзера и плохих слушателей.

  • Найдите время, чтобы обдумать чувства, а также слова, которые вы хотите, чтобы ваш партнер услышал. Если вы не знаете, что вам нужно и зачем это нужно, ваше сообщение может быть перепутано.
  • Выберите время, когда вы и ваш партнер не будете торопиться или беспокоиться. Прогуляйтесь вместе или назначьте свидание на поздний завтрак или ужин, но следите за алкоголем, если хотите, чтобы они запомнили обсуждение.
  • Отправляйте сообщения типа «Я чувствую» - о своих потребностях - если вы хотите, чтобы ваш партнер услышал, что с ним что-то не так. Например: «Мне хочется заниматься любовью чаще, но меня беспокоит запах лука и чеснока. Не могли бы вы почистить зубы перед сном?»
  • Если ваш партнер оборонительно реагирует на выраженное вами чувство, повторите его опасения: «Вы боитесь, что, если я займусь этой работой, вы и ваши дети останетесь без внимания».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *